Motivao Dicas de auto-motivao

Todos os profissionais, em maior ou menor escala, trabalham em busca de bons resultados. No por acaso. Para termos energia e motivao para nos levantarmos todos os dias e ir para o trabalho, precisamos crer que aquilo que fazemos impacta positivamente. Segundo pesquisa da consultoria Manpowergroup, realizada no Brasil e noutros 40 pases, com cerca de 60 mil empresas, de diferentes segmentos, uma das competncias comportamentais mais valorizadas pelas empresas, com 14 % a Motivao. Outro elemento essencial para que produzamos com qualidade a automotivao. Esta permite realizar as tarefas com qualidade, inovar, relacionar-se bem com colegas e superiores, focar de forma assertiva no trabalho e entregar, com eficincia e agilidade, as solicitaes. Neste sentido, a automotivao e o entusiasmo ao realizar um trabalho so indispensveis a todo profissional. Este estmulo, independente dos fatores externos, o que faz toda a diferena em seus resultados. Com este apoio, mesmo passando por situaes adversas, possvel ter foras motivadoras para cumprir, com qualidade e efetividade, suas tarefas, engajar-se na realizao destas e a manter um ambiente agradvel. Dicas para automotivao no trabalho 1. Mantenha o Foco Mesmo que problemas externos queiram interferir no seu trabalho, mantenha o foco em realizar suas tarefas. No d ouvido a conversas e evite passar tempo demais em redes sociais. 2. Defina Metas Realistas Para alcanar seus resultados efetivamente preciso definir metas que realmente so possveis de alcanar. Isso possibilita acompanhar seu desenvolvimento e no desanimar se algo der errado. 3. Invista em aprimoramento Quanto mais subsdios tcnicos e comportamentais voc tiver, mais preparado estar para realizar seu trabalho e alcanar reconhecimento. Faa cursos, mantenha-se atualizado e busque evoluo contnua. 4. Cultive bons relacionamentos Ter um bom relacionamento interpessoal com colegas e superiores no trabalho favorece o bom desenvolvimento de suas competncias e ajuda na harmonia do ambiente. 5. Aproveite o tempo livre Descanse; relaxe, saia e divirta-se com sua famlia, namorado (a) e seus amigos. Este tempo para voc essencial para seu equilbrio. Como se motivar

Motivao significa mover-se em busca de um objetivo. Refere-se ao comportamento individual dos seres que buscam um propsito, que definem uma meta ou desejam conquistar um sonho, seja no mbito pessoal ou profissional.

Para alcanar aquilo que almeja necessrio empenho e dedicao. Porm, estar motivado, influencia de maneira positiva nesse processo, principalmente quando se trata de uma conquista em longo prazo, que exige persistncia. Mas, voc sabe o que fazer para se motivar? Algumas atitudes, quando bem exercidas, podem se tornar o impulso que faltava para garantir o sucesso na conquista. Vejamos algumas delas: 1. Estabelea um objetivo. Tenha foco, direo. Seja firme e forte; 2. Faa das suas necessidades uma fora propulsora para atingir o que deseja. No importa se so necessidades bsicas ou de autorrealizao. O importante utiliz-las a seu favor; 3. D o melhor de si em tudo. Para isso exercite sua mente, seu corpo, cuide de voc, do seu bem-estar; 4. Tenha interesse em aprender coisas novas, em adquirir outros conhecimentos, em conhecer diferentes culturas. Saiba que conhecimento proporciona crescimento; 5. Tome iniciativas, aceite os desafios. Confie em si mesmo. V luta. Seus resultados voc quem constri; 6. Firme compromisso Seja responsvel pelos seus prprios atos. E se algo der errado, no desista. Nem sempre a vitria chega quando se espera. preciso sempre extrair algum aprendizado de uma derrota, encarar as barreiras e venc-las com dignidade. Para manter-se motivado, descubra ainda aquilo que te faz sentir-se bem. Seja uma nova profisso, a convivncia com a famlia, os ambientes que frequenta, a companhia dos amigos. O autoconhecimento proporciona grandes descobertas e aprendizados e, consequentemente, mais motivao. E perceba, acima tudo, o quo intenso o poder que tens nas mos. Sinta os seus desejos, decifre os seus sonhos, e no tenha medo de vencer. O seu sucesso s depende de voc. Como motivar seus funcionrios de maneira correta

Motivar colaboradores uma atividade diria que requer habilidades de um profissional capacitado a gerir equipes e pessoas. Os lderes so os responsveis por essa rdua tarefa. Cada colaborador deve ser tratado de maneira individual, pois cada um tem dons e talentos individuais, anseios, desejos e expectativas perante a carreira e a vida pessoal. Seguem algumas dicas para que voc motive seus colaboradores: - D Feedbacks: importante que os colaboradores saibam dos resultados de suas aes, sendo positivas ou no; no caso de elogios, quando possvel, faa-os publicamente;

- Delegue reponsabilidades: cada colaborador deve sentir-se parte dos projetos. Defina o que e como cada um realizar suas atividades; - Crie um ambiente confortvel: os colaboradores passam 1/3 do dia no trabalho, faa com que se sintam em um ambiente confivel e seguro, onde cada um possa exercer sua funo, evite regras que possam prend-los; - Faa e apresente planejamento: defina metas, objetivos e trace planos de ao para que os resultados sejam alcanados; - D as instrues corretas: delegue responsabilidades de maneira assertiva, seja claro em seus pedidos; - Estimule seus profissionais: incentive os colaboradores a darem ideias, tanto nos processos de trabalho como na organizao para um melhor andamento dos trabalhos e harmonia entre colaboradores. - Administre o tempo: auxilie cada um dividir as horas de trabalho do desempenho de cada ao para concluir prazos; - Desafie: estimule seus colaboradores a darem o melhor de si, - Crie uma rede de relacionamentos: faa com que seus colaboradores confiem em voc e tambm nos colegas, evite competitividade negativa no ambiente de trabalho; - Quando houver mudanas mostre as oportunidades: alguns profissionais so resistentes a mudana, caso elas ocorram mostre sempre o lado positivo e apresente as oportunidades que tero diante dessas situaes; - Faa perguntas: questione-os de maneira a extrair o mximo de informaes para conhec-los melhor - Oua na essncia: o ser humano gosta e necessita ser ouvido, d ateno ao colaborador que deseja falar; - Faa junto: conduza seus colaboradores, de maneira - Celebre as conquistas: ao final de cada projeto realizado celebre a conquista junto a seus colaboradores, afinal mais um trabalho vem por a. Autoestima e Motivao

A autoestima compreende a relao do colaborador consigo mesmo. Como ele se v e acredita que os demais o veem, enxerga seus pontos fortes e de melhoria, valoriza seus conhecimentos. Alimentar sua autoestima importante tanto nas relaes de trabalho como na vida pessoal, uma vez que estar bem e mais confiante em suas capacidades e competncias favorecer todos os campos de sua vida. J a motivao est entre os fatores que mantem seu entusiasmo para com o trabalho. As ncoras de carreira esto entre os motivadores de um profissional. Elas evidenciam o

que de fato o colaborador valoriza, e esta automotivao profissional pode basear-se em elementos como: a necessidade de reconhecimento, o desafio puramente, a remunerao, ter um propsito maior, entre outros. importante destacar ainda que tambm a responsabilidade das empresas de criar mecanismos de gesto que facilitem a manuteno e alimentao da autoestima e motivao dos colaboradores. Os lderes devem buscar a potencializao das capacidades, sem explorar excessivamente e negativamente os profissionais, dar feedbacks assertivos e no assediar moralmente seus colaboradores. De outro lado, o profissional para manter a autoconfiana equilibrada deve ter: pensamentos positivos, focar em suas habilidades, buscar minimizar os pontos de melhoria, manter relacionamentos interpessoais sadios, aprender com seus erros, organizar seu tempo para deste modo ser mais produtivo e ter mais espao para suas atividades pessoais. http://www.ibccoaching.com.br/tudo-sobre-coaching/lideranca-e-motivacao/ http://educacao.aaldeia.net/motivacao/