Entspannungstrainerin / Entspannungspdagoge/in

Ich finde es ausgesprochen eindruckvoll zu beobachten, dass Atemantrieb und Atemfrequenz automatische Krperrhythmen sind. Ich geniee es ausgesprochen, mich diesem krpereigenen Rhythmus zu berlassen - ich lasse mich atmen. Dieses Phnomen bercksichtigt der zweite Teil der Suggestion, sie ist auch Element vieler fernstlicher Meditationstechniken. Die Oberbauchregion, die direkt unterhalb des Zwerchfells und unter den Rippenbgen liegt, ist anatomisch und esoterisch ausgesprochen vielfltig. Hier liegen die Organe des Verdauungstraktes (Magen, Zwlffingerdarm), Leber, Gallenblase und die Bauchspeicheldrse. Hier sind besonders viele Schaltstellen des vegetativen Nervensystems, auf was auch der Begriff Sonnengeflecht verweist. Manche Philosophien sprechen ebenso vom weiteren Gehirn des Menschen. Das Autogene Training, derart wie Sie es kennen, wurde von dem Berliner Arzt Johannes Heinrich Schultz in den zwanziger Jahren weiterentwickelt. Johannes Heinrich Schultz war ursprnglich als Hautarzt ttig. Doch mit der Zeit interessierte er sich mehr fr die Neurologie und Psychiatrie. Er entwickelte das Autogene Training aus seinen Beobachtungen und Erfahrungen mit Patienten die er in den Zustand der Hypnose versetzt hat. Im Jahre 1932 verffentlichte Johannes Schulz sein Buch ber das Autogene Training als konzentrative Selbstentspannungsmethode. Prmisse dafr waren viele klinische Versuche. Mit dieser Vorgehensweise der Selbstentspannung war es den Patienten denkbar, unabhngig von einem Therapeuten ihre natrlichen Selbstheilungskrfte selbststndig zu aktivieren. Und heute? Ist man dem Verein doch beigetreten, steht nach regelmigem Training (mindestens 12x hufig oder auch 18x unregelmig / Jahr) eine Sachkundeprfung an. Hier muss man sein Wissen rund um das Waffengesetz nachweisen. Aspekte wie Waffentechnik und Munitionskenntnis sowie die richtige Aufbewahrung von Schusswaffen und Angelegenheiten wie Notwehr etc. Werden im Rahmen des Sachkundelehrgangs und der Prfung behandelt. Das sind nicht smtliche Thematiken, hingegen die bedeutenden. Hat man die Sachkundeprfung bestanden, darf man nach einem Jahr Vereinszugehrigkeit einen Bedrfnissantrag bei dem Verband stellen. Stellt der Verband dieses Bedrfnis aus, kann man bei der Behrde die WBK beantragen. Die Behrde prft zunchst ihrerseits die Eignung des Antragstellers. Sie besteht im normalfall aus 6 bungen, dienacheinander Schwere und Wrme in den Armen und Beinen, eine Beruhigung des Pulses und der Atmung, Wrmeim Sonnengeflecht und Khle der Stirn durchSelbst-Suggestion veranlassen. Mit zunehmendem Training verstrkt sich die Wirkung derbungen (z. B. Wirkung auf den ganzen Krper anstelle nur auf die Arme). Dererfahrene Benutzer kann folglich in nicht langer Zeit eine tiefe Entspannung (bei vollemBewusstsein) hervorrufen. Die Formeln werden dabei nach eigenem Geschmackangepasst und erweitert. Vor allen Dingen ist es mit Hilfe der "formelhaftenVorsatzbildungen" vorstellbar, Auftrge gewissermaen eigenverantwortlich im Unterbewusstsein zuverankern, die nach Abschluss der bung nachwirken (z. B. "Bei Stressbleibe ich ruhig und gelassen"). Oberstufe Inzwischen ist dieses Syndrom bei den Zahnrzten sowie den Krankenkassen bekannt und ebenso anerkannt. Das heit, erhalte ich von einem Neurologen darber eine Besttigung, so kann mir meine Krankenkasse auf einen formlosen Antrag meinerseits, die Kostenaufwendungen fr eine Vollnarkose bernehmen. Der Zahnarzt schreibt ebenfalls auf dem Antrag seinerseits diese Diagnose, fgt das Gutachten vom Neurologen bei und schickt dieses an die Kasse. Zahnrzte bieten auch, wie bereits erwhnt, die Variante zur Vollnarkose an. Das heit, die Behandlung findet unter Narkose statt, der Patient schlft und nach dem Aufwachen ist es vorbei. Oftmals ist es dieser Gedanke, welchen den zu

Behandelnden beruhigt bzw im voraus beruhigen kann. Die Zahnarztphobie gibt es echt und kann als krankhafte Angst vor einem Zahnarzt betitelt werden. Der Ausma dieser Angst ist derart erheblich, dass regelmige Zahnarztbesuche vermieden werden. Zumeist werden im Gesamten die Besuche vermieden. Lieber werden die Zahnschden und die Schmerzen in Kauf genommen, als sich dem Ausgeliefertsein auf dem Stuhl hinzugeben. Ein Teufelskreis entsteht. Die Zahnschden nehmen zu, die Schmerzen verstrken sich und die Angst bleibt. Solch eine Phobie kann durch ble Erfahrungen bei sich eigenstndig und dem Besuch der Praxis respektive dem Hren von Schauergeschichten ber den Zahnarztbesuch entstehen. Und Schauergeschichten gibt es ja weit mehr als genug. ber bestimmte Suggestionen (beeinflussende Anweisungen) und Abbildungen, die der Patient aktiv in sich erzeugen muss, wird Einfluss auf krperliche Reaktionen genommen. Das geschieht hnlich wie im tglichen Leben, sofern bei auftauchenden Angstgefhlen Puls und Herzschlag scheinbar wie von selber ansteigen. Vorzugsweise erlernt man es bei einem Psychotherapeuten im anderen fall einem ausgebildeten Praktizierenden, in einem Lernprozess in meist sechs spezifischen bungsstufen(Kursen). In jeder Stufe wird ein bestimmtes Fach und Organsystem angesprochen und bewusst entspannt. Das dauert im ganzen schtzungsweise 6 bis neun Monate. Alternativ kann auch eigenstndig per DVD bzw CDKurs gelernt werden.