La Gimnasia tica de la gimnasia

Lanzador de disco. Discbolo, copia romana de original griego de s. V a.C. La palabra gimnasia se aplic en un principio al juego de los atletas que corran, saltaban, luchaban y arrojaban el disco y la barra. Ms tarde, los recintos plantados de rboles o los locales cubiertos dedicados a los juegos atlticos fueron el punto de cita de cuantos queran cultivar su inteligencia y su fuerza. Los romanos de la Repblica se dedicaron con entusiasmo a la marcha, la equitacin y otros ejercicios gimnsticos. No pocas veces, despus de un ejercicio violento se arrojaban al Tber como los espartanos al Eurotas. Plutarco refiere que Csar consigui curarse una neuralgia haciendo que un esclavo amasara sus msculos. Con todo, los romanos no practicaron nunca la verdadera Gimnasia, la de Atletas. Slo tomaron de Grecia los ejercicios en los circos, adaptando a su carcter cruel los ejercicios griegos y transformando as en combates de gladiadores los juegos de los atletas griegos. La Edad Media no conoci la Gimnasia. nicamente recurren a ella personajes como los bufones o arlequines. Tambin algunos aristcratas continuaron ejercitndose. El cristianismo, tan hostil a la desnudez corporal, nada hizo para realizar o establecer los ejercicios corporales. La verdadera Gimnasia fue defendida por los filsofos reformadores Lutero, Zwinglio, Mlanchton y Roussene.

Hay 4 tipos de la gimnasia y son :

Gimnasia rtmica

La gimnasia rtmica es una disciplina en la que slo existe la modalidad femenina. Se ejecutan cinco rutinas con pelota, cinta, aro, mazas y cuerda. A la hora de puntuar se hace sobre un mximo de veinte puntos valorndose ms la esttica que las acrobacias.

Gimnasia aerbica
La gimnasia aerbica, antes conocida como aerobic deportiva, es una disciplina de la gimnasia en la que ejecuta una rutina de entre 100 y 110 aparatos con movimientos de alta intensidad derivados del aerobic tradicional adems de una serie de acrobacias de dificultad. Esta rutina debe demostrar aparatos diferentes.]

Gimnasia acrobtica
La gimnasia acrobtica tambin conocida como acro-sport, es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, tro femenino y cuarteto masculino. Manifestaciones gimnsticas colectivas dnde el cuerpo acta como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos. Fenmeno desencadenante de una nueva y reciente disciplina, con carcter competitivo y que puede ocupar un lugar relevante en el mbito escolar, con finalidad formativa matizando el reglamento competitivo. La Gimnasia

Gimnasia pasiva
La gimnasia pasiva se trata de una tcnica corporal que utiliza algunos aparatos con un sistema de electrodos de bajo voltaje sobre los diferentes grupos musculares (glteos, piernas, abdomen). As logra, a travs de la estimulacin elctrica, corregir la flacidez, reducir los depsitos grasos y en algunos casos aumentar el tamao de la zona tratada, como es el caso de los glteos.
Historia de la gimnasia

Los ejercicios gmnicos distintos fueron desarrollados en Grecia antigua como parte de un rumen de la comprobacin??UE condicionaba y entrenamiento militar. Estos programas de entrenamiento eran integrales a los programas educativos para los ni?? pues fue cree? que ?e facilitar? La unidad de la mente y del cuerpo. La historia de la gimnasia se puede remontar a Grecia antigua. el Gimnasticas origen??l gymnazein de la palabra, que significa exercising sin cloches. La gimnasia en su actual forma se puede remontar a Suecia. La historia de la gimnasia demuestra que Alemania y Checoslovaquia desarrollaron el aparato de la gimnasia alrededor del 1800s. Friedrich Ludwig Jahn, un educador alem?era conocida como el padre de la gimnasia. ? utiliz??dazos de aparatos de los efectos de escritorio para inculcar y para desarrollar autodisciplina y la fuerza del cuerpo. El m?do sueco por otra parte, convertido por Pehr Henryk Ling, es gimnasia r?ica , concentrada en ritmo y la coordinaci??on el uso de aros, de clubs y de bolas peque?? Era justo una cuesti??e tiempo antes de que la gimnasia se convirti?? un deporte extremadamente popular en Europa. La historia de la gimnasia en un nivel competitivo se puede remontar a las 1896 Olimpiadas en Atenas. Los campeonatos del mundo de la gimnasia tienen su historia en el

acontecimiento internacional 1903 llevado a cabo en Amberes

Pino de cabeza: Pino facial o de barbilla:. Pino lateral o de oreja: Pino de antebrazos: Pino con equilibrio de manos : Pino a fuerza: Bajada en secante: . Cada a puente facial: . Plancha en x:

. Pancha del corzo: Plancha frontal: Plancha lateral: Plancha de pie en mano: . Cada rusa: Quinta; volteo hacia atrs hasta el pino: .

Voltereta

Voltereta adelante: Voltereta adelante con las piernas abiertas: Voltereta adelante con las piernas juntas: . Voltereta atrs: Voltereta atrs con las piernas abiertas: Voltereta atrs con las piernas juntas (Quinta): Voltereta lateral: .

Voltereta adelante Voltereta adelante con las piernas abiertas Voltereta adelante con las piernas juntas Voltereta atrs con las piernas abiertas

GIMNASi no cuentas con experiencia en gimnasia, hasta los ejercicios ms bsicos sern difciles

de aprender. La fuerza, flexibilidad y equilibrio requeridos toma aos en desarrollarse. No hay atajos para desarrollar el control y el poder necesarios para hacer movimientos como el back flipa o un pres to han stand, y es irreal pensar que podemos desallorrar estas capacidades de la noche a la maana. Paciencia y diligencia permitirn que el cuerpo vaya aprendiendo. Mantn metas altas y haz el trabajo para alcanzarlas. Y divirtete a lo largo del caminoSIA BSICA: