Divorcios y Matrimonios

Counseling Institute of Atlanta, Inc. Alejandro Navarrete, LPC

Divorcios

La edad promedio del matrimonio se ha incrementado. En los 70s la edad fluctuaba entre los 20 y 22 aos. Hoy la edad flucta entre los 25 a 27 aos. 87 de cada 100 personas en los EE.UU se casar algunas vez en su vida. Incremento de divorcios en los ltimos aos. A mediados del siglo XIX el 5% de matrimonios terminaba en divorcio. El ndice de divorcio actual es de 50%

Divorcios

Hay un 67% de posibilidades de que un primer matrimonio acabe en divorcio en un periodo de 40 aos. El 50% de todos los divorcios ocurre dentro de los primeros 7 aos de matrimonio. 2/3 de primeros matrimonios terminar en divorcio en los prximos 7 aos. El 54% de los matrimonios terminar en divorcio o separacin a los 20 aos de matrimonio.

Divorcios y Matrimonios

El ndice de divorcios para segundos matrimonios es 10% ms alto que el de los primeros matrimonios. Para el tercer matrimonio el ndice aumenta a 20% ms comparado con el primer matrimonio. Del 75 a 85% de divorciados se volver a casar en los prximos 5 aos. Los nmeros nos indican que hay necesidad de un esfuerzo extra para mantener slido un matrimonio.

Divorcios

Tendencia mayor de hombres a casarse nuevamente despus de un divorcio. El divorcio ha reemplazado a la muerte como la principal razn de separacin de la pareja dentro de un matrimonio. El divorcio se convertir en la norma social para el final de la mayora de matrimonios en la sociedad occidental. Tener un hijo reduce la probabilidad del divorcio a un 30% entre los 5 y 15 de aos de matrimonio. Un segundo hijo reduce aun ms esa probabilidad.

Divorcios

La convivencia o Unin Libre se ha vuelto ms comn: Pareja romnticamente involucrada que vive en la misma casa. Muchos divorcios o separaciones resultan de estas parejas: Niveles bajos de compromiso. Es posible que el ndice de divorcios disminuya. Esto se debe al incremento de parejas que cohabitan. Cuando la relacin termina, slo sera un final de una relacin de pareja, ms que un divorcio.

Divorcios

El casarse o juntarse con alguien nuevamente mantiene una tendencia alta, esto indica que las personas que se divorcian tratan de encontrar la felicidad en futuros matrimonios. Las parejas que cohabitaron con mltiples parejas antes de casarse tienen ms probabilidad de separarse que aquellas personas sin experiencia de cohabitar con alguien antes del matrimonio o que slo cohabitaron con la persona con la cual despus se casaron.

Fuerzas Sociales que Impactan en el Divorcio

Cambios legales, econmicos y sociales. Desde 1790 hasta antes de la segunda Guerra Mundial, el ndice de divorcio se mantuvo estable y consistente, no mayor del 20%. Oportunidades econmicas para hombres y mujeres en las sociedades modernas, mayor independencia de las mujeres. Reduccin del estigma social y legal del divorcio. Movimiento femenino de los 60s. Aumento del ingreso econmico de la mujer.

Divorcios y Matrimonios

EE.UU pas con mayor cantidad de divorcios en el mundo, seguido por Inglaterra. Un 75 a 85% de divorciados se volver a casar en los prximos 5 aos. Nueva estructura familiar. Consecuencias sociales y econmicas. Valores.

Matrimonios

En los aos 70 la gente se casaba por lo general entre los 20 y 22 aos. Ahora se suelen casar entre los 25 a 27. 1990 en EEUU: 2.3 millones de parejas convivan 2000: 5.5 millones Muchos divorcios resultan de estas parejas: Niveles bajos de compromiso. El casarse o juntarse con alguien nuevamente mantiene una tendencia alta.

Consecuencias del Divorcio

Salud Fsica: Las personas se enferman ms. Hay ms probabilidad de tener cncer, enfermedades cardiacas e hipertensin. Nuestro sistema de defensa corporal se debilita por lo que podemos enfermarnos ms. El riesgo de caer enfermo aumenta, en cerca de un 35% de las parejas disfuncionales, se sufre de estrs fsico y emocional. Pueden aparecer trastornos psicolgicos como ansiedad, depresin, suicidio, violencia, psicosis, homicidio, drogadiccin o alcoholismo.

Consecuencias del Divorcio

Longevidad: Los hijos de padres divorciados, en promedio vivirn 4 aos menos. Si una persona se divorcia y a la vez es hijo de divorciados, vivir como promedio 8 aos menos.

Consecuencias del Divorcio

Los Nios: Sufren de mucha ansiedad, problemas de atencin, problemas de conducta, agresividad, malas relaciones con compaeros y alto nivel de estrs. Si sus padres no se divorcian y deciden vivir en hostilidad permanente se vern ms resultados negativos. Las calificaciones escolares pueden bajar o hasta llegar a convertirse en fracaso escolar. Un milln de nios en los EEUU es afectado por el divorcio cada ao. Los conflictos de pareja se convierten en problemas de toda la familia y de salud pblica. Se podra decir que frente a estas consecuencias, un divorcio pacfico es mejor que un matrimonio en guerra.

Buscar ayuda
Efecto retardado: Parte del problema en el divorcio es lo que se llama efecto retardado. La gente se da cuenta que hay un problema y no busca ayuda, por ejemplo, estamos enfermos o vemos que algo anda mal y nos demoramos en buscar ayuda de un especialista. En general, las parejas esperan un promedio de 6 aos para buscar ayuda por los problemas matrimoniales. Parejas con problemas: ayuda espiritual.

Matrimonios

El casarse o juntarse con alguien nuevamente mantiene una tendencia alta, esto indica que las personas que se divorcian tratan de encontrar la felicidad en futuros matrimonios.

Investigaciones sobre Matrimonios y Divorcios

El matrimonio incrementa la probabilidad de que pap tenga buena relacin con sus hijos. 50% de los hijos del divorcio no ven a papa. El crecer con padres divorciados incrementa la probabilidad en 5 veces de que los nios decidan convivir o se divorcien tambin. El divorcio incrementa la pobreza para nios y madres. A las parejas casadas les va mejor econmicamente que las parejas no casadas o personas solteras.

Investigaciones

Hombres casados les va mejor econmicamente que hombres solteros con similar educacin e historia laboral. Nios que viven con padres que conviven tienen ms problemas acadmicos y de comportamiento. Nios que viven con ambos padres tienen mejor salud en promedio. El matrimonio se asocia con la reduccin de ndices de uso de alcohol y drogas para adultos y adolescentes.

Investigaciones sobre matrimonios y divorcios

Madres casadas tienen menos ndice de depresin que madres solteras o que conviven. Los nios varones que crecen en familia con un solo padre tienen 12 veces s probabilidades de involucrarse en conductas criminales. Problemas de violencia domestica se presentan 3 veces ms en parejas que conviven. Nios que no viven con sus padres tienen 40 veces ms posibilidades de ser abusados. La convivencia es comn en EEUU desde 1960. Desde 1990 la mayora de los matrimonios eran de parejas que ya haban convivido.

Seales de Divorcio
Hay ms negatividad que positividad Durante los desacuerdos hay ms sentimientos negativos, hostilidad, no escuchar y ponerse a la defensiva. Por el contrario, las parejas que funcionan bien o los maestros, presentan 5 veces ms positividad que negatividad durante los desacuerdos. Hay mucho uso del humor en estas parejas, intercambio de afectos y el inters del uno hacia el otro, son buenos oyentes y muestran mucho afecto.

Seales de Divorcio
Cuatro Caballos del Apocalipsis Es el uso de interacciones negativas permanentemente. Si el uso es constante, la presencia de estas conductas predice en 82% la probabilidad de divorciarse. Critica: Se centra en los defectos de la pareja, como si algo malo tuviese la personalidad del otro. Desprecio: Aumenta el conflicto y se pueden producir mas enfermedades en los miembros de la pareja. Es el uso de sarcasmo, insulto, burla, humor hostil. Actitud Defensiva: agrava el conflicto porque no se acepta la responsabilidad de uno en el problema. Actitud Evasiva: uno se distancia, no importa lo que diga el otro. Es menos comn en recin casados y se da ms en hombres que en mujeres. Esto se origina en nuestros antepasados. Los hombres deban estar siempre vigilantes y en alerta y las mujeres mejoraban la leche materna con estar relajadas.

Seales de Divorcio
Intentos de Reparacin fracasados.

Si se da junto a los caballos del Apocalipsis, la probabilidad del divorcio aumenta en 90%. Los intentos de uno por acercarse pasan inadvertidos. Es un patrn frente a los desacuerdos y se usa para bajar la tensin emocional, lo curioso es que la aumenta.

Seales de Divorcio
Malos recuerdos: Percepciones y atribuciones negativas.

Se da mucha negatividad, se recuerdan slo las cosas malas y no las buenas. En un matrimonio feliz, la mujer besa al marido y El lo percibe como acto de amor. Esta percepcin cambia y se distorsiona con los conflictos en aumento Qu querr ahora? Las cosas se interpretan desde el punto de vista negativo.

Seales de Divorcio
Inicio Rudo de una Discusin: El 96% de las veces las conversaciones terminan de la manera como empiezan, por eso es clave prestar atencin a la forma cmo iniciamos una conversacin. El hombre no acepta influencia de su mujer: Generalmente los hombres no crecen con la idea de recibir influencia por parte de una mujer. En un estudio realizado por la Universidad de Stanford se observ que los nios de 4 aos aceptaban influencia de otros nios, ms no de las nias. Los hombres que lo hacen logran vivir en relacin de pareja ms exitosas.

Seales que el matrimonio se acaba

Considerar que los problemas matrimoniales son muy graves. Se llega a pensar que los problemas no tienen solucin. Uno siempre esta en alerta roja Hablar parece intil. Cada uno intenta solucionar los problemas a solas. No hay comunicacin en la pareja. Empiezan a llevar vidas separadas. Ambos se sienten solos. Se presentan Los Cuatro Caballos del Apocalipsis con regularidad, los cuales predicen un divorcio temprano dentro de los primeros 7 aos de relacin. La desconexin emocional predice un divorcio tardo (16 aos de relacin).

Factores para tener un Buen Matrimonio

Polticas de gobierno y educativas. Desarrollo moral, personal para el xito del matrimonio. Relacin de problemas matrimoniales y prevalencia de desordenes psiquitricos: 15% depresin 28% ansiedad 15% alcohol y drogas. 40% de pacientes que buscan ayuda por esos problemas reportan problemas maritales. Estndares de lo que significa tener una buena relacin.

La Decisin de Divorciarse

El proceso del divorcio se inicia cuando un miembro de la pareja (o ambos) determina que la relacin no cubre las expectativas que se tena sobre la relacin o que el amor se termin.

Decisin de irse o quedarse en el Matrimonio

Una crisis matrimonial puede ser una oportunidad para quedarse o irse. Cuando hay crisis fuertes en una relacin de pareja las decisiones de ambos no estn escritas en tinta indeleble. Las personas pueden cambiar de opinin constantemente. El 25% de parejas que iniciaron el proceso de divorcio nunca lo completaron. Es importante esperar al menos 3 meses antes de tomar una decisin final.

Aspectos a Considerar antes de Tomar una Decisin

Visualiza el futuro: Cmo sera de diferente? Recordar el pasado y recordar los buenos tiempos, qu extraaras del matrimonio? Ver si podemos poner la desilusin a un lado por un momento y estudiar las razones por la que nos quedaramos con nuestra pareja. Evala tu propia predisposicin y habilidad para enfrentar el reto de trabajar por la relacin matrimonial y reconstruir el matrimonio.

Anlisis del Costo Beneficio de tu Relacin

Describe tu relacin en sus mejores momentos y en sus peores momentos. Qu valoras sobre los dos juntos como pareja? Qu cualidades particulares de tu pareja valoras y qu cualidades positivas tu pareja ve bien en ti? Piensa sobre los aspectos de tu relacin y cmo impacta en las siguientes reas: Su amistad * Diversin Familia * Amor Religin y conexin espiritual Actividades que disfruten Intereses y hobbies Metas personales y sus sueos.

Anlisis del Costo Beneficio de tu Relacin

En referencia a los aspectos negativos de tu pareja, cmo impactan esos aspectos a la relacin, nuestra familia, nuestro trabajo, vida social, etc.? Si fuesen a separarse para su mejora, piensa en el peor escenario que seguira tu vida. Descrbelo. Piensa en el mejor escenario. Descrbelo. Cmo sera cada escenario? Si pudieses remodelar a tu pareja, Qu te gustara obtener?, Qu caractersticas te gustara agregar?, Qu caractersticas te gustara eliminar?, piensas que estos cambios son posibles o imposibles?

Anlisis del Costo Beneficio de tu Relacin

Piensen en ustedes mismos como padres (o padres potenciales). Cul es tu evaluacin?, Cmo se beneficiaran o sufriran tus hijos de una ruptura de la relacin? Cmo se afectaran otros con el fin de la relacin? Describe los costos y los beneficios de permanecer juntos. Describe los costos y beneficios de terminar la relacin de pareja.

Decisin de irse de la Relacin

Este perodo se refiere al divorcio emocional y se caracteriza por emociones de desilusin, falta de satisfaccin, ansiedad, confusin, y dolor. Al crecer estas emociones, la interaccin de ambos se deteriora.

Decisin de irse o Quedarse

Cuando una sola persona trae problemas de pareja a una terapia, es recomendable que reciba ayuda en un contexto de terapia de pareja. Las investigaciones demuestran que ver en terapia a una persona no satisfecha con su matrimonio, incrementa la posibilidad de divorcio cuando la persona se centra en los problemas de su matrimonio.

El Que se Va y El Que se Queda

Generalmente, uno de los dos est adelante en el proceso de ajuste del divorcio. El Que se Va se encuentra generalmente seis meses adelante que el Que se Quiere Quedar en la relacin.

El Que se Va y El Que se Queda

La primera emocin que sigue al que se va en este proceso es la culpa; culpa de ver al que se queda sufrir. La culpa usualmente motiva al que se va a mandar mensajes confusos al que se queda respecto a sus intenciones relacionadas al matrimonio.

El Que se Va y El Que se Queda

El terapeuta necesita asistir al que se va para que de mensajes claros, inambiguos al que se queda. Tpicamente el que se va ya ha pasado por las etapas de la prdida del matrimonio y est listo/a a seguir adelante en su vida.

El Que se Va y El Que se Queda

El Que se Queda trata de negociar con la esperanza de que El Que se Va cambie de opinin. Cuando la negociacin no funciona, el Que se Queda presentar negacin, enojo y depresin. El enojo no se expresar externamente por El que se Queda, por temor a que el enojo aleje ms al Que se Va. El enojo reprimido aumentar la depresin.

El Que se Va y El Que se Queda

Es necesario tener una sesin con la pareja para ayudar al Que se Va plantear con claridad su decisin de terminar el matrimonio y ayudar al Que se Queda escuchar ese mensaje. Hasta que la realidad del divorcio sea aceptada por ambos miembros de la pareja, el trabajo necesario para formalmente llegar al final del matrimonio no se concretar.

Divorcio Emocional

La etapa del divorcio emocional del proceso del divorcio termina cuando el divorcio fsico ocurre. El divorcio fsico se inicia cuando ambos miembros de la pareja comienza a vivir separadamente.

Divorcio Fsico

A nivel de emociones esta etapa indica un shock emocional. El darse cuentaen un nivel emocional y fsico que la pareja no est ms ah. Este shock se manifiesta ms frecuentemente por la noche cuando la persona que recin se ha separado tiene problemas para dormir.

Divorcio Fsico

Ambos, El Que se Va y El que se Queda tienen esa sensacin de shock. Aunque el Que se Va quiere irse del matrimonio, continuar extraando la presencia fsica de su pareja.

Divorcio Fsico

En terapia es importante resaltar y procesar esta sensacin de prdida fsica y ayudar a la persona a comprender que tu cuerpo tiene el habito de tener a tu pareja cerca.

Divorcio Fsico

Aunque intelectualmente entendemos que la separacin fsica es necesaria, a nuestro cuerpo le toma tiempo ajustarse al cambio. Las personas pueden tener dificultad para distinguir separacin de divorcio.

Divorcio Emocional

Los terapeutas deben discutir con sus clientes conductas de divorciados. Conductas apropiadas o inapropiadas durante la etapa del divorcio fsico.

Divorcio

Es importante que los clientes desarrollen nuevas amistades; sin embargo, sera desastrozo moverse a una relacin ntima o sexual, antes de completar el proceso de reintegracin personal que sigue al divorcio.

Divorcio

La segunda etapa del proceso de divorcio incluye el divorcio legal y econmico adems de la separacin fsica. Usualmente es necesario usar servicios de mediacin para llegar acuerdos en el proceso de divorcio para moverse en esta etapa.

Mediacin

De ser necesario, citar a ambos miembros de la pareja por separado para ayudarlos a procesar sus emociones durante el proceso de mediacin. La mediacin es terminar los asuntos pendientes del divorcio. No es terapia. emocionalmenteIf

Mediacin

Generalmente el aspecto ms difcil de la mediacin el llegar a acuerdos sobre custodia y acuerdos sobre visitas.

Mediacin

La mediacin durante el divorcio que se lleva a cabo por terapeutas de pareja o abogados entrenados con los aspectos emocionales del divorcio, incrementa la posibilidad que los acuerdos sean tolerables para ambas partes durante el proceso del divorcio.

Divorcio

El proceso ms largo de proceso de ajuste al divorcio es el momento que sigue al divorcio legal, fsico y econmico. Esta etapa de post-divorcio se refiere a reconstruir o restablecer.

Post Divorcio

Durante este perodo, los individuos involucrados se mueven de ser esposos separados a adultos solteros. No es hasta ese momento que las personas se describen como adultos solteros, que el ajuste al proceso de divorcio se culmina.

Sanar Despus del Divorcio

Reconstruir incluye completar el proceso de la prdida y la red social que se tuvo.

Sanar despus del Divorcio

El no poder restablecer la red social luego del divorcio puede conducir a depresin e inabilidad de funcionar adecuadamente.

Divorcios

Auto-evaluacin es un proceso psicolgico importante. Grupos de apoyo y, para algunos, terapia individual, son necesarios para completar este proceso.

Grupos de Apoyo

Grupos psico-educacionales de apoyo tiene la doble ventaja de ser baratos y una fuente de apoyo social de los participantes.

Divorcios

Aunque los terapeutas inician la terapia de pareja con el objetivo de salvar el matrimonio, esto no siempre es posible o apropiado. Trabajar con individuos que se divorcian puede ser una experiencia satisfactoria para terapeutas familiares y de pareja.

Libro de Auto Ayuda

Reconstruyendo: Cuando tu Relacin Termina Bruce Fishers y Robert Alberti Impact Publishers, Inc. (2000)