Viva

! s a r u d Ver

Verdura del mes de Julio es:

Le tienen "alubia" que intenta estas ideas? Coloque judas verdes crudas en una ensalada para un crujido suplementario Roce el jugo de limn y el eneldo sobre judas verdes cocidas al vapor para un entrems sabroso Aada judas verdes a cazuelas, salsas, ensaladas, o sopas Judas verdes de uso como "el pelo" loco en una cara de verduras Haga una ensalada de frijol usando colores diferentes de judas verdes Por q Si usted es un admirador de ajo, pica un par de dientes y ue v a i n frerlos con judas verdes a fuego alto, chamuscando para i tas v qu e y erdes o? Po aadir un sabor agradable ? Por r qu e Dame una G! Dame una R! Dame Para un toque de Asia en las judas verdes, ahora ? una E! Dame una K! Dame una K? As es, aadir condimentos como ajo, jengibre, cebolleta, vainitas verdes estn llenas de vitamina K. La pasta de chile y salsa de soy. vitamina K es un campen constructor de huesos fuertes. Es uno de los bloques de construccin de una protena que mantiene el calcio (que seguramente usted reconocer como otro componente fuerte de los huesos) en sus huesos. Y el premio del ao 'va a la vitamina K, promocionando una saludable estructura!

Vainitas Verdes vienen en muchas variedades y van por muchos nombres entre ellos: String Snap Vainitas chinas Vainitas verdes deben ser nuevas con un color verde brillante, rellena y firme con una textura aterciopelado. Evite vainitas verdes que estn arrugadas y cados. Lavar vainitas frescas por ambos lados antes de cocinar..

Vainita Verde

Sopa de Vainitas Verdes y Jamn

Adaptado de recipezaar.com

Recetas

Vainita Verde a la Sartn

F$NE currculo recetas
1 lb. Vainitas verdes, 1-16 onzas, vainita congelados, o 2-16 onzas enlatados, sin agua 1 cebolla, picada 1/2 cucharadita, ajo polvo (o 1 diente de ajo molido) 1 cucharadita de aceite canola Sal y pimienta al gusto 1. Lavar y romper vainitas. Cocinar con un poco de agua por 7-12 minutos; colar. O, cocinar vainitas congeladas de acuerdo al paquete; vaciar agua. 2. En una sartn con aceite, agregar cebolla, frer bajo fuego medio hasta estar crujientes. 3. Aadir vainitas verde, ajo polvo, sal y pimienta. Mezclar ligeramente. Sirve: 4-6 porciones.

4 tazas vainita verde fresco, cortado en 1 pulgada 3 tazas papas, cubos de 1 pulgada 2 tazas jamn, cocido en cubos 1 taza cebolla grande, picado 4 tazas agua 1 cucharada aceite 1/4 tazas harina 1 cucharadita de eneldo fresco o albahaca o 1 cucharadita de eneldo polvo o albahaca polvo 1/4 cucharadita sal 1/4 cucharadita pimienta 1 taza leche 1. 2. 3. Combinar vainitas verde, papas, jamn, cebolla, agua, y aceite. Hervir hasta que las papas estn cocidas. Aadir harina, sal, eneldo, pimienta y leche. Cocinar bajo fuego lento hasta espesar. Cocinar y mezclar por un minuto mas.

Viva Verduras!

d? e t s u a i Sab

El color de la vainita puede ser verde, de oro, morado, rojo, o rayado, pero las alubias Viva V son SIEMPRE verdes. erdura s! Christopher Columbus vio vainitas verdes cuando l vino a Para Ni o s ! Amrica. l not que por lo general crecan al lado del maz, un tipo de maz. Saba usted que algunos tipos de vainitas verdes, llamadas alubias de poste, necesitan un poco de ayuda para crecer? Una vez que ellos han comenzado a crecer, ellos agarran en algo robusto, como un poste, y se trepan! Si usted quiere comer frijoles para un poste, usted tiene que lavarlos. Si usted quiere comer la clase de vainitas verdes que crecen en un arbusto, las maquinarias grandes las recogen.

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Coloreme delicioso! Estas vainitas verdes necesitan la ayuda que parece tan deliciosas como ellos saben. Recuerde que las vainitas verdes pueden ser verdes, amarillas, moradas, rojas, o una mezcla de colores.

Necesita u n chiste? I ntente sto Qu tipo d s e verdura e s celosa? Una juda v erde. Qu verdu ra puede ata r su estm en nudos? ago Una juda v erde.

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