Numele i prenumele:................................................................... Grupa:.......................... Vrsta:................ Sexul:.......................... nlime:............................ Greutate:............................................. Data:............................... IMC..................................................
BATERIA DE TESTE EUROFIT
1. Testul de echilibru "Flamingo"-folosit pentru testarea echilibrului general
Evaluare: rezultatul reprezint numrul de ncercri necesare subiectului pentru a-i pstra echilibrul timp de un minut! Rezultat:......................... 2. Testul "Atinge plcile"- viteza membrelor superioare (2 ncercri = 2x) Evaluare: cel mai bun timp necesar pentru a atinge fiecare disc de 25 de ori n zecimi de secund. Punctele acordate se obin pe baza timpilor nregistrai prin tergerea virgulei. (expl.10,2 sec = 120 puncte) Rezultat:......................... 3. Testul - ndoirea trunchiului nainte din poziia aezat- mobilitate coxo-femural (2x) Evaluare: Citirea distanei la care a ajuns vrfurile degetelor cu o meninere de 2 sec. Rezultat:......................... 4. Sritura n lungime fr elan- fora exploziv (2x) Evaluare: rezultatul cel mai bun n cm Rezultat:......................... 5. Testul - Dinamometrie manual- fora static (2x) Evaluare: rezultatul cel mai bun n kg = punctajul acordat Rezultat: mna stg........................mna dr....................... 6. Testul - Ridicarea trunchiului din poziia aezat- fora trunchiului Evaluare: numrul total de ridicri corecte i complete executate n 30 de secunde. Rezultat:......................... 7. Testul Meninut n atrnat- for funcional Evaluare: rezultatul este notat n zecimi de secunde, 1 zecimi=1 punct (expl.17,4"=174 pct) Rezultat:......................... 8. Testul - Cursa navet 5 x 2 x 10m vitez, coordonare Evaluare: timpul necesar parcurgerii ntregii curse, exprimat n secunde i zecimi de secunde. Rezultat:.........................