QU ES LA AUTOESTIMA? Es la valoracin positiva que tenemos de nosotros y de nosotras mismas. Quererse a s mismo, saberse valioso o valiosa, eso es autoestima.

La conciencia de mi propio valor como persona es lo que me ayuda a asumir la vida de una manera positiva y lo que me permite establecer buenas relaciones con las dems personas con respeto y responsabilidad. Me permite tambin reconocer y aceptar mis propios errores y limitaciones y estar dispuesto a cambiar todo aquello que puedo cambiar para ser mejor conmigo mismo y con los dems. La autoestima se forma desde que somos nios y nias y depende de la manera como somos tratados. Un ambiente de cario, aceptacin y comprensin, da seguridad. En cambio el rechazo, la agresin y la falta de comprensin, son el origen de inseguridades personales. Si se nos respeta, se nos presta atencin, y se valoran positivamente nuestras cualidades, tendremos una buena imagen de nosotros mismos. Felizmente los seres humanos podemos aprender y cambiar a lo largo de toda nuestra vida, si es que lo queremos. Podemos, por ejemplo, cambiar la falta de fe en nosotros mismos, la falta de motivacin para aprender, la incapacidad para aceptar nuestras equivocaciones, etc. Coopersmith considera que existe una Autoestima global, conformada por autoestimas especficas que el sujeto va evaluando y asimilando de acuerdo a sus debilidades y fortalezas: Casa padres: est constituida por los diversos sentimientos, que se tienen en relacin al hogar y a las dinmicas que interactan dentro de este. Es la ms importante y la que constituye prcticamente la autoestima inicial. Acadmica: esta sensacin de capacidad para resolver problemas eficazmente, rescatando no solamente el tradicional concepto de inteligencia global, sino el de inteligencias mltiples, puesto que cada persona es capaz y competente en determinadas reas y es muy importante que sienta esa competencia. Social: son las habilidades sociales que se poseen, en cuanto a la aceptacin o rechazo; simpata o antipata, que genera en el grupo. La integracin del grupo o a las redes sociales es vital, porque le otorga pertenencia y soporte emocional.

Adems de estas autoestimas especficas, se integra a lo propuesto por Grinder en relacin al componente corporal: Fsica: es la primera en formarse, producto del contacto fsico con los padres que trasmiten calor, confort y cuidados, produciendo sentimientos de confianza y seguridad. Tiene que ver tambin con la percepcin de sentimientos de aceptacin o rechazo a la imagen corporal que se posee.

La autoestima es el resultado de la historia de cada persona, a travs de una larga y permanente secuencia de interacciones, que la van configurando en el transcurso de toda su vida. Posee una estructura consistente y estable, pero no es esttica sino dinmica, por tanto puede crecer y fortalecerse. En ocasiones puede disminuir en forma situacional por fracasos especficos en reas determinadas: una mala nota en un examen, ruptura con la pareja, etc., pero esto de carcter transitorio. BIBLIOGRAFIA. IPEDEHP. Fortaleciendo la autoestima positiva de nuestros hijos e hijas. Recuperado de: http://www.ipedehp.org.pe/userfiles/CUADERNILLO%20fort%20autoestima.pd f Vargas G., J. (2002). Autoestima. Lima: Rastros.