RESILIENCIA en la vida y en la Educacin* Dr. Eduardo A. Garzuzi 1.

Introduccin Para introducirnos al conocimiento de lo que se entiende por Resiliencia (R), siguiendo la metodologa ms comprensiva, creo que es interesante referirnos a la sociedad actual y sus caractersticas, ya que justamente la (R) ser muy importante para la ayuda en la superacin de tantas y mltiples dificultades, contradicciones, frustraciones, ayudando a mantener el equilibrio y la salud, en particular, la Salud Mental. Dijo Santo Toms Moro (Londres 1478 1535): Dichosos ustedes cuando sepan MIRAR serenamente a las cosas pequeas, y tranquilamente a las cosas importantes: llegarn lejos en la vida Dichosos los que piensan antes de actuar y rezan antes de pensar: evitarn muchas necedades. Estos pensamientos nos permiten iniciar nuestro camino. Hay que aprender a ver, para aprender a adaptarse en este mundo en constante cambio. Lo iniciamos con el concepto de estrs, muy referido (y vivido) en este tiempo, aunque es conocido desde hace muchos aos. Primero en observaciones y descripciones de la conducta animal, en sus reacciones de lucha, o de huir ante las situaciones que percibe como amenazantes (Walter Canon 1929) (Las respuestas dependen de una estimulacin adrenalnica, ya se dijo en ese tiempo). En 1935, Hans Selye, es el que introduce en el campo cientfico el estrs, como un sndrome general de adaptacin, como una respuesta del cuerpo a diferentes estmulos, y sta respuesta es adaptativa. En 1974 Selye lo diferencia del distres, que es la respuesta no adaptada y patolgica. En resumen, el estrs es un proceso fisiolgico de Equilibrio, que se logra por el accionar de un conjunto de reacciones corporales (biolgicas) y de comportamiento que aparecen como respuesta ante situaciones difciles y que se captan como adversas o agresivas (situaciones aversivas). La actual sociedad, que tiene como una de sus caractersticas los frecuentes y grandes cambios en todos los rdenes, plantea, por lo tanto, situaciones que llevan al ser humano a verdaderas crisis, que requieren una sobreexigencia o despiertan inseguridad, realizando las actividades diarias con angustia o temor y acompaadas por somatizaciones. Estos son todos factores que desencadenan el estrs, y debemos tener en cuenta algo muy importante: Esto no es slo en los adultos, sino tambin en adolescentes y nios. Frente a estos factores (llamados STRESORS), se ponen en marcha una gama grande de posibilidades o niveles de AJUSTE (respuestas) con la intervencin de diferentes conexiones, que van a TENDER A RETOMAR EL EQUILIBRIO POR ACOMODACIN BIOLGICA. Esto se denomina HOMEOSTASIS, volver al equilibrio.

La Bibliografa se ir citando en el desarrollo del tema.- Agrego a la Psiquiatra argentina Andrea Lpez Mato, consultada en sus artculos publicados en la Informacin Cientfica GADOR..

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Los estmulos pueden ser de diversa ndole: fsicos o psicolgicos, imaginarios o reales, internos o externos. La acomodacin o adaptacin se debe, en gran parte, a acciones hormonales (Canon 1929), dando lugar a estos ajustes (que pueden ser a corto plazo o a largo plazo) de los sistemas vascular inmunitario smato sensorial, que permiten alcanzar los NIVELES DE ADAPTACION necesarios (activan algo asi como un sistema de cambios). Para dar un ejemplo: el miedo de lo que sucede fuera del hogar nos lleva a preguntarnos: Hasta qu punto proteger a los nios de riesgos y que no vivan aislados o encerrados viendo TV o jugando con la computadora? En general, a los nios se los procura proteger de los riesgos de la sociedad actual. Esta proteccin dura lo que dura la proteccin externa. Pero un nio no puede vivir aislado o encerrado y, justamente, el resultado es que no se lo prepara para enfocar y superar los riesgos; y por el contrario, el conocer los riesgos y aprender a afrontarlos (dentro de lmites educativos sensatos), s lo preparan para evitar los peligros. Ya no vemos nios ir solos a ningn lado, ni a la escuela, ni a hacer compras para la mam en el negocio del barrio, ni jugar en la vereda con los vecinos, ya que los vecinos tambin estn encerrados En realidad, nada de esto puede asegurar totalmente la seguridad, ni superar los miedos, pero puede hacer a los nios ms VULNERABLES. Tambin es cierto que los nios sin lmites educativos y sin apoyo, o sin amor o abandonados, pueden tener dificultades, a veces muy serias o antisociales en su conducta. La seguridad y adaptacin no se adquieren evitando solamente los riesgos, sino mediante el control de la EXPOSICIN (anlogo a la inmunidad). La VULNERABILIDAD AL ESTRS, origina conductas perturbadas: ansiedad, depresin, patologas psicosomticas. Esto es el DISTRES: es decir, cuando NO SE LOGRA LA ADAPTACIN Y NO SE RECUPERA LA HOMEOSTASIS, dando lugar a la reaccin anormal o una adaptacin patolgica. 2. DEFINICIN La (R) es la capacidad innata o adquirida para afrontar lo adverso, en una forma saludable, no solo de prevencin, sino tambin y, fundamentalmente, de recuperacin, y an ms, se puede, aprovechando las caractersticas de una experiencia, ser fortalecidos para ms adelante, o frente a otras dificultades o frustraciones. Por eso la (R) es una CAPACIDAD para resistir lo que nos agobia y CAPACIDAD para CONSTRUIR conductas y habilidades positivas, aprovechando las crisis para CRECER. 3. DESARROLLO: Lo importante, entonces, es que, si bien tiene fundamentos genticos, se PUEDE EDUCAR en la (R) y formar CAPACIDADES para superar y SEGUIR ADELANTE (y arriba), desde nios. Para afrontar (no enfrentar) nuevas situaciones aversivas, se debe: ENFOCAR AFRONTAR
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CONFRONTAR ADAPTARSE Y SALIR FORTALECIDOS Un esquema fcil para recordar estos conceptos es el siguiente:

ESTRESORS

PERSONA

ESTRS

Si es

VULNERABLE

INVULNERABLE

DISTRS

RESILIENTE

Ansiedad Depresin Sntomas somticos Fobias Pnico CRECE Se va FORTALECIENDO

La (R) viene de un concepto de la ciencia FSICA: Cualidad o propiedad de recuperar rpidamente la forma original que tienen algunos cuerpos fsicos que han sido presionados o aplastados (Ej. Si nos sentamos en un colchn, se aplasta, cuando nos levantamos vuelve a su forma). Hay algunos trminos parecidos, que se asimilan al de la (R): Factores Protectores

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Resistencia Capacidad de ajuste Adaptabilidad Invulnerabilidad Este trmino de la fsica ((R)), al aplicarlo al ser humano, se puede describir y se ha estudiado como una caracterstica intrnseca, pero que puede evolucionar, ser estimulada, puede provenir del entorno y as se puede lograr: Prevalecer Crecer Ser Fuerte TRIUNFAR A PESAR de las ADVERSIDADES Los resultados de la Educacin de la (R) son: Superacin, ante los stresores, situaciones de riesgo. Mantener la competencia personal, an bajo lo que se viva como amenazante, cualquiera sea su intensidad (en lo subjetivo es variable para cada temperamento) Capacidad de recuperacin de las experiencias traumticas

ALGUNOS ESTUDIOS SOBRE (R) 1 Dije anteriormente que la (R) no se adquiere evitando los riesgos y lo recuerdo para poder comprender mejor algunas experiencias y observaciones que se hicieron en varias partes del mundo, todos muy interesantes y aprovechados para conocer ms la (R). Ejemplos: - Estresados por agentes fsicos, con reacciones orgnicas agudas: se producen CAMBIOS asociados a RESISTENCIA a estresantes futuros. - STACEY: Los hijos de separados: Toleran mejor la separacin si han tenido experiencias de separaciones previas (por ejemplo si han estado con sus abuelos un tiempo) (En este tiempo, lamentablemente son muchos los matrimonios separados) - Durante la gran depresin econmica, los jvenes podan asumir responsabilidades, cuando lograban adaptarse y superarse

Estudios del DR. THOMAS SILVER (EEUU) Congreso Mundial de estados depresivos Mendoza- Arg.
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- Otras observaciones: Los factores comunes que afectan a una familia tienen menor impacto que los factores diferenciales (Ej. El nio como emisario de los conflictos familiares, en las familias disfuncionales). Esto puede ser un factor de mantenimiento, o perpetuar un sntoma, que es usado para proyectar los conflictos familiares en el nio: Si el nio mejora, aparecen conflictos que no saben enfocar y superar esas familias. Ese nio, por lo tanto, no se lo educa en (R). - Los hijos de madres psicticas, que podran distanciarse de ellas, manteniendo buena relacin con el padre, tienen mejor pronstico para salir del ncleo psictico materno. - Hay capacidades de cambio de jvenes delincuentes que pueden darse vuelta (turning point) con el ingreso a estudios superiores, con pautas psicopedaggicas apropiadas. - Se ha observado y llamado orgullo del sobreviviente, que se manifiesta en el relato de cmo se manej la adversidad (hay hasta una sonrisa tpica). - EL MODELO DE DESAFIO implica que la persona puede desarrollar y puede influir en su propio futuro, con la (R) se responde con modelos interactivos y creativos. - EL MODELO DE DAO, no es suficientemente explicativo ni resolutivo; los nios son pasivos, carecen de capacidad de elegir, de ayudarse y su destino inevitable es crecer hacia adultos daados. TIPOS DE RESILIENCIA Se describen siete tipos (Silver) INSIGHT: el hbito de hacer preguntas y dar respuestas honestas: Lleva a la sabidura. INDEPENDENCIA: Poder mantener lmites claros con los padres perturbados. Mantener distancia emocional y fsica y, al mismo tiempo, cumplir con las demandas de la conciencia recta. INTERRELACIONES: Es decir relaciones satisfactorias, donde hay un balance equilibrado entre la apreciacin madura de los propios deseos y la empata, y la capacidad de dar a otros. INICIATIVA: Hacerse cargo de problemas, ejercer control, probarse a si mismo en tareas demandantes. HUMOR: Encontrar lo cmico en lo trgico: Rer! Y compartir alegras. Brindar buenas ondas a nosotros y a los dems, mejorando tambin la autoestima. CREATIVIDAD: Del caos de las experiencias personales, extraer un elemento de belleza, orden, finalidad. Siempre debemos estar atentos en la vida, ya que si logramos orden, en l puede estar acechando el desorden, y si hay desorden, nos corresponde y debemos descubrir el orden escondido. MORALIDAD: Una conciencia informada, recta, que extiende el deseo por una vida personal buena, hacia la humanidad.

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Al comienzo mencion, extractando de Santo Toms Moro Dichosos ustedes cuando sepan MIRAR lo que agrego es que NO PODEMOS estar distrados y sin reparar lo que pasa en el mundo, porque podemos llegar a NO VER, como pasa en ste cuento: Un hombre caminaba apresuradamente por la noche, cuando, al doblar una esquina, tropez con otro que llevaba un farol. En el momento de ir a increparlo, se di cuenta que era ciego.- Para que vas con un farol si eres incapaz de ver nada?- Pregunt el hombre apresurado. Respondi el ciego: Para que puedan verme y no tropiecen conmigo los distrados como t! Reflexionemos: Cul era ms ciego de los dos? Luego pensemos: cunto nos cuesta a cada uno sostener la atencin, concentrarnos, vernos a nosotros mismos. Eso es lo que debemos hacer, sobre todo en presentar a nuestro intelecto con atencin orientada a la solucin de los problemas, frustraciones (situaciones aversivas) y buscar soluciones que pueden ser inmediatas o mediatas, totales o parciales, por nosotros mismos o pedir la ayuda significativa y adecuada. Y as aprender a enriquecer la capacidad resiliente de cada uno. Todo esto, y lo debo repetir y dejar explcito, es de acuerdo a una escala de valores ticos, que son parte de la recta conciencia, que vamos tambin educando. 4) RESILIENCIA Y EDUCACIN: Habiendo dejado claros los conceptos de estrs distres resiliencia, queda por definir, por ser importante para los aspectos educativos, lo que se entiende por VULNERABILIDAD: Es una disposicin con la que cada persona nace, que se manifiesta por la actuacin de agentes externos, en algunas circunstancias y en cualquier momento de la vida. No es un fatalismo irremediable, sino una capacidad, esto es, lo que se tiene como una actitud personal, para DESARROLLAR, en determinadas CONDICIONES, conductas ESPECFICAS, pero que dan la POSIBILIDAD DE ANALIZAR CADA CASO, sin caer en determinismos rgidos, ya que hay posibilidad de combinar factores dinmicos, lo que se llama PLASTICIDAD. Ejemplo: una persona es vulnerable al estrs cuando sus comportamientos resultan perturbados (ansiedad, depresin), y es resiliente cuando se la va capacitando para afrontar una situacin aversiva o difcil y sale fortalecido, segn ya lo expuse. El ser humano nace con su (R), pero tambin la puede desarrollar, de acuerdo con sus experiencias, que le permiten adaptarse a sus distintos sistemas - familiar, social, cultural, educacional que lo rodean. En toda vida orgnica hay (R) y el sistema nervioso, en especial, es sumamente activo, en lo que se denomina Neuroplasticidad. Esto se debe a la interrelacin entre aspectos excitatorios e inhibitorios, de lo que resulta aumento o disminucin de la actividad, con un balance adecuado.

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Los factores protectores y que GENERAN RESILIENCIA, se denominan factores de CRECIMIENTO NEURAL (cuya descripcin no abordo en esta instancia), y que son inducidos no solo por factores biolgicos, sino tambin por factores ambientales y psicosociales. Est demostrado que los factores sociales actan sobre los mecanismos biolgicos de vulnerabilidad (ya sean genticos o de adaptacin en la primera infancia). Esto se va repitiendo como una cadena de nuevos intercambios, que se traducen en nuevas vulnerabilidades y nuevas conductas resilientes, y si la persona resiliente, segn ya dije, sale fortalecida de una crisis, VA REFORZANDO SUS POSIBILIDADES para superar nuevas situaciones aversivas. Por eso, podemos concluir que, basado en una gran cantidad de serias experiencias, el modo de reaccionar ante situaciones difciles, depende de lo heredado, pero tambin de la APRENDIDO. Si de esta suma el resultado es positivo, obtendremos (R) en lugar de vulnerabilidad: El nio no solo puede nacer, sino tambin hacerse resiliente desde los primeros aos de vida. Si las pautas educativas son adecuadas (familiares, escolares, sociales), desde nio, lograr enfrentar y afrontar situaciones difciles, y no destruirse. La forma de reaccin del resiliente es, - repito-, CONFRONTAR Y SALIR FORTALECIDO. Observado por sus educadores (padres, docentes, catequistas), un nio resiliente tiene caractersticas bsicas como las siguientes2: Autonoma - Autorregulacin Anlisis resolutorio de problemas Ambiente Familiar clido, pero demandante - Altas expectativas parentales Afecto del grupo de pares Amplio repertorio de oportunidades ante las crisis vitales. Este nio ser Resiliente, y luego, adulto Resiliente. Por eso, si bien hay que educar con amor, tambin hay que hacerlo con expectativas y con lmites. En lo pedaggico, en las didcticas, iremos educando en (R) si se ensea que, cada crisis, es una oportunidad; y cada fracaso, una experiencia. Como mensaje final de este artculo, destaco que, en la catequesis, al ser una educacin vivencial en lo religioso, es posible ensear en (R) y, en estas clases, los ejemplos contenidos en la Biblia, tanto en el Antiguo Testamento (en todos sus libros: Profticos, Histricos y Doctrinales) como en el Nuevo Testamento (igualmente, en todos sus libros), encontramos claros paradigmas de conductas resilientes, a las que, naturalmente, debemos darles la poderosa luz de lo sobrenatural.

Estas fueron descriptas por M.T. BRAVERMAN EN 1999, y todas, para recordarlas, empiezan con la letra A.
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