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La carrera a ritmo variado tambin conocida como Fartleck ya que la intensidad y la velocidad de la actividad realizada varan constantemente, porque el esfuerzo es fraccionado, se utiliza para cualquier deporte, se desarrolla un alto nivel aerbico. Respuesta N 2 DESCRIPCION DEL FUTBOL DE SALON.
El ftbol de saln es diferente al ftbol convencional, ya que se practica en una cancha de piso de cemento o tabloncillo en un gimnasio y por supuesto es muy diferente al ftbol que se practica en grama. El ftbol de saln es un deporte que se juega con dos equipos de cinco en cada lado, donde cuatro son jugadores y uno es portero. El juego consiste en marcar una anotacin (gol), por parte de alguno de los dos equipos, el equipo que anote mayor nmero de goles gana el partido. Si al finalizar hay igualdad de goles, queda empatado el partido. El partido dura cuarenta minutos, dividido en dos perodos de veinte minutos, con un descanso de diez minutos.
Respuesta N 3
Respuesta N 4.
Sirven para engaar a los adversarios ya sea de chut, pase o de conduccin, lo suelen utilizar los defensas.
La pelota lida puede ser pasada, lanzada, biber hap ligeramente golpeada, echada a rodar o llevada e drible, en cualquier direccin, sujeto a las restricciones lida establecidas fx15 reglamentariamente (Reglas Oficiales de Bsquetbol, FIBA).
El baloncesto como deporte se ubica entre los medios de la educacin fsica, con aplicacin tanto en e mbito curricular como extracurricular. Entre sus caractersticas destacan: es de aprendizaje progresivo favorece la integracin grupal, mejora la habilidad biber hap motriz y mejora las cualidades fsica bsicas.
Respuesta N7.
Respuesta N8.
Pase De Pique:
Es similar en su preparacin y ejecucin al de pecho clsico, con la diferencia de la direccin, en vez de ser dirigido al pecho del recibidor directamente, el pase de pique es dirigido hacia un punto en el suelo entre el pasador y el lugar donde se encontrar el recibidor cuando atrape la pelota. El baln tiene que botar ms cerca del receptor que del pasador, aproximadamente a unas 3/4 partes de la distancia total entre ellos
Pase De Bisbol:
Se debe llevar el baln con ambas manos hacia atrs, por encima del hombro y pasndolo al lado de la oreja, rotando las articulaciones de la columna hasta que la asimetra de la posicin obligue a sujetar el baln con una sola mano, la de posicin ms posterior y se llevara el otro brazo hacia delante para equilibrarse.
Simultneamente, se debe colocar el cuerpo lateralmente dando un paso adelante con el pie contrario al del brazo que dar el impulso, ubicando el hombro y pie adelantados orientados hacia el receptor y la pierna posterior soporta el peso del cuerpo en este momento. Se continua con el desplazamiento hacia delante del cuerpo y se acompaa con un deslizamiento del centro de gravedad, transfiriendo as el peso del cuerpo sobre la pierna adelantada, procediendo a dar un paso hacia delante para obtener ms fuerza al impulsar el baln. Mientras que simultneamente se rota internamente y se da aduccin al hombro, es decir traer al brazo hacia delante, a su misma vez se extiende el codo y se flexiona la mueca, todo esto de la mano que da el impulso.
DRIBLE: es la forma ms contundente de desplazarse con el control del baln en forma individual, haciendo botar, rebotar o picar el baln contra el suelo con una mano indistintamente de su lateralidad pudiendo alternar la accin con la otra mano y respetando las limitaciones del reglamento. Tipos de drible:
Drible De Control: El drible de control se utiliza cuando se debe sacrificar la rapidez en aras de la seguridad por encontrarse el driblador con una marcacin estrecha o cuando se espera por la reorganizacin ofensiva del equipo. Por estos motivos se debe driblar lateralmente protegiendo el baln y alejndolo del defensor, es decir se debe interponer el cuerpo entre el defensor y el baln a la vez que se mira por encima del hombro contrario a la mano que dribla a fin de mantener un contacto visual permanente con el entorno. 7
En este caso el drible generalmente debe ser ms bajo para mantener el baln el mximo de tiempo posible en contacto con la mano y as mayor ser el grado de disponibilidad para pasar o cambiar de mano. La direccin del drible es casi vertical, pues este tipo de accin va asociado normalmente a desplazamientos lentos y cortos.
Drible De Velocidad:
El drible de velocidad es el que permite desplazarse con una mayor rapidez con el control reglamentario del baln, ya que la defensa no esta estrechamente marcando. El drible es relativamente alto, por delante y a un lado del cuerpo y la trayectoria del baln forma un ngulo, con respecto a la verticalidad, que aumenta cuando crece la velocidad de desplazamiento.
LANZAMIENTO:
es el gesto de enviar el baln con el propsito de hacerlo pasar entre el aro en sentido de arriba hacia abajo. Tcnica Del Lanzamiento Estacionario. La postura y ejecucin tcnica recomendada del lanzamiento estacionario es la siguiente: La pelota debe reposar sobre la parte superior de la palma y las yemas de los dedos de la mano que va a ejecutar el lanzamiento, la mueca debe estar flexionada dorsalmente en un ngulo de 90 con los dedos en direccin hacia atrs, los dedos tienen que estar confortablemente separados para lograr un buen control del baln, todo esto sobre el hombro de la mano que efecta el tiro. La otra mano se colocar al lado del baln para estabilizarlo y evitar que se desve cuando se ejecute el tiro. Los codos deben estar flexionados en un rango de ngulos entre 45 y 90, el brazo de lanzamiento preferiblemente paralelo al suelo y el antebrazo vertical, esta variacin depender de la fuerza muscular y/o la distancia del jugador con respecto al aro. Cuerpo erguido ligeramente inclinado hacia delante, equilibrado y estable. Las piernas separadas casi como la anchura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas para impulsar el tiro.
A partir de esta posicin se realizar el lanzamiento. Empezado con la extensin de las rodillas, continuando con el codo de la mano de lanzamiento y la flexin palmar de la mueca que imprime un movimiento de rotacin al baln. Este movimiento debe ser sincronizado para permitir la transmisin de la fuerza que se genera en los miembros inferiores al superior. Es necesario disociar perfectamente la extensin de las rodillas que provoca un impulso hacia arriba y la extensin de los codos conjuntamente con la flexin de la mueca que a su vez impulsa el baln hacia delante.
Posiciones defensivas de los 10 jugadores abridores P: PICHER C: CACHER 1B: PRIMERA BASE 2B: SEGUNDA BASE 3B: TERCERA BASE SS: SHORT STOP O CAMPO CORTO SF: SHORT FIELDER O JARDINERO CORTO LF: LEFT FIELDER O JARDINERO IZQUIERDO CF: CENTER FIELDER O JARDINERO CENTRAL RF: RIGHT FIELDER O JARDINERO DERECHO
Respuesta N 13 FUNDAMENTOS TECNICOS DE KICKINGBALL. No la encontre Respuesta N 14. QUE SON JUEGOS TRADICIONALES
Juegos tradicionales son los juegos infantiles los mejores clsicos son canica tradicionales, que se realizan sin ayuda de juguetes tecnolgicamente complejos, sino con el propio cuerpo o con recursos fcilmente disponibles en la naturaleza (arena, piedrecitas, ciertos huesos como las tabas, hojas, flores, ramas, etc.) o entre objetos caseros (cuerdas, papeles, tablas, telas, hilos, botones, dedales, instrumentos reciclados procedentes de la cocina o de algn taller, especialmente de la costura). Tambin tienen la consideracin de tradicionales los juegos que se realizan con los juguetes ms antiguos o simples (muecos, cometas, peonzas, pelotas, canicas, dados, etc.), especialmente cuando se autoconstruyen por el nio (caballitos con el palo de una escoba, aviones o barcos de papel, disfraces rudimentarios, herramientas o armas simuladas); e incluso los juegos (de sociedad o de tablero) anteriores a la revolucin informtica (tres en raya, parchs, juego de la oca, barquitos etc.) y algunos juegos de cartas .