Superando o Luto

Feche os olhos... respire profundamente... primeiramente, identifique um momento que vc teve extremo bem estar, se sintiu muito feliz, muito autocontrole, veja, oua, sinta o momento, identifique onde mais vc sente a sensacao de bem estar... sente, respira, inspira... espalha este bem estar por todo corpo... Vamos pedir permissao para sua mente inconsciente, entre em contato com seu sentimento de perda agora, como vc se sente, viva todos os sentimentos de perda, entre neles, converse com vc mesma, veja o que significa a perda... abra os olhos, escreva em seu dirio o que est acontecendo de ruim... Agora deixe o papel de lado, feche os olhos, lembre-se do momento de autontrole, de bem estar novamente, sinta, oua, veja... Escolha agora 2 figuras de poder, 2 figuras que represente pra vc anjos guardioes, podem ser amigos, figuras religiosas, mentores... Imagine um e outro agora, ao seu lado te apoiando, te dizendo coisas positivas, te dando o caminho da FELICIDADE... Escreva agora bastante, tudo que esses guardioes disseram, tudo que vc viu eles falando pra vc, e os sentimentos positivos de felicidade, de amor... Sinta, respire, inspire, oua, respire, inspire, veja, inspire, respire... Agora crie um holograma da pessoa que se foi...Veja uma imagem dela a sua frente...uma imagem meio translucida da pessoa... tudo que representa dor neste momento vai saindo desta imagem, em forma de bolhas, tudo de ruim vai saindo de dentro de vc e deste holograma da pessoa que se foi... Agora sinta toda energia positiva saindo de vc e da pessoa... neste momento vc pense como seria considerar esta pessoa como um novo mentor na sua vida... alguem que vai compartilhar coisas positivas com vc... Pergunte ao holograma da sua mae, e pergunte, qual o presente que vc sempre quis me dar?? ... Agora vc vai trocar de lugar com o holograma, vc vai entrr no holograma... Entre, sinta, veja, oua e e responda a pergunta... qual o presente o holograma (esta pessoa) quer lhe dar... Responda a pergunta... sintaaa, oua e veja a resposta... Troque de lugar novamente, seja vc agora, e veja novamente o holograma, e receba o presente que ela quis sempre lhe dar... De um presente pra ela tb, troquem os presentes, de um abrao... sinta, oua, veja... sinta um elo de energia entre o seu corao e o corao de sua mae... uma facho de energia... sinta a ligacaoo, sinta a emocao, veja como vc est, converse.... agradea... e se despea da pessoa... Logo apos abra os olhos, respire, inspire, 7, 6, 5, 4, 3, 2, sintaa felicidade e pegue um papel e escreva tudo de bom que essa pessoa quer lhe dar.., como fantstico, envolvente e harmonioso te-la como sua mentora... escreva, escreva... de um grande beijo no papel e agradea a seus guardioes por tudo e viva a felicidade...

Superando a timidez 1 timidez algo abstrato, algo que no existe, simplesmente um conceito que se d pra um sentimento de bloqueio que a pessoa se auto impe...