Os Dez Pilares do Aikido

1 Shiho Universalidade O Significado literal de shiho quatro direces. Estas quatro direces simbolizam as quatro gratides: 1. Gratido para como Universo e a Vida: 2. Gratido para com os nossos ancestrais e predecessores 3. Gratido para com o prximo; 4. Gratido para com as plantas e animais que se sacrificam por ns; Significa olhar para o mundo sob todos os seus aspectos, considerar as coisas por todos os ngulos, ser capaz de se mover em todos os sentidos e lidar com ataques de todas as direces. 2 Irimi Avanar e unir-se Quando confrontado com uma agresso no Aikido, no se recua nem se desvia a agresso mas entra-se directamente no centro do ataque.

Geralmente a melhor forma de lidar com qualquer oposio ir directamente sua fonte e harmonizar-se com ela por forma a tornar qualquer agresso impossvel. 3 Kaiten Abrir e Girar Algumas vezes melhor evitar um ataque abrindo-se para o lado e em seguida redireccionar o ataque em direco ao agressor. Abrir e girar significa igualmente estar aberto a todas as possibilidades. 4 Kokyu poder da respirao e da boa coordenao A respirao vida. Tudo no cu e na terra respira. A respirao o fio que une as criaturas entre si. Quando as inmeras variaes da respirao universal podem ser sentidas nascem as tcnicas de Aikido. Outro significado de Kokyu boa coordenao. Implica o entendimento dos ritmos da vida, estar em sintonia com o ambiente e adaptar-se s circunstncias. 5 Osae controlo de si mesmo e controlo da situao As tcnicas de Aikido incluem vrias imobilizaes e chaves usadas para controlar um ataque. A implicao por detrs de tais chaves e imobilizaes manter o assunto sob controlo ou controlar as coisas antes que comecem a surgir ou seja, evitar que algo de incontrolvel acontea. O Sensei dizia: Detenha as coisas entes que elas surjam, cultive a paz e a ordem para reprimir o caos. 6 Ushiro Waza lidando com o desconhecido No Aikido treinamos ser atacados por trs com a finalidade de cultivarmos um sexto sentido que perceba a agresso antes que ela ocorra. No nosso dia a dia isso traduz-se na ideia de esperar o inesperado, especialmente vindo daquelas almas mal-intencionadas que tentam apunhalar-nos nas costas ou atacar-nos quando no estamos atentos. 7 Tenchi Permanecer firmemente entre o cu e a terra

O Sensei dizia: Tente sempre manter-se em comunho com o cu e com a terra, assim o Universo surgir na sua luz verdadeira. Se conseguir perceber a verdadeira forma do cu (vazio) e da terra (matria) enquanto ser humano (cu e terra = vazio e matria) ser iluminado na sua prpria forma. 8 Ukemi sete vezes para baixo, oito vezes para cima Saber cair correctamente nas projeces bruscas do Aikido uma das primeiras coisas que so ensinadas e que devem ser aprendidas. No Aikido aprende-se a cair bem e em segurana e a levantar-se rapidamente. As mudanas constantes da vida tentaro derrubar-nos com ataques fulminantes, mas precisamos saber voltar logo ao normal. Ukemi significa igualmente corrigir um erro. A falha a chave para o sucesso, cada erro ensina -nos uma lio preciosa Sete vezes para baixo e oito vezes para cima. Ukemi tambm uma demonstrao de humildade e uma prostrao: no h orgulho em se ter sido projectado, no entanto existe a vontade de se voltar a tentar ao levantar-se novamente. 9 Aiki Ken e Aiki Jo O Sabre e o basto. As armas da resoluo e da intuio No Aikido esto incorporados o estudo do sabre (kenjutsu) e do basto (jojutsu). Relembrando-nos que o Aikido um Budo e que as suas tcnicas serviram os guerreiros (bushi) do Japo feudal nos campos de batalha e que por isso se devem continuar a estudar as formas que esto na gnese de uma to eficiente arte marcial. 10 Reigi - Um homem educado um homem atento. No Aikido esto incorporados princpios extraordinrios de respeito e considerao para com os mestres e parceiros. Estamos a falar numa arte marcial que decide sobre a vida e a morte num s golpe. O respeito o garante de um treino marcial e cuidado. Por isso no Aikido respeitam-se os princpios tradicionais da etiqueta japonesa, o que aumenta a marcialidade. Conservam-se, entre outras coisas, o andar de joelhos (shikko), a

posio tradicional de sentar (seiza), o uso de hakama (calas largas pretas usadas como smbolo da classe guerreira e dominante do japo feudal os samurai), a meditao (mokuso) e a limpeza quer do dojo (osoji), quer de si prprio (chinkon). Sem a etiqueta tradicional o Aikido perde o seu valor como veculo para se entender a sociedade e servi-la. No Aikido no h competio. Isto quer dizer apenas que no Aikido as tcnicas no foram transformadas para poderem ser usadas dentro de um ringue, ou de um tatami olmpico. As tcnicas de Aikido visam subjugar um ou vrios adversrios armados ou desarmados e por isso so treinadas exactamente com se fossem para ser utilizadas no campo de batalha.