SISTEMA DIGESTIVO

O corpo precisa de alimentos para ter energia, para crescer e para se reconstituir. Sem alimentos deixaria rapidamente de trabalhar. Antes de poderem cumprir a sua misso, os alimentos tm que ser decompostos, para que o sangue os possa transportar para todas as clulas do teu corpo. Assim quando se d uma dentada os alimentos iniciam uma viagem fabulosa por uma cadeia de rgos e canais que h dentro de ns. Este o sistema digestivo.

ENGOLIR
Quando engoles, os alimentos so

empurrados atravs do esfago at ao estmago. Engolir uma Ao reflexa que se d quando a comida toca a parte de trs da tua garganta. Os msculos contraem

automaticamente e empurram os alimentos atravs do teu esfago. A esta ao muscular d-se o nome de movimentos peristlticos.

ESFAGO
O esfago o tubo que leva os alimentos da tua boca para o teu estmago. Os alimentos no vo simplesmente pelo teu esfago abaixo. So empurrados por msculos muito fortes que se encontram nas paredes do esfago e que produzem os chamados movimentos peristlticos.

ESTMAGO
O estmago mi a comida e transforma-a num pur cremoso a que se chama quimo. medida que isto acontece, as glndulas gstricas, existentes no

revestimento do estmago, produzem suco gstrico para ajudar a dissolver e digerir os alimentos. O suco contm enzimas e um qumico muito forte, chamado cido clordrico. Este cido tambm mata muitos dos micrbios que engoles juntamente com os alimentos.

QUIMO
O quimo constitudo por alimentos semi-digeridos dentro do teu estmago. Quando os alimentos chegam ao teu estmago so misturados com o suco gstrico e modos. Forma-se ento uma massa cremosa, a que se chama quimo.

PAREDE DO ESTMAGO
A parede do teu estmago feita de vrias camadas de msculos lisos, que se contraem e relaxam para moerem os alimentos. Estes msculos permitem que o teu estmago dilate quando tu comes e encolha quando est vazio .

FGADO
O fgado faz muitas coisas importantes. Segrega a blis, que ajuda o teu corpo a digerir gorduras. Armazena alguns dos

nutrientes dos alimentos digeridos, e altera outros para os tornar mais teis. Tambm filtra as toxinas que existem no teu sangue. No admira que seja o maior rgo do nosso corpo!

INTESTINO DELGADO
O teu intestino delgado uma longa corda enrolada que vai do estmago at ao intestino grosso. Aqui os alimentos so misturados com a blis produzida pelo teu fgado com sucos digestivos libertados pelo pncreas e pelas paredes do intestino. Os alimentos digeridos passam atravs das paredes do intestino delgado para o sangue, que depois os transporta para o resto do teu corpo.

PNCREAS
O teu pncreas lana suco pancretico para o intestino delgado, a fim de o ajudar a decompor os alimentos. Estes sucos tambm protegem os teus intestinos, porque neutralizam os cidos que vm do estmago. Tambm produz substncias como a insulina, uma hormona importante, que te ajuda a manter no sangue um nvel saudvel de acar.

SANGUE
O sangue um lquido vermelho que circula em todo o teu corpo, atravs de tubos chamados vasos sanguneos. O sangue transporta oxignio e alimentos a todas as clulas e remove toxinas.

SOBRE O SANGUE
O sangue est constantemente a circular por todo o teu corpo. constitudo por diferentes tipos de clulas, que flutuam num lquido aguado chamado plasma. O teu sangue desempenha uma funo vital: transporta oxignio e nutrientes para todas as clulas do teu corpo. Tambm recolhe toxinas para serem eliminadas, e ajuda o teu corpo a combater micrbios e doenas.

NUTRIENTES
Os nutrientes so qumicos teis que se encontram nos alimentos e que o teu corpo usa para obter energia, para se reconstituir e para crescer. Para te manteres saudvel o teu corpo precisa de nutrientes de seis grupos de alimentos - hidratos de carbono, protenas, gorduras, fibras, vitaminas e minerais.

INTESTINO GROSSO
Os alimentos que no podem ser digeridos passam do intestino delgado para o intestino grosso. Aqui, a gua e os sais minerais so retirados dos alimentos e absorvidos pelo teu sangue. O que no serve armazenado pelo teu intestino grosso at tu ires casa de banho. Depois expelido em pedaos slidos chamados fezes - pelo teu nus.

Curiosidades
Os rgos e canais que constituem o teu sistema digestivo tm cerca de 9 metros de comprimento. Ou seja, mais ou menos o tamanho de uma fila de seis bicicletas.

O intestino delgado todo esticado mede cerca de 6 metros. Chama-se delgado porque no muito largo.

Demora cerca de 24 horas para uma refeio viajar atravs do teu sistema digestivo. A refeio passa cerca de 3 horas no teu estmago. Os msculos empurram os alimentos atravs do teu sistema digestivo. Isto significa que podes comer e beber mesmo que estejas a fazer o pino. Pelo menos em teoria! O suco gstrico, segregado pelo teu estmago, suficientemente forte para arrancar tinta a um pedao de madeira!

HIDRATOS DE CARBONO
Os hidratos de carbono do-te muita energia. Eles encontram-se nos alimentos doces, tais como a geleia ou a fruta e em alimentos que contm amido, tais como as batatas, as massas e o arroz. Dentro do teu corpo os alimentos com amido transformam-se em acares, que podem ser usados para libertar energia.

PROTENAS
As protenas so os blocos que constroem o teu corpo. Elas fazem-te crescer, ajudam a substituir ou reparar partes danificadas do teu corpo e participam na defesa do organismo. H muitas protenas em alimentos tais como o queijo, os ovos, as nozes e as avels, o leite, o frango e o peixe. O teu corpo tambm pode transformar protenas em hidratos de carbono se no tiver energia suficiente.

GORDURAS
As gorduras do energia e ajudam a manterem-nos quentes. As gorduras animais encontram-se na carne, na manteiga e no queijo. As gorduras vegetais encontram-se nas nozes, avels, oleaginosos e abacates. Comer demasiados alimentos com muita gordura pode fazer-nos mal.