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Componentes del Inventario Emocional BarOn

Cociente Emocional Total: Indica cun exitosa es la persona para afrontar las exigencias de su entorno y relacionarse satisfactoriamente con los dems. Componente Intrapersonal: rea que rene los siguientes componentes: comprensin emocional de s mismo, asertividad, autoconcepto, autorrealizacin e independencia. a. Comprensin Emocional de s mismo: La habilidad para percatarse y comprender nuestros sentimientos y emociones, diferenciarlos y comprender el por qu de los mismos. b. Asertividad: La habilidad para expresar sentimientos, creencias y pensamientos sin daar los sentimientos de los dems; y defender nuestros derechos de una manera no destructiva. c. Autoconcepto: La habilidad para comprender, aceptar y respetarse a s mismo, aceptando nuestros aspectos positivos y negativos, como tambin nuestras limitaciones y posibilidades. d. Autorrealizacin: La habilidad para realizar lo que realmente podemos, queremos y disfrutamos de hacerlo. e. Independencia: Es la habilidad para autodirigirse, sentirse seguro de s mismo en nuestros pensamientos, acciones y ser independiente emocionalmente para tomar nuestras decisiones. Componente Interpersonal: rea que comprende los siguientes componentes: empata, responsabilidad social y relacin interpersonal. a. Empata: La habilidad de percatarse, comprender y apreciar los sentimientos de los dems. b. Relaciones interpersonales: La habilidad para establecer y mantener relaciones mutuas satisfactorias que son caracterizadas por una cercana emocional e intimidad. c. Responsabilidad social: La habilidad para demostrarse a s mismo como una persona que coopera, contribuye y que es un miembro constructivo del grupo social. Componente de Adaptabilidad: rea que rene los siguientes componentes: prueba de la realidad, flexibilidad y solucin de problemas. a. Solucin de problemas: La habilidad para identificar y definir los problemas como tambin para generar e implementar potencialmente soluciones efectivas. b. Prueba de realidad: La habilidad para evaluar la correspondencia entre lo que experimentamos (lo subjetivo) y lo que en la realidad existe (lo objetivo). c. Flexibilidad: La habilidad para realizar un ajuste adecuado de nuestras emociones, pensamientos y conductas a situaciones y condiciones cambiantes. Componente de Manejo de Estrs: rea que rene los siguientes componentes: tolerancia al estrs y control de los impulsos. a. Tolerancia al estrs: La habilidad para soportar eventos adversos, situaciones estresantes, y fuertes emociones sin "desmoronarse", enfrentando activa y positivamente el estrs. b. Control de los impulsos: La habilidad para resistir o postergar un impulso o tentaciones para actuar y controlar nuestras emociones. Componente del Estado de nimo en General: rea que rene los siguientes componentes: optimismo y felicidad. a. Felicidad: La habilidad para sentirse satisfecho con nuestra vida, para disfrutar de s mismo y de otros y para divertirse y expresar sentimientos positivos. b. Optimismo: La habilidad para ver el aspecto ms brillante de la vida y mantener una actitud positiva a pesar de la adversidad y los sentimientos negativos.

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Resultado
130 a ms 120-129 110-119 90-109 80-89 70 - 79 Por debajo de 70

Interpretacin
Marcadamente Alta, capacidad emocional bien desarrollada. Muy alta capacidad emocional Alta capacidad emocional Promedio, capacidad emocional adecuada Baja capacidad emocional, necesita mejorar Muy Baja capacidad emocional, necesita mejorar. Marcadamente baja, capacidad emocional deteriorada.