Rutas de Senderismo

1.- SENDA DE LOS MONJES Distancia: 3 Km. Dificultad: Baja. Desnivel: 250 m. Ruta: Senda. Partiremos de Ribadelago Viejo, el camino saldr del final del pueblo y en direccin al Lago de Sanabria donde encontraremos un cruce con dos sendas, nosotros cogeremos la de la izquierda, la cual nos conducir a un viejo edificio que en su da fue una piscifactora; a partir de aqu cruzaremos un puente y ascenderemos por un bosque de robles y avellanos. Cuando vayamos por la mitad del recorrido encontraremos restos de un castro celta. Despus observamos posiblemente las mejores vistas del Lago y a partir de aqu el camino se hace un poco ms difcil de seguir por las rocas, pero nosotros continuaremos en lnea recta hasta que veamos el camino de nuevo que nos lleva hasta San Martn de Castaeda. Continuaremos por el camino, muchas veces con agua y despus de pasar por debajo de un puente nos encontraremos con la carretera que nos conducir a San Martn.

2.- CAN DEL FORCADURA Distancia: 7 Km. Dificultad: Media. Desnivel: 500 m. Ruta: Senda. Esta ruta comienza en el Barrio Alto de Vigo de Sanabria, tras pasar el ltimo puente del pueblo encontraremos el camino por la margen derecha del ro que en vertiginosa bajada forma pequeas cascadas. El camino est marcado con balizas de color rojo. Tras un duro ascenso entre brezo y retama, nos encontraremos con un puente con grandes losas de piedra sobre el ro Forcadura. Tras cruzar el puente, el camino contina ahora por la izquierda del verde valle del ro, esta parte la haremos caminando en zig-zag. El camino nos llevar a una zona alta, al lado de la meseta, donde habr un arroyo que lo dejaremos a nuestra izquierda y despus de ascender un poco, nos encontraremos con la Laguna de los Peces (1.707 m.).

3.- CAN DEL TERA Y CUEVA DE SAN MARTN Distancia Can: 8 Km. Dificultas: Media. Desnivel: 500 m. Ruta: Senda. Distancia Cueva: 4 Km. Dificultad: Media. Desnivel: 310 m. Ruta: Senda. Estamos ante el mayor y posiblemente mas grandioso can de todo el parque natural, que se form por los glaciares del cuaternario. Desde Ribadelago Viejo comenzaremos esta nueva ruta, concretamente desde el campo de ftbol, que hay junto al ro. A partir de aqu continuaremos por una senda con muchsimas piedras que iremos sorteando. En esta zona quiz podremos observar algn gato monts as como algn mirlo y bho. El camino que se desva hacia la izquierda del ro contina ascendiendo entre un robledal hasta que nos volvemos a encontrar con el ro, al llegar a un alto nos encontramos con unas escaleras de piedra grandsimas. Al bajar a ese pequeo valle y a la derecha podemos contemplar la primera poza del can. Siguiendo el sendero marcado con estacas de color verde, ascenderemos y veremos las sorprendentes formaciones que el agua ha ido esculpiendo con el paso de los siglos: lagunas, pozas y cascadas; a partir de aqu el ascenso es ms acentuado, tendremos que cruzar el ro para continuar por el margen derecho del ro Tera. Tras continuas subidas y bajadas llegamos a las Cuevas de San Martn (1.320). Si queremos continua con nuestra marcha hasta el embalse de Vega de Tera, debemos tomar el camino que sube por la derecha, paralelo al arroyo. Al llegar a un bosque de acebos, tendremos que continuar por una senda a la izquierda, cruzaremos el arroyo por un puente, a partir de aqu ya no habr balizas de sealizacin por lo tanto tendremos que tener mucho cuidado y nos servirn de referencia los caminos que hace el ganado. Al llegar a un alto veremos una poza muy grande, y a partir de aqu el camino sube por la derecha de la montaa. Despus de andar un tiempo entre la vegetacin, veremos por fin la presa rota de Vega de Tera. Este fin de la ruta y a su vez del can.

4.- CAN DEL RO CRDENA Y PICO DEL FRAILE Distancia: 11 Km. Dificultad: Media. Desnivel: 600 m. Ruta: Senda. Este can toma su nombre de dos ros el Crdena y el Segundera. Es el valle glaciar del Crdena el que tiene un camino accesible y cuidado por el que poder ascender o descender. Comenzamos en el poblado de la Central Hidroelctrica de Moncabril, que se encuentra en una desviacin a la izquierda, antes de llegar a Ribadelago Viejo. Al llegar a la central, tomaremos el camino marcado por balizas de madera pintadas de color naranja, este camino sinuoso y empedrado en todo su recorrido, asciende entre bosques de robles, pero a medida que ascendemos nos encontramos con matorral, lo cual nos permitir contemplar el magnfico espectculo del valle del Ro Tera con el Lago de Sanabria como protagonista. Al llegar arriba nos encontraremos con el Pico del Fraile. A partir de aqu seguiremos por la pista forestal proveniente de Porto que enlaza con el embalse de Vega de Conde; y encontraremos a nuestra derecha, la Laguna del Payn. Siguiendo el recorrido llegaremos a un desvo donde tomaremos el camino de la izquierda que nos conduce al Embalse de Garandones (1.614 m.). Continuando nos encontraremos con el Embalse de Crdena, enfrente, justo al otro lado de la pista, veremos un sendero que ser el descenso por el Can del Crdena. La senda est marcada por balizas de color naranja y tendr un pronunciado descenso bastante estrecho y pedregoso. El ro lo localizaremos por el ruido pues su cauce aparece bordeando una esplndida vegetacin de ribera, dominada por bosques de robles, brezo, escobas y helechos. Esta ruta tambin se podra realizar haciendo el ascenso y descenso por el Can del Crdena.

5.- LAGUNAS DE CARROS Y SOTILLO Distancia: 10 Km. Dificultad: Alta. Desnivel: 600 m. Ruta: Senda y Pista Forestal. Esta ruta se puede hacer de ida y vuelta con ida y vuelta en Ribadelago o bien con la salida de Ribadelago y la llegada en Sotillo de Sanabria; para lo cual necesitaremos un coche de apoyo. Comenzaremos en Ribadelago Nuevo, por la primera calle a la izquierda pasando la plaza, continuamos por un camino empedrado cada vez ms estrecho y en continua subida, hasta que lleguemos a un cruce donde seguiremos por la izquierda. La senda que asciende por la morrena lateral que bordea el Lago de Sanabria en la que se ha desarrollado un frondoso robledal donde se pueden ver serbales, acebos y avellanos. A la zona se le conoce con el nombre de Beseda y es hoy uno de los bosques autctonos mejor conservados. El bosque comienza a desaparecer cuando llegamos a la altura de la Laguna de Carros (1.330 m. ). Despus de admirarla continuaremos por el camino a la derecha que sale al final de la Laguna, tras unos kilmetros andando subiremos un montculo y veremos la Laguna de Sotillo (1.600 m. ). Una vez aqu podemos regresar por el mismo camino o bien podemos coger la senda que parte junto al arroyo o desage de la Laguna de Sotillo; pronto empezaremos a descender en direccin izquierda y empezaremos a ver mojones que marcan la ruta, hasta que alcancemos a ver el ro Truchas que es cuando la senda se hace ms ancha, hasta llegar a la ladera donde podremos oir y observar la majestuosidad de las Cascadas de Sotillo. Tras observarlas seguimos la pista forestal repleta de robles que nos conducir hasta Sotillo de Sanabria.

6.- CASCADAS DE SOTILLO Distancia: 6 Km. Dificultad: Media. Desnivel: 400 m. Ruta: Senda. Nos encontramos ante una de las rutas ms bonitas del Parque Natural y posiblemente ante una de las ms conocidas. Partiremos de El Puente de Sanabria con direccin Sotillo de Sanabria donde dejaremos el coche, cerca del Puente sobre el Ro Truchas, en donde empieza el camino hacia las cascadas. Empezaremos a andar por el camino empedrado y a veces con agua que nos llevar a las cascadas, est senda sale a mano izquierda y estar marcada por balizas de color marrn, una vez en la senda no tendremos ningn problema de prdida hasta llegar a las cascadas de Sotillo. Durante la ascensin, algunas veces dura y algo dificultosa por las piedras podremos admirar bosques autnticamente vrgenes de especies como acebos, robles, castaos y avellanos. Tambin podremos encontrar multitud de aves e incluso algn corzo y alguna huella de jabal. Recomendamos cuidado en algunos puntos del camino muy erosionados donde es posible resbalar. Antes de poder divisar las cascadas, oiremos el caer de las aguas sobre el Ro Truchas. Al llegar a las cascadas tendremos que tener cuidado con la fuerte pendiente que nos llevar al ro. El agua de las Cascadas de Sotillo de la Laguna de Sotillo que se encuentra a 1.600 m. El camino de vuelta, lo hacemos ya en las cascadas bajando hacia la derecha, con mucho cuidado y despacio, donde empezaremos a apreciar los mojones pintados para continuar hasta Sotillo de Sanabria.

7. LAGUNA DE YEGUAS Distancia: 6Km. Dificultad: baja. Desnivel: aprox. 300m. Ruta: senda. Nuestro viaje a pie comienza en la Laguna de los Peces. A partir de aqu seguiremos las balizas de color azul. Una vez pasada la Laguna de los Peces por su parte mas baja, comenzaremos un leve ascenso por un camino de tierra y rocas. El paisaje que observaremos en el trayecto es una estampa tpica de alta montaa de grandes afloramientos rocosos, matorrales bajos, y comunidades herbceas. Tras aproximadamente dos horas de camino, la aridez de alta montaa da paso a un pasaje de humedal generado por la Laguna de Yeguas. El trayecto culmina en un recito propio de la arquitectura popular que consta de un refugio, utilizado normalmente por los pastores, y un chozo donde se refugiaba a los corderos, cabritos, etc. de los depredadores. Desde este lugar podremos observar la belleza y serenidad de la laguna que esta dividida en dos: una parte ms grande y que acumula la mayor parte del agua y una ms pequea a punto de desaparecer. Esto es debido que la Laguna de Yeguas esta en pleno proceso de colmatacin; camino que siguen todas las lagunas hasta su desaparicin. La colmatacin da lugar a grandes turberas que pueden ser apreciadas desde la zona en la cual nos encontramos. El camino de regreso ser el mismo, nos esperan otros 6Km.

8.- CASCADA DE LOS VADOS Distancia: 5Km. Dificultad: baja. Desnivel: aprox. 300m. Ruta: senda y camino carros. Un panel informativo colocado el la pared lateral de la Iglesia de Ntra. Sra. de las Nieves de San Ciprin de Sanabria nos advierte el inicio del camino. Siguiendo balizas de color blanco atravesamos la multitud de huertas cercanas al pueblo hasta llegar a un gran valle de

praderas formado por el arroyo de Trefacio. Una vez que cruzamos dos arroyos y transcurridos algunos metros, bajo un denso bosque de robles, nos topamos con el Curmeneiro de Faldriego, un recinto utilizado para proteger las colmenas de posibles ataques y las ruinas de un pequeo molino harinero a la vera del arroyo. A partir de aqu comienza un largo ascenso por un camino de carros. En el transcurso observaremos las marcas, en las rocas del camino, del paso lento y ruidoso de los carros tirados por mulas con direccin a la sierra. Tambin la ribera formada por el arroyo y sobre todo una vista espectacular de las altas montaas que forman la Sierra de la Cabrera baja siempre vigiladas por el guila Real. Despus de casi tres horas llegamos a las cascadas de los Vados, que en realidad es un salto de agua que se asemeja, el las formas, a un tobogn por el cual el agua sigue su camino hacia el valle siempre rodeado de abedules, fresnos, alisos, sanguios, etc. Es un lugar que invita al descanso y la reflexin. El camino de retorno es el mismo.

9. CASTRO "AS MURADELLAS" Distancia: 2 Km. Dificultad: baja. Desnivel: 100m. aprox. Ruta: senda sealizada con flechas blancas y amarillas. Duracin estimada: 1-2 horas (ritmo paseo). poca recomendada: Todo el ao, en especial primavera y otoo. En esta ocasin dejamos a un lado el entorno del Lago de Sanabria y nos dirigimos a la Alta Sanabria, al municipio de Lubin. Una vez tomada la salida 102 de la Autova A52 que nos conduce a esta localidad, cogemos direccin al pueblo de Hermisende. A escaso kilmetro y medio encontraremos un "parking" en el que dejaremos el coche. A partir de aqu comenzamos el trayecto a pie. La senda comienza a 200m del lugar donde dejamos el coche y esta sealizada con flechas de color amarillo. El camino nos conduce, en suave descenso, por bosques de roble, helechos, urces y escobas hasta la ribera del ro Tuela encajado, en esta zona, de forma caprichosa. En el recorrido nos podremos encontrar con otras reliquias del pasado como los chozos utilizados para el cobijo de los pastores. Media hora despus de haber iniciado el descenso llegamos a un meandro sobre el cual se asienta el castro de "As Muradellas". Se trata de un asentamiento Astur del siglo III a. C. (La edad del Hierro). Conserva restos de estructuras defensivas: murallas, fosos y piedras hincadas. Tambin conserva restos de lo que fue el poblado: muros de viviendas de planta rectangular. En este enclave adems podremos disfrutar de magnficas vistas de las gargantas y meandros formados por el ro Tuela. [ Ms informacin sobre As Muradellas ]. El regreso ser en la misma direccin; realizaremos el recorrido por un camino paralelo al de ida sealizado con flechas blancas y que nos conducir al punto de partida.

10. BOSQUE EL TEJEDELO (o Teixedelo) Distancia: 5,2 Km. Dificultad: media. Precaucin en los tramos de mayor pendiente, encharcados o helados. Desnivel: 430m. aprox. Tramos con bastante pendiente rocosa. Ruta: senda sealizada con balizas (lineal y circular). Duracin estimada: 4 horas (ritmo paseo). poca recomendada: Todo el ao, en especial verano y otoo. En el municipio de Requejo de Sanabria (Ctra. N-525, Km 95, o desde la Autova A52, direccin Ourense se toma la salida 91 y se contina por la N-525 hasta Requejo). Una vez en el pueblo de Requejo se contina por la N-525 en direccin Ourense, en el Km 95 (aprx.), se gira a mano izquierda por una carretera local (podrn ver un letrero con la indicacin de "El Tejedelo". Seguiremos por dicha carretera local durante 1,5 Km hasta cruzar el ro y encontrarnos con unos carteles grandes que anuncian el bosque, en este punto girar emos a la derecha y continuaremos por el camino durante unos 3 Km (por este camino puede entrar cualquier tipo de coche, est bastante bien acondicionado) hasta llegar a un "parking" preparado para dejar los vehculos y con un panel informativo sobre la ruta. Des de este punto comienza la ruta a pie. Atencin, en el parking hay una valla para impedir el paso de los coches pero hay de una entrada a la derecha por

la

que

pasan

las

personas.

Ya a pie. Seguimos el camino cruzando, en primer lugar por un merendero y un puente de madera sobre el ro Castro de agua cristalina y emboscado. A continuacin, ascenderemos por la senda (parte lineal de la ruta) durante 1,5 Km. siguiendo las balizasde sealizacin y atravesando zonas de monte bajo (brezos y escobas). Tras lo anterior la cuesta cesa y el sendero se acomoda hasta llegar a un bello bosque de robles. Destacan de este paisaje las grandes rocas tapizadas de musgo, los robles y algn que otro tejo joven. Ms adelante nos encontramos con una bifurcacin y un cartel que indica: "Mirador de Las Peas del Veladero", en este momento comienza la parte circular de la ruta (volveremos a pasar por este punto en la vuelta circular). Seguiremos por la senda de la derecha (hacia el mirador), ascendente hasta llegar al bello mirador, desde el que se divisa el panorama maravilloso del Tejedelo, un bosque mixto dominado por robles y acebos donde destacan las copas oscuras de los tejos. Despus del mirador descenderemos, veremos un arroyo y pasaremos por un puente de madera, y nos adentramos en el bosque de "E l Tejedelo" propiamente dicho. Majestuosos tejos milenarios, que surgen como gigantes a los lados de la senda. Realizaremos el recorrido siguiendo la senda sealizada con las balizas. [ Ms informacin sobre el Tejedelo ]. Continuando por la senda llegaremos al punto comentado anteriormente, a partir de l, el regreso ser por el mismo camino que la ida, que nos conducir al punto de partida.

11. CASCADAS DE AGUAS CERNIDAS Distancia: 5,7 Km. Dificultad: Media. Desnivel: 250m. Ruta: Camino agrcola y senda. Para iniciar esta ruta nos desplazaremos hasta el municipio de Terroso. Una vez en la plaza nos guiaremos por las seales que marcan el Camino de Santiago. La flecha amarilla nos guiara mas o menos un kilmetros tras pasar el puente que cruza la autova A-52. Transcurridos estos 1000 m el camino que seguimos se desva del Camino de Santiago. A partir de este punto comenzamos una ligera ascensin por un camino agrcola custodiado por jvenes e jemplares de roble, escobas, helechos y en la cual cruzaremos al menos, cuatro veces un arroyo. En los ltimos kilmetros el camino se estrecha y nos conduce hacia un precioso valle con las montaas de fondo. El arroyo nos acompaa a nuestra vera derecha durante gran parte del ltimo tramo como si se mostrase celoso de esconder su gran secreto. Ya cerca del final, despus de tres horas de viaje, el regato nos abandona y nos muestra a regaadientes una vista panormica de la espectacular cascada. Si nos acercamos a ella, podremos apreciar su impresionante belleza. Todo un deleite para los sentidos que nos dejar sin palabras. Las pocas en que la cascada mostrara su mximo esplendor y por tanto en las que se recomienda hacer esta ruta son el otoo con su explosin de colores y la primavera con el regreso de la vida. El camino de regreso es el mismo. Nota: Ponga especial atencin en el camino recorrido ya que es fcil perderse. La sealizacin es mala o inexistente y en ocasiones nos debemos guiar por la intuicin o por ciertas seales que otros senderistas han dejado. Respeten el entorno.

12. LAGO DE TRUCHILLAS Distancia: 5 Km. Dificultad: Media. Desnivel: 554m. Ruta: Pista y senda. En esta ocasin nos dirigimos a un lugar declarado Monumento Natural en la provincia leonesa pero en la frontera con nuestra comarca y que forma parte del conjunto de restos glaciares del cuaternario que con el Lago de Sanabria a la cabeza, salpican la Sierra de la Cabrera y Segundera. As, por la carretera que nos conduce al municipio sanabrs de Escuredo, nos disponemos a ascender por el puerto que recibe el mismo nombre y que nos conduce hacia la frontera con Len, situada en lo mas alto. Ya en la provincia de Len descendemos el puerto por la laberntica carretera de montaa hasta llegar al valle. A un kilmetro y medio antes del llegar al pueblo de Truchillas, del cual recibe su nombre el lago, en la orilla derecha de la va encontraremos un recinto habilitado para aparcar el coche. Aqu comienza nuestra aventura a pie que durara en total cinco horas. Siguiendo las balizas de color blanco y amarillo caminaremos, en el inicio, a la vera del ro del lago por una pista sin apen as desnivel hasta llegar aun puente de madera que nos permite vadear el ro. A partir de aqu, el camino se convierte en una senda y comenzamos la parte mas dura del recorrido. La senda de rocas sueltas y de un acusado desnivel nos permite remontar la llamada "cuenta de Milln" una de las morrenas laterales formada al depositarse los materiales arrastrados por el glaciar en su desplazamiento. Salvado el desnivel, la vista se pierde en el amplio valle modelado por el hielo primero, y ahora por el ro. En l aparecen desperdigadas praderas encharcadas que cobijan alguna que otra turbera. El camino se adentra en estas praderas utilizadas tradicionalmente como pasto para el ganado. Posteriormente, ya en el ltimo tramo, el camino gira a la derecha siguiendo la morrena lateral hasta mostrarnos una vista es pectacular del circo glaciar. El lago yace sereno a los pies del anfiteatro rocoso de cuarcitas, alimentado por "Fuente Fermosina" y los neveros de las cumbres. Un lugar "monumental" de tranquilidad y belleza digno de admiracin.

13. CUEVAS DE LA MORA Y VALDEFELAS Distancia: C. la Mora 6 Km aprox. C. Valdefelas 6,3 Km aprox. Dificultad: Baja. Desnivel: 300m aprox. Ruta: Pista. Para comenzar esta ruta nos desplazaremos hasta la poblacin de Villarejo de la Sierra. Una vez all y antes de comenzar el recorrido podremos deambular por sus calles y observar sus viejas casas que son un claro ejemplo de las construcciones tpicas sanabresas. En ellas, destacan sus muros de piedra y los grandes portalones de madera con su cerrajera ornamentada que daban refugio al ganado.

Tras conocer el pueblo, comenzaremos la ruta en la plaza de la Iglesia bajo la atenta mirada de las curiosas cabezas que decoran la espadaa y la torre. Una de las calles que salen de la plaza por la parte trasera de la iglesia nos conducir hasta el cementerio donde el firme cementado de las calles del pueblo queda atrs; ahora continuaremos nuestro recorrido por una pista de tierra. A escasos metros de la necrpolis encontraremos un cruce de caminos un rudimentario cartel nos alerta de algo! camino Gusandanos hacia la derec ha nos dirigiremos de frente. A 600 metros aproximadamente nos encontramos con otra encrucijada de caminos: si tiramos a mano derecha, hacia abajo, nos desviamos hacia la cueva de Valdefelas y si nos dirigimos de frente llegaremos a la Cueva de la Mora. Vamos ahora a describir la ruta de la cueva de la Mora. Tras unos 700 metros aproximadamente desde el cruce anterior llegamos a otro, en esta ocasin tomaremos el camino de la derecha que sube levemente hasta una pequea cima. Desde all se nos abre una venta na espectacular a la sierra de la Cabrera, con su silueta agresiva y altiva. Este panorama nos acompaara durante todo el camino hasta llegar a nuestro destino. El camino ms o menos llano se convierte en una cuesta bastante pronunciada. A mitad de ella ya se intuye en un promontorio rocoso la silueta de cahuerco. Tras andar 1,5 Km aproximadamente desde la cima llegamos a un puente que cruza e l arroyo los Molinos. Tras cruzar el puente, llego el momento de monte a travs ya que no existe ningn sendero de acceso. Subiremos por la colina rocosa entre urces y carqueixas que a duras penas crecen entre las rocas, a 300 metros llegaremos a nuestro destino. La cueva de la Mora no es una cueva como tal es un hueco en la roca originado por un pliegue geolgico apreciable, en parte, en la roca circundante. Desde este lugar podremos disfrutar de unas maravillosas vistas de la sierra y el valle generado por el arroyo. El camino de vuelta es el mismo salvo el ltimo tramo que en vez de dirigirnos por el camino que nos lleva a la otra cueva tiramos de frente entre las eras y prados hasta llegar otra vez al cementerio. Todo ello nos llevara 2h ms o menos. En otra ocasin podremos realizar la ruta que nos lleva a la cueva de Valdefelas. Desde la confluencia de caminos anteriormente mencionada (650 metros desde el cementerio) tiramos hacia abajo por una pista zigzagueante hasta llegar al arroyo. En ste lugar podremos disfrutar del bosque de ribera en el que se esconde un viejo molino y un merendero. Continuando con el viaje, y tr as cruzar el arroyo, llegaremos a otro cruce de caminos; tomaremos el camino que gira bruscamente a la izquierda. A 300 metros aproximadam ente nos encontramos con el ensimo cruce, seguiremos de frente dejando al lado derecho otra pista que sube ladera arriba. Nuestro camino Discurre por la ladera de la montaa sin apenas desnivel dejando al lado izquierdo el arroyo y de frente las espectaculares vistas de la sierra. Tras 2 Km ms o menos llegaremos a un pequeo arroyo la mayor parte del tiempo seco. Tras cruzarlo nos encontraremos con otra colina rocosa en la cual se sita la Cueva de Valdefelas Anmate a buscarla! Tambin se trata de un hueco en la roca pero m s grande que el anterior. Desde aqu podremos disfrutar del valle del arroyo Valdefelas. El recorrido de vuelta es el mismo nos llevar en total 2 h y 15 aproximadamente. Una vez en Villarejo podremos descansar y reponer fuerzas en sus fuentes de agua fresca. Las cuevas dicen que tienen un curiosa historia descbrelo aqu (Villarejo de la Sierra).

Nota: ponga especial atencin en el camino recorrido, dado a la existencia de mltiples pistas es fcil perderse.