Cuntas personas y cuantas veces han intentado hacer dieta y ha fracasado?

Por qu es un tema tan recurrente y muchas veces quienes se involucran en el tema se encuentran buceando en un ocano de opiniones y dudas? Y se preguntan que ser lo correcto. Te voy a explicar por que la mayora de las personas falla al intentar hacer dieta y es que esto se debe a un problema que muy pocas veces los nutricionistas, dietlogos etc. hacen hincapi. Estoy hablando de una parte de nuestro cerebro que rara vez tenemos en cuenta y este es el subconsciente. Nuestro cerebro es un rgano maravilloso y este tiene cuatro partes principales: Parte izquierda Parte derecha Central Subconsciente

Estas partes se encargan cada una de funciones como nuestra comunicacin e interpretacin de smbolos, emociones y sensaciones fsicas. Nuestro cerebro es un rgano altamente modificado segn la experiencia y lo que sucede durante nuestra vida condiciona el funcionamiento que este tiene y por ende el curso que este da a nuestra vida segn el uso o abuso que le demos. Nuestra parte subconsciente es como un grabador y se maneja mayormente en un idioma de imgenes. Cuando algo sucede en nuestra vida esto queda grabado all y esta parte de nuestro cerebro no distingue si las cosas son buenas o malas lindas o feas; simplemente las graba. Por eso si alguna vez hemos intentado bajar de peso y hemos fallado nuestro subconsciente esta generando un bloqueo en lo que queremos lograr, expliquemos con unejemplo clsico de la vida cotidiana. Si he empezado una dieta y estoy decido a cumplirla eso es un acto consciente, pero Que sucede cuando me siento a la mesa y llega un plato de carne que contiene papas y se que no debo comer las papas? Inmediatamente el subconsciente (algunos lo llaman la vocecita) dir algo como esto: La carne va con las papas. Qu sucede entonces cuando queremos romper patrones de conducta muy arraigados? Nuestro amado y potentsimo subconsciente nos bloquea. Ahora bien esto se puede modificar a nuestro favor usando unas simples tcnicas que detallare a continuacin. Buenas noticias!! Podemos usar el poder del subconsciente en nuestro favor. Veamos como. Tenga a mano lpiz y papel para realizar estos ejercicios. 1. Buscar un evento en nuestra vida que nuestro cerebro reconozca como un XITO. (escribir)

2. Buscar un objetivo claro como lo que nos atrae hoy aqui bajar de peso. Podemos anotar una fecha clave para el logro de ese objetivo. Por ejemplo: En el transcurso de dos meses habr bajado X cantidad de kilos. Escribir una historia imaginaria que describa exactamente el resultado deseado al llegar esa fecha. IMPORTANTE: A medida que escribamos nuestra historia 10 imaginaria nuestro subconsciente empezara a dar algunas seales al leer ciertas palabras. Las seales de nuestro subconsciente pueden ser: Somnolencia insomnio Dolor de estomago Dolor de cabeza Miedo Ansiedad Si al escribir una palabra (esta podra ser dieta o adelgazar) se dispara un bostezo o cualquiera de las sensaciones fsicas descriptas estamos en presencia de un bloqueo, una seal clara de que nuestro subconsciente se esta retobando al cambio. Entonces hay que modificar la palabra que causa el conflicto por otra mas aceptable as crear una historia imaginaria que no genere ningn conflicto. Se debe calificar la historia en una escala de uno a diez en cuan DESEABLE es. (Siempre debe ser un diez) y calificar de uno a diez cuan DIFICIL es. (Mantener la dificultad en no ms de 5). Aca viene el reto y de lo que depende si lograra su objetivo o no. Si su historia imaginaria es un diez en cuanto a deseable y es un 5 en cuanto a difcil deber escribir su historia imaginaria 100 veces. Si cien veces. Le parece mucho entonces siga como hasta ahora no lograra ningn cambio significativo. Cuente todo el tiempo que ha desperdiciado en intentar, fallar, intentar, fallar a lo largo de su vida. Qu puede perder? Trate de escribir las 100 en un periodo de una semana. 3. Este paso se llama monitoreo. A medida que va escribiendo y trabajando sobre su logro va tambin a escribir en un anotador o cuaderno aparte diariamente. Qu hice hoy por mi objetivo? Anotar todo lo que considere un aporte a su meta durante el da y puntu su progreso. Si ve logro o si no lo ve en una escala de uno a diez. As le estar dando a su subconsciente algo nuevo en que ocuparse y le estar dando as nuevas instrucciones que lo llevaran directamente a lo que usted desea. Adems su subconsciente le dar seales positivas cuando este en el camino tales como: Amor Felicidad Sentido de logro Chequee siempre sus seales positivas que le dirn si esta en el camino correcto. Eso es todo. Y recuerde: No realice lo que estoy indicando aqu y seguir tal cual como cuando lo empez a leer.

Recuerde realizar tambin una dieta que se adecue a sus necesidades algo que puede encontrar en el enlace de esta fan page. Exitos!!!