Avena: Propiedades y Beneficios

http://misremedios.com
La avena (Avena stiva) es una planta de la familia de las poceas, que es un cereal. La planta alcanza metro y medio de altura. Posee hojas lanceoladas de hasta unos 4 cm. de longitud. Las flores aparecen en espigas, y los granos aparecen sobre la misma espiga. Alcanzan 1,5 cm. y presentan una forma bastante alargada y estrecha, diferencindose as del trigo, que es ms estrecho. Procede de Europa y se cultiva en muchos lugares del mundo, siendo el centro y el norte de Europa, y el norte de Amrica los pases donde se cultivan ms. Actualmente es un cereal que est muy valorado por sus propiedades alimenticias.

Propiedades de la avena
La avena es remineralizante, emoliente, analptico, laxante ligero, timolptico, tnico cardaco, antidispptico, anti-astnico y anti-diarreico.

Beneficios de la avena
La avena es muy rica en dos tipos de fibra, fibra insoluble, muy adecuada para favorecer el trnsito intestinal y evitar el estreimiento, y fibra soluble, que resulta muy recomendable para reducir el colesterol ya que dificulta su absorcin intestinal. El fsforo y azufre, que aporta la avena, son necesarios para el cerebro y para la fragilidad de las uas, cada del pelo y arrugas prematuras de la piel.

Usos de la avena
Para uso interno la avena es utilizada como diurtico, para calmar las ansias de comer, para el tratamiento de enfermedades respiratorias como tos o bronquitis, para la fertilidad, como afrodisaco y ayuda en los sntomas de menopausia y los trastornos menstruales. Para uso externo es utilizada para mejorar enfermedades de la piel como psoriasis, sarna, urticaria, dermatitis, acn, quemaduras y quemaduras solares. Tambin se utiliza para calmar dolores reumticos, citicos y hepticos.

Ventajas del avena

La avena es buena en enfermedades degenerativas como en el caso de esclerosis mltiple, es ideal para reforzar los nervios, til en caos de insomnio y especial para la ansiedad.

Efectos Secundarios de la avena

El consumo excesivo de avena, y ms concretamente su salvado, puede ocasionar ciertos efectos secundarios,como hinchazn, produccin excesiva de gases, diarrea con dolor, dolor abdominal o clicos intestinales, oclusin intestinal y reduccin en la absorcin de ciertas vitaminas y minerales, por la diarrea y por la presencia de fitatos.

Contraindicaciones de la avena
El salvado de avena se encuentra contraindicado en casos de colon irritable, oclusin intestinal, enfermedad de intestino corto, inflamacin de vescula, obstruccin de vescula, diverticultis, intolerancia alimentaria, colitis ulcerosa y osteoporosis.

Remedios caseros con Avena

Necesitas algn producto con Avena? A continuacin te presentamos remedios caseros con Avena que tenemos recopilado para ti.

Agua de avena para el colesterol Avena para el cido rico Bao de avena para el herpes Infusin de avena para la ansiedad Mascarilla de avena para el acn