LIBRETA DE VIDA ESPIRITUAL

Estrictamente personal

MI TESORO
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LIBRETA DE VIDA ESPIRITUAL

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MI TESORO

Por favor, no abrirla. Se trata de algo reservado.

Lugar y fecha.
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INTRODUCCIN
Hoy en da se organiza todo: el negocio, el hogar, el tiempo libre, la propia formacin profesional, etc. Y la vida espiritual? Hay meditacin, hay oracin, hay retiros y ejercicios espirituales, etc. En muchos casos hay un verdadero esfuerzo asctico por querer avanzar en el camino hacia la santidad. Pero falta algo para dar unidad a todo esto, un mtodo para organizar todo lo referente a la vida espiritual. Ahora bien, cmo ayudar a crecer espiritualmente de una manera especial a los miembros de las asociaciones y los movimientos apostlicos y eclesiales, a los catequistas, a las religiosas, a los seminaristas y a tanta gente comprometida en el campo espiritual? Aqu se presentan solamente algunos ejemplos prcticos. Despus cada uno tiene que seguir buscando ms en la Biblia, los escritos de los santos, los documentos de la Iglesia, etc., aadiendo sus reflexiones personales. En el fondo, se trata de un tesoro, que cada uno tiene que ir acrecentando da con da. Se trata, pues, de una herramienta muy sencilla, que puede ayudar a planear la propia vida espiritual. Enhorabuena. El camino es muy largo. Manos a la obra. Cuenta con mis oraciones. Tu amigo de siempre, P. Flaviano Amatulli Valente, fmap. Nota: Para una mayor profundizacin de la vida espiritual, aconsejamos los siguientes libros de nuestras ediciones: * Chispas de Espiritualidad. * Cmo planear la propia vida espiritual. * Los Cuatro Temperamentos.

INDICE
INTRODUCCIN.....................................................................4 1. TEMPERAMENTO..............................................................6
a) Cualidades....................................................................................................................6 b) Defectos........................................................................................................................8

2. VIRTUDES, QUE QUIERO ADQUIRIR. .......................10 3. HBITOS NEGATIVOS, ..................................................12 QUE QUIERO ELIMINAR. .................................................12 4. IDEALES.............................................................................14 5. VALORES...........................................................................16 6. CRITERIOS DE DISCERNIMIENTO ............................18 7. CRITERIOS DE ACCIN ................................................20 8. ACTITUDES.......................................................................22 9. CUESTIONAMIENTOS....................................................26 10. OPCIONES........................................................................30 11. ENSEANZAS..................................................................32 12. UTOPAS...........................................................................36 13. IDEAS FUERZA...............................................................38 14. MODELOS DE VIDA.......................................................44 15. FLORECILLAS................................................................50 16. JACULATORIAS.............................................................52 17. PEPITAS DE ORO...........................................................54 18. EXAMEN DE CONCIENCIA GENERAL ....................76
a) Relacin con Dios.............................................................................................................76 b) Relacin con el prjimo...................................................................................................78 c) Relacin conmigo mismo.................................................................................................80

19. EXAMEN DE CONCIENCIA PARTICULAR..............82

20. MI CAMINAR EN EL ESPRITU.....................88

Cada uno nace con su temperamento, un conjunto de cualidades y defectos que constituyen su manera propia de ser y reaccionar frente a los acontecimientos. Qu hacer? Tomar conciencia de esta realidad, mediante un buen libro de psicologa, para potenciar las cualidades y reducir el alcance de los defectos. Cmo? Mediante el entrenamiento prctico. Para los que viven en comunidad, puede resultar muy til el ejercicio de la correccin fraterna, para conocerse ms y comprobar el propio avance en el camino de la superacin. a) Cualidades -Activo. -Con iniciativa. -Emprendedor.

1. TEMPERAMENTO

b) Defectos -Enojn. -Impositivo. -Autoritario.

Repitiendo ciertos actos, se adquiere el hbito positivo o virtud. -Obediencia. -Paciencia. -Castidad.

2. VIRTUDES, QUE QUIERO ADQUIRIR.

que quiero eliminar. Mediante el ejercicio, se pueden corregir los hbitos negativos. -Enojarse. -Pelear.

3. HBITOS NEGATIVOS,

Para luchar en la vida, qu es lo que ms te mueve? Qu es lo que ms te entusiasma? 1. Mc 16,15: Vayan por todo el mundo y prediquen mi evangelio a toda creatura. No desperdiciar ninguna oportunidad para dar a conocer el Evangelio. 2. Hch 2,44: Tenan un solo corazn y una sola alma. Quiero aprender a vivir en comunidad.

4. IDEALES

Segn la Palabra de Dios, qu es lo que vale en la vida? 1. LA UNIDAD: Jn 17,21: Que todos sean uno. Seor, hazme instrumento de unidad. 2. LA VERDAD: Jn 8,32: La verdad los har libres. Seor, aydame a ser siempre sincero conmigo mismo, prefiriendo siempre la verdad a la mentira y al engao.

5. VALORES

En el mundo existe mucha confusin. Es fcil dejarse engaar por las apariencias. Cmo distinguir entre lo bueno y lo malo, lo que realmente vale y lo que no vale, lo que viene de Dios y lo que viene del demonio? La Palabra de Dios viene en nuestra ayuda. Mt 7,21: No todo el que diga: Seor, Seor, entrar en el Reino de los Cielos, sino el que haga la voluntad de mi Padre, que est en los cielos. Jn 8,34: El que comete pecado, es un esclavo. Sal 1,1: Feliz quien no sigue consejos de malvados. 1Cor 3,6: Yo sembr, Apolo reg, pero el crecimiento lo dio el Seor.

6. CRITERIOS DE DISCERNIMIENTO

En los casos concretos, cmo hay que comportarse? La Palabra de Dios ofrece orientaciones muy precisas. Mt 7,1: No juzguen y no sern juzgados. Mt 14,16: Denles ustedes de comer. Qu estoy haciendo para que mis hermanos alejados tengan acceso a la salvacin? Lc 6,27-38: Amen a sus enemigos... Stgo 2,13: Tendr un juicio sin misericordia el que no tuvo misericordia. Lc 12,20: Las cosas que preparaste, para quin sern? El que no trabaja, que no coma.

7. CRITERIOS DE ACCIN

Cmo relacionarse consigo mismo, con Dios y el prjimo? La Palabra de Dios nos da la respuesta. 1. SER OBEDIENTE. Flp 2,8: (Jess) se hizo obediente hasta la muerte.

8. ACTITUDES

La Palabra de Dios nos ayuda a reflexionar sobre el sentido de la vida, a despertar y actuar con decisin. Mc 8,36: De qu le sirve al hombre ganar el mundo entero si arruina su vida? 1Jn 2,4: Quien dice: Yo le conozco y no guarda sus mandamientos es un mentiroso. 1Jn 4,20: Cmo puedes decir que amas a Dios, a quien no ves, si no amas al prjimo a quien ves? 1Jn2,6: Quien dice que permanece en l, debe vivir como vivi l. 1Cor 9,16: Ay de m si no anuncio el Evangelio! 1Cor 8,9: Tengan cuidado que su libertad no sirva de tropiezo a los dbiles.

9. CUESTIONAMIENTOS

A veces hay que tomar decisiones muy precisas, escogiendo entre un camino u otro. Mc 8,35: Quien quiera salvar su vida, la perder; pero quien pierda su vida por m y por el Evangelio, la salvar. Quiero arriesgar mi vida por Jess y por el Evangelio. Mt 6,24: No se puede servir a Dios y al dinero.

10. OPCIONES

Toda la Biblia est llena de enseanzas, que ayudan a tener ideas claras acerca de Dios, el hombre y el plan de salvacin. 1Cor 10,6: Estas cosas sucedieron para ejemplo nuestro, para que no codiciemos lo malo como ellos lo codiciaron.

11. ENSEANZAS

Es bonito soar. Es como dejarse guiar por la estrella que lleva a Beln. Si sueas cosas grandes, logrars cosas grandes. Cules son los sueos que nos presenta la Palabra de Dios? La santidad, la convivencia de Dios con los hombres, etc. Busca en la Biblia y encontrars cosas insospechadas. Mt 5,48: Sed pues perfectos como vuestro Padre del cielo es perfecto.

12. UTOPAS

Son aquellas ideas que pueden representar un estmulo para vencer las pruebas y ser fieles a Dios. 1. 2. 3. 4. 5. 6. Todo lo puedo en Aqul que me conforta (Flp 4,13). Palabra de Dios o muerte. Predicar el Evangelio o morir. Todo sirve para el bien de los que aman a Dios (Rom 8,28). Yo s que Dios me ama. El resentimiento no es un tesoro que hay que guardar, sino una carga que tirar o una herida que hay que curar.

13. IDEAS FUERZA

La Biblia me ofrece un gran nmero de personajes cuyo testimonio de vida puede servirme de referencia segura. Heb 11,8: Por la fe, Abraham, al ser llamado por Dios obedeci y sali para el lugar que haba de recibir en herencia, y sali sin saber a dnde iba. Heb 11,24: Por la fe, Moiss, ya adulto, rehus ser llamado hijo de la hija del Faran, prefiriendo ser maltratado con el pueblo de Dios a disfrutar el efmero goce del pecado. Eclo 44,17-18: No fue hallado ntegro y justo, y en el tiempo de la ira hizo posible la reconciliacin. Gracias a l un resto sobrevivi en la tierra, cuando lleg el diluvio. Con l se pactaron alianzas eternas, para que el diluvio no exterminara a todos los vivientes.

14. MODELOS DE VIDA

Se trata de pequeos sacrificios, que pueden ayudar a lograr el dominio sobre uno mismo para volverse ms dcil a la voluntad de Dios.
1. Hoy rezar por mis parientes difuntos. 2. Hoy hablar con ____, por que me cae mal.

15. FLORECILLAS

Se trata de oraciones breves, como suspiros del alma o flechazos, que van de corazn a corazn.
1. Seor mo y Dios mo. 2. Inclina, Seor, mi corazn a tus preceptos.

16. JACULATORIAS

3. Dame vida con tu Palabra.

Se trata de algo que invita a pensar y actuar: enseanzas, reflexiones, experiencias, etc. Puede ser tomado de la Biblia o de algn otro libro, revista o folleto. O tambin puede tratarse de alguna reflexin personal de particular importancia.

17. PEPITAS DE ORO

Hemos de orar siempre, hasta que oigamos la sentencia de nuestra salvacin eterna, es decir, hasta la muerte. No dejes hasta que recibas tu galardn. El que dijere que no suspender su oracin hasta que sea salvo, ese se salvar (San Juan Crisstomo).

No se trata de hacer una lista de todos los pecados posibles, sino de los que tienen que ver algo contigo. Para esto te pueden ser tiles los libros Ven, Espritu Santo (pgs. 44-49) y Pan de Vida (pgs. 70-71), de nuestras ediciones.

18. EXAMEN DE CONCIENCIA GENERAL, PARA HACER UNA BUENA CONFESIN.

a) Relacin con Dios

b) Relacin con el prjimo.

c) Relacin conmigo mismo.

Estrategias para poder avanzar en la vida espiritual, adquiriendo una virtud o eliminando un defecto.
1) EN QU CONSISTE? Consiste en * adquirir una VIRTUD, por ej. la OBEDIENCIA. * eliminar un DEFECTO, por ej. CRITICAR. 2) MTODO A SEGUIR a) Tener en cuenta la lista de las virtudes, que se quieren adquirir (pg. 10) y de los defectos que se quieren eliminar (pgs. 8 y 10). b) Establecer unas prioridades. c) Alternar una virtud con un defecto. d) Empezar con fuerza y decisin. 3) ESTRATEGIA CONCRETA a) Se trata de establecer: * QU se quiere, por ej. la UNIN CON DIOS. * CMO se quiere lograr, por ej. JACULATORIAS. b) Apuntar el RESULTADO. Ej. 100 jaculatorias diarias. Ver Chispas de Espiritualidad, pg. 82. El nmero que hay que apuntar corresponde al promedio de la ltima semana.

19. EXAMEN DE CONCIENCIA PARTICULAR

c) Se pueden sealar las virtudes con letras del alfabeto y los defectos con nmeros.

A) UNIN CON DIOS. Quiero adquirir la virtud de una continua unin con Dios. a) Mediante las JACULATORIAS. Resultado: 30/XII/03-28/II/04=80. b) Mediante las VISITAS AL SANTSIMO: Resultado: 30/XII/03-28/II/04=80. 1) CRTICA DESTRUCTIVA: a). Cundo sienta ganas de hablar mal de alguien, hablar bien de l (ella). b). Hablar personalmente con l (ella) para tratar el asunto. B) OBEDIENCIA. Resultado: 2) SILENCIO LESIVO: Resultado:

De vez en cuando, especialmente durante los ejercicios y retiros espirituales, tienes que detenerte un poco y hacer un anlisis sobre la marcha de tu vida espiritual, con sus fracasos y sus xitos, anhelos y propsitos, en fin, un balance acerca de la situacin en que te encuentras y el rumbo que quieres llevar. Ejemplo: Mxico, D.F.; a 10 de octubre de 2004. Retiro espiritual Examinando mi vida espiritual desde el ltimo retiro, he notado lo siguiente: -Cierto avance en mis relaciones con Dios. -Cierto descuido en mis relaciones con el prjimo, en concreto con _____. Propsito: durante el prximo mes, voy a cuidar ms este aspecto, haciendo los siguientes propsitos: * __________________________________________________. * __________________________________________________.

20. MI CAMINAR EN EL ESPRITU