CATEGORA INFANTIL DE 1 AO 13 Aos

En la siguiente categora se realizarn un total de 6 sesiones por semana. Estas se repartirn en funcin de la modalidad siendo 3 sesiones de natacin, 2 sesiones de carrera a pie y 1 sesin de ciclismo. La prctica de la natacin se realizar en la Piscina Municipal de Nules mediante un cursillo. La asignacin del cursillo correspondiente a cada nio ser asignado, de forma consensuada, entre el entrenador de la escuela Trinoulas (David Peinado) y el monitor de la piscina (el que corresponda en cada caso). La categora Infantil realizar cursos de 3 das semanales. La prctica de la carrera a pie se realizar los martes y jueves de cada semana en el colegio Cervantes. Para la realizacin de los entrenamientos cada nio deber disponer de una comba. La prctica del ciclismo se realizar los domingos. Para ello se establecer una hora de salida desde el colegio Cervantes y se proceder a realizar un entrenamiento en ruta. De forma aislada se podr realizar el entrenamiento en el colegio. Durante los entrenamientos de ciclismo los padres podrn acompaar al grupo de entrenamiento siempre y cuando no interfieran en la relacin entrenador-triatleta. A continuacin detallamos el horario de las sesiones: NATACIN: Lunes, mircoles y viernes. El horario ir en funcin del cursillo de la piscina. CARRERA A PIE: En el colegio Cervantes, los martes y jueves desde las 18:45h a 19:45h. CICLISMO: Salida desde el colegio Cervantes, los domingos desde las 10:00h a 11:30h. En cuanto a material necesitarn: NATACIN: Gorro de bao, gafas de natacin, toalla, chanclas y baador. CARRERA A PIE: Deportivas de running, ropa deportiva y 1 comba. CICLISMO: Bicicleta de montaa o carretera, casco y 1 cmara de aire.

CATEGORA INFANTIL DE 2 AO 14 Aos

La siguiente categora se presenta como una introduccin o preparacin a lo que el triatleta experimentar el prximo ao en categora cadete y posteriores. Esta es la preparacin que creemos ms adecuada para los triatletas de esta edad pero si algn/a triatleta no la puede realizar se le aplicara la planificacin de los infantiles de 1 ao. En esta categora realizarn un total de 8-9 sesiones por semana. Estas se repartirn en funcin de la modalidad siendo 5 sesiones de natacin, 2 sesiones de carrera a pie y 2 sesiones de ciclismo. La prctica de la natacin se realizar en la Piscina Municipal de Nules mediante el cursillo de aquafitness de las 20:45h a 21:30h los lunes, mircoles y viernes. Tambin se realizarn 2 sesiones complementarias los martes y jueves de 15:30 a 16:30 en forma de bao libre supervisado siempre por el entrenador de la escuela o un monitor de la piscina. Para poder realizar las sesiones complementarias se deber sacar el abono anual competitivo de la Piscina Municipal de Nules. Las sesiones complementarias de natacin se enviarn por correo electrnico a los triatletas. La prctica de la carrera a pie se realizar los martes y jueves de cada semana en el colegio Cervantes. Para la realizacin de los entrenamientos cada nio deber disponer de una comba. La prctica del ciclismo se realizar los domingos. Para ello se establecer una hora de salida desde el colegio Cervantes y se proceder a realizar un entrenamiento en ruta. De forma aislada se podr realizar el entrenamiento en el colegio. La sesin complementaria de los mircoles se enviar por correo electrnico a los triatletas. Para est categora ser obligatoria la utilizacin de pedales automticos. Durante los entrenamientos de ciclismo los padres podrn acompaar al grupo de entrenamiento siempre y cuando no interfieran en la relacin entrenador-triatleta. A continuacin detallamos el horario de las sesiones: NATACIN: Lunes, mircoles y viernes, desde las 20:45h a 21:30h y los martes y jueves desde las 15:30 a 16:30. CARRERA A PIE: En el colegio Cervantes, los martes y jueves desde las 18:45h a 19:45h. CICLISMO: Salida desde el colegio Cervantes, los domingos desde las 10:00h a 11:30h.

En cuanto a material necesitarn: NATACIN: Gorro de bao, gafas de natacin, toalla, chanclas y baador. CARRERA A PIE: Deportivas de running, ropa deportiva, 1 reloj con conometro y 1 comba. CICLISMO: Bicicleta de montaa o carretera, casco y 1 cmara de aire. En esta categora ser necesario la utilizacin de pedales automticos.