Respiracin larga y profunda

Qu har por ti?

Te relaja y calma. Esta relajacin es una forma activa ms que pasiva. Entonar y reajustar tu cerebro de modo que las relaciones correctas fluirn automticamente en situaciones de crisis. Llenando los pulmones a capacidad completa alimentars tu campo electromagntico. Revitalizando y ajustando el campo electromagntico te hars menos propenso a ser vctima de accidentes, enfermedad o negatividad. Bombea el fluido espinal hacia el cerebro dndote mayor energa. Regula el Ph del cuerpo (acidez alcalinidad) que afecta tu habilidad de soportar una situacin de estrs. Reduce y previene la contaminacin txica causada al no limpiar los recubrimientos mucticos de los alvolos en los pulmones (pequeos sacos donde se produce el intercambio gaseoso con la sangre). Estimula la produccin de endorfinas en el cerebro que eliminan la tendencia a la depresin. Limpia la sangre. Te energiza, dndote mayor conciencia y alerta debido a la fuerza vital (prana) que se absorbe. Te da claridad, positividad y frialdad de cabeza. Ayuda a liberar bloqueos en el flujo de energa a travs de los meridianos. Activa y limpia los canales nerviosos. Ayuda a acelerar la sanacin fsica y emocional. Ayuda a romper patrones habituales subconscientes que no son deseados y adicciones. Reduce la inseguridad y el miedo. Recanaliza condicionamientos mentales previos sobre el dolor hasta reducirlo o incluso eliminarlo. Un ejemplo de esto es el parto sin dolor. Restaura el aura. Da capacidad de controlar la negatividad y las emociones. A medida que la capacidad pulmonar aumenta la glndula pituitaria comenzar a secretar y el poder intuitivo de la comenzar a desarrollarse.

Respiracin de fuego
La respiracin de fuego es en realidad una respiracin larga y profunda pero acelerada. Qu har por ti? Limpia la sangre en tres minutos. Estimula el plexo solar para liberar energa natural a travs del cuerpo. Aumenta el voltaje del sistema nervioso. Produce en el cerebro el ritmo alfa global cuando es practicada correctamente. Aumenta la resistencia fsica cuando es necesaria para la sobrevivencia o una situacin competitiva. Fortalece el sistema nervioso dbil. Estimula el punto umbilical para generar constancia en las dimensiones fsica y mental. Por ejemplo, puede ayudar a corregir la incapacidad de mantener una promesa, la incapacidad de concentrarse frente a factores distractores, etc. Ayuda a sobreponerse a adicciones y te limpia de los efectos negativos de fumar, tomar drogas, azcar, alcohol, tabaco y cafena. Expande la capacidad pulmonar para una salud y felicidad mayor. Ayuda a focalizar la mente. Expande la capacidad pulmonar en el caso de que uno quiera suspender la respiracin por periodos largos en deportes submarinos. Produce energa fsica y mental para el sistema completo. Libera toxinas y depsitos de los pulmones del lumen, de la mucosa, de los vasos sanguneos y de las clulas. Ayuda a ganar control en una situacin de estrs o sobrevivencia. Cambia el aura y la fuerza circunvolvente para darte mayor proteccin contra fuerzas negativas.

FUENTE: Manual de Formacin de Instructores de Kundalini Yoga Nivel I.