Suelta la parlisis del miedo !!!

Por Dra. Alicia Cabrera

El miedo suele ser un sentimiento que en muchas ocasiones nos impide actuar y evita que aflore nuestro potencial. En algunos momentos de nuestras vidas perdemos grandes oportunidades de triunfar, ya que el miedo nos impide actuar frente a lo desconocido. En realidad, el miedo es la falta de confianza en el proceso de la vida. Cuando permitimos que el miedo y las emociones negativas nos controlen, no le estamos dando paso a nuestro crecimiento personal. Tampoco le damos paso a la energa positiva en nuestra vida; por lo que el resultado ser un bloqueo en nuestro estado interior. Las insatisfacciones personales generalmente estn relacionadas a situaciones no resueltas, a eventos inconclusos y a oportunidades derrochadas por falta de vala. Es importante internalizar que somos responsables de lo que ocurre en nuestro interior. Nuestros pensamientos acerca de lo que esta ocurriendo, influyen en nuestros sentimientos y en nuestras emociones y por consiguiente en nuestras acciones. Tal vez no somos conscientes del cambio que ocurre en nuestras emociones y en nuestros sentimientos, ni tampoco nos damos cuenta del dao que le hacemos a nuestro ser. Cuando aprendemos a sintonizarnos con nuestros pensamientos y con nuestro estado interior, podemos sentir la emocin que surge y la manera en que se manifiesta en nuestro cuerpo. Si esas emociones son negativas se manifiesta en infelicidad. Adems, nos sentimos incapaces de relacionarnos con los dems de una manera efectiva. Cmo lograr el cambio Para lograr el cambio, tenemos que cambiar la manera de pensar acerca de lo que nos est ocurriendo. Cuando cambiamos la manera de pensar automticamente cambian las emociones y nuestros sentimientos se sintonizan con lo que realmente queremos hacer con nuestra vida.

Lo primero que vamos a hacer es enfrentar la situacin que nos esta impidiendo evolucionar. De otra manera esos pensamientos, emociones y sentimientos limitantes que generamos en nuestro interior nos van a mantener estancados y muchas veces comenzamos a culpar a los dems por lo que nos sucede. Una vez que soltamos el miedo, nos sentimos libres, ya que el miedo paraliza y nos desenfoca. Luego podemos actuar para comenzar el camino del xito. Este proceso comienza cuando nos damos cuenta de que ya no necesitamos esas cargas negativas que nos estaban impidiendo evolucionar. De esta manera comenzamos a hacer las paces con nuestra historia y nuestro pasado. Entonces finalmente emprendemos nuestro norte y encontramos la brjula que nos llevar al xito. Siete (7) recomendaciones a seguir cuando el miedo asecha 1. Aceptar los retos que pueden impactar nuestras vidas visualizndonos triunfando, confiando en nosotros ya que Dios esta adentro de cada uno de nosotros dndonos la fuerza para alcanzar nuestros objetivos. 2. La meditacin es de gran ayuda porque nos ayuda a centrarnos, siendo consistentes, enfocndonos en lo que queremos lograr y siendo congruentes, es decir, que nuestra manera de pensar, actuar y sentir este a tono con lo que realmente queremos. 3. Las afirmaciones son muy importantes, ya que lo que nos decimos a nosotros mismos se graba en nuestro cerebro y nuestro inconsciente cumple su funcin ayudndonos en lo que queremos lograr. 4. Mantenerte pensando positivamente confiando en ti permitir que tu autoconfianza aumente. No permitas que te invadan pensamientos negativos ya que la clave es mantenerte enfocado en lo que vas a lograr, visualizndote haciendo lo que realmente quieres hacer para cumplir tu misin. 5. Muchas veces es recomendable someterse a un proceso psicoteraputico, ya que muchos de nuestros miedos tienen su origen en la niez. 6. Por medio de la hipnoterapia se pueden revivir traumas del pasado, lo cual permite entender el origen de los miedos para poder comenzar a desactivarlos y a reprogramar aquellas experiencias de la niez, tornando lo negativo en positivo. La terapia regresiva tambin puede ayudar ya que muchos traumas que experimentan las personas, vienen de posibles vidas pasadas. 7. Practica mirndote frente a un espejo, repitiendo una y otra vez lo que deseas ser, hacer y tener, y visualzate en un futuro triunfante. Recuerda que podemos trabajar el futuro desde el presente !!! =====

Atentamente Ral Alejandro Rico Aranibar Desarrollo Personal, Formacin Financiera Bsica & xito Integra