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Art-60-Ideogramas del Tai Chi, qu simbolizan.

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Art. 60RED DE TAI CHI MASIVO EN LOS PARQUES

Tercera Edad - Lima Per

IDEOGRAMAS DEL TAI CHI CHUAN

Por qu cura el Tai Chi? Qu lugar queremos que ocupe en la cultura occidental

-En 1990 sentimos la necesidad de tener un Tai Chi Masivo. -Del 90 al 94 diseamos, probamos y corregimos el modelo. -El 95 lo lanzamos a los parques de nuestra ciudad. -Ahora ya gan prestigio y reconocimiento internacional. -Nuestra gratitud a las personas que ayudaron a ese xito. -Desde 1999 estamos en la web gracias a Angelfire.com -Fernando Hermes Flores Mendozafhflores@terra.com.pe --- fhflores@yahoo.com

Revisemos un poco los ideogramas con que los chinos presentan el concepto tai chi chuan.
Lo que hay que tener en cuenta es el pueblo chino no representa con letras sus ideas, sino que ms bien las dibujan. Un dibujo puede tener muy variadas interpretaciones. Por eso no es posible quedarse con una sola explicacin, sino que cada uno debe buscar su propia explicacin.

PRIMERA PARTE
-1-PRINCIPAL- -2-TAO TE KING- -3-MOSQUITOS- -4-INSTITUCIONES-5-CUENTITOS- -6-NOS ESCRIBIERONTABLA 1: -ARTCULOS POR NMEROTABLA 2: ARTCULOS POR NOMBRE -

SEGUNDA PARTE
-7-FILOSOFA- -8-HISTORIA- -9-MEDIOS COMUNICACIN-10-EXTRACTOS- -11-INV. CIENTIFICATABLA 3: SECCIONES CON ARTCULOS

ULTIMOS ARTCULOS
68- UNIVERSIDAD KANSAS. 67- R EGR ESAR A LA VIDA C UBA 66- MUNDIAL-C UBA, C O NGR ESO 65- TAO TE KING-C m o le e rlo 64- PR EMIO NAC IO NAL 3 E 63- MER C O SUR -Q UITO , FO R O 62- TESTIMO NIO S hue llas

Art. 60-

RESUMEN DE ARTCULOS
68-UNIVERSIDAD KANSAS. Recomienda como una difundir el Tai de Y

IDEOGRAMAS
DEL TAI CHI CHUAN
-T3-

C hi Masivo en los parques, estrategia de la salud. promocin

alentar a ms gente a que participen en el programa. 67- REGRESAR A LA VIDA - CUBA Experiencias interesantes, ejemplares y motivadoras de los beneficios del Tai C hi en abue- los de la comunidad de C iego de Avila en C uba. 66-MUNDIAL C ongreso Deporte DE MunPara CUBA, al XI de readial CONGRESO. Asistimos Todos

Por qu cura el Tai Chi? Qu lugar queremos que ocupe en la cultura occidental

---------INTERESANTE
TCNICA DE AUTOREALIZACIN

Revisemos un poco los ideogramas presentan el concepto tai chi chuan.

con que los chinos

Lo que hay que tener en cuenta es el pueblo chino no representa con letras sus ideas, sino que ms bien las dibujan. Un dibujo puede tener muy variadas interpretaciones. Por eso no es posible quedarse con una sola explicacin, sino que cada uno debe buscar su propia explicacin.

Sabemos, por lo menos:

-Que la realizacin del Tai C hi permite llegar al hombre verdadero, el que aparece designado en TAI, el primer carcter del ideograma TAI C HI C HUAN:

lizado en C uba 65-TAO TE KING. COMO LEERLO. Dependiendo del contexto. la palabra TAO significa: El

Los ideogramas son:

cami- no, o la naturaleza, o la gran energa, o la divinidad. Se con- sidera que el Tao Te King es el libro en el cual Lao Tse presenta su filosofa: La filosofa del Tao. Es un libro

TAI

-- TAI ---- CHI ---- CHUAN

a la

es- pecial, tiene una belleza diferente, una manera diferente de decir las cosas.

TAI

representa

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persona superior mostrada de frente:
-C on los brazos abiertos, las pier- nas separadas, y un punto en el centro. -Es decir a la persona centrada, justa, ecunime, sabia, realizada.

Art-60-Ideogramas del Tai Chi, qu simbolizan.

TAI se traduce como lo supremo. Este ideograma tiene: Trazos que representan a un hombre, y un punto que representa el centro. Se puede traducir por "PERSONA CENTRADA". Se le dice tambin lo supremo, lo mximo, lo ms grande.

Inclusive est otra manera intencin. -64-PREMIO TER- CERA EDAD. Algunos

es- crito de y con otra

NACIONAL decidieron

amigos

ins- cribirme por el trabajo que ha- cemos con el Tai C hi en los Par- ques, para atraer la atencin y hacerle un poco de publicidad de a nuestro dad movimiento activi-

El Tai Chi como mtodo de auto realizacin, puede ser un recurso interesante para las personas que buscan tcnicas que les per- mitan avanzar en su proceso de autorealizacin. Recordemos que el Tai Chi:
-Tambin se le define como medimovimiento, -Y que sus orgenes estn relaciodel Yoga. VER: Art.5 y Art. 60. nados con la filosofa del Tao, del Zen y tacin en

CHI se traduce como Energa En este ideograma: A la izquierda, representa a un rbol. A la derecha, las lneas superior e inferior simbolizan el cielo y la tierra, el resto del ideograma representa a una energa que se agita.
Alude a la eterna lucha del hombre entre el cielo y la tierra, con sus propios medios y su propia esencia de "madera en bruto por trabajar.

fsica y deporte para la salud de la tercera edad. Y con un poco de suerte me premiaron. -63- MERCOSUR-QUITO Desarrollado en Ecuador. -62-TESTIMONIOS HUELLA Gracias por dejarse llevar por la belleza de la vida y llegar aqu. Gracias a ustedes y ms a los que estn tras ustedes. Por en- searnos a acariciar la vida con las manos, a DEJAN

Chuan se traduce como Puo El puo tiene 2 usos.Para golpear. O para empuar algo y manejarlo

TAI + CHI + CHUAN:

respirar la fragan- cia de la armona, y percibir el calor de la humanidad que nos ayuda a caminar. No os cansis de seguir dando, porque nosotros no nos cansaremos de re- cibir. Uno no est donde quie- re, sino, donde ms lo extraan y ustedes estn aqu. Juana. -61 -YASSEL L. RIVAS. Estudio del efecto sobre la salud que hace la prctica del ejercicio enseanza nmero del dos del Yang mtodo San Ra- fael para la estilo simplificado de 24 pasos. Una experiencia cubana. -60 -IDEOGRAMAS DEL TAI CHI. Los ideogramas del Tai C hi C huan que nos entregan alcanzar un quien mensaje sobre los objetivos puede practique esta disciplina. -59-COMUNIDADES EDUCATIVAS. C reamos comunidades educati- vas donde aprender nuevos h- bitos para nuestro cuerpo, que hasta los 40 aos es flexible rgido. y gil, pero al pasar los 60 se pone lento y

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La teora
La teora del TAI CHI implica un modo de recuperar el equilibrio perdido, es una forma de centrarnos despus de todos los conflictos y confusiones que experimentamos da a da dndonos la oportunidad de trabajar, de sentir nuestro cuerpo y mente trabajando armoniosamente. La esencia del TAI CHI es el ayudarnos a recuperar lo perdido en la civilizacin en la que nos hemos acostumbrado a utilizar miles de artilugios electrnicos abandonando a su suerte a nuestro cuerpo y mente.

La prctica
Da lugar a todo un proceso creativo de ser nosotros mismos. Es un trabajo sobre nosotros Con la practica del TAI CHI poco a poco volveremos a redescubrir nuestro propio YO familiarizndonos con nosotros mismos, con nuestros sentidos y encontrando ese centro, ese equilibrio que perdimos.

Qu lugar queremos que ocupe en la cultura occidental?

Queremos que ayude a motivar en las grandes ciudades, la prctica de la actividad fsico deportiva en busca de salud fsica, mental y social para todas las edades.

Tiene las cualidades suficientes para hacerlo. POR QUE CURA EL TAI CHI?
Porque restablece la circulacin de la energa en cada clula, en cada rgano, en cada parte del ser humano. Restablece la energa:
En la parte orgnica. En la parte psquica,

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-58 - TAI CHI Y LA FILOSOFA. Las filosofas orientales no son un ejercicio intelectual, sino que deben influir en el ser y modi- ficarlo. Son un modo de vida, no una bsqueda de ideas o justi-

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Art-60-Ideogramas del Tai Chi, qu simbolizan.

Y en la parte social.
ficaciones lgicas de ciertas premisas. -57-HISTORIA TAI CHI EN PARQUES. El Per avanza en la prctica del Tai C hi de Integracin Social y en el deporte para todos bus- cando esa meta tan antigua, tan lejana, y hoy tan necesaria de Mente sana en cuerpo sano. -56- PANAMERICANO MUJER Asistimos, representando al Per, al IV C ongreso Panamericano de Educa cin Fsica para la Mujer realizado en Lima. -55 - MUNDIAL- MADRID. Asistimos al Foro Mundial de ONGs sobre Envejecimiento de Madrid, donde logramos, con el apoyo de la delegacin peruana y latino americana, que se incluya la actividad fsica en las conclusiones para el trabajo de la tercera edad. -54 - Campaa ONU. Promovimos Segunda Unidas trabajo mayor. una campaa sobre inter- nacional para que la Asamblea la el Envejecimiento incluya sobre de Naciones actividad adulto

Circuitos energticos:
Hablar de circulacin de energticos. energa es hablar de circuitos

Hay que recordar lo que sabemos sobre circuitos de energa elctrica. Cuestin de Palabras, el pueblo chino:
No dice energa, sino CHI. No dice positivo, sino YANG. No dice negativo, sino YIN

Cundo hay enfermedad?

Cuando la energa no circula bien.

Cundo hay sanacin? Cuando se restablece la circulacin de la energa. Cmo restablecer los circuitos energticos en el ser humano?
Relajando el cuerpo. Eliminando las preocupaciones. Descansando la mente. Con actitudes psicolgicas y sociales positivas. Con posturas corporales correctas. Con actividad fsica permanente y adecuada Con posiciones corporales que puedan crear energticos yin yang como las posiciones del tai chi. circuitos

fsica en los linea- mientos de

El tai chi de los bebs

El correcto manejo del chi da salud fsica, mental y social, y se es el objetivo del tai chi. Normalmente el beb de uno o dos aos est fsica, mental y socialmente en las mejores condiciones. Qu tcnica emplea para conseguirlo? Ninguna, slo vive y no tiene mayores preocupaciones.

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-53 HOMBRE VERDADERO. SAPIN Qu fin se proponen los maestros del Tai C hi? Llegar al hombre verdadero, el que apa- rece designado en el primer carcter del ideograma. Tai es el hombre superior mostrado de frente. -52 - FILOSOFIA NUEVA ERA. El siglo XXI estar dominado por una expansin de de la conciencia hacia una nueva clase espiritualidad con de las Odel msticas emparentada tradiciones cambio de

No hay algunas conclusiones que sacar de este ejemplo?

Fernando FloresMendoza

Fin del artculo 60:

riente. Ello conducir a un concepcin mundo en general, y en la ciencia y en la sociedad en

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particular. nivel

Le

permitir su

al

hombre comprender mejor, a general, mbito DE interior y el mundo exterior. -51-NUEVAS TERAPIAS

TABLAS
TABLA 1:
ARTCULOS POR NMERO

GRUPO Tai C hi significa armona del cuerpo y del espritu. Designa un medio tradicional C huan chino es el para al- canzar la salud y la tranquilidad.

TABLA 2:
ARTCULOS POR NOMBRE

TABLA 3:
SECCIONES CON ARTCULOS
-PRIMERA PARTE

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MS NUEVO ARRIBA

Art-60-Ideogramas del Tai Chi, qu simbolizan.

ALFABTICO -SEGUNDA PARTE puo cerrado, lo que quiere decir,
13- AC EPTA MIS TIEMPO S -S-03 14- ALIMENT-A FISIC A-SALUD -S-03 27- ANGELA C O SSI -S-06 39- ASO C -PER UANO -C HINA -S-04 54- C AMPAA EN O NU -S-04 25- C LAR A W INTER NITZ -S-06 20- C O MPLAC ER AL MAESTR O -S-05 59- C O MUNID EDUC ATIVAS -S-03 42- C O NGR ES-PANAM-E-F -S-04 30- C UER PO MENTE ESPR IT -S-07 11- DEPO R T-DESAR R -PA -S-03 49- ED. FSIC A DESAR R -Ve ra -S-10 10- EPIDEMIAS NUEVA -S-03 35- ESTILO S TAI C HI- FT Lie -S-08 12- ESTR ES MEDITAC IO N -S-03 52- FILO SO FIA NUEVA ER A -S-07 36- HISTO R IA Fe rrn T -S-08 37- HISTO R IA TAI C HI PER -S-08 57- HIST. TAI C HI EN PAR Q UES -S08 53- HO MBR E VER DADER O -S-07 60- IDEO GR AMAS TAI C HI -S-01 23- MAC ETAS DEL MO NJE -S-05 26- MAR C O C AMPO S -S-06 45- MATR IZ-ESPIR IT-TAI-C HI -S-10 63- MER C O SUR -Q UITO , FO R O -S-04 02- MTO DO SAN R AFAEL-S-01 66- MUNDIAL-C UBA, C O NGR ESO -S04 55- MUNDIAL-MADR ID, FO R O -S-04 40- MUNIC IPALID-J-MAR A -S-04 41- MUNIC IPALID-R IMAC -S-04 47- NO BLES-VER DADES-4 -S-10 51- NUEVAS-TER APIAS -S-10 17- PADR E-Valle s-taichi -S-09 24- PALMIR O O C AMPO -S-06 56- PANAMER IC ANO MUJER -S-04 64- PR EMIO NAC IO NAL 3 E -S-04 38- PR EMIO NAC IO NAL R O TAR Y -S04 01- PR ESENTAC IO N -S-01 50- PSIC O LO G-DE-LA-SALUD -S-10 46- PSIC O LO GA-ZEN-Irm gard -S-10 32- R EALIZAC I N Kie lce -S-07 67- REGRESAR A LA VIDA -CUBA -S-11 15- R ELAJAC IO N-clube s -S-09 21- SAMUR AI VASALLO -S-05 18- TAFISA-articulo -S-09 05- TAI C HI C HUAN-Sapin -S-02 48- TAI C HI ESENC IA C hung -S-10 03- TAIC HI MAS FAMO SO -S-01 28- TAI C HI MEDITAC I N-Mora -S07 09- TAI C HI PAR Q UES-DIA -S-08 04- TAI C HI VER DADER O -S-02 58- TAI C HI Y FILO SO FA -S-07 29- TAI C HI ZEN -S-07 31- TAO DE LA FSIC A-C apra -S-07 65- TAO TE KING-C m o le e rlo- S-02 06- TAO TE KING-Elorduy -S-02 07- TAO TE KING-Pla -S-02 08- TAO TE KING 75 SUTR AS -S-02 44- TAO TE KINGLAO TSE -S-10 62- TESTIMO NIO S hue llas -S-06 38- PR EMIO NAC IO NAL R O TAR Y -S04 39- ASO C -PER UANO -C HINA -S-04 40- MUNIC IPALID-J-MAR A -S-04 41- MUNIC IPALID-R IMAC -S-04 42- C O NGR ES-PANAM-E-F -S-04 54- C AMPAA EN O NU -S-04 55- MUNDIAL-MADR ID, FO R O -S-04 56- PANAMER IC ANO MUJER -S-04 63- MER C O SUR -Q UITO , FO R O -S-04 64- PR EMIO NAC IO NAL 3 E -S-04 66- MUNDIAL-C UBA, C O NGR ESO -S04 04- TAI C HI VER DADER O -S-02 05- TAI C HI C HUAN-Sapin -S-02 06- TAO TE KING-Elorduy -S-02 07- TAO TE KING-Pla -S-02 08- TAO TE KING 75 SUTR AS -S-02 65- TAO TE KING-C m o le e rlo- S-02

de

manera

me-

tafrica, la accin, el poder y

68- UNIVER SIDAD DE KANSAS. S-11 67 - REGRESAR A LA VIDA -CUBA -S-11 66- MUNDIAL-C UBA, C O NGR ESO -S04 65- TAO TE KING-C m o le e rlo- S-02 64- PR EMIO NAC IO NAL 3 E -S-04 63- MER C O SUR -Q UITO , FO R O -S-04 62- TESTIMO NIO S hue llas -S-06 61- YASSEL L. R IVAS. C UBA -S-11 60- IDEO GR AMAS TAI C HI -S-01 59- C O MUNID EDUC ATIVAS -S-03 58- TAI C HI Y FILO SO FA -S-07 57- HIST. TAI C HI EN PAR Q UES -S08 56- PANAMER IC ANO MUJER -S-04 55- MUNDIAL-MADR ID, FO R O -S-04 54- C AMPAA EN O NU -S-04 53- HO MBR E VER DADER O -S-07 52- FILO SO FIA NUEVA ER A -S-07 51- NUEVAS-TER APIAS -S-10 50- PSIC O LO G-DE-LA-SALUD -S-10 49- ED. FSIC A DESAR R -Ve ra -S-10 48- TAI C HI ESENC IA C hung -S-10 47- NO BLES-VER DADES-4 -S-10 46- PSIC O LO GA-ZEN-Irm gard -S-10 45- MATR IZ-ESPIR IT-TAI-C HI -S-10 44- TAO TE KINGLAO TSE -S-10 43- YIN YANG-C oope r -S-10 42- C O NGR ES-PANAM-E-F -S-04 41- MUNIC IPALID-R IMAC -S-04 40- MUNIC IPALID-J-MAR A -S-04 39- ASO C -PER UANO -C HINA -S-04 38- PR EMIO NAC IO NAL R O TAR Y -S04 37- HISTO R IA TAI C HI PER -S-08 36- HISTO R IA Fe rrn T -S-08 35- ESTILO S TAI C HI- FT Lie -S-08 34- TR ANSMISIO NES SEC R ET -S-07 33- W U W EI Kie lce -S-07 32- R EALIZAC I N Kie lce -S-07 31- TAO DE LA FSIC A-C apra -S-07 30- C UER PO MENTE ESPR IT -S-07 29- TAI C HI ZEN -S-07 28- TAI C HI MEDITAC I N-Mora -S07 27- ANGELA C O SSI -S-06 26- MAR C O C AMPO S -S-06 25- C LAR A W INTER NITZ -S-06 24- PALMIR O O C AMPO -S-06 23- MAC ETAS DEL MO NJE -S-05 22- ZEN-PR O PAGANDA -S-05 21- SAMUR AI VASALLO -S-05 20- C O MPLAC ER AL MAESTR O -S-05 19- VIEJO SUFI -S-05 18- TAFISA-articulo -S-04 17- PADR E-Valle s-taichi -S-04 16- VIO LENC IA-salud-m e ntal -S-04 15- R ELAJAC IO N-clube s -S-04 14- ALIMENT-A FISIC A-SALUD -S-03 13- AC EPTA MIS TIEMPO S -S-03 12- ESTR ES MEDITAC IO N -S-03 11- DEPO R T-DESAR R -PA -S-03 10- EPIDEMIAS NUEVA -S-03 09- TAI C HI PAR Q UES-DIA -S-08

PRIMERA PARTE
Secciones del 1 al 6
SECCIN -1PRINCIPAL
01- PR ESENTAC IO N -S-01 02- MTO DO SAN R AFAEL-S-01 03- TAIC HI MAS FAMO SO -S-01 60- IDEO GR AMAS TAI C HI -S-01

el control sobre su accin; El uso y la finalidad de este poder dependen de su Y utilizacin fsica o filosfica. -50-PSICOLOG. CAMBIO Dr. Manolete S. Moscoso. Desde sus inicios la Psicologa de la salud ha concentrado su inters a un nivel individual. Es el momento de cambiar nuestro individual nivel designado foco a de Este a inters de programas ESTRS

SECCIN -2TAO TE KING

social.

enfoque mantener

individuos sa- ludables, debe de tener como meta reducir los costos de servicios asistenciales y hospitalarios.

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-49 SECCIN -3MOSQUITOS
10- EPIDEMIAS NUEVA -S-03 11- DEPO R T-DESAR R -PA -S-03 12- ESTR ES MEDITAC IO N -S-03 13- AC EPTA MIS TIEMPO S -S-03 14- ALIMENT-A FISIC A-SALUD -S-03 59- C O MUNID EDUC ATIVAS -S-03

-EDUC.

FSICA-

DESARROLLO Vera Guardia . La educacin fsica para el desarrollo armonioso y equilibrado es relativamente nueva. Tal vez slo los grandes pensadores y imlos creadores portantes de los movimientos gimnsticos ms vieron claramente su relacin con el desarrollo humano in- tegral; ms all de los objetivos y metas inmediatistas de cada una de ellas. -48-LA ESENCIA DEL TAI CHI. Al Chung. El Tai C hi es una disciplina comenque zar a Ud. puede y conocer

SECCIN -4INSTITUCIONES

practicar, y ella le obsequiar su ayuda. El Tai C hi es zen, es meditacin, es yoga. Estos son trminos di- ferentes que sealan el mismo camino, el mismo modo de ser. -47- 4 NOBLES VERDADES. Dalai Lama . En otras palabras, la vida del hombre est regida por el derecho

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natural de conseguir la mayor felicidad posible el de y, en el consecuencia, natural derecho

SECCIN -5CUENTITOS
19- VIEJO SUFI -S-05 20- C O MPLAC ER AL MAESTR O -S-05 21- SAMUR AI VASALLO -S-05 22- ZEN-PR O PAGANDA -S-05 23- MAC ETAS DEL MO NJE -S-05

vencer

sufrimiento. La historia de la humanidad se ha desarrollado sobre las bases de este sentimiento. -46 - PSICOLOGA DEL ZEN Y AUTO REALIZACIN. Libro "La Sabidura del Zen", de I. Schloegl. Gautama el Buddha vivi en India noroccidental en el siglo VI a C .

SECCIN -6NOS ESCRIBIERON

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08- TAO TE KING 75 SUTR AS -S-02 07- TAO TE KING-Pla -S-02 06- TAO TE KING-Elorduy -S-02 05- TAI C HI C HUAN-Sapin -S-02 04- TAI C HI VER DADER O -S-02 03- TAIC HI MAS FAMO SO -S-01 02- MTO DO SAN R AFAEL-S-01 01- PR ESENTAC IO N -S-01

Art-60-Ideogramas del Tai Chi, qu simbolizan.

34- TR ANSMISIO NES SEC R ET -S-07 68- UNIVER SIDAD DE KANSAS. S-11 19- VIEJO SUFI -S-05 16- VIO LENC IA-salud-m e ntal -S-09 33- W U W EI Kie lce -S-07 61- YASSEL L. R IVAS. C UBA -S-11 43- YIN YANG-C oope r -S-10 22- ZEN-PR O PAGANDA -S-05 24- PALMIR O O C AMPO -S-06 25- C LAR A W INTER NITZ -S-06 26- MAR C O C AMPO S -S-06 27- ANGELA C O SSI -S-06 62- TESTIMO NIO S hue llas -S-06

Despus de su muerte sus discpulos compilaron un vasto cuerpo de enseanzas que forman el C anon pali, las escrituras escuela mevida. nos de la ms escuela antigua del meridional, la

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superviviente una

budismo, y constituye por lo

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SEGUNDA PARTE
Secciones del 7 al 12
SECCIN -7FILOSOFA

magnfica de

filosofa

moral o modo

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-45-TAOSMO: MATRIZ

28- TAI C HI MEDITAC I N-Mora -S-07 29- TAI C HI ZEN -S-07 30- C UER PO MENTE ESPR IT -S-07 31- TAO DE LA FSIC A-C apra -S-07 32- R EALIZAC I N Kie lce -S-07 33- W U W EI Kie lce -S-07 34- TR ANSMISIO NES SEC R ET -S-07 52- FILO SO FIA NUEVA ER A -S-07 53- HO MBR E VER DADER O -S-07 58- TAI C HI Y FILO SO FA -S-07

ESPIRITUAL DEL TAI CHI. De Jean-C laude Sapin. Primer li- bro de Tai C hi que le, y por l decid quedarme con el Tai C hi para siempre y difundirlo a toda la sociedad, desde entonces dedico a esta labor las 24 horas del da ayudando -44-TAO a TE muchas KING. personas. Fernando Flores. COMENTARIOS. Roberto Pla. Lao Tse es uno de los grandes msticos de la humanidad. Su pensar no se limita al slo conocimiento, sino que y proporciona direcciones indicaciones

SECCIN -8HISTORIA
09- TAI C HI PAR Q UES-DIA -S-08 35- ESTILO S TAI C HI- FT Lie -S-08 36- HISTO R IA Fe rrn T -S-08 37- HISTO R IA TAI C HI PER -S-08 57- HIST. TAI C HI EN PAR Q UES -S08

para vivir inmedia- tamente en un plano de la rea- lidad ms elevado que aquel en que, comnmente, suelen mo- verse los hombres con

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SECCIN -9MEDIOS COM
15- R ELAJAC IO N-clube s -S-09 16- VIO LENC IA-salud-m e ntal -S-09 17- PADR E-Valle s-taichi -S-09 18- TAFISA-articulo -S-09

sus ideas. -43- YIN YANG. LA ARMONA DE LOS OPUESTOS. J.C. COOPER. El sabio habla sin palabras. bondad, marse Si no el el sabio no tode irradia sabidura y el santo necesitan trabajo

SECCIN -10EXTRACTOS
43- YIN YANG-C oope r -S-10 44- TAO TE KINGLAO TSE -S-10 45- MATR IZ-ESPIR IT-TAI-C HI -S-10 46- PSIC O LO GA-ZEN-Irm gard -S-10 47- NO BLES-VER DADES-4 -S-10 48- TAI C HI ESENC IA C hung -S-10 49- ED. FSIC A DESAR R -Ve ra -S-10 50- PSIC O LO G-DE-LA-SALUD -S-10 51- NUEVAS-TER APIAS -S-10

ensearlas, nadie les creer durante mucho tiempo. -42-CONGRESO PANAMERICANO DE EDUCACIN FSICA. Fernando puedes firmar como coordinador de la Subcomisin de Deporte Para la Salud de los C PEF. La cual tiene o rene a todas las disciplinas o actividades que trabaje para mejorar la salud como el Taichi.

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SECCIN -11INV. CIENTIFICA
61- YASSEL L. R IVAS-C UBA -S-11 67- REGRESAR A LA VIDA -CUBA -S-11 68- UNIVERSIDAD DE KANSAS. S-11

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41MUNICIPALIDAD DEL el la presente invitacin hacerle a la

RIMAC. Motiva llegar

C eremonia realizarse

de Inauguracin el da 29 de

del Programa AMA RIMAC , a

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Art-60-Ideogramas del Tai Chi, qu simbolizan.

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Octubre del presente ao en la Biblioteca Municipal a las J. Armando 2.00 p.m. -40-MUNICIPALIDAD MARA Invitamos a usted y al grupo de deportistas que dirige a pre- sentar en esta fecha una exhi- bicin de Gimnasia Tai C hi en todo el espacio que comprende Futbol. -39-ASOCIACiN PERUANO CHINA C on particular de ms satisfaccin presentarle sincero nos dirigimos a usted con la finalidad nuestro el C ampo de Filo- meno

reconocimiento por el apoyo y participacin en los Juegos Deportivos de Inte- gracin organizados recien- temente por la C omisin del Sesquicentenario de la Inmigracin C hina al Per. -38-ROTARY INTERNAC Se explic que esta vez lo nuevo es que se premia la contribucin la del deporte Porque al la est del bienestar de la persona y de comunidad. actividad adultos deportiva mayores, salir CLUB

permitiendo, sobre todo a los seden- tarismo que conduce a la inu- tilidad, para llevarlos a un estado ms activo, de y alegra, participacin

caracters- ticas del vivir. -37 - HISTORIA DEL TAI CHI PER. C omo la historia del Tai C hi en el Per no ha sido escrita, invitamos para que a los que ayuden la a vivieron o la escu- charon, nos a esta empezar comentando escribirla. invitacin

Tambin nos pueden ayudar con los maestros de Tai C hi que usted conoce.

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-36-HISTORIA Tarrago . Tai C hi C huan: Una sucesin de movimientos corporales enca- denados y armnicos, lentos y suaves, coordinados con la respiracin larga vida para y conseguir F.

defensa propia. Para llegar a los inicios del Tai C hi C huan hay que retroceder a travs

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del tiempo hasta llegar a FuHi, 2953 a. de C ., fundador de la civilizacin china. 35- ESTILOS DE TAI CHI- FT LIE La escuela de Pekn, Yang de 24 pasos, ha tenido una gran aceptacin no slo en C hina sino tambin en otros pases, gracias a que no exige un gran esfuerzo, conserva todo el valor teraputico y beresulta igualmente

neficioso para la salud. -34-TRANSMISIONES SECRETAS DE LA FAMILIA YANG. Lo que se el Tai C hi C huan dice "El espritu entrena es el espritu. Por lo tanto dirige y el cuerpo est a sus rdenes". Si le- vantamos el espritu, entonces nuestros sern movimientos -33 - WU WEI. A. KIELCE. Wu Wei, el vaco, en la experiencia taosta, es el estado de serenidad y de por paz el no tierra, suprema humildad, torno a alcanzado quietud, la

naturalmente ligeros y giles.

sabio.Tambin

implica

violencia, alegra de vivir, redisponibilidad, etc.

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-32 - REALIZACIN. A. Kielce. La realizacin se logra en 4 etapas: 1- Liberarse del mundo. 2Liberarse de las cosas exte- riores. 3- Liberarse de s mismos. 4- Reintegrar la solidaridad entre el hombre y el cosmos. -31- EL TAO DE LA FSICA. F. Capara. En la meditacin la mente est vaca de pensamientos y conceptos, y de esta manera preparada para funcionar durante largos perodos a travs de su modo intuitivo. -30-CUERPO-MENTE-ESPRIT F.T. Lie. El objetivo de la medi- tacin es alcanzar un estado en el que la mente se encuentre lo ms libre posible de pensa- mientos. El Tai C hi al exigir concentracin, las y internas permite exter- nas. -29-TAI CHI ZEN. P. YANG. Quin es un Maestro? Maestro es el que est seguro eliminar

perturbaciones

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de s mismo. Un maestro es alguien que vende agua del ro en su orilla. Mucha gente no ve el ro y compra agua embotellada. -28-TAI CHI MEDITACIN EN MOVIMIENTO. El Tai C hi es un arte, no puede ser creen ser enseado, debe ciado. slo es Muchos son ms vivenque

movimientos, pero

que eso, pues consiste en zambullirte justo en el medio y aprender de t mismo. -27 - ANGELA COSSI. Es muy beneficioso sobre para lo informarnos todo

relacionado con el Tai C hi en su Pgina de Internet. Felicitaciones.

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-26 - MARCO CAMPOS. Muchas gracias por tu hermosa carta. Sin duda la compartir este Domingo con los compaeros de El Bosque. te Todos los alumnos, y se mejor te

en especial aquellos que bien conocen quieren, estimulados. -25 - CLARA WINTERNITZ. Lo suyo est excelente, y por y ah se leer puede muchsimo adems conectar sentirn

ms sobre el Tai C hi. -24 - DR. PALMIRO OCAMPO. Juzgamos importante incorporar el Tai C hi como disciplina de salud pblica a nivel nacional. Es una de las herramientas de salud ms maravillosas, ms incuas y de ms bajo costo porque ahorra medicamentos. -23 - MACETAS DEL MONJE. Dejar lo que tenemos no es cosa fcil. Pero dejar lo que nos tiene, nuestras opiniones, nuestros puntos de vista, etc. Eso es ms difcil. -22 - PROPAGANDA DEL ZEN. El modo de propagar el Zen sera, que los aspirantes se asentaran y purificaran una y otra vez su pro- pio corazn. -21- EL SAMURAI VASALLO. La gran Va no es difcil: slo evita acariciar opiniones sobre puntos tales como qu es la Verdad, el Absoluto u otras grandes palabras.

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-20-COMPLACER MAESTRO Les dijo que abandonen las "co- sas grandes" y se limiten a realizar lo mejor que pudieran las cosas cotidianas que les corres- pondan. -19 - VIEJO SUF. Y se oy una Voz que deca: C mo es posible juzgar a alguien que no ha juzgado a los dems?" -18 -TAFISA, UN ARTCULO. El siguiente es un artculo que se public en la web de "TAFISA NET ARTC ULOS Sport For All IN-

Network", bajo el rubro de TERNAC IONALES, y es una bue- na explicacin sobre lo que hacemos. -17 -PADRE VALLS Y EL TAI CHI. Me ha ayudado el yoga chino, el Tai C hi, una meditacin corporal mente, ahora, hacer vaejercicios cindola y prolentos, en que se concentra la centrndose en el aqu y el procurando yectarlo en el trabajo del da. -16-VIOLENCIA-SALUD MENTAL Dr. C abrejos. Hay mucha irritabilidad, dormir, cotidiana y dificultad angustia, sentimiento ante econmicos para de la y ansiedad

desesperanza problemas familiares.

imposibilidad de so- lucionar

-15 -RELAJACIN, CLUBS DE. El Tai C hi es una antigua gimnasia psicofsica china que, con movi mientos lentos, respiracin tranquila combate el estrs relajando el sistema nervioso y tranquilizando la mente.

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-14-ASAMBLEA MUNDIAL DE LA SALUD, Rgimen alimentario, actividad f- sica y salud. Las principales enfermedades no transmisibles muertes causan las actualmente el 60% de las y el 43% de se enfermedades, y prev

que para el ao 2020 sern responsables del 73%. -13- ACEPTA MIS TIEMPOS. C uando tratas con una persona de la tercera edad quieres que no sea tan lento, que no se olvide, que no sea tan sordo, y que haga las

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cosas como t las haces. Pero tiene su propio tiempo. -12-ESTRS MEDITACIN. C ada vez, ms mdicos recomiendan meditacin como para mejorar la salud. Esta tcnica mi- lenaria ayuda a reducir disminuir gunea. -11-DEPORTE EL DEPAZ. La "Declaracin de Macolin" indica que la cooperacin entre el mun- do deportivo, los me- dios de informacin y los promotores conel tribuir del a desarrollo reforzar sustentable. -10-NUEVAS EPIDEMIAS ESTILOS DE VIDA ACTIVOS Por esa razn la Organizacin Mundial de la Salud, UNESC O, y el C omit mundial Olmpico un la por Internacional Movimiento Para Todos. impulsan FAVORECE Y LA SARROLLO el estrs la y puede sanpresin Y

desarrollo

Educacin Fsica y el Deporte

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-9-DA DEL TAI CHI EN

LOS PARQUES. El 15 de Enero. En 1996 los deportistas de Tai C hi acordamos instituir el 15 de Enero como da del Tai C hi y la paz en el corazn. Un poco de cmo el Tai C hi se convirti en la disciplina de moda. -8- TAO TE KING- 75 SUTRAS Hay algo misterioso y solitario que fue antes que el C ielo y la Tierra. Yo pero no s su un nombre, hago

esfuerzo y le llamo Tao. -7- TAO TE KING. R. PLA. Lao Tse naci, poco ms o menos, el ao 604 A. de C . en C hina. El Tao Te King nos transmite el mensaje de Lao Tse. -6- TAO TE KING. C.ELORDUY A la razn o sabidura que acta en los en el mundo llama de su tambin TAO. Su inmanencia seres es la Virtud, TE. -5-TAI CHI CHUAN. J.C. SAPIN El Taosmo es la matriz espiritual del Tai C hi C huan. Practicar este mtodo como va de meditacin supone aproxinecesariamente

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marse a sus fundamentos. -4- TAI CHI. EL VERDADERO El primer estilo, el original, fue creado hace cientos de aos. Los que vieron el estilo original ya murieron. Desde entonces re- petimos lo que nos contaron. -3 - TAI CHI MS FAMOSO. El tai chi ms del mundo es el de los parques de C hina. Pero es del que menos se habla o se escribe, es el menos y difundido, promovido,

seguido en occi- dente. -2 - MTODO SAN RAFAEL. En todas las disciplinas existen corrientes, tendencias o es- cuelas. La que estamos pro- pugnando es la escuela de la Tai C hi Terapia Masiva. -1 - PRESENTACIN. El ser humano del siglo XX necesitaba tcnicas de auto ayuda masivas que le permitieran su perar los problemas que encontraba en nuestra civilizacin.

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