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r
i
a
s
No que diz respeito aos resultados obtidos quanto SRDM, podemos
observar no quadro 4 que este parmetro ainda que no de forma significativa
apresentou os valores mais elevados s 0h e 24h. A partir deste momento de
avaliao os sintomas de desconforto muscular tiveram tendncia a diminuir.
Quadro 4. Sensao retardada de desconforto
muscular (SRDM) ao longo dos diferentes
momentos de avaliao.
SRDM
Pr-exerccio -
0 h 3,56 2,30
24 h 3,18 1,75
48 h 1,62 1,62
72 h 0,56 0,81
A figura 3 mostra, no entanto, que existiu alguma disperso dos
resultados, com alguns sujeitos a apresentarem valores bastante elevados.
Figura 3. Variao dos valores individuais e do respectivo valor mdio
da amostra na sensao retardada de desconforto muscular (SRDM).
Fadiga e Recuperao no Futebol Apresentao de Resultados
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Como se apresenta no quadro 5, verificou-se uma tendncia para a
diminuio da FMI da extenso da perna em todos os momentos de avaliao
comparativamente aos valores pr-exerccio, sendo o mais baixo registado s
48h. No entanto, esta variao no revelou significado estatstico. De salientar
que os valores de FMI s 72h no reverteram para os valores iniciais.
Relativamente avaliao da fora muscular no modo isocintico
(quadro 5, figura 4 e 5), importa salientar que o peak torque dos msculos
extensores da perna, embora sem significado estatstico, tendeu a diminuir at
s 24h. A partir das 48h verifica-se uma tendncia para a recuperao da fora
muscular, no entanto, mesmo s 72h os valores so inferiores aos registados
na avaliao pr-exerccio. Quanto aos valores de peak torque dos msculos
flexores da perna, observamos uma diminuio significativa s 24h que
recuperada de forma gradual e lenta ao longo do tempo.
No que diz respeito relao de fora muscular entre os grupos
musculares flexores/extensores da perna, verifica-se que a realizao do
protocolo no induziu qualquer variao significativa, apesar de uma ligeira
tendncia para o decrscimo at s 24h.
Quadro 5. Fora mxima isomtrica (FMI), fora mxima
avaliada do modo isocintico dos extensores (FEI), flexores
(FFI) da perna e razo flex/ext. ao longo dos diferentes
momentos de avaliao.
FMI
Peak Torque
Ext.
Peak Torque
Flex.
Razo Flex /
Ext.
Kg N/m N/m %
Pr-ex. 65,17 7,78 204,98 26,67 122,14 12,99 60,79 5,06
0 h 60,10 9,22 191,66 28,01 108,93 20,90 * 58,13 6,08
24 h 60,68 11,04 189,08 23,68 110,18 12,45 57,52 4,64
48 h 58,93 1,41 193,03 27,35 113,50 11,53 59,32 5,62
72 h 60,83 8,07 197,26 31,09 118,42 13,79 60,83 8, 99
* p < 0.05, 0h vs pr-exerccio;
Fadiga e Recuperao no Futebol Apresentao de Resultados
46
Adicionalmente a anlise das figuras 4, 5 e 6 relativamente aos
parmetros da avaliao da fora, mostram a existncia de uma variabilidade
interindividual considervel na resposta ao protocolo. Seria importante
salientar, igualmente, que a avaliao s 0h se apresenta como o momento em
que a resposta dos diferentes sujeitos se apresenta mais homogneo.
Efectivamente, apesar da inexistncia de significado estatstico, mais de 2/3
dos sujeitos mostraram uma tendncia similar para diminuir a performance nos
referidos testes.
Figura 4. Variao dos valores individuais e do respectivo valor mdio
da amostra na fora mxima isomtrica (FMI) da extenso da perna,
nos diferentes momentos de avaliao.
72h 48h 24h 0h Pr
momento
80,00
60,00
40,00
K
g
Fadiga e Recuperao no Futebol Apresentao de Resultados
47
72h 48h 24h 0h Pr
momento
250,00
225,00
200,00
175,00
150,00
n
/
m
72h 48h 24h 0h Pr
momento
140,00
120,00
100,00
80,00
60,00
n
/
m
Figura 5. Variao dos valores individuais e do respectivo valor mdio da
amostra na avaliao isocintica da fora muscular dos extensores (FEI)
da perna, nos diferentes momentos de avaliao.
Figura 6. Variao dos valores individuais e do respectivo valor mdio
da amostra na avaliao isocintica da fora muscular dos flexores (FFI)
da perna, nos diferentes momentos de avaliao
Como se apresenta no quadro 6 e figura 7, verificou-se uma diminuio
significativa dos valores da impulso vertical s 0h e s 24h aps o protocolo.
Fadiga e Recuperao no Futebol Apresentao de Resultados
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Relativamente velocidade de deslocamento na distncia de 20m
(quadro 6), importa salientar que apesar da oscilao dos valores mdios nos
diferentes momentos de avaliao, somente s 0h e 48h se observaram
variaes com significado estatstico comparativamente aos valores pr-
exerccio. Os valores mdios da velocidade de deslocamento s 72h no
reverteram para os valores mdios iniciais.
Quadro 6. Salto com contra-movimento (SCM) e velocidade de
deslocamento aos 20 metros, ao longo dos diferentes momentos de
avaliao.
CMJ Vel 20m
cm s
Pr-exerccio 42,70 5,61 2,95 0,03
0 h 38,31 4,29 * 3,08 0,16 #
24 h 38,22 2,11 * 2,98 0,10
48 h 41,76 2,75 3,09 0,13 #
72 h 42,68 2,62 3,03 0,61
* p < 0.05, 0h e 24h vs pr-exerccio;
# p < 0.05, 0h e 48h vs pr-exerccio;
Fadiga e Recuperao no Futebol Apresentao de Resultados
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72h 48h 24h 0h Pr
momento
55,00
50,00
45,00
40,00
35,00
30,00
c
m
72h 48h 24h 0h Pr
momento
3,40
3,20
3,00
2,80
m
/
s
Figura 7. Variao dos valores individuais e do respectivo valor mdio
da amostra na avaliao do salto com contra-movimento (SCM), nos
diferentes momentos de avaliao.
A anlise da figura 8, sugere uma elevada homogeneidade de resposta,
sendo de destacar a acentuada perda de velocidade de alguns sujeitos s 0h e
48h.
Figura 8. Variao dos valores individuais e do respectivo valor mdio
da amostra na avaliao da velocidade de deslocamento, nos diferentes
momentos de avaliao.
Fadiga e Recuperao no Futebol Discusso de Resultados
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Fadiga e Recuperao no Futebol Discusso de Resultados
51
5. Discusso dos Resultados
O estudo do futebol de alto rendimento no mbito das cincias
biolgicas apresenta uma enorme relevncia desportiva, social e, mesmo
econmica. Assim sendo, inmeros investigadores tm procurado estudar e
compreender o futebol de diversos ngulos e perspectivas de forma a contribuir
para o conhecimento mais preciso e rigoroso desta exigente e complexa
modalidade desportiva.
Com este trabalho pretendemos avaliar o impacto fisiolgico e funcional
do LIST seguindo dia a dia, vrios indicadores ao longo de um perodo de
recuperao de 72h, dos quais se destacam a FMI da extenso da perna, a FEI
e FFI avaliada num dinammetro isocintico, a impulso vertical, a velocidade
de deslocamento e a SRDM. Foi igualmente avaliada a resposta da FC durante
a realizao do LIST, as concentraes sanguneas de La e a PSE
imediatamente aps o protocolo.
De uma forma geral, os resultados do nosso estudo demonstraram que:
(i) a FC dos sujeitos apresentou um carcter ondulante de acordo com as
caractersticas intermitentes do protocolo, aumentando significativa e
continuamente na fase final em que os sujeitos se exercitaram at exausto;
(ii) a SDRM induzida pelo protocolo no foi significativamente distinta dos
valores de controlo, apresentando o seu valor mais elevado imediatamente
aps o protocolo e diminuindo posteriormente de forma consistente e gradual
at s 72h do perodo de recuperao; (iii) a FMI na extenso da perna dos
participantes, ainda que de forma no significativa, diminuiu em todos os
momentos de avaliao comparativamente aos valores pr-exerccio; (iv) a FEI,
embora sem significado estatstico, tendeu a diminuir at s 24h verificando-se
posteriormente uma progressiva recuperao para os valores pr-exerccio; (v)
a FFI diminuiu de forma significativa s 24h sendo recuperada posteriormente
ao longo do tempo para os valores pr-protocolo; (vi) a razo de fora entre
grupos musculares flexores/extensores da perna no foi alterada de forma
significativa pelo protocolo; (vii) a impulso vertical dos participantes, avaliada
atravs do SCM diminuiu em todos os momentos de avaliao, revelando, no
entanto, somente significado estatstico s 0h e 24h (viii) a velocidade de
Fadiga e Recuperao no Futebol Discusso de Resultados
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deslocamento na distncia de 20m, diminuiu de forma significativa s 0h e 48h
comparativamente aos valores pr-exerccio.
Assim sendo, a anlise global destes resultados sugere que o LIST
induziu alteraes nos parmetros funcionais no perodo de recuperao,
especialmente at s 24h. Importa, no entanto, mencionar que o impacto do
protocolo nos diferentes parmetros avaliados no foi homogneo ao longo do
tempo de recuperao. igualmente de salientar que os sujeitos participantes
neste estudo eram estudantes universitrios, no atletas, do curso de Desporto
e Educao Fsica da Universidade do Porto o que sugere que o impacto deste
protocolo, entendido pelas alteraes funcionais e fisiolgicas avaliadas no
presente trabalho, em atletas de alto rendimento possa ser consideravelmente
inferior.
A par de outros procedimentos que permitem estimar a intensidade de
um exerccio, a PSE tm sido utilizada de forma generalizada em inmeros
estudos com humanos. Noble e Robertson (1996), definem PSE como o acto
de detectar e interpretar sensaes provenientes do prprio corpo durante a
realizao de um exerccio. A PSE avaliada a partir de uma escala numrica,
sendo a mais divulgada a de Borg (Bangsbo et al., 2006; Borg, 1973). Esta
escala, frequentemente utilizada no mbito do treino e na reabilitao funcional
permite estimar o esforo percepcionado pelo atleta durante a realizao de
trabalho fsico (Borg, 1973). A escala constituda com base na assuno de
que o impacto fisiolgico aumenta linearmente com a intensidade do exerccio
e de que a percepo do esforo segue o mesmo incremento linear. Esta
assuno atribui escala a propriedade mtrica, tornando-a fcil de utilizar e
possibilitando comparar os seus valores com os de variveis fisiolgicas como
a FC e o VO
2
(Borg, 1973). Efectivamente, a pontuao da escala varia entre 6
e 20, de acordo com o que se prev ser o espectro de frequncia cardaca na
populao saudvel. O valor inicial de 6 correlacionar-se- com uma
intensidade de exerccio correspondente a uma FC de repouso de 60 bpm. Por
seu lado, o nmero 20 da escala corresponder ao mximo absoluto,
intensidade que a maioria das pessoas nunca vivenciou e o 19 a uma
intensidade muito elevada que a maioria das pessoas j experimentou (Borg,
1973). Atendendo s caractersticas da escala e subjectividade da
interpretao da percepo do esforo, a comparao inter-individual dos
Fadiga e Recuperao no Futebol Discusso de Resultados
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resultados muito difcil, pelo que a sua aplicao mais comum destina-se, no
comparao entre indivduos, mas sim, de diferentes momentos ou situaes
do mesmo indivduo. A utilizao deste mtodo apresenta algumas limitaes,
como sejam (Borg, 1973): (i) para o mesmo exerccio fsico, as mulheres
referem valores superiores de PSE comparativamente aos homens; (ii) 5% a
15% dos sujeitos podem ter dificuldade em compreender as instrues e a usar
correctamente; (iii) influncia exercida pelo factor motivacional (os atletas
tendem a subestimar a sua percepo de esforo comparativamente aos no
atletas) e pelo estado emocional do sujeito (depresso, ansiedade, prazer,
raiva, etc.). Apesar das referidas limitaes, este mtodo tem a vantagem de
ser uma forma prtica e simples de avaliao da intensidade de esforo;
possibilita obter informao vlida acerca da interpretao que o atleta faz do
esforo realizado integrando assim, de forma complexa, uma grande variedade
de factores fisiolgicos, psicolgicos e ambientais, que no so susceptveis de
ser quantificados atravs de variveis como a FC ou o VO
2
max (Bragada,
2001).
No nosso estudo, observamos no final do protocolo um valor mdio de
PSE de 16,191,38 que vai de encontro ao observado por Nicholas et al.
(2000) com atletas praticantes de diversas modalidades desportivas colectivas.
De acordo com o que referimos anteriormente, verificamos ainda que estes
dados se correlacionaram de forma significativa (r=0.72, p<0.01) com os
valores mdios da FC ao longo do protocolo (valores mdios de cerca de 160
bpm) e esto em concordncia com outros estudos (Edwards, Wetzel, &
Wyner, 2006; Ekstrand, Walden, & Hagglund, 2004; Impellizzeri et al., 2004).
Van Gool et al., (1988), observaram em jogos de futebol valores mdios
de FC de cerca de 155 bpm para os defesas centrais e laterais e de cerca de
170bpm para os mdios e avanados. Assim, de acordo com a relao deste
parmetro com a FC, parece-nos que o protocolo produziu nos sujeitos da
amostra, percepes subjectivas de esforo semelhantes aos produzidos nos
atletas num jogo de futebol (Edwards et al., 2006; Ekstrand et al., 2004;
Impellizzeri et al., 2004).
Segundo Bangsbo (1994a), a sudao o mais eficaz mecanismo de
controlo trmico no exerccio podendo motivar perdas de gua corporal de
cerca de 2 3 litros por jogador durante um jogo de futebol de alto rendimento.
Fadiga e Recuperao no Futebol Discusso de Resultados
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No nosso estudo, os sujeitos apresentaram no final do protocolo de LIST um ID
(ver material e mtodos) de cerca de 1.5L, o que corresponde a cerca de
2.15% do seu peso corporal. Estes resultados vo de encontro aos dados
obtidos por outros investigadores em diversos trabalhos. De facto, Krustrup et
al., (2006), obtiveram recentemente resultados relativos perda de fluidos
entre 1,1L e 2,2L, o que equivaleu a uma perda de cerca de 2% da massa
corporal. Assim sendo, os nossos resultados sugerem que, deste ponto de
vista, a exigncia hdrica solicitada pelo protocolo de LIST se assemelha
verificada durante jogos de futebol de alto rendimento.
sugerido que a desidratao induzida pelo exerccio reduz a
performance aerbia atravs de uma srie de mecanismos, nomeadamente o
incremento do stress cardiovascular devido ao decrscimo do volume
sanguneo e efeitos directos a nvel muscular motivados pela diminuio do
fluxo sanguneo e pela consequente disponibilidade de oxignio (Bachle et al.,
2001). De facto, sugerido que por cada 1% de perda de peso corporal por
sudao acrescida, a FC pode aumentar cerca de 5-8 batimentos por minuto e
o dbito cardaco diminui significativamente. Importa, no entanto, salientar que
alguns estudos (McConell, Stephens, & Canny, 1999; Robinson et al., 1995)
sugerem que em temperaturas termoneutrais e em exerccios com durao
inferior a 90 minutos, nveis de desidratao correspondentes 1-2% do peso
corporal no influem significativamente a performance. No nosso estudo, como
referimos anteriormente, os sujeitos cumpriram um protocolo com a durao de
90 minutos, do qual resultou um decrscimo de cerca de 2.15% do peso
corporal dos sujeitos, que decorre muito provavelmente, e em grande parte, da
perda de lquidos pela sudao. Assim sendo, pensamos no ser de excluir a
possibilidade de que nestas circunstncias, a performance pode ter sido
influenciada negativamente e a exausto acelerada substancialmente por
este factor termoregulador.
No que diz respeito s adaptaes metablicas agudas, diversos
estudos tm demonstrado que durante um jogo de futebol e em funo de
diferentes factores, nomeadamente o momento da colheita de sangue e/ou o
tempo que medeia entre a colheita e a realizao de uma aco de alta
intensidade por parte do jogador testado, as concentraes sanguneas de La
podem oscilar entre as 2-10 mmol/l, com valores individuais a atingirem as 12
Fadiga e Recuperao no Futebol Discusso de Resultados
55
mmol/l (Bangsbo, 1994a; Ekblom, 1986; Krustrup et al., 2006). Efectivamente,
segundo Bangsbo (1994c), as concentraes sanguneas de La somente se
relacionam com os momentos que antecedem imediatamente a colheita
sangunea. Desta forma, os valores encontrados em colheitas efectuadas no
final de uma das partes do jogo podem ser considerados indicadores
desajustados e imprecisos que podem no espelhar as exigncias
metablicas ocorridas durante esse perodo de jogo. Adicionalmente, em outros
estudos (Bangsbo, 1993), registaram-se concentraes sanguneas de La que
variam entre as 4,1 e as 6,8 mmol/l durante a primeira parte e entre as 2,4 e as
5,1 mmol/l na segunda parte evidenciando-se uma tendncia de decrscimo na
segunda parte do jogo. A diminuio dos valores de lactatemia da primeira para
a segunda parte do jogo de futebol, parece evidenciar que durante a segunda
parte existe uma menor produo de La, provavelmente como consequncia de
uma menor utilizao do metabolismo glicoltico devido progressiva fadiga
durante a partida, como consequncia de diferentes factores, no centro dos
quais se encontrar a diminuio das concentraes musculares de glicognio
(Mohr et al., 2003; Rebelo, 1999).
No nosso estudo, o valor mdio de concentrao sangunea de La
registado no final do protocolo LIST foi de cerca de 8mmol/l, o que parece
sugerir que a parte B do protocolo pode no ter o mesmo impacto que o jogo
produz nas suas fases mais intensas onde podemos observar valores de 11-15
mmol/l (Soares et al., 1998). Contudo, os valores encontrados so elevados e
no espectro dos registados nos estudos acima citados. Estes resultados foram
ainda semelhantes aos obtidos por Nicholas et al., (1995) e Siegler (2006),
aquando da realizao do LIST, com atletas de diferentes modalidades
desportivas colectivas. Adicionalmente, tendo em conta o referido
anteriormente, importa salientar que os valores obtidos no nosso estudo podem
reflectir em grande parte os nveis de La da parte B do protocolo, subestimando
a parte A do mesmo, j que a recolha foi realizada no final do protocolo.
A FC registada durante um jogo de futebol tem sido amplamente
utilizada como um indicador fisiolgico que permite avaliar a intensidade do
esforo realizado (Impellizzeri et al., 2006). De facto, alm de ser um mtodo
no invasivo, a FC um parmetro de fcil controlo e operacionalizao que
permite, com o recurso a crdio-frequencmetros portteis, estabelecer o
Fadiga e Recuperao no Futebol Discusso de Resultados
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registo da cintica da varivel no decorrer do prprio jogo. Este facto assume
primordial importncia no estudo de esforos intermitentes, como o caso do
futebol (Soares, 1988).
Segundo Cooper et al., (1989), a FC aumenta quase linearmente com a
intensidade do exerccio, podendo ser utilizada como indicador de intensidade
relativa de trabalho e como medida indirecta da energia consumida durante um
determinado exerccio. Efectivamente, Van Gool et al., (1988) observaram um
declnio no valor mdio da FC nas segundas partes dos jogos de futebolistas
universitrios, atribuindo o facto fadiga. Tambm De Bruyn-Prevost e Thillens
(1983) e Ali e Farrally (1991), verificaram decrscimos na FC durante as
segundas partes de jogos de futebol, associando os resultados encontrados
aos fenmenos fisiolgicos associados fadiga. De forma semelhante, num
estudo realizado por Ferreira (2003), a FC mdia na segunda parte de jogos de
futebol de nvel nacional e distrital no escalo sub 16/17 baixa
substancialmente. Contudo, Fornaris et al., (1989), no encontraram diferenas
significativas entre a 1 (16910 bpm) e a 2 (1708 bpm) partes de jogos de
futebol de divises inferiores. Independentemente deste facto, diversos estudos
(Krustrup et al., 2005), tm sugerido que a FC mdia num jogo de futebol oscila
entre os 85 e 98% da FC mxima.
No nosso estudo foi evidente o carcter ondulatrio da FC ao longo das
diferentes partes que compem o protocolo, o que comprova a dinmica
intermitente deste teste. A FC nos cinco blocos da primeira parte do protocolo
atingiu valores mdios absolutos de cerca de 175 bpm, ou seja, de cerca de 90
% da FC mxima dos participantes o que corresponde aos valores encontrados
nos estudos acima citados. Na parte B do protocolo, a FC de alguns sujeitos da
amostra ultrapassou os 200 bpm, ou seja, equivaleu a valores de cerca de
96/99 % da FC mxima, evidenciando a relao entre o aumento da FC e o
incremento da intensidade de exerccio. Importa ainda salientar que o protocolo
LIST termina com a exausto dos participantes, o que justifica valores to
elevados de FC. Adicionalmente, tendo em considerao o suposto decrscimo
de gua corporal induzido pela sudao durante este exerccio (Bangsbo,
1994c; Maughan, Shirreffs, Merson, & Horswill, 2005), uma eventual diminuio
do volume plasmtico e, consequentemente, do volume sanguneo poder ter
contribudo, pelo menos em parte, para o incremento da FC (McConell et al.,
Fadiga e Recuperao no Futebol Discusso de Resultados
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1999; Robinson et al., 1995). De uma forma geral, a anlise da evoluo da FC
ao longo do protocolo (LIST), sugere que o teste apresenta uma dinmica e
uma exigncia cardiovascular que simula de forma razovel a actividade
intermitente caracterstica do jogo de futebol, embora com perodos de
exerccio-pausa consecutivos superiores.
A exuberncia da manifestao de SRDM largamente descrita na
literatura como estando associada ao grau/severidade da agresso/leso
muscular esqueltica induzida em particular pelo exerccio inabitual e exaustivo
e/ou pelos exerccios realizados com uma elevada predominncia de
contraces excntricas sendo, por isso, segundo Magalhes (1996)
considerada como um indicador indirecto fivel dessa agresso/leso.
Efectivamente, estes tipos de exerccio parecem induzir leses nas fibras
musculares esquelticas exercitadas que motivam a estimulao de estruturas
nervosas sensitivas causando nveis elevados de desconforto a nvel muscular.
Adicionalmente, a SRDM parece estar relacionada com o nmero, intensidade
e durao das contraces utilizadas durante o exerccio (MacIntyre, Reid, &
McKenzie, 1995; Miles & Clarkson, 1994).
No nosso trabalho, e ainda que de forma estatisticamente no
significativa, os sujeitos apresentaram algum desconforto muscular s 0h ps-
protocolo, o que parece estar de acordo com inmeros estudos envolvendo
exerccio fsico intenso e inabitual (Clarkson et al., 1992; Crenshaw et al., 1995;
Nosaka & Kuramata, 1991; Takahashi et al., 1994). Estes resultados so
inferiores aos reportados por Thompson e colaboradores com o LIST (1999;
2003), no entanto, importa salientar que a metodologia utilizada nestes dois
estudos, para avaliar a SRDM foi claramente distinta da utilizada no nosso
trabalho. De facto, enquanto no nosso caso foi pedido aos sujeitos que
relatassem a SRDM de forma espontnea, i.e., a sintomatologia na regio do
quadrceps naquele momento, nos dois estudos acima referidos a SRDM foi
avaliada aps a realizao de um movimento de squat com uma carga
correspondente a 75% de uma repetio mxima.
Miles e Clarkson (1994), sugerem, no entanto, que a SRDM,
experimentada durante o exerccio, parece preceder a fadiga, isto , j
percepcionada pelos sujeitos antes da ocorrncia da fadiga muscular, no
sendo por isso, responsvel pela interrupo do exerccio. Apesar de no nosso
Fadiga e Recuperao no Futebol Discusso de Resultados
58
estudo no termos controlado do ponto de vista bioqumico as repercusses do
estmulo aplicado, possvel que durante a realizao do protocolo se
verificassem, a par do incremento acentuado da temperatura intramuscular
(Armstrong, 1984), alteraes homeostticas teciduais, promovidas pela perda
da homeostasia do io clcio (Armstrong, 1990; Ebbeling & Clarkson, 1989;
Kuipers, 1994; Miles et al., 1994) e/ou pela produo acrescida de CRO (Chen
& Yu, 1994; Kanter, 1994; MacIntyre et al., 1995; Sen, 1995), que induzem a
produo e/ou a libertao de compostos qumicos, capazes de estimularem as
fibras nervosas de grupo IV (Ebbeling et al., 1989; Miles et al., 1994), sendo
responsveis pela transmisso de sensao de desconforto nos msculos
exercitados imediatamente aps o exerccio. Tambm as tenses geradas
durante as contraces excntricas podem representar um estmulo mecnico
para as terminaes nervosas das fibras do grupo III contribuindo para o
desconforto sentido durante e imediatamente aps o exerccio (Lieber & Friden,
1993; MacIntyre et al., 1995)
Curiosamente, o valor mais elevado de SRDM foi registado
imediatamente aps o exerccio diminuindo gradualmente ao longo do tempo
at ser praticamente imperceptvel s 72 horas. Estes resultados contrariam,
claramente, os obtidos em outros trabalhos (Clarkson et al., 1992; Clarkson &
Tremblay, 1988; Ebbeling & Clarkson, 1990; Takahashi et al., 1994), nos quais
sujeitos no treinados foram submetidos a exerccio exaustivo e/ou inabitual.
Efectivamente, nestes estudos tm sido registados valores elevados de SRDM
s 24, 48 e at 72 horas ps-exerccio reforando o carcter retardado desta
sensao de desconforto muscular. A etiologia desta sintomatologia retardada
parece estar associada a diferentes factores, nomeadamente ocorrncia de
uma resposta inflamatria tecidual decorrente do processo de agresso/leso a
que as fibras musculares envolvidas no exerccio so sujeitas (Clarkson et al.,
1992; McArdle, Edwards, & Jackson, 1994). O incremento da circulao
leucocitria e infiltrao tecidual com consequente libertao de inmeros
mediadores inflamatrios parecem estimular quimicamente as terminaes
nervosas provocando a sensao de desconforto muscular experimentada nos
dias subsequentes ao exerccio (McArdle et al., 1994). A par desta ocorrncia,
o incremento da produo de espcies reactivas de oxignio parece igualmente
Fadiga e Recuperao no Futebol Discusso de Resultados
59
contribuir para o processo degenerativo tecidual com repercusses na
sensao retardada de desconforto muscular (Clarkson et al., 1992).
O facto do valor mais elevado de SRDM ser observado, no nosso
estudo, s 0 horas, parece sugerir que a extenso da agresso/leso muscular
induzida por este protocolo de LIST no foi muito exuberante motivando, por
isso, um rpido restabelecimento da homeostasia celular a nvel muscular
esqueltico. Ainda que, pelo menos do nosso conhecimento, at aos dias de
hoje no existam evidncias cientficas quanto ao impacto de um jogo de
futebol neste parmetro de desconforto muscular, as evidncias empricas que
temos do jogo e o facto da nossa amostra ser constituda por sujeitos no
atletas sugere que, pelo menos deste ponto de vista, o protocolo de LIST no
parece simular o impacto de um jogo de futebol.
A diminuio da fora muscular associada fadiga tem sido sugerida no
decorrer de protocolos que tentam simular o trabalho muscular produzido por
um jogador de futebol ao longo de um jogo (Rahnama et al., 2003).
Efectivamente, a solicitao muscular exigida durante um jogo de futebol
parece motivar a ocorrncia de fadiga muscular e, consequentemente, perda
de fora com repercusses bvias na performance durante e aps o jogo. No
entanto, do nosso conhecimento, escassos estudos tm procurado
compreender qual o impacto que um jogo de futebol tem a nvel muscular
esqueltico e, consequentemente, na capacidade de produo de fora nos
momentos subsequentes ao jogo.
No presente estudo, a fora mxima dos msculos extensores e flexores
da perna foi avaliada em diferentes momentos aps o protocolo de LIST
recorrendo a dinammetros isomtricos e isocinticos. O dinammetro
isocintico apresenta-se actualmente como um instrumento fundamental no
estudo da funo muscular dinmica em contextos clnicos e cientficos (Cabri,
1991), tendo conquistado uma posio de relevo nos domnios da avaliao da
fora muscular. O peak torque traduz a fora mxima desenvolvida pelo sujeito
ao longo do movimento articular e considerado por vrios autores (Gleeson &
Mercer, 1996; Kannus, 1994; Perrin, 1993) como uma medida isocintica de
grande consistncia e reprodutibilidade.
Aps a realizao do protocolo LIST verificou-se, no nosso estudo, uma
diminuio da fora mxima em todos os momentos de avaliao
Fadiga e Recuperao no Futebol Discusso de Resultados
60
comparativamente aos valores pr-exerccio que, apesar de assumir relevncia
do ponto de vista funcional (p.e., o peak torque na extenso s 24h diminuiu
cerca de 8 % relativamente ao valor basal) no apresenta significado
estatstico. Efectivamente, apesar de somente a produo de fora dos
msculos flexores da perna, avaliada no modo isocintico concntrico, ter sido
significativamente inferior imediatamente aps o protocolo comparativamente
aos valores de repouso, verificou-se uma tendncia para o decrscimo da fora
at s 24 horas que no foi completamente revertida mesmo aps 72 horas.
Estes resultados vo de encontro aos apresentados por Thompson e
colaboradores (2003), aps a realizao de um protocolo de LIST semelhante
ao utilizado no nosso estudo.
A diminuio dos nveis de fora muscular imediatamente aps o final de
exerccios inabituais e/ou exaustivos um evento amplamente descrito na
literatura (Clarkson et al., 1988; MacIntyre et al., 1995). As alteraes
estruturais induzidas por factores mecnicos e/ou metablicos, particularmente
as alteraes do padro estriado com destruio das linhas Z; o
hiperestiramento dos sarcmeros com reflexos na diminuio da interdigitao
nos pontos de actina/miosina; a disrupo do sarcolema e do retculo
sarcoplasmtico; o insuficiente suprimento de ATP e a produo acrescida de
espcies reactivas de oxignio (ERO) motivada, entre outros factores, por
alteraes na funcionalidade da mitocndria parecem ter um papel de relevo na
incapacidade de gerar fora mxima logo aps exerccios inabituais e/ou
exaustivos e com predominncia de contraces excntricas (Jackson, 1992).
Esta sugesto parece aplicar-se ao nosso estudo, pois no protocolo de LIST
predominam um conjunto de exigncias contrcteis tpicas das contraces
excntricas nas travagens associadas s mudanas de sentido da corrida. No
entanto, tal como na SRDM, no foi ainda possvel isolar um factor que seja
responsvel pela diminuio dos nveis de fora experimentados
imediatamente aps o exerccio. Tambm neste caso, provvel que a
combinao de factores mecnicos, qumicos e trmicos, altere as condies
homeostticas celulares, diminuindo ou inibindo a capacidade da fibra muscular
se contrair e consequentemente, gerar fora (para refs ver Monteiro, 1996).
MacIntyre e colaboradores (1995) sugerem, no entanto, um carcter
bifsico para o declneo da fora muscular aps exerccios inabituais e/ou
Fadiga e Recuperao no Futebol Discusso de Resultados
61
exaustivos com elevado predomnio de contraces excntricas.
Efectivamente, alguns trabalhos (Clarkson et al., 1992; MacIntyre et al., 1995;
McArdle et al., 1994) sugerem que aps uma fase inicial de perda de fora
muscular, correspondente ao perodo imediatamente aps o exerccio, poder
suceder-se um agravamento da incapacidade de gerar fora ou mesmo uma
reinverso da sua recuperao 24 a 48 horas aps o exerccio.
Uma primeira explicao proposta para justificar este segundo declneo
nos nveis de fora, parece ser a sua provvel associao elevao dos
nveis de desconforto muscular, e o seu efeito inibitrio na capacidade
voluntria de gerar fora (MacIntyre et al., 1995). Contudo, inmeros estudos
parecem colocar em causa esta relao de causa-efeito por desacerto temporal
na exuberncia destes parmetros. Os nossos resultados parecem,
igualmente, questionar, esta assuno uma vez que os valores mais elevados
de SRDM no parecem coincidir temporalmente com os momentos de maior
perda de fora muscular. MacIntyre et al. (1996), sugerem que o segundo
declnio de fora se relacione com a grande actividade fagoctica associada ao
processo inflamatrio que ocorre em fibras lesadas, nomeadamente, pela
activao de enzimas proteolticas e produo acrescida de ERO. De facto, em
inmeros estudos e tambm no nosso, provvel que as fibras musculares
que foram severamente exercitadas durante o protocolo com predominncia de
contraces excntricas, tenham sofrido leses ultrafocalizadas induzidas
pelas tenses a que foram submetidas, apresentando nos dias subsequentes
um quadro inflamatrio, caracterizado por processos de degenerao celular
intrnseca e extrnseca. Este processo segundo Duarte (1993), parece
contribuir para o exagero do quadro anatomopatolgico induzido pelo exerccio
e potenciar o incremento do nmero de fibras incapazes ou com reduzida
capacidade de contraco, diminuindo a capacidade de gerar fora (Friden et
al., 1983; MacIntyre et al., 1995). De acordo com a intensidade, a durao, o
nvel de treino dos testados e a percentagem de contraces excntricas
envolvidas num determinado exerccio, a completa recuperao dos nveis de
fora pode demorar at 10 ou mais dias (Clarkson et al., 1992; Friden et al.,
1983; MacIntyre et al., 1995). Importa, no entanto, salientar que Thompson e
colaboradores (2001; 2003), no observaram benefcios significativos da
utilizao de distintos modelos de suplementao de vitamina C em parmetros
Fadiga e Recuperao no Futebol Discusso de Resultados
62
de funcionalidade muscular, nomeadamente, na fora muscular avaliada no
modo isocintico e isomtrico, em sujeito submetidos a um protocolo de LIST
semelhante ao utilizado no nosso estudo.
Segundo Magalhes et al. (2001), a fora muscular, para alm de ser
uma componente fundamental na prestao desportiva , tambm, um
importante factor na preveno de leses desportivas (Agre & Baxter, 1987;
Chlander & Kibler, 1993; Dvorak et al., 2000). Como exemplo, Aagaard et al.
(1996) sugerem que o risco de ocorrncia de leses na articulao do joelho
pode ser atenuado atravs da promoo da estabilidade articular e do reforo
adequado e equilibrado dos msculos envolventes, concretamente os grupos
musculares quadrceps e isquiotbiais. Por outro lado, desequilbrios
musculares bilaterais e antagonista/agonista acentuados parecem ser factores
de risco acrescido para a ocorrncia de leso, e como tal devem ser
despistados e corrigidos atravs de programas de reforo muscular das regies
fragilizadas (Perrin, 1993). Assim sendo, a razo entre a fora mxima dos
msculos isquiotbiais e dos msculos quadrceps, um parmetro
habitualmente utilizado para analisar a estabilidade muscular da articulao do
joelho (Aagaard, Simonsen, Magnusson, Larsson, & Dyhre-Poulsen, 1998;
Aagaard, Simonsen, Trolle, Bangsbo, & Klausen, 1995). Tendo em
considerao o que deve ser uma relao de fora estvel entre estes dois
grupos musculares, Perrin (1993), sugere que os isquiotbiais devem gerar
cerca de 60% da fora muscular gerada pelos quadrceps. Valores
significativamente inferiores a este, podero reflectir um risco acrescido de
leso muscular, normalmente no grupo muscular mais fragilizado i.e., os
isquiotbiais, bem como, de leses de diferentes estruturas da articulao,
particularmente do ligamento cruzado anterior (Aagaard et al., 1998; Aagaard
et al., 1995). No nosso estudo, este parmetro foi, igualmente, utilizado para
melhor discriminar a solicitao destes dois grupos musculares num protocolo
que pretende simular o padro de actividade de um jogo de futebol. Os
resultados mostram que a realizao do protocolo no induziu qualquer
variao significativa deste parmetro nos diferentes momentos de avaliao.
Importa, no entanto, salientar uma consistente e ligeira tendncia para a
diminuio desta razo at s 24 horas, reflectindo uma diminuio relativa
Fadiga e Recuperao no Futebol Discusso de Resultados
63
mais acentuada da capacidade de gerar fora pelos isquiotbiais relativamente
aos quadrceps nestes momentos de avaliao.
Ainda que de forma especulativa, e com base no pressuposto que o
LIST simula o padro actividade e uma exigncia fisiolgica e funcional
equivalente ao jogo, os resultados s 0h sugerem que eventualmente, no final
do jogo, os atletas podero estar numa situao de risco acrescido de
ocorrncia de leses dos tecidos moles das estruturas adjacentes articulao
do joelho.
unanimemente aceite que a velocidade de deslocamento e a impulso
vertical so parmetros fsicos importantes na performance de um futebolista.
Ser mais rpido ou saltar mais permite chegar primeiro aos lances durante o
jogo, e chegar primeiro significa poder ter a iniciativa das aces do jogo.
No nosso estudo, a avaliao destes parmetros de funcionalidade demonstrou
que os sujeitos diminuram a performance imediatamente e 24h aps o
protocolo no teste de velocidade 20 metros e no salto com contra-movimento.
Relativamente velocidade de deslocamento, os resultados obtidos
imediatamente aps o protocolo de LIST vo de encontro aos observados por
Rebelo (1999) e Krustrup e colaboradores (2006) aps jogos de futebol
amigveis.
A fadiga descrita como a incapacidade de manter determinada
intensidade de exerccio (Duarte, 1989), no entanto, no se conhecem ainda
com rigor os mecanismos responsveis pela sua induo em exerccios
mximos e breves. Efectivamente, face multiplicidade de alteraes
homeostticas que ocorrem durante a contraco muscular in vivo, considerar-
se que exista um nico local ou factor de fadiga parece completamente
desajustado (Gandevia, 1992). Assim sendo, as causas perifricas de fadiga
podem estar localizadas na transmisso do potencial de aco, no processo
excitao-contraco e no sistema de produo de fora (Degens & Veerkamp,
1994).
Meyer e colaboradores (1986), estudaram a contribuio da CP para a
induo de fadiga muscular local. Estes autores verificaram que a depleo de
CP foi coincidente com uma acentuada diminuio da tenso muscular o que
parece sugerir que a CP poder desempenhar um papel importante nos
primeiros sinais de fadiga induzida pelo exerccio mximo. Adicionalmente,
Fadiga e Recuperao no Futebol Discusso de Resultados
64
estudos com ressonncia magntica nuclear (RMN), mostraram elevadas
correlaes entre a diminuio de fora muscular e a decrscimo das
concentraes de CP, assim como um fenmeno inverso durante a
recuperao (Miller et al., 1987).
Um quadro semelhante parece ocorrer com o ATP. De facto, o
insuficiente fornecimento de ATP por unidade de tempo parece prejudicar
seriamente a actividade e a eficincia das vrias ATPases durante a actividade
da fibra muscular (Duarte, 1989). No entanto, apesar da j observada
correlao inversa entre as concentraes musculares de ATP e a induo de
fadiga muscular local, desconhece-se ainda se estamos na presena de
fenmenos coincidentes. Por outro lado, funcionando como um mecanismo
protector da integridade celular, as reservas musculares de ATP e de CP no
so completamente depleccionadas mesmo em exerccio mximo (Roberts et
al., 1989). Efectivamente, estudos com biopsias musculares demonstraram que
possvel encontrar drsticas diminuies da performance, avaliada atravs da
capacidade de gerar fora, sem que exista uma completa depleo de ATP nas
fibras musculares (Soderlund, 1991). Adicionalmente, um perodo de
recuperao de cerca de 2 minutos parece permitir a recuperao quase total
das concentraes musculares de CP e ATP (Bangsbo, 1994c). Fitts e
colaboradores (1981), observaram uma rpida recuperao da fora e dos
nveis de ATP nos primeiros 10 segundos aps exerccio mximo. Esta
recuperao parece ser mais clere nas fibras rpidas, dadas as maiores
concentraes das enzimas responsveis pela recuperao do ATP
(mioquinase) e da CP (creatinaquinase) (Tesch, 1980). Sendo que, no nosso
estudo, o final do protocolo e o incio dos testes foi intercalado por perodo de
repouso de alguns minutos, estes substratos energticos no parecem justificar
a fadiga nos testes de velocidade de 20 metros e de impulso vertical
realizados aps o protocolo.
Bangsbo (1994c), apresenta um cenrio hipottico para a instalao da
fadiga em exerccio mximo no futebol. Este autor sugere que com o decorrer
do jogo as fibras rpidas so progressivamente recrutadas, medida que as
fibras lentas entram em fadiga. As fibras rpidas podero, a certa altura, no
recuperarem completamente durante os perodos de repouso do jogo, o que
conduz a uma exausto gradual das fibras. Combinada com a reduo da
Fadiga e Recuperao no Futebol Discusso de Resultados
65
contractibilidade das fibras lentas, a fadiga das fibras rpidas pode resultar na
diminuio da capacidade de performance em exerccio mximo medida que
o jogo se aproxima do fim. Neste caso, a diminuio da performance ocorrer,
apenas, quando a funo compensatria insuficiente, ou seja, quando existe
uma grande percentagem de fibras fatigadas. Recentemente, no entanto,
Krustrup e colaboradores (2006) demonstraram que o declnio da performance
em testes de velocidade na distancia de 30 metros, durante e imediatamente
aps a 1 e a 2 parte de jogos de futebol amigveis, no se correlacionou com
as concentraes musculares de lactato, o contedo total de glicognio
muscular ou com os nveis musculares de pH.
Tendo em considerao a relao entre a expresso destes parmetros
de funcionalidade e a capacidade de gerar fora, a par destas possveis
justificaes metablicas, uma outra eventual explicao para a diminuio da
performance pode residir na alterao da homeostasia estrutural em diferentes
fibras musculares inibindo-as de gerar fora. A exemplo do que referimos
anteriormente quanto ocorrncia de SRDM e diminuio da fora muscular,
possvel que um fenmeno de agresso/leso muscular esqueltica induzida
por este protocolo inabitual e exaustivo, justifique, pelo menos em parte, esta
diminuio de performance nestes testes de velocidade e impulso vertical,
particularmente s 24 horas. De facto, apesar de, no nosso estudo, no termos
controlado do ponto bioqumico a ocorrncia de leso muscular induzida pelo
protocolo, Thompson e colaboradores (1999; 2003) demonstraram que um
protocolo de LIST semelhante ao por ns utilizado induziu aumentos
significativos dos nveis sricos de creatina quinase (CK), mioglobina, aspartato
aminotransferase como marcadores de leso celular, malondealdedo como
indicador de leso oxidativa e interleucina-6 como marcador inflamatrio s 0,
24 e 48 horas aps o protocolo. Estes resultados, no seu conjunto, sugerem a
ocorrncia de um quadro anatomo-patolgico compatvel com uma
incapacidade reversvel de gerar fora e, consequentemente, de realizar com
eficcia as tarefas de velocidade e de impulso vertical solicitadas.
Fadiga e Recuperao no Futebol Concluses
66
Fadiga e Recuperao no Futebol Concluses
67
6. Concluses
Os resultados obtidos no nosso estudo permitem-nos destacar as
seguintes concluses:
A FC dos sujeitos apresentou um carcter ondulatrio de acordo com as
caractersticas intermitentes do protocolo, aumentando significativa e
continuamente na fase final em que os sujeitos se exercitaram at
exausto;
A SRDM induzida pelo protocolo no foi significativamente distinta dos
valores de controlo, apresentando o seu valor mais elevado
imediatamente aps o protocolo e diminuindo posteriormente de forma
consistente e gradual at s 72h;
O ID sofreu uma diminuio de um valor correspondente a 2,15% da
massa corporal;
A FMI dos participantes, ainda que de forma no significativa, diminuiu
em todos os momentos de avaliao comparativamente aos valores pr-
exerccio;
A fora muscular dos msculos extensores da perna avaliada no modo
isocintico, embora sem significado estatstico, tendeu a diminuir at s
24h, verificando-se posteriormente uma progressiva recuperao para
os valores pr-exerccio;
A fora dos msculos flexores diminuiu de forma significativa s 24h
sendo posteriormente recuperada ao longo do tempo para os valores
pr-protocolo;
A razo de fora entre grupos musculares flexores/extensores da perna
no foi alterada de forma significativa pelo protocolo;
A impulso vertical dos participantes, avaliada pelos saltos com contra-
movimento, diminuiu em todos os momentos de avaliao
comparativamente aos valores pr-exerccio revelando, no entanto,
somente significado estatstico s 0h e 24h;
A velocidade de deslocamento na distncia de 20m, diminuiu de forma
significativa s 0h e 48h comparativamente aos valores pr-exerccio.
Fadiga e Recuperao no Futebol Concluses
68
A partir destas constataes, possvel concluir que o protocolo The
Loughborough Intermittent Shuttle Test (LIST) induziu alteraes funcionais no
perodo de recuperao at s 24h. Ser desejvel em futuros trabalhos, no
s a avaliao do impacto do jogo em parmetros funcionais desta natureza,
mas tambm na variao de marcadores bioqumicos e morfolgicos que
forneam informao consistente e precisa da resposta de alguns tecidos,
particularmente do tecido muscular esqueltico.
Fadiga e Recuperao no Futebol Bibliografia
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