MANUAL PARA EL ENTRENADOR

CAPTULO

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SECCIN 11.1 11.2 11.3 11.4 11.5 11.6

CONTENIDO Introduccin La sesin de entrenamiento Nivel 1 (6 aos) La sesin de entrenamiento Nivel 2 (7 aos) Conclusiones Sugerencias didcticas Autoevaluacin

METODOLOGA DE LA ENSEANZA DE LOS ELEMENTOS TCNICOS EN EL FTBOL PARA EL GRADO I, NIVEL 1 y 2 (6 Y 7 AOS)

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Manual para el entrenador de ftbol Nivel 1

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METODOLOGA DE LA ENSEANZA DE LOS ELEMENTOS TCNICOS EN EL FTBOL PARA EL GRADO I, NIVEL 1 Y 2 (6 Y 7 AOS).
Objetivo
Aplicar la propuesta metodolgica para la enseanza del ftbol, donde se brinde un sistema jerarquizado de aplicacin de programas para las edades de 6 y 7 aos y se respete el proceso de crecimiento y maduracin del jugador. INSTRUCCIONES Lea el presente captulo con la finalidad de que al terminar el mismo usted sea capaz de: Seleccionar la clasificacin metodolgica en grados y niveles de los componentes fsicos y tcnicos del programa de iniciacin al ftbol de acuerdo a las caractersticas del practicante. Aplicar las actividades que se especifican para cada uno de los objetivos correspondientes a los canales A (preparacin fsica) y B (preparacin tcnica) con base en el programa de enseanza propuesto para estas edades. Disear actividades con base en la progresin motora en nios de 6 y 7 aos. Reconocer la importancia de la familiarizacin con los elementos tcnicos del ftbol. Reconocer la importancia de los juegos de aplicacin tcnica en el nivel de acuerdo con las condiciones de la prctica.

11.1 INTRODUCCIN
Hoy en da existen diferentes y muy contradictorias concepciones de lo que es o debe ser un programa de enseanza para el ftbol, esto quiz provocado por las influencias que tiene el entrenador de los diversos sistemas de entrenamiento, tanto a nivel mundial como nacional, de los diferentes niveles de aplicacin de los equipos profesionales y aficionados. Por lo tanto, en este manual se desarrolla una metodologa que incide directamente sobre las caractersticas fsico-biolgicas de los nios y jvenes, ya que el ftbol requiere primero de un dominio del cuerpo de manera coordinada para despus desarrollar los elementos tcnicos del ftbol para cada edad en particular. En este captulo el conductor conocer los elementos tcnicos del ftbol (recepcin, golpeo y conduccin), la tcnica del portero, as como la metodologa de la enseanza para nios de 6 a 9 aos. La clasificacin en grados y niveles que encontrar le permitir al conductor observar las diferencias entre los objetivos especficos para cada edad, y as disear ejercicios que le permitan a nios y jvenes obtener las bases dentro de su proceso de formacin deportiva
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que le permitan a futuro enfrentar las exigencias propias del alto rendimiento, y an algo ms importante, prevenir lesiones y vicios tcnicos que impidan alcanzar su rendimiento ptimo. Por ello nuestro inters se fortalece para establecer una propuesta metodolgica para los 6 y 7 aos de edad como la base del proceso de formacin deportiva del jugador de ftbol, en sta los objetivos para cada sesin de entrenamiento estn determinados por dos reas a considerar: la preparacin o adecuacin fsica y el conocimiento o desarrollo futbolstico. Se recomiendan ejercicios introductorias llamados de familiarizacin o conocimiento del implemento para atender los elementos tcnicos del ftbol y su aplicacin dentro del mismo; as como introduccin a ejercicios con un grado de dificultad e intensidad diferente, para que lleven al jugador de manera paulatina a optimizar sus ejecuciones tanto para golpear, recibir o conducir y aplicarlas dentro de un juego de ftbol, de acuerdo a las exigencias del mismo, logrando que el jugador decida utilizar los gestos futbolsticos que convengan.

Sesin de Entrenamiento

Grado I
Dirigido a niveles : 1. 2.6 AOS 7 AOS

FASE DE FAMILIARIZACIN
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11.2 LA SESIN DE ENTRENAMIENTO NIVEL 1 (6 AOS)

A LA PREPARACIN FSICA (Desarrollo motor bsico) PRIMER OBJETIVO: Identificar los movimientos y posiciones fundamentales del cuerpo humano durante las prcticas. Por ende, el trabajo de apoyo se basa en el manejo adecuado de los movimientos fundamentales y sus posibilidades de flexin, extensin, rotacin y circunduccin, conforme a cada complejo motor y especfico a cada articulacin.

De esa manera tenemos que, la regin del hombro tendr que ejercitarse en su capacidad de flexin, extensin, abduccin, rotacin y circunduccin.

La reg in a rticular de la cadera, tendr que ser estimulada en todas sus posibilidades: flexin, extensin, abduccin, aduccin y rotacin. Particular importancia reviste el conocer que la rodilla, slo podr ejercitarse a travs de flexiones y extensiones, ya que
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esta regin articular tan importante para el futbolista slo posee esos dos movimientos en el proceso del caminar y en el trote o carrera continua. SEGUNDO OBJETIVO: Propiciar el desarrollo de la Progresin Motora (Identificacin y percepcin). Todo nio de esta edad deber conocer y ejercitar tcnicamente la marcha, la carrera, el salto y el giro, en sus posibilidades de ejecucin ms sencillas, ya que de ello depende su evolucin en el conocimiento y prctica de los movimientos corporales a partir de los cuales deber de incorporar y combinar en acciones complejas que exige el ftbol en su prctica. La marcha debe ejecutarse, de frente, atrs, lateral, a la derecha, a la izquierda y en las variantes posibles. De igual manera la carrera deber de practicarse al frente, atrs, lateral y en diagonal al frente y atrs. El salto bsicamente se practica en su posibilidad vertical, frontal, lateral y al frente.

El giro se deber de ejercitar en 180 y 360 sobre su lugar y en su posibilidad de rodadas al frente y atrs, adems a la derecha e izquierda, sobre el piso y en suspensin area asistida.

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TERCER OBJETIVO: Introducir a los practicantes al conocimiento y prctica de los gestos motores correspondientes a las actividades deportivas de apoyo. En lo posible la prctica de especialidades genricas tales como el atletismo, en la que las actividades se enmarcan en actos que permiten correr, saltar y lanzar; o bien de gimnasia en que la puesta en accin del cuerpo humano implica realizar giros, apoyos invertidos, as como evoluciones semiacrobticas que presuponen la puesta en accin de principios que fomentan el manejo del tiempo y el espacio en la accin dinmica del cuerpo, o bien de actividades acuticas que promueven la participacin y fortalecimiento del sistema muscular, cardiovascular, respiratorio y ms, debern de ser sugeridas ya que se convierten en un modelo de desempeo que adiciona procesos al diseo de desarrollo motor del nio y el joven.

B LA PREPARACIN TCNICA

PRIMER OBJETIVO: Familiarizar al alumno con la tcnica individual del Ftbol Asociacin. En esta edad inicial del proceso de formacin futbolstica la construccin de ejercicios deber ser enfocada en una prctica sencilla y en lo posible individualizada, ya que con este grado de madurez neurolgica, el aprendizaje se genera en forma imitativa y con base en repeticiones individuales o por parejas, para garantizar una comprensin lo ms individualizado posible de los elementos tcnicos del ftbol, golpeo, recepcin y conduccin.
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La identificacin con las diferentes zonas de golpeo, son el punto de partida dentro del proceso de enseanza aprendizaje.

Asimismo, inicia el proceso de conocimiento de la recepcin con muslo, pecho, pie, que deber de ejecutarse en forma individualizada para posteriormente evolucionar hacia formas ms complejas.

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La conduccin no es la excepcin en la propuesta metodolgica, tambin los ejercicios debern construirse sobre el principio de individualizacin y de repeticin constante con el objeto de garantizar la memoria kinestsica del nio (Aprendizaje motor).

SEGUNDO OBJETIVO: Introduccin al manejo de acciones propias de la tcnica individual aplicada al juego de conjunto. En la aplicacin del proceso de ejercicios para la prctica de fundamentos del golpeo, recepcin y conduccin, deben practicarse en forma estrecha con los gestos motores propios del juego de ftbol. De tal forma que el regate comn, sea una accin en donde se pone en prctica el golpeo en forma especfica, en el proceso de interseccin del
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baln, como unas de las muchas formas de disear ejercicios especficos y aplicarlo al modelo de desempeo, durante el juego.

Los saques de banda, despejes, tiro a gol, bloqueo, anticipacin, conduccin, dribling y muchas ms acciones de juego, tambin son incorporados en este nivel. El accionar del portero para aplicar la tcnica apropiada tambin es puesto en accin para su desarrollo. Por supuesto que una de las tareas primordiales del instructor formativo, es la de disear ejercicios para la aplicacin de los fundamentos, que son diseados en forma individual y buscar simular jugadas semejantes a las que se generan en un partido formal.

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11.3 LA SESIN DE ENTRENAMIENTO NIVEL 2 (7 AOS)

A LA PREPARACIN FSICA (Desarrollo motor bsico) PRIMER OBJETIVO: Controlar la ejecucin de la progresin motora (marcha, carrera, salto y giro).

La evolucin lgica del dominio motor durante esta etapa evolutiva del infante ser el objetivo bsico central en su desarrollo. Por lgica, la marcha (caminar) se ejercita con variantes direccionales tales como adelante, atrs, lateral derecha, izquierda y con movimientos de brazos. En fin, se trata de adicionar movimientos combinados de piernas y brazos con el objeto de seguir fortaleciendo la coordinacin motora del nio.

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La carrera, es el siguiente eslabn del desarrollo de la progresin motora, por lo tanto se practica siguiendo mltiples alternativas direccionales; al frente, atrs, laterales, diagonales, debern de incluirse en este nivel. El salto se constituye en el tercer eslabn de la progresin motora, manifestndose en dos posibilidades de ejecucin: El salto vertical y el salto frontal. En el primero se gana distancia hacia arriba, en tanto en el otro se gana hacia el frente. Finalmente el cuarto eslabn de la progresin motora lo constituye el giro. El cuerpo humano tiene tres posibilidades de giro, conforme a sus ejes (vertical, transversal y anterior - posterior), para el ftbol se requiere la prctica de todos ellos, el giro de pie, de 0 a 360, el giro sobre una superficie como lo es el pasto, se realiza al frente y atrs (tambin conocido popularmente como marometa), que deber culminar en el mortal al frente y atrs, incorporamos el giro lateral, tambin llamada rodada de carro; a ambos lados.

SEGUNDO OBJETIVO: Percepcin y dominio del cuerpo. En este sentido, la preparacin fsica se convierte en un nivel de avance ms profundo, ya que se trata de que el nio adquiera el conocimiento de la relacin que existe entre su cuerpo el tiempo y el espacio. Es decir, que se trata de generar los movimientos de la progresin motora (marcha, carrera, salto y giro) pero relacionndolo con tiempo y distancia en diferentes modalidades: con un objeto, sin un objeto, con un obstculo, etc. La carrera combinada con movimientos de brazos, con saltos, con movimientos articulares de brazos y piernas son excelentes para este nivel, carrera, giro, objetos a ser superados o evitados promueven el desarrollo de estas capacidades coordinativas.

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TERCER OBJETIVO: Fortalecer el desarrollo motor a travs de la prctica de juegos recreativos de las actividades deportivas de apoyo. En este punto haremos referencia a la necesidad de que durante la aplicacin de actividades fsicas para este nivel se promueva ejercitacin a travs de juegos recreativos de apoyo. Ya hemos citado antes que las actividades gimnsticas, atlticas, acuticas y de manejo de pelota, sern idneas para cumplir con este objetivo.

Como ejemplo, tenemos que la salida atltica es una posibilidad de auxilio en el incremento de la velocidad de reaccin, potencia de la aceleracin y desplazamiento frontal.

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B LA PREPARACIN TCNICA PRIMER OBJETIVO: Desarrollar el control de los fundamentos tcnicos del ftbol asociacin. La prctica de la recepcin a travs de acciones ms dinmicas no slo es recomendable, dado el requerimiento de ir incorporando procesos de razonamiento y desarrollo ms complejo, pero a la vez ms armoniosos. La conduccin evitando obstculos en forma lineal y con la parte externa del pie (con correccin de direccin con parte interna) son algunos ejemplos de su prctica. La recepcin combinada con el golpeo a travs de distancia en donde la exigencia fsica no sobrepase el 60% de la frecuencia cardiaca mxima para nios de esta edad es lo apropiado.

El trabajo con los porteros en este nivel, recibe una fundamentacin plena, s existe conviccin por el puesto.

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SEGUNDO OBJETIVO: Introduccin al manejo de acciones propias de la tcnica individual aplicada al juego de ftbol. La semejanza del proceso de ejercicios para la prctica de fundamentos de golpeo, recepcin y conduccin deben de practicarse en forma estrecha con los gestos motores propios del juego del ftbol. As, el regate comn como una accin en donde se pone en prctica el golpeo en forma especfica y el proceso de intercepcin del baln como una de las muchas formas de disear ejercicios especficos, y son aplicados al modelo de desempeo en el juego. Los saques de banda, despejes, tiro a gol, bloqueo, anticipacin, conduccin dribling y muchas ms acciones de juego, tambin son incorporadas en este nivel. El accionar del portero para aplicar la tcnica apropiada tambin es puesta en accin para su desarrollo.

11.4 CONCLUSIONES
La enseanza de los elementos tcnicos en los nios de 6 y 7 aos de edad, deber realizarse a travs de la aplicacin de ejercicios individuales y por parejas, permitiendo utilizar como auxiliar las manos en la proyeccin del baln, con el objeto de que el jugador identifique y se familiarice con el baln; y que a travs de la utilizacin de ejercicios combinados, aprenda a compartir el baln cedindolo a sus compaeros, logrando con esto que el jugador se desprenda del egocentrismo propio de estas edades. Asimismo el conductor deber desglosar al mximo posible los ejercicios con el objeto de practicar momento a momento y gesto motor por gesto motor o ms individualizado posible; generando as un autoproceso basado en repeticiones
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continuas (frecuencia en el estmulo), que estimulen ambas lateralidades provocando de esta manera una mecanizacin en lo que llamaremos acciones de habilidad.

11.5 SUGERENCIAS DIDCTICAS

Se recomienda sensibilizar a los entrenadores sobre la importancia de su labor y ejemplo frente a los practicantes, sobre todo con los nios y jvenes En una discusin grupal analizar casos especficos y elaborar propuestas de solucin Elaborar programas de entrenamiento Explicar el por qu de la utilizacin del mtodo analtico, basndose en repeticiones en cada uno de los elementos tcnicos a tratar, en cada sesin en especfico a partir de ejercicios introductorios para que se familiaricen con el ftbol hasta llegar a la aplicacin de lo aprendido en un juego de ftbol. Aqu el conductor evaluar la utilizacin de los gestos futbolsticos para disear programas especficos para que el nio mejore o mantenga su proceso. En este mtodo y conociendo los tiempos dispuestos para los entrenamientos de esta edad, que van de uno a dos das por semana con duracin cada sesin de una hora a hora y media cada una, recomendamos disear ejercicios complementarios en los que de manera simultnea aplique los objetivos de la adecuacin. Considerando siempre que la preparacin dada al jugador ser el reflejo que se tendr en los partidos. Tambin se sugiere utilizar el mtodo global, ste se refiere al diseo de juegos de aplicacin formales con variantes especficos en los que el nio tenga la posibilidad de descubrir por s mismo y a travs de su capacidad, qu elemento tcnico utilizar y de qu forma reaccionar ante la llegada del baln, o los desplazamientos y posturas mecnicas para aplicar en relacin con la posicin del baln as como de sus compaeros. En el caso de que el nio tenga problemas para ejecutar cierto gesto futbolstico, entonces deber de ser sometido al mtodo de repeticiones y de esta manera lograr que mejore, desglosando siempre los ejercicios tanto como sea necesario.

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11.6 AUTOEVALUACIN
Instrucciones: De las siguientes oraciones, enunciadas como objetivos, correlacione anotando el parntesis (A), si corresponde a la preparacin fsica (B), preparacin tcnica y (C), si corresponde con la preparacin tctica. 1. Introduccin al conocimiento y prctica correspondientes a las actividades de apoyo: 2. Familiarizacin con la tcnica individual: 3. Generar desarrollo de la progresin motora: de gestos motores, ( ) ( ) ( )

4. Lograr la comprensin de los movimientos fundamentales del cuerpo humano: ( ) 5. Reforzamiento de la enseanza en juegos de aplicacin: ( )

INSTRUCCIONES: Coloque dentro del parntesis la letra que corresponda a respuesta correcta 6. A la edad de los 7 aos el verbo adecuado para describir el grado de ( ) dominio que sobre la ejecucin de la progresin motora debe tener el nio es: a) Familiarizar b) Especializar c) Identificar d) Controlar 7. La progresin motora est representada bsicamente por: a) Fuerza, resistencia, equilibrio y velocidad b) Marcha, carrera, salto y giro c) Comprensin, memoria, nutricin y oxigenacin d) Energa, digestin y metabolismo 8. ( )

la

La prctica de juegos recreativos de las actividades deportivas de apoyo permiten, en el nivel 2: ( ) a) Desarrollar los fundamentos tcnicos especficos b) Fortalecer el desarrollo motor c) Consolidar la calcificacin sea d) Optimizacin de la nutricin
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9. De los siguientes propsitos, uno de ellos no corresponde con la edad de 7 aos, cul es?: a) Desarrollar el control de los fundamentos del ftbol b) Entrenamiento de resistencia y fuerza ( ) c) Introduccin al manejo de acciones propias de tcnica individual d) Introduccin a la prctica de las posiciones en el terreno de juego

INSTRUCCIONES: coloque dentro del parntesis de la derecha una v si es verdadero o una f si es falso: 10. La metodologa de la enseanza para la edad de 6 y 7 aos siempre se ( ) utilizan las manos. 11. Uno de los objetivos de la adecuacin fsica en la edad de 6 y 7 aos es ( ) el de perfeccionamiento de los movimientos fundamentales. 12. La familiarizacin con los elementos tcnicos del ftbol se refiere al ( ) primer objetivo de la preparacin futbolstica para nios de 6 y 7 aos de edad. ( ) 13. El nivel 1 y 2 de la clasificacin de la metodologa de la enseanza del ftbol estn ubicados en el grado 3. ( ) 14. Todos los ejercicios para el nivel 1 y 2 estn jerarquizados para el golpeo de cabeza.

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