Molhe uma toalha de rosto em gua quente e, em seguida, pressione-a contra o seu rosto.

A gua e o vapor iro ajudar a limpar a sujeira de seus poros. Apenas certifique-se de que a gua no esteja quente demais antes de fazer isso. Lave suas mos com um sabonete antibacteriano. Voc no pode lavar o seu rosto de forma efetiva se estiver com as mos sujas. Se fizer isso, voc passar os germes de suas mos para a sua face, o que, infelizmente, no ir lev-lo(a) a lugar nenhum. Se voc tiver algum produto de limpeza facial ou um sabonete antibacteriano, lave seu rosto com ele aps remover a toalha quente. Aplique o produto sem molhar o seu rosto primeiro. Faa uma pequena concha com a mo, coloque um pouco do produto, esfregue uma mo na outra e lave seu rosto. No lave seu rosto em gua fria depois, use apenas gua morna e enxugue, mas no completamente. Essa a parte da limpeza, obviamente. Se voc no tiver nenhum sabonete facial, ento use gua pura. Aps lavar o seu rosto, pingue cerca de 10 gotas de limo em sua mo. Esfregue em seu rosto por 10 segundos, mas tenha cuidado, o caldo do limo bastante forte; se arder, faa isso por apenas 3 segundos. Isso serve para dissolver a sujeira que o sabonete no removeu de sua face. Pegue 2 colheres (sopa) de acar e 2 colheres (sopa) de gua. Misture, formando uma pasta fina, e adicione mais uma colher de acar. Misture novamente e seque parte da gua. Molhe suas mos e passe-as em seu rosto para molh-lo. Pegue uma colherada do acar com gua e coloque em uma de suas bochechas. Pegue mais uma colherada e coloque na mesma bochecha. Agora, esfregue o acar por 60 segundos. Lave e faa o mesmo procedimento na outra bochecha. Repita at completar o rosto inteiro. Esse o seu esfoliante. Por ltimo, mas no menos importante, molhe seu rosto com gua fria. O motivo para fazer isso apenas no final que, ao molhar seu rosto com gua fria, seus poros iro se fechar. A gua em seus poros funciona como uma chave: a gua quente abre os poros enquanto que a fria os fecha. Ao fazer todos os passos acima com os seus poros abertos, a maior parte da sujeira e das bactrias ser eliminada, mantendo sua pele mais limpa. Se voc fizer isso todos os dias, durante uma semana, ao final desse perodo, voc ter uma pele saudvel e linda!

O Clareamento dental com gua oxigenada reconhecido como uma prtica segura pela Associao Dentria Americana. Compre um frasco de gua oxigenada em sua farmcia local. A gua oxigenada comumente usada para tratar ferimentos, mas suas propriedades anti-spticas tambm so boas para a higiene bucal. Compre um frasco de gua oxigenada de 10 volumes, pois essa segura para o uso oral. Use a gua oxigenada diariamente como um enxaguatrio bucal, antes de escovar seus dentes, para clare-los naturalmente. Coloque aproximadamente 2 colheres de sopa (30 ml) do produto em sua boca e bocheche por 1 minuto. A soluo comear a espumar; assim que voc sabe que est funcionando. A gua oxigenada combinada com as bactrias orais formam bolhas em sua boca. Cuspa a soluo e enxgue sua boca com gua. Escove seus dentes como faria normalmente. Escove seus dentes com uma pasta de gua oxigenada e bicarbonato de sdio uma vez por semana. Misture 2 colheres de ch (10 ml) de gua oxigenada com 3 colheres de ch de bicarbonato de sdio. Misture at formar uma pasta. Altere essas medidas at encontrar uma consistncia que lhe agrade. Esta pasta deve ficar com uma consistncia similar ao creme dental. Adicione um pouquinho de creme dental de hortel/menta sua pasta caseira para dar-lhe um sabor refrescante. Voc tambm pode adicionar uma gota de extrato de hortel-pimenta. Acrescente uma pitada de sal e misture. O sal vai esfoliar seus dentes enquanto voc os escova. Coloque um pouco da pasta em sua escova de dentes. Escove seus dentes com a pasta, realizando movimentos pequenos e circulares. Depois que todos os seus dentes estiverem cobertos, deixe a mistura agir sobre eles por 2 minutos. Remova a pasta de seus dentes enxaguando sua boca com gua da torneira. Escove seus dentes com creme dental para livrar sua boca de todos os resduos da mistura de gua oxigenada.