Cuntas veces nos mal alimentamos con comida chatarra?

Y cuntas otras nos sentimos culpables y decidimos empezar a comer sanamente? Y por el cual no tenemos un estilo de vida saludable. Este tipo de comida se transforma en un hbito, las consecuencias pueden ser: - Exceso de peso. -Colesterol elevado -Diabetes o enfermedades cardiovasculares. Es por eso que le pedimos la Importante Opinin a una Profesional de la Salud acerca de un Estilo de vida NO saludable. Adems Conoceremos el pensamiento de adolescente acerca del tema y Opiniones de un vendedor de Comida Rpida. A continuacin les dar a conocer la entrevista realizada a La Licenciada en Nutricin y diettica Aurora Caro que adems es diplomada en consejera y trabajo con familia la entrevista se basara a un tema muy importante que son los Estilos de vida No saludables. Que consiste en 9 preguntas. 1) Como podras definir estilo de vida no saludable? Ella menciona que es un conjunto de hbitos que deterioran nuestro estado de salud y que son la causa de numerosas enfermedades como la obesidad o el estrs. 2) Cules seran estos y cual o cuales son ms perjudiciales para la salud? Existen varios factores de riesgo de enfermedad q son importante como el Dormir pocas horas, no descansar, tener horarios inadecuados de alimentacin, fumar, el sedentarismo. 3) De lo que usted ha observado. Cul de estos estilos es el ms comn o mayoritario en la poblacin? La alimentacin inadecuada y el sedentarismo, luego el consumo de tabaco. 4) Qu factores contribuyen para que las personas sigan este tipo de estilo de vida no saludable? Ella menciona La modernizacin porque tenemos todo ms rpido y al alcance de la mano, podemos movilizarnos hasta cualquier lugar sin mucho esfuerzo, tenemos escaleras mecnicas y el aumento de las mujeres en el trabajo. 5)Qu tipo de tratamiento hay o se podra hacer para cambiar los estilos de vida no saludables? Lo primero que se debe hacer es crear conciencia de lo importante que es tener un estilo de vida saludable y de cmo este influye en nuestro estado de salud, para esto sirve muy bien la consejera y el acompaamiento del paciente lo ms importante es crear un vnculo adecuado que nos permita establecer una relacin de confianza con las personas que atendemos. 6)Cmo es el proceso de concientizar al paciente que su estilo de vida no es saludable? como o menciono anteriormente se debe crear un vnculo apropiado, ser cercanos y comprensivos .Tener claro que en este proceso podemos tener altos y bajos y como profesionales no frustrarnos y si algo no resulta buscar el ajuste necesario para llegar al paciente y que este se motive a cambiar. 7)Cunto tiempo demoran las personas que deciden cambiar su estilo de vida no saludable a un estilo de vida saludable? Bueno ella aclara que Este tiempo es variable y va a depender de las caractersticas de cada paciente. 8 )Influye la edad de las personas al momento de querer cambiar sus estilos de vida no saludables a un estilo saludable? Ella aclara que si porque entre ms tiempo que la persona realice Hbitos no saludables es ms difcil cambiar y por ende cuesta ms cambiar un estilo de vida inadecuada a otra ms saludable en poco tiempo. 9)De qu manera influye la familia del paciente en que la persona elija un estilo de vida saludable o no saludable? ella menciono que La familia es el primer ncleo donde nos desarrollamos y aprendemos de ellos, por lo tanto nuestros hbitos ya sean saludables o no estn estrechamente relacionados con nuestra familia. Ella dio en siguiente ejemplo: Aquellas familias que quieren que sus hijos coman mejor y les prohben comer golosinas o comida chatarra a los nios, pero lo adultos las comen igual, esos nios no hacen caso porque el ejemplo que ven no es coherente con el mensaje, por lo tanto la familia en palabras simple se convierte en el ejemplo de hbitos a seguir. Acontinuacin le dar a conocer un video que muestra una pequea conclusin elaborada por la Licenciada en Nutricin y diettica. Bueno en esta imagen pueden apreciar a un nio de alrededor 6 aos que est indeciso por que cmida ingerir, que en mi opinin encuentro que est mal porque siendo tan pequeo le cueste decidir o inclinarse por la comida saludable. Ac pueden ver a dos nios que tienen alrededor de 6- 7 aos con evidente obesidad productos de la tpica Cajita feliz del local llamado McDonalds que sin pensar en el dao que le estn produciendo a millones nios en todo el mundo. Ahora le mostrare un video que trata de Comida Rpida v/s comida Sana que menciona los problemas que puedes provocar ingerir alimentos no saludables que en este caso provoca caries, acn, celulitis, problemas cardiacos, Obesidad y malestar estomacal y en cambio la comida saludable previene ataques al corazn, Algunos tipos de cncer como el de mamas, hipertensin, Obesidad y lo importante es que hace sentir bienestar. Ahora le mostrare la entrevista realizada a una vendedora de un local de comida rpida llama da Donde la Vicky que se encuentra ubicada en Av. francisco encina 1793 con pasaje los ges. Donde le aplicamos 8 preguntas. Como conclusin podemos decir que las personas prefieren la comida rpida porque es ms fcil de conseguir, ms barata y ms rica donde existen clientes que vienen todos los das almorzar sobre todos estudiantes a ingerir estos alimentos sin pensar en las consecuencias que esto conlleva al no tener un estilo apto para el bienestar de la salud sumndole a esto que no tienen una actividad fsica constante. y por ltimo est la entrevista que le realizamos a Estudiantes del Liceo Comercial Diego Portales Palazuelos. Los adolescentes mencionaban que la mayora de la gente prefiere comer chatarra en vez de fruta porque es ms barato y mas rico, satisface con mayor rapidez pero al igual esa sensacin tambin desaparece con mas facilidad y porque los jvenes prefieren estar sentados detrs de un computador y no realizar AF? Porque es mas divertido porque uno despus del liceo llega ms cansado como para realizar AF. Bueno le hice esta pregunta personal que si ellos crean si su estilo de vida es apropiado unos me respondieron q no xk se pasa mucho en el computados y son sedentarios y por otra parte me decan que si porque practicaban deporte que es el futbol y se alimentaban bien. Que piensan con respecto al tabaco? y que creen que afecta la salud? Todos respondieron que es malo, daono que si afecta a la salud a las vas respiratorias, pulmones.. etc y que no fumaran por todo lo que les mostro la diapositiva que les dio a conocer la Nutricionista Johana en la visita que le realizamos. Nos queda decir que es mejor elegir vivir sano para poder vivir ms y sanamente.