Secretos para Ser Feliz-Madelin Bensdorp

SERIE
CAMINO HACIA LA FELICIDAD Secretos Para Ser Feliz

Los milagros no ocurren en contraposicin de la naturaleza, ocurren en contraposicin de lo que creemos de ella.
Si cada uno de nosotros pone un propsito sublime a sus sueos y cree es suposibilidad de realizacin, la naturaleza expresa en el mundo fsico exactamente lo que deseamos ver manifestado.
- MADELIN BENSDORP -
SERIE CAMINO HACIA LA FELICIDAD Madelin Bensdorp

CONTENIDO
DEDICATORIA....... Pgina 4 PREFACIO... Pgina 5 PRESENTACIN........... Pgina 7 CAPTULO 1 Si quieres que tus sueos se hagan realidad: Despierta...... Pgina 10 CAPTULO 2 Tu mayor obstculo eres t mismo/a?...................................................... Pgina 19 CAPTULO 3 Los miedos, obstculos que nos impiden avanzar..... Pgina 25 CAPTULO 4 Si no tuvieras miedo Cmo se vera tu vida?..................... Pgina 30 CAPTULO 5 Secretos para ser feliz, por qu.................................................... Pgina 34 CAPTULO 6 Once tcnicas para incrementar tu felicidad.......... Pgina 41 CAPTULO 7 El da que el rumbo de mi vida cambi..... Pgina 63 CAPTULO 8 El mtodo que cambiar tu vida........ Pgina 67 ACERCA DE LA AUTORA........ Pgina 92
SERIE CAMINO HACIA LA FELICIDAD Secretos Para Ser Feliz

DEDICATORIA
Dedicado a la capacidad que tenemos todos de ser felices, y a todos los que son capaces de contagiar con esta magia a otros seres humanos para que tengan siempre un motivo para sonreir.
Y que para m son, sobre todo, mi abuela-mam Isabel Castro Caballero, mi esposo Laurens Bensdorp, y mis hijos Jos Alejandro, Nataly Paola, y Sofa Isabel.

PREFACIO
Muchas gracias por visitar mi sitio web y ser parte de la gran familia que integra la Escuela Madelin Bensdorp: Para Aprender A Ser Feliz. Comparto desde ste espacio mi experiencia profesional durante los ltimos once aos, como Formadora, Experta en Comunicacin e Inteligencia Emocional, desde una visin integral y de Desarrollo Humano. www.caminohacialafelicidad.com Este sitio web propone el conocimiento y la experiencia para relacionarnos, y, se apoya en el Autoconocimiento, la Gestin de los Sentimientos, la Conciencia, y la Comunicacin. La Escuela Madelin Bensdorp: Para Aprender A Ser Feliz y su Mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD es un viaje al reencuentro con tu ser interior. Aqu publicamos historias que dejan entrar luz, para rescatar al nio interior, el que todos llevamos dentro. Historias para que se detenga el tiempo y se viva el momento presente. Historias para navegar con la imaginacin y contribuir a cuidar nuestro planeta, a respetar las diferencias, eliminar fronteras y promover la paz. Historias que no adormecen, sino que despiertan y que muestran el verdadero camino hacia la felicidad. www.caminohacialafelicidad.com El concepto que tengo de m misma es el de una Arquitecta y Realizadora de Sueos. Doy muchas herramientas para que las personas consigan lo que quieren en la vida, les enseo a amarse a ellas mismas aprendiendo a decirlo alto y claro, lo que las hace conscientes de que lo merecen, y se dan cuenta de su potencial como seres humanos. Soy de esa clase de personas que, cuando descubren algo que realmente merece la pena, no pueden evitar compartirlo con todo aquel que est dispuesto a escucharlas. De ah que empezara a aconsejar a la gente y a dirigir pequeos grupos y talleres en los que enseaba los conceptos y ejercicios que me estaban ayudando a resolver mis propios problemas personales y a ampliar mi conciencia. Bajo esa premisa cre en el ao 2009 el Mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD (http://www.facebook.com/caminohacialafelicidad), que incluye adems de consejerias personalizadas, un sistema seguro y eficaz de superar todos los
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obstculos, de alcanzar cualquier cosa que ambicionemos, de suministrar felicidad y xito como si brotara de un ro inagotable. Este mtodo ayuda a otros a que puedan descubrir su potencial y a que puedan liberarse de las barreras y miedos internos que obstaculizan su camino, de modo que puedan fortalecer su autoestima y autoconcepto, y por ende entonces amarse, valorarse y respetarse sean cuales fueren sus circunstancias o situaciones de vida, que hayan experimentado en el pasado o en que se encuentren en el presente. Lo que obtienen a travs de mis enseanzas se lo llevan, y les sirve para toda la vida y en todos los aspectos que quieran mejorar. En el Captulo nmero ocho, ubicado en la pgina No. 67 de este libro, encontrars informacin detallada de cmo acceder a mis servicios profesionales como Coach en Desarrollo Personal, Emocional y Espiritual, para experimentar de forma prctica en tu vida, los beneficios que ofrece la Escuela Madelin Bensdorp: Para Aprender A Ser Feliz y el Mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD. www.caminohacialafelicidad.com Quiero que te dejes deleitar con los pensamientos y los mensajes de ste libro, sintonices con la energa ms elevada y permitas que la Sabidura de los Secretos Para Ser Feliz ingresen a tu vida. Abrazos de luz y amor!!! Madelin Bensdorp

1. PRESENTACIN
"Imagina que te miras al espejo, y el rostro que se refleja es el de alguien a quien realmente amas. Slo imagina"
Este libro es distinto de los dems porque trata sobre la realidad de las cosas, no sobre pensamientos o ideas voluntariosas. De hecho, uno de los principales propsitos de este libro es conseguir que te hagas el siguiente planteamiento: Se acabaron los das de engaarme a m mismo. Quiero y necesito saber exactamente en qu me he convertido y qu es lo que quiero llegar a ser. Necesito saber cul es mi capacidad, cules son mis puntos fuertes y dbiles, y qu factores me influyen, qu es lo que tiene poder para dominarme, y de qu manera he consentido que afecten a mi vida. De manera que analzalo una vez, y vuelve a analizarlo. Todo lo que tiene valor merece un segundo examen, especialmente si est relacionado con esos poderes que te dominan e influyen en tu vida. Quizs hayas odo alguna vez el cuento de la pequea golondrina... En cierta ocasin, una golondrina lloraba amargamente mientras se tapaba un ojo con una de sus alas. Una lechuza pasaba volando y al verla le pregunt: Qu te pasa, pajarito? La golondrina retir el ala y dej al descubierto una horrible herida en el lugar donde antes tena el ojo. Ahora lo comprendo, ulul la lechuza parpadeando lloras porque el cuervo te ha picado en un ojo. No, le replic la golondrina tristemente, no lloro porque me haya picado el cuervo; lloro por haber permitido que me picara. Alguien te est picando a ti tambin y te quita o distorsiona la visin de las cosas? Alguien te est cegando para impedirte vislumbrar y alcanzar tus ilusiones? Es muy fcil permitir que las influencias vayan moldeando nuestra vida, especialmente las influencias negativas. Es muy sencillo dejar que los seres queridos, socios y amigos marquen nuestro rumbo, y permitir que su persuasin
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nos confunda y abandonarnos a la marea que nos lleva, para acabar al fin moldeados por las presiones exteriores. Pero, ahora debes preguntarte: Es eso lo que quiero? Estoy alcanzando, consiguiendo, o adquiriendo lo que quiero? Me estoy convirtiendo en la persona que deseo ser? O bien, Estoy permitiendo que otros me roben mis ilusiones? Mucha gente me pregunta: cules son los secretos para ser feliz y exitoso. Sin embargo, mucha gente quiere ser feliz y exitosa pero hace todo lo contrario para serlo. Interiormente se desprecian e insultan constantemente. Cuando tienen lo que quieren se sienten infelices o, simplemente, buscan los secretos para ser felices en el lugar incorrecto. Si cada da que te levantas para ir al trabajo te sientes mal y deprimido; si pese a tener amigos te sigues sintiendo vaco; si no paras de gastar, comprar y vives pensando en el dinero todo el da, y al otro da tambin, y ese pensamiento te amarga la existencia; entonces t necesitas irrevocablemente ser parte de mi Escuela Para Aprender A Ser Feliz. Y leer este libro es el primer paso para ello, a travs del cual te proporcionare herramientas prcticas para que puedas encontrar tu CAMINO HACIA LA FELICIDAD. www.caminohacialafelicidad.com Mi misin personal y profesional es ayudar a otros seres humanos a vivir ms desde su corazn. Ayudarles a conseguir sus objetivos, lo mejor para sus emociones, tu salud y tu fsico, para ayudarte a sacar el mximo resultado de t mismo de una forma sana, relajada y divertida. Me gusta mucho escuchar las situaciones que la gente me plantea cuando me escriben o se acercan a contarme sus historias. Estoy convencida de que es posible mejorar la calidad de vida emocional de las personas, al igual que sus relaciones. Me encanta compartir la gran cantidad de frmulas que hay para lograrlo! Me contactan de toda Amrica Latina, Estados Unidos y de Europa por mi Consultorio Emocional Online. Seguramente, muchas de las cosas que escribo aqu en Secretos Para Ser Feliz te van a resultar tiles, y podrs ponerlas en prctica para conseguir pareja, mejorar la que tienes, concretar cambios, tomar decisiones importantes o, simplemente, sentirte mejor con quien realmente eres. Este libro es un obsequio a tu constancia y fidelidad. Te lo has ganado por tu inters en querer ser mejor ser humano y trabajar en tu crecimiento y desarrollo
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personal, emocional y espiritual.. Secretos Para Ser Feliz lo he concebido con mucho cario Han sido muchas las horas que he dedicado a escribirlo. Y cada minuto invertido ha sido pensando en t que eres mi fiel seguidor. Este libro es un interesante mensaje de superacin personal, basado en mi experiencia de vida, el cual deseo de todo corazn que te guste y te sea til. Nuevamente muchsimas gracias por tu fidelidad, cario y admiracin. Te deseo una feliz lectura.
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Captulo 1 SI QUIERES QUE TUS SUEOS SE HAGAN REALIDAD: DESPIERTA
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SI QUIERES QUE TUS SUEOS SE HAGAN REALIDAD: DESPIERTA

El secreto de la felicidad y el xito no es tratar de evitar los problemas ni deshacerte de ellos; tampoco acobardarte ante ellos. El secreto es crecer t de forma que seas ms grande que cualquier problema. - MADELIN BENSDORP -
Nacida en Colombia, Madelin Bensdorp vivi un gran colorido de experiencias humanas que sacudieron desde el primer momento su estructura, motivndola a ir mas all de cualquier lmite. Supo a muy temprana edad, que su padre no quera que ella naciera; pero su madre tocada por un soplo de amor permiti que su existencia fuera real un 10 de septiembre de 1976. Y desde muy beb fue adoptada por su abuela-mam, como ella cariosamente la llama, Isabel Castro Caballero. Desde muy nia, se refugio en sus dos grandes pasiones: los libros y el estudio; pues comprendi desde muy pequea, que la nica manera de modificar la realidad de pobreza econmica que la aquejaba, era estudiando para adquirir conocimiento; ese mismo conocimiento que hoy coloca a disposicin de otras personas, a travs de su Escuela Para Aprender A Ser Feliz y su Mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD. http://www.facebook.com/caminohacialafelicidad
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Y fue as que se dedic a estudiar incansablemente y a escribir poemas, ensayos y canciones sin parar. Escritos que se nutrian de su propia expereciencia de vida, oficio que le trajo gran satisfaccin. Pero su bsqueda estaba motivada en este punto por algo ms que el xito externo: encontrar la libertad de los miedos que la acosaban. Comenz a bucear profundamente dentro de s, para encontrar eso que siempre haba anhelado. Aunque no saba bien que era lo que estaba buscando, una voz le deca: "Es hora de despertar. Es hora de despertar." Guiada por una conviccin interna que pareca hablarle desde su corazn, Madelin integr una serie de componentes que la iban conduciendo de regreso a s misma, llevndola ms all de las confusiones y preocupaciones que todos vivimos, a un estado interno de creciente paz y plenitud. A medida que iba expandiendo esta experiencia interna, dejo atrs sus adicciones, sus apegos y sus miedos, hasta que llego a la iluminacin: ese despertar que tanto anhelaba. Fue as que esta experiencia, considerada por nuestra cultura como casi inalcanzable -solo para unos pocos elegidos, despus de muchos aos de abstinencia y desconexin de la sociedad- hoy emana de un ser impactante, conmovedor, pero a la vez terrenal y actual; una persona que vive en el mundo, no alejado de l. A nuestras preguntas, Cmo podemos experimentar esta paz, este bienestar, en un mundo cada vez ms agitado e inseguro? Madelin nos asegura que es totalmente posible, y puede suceder en medio de esta vida moderna. Ella sirve como un ejemplo viviente de esto que todos podemos lograr. Adems, su Mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD no tiene creencias. No es una religin y tampoco se opone a ninguna. Tal vez, por eso es que, entre otros, ha enseado monjas catlicas, rabinos y sacerdotes, adems de ateos, escpticos y modernistas; sacia una bsqueda que todo ser humano comparte, y que nos une mas all de las diferencias aparentes: la bsqueda del amor y la felicidad. Hoy en da Madelin estableci su Consultorio Emocional Online, que es un verdadero "Spa de la conciencia, del espiritu y el corazn", al que llegan
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muchsimos buscadores de todo el mundo para pasar unas verdaderas vacaciones consigo mismos. Es gracias a la simplicidad del mtodo que CAMINO HACIA LA FELICIDAD est siendo bienvenido, en diversos pases del mundo, y que muchas entidades y organizaciones, han invitado a Madelin a compartir su Mtodo y lograr as, ayudar a personas que pasan por las experiencias ms extremas en la actualidad. En esta forma, una herramienta tan benvola puede llegar a eliminar el estrs y los traumas de la vida de un nmero creciente de individuos, mejorando realmente la calidad de vida de cada uno de ellos, as como tambin a su entorno, inmediato y social. Sencillamente, Madelin ensea a las personas a amarse a s mismas. "Todos sabemos que tenemos que amar a los dems, pero cmo vamos a poder amar a otro realmente si no somos capaces de amarnos a nosotros? El auto-amor no es egosta ni arrogante, es la base de una relacin sana y completa con la vida y con el mundo." "El amor incondicional a uno mismo le permite a todos alcanzar la libertad total. Es el regalo ms grande que les puedo dar a todos: permitirles tener su propia experiencia, permitirles tener su propia y completa expresin de humanidad, permitirles disfrutar de la montaa rusa de la vida en todas sus dualidades y diversidades." Esta es la visin de Madelin, para un mundo lleno de personas felices y exitosas: Para lograr el estado antes mencionado, comienza en el corazn de cada ser humano. Madelin inspira al individuo a asumir la responsabilidad de su propia felicidad y encontrar la fuerza interior para ir ms all de las dificultades de la vida. http://www.facebook.com/caminohacialafelicidad A MODO DE ENTREVISTA Madelin, tu mtodo, CAMINO HACIA LA FELICIDAD, es una gua para amarse a uno mismo. Podras describir en qu consiste esto? Amarse a uno mismo es, ante todo, aceptacin incondicional y completa de todos nuestros aspectos.
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Tenemos que empezar amando a nuestro cuerpo tal cual es, sin forzarlo a ajustarse a un modelo que nos han impuesto. Amarlo, cuidarlo y respetarlo por dentro y por fuera, incondicionalmente. Lo siguiente es aceptar y saber expresar adecuadamente todas nuestras emociones, pues cada una de ellas cumple una funcin positiva, si sabemos cul es y cmo hacerlo. De lo contrario, nos deprimimos, sentimos ansiedad o caemos enfermos. Por eso la expresin adecuada de lo que sentimos es fundamental para llevar una vida sana y plena de vitalidad. Tambin hay que aprender a usar nuestra mente, para que podamos utilizarla a nuestro favor, y no en nuestra contra. La mente es una herramienta magnfica, si sabemos cmo sacarle provecho. Y tambin es importante conocernos y amarnos a nivel del alma, para crecer espiritualmente y tener vidas realmente significativas. En mi libro Secretos Para Ser Feliz le dedico un captulo a cada uno de estos aspectos, para que el Amor a uno mismo sea profundo y pleno. Por qu sufrimos por amor? Porque buscamos y esperamos que los dems nos den el Amor que en realidad ya llevamos dentro. Esto crea relaciones de dependencia y apego, que inevitablemente nos conducen al sufrimiento. Pero si uno se ama a s mismo, podr compartir Amor, y en ese compartir hay libertad, respeto, y un profundo crecimiento. Entonces si tenemos con quien compartirlo, lo disfrutamos y lo agradecemos. Pero si no hay nadie, seguimos de todos modos felices con nosotros mismos, pues ya sabemos que el Amor no depende de nadie ms, sino que es nuestra condicin natural, es nuestro estado de ser. Qu diferencia hay entre amarse a uno mismo y ser egosta? La persona egosta no se ama, no se acepta, en realidad se odia y se castiga. Por eso slo puede tomar de los dems, pues no tiene Amor para dar. No ama a los dems, pero tampoco se ama a s misma.
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Pero si uno se ama a s mismo, dar, ayudar, compartir es algo habitual, algo que fluye sin esfuerzo. Uno tiene reservas ilimitadas de Amor, pues est en contacto con la fuente, que yace dentro de uno mismo. Cmo se puede superar el sentimiento de soledad? Primero hay que aceptarla, pues es nuestra condicin intrnseca. Meditar ayuda mucho a hacer las paces con este hecho. Y en esos momentos de soledad podemos desarrollar nuestra creatividad, hacer aquello que nos gusta y nos realiza, dedicarnos a aprender cosas nuevas, y vivirla como una luna de miel con uno mismo. Tenemos que llenar ese vaco con Amor hacia uno mismo. Entonces uno ya no se siente solo, pues disfruta de la propia compaa. En mi libro doy una gran variedad de sugerencias y herramientas para que el estar con uno mismo sea una fuente de placer, paz y alegra. El amor es algo que se aprende? Absolutamente. Todos nacemos con la capacidad de amar, pero no nos han enseado a desarrollarla y vivirla de un modo sano, sino todo lo contrario. Nos han inculcado una serie de creencias que nos llevan al dolor, a la dependencia y la carencia afectiva, y por ende a relaciones enfermizas. Por eso es necesario reeducarnos y descubrir nuevas maneras de amarnos y amar a los dems. En realidad es un arte, y como tal hay que aprenderlo y practicarlo a diario. Por qu crees que amarnos a nosotros mismos es tan importante? Por varias razones. La principal es que el Amor es la mayor fuerza que existe en todo el Universo. Sin estar en contacto con l, la vida es opaca, carente de significado, de color y brillo. Sin este Amor hacia nosotros mismos, la vida se puede tornar una pesadilla, pues nos sentimos miserables, carentes, estresados y vacos. Desconectados. Tambin es importante pues slo amndonos a nosotros mismos podemos manifestar relaciones sanas, armoniosas y que nos aporten plenitud y crecimiento. De lo contrario, crearemos relaciones destructivas. Y en estos momentos de grandes crisis y cambios planetarios que todos atravesamos, la mayor leccin, y el mayor reto, es sentir y vibrar Amor, en lugar de miedo. Y para poder hacerlo, debemos encontrar la fuente del Amor dentro de
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nosotros mismos, para luego, como los rayos del sol, poder irradiarlo en todas las direcciones, a todas las personas, en todas las situaciones que nos presente la vida. EL COMIENZO DEL MTODO CAMINO HACIA LA FELICIDAD (El CHLF) Madelin sufri una depresin severa que comenz cuando cumpli quince aos. Por casi dos aos estuvo sumida en un estado depresivo con sentimientos de rabia y odio a s misma, y constantes pensamientos suicidas; durante los ltimos dos aos, con frecuencia no poda ni siquiera salir de su habitacin. De repente, una maana de febrero de 2001, en Madelin se despert una comprensin que transform su vida. A este tipo de experiencia se le llama de varias maneras; Madelin lo llama despertar a la realidad. En ese instante fuera del tiempo, dice ella: Descubr que cuando crea mis pensamientos, sufra, pero que cuando no los crea, no sufra, y que esto es cierto para todo ser humano. La libertad es tan sencilla como eso. Me di cuenta de que el sufrimiento es opcional. Encontr un gozo en mi interior que no ha vuelto a desaparecer, ni por un instante. Ese gozo se encuentra en todos, siempre. Ella comprendi que lo que le haba causado la depresin no era el mundo a su alrededor, sino sus creencias acerca del mundo. En vez de tratar, sin esperanzas, de cambiar el mundo para que se ajustara a sus pensamientos de cmo deba ser, poda cuestionar esos pensamientos y, al enfrentarse a la realidad tal y como es, experimentar una libertad y un gozo inimaginables. Como consecuencia, una mujer que estaba postrada en cama con pensamientos suicidas de pronto se llen de amor por todo lo que trae la vida. No es que el proceso de cuestionarse de Madelin, llamado El Mtodo CHLF, haya evolucionado desde esta experiencia, sino que como ella dice- despert con ella, como parte de ella, aquella maana de febrero de 2001. Las primeras personas que hicieron El CHLF difundieron la noticia de cmo ste haba transformado su vida, y pronto Madelin comenz a recibir invitaciones para ensear el proceso en pblico. Desde el 2009, cuando Madelin cre el Mtodo, ella ha llevado El CHLF a miles de personas alrededor del mundo en actividades pblicas, en crceles, hospitales, iglesias, corporaciones, universidades, escuelas, talleres de fin de semana y en su asombrosa Escuela Para Aprender a Ser Feliz.
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QUIN NECESITA SESIONES CON MADELIN? Preguntate si manifests algunos de estos signos o sntomas: Stress generalizado, tensin excesiva en cuello, espalda, etc. Falta de satisfaccin con el curso general de tu vida, sin poder identificar las causas y encontrar la salida, crisis. Adicciones, al tabaco, alcohol, drogas, pastillas para dormir, a las relaciones, al sexo, ansiedad. Extrema codependencia en las relaciones, incapacidad de estar solo. No poder realizar cambios y repetir conductas que ya no te sirven. Incapacidad de soltar y perdonar. Problemas fsicos y tensiones crnicas de todo tipo. Pensamientos repetitivos u obsesivos, incapacidad de parar el dilogo interno y la locura de la mente. Depresiones o ansiedad permanente. Incapacidad de realizar tus planes, repeticin de situaciones que ya no te traen nada positivo y no te dejan progresar, en el trabajo, relaciones, y en la vida en general. Falta de autoestima, estar siempre pendiente de los que los dems piensan. No poder disfrutar de ningn momento de paz interior, excesiva demanda de aquellos que te rodean, de tu familia, compaeros de trabajo, etc. Conductas falsas que realizas con el nico propsito de complacer a otros, falta de conexin con tu espontaneidad y tu Ser real. Juicios y crticas excesivas hacia los que te rodean y hacia la vida en general. Miedos y pensamientos repetitivos que no te abandonan. Problemas en relaciones, miedo a la prdida, celos, codependencia, etc. En tu programa personalizado de sesiones individuales-privadas resolveremos estos conflictos clarificando su causa para que puedas deshacerte definitivamente de ellos, y abrirs tu canal hacia la paz interna con la prctica de la meditacin, desarrollando as tu propio potencial interno. www.caminohacialafelicidad.com http://www.facebook.com/caminohacialafelicidad
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T tienes la posibilidad de transformar tu vida. A pesar de las dificultades que puedas estar atravesando, nunca te rindas porque tienes, si te lo propones y lo crees, la posibilidad de hacer de cada instante vivido el mejor.
-MADELIN BENSDORP-
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Captulo 2 TU MAYOR OBSTCULO ERES T MISMO?
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TU MAYOR OBSTCULO ERES T MISMO?

Cuando tu corazn sabe qu es lo que quiere, tu mente se las ingenia para encontrar el cmo. - MADELIN BENSDORP -
Ests deprimido, te sientes inseguro, te sientes solo, sientes que no has logrado desarrollar tu potencial, sientes miedo, tu relacin de pareja no funciona, o por el contrario no has logrado encontrar tu hombre o mujer ideal, etc. Entonces, en resumidas cuentas, al final sientes, te preguntas y te afirmas: Mi mayor obstculo soy yo mismo? Si piensas y crees esto, mal vas. De qu te sientes culpable? Quin te dijo qu barbaridades sobre ti mismo? De dnde te viene esa creencia? Para mi es muy fuerte que una persona diga que su mayor obstculo es ella misma, denota una falta de amor sin lmites, y por lo tanto, una autoestima inexistente. Una persona as, inconscientemente va en caza y captura del amor,
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continuamente reclama el ser amada, el ser tenida en cuenta, busca la aprobacin de los dems. Suele ser nerviosa y muy habladora. Bien es verdad que en el camino del crecimiento interior de una persona, el mayor obstculo hacia el avance es ella misma por las excusas y las trabas que va poniendo en el camino, pero de ah a considerarse un completo y absoluto obstculo es decir: soy un desastre total, no hago nada por salir de este infinito descontento porque yo no puedo por mi manera de ser, mi carcter, mi, mi, mi lo que sea y se queda en el odio hacia si mismo. Siempre hay algo positivo, en ste caso lo positivo es que te das cuenta de que algo en ti no funciona como a ti te gustara, y esto aunque no lo creas es un paso muy importante, el segundo paso importante sera el tomar la determinacin de cambiar y darte la oportunidad de ser feliz. Te has planteado alguna vez, en serio, qu es exactamente lo que te impide lograr tus objetivos o sueos? Seguro que se te ocurren mil y una razones u obstculos, y que incluso te sientes con las manos atadas porque crees que eres incapaz de hacer nada al respecto, pero hasta qu punto es verdad? Te aviso de antemano que ste es un libro muy directo, porque a veces hay que poner los puntos sobre las es (por cierto, esta expresin que sola significar ser demasiado minucioso, pero hoy en da significa dejar las cosas claras). A estas alturas ya sabes que hay ciertas cosas que puedes controlar y modificar (como tu actitud, por ejemplo), y otras que, por mucho que quieras, no est en tus manos controlar. Es absurdo quedarte atrapado en estas ltimas cuando no hay nada que puedas hacer, porque lo nico que consigues es frustrarte. Estas otras cosas son lo que yo llamo falsos obstculos y no son ms que excusas porque la realidad es que s hay cosas que puedes hacer al respecto, pero te da miedo. Djame darte algunos ejemplos de falsos obstculos: 1. Otras personas: Tema interesante cuando piensas que tu jefe, tu pareja o la vecina de enfrente son tu mayor obstculo. Siento decirte que eso no es ms que una excusa tuya. No puedes cambiar a las personas, pero s tu actitud y comportamiento. Que no soportas a tu jefe, pues hay tres opciones as a priori: Cambias de trabajo, cambias tu actitud o te conformas. No hay peros que valgan, esa es la verdad, los peros que te surjan son miedos. Se puede hablar tambin del
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chantaje emocional que te hacen algunas personas, pero tambin depende de ti aceptarlo o no. Y s, ya s que no es fcil, pocas cosas lo son. 2. La situacin actual: Hay mucha gente que lo est pasando mal en estos momentos, y tambin hay mucha gente a la que esta situacin le sirve de perlas como excusa. Para que voy a buscar trabajo si no hay, con lo mal que estn las cosas no lo voy ni a intentar. O peor, personas que no slo no intentan nada, sino que critican o desaniman a los que s lo hacen. Hay mucha gente haciendo cosas en estos tiempos (yo misma), quiz podras verlo como el mejor momento, el empujn que necesitabas; ya que a veces hasta que no pasa algo de este tipo no te animas a salir de tu rinconcito. Hay un documental fantstico sobre esto, la pena es que slo est en ingls. Se llama Lemonade (haciendo referencia al famoso dicho de si la vida te da limones, haz limonada) y cuenta la historia de varias personas que fueron despedidas de un da para otro y lo que hicieron despus. Te la recomiendo! 3. Edad, aspecto fsico y similares: Otra gran excusa, otro falso obstculo en la mayora de los casos (siempre hay excepciones claro, si quieres ser bailarina a los 60 aos, fcil no es. Pero tampoco imposible, no voy a ser yo quin te quite la esperanza. Probablemente podras encontrar alguna alternativa satisfactoria que te permitiera bailar de alguna forma). Hay muchas personas que con sus aitos encima empezaron a hacer cosas, ya fuera escribir, cantar o actuar, por ejemplo. Y por supuesto lo mismo con tu aspecto fsico, ya seas ms o menos guapa, ms o menos delgada, no dejes que eso se convierta en una excusa. 4. Falta de tiempo: Una excusa muy utilizada cuando quieres hacer algo: (montar tu propio negocio, hacer un curso nuevo, contratar a un coach). Excusa, porque cuando realmente quieres algo sacas el tiempo de donde sea. No es cuestin de tiempo sino de prioridades, de estar centrado, de dedicacin y de trabajo duro. Mucha gente ha empezado su negocio teniendo un trabajo a tiempo completo e incluso hijos. De hecho, una de mis clientas ha conseguido tener su trabajo a tiempo completo, llevar una Fundacin que tambin requiere bastante trabajo, sacar tiempo para ella misma y poner en marcha una nueva pgina web como proyecto lateral. Cmo lo consiguen? Levantndose ms temprano, acostndose ms tarde, dejando de ver la tele, organizndose mejor Analiza bien cmo usas tu tiempo y vers que puedes sacar horas muertas para sacar adelante tu proyecto o lo que
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sea que tengas en mente. Como siempre, no digo que sea fcil, ser duro, pero es tu eleccin. Qu es lo que realmente quieres hacer? 5. Una cosa est clara, quien algo quiere algo le cuesta: Las cosas no se regalan, ni se van a abrir los cielos para que tu vida cambie de la noche a la maana. Si quieres que algo cambie, empieza a cambiar t. Todas las personas que t ves con xito han empezado trabajando, luchando, haciendo sacrificios. As que no te engaes mirando su situacin actual y pensando que es porque han tenido suerte o porque son ms guapos, tienen ms contactos o cualquier otra cosa. Todo eso puede influir, pero no te engaes, han trabajado mucho para estar ah. As que si quieres cambios, empieza a hacerlos y si te resulta difcil busca ayuda de un Coach o Aconsejadora (Mis servicios estn a tus rdenes), pero no te quedes con los brazos cruzados mirando la vida pasar. Como dice un antiguo refrn ingls: Where there is a will, there is a way (O dicho de otro modo: querer es poder) Si de verdad quieres cambiar y poner la primera piedra para ello, aqu te dejo los pasos de un poderoso ejercicio hacia la toma de conciencia que te conduce al cambio, cuaderno y lpiz en mano: 1. Haz una lista con todo lo que no te gusta de ti y lo que no te gusta de tu vida. 2. Hazte consciente de tu monlogo interno, cosas como: No valgo para nada, no le importo a nadie, las cosas no funcionan en mi vida, soy incompetente, etc. y anota todo que tu mente te dice sobre t mismo. 3. Lee estas listas, bucea por tu interior y responde a estas preguntas: De dnde vienen ests creencias? Por qu las acepto como vlidas y verdaderas? 4. Acepta tu pasado, aprende de l y pon un punto y final. 5. Ahora, siendo amable contigo mismo, acepta lo que te gusta y lo que no te gusta de ti. 6. Da las gracias por todo lo que esas cosas de ti que no te gustan te han enseado. 7. Trabaja la afirmacin: ME AMO Y ME ACEPTO TAL Y COMO SOY EN ESTE MOMENTO. Recuerda que para reclamar tu poder tienes primero que perdonarte a ti mismo, y luego perdonar a los dems. Hasta ahora has vivido una historia pero t no eres esa historia y tienes el don de poder cambiarla, para ello no pierdas de vista la raz de lo que te ha trado hasta aqu pues es la raz lo primero que tienes que sanar.
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T eres un ser especial y nico y todas las posibilidades se abren ante ti para dar el salto hacia la persona que quieres ser y hacia la vida que quieres vivir.
Alguna vez la vida me golpe tan fuerte que me ense a resistir. Alguna vez me mintieron de tal forma que me doli, y entonces aprend a ir siempre de frente con la verdad. Alguna vez me fall quien menos imaginaba. Entend entonces, que las palabras hay que cumplirlas, y de los actos hacerse cargo. A veces es necesario dar vuelta a la pgina y empezar de cero... Aunque cueste o duela. El mejor guerrero nos el que triunfa siempre, sino el que vuelve sin miedo a la batalla. - MADELIN BENSDORP-
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Captulo 3 LOS MIEDOS, OBSTCULOS QUE NOS IMPIDEN AVANZAR
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LOS MIEDOS, OBSTCULOS QUE NOS IMPIDEN AVANZAR

El miedo no me lmita tanto, como el amor me libera. - MADELIN BENSDORP -
Sentir temores o miedos es algo natural, sin embargo, cuando stos se vuelven incontrolables y empiezan a afectarnos ms de lo normal, es cuando surge el verdadero conflicto. El miedo es el sentimiento que surge como respuesta a un peligro o amenaza, real o imaginario. Es un mecanismo de defensa, es la expresin de nuestra dificultad para lograr la armona entre lo que somos y lo que queremos ser. Por qu surgen los miedos? Numerosas investigaciones demuestran que el ser humano nace libre de miedos, pues l los aprende a lo largo de la vida. Y de qu o quin los aprende? Del entorno en donde se desarrolla la persona: de los padres, dems familiares, de la
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educacin, y de la sociedad en general. Por ende, la educacin cumple un papel determinante en la transmisin y/o percepcin de los medios, pues como vemos, algunos de stos son transmitidos. Sin embargo, hay varios orgenes de los miedos. Otros por ejemplo, surgen a partir de situaciones traumticas, trastornos, vivencias pasadas, las cuales dejan secuelas en la vida de las personas provocando inseguridad, falta de confianza en s mismo y baja autoestima. En ltima instancia, existen otros miedos propios del carcter y la personalidad, que estn arraigados a la forma de ser. TIPOS DE MIEDOS: No todos los miedos son iguales, hay varios tipos y de acuerdo con eso, diferentes tratamientos: Miedo y ansiedad: existe una diferencia entre el miedo y la ansiedad. El primero se refiere a sentimientos de temor sobre peligros de carcter tangible del mundo exterior, mientras que la segunda se relaciona con sentimientos de temor difciles de vincular a fuentes tangibles de estimulacin; sus orgenes son inciertos. La ansiedad se siente siempre y cuando las respuestas producidas ante una seal de peligro sean ineficaces, y se mezcla a menudo con el miedo. A la ansiedad se le ha llegado a llamar "miedo sin objeto". Los agudos: son provocados por estmulos o situaciones tangibles y que se disipan con facilidad cuando se retira o evita el estmulo que los ha originado. Por ejemplo, miedo a algn animal, a las alturas, al odontlogo. Los neurticos: son los que bloquean nuestras capacidades. Estos miedos neurticos nos paralizan y nos impiden dar la respuesta adecuada para superarlos. Son miedos internos, propios. Los crnicos o fobias: son ms complejos y pueden estar o no ligados a un origen tangible que los provoque. Las fobias son miedos desproporcionados que requieren ser tratadas por un profesional especialista en el tema. MIEDOS MS FRECUENTES: Son muchos, sin embargo, analizaremos los cuatro ms relevantes:
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Miedo al rechazo social: es el temor a no sentirnos aceptados y amados por los que nos rodean por el hecho de mostrarnos ante ellos como seres limitados y con frecuencia incongruentes. Este miedo viene principalmente de: situaciones pasadas de la infancia, cuando fuimos rechazados y humillados; la angustia existencial que vivimos todas las personas en algn momento; el temor a ser rechazados en el futuro y el temor a no dar la talla de los que los dems esperan de nosotros. Miedo al cambio: miedos a los cambios producidos en nosotros, en las personas que nos rodean o a las reas que ms nos afectan, como el trabajo, la familia, etc. Tenemos miedo a presentarnos ante los dems como somos, con nuestros aciertos y fracasos. Miedo a que los dems no se adapten a nuestra forma de ser. Miedo a la soledad: es uno de los miedos ms universales. Muchas veces nos refugiamos en el primero que llega para escapar de nuestra soledad, cayendo as en una relacin de apego y no de amor. Miedo al mal, al sufrimiento y a las prdidas: guerras, violencia, terrorismo, hambre, catstrofes naturales, desempleo, muerte, carencia de salud, conflictos, etc. CMO SUPERAR EL MIEDO: Hay que ir poco a poco. Para superar el miedo se necesita un proceso que requiere voluntad y firmeza. La mejor manera de superar los miedos es irse exponiendo a ellos poco a poco. Sin embargo, antes de hacer esta exposicin, debers seguir las siguientes indicaciones: Para empezar a trabajar el miedo, lo primero que debes hacer es reconocer y aceptar que tienes miedo. Aunque suene fcil, es este primer paso el que obstaculiza su superacin. Segundo, debers auto-examinarte para identificar a qu le temes, encontrar la causa. Una vez identificada, determina qu puedes hacer, cambiar o eliminar en tu vida para afrontar ese miedo.
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Tambin, tendrs que fortalecer varios aspectos de la personalidad que en varias ocasiones son las que impiden el destierro del miedo como: la auto-estima, la seguridad y confianza en t mismo. Es importante adems, que la persona est en plena disposicin de cambiar esa atadura que le provoca el miedo, que se convenza de que es capaz y se fortalezca espiritualmente para lograrlo.
Enfrenta tus retos: No dejes para maana lo que puedes hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto ms postergas algo que sabes que tienes que hacer, ms ansiedad y tensin generas. Escribe pequeas listas semanales de tareas a cumplir y cmplelas. - MADELIN BENSDORP -
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Captulo 4 SI NO TUVIERAS MIEDO... CMO SE VERA TU VIDA?
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SI NO TUVIERAS MIEDO CMO SE VERA TU VIDA?

Si ayer alguien te hizo dao, hoy es un gran da para convertir tu rabia en compasin. No permitas que nada ni nadie arruine tu da. Mira y separa bien a la gente que est a tu lado; es mejor perder el rastro de aquellas personas, que perder nuestra calma. - MADELIN BENSDORP -
Casi puedo escuchar su voz... recuerdo como si fuera hoy aquel da en que Laurens, mi querido esposo, maestro, amigo, mentor, me mir a los ojos y me dijo con su caracterstico acento holands: "Si te fueras a convertir en la mujer de tus sueos, cmo se vera tu vida? Cmo seras en tu trabajo? Cmo seras en tus relaciones familiares, de amistad, de pareja? Cmo pasaras tu tiempo libre? Fue una pregunta transformadora que ha pasado a ser parte importante del trabajo que hago como terapeuta y como coach. En muchos momentos he sido yo quien le ha preguntado a alguno de mis clientes: "Si te fueras a convertir en el hombre o la mujer de tus sueos, cmo se vera tu vida?"
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En algunos de mis libros y escritos publicados en mi sitio web he planteado la pregunta acerca de cmo podemos cultivar la confianza personal y pensaba que lo que obstaculiza la confianza es la duda, el miedo. Hoy te pregunto a ti mi querido lector: si no tuvieras miedo cmo se vera tu vida? Para poder cultivar y fortalecer la confianza en nosotros mismos, a veces es importante mirar nuestros miedos a la cara, confrontarlos, conocerlos, interrogarlos y luego ponerlos a un lado, aunque sea por un momento, para atrevernos a soar. Muchas veces el miedo y la duda nos detiene de ir tras nuestros sueos, de trabajar para hacer realidad aquellas cosas que deseamos para nosotros mismos y para nuestras vidas. Muchos, por miedo, ni siquiera se permiten a ellos mismos el acto de soar, de imaginar que existen otras maneras de vivir, que otras maneras de ser y estar en este mundo son posibles. Si no tuvieras miedo... cmo se vera tu vida? A mi parecer esta es una pregunta fundamental si es que hemos decidido trabajar con nosotros mismos para fortalecer nuestra confianza. Cultivar la confianza en uno mismo es como cultivar una semilla con el deseo de hacerla crecer para trasformarla en un rbol que pueda dar fruto abundante. El primer paso es escoger la buena semilla/pensamiento que pueda ser el comienzo y la raz de ese rbol que queremos hacer crecer. Tener una idea clara, poder visualizar una imagen de ti mismo desarrollado en todo tu potencial es un paso esencial. Por qu? Porque si no sabemos para dnde vamos, nunca llegaremos a nuestro destino o quizs llegues al lugar equivocado. Entonces, si has tomado la decisin de comenzar a trabajar en fortalecer tu confianza para lograr ser una persona feliz, hoy te invito a darte el permiso de soar. Toma tu pequea libreta y describe en ella, con el mayor detalle posible, la imagen que viene a tu mente cuando piensas en tu yo ideal. Cmo eres en tu mbito laboral? Cmo te relacionas con tu pareja? Cmo le hablas a tus hijos? Cmo pasas tu tiempo libre? Tambin piensa acerca de dnde quieres llegar en referencia a ti mismo y a tu potencial. Piensa que hoy, de alguna manera, has decido comenzar a construir una casa para ti mismo, donde puedas vivir bien, estar agusto, y compartirla con la
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gente importante en tu vida. Contestarte esta pregunta, "Si no tuvieras miedo... cmo se vera tu vida?" es el cimiento de esa casa.
No pierdas la esperanza, sobre todo, en los tiempos difciles. Porque aunque siempre habrn tiempos buenos y tiempos malos, tambin siempre existir una luz que te gue en esos momentos de oscuridad, y esa luz se encuentra dentro de ti. Que tu luz sirva para iluminar el camino de los dems.
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Captulo 5 SECRETOS PARA SER FELIZ, POR QU?
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SECRETOS PARA SER FELIZ, POR QU?

"Hagamos este simple ejercicio: sumemos las horas del da en que estamos ocupados en cosas ajenas a la mente (trabajar, comer, asearnos, movilizarnos, dormir) y veamos qu tiempo real nos ocupamos psicolgicamente de nosotros mismos. El resultado sorprende y preocupa. La mayora invierte en su autoconocimiento menos de un diez por ciento del tiempo disponible. La consecuencia de este adormecimiento cognitivo y emocional es la automatizacin."
Hay muchas cosas bastante obvias que le ayudan a las personas a ser feliz, pero que la gente obvia por perrera. Creo que cualquier persona es capaz de ver que basar su felicidad en hacer cosas sin sentido para su crecimiento y desarrollo personal, dejando pasar el tiempo sin ningn provecho referente a integralidad como ser humano no les ayuda. Como por ejemplo consumir alcohol todos los das con los amigos hasta emborracharse y perder por completo la memoria, dizque, porque necesitaba ahogar las penas, pues alguien a quien amaba mucho lo dej, y sobretodo, sin ninguna explicacin. Segn l/ella es un desahogo. No hay que confundir el desahogarse con la felicidad. Mucha gente tiene comportamientos destructivos y se recurre al falso pensamiento de: bueno, as por lo menos se le ve feliz. Pero en realidad no son felices, ni por un segundo.
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La gente con comportamientos negativos no es feliz, al contrario, es gente que sufre muchsimo y busca una escapada a ese sufrimiento. Busca el modo de huir de ah, en realidad son personas cobardes incapaces de enfrentarse a la realidad y que han abandonado su vida a la suerte. Tenemos la tpica persona muy obesa que no sale de casa y est todo el da parada, sin hacer nada, chupndose toda la parrilla televisiva. Tenemos al tpico hombre que solo espera llegar a casa para pasarse las 24 horas inclusive el fin de semana jugando a un juego online. No quiere jams salir de casa y llega un punto en el cul salir le produce mucha depresin. l solo quiere jugar online. Tenemos casos ms extremos y peores como el fumador que se fuma dos paquetes diarios, el ludpata o el alcohlico. La persona que se gasta todo el dinero en bares Comportamientos que no llevan a ninguna parte y que solo buscan esconder el sufrimiento y la incapacidad para ser feliz. Acaso te crees que alguna de estas personas racionaliza bien sus actos, su amor, el dinero y lo gasta en lo que realmente quiere? Quizs piensas que conocen los secretos para ser feliz? La persona obesa al igual que el viciado online se gastarn el dinero en alardear ante los dems, es su forma de decir: mira, cuanto dinero tengo. Las personas verdaderamente libres no necesitan aparentar ni tan solo un segundo y estas son las que saben los secretos para ser feliz. Para todas aquellas personas que no saben cmo ser felices aqu van unos breves secretos para ser feliz.
ALGUNOS SECRETOS PARA SER FELIZ

Tienes que tener en cuenta que te pasas muchsimo tiempo en tu trabajo. Si trabajas 8 horas diarias de Lunes a sbado trabajas: 48 horas semanales. Eso son 2.496 horas al ao. Si vives 80 aos, ten en cuenta que te tirars trabajando por lo menos unos 40 aos. Eso son 99840 horas, es decir: 11 aos y 3 meses trabajando sin parar.
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De tal modo que si quisieras vivir el resto de tus das libre tendras que trabajar 11 aos y 3 meses seguidos, sin descansar, ni dormir. Trabajando sin parar. Eso es muchsimo tiempo y por lo tanto, dedicar 11 aos enteros y absolutos de tu vida a hacer algo que no te gusta es un suicidio. Creo que merece la pena emplear aos de tu vida en buscar el trabajo de tu vida, porque si te vas a tirar 40 aos trabajando, que recuerda que sin parar seran 11 aos y 3 meses, lo mnimo para ti es que sea un trabajo agradable y grato. (Eh ah uno de los secretos del mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD.) Si el trabajo no te gusta por lo menos haz que te guste y esfurzate por buscar y encontrar un trabajo que te sea grato y satisfaga. El problema de esto es que la gente es conformista, miedosa, temen perder y por lo tanto no arriesgan. Prefieren tener un trabajo fijo y seguro a un trabajo, fijo, seguro y que les guste. Es decir, cambiar y buscar otro trabajo no tiene porque ser peor, al contrario. Siempre nos venden la idea de la estabilidad y ms de 500 familias se van a la calle diariamente en Argentina u otros pases porque les vendieron esa frmula de la estabilidad. Recuerdo cuando mi abuelita-mam (Isabel Castro Caballero), me deca: mejor trabaja de administrativa qu es ms seguro. Mis familiares me decan: Que luego si llega una crisis lo nico seguro es ser funcionario. Y ahora que llega la crisis respecto a todo lo dems he salido muy bien librada. As que olvdate de las normas sociales, de lo que se considera correcto y estable porque todo son ilusiones. T tienes que buscar lo que t consideras que te hace feliz y es estable para t. Porque la gente diga que la estabilidad es tener una mujer, hijos, casa comprada y auto no significa que eso sea la estabilidad, significa que esas son las mscaras sociales que hay que ponerse para ser aceptado. Pero es qu t no quieres ser aceptado! T lo que quieres es ser feliz y por ello debes seguir el mtodo para encontrar tu CAMINO HACIA LA FELICIDAD y no la aceptacin. Para ti la estabilidad puede ser eso o realmente ser otra cosa, qu sera lo ms normal. Yo por ejemplo en mis tiempos de adolescencia me negue en rotundo a comprar una casa o un auto, ni se me haba pasado por la cabeza porque considera que los precios eran desproporcionadamente altos, de forma exagerada
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para lo que ganaba la gente (cosa que an se mantiene). Para mi la estabilidad era ante todo mi estabilidad y emocional y mi felicidad. As que yo persegua eso, no cosas materiales, persegua crear mi proyecto, construir el xito, ser feliz y ante todo disfrutar la vida. Huir de todas esas personas amargadas que parecen robots de cocina, que no tienen brillo en los ojos y que su mirada est completamente perdida. A mis 18 aos lloraba de desesperacin en mi habitacin de Cartagena, no quera terminar as. No quera ser uno de esos zombis andantes que bajaban a hacer la compra y de la compra a casa. Que todo lo que ahorran es para el auto y la casa, para su mscara social, para sus vecinos pero no para ellos. (Cuidado, que si realmente un auto y casa es lo que te hace feliz, ve a por ello). Yo quera ser esa persona feliz y exitosa con habilidades sociales, capaz de influir gente, investigando y haciendo algo ms que ser otra robot trabajadora. Quera viajar, ayudar a los dems, escribir, disfrutar y vivir la vida porque lo importante de la vida no es los aos que se viven sino cmo se viven. Y eso que quera ser en el pasado hoy es parte de mi misin de vida, es lo que amo hacer, y el es hoy la herramienta desarrollo y transformacin personal con la que ayudo a muchas personas a reencontrarse con ellas mismas. Ese deseo de infancia y adolescencia hoy se transformo y cobro vida en mi Escuela Para Aprender A Ser Feliz y el Mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD. Aqu tienes uno de los mayores y ms grandes secretos para ser feliz y xitoso que te darn jams. Preguntame por l y realizalo si te hace falta, tener una gua para proyectar tu vida.
EL EJERCICIO DE LOS HILOS NEGROS (PARA LIBERARSE DE LOS MIEDOS) Hoy te dir el secreto para que T puedas sacar stas emociones que tienen que ver con el miedo... debers hacerlo en repetidas ocasines para que puedas vivir con Librtad. A ste ejercicio lo llamaremos el ejercicio de los hilos negros Cuando una persona tiene pensamientos, stos se reflejan en el aura de la persona importantemente sobre la cabeza, y es como un humito qu est encima de ella o como un resplandor.
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Unas veces se puede ver de colores bellos y luminosos si los pensamientos son de amor, devocin, fraternidad, amistad. Cuando producimos pensamientos relacionados con miedo, resentimiento, auto culpas, angustia estrs, nerviosismo, depression; su energa es absorbida por el plxo como antes te lo dije, y, sta energa es de un color gris, casi negro.
EJERCICIO:
Sobre una tela blnca estira tu cuerpo para que descanse sobre el suelo Haz un pequeo relajamiento de los pies a la cabeza, suelta todos tus msculos, tendones y nervios, dale ms atencin a aquellos rganos que tu sientas que estn ms tensionados, ...cierra tus ojos suavemente... no los aprietes solo sueltalos y deja que yo te gue hacia la libertad. No tendrs que hacer ningn movimiento fsico pues todo ser mental; ESCUCHA BIEN... solo utilizars los dedos ndice y pulgar de tu (mano derecha astral) cuando con el primer miedo de tu lista, buscars mentalmente la punta de un hilo en tu plexo, lo encontrars y comenzars a sacarlo, y cuando tu intuicin te indique que haz terminado de sacarlo totalmente, lo arrojars hacia tu lado derecho. Te recuerdo que durante el proceso no importa la posicin en la que tengas tus manos fsicas pues todo ser mental. Puedes si es tu deseo, pedir asistencia a travs de tu Coach o Aconsejadora para que el ejercicio sea exitoso y alcances el objetivo. UNA LISTA SUGERIDA: Miedo a morir (bscalo, sujetalo, y tira hacia afuera); miedo a la invalidez; miedo a las enfermedades; miedo ala oscuridad; miedo a los bichos; miedo a la soledad; miedo a no ser querido/a; miedo a lo desconocido, y miedo a manifestar tu amor. La anterior es solo una sugerencia, cada uno/a incuir aquello que le provoque temor. Una vez que termines con tu lista, llena los huecos dejados por las energas negativas que desalojaste con energas de amor, espiritualiadad y poder es decir, verde rosado, dorada y azul. O bien energa blanca refinada.
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Algun da todo tendr sentido, as que por ahora, riete de la confusin, sonrie a travs de las lagrimas y siguete recordando que todo pasa por una razn
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Captulo 6 DIEZ TCNICAS PARA INCREMENTAR TU FELICIDAD
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ONCE TCNICAS PARA INCREMENTAR TU FELICIDAD

No es simplemente vivir lo que nos toca en el da a da, es mucho mas que eso. Es descubrirse, respetarse, atreverse, decir cada palabra que quieras llenando tu propio corazn o el de quien tu quieras. No es simplemente vivir as porque si, hay razones, existen motivos... Encuentra el tuyo, tal vez ests buscando lejos cuando, lo mas probable, es que lo tengas a tu lado. No es simplemente vivir, es vivir simplemente. - MADELIN BENSDORP -
Las personas estn ansiosas por mejorar sus circunstancias, pero no estn dispuestas a mejorarse a ellas mismas. Es por eso que permanecen estancadas. Es necesario entonces si te levantas preguntndote Cmo puedo ser feliz?; que tomes responsabilidad por tu vida, vers entonces cmo todo comienza a fluirTe regalo 11 valiosos secretos para que comiences a incrementar tu felicidad. 1. Disfruta plenamente cada da: Cada maana experimenta la alegra del don de la vida, que Dios, creador de todo lo que existe te obsequia y por ello da gracias. Y por eso no olvides nunca tener presente a Dios en tu vida.
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La Felicidad no est en los aos, meses, en las semanas, n siquiera en los das. Slo se la puede encontrar en cada momento. "Hoy es el maana del ayer Adems la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, as que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en l se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro. Hagamos un esfuerzo por lograr un balance en azul en nuestra cuenta de felicidad. No solo nuestro cuerpo nos lo va a agradecer. La buena vibra trae salud, pero al estar ms positivos atraeremos tambin mayor bienestar a nuestras vidas. Ser feliz, es al final, la construccin de un gran fondo de ahorro de experiencias significativas, entonces pobre de aquel que guarda lo que posee en donde se corre el riesgo de perderlo todo. O no?. 2. Manten siempre una actitud positiva: Imita al sol, que no espera que se lo supliques para derramar su luz y calor. (A quin no le gusta el sol? No es un magnfico secreto pretender emularlo, buscando el sendero para incrementar la felicidad?). La vida es similar a una empresa. Una empresa tiene ganancias, costos y tendr utilidad en la medida en que sus ganancias sean mayores que sus costos. En la vida diaria, nuestros costos son nuestras emociones y pensamientos negativos, y nuestras ganancias, nuestros pensamientos y emociones positivas. Si tenemos en balance ms pensamientos y emociones positivas en nuestra vida, la empresa de nuestra vida est logrando utilidades. Una persona con una depresin prolongada, sera como una empresa quebrada. Analiza cmo est tu vida en cuanto a las utilidades de felicidad, actitudes y pensamientos positivos, Est en positivo o est en rojo? Cmo lograr estar ms en azul en cuanto a felicidad? La Felicidad es una eleccin que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. S capaz de cambiarte a t mismo, y el mundo cambiar contigo.
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Recuerda que lo nico que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos. Aunque cuando uno est verdaderamente enamorado "hay razones del corazn que la razn desconoce y se niega a aceptar". 3. El cuerpo: cuda tu postura: Querido lector, has visto alguna vez algn maniqu con el estmago tirado hacia fuera? Traigo este tema a propsito porque quiero hablar un poco del desarrollo de la personalidad y el impacto que tiene en ella la postura. Recuerdo mi primera clase de Desarrollo Personal. Corra el ao 2002 en la ciudad de Cartagena, Colombia. Mi deseo por convertirme en una experta en este campo y crear una tcnica que combinara el desarrollo y crecimiento personal junto con la belleza me haba llevado a investigar, estudiar ms y autoformarme acerca del tema, para aplicarlo en m misma y ms adelante compartirlo con otras personas que quisieran nutrirse con este tipo de aportes. Y fue as como inicie la bsqueda mi encuenro personal con esta temtica. Uno de los primeros principios en el campo del desarrollo personal, es dar la importancia que tiene a la postura. Una forma de verificar la importancia que tiene es observando a los jefes de estado, presidentes de compaas, actores, presentadores de la televisin y miembros de la realeza. Simplemente observemos a las chicas en los concursos de belleza, para qu tanto empeo en la forma de pararse, caminar y posar? Sin duda alguna, los efectos psicolgicos que la misma tiene no son para pasarlos por alto. Cmo lograr tener mejor presencia? Aparentemente son las piernas las que te llevan, pero en realidad quien conduce en cuanto a forma de caminar y postura es la cabeza. Una de las reas que ms me gusta de mis cursos de Desarrollo Personal, es precisamente, la enseanza de la Tcnica Alexander. A travs de este mtodo de reeducacin corporal que ayuda a detectar y reducir el exceso de tensin que muchas veces no detectamos, pero que origina muchos de los problemas de dolor, postura, equilibrio y rigidez del cuerpo se puede mejorar grandemente la proyeccin de uno mismo. Pero algo mucho ms importante es que cuando una chica/chico, mujer/hombre, joven o adulta/o se somete a este entrenamiento, se da cuenta de lo diferente que luce. Este impacto psicolgico se nota en un aumento notable de la autoestima y el
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aplomo personal. La forma de llevarse a s mismo por medio del lenguaje corporal habla mucho ms que las palabras. Observar la propia postura, forma de caminar y sentarse, es un trabajo de autoobservacin, sutil y milimtrico. En unos estudios realizados en Estados Unidos (Present Yourself, Michael Gelb, 1989) se demuestra que el impacto de un conferencista sobre la audiencia es: 75% presencia. 18% voz. 7% contenido de la conferencia.
La postura, nuestra presencia, s comunica, habla a los otros de m y tiene el poder de hacer que te respeten y admiren o simplemente pases desapercibida/o. Puedes por lo tanto proyectar tu personalidad al momento de aproximarte a la persona con quien te vas a encontrar: Camina hacia delante, Alza tu barbilla, Establece contacto con los ojos, Extiende la mano y sonre, e, imagina que un hilo imaginario te ata a una nube y da impulso a tu cabeza.
Los sentimientos son tambin influenciados por la postura.Nada como una sonrisa Una postura adecuada genera una disposicin feliz. Es importante tambin que hagas ejercicio, este nos libera del estrs y genera la secrecin de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien. Mira siempre hacia arriba y slo podrs rer, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura. Imaginante que tienen que copiar una persona que camina con la cabeza abajo, lenta etc. Cmo se siente? No muy bien cierto? La mayora de la gente no presta mayor importancia a los hbitos posturales, hasta que empiezan a tener dolores de espalda, u otros problemas de salud. Esto
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se da generalmente en la etapa adulta donde nuestros cuerpos ya han adoptado una mala postura, en particular los relacionados con la columna vertebral, zona lumbar, dorsal y cervical. Sin embargo, no todo est perdido. Reconocer una mala postura es el primer paso para una posible correccin. Con la prctica del mtodo Pilates podrs disminuir la tensin en los msculos y en el resto del cuerpo, te sentirs ms gil y te ser ms fcil desplazarte y mover tu cuerpo. Slo necesitas una prctica regular conciente para convertir una postura adecuada en algo natural. 4. Haz parte de tu vida a la sonrisa: No hay nada tan serio que no pueda decirse con una sonrisa. La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonremos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una seal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada betaendorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da ms luz Adems, con cada sonrisa que le das a alguien o a t mismo siembras una semilla de esperanza. Siempre se ha dicho que las personas con buen humor viven ms, y es que la risa es una de las mejores terapias que existe para mantener una buena salud. Aunque muchas veces no reparamos en ello, el buen humor est directamente relacionado con nuestra calidad de vida, y es que la mente y el cuerpo estn ntimamente ligados entre s. En la actualidad existen tratamientos de risoterapia para combatir el estrs, las enfermedades Adems es una buena forma de hacernos ms llevadero el da a da que en muchos casos puede acabar por agobiarnos. Pero sabemos realmente la importancia que la risa y el buen humor tiene en nuestra salud? Mantener una actitud positiva ante la vida es la clave para realizar todo lo que nos proponemos, y es que el buen humor es la mejor energa que podemos tener, ya que sale de dentro de nosotros e incita nuestra voluntad para que llevemos a cabo una cosa u otra. La actitud positiva es fundamental en casi todos los aspectos de la vida ya que es una ayuda importante para sobrellevar los problemas que se nos presentan.
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En el mbito deportivo la aptitud positiva ante el esfuerzo y la rutina de entrenamiento es fundamental. sta determinar en gran medida nuestro rendimiento, y es que el buen humor y pensar de forma positiva nos har afrontar el ejercicio de otra manera. Si asistimos al gimnasio bajos de moral apenas podremos ejecutar los ejercicios de la manera adecuada. Esto demuestra la importancia que tiene la mente sobre nuestro estado fsico. Lo mismo sucede con las dolencias que podemos tener en el organismo, y es que la mente tiene un poder importante sobre el cuerpo, pues la alegra hace que nuestro cerebro segregue una serie de hormonas que ayudarn al buen funcionamiento del organismo regulando algunos trastornos y ayudando a mejorar otros. Por este motivo es importante mantener siempre una sonrisa. Es cierto que no todos (hombre y mujeres) tenemos el mismo carcter, y que algunas personas son ms pesimistas que otras, pero para evitar esto existen vas de escape que buscan estimular esta actitud positiva en los individuos. Un ejemplo son las clases grupales de risoterapia en las que se busca aislar al individuo de sus problemas mediante el entretenimiento, la carcajada y la diversin. Las personas que practican este tipo de actividades consiguen mejorar no slo su humor, sino que logran tener una actitud ms positiva ante la vida. Es importante que cambiemos la forma en la que miramos al mundo, pues de esta manera estaremos ms llenos de energa y preparados para realizar cualquier tipo de actividad, y es que la risa y el buen humor nos dan energa, mientras que la tristeza y la melancola nos las resta. A veces es imposible mantener una actitud positiva, pues los problemas son ms fuertes que la voluntad y apenas podemos soportar la presin. Pero es importante que valoremos lo bueno que nos va a aportar mantener una buena actitud en todos los mbitos de nuestra vida. Simplemente tenemos que ver las cosas buenas que nos ofrece el pensamiento positivo, y para ello, tenemos que alejar la negatividad de nuestra vida. 5. Relacionate con los otros de forma armoniosa: La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o ms personas se unen en un espritu de colaboracin y respeto, la sinergia, basada en la comunicacin y empata se manifiestan naturalmente.
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Trata de entender a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin importar como sean, el verdadero amigo estar all para apoyarte y brindarte todo su amor. As que cultiva tus amistades, pues ellas nos son gratis! La amistad, al igual que la mayora de los sentimientos, debe fluir de manera natural, debe alimentarse a travs de detalles. Por ello la verdadera amistad no puede basarse en condiciones, intereses ni requisitos. Contar con alguien en quien podamos confiar plenamente, es ya de por s un motivo para dejar que la vida trascurra con libertad. El deseo del ser humano es de compartir sus experiencias las lecciones de saber que existe alguien que nos escuche. Cuando se trata de establecer una relacin afectiva con una persona en el plano de la amistad, pocas o nulas veces nos preguntamos qu caractersticas debera tener alguien para formar parte de nuestro crculo de amigos, simplemente es una unin que surge por s sola poniendo como nico requisito inicial el hecho de que nos resulte simptico y agradable, lo dems, confiamos en que con el tiempo se ir dando. Darnos el tiempo para conocer y tomarle aprecio a quienes nos rodean es una de las mejores inversiones que en temas afectivos son ms valiosas. No hay mecanismo mejor para hacer frente a un problema que confirselo a un amigo o compartirlo con l. De hecho las personas que cuentan con fuerte apoyo social son ms sanas y viven ms. Esto se debe a que la convivencia armnica genera que el cerebro segregue endorfinas, conocidas como la hormona de la felicidad y que tiene un impacto magnfico en el sistema inmunolgico, que nos hace ms resistentes a las enfermedades e influye tambin en la forma en que las asimilamos y logramos salir de ellas. Que nada los separe La presencia de amigos es muy necesaria para cualquier ser humano y as lo demuestra un estudio que se realiz en la Universidad Andrews, en Michigan, Estados Unidos. Una de las preguntas a las que deberan responder los participantes era la siguiente: "Si estuvieras abandonado en una isla desierta,
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qu es lo que ms desearas tener?", el 54 % de ellos respondi que desearan un amigo o ser querido con quien poder conversar, lo que nos da una pequea muestra del impacto de la amistad. Contar con alguien en quien podamos confiar plenamente al grado de dejar en sus manos lo ms valioso que uno posee, es ya de por s un motivo para dejar que la vida trascurra con libertad. Si no, basta con recordar la trama de la pelcula Como la vida misma, protagonizada por Katherine Heigl y Josh Duhame, en la que ambos actores en sus personajes de Holly Berenson y Erik Messe, se enteran de que sus mejores amigos, que son pareja y padres de una nia de 6 meses, han muerto en un accidente y dejaron a su hija en manos de ellos dos, que slo tienen en comn la amistad de los fallecidos. Y pese a que no se toleran deciden hacerse cargo de la pequea, transformar sus rutinas para poder cuidarla y retomar los sueos que sus amigos haban construido a favor de su hija. Este ejemplo, reafirma el poder de la amistad que, por un lado los personajes que mueren, saben que pueden contar incondicionalmente con sus amigos, que su hija estar perfecta bajo su tutela y eso les permite morir tranquilos, mientras que Holly y Erik, por el gran afecto que sienten por ellos, son capaces de superar sus diferencias para cumplir cabalmente con su voluntad y cuidar a la nia tal y como lo hubieran hecho sus padres. Hacer amigos requiere de un verdadero inters por tenerlos y conservarlos, y si bien es cierto que se sugiere que por lo menos tengamos a tres personas con las que realmente se pueda contar en cualquier circunstancia, siempre es mejor optar por hacer ms grande esa red. En este sentido te propongo tres estrategias para lograr lazos inquebrantables: 1. Dedcales tiempo: Muestra inters por los dems. Cuando surja una amistad, establece rituales que les permitan reunirse y estar en contacto con regularidad, como un encuentro semanal o el envo de mensajes de correo peridicamente. 2. Manifiesta apoyo y lealtad: Presta ayuda a tus amigos cuando lo necesiten y ratifica sus xitos. 3. Abrzalos: Esta accin es un refuerzo excelente para crear un lazo de cercana y afecto. Adems ayuda a reducir el estrs e incluso hasta mitigar el dolor.
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Se trata de sencillos consejos que al ponerlos en prctica contribuirn a que desarrollemos un vnculo de confianza en el que todos los involucrados saldremos beneficiados. El hecho de contar con alguien a quien recurrir cuando la vida nos invade de buenas y malas noticias, hace que todo nos resulte ms prometedor, as que no hay que perder la sana costumbre de rodearnos de buenos amigos. 6. El perdon: suelta el nudo de tu cobarta para que dejes de asfixiarte: Mientras mantengas odios y resentimientos en tu corazn, ser imposible que seas feliz. Lo maravilloso del perdn no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento para el alma. La vida es muy bella como para mantener sentimientos negativos en nuestro camino. Reconocer los errores trae beneficios a la salud y al espritu. Luego de una discusin lo ms difcil es reconocer que se ha cometido un error y que se debe pedir perdn. Ya sea por orgullo o por no encontrar el momento o las palabras adecuadas, no se asume la responsabilidad de tener que disculparse por el contrario, se busca la forma de justificar la accin. Al respecto, investigaciones Psicolgicas indican que guardar rencor afecta el estado de nimo y la salud se deteriora. Pero la forma de evitar esta situacin no pasa solo por el hecho de decir lo siento, el verdadero beneficio del perdn radica en decirlo de corazn, con sentimiento. Quienes practican el budismo indican que antes, primero con un mismo y luego con la otra persona. Es posible que no acepten sus disculpas, pero el hecho de haber expresado lo que siente le traer paz interior y los pensamientos negativos se apartaran de su mente. Recordemos que hay una realidad inmutable: no podemos controlar el odio ni las crticas de los otros porque estn fuera de nuestro alcance. Solo podemos liberar la culpa y los resentimientos que tengamos en nuestro corazn, pues en nosotros est la fuerza poderosa del amor, que todo lo sana. Lo peor de este virus es que se camufla y nos hace creer que no estamos infectados, sino perfectamente bien. Pero en nuestros actos y pensamientos inconscientes encontraremos que, muy encubierto, este virus desgastador y desestabilizador del rencor est presente.
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Cuntas veces no has odo a tus amigos, y quizs a ti mismo, decir: "Yo no odio a nadie, no tengo rencores ni resentimientos", "Ya lo perdon y ni me acuerdo de l", "No necesito perdonar nada, ni tengo problemas con nadie", "Los que tienen problemas, culpas y vergenza son los otros, yo no", "Mi pareja es la que necesita transformar esa culpa". Si alguna vez has pensado que los que tienen el problema son los otros y les echas la culpa, muy probablemente la del problema seas t. Entonces, para qu guardar todos esos pensamientos destructivos, sentimientos de rencor, envidia, deseos de venganza, vergenza y culpabilidad en tu espacio ms sagrado, que es tu corazn? Al guardar estos sentimientos se deteriora tu salud mental y fsica, entras en estados de depresin crnica, angustia y dolor, producidos por no querer liberarte de la basura que decidiste cargar. Abre hoy las puertas para que un nuevo aire entre en tu habitacin, libera todo lo que no te sirve y abre tu corazn al amor, la bondad, la compasin y la humildad, para sanar esas heridas producidas por la basura que por tanto tiempo has cargado. Recuerda que todo pasa, que no hay ninguna emocin, ni acto, ni nada en este mundo que sea permanente. As como la basura se recicla, limpia y purifica, tus rencores y resentimientos se pueden reciclar, transformar y limpiar con la infinita llama del amor, para que sean de hoy en adelante pensamientos renovados e inspirados en el amor y en el servicio a los dems. Hoy ms que nunca recuerda que no tienes vocacin de basurero, por lo tanto librate. No tengas miedo de lanzarte a la accin. Los infortunios y nuestras equivocaciones son como cuchillos, pueden servirnos o cortarnos, depende si los tomamos por el filo o por el mango. Aprende a pensar positivamente, a cristalizar los sueos, a amar sin condicionamiento, a perdonar y sanar tus heridas del alma y a servir amorosamente. Al dar estos simples pasos, entenders que has venido a este mundo a amarlo y no a cambiarlo, y es en ese momento mgico cuando t espritu volar tan alto que descubrirs que la verdadera felicidad est dentro de ti, aqu y ahora. Todos los seres humanos, al momento de nacer, venimos a este mundo en nuestro estado natural que es el amor. A medida que vamos creciendo, entramos en contacto con lo que nos rodea, por medio de nuestros sentidos, y vamos acumulando, da a da, todos los condicionamientos que nuestros padres, maestros y la sociedad en general nos van imponiendo. Es as como centramos nuestra felicidad en las apariencias y el qu dirn, en buscar ser aprobados o reconocidos y
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en competir de forma egosta contra los dems, sin importar pisotearlos o manipularlos. Este adiestramiento es el que nos perturba y nos impide ser felices. Cuando identificamos, filtramos y transformamos esta programacin, podemos volver a disfrutar las cosas pequeas y simples, como cuando ramos nios, y as recuperar nuestra verdadera esencia. En ese momento mgico encontraremos la paz interior, la armona y la verdadera felicidad. 7. Dar: quien mas da es quien mas recibe: Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energa y la justicia te devolvern con creces lo que des. Si das odio, recibirs odio tarde o temprano, pero si das amor, recibirs multiplicado ese amor. Quien ama de verdad da todo de s por hacer feliz a sus seres queridos. Slo el que aprende a dar desinteresadamente est en camino de descubrir la verdadera felicidad. Para muchas personas encontrar la verdadera misin en nuestra vida no es tarea fcil. Podrn aprender mtodos y formas para llevar una vida ms tranquila, menos estresada, menos saturada y ms enfocada en lo importante. En ese proceso de aprendizaje muchos vivimos cambios positivos en nuestro actuar diario, modificamos hbitos, organizamos mejor nuestra vida y empezamos a ver la luz al final del tnel. Obviamente sufrimos recadas de las cuales nos volvemos a levantar, sabemos que para vivir mejor se requiere un proceso largo y estimulamos nuestras pequeas victorias. Pero en honor a la verdad, llega un punto en el que eso no es suficiente, organizar y simplificar han sido para m los salvavidas que me ayudaron a salir de la presin y saturacin estresante en la que me encontraba hace poco ms de veinte aos. La escritura me ha permitido compartir, explicar y analizar distintas herramientas en las que me apoyo para lograr esos cambios. La importancia de todo esto radica en dar y servir a los dems, ayudar a quienes han estado en ese punto en el cual la vida se vuelve montona y dejamos de disfrutar los beneficios de cada cosa que desempeamos. La vida es como agua entre los dedos, poco a poco se escurre y aunque tratemos de aferrarla ah, en algn momento slo quedarn gotas, nuestra misin radica en
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que esas gotas perduren eternamente y que con el reflejo de un rayo de luz se vuelvan ms y ms grandes. Dar y servir a los dems es la nica forma de pagar un poco de los muchos beneficios que uno ha obtenido enfocndose en cambiar. La vida es dar y servir a los dems mostrando que una vida infeliz y complicada no es la mejor forma de vivir, es momento de cambiar y aunque haya recadas lo importante es que debemos aprender a levantarnos, mejorar requiere tiempo y mucho esfuerzo y autodisciplina. Hay que identificarse con el alcance, repercusiones que genera el saber comparir en toda su amplitud, en la medida que comprendemos lo valioso, maravilloso que es ello, nos daremos cuenta como el cultivarlo y alimentarlo diariamente ya que ello nos ayuda a crecer, garantizar felicidad, armonia, equidad. Lo has expermientado? Has evaluado su importancia? Lo que ello genera? Lo has disfrutado?, casi seguro que si y has podido determinar su alcance y como eso te ha beneficiado en la liberacin del egoismo, en pro de tu crecimiento. Por tanto, no nos debe sorprender, que se diga que para desarrollar el disfrute debemos saber o ser capaces de compartir el placer de los dems. Para desarrollar la compasin, por otra parte, debemos ser capaces de compartir el sufrimiento de dicha persona. Mucha gente considera errneamente que la vida se reduce a una existencia llena de sufrimientos, sin embargo tambin es cierto que la vida es una existencia en la que el gozo cobra un papel muy importante,gozo que se debe saber comaptir. Justamente, en la medida que se correcto es compartirlo para que evitar ser egoista, saber compartir importancia de ello, para que a la vez descubre lo que representa el gozo, lo otros tambin lo disfruten, debemos de la felicidad y hacer que otros entiendan la les de la oportunidad a otros de hacerlo.
Se ha escrito, comentado, que desde que el ser humano ha descubierto lo agradable que es saber compartir con sus semejantes, se ha sentido motivado a continuar hacindolo en un ejercicio de su libre albedro mediante el cual est en capacidad de elegir libremente a quien darle lo mejor de s mismo.
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Aunque no nos lo parezca de primera impresin por todas las incongruencias que comnmente encontramos a nuestro alrededor, en el fondo si existe esta motivacin a compartir. En realidad detrs de cada una de estas incongruencias se encuentra un motivo, el cual si somos capaces de comprender nos facilitara integrarnos al medio que nos rodea para as poder compartir en un sentido ms amplio que es lo que en realidad se busca. Definitivamente el compartir lleva implcito un factor motivacional que da paso a que las personas se sientan bien, que se identifiquen con quienes de alguna forma le ayudan en su crecimiento, que libremente comparten no solo sus conocimientos, sentimiento, bondades y todo aquello que le de la fortaleza en pro de mantener siempre una autoestima alta. En cada uno de nostros hay una fuente divina que de sabersela manejar podemos dar paso aque su manifestaciones generen felicidad en otros, como es el caso de saber compartir todo aquello que comnsideramos esta recubierta de alegria, felicidad, dicha. Por tanto, cuando disfrutamos algo y queremos que otros tambin lo disfruten, es cuando le damos paso al comaprtir, especialmente, con quellas personas que sabemos los disfrutaran, que apreciaran lo relevante que es el disfrute que se siente producto de ese compartir. Debemos dar siempre lo mejor de nosotros para as estar en condiciones de recibir lo que otros tengan para darnos; y es precisamente concentrndonos en dar es que podemos facilitar que mejoren nuestras relaciones personales. Tomese en cuenta, que si en nuestro diario vivirnos nos situamos en el presente siempre con la intencin de ser mejores, disfrutar lavida, saber compartir los momentos felices y sobre todo saber conectarnos con nuestra fuente interna de felicidad, dicha, de compartir que todos tenemos, a fin de permitimos dejar fluir todo lo que en ese momento queremos manifestar, no cabe la menor duda, que estaremos dando un gran paso ,que nos permitir ser mucho ms efectivos a la hora de compartir, principalmente en lo concerniente a dar. Para esto es necesario superar los residuos que an pudieran quedarnos de experiencias pasadas, o en el caso de no tener puntos de referencia en cuanto a cmo llevarlo a cabo, comenzar a hacerlo por ensayo y error realizando los ajustes
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que sean necesarios a medida que se nos presenten, pero si no comenzamos a dar es poco probable que alguna vez lleguemos a recibir tanto como aspiramos. 8. Amate y valorate primero a t mismo: Debes aprender a amarte a t mismo como eres. Creer en t mismo da resultados. Slo al querernos podemos abrir el corazn a que nos quieran. Cuanto ms te conozcas, en mayor medida podrs darte a los dems. Dag Hammarshld deca: "El camino ms difcil es el camino al interior"... Y, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo. La confianza en s mismo es un requisito indispensable para construir una autoestima alta. Por otra parte, la autoestima alta y la seguridad en uno mismo son factores claves para lograr cuanto te propongas. Si necesitas saber cmo aumentar la confianza en t mismo, estas 10 maneras que te propongo te resultarn de gran utilidad. 1. Deja de compararte con las dems personas: Este es un juego que t nunca ganars. Siempre va a existir alguien en algn lugar que tenga algo que usted no tiene, como ser el auto perfecto o el novio perfecto. Si usted sigue comparndose con los dems constantemente nunca podr sentirse bien acerca de usted mismo/a. 2. Limpia tu Casa: Es difcil respetarse a s mismo si vives en un lugar desordenado y sucio. Eventualmente t pensars que mereces vivir en el desorden. Una manera que te ayudar a sentirte bien acerca de t mismo es ordenando y limpiando no slo tu casa sino tambin su lugar de trabajo. 3. Intenta hacer algo Nuevo: T te sorprenders de t mismo!. La realidad es que t nunca sabrs lo que pueder lograr si no lo intentas. Puede ser que descubras que eres un gran jugador de tenis, excelente pintor, etc. 4. Aprende a decir no: Ayudar a las personas es muy bueno, pero poner demasiada presin y estrs en t mismo no lo es. Si t pone demasiado en un plato no podr terminarlo. Si contina con esta actitud lo nico que lograr es fracasar y sentirse mal acerca de t mismo. Por lo tanto aprende a decir NO. 5. Practica la gratitud: T te sentirs mejor cunado comiences a dar gracias por todo lo que tienes, como tener un lugar donde vivir, familia, trabajo, etc. El ser
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agradecido/a te har sentir que t tienes recursos disposnibles y por lo tanto, debes estar hacienda las cosas bien. 6. Se asertivo: Si t no te defiendes a t mismo nadie lo har. Cuando t eres asertivo le ests diciendo a las dems personas que t eres una persona que merece ser respetada. Y si sigues practicando esto con el tiempo t comenzars a creerlo tambin. 7. Vestirse de manera apropiada: Es muy fcil sentirse bien acerca de t mismo cuando luces BIEN!!. Esta es una manera que t puedes utilizar para sentirte bien acerca de t mismo y aumentar la confianza en t mismo. Por ejemplo si tienes que hacer una presentacin en el trabajo y te sientes nervioso, busca en tu placard (closet) un traje espectacular que t puedas ponerte ese da. El saber que ests bien vestido/a te har automticamente sentirte orgulloso de t mismo. 8. Escribe tus logros, no importa lo pequeos que sean. Aunque t hagas algo muy simple como saber cocinar una cena espectacular, escrbelo. Este es un hbito que te va a ayudar a sentirte bien y aumentar tu confianza. 9. Utiliza Afirmaciones: Las afirmaciones funcionan. Expresate a t mismo/a que eres inteligente, o talentoso/a. Repitiendo esto una y otra vez te llevar con el tiempo a creerlo. 9. Ten como aliada a una coach o aconsejadora (crecimiento y desarrollo personal) Segn la definicin del diccionario, un Coach o Mentora es: consejera o gua de confianza. La Coach, de acuerdo al diccionario de la Real Academia Espaola, es una palabra de origen Griego que deriva su significado del personaje del libro de la Odisea de Homero: Coach (Mentor), quien era el maestro y gua del hijo de Ulises, Telmaco, por lo que el significado es ese mismo: consejero o gua. En las historias que conocemos de cine, televisin o teatro, hay algunos guas clsicos que muestran todo lo que el arquetipo es en ellos mismos. El ejemplo de Mentor contemporneo ms exacto es el personaje de Obi wan Knenobi en La Guerra de las Galaxias de George Lucas. Si eres una persona que busca realizar un negocio para mejorar su situacin, que busca asesoramiento en cualquier rea de la vida, quiero hablarte de la importancia que tiene de encontrar un Coach, Consejero, Gua o Maestro y de
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tomar una actividad llamada Coaching, la cual es una buena opcin de superacion en la vida y muy til para salir adelante. Un Coah es una persona que brinda su experiencia en algn tema para que t, que necesitas ayuda, puedas tomar decisiones que te ayuden a mejorar. Esta persona te brinda consejos para que aproveches su experiencia y logres sobresalir en tus actividades. Un Coach no te dice que hacer, te muestra lo que hara, lo que ha hecho, sin embargo, es un gua para que tomes tus decisiones. En el rea de desarrollo, cremiento personal, emocional y espiritual, puedes encontrar Coaches, quienes cobrab por sus servicios profesionales, debido a que ser Coach demanda una alta inversion de tiempo y conocimiento. En tu vida tener de aliando a un Coach o Consejero/a puede ser una herramienta de superacin muy efectiva, todo va a depender de lo que buscas y de saber seguir a la persona adecuada. 10. Date un tiempo para estar solo y pensar: Necesitas estar t solo, enteramente solo para preguntarte si lo que haces realmente es lo que viniste a hacer a esta vida. Confrntate y no le des la vuelta. No leas este libro y ya. Haz algo al respecto iniciando en pensar. Piensa en lo que ms te gusta en la vida y cmo lo podras realizar. Aqu quiero comentarte algo muy moderno en el rea de la superacin personal que quiz te ayude y te de luz en el camino: si te ests esforzando demasiado en lo que haces, si sientes que tu esfuerzo es maysculo a momentos, entonces, ten la certeza de que eso no es lo tuyo, no es tu camino. Cuenta una leyenda que en un pasado remoto los seres humanos ramos dioses. Pero abusamos tanto de nuestros privilegios, que la vida decidi retirarnos este poder y esconderlo hasta que realmente hubiramos madurado. El comit de eruditos de la vida sugiri enterrar el poder de la divinidad bajo tierra, en el fondo de los ocanos, en la luna La vida desech todas estas opciones: Veo que ignoris hasta qu punto los seres humanos son tozudos. Explorarn,
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excavarn o gastarn una fortuna en naves para intentar conquistar el espacio hasta dar con el escondite. El comit de eruditos se qued sin saber qu decir. Segn lo que afirmas, no hay lugar donde los seres humanos no vayan a mirar nunca. Tras escuchar estas palabras, la vida tuvo una revelacin. Ya lo tengo! Esconderemos el poder de la divinidad en lo ms profundo de su corazn, pues es el nico lugar donde a muy pocos se les ocurrir buscar!. Qu hay de nosotros?

No hay amor suficiente capaz de llenar el vaco de una persona que no se ama a s misma. Muchos de nosotros todava no hemos encontrado ese poder que andamos buscando. Al vivir desconectados de nuestro corazn, intuimos que nos falta algo esencial para ser felices. De ah que haya personas que no soporten estar consigo mismas, sin hacer nada, a solas con su vaco interior. Y dado que la sociedad nos condiciona para creer que el amor hacia nosotros mismos es un acto de egosmo, vanidad y narcisismo, solemos esperar que los dems nos amen para dejar de sentirnos incompletos e insatisfechos. Pero esta bsqueda est condenada al fracaso, pues es precisamente nuestra conexin interna lo nico que falta en nuestra vida. Ms all del placer y la satisfaccin temporal que nos proporcionan el xito y la respetabilidad, as como el consumo y el entretenimiento, lo que en realidad necesitamos para ser felices ya se encuentra en nuestro corazn. Seamos honestos: cunto tiempo, dinero y energa dedicamos en conocernos, cuidarnos y mimarnos? Cundo fue la ltima vez que sentimos paz? Qu hemos hecho recientemente para amarnos? Como en cualquier otro mbito de la vida, gozar de un saludable bienestar emocional es una cuestin de comprensin, compromiso y entrenamiento. Amarse a uno mismo no tiene nada que ver con sentimentalismos ni cursileras. Se trata de un asunto bastante ms serio. Al hablar de amor, nos referimos a los pensamientos, palabras, actitudes y comportamientos que nos profesamos a nosotros mismos. As, amarnos es sinnimo de escucharnos, atendernos, aceptarnos, respetarnos, valorarnos y, en definitiva, ser amables con nosotros en cada momento y frente a cualquier situacin.
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El primer paso para amarnos consiste en conocernos, comprendiendo cmo funcionamos para diferenciar lo que deseamos de lo que verdaderamente necesitamos para ser felices. Y aunque en un primer momento lo parezca, este proceso de autoconocimiento no es un fin en s mismo. Es el medio que nos permite aduearnos de nuestra mente, superando a travs de la aceptacin y el amor nuestros miedos, complejos y frustraciones. Emocionalmente hablando, solo podemos compartir con los dems aquello que primero hemos cultivado en nuestro corazn. Si no aprendemos a ser felices de forma autnoma e independiente, es imposible que podamos ser cmplices de la felicidad de las personas que nos rodean. No en vano, al vivir tiranizados por nuestras carencias, nos relacionamos desde la escasez, pendientes de que los dems nos den eso que no hemos sabido darnos. Por el contrario, al conectar con nuestra fuente interna de bienestar y dicha, entramos en la vida de los dems desde la abundancia, ofrecindoles lo mejor de nosotros sin necesitar ni esperar nada a cambio. Por ms buenos que creamos ser, todos funcionamos mediante creencias, motivaciones, aspiraciones, deseos, actitudes y conductas egocntricas, muchas de las cuales no queremos ver ni reconocer. Por eso, cuando alguien seala nuestros defectos y debilidades solemos ponernos a la defensiva. Ms all de esta reaccin infantil, la madurez emocional pasa por comprender y aceptar nuestro lado oscuro, al que los psiclogos denominan sombra. Paradjicamente, as es como podemos trascenderlo, dejando de proyectar nuestros conflictos internos sobre los dems y sobre el mundo que nos rodea. Amarse a uno mismo tambin consiste en sanar las heridas emocionales derivadas de nuestros conflictos internos. Dado que somos especialistas en huir del dolor, al llegar a la edad adulta solemos tapar y protegernos de dichas heridas tras una mscara del agrado de los dems. Y de tanto llevarla puesta, corremos el riesgo de olvidarnos quines ramos antes de ponrnosla. As, para poder ir pelando las capas de la cebolla que nos separan de nuestra verdadera esencia, es muy recomendable adentrarnos en la meditacin. No en vano, el silencio y la soledad permiten que aflore nuestra verdad. Basta con que de vez en cuando dediquemos un rato a estar solos, sin ruidos ni distracciones, observando todas aquellas sensaciones que vayan brotando en nuestro interior, por muy molestas y desagradables que sean. Esta incomodidad a la que solemos etiquetar como aburrimiento pone de manifiesto que no estamos conectados con nuestro corazn. Y en vez de evitar a toda costa entrar en contacto con nuestro
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malestar, el aprendizaje consiste en armarnos de valenta para traspasar esta cortina de dolor a travs de la aceptacin. De hecho, solo cuando lo canalizamos de forma consciente y constructiva podemos liberarnos de su presencia. Cuando tomamos el compromiso de amarnos, lo que en verdad estamos asumiendo es la responsabilidad de crear en nuestro interior los resultados de bienestar que antes solamos delegar en factores externos. Y esto pasa por cuidar nuestro cuerpo y nuestra alimentacin. Tambin por encontrar un sano equilibrio entre la actividad, el descanso y la relajacin. E incluso por elegir con quin nos relacionamos y a qu nos dedicamos profesionalmente. El sntoma ms evidente de que estamos cultivando el amor hacia nosotros mismos es un aumento notable de nuestra energa vital, lo que mejora nuestra salud fsica y emocional. Adems, al llevar un estilo de vida coherente y equilibrado podemos enfrentarnos al mayor reto de todos: recuperar el control sobre nuestra mente. Solo as podemos nutrir y reforzar nuestra autoestima. Y esto pasa por dejar de perturbarnos por no alcanzar el ideal de la persona que deberamos ser, al tiempo que comenzamos a aceptarnos y amarnos por la persona que somos. Al aduearnos de nuestros pensamientos nos convertimos en los creadores de nuestra experiencia interior. Es decir, de nuestras emociones, sentimientos y estados de nimo. Y al aduearnos de nuestra experiencia interior nos convertimos en los amos de nuestro destino. Se sabe que nos amamos cuando ningn comentario, hecho o situacin provoca que reaccionemos mecnica e instintivamente. Metafricamente, a esta libertad psicolgica tambin se la denomina el poder de la divinidad. 11. Practica tu espiritualidad: Ser espiritual, es estar conscientes que Dios vive en nosotros siempre y no slo en algunos momentos determinados, porque nuestros cuerpos son su templo, en el cual, El voluntariamente vive, pero que a la vez necesita de nuestra colaboracin para manifestarse en plenitud porque "la dominacin del Espritu, no est matizada jams por la coercin ni comprometida por la compulsin. Ser espiritual, es encontrar a Dios donde nunca antes lo habamos encontrado, en nuestro trabajo, en nuestro hogar, en las acciones ms simples y cotidianas, porque "no es necesario ver a Dios con los ojos de la carne, para discernirlo a travs de visin facultada por la fe de la mente espiritualizada."
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Ser espiritual significa tener unificado todo nuestro ser, porque "la verdad, la belleza y la bondad son realidades divinas, y en la medida que el hombre asciende la escala de vivir espiritualmente, estas cualidades supremas de Dios, se hacen cada vez ms coordinadas y unificadas en Dios que es amor." Gran parte de lo que significa ser espiritual constituye un ejercicio diario para familiarizarnos con nuestro centro y contactarnos gentilmente con una experiencia de felicidad que, ms que constituir una meta a seguir, es un proceso de cada instante. Proceso que, sin duda, vale la pena vivir y trabajar por l. Deseo en lo ms profundo de mi corazn que stos secretos te ayuden en tu bsqueda sobre Cmo ser Feliz y te doy permiso para compartirlos.
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El dolor es un sentimiento que cuando se clava en tu pecho, abre una herida y deja al descubierto lo que haba en su interior. Deja lo que tengas que dejar, habla lo que tengas que hablar, libera cada lagrima y llora todo lo que tengas que llorar... pues el dolor es solo el comienzo de tu cura, de tu paz.
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Captulo 7 EL DA QUE CAMBI EL RUMBO DE M VIDA SU HISTORIA: CONTADA POR MADELIN
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EL DA QUE CAMBI EL RUMBO DE M VIDA SU HISTORIA: CONTADA POR MADELIN

Disfruta el presente, y deja de quejarte todo el tiempo de tu pasado, para que en el futuro no te arrepientas de no haber aprovechado el instante regalado. Tienes la oportunidad del ahora, para lograr lo que te propongas. - MADELIN BENSDORP -
A los 23 aos tena todo lo que quera, era gerente general de una empresa de Comunicaciones en Colombia con ms de 500 empleados, tena una relacin, una casa bonita y buenos ingresos. Sin embargo en un par de meses me qued sin casa, sin hombre, sin trabajo y sin dinero. Te confieso que mi vida estuvo enmarcada por un mar de sin sabores. Algunas relaciones de pareja no me funcionaron. Relaciones en las que no era correspondida de la manera que yo deseaba. El dinero que ganaba no me duraba en mi cuenta bancaria, me salan gastos inesperados, fui estafada varias veces por personas que pensaba eran confiables, no tenia un rumbo claro para saber dnde estaban las oportunidades de crecimiento para mi. Estaba destrozada y no saba cmo salir de esta situacin.
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En una tarde de desesperacin me fu de compras y descubr el libro Poder Sin Lmites de Anthony Robbins. Por casualidad empec a realizar mi primer collage (Mapa de la Prosperidad) y mi gran sorpresa fue que en menos de un ao estaba viviendo todo lo que haba diseado en mi collage. Por medio de una serie de coincidencias mi vida cambi drsticamente. De repente consegu un Nuevo trabajo y empece ganando el doble haciendo un trabajo que me gustaba mucho ms, viviendo una relacin feliz, mejorando mi salud. Al principio no lo relacionaba directamente con mi collage hasta que un ao despus, miraba todo lo que haba puesto en mi collage, y era la realidad de mi vida. A partir de all me empece a interesar por temas reaclionados con el pensamiento positivo, desde hace ms de 11 aos, y gracias a ello encontr el amor de mi vida. Me mude a otro pas, he logrado muchsimas cosas no materiales y materiales que me demuestran que la palabra tiene poder y pensar de manera positiva funcionan de una manera impresionante y mgica. Ahora mis finanzas prosperan da con da, mis amistades son positivas, y ahora vivo en la casa de mis sueos, con el hombre que amo y me ama, Laurens Bensdorp. Tengo 3 hijos maravillosos: Jos Alejandro, Nataly Paola y Sofa Isabel, y disfruto enormemente de lo que tengo. Ello me permiti confirmar que cuando nos lo proponemos seriamente, y trabajamos disciplinadamente en el cumplimiento de nuestras metas, siempre manteniendo una actitud positiva frente a cualquier circunstancia que vivamos, podemos lograr ser personas plenamente felices y exitosas. Inclusive, lograr tener todo lo que te propongas. T pides tus deseos mediante tus pensamientos, y el Universo responde facilitndote el camino hacia ellos. Y si a esto le aades accin de tu parte, entonces alcanzars todos tus objetivos. Es decir, tus deseos se harn realidad. En otras palabras, T dispones de un infinito potencial creador, que puedes controlar a travs tus pensamientos.
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Lo que das es lo que recibes. Lo que crees sobre t es lo que tendrs de ti. Por tanto observa tus creencias, concete a ti mismo/a y cambia lo que no te reporte plenitud y alegra.
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Captulo 8 CAMINO HACIA LA FELICIDAD CAMBIARA TODA TU VIDA
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ESCUELA MADELIN BENSDORP: PARA APRENDER A SER FELIZ

Cada cosa en su lugar, y lugar es todo aquel espacio que tu mismo quieras llenar. Cada accin en su momento, y momentos son los que vivimos. La vida est hecha de momentos y lugares, de pasados y presentes. Hoy puede ser un gran da para ti, los lugares que nunca pensaste llenar estn esperando que los colmes con momentos. - MADELIN BENSDORP -
Convierte a tu Mente en tu Mejor y Mas Poderoso Aliado con el Curso-Taller Liderazgo Transformacional: El Despertar del Corazn y la Conciencia, el cual est basado en el Mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD
Descubre como Utilizar una Mayor Parte del Poder de Tu Mente con el Mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD y Lleva Tu Vida al Prximo Nivel
Una Frmula Probada que Ayuda a Mejorar tu Vida y Empezar a Lograr Tus Metas Mas Efectivamente no Importa que tan mala sea la Situacin en la que te Encuentres.
Lo que aqu voy a contarte puedo asegurarte que puede AYUDARTE EN VARIOS ASPECTOS DE TU VIDA. Experimenta el Sistema nico y probado que hace que potencialices y materialices tus pensamientos positivos, y adems, hagas uso y
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actives tu poder de visualizacin creativa, para lograr todo aquello que te propongas. No Importa Demasiado si eres Alguien recien Comenzando en el Camino del AutoDesarrollo Personal, Alguien que ya ha Ledo un par de Libros y Probado algunas Tcnicas o Alguien ya Experimentado en la Aplicacin de Principios de xito ESTA INFORMACIN TE INTERESA! Ya te demostrar porqu estoy tan segura de eso, pero te pido que si DE VERDAD quieres cambiar ciertos aspectos de tu Vida te tomes 5 Minutos para Leer el contenido de este mensaje. Mi Nombre es Madelin Bensdorp, Presidente de la Escuela Para Aprender A Ser feliz, y creadora del Mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD, el cual cre en el ao 2009. Soy Coach en Desarrollo Personal, Emocional y Espiritual, y quiero compartir contigo, informacin surgida de investigaciones cientificas de vanguardia que ha ayudado y ayuda cada dia a cientos y miles de personas a lograr sus resultados cualquiera sean y por ms difciles que le parezcan. El Coaching es un proceso de crecimiento y transformacin personal a travs del cual aprenders a conocerte mejor y establecer una nueva comunicacin contigo mismo y con lo que te rodea, para poder conseguir as, objetivos antes inalcanzables. Te imaginas poder ser el nico protagonista y diseador de tu vida? Que esperas para ser y ofrecer la mejor versin de ti mismo! Mi labor en el Coaching consiste en infundir la confianza ncesaria a la persona que encuentre la motivacin y fuerza interior que le lleve a hacer lo necesario para convertir sus aspiraciones y sueos en realidades. Le ayudo a identificar los obstculos y creencias limitantes que pueden estar sabotearndo sus intentos de xito en aquello que se propone, le asisto en el auto-conocimiento con el fin de expandir sus horizontes y oportunidades, y pueda as ampliar su visin de la vida y de las circunstancias que concurren en su existencia para que progresar y desarrollar su potencial innato ms all de lo que habra pensado que albergaba dentro. En definitiva, mi labor es acompaarte, guiarte y apoyarte en ese camino que has elegido caminar durante el proceso de Coaching, siempre buscando que T te conviertas en la mejor versin de ti mismo!!
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QU ES EL COACHING TRANSFORMACIONAL? Desde el Coaching Transformacional la vida se concibe como un espacio abierto donde nos reinventamos continuamente. Todos poseemos un potencial ilimitado en nuestro interior que nos permite llegar dnde y cmo queremos estar en un futuro ms o menos inmediato. La transformacin no se refiere simplemente a descubrir nuevas habilidades, capacidades prcticas y concretas, sino trascender la manera cmo la persona se interpreta a s misma y cmo se posiciona en el mundo. El Coaching Transformacional propone aprender a aprender. Es, ante todo, un aprendizaje que nos capacita para redescubrirnos abordando y potenciando nuestras posibilidades como seres integrales desde el lenguaje, lo emocional y lo corporal. El Coach no juzga al cliente sino que lo gua al encuentro de sus mximas potencialidades, a travs de su camino de evolucin. No le dice qu hacer, sino que le ayuda a clarificar sus metas de acuerdo con sus valores ms profundos, a evaluar su estado presente y a partir de all proyectarse hacia el futuro elegido por el cliente. Tomando en cuenta esos valores, as como sus sueos y metas, lo acompaar en este proceso de transformacin, en el cual el cliente ir conectndose con una nueva energa e ilusin que emanan de una renovada visin de s mismo. Nuestras conversaciones internas y nuestra forma de percibir el mundo generan emociones que toman forma en nuestro cuerpo, en la forma que respiramos, en nuestra postura, en la forma en que nos relacionamos con los dems, etc. El Coaching Transformacional trabaja identificando esas conversaciones internas que estn limitando al cliente, posibilitando su transformacin, con el objetivo de liberar el potencial de cada persona. El Coaching Transformacional, a travs de la conversacin transformadora y de preguntas poderosas apunta a conectar con los dones y talentos innatos, movilizando y canalizando la energa emocional y corporal, obteniendo una renovada flexibilidad. Como Coach te guiar hacia un cambio en tu perspectiva lo que te permitir APRENDER A DANZAR con las circunstancias que se te presenten, intuyendo cul es la mejor postura que debers adoptar frente a ellas para que se te abran mayores posibilidades de accin. El objetivo es promover que el cliente se
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convierta en un NUEVO OBSERVADOR de su realidad posibilitando con ello que se transforme en el verdadero PROTAGONISTA de su vida, lo que se traduce en
EXCELENCIA PARA ELEGIR CONSCIENTEMENTE LA VIDA QUE MERECE, PUEDE Y ES CAPAZ DE VIVIR!
Djame Suponer Por qu Estas Leyendo Esto. Una o Mas de Estas Opciones te Incluyen o No?
Aos y Aos de trabajo en el Campo del Desarrollo y Empoderamiento Personal me mostr que en el 99,9% de las Personas tienen alguno o varios de estos problemas u objetivos a lograr que no pueden resolver o alcanzar.
Deseas
Ganar Ms Dinero o Ganarlo de Otra Forma (con un trabajo que te guste y gratifique mas, sin tanto sacrificio)? Tener mas xito o menos Sobresaltos si tienes tu Propia Empresa o Emprendimiento? Quieres Tener una Mejor Relacin con otras Personas? Con tu Pareja, Hijos o Padres? Quisieras sentirte con ms Energa, Lucidez y Vitalidad? Con Menos Depresin o Angustia? No Estas Conforme con tu Peso y Aspecto Fsico? Te Encuentras con mucho Stress? Tienes Ansiedad o incluso Miedos que te Perturban? Te Gustara obtener mas claridad de cual es tu Propsito en esta Vida? Cuales son tus Fortalezas y Dedicarte a lo que mas te Apasiona? No importa cuanto xito consigas siempre te falta algo para ser Feliz? Y algunas mas, pero la mayora de los casos encajan en estas! Sabas que Todos estos Problemas Tienen la MISMA Causa? Y Por lo Tanto, Una MISMA Solucin.
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Efectivamente. Es Fcil para ti comprender que Nuestra Vida Actual es producto de las Decisiones y Acciones que Tomamos. Tenemos el Trabajo que Tenemos, El Cuerpo que Tenemos, Las Relaciones que Tenemos es por las Acciones que Tomamos. Decidimos o no, pedir un aumento. Vamos o no a buscar otro trabajo. Empezamos o no un curso que nos capacitar y permitir cobrar mas por nuestro trabajo y muchos ejemplos mas. Lo mismo sucede con nuestro Cuerpo (Hacemos Ejercicio o no. Seguimos la dieta al pie de la letra o no) o con Nuestras Relaciones Personales donde realizamos gestos de cario o no, comprendemos a la otra persona o no.
Nuestra Vida Actual, Nuestro Nivel de Ingresos Actuales, Nuestra Felicidad en las Relaciones con Otros TODO DEPENDE DE LO QUE DECIDIMOS HACER O NO HACER. Pero Por Qu Decidimos Seguir Tomando Acciones que No Nos Llevan a la Vida que Queremos?
Nuestros Pensamientos Causan Nuestras Acciones Y Nuestas Acciones, La Vida Que Tenemos
Somos Seres Pensantes y ANTES DE HACER algo, tenemos que pensar (consciente o inconscientemente) esa accin. Por lo cual Nuestros Pensamientos, Nuestra Mente DETERMINA Nuestra Calidad de Vida. Inclusive en el rea de la Salud ya se ha comprobado que La Gran Mayora de las Enfermedades (por no decir todas) Tienen un Componente Mental MUY IMPORTANTE!
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El Stress, La Angustia, La Insatisfaccin son generan efectos MUY perjudiciales sobre la salud que hacen que se desaten y ser vulnerables a muchsimas enfermedades. Cuales Crees que Son los Efectos sobre tus Pensamientos de?
Las
Cantidades Inmensurables de Stress y Angustia a las que Estamos Expuestos El Sentimiento de Preocupacin, Ansiedad y hay veces hasta Miedo que tenemos por la Economa y los Riesgos de Nuestros Empleos Relaciones Personales y Laborales de Baja Calidad producto del Stress generado en otras reas de la Vida Sobrepeso, Una Baja Autoestima y Trastornos del Sueos producto de las Preocupaciones Y todo lo que esta Sociedad Moderna Nos Genera. Efectivamente Son Efectos Psimos, No Deseados. Y como tenemos Pensamientos Contaminados sobre Nosotros Mismos, Nuestra Mente ve NINGUNA O MUY POCAS Opciones.
HE DISEADO PARA TI EL CURSO-TALLER LIDERAZGO TRANSFORMACIONAL: EL DESPERTAR DEL CORAZN Y LA CONCIENCIA

Como una oportunidad fantstica que te permitira sanar tu vida, construir, programar, materializar y hacer tus sueos realidad, al igual que descubrir y experimentar los secretos para ser feliz
Liderazgo Transformacional est creado principalmente para aquellas personas que buscan realizar cambios deseados en sus vidas, pretende constituirse en un proceso claro, detallado, ejemplificado, con pasos perfectamente programados para alcanzar esa transformacin en la persona y consecuentemente, cambios en su mundo material. Liderazgo Transformacional proporciona una comprensin amplia y simple sobre el proceso de la vida, y el propsito de la misma, reconocindonos como seres espirituales que somos y lleva a una aceptacin de los aspectos negativos de la vida en general, motivando a la persona a que los reconozca como una simple invitacin al cambio, para iniciar as un camino hacia el autodescubrimiento, al amor hacia uno mismo, a transformase en su mejor versin y manifestar la vida de sus sueos.
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El programa al vivenciarlo nos lleva a conectarnos con el nivel de energa ms elevado, el AMOR, que cuando logramos alcanzarlo, nuestras experiencias en ste mundo material cambian radicalmente, porque nuestra consciencia se expande y nuestro nuevo nivel vibratorio rige esos cambios en el mundo material. Liderazgo Transformacional es un programa desarrollado despus de varios aos de prcticas, en ejercicios y vivencias propuestas por mi. He reunido y sintetizado en este material lo mejor de la sabidura del Mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD, lo que he puesto a prueba y comprobado que efectivamente funciona, ayudando a miles de personas a avanzar en su camino, alcanzar esa transformacin personal deseada, expandir su conciencia, abrir su corazn y permitirle recuperar el Poder que radicaba dormido en su interior. El programa es accesible a cualquier persona, sin importar su doctrina, creencias o religin que siga; es un programa seguro y creo lo ms importante es que permite que la persona avance sin posibilidad a dar un pi atrs. El programa Liderazgo Transformacional permite que la persona alcance un nivel profundo de transformacin interior y en la expansin de su consciencia, necesaria para realizar cambios en la energa y nivel vibratorio que transmite al Universo y en su punto de encaje (Punto de Atraccin), que solo se logra con el Despertar y la Expansin de la Consciencia hacia una energa de mayor nivel (Experiencia Amor Consciencia). A pesar que la metodologa, prcticas y ejercicios propuestos en este Curso-Taller provienen de una sabidura transformacional legendaria y tal vez hermtica en algunos de sus aspectos. La sencillez y accesibilidad con que se imparte, permite que los alumnos aunque no tengan acceso a dichos conocimientos y a su terminologa puedan verse beneficiados con la incorporacin y la prctica de los mismos en sus vidas. El trabajo incorpora tcnicas de liberacin de la memoria celular para eliminar programas y patrones limitantes aprendidos en la infancia, los cuales sabotean a la persona a la consecucin y manifestacin de sus metas y sueos propuestos. El trabajo busca alcanzar una transformacin en la energa que la persona genera y emite hacia el mundo, sta si no es rpida, liviana y sutil ocasiona desarmona en la vida de la persona, manifestndose en su cuerpo, en sus relaciones y/o en su bienestar econmico.
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Al ir vivenciando un proceso de liberacin de la memoria de sus clulas, de emociones txicas, de patrones de conducta nocivos e incorporando un proceso de sanacin y reprogramacin; la persona logra un cambio notable en su nivel vibratorio y en la energa que transmite. Al incorporar nuevos programas mentales, aprender a utilizar el poder de las emociones a su favor, las experiencias que se atraen son totalmente distintas, siendo estas satisfactorias, teniendo como conexin de base la energa del AMOR. El proceso nos gua hacia la comprensin e identificacin de nuestro Falso YO (EGO), donde se encuentran todas nuestras falsas creencias, miedos, sentimiento de rechazo, de vergenza, de culpa, de soledad y patrones de conducta adoptados en nuestra infancia. Para as conocer las mscaras y disfraces que utilizamos para protegernos al relacionarnos con el mundo; y al ir reconocindolas y trabajando con nuestro EGO, tenemos la posibilidad de liberar a nuestro AUTENTICO YO, la VERDAD DE NUESTRO SER, que es donde radica nuestro Poder, Magia y Sabidura Interior. El trabajo nos gua a que nos reconozcamos como seres completos y divinos que somos, sabiendo que tenemos un cuerpo, pero no somos solo ese cuerpo; tenemos una mente, pero tampoco somos solo mente, tenemos emociones, pero an as no somos solo eso; y al irnos dando cuenta que somos energa con forma y en consciencia, percibimos nuestro autentico poder, sabiendo que somos SERES ESPIRITUALES teniendo una perfecta experiencia humana. El trabajo que se realiza abarca cambios en la persona en:

Elevar y expandir el nivel de conciencia. La relacin consigo misma, aprendiendo a amarse, valorarse y aceptarse profundamente. Su relacin con el mundo, reflejando en las dems personas el amor y respeto alcanzado a s mismo. Su relacin con el dinero, atrayendo de forma natural y en armona bienestar econmico a su vida. Cambios en el aspecto fsico, manifestando en su cuerpo la armona alcanzada en su interior. Liberndose de sus adicciones. Liberndose de emociones txicas y contaminantes en su vida. Reprogramacin de la memoria en sus clulas. Aprendiendo a vivir en armona y en consciencia con conexin con la energa del AMOR.
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BENEFICIOS DEL MTODO CAMINO HACIA LA FELICIDAD
El Mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD (EL CHLF) es un sencillo y, a la vez, poderoso proceso de indagacinque ensea a identificar y cuestionar los pensamientos causantes de todo el sufrimiento en el mundo. Es una manera de entender qu te est doliendo, y de enfrentar la causa de tus problemas con claridad. Las personas que hacen El CHLF en forma continuada generalmente reportan resultados que han transformado su vida.

Alivio de la depression Disminucin del estrs Mejora en relaciones Menos ira Aumento de claridad mental Ms energa Ms paz Destapa Tu CREATIVIDAD y te ayuda a Transfrmala en Negocios e Ideas Rentables Mejora Tus Relaciones Personales Desarrolla Tu INTUICIN y Empieza a Confiar en tu Brjula Interior. Aumenta Tu Energa, Retrasa el Envejecimiento y Mejora Tu Salud Desarrolla Tu Poder Interior, Actitud Positiva y Autoestima Incrementa Tu Rendimiento Deportivo Drsticamente o en Tu Carrera Profesional Duerme Mejor casi como un Bebe Descansa y Practica el Sueo Creativo.
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Aprende ms Rpido, Mejora Tu Memoria Y Sorprende a Todos con tus Capacidades Aumentar la inteligencia y mejorar la memoria. T aprenders las tcnicas que te ayudarn a mejorar tu memoria aumentar la materia gris, mejorar el sistema inmunolgico, reducir el estrs y promover una sensacin de bienestar. Piensa en Grande y Conquista Tus Metas Corta con los Malos Hbitos
Pero Cual es La Diferencia del Mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD con otros Cursos de Desarrollo Emocional, Personal y Espiritual?
Hay muchos estilos y tipos diferentes de cursos y audios de desarrollo personal y creo que es necesario aclarar lo que puedes obtener de cada uno de ellos.
El Mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD
NO es un Curso de Meditacin. Usa la Meditacin, pero es MUCHO MAS que Eso.
Otros Cursos de desarrollo personal

La Meditacin es el Foco Central y sirve slo para estar ms Relajado No para Ganar Calidad de Vida y Resolver Problemas. Objetivo: Buscar la Espiritualidad, Relajacin, Tranquilidad.
Objetivo: Elevar TU CALIDAD DE VIDA en todos los aspectos, RESOLVER TUS PROBLEMAS. Uiliza la Meditacin Dinmica o Activa. No solo te lleva al Estado Alfa sino que utiliza las ventajas de este estado para CAMBIAR y MEJORAR TU VIDA. Utiliza la Meditacin como un MEDIO para liberar el PODER DE TU MENTE. Sistema Probado, testeado cientficamente por ms de 4 aos. Foco en TUS RESULTADOS.
Uiliza la Meditacin Pasiva: Te lleva a Estado Alfa para que te Relajes.
Utiliza la Meditacin como un FIN en si misma. No siempre se encuentran pruebas o testeos. Foco en la Espiritualidad.
El Mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD es uno de los ms avanzados Sitemas de Empoderamiento y Desarrollo Personal.
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Ests luchando para tener ms foco en tu vida? Ests tratando de eliminar el Stress o la Depresin? Ests tratando de hacer todo esto junto? El Mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD ofrece soluciones Practicas pero de Alto Impacto que generan Resultados Prcticos y Reales. Y a medida que avanzas en los 10 mdulos del sistema, comprobars cada vez ms que TODO LO QUE NECESITAS ESTA EN TU MENTE! En Qu Consiste el Programa Liderazgo Transformacional: El Despertar del Corazn y la Conciencia?
Mdulo 1: La Frmula que Cambi al Mundo

Entrevista inicial de conocimiento. Aplicacin de Indicador de personalidad. REVELACIN: La receta secreta de Madelin Bensdorp para destapar tus sueos y convertirlos en tu Realidad Diaria. Cmo sacar el Stress de tu vida, liberandote y trayendo Paz a tu Alma. Qu es lo que tienes que hacer para Explotar el Poder de Tu Mente y Crear Tu Propia Realidad. MS: Aprende Cmo usar Tus Pensamientos para Atraer situaciones y resultados positivos en tu vida. Y cmo moldear Tus Creencias limitantes para no generar frustracin y ansiedad.
Mdulo 2: Tu Tienes la Respuesta al Secreto

Cmo usar el Poder de la Palabra y el Pensamiento Positivo para detonar lo mejor en Ti, y lograr lo mejor en todo lo que emprendas. Te sientes Perdido? Descubre TU PROPSITO en la vida y cmo cumplirlo. MS: Cmo Meditar mejor para obtener Resultados Exitosos.
Mdulo 3: Expandiendo el Poder de Tu Mente

Tienes Problemas para Dormir? Cmo lograr un Descanso Natural y relajar tu mente. (sin medicamentos). El nico y efectivo mtodo para entender el Poder de Tus Sueos y utilizarlos para Resolver Problemas. Las 4 Exclusivas Tcnicas de la Escuela Para Aprender A Ser Feliz que te permitirn, DORMIR mejor, Despegarte sin stress, Resolver Problemas y Aprovechar la sabidura oculta de Tus Sueos. MS: Cmo energizarte y renovarte mientras duermes.
Mdulo 4: Explora Tu Poder de Auto-Sanacin

Sufres de Dolores de Cabeza? Este Mdulo te ayudar a controlaros. Es Imposible! Descubre la influencia de la Energa Humana sobre el Agua. El Guante de Anestesia, una tcnica REVELADORA que te permitir ALIVIAR el dolor fsico en cualquier parte de tu cuerpo. MS: Las tcnicas de Manejo del Dolor que Liberaran a Tu Cuerpo.
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Mdulo 5: Las Tcnicas de Aprendizaje Rpido de la Escuela Para Aprender A Ser FelIz, y adiconal a ello, Planeacin Estrategica Personal para que puedas construir y materializar tu Proyecto de Vida
Desarrolla el Genio que hay en Ti. Tus Sentidos son la clave. Ms all del Aprendizaje Normal, Desata Tu Mente para Lograr Sper Aprendizaje Descubre el Poder de la Intuicin. MS: La Famosa Tcnica de la Pantalla Mental.
Mdulo 6: Encuentra las Respuestas con Tu Intuicin

Intuicin: Cmo desarrollarla y que sea un aliado ms a la hora de Resolver Problemas. MS: Algunos conceptos Bsicos de Programacin Neurolingstica y cmo se relacionan con el desarrollo de tu Intuicin.
Mdulo 7: La Frmula Para Manifestar lo que T deseas

Cmo Aumentar Tu Energa, y crear Tu Vida llena de Manifestaciones Positivas. El Proceso de Manifestacin, la gua para obtener exactamente lo que quieres. MS: Cmo Hablar el Lenguaje del Universo y Nunca Mas Perder una Oportunidad. EJERCICIO: El Espejo de la Mente, o cmo disear tus manifestaciones.
Mdulo 8: El Poder de Controlar Hbitos

Ests a cargo de tus Hbitos? O Tus Hbitos te manejan? Aprende Cmo Ser Tu el que manda. El Paso ms Importante hacia una VIDA SALUDABLE. MS: Cmo cambiar para Mejor, AHORA! EJERCICIO: Aplica el Espejo de la Mente y la Tcnica de Activacin para moldear tu Rutina Diaria.
Mdulo 9: Estando en Equilibro con tus Sentidos Espirituales

Resuelve Tus Problemas: Cmo hacerlo de forma efectiva y con Resultados Positivos. Las Diferentes Facetas de la Intuicin. Una explicacin detallada de todos sus beneficios. MS: Reencuntrate con tu SER CREATIVO, desata la creatividad que hay en ti. EJERCICIO: Vive el Viaje Fantstico en busca del Tesoro
Mdulo 10: Obtn Ayuda desde el Otro Lado

La puerta escondida a una Resolucin de Problemas RAPIDA y SIN ESFUERZO. Cmo desarrollar tu Habilidad Psquica, y utilizarla para tus desafos diarios. MS: Disfruta del Ultimo ejercicio del Curso junto a unos Consejeros Muy Especiales.
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ESTO ES LO QUE PASA CUANDO USAS EL MTODO CAMINO HACIA LA FELICIDAD
A medida que exploras todos los mdulos en profundidad, te dars cuenta que las lecciones estn llenas de enseanzas prcticas que transformarn la forma en que vives Tu Vida. Tu podrs: 1. Estar un PASO ADELANTE en este mundo competitivo y sobrecargado de informacin. 2. Descubrir como Aprender ms rpido utilizando la tcnica de los 3 dedos combinada con las tcnicas de visualizacin e imaginacin. 3. Eliminar esos hbitos que tanto te molestan, ya sea fumar, beber, apostar o todo aquellos que quieras cambiar de tu conducta y no has podido aun. 4. Mejorar Tu Salud desde insomnio, migraas, con la tcnica de activacion de tus capacidades naturales de sanacin. 5. Vive mejores relaciones personales, entiende ms las personas a tu alrededor gracias al uso de la tcnica para desarrollar tu intuicin. 6. Ser una Esterlla en tu Trabajo, lograr todo lo que necesitas con el mtodo de seteo de objetivos y foco. Utilizar el Mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD es como tomar un ATAJO, llegas adonde T quieres en menos tiempo!. Por supuesto, tienes que practicarlo, pero funciona.
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La Siguiente Historia me Mostr QUE es lo que los "Supuestos Gurs" NO NOS ENSEAN y Cambi Mi Vida para Siempre
Aos atras, la NASA diseo un fascinante experimento para testear el impacto fisiologico y psicologico de la desorientacion espacial que los Astronautas podrian experimentar durante su estadia en un ambiente sin Gravedad. La NASA escogi a un Grupo de Astronautas y les coloco unas gafas convexas que daban vuelta la Imagen que veian 180 grados. Si! Veian todo exactamente al reves, patas para arriba. Los sujetos tenian que llevar puestos los lentes especiales TODO el dia. Inclusive mientras dormian, se baaban, comian, TODO EL DIA. Al principio los cientificos observaron extremo stress y ansiedad reflejados en la presin sanquinea de los astronautas y otros signos vitales. Sin embargo, luego de unos dias los Astronautas pronto se adaptaron al nuevo nivel de estres pero todavia seguian algo incmodos. Despues de Todo El Mundo estaba cabeza abajo. Pero 26 dias despus de que el Experimento comenzara, algo increible sucedio a un Astronauta: Su Mundo estaba Normal otra vez. Los Lentes no habian cambiado y todavia los usaba 24hs cada dia, PERO AHORA ERA CAPAZ DE VER TODO COMO NORMAL. En los siguientes das: TODOS LOS EXPERIMENTARON EL MISMO FENOMENO. DEMAS ASTRONAUTAS
Qu Paso? Despues de 26 a 30 Das de Constante Nuevo Estmulo, el Cerebro de estos hombres creo nuevas conexiones neuronales que permitieron al cerebro adaptarse a esta nueva modalidad En repetidas pruebas, los Investigadores descubrieron que si los lentes eran removidos, aunque sea solo por minutos, durante este periodo de 26 a 30 dias la Adaptacion Neuronal jamas ocurriria. En otras palabras, la Adaptacion Neuronal llleva entre 25 a 30 dias de ininterrumpido y consistente nuevo estimulo al para que la mente inconsciente produczca la adaptacion a l nueva informacion y la tome como normal.
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LA CONCLUSION: Toma aproximadamente 30 dias cambiar un habito aplicando Tecnicas de Recondicionamiento Neuronal para que el Cerebro empiece a tener hbitos de Pensamiento Diferentes.
Uno de los Secretos del Mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD Consiste en Estmulos Masivos y Constantes!
Exacto! Esto es lo que los Gurs no nos Dicen. Nos Ensean las Prcticas, las Tcnicas PERO JAMAS CUENTAN COMO HACER PARA VENCER LA INERCIA ACTUAL DE NUESTROS PENSAMIENTOS! Recuerda: Si cuando Visualizas o estas haciendo algo que te acerca a lo que Quieres empiezas a sentir dudas, es como si te sacaran los lentes por un rato. El Cerebro jams realizar el Reacondicionamiento Neuronal Necesario para tener resultados a Largo Plazo. Si te Olvidas un da de hacer tus prcticas, jams venceras la Inercia de tus Pensamientos Actuales! SI! Hay que tener un poco de Disciplina o UN PROGRAMA QUE TE PERMITA IMPACTAR CON ESTIMULOS MASIVOS Y REPETITIVOS DE ALTO IMPACTO EMOCIONAL!! Mas adelante vers como usando herramientas que SIEMPRE estuvieron a tu alcance como el Telefono Celular, el Escritorio de Tu Computadora, Tu Apodo en el Chat, entre otras cosas podrs tener Estimulos Masivos y Repetitivos de Alto Impacto Emocional y Empezar a Atraer Y LOGRAR, lo que Quieres.
Cuanto Hay que Invertir para Tener Acceso a este Material?

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Tu transformacin comienza en cuanto te registres! En el momento que te registras, comienzas a recibir las clases del curso de T PUEDES SANAR TU VIDA Y ALCANZAR TUS SUEOS, transformando los patrones que te afectan, para que inicies tu trabajo interno en relacin al desbloqueo de patrones y liberacin de aquello que ya no te sirve en tu relacin contigo misma y con los dems. Este curso tiene un valor de $538 dlares, pero si te registras AHORA recibirs un bono de regalo por pronto pago, por lo cual nada ms debers pagar por el curso $197 dlares (O el equivalente en el tipo de moneda de tu pas) y ser un bono de regalo al registrarte. Para apoyarte en tu preparacin usando las herramientas y procesos prcticos de este curso, Madelin te dar 2 obsequios adicionales: Mi libro Que La Felicidad Te Acompae y aplicacin de Indicador de Personalidad.
EN RESMEN, ESTOS ES LO QUE RECIBES POR TU INVERSIN

5 Sesiones de Consejeria y terapia conmigo. Va Skype o Chat de Facebook. El Bono de Regalo Nmero 1 El Cuaderno de Ejercicios del Mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD en PDF (descarga virtual) El Bono de Regalo Nmero 2 El libro Que La Felicidad Te Acompae de Madelin Bensdorp El Bono Regalo Nmero 3. Aplicacin del Indicador de personalidad Soporte y Contacto Ilimitado a Nuestra Casilla para Consultas de Estudiantes de la Escuela Para Aprender A Ser Feliz
Todo esto y ms por solamente $197 Dlares Estadounidenses
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Pero tambin puedes obtener mejores beneficios, si as lo deseas. Y para ello tienes la opcin de comprar las siguientes membresas: BRONCE Curso-TALLER LIDERAZGO TRANSFORMACIONAL Recibes 1 sesin de Consejera Privada + Libro Camino Hacia La Felicidad y el xito PLATA Curso-TALLER LIDERAZGO TRANSFORMACIONAL Recibes 5 sesiones de Consejera Privada + Libro Que La Felicidad Te Acompae + Aplicacin de Indicador de Personalidad ORO Curso-TALLER LIDERAZGO TRANSFORMACIONAL Recibes Programa Completo de 10 mdulos del Curso-Taller Liderazgo Transformacional + Libro Camino Hacia La Felicidad y el xito + Libro Camino Hacia La Felicidad y el xito + Aplicacin de Indicador de Personalidad US$240 (Dlares)
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Muchas Gracias por Tu Inters en Mejorar Tu Vida. Te Agradezco tu Tiempo en Chequear esta Pagna. Carios, Madelin Bensdorp P.D.: Recuerda no se cuanto pueda mantener esta oferta a tan bajo precio y con tantos regalos. P.P.D.: De Verdad, no tienes nada que arriesgar. La Escuela Para Aprender A Ser Feliz, a diferencia de otras organizaciones o otros supuestos Gurs que venden Cursos por Internet hace aos que ayuda personas a mejorar sus Vidas. No queremos ni necesitamos tu dinero si el Curso REALMENTE no te ayudo y como dice la Garanta si quieres la Devolucin hasta te pagaremos un dolar Extra por las molestias ocasionadas.
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EL MTODO CAMINO HACIA LA FELICIDAD TE INVITA A PENSAR EN POSITIVO Y MATERIALIZAR TUS SUEOS
CAMINO HACIA LA FELICIDAD nos dice que EL PENSAMIENTO POSITIVO es la clave que abre las puertas a todo lo que ha deseado o pueda desear en esta vida una persona, y que existen tcnicas que bien aprendidas, pueden ayudarte a materializar tus pensamientos positivos pero COMO FUNCIONA EL MTODO CAMINO HACIA LA FELICIDAD? La vida de todos nosotros funciona de la misma forma, es decir, que todos/as estamos sujetos/as y somos dirigidos/as por la proyeccin de nuestros pensamientos a travs de nuestra mente, que es la responsable de la clase de vida que T ests viviendo ahora y de la que vivirs en el futuro. Esta proyeccin de nuestros pensamientos funciona atrayendo a tu vida, aquellas imgenes que t sostienes en su mente. Cualquiera que sea la cosa en la cual pienses, puede ser atrada a su vida. Piensa un poco como es la vida que est viviendo en este momento. Cmo llevas tu vida con las dems personas? Tienes una pareja? y si la tienes cmo es tu relacin con el o ella?
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Tienes amigos? y si los tienes cmo son tus amigos? Cmo son tus relaciones con los otros miembros de tu familia? Cunto ganas cada mes y cmo te sientes con tu trabajo actual? Te gusta tu cuerpo? Eres una persona saludable?
Las cosas en las cuales has estado pensando al leer estas preguntas son en realidad las responsables por lo que te est sucediendo. Es decir, que t has estado creando tu vida actual por medio de tus pensamientos, y si no te gusta lo que has creado, debes aprender a crear algo diferente, y de esto se trata el mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD, de atraer hacia t aquello que realmente deseas a travs de algunas tcnicas de proyeccin y estrategas de materializacin que el mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD te ensea, para que los pensamientos positivos y los sueos que tengas los puedas hacer realidad. T no eres victima del destino o de la mala suerte, t cada da del pasado has creado mentalmente lo que ahora ests viviendo y continas creando lo que vivirs en el futuro. Y si no te gustan tu salud, tu relacin de pareja, tu situacin econmica, las personas y las circunstancias por las cuales ests pasando, etc., debes aprender cmo se hace para manifestar cosas diferentes en su vida. Tal vez t te preguntes: Si Los Milagros, Las Bendiciones y La Prospridad realmente existen y consisten en algo tan simple como pensar en lo que uno desea Porqu no es todo el mundo prspero, sano y feliz? Porque no basta con saber que existen los Pensamientos Positivos, es necesario aprender cmo funcionan y cmo se hace para dominarlos, y aprender las estrategas para materializarlos para poder conseguir los resultados que se buscan. Si todo fuera tan simple como unicamente tener pensamientos positivos, entonces todas las personas que vieron la pelcula El Secreto, estaran ahora viviendo felices una nueva vida. ALGUNAS DE LAS COSAS QUE ES NECESARIO SABER SON: Qu el mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD ha hecho que hasta ahora generes la clase de pensamientos que no te convienen, y cmo se puede hacer para modificarlos de acuerdo con lo que ahora deseas? Cmo deben ser los pensamientos que es necesario tener para modificar la realidad?
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Cmo se relaciona La Ley de Atraccin con La Ley de Dios? Cmo se debe aplicar La Ley para mejorar sus ingresos? Cmo se debe aplicar La Ley para mejorar sus relaciones con el otro sexo? Cmo se hace para mejorar la salud o el estado fsico? Cmo se puede acelerar el proceso?

T nececitas la informacin exacta para mejorar todos y cada uno de los aspectos de tu vida. El mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD nos dice que cualquier cosa que uno desee est dentro del campo de nuestras posibilidades, si solo aprendemos a desearlo en la forma adecuada, si creemos que lo que estamos deseando suceder, y si hacemos lo que hay que hacer para que suceda. En realidad conocer cmo controlar los pensamientos y conocer la tcnicas para materializar los suos es como saber controlar al genio de la lmpara mgica, si aprendemos a hacerlo podemos pedirle cualquier cosa que deseemos, y el genio nos lo conceder. Y no solo sern tres deseos, sino todos los deseos que tengamos ganas de pedir a lo largo de nuestra vida. En cualquier grupo de 100 personas solo 1 es rica y solo 4 tienen su prosperidad asegurada. Solo el 5% habr alcanzado la prosperidad y el resto no la alcanzar nunca. Poqu? Que tiene de especial o de diferente este 5 %? No es su nivel de instruccin, no es el pas en el cual viven, no es su raza ni su religin, algunos nacieron ricos y otros nacieron pobres Qu es lo que vuelve ricos a unos pocos y condena al resto a la pobreza o la necesidad? Te aseguro que no se trata de la suerte, se trata de la forma en que activan el poder de sus pensamientos positivos y las estrategas que utilizan para materializar sus sueos. El pequeo grupo del 5% que florece econmicamente sabe hacer uso de sus pensamientos Positivos para atraer la riqueza a sus vidas. Y no importa si esa gente ha estudiado cmo se materializan sus pensamientos positivos, o lo hace intuitivamente. Los usan, y los usan para ganar dinero! EL SECRETO de La Lmpara Mgica (Mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD) trata sobre la forma en que funciona y cmo se puede controlar y acelerar los efectos de de los Pensamientos Positivos sobre su vida. Y aquellos que siguen sus
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instrucciones paso a paso, se vuelven capaces de atraer la salud el amor y la abundancia a sus vidas. POR CASUALIDAD TE PREGUNTASTE PORQU ESTS T LEYENDO ESTO? Tus pensamientso positivos estn actuando sobre t, ya sea que te des cuenta o no, ya sea que creas en la proyeccin y materialializacin de los Pensamientos Positivos o no. Cada da T ests atrayendo cosas a tu vida y de alguna forma has terminado leyendo este libro y los artculos que publico en la pgina CAMINO HACIA LA FELICIDAD, tal vez fue porque algn amigo te la recomend, o tal vez simplemente llegaste a mi por por coincidencia. Permteme decirte que esa coincidencia es la activacin de tus pensamientos positivos que est trabajando para t. Tus pensamientos positivos desean cambiar algunos aspectos de tu vida y te estn brindando la oportunidad de hacerlo. No resultar ms claro de lo que ya es. T puedes tomarlo o dejarlo pasar, esta es tu oportunidad, T eres el artfice de tu propio destino. El Universo ya te ha respondido La gente llega a leer esto por motivos muy diferentes. De acuerdo con la forma de pensar de cada uno, algunos pensarn que fue por simple casualidad, y otros pensarn que fue un producto de sus oraciones. Yo se que el hecho de que T ests leyendo esto es nada ms y nada menos que Dios actuando en tu vida por medio de la activacin de tus Pensamientos Positivos. Se que Dios, el Universo o como quieras llamarlo te ha escuchado, y te est dando la oportunidad de conseguir lo que buscas. Pero no te pido que me creas pues eso sera pedir demasiado. Lo nico que te pido es que me des la oportunidad de explicarte cmo funciona la activacin de los pensamientos positivos y la materializacin de los sueos a travs del Mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD, y que me permitas abrirte la puerta a la clase de vida con la que siempre soaste. Si deeas tener informacin detallada acerca del mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD y la forma de adquirir este curso, te invito a que me envies un correo, en respuesta te estar enviando la informacin del mismo.
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Recuerda, no importan las circunstancias que ests viviendo ahora. Dentro de 200 aos, ninguna de las personas que vivimos hoy permanecer viva. La mayora de los edificios vemos habrn desaparecido.
El verdadero propsito de la vida es ser feliz todos y cada uno de los instantes. Si eres feliz, lo tienes todo. Si no, todo lo que tienes no te sirve de nada.
No esperes. Empieza a disfrutar las cosas que verdaderamente importan ahora mismo.
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ACERCA DE LA AUTORA
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ACERCA DE LA AUTORA
En la foto: Madelin Bensdorp
Consultora y Ponente de reconocido prestigio internacional. Desde las teorias ms avanzadas del management a la vieja sabidura oriental, durante 11 aos Madelin Bensdorp ha investigado las mejores tcnicas y herramientas de Liderazgo y Motivacin Personal, con un nico objetivo: ayudar a personas, equipos y empresas a conseguir sus retos. Madelin es de nacionalidad colombiana, y actualemnte se encuentra radicada con su familia en Argentina. Es graduada en Comunicacin Social y Periodismo, y cuenta con una Especializacin en Comunicacin para el Desarrollo. En cuanto a su formacin, se desempea hace ms de 10 aos como Coach Consiencial en Desarrollo Personal, Emocional y Espiritual; es Aconsejadora y Escritora en temas de desarrollo y crecimiento personal, Coach en Habilidades de Liderazgo Personal y Profesional. Igualmente, se dedica a entrenar ejecutivos,
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equipos y personas de diferentes edades y profesiones en el arte de hacer que las cosas pasen. Se define a ella misma como una "Arquitecta y Realizadora de Sueos". Como oradora motivacional, suele dar charlas de liderazgo, empresarismo y emprendimiento, negociacin y oratoria. Y en varias oportunidades ha visitado Europa y pases hermanos de Latinoamrica transmitindole a centenares de personas, un testimonio de vida personal, que demuestra que lograr ser feliz y xitoso, s es possible. Una de sus actividades preferidas es el coaching personal, porque le permite ir viendo paso a paso, el crecimiento de las personas. Lo realiza mayormente en forma telefnica y virtual. Partiendo de ese deseo, ella le indica a sus clientes el camino a seguir, a travs de unos pasos (tncicas de empoderamiento personal), las cuales hacen parte del Mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD, (El cual ella dise), el cual permite con sus herramientas/tcnicas que sus beneficiarios consigan superar obstculos de todo tipo, potenciar su desarrollo personal consiguiendo una inmensa fuerza interior. El Mtodo CAMINO HACIA LA FELCIDAD fue diseado por Madelin en el ao 2009, y desde su aplicacin exitosa, centenaries de personas se han beneficiado con sus aportes. El Mtodo CAMINO HACIA LA FELICIDAD te gua e indica cmo es ms facil y mejor, lograr un equilibrio interior entre el cuerpo, lo espiritual, lo emocional, lo familiar, lo personal, lo fsico y lo mental. Ayudando as, a que muchas personas logren reconciliarse con sus vidas, a conseguir armona y prospridad en todos los sentidos. Madelin es tambin, junto a su esposo Laurens Bensdorp, la creadora de la Fundacin Albenco (Casa Matriz ubicada en Holanda), la Escuela Para Aprender A Ser Feliz, y la Compaa Bensdorp Consulting. Ambas organizaciones con sedes en Latinoamrica. Sientes algn desequilibrio en tu vida? Entonces no dudes en contactar a Madelin, ella te tiende su mano y te ayuda a apartar cualquier piedra de tu camino.
www.caminohacialafelicidad.com
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Haba una vez un cuento que se visti de vida, conoci a un sueo y caminaron juntos de la mano. De pronto el miedo se apareci y los llen de temor por un momento, pero el miedo no contaba con que la fe vena en camino para defender sus pasos. Si tu vida es un cuento, ten fe... Porque el nico narrador y protagonista de la historia sers t... Nadie ms. Cuida tu historia y aprende de ella, para ponerle siempre un final feliz.
- MADELIN BENSDORP www.caminohacialafelicidad.com http://www.facebook.com/caminohacialafelicidad
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Captulo 1 SI QUIERES QUE TUS SUEOS SE HAGAN REALIDAD: DESPIERTA

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SI QUIERES QUE TUS SUEOS SE HAGAN REALIDAD: DESPIERTA

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Captulo 2 TU MAYOR OBSTCULO ERES T MISMO?

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TU MAYOR OBSTCULO ERES T MISMO?

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Captulo 3 LOS MIEDOS, OBSTCULOS QUE NOS IMPIDEN AVANZAR

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LOS MIEDOS, OBSTCULOS QUE NOS IMPIDEN AVANZAR

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Captulo 4 SI NO TUVIERAS MIEDO... CMO SE VERA TU VIDA?

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SI NO TUVIERAS MIEDO CMO SE VERA TU VIDA?

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Captulo 5 SECRETOS PARA SER FELIZ, POR QU?

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SECRETOS PARA SER FELIZ, POR QU?

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ALGUNOS SECRETOS PARA SER FELIZ

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Captulo 6 DIEZ TCNICAS PARA INCREMENTAR TU FELICIDAD

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ONCE TCNICAS PARA INCREMENTAR TU FELICIDAD

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