Ejercicios de estimulacin temprana en casa

De 0 a 3 meses
Durante los primeros tres meses el bebe comienza a tener control sobre sus propios movimientos, especialmente en la cabeza; manifiesta inters por todo lo nuevo y comienza a utilizar sus manos para intentar alcanzar objetos que sean de su inters para explorarlos. Con una mascada. Tomar dos orillas de una mascada y sacudirla frente al beb, luego pasarla por todo su cuerpo, en un principio de forma lenta para despus hacerlo cada vez ms rpido.
Esta actividad ofrece al beb una experiencia tctil suave, la cual le ayudar a conocer su cuerpo, y al mismo tiempo, le proporcionar una experiencia visual por el color de la mascada y el movimiento.

Con una pelota. Amarrar un listn a una pelota y sostenerla del otro extremo del listn. Acostar al beb boca arriba y mostrarle la pelota, movindola despacio de un lado a otro, de arriba a abajo y en forma circular. Es importante ponerla cerca de sus pies para que la sienta. Esta actividad favorece el seguimiento visual de un objeto en movimiento y al poner la pelota cerca de sus pies estimular el pataleo. Con una toalla. Colocar al beb en una toalla grande sobre el piso, un adulto se hinca sujetando un extremo de la toalla mientras que otro sostiene el extremo opuesto para mecer suavemente al beb como si fuera una hamaca. Cantarle mientras se mece, luego bajar la toalla hasta tocar levemente el piso y ah mecerlo para que perciba una nueva sensacin. As, el beb se relaja y beneficia su equilibrio; al escuchar el canto estimula su rea auditiva. Con el cuerpo. Acostar al beb boca arriba, tomar sus piernas desde las pantorrillas y moverlas haciendo bicicleta. Despus tomar ambas piernas para doblarlas y estirarlas juntas. Al realizar estos ejercicios se debe tener cuidado de no levantarle las nalgas. Este ejercicio ayuda al bebe a fortalecer sus msculos de las piernas y a eliminar gases. Conducta Situacin de estimulacin Tocar la mejilla del bebe para que busque el estimulo. Tocar el labio superior del bebe, este subir la cabeza buscando el estimulo. Tocar el labio inferior del bebe, este bajara la cabeza buscando el estimulo. Cuando el nio este en posicin decbito prono realizar sonidos con la boca para que intente levantar la cabeza al escucharlos. Poner al nio en posicin decbito prono y pararse frente a el, luego aplaudir fuerte para llamar la atencin del nio y que el intente levantar la cabeza. Poner al nio sobre una manta en posicin decbito prono y hacer sonar un sonajero para que intente levantar la cabeza. Poner un juguete que sea del inters del nio para que intente tomarlo estirando as las manos. Pararse frente al bebe y realizar la accin de tomarlo en brazos para que intente agarrarse estirando sus manos Mover un sonajero para que el bebe intente tomarlo estirando sus manos. Situacin de estimulacin Mostrar al nio un mvil para que fijen la mirada en ellos. Hablarle al nio para que fije la mirada en el rostro. Mostrarle juguetes coloridos para que fije la mirada en ellos. Poner el dedo ndice en la mano del nio para que lo tome. Poner en la mano del nio un objeto pequeo pero blando para que lo tome. Tomar la mano del nio y pasarle uno a uno los dedos de la mano para que sienta distintas formas.

Reflejo de bsqueda

Levantar la cabeza al estar en posicin de cbito prono (guatita)

Estirar las manos Conducta Fijar mirada Toma objetos

Aplaude

Tomar ambas manos del nio y juntarlas una y otra vez para que intente aplaudir. Decirle al bebe Bravo y aplaudir frente a el para que intente hacerlo.

De 3 a 6 meses
En esta etapa los movimientos comienzan a ser deliberados, planeados y coordinados. El beb toma los objetos abriendo toda la mano; a pesar de que an no esta preparado para gatear hace un gran esfuerzo para desplazarse. Es necesario estimular la relacin entre la vista y el odo, adems, se debe empezar a fortalecer los msculos del abdomen y espalda. Con una mascada. Enrollar la mascada y tomarla de ambos extremos, se debe mover en lnea recta hacia al beb, adelante y atrs, motivndolo a que la agarre. En cuanto la sujete con ambas manos, es recomendable
que se mueva la mascada de arriba abajo, adelante y atrs. Esta accin favorece la coordinacin ojo-mano, as como la fuerza muscular en sus brazos

Con la pelota. Acostar al beb boca abajo sobre la pelota; sujetarlo firmemente de la cadera y mecerlo suavemente hacia delante y atrs; otra persona debe colocar un mueco frente a l con el fin de motivar el seguimiento visual. Esta actividad favorece su equilibrio y le proporcionar fuerza en torso y brazos. Con la toalla. Acostar al beb boca arriba sobre la toalla, su cabeza debe estar cerca de la persona que lo cuida en esos momentos; darle un paseo en lnea recta y en zig-zag. Este ejercicio se debe repetirse, pero ahora el beb debe acostarse boca abajo, en esta ocasin su cabeza debe estar lejos del adulto. Con este paseo ofrece al beb experiencias sobre direccin y velocidad. Con el cuerpo. Al beb se le toma de las manos para que realice los siguientes movimientos: Estirar sus brazos hacia fuera y juntarlos al centro, doblarle los codos y hacerlo girar frente al pecho, estirar un brazo sobre su cabeza y el otro extenderlo al costado, alternadamente. Cada uno de estos movimientos se debe repetir varias veces. Estos entrenamientos le proporcionarn al beb fuerza muscular y elasticidad. Conducta Situacin de estimulacin Tomar de las manos al nio y levantarlo suavemente hasta que quede sentado por pocos segundos. Poner al nio apoyado en cojines para que intente mantenerse sentado algunos segundos. Primero pondremos al nio sentado en una alfombra y le sujetaremos con nuestras manos por la espalda, se le har caer levemente hacia delante y el nio tendr que volver a la posicin anterior por algunos segundos. Realizar sonidos fuertes para que mueva la cabeza hacia el sonido. Ponerse al lado del bebe y hablarle o cantarle para que mueva la cabeza hacia la voz. Ponerlo boca abajo y realizar sonidos musicales a un lado y a otro para que mueva la cabeza buscando el sonido. Poner al nio en posicin prona y tomarlo por la cintura levantando al bebe para que comience a estirar sus brazos. Poner al bebe sobre una colchoneta en posicin prona y estimularlo con algn objeto para que intente levantarse con los brazos. Poner al nio sobre una frazada en posicin prona y mover un sonajero arriba de el para que intente levantarse con los brazos para ver que suena.

Sentarse con apoyo

Mover la cabeza Se levanta con los brazos cuando est acostado boca abajo (posicin prona).

Conducta Llevar sus manos al centro del cuerpo

Situacin de estimulacin Colocar en el pecho del nio objetos livianos de diferentes materiales, y acercar sus manos para que los agarre. De esta manera lleva sus manos al centro del cuerpo y adquiere informacin acerca de las caractersticas de los objetos. Permitir al nio que acaricie con sus manos la cara de la persona que tiene al frente Tomar las manos del bebe y lentamente ponerlas en el centro de su cuerpo Acostar al nio boca arriba, subirle Abrrselos y cerrrselos. Acostar al nio boca arriba, subirle Abrrselos y cerrrselos, Acompaara las acciones abajo... de esta manera se estimula su espacio. y bajarle los brazos.

Lograr que los movimientos de brazos sean ms suaves y armnicos.

y bajarle los brazos. de la palabra: arriba, lenguaje y nociones de

Toma objetos con ambas manos

Moverle manos hacia atrs y rotarlos cuidadosamente. Poner mviles al alcance del nio para que pueda tomarlos. Pasarle juguetes que sean de su inters para que los manipule. Pasarle pelotas de colores para que el nio las tome con ambas manos.

De 6 a 9 meses
Con la mascada. Sentarse frente a beb y cubrirle la cabeza con la mascada, para preguntarle dnde est?, es necesario darle tiempo para que se descubra, si no lo hace, hay que descubrirlo con una gran sonrisa. Ahora la Mam o el Pap deben cubrirse e invtalo a quitarle la mascada. Esta actividad favorece su rea cognoscitiva por la relacin causaefecto, el lenguaje y la coordinacin ojo-mano. Con la pelota. Sentarse frente al beb y ofrecerle la pelota, motivndolo a que se estire y la tome con ambas manos. Una vez que lo haga, solicitarle que la devuelva y vuelva a repetir el ejercicio. Despus poner msica de fondo y golpear suavemente la pelota que l abraza, llevando un ritmo e invtalo a golpear con usted. Estos ejercicios le ayudan a trabajar el rea social y auditiva, as como la relacin causa-efecto. Con la toalla. Enrollar la toalla y colocarla bajo su abdomen, de tal manera que se levante y se coloque en posicin de gateo. Poner frente a l un objeto atractivo que lo motive a alcanzarlo. As fortalece sus brazos y piernas, adems fomenta el equilibrio. Conducta Se da vuelta a sonidos y objetos de inters Situacin de estimulacin Acostar al nio en una frazada y a un costado colocar una mamadera con jugo, luego mostrarle la mamadera al nio para que este intente voltearse hacia la mamadera intentando tomarla. Acostar al nio en una colchoneta y poner msica de su inters para que se volte a ver de donde proviene el sonido. Poner al nio sobre una manta y a sus costados poner juguetes que suenen para que as el nio se interese por alguno y se voltee para intentar tomarlo. Colocaremos al nio en posicin de gateo, mantenindolo con nuestras

Comienza a gatear

manos y eliminando cada vez ms nuestra ayuda. Inicialmente ser suficiente que se apoye sobre los antebrazos para pasar, poco a poco, a que se apoye sobre las manos. Ponerlo en el suelo y delante del poner una pelota de colores para que el nio intente acercarse gateando. Poner al nio sobre una frazada y a sus costados poner juguetes, as el nio se acercara a algn juguete gateando. Poner una alfombra en el suelo y sentar al bebe primero apoyado en cojines y luego sacrselos para que aprenda a sentarse solo. Poner al nio acostado sobre una frazada,tomarlo de los brazos y levantarlo suavemente hasta que quede sentado, luego soltarlo para que adquiera equilibrio. Poner al nio sobre colchonetas, sentado, con juguetes a su alrededor para que as se mantenga mas tiempo en esa posicin. Situacin de estimulacin Sentar al bebe acuado con almohadones, en un porta beb o apoyar su espalda del pecho de la cuidadora. En esta posicin aprende tambin a observar desde otra perspectiva los estmulos del medio ambiente y adquiere mayor informacin visual y auditiva. Ensearle un objeto que suene para que lo agarre. Estimularlo para que lo sacuda, lo chupe, lo tire, lo golpee. As adquiere ms informacin acerca del objeto y aprende que cosas puede hacer con l. Dar al nio un objeto que quepa en sus manos y ensearlo a que se lo pase de una mano a otra. Poner 2 juguetes frente al bebe, el tomara uno con cada mano y no soltar ninguno. Pasarle un objeto al bebe en cada mano y poner un tercer objeto frente a el, deber resolver el problema de tomar otro o dejar uno.

Se sienta solo Conducta Fortalecer los msculos de su tronco para que aprenda a sentarse. Coordinar Toma un objeto en cada mano

De 9 a 12 meses
A esta edad se encuentra permanentemente ocupado en gatear, pasear y experimentar con todo lo que tiene a su alrededor. Adems, de que en el proceso de pensamiento se adelanta a la accin y reaccin de las cosas. Con latas, cajas y recipientes. Darle al nio un cucharn de plstico o madera y motvalo a golpearlos para que escuche el sonido que cada material produce. Esta actividad puede ir acompaada por msica de fondo. Este ejercicio estimula el rea auditiva, la coordinacin ojo-mano y la relacin causa-efecto. Con la toalla. Si gatea, enrollar la toalla para formar un obstculo entre l y un objeto a alcanzar. Si ya se para, ayudarlo a cruzar el obstculo tomndolo de las manos. Adems de la solucin de problemas, el ejercicio ayuda a la coordinacin y el equilibrio. Con la mascada. Meter un extremo de la mascada dentro de un tubo de cartn (papel higinico) y motivar al nio a jalar los extremos, si sujeta ambos al mismo tiempo encontrar resistencia; si lo hace slo de un lado, la mascada saldr.

Se debe motivar al beb a meter la mascada nuevamente al tubo, lo que le favorece en la coordinacin de movimientos y la soluciones de problemas.

Conducta Estar de pie momentneamente con ayuda

Situacin de estimulacin Tomar al nio con ambas manos y levantarlo para que quede de pie por algunos segundos. Apoyar al nio en un silln para que este de pie algunos minutos. Tomar al nio y ponerlo de pie, dejar que se equilibre algunos minutos solo, siempre estando atento a que caiga. Sentar al nio en el suelo y tomarle las manos ayudndole a pararse. Sentar al nio en el suelo e incentivarlo a pararse mostrndole y haciendo sonarsonajeros de colores que estn un poco alejados del nio. Cuando el nio este sentado, llamarlo por su nombre para que se acerque, de esta manera el nio se incentivar a ponerse de pe. Apoyar al nio en alguna superficie firme y llamarlo de un lugar no muy alejado para que comience a dar pasos solo. Tomar al nio de la cintura y junto y otra persona significativa se debe poner delante de el y llamarlo para que se incentive y comience a dar algunos pasos. Tomar al nio de las anos y si se siente seguro soltarlo para que intente dar algunos pasos solo. Situacin de estimulacin Poner pequeos papeles de colores cerca del nio para que intente tomarlos con sus dedos. Poner juguetes pequeos para que los tome con sus dedos como una pinza. Sentar al nio sobre una alfombra y poner distintos tipos de juguetes, as el nio intentar tomar los objetos con sus dedos como pinzas. Pasarle al nio una caja con distintas figuras geomtricas para que intente encajarlas. Poner al nio en el sueloy pasarle una caja donde tenga figuras de crculo para que logre encajar. Poner al nio en el suelo y pasarle una caja con distintas figuras para que intente encajarlas. Pasarle al nio una caja con juguetes y pedirle que saque los juguetes de la caja con rdenes simples y luego pedirle que las introduzca nuevamente a la caja. Sentar al nio en el suelo y pasarle una caja que tenga figuras geomtricas, el nio intentar introducir las figuras hacindolas calzar enlos agujeros de dicha caja dependiendo de su forma.

Se para con y sin ayuda

Comienza a dar pasos solo Conducta Comienza a usar sus dedos como pinzas

Encajar

Introduce y saca objetos de un lugar determinado.

Pasarle al nio un balde de color que contenga cubos en su interior e incentivarlo mostrndole como debe sacar e introducir los cubos en el balde.

Por otra parte, para reforzar los ejercicios es recomendable utilizar msica de diferentes ritmos. Es importante mantener contacto visual con el nio, platicarle y cantarle, acostumbrarlo desde pequeo a estar boca abajo, porque esta posicin es bsica para el gateo; darle el tiempo suficiente para que responda a cada ejercicio y que los repita varias veces, debido a que la repeticin es bsica para el aprendizaje. El papel que juegan los padres en la estimulacin temprana es de suma importancia, porque posibilitan que el nio vaya recibiendo mltiples experiencias a travs del juego, el cual es el mejor mtodo de enseanza para los nios. Asimismo resulta favorable que dichos ejercicios, los pueda desarrollar en el mejor ambiente, como lo es el familiar.

De 12 a 15 meses
Conducta Marcha Camina sin ayuda Corre Conducta Comer Dibujar Situacin de estimulacin Tomar al nio de las manos y hacer que de pasitos Ubicar el nio de pie al lado de una mesa baja o mueble de donde pueda agarrarse con sus dos manos y sostenerse. Y intentar que de algunos pasos afirmndose. Tomar al nio de una mano para que se vaya sintiendo mas seguro cuando de los pasos. Ponerse ms o menos a un metro de distancia del nio y animarle con expresiones a que llegue hasta l sin ninguna ayuda. Invitar al nio al patio para que pueda caminar libremente. Poner un objeto del inters del nio a una distancia pertinente y pedirle que vaya a buscar el objeto. Invitar al nio a jugar a las carreras, pero no en distancias muy largas. Salir al patio y poner un objeto a una distancia prudente e invitar al nio a ver quien lo va a buscar primero corriendo. Invitar al nio a jugar a la pinta en el patio. Situacin de estimulacin Sentar al nio a la mesa y dejarle un plato con fruta picada para que coma con los dedos Sentar al nio a la mesa y poner un plato con comida y una cuchara, mostrarle como se toma la cuchara para que el comience a imitar. Pasarle al nio un lpiz y un papel en blanco para que haga algunas lneas libremente. Sentar al nio en el suelo y pasarle una hoja de block y varios lpices de distintos colores para que descubra nuevas formas de trazar lneas. Sentar al nio en el suelo y pasarle tiza de colores para que

 Sujeta 2 objetos con una mano

dibuje libremente en el suelo. Poner 4 objetos frente al nio que sean de su inters para ver si los toma 2 con una mano, y estimularlo a que lo haga. Cuando el nio tenga un objeto en cada mano, ofrecerle un tercer objeto para que intente tomarlo con una mano que ya tenga ocupada.

De 15 a 18 meses
Conducta Salta en ambos pies Agacharse Trepar Conducta Desvestirse Tomar un vaso solo Coordinacin visomotora Situacin de estimulacin Poner una cuerda estirada en el suelo y pedirle al nio que salte de un lado a otro de la cuerda. Dar ordenes simples al nio como agacharse, detenerse y entre ellas estar saltar. Invitar al nio a imitar a un conejo y mientras lo imite saltara en 2 pies. Jugar con el nio y una pelota, rodarla y pedirle que la busque. As ejercita la marcha y aprende a agacharse. Colocar objetos en el piso y una caja encima de una silla, pedirle al nio que recoja los objetos y los meta dentro de una caja. Jugar con el nio a dar ordenes simples y entre ellas estar agacharse. Colocar el juguete favorito del nio en un sitio ms o menos alto, sobre una mesa, para que trepe para alcanzarlo. De esta manera se estimula tambin el equilibrio. Sobre un mesn alto poner un objeto del inters del nio para que intente alcanzarlo trepando. Situacin de estimulacin Cuando sea la hora de quitarse la cotona pedirle al nio que intente hacerlo. Pedirle al nio que intente sacarse las pates o pantalones. Pedirle al nio que se intente quitar el chaleco o poleron. Poner frente al nio un vaso de jugo frente a el y estimularlo para que beba sin que el vaso se le caiga. Sentar al nio a la mesa y pasarle un vaso pequeo de leche para que intente beber de el. Poner frente al nio un vaso de agua para que intente tomarlo solo. Dar al nio cajas y envases con tapa para que aprenda a abrirlos y cerrarlos. Colocar dentro de las cajas y envases objetos y piedritas que los saque y los meta, as se familiariza con los conceptos espaciales, adentro y afuera. Ofrecer al nio frascos de rosca cerrados y transparentes con un

objeto adentro y estimularlo a que desenrosque el frasco para sacar el objeto. Ensear al nio a armar rompecabezas de dos piezas.

18 a 21 meses
Conducta Bailar Situacin de estimulacin Poner msica folclrica y ensearle al nio algunas cosas simples de cmo moverse al ritmo del folclore. Con una radio, poner msica clsica, para que el nio se mueva libremente al ritmo de la msica. Poner msica que presente diferentes velocidades de la msica, ya sea rpida, lenta o intermedia y que el nio se vaya moviendo segn la msica lo indique. Hacer que el nio camine rpido y lento en distintas direcciones (hacia delante, hacia atrs, a la derecha, a la izquierda). As adems adquiere nociones de tiempo, de ritmo (rpido-lento) y de espacio. Permitirle que empuje y arrastre objetos sin que se le volteen (silla, caja...) Colocar en el suelo un cojn o charco de agua pequeo para que el nio brinque con los dos pies. Jugar con el nio a dar vueltas sobre el pasto. Jugar a dar ordenes simples y entre ellas estar girar. Invitar al nio a girar en el patio. Situacin de estimulacin Pasarle al nio o nia un libro de cuentos que tenga colores llamativos para que intente voltear las hojas. Sentar al nio o nia en el suelo y pasarle un cuaderno con dibujos de animales, el nio ira volteando las pginas del cuaderno. Cuando el nio o nia este sentado a la mesa pasarle varios libros y cuentos para que el los observe volteando las hojas. Invitar al nio o nia a sentarse en el suelo y pasarle cajas de fsforos vacas para que las apile formando bloques. Pasarle al nio o nia varios cubos de colores para que los apile. Sentar al nio y poner frente a el bloques de madera y mostrarle como apilarlos para que el lo repita. Ponerle una cotona delantal al nio o nia y estimularlo para que la abotone el mismo mostrndole como se realiza la accin.

.Equilibrarse

Girar

Conducta Voltea las paginas de un libro

Construye torres de ms de 3 bloques.

Abotonar

Cuando el nio deba vestirse y este usando una prenda que se abotone, mostrarle como se realiza la accin y luego pedir que lo intente. En la pared poner varios botones con sus respectivos agujeros (de gran tamao y de colores llamativos), as el nio se incentivar e intentar realizar la accin de abotonar.

21 a 24 meses
Conducta Sube y baja escaleras Situacin de estimulacin Ayudar al nio a subir y bajar las escaleras y cuando se sienta seguro dejar que lo intente solo, siempre estimulndolo dicindole lo bien que lo hace. Poner una silla pequea frente al nio para que suba y baje de ella, as tendr mas habilidades que lo ayudarn a subir y bajar escaleras de mejor manera. Poner varios cajones de distintos tamaos formando una escalera y pedirle al nio que suba y baje.

Chuta

Chutar una pelota Chutar una pelota de goma e intentar ingresarla en un arco. Poner varias pelotas de colores y que el nio chute una a una. Poner varios obstculos secuenciados en el patio (cuerda a ras de suelo, caja pequea, etc.) para que el nio salte uno a uno. Realizar un juego en el que se imiten animales que saltan (conejo, canguro, rana). Poner una mesa pequea y una colchoneta al lado para que el nio salte de la mesa a la colchoneta. (con o sin ayuda dependiendo de la seguridad que el sienta)

Salta

Conducta Recortar con las manos

Situacin de estimulacin Pasarle al nio papeles de diario para que intente cortarlo con sus manos. Tomar papeles de colores y mostrarle al nio como se pueden cortar con las manos, luego pasarle papeles a el para que imite. Pasarle al nio papel lustre de colores y ensearle a cortarlo con las manos. Sentar al nio en una mesa y pasarle tempera, pinceles y papel para que pinte libremente Pegar en la pared varias hojas de block y pasarle al nio temperas de colores para que pinte con los dedos libremente sobre las

Pintar

hojas de block. Pasarle al nio varios lpices cera y hojas blancas con dibujos de animales para que los pinten libremente. Sentar al nio en el piso y pasarle papeles de varios colores y pedirle que haga bolas con ellos. Una vez realizadas las bolas de papel el nio intentar lanzarlas dentro de una caja. Colgar una cara de payaso con la boca abierta y grande y pasarle al nio varias pelotas de colores para que lance a la boca del payaso. Poner un balde a una distancia prudente y pasarle al nio pelotas de goma para que lance intentando que las pelotas caigan en el balde.

Lanza objetos

Fuente: http://www.educacioninicial.com/EI/contenidos/00/4250/4285.asp