Professional Documents
Culture Documents
radna sveska uz uybenik Svet oko nas za prvi razred osnovne {kole
VODI^
OVO SAM JA Moja porodica i ja 3 Rastem 4 [ta sve mogu, {ta sve umem 5 Moje novo dru{tvo 6 BRINEM O ZDRAVQU Moje zdravqe 7 Dom zdravqa 8-9 Ko se sve brine o meni 10 Opasnosti 11 Ko se pravilno obukao 12 HIGIJENA ^isto}a je pola zdravqa 13 Kako se peru zubi 14-15 Moja soba 16 Moja u~ionica 17 ZDRAVA HRANA Jedi pametno 18 Zdrava hrana 19 Idemo u prodavnicu 20-21 Sastavi svoj jelovnik za jedan dan 22 Zajedno za stolom 23 Igrica 24-25 IGRAM SE I RASTEM Jedan moj dan 26 Uredi svoj prostor za u~ewe 27 Volim da se igram 28-29 Ve`be za dobro jutro 30 Zdrava diploma 31
zadatak
crtamo i bojimo
pi{emo
razgovaramo
doma}i zadatak
re{avamo
istra`ujemo
smisli i napi{i
M OJA PORODICA I JA
OVO JA
SAM
AM OS OV A J
RASTEM
Pogledaj slike i ispri~aj kako se Toma mewao od ro|ewa do polaska u {kolu. Zamoli nekoga iz porodice da ovde opi{e dan kada su te iz porodili{ta doveli ku}i.
kilograma.
cm.
Pove`i linijama Sawu, Mi{u i Maju sa stvarima koje im pripadaju. Objasni {ta ume da uradi svako od wih.
5
AM OS OV A J
Posmatraj u~ionicu i |ake u woj. Ispri~aj kako se oni dru`e i {ta sve u~e u {koli. Objasni za{to je va`no imati dobrog druga ili drugaricu.
6
MOJE ZDRAVQE
Pogledaj slike i ispri~aj {ta dete radi kada je zdravo, a {ta kada je bolesno.
I ti mo`e{ ne{to da u~ini{ za svoje zdravqe. Potrudi se: da pere{ ruke vodom i sapunom da pere{ zube posle jela da se obu~e{ i obuje{ u skladu s vremenskim prilikama da jede{ zdravu hranu i pije{ dovoqno te~nosti da dovoqno vremena provodi{ u prirodi i da se odmara{
7
M INE QU BR AV DR OZ
DOM ZDRAVQA
Odgovaraju}a visina i te`ina pokazuju da raste{ zdravo i da se pravilno razvija{. Ako ima{ ravna stopala, postoje ve`be koje ti mogu pomo}i
Seti se jednog sistematskog pregleda na kojem si bio u domu zdravqa. Kako je izgledao taj pregled? Pog;edaj slike i ispri~aj {ta sve na wima vidi{.
M INE QU BR AV DR OZ
Kada te ne{to boli, kada se ose}a{ lo{e ili se brine{ zbog nekog problema, obavezno se obrati nekom odraslom i zatra`i pomo}.
Izbegavaj opasne situacije. Ako je neko drugi u opasnosti potrudi se damu pomogne{
PASNOSTI
Pogledaj ove slike i za svaku re~enicu upi{i u kvadrati} sa strane (T) ta~no ili (N) neta~no. Stara napu{tena zgrada nije sigurno mesto za igru.
Igrawe {ibicama i petardama mo`e da bude opasno. Utika~i za struju nisu opasni.
11
M INE QU BR AV DR OZ
KO SE PRAVILNO OBUKAO
Nekada i ti zaboravi{ da skine{ jaknu kada je vru}ina ili da stavi{ kapu kada duva vetar. Trudi se da pre nego {to iza|e{ napoqe pogleda{ kakvo je vreme i pravilno se obu~e{.
Proveri da li su se Ma{a, Sa{a i Steva pravilno obukli za izlazak napoqe. Pogledaj slike i ispri~aj {ta je svako od wih zaboravio kod ku}e.
12
HI
GIJ ENA
Zube treba prati posle jela ujutru i uve~e pre odlaska kod zubara jednom nedeqno
Treba se umivati svakog jutra i ve~eri samo kada po|em u goste kada mi je vru}ina kad me mama podseti
Treba se tu{irati svake ve~eri leti kada su velike vru}ine samo za ro|endan jednom nedeqno
Nemoj da gricka{ nokte zato {to se ispod wih skupqa prqav{tina. Ako se unese u telo mo`e da izazove boledsti
13
G HI
N JE
Da bi tvoji
Operi ~etkicu.
14
Obavezno operi zube ujutru i uve~e Redovno pose}uj zubara Jedi puno vo}a i povr}a i ne preteruj sa slatki{ima Trudi se da hrana koju jede{ ne bude ni previ{e vru}a ni previ{e hladna
HI
Upi{i znak (+) u kvadrati} ispod povr}a i slatki{a koje voli{ da jede{, a znak (-) ispod povr}a i slatki{a koje ne voli{ da jede{. Saberi broj pluseva za povr}e i za slatki{e.
GIJ ENA
pluseva. pluseva.
Ako ima{ vi{e pluseva za povr}e svaka ~ast, odli~no se hrani{ i ima}e{ zdrave zube! Ako ima{ vi{e pluseva za slatki{e tvoji zubi mogu brzo da se pokvare zato poseti zubara {to pre.
zubi
pasta
P R O T E Z A L
A Q F D U L E M
S I V B E P I }
T Q A J O T A O
A R W S A X | Z
@ ^ M A D E N U
^ E T K I C A B
H J E R D N A I
lep osmeh
~etkica
proteza
15
zubar
G HI
N JE
MOJA SOBA
[ta u ovoj sobi nije na svom mestu? Opi{i kako treba da izgleda uredna soba. Da li ti sam sre|uje{ svoju sobu? Opi{i kako to radi{. Ako nema{ svoju sobu da li poma`e{ u sre|ivawu neke druge?
16
MOJA U^IONICA
HI
GIJ ENA
Pogledaj sliku i ispri~aj po ~emu se vidi da su u ovoj u~ionici neka deca neuredna. Ispri~aj koji je zadatak redara. Kako bi im ti pomogao?
17
A AN R SH I
Raznovrsna ishrana je neophodna za pravilan rast i razvoj. Zbog toga je va`no da svakog dana pojede{ neku od namirnica iz svake grupe sa ovog tawira.
RAZNOVRSNA HRANA
Ne quti se na svoje roditeqe zbog toga {to te ponekad teraju da jede{ i ono {to ne voli{ a zdravo je. Seti se da je to va`no za tvoje zdravqe.
Oboj zelenom bojom tablu pored grupe hrane koju naj~e{}e jede{, a crvenom bojom ono {to bi misli{ da bi trebalo da jede{ ~e{}e.
18
Zdrava hrana poma`e da tvoje telo bude zdravo, da ima{ dovoqno snage za igru i u~ewe, da se dobro ose}a{ i lepo izgleda{.
ISH
DRAVA HRANA
Ovo je zdrava hrana koju bi trebalo da jede{ svakog dana.
RAN
Va`no je da u toku dana doru~kuje{, ru~a{, ve~era{ i dva puta u`ina{. Ne preska~i obroke i trudi se da jede{ u pribli`no isto vreme.
19
A AN R SH I
IDEMO U PRODAVNICU
2 1
JA MESO, RIBA I JA
U prodavnicu su stigle sve`e namirnice i treba ih smestiti u odgovaraju}e police. Oboj namirnice i u prazne kru`i}e upi{i broj police u koju bi tu namirnicu smestio.
20
ISH
RAN
@ITARICE
VO]E I POVR
]E
21
A AN R SH I
Zamisli da si {ef kuhiwe u ovom restoranu. Izaberi zdravu hranu sa stola i sastavi jelovnik za jedan dan (upi{i ili nacrtaj ono {to izabere{).
22
ISH
AJEDNO ZA STOLOM
RAN
Va`no je da dobro sa`va}e{ hranu zbog lak{eg varewa i pravilnog razvoja vilice i zuba.
Nacrtaj posu|e i pribor za jelo. Smisli i nacrtaj {ta ova porodica jede za ru~ak.
23
A AN R SH I
IGRICA
7. ^okolada za u`inu! U`as! Vrati se 1 poqe nazad.
5. Pa`qivo pro~itaj {ta ti lekar savetuje zdravqe 5+ zdrava hrana higijena odmor i u~ewe 16. Lo{e odabran ru~ak! igra i ve`bawe Vrati se 3 poqa nazad. pravilno dr`awe + osmeh zdravo odrastawe
24. Ceo dan igra{ igrice! Brzo tr~i napoqe! Vrati se 2 poqa nazad.
28. Zdrava u`ina poma`e da brzo uradi{ doma}i Idi 2 poqa napred. 19. Pa`qivo pro~itaj {ta ti savetuje zubar zdravi zubi mekana ~etkica de~ja pasta zdrava hrana do|i na kontrolu za lep osmeh
33. Spasonosno prawe zuba pred spavawe. Idi 2 poqa napred. 31. Kasno odlazi{ na spavawe! Vrati se 4 poqa nazad i dobro se naspavaj.
25
E MS A IGR STEM I RA
Pre nego {to ode{ na spavawe spakuj kwige za {kolu. Neka te probude malo ranije pa }e{ imati dovoqno vremena da se spremi{. Kada ustane{, uradi nekoliko ve`bi. One }e ti pomo}i da se rasani{ (na strani 31 pogledaj kako se rade neke jutarwe ve`be).
Razmisli i po redu upi{i brojeve u ku}ice pored slika. Ispri~aj {ta ti jo{ radi{ u toku dana.
26
IGR I RA AM SE STE M
Radni sto i stolica treba da odgovaraju tvojoj visini. Prozor i lampa treba da budu sa tvoje leve strane ukoliko pi{e{ desnom rukom (a sa desne strane ako pi{e{ levom rukom). Kad u~i{ ili radi{ doma}i zadatak, ne treba da te ometaju televizor ili preglasna muzika.
Sedi pravilno ispravi le|a i nasloni se. Stopala celom du`inom osloni na pod. Ruke osloni na sto.
E MS A IGR STEM I RA
VOLIM DA SE IGRAM
Ispri~aj koju igru ti najvi{e voli{ da igra{. Objasni kako se igra ta igra.
28
IGR I RA AM SE STE M
Ako trenira{ neki sport, uvek ve`baj u prisustvu trenera ili instruktora.
29
E MS A IGR STEM I RA
5. Stanite uza zid. Polako se spu{tajte u ~u~aw, a zatim se podignite, nastoje}i da se {to vi{e istegnete uvis. Neka glava i le|a stalno dodiruju zid. Ponovite ve`bu tri puta.
6. Ustanite, lagano se spu{tajte u vise}i polo`aj, kao na slici. Najpre spustite glavu, zatim vrat i ramena, pa gorwi i dowi deo le|a. Ostanite u tom polo`aju tri do pet sekundi, a potom se spustite u ~u~aw. Iz ~u~wa se vratite u stoje}i polo`aj. Ponovite ve`bu tri puta.
30
* Preuzeto iz kwige Vedrane Kurjan Manestar VE@BAJMO ZAJEDNO, priru~nik za fizi~ku kulturu, Kreativni centar, Beograd 2005.
31
ZDRAVSTVENO VASPITAWE
za prvi razred osnovne {kole
prvo izdawe autori Jelena Ili} An|elka Ru`i} Du{an ^e`ek Prof. dr Gorica Sbutega Milo{evi}, Medicinski fakultet u Beogradu Vesna Joci}, profesor fizi~ke kulture, O[ Mladost na Novom Beogradu Mr Aleksandra Markovi} Jelena Reqi} Kreativni centar Gradi{tanska 8 Beograd Tel./faks: 011/ 38 20 464, 38 20 483, 24 40 659 Slavica Markovi} Mr Qiqana Marinkovi} Publikum
ilustrovao recenzenti