TIPOS DE DEPRESION

Depresin, todos la padecemos.

El dolor es tan antiguo como el hombre mismo. En una tablilla es decir en una madera o en un pedazo de cuero que usaban los antiguos para escribir all en babilonia, en Oriente Medio, hace 2,800 aos a.C.,se encontr escrito lo siguiente: El dolor tiene preso todo mi ser; lbrame Oh Dios Y en un Papiro u hoja para escribir en Egipto hace 3,000 a.C., se lee un lamento, una queja de alguien que no encontr un amigo sincero: Busco un corazn en el que pueda apoyar mi alma y no lo encuentro; ya no hay amigos. Sfocles, el poeta griego en el ao 495 a. C., no duda en decir: Lo mejor es no haber nacido!. Agustn de Hipona en el 384 d.C nos dice: La vida es una peregrinacin llena de fatiga que no sabes cunto durar; vida llena de dolor y errores. Estas son unas de millones de voces antiguas que se suman a tantas y tantas otras muchas de todas las pocas y de todos los tiempos. As hoy, t, aqu y ahora, quiz ests experimentando la lucha, las dificultades, la amargura, el sufrimiento, el llanto, la frustracin, el duelo, la depresin. Si eres joven, lloras porque tus sueos no se ven realizados como hubieras querido. Dices que si te hubieran apoyado de nio todo sera diferente y tal vez es verdad lo que dices, pero en realidad Qu sabemos del otro lado de las cosas si todo hubiera salido como t queras, como t pensabas por justo que parezca?. En fin, que si eres pobre, lloras por lo que no tienes. Si eres rico, lloras porque experimentas vaco a pesar de tenerlo todo. Si amas lloras, si odias, lloras, si vives lloras por la muerte que puede llegar. Si eres ignorante lloras porque no conoces muchas cosas, y si ests aprendiendo, lloras por lo poco que sabes. Si descansas lloras por el trabajo que te falta por hacer. Y si trabajas lloras por el cansancio que tienes. Si ests apegado a algn vicio o encerrado en tu soberbia y egosmo o en tu sentirte buenesito, buenesita, y dices que no rompes ningn plato porque tu no fumas, no tomas, no robas, no matas y que no mereces por lo que has pasado o pasas ahora, lloras y muestras con tus actitudes

amargura diariamente y a cada momento porque te ahogan todas estas cadenas que tu mismo, tu misma con tu cerrada actitud mental has ido haciendo, y no te deja vivir en paz la avalancha de pensamientos negativos, porque haces caso de las ya conocidas frases que tu mismo te has impuesto: Es imposible!.Soy un fracaso! No hay solucin!. No hay remedio!. Qu tristeza tan honda y sensacin tan horrenda que no puedo superar!!!!. Poco a poco, atravs de la lectura de este sencillo libro, irs comprendiendo muchas cosas que te irn liberando, entre ellas la necesidad del tesoro del perdn. Pues la depresin muchas veces viene de no querer perdonar. Perdonarte a ti mismo, a ti misma por las equivocaciones cometidas. Perdonar al marido que se fue con otra, o a la esposa que se fue con otro, al hijo que te grita, o al patrn que te trat mal, o a este que abus de tu buena voluntad, a aqul, a aquella que te manose o a aquellos que te dijeron que no servas para nada. Sabes? Nosotras impartimos talleres de sanacin interior. Hemos ledo mucho pero sobre todo, hemos experimentado en carne propia, la depresin tanto reactiva, como endgena y la orgnica. Hemos sabido que ningn medicamento cura la depresin. En realidad los seres humanos desconocemos que somos seres contingentes, quebradizos frgiles as, solos, sin fe. Y al mencionar la fe, no estamos hablando de ninguna denominacin o religin en especial, sino de una firme relacin con Dios, de tomar la decisin ante la disyuntiva de creer o no creer, optando por creer en la existencia de Dios que es amor y que por ignorancia crecimos creyendo que Dios era un Dios castigador y justiciero. Y hablamos en estas primeras lneas de la fe, porque an los grandes de la psicologa, no la descartan, al contrario, Young por ejemplo dice que Necesitamos la fe en toda clase de actividades humanas, porque la fe ejerce una poderosa influencia en nuestra vida diaria. La fe, es como el comps que nos seala una direccin en nuestro caminar por la vida. Sin ella estamos perdidos y sin impulso. Erich Fromm dice que La fe es por as decirlo, la llave maestra con la que se abre el crecimiento mental. La condicin ms importante para que

el nio desarrolle amor a la vida es que conviva con seres humanos que crean en la vida y la amen profundamente. Quien no cree, no puede ser feliz. La fe y el amor a la vida defraudados hacen cnico y destructivo al ser humano. Cuanto ms se frustra el impulso de vivir y de creer, ms se refuerza el impulso de destruir, porque el ser humano no puede vivir sin fe y sin esperanza ya que aqul al que se le haya destrozado completamente la fe y la esperanza, odiar la vida, se odiar a s mismo y odiar a los dems. Cuando el ser humano no tiene motivacin de vida, no encuentra ningn sentido y siente que an estando vivo, su alma est muerta; entonces se aburre y comienza a odiar la vida y a desear destruirla. Slo hay una esperanza de contener la ola de violencia en nuestro mundo: tenemos que recuperar una sensibilidad para todo lo que es vida y nos impulsa a creer. El amor autntico es expresin de la fuerza de creer que da auxilio, atencin y sentido de responsabilidad y conocimiento y podramos seguir citando ms frases de Fromm pero queremos terminar este prrafo diciendo porque lo hemos experimentado- lo que concluye Fromm: La fe en que los otros pueden transformarse, nace de la experiencia de haber sido nosotros capaces de ello. Continuamos pues diciendo que la depresin, es uno de los trastornos mentales ms frecuentes de nuestro tiempo, y para que puedas saber si lo que tu tienes es una depresin, vamos a hacer una sencilla comparacin: La depresin es como una parlisis interior, y decimos parlisis, porque sientes como que no puedes realizar tu vida normal fluidamente; es como si estuvieras muy lento/a, imposibilitado/a de tu voluntad: miras las sencillas tareas diarias, como la ms pesada cruz, pues es como traer sobre si una loza, un gran estorbo que nubla la vida. Muchas veces la depresin viene porque sencillamente no quiero, no quieres amar y perdonar como Dios te ama y te comprende de manera incondicional. La incapacidad de amar, de perdonar, de comprender y el mirar la vida sin una mirada profunda y verdadera, viene por dejarnos llevar de las voces de lo superficial, de la no fe, de la soberbia, de alimentar la mente de plticas llenas de crticas destructivas, de programas televisivos que te estimulan a seguir viviendo vaco, vaca, violento, depresivo, cuando podras haber escogido otros que te llenaran de la Palabra del Seor o sencillamente te pasaran mensajes y temas

constructivos y llenos de positividad. Todava los hay!, pero hay que saber encontrarlos. Cuando una persona no enfrenta ni acepta la realidad de su vida y no se adapta a los cambios que la vida tiene, entonces pierde su equilibrio emocional o mental y viene la depresin. Te puede causar depresin por ejemplo- si te abandona la persona que amas o muere y no lo aceptas. Lo que llamamos fracaso, es causa muy frecuente de depresin, pero si perseveras hasta el final del libro, a travs de todos sus captulos aprenders que el fracaso no existe ms que en tu mente. As que ser muy necesario para ti, poder saber la raz de la depresin que padeces, es decir, de dnde viene o qu provoca la depresin que has tenido y que hasta hoy tienes, para poder comenzar a crecer integralmente, sano interiormente, libre de pensamientos negativos que posiblemente te vengan de heridas que has sufrido desde el vientre materno- para comenzar a crecer como un ser humano fuerte, seguro, pleno, como aqul que describe en otras palabras, el salmo 112 (111): Feliz el que vive en la paz, y en el amor siempre, pues es como una luz en la oscuridad que brilla, porque es compasivo, tierno y libre interiormente, porque maneja su vida con honradez y su corazn es generoso. No tiene miedo de nada porque sabe que su vida est en manos del Absoluto.

Tipos de depresin Mira bien: todos tenemos ansiedades producidas por nuestro organismo para avisarnos que debemos comer, tomar agua, descansar etc, pero si todas nuestras necesidades estn satisfechas y la ansiedad persiste, entonces podemos decir que hay algo perturbando, molestando nuestro equilibrio emocional. Es un aviso de tu propio organismo a veces acompaado de tristeza, sin sentido de vivir, pierdes el inters en muchas cosas que antes te interesaban, sientes cansancio que no te explicas, te sientes como espinado por dentro, como con un peso, una loza que te paraliza y que no te puedes quitar y mucho ms sntomas.

Ser importante para ti, que sepas distinguir los tipos de depresin ms comunes pues mucha gente niega tener depresin por varios motivos, entre ellos es ignorar cmo se manifiesta la depresin y otro es el amor propio herido, el sentirse que slo, sola, las pueden de todas, todas, pero llega momento en que te quiebras y por orgullo no acudes al nico que te puede realmente ayudar y prefieres utilizar la soberbia y la agresividad como vlvula de escape. La Asociacin Americana de Psiquiatra, ha establecido 3 clases frecuentes de depresin: Depresin reactiva o neurtica Depresin endgena y Depresin orgnica.

Depresin reactiva o neurtica La depresin reactiva o neurtica es la ms comn, y no se genera por las deficiencias o alteraciones de substancias en el cerebro, como es el caso de la depresin endgena, por lo tanto, los medicamentos o frmacos no son la respuesta exacta. Se llama reactiva, porque surge generalmente por experiencias dolorosas durante nuestra infancia, -an desde el vientre materno- niez, adolescencia, juventud, adultez y vejez. Cuando la depresin aparece en la vida adulta aparentemente sin motivo, es que ya estaba en tu mente, agazapada y creciendo. Hoy los estudios nos dicen que los pequeos tambin padecen depresin reactiva y angustia de por vida, cuando estos sufren la ausencia diariamente de ambos padres o de la madre por ms de 3 horas. Este tipo de depresin reactiva, puede ser motivada por ejemplo, por la no aceptacin de la muerte o suicidio de alguien muy significativo para ti, el divorcio, los pleitos en la familia, los problemas econmicos, el desempleo, por las heridas de la vida, es decir, por los rechazos, abandonos, traiciones, humillaciones e injusticias.

La depresin reactiva o neurtica viene cuando resistes y no aceptas un suceso doloroso de tu vida como por ejemplo, alguna violacin o abuso de cualquier tipo, una quiebra econmica, una enfermedad crnica o incurable, el alcoholismo o drogadiccin de alguien en tu casa o en ti mismo, cuando por tanto dolor no aceptas vivir. El inicio de este tipo de depresin, no tiene porqu ocurrir inmediatamente despus del acontecimiento doloroso, sino a veces, puede darse unas semanas o meses o aos despus. Resumiendo podemos decir que la depresin, reactiva viene por estar encerrados sobre nosotros mismos, entregados a la auto-compasin, por ello ser necesario que queramos, que quieras despertar, que quieras comenzar a vivir de la fe; que a partir de hoy, no quieras volver a reaccionar con esos patrones mentales con los que siempre has respondido ante una palabra hiriente y por ello gritas y hechas al aire palabras y acciones que llevan una gran carga de resentimiento, odio, ira y amargura. Lo que te recomendamos si no crees en Dios- es que recurras a un consejero, a una consejera que no te gue o te escuche, desde su vaco existencial sino que sea una persona madura en los valores humanos, que pueda guiarte por medio de terapias de auto-estima, y del redescubrimiento de la riqueza de tu propia interioridad Que es mucha!, aunque ahora no lo veas as. Nosotros hemos pasado por muchas situaciones muy difciles: cncer, estar tres aos en silla de ruedas, prdidas de seres queridos, prdida de un odo, abusos sexuales, rechazos, injusticias, humillaciones, pero a pesar de todo te decimos que nosotros preferimos poner a caminar nuestra fe, antes que decidir vivir en la incredulidad y el resentimiento o la desesperanza. Preferimos vivir de fe, porque por experiencia sabemos que l es fiel y porque la fe libera; con la fe, no te engaas, la fe te hace libre de fantasmas mentales, cadveres podridos que te hacen extremadamente infeliz y que muchas veces han sido engendrados por el subconsciente lleno de heridas. Por la fe, esas heridas pueden ser sanadas poco a poco, paso a paso y desde la fe, seguro que podrs vivir constantemente en la verdad, despierto, despierta, disfrutando de tu vida y an ms, disfrutando del nico tiempo que es real: el hoy, el aqu y el ahora.

As que si decides poner a caminar tu fe, si decides comenzar a vivir una relacin profunda con ese ser Absoluto, que nosotros llamamos Padre Celestial y a quien agradecemos infinitamente porque nos ha regalado a los seres humanos a su Hijo Jess, seguras estamos de que tu recuperacin interior y la sanacin de todos los momentos dolorosos de tu vida, te vendr del estar con el Seor Dios en oracin, ante su Palabra, porque Su Palabra, te ir iluminando e irs trabajando juntamente con Su gracia para saber asumir el caos natural de existir, la angustia existencia propia de ser seres humanos contingentes, frgiles, pero que con la fe puesta en Jess, salimos ms que victoriosos siempre, a pesar de experimentar que en ocasiones la barca se hunda. Te repetimos una vez ms que nosotras somos testigos que Dios siempre es fiel. S! Dios es fiel y quiere lo mejor para ti, quiere tu felicidad, quiere regalarte su paz. Depresin endgena La depresin endgena es una respuesta a algn proceso endgeno o interno desconocido es decir que esta depresin endgena no es desencadenada por ningn acontecimiento externo como es el caso de la depresin reactiva o neurtica. La depresin endgena puede tener un origen debido al mal funcionamiento de algunas glndulas como las endocrinas por ejemplo, - o por deficiencias o alteraciones de substancias qumicas en el cerebro como la serotonina y la noradrenalina La psiquiatra la trata con medicamentos sugirindole al paciente que no se auto medique y que est bajo estricta supervisin mdica. En lo personal, la supero con oracin, con tiempos especficos en intimidad con el Padre Celestial y con Jess leyendo y escuchandole en su Palabra Divina teniendo una actitud positiva frente a todo, sabiendo que mi ms grande motivacin de vivir es el infinito amor que Dios tiene por mi, y ti que lees, Tambin te ama inmensamente!! Crelo!! Los nutrilgos aconsejan para este tipo de depresin, ejercicio fsico y una dieta alimenticia, rica en carbohidratos y protenas como dulces, palomitas de maz, chocolates, pescado, pia y chile como estimulante. (Todo con mesura, con equilibrio)

Nosotros te aconsejamos que te integres a un grupo de auto-ayuda en el que puedas acrecentar la fe, la esperanza y el amor; y que te fijes metas a corto plazo a ser posible solamente las de cada momento del da, sin pensar en el ayer ni en el maana. Por experiencia te decimos que ser muy pero muy benfico para ti, tener una actitud positiva a pesar de todo lo que puedas sentir. Afrrate sanamente en la fe al Seor Jess, unindote a l en sus momentos de dolor y unindote al dolor de tanto ser humano que sufre porque resiste, porque no saben cmo manejar el dolor sobre todo moral; estamos seguras que saldrs victorioso, victoriosa de cada momento depresivo, pues la fe, libera, la fe da plenitud, la fe nos lleva a la esperanza y la esperanza nos lanza a salir de nuestro dolor para ir a los otros, a ayudarles a brindarles una palabra de aliento, a darles seales de que la vida vale la pena vivirla por amor al Padre Dios, que nos ha amado primero. La depresin endgena la hemos superado tanto nosotros, como todas las personas que vienen a los talleres que impartimos, por medio de una alimentacin sana y balanceada, con el ejercicio fsico moderado, tratando de fomentar siempre una mente positiva, y sobre todo, la superamos da con da, -a veces sintindonos como espinados, pero la mayor de las veces alentados por el amor de Dios-, entrando en relacin ntima en fe y esperanza con Jess, con el Padre Celestial, leyendo las Sagradas Escrituras (La Biblia), y gracias a l, gracias a su fortaleza y alegra que nos inyecta cada maana, hemos podido brindar desde hace 25 aos a mucha gente, hasta el da de hoy su libertad, su alegra, su paz, su sabidura, su amor. La depresin endgena no es desencadenada pues, por ningn acontecimiento externo. Simplemente se abalanza sobre la persona afectada. Por lo general, presenta ciclos temporales regulares, que probablemente aparezcan cada seis meses pudiendo ser bipolar o unipolar. El trastorno bipolar recibe el nombre de manaco-depresiva y es cuando la persona pasa repetidamente de la desesperacin a un estado de

nimo neutro, de aqu pasa a un estado manaco hiperactivo y superficialmente eufrico, aparentemente de mucha alegra, con mucho hablar y hablar, para volver pasando por el estado neutro- a la postracin o estado sumamente deprimido. Repetimos como lo dijimos atrs, que os psiquiatras recomiendan en este tipo de depresin maniaco depresiva, no abandonar el medicamento ni mucho menos automedicarse. Hay quienes padecen solamente uno de los dos polos: o estn eufricos o sumamente deprimidos. A esto la psiquiatra le llama: Depresin unipolar. La Depresin unipolar consiste en una alternancia regular de desesperacin y neutralidad sin aparicin de la fase manaca. Tambin pueden hallarse genticamente predispuestas las personas a este tipo de depresin llamada endgena si la madre es depresiva y el padre alcohlico o drogadicto. Y sus sntomas suelen ser tan graves que pueden llevar hasta la postracin es decir que lo que se siente interiormente, lleva a no desear ya nada en la vida y querer morir, sobre todo si nunca se ha alimentado la fe. Otro trastorno depresivo es el trastorno distmico que es un estado en el que no se tiene control sobre los estados de nimo, pero que los sntomas de depresin no son tan graves como en un trastorno depresivo mayor. Coincide aproximadamente con los diagnsticos clsicos de neurosis o personalidad depresiva. La distimia, es un tipo de depresin menos grave, incluye sntomas crnicos a largo plazo que no incapacitan tanto, pero sin embargo interfieren con el funcionamiento y el bienestar de la persona, tiendo de gris toda la vida de la persona deprimida, pero te repetimos. Esto se supera desde la fe, desde una relacin slida con el Seor Jess. Muchas personas con distimia tambin pueden padecer de episodios depresivos severos en algn momento de su vida, esto es lo que se conoce como Depresin Doble o Trastorno Depresivo Mayor como la depresin maniaco depresivo. La persona con trastorno distmico pudo haber presentado sntomas neurticos desde la infancia, as como problemas para adaptarse a todo y a todos, seguramente por los rechazos y abandonos del pasado.

Tambin aparece por ambientes familiares conflictivos en el desarrollo de vida del pequeo ms tarde joven, causndole todo esto ms heridas y por lo tanto, ms depresin. La depresin severa o Trastorno Depresivo Mayor se manifiesta por una combinacin de sntomas que interfieren con la capacidad para trabajar, estudiar, dormir, comer y disfrutar de actividades que antes eran placenteras. Un episodio de depresin muy incapacitante puede ocurrir slo una vez en la vida, pero por lo general ocurre varias veces en el transcurso de la vida. No recurras al desaliento, ni a la desesperacin. Ten valor y firmeza que Yo tu Dios estoy contigo Nadie te podr derrotar en toda tu vida. Lo nico que te pido es que tengas valor y firmeza. Josu 1,5.6 Depresin orgnica Cuando se hace un diagnstico de depresin, es importante descartar las bases orgnicas, es decir, que la depresin no est siendo causada por alguna enfermedad tan simple como una gripe o una infeccin intestinal, hasta algo tan delicado como una lesin cerebral, cncer, sida, etc. Adems se necesitar descartar que no sea estimulada por la accin de ciertos medicamentos o frmacos. La depresin orgnica tambin puede aparecer por falta de alguna vitamina en el cuerpo. La depresin va surgiendo en las diferentes etapas de la vida. En los primero aos de la adolescencia y en la mujer a los 40 y en el varn a los 50, la depresin aparece por el cambio hormonal tan importante y brusco. En la mujer la depresin se puede dar tambin por la menstruacin, antes, en y despus; lo mismo antes, en y despus del parto cargada de ansiedad. Est tambin la depresin de la tercera edad causada muy posiblemente por la prdida de autonoma e incapacidad para cuidarse a s mismo. Existen diversas circunstancias comunes a la vejez como el aislamiento,

la prdida de relaciones interpersonales, el deterioro de la capacidad adquisitiva y del prestigio social, las enfermedades somticas, y otros factores estresantes que juegan un papel importante en las depresiones del anciano.

Depresin por duelo o prdida La depresin por duelo que se ha acepta con paz, con fe adulta, se trata como un duelo sin complicaciones. Esta depresin, este dolor, esta reaccin es normal frente a una prdida afectiva importante. A veces pueden aparecer sntomas semejantes a la depresin mayor, principalmente ideas de culpa, centradas en no haber hecho lo suficiente por la persona fallecida sin caer en delirios. En Mensajes de paz y esperanza encontrars temas como El miedo viene de lo que oigo que te darn ideas que te ayudarn a aceptar la muerte como algo natural, como parte final terrena de ser seres humanos. Tambin se tiene la idea de querer morir, ms como deseo de reunirse con la persona fallecida que como deseo de quitarse la vida por no querer vivir. Slo si se prolonga un tiempo superior a seis meses o alcanza una intensidad que paralice a la persona en su vida diaria, se le considera que el duelo se ha complicado con depresin mayor y se tratar como tal, pero te repetimos que la salida ms segura de liberacin y de sanacin interior es la fe, el creer en el amor incondicional del Seor, el saber que todo lo podemos superar en l, porque nada ni nadie es nuestra motivacin de vivir fuera de l. Tambin ser bueno que hagas tuyo nuestro principio de vida: No esperes nada de nadie. Espera todo de Dios y de ti. Esperando que contines interesado, interesada, en la lectura, queremos decirte desde la fe, que en este peregrinar por la vida, no ests slo, sola; el Seor Jess en el Evangelio te dice: Yo estar contigo todos los das hasta el fin del mundo (Mateo 28, 20), es decir, hasta el da en que venga por ti. As que antes que nada, pdele en el silencio de tu corazn all en tu profundidad, en tu interior en donde El, est resucitado, esperndote a ti:

Jess, mi Seor: Te necesito tanto! Jess, te necesito! T sabes quin soy y conoces por lo que he pasado y estoy pasando, Aydame! Aydame a encontrarte en medio de todo esto que parece que no tiene salida. Necesito fe Jess, para confiar en ti, necesito fe para abrirme a tu amor. Jess.JessJess Gracias porque me aceptas como soy y as como estoy. Gracias por amarme. Te amo Jess!. Ensame a confiar en ti Jess. Ensame a conocerme a mi mismo, a mi misma. Aydame a aceptarme as como soy. Gracias por morir por mi!. Amn.