CONCLUSIN

Desde mi punto de vista como autor llegue a la conclusin de que durante el proceso que pase para hacer este documento aprend ms sobre el karate y me di cuenta que hay muchos motivos por los que se puede practicar este deporte, uno de ellos es el inters personal como es en el caso de los pequeos que lo practican por gusto y por lo tanto cuando practican siempre lo disfrutan y se divierten, esto hace ms ameno el entrenamiento por lo cual hace que sea ms fcil aprender las tcnicas. Por otra parte hay muchas cosas que nos ofrece este tipo de deportes ya sea de forma fsica o emocional segn lo obtenido en la investigacin concluimos que practicar karate nos beneficia como un mtodo de defensa personal, mejora nuestra salud fsica y mental ya que activamos nuestro sistema cardiovascular con el entrenamiento frecuente causando un mejor funcionamiento de este por lo tanto ayuda a los hipertensos a regular su presin y a las dems personas les ayuda a prevenir otras enfermedades como lo es la artritis en personas adultas y ayuda a contrarrestar los efectos causados por la vida sedentaria. Para terminar con esta conclusin cabe mencionar que cuando empezaba a hacer este documento no tena ni la ms mnima idea de que hacer pero cuando logre comprender lo que se tena que realizar me di cuenta de era algo medianamente fcil, al realizar el captulo dos me encontr con una serie de contratiempos para realizarlo ya que fue el captulo que me llevo ms tiempo realizar pero al final de cuentas lo logre, para realizar el captulo tres tuve que pensar exactamente que metas y objetivos quera alcanzar y en que intervalo de tiempo, as como que es lo que quera saber para poder realizar mi instrumento de investigacin, en el captulo cuatro me pareci uno de los ms fciles ya que solo tuve que hacer una interpretacin de datos, el ultimo capitulo fue el nmero cinco en este tuve que hacer la propuesta para la solucin del problema aqu tuve que describir los beneficios del karate en quien lo practica. Todo este trabajo me dejo una bonita experiencia ya que aprend a realizar una investigacin y a trabajar duro y ser un poco ms responsable ya que tena que entregar los captulos a tiempo como tambin me sirvi para adentrarme ms en este tema y sacar un poco de provecho para el futuro.

1.- Por qu practicas karate-do? Por gusto y para tener una mejora en mi estado fsico. 2-. Desde qu practicas karate-do que tan seguro, paciente y amable te has vuelto? a) Mucho b)poco c)casi nada d)no he cambiado

3.- Conque frecuencia haces ejercicio? a) Diario b) Regularmente c) Solo cuando entrenas d) A veces

4.- Ha mostrado una mejora en su salud fsica y mental desde que practicas Karate-do? R= si

5.- Ha mejorado su autocontrol fsico y emocional? a) Mucho b) poco c) nada d) suficiente

6.- Regularmente cmo se siente emocionalmente? a) Irritable b) Alegre c) Enojado d) Positivo 7.- Cmo se siente fsicamente? a) Bien b) Mal c) Regular d) No muy bien

8,- Cmo se sentira usted frente a una situacin problemtica? Estresado b) Temeroso c) Calmado d) Alerta

CUADRO DE OBSERVACIONES Muestra paciencia y amabilidad. Su forma de ver la vida es positiva. Su forma de pensar frente a una situacin Problemtica es positiva. Sus valores son positivos Conque frecuencia se estresa.

NUNCA RARAVEZ SIEMPRE

1.- Conque frecuencia haces ejercicio? a) Diario b) Regularmente c) Solo cuando entrenas d) A veces

2.- regularmente cmo se siente emocionalmente? a) Irritable b) Alegre c) Enojado d) Positivo 3.- Cmo se siente fsicamente? a) Bien b) Mal c) Regular d) No muy bien

4,- Cmo se sentira usted frente a una situacin problemtica? a) Estresado b) Temeroso c) Calmado d) Alerta

5-. Normalmente que tan seguro, paciente y amable eres? a) Mucho b)poco c)casi nada d)no he cambiado

6.- cunto autocontrol fsico y emocional tiene? a) Mucho b) poco c) nada d) suficiente

CUADRO DE OBSERVACIONES Muestra paciencia y amabilidad. Su forma de ver la vida es positiva. Su forma de pensar frente a una situacin Problemtica es positiva. Sus valores son positivos Conque frecuencia se estresa.

NUNCA RARAVEZ SIEMPRE

1.- Por qu practicas karate-do? Por gusto y para tener una mejora en mi estado fsico. 2-. Desde qu practicas karate-do que tan seguro, paciente y amable te has vuelto? b) Mucho b)poco c)casi nada d)no he cambiado

3.- Conque frecuencia haces ejercicio? a) Diario b) Regularmente c) Solo cuando entrenas d) A veces

4.- Ha mostrado una mejora en su salud fsica y mental desde que practicas Karate-do? R= si

5.- Ha mejorado su autocontrol fsico y emocional? a) Mucho b) poco c) nada d) suficiente

6.- Regularmente cmo se siente emocionalmente? a) Irritable b) Alegre c) Enojado d) Positivo 7.- Cmo se siente fsicamente? a) Bien b) Mal c) Regular d) No muy bien

8,- Cmo se sentira usted frente a una situacin problemtica? Estresado b) Temeroso c) Calmado d) Alerta

CUADRO DE OBSERVACIONES Muestra paciencia y amabilidad. Su forma de ver la vida es positiva. Su forma de pensar frente a una situacin Problemtica es positiva. Sus valores son positivos Conque frecuencia se estresa.

NUNCA RARAVEZ SIEMPRE

1.- Conque frecuencia haces ejercicio? a) Diario b) Regularmente c) Solo cuando entrenas d) A veces

2.- regularmente cmo se siente emocionalmente? a) Irritable b) Alegre c) Enojado d) Positivo 3.- Cmo se siente fsicamente? a) Bien b) Mal c) Regular d) No muy bien

4,- Cmo se sentira usted frente a una situacin problemtica? b) Estresado b) Temeroso c) Calmado d) Alerta

5-. Normalmente que tan seguro, paciente y amable eres? b) Mucho b)poco c)casi nada d)no he cambiado

6.- cunto autocontrol fsico y emocional tiene? a) Mucho b) poco c) nada d) suficiente

CUADRO DE OBSERVACIONES Muestra paciencia y amabilidad. Su forma de ver la vida es positiva. Su forma de pensar frente a una situacin Problemtica es positiva. Sus valores son positivos Conque frecuencia se estresa.

NUNCA RARAVEZ SIEMPRE