MANUAL DO USURIO

Compex ENERGY

APRESENTAO

Obrigado por confiar nos equipamentos DJO. Para um uso seguro, orientamos ler atentamente este Manual.

O Manual do Usurio contm as informaes necessrias para a correta utilizao do equipamento COMPEX ENERGY. O fabricante reserva-se o direito de alterar dados, projetos e caractersticas de seus produtos, sem prvio aviso aos usurios.

Aprecie o esporte
O treinamento e o esforo so compatveis com o prazer se voc se preparar corretamente. COMPEX ENERGY mi-READY te ajuda a estar preparado antes e a sentir-se bem aps o esforo. COMPEX ENERGY m-READY cobre uma gama de programas com os quais poder descobrir a eficcia da eletroestimulao. Se trata de um produto evolutivo que inclui a opo tecnolgica mi-READY. A funo mi-SCAN se ativar quando o sensor miSENSOR for conectado. Estudando o msculo, so detectadas as caractersticas musculares do usurio para garantir sesses de trabalho muscular eficazes e seguras. COMPEX ENERGY mi-READY o companheiro que sempre est disponvel para uma prtica esportiva de qualidade, combinando esforo e prazer. mi-READY: estimulao personalizada com o mi-SENSOR opcional 3 categorias de programas Tela retroiluminada: melhor legibilidade

NDICE GERAL
I AVISOS ....................................................................................................... 1 1. Contraindicaes ....................................................................................... 1 2. Medidas de segurana ............................................................................... 1 II APRESENTAO ......................................................................................... 5 1. Recepo do material e dos acessrios ........................................................ 5 2. Garantia .................................................................................................. 5 3. Manuteno e Limpeza .............................................................................. 5 4. Condies de armazenamento e Transporte.................................................. 6 5. Condies de utilizao .............................................................................. 6 6. Eliminao ............................................................................................... 6 7. Normas .................................................................................................... 7 8. Patentes .................................................................................................. 7 9. Smbolos normalizados .............................................................................. 7 10. Caractersticas tcnicas ............................................................................ 8 11. Tempo de Vida til .................................................................................. 9 III FUNCIONAMENTO DA ELETROESTIMULAO.......................................... 10 1. Estimulao do nervo motor (ESM)............................................................ 10 2. Estimulao dos nervos sensveis .............................................................. 11 IV PRINCPIOS DE UTILIZAO .................................................................. 12 1. Posicionamento dos eletrodos ................................................................... 12 2. Posies do corpo.................................................................................... 12 3. Regulao das energias de estimulao ..................................................... 13 4. Progresso nos nveis .............................................................................. 13 5. Alternncia entre sesses de estimulao / treinos voluntrios ..................... 13 V TECNOLOGIA ...................................................................................... 14 1. Regras prticas de utilizao .................................................................... 14 VI INSTRUES DE UTILIZAO ................................................................. 16 1. Descrio do aparelho.............................................................................. 16 2. Colocao da bateria ............................................................................... 17 3. Ligaes ................................................................................................ 17 4. Regulaes preliminares .......................................................................... 18 5. Seleo de uma motivao ....................................................................... 19 6. Seleo de um programa ......................................................................... 19 7. Personalizao de um programa................................................................ 20 8. Durante a sesso de estimulao .............................................................. 21 9. Consumo e carregamento ........................................................................ 23 10. Problemas e solues ............................................................................. 24 VII PROGRAMAS E APLICAES ESPECFICOS ............................................ 26 1. A sua motivao: Desporto ...................................................................... 27 2. A sua motivao: Sade .......................................................................... 33 3. A sua motivao: Esttica ........................................................................ 36 VIII TABELA CEM (Compatibilidade Eletromagntica) ................................. 39 IX LOCAIS DE APLICAO DOS ELETRODOS ................................................ 45

PREMBULO
Antes de utilizar o aparelho, o fabricante recomenda que leia este manual com ateno. Dever prestar ateno especial ao captulo I deste manual. O Compex ENERGY um eletroestimulador que tem por objetivo o treino dos msculos e o alvio da dor. Qualquer pessoa, exceo das mencionadas no captulo I, pode utilizar o Compex ENERGY. Compex, lder mundial em eletroestimulao A tecnologia de origem sua outorga Compex uma garantia de preciso e de excelncia sem erros, fazendo da Compex a lder indiscutvel em eletroestimulao. Atualmente, a Compex a referncia no mercado de eletroestimulao que utiliza seus anos de experincia e conhecimento para oferecer o melhor desta tecnologia. Depois de ser usado por algum tempo por profissionais mdicos, esta tecnologia se encontra hoje ao alcance de um pblico mais amplo. O campo de aplicao dos estimuladores Compex muito extenso: preparao fsica, recuperao, preparao de pr-temporada, planejamento de atividade desportiva, o alvio da dor, ou apenas ficar em forma. Compex, uma marca de DJO DJO um fornecedor de dispositivos ortopdicos de alta qualidade com uma ampla variedade de produtos para a reabilitao, tratamento da dor e fisioterapia. A marca Compex nasceu em 1986 e, atualmente, pertence DJO, apoiado por sua histria e seu compromisso contnuo para os profissionais de sade. Um Compex para cada pessoa O Compex conta com uma larga gama de aparelhos de eletroestimulao para corresponder expectativas de qualquer pessoa: Sport para esportistas que desejam progredir e melhorar seu rendimento; Fitness para cuidar da musculatura e ter uma silhueta tonificada e Sade que permite assegurar o bem-estar e o conforto dia-a-dia para sentir-se jovem. O que a eletroestimulao pode te oferecer? Utilizar a eletricidade para obter uma resposta muscular mecnica, estimulando o sistema nervoso um princpio simples e antigo. E tem sido o domnio cada vez mais preciso destas correntes ao longo do tempo que permitiu a otimizao dos efeitos obtidos. O Compex tem contribudo significativamente para este tipo de evoluo. Na dcada de 80, com uma revoluo eletrnica de fundo, a Compex sabia como ouvir as comunidades mdicas e cientficas, estabelecendo laos estreitos com o tempo, que permitiu este avano tecnolgico associado com algum conhecimento cada vez mais refinado da fisiologia. E por isso que a eletroestimulao oferece conforto, eficincia e segurana. Eletroterapia hoje parte integrante dos programas de reabilitao e reconhecido tanto a nvel mdico como desportivo. Como funciona? O princpio da eletroestimulao muito simples e reproduz fielmente os processos envolvidos na contrao muscular ordenados por nosso crebro. Quando decidimos contrair o msculo, o crebro envia um comando, na forma de corrente eltrica que se move a alta velocidade ao longo das fibras nervosas. Quando chega ao seu

destino, o sinal excita o nervo motor, que transmite a informao para os arredores mais prximos do msculo, provocando a contrao muscular. Com a eletroestimulao, a excitao ocorre diretamente sobre o nervo motor por pulsos eltricos perfeitamente adaptados para garantir a eficincia, segurana e conforto no uso. Assim, o msculo no capaz de dizer a diferena entre uma contrao voluntria (pelo crebro) e uma contrao eletricamente induzida: o trabalho produzido idntico. Naturalmente! As reas de aplicao so extensas e muitas vezes desconhecidas Voc deve saber que com eletroestimulao pode: Aliviar a dor nas costas Acalmar a dor cervical Recuperar melhor e mais rpido depois de um esforo Ganho de fora, resistncia e resistncia aerbica Progresso em fora e velocidade Trabalhar de forma constante Aumento da massa muscular Melhorar a circulao sangunea Evitar entorses de tornozelo Fortalecer a rea abdominal E tudo isso Sem risco de leses articulares Sem fadiga fsica Sem fadiga cardiovascular O que nos faz diferente: eficincia, conforto e segurana Os estimuladores Compex diferem entre si pelos tipos de programas e seus acessrios, mas todos cumprem os mesmos requisitos de eficincia, conforto e segurana. Por qu? Para obter um trabalho muscular eficaz, importante para agir sobre o mximo de fibras musculares possveis. Quanto maior for a energia da estimulao, maior o nmero de fibras musculares que so trabalhadas. Quanto mais confortvel, mais fcil para o usurio aumentar a energia de estimulao (assim, o nmero de fibras musculares trabalhadas maior) e, portanto, os resultados so melhores. Como? Tudo baseado no controle da corrente. Nossos estimuladores so equipados com um gerador de corrente constante. Este dispositivo gera um impulso eltrico perfeitamente controlado, apesar das diferentes especificidades e da resistncia eltrica do tecido (pele e cabelo, por exemplo). Este tipo de corrente bifsica elimina qualquer risco de queimaduras e pode trabalhar com segurana nas proximidades de materiais de osteossntese, ou qualquer outro implante metlico. Lembre-se que a eletroestimulao um suplemento e no deve substituir, em qualquer caso, o exerccio fsico.

Muscle Inteligence
Uma revoluo muscular que est prestes a converter-se em uma referncia tecnolgica no mercado Os estimuladores Compex que possuem o sistema Mi esto precedidos com o smbolo

mi significa muscle intelligenceTM. Esta tecnologia permite levar em conta todas as especificidades de todos os msculos, oferecendo assim uma estimulao adaptada s suas caractersticas. O treinamento se personaliza automaticamente e, portanto, se adapta perfeitamente sua fisiologia. Graas ao , um sensor em miniatura, se abre um novo mundo de preciso e eficcia nas sesses de trabalho. Com a funo ,o estuda o grupo muscular selecionado e ajusta automaticamente os parmetros de estimulao de acordo com a excitabilidade de determinada zona corporal, segundo sua prpria fisiologia. Se trata de uma autntca medida personalizada. Com a funo , o otimiza a eficcia da sesso e permite adaptar as contraes voluntrias e as geradas por eletroestimulao ao seu ritmo. o protagonista principal de seu treinamento. Com a funo , o sensor facilita o ajuste das energias de estimulao quando so utilizados os programas anti-dor. O ajuste se realiza instantnea e automaticamente, o que simplifica a utilizao por parte do usurio e garante um resultado timo. Com a funo , o sensor indica o nvel ideal de ajuste das energias de estimulao (mnimo e mximo) que devem ser respeitados durante os programas de recuperao ou massagem. A sesso de estimulao mais fcil e eficaz.

I AVISOS

1. Contraindicaes Principais contraindicaes Estimulador cardaco (pacemaker) Epilepsia Gravidez (sem posicionamento na regio abdominal) Problemas de circulao arterial dos membros inferiores Hrnia do abdmen ou da regio inguinal Precaues de utilizao do Compex Aps um traumatismo ou uma interveno cirrgica recente (menos de 6 meses) Atrofia muscular Dores persistentes Necessidade de reeducao muscular Material de osteossntese A presena de material de osteossntese grampos, parafusos, placas, prteses, etc.) dos programas Compex. As correntes especialmente para no terem qualquer osteossntese.

(material metlico ao nvel dos ossos: no constitui uma contraindicao ao uso eltricas do Compex so concebidas efeito nefasto ao nvel do material de

Em qualquer dos casos, recomenda-se o seguinte: No utilizar os programas do estimulador Compex se tiver problemas de sensibilidade. Nunca utilizar o Compex de forma prolongada sem consultar um mdico. No caso da menor dvida, consulte o seu mdico. Ler atentamente este manual e, em especial, o captulo VII que descreve os efeitos e as indicaes de cada programa de estimulao.

2. Medidas de segurana Recomendaes para Segurana do Usurio e do Paciente O Compex Energy deve ser manuseado e operado por pessoal devidamente treinado, capacitado e familiarizado com este equipamento. necessria a LEITURA TOTAL DO MANUAL DO USURIO, antes de utilizar o Compex Energy. A utilizao deste equipamento antes do completo entendimento das suas caractersticas e funes resulta em condies de risco para o usurio, paciente e para o prprio equipamento. Este equipamento deve ser verificado periodicamente, e no deve ser utilizado caso apresente algum defeito ou falha de operao. As manutenes preventivas e corretivas devem ser realizadas por tcnicos especializados e autorizados. Recomendamos, caso haja necessidade de reparo do equipamento, que as peas sejam originais de fbrica.

2 O que no se deve fazer com o Compex e o sistema No utilizar o Compex ou o sistema dentro de gua ou num ambiente mido (sauna, hidroterapia, etc.). No utilizar o Compex ou o sistema numa atmosfera rica em oxignio. Nunca executar uma primeira sesso de estimulao numa pessoa que esteja de p. Os primeiros cinco minutos da estimulao devem ser sempre realizados com a pessoa sentada ou deitada. Em alguns casos raros, algumas pessoas particularmente emotivas podero desenvolver uma reao vagal. Esta de origem psicolgica e est ligada ao receio da estimulao, bem como surpresa de ver um msculo contrair-se sem controle prprio. Esta reao vagal traduz-se por uma sensao de fraqueza com tendncia sincopal (lipotimia), um abrandamento da frequncia cardaca e uma diminuio da presso arterial. Em tais circunstncias, basta parar a estimulao e deitar-se de costas com as pernas levantadas, o tempo necessrio (5 a 10 minutos) para que a sensao de fraqueza desaparea. Nunca permitir um movimento que resulte em contrao muscular durante uma sesso de estimulao. necessrio efetuar sempre uma estimulao isomtrica, ou seja, as extremidades do membro do qual se est a estimular um msculo devem estar bem fixas, para impedir o movimento originado pela contrao. se estiver ligado simultaneamente a No utilizar o Compex ou o sistema um equipamento cirrgico de alta frequncia, pois arrisca-se a provocar irritaes ou queimaduras cutneas debaixo dos eletrodos. No utilizar o Compex ou o sistema a menos de X metros (ver tabela EMC) de um aparelho de ondas curtas ou de um aparelho de microondas, pois arrisca-se a provocar instabilidades ao nvel das correntes de sada do estimulador. Em caso de dvida quanto utilizao do Compex prximo de outro aparelho mdico, solicite informaes ao fabricante desse aparelho ou ao sem mdico. No utilizar o Compex ou o sistema num ambiente onde sejam utilizados outros equipamentos para emitir intencionalmente radiaes eletromagnticas sem proteo. Os aparelhos de comunicaes portteis podem afetar o funcionamento dos equipamentos eltricos mdicos. Utilizar exclusivamente os cabos de estimulao fornecidos pelo fabricante. No desligar os cabos de estimulao do estimulador durante uma sesso, enquanto o aparelho ainda estiver sob tenso. Parar previamente o estimulador. Nunca ligar os cabos de estimulao a uma fonte eltrica externa. Existe o risco de choque eltrico. Nunca utilizar uma bateria diferente da fornecida pelo fabricante. Nunca recarregar o aparelho com os cabos ligados ao estimulador. Nunca recarregar as baterias com um carregador diferente do fornecido pelo fabricante. Nunca utilizar o Compex ou o carregador se um dos elementos estiver danificado (caixa, cabos, etc.) ou se o compartimento de baterias estiver aberto. Existe o risco de descarga eltrica. Desligue imediatamente o carregador se o Compex emitir um som contnuo, em caso de aquecimento anormal, de odor suspeito ou de fumaa proveniente do carregador ou do Compex. No recarregar a bateria num ambiente fechado (mala, etc.). Existe o risco de incndio ou de descarga eltrica. Manter o Compex e os respectivos acessrios fora do alcance das crianas. Tenha cuidado para que nenhum corpo estranho (terra, gua, metal, etc.) penetre no Compex, no compartimento de baterias e no carregador.

3 As alteraes bruscas de temperatura podem ocasionar a formao de gotculas de condensao no interior do aparelho. Utilizar o aparelho unicamente quando atingir a temperatura ambiente. No utilizar o Compex enquanto conduz ou opera uma mquina. No utilizar o aparelho em montanha a uma altitude superior a 3000 metros. Onde os eletrodos nunca devem ser aplicados: Ao nvel da cabea. De forma contralateral: no utilizar os dois plos de um mesmo canal de um lado e do outro da linha mediana do corpo. Ao nvel ou prximo de leses cutneas, quaisquer que sejam (feridas, inflamaes, queimaduras, irritaes, eczema, etc.). Precaues de utilizao do sistema Para ter acesso s funes da tecnologia do Compex, indispensvel ligar o cabo de estimulao equipado com o sistema antes de ligar o aparelho. Evitar ligar o cabo de estimulao equipado com o sistema quando o Compex estiver sob tenso. No desligar o cabo de estimulao equipado com o sistema durante a utilizao. Para poder funcionar corretamente, o sistema no deve nem ser comprimido nem ser sujeito a presses. Precaues de utilizao dos eletrodos Utilizar exclusivamente os eletrodos fornecidos pelo fabricante. Os outros eletrodos podem ter caractersticas eltricas que no so adequadas para o estimulador Compex. Desligar a alimentao do aparelho antes de retirar ou mudar os eletrodos de posio durante uma sesso. No imergir os eletrodos fornecidos na gua. No aplicar qualquer solvente que seja nos eletrodos. Antes de aplicar os eletrodos, aconselhvel lavar e desengordurar a pele e, depois, sec-la. Aplicar a totalidade da superfcie dos eletrodos na pele. Por motivos de higiene muito importantes, cada utilizador deve possuir o seu prprio conjunto de eletrodos. No utilizar os mesmos eletrodos em vrias pessoas. No utilizar um conjunto de eletrodos adesivos em mais de quinze sesses, porque a qualidade do contato entre o eletrodo e a pele (fator importante para o conforto e a eficcia da estimulao) degrada-se progressivamente. Em algumas pessoas com pele muito sensvel, poder observar-se um avermelhamento debaixo dos eletrodos aps uma sesso de estimulao. Em geral, este avermelhamento totalmente benigno e desaparece aps 10 a 20 minutos. Dever-se-, contudo evitar recomear uma sesso de estimulao no mesmo local enquanto o avermelhamento no tiver desaparecido. Avisos Importantes No utilize este equipamento, caso o mesmo no esteja funcionando corretamente. Em caso de falhas ou defeitos entre em contato com a CVC EQUIPAMENTOS MDICOS LTDA. No instale o equipamento em lugares expostos ao calor ou perto de estufas. Evite a exposio a luz solar direta, o contato com p, umidade, vibraes e choques fortes.

4 O equipamento deve ser instalado de maneira que no possa entrar em contato com lquidos. Caso haja penetrao de qualquer tipo de lquido em sua estrutura, desligue o mesmo e solicite uma reviso ao servio tcnico autorizado pela CVC EQUIPAMENTOS MDICOS LTDA. aconselhvel para uma melhor conservao do equipamento, a realizao de uma reviso anual atravs do servio tcnico da CVC EQUIPAMENTOS MDICOS LTDA. No nos responsabilizamos por danos causados por reparos ou trabalhos de manuteno efetuados por pessoas no autorizadas. No viole o equipamento durante o perodo de garantia, pois a violao acarretar na perda da mesma. Utilize apenas peas fornecidas pelo fabricante. proibido, conectar o equipamento a outros elementos que no sejam as partes originalmente fornecidas. O funcionamento deste equipamento no afeta, e nem afetado pelo uso de outros equipamentos em sua extremidade, e no emite ondas eletromagnticas ou outro tipo de interferncias, estando de acordo com os limites estabelecidos pelas instrues normativas. Este equipamento no adequado para utilizao em ambiente de imagem por ressonncia magntica. Eliminar as partes do equipamento de acordo com o protocolo de disposio de partes e peas de sua instituio. Siga as recomendaes governamentais locais quanto proteo ambiental, especialmente, no caso de lixo eletrnico ou partes eletrnicas. O fabricante fornecer a pedido do usurio, esquemas de circuitos, listas de componentes, descries, instrues de calibrao e outras informaes que vo auxiliar o reparo tcnico, que dever ser realizado por pessoal qualificado e autorizado. Caso se detecte alguma mudana no funcionamento deste equipamento, desconecte-o da rede eltrica, e em seguida desconecte as partes que esto em contato com o paciente. proibido realizar modificaes neste equipamento sem a autorizao do fabricante. As peas que so usadas para reparo devem cumprir as mesmas especificaes que as originais, para garantir as condies de segurana do equipamento, do usurio e do paciente. No utilizar este equipamento na presena de misturas anestsicas inflamveis: ar comprimido, oxignio e xido nitroso. Este equipamento no deve ser utilizado empilhado a outro. Qualquer reparo ou manuteno neste equipamento, somente deve ser executado por tcnicos especializados e devidamente autorizados pelo fabricante. Contate o representante autorizado CVC EQUIPAMENTOS MDICOS LTDA. Suscetibilidade Eletromagntica Este equipamento no suscetvel interferncia eletromagntica. O funcionamento desse equipamento no afetado pela utilizao de equipamento nas proximidades, tais como equipamento de cirurgia de alta frequncia (diatermia) e desfibriladores. Entretanto, monitorar constantemente equipamentos que estejam conectados ao paciente para garantir o seu funcionamento correto. Este equipamento no adequado para utilizao em ambiente de imagem por ressonncia magntica.

II APRESENTAO
1. Recepo do material e dos acessrios O seu aparelho fornecido com: 01 estimulador 01 bateria 01 carregador 01 conjunto de cabos para estimulao com ligao Snap, com indicadores coloridos (azul, verde, amarelo, vermelho) 02 embalagens de eletrodos tamanho pequeno (5 x 5 cm) 02 embalagens de eletrodos tamanho grande (5 x 10 cm) 01 clipe de cinto (belt clip) 01 manual do usurio

Advertncia: No recomendamos a utilizao de componentes ou acessrios diferentes dos especificados, pois isto pode resultar em aumento de emisses ou diminuio da imunidade eletromagntica do equipamento. Partes, peas e acessrios 53397 bateria 53398 carregador 53392 conjunto de cabos para estimulao 42215 embalagens de eletrodos tamanho pequeno (5 x 5 cm) 42216 embalagens de eletrodos tamanho grande (5 x 10 cm) 94900 clipe de cinto (belt clip) 885721 manual do usurio 53388 cabo mi-sensor 53387 lpis do ponto motor

2. Garantia Consulte o folheto anexo.

3. Manuteno e Limpeza Limpeza O aparelho no deve ser esterilizado. Para limpar o seu aparelho, utilize um pano macio e um produto de limpeza base de lcool, mas que no contenha nenhum diluente. Execute este procedimento aps cada uso. Tenha cuidado para no expor o Compex a excesso de lquido.

Manuteno

6 O utilizador no deve efetuar nenhuma reparao no aparelho ou em qualquer dos seus acessrios. Nunca desmontar o Compex ou o carregador, que contm peas sob alta tenso, pois existe o risco de descarga eltrica. O fabricante rejeita qualquer responsabilidade por danos e consequncias decorrentes de uma tentativa de abrir, modificar ou reparar o aparelho ou um dos seus componentes por parte de uma pessoa ou de um servio que no esteja autorizado oficialmente. O estimulador Compex no necessita de calibrao. As caractersticas so sistematicamente verificadas e validadas para cada aparelho fabricado. Estes so estveis e no variam em condies de utilizao normais e num ambiente padro. No entanto, embora o Compex seja um aparelho eltrico de qualidade, a sua durao est intimamente ligada ao uso que se faz dele, bem como aos cuidados e manuteno de que objeto. Alm disso, caso o seu aparelho apresente sinais de desgaste de algumas peas ou de mau funcionamento, dever contatar o servio ao consumidor mencionado e autorizado pelo fabricante para proceder reparao do aparelho. O profissional ou prestador dos servios tem o dever de cumprir a legislao do pas no que diz respeito manuteno do dispositivo. Este dever verificar regularmente o desempenho e a segurana do dispositivo utilizado.

4. Condies de armazenamento e Transporte O Compex contm uma bateria recarregvel. Por este motivo, as condies de armazenamento e transporte no se devem desviar dos valores seguintes: Temperatura de armazenamento e transporte: de - 20 C a 45 C Umidade relativa mxima: 75% Presso atmosfrica: 700 hPa a 1060 hPa

5. Condies de utilizao Temperatura de utilizao: 0 C a 40 C Umidade relativa: 30% a 75% Presso atmosfrica: 700 hPa a 1060 hPa No utilizar numa zona em que exista o risco de exploso.

6. Eliminao A diretiva 2002/96/CEE (REEE) tem por objetivo prioritrio a preveno no que diz respeito aos resduos eltricos e eletrnicos, bem como sua reutilizao, sua reciclagem e a outras formas de valorizao dos mesmos, tendo em vista a reduo da quantidade de resduos a eliminar. O desenho da lixeira riscada significa que o equipamento no pode ser colocado no lixo domstico, mas que objeto de coleta seletiva. O equipamento deve ser entregue num ponto de coleta apropriado para tratamento. Com este gesto, estar contribuindo para a preservao dos recursos naturais e para a proteo da sade humana. Para eliminar baterias, respeite a regulamentao em vigor no seu pas.

7. Normas O Compex encontra-se em conformidade com as normas mdicas em vigor. Para garantir a sua segurana, a concepo, a fabricao e a distribuio, o Compex encontra-se em conformidade com as exigncias essenciais da Diretiva Mdica Europeia 93/42/CEE. O Compex encontra-se igualmente em conformidade com a norma relativa s regras gerais de segurana dos aparelhos eletromdicos NBR IEC 60601-1. Cumpre tambm a norma de compatibilidade eletromagntica NBR IEC 60601-1-2 e a norma relativa s regras especficas de segurana dos estimuladores de nervos e msculos NBR IEC 60601-2-10. As normas internacionais em vigor impem um aviso sobre a aplicao dos eletrodos ao nvel do trax (risco acrescido de fibrilao cardaca). O Compex tambm est em conformidade com a Diretiva 2002/96/CEE sobre Resduos de Equipamentos Eltricos e Eletrnicos (REEE).

8. Patentes O Compex utiliza inovaes cujas patentes esto atualmente em fase de registo.

9. Smbolos normalizados Corrente alternada Corrente contnua Ateno: ver manual de utilizao ou instrues de utilizao

Instruo de Funcionamento. Consultar Manual do Usurio.

O Compex um aparelho classe II com fonte eltrica interna

O Compex possui partes aplicadas do tipo BF

No descartar componentes eltricos e eletrnicos em lixo comum.

Razo social e local de fabricao

8 Data de fabricao

Data de validade do produto

A tecla On/Off uma tecla multifunes

Terminal de aterramento geral, incluindo o funcional

Terminal de aterramento para proteo

IPX0

Classificao de proteo contra penetrao nociva de gua no Equipamento Marcao CE

10. Caractersticas tcnicas CARACTERISTICAS TCNICAS Tipo de Proteo a descargas eltricas Classe II Grau de proteo a descargas eltricas Parte Aplicada Tipo BF Proteo contra ingresso de gua no IPX0 equipamento Modo de Operao Contnuo Entrada: 100V-240V 0.2A Tenso de alimentao Sada: 9V 400-750mA Frequncia de alimentao 60 Hz 50 Hz Classificao de instalao e uso Porttil Potncia de entrada mxima 500mA Os fusveis no so acessveis Fusveis externamente Nquel-metal-hdrico (NiMH) Bateria Recarregvel (4,8 V / 1200 mA/h). Forma de onda de sada Dimenses Peso Cabos de estimulao com ligao Snap Bifsica simtrica 28 x 9.3 x 20 cm 1.4 Kg Conector do aparelho: 6 plos Conector de eletrodo: Snap fmea

9 Cabo de estimulao equipado com o sistema (Opcional) Comprimento: 1500 mm Conector do aparelho: 6 plos Conector de eletrodo: Snap fmea Comprimento: 1500 mm

Neuroestimulao Todas as especificaes eltricas so apresentadas para uma carga compreendida entre 500 e 1000 ohms por canal. Sadas: quatro canais independentes regulveis individualmente, isolados eletricamente uns dos outros e da terra. Forma dos impulsos: retangular, corrente constante compensada, de modo a excluir qualquer componente de corrente contnua que visa evitar uma polarizao residual da pele. Corrente mxima de um impulso: 100 mA. Passo de aumento da intensidade: regulao manual da intensidade de estimulao de 0 a 694 (energia) em passos mnimos de 0,5 mA. Durao de um impulso: 60 a 400 s. Quantidade mxima de eletricidade por impulso: 80 C (2 x 40 C compensado). Tempo de subida tpico de um impulso: 3 s (de 20 a 80% da corrente mxima). Frequncia dos impulsos: 1 a 150 Hz.

11. Tempo de Vida til O tempo de vida deste produto, baseado na disponibilidade das peas de reposio, foi estabelecido em 5 anos, a partir da data de sua fabricao.

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III FUNCIONAMENTO DA ELETROESTIMULAO

O princpio da eletroestimulao consiste em estimular as fibras nervosas por meio de impulsos eltricos transmitidos por eletrodos. Os impulsos eltricos gerados pelos estimuladores Compex so impulsos de grande qualidade que oferecem segurana, conforto e eficcia - que permitem estimular diversos tipos de fibras nervosas: 1. nervos motores, para impor um trabalho muscular cuja qualidade e os benefcios dependem dos parmetros de estimulao; fala-se neste caso de eletroestimulao muscular (ESM). 2. determinados tipos de fibras nervosas sensveis para obter efeitos analgsicos.

1. Estimulao do nervo motor (ESM) Numa contrao voluntria, a ordem de trabalho muscular provm do crebro, que envia um comando s fibras nervosas sob a forma de um sinal eltrico. Este sinal transmitido s fibras musculares que se contraem. O princpio da eletroestimulao reproduz fielmente o processo envolvido numa contrao voluntria. O estimulador envia um impulso de corrente eltrica s fibras nervosas, provocando uma excitao nessas fibras. Esta excitao transmitida s fibras musculares que do uma resposta mecnica elementar (= contrao muscular). Esta ltima constitui o elemento que est na base da contrao muscular. Esta resposta muscular totalmente idntica ao trabalho muscular comandado pelo crebro. Por outras palavras, o msculo no consegue distinguir se o comando vem do crebro ou do estimulador. Os parmetros dos programas Compex (nmero de impulsos por segundo, durao de contrao, durao de repouso, durao total do programa) permitem impor diferentes tipos de trabalho aos msculos, em funo das fibras musculares. Com efeito, distinguem-se diferentes tipos de fibras musculares consoante a sua velocidade de contrao: as fibras lentes, intermdias e rpidas. As fibras rpidas predominam claramente num corredor de velocidade, enquanto um atleta de maratona ter mais fibras lentas. O conhecimento da fisiologia humana e um perfeito domnio dos parmetros de estimulao dos programas permitem orientar com uma grande preciso o trabalho muscular para a finalidade visada (fortalecimento muscular, aumento do dbito sanguneo, reafirmao, etc.).

11 2. Estimulao dos nervos sensveis Os impulsos eltricos tambm podem excitar as fibras nervosas sensveis para obter um efeito analgsico. A estimulao das fibras nervosas da sensibilidade tctil bloqueia a transmisso da dor pelo sistema nervoso. O estmulo de outro tipo de fibras sensveis conduz a um aumento da produo de endorfinas e, por conseguinte, a uma diminuio da dor. Com os programas de reduo da dor, a eletroestimulao permite tratar as dores agudas ou crnicas localizadas, bem como as dores musculares. Ateno: no utilizar os programas de reduo da dor de forma prolongada sem consultar um mdico. Benefcios da eletroestimulao A eletroestimulao proporciona uma maneira muito eficaz de trabalhar os msculos: permitindo uma progresso significativa das diferentes qualidades musculares sem cansao cardiovascular ou psquico com pouco esforo ao nvel das articulaes e dos tendes. Deste modo, a eletroestimulao permite impor uma maior quantidade de trabalho aos msculos comparativamente atividade voluntria Para ser eficaz, este trabalho deve ser imposto ao maior nmero possvel de fibras musculares. O nmero de fibras que trabalham depende da energia de estimulao. Ser, portanto, necessrio utilizar as energias mximas suportveis. o prprio utilizador que se encarrega deste aspecto da estimulao. Quanto mais alta for a energia de estimulao, maior a quantidade de fibras musculares que trabalham e, por conseguinte, maior a progresso. Para tirar o mximo partido dos resultados obtidos, o fabricante recomenda que complete as sesses de eletroestimulao com: uma atividade fsica regular uma alimentao saudvel e variada um estilo de vida equilibrado

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IV PRINCPIOS DE UTILIZAO
Os princpios de utilizao expostos nesta rubrica so regras gerais. Para o conjunto dos programas, recomenda-se que leia atentamente as informaes e os conselhos de utilizao apresentados no captulo VII Programas e aplicaes especficos.

1. Posicionamento dos eletrodos Recomenda-se que utilize os posicionamentos preconizados dos eletrodos. Para tal, consulte os desenhos e pictogramas presentes na capa do manual. Um cabo de estimulao composto por dois plos: Um plo positivo (+) = ligao vermelha Um plo negativo (-) = ligao preta Deve ligar um eletrodo distinto em cada um dos dois plos. Observao: em alguns posicionamentos dos eletrodos, possvel e normal que uma sada de eletrodos fique livre. Consoante s caractersticas da corrente utilizada para cada programa, o eletrodo ligado ao plo positivo (ligao vermelha) pode beneficiar de uma posio estratgica. Para todos os programas de eletroestimulao muscular, ou seja, que impem contraes aos msculos, importante posicionar o eletrodo de polaridade positiva no ponto motor do msculo. A escolha do tamanho dos eletrodos (grandes ou pequenos) e o posicionamento correto dos eletrodos no grupo muscular que se pretende estimular so fatores determinantes e essenciais para a eficcia da estimulao. Por conseguinte, deve respeitar sempre o tamanho dos eletrodos representados nos desenhos. Salvo indicao mdica especfica, respeite sempre os posicionamentos especificados nos desenhos. Se necessrio, procure a melhor posio, deslocando ligeiramente o eletrodo de polaridade positiva de modo a obter a melhor contrao muscular ou o posicionamento que parea ser o mais confortvel. O fabricante rejeita qualquer responsabilidade por posicionamentos diferentes.

2. Posies do corpo A posio da pessoa estimulada depende do grupo muscular que pretende estimular e do programa escolhido. Para a maior parte dos programas que impem contraes musculares (contraes tetnicas), recomenda-se que trabalho sempre o msculo de forma isomtrica. Deve, portanto, fixar bem as extremidades dos seus membros. Oferecer assim uma mxima resistncia ao movimento e impedir o encurtamento do seu msculo durante a contrao, o que est na origem das cibras e curvaturas significativas aps a sesso. Por exemplo, durante a estimulao dos quadrceps, a pessoa colocase na posio sentada, com os tornozelos presos com correias para impedir a extenso dos joelhos.

13 Para todos os outros tipos de programas (por exemplo, os programas de Sade e o programa de Recuperao ativa), que no induzem contraes musculares fortes, posicione-se o mais confortavelmente possvel. Para determinar a posio de estimulao a adoptar em funo do posicionamento dos eletrodos e do programa escolhido, consulte o captulo VII Programas e aplicaes especficos.

3. Regulao das energias de estimulao Num msculo estimulado, o nmero de fibras que trabalham depende da energia de estimulao. Para os programas que impem contraes musculares (contraes tetnicas), , portanto indispensvel utilizar energias de estimulao mximas (at 694), sempre no limite do que o utilizador consegue suportar, de modo a usar o maior nmero possvel de fibras.

4. Progresso nos nveis De uma maneira geral, no indicado avanar com demasiada rapidez de nvel e querer chegar o mais rapidamente possvel ao nvel 3. Com efeito, os diferentes nveis correspondem a uma progresso no treino por eletroestimulao. O mais simples e mais habitual comear pelo nvel 1 e subir de nvel no programa escolhido ao passar para um novo ciclo de estimulao. No fim de um ciclo, pode ou iniciar um novo ciclo com o nvel imediatamente acima ou efetuar uma manuteno razo de 1 sesso por semana com o ltimo nvel utilizado.

5. Alternncia entre sesses de estimulao / treinos voluntrios As sesses de estimulao podem ser realizadas separadamente ou como parte de um treino voluntrio. Quando se efetua um treino voluntrio e uma estimulao numa mesma sesso, recomenda-se normalmente fazer o treino voluntrio antes da estimulao. Deste modo, o exerccio voluntrio no executado em fibras musculares j cansadas. Isto particularmente importante no caso de treinos de fora e de fora explosiva. No entanto, nos treinos de resistncia, pode ser muito interessante proceder de maneira inversa. Antes do treino voluntrio, efetua-se, graas estimulao em resistncia, um pr-cansamento especfico das fibras musculares, sem cansao geral nem cardiovascular. Desta forma, o esforo voluntrio realizado sobre as fibras preparadas permite trabalhar mais rpida e profundamente o metabolismo glicoltico.

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V TECNOLOGIA
para muscle intelligence (todos os elementos relacionados com esta tecnologia so antecedidos pelo smbolo ). Esta tecnologia permite ter em conta as especificidades de cada um dos nossos msculos e oferecer uma estimulao adaptada s suas caractersticas. simples porque a transmisso destes dados ao estimulador se faz automaticamente! personalizada porque cada um dos nossos msculos nico! O estimulador Energy ostenta a etiqueta , porque pode utilizar algumas funes da tecnologia se um cabo de estimulao equipado com o sistema (vendido em separado) estiver ligado.

1. Regras prticas de utilizao

Para ter acesso s funes da tecnologia , necessrio ligar um cabo de estimulao equipado com a tecnologia (vendido em separado) ao estimulador, antes de ativar o aparelho. Evite ligar o cabo de estimulao equipado com o sistema quando o Compex estiver sob tenso. Para poder funcionar corretamente, o sistema no deve nem ser comprimido nem ser sujeito a presses. Durante a sesso de estimulao, o cabo de estimulao equipado com o sistema deve estar sempre ligado a um eletrodo. (vendido separadamente) um pequeno sensor que liga o estimulador aos eletrodos. O a chave que permite medir determinadas caractersticas fisiolgicas do msculo, analis-las e adaptar os parmetros de estimulao. Esta adaptao, que efetuada em todas as sesses, melhora nitidamente o conforto de estimulao e, deste modo, a eficcia teraputica dos diversos programas.

Esta funo adapta a sesso de eletroestimulao fisiologia de cada um. Imediatamente antes de a sesso de trabalho comear, o sonda o grupo muscular escolhido e ajusta automaticamente os parmetros do estimulador excitabilidade dessa zona do corpo. Trata-se de uma verdadeira medio personalizada. Nota: A funo fica funcional assim que um cabo equipado com o sistema (vendido separadamente) ligado ao estimulador. Esta funo concretiza-se, no incio do programa, como uma breve sequncia durante a qual so efetuadas medies (uma barra horizontal desloca-se na pequena figura situada no lado esquerdo da tela). Durante todo o teste de medies, imperativo permanecer rigorosamente imvel e estar perfeitamente descontrado. O sistema muito sensvel: a menor contrao ou o mnimo movimento pode perturbar o teste de medio.

15 Durante o teste, algumas pessoas podem sentir uma sensao desagradvel de formigamento. Quanto o teste termina, aparece o smbolo , o programa pode ser iniciado.

Forma de trabalho onde a contrao muscular voluntria acompanhada automaticamente de uma contrao por eletroestimulao. Assim, a contrao por eletroestimulao est perfeitamente controlada e a sesso de trabalho de torna mais confortvel (psicolgica e muscularmente), mais ativa (o msculo trabalha mais e recruta mais fibras musculares em profundidade) e mais completa (melhora a coordenao).

A funo permite limitar consideravelmente o surgimento de contraes musculares indesejveis, garantido desta forma um mximo de conforto e eficcia. A funo s est acessvel para os programas TENS modulado e Epicondilite. Para estes programas, a funo permite controlar as energias, mantendo as a um nvel eficaz enquanto limita o surgimento de contraes musculares. So efetuados regularmente testes de medio curtos (de 2 a 3 segundos) durante o programa. Ocorre uma fase de teste aps cada aumento das energias de estimulao. Para permitir a sua correta execuo, indispensvel permanecer perfeitamente imvel durante este tempo. Consoante os resultados dos testes de medio registados pelo aparelho, o nvel das energias de estimulao pode ser ligeiramente diminudo de forma automtica. importante adoptar sempre a posio de estimulao mais confortvel possvel. Tambm convm permanecer imvel e no contrair os msculos da regio estimulada.

Esta funo indica a zona ideal de regulao das energias para os programas cuja eficcia requer a obteno de contraes musculares vigorosas. Portanto, a funo est disponvel apenas para os programas que utilizam baixas frequncias de estimulao (menos de 10 Hz). Nos programas que permitem a funo , o estimulador verifica se est na sua zona de energia ideal. Se estiver abaixo desta zona, o estimulador pede-lhe para aumentar as energias, apresentando os sinais . Quando o estimulador detecta a sua zona de regulao ideal, aparece um gancho direita do grfico de barras do canal ao qual o sistema est ligado . Este gancho indica o patamar de energia em que deve trabalhar para uma estimulao ptima. Se regular as energias de estimulao abaixo da zona ideal de tratamento, o estimulador incita-o a aumenta-las novamente, fazendo piscar continuamente os sinais .

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VI INSTRUES DE UTILIZAO
Antes de qualquer utilizao, aconselha-se vivamente que tome conhecimento das contraindicaes e das medidas de segurana apresentadas no incio deste manual, no captulo I Avisos.

1. Descrio do aparelho

A Tecla On/Off B Boto i, permite: Aumentar as energias em vrios canais ao mesmo tempo. C Conectores dos 4 cabos de estimulao D Cabos de estimulao Canal 1 = azul Canal 2 = verde Canal 3 = amarelo Canal 4 = vermelho E Teclas +/- dos 4 canais de estimulao F Conector do carregador G Compartimento da bateria H Cavidade para insero de um grampo de cinto

17 2. Colocao da bateria Abra a tampa do compartimento da bateria e insira a bateria colocando a etiqueta para cima de modo que os plos + e da bateria toquem nos contatos do aparelho. De seguida, feche a tampa. No caso de um perodo de no utilizao superior a 3 meses, certifique-se de que carrega totalmente a bateria. No caso de um perodo de no utilizao superior a 6 meses, certifique-se de que carrega totalmente a bateria e que a retira do estimulador. Antes de retirar a bateria, desligue a alimentao do estimulador.

3. Ligaes Ligao dos cabos Os cabos de estimulao so ligados ao estimulador atravs dos conectores situados na parte da frente do aparelho. Podem ser ligados quatro cabos em simultneo, aos quatro canais do aparelho. Para uma utilizao mais fcil e uma melhor identificao dos quatro canais, aconselhamo-lo a respeitar as cores dos cabos de estimulao e dos conectores do estimulador: azul = canal 1 verde = canal 2 amarelo = canal 3 vermelho = canal 4 O estimulador Energy ostenta a etiqueta , o que significa que pode utilizar algumas funes da tecnologia mi se um cabo de estimulao equipado com o sistema estiver ligado. Este cabo, vendido em separado, permite-lhe ter acesso funo . Liga-se de forma indiferente a um dos quatro conectores de canal de estimulao situados na parte da frente do aparelho; dever colocar-lhe dois eletrodos da mesma maneira que num cabo clssico. Ligao do carregador O Compex permite uma grande independncia, pois alimentado por uma bateria recarregvel. Para a carregar, ligue o carregador fornecido com o aparelho parte da frente do estimulador e introduza o carregador numa tomada de eletricidade. imperativo desligar previamente os cabos de estimulao do aparelho. Antes da primeira utilizao do estimulador, aconselha-se vivamente que efetue um carregamento completo da bateria, para melhorar a respectiva autonomia e prolongar a sua vida til. Ligao do lpis do ponto motor Utilize o lpis ponto motor estritamente para localizar o referido ponto, tal como descrito nas instrues deste manual. Antes de utilizar o lpis do ponto motor, limpar a ponta do lpis. O Compex incorpora um lpis do ponto motor que permite localizar exatamente o ponto motor do grupo muscular a ser estimulado. O diagrama abaixo indica como conectar este acessrio.

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1c Conectar a conexo positiva (vermelha) na extremidade mais larga do lpis do ponto motor. A outra conexo (preta) deve ser ligada ao eletrodo negativo, posicionado de acordo com o desenho, para estimulao do msculo.

4. Regulaes preliminares Na primeira utilizao do aparelho, deve escolher o idioma de funcionamento que aparece na tela de opes. Para saber como fazer, consulte as informaes abaixo. Em seguida, para um mximo conforto, o Compex oferece a possibilidade de efetuar vrias regulaes (escolha do idioma, ajuste do contraste da tela, regulao da retroiluminao e regulao do volume sonoro). Para isso, basta abrir a tela de opes ad hoc, pressionando a tecla On/Off situada no lado esquerdo do Compex e mantendo-a pressionada durante alguns segundos.

1b A tecla +/- do canal 1 permite selecionar o idioma pretendido. 1c A tecla +/- do canal 2 permite regular o contraste da tela. 1d A tecla +/- do canal 3 permite regular o volume sonoro. 1e A tecla +/- do canal 4 permite regular a retro iluminao. On: a retro iluminao est sempre ativa. Off: a retro iluminao est sempre inativa. Auto: acende-se sempre que se carrega numa tecla. 1a A tecla On/Off permite validar os parmetros selecionados. O estimulador grava as suas opes. Est pronto a funcionar com as regulaes que definiu.

19 5. Seleo de uma motivao Para ativar o estimulador, carregue brevemente na tecla On/Off situada no lado esquerdo do Compex. Ouve-se uma pequena msica e aparece uma tela que mostra as diferentes motivaes. Antes de poder selecionar o programa pretendido, indispensvel selecionar a motivao.

2a A tecla On/Off permite desligar o aparelho. 2b d As teclas +/- dos canais 1 e 3 permitem selecionar outra motivao. 2e A tecla +/- do canal 4 permite validar a sua escolha e passar para a tela de seleo de um programa.

6. Seleo de um programa Para escolher o programa, particularmente til consultar o captulo VII Programas e aplicaes especficos.

3a A tecla On/Off permite voltar tela anterior. 3b A tecla +/- do canal 1 permite selecionar o programa pretendido. 3e A tecla +/- do canal 4 permite validar a sua escolha e, de acordo com o programa, tem o smbolo ou a) = a sesso de estimulao comea imediatamente, ou b) = aparece uma tela de regulao dos parmetros.

20 7. Personalizao de um programa A tela de personalizao de um programa no est acessvel para todos os programas!

4a A tecla On/Off permite voltar tela anterior. 4b Alguns programas requerem que o grupo muscular a ser trabalhado seja selecionado manualmente. Este grupo muscular destacado, em preto, numa pequena figura apresentada por cima do canal 1. A tecla +/- do canal 1 permite selecionar o grupo pretendido. Os sete grupos musculares propostos so apresentados sucessivamente a preto na pequena figura:

Pernas e ps Ndegas Coxas Abdmen e zona inferior das costas

Trax e costas Ombros e braos Antebrao e mos

As normas internacionais em vigor impem um aviso sobre a aplicao dos eletrodos ao nvel do trax (risco acrescido de fibrilao cardaca). Nota: Se um cabo equipado com o sistema (vendido separadamente) estiver ligado ao estimulador, a seleo do grupo muscular automtica. 4c A tecla +/- do canal 2 permite suprimir o aquecimento (supresso das pequenas volutas animadas acima do radiador). 4d A tecla +/- do canal 3 permite escolher o nvel de dificuldade do programa. 4e A tecla +/- do canal 4 permite validar as escolhas e iniciar o programa.

21 8. Durante a sesso de estimulao Teste preliminar

O teste s executado se o cabo equipado com o sistema (vendido em separado) tiver sido previamente ligado ao estimulador! Para evitar qualquer perturbao, imperativo permanecer rigorosamente imvel e estar perfeitamente descontrado durante o teste. Se o cabo estiver ligado, o teste comea imediatamente aps a seleo e personalizao do programa.

5a A tecla On/Off permite parar o aparelho. Pode reiniciar um teste completo carregando em qualquer tecla +/- dos quatro canais. 5e O logotipo situado acima do canal 4 indica que o cabo est ativo e que est ligado a este canal. A representao numrica que aparece acima do canal 4 varia automaticamente durante o teste, consoante as diferentes medies em curso. As teclas +/- dos 4 canais esto inativas durante todo o teste. Quando o teste terminar, aparece automaticamente a tela standard de incio de programa que pede para aumentar as energias de estimulao. Regulao das energias de estimulao No incio do programa, o Compex pede para aumentar as energias de estimulao, que so o elemento chave para o sucesso de uma estimulao. No que diz respeito ao nvel de energia a atingir em funo dos programas, consulte as aplicaes especficas.

6a A tecla On/Off permite colocar o aparelho em pausa.

22 6b c d e O Compex emite um aviso sonoro e os smbolos dos quatro canais piscam, passando de + para 000: os quatros canais tm as energias a 000. Deve aumentar as energias de estimulao para que a estimulao possa comear. Para isso, carregue no sinal + das teclas correspondentes aos canais em questo, at obter a regulao pretendida. Se pretender aumentar as energias dos quatro canais em simultneo, carregue no boto i, situado por baixo da tecla On/Off. Dispe igualmente da possibilidade de aumentar as energias nos primeiros trs canais ao mesmo tempo, carregando duas vezes no boto i ou apenas nos primeiros dois canais, carregando trs vezes neste mesmo boto. Quando se aciona o boto i, os canais associados aparecem em caracteres brancos sobre fundo preto. Avano do programa A estimulao comea verdadeiramente depois de se aumentarem as energias de estimulao. Os exemplos reproduzidos abaixo permitem compreender algumas regras gerais.

7a A tecla On/Off permite interromper momentaneamente o programa. Para recomear a sesso, basta carregar na tecla +/- do canal 4. A sesso reiniciada com energias equivalentes a 80% das utilizadas antes da interrupo. 7b c d e O nvel das energias atingido durante a fase de contrao apresentado por meio de grficos de barras pretos, o da fase de repouso representado por grficos de barras tracejados. Nota: As energias de estimulao em fase de repouso ativo so reguladas automaticamente para 50% das energias da fase de contrao. Pode modific-las durante a fase de repouso. Neste caso, as energias de estimulao da fase de repouso so totalmente independentes das energias da fase de contrao. Nota: Durante uma sesso, o Compex emite avisos sonoros e apresenta smbolos que piscam acima dos canais ativos. O estimulador sugere que aumente o nvel das energias de estimulao. Se no suportar uma subida do nvel das energias, basta ignorar esta mensagem. Fim de programa No fim da sesso, aparece uma pequena bandeira e ouve-se uma msica. Para desligar o estimulador, carregue na tecla On/Off.

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9. Consumo e carregamento

Nunca recarregar o aparelho com os cabos ligados ao estimulador. Nunca recarregar as baterias com um carregador diferente do fornecido pelo fabricante. O Compex alimentado uma bateria recarregvel. A sua autonomia varia em funo dos programas e energias de estimulao utilizados. Antes da primeira utilizao do Compex, aconselha-se vivamente que efetue um carregamento completo da bateria, para melhorar a respectiva autonomia e prolongar a sua vida til. Se no utilizar o aparelho durante um perodo de tempo prolongado, recarregue regularmente a bateria. Consumo eltrico O smbolo de uma pequena pilha indica o nvel de carga da bateria.

Se a pequena pilha tiver apenas duas marcas, o nvel de carga das baterias est a ficar fraco. Termine a sesso e recarregue o aparelho. Se o smbolo , normalmente apresentado acima da tecla +/- do canal 4 tiver desaparecido e a pequena pilha piscar, as baterias esto completamente descarregadas. No possvel continuar a utilizar o aparelho. Recarregue-o imediatamente. Recarga Para recarregar o Compex, indispensvel desligar previamente os cabos de estimulao do aparelho. Em seguida, introduza o carregador numa tomada de eletricidade e ligue o estimulador ao carregador. Aparece automaticamente o menu de carregamento ilustrado abaixo.

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A durao do carregamento aparece na tela (um carregamento completo pode durar 10 h). Se o carregamento estiver em curso, o smbolo da pilha est animado. Quando o carregamento termina, a durao total da carga pisca e a pilha est totalmente cheia. Basta ento desligar o carregador: o Compex desliga-se automaticamente.

10. Problemas e solues Defeito de eletrodos

O Compex emite um aviso sonoro e apresenta alternadamente o smbolo de um par de eletrodos e o de uma seta a apontar para o canal em que existe um problema. Acima, o aparelho detectou um defeito no canal 1. Verifique se h eletrodos ligados a este canal. Verifique se os eletrodos esto gastos, usados e/ou se h um mau contato: experimente com eletrodos novos. Verifique o cabo de estimulao, ligando-o a outro canal. Se o problema persistir, substitua-o. A estimulao no produz a sensao habitual Verifique se todos os parmetros de regulao esto corretos e certifique-se de que os eletrodos esto bem posicionados. Modifique ligeiramente o posicionamento dos eletrodos. O efeito de estimulao causa desconforto Os eletrodos comeam a perder a sua aderncia e no proporcionam um contato satisfatrio com a pele. Os eletrodos esto gastos e devem ser substitudos. Modifique ligeiramente a posio dos eletrodos.

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O estimulador no funciona

Se aparecer uma tela de erro quando utiliza o aparelho, tome nota do nmero do erro (no caso da figura 12, o erro 1/0/0) e contate o servio ao consumidor mencionado e autorizado pelo fabricante.

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VII PROGRAMAS E APLICAES ESPECFICOS

As aplicaes que se seguem so apresentadas a ttulo de exemplo. Permitem compreender melhor como as sesses de eletroestimulao podem ser combinadas com a atividade voluntria. Ajud-lo-o a determinar o melhor procedimento a seguir em funo das suas necessidades (escolha do programa, grupo muscular, durao, posicionamento dos eletrodos, posio do corpo). Tambm pode escolher um grupo muscular diferente do que proposto, em funo das atividades que pratica ou da zona do corpo que pretende estimular. As aplicaes especficas fornecem-lhe as aplicaes sobre o posicionamento dos eletrodos e a posio de estimulao a adoptar. Estas informaes so dadas num formato de nmeros (posicionamento dos eletrodos) e letras (posio do corpo). Fazem referncia aos desenhos de posicionamento dos eletrodos e aos pictogramas de posio do corpo situados no desdobrvel da capa do manual. Quando o Compex no est equipado com o cabo , o grupo muscular a selecionar no aparelho indicado na pequena figura. Quando esta ltima no aparece (-), no necessrio escolher um grupo muscular: a seleo automtica. Quando o Compex est equipado com o cabo (vendido separadamente), a seleo do grupo muscular automtica. Portanto, deixa de ser necessrio prestar ateno pequena figura. Exemplo

Para os 4 programas de treino bsicos: Resistncia aerbica, Fora resistncia, Fora, Fora explosiva, recomenda-se fortemente que consulte o planeador de treino disponvel no nosso Website, em www.compex.info. Um sistema interativo de perguntas e respostas permite o acesso a um plano de treino personalizado.

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1. A sua motivao: Desporto uma pessoa ativa e pratica sempre que possvel uma atividade fsica ou desportiva. Mesmo que no seja nem especialista num determinado desporto nem atleta de competio, um apaixonado pelo desporto: corre, nada, d passeios de bicicleta, por vezes, pratica roller-skate ou, simplesmente, marcha: em suma, faz tudo para permanecer em boas condies fsicas! Nesta perspectiva, os programas Desporto ajud-lo-o a conservar energia e vitalidade para tirar total partido de todas as suas atividades fsicas e desportivas, para que fique em forma ao longo de todo o ano.

Programas Resistncia aerbica Especialmente concebido para melhorar a absoro do oxignio pelos msculos estimulados, este programa permite suportar uma atividade fsica prolongada. o complemento ideal para quem pratica atletismo, bicicleta, roller-skate, etc. Energia de estimulao: energia mxima suportvel (0-694) Fora Resistncia Submetendo os seus msculos a um trabalho muito intenso e prolongado, este programa conduz a uma maior resistncia ao cansao em esforos contnuos de durao considervel. Permite igualmente o desenvolvimento de certos msculos cujo funcionamento importante para a vida quotidiana (abdominais, dorsais, etc.). Energia de estimulao: energia mxima suportvel (0-694) Fora Este programa muito interessante para se conseguir um aumento de fora e velocidade de contrao muscular em atividades fsicas ou desportivas que exijam esforos muito intensos de curta durao. Energia de estimulao: energia mxima suportvel (0-694) Fora explosiva Este programa permite desenvolver a explosividade, que um fator importante em algumas atividades desportivas de durao extremamente curta. Aumenta significativamente a velocidade qual se atinge um nvel elevado de fora e melhora a eficcia dos gestos explosivos (expanso, chute, sprint, etc.). Energia de estimulao: energia mxima suportvel (0-694) Recuperao ativa Graas ao forte aumento do dbito sanguneo e eliminao acelerada dos resduos da contrao muscular que induz, este programa favorece e ativa a recuperao muscular. Tem um efeito de relaxamento e descontrao aps um trabalho muscular especialmente exigente ou uma atividade fsica exaustiva. Energia de estimulao: aumente progressivamente as energias de estimulao at obter contraes musculares bem pronunciadas

Musculao

28 Este programa ir ajuda-lo no s a obter msculos firmes e bem delineados como tambm a desenvolver de forma equilibrada a sua musculatura em geral (fora, volume, tnus). Obter assim mais rpida e facilmente uma silhueta harmoniosa. Energia de estimulao: energia mxima suportvel (0-694) Body building Se procura aumentar a sua massa muscular, este programa foi concebido para si. Complementando um treino assduo em ginsio, ir ajuda-lo a obter resultados altura das suas expectativas. Energia de estimulao: energia mxima suportvel (0-694) Treino combinado Submetendo os seus msculos a regimes de trabalho diferentes, este programa permite manter a sua condio fsica global ou reativar os seus msculos aps um perodo de repouso e antes de uma atividade fsica ou desportiva mais intensa e orientada. Energia de estimulao: energia mxima suportvel (0-694)

Aplicaes especficas O seu objetivo, enquanto ciclista, progredir em termos de resistncia O seu objetivo, enquanto ciclista, progredir em termos de resistncia Para melhorar a sua resistncia, necessrio desenvolver ao mximo o aprovisionamento de oxignio dos msculos solicitados pelos esforos de longa durao. O programa Resistncia aerbica vai conduzir a um aumento significativo do consumo de oxignio pelos msculos. A associao deste programa ao programa Oxigenao, que estimula o desenvolvimento dos capilares sanguneos intramusculares, particularmente interessante e ir permitir-lhe progredir ainda mais em termos de resistncia. Durao do ciclo: 8 sem., 2-3 x/sem. Ex. para 1 sem. Seg: Repouso

Ter: 1 x Resistncia aerbica 8G

Qua: Treino de bicicleta de 1h30, seguido de 1 x Oxigenao 8

Qui: 1 x Resistncia aerbica 8G Sex: Repouso Sb: Treino de bicicleta de 60 minutos, seguido de 1 x Resistncia aerbica 8G

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Dom: Passeio de bicicleta de 2h30, seguido de 1 x Oxigenao 8 No fim de um ciclo, pode ou iniciar um novo ciclo com o nvel imediatamente acima ou efetuar uma manuteno razo de 1 sesso por semana com o ltimo nvel utilizado.

Deseja melhorar as qualidades musculares da sua zona abdominal Os msculos da zona abdominal desempenham um papel determinante na eficcia gestual da maior parte das atividades fsicas e desportivas. No entanto, a melhoria das qualidades musculares dos abdominais frequentemente negligenciada devido ao carcter fastidioso dos exerccios voluntrios necessrios. O programa Fora resistncia permite remediar esta situao, impondo um regime de trabalho perfeitamente adaptado s especificidades fisiolgicas das fibras musculares de manuteno da zona abdominal. Durao do ciclo: 6 sem., 3 x/sem.

Programa: Fora resistncia 10I

ou 44I

(conjunto dos msculos

abdominais), 11I (grandes retos do abdmen) No fim de um ciclo, pode ou iniciar um novo ciclo com o nvel imediatamente acima ou efetuar uma manuteno razo de 1 sesso por semana com o ltimo nvel utilizado.

Deseja preparar-se antes da poca para um esporte coletivo Durante o perodo de preparao antes da poca de desportes coletivos, a preparao muscular especfica importante. A estimulao dos quadrceps com o programa Fora vai conduzir a um aumento da velocidade de contrao e da fora muscular. Os benefcios no terreno sero evidentes: aumento da velocidade de arranque e deslocao, da expanso vertical, da potncia de chuto, etc. Uma sesso de Recuperao ativa, realizada aps os treinos mais intensos, pode acelerar a recuperao muscular e reduzir o cansao acumulado durante a poca em que a carga de trabalho considervel. Durao do ciclo: 6-8 sem., 3 x/sem. Ex. para 1 sem.

Seg: 1 x Fora 8G

Ter: Treino coletivo, seguido de 1 x Recuperao ativa 8

Qua: 1 x Fora 8G

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Qui: Treino coletivo, seguido de 1 x Recuperao ativa 8

Sex: 1 x Fora 8G Sb: Repouso

Dom: Treino coletivo ou jogo amigvel, seguido de 1 x Recuperao ativa 8 No fim de um ciclo, pode ou iniciar um novo ciclo com o nvel imediatamente acima ou efetuar uma manuteno razo de 1 sesso por semana com o ltimo nvel utilizado.

Deseja melhorar a explosividade dos seus quadrceps (salto em comprimento ou altura, sprint, etc.) Para desenvolver a explosividade muscular, o treino voluntrio baseia-se em sesses de musculao cansativas e frequentemente traumatizantes, pois so realizadas necessariamente com cargas pesadas. A integrao do programa Fora explosiva no treino permite tornar mais leves as sesses de musculao, usufruindo simultaneamente de mais resultados e de mais tempo para o trabalho tcnico. Durao do ciclo: 6-8 sem., 4 x/sem. Ex. para 1 sem.

Seg: 1 x Fora explosiva 8G Ter: Treino voluntrio no estdio

Qua: 1 x Fora explosiva 8G Qui: Treino voluntrio com trabalho tcnico no saltador

Sex: 1 x Fora explosiva 8G Sb: Repouso

Dom: Treino voluntrio no estado, seguido de 1 x Fora explosiva 8G No fim de um ciclo, pode ou iniciar um novo ciclo com o nvel imediatamente acima ou efetuar uma manuteno razo de 1 sesso por semana com o ltimo nvel utilizado.

31 Deseja recuperar mais rapidamente e melhor aps o esforo Uma sesso com o programa Recuperao ativa, que acelera a drenagem das toxinas, ajud-lo- a descontrair os msculos e a restaurar mais rapidamente o seu equilbrio muscular, qualquer que seja o tipo de atividade que pratica. Este programa costuma ser utilizado entre 15 minutos e 3 horas aps um esforo fsico. Se o resultado for insuficiente, a sesso poder ser repetida imediatamente uma segunda vez. Tambm possvel voltar a fazer uma sesso no dia seguinte, caso as curvaturas e/ou contraturas persistam. apresentado um exemplo de utilizao deste programa anteriormente, na aplicao Deseja preparar-se antes da poca para um esporte coletivo.

Deseja obter uma musculatura harmoniosa dos ombros com aumento moderado do volume muscular A maior parte das atividades fsicas voluntrias, como o jogging ou a bicicleta, solicitam pouco os msculos dos ombros. Por isso, particularmente interessante compensar esta subutilizao com sesses de eletroestimulao. O programa Musculao oferece a possibilidade de impor uma grande quantidade de trabalho especfico aos msculos da parte superior do corpo e conduz assim a um desenvolvimento harmonioso dos ombros, com msculos firmes e bem delineados. Durao do ciclo: 5 sem., 4 x/sem. Ex. para 1 sem. Seg: 45 min. a 1h de atividade fsica voluntria (jogging, natao, ciclismo, fitness,

etc.), seguida de 1 x Musculao 17H Ter: Repouso

Qua: 1 x Musculao 18C Qui: 45 min. a 1h de atividade fsica voluntria (jogging, natao, ciclismo, fitness, etc.)

Sex: 1 x Musculao 17H Sb: Repouso

Dom: 1 x Musculao 18C No fim de um ciclo, pode ou iniciar um novo ciclo com o nvel imediatamente acima ou efetuar uma manuteno razo de 1 sesso por semana com o ltimo nvel utilizado.

Pretende desenvolver os peitorais

32 Para obter msculos peitorais bem desenvolvidos, necessrio impor-lhes um trabalho intensivo. Com exerccios voluntrios, este trabalho corresponde a exerccios em ginsio de fitness com cargas pesadas, o que conduz a um trabalho traumatizante para as articulaes e os tendes envolvidos.

As normas internacionais em vigor impem um aviso sobre a aplicao dos eletrodos ao nvel do trax (risco acrescido de fibrilao cardaca). O programa Body building est perfeitamente adaptado para aumentar de forma considervel o volume muscular dos peitorais, sem os inconvenientes dos exerccios voluntrios. Durao do ciclo: 5 sem., 3 x/sem. Ex. para 1 sem. Seg: Repouso Ter: Treino voluntrio orientado para os peitorais, seguido de 1 x Body building 43C

, seguido de 1 x Oxigenao 43 Qua: Repouso Qui: Treino voluntrio orientado para os peitorais, seguido de 1 x Body building 43C

, seguido de 1 x Oxigenao 43 Sex: Repouso Sb: Treino voluntrio orientado para os peitorais, seguido de 1 x Body building 43C

, seguido de 1 x Oxigenao 43 Dom: Repouso No fim de um ciclo, pode ou iniciar um novo ciclo com o nvel imediatamente acima ou efetuar uma manuteno razo de 1 sesso por semana com o ltimo nvel utilizado.

Deseja adotar um modo de treino muscular polivalente Graas s suas oito sequncias que se encadeiam automaticamente, o programa Treino combinado impe aos msculos solicitaes variadas durante uma mesma sesso. Isto permite no privilegiar um desempenho muscular especfico, mas atingir um nvel correto em todos os modos de trabalho muscular (resistncia aerbica, fora resistncia, fora, explosividade). Durao do ciclo: 6 sem., 2-3 x/sem. Ex. para 1 sem.

Seg: 1 x Treino combinado 21D

33 Ter: Treino habitual

Qua: 1 x Treino combinado 21D Qui: Treino habitual Sex: 1 x Treino combinado 21D (facultativo) Sb: Treino habitual ou outra atividade fsica no exterior Dom: Repouso No fim de um ciclo, pode ou iniciar um novo ciclo com o nvel imediatamente acima ou efetuar uma manuteno razo de 1 sesso por semana com o ltimo nvel utilizado.

2. A sua motivao: Sade As pequenas dores localizadas e as sensaes fsicas desconfortveis advm muitas vezes de situaes quotidianas inevitveis e repetitivas: uma posio incorreta frente do computador, ficar parado em p durante muito tempo, muitas horas passados no carro, um telefone entalado regularmente entre o rosto e o ombro, etc. Quando o stress e o cansao se vm juntar a tudo isto, aparecem frequentemente tenses musculares, dores nas costas e outros problemas de circulao sangunea. Agindo sobre vrios princpios de estimulao diferentes, os programas Sade permitir-lhe-o fazer desaparecer as dores e sensaes desagradveis, de modo a melhorar o seu bem-estar e conforto dirio.

Programas Gesto de dor TENS Todos os fenmenos dolorosos, nomeadamente as dores decorrentes de uma patologia desportiva, podem ser atenuados eficazmente com este programa que bloqueia a transmisso da dor pelo sistema nervoso. Energia de estimulao: aumente progressivamente as energias de estimulao at obter uma sensao ntida de formigamento debaixo dos eletrodos. Dor crnica Graas sua ao analgsica, este programa alivi-lo- rapidamente em caso de dores musculares crnicas (dores nas costas, lombares, etc.). Reativa a circulao, oxigena e relaxa os msculos tensos. Energia de estimulao: aumente progressivamente as energias de estimulao at obter contraes musculares bem pronunciadas

Descontraturante Este programa constitui um excelente meio de reduo das tenses musculares agudas e localizadas (por exemplo, lombalgia ou torcicolo) e obter um efeito de relaxamento e descontrao particularmente agradvel.

34 Energia de estimulao: aumente progressivamente as energias de estimulao at obter contraes musculares bem pronunciadas Oxigenao O aumento muito forte da circulao e a melhor oxigenao dos msculos estimulados por este programa ajudam a prevenir o cansao muscular e a manter durante mais tempo um esforo de longa durao. Alm disso, este programa melhora a velocidade de recuperao. Energia de estimulao: aumente progressivamente as energias de estimulao at obter contraes musculares bem pronunciadas Pernas pesadas Este programa destina-se a suprimir a sensao de peso e desconforto nas pernas, que aparece em circunstncias especficas (ficar em p durante muito tempo, calor ambiente excessivo, perturbao hormonal ligada ao ciclo menstrual, etc.). Proporciona rapidamente uma sensao de ligeireza e flexibilidade. Energia de estimulao: aumente progressivamente as energias de estimulao at obter contraes musculares bem pronunciadas Preveno de cibras Ao restabelecer o equilbrio da circulao sangunea, este programa especfico permite prevenir o surgimento de cibras durante a noite ou aps esforos. Energia de estimulao: aumente progressivamente as energias de estimulao at obter contraes musculares bem pronunciadas Massagem relaxante Este programa indicado para combater tenses musculares desagradveis e criar uma sensao de bem estar relaxante, nomeadamente no fim de um dia cansativo. Favorece um estado de relaxamento ptimo muito aprecivel. Energia de estimulao: aumente progressivamente as energias de estimulao at obter contraes musculares bem pronunciadas Os programas Gesto de dor TENS, Dor crnica e Descontraturante no devem ser utilizados de forma prolongada sem consultar um mdico.

Aplicaes especficas Sente dores na mo e no punho (ex.: dores decorrentes da utilizao prolongada de um mouse de computador) A permanncia durante vrias horas em algumas posies de trabalho incorretas, bem como os microtraumatismos ocasionados pela utilizao repetitiva de um mouse de computador, podem causar um grande nmero de fenmenos dolorosos. As dores da mo e do pulso so as mais frequentes e podem ser tratadas muito eficazmente com o programa Gesto de dor TENS. Durao do ciclo: 1 sem., min. 1 x/dia e, depois, adaptar consoante a evoluo da dor Consoante as necessidades, o programa Gesto de dor TENS pode ser repetido vrias vezes no mesmo dia Programa: Gesto de dor TENS 39 -

35 Sente tenses musculares na nuca, desde o centro at ao fundo das costas As dores na regio dorsal ou da nuca devem-se a uma contratura crnica dos msculos com acumulao de toxinas. A dor pode ento tornar-se permanente ou aparecer aps uns escassos minutos de trabalho numa posio desfavorvel (por exemplo, diante da tela de um computador). Estas dores crnicas podem ser tratadas eficazmente com o programa Dor crnica que, para alm do seu efeito analgsico, reativa a circulao e relaxa os msculos contrados. Durao do ciclo: 4 sem., 2 x/dia, com 10 minutos de pausa entre as 2 sesses

Programa: Dor crnica 15 (fundo das costas)

(nuca), 13

(meio das costas) ou 12

Sente dores musculares agudas e recentes num msculo da nuca ou do fundo das costas (torcicolo, lombalgia) No seguimento de algumas circunstncias (movimento um pouco brutal ou inapropriado, posio incorreta durante o sono ou exposio a um ambiente frio), pode surgir uma dor brutal na regio da nuca ou do fundo das costas. A pessoa apresenta ento uma contratura aguda e intensa dos msculos dessa zona e sente uma for forte a esse nvel. Nessa situao, deve-se consultar sempre um mdico para receber um tratamento apropriado. Alm disso, o programa especfico Descontraturante pode ajudar eficazmente a descontrair os msculos e a suprimir a dor. Durao do ciclo: 1 sem., 1 x/dia

Programa: Descontraturante 15

(torcicolo) ou 33

(lombalgia)

Deseja preparar-se para uma atividade sazonal de resistncia (ex.: passeios pedestres, cicloturismo, esqui cross-country) As atividades fsicas desportivas de longa durao requerem msculos resistentes e dotados de uma boa circulao capilar, para oxigenar bem as fibras musculares. Quando no se pratica uma atividade fsica, ou se pratica com uma regularidade insuficiente, a qualidade muscular limita o conforto durante o exerccio e a rapidez de recuperao e responsvel por vrios mal-estares (sensao de peso, contraturas, cibras ou inchaos). O programa Oxigenao constitui um modo de estimulao especfico muito eficaz para devolver a resistncia aos msculos e assegurar a riqueza do sistema capilar. Durao do ciclo: 6-8 sem. antes do incio a atividade, 3 x/sem., alternando os grupos musculares dia sim dia no

Programa: Oxigenao 8

e Oxigenao 25

36 Deseja combater a sensao de peso e desconforto nas pernas A sensao de peso nas pernas deve-se a uma falha vascular passageira do retorno venoso. A insuficincia de oxigenao dos tecidos, e nomeadamente dos msculos, que resulta desta situao provoca esta sensao incmoda nas pernas. A utilizao do programa Pernas pesadas permite acelerar o retorno venoso e obter um efeito relaxante significativo nos msculos doridos. Durao do ciclo: utilizar nas panturrilhas, logo que uma sensao ocasional de pernas pesadas se manifeste Programa: Pernas pesadas 25J

Deseja prevenir as cibras nas panturrilhas Muitas pessoas sofrem de cibras nas panturrilhas, as quais podem surgir espontaneamente em repouso durante a noite ou aps um esforo muscular prolongado. Este fenmeno de cibras pode dever-se parcialmente a um desequilbrio da circulao sangunea nos msculos. Para melhorar a circulao sangunea e prevenir o aparecimento de cibras, o Compex dispe de um programa de estimulao especfico que permite obter resultados positivos. Durao do ciclo: 5 sem., 1 x/dia, no final do dia

Programa: Preveno de cibras 25

Deseja eliminar as tenses musculares desconfortveis da nuca A posio sentada prolongada associada a gestos repetitivos dos membros superiores (como frequentemente o caso diante da tela de um computador), pode ocasionar um aumento desconfortvel da tenso dos msculos da nuca. Qualquer outra condio de stress tambm pode conduzir a um estado de tenso muscular excessiva, frequentemente responsvel por sensaes dolorosas ou incmodas. Os efeitos em profundidade provocados pelo programa Massagem relaxante permitem combater eficazmente essas sensaes penosas, com um resultado relaxante bastante significativo. Durao do ciclo: a utilizar nos msculos da nuca, logo que uma sensao ocasional de tenso muscular dolorosa se manifeste; a repetir, se necessrio, em caso de tenso muscular especialmente excessiva

Programa: Massagem relaxante 15 3. A sua motivao: Esttica Preocupado com o seu bem-estar e a sua aparncia, procura ter um corpo harmonioso. No entanto, um modo de vida um tanto ou quanto sedentrio, uma alimentao mal equilibrada e um emprego do tempo bastante denso podem constituir elementos que prejudicam a harmonia da sua silhueta. Os efeitos visados pelos programas Esttica apoi-lo-o em todos os seus esforos para manter uma higiene de vida correta e beneficiar dos efeitos positivos de uma atividade muscular intensa: msculos tnicos, uma silhueta elegante e um corpo

37 firme. Utilizados com regularidade, estes programas ajud-lo-o a recuperar ou a manter a sua linha.

Programas Tonificao A utilizao deste programa ajud-lo- a tonificar os msculos e a prepar-los antes do trabalho mais intensivo de reafirmao. Recuperar rapidamente um corpo vigoroso, firme e bem delineado. Energia de estimulao: energia mxima suportvel (0-694) Msculos firmes Este programa apresenta um grande interesse se desejar ganhar firmeza, modelar os seus msculos e restabelecer a qualidade elstica dos tecidos de manuteno. Permite igualmente compensar uma atividade muscular insuficiente, fazendo trabalhar especificamente certas zonas negligenciadas. Energia de estimulao: energia mxima suportvel (0-694) Modelar Este programa o seu parceiro se desejar definir e esculpir o seu corpo, quando os seus msculos j estiverem firmes. A sua silhueta ser visivelmente redesenhada. Energia de estimulao: energia mxima suportvel (0-694) Abdominais Combinando os efeitos benficos dos programas Msculos firmes e Modelar adaptados especificidade dos msculos da zona abdominal, este programa permitir-lhe- adelgaar a sua cintura enquanto melhora a firmeza muscular da parede abdominal. Energia de estimulao: energia mxima suportvel (0-694) Ndegas Este programa impe aos msculos das ndegas o trabalho mais adequado para melhorar a silhueta. O seu efeito hipertensor a soluo ideal para restaurar ou melhorar a tonicidade da regio das ndegas. Energia de estimulao: energia mxima suportvel (0-694)

Aplicaes especficas Deseja reafirmar as suas coxas e definir a sua silhueta Os programas Tonificao, Msculos firmes e Modelar permitem impor aos seus msculos um trabalho perfeitamente adaptado e progressivo. Esta atividade muscular muito intensa (centenas de segundos de contraes sustentadas) vai comear por tonificar os seus msculos, para depois os reafirmar e redefinir os seus contornos, esculpindo o seu corpo. Neste exemplo, a pessoa deseja trabalhar as coxas, mas evidentemente possvel estimular outros msculos. Alm disso, este procedimento de estimulao tambm pode ser aplicado a vrios grupos musculares durante o mesmo ciclo. Durao do ciclo: 12 sem.

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Sem. 1-4: 4 x Tonificao 8G

/sem.

Sem. 5-8: 4 x Msculos firmes 8G

/sem.

Sem. 9-12: 4 x Modelar 8G

/sem.

No fim de um ciclo, pode ou iniciar um novo ciclo com o nvel imediatamente acima ou efetuar uma manuteno razo de 1 sesso Modelar por semana com o ltimo nvel utilizado.

Deseja afinar a sua cintura e tonificar a sua cintura abdominal O programa Abdominais est especialmente adaptado para melhorar as qualidades de manuteno e firmeza dos msculos da cintura abdominal. Os diversos regimes de trabalho, associados massagem tnica realizada durante as fases de repouso, garantem resultados benficos ao nvel da configurao da cintura. Durao do ciclo: 3 sem., 4 x/sem. Programa: Abdominais 49I No fim de um ciclo, pode ou iniciar um novo ciclo com o nvel imediatamente acima ou efetuar uma manuteno razo de 1 sesso por semana com o ltimo nvel utilizado.

O seu objetivo melhorar a firmeza e o contorno das ndegas A grande quantidade de trabalho progressivo e especfico dos msculos da regio das ndegas imposta pelo programa Ndegas permite aumentar eficazmente a firmeza desses msculos. Os contornos das ndegas melhoram progressivamente, com efeitos benficos no conjunto da silhueta. Durao do ciclo: 3 sem., 4 x/sem. Programa: Ndegas 9A,B,L No fim de um ciclo, pode ou iniciar um novo ciclo com o nvel imediatamente acima ou efetuar uma manuteno razo de 1 sesso por semana com o ltimo nvel utilizado.

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VIII TABELA CEM (Compatibilidade Eletromagntica)

O Compex Energy requer precaues especiais respeitantes CEM e deve ser instalado e colocado em funcionamento de acordo com as informaes sobre a CEM fornecidas neste manual. Todos os equipamentos de transmisso sem fios RF podem afetar o Compex Energy. A utilizao de acessrios, sensores e cabos diferentes dos indicados pelo fabricante poder ter como consequncia um aumento das emisses ou a diminuio da imunidade do Compex Energy. O Compex Energy no deve ser utilizado junto de ou empilhado sobre outro equipamento. Se o equipamento adjacente ou empilhado for necessrio, dever-se- comprovar o correto funcionamento do Compex Energy na configurao utilizada.

40 RECOMENDAES E DECLARAO DO FABRICANTE SOBRE EMISSES ELETROMAGNTICAS O Compex Energy foi concebido para ser utilizado no ambiente eletromagntico abaixo. O cliente ou utilizador do Compex Energy dever certificar-se de que o usa num ambiente conforme. Teste de emisses Conformidade Ambiente eletromagntico - guia O Compex Energy utiliza energia RF unicamente para o seu Emisses RF funcionamento interno. Por conseguinte, as suas emisses RF so muito Grupo 1 ABNT NBR IEC CISPR 11 fracas e no so suscetveis de provocar interferncias em equipamento eletrnico prximo. O Compex Energy adequado para utilizao em qualquer Emisses RF estabelecimento, incluindo num domiclio privado e num local ligado Classe B ABNT NBR IEC CISPR 11 diretamente a uma rede pblica de alimentao eltrica de baixa tenso atravs da qual os edifcios residenciais so alimentados. ABNT NBR IEC CISPR 11 Emisses harmnicas No aplicvel IEC 61000-3-2 Flutuaes de voltagem / oscilaes de emisses IEC No aplicvel 61000-3-3

41 DISTNCIAS RECOMENDADAS ENTRE UM APARELHO DE COMUNICAES PORTTIL E MVEL E O COMPEX ENERGY O Compex Energy foi concebido para um ambiente eletromagntico em que as turbulncias RF irradiadas so controladas. O comprador ou utilizador do Compex Energy pode contribuir para a preveno das interferncias eletromagnticas mantendo uma distncia mnima entre os aparelhos de comunicaes portteis e de RF mveis (transmissores) e o Compex Energy, de acordo com a tabela de recomendaes abaixo e em funo da potncia mxima de sada dos equipamentos de comunicao. Distncia em funo da frequncia do transmissor mCISPR 11 Taxas de dbito eltrico De 150 kHz De 80 MHz De 800 MHz mxima do transmissor (W) a 80 MHz a 800 MHz a 2,5 GHz d = 1,2 P d = 1,2 P d = 2,3 P 0,01 0,12 0,12 0,23 0,1 0,38 0,38 0,73 1 1,2 1,2 2,3 10 3,8 3,8 7,3 100 12 12 23 No caso de transmissores com potncia mxima nominal de sada no listados da tabela acima, a distncia recomendada d em metros (m) pode ser calculada utilizando a equao apropriada frequncia do transmissor, segundo a qual P a taxa mxima de dbito eltrico do transmissor em watts (W), conforme fixado pelo fabricante do transmissor. NOTA 1: A 80 MHz e 800 MHz, aplica-se a distncia da amplitude de alta frequncia. NOTA 2: Estas instrues podem no ser adequadas para algumas situaes. A propagao eletromagntica modificada pela absoro e pela reflexo proveniente dos edifcios, dos objetos e das pessoas.

42 RECOMENDAES E DECLARAO DO FABRICANTE - IMUNIDADE ELETROMAGNTICA O Compex Energy foi concebido para utilizao no ambiente eletromagntica especificado abaixo. O comprador ou utilizador do Compex Energy deve assegurar-se de que o utiliza no ambiente indicado. Nvel de teste IEC Ambiente Teste de imunidade Nvel de observncia 60601 eletromagntico - guia Os pisos devem ser em madeira, concreto ou Descarga eletrosttica 6 kV em contato 6 kV em contato cermicos. Se os pisos estiverem cobertos (ESD) 8 kV no ar 8 kV no ar com material sinttico, a umidade relativa IEC 61000-4-2 deve ser mantida a um mnimo de 30%. Transstores eltricos 2 kV para as linhas de No aplicvel Convm que a qualidade da rede de rpidos / Trem de pulsos alimentao eltrica Dispositivo alimentado alimentao eltrica seja a de um ambiente (Burst) 1 kV para as linhas de por bateria hospitalar ou comercial tpico. IEC 61000-4-4 entrada/sada No aplicvel Convm que a qualidade da rede de Ondas de choque 1 kV modo diferencial Dispositivo alimentado alimentao eltrica seja a de um ambiente IEC 61000-4-5 2 kV modo comum por bateria hospitalar ou comercial tpico. < 5% UT (buracos > 95% de UT) durante 0,5 ciclos Convm que a qualidade da rede de alimentao eltrica seja a de um ambiente < 40% UT (buracos > Quedas de tenso, 60% de UT) durante 5 hospitalar ou comercial l tpico. Se o cortes breves e utilizador do Compex Energy exigir o ciclos No aplicvel variaes de tenso em < 70% UT (buracos > Dispositivo alimentado funcionamento contnuo durante os cortes de linhas de entrada de por bateria 30% de UT) durante 25 corrente da rede de alimentao eltrica, alimentao eltrica ciclos recomenda-se que o Compex Energy seja IEC 61000-4-11 < 5% UT (buracos > 95% alimentado por uma fonte de alimentao de UT) durante 5 ininterrupta ou por uma bateria. segundos Campo magntico na Convm que os campos magnticos na frequncia da rede frequncia da rede eltrica tenham eltrica 3 A/m caractersticas de nvel de um lugar (50/60 Hz) representativo situado num ambiente tpico IEC 61000-4-8 hospitalar ou comercial. NOTA: UT corresponde tenso da rede alternativa antes da aplicao do nvel de teste. RECOMENDAES E DECLARAO DO FABRICANTE - IMUNIDADE ELETROMAGNTICA

43 O Compex Energy foi concebido para utilizao no ambiente eletromagntica especificado abaixo. O comprador ou utilizador do Compex Energy deve assegurar-se de que o utiliza no ambiente indicado. Nvel de teste IEC Ambiente eletromagntico Teste de imunidade Nvel de observncia 60601 recomendaes Os aparelhos de comunicaes portteis e Linhas de sinal mveis RF s devem ser utilizados No aplicvel s RF conduzida 3 Vrms prximo do Compex Energy e dos alimentaes dos IEC 61000-4-6 150 kHz a 80 MHz respectivos fios a uma distncia nunca dispositivos alimentados inferior recomendada e calculada com por bateria base na equao apropriada para a frequncia do transmissor. Distncia recomendada d = 1,2 P d = 1,2 P 80 MHz a 800 MHz d = 2,3 P 800 MHz a 2,5 GHz Sendo que P corresponde taxa mxima de dbito de tenso do transmissor em watts (W) estabelecida nas especificaes do fabricante e d corresponde distncia recomendada em metros (m). A intensidade de campo dos transmissores fixos RF, conforme determinado por um estudo eletromagntico a deve ser inferior ao nvel de observncia que se encontra em cada intervalo de frequncias b. Podero surgir parasitas prximo de qualquer aparelho identificado pelo seguinte smbolo:

RF irradiada IEC 61000-4-3

3 V/m 80 MHz a 2,5 GHz 10 V/m 26 MHz a 1 GHz

3 V/m 10 V/m

NOTA 1: De 80 MHz a 800 MHz, aplica-se a amplitude de alta frequncia. NOTA 2: Estas instrues podem no ser adequadas para algumas situaes. a A intensidade de campo proveniente de transmissores fixos, tais como estaes de base de um radiotelefone (celular/sem fios)

44 e um rdio mvel, rdios de amadores, emisses AM e FM de rdio e as emisses de TV no podem ser previstas com exatido. Poder-se- planear uma anlise do ambiente eletromagntico do lugar para calcular o ambiente eletromagntico proveniente de transmissores fixos de RF. Se a intensidade do campo medido no ambiente onde o Compex Energy se encontra ultrapassar o nvel de observncia de RF apropriado acima indicado, convm vigiar o correto funcionamento do Compex Energy. A propagao eletromagntica modificada pela absoro e pela reflexo proveniente dos edifcios, dos objetos e das pessoas. b Acima da gama de frequncias de 150 kHz a 80 MHz, a intensidade dos campos deve situar-se abaixo de 3 V/m. NOTA: UT corresponde tenso da rede alternativa antes da aplicao do nvel de teste.

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IX LOCAIS DE APLICAO DOS ELETRODOS

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