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Comunicacin para mejorar la vida

Utilizar una adecuada comunicacin permite mejorar nuestra vida diaria. En especfico para personas con dependencia tambin les es de mucha utilidad mejorar la forma de comunicarse para conocer a otras personas no consumidoras con quienes procurar su compaa y acompaarse en actividades que sean de diversin sin consumir, para ganarse la confianza de sus familiares, reconocer sus errores, ponerse de acuerdo en las responsabilidades que necesita cumplir, tener relaciones de apoyo con sus seres ms cercanos, etc. Situaciones donde las personas en rehabilitacin se benefician de la comunicacin: -Dar informacin necesaria para evitar malos entendidos y conflictos. -Evitar faltas al respeto, agresiones verbales y fsicas. -Aprender de otros y compartir nuestro aprendizaje. -Divertirnos, distraernos, dar y recibir afecto. -Aceptar nuestros errores, disculparnos y comprometernos a corregirlos. -Apoyar a otros, pedir y aceptar su ayuda. -Favorecer el respeto y buen trato entre los Internos y para con el personal que favorece su recuperacin en la Institucin. La comunicacin tambin incluye los movimientos de nuestro cuerpo, gestos, posturas, entonacin, cercana o distancia con quien hablamos, el dirigir la mirada y atencin a la otra persona. Es importante que lo que se dice con las palabras se apoye con lo que el cuerpo dice. La comunicacin tambin implica escuchar Evita ser t el que hable, ms bien escchalo para que te comparta sus experiencias y sentimientos, sus problemas y logros. Habla con l y aprende a escucharlo sin descalificarlo. Es bueno que sepas cmo se siente tu hijo, qu problemas tiene y cules son sus intereses. Platica con l, muestra inters en lo que te dice y evita juzgarlo o darle consejos en ese momento. Busca una buena oportunidad. Encuentra un buen momento para hablar con tu hijo sobre cualquier tema que a l le llame la atencin. Puedes aprovechar cuando van y vienen de la escuela, cuando se sientan a comer o cuando est descansando. Evita los momentos cuando est cansado o aburrido, ya que es poco probable que tenga ganas de hablar. Si ya se anim a platicar, no lo interrumpas. Mralo a los ojos cuando hable, ponle atencin, espera hasta que termine de hablar y luego dale tu opinin sin regaarlo. Apaga el radio o la tele, deja lo que ests haciendo para escucharlo con inters. Intersate por lo que hace. Pregntale cmo pas su da, cmo se siente, qu piensa o qu quiere hacer y hablar; tambin platcale lo que sientes, piensas y quieres. As se conocern ms y podrn entenderse mejor. Evita los regaos y sermones. Si algo de lo que diga tu hijo no te parece bien, no lo descalifiques en automtico, mejor piensa bien cmo decirlo antes de explotar con un insulto o una burla que puede lastimarlo y cortar con la comunicacin. Haz un esfuerzo para no enojarte; respira profundamente unas cuantas veces y luego pregntale que fue lo que pas. Expresa reconocimiento. Felicita a tu hijo por sus logros y las cualidades que posee, de esta forma es ms probable que contine con esas conductas.

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