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Como estudar para concurso pblico?

Por Professor Thales Tcito DIREO Primeiro voc deve saber qual concurso prestar e "colocar o culos dele". Ex: suponhamos que voc deseja o concurso para o Ministrio Pblico. Logo, deve colocar o culos de Promotora de Justia", ou seja, pegar os ltimos editais do MP de Minas Gerais e de So Paulo(so alguns dos editais mais completos do MP Estadual). Se a delimitao for para seu Estado, deve socorrer do respectivo edital. Note bem: quem no sabe o que quer j comea mal, pois neste caso ter que pegar um edital ou da rea federal ou da estadual como norte(de preferncia o mais completo) A PREPARAO Com o edital nas mos, voc ter que reservar um ano de preparao, da seguinte forma: a) Quantas horas de estudo por dia voc tem disponvel? R: Suponhamos que voc me diga que tenha 4 horas (o ideal comea a partir de 4 horas de estudo e vai aumentando, esse o segredo do sucesso). b) Ento, voc com essas 4 horas ir dividi-la por dois: estudar por dia 2 matrias do Direito, com 2 horas para cada uma. c) Como fracionar? Voc estudar de Segunda a Sexta, duas matrias por dia, com 2 horas(poderia ser mais se tivesse mais tempo) para cada matria. OTIMIZANDO O ESTUDO Dicas: 1 - na Segunda feira voc escolher entre as matrias constantes do edital que voc tem em mos, as 2 matrias que voc mais gosta. Isso porque voc vem do Domingo, logo, psicologicamente a tendncia chegar na Segunda sem ritmo e com certo desnimo. A partir do momento que voc sabe que estudar duas matrias aprazveis, a tendncia o estudo render. 2 - A partir de Tera-feira at Sexta-feira voc deve estudar duas matrias por dia, da seguinte forma: - a primeira disciplina deve ser aquela que voc no gosta muito; - a segunda disciplina deve ser aquela que voc gosta. Veja que com isso haver um equilbrio de disciplinas, de forma que aquela que voc

2 no gosta voc j estudou primeiro e como prmio, veio aquela para estudar que voc gosta. 3 - Depois de ter em mente a estrutura acima, voc pegar o edital que j havia selecionado e uma agenda anual e colocar na Segunda-feira at Sexta-feira, da forma que foi dividida acima, todos os itens do edital. * Se voc faz cursinho, voc deve colocar na sua "agenda de estudos anual" as matrias que voc est assistindo, de forma que seu estudo(edital + aula) estar acompanhando as aulas e neste caso o sucesso aumenta, porque uma "imagem vale mais do que mil palavras" - seria o mtodo aprender fazendo - mtodo learning doing 4 - Depois de colocar na "agenda de estudos anual" todas os itens do edital, de Segunda a Sexta, voc ter o que chamo de "disciplina de estudos", ou seja, voc PROGRAMOU DURANTE UM ANO seu estudo, de forma disciplinada, dirigida ao edital que pretende concorrer("culos de Promotora" - veja, estou colocando Promotora como exemplo, pode ser juza, defensora pblica, diplomata, especializao em Direito Internacional etc) e condizente com as aulas assistidas. 5 - E o Sbado, o que devo fazer ? a) a parte da manh deve apenas acessar a internet, bancas de concurso(dicas nossas), questes de concurso etc, alm de visitar outras pginas relacionadas ao seu concurso; b) primordial: deve sempre resolver as provas dos concursos passados e sentir o estilo do concurso daquele Estado. 6 - No Domingo, o que devo estudar ? Aqui vou ser sincero: voc decide se deve ou no estudar. Nos domingos eu no estudava, e sim, namorava(minha esposa morava em Minas Gerais na poca), ficava com a famlia, assistia missa, via TV, assistia diversos filmes no cinema, via o Jogo do Corinthians no Morumbi(nessa poca morava em SP), enfim, fazia tudo menos estudar, porque a mente sadia importante, at porque na Segunda eu chegava reposto de energias para comear novamente a semana de estudos. SITUAES ESPECIAIS E se no meio do percurso voc resolve prestar concurso para magistratura estadual, quando estudava para Ministrio Pblico Estadual? Sem nenhum problema, porque como so matrias afins, voc desvia do edital do MP apenas aquilo que especfico da magistratura e refaz sua "agenda anual de estudos", inserindo aquelas disciplinas especficas. E se no meio do percurso voc resolve prestar concurso para magistratura federal ? Neste caso surge um problema enorme, porque as matrias no so afins, j que a rea federal exige Previdencirio, Direito Econmico, as provas da UNB so dificlimas etc. Neste caso voc ter que reprogramar toda a sua agenda, especfica para o concurso.

3 Em suma assim que estuda. Somente aps um ano voc comea a ficar bom, preparado. Antes disso mentira, sorte, enganar aluno(a). Voc deve contar consigo mesmo e no com a sorte. Logo, aps vencer 1 ano de estudo dirigido, disciplinado, voc comea a entrar na lista dos(as) alunos(as) que realmente tm chance de concorrer a um concurso pblico e no aqueles que "pulam de pra-quedas" E aps as 4 semanas de estudo em diante, voc pega ritmo, seu crebro comea a sentir falta de leitura, de livros, de apostilas, o que chamo de "dependncia literria", at porque voc estar se "policiando" em caso de desviar dessa disciplina (crise de conscincia) Importante fazer um esporte ou caminhada, ver pessoas enfim, o estudo deve ser voltado para o seu bem estar e no para uma tormenta, uma recluso, porque do que adianta voc saber tudo de Direito se no sabe conversar com pessoas ? Se no sabe o preo de arroz, feijo e do po de sal ? Que espcie de Promotora ser, vai defender qual sociedade ? Que espcie de juza ser, se no conhece as pessoas que deve judicar ? No final dessa jornada voc estar a cada ms mais preparada(o) e ao invs de ter estudado 4 horas que voc em tese teria disponibilidade, voc estudou 7 horas e meia (3 horas e meia de aulas por dia no cursinho + as suas 4 horas). Vejamos as "dicas de ouro" para seu estudo realmente ser de alta qualidade (Instituto Francs de ansiedade e stress, em Paris), sendo que se conseguir cumprir 5 das 20 dicas voc tem muita chance de sair vencedor: DICAS DE OURO 1 - faa pausas de 10 minutos a cada 2 horas de estudo, no mximo. Repita essas pausas na vida diria e pense em voc, analisando suas atitudes ; 2 - aprenda a dizer no sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos um desgaste enorme; 3 - planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espao para o improviso, consciente de que nem tudo depende de voc; 4 - concentre-se apenas em uma tarefa de cada vez. Por mais geis que sejam os seus quadros mentais voc se exaure; 5 - esquea, de uma vez por todas, que voc

4 imprescindvel. No trabalho, em casa, no estudo, no grupo habitual. Por mais que isto lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuao a no ser voc mesmo; 6 - abra mo de ser o responsvel pelo prazer de todos; 7 - pea ajuda sempre que necessrio, tendo bom senso de pedir s pessoas certas; 8 - diferencie problemas reais de problemas imaginrios e elimine estes, que so pura perda de tempo e ocupam um espao mental precioso para coisas mais importantes; 9 - tente descobrir o prazer de fatos cotidianos, como rezar, dormir, comer, tomar banho, sem tambm achar que o mximo a se conseguir na vida, exceto rezar(que o mximo mesmo, pois liga voc com Deus e lhe deixa mais tranqilo consigo mesmo); 10 - evite se envolver na ansiedade e tenso alheias. Espere um pouco e depois retome o dilogo, a ao; 11 - famlia no voc, est junto de voc, compe o seu mundo, mas no a sua prpria identidade; 12 - entenda que princpios e convices fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca; 13 - preciso ter sempre algum em que se possa confiar e falar abertamente ao menos no raio de 100 Km. No adianta estar mais longe; 14 - saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importncia sutil de uma sada discreta; 15 - no queira saber se falaram mal de voc e nem se atormente com esse 'lixo mental'. Escute o que falaram de bem, com reserva analtica, sem qualquer convencimento; 16 - competir no estudo, no lazer, no trabalho, na vida a dois timo...para quem quer ficar esgotado e perder o melhor. Vena os seus desafios, isso o mais importante

5 e no se preocupe com o outro, porque os concursos pblicos sempre sobram vagas, o que prova que o problema no a concorrncia e sim a superao dos seus prprios desafios; 17 - a rigidez boa na pedra, no no ser humano. A ele cabe firmeza; 18 - Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompe mais que o sono, logo, no perca uma oportunidade de divertir-se(o que na "agenda anual de estudos" seria no Domingo); 19 - no abandone suas 3 grandes e inabalveis amigas: a intuio; a inocncia e a f. 20 - entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: Voc o que fizer de si...

A Preparao para o Concurso

Planejando o estudo
Estabelecido qual o concurso que ir prestar, escolhido o material e o melhor mtodo de estudo, o ltimo passo agora definir como este ser realizado. A fase preparatria a mais importante para se alcanar o objetivo almejado, por isso, antes de comear a se preparar, necessrio estabelecer a estratgia a ser adotada. O Planejamento do Tempo Qual o tempo total necessrio para estar preparado para um concurso? No existe um perodo definido de estudo em que o candidato possa estar completamente preparado para passar em determinado concurso. A preparao deve levar em conta uma srie de fatores, sendo os principais deles: a) as caractersticas pessoais (estado emocional, capacidade de absoro, etc.); b) o tempo disponvel para estudar; c) o aproveitamento no perodo da faculdade; d) o material e a metodologia de estudo; Atualmente, devido ao grande nmero de candidatos e a conseqente ampla concorrncia na busca pela aprovao, os candidatos precisam se preparar com seriedade. Existem vrios candidatos que conseguem a aprovao em menos de seis meses aps terem terminado a faculdade, mas no so a regra. Em geral, o perodo de preparao leva de dois a trs anos, sendo que existem casos, e no so raros, de candidatos que se prepararam durante mais de cinco anos antes de obter a vaga.

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Caso o candidato no consiga a aprovao aps um perodo considervel de preparao, no deve sentir-se fracassado. Hoje em dia, os concursos so extremamente disputados e o estudo encarado de forma muito profissional pelos candidatos. Um longo perodo de preparao normal. O Tempo Dirio Para passar em um concurso, o tempo para que o candidato possa dedicar-se ao estudo se torna algo valioso. Por isso, saber gerenciar as atividades do dia-a-dia de forma planejada, extremamente importante para se poder estudar da forma mais eficaz possvel. Quem trabalha, tem um grande obstculo pela frente, visto que tem boa parcela do dia tomado e precisar realizar um bom planejamento, dividindo o tempo entre o emprego, os estudos e a famlia. No planejamento, deve se reservar um horrio dirio para o estudo e adquirir o hbito de estudar sempre neste mesmo horrio, mantendo sempre uma certa disciplina. O Plano de Estudo A quantidade de tempo dedicado ao estudo das matrias dever ser fixada de acordo com o concurso que se objetiva passar. Para cada concurso, deve se atribuir um tempo de dedicao diferente, por exemplo: para o concurso de Juiz do Trabalho, deve ser dedicado maior tempo para as matrias da rea trabalhista (Direito Trabalhista, Processo do Trabalho e Previdencirio), o de Promotor de Justia, requer uma maior dedicao rea penal e aos direitos difusos e coletivos, para o concurso de Delegado de Polcia, a ateno maior dada ao Direito Penal, Administrativo e Processo Penal. Com o programa do concurso em mos, o candidato deve planejar o estudo de modo que possa abranger todas as matrias do edital. Mas importante planejar seu estudo de modo que no fique sobrecarregado, no estudo mais vale a qualidade do que a quantidade, por isso, estudar demasiadas matrias no mesmo dia ou na mesma hora, pode confundir e diminuir o aproveitamento. Dividir o estudo das matrias para cada dia da semana uma boa estratgia, estudando no mximo duas matrias por dia. Por fim, podemos ver como ficaria, um plano de estudo semanal elaborado para a preparao de um concurso da Magistratura. Segunda Curso Preparatrio Em casa: Dir. Penal (parte geral) e Dir. Administrativo Quinta Curso Preparatrio Em casa: Direito Comercial e Processo Penal Sexta Manh Curso Preparatrio Tarde Em casa: Direito Constitucional e Processo Civil Reunio do grupo de estudo Simulado Tera Manh Curso Preparatrio Tarde Em casa: Direito Civil Em casa: Direito Penal (parte especial) e Dir. Tributrio Sbado Curso Preparatrio Quarta

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Mas este s um exemplo. importante que o candidato elabore o seu plano de estudo a partir de suas caractersticas individuais e com a ajuda das informaes prestadas nesta Seo.

10 dicas bsicas para a aprovao em concursos Por Leandro F. Lima

Passar em um concurso pblico, no tarefa to simples, exige bastante esforo para superar a concorrncia cada vez maior. Para no desistir no meio do caminho e conquistar o cargo desejado, o candidato deve seguir algumas 10 dicas bsicas: 1) Objetivo - Definir qual cargo ou em qual rea deseja ingressar 2) Planejamento - Planejar como ir estudar e definir horrios 3) Mtodos - Utilizar mtodos de estudo eficientes 4) Disciplina - Manter disciplina e regularidade 5) Reviso - Fazer resumos e utiliz-los para revisar a matria 6) Treino - Fazer muitas provas, questes e simulados de concursos 7) Lazer - Reservar um tempo para o lazer e descanso da mente 8) Motivao - Pensar nos benefcios da conquista 9) Prova - Se preparar adequadamente para o dia da prova 10) Perseverana - Aprender com os erros e continuar tentando at conseguir

Estudo constante e sem desanimar o caminho

Estudo constante e nunca desanimar, caso no consiga a aprovao em determinado concurso. Estas so as principais dicas para quem pretende conquistar uma vaga no funcionalismo pblico, segundo professores de cursos preparatrios. Eles ressaltam que o tempo e o estudo despendidos para determinado concurso nunca so perdidos e podem ser aproveitados posteriormente, caso o candidato resolva ingressar em outro cargo. Especialistas explicam que vrias disciplinas, como Lngua Portuguesa, so essenciais e costumam ser cobradas em todos os concursos, seguindo programas bastante semelhantes, compatveis com o respectivo grau de escolaridade. Desta forma, mesmo que o candidato consiga ser aprovado em determinado concurso, pode continuar se

8 preparando e tentar ingressar em outros cargos, com maior remunerao ou prestgio, desde que procure se aprimorar constantemente e continue se preparando adequadamente. O essencial, segundo os professores, no perder o estmulo, caso o candidato no consiga a aprovao em determinado concurso. Ressaltam que muitos servidores que ocupam cargos de destaque e recebem remuneraes consideradas invejveis, em algum momento da vida profissional j passaram pela frustrao de no conquistar uma vaga. o caso do juiz federal William Douglas, titular da 4 vara Federal de Niteri (RJ) e considerado um dos mais respeitados especialistas em concursos pblicos do pas, autor de diversos livros voltados especificamente sobre a conquista de vagas no funcionalismo pblico. Ele explica que j passou pela frustrao de no conseguir ser aprovado em determinado cargo quando, em 1980, tentou ingressar no Colgio Naval. Segundo o especialista, para quem realmente deseja conquistar uma boa colocao nos concursos pblicos e, conseqentemente, no funcionalismo, o segredo est na persistncia e na quantidade certa de tempo e trabalho, aliada autocrtica. Muitas vezes, candidatos com capacidade mediana conseguem aprovao, em detrimento de outros muito inteligentes, o que ressalta que o ingresso no funcionalismo exige, acima de tudo, bastante planejamento a longo e mdio prazos, diz o especialista.

8 Conselhos do Rei dos Concursos

Autor de vrios livros sobre como passar em concursos pblicos, o juiz federal William Douglas d 8 conselhos para quem quer se preparar para concursos: 1 - Concurso no se faz para passar, mas at passar. A maioria dos aprovados tentou em mdia doze vezes antes. Por isso, no desista. 2 - possvel estudar sozinho e passar. Mas no deixe de fazer os simulados oferecidos pelos cursos preparatrios. 3 - Tem mais chance de sucesso quem se inscrever em vrios concursos. Mais de 80% das questes so parecidas para uma mesma carreira. 4 - Faa uma redao todos os dias. Ela o funil dos concursos. Em caso de empate, o avaliador dar preferncia a quem tem clareza no pensamento e capacidade de organizar idias. 5 - No tente fazer mais do que voc pode. Uma hora por dia de estudo com concentrao melhor do que cinco horas mal estudadas. 6 - Estudo mais as matrias de que menos gosta. So com certeza aquelas que voc menos domina.

9 7 - O concurso pblico parecido com um vestibular. Siga as dicas dos vestibulandos. Na vspera da prova, descanse. 8 - No preciso ser um gnio para ser aprovado. Nem sempre quem tira o primeiro lugar aquele mais inteligente ou quem frequentou as melhores escolas. O vencedor quem no perdeu o foco.

Manter o equilbrio essencial

Por Diogo Adjuto do Cespe/UnB Especialistas do dicas de como se alimentar e controlar a ansiedade durante o perodo de preparao para concursos pblicos Passar em concurso pblico no tarefa simples. So horas dirias de estudo, inclusive nos finais de semana, aulas em cursos preparatrios, revises, simulados. Muita presso e ansiedade tomam conta dos candidatos durante o perodo de preparao. Quando se pensa que tudo acabou, a ansiedade continua. a espera do resultado final, os momentos que antecedem as prximas etapas da seleo, enfim, a expectativa de saber se foi ou no aprovado. Base de uma boa preparao, o candidato a concurso pblico deve dar ateno a uma alimentao balanceada e equilibrada. De acordo com a nutricionista e professora da UnB Vernica Ginani, o gasto energtico de quem passa uma mdia de seis a oito horas estudando diariamente bastante alto. Por esse motivo, preciso que o crebro receba energia, vitaminas e minerais com freqncia, explica. Ingerir alimentos ricos em carboidratos, como pes integrais, arroz integral, cereais, alm de frutas e hortalias em abundncia, garantem uma boa disposio para o estudo dirio. A especialista ressalta que o ideal fazer seis refeies dirias, de forma equilibrada, evitando-se a ingesto excessiva de alimentos ricos em acar. Trata-se de um nutriente que pode provocar sonolncia e distrao, explica. Alm disso, Vernica destaca que atividades fsicas, aliadas ingesto de gua e de sucos naturais tambm aumentam a disposio. Uma curiosidade que comer castanha uma vez por dia ativa o metabolismo e pode auxiliar o raciocnio, completa. META Segundo a especialista em Psicologia Social e do Trabalho Ione Vasquez de Menezes, importante haver uma meta pessoal de trabalho. A partir da, devese planejar qual carreira se pretende seguir e qual a maneira de se estudar, para que no haja frustrao no futuro. No interessante fazer todas as selees sem um objetivo definido, pois a ansiedade pode ser maior, explica. A professora da UnB alerta para a importncia de se fazer uma escolha consciente em relao ao que se pretende da vida profissional. Para ela, no adianta querer ingressar em reas que aparentemente oferecem mais oportunidades, pois essas podem ser ilusrias. A lgica da segurana e da estabilidade no trabalho no podem se

10 transformar no guia da escolha profissional, observa. Ione acredita que os aules de cursinhos s vsperas das provas podem deixar os alunos tensos. Ela aconselha que, nesse momento, o melhor se distrair, se descontrair, se despreocupar: No adianta ficar estudando, tentando resolver o problema em pouco tempo. A hora de estudar j passou. Agora preciso dar uma desligada. A psicloga acrescenta ainda que fazer novos cursos e se reciclar so atitudes essenciais para todo profissional, aps garantir a to desejada vaga.

Aprenda a se preparar para as provas

Por Rafael Baldo do Cespe/UnB Candidatos e professores relatam experincias e indicam maneiras de estudar. Adaptar os mtodos fundamental, bem como ter disciplina e dedicao. Parece bvio, mas no . A maioria dos candidatos aprovados em concursos pblicos diz que, para passar em concurso pblico, no h segredo: basta se dedicar e estudar muito. Porm, o conselho nem sempre garante o sucesso em uma seleo. Ter tempo, disciplina e decidir exatamente o que se quer pode fazer a diferena entre um bom candidato e um concorrente com reais chances de conseguir a aprovao. O Jornal do Cespe/UnB entrevistou estudantes, professores e especialistas da rea para indicar as melhores formas de se preparar para um concurso pblico. No existe frmula mgica para ser aprovado em uma seleo. preciso estudar com dedicao, trabalhar os pontos fracos da formao para superar as dificuldades e reforar os pontos fortes para poder fazer a diferena no momento da classificao resume o diretor-geral do Cespe/UnB, Mauro Rabelo. A opinio compartilhada pela candidata Leidiana Rocha, 24 anos, que tenta uma das 312 vagas para os cargos de analista e de tcnico do concurso do Tribunal Superior do Trabalho (TST), realizado pelo Centro em 17 de fevereiro. Natural de Anpolis (GO), Leidiana morou em Milo, onde trabalhou como vendedora de roupas na loja do marido. Antes de embarcar para a Itlia, ela tentou alguns concursos na rea de formao, Tcnico de Enfermagem, at tomar a deciso de largar tudo e deixar o Pas. Depois de quatro anos no exterior, retornou ao Brasil. Vim para Bras lia. Mudei para estudar, graduar em Enfermagem e fazer concursos pblicos. Aqui, h mais oportunidades nas selees, acredita. Apesar de no haver vaga para sua rea de formao, Leidiana acredita que a experincia com cargos administrativos, a promessa de estabilidade e bons salrios foram decisivos na escolha do concurso para o TST. Durante a semana, a rotina sagrada. A reviso das matrias feita a partir das 7h da manh at a hora do almoo. tarde, curso preparatrio at as 18h. O perodo da noite de descanso, pelo menos, do estudo. Escolhi estudar assim porque rendo mais. Estudar sem parar no garantia de aprender tudo, observa.

11 CRITRIOS De acordo com a professora de Processo Civil Patrcia Dreyer, do Pr-Cursos, de Braslia, no h rotina certa ou errada. O aluno deve se adaptar ao prprio ritmo de aprendizado, sem deixar de se esforar para assimilar mais. O candidato precisa fazer a escolha e acreditar sempre que vai passar, mesmo que isso no acontea da primeira vez, afirma Dreyer. E ressalta: s assistir aula no suficiente. preciso dedicar mais horas estudando. Mas largar um emprego certo tambm deve ser pensado com calma. A presso de ter que passar em um concurso pblico pode atrapalhar toda a preparao do candidato, comenta. Outros fatores que devem ser considerados so estabilidade e realizao profissional. Segundo Patrcia, muitos candidatos escolhem os concursos pelo valor do salrio oferecido e nem conhecem o trabalho que exercero depois de aprovados. Outros pensam na vocao profissional que possuem e buscam rgos onde possam desenvolver melhor a carreira. Este tipo de candidato costuma se dedicar mais aos estudos, inclusive, comenta a professora. O bilogo Jos Braz, 29 anos, por exemplo, s faz concursos relacionados com sua rea de formao. A meta alcanar estabilidade e boa remunerao, sem deixar de trabalhar com o que gosta. Resolvi fazer cursinho para aprender melhor as reas de legislao e outras no relacionadas diretamente com a Biologia, como o Portugus, explica. Braz continua no trabalho, mas evita sair para se divertir como antes. Estou focando meu tempo nos estudos at passar em um concurso que quero, admite. PORTUGUS justamente na Lngua Portuguesa uma matria exigida em todos os processos seletivos que a professora aposentada do Departamento de Lingstica da UnB Luclia Garcez indica mais ateno. Alm da gramtica, ter conhecimento da linguagem fundamental para a interpretao correta das questes e se sair bem na redao. preciso estar atento s notcias dos principais jornais e revistas para saber responder bem os questionamentos. Tambm essencial treinar a escrita de redao. Um texto com letra ilegvel no tem como ser corrigido, alerta. As provas do Cespe/UnB, por exemplo, privilegiam o conhecimento acumulado dos candidatos e a interpretao do contedo exigido. Aliamos a cobrana das exigncias para o cargo com os assuntos pertinentes vida em sociedade sobre o que todo cidado deve estar informado, ressalta o coordenador acadmico do Centro, Marcus Vincius Soares. A formao de um bom profissional comea antes mesmo do concurso, com a dedicao aos estudos e vontade de aprender, observa.

Dicas gerais para quem vai prestar concurso

Entrevista com o Psiclogo Fernando Elias Jos, psiclogo, membro da Sociedade Brasileira de Terapias Cognitivas e h doze anos trabalha na preparao de pessoas

12 para provas e concursos. Quais as principais dicas para quem quer se preparar bem para um concurso? Primeiro: tenha objetivos claros, saiba o que voc quer. preciso ter esta certeza para conseguir a determinao necessria para enfrentar um concurso. Alm disso, organize-se. Tenha um cronograma dirio de estudos. Entretanto, saiba que nem todo dia render igual ao outro. Como em tudo na vida, haver dias bons, dias ruins, de maior e menor rendimento, mas tudo ajudar a construir seu conhecimento. E alm de estudar bastante, d tambm valor ao descanso, ele muito importante para a fixao dos contedos em sua memria. O indicado , para cada 50 minutos de estudo, 10 minutos de descanso. Sem falar no sono, pois durante ele que a memria trabalha. Ento, procure dormir bem. Divida o contedo de estudo diariamente em comeo, meio e fim. Assim voc conseguir ter a sensao de concluso diria, sem se frustrar porque o contedo no acaba nunca. Tambm no se apavore diante da quantidade de contedo exigida para a prova. Dificilmente algum chegar prova sabendo tudo ou quase tudo. Saiba que um concurso dividido em trs partes: conhecimento tcnico, fator emocional e sorte. Portanto, fica claro que o saber muito importante, mas no tudo. preciso encontrar um equilbrio entre o conhecimento, o estudo, e suas questes pessoais. Assim, d tambm ateno ao lazer e, principalmente, entenda como se sente em relao ao concurso, aprendendo a lidar com estas emoes. Do contrrio, o fator emocional pode atrapalhar e muito seu desempenho. Outra dica: no fique pensando no concorrente! Voc seu maior concorrente! Prepare-se bem e v confiante. Quais as dicas para o dia do concurso? A principal dica para a vspera o dia do concurso ou vestibular: no mude sua rotina! Se voc costuma se alimentar de uma forma, alimente-se daquela forma nada de adotar dietas mirabolantes para turbinar o desempenho no dia da prova, para no correr o risco de chegar l passando mal, tendo problemas estomacais e outras coisas que s iro atrapalhar. Quanto ao sono, a mesma coisa: na noite anterior prova, durma exatamente o mesmo que est acostumado a dormir nas outras noites. No tome remdio algum sem orientao mdica.

13 Leve em considerao o fator ansiedade: normal que no dia da prova voc esteja naturalmente ansioso, nervoso. Conte com isso. Procure se informar sobre formas de se tranqilizar com exerccios de respirao, de visualizao criativa, e use isso a seu favor. Na hora da prova, leia atentamente cada questo, sem afobao. E se der branco, saiba que no nada alm do que uma descarga excessiva de adrenalina, e no uma perda de conhecimento: o que voc estudou e sabe ainda est ali, possvel resgatar. Acalme-se. Geralmente, quem faz concurso sabe que, para passar, preciso mais de uma tentativa. Como se motivar, diante deste quadro? Primeiro, como j falei, tenha um objetivo claro. Esta ser a maior motivao para tudo. Escolha um concurso, no saia fazendo todos os que aparecem. S assim ser possvel se administrar, se focar, e se preparar bem. Saiba que sim, voc poder ter de fazer o mesmo concurso mais de uma vez at passar, mas tambm no se baseie nisso para se preparar com menos afinco. Dediquese para passar a cada vez. O importante saber que concurso persistncia, e no velocidade. Se voc se prepara e tenta, um dia vai passar. Mas se o foco for passar rpido, logo de cara, provavelmente no d certo. A frustrao normal neste meio, mas lembre-se: s no passa quem desiste. Qual a maior motivao entre as pessoas que prestam concursos? Na verdade, so trs as motivaes mais comuns: estabilidade, retorno financeiro e realizao profissional. Existe um perfil de pessoa que passa em concurso? Sim: o persistente. Quem tem mais capacidade de insistir, de se preparar e de superar as frustraes, passa. Quem tem objetivo e insiste em busca dele, aliando conhecimento tcnico e equilbrio emocional e pessoal, passa. Quem desiste, no. Como conquistar este equilbrio? O mais importante voc se conhecer. Saiba o que sente, que situaes o deixam nervoso, o que desperta sua ansiedade e que efeitos isso geralmente gera. Conhecendo-se, busque uma forma de lidar com isso. Muitas vezes a pessoa consegue isso sozinha, mas quando isso no acontece, importante buscar auxlio profissional.

14 Quais os erros mais comuns entre as pessoas que prestam concurso? Um dos erros mais comuns no admitir que vai errar. Na prova, a pessoa vai enfrentar dificuldades, vai cometer erros. normal. Supervalorizar ou subestimar a prova tambm um erro. No fique pensando que muito difcil ou muito fcil: prepare-se. Achar que seu mtodo de preparo nico e insubstituvel. Procure se informar, conhea mtodos diferentes, oua dicas, esteja aberto. No conseguir equilbrio emocional. Como j dito, se voc no conseguir isso sozinho, busque apoio profissional. E o apoio profissional importante tambm na preparao tcnica h pessoas que conseguem se preparar, adquirir conhecimento necessrio, sem a ajuda de um professor, sem dicas, enfim, sozinhas. Mas so excees: se voc tem dificuldade em alcanar por conta prpria o grau de conhecimento tcnico e equilbrio emocional necessrios para um concurso, busque ajuda.

Perguntas e respostas sobre como passar em Concursos Pblicos

1- Qual a perfil de pessoas que mais tm sucesso nos concursos pblicos? Os primeiros colocados em concursos geralmente possuem um objetivo bem definido, mtodos eficientes de estudo, disciplina e regularidade nos estudos, comeam a estudar antes da publicao do edital e prestam vrios concursos at conseguir a aprovao desejada.

2- Como deve ser a preparao para um concurso? O ideal que o candidato comee a preparao o quanto antes, de preferncia muito antes da publicao do edital, estudando as matrias bsicas como lngua portuguesa e matemtica. Aps o edital, o foco deve ser as matrias especficas para o cargo. muito importante fazer um planejamento inicial de como ser a preparao e organizar os horrios, locais e materiais disponveis para os estudos. 3- Como conciliar trabalho e estudo para o concurso? totalmente possvel conciliar trabalho e estudo, estima-se que mais de 70% dos inscritos em concursos trabalham. Largar o emprego para se preparar para um concurso no recomendado, visto que s aumenta a presso e o nervosismo. O candidato deve adequar um horrio especfico em meio a sua rotina diria apenas para se dedicar ao estudo, acordar mais cedo ou estudar a noite e aos finais de semana podem ser suficientes para garantir a classificao. 4- Quantas horas dirias so necessrias? H mtodos para estudar para esse tipo de

15 concurso? O candidato no deve se preocupar com a quantidade de horas dirias de estudo por dia, visto que 1 hora de estudo concentrado vale mais do que 3 horas de estudo incorreto. A quantidade de horas de estudo ideal a mxima possvel, sem comprometer o rendimento do estudo e prejudicar a qualidade de vida. Por isso importante adotar mtodos eficientes de estudo. H vrias formas (sozinho ou em grupos, em cursos preparatrios, com apostilas e livros especficos, atravs da internet, assistindo vdeo-aulas...) e mtodos (tcnicas de memorizao, cronogramas, mtodos de revisar, tcnicas de fazer a prova...) para otimizar os estudos para concursos, cabe a cada candidato verificar qual se adequa melhor ao seu aprendizado. 5- Como funciona o tempo de espera para ser chamado para assumir o cargo, sendo que j passou no concurso? A simples classificao no concurso dentro do nmero de vagas oferecidas, no garante a convocao imediata, visto que os concursos pblicos tm prazos de validade (que geralmente so de 2 anos podendo ser prorrogados por igual perodo) e o rgo contratante pode convocar conforme sua disponibilidade durante o perodo estipulado. 6- A maioria dos concursos so feitos em uma etapa de prova somente? A grande maioria dos concursos pblicos possuem apenas uma etapa, a prova objetiva, que geralmente constituda de 50 questes de mltipla escolha com 5 alternativas cada. Porm, alguns exigem outras etapas como por exemplo: provas de digitao para reas administrativas, provas de aptido fsica em concursos na rea de segurana pblica, provas orais, provas prticas e provas de ttulos que visam aumentar a pontuao no concurso para candidatos que possuem diplomas de graduao, especializao e outros. 7- Como se livrar das pegadinhas nas questes das provas? Para no cair nas famosas "pegadinhas", os candidatos a concursos devem treinar muito, fazendo simulados com provas de concursos anteriores, que foram elaboradas pela mesma instituio. Desta maneira, o candidato acabar percebendo a tendncia de raciocnio que as provas seguem. 8- Em quais quesitos que a maioria das pessoas erram ou vo mal na prova de concursos? Um dos principais erros que fazem muitos candidatos irem mal nas provas, a falta de preparao para fazer a prova. No visitar o local com antecedncia, chegar atrasado ou em cima da hora, comer inadequadamente na vspera, no levar o material recomendado, no controlar o tempo para resolver as questes e para preencher a folha de respostas, alm do nervosismo e afobao, so exemplos de erros simples que muitos candidatos ainda cometem e com isso reduzem consideravelmente o seu rendimento na prova. 9- Cite algumas (em torno de 10) dicas bsicas para as pessoas continuarem com motivao para estudar para concursos e para ir bem nas provas? Passar em um concurso pblico, no tarefa to simples, exige bastante esforo para

16 superar a concorrncia cada vez maior. Para no desistir no meio do caminho e conquistar o cargo desejado, o candidato deve seguir algumas dicas bsicas: 1 Objetivo - Definir qual cargo ou em qual rea deseja ingressar 2 Planejamento - Planejar como ir estudar e definir horrios 3 Mtodos - Utilizar mtodos de estudo eficientes 4 Disciplina - Manter disciplina e regularidade 5 Reviso - Fazer resumos e utiliz-los para revisar a matria 6 Treino - Fazer muitas provas, questes e simulados de concursos 7 Lazer - Reservar um tempo para o lazer e descanso da mente 8 Motivao - Pensar nos benefcios da conquista 9 Prova - Se preparar adequadamente para o dia da prova 10 Perseverana - Aprender com os erros e continuar tentando at conseguir 10- Quais so as vantagens de se passar em um concurso pblico? A carreira pblica oferece estabilidade, remunerao inicial acima da mdia do mercado, bons benefcios, regime de aposentadoria diferenciado, carga horria reduzida e possibilita ao aprovado a condio de fazer planos a longo prazo e melhorar sua qualidade de vida. Alguns cargos ainda podem proporcionar um status social elevado, como juzes, procuradores, diplomatas dentre outros.

10 dicas bsicas para a aprovao em concursos

Por Leandro F. Lima Passar em um concurso pblico, no tarefa to simples, exige bastante esforo para superar a concorrncia cada vez maior. Para no desistir no meio do caminho e conquistar o cargo desejado, o candidato deve seguir algumas 10 dicas bsicas: 1) Objetivo - Definir qual cargo ou em qual rea deseja ingressar 2) Planejamento - Planejar como ir estudar e definir horrios 3) Mtodos - Utilizar mtodos de estudo eficientes 4) Disciplina - Manter disciplina e regularidade 5) Reviso - Fazer resumos e utiliz-los para revisar a matria 6) Treino - Fazer muitas provas, questes e simulados de concursos 7) Lazer - Reservar um tempo para o lazer e descanso da mente 8) Motivao - Pensar nos benefcios da conquista 9) Prova - Se preparar adequadamente para o dia da prova 10) Perseverana - Aprender com os erros e continuar tentando at conseguir

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Como prever o que vai cair na prova

Havia um intelectual que veio a ser membro da banca examinadora de um concurso dificlimo. Autor de vrios livros e com currculo brilhante, ele era o terror dos candidatos. Suas perguntas eram ainda mais difceis do que o prprio concurso. Um dia, contudo, um professor inteligentssimo percebeu que todas as perguntas eram tiradas das notas de rodap de determinados livros que, por muito apreciados pelo examinador em questo, acabavam sendo fonte constante das questes de concurso que formulava. Ento, uma apostila de poucas pginas, s com as notas de rodap, passou a ser o suficiente para todo mundo ser aprovado naquela disciplina. Muito bem, este artigo baseado em fatos reais! Agora vou contar dois casos meus. Dei aula para um grupo de alunos que se preparava para o concurso de Delegado de Polcia/RJ. Na vspera da prova especfica discursiva, acertei 4 de 5 questes. Meus alunos achavam que eu era orculo, mgico, ou coisa parecida. Mas no era isso, eu apenas fiz a pergunta: "Se eu fosse examinador desse concurso, o que eu perguntaria?" Basta observao, pragmatismo e o desejo de fazer alguma coisa funcionar. Isso incomoda a muitos, pois h uma tendncia a querer que todos sigam os padres tradicionais. A Academia, a Universidade e os intelectuais no gostam do que chamam de "listas", "receitas" e do que rotulado como "autoajuda". O problema que h horas para ser acadmico, e horas para ser pragmtico (como no caso dos concursos). Somos criticados apenas porque seguimos outro padro. No existe um padro certo e outro errado, eles apenas so diferentes. Isso vale para aulas, livros, cursos, projetos, preferncias sexuais etc. Outro caso sobre padres. Minha apostila de Medicina Legal, hoje livro, foi feita por um sistema muito simples. Eu me perguntava o que seria importante para um Delegado de Polcia saber nessa disciplina. Isso bastou para a ento apostila ser considerada "ouro em p", pois matava todas, ou quase todas, as questes dos concursos. Isso s deixou de funcionar no Estado do Rio de Janeiro quando a banca mudou o padro, deixando de perguntar o que um Delegado precisa saber e passou a indagar, numa deciso lamentvel, coisas que nem quem faz o concurso para perito capaz de responder. A funesta deciso da banca no matou minha apostila, pois hoje um livro com outros autores e muito bem recebido. Mas matou a lgica racional no concurso, prejudicou muita gente e fez a Polcia Civil perder timos Delegados, reprovados numa matria importante, mas que no devia ser cobrada dessa maneira. Muito bem, o fato que a tcnica utilizada pelo professor que citei, e por mim, nos dois casos anteriores, muito simples. Primeiro, a gente observa ou se indaga o que seria razovel cair ou o que est caindo nas provas. Segundo, traa-se um padro que o examinador esteja seguindo. Em suma, o que mais comumente ele usa. A, por fim, anota-se tudo que, estando dentro do Programa do Edital, se encaixa no padro. Tudo que estiver no padro, a gente anota. A tcnica nada mais que se antecipar ao examinador. Para fazer isso preciso ter muito conhecimento e estudo, e usar a inteligncia. Vale citar que aquele examinador citado no primeiro caso um gnio, tem muito a dar, mas na hora de perguntar, ele seguia um padro simples, que foi plotado por olhos que o observavam. Eu fazia isso quando concurseiro, depois como professor.

18 As pessoas que s vezes criticam essas tcnicas, a meu ver, no compreendem a ideia ou, pior, se sentem ameaadas por quem no segue os padres que elas elegeram. Descobrir o que vai cair e estudar o assunto atividade inteligente. Saber "chutar", embora criticado por tantos, tem seu lugar tambm. Minha aula sobre "chute" que est na rea de Cincia e Tecnologia do YouTube, j tem mais de 250.000 exibies. Muitos criticam as tcnicas, mas se esquecem do meu pragmatismo e das orientaes que dou no livro ao tratar do assunto. Repare que o pessoal do Google, um time genial, classificou o "chute" em Cincia e Tecnologia, o que no correto, mas mostra que nem todo mundo acha o "chute" uma fraude. Saber a hora de chutar, e como, e bem, inteligncia posta a servio do sonho. Digo que o ideal saber a respostas, mas se isso no acontecer... Alm da previso do futuro e do "chute", o modelo de livros para concursos tambm foi criado a partir da anlise de padres. Ao criar os livros para concursos, eu quis ajudar os concurseiros que, como eu, sofriam por falta de material adequado. Sem saber, estava quebrando um paradigma e criando um novo nicho editorial. Na minha poca, s havia apostilas e livros espessos - as primeiras com menos do que o candidato precisava; os livros, com muito mais que o necessrio para passar. Ento, sugeri ao Sylvio Motta que inclusse uma nova parte no livro de questes de Direito Constitucional que ele estava preparando. Sugeri que ele fizesse uma teoria resumida, do tamanho adequado para concurseiros. Em resposta, ele disse que topava a proposta se eu participasse do projeto da parte terica. Aceitei, e dali saiu um livro em co-autoria que foi aquele que comeou a srie "Provas & Concursos", que revolucionou o mercado. At o dia em que paramos de publicar aquela obra juntos, mais de 50.000 livros j tinham sido vendidos. Mais que isso, chamamos os amigos professores e saiu dali toda uma srie. Claro que apareceu gente para criticar a "indstria dos concursos", mas o fato que, at aquela poca, ningum se preocupava com os concurseiros. Hoje, o cenrio mudou e at as editoras jurdicas j esto cuidando de ter sries para concursos pblicos. Mais uma vez, tudo aconteceu a partir da identificao de um padro e de uma simplificao, qual seja, atender no a tudo, mas apenas ao padro. Isto muito eficiente. Descobrir o padro simplifica o trabalho e isso no serve apenas para concursos. A tcnica funcionar tanto melhor quanto mais razovel for quem estiver do "outro lado". O macete : identifique o padro utilizado pela outra pessoa e voc saber o futuro. O que vai cair na prova, o que uma pessoa far amanh, como ela reagir a uma dada situao, como ela se sair em um negcio. Prever comportamento s no funciona muito com os loucos. Eles no seguem necessariamente um padro. Mas, se definirmos que o sujeito maluco, ento j teremos um padro para ele: nesse caso, no se pode usar os padres anteriores porque ele no segue padres. Felizmente, no o caso da maior parte dos examinadores e humanos. Somos uma raa de padres. Muitos padres diferentes, mas padres. Infelizmente, contudo, existem pessoas e bancas, e alguns governos, loucos. O desafio descobrir o padro. Se a banca, o scio, o cnjuge, o cliente etc. no seguir um padro, seguir outro. Descubra qual o padro e voc poder prever o futuro. O resultado s vai mudar se a pessoa mudar o padro, mas para isso ela tem que estar observando, querendo mudanas, precisa estudar, ou fazer terapia, ou sofrer muito,

19 ou se converter a algum credo, ou ver a morte de perto... Por falar em mudar padres, se voc est sendo reprovado em concursos, veja o que precisa fazer para mudar seu padro de atitudes-pensamentos-comportamentos e, assim, poder mudar o padro dos resultados tambm. Descobrir o que vai cair na prova pode ser feito de vrias formas. Isso inclui estudar o Programa todo, fazer as provas anteriores, entender como cada instituio trabalha (Cespe/Unb, Esaf, FCC, por exemplo), desenvolver e analisar estatsticas, reparar o que est acontecendo na poca da prova, ouvir os professores especializados (acessveis nos livros, cursos e na internet)... Falo sobre isso nos meus livros para concurso e no meu site, e h muito material disponvel sobre o tema. Fazer provas no tem tanto a ver com saber a matria, quanto tem com saber fazer provas, saber estudar com foco. Por enquanto, claro. Um dia, os examinadores evoluiro e aglutinaro os conceitos de "saber" com "saber fazer provas". Enquanto eles no aprendem a fazer isso, estamos diante de dois assuntos diferentes. De minha parte, quero ajudar a educao a evoluir e a melhorar as provas, mas, at l, quero ver meus alunos, leitores e amigos conseguindo resultados. E, para isso, precisamos aprender a jogar o jogo e a danar a msica que est tocando. Um dia, quebraremos o disco e poremos msica melhor, advirto. Quando intelectuais criticam os livros para concursos, se esquecem que tais livros so perfeitos para o fim a que se destinam. Se querem mudar os livros para concursos, basta mudar a forma de se indagar nas provas. Ns, concurseiros, alunos e professores, somos muito adaptveis. Para concluir, assim como a academia tem muito a aprender com os concursos, o servio pblico tem muito a aprender com a iniciativa privada. Mas este j outro assunto. Precisamos melhorar o servio pblico e minha maior esperana contar com voc, concurseiro. Por fim, outra pergunta tima , alm de "qual o padro?", indagar "o que o mais importante?". E, se o tema for administrao do tempo, "o que de fato importante, urgente?" Essas reflexes, mais do que "apenas" fazer voc passar em concurso, pode nos ajudar a melhorar o pas, a nossa vida, o amanh. Com esforo e inteligncia, possvel produzir um hoje mais saudvel e um amanh bem melhor para todos. *William Douglas juiz federal, professor universitrio, palestrante e autor de mais de 30 obras, dentre elas o best-seller "Como passar em provas e concursos".

Cinco conselhos teis para se fazer uma prova

As pessoas, em geral, tm medo de fazer provas e isso atrapalha o desempenho. Um cristo no deve ter medo de fazer provas, pois elas so importantes para nosso crescimento pessoal e profissional. E so instrumentos das bnos de Deus, que, por sinal, est conosco em todos os momentos. Inclusive durante as provas. Precisamos fazer nossa parte, estudar, aprender a estudar e aprender a fazer provas. O livro de Provrbios fala sobre a importncia da sabedoria ("Bem-aventurado o homem que acha sabedoria, e o homem que adquire conhecimento", Pv 3.13), assim como Eclesiastes (captulo 10). Portanto, vamos conversar aqui sobre estudo, organizao,

20 vida profissional, sucesso e provas. Como fazer provas? Vamos dar algumas dicas importantes: 1) A primeira coisa que se precisa em uma prova calma, tranqilidade. Se voc comear a ficar nervoso, sente-se e simplesmente respire. Respire calma e tranquilamente, sentindo o ar, sentindo sua prpria respirao. Aps uns poucos minutos, ver que respirar um timo calmante. Comece a ver a prova como algo agradvel, como uma oportunidade, visualize-se calmo e tranquilo. Lembre-se que "treino treino e jogo jogo" e que os jogadores gostam mesmo de jogar: a prova a oportunidade de jogar pra valer, vera, de ir para o campeonato. Fazer provas bom, gostoso, uma oportunidade. Conscientize-se disso e, enquanto a maioria estiver tensa e preocupada, voc estar feliz e satisfeito. Um dos motivos pelos quais eu sempre rendi bem em provas porque considero fazer provas algo agradvel. Imagine s, s vezes, a gente vai para uma prova desempregado e sai dela com um excelente cargo! Mesmo quando no passamos, a prova nos d experincia para a prxima vez. Comece a ver, sentir e ouvir "fazer prova" como algo positivo, como uma ocasio em que podemos estar tranquilos, calmos e onde podemos render bem. 2) A simplicidade e a objetividade so indispensveis na prova, ladeadas com o equilbrio emocional e o controle do tempo. Para passar, lembre-se que voc precisa responder quilo que foi perguntado. Leia com ateno as orientaes ao candidato e o enunciado de cada questo. Em provas objetivas, seja metdico ao responder. Em provas dissertativas, seja objetivo e mostre seus conhecimentos. Por mais simples que seja a questo, responda-a fundamentadamente. No incio e no final, seja objetivo; no desenvolvimento (no miolo), procure demonstrar seus conhecimentos. Nessa parte, anote tudo o que voc se recordar sobre o assunto e estabelea relaes com outros. Sem se perder, defina rapidamente conceitos e classificaes. Se souber, d exemplos. Aja com segurana: se no tiver certeza a respeito de um comentrio, adendo ou exemplo, evite-o. "Florear" a resposta sem ter certeza do que est escrevendo no vale a pena. Isso s compensa se tratar-se do ponto central da pergunta, do cerne da questo. Nesse caso, se o erro no for descontado dos acertos, arrisque a resposta que lhe parecer melhor. 3) Correo lingstica. To ruim quanto uma letra ilegvel ou uma voz inaudvel a letra bonita ou a voz tonitruante com erros de portugus. O estudo da lngua nunca desperdcio e deve ser valorizado. Alm disso, a leitura constante aumenta a correo da exposio escrita ou falada. 4) Evitar vaidades ou "invenes". Muitos querem responder o que preferem, do jeito que preferem. Em provas e concursos temos que atentar para a simplicidade e para o modo de entender dominante e/ou do examinador. Aquelas nossas tese e opinio inovadoras devemos guard-las para a ocasio prpria, que certamente no a do concurso. Tenha sempre humildade intelectual. No queira parecer mais inteligente

21 que o examinador ou critic-lo. No se considere infalvel, sempre prestando ateno mesmo s questes fceis ou aparentemente simples. Nunca despreze uma opinio diversa. 5) Letra legvel, palavras audveis. Se o examinador no consegue decifrar sua caligrafia nem ouvir sua voz, isso ir prejudicar a quem? Quem tem o maior interesse em ser lido, ouvido e entendido? Ser que todos os examinadores, profissionais ocupados e atarefados, diante de centenas ou de milhares de provas para corrigir, tero tempo e compreenso diante de uma letra ilegvel? Na hora da prova faa letra bonita, de preferncia redondinha (ou, no mnimo, em caixa alta), a fim de que ela fique legvel. Treine sua oratria para saber falar razoavelmente. William Douglas

Testes de Aptido Fsica - Urgente!

Prezados amigos, Envio este artigo extra em face da aproximao dos concursos para Polcia Federal, Polcia Rodoviria Federal e Delegado de Polcia em alguns Estados. Escrevo para evitar que o Teste de Aptido Fsica estrague seu sonho de garantir a vaga no cargo pblico . frustrante investir tempo e dinheiro na preparao terica, passar no concurso e ver sua vaga ir embora na fase seguinte, ou seja, no teste de aptido fsica - TAF. Isso acontece com uma frequncia muito grande. comum que os candidatos s se preocupem com as provas tericas e, quando aprovados nelas, no tenham tempo hbil para a preparao adequada. Vrias e vrias vezes, j vi excelentes candidatos reprovados. Para se ter ideia, no concurso para os Bombeiros no ERJ, atualmente, o ndice de reprovao no TAF fica em mdia de 20,6%. J vi bons amigos passarem para Perito da Polcia Federal, um feito enorme, e no entrarem por no conseguirem fazer duas flexes de barra. Por que esse elevado ndice de reprovao? O que exigido perfeitamente realizvel! O problema que no h como enganar a natureza, ou seja, ningum vai fazer milagres na preparao fsica. Alm disso, vale dizer que um candidato sedentrio muito menos produtivo do que aquele que pratica alguma atividade fsica. Isso se aplica no s s questes de sade e estresse, mas tambm ao prprio desempenho intelectual, uma vez que o crebro precisa de oxigenao para funcionar bem. Qual seria o tempo ideal para preparao fsica? Segundo Elon Junior, especialista no assunto, que pode ser consultado atravs do site www.effisica.com, preciso levar em conta um dos princpios bsicos da Educao Fsica, o Princpio da individualidade biolgica. Cada pessoa possui caractersticas fsicas e psquicas prprias, o que nos

22 obriga a realizar diferentes programas de condicionamento fsico para cada indivduo. Segundo ele, embasado por estudos e por sua experincia de oito anos na rea de Educao Fsica, recomenda-se uma preparao de, no mnimo, trs meses, com frequncia de trs vezes por semana, para que possamos ter um ganho considervel e obtenhamos xito na prova de capacitao fsica exigida em concurso. Logo, posso acrescentar que, se voc est pensando em algum desses concursos, ou se quer ter mais sade para estudar e para viver, deve iniciar um programa de exerccios fsicos para ontem. No site citado anteriormente, podem ser obtidas mais informaes. Mas, antes de iniciar o programa de treinamento, faa um exame mdico e procure orientao adequada. Seja como for, no procrastine nesse tema, pois o custo pode ser muito alto. Com abrao fraterno e desejando boa sorte, William Douglas*

Dez conselhos teis para se fazer uma prova

1) A primeira coisa que se precisa em uma prova calma, tranqilidade. Se voc comear a ficar nervoso, sente-se e simplesmente respire. Respire calma e tranqilamente, sentindo o ar, sentindo sua prpria respirao. Aps uns poucos minutos ver que respirar um timo calmante. Comece a ver a prova como algo agradvel, como uma oportunidade, visualize-se calmo e tranqilo. Lembre-se que "treino treino e jogo jogo" e que os jogadores gostam mesmo de jogar: a prova a oportunidade de jogar pra valer, vera, de ir para o campeonato. Fazer provas bom, gostoso, uma oportunidade. Conscientize-se disso e enquanto a maioria estiver tensa e preocupada, voc estar feliz e satisfeito. Um dos motivos pelos quais eu sempre rendi bem em provas porque considero fazer provas algo agradvel. Imagine s, s vezes a gente vai para uma prova desempregado e sai dela com um excelente cargo! Mesmo quando no passamos, a prova nos d experincia para a prxima vez. Comece a ver, sentir e ouvir "fazer prova" como algo positivo, como uma ocasio em que podemos estar tranqilos, calmos e onde podemos render bem. 2) Ao fazer uma prova, nunca perca de vista o objetivo: passar. O objetivo no ser o primeiro colocado (o que uma grande iluso, j que ser o primeiro traz mais problemas do que vantagens). Tambm no mostrar que o bom, o melhor, o "sabetudo". O objetivo acertar as questes, tentar fazer o mximo de pontos mas ficar feliz se acertar o mnimo para passar. S isso. 3) A simplicidade e a objetividade so indispensveis na prova, ladeadas com o equilbrio emocional e o controle do tempo. Para passar lembre-se que voc precisa responder quilo que foi perguntado. Leia com ateno as orientaes ao candidato e

23 o enunciado de cada questo. 4) Em provas objetivas, seja metdico ao responder. Em provas dissertativas, seja objetivo e mostre seus conhecimentos. Por mais simples que seja a questo, respondaa fundamentadamente. No incio e no final seja objetivo; no desenvolvimento (no miolo), procure demonstrar seus conhecimentos. Nessa parte, anote tudo o que voc se recordar sobre o assunto e estabelea relaes com outros. Sem se perder, defina rapidamente conceitos e classificaes. Se souber, d exemplos. Aja com segurana: se no tiver certeza a respeito de um comentrio, adendo ou exemplo, evite-o. "Florear" a resposta sem ter certeza do que est escrevendo no vale a pena. Isso s compensa se tratar-se do ponto central da pergunta, do cerne da questo. Nesse caso, se o erro no for descontado dos acertos, arrisque a resposta que lhe parecer melhor. 5) Utilize linguagem tcnica. A linguagem de prova formal, de modo que no se deixe enganar pela coloquial. Substitua termos, se preciso. Ex.: "Eu acho" "Eu entendo" "Entendo que". 6) Correo lingstica. To ruim quanto uma letra ilegvel ou uma voz inaudvel a letra bonita ou a voz tonitruante com erros de portugus. O estudo da lngua nunca desperdcio e deve ser valorizado. Alm disso, a leitura constante aumenta a correo da exposio escrita ou falada. 7) Evitar vaidades ou "invenes". Muitos querem responder o que preferem, do jeito que preferem. Em provas e concursos temos que atentar para a simplicidade e para o modo de entender dominante e/ou do examinador. Aquela nossa tese e opinio inovadora, devemos guard-la para a ocasio prpria, que certamente no a do concurso. 8) Tenha sempre humildade intelectual. No queira parecer mais inteligente que o examinador ou critic-lo. No se considere infalvel, sempre prestando ateno mesmo a questes fceis ou aparentemente simples. Nunca despreze uma opinio diversa. 9) "Teoria da fluidez + Teoria do consumidor". Alm desses cuidados, temos que ter um extra com alguns examinadores. Lembre-se que todo professor, quando aplica uma prova , na prtica, um examinador. A grande maioria dos examinadores aceita que o candidato tenha uma opinio divergente da sua. H, contudo, alguns mestres e bancas um tanto mais inflexveis, casos em que ser exigido do candidato uma dose de fluidez, docilidade, suavidade e brandura. Junte-se a isso o ensino daqueles que sabem atender ao consumidor: o importante satisfazer o cliente, o cliente tem sempre razo, o atendimento to importante quanto o produto. Esta tcnica ensina que o candidato deve ser prudente e pragmtico. Pragmatismo, anote-se, a "doutrina segundo a qual a verdade de uma proposio consiste no fato de que ela seja til, tenha alguma espcie de xito ou de satisfao". O candidato precisa ter fluidez e maleabilidade suficientes para moldar-se eventual inflexibilidade do examinador.

24 Se o seu professor s considera correta uma posio, devemos ter cuidado ao responder, pois a prova no a ocasio mais adequada para um enfrentamento de idias, at porque ele quem d a nota, havendo uma grande desigualdade de foras. Existem os momentos adequados para firmar nossas opinies e pontos de vista e isso absolutamente indispensvel, desde que na hora certa. Ao tratar do raciocnio jurdico, abordamos vrios itens sobre como lidar com opinies divergentes. Vou citar um exemplo do uso da "teoria". Ensinei a tcnica para uma amiga, dias antes de fazermos uma prova. O professor vivia falando de louras fatais em sala. A prova era para criar um fato e analis-lo sob o aspecto criminal. Criei um fato superelaborado e tirei apenas 5. No dia do resultado minha amiga me agradeceu pela "dica" da "teoria" pois a utilizou e tirou 10. Ela simplesmente criou uma histria com o assassinato de uma loura, inclusive descrevendo sutilmente seus atributos. Ela simplesmente aplicou a tcnica, escrevendo sobre um fato que nosso professor achava interessante. Eu mesmo esqueci de usar a tcnica... Eu no tirei uma nota melhor naquela prova porque perdi o foco, porque no prestei ateno (acuidade), porque esqueci do objetivo (tirar a melhor nota possvel), porque no utilizei tcnicas que eu j conhecia (essas mencionadas), porque escrevi o que eu queria (para me agradar) e no para agradar e atender expectativa de quem estava mandando naquele jogo, porque deixei de atentar para a fluidez (fluncia) em provas e porque no me adaptei s circunstncias. Felizmente a nota foi suficiente para passar, mas poderia no ter sido. Esta "teoria" no versa sobre no ter opinio mas sim sobre ser hbil o suficiente para adaptar a resposta a fim de obter o resultado almejado. Aps o sucesso especfico voc poder, a partir de uma situao melhor, lutar por seu ponto de vista. No estando em uma situao como a de candidato, no tenha medo de expor suas opinies ou de contestar alguma premissa j estabelecida. Poucos tm suas prprias opinies e a capacidade de inovar e analisar criticamente um fato ou problema. Se voc o fizer, mesmo que algum no goste, todos (inclusive quem no gostou) respeitaro voc. Contudo, sempre o faa de modo gentil, educado, tcnico, equilibrado e profissional. Se quiser contestar alguma idia, conteste a idia e no o seu autor ou defensor. Saiba a hora de ceder e a hora de enfrentar a oposio, a hora de lutar e a hora de celebrar um acordo. No tenha medo de ser diferente ou de mudar as estruturas consolidadas. Se voc pensa, possvel que discorde e assim que o mundo progride: mudando ou concluindo que a mudana no oferece um ganho compensador. Ao decidir sobre idias e solues, no se prenda a paradigmas antigos, prenda-se ao objetivo buscado. A teoria do consumidor ainda possui outra aplicao preciosa. O cliente sempre tem razo, ele quem deve ficar satisfeito, no mesmo? Em concursos, o cliente o examinador.

25 Sempre verifique o que ele quer e o atenda. Veja o que ele perguntou, o que quer saber, a letra bonita que quer ler, etc. Faa-o feliz e ele lhe retribuir. 10) Letra legvel, palavras audveis. Se o examinador no consegue decifrar sua caligrafia nem ouvir sua voz, isso ir prejudicar a quem? Quem tem o maior interesse em ser lido, ouvido e entendido? Ser que todos os examinadores, profissionais ocupados e atarefados, diante de centenas ou de milhares de provas para corrigir, tero tempo e compreenso diante de uma letra ilegvel? Na hora da prova faa letra bonita, de preferncia redondinha (ou, no mnimo, em caixa alta), a fim de que ela fique legvel. Treine sua oratria para saber falar razoavelmente. William Douglas