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ILUSTRACIN: CLAUDIA GASTALDO
VIERNES
l peligro est en las redes. Decenas de sitios web, de diversas partes del mundo e incluso peruanos, deenden abiertamente la anorexia y la bulimia. Nos referimos a los blogs pro Ana (anorexia) y pro Ma (bulimia) que usan el ciberespacio para ofrecer consejos para perder peso de forma extrema y dar tcticas para que los adolescentes oculten estos desrdenes en casa. Aunque cueste creerlo, quienes escriben en estos blogs seran menores que sufren estos males y que orientan a sus pares para alcanzar un nico objetivo: perder peso. Cuando logran reducir la grasa al mximo y pesan menos kilos que el promedio, los muchachos logran el ttulo de prncipes y las chicas son llamadas princesas. El uso de frases como solo la gente delgada es hermosa, un minuto en tu boca: de por vida en tus caderas, no permitas que pase un mes sin subir a la balanza o el dolor es necesario para ser perfectos es comn en estas plataformas. Las autoras de estos blogs que por lo general se esconden en el anonimato proponen como prototipos a estrellas de televisin, cine y modelos reconocidas que padecen estos males. Adems, se cuenta con
foros donde los jvenes intercambian experiencias nocivas en las que detallan largos perodos en los que dejaron de comer o episodios recurrentes de voracidad. Poblacin en riesgo En la opinin del psicoterapeuta Daniel Dreifuss, es fcil, para una chica, tomar estas pautas cuando est sola, cuando no tiene a padres atentos que puedan percibir los malestares que anticipan este tipo de trastornos de alimentacin. La directora de la Red Peruana de Alimentacin y Nutricin, Faviola Jimnez, considera la adolescencia como el perodo en el que es ms frecuente la aparicin de desrdenes en la alimentacin, como la anorexia o la bulimia. Por esta razn, recomienda a los adultos estar atentos a los cambios fsicos en los hijos, as como al tipo de dieta que
DIETA SALUDABLE REQUERIMIENTOS
Un varn adolescente de 17 aos con actividad ligera requiere 2.900 caloras para generar energa. Uno con actividad vigorosa necesitar 3.925 caloras.
NO DEBEN FALTAR
consumen y los horarios de alimentacin. Jimnez agrega que las necesidades nutricionales de un adolescente deben considerar los procesos de maduracin sexual, aumento de talla y peso, as como el desarrollo esqueltico y el tipo de actividad fsica que realiza. Una alimentacin balanceada debe incluir todos los grupos de alimentos, incluso azcares o carbohidratos, los cuales aportan casi el 60% de la energa total ingerida, precisa. De la misma forma, los jvenes deben distinguir entre el cuidado del cuerpo y el maltrato para evitar la valoracin de la delgadez extrema, que es reforzada en estos medios a los que puede acceder, sin restricciones, cualquier adolescente. Este mundo interconectado plantea nuevos retos para los padres, por lo que se aconseja conversar con maestros y personas cercanas a sus hijos, pues son ellos los que conocen sus cdigos y se mantienen actualizados en las redes y otras formas de comunicacin. Si su hijo est recurriendo a este tipo de pginas o se preocupa exageradamente de su peso, no dude en buscar ayuda profesional. La recuperacin es un proceso complejo que debe ser tratado por un equipo multidisciplinario que involucra adems a la familia.
CONOCIENDO AL ENEMIGO
Pacientes con desrdenes alimenticios sufren irritabilidad, depresin y extrema autoexigencia. Los hijos de padres preocupados con el peso sern ms propensos a estos males.
rexia, comenta la directora de la Red Peruana de Alimentacin y Nutricin, Faviola Jimnez. La paciente anorxica presenta un miedo intenso a la obesidad, distorsin del esquema corporal o el rechazo a mantener un peso normal. Fsicamente se puede presentar cada del cabello, amenorrea, piel seca, hipotermia y al comer puede notar que corta los alimentos en trozos pequeos, que come lentamente y mastica muchas veces antes de tragar. Una bulmica come en exceso y en tiempos muy breves para luego obligarse a eliminar lo ingerido. Esos episodios son recurrentes y le producen sentimientos negativos hacia su conducta y oscilaciones signicativas de peso.
unca antes como ahora la imagen ha sido tan importante en la vida de las personas. La inmensa cantidad de fotos que aparecen todos los das en las redes sociales es
la expresin de ello. Una imagen vale ms que mil palabras, dice el dicho, y la apariencia parece importar ms que el interior de las personas en la actualidad. En la sociedad occidental, los patrones de belleza son rgidos y estereotipados. Basta hojear cualquier revista, ingresar a Internet o ver la televisin para ser conscientes de que hay un
tipo de belleza que se privilegia sobre las dems. La delgadez, la estilizacin y las facciones perfectas (cirugas de por medio, generalmente) se repiten una y otra vez en la pantalla. No hay espacio para la diferencia, la originalidad o la imperfeccin en el mundo actual. Todos aspiran a alcanzar los patrones ideales y ello afecta principalmente a los adoles-
centes que estn lidiando con cambios fsicos y emocionales profundos. Se sienten inseguros de su apariencia, temen no ser aceptados. Tener el cuerpo ideal es sinnimo de xito social, y en muchos casos, estn dispuestos a recurrir a cualquier sacricio para lograrlo. Ello es lo que explica que gran cantidad de muchachas se sometan a dietas estrictas y se obsesionen con su peso corporal. No todas desarrollarn desrdenes alimenticios, ello depender de diversos factores genticos, personales y familiares, pero la presin so-
cial que ejercen los medios de comunicacin puede volverse el detonante principal para las ms vulnerables. Las pginas web que brindan trucos para ceirse a dietas estrictas, controlar lo que comen y purgarse, reejan cun extendida y desesperada es la bsqueda por lograr la meta del cuerpo perfecto aunque sea a costa del bienestar fsico y emocional. La presin del grupo puede inuir en el ingreso a estas pginas. Si todas lo hacen, ellas tambin deben hacerlo. Tal vez se pregunte cmo es
posible que atenten contra su salud de esa manera. La respuesta puede estar relacionada a las caractersticas del pensamiento adolescente que los lleva a centrarse en s mismos, vivir el momento y tener dicultades para adelantarse a las posibles consecuencias de sus actos. Piensan que la enfermedad y la muerte es algo que les ocurre a otros, no a ellos. Ser aceptados por sus pares y lograr el xito social son sus metas principales. La tarea de los padres y de la sociedad es mostrarles la manera saludable para lograrlo.
TESTIMONIO
Romina Llomovatte
Fotgrafa profesional
Las fotos a los recin nacidos deben ser en los 10 primeros das
ARCHIVO PARTICULAR
aptar la ternura de un recin nacido en una fotografa es una prctica antigua que en la actualidad se profesionaliza. Ya no basta con la cmara de los padres, ahora se requiere una sesin especial para el menor. Para conocer ms sobre esta nueva propuesta, El Comercio convers con la fotgrafa Romina Llomovatte, especializada en este tema. Por qu consideras importante registrar los primeros das de vida de un nio? Mi eslogan es: momentos nicos que quedan para siempre; porque considero importante
fotograar esos momentos que pasan rpido y no vuelven ms. Qu caractersticas fsicas especiales tienen los bebes? Las sesiones para recin nacidos se recomiendan en los primeros 10 das del bebe, porque
en ese momento mantienen su sueo profundo y su postura fetal, lo que me permite acomodarlo sin que se despierte y conseguir las tomas que buscamos. Sus deditos, su naricita y esas caractersticas fsicas que son irrepetibles a lo largo de la vida hacen el momento perfecto para fotograarlo. Qu se necesita para realizar la sesin? Como hago las sesiones a domicilio, por una cuestin de comodidad de la mam y del bebe, lo nico que necesito es un espacio clido, cmodo y bien iluminado. Yo llevo accesorios como gorros, corbatas, canastas y fondos para la imagen. Cmo manejas el tema de seguridad? Es muy importante adaptarnos al ritmo del bebe y entender que se hace todo lo que el pequeo quiere. La mam siempre est cerca del pequeo, atendiendo todas sus necesidades y la sesin dura de 2 a 4 horas.
AGENDA
MSICA EL DILUVIO DE NO. Este sbado 7,
el Coro Nacional de Nios del Ministerio de Cultura ofrecer un espectculo de pera a las 4:30 p.m. en el Teatro Municipal del Callao Alejandro Granda (jirn Pedro Ruiz Gallo cuadra 2, s/n, Callao). Ingreso libre.
-MASCOTAS SALUDABLES EN SAN BORJADecenas de mascotas fueron desparasitadas y recibieron corte de uas y limpieza de orejas, durante la campaa de salud gratuita realizada por la Municipalidad de San Borja.
ESTUDIO EUROPEO DURANTE EL EMBARAZO
val Internacional de Narracin Oral que se realiza en todas las regiones. Este sbado 7, a las 4 p.m., se presentar la funcin Amaranta y por qu? en la Casa Yuyachkani. Calle Tacna 363, Magdalena. Adultos S/.15, nios S/.10.
TEATRO EL GRAN GATO CON BOTAS. Esta
obra, dirigida por Edson Dvila, se exhibir hasta el 13 de octubre a las 4 pm. en el Centro Cultural El Olivar, en San Isidro (calle Repblica 455). Venta de entradas en Teleticket.