- El cigarrillo contiene ms qumicos que la farmacia de la esquina. Sin exagerar y para ser exactos, los cigarrillos contienen 4.

027 qumicos, de los cuales 200 son venenos conocidos y 60 son cancergenos. LA NICOTINA y EL ALQUITRN son las sustancias ms nocivas. La dosis de Nicotina, que se encuentra en el cigarrillo, puede MATAR a una persona. Pero antes de fumar la cantidad necesaria para acumular la dosis mortal en la sangre, la persona sufrir una larga y penosa enfermedad. - El cigarrillo crea tanta o mayor adiccin que otras drogas. La Nicotina es un poderoso estimulante. Es la que proporciona el sabor al cigarrillo y obliga a la persona a querer cada vez mayor cantidad. Despus de inhalar la Nicotina, el flujo sanguneo va Acumulando la sustancia en cada clula del organismo y a medida que el tiempo pasa, las clulas se acostumbran y piden ms al cuerpo. Por ello, el fumador se vuelve irritable y nervioso; con el cigarrillo se "calma" y la Nicotina se convierte en un "tranquilizante" semejante a la cafena. La experiencia demuestra que la nicotina est entre las drogas que crean mayor adiccin, junto con la herona y la cafena. - El alquitrn que contienen los cigarrillos no es tan nocivo. Si usted fuma un paquete de cigarrillo al da, durante un ao, acumula en los pulmones, ms de la cuarta parte de la cantidad total que se esparce en su organismo. Si quiere tener una idea de cul es esa cantidad, exhale una bocanada de humo a travs de un pauelo. Esa horrible mancha carmelita es alquitrn y tenga en cuenta que sus pulmones son ms absorbentes que una esponja. El alquitrn destruye los miles de sacos alvolos que el pulmn tiene para extraer el oxgeno del aire. Esta destruccin origina una enfermedad penosa e incurable: El enfisema pulmonar Asma del fumador. La persona con enfisema muere ahogada. En EEUU, los cientficos en la autopsia han encontrado pulmones completamente negros, cubiertos por esta "brea". As terminan los pulmones de un fumador... Un cigarrillo contiene 20 miligramos de alquitrn y una persona que fuma dos paquetes diarios lleva a sus pulmones 400 miligramos de alquitrn, que en un ao corresponde a 146.000 mg. Los pulmones estn constituidos por ms de 300.000 alveolos pulmonares y el alquitrn termina por destruirlos. Al principio el fumador sentir una especie de ahogo, generalmente no le pone atencin y sigue fumando. Normalmente se dan cuenta casi que demasiado tarde, pues ya han desarrollado el enfisema pulmonar asma del fumador que normalmente es tratada con bronco-dilatadores que estimulan y forzan a los alveolos no destruidos con corticoides que aumentan las posibilidades de un infarto cardaco. - El cigarrillo contiene monxido de carbono. Esta sustancia es el mismo gas que sale por el tubo de escape de un carro. La sangre asimila ms fcilmente el monxido de carbono que el oxgeno. De modo que al fumar, se inhala un gas venenoso y se impide al cuerpo recibir el oxgeno necesario. Es claro, el organismo sufre las consecuencias... El monxido de carbono presente en el cigarrillo, se mezcla con la hemoglobina de la sangre , produciendo una sustancia llamada Carboxihemoglobina, la cual impide la conduccin del oxgeno en la sangre. Todo esto ayuda al desarrollo arterioesclertico, ya que las arterias se llenan de placas grasosas y se vuelven rgidas - El cigarrillo contiene cianuro de hidrgeno (HCN). Suena terrible, pero es la verdad. Esta sustancia paraliza las vellosidades que cubren los pulmones y que le sirven para defenderse de materias extraas. Por esta razn los venenos entran rpidamente al pulmn. De ah que organismo del fumador se defienda obligndolo a toser. - El cigarrillo es causa frecuente de enfermedades cardacas. Desde el primer cigarrillo, comienzan los problemas. Una simple bocanada acelera el ritmo cardaco, de 5 a 20 latidos por minuto. Es decir que el corazn bombea ms sangre, pero la nicotina hace que los vasos sanguneos se contraigan, de tal modo que la sangre no puede fluir fcilmente. El infarto y el bloque de las arterias no se dejan esperar, el riesgo de sufrir un infarto es 3 veces mayor en los fumadores que en los no fumadores. Esto no es raro si tenemos en cuenta que la nicotina y el monxido de carbono obligan al corazn a trabajar forzadamente. Si una mujer adems de fumar utiliza anticonceptivos, que tambin aumentan la produccin de adrenalina, el peligro de infarto del miocardio es mayor y es as como el 80% de infartos en personas menores de 50 aos se atribuye al cigarrillo. El porcentaje es mayor que el de enfermedades como colesterol e hipertensin. Si el fumador sufre hipercolereima e hipertensin, tiene 3 veces ms de posibilidades de sufrir de infarto del miocardio que el no fumador. Fumar de 1 a 4 cigarrillos diarios, duplica el riesgo de ataque al corazn y ms de 25 cigarrillos al da aumenta el riesgo hasta un en un 50%. El 25% de las enfermedades cardiovasculares en colombia se atribuye al cigarrillo. - Fumar es perjudicial para quienes le rodean. Esta es la controversia de moda. El fumador es el responsable de los peligros que corren las personas que se encuentran a su alrededor. Se ha comprobado, que el humo que otros inhalan, les causa los mismos efectos nocivos que si fumara. - Una mujer embarazada no debe fumar. El beb que espera, necesita todo el oxgeno que puedas darle, para desarrollarse adecuadamente. Se ha comprobado que una causa frecuente de los abortos y partos prematuros, es el fumar durante la preez; adems, tambin se ha demostrado que los hijos de las madres fumadoras tienen dificultades de aprendizaje y de lenguaje. Cuando la mujer embarazada fuma, no permite el flujo normal de oxgeno hasta el al feto, esto pude atrofiar el desarrollo del sistema respiratorio y por tanto causar asma, as como pesos inferiores al normal y problemas cardiovasculares. Conocimos el caso de una mujer cuyo hijo sufra de ahogos. Durante el embarazo la mujer confes fumar dos paquetes de cigarrillos diarios.Realmente la ignorancia y la sociedad de consumo estn enfermando y degenerando a la raza humana. Las mujeres que fuman, hacen que sus bebs nazcan con pesos inferiores al normal por un retardo en el crecimiento intrauterino. La nicotina y el monxido de carbono en el organismo surten un efecto txico directo sobre las clulas en proceso de desarrollo. Cuando la madre fuma, el humo del cigarrillo, libera substancias qumicas y estas pueden

penetrar a la circulacin fetal y causar ruptura de los vasos sanguneos lo que puede lesionar el sistema vascular del feto. - Hay partculas radioactivas en el cigarrillo. Algunas investigaciones recientes han demostrado que el cigarrillo contiene partculas RADIOACTIVAS que se acumulan en el pulmn, en los ndulos linfticos y en todo el cuerpo; adems la gente que fuma, tiene ms riesgo de contraer cncer, en una proporcin de 15 a 20 veces mayor, que aquellos que nunca han fumado. - Los cigarrillos suaves causan menos daos al organismo. Es un mito creer que dao disminuye si se fuman cigarrillos con un nivel de alquitrn ms bajo. Estos Tambin contienen Monxido de carbono y dems venenos. Por lo general, cuando se recurre a stos cigarrillos con un sabor ms suave, se fuma ms. - Daos y sntomas que acusan dao en el cuerpo. La siguiente es la lista de los sntomas que se generan como consecuencia del fumar: Cansancio por falta de oxgeno en las clulas. Dolor y pesadez en la cabeza. Ronquera e irritacin en la garganta. Tos del fumador. Pinchazos en el pecho. Disminuye la capacidad pulmonar, disminuyendo los mecanismos de defensa del sistema respiratorio lo que hace al fumador ms propenso a infecciones, gripes, etc. El cigarrillo en los jvenes retrasa a niveles el crecimiento. En la mujer, si adems usa anticonceptivos, se aumentan los riesgos de trombosis, se le envejecen los tejidos y se forman arrugas por resequedad en la piel. El semblante de un fumador es plido y apergaminado, las encas se debilitan, los dientes se manchan y las hormonas se alteran. Las fumadoras llegan a la menopausia antes que otras mujeres. La Nicotina genera cncer de la garganta, una lcera viva que prcticamente no permite ni comer, ni beber, ni dormir al fumador. - Algunos gobiernos son ms conscientes del prolema. Hay paises con mayor grado de conciencia y proteccin de la salud de su pueblo, como POLONIA, que exige en la propaganda publicitaria del cigarrillo, una advertencia sobre su caracter nocivo que abarque el 25% de toda la cajetilla. En los pases desarrollados se prohibe a las tabacaleras, patrocinar certmenes deportivos, musicales que llamen la atencin de la juventud. En Colombia mueren diariamente 104 personas por culpa del cigarrillo. De 60 fumadores que fumen 25 cigarrillos diarios, 40 no llegan a los 60 aos. Sera ideal que en todos los pases del mundo, se dictaran leyes para proteger a la juventud y a la sociedad de las consecuencias de estos venenos. - Ya no es elegante ver a una persona fumando. Como todo el mundo sabe que el cigarrillo acaba con la salud, la gente (an los fumadores) se sorprende a alguien que fuma uno, dos y hasta tres cigarrillos en un rato. Adems la piel se daa, el pelo pierde el brillo natural, los dedos se manchan al igual que los dientes y la ropa se impregna con el desagradable olor a "chicote". No hay nada ms terrible que el "tufo del cigarrillo". En cualquier reunin siempre hay alguien que "mira feo" hace algn comentario, desaprobando ese mecnico gesto que un fumador realiza para encender el cigarrillo. - Fumar indica falta de confianza en s mismo. En la vida moderna, una de las caractersticas que ms se busca en la persona es el dominio de s misma y esa seguridad con que acta y piensa. Generalmente, el fumador recurre a su vicio para esconder los nervios o para disimular sus angustias. La Nicotina es una droga que habita y con el tiempo, la dependencia es ms fuerte. Hay que comprender la necesidad de eliminar este vicio. Al comprender y eliminar el vicio del cigarrillo, el cuerpo necesita un tiempo para recuperarse y desintoxicarse. En unos meses los pulmones recuperaran su vitalidad y el corazn empezar a latir normalmente. El sistema nervioso tambin se ir estabilizando. El pranayama, magnfico ejercicio entregado en nuestros centros de conferencias, sirve para que los pulmones y las fosas nasales retornen a su normalidad. La educacin y el buen ejemplo en los hogares y en los colegios de parte de los padres y profesores ayuda para que los jvenes no se inicien en este vicio. Es dificil que alguien que no haya fumado antes de los 19 aos se inicie en este vicio, ya que la adiccin a la nicotina es mayor en los menores de edad y es por esto que es tan importante que los padres den un buen ejemplo a sus hijos no fumando en frente de ellos (lo ideal sera que no fumaran nunca...). Los profesores deberan evitar fumar delante de sus alumnos y dentro de los recintos estudiantiles ya sean de bachillerato en la universidad. Debera orientarse a los alumnos acerca del dao que causa el cigarrillo.