Universidad Mariano Glvez PEM en Pedagoga Tecnologa Educativa Licda.

Sara Chinchilla

Taller 3

INTEGRANTES DE GRUPO
1. Lesly Adriana Molina Alvarez 2. Marlen Sucely Pocon Cotzojay 3. Ingrid Yesenia Cut Prez 4. Jorge Mario Aba Arana 5. Elga Veronica Marroquin 6. Maria Fernanda Aquino

No. Carnet:
1271-12-16063. 1271-13-10726 1271-13-19406 1271-13-12652 1271-13-16361 1271-13-17195

Guatemala 24 de agosto del 2013

Introduccin
La ergonoma es bsicamente una tecnologa de aplicacin prctica e interdisciplinaria, fundamentada en investigaciones cientficas, que tiene como objetivo la optimizacin integral de Sistemas Hombres-Mquinas, los que estarn siempre compuestos por uno o ms seres humanos cumpliendo una tarea cualquiera con ayuda de una o ms maquinas (definimos con ese trmino genrico a todo tipo de herramientas, mquinas industriales, vehculos, computadoras, celulares, electrodomsticos, etc.).

ndice
Pg. No.
Caratula Introduccin ndice Importancia de la ergonoma Conceptos fundamentales Ergonoma Ergonoma cognitiva Ergonoma fsica Ergonoma organizacional Objetivos de la ergonoma Importancia de la ergonoma de la ergonoma en los ambientes virtuales de aprendizaje Enfermedades o lesiones causadas por el uso incorrecto de dispositivos electrnicos Tips ergonmicos para el uso del monitor Conclusiones Recomendaciones Bibliografa 1 2 3 4 4 4 4 5 5 5 6 7 8 9 10 11

Importancia de la ergonoma
Desde cualquier compaa se debe propiciar un buen ambiente laboral para el personal y, para ello, el estudio del trabajo o ergonoma nos ayuda a saber cmo lograrlo. Para conocer la importancia de la ergonoma en la salud ocupacional, lo primero a tener en cuenta es que desde las distintas compaas se debe promover el bienestar fsico, mental y social de cada trabajador. Asimismo llevarlo a cabo, se debe evitar el deterioro del trabajador a causa de las deficientes condiciones de trabajo. Uno de los tips es resguardar a los empleados de los peligros que pueden resultar de la exposicin a agentes nocivos. Por otro lado, se debe cuidar a los trabajadores para que conserven su integridad fisiolgica y psicolgica. As se ve que existen riesgos para la postura, para el sistema visual y cardiovascular de las personas y pueden ser el comienzo de enfermedades profesionales. Por eso, la ergonoma se refiere al hecho de ajustar el entorno de vida y trabajo a medida del trabajador en pos de su calidad de vida.

Conceptos fundamentales a. ergonoma

Segn la Asociacin Internacional de Ergonoma, la ergonoma es el conjunto de conocimientos cientficos aplicados para que el trabajo, los sistemas, productos y ambientes se adapten a las capacidades y limitaciones fsicas y mentales de la persona. Segn la Asociacin Espaola de Ergonoma, la ergonoma es el conjunto de conocimientos de carcter multidisciplinar aplicados para la adecuacin de los productos, sistemas y entornos artificiales a las necesidades, limitaciones y caractersticas de sus usuarios, optimizando la eficacia, seguridad y bienestar.

b. Ergonoma cognitiva
La ergonoma cognitiva (o tambin llamada 'cognoscitiva') se interesa en los procesos mentales, tales como percepcin, memoria, razonamiento, y respuesta motora, en la medida que estas afectan las interacciones entre los seres humanos y los otros elementos componentes de un sistema. Los asuntos que le resultan relevantes incluyen carga de trabajo mental, la toma de decisiones, el funcionamiento experto, la interaccin humano-computadora, la confiabilidad

humana, el stress laboral y el entrenamiento y la capacitacin, en la medida en que estos factores pueden relacionarse con el diseo de la interaccin humanosistema.

c. Ergonoma fsica
La ergonoma fsica se preocupa de las caractersticas anatmicas, antropomtricas, fisiolgicas y biomecnicas humanas, en tanto que se relacionan con la actividad fsica. Sus temas ms relevantes incluyen posturas de trabajo, sobreesfuerzo, manejo manual de materiales, movimientos repetitivos, lesiones msculo-tendinosas (LMT) de origen laboral, diseo de puestos de trabajo, seguridad y salud ocupacional.

d. Ergonoma organizacional
La ergonoma organizacional o macroergonoma, 6 se preocupa por la optimizacin de sistemas socio-tcnicos, incluyendo sus estructuras organizacionales, las polticas y los procesos. Son temas relevantes a este dominio, los factores psicosociales del trabajo, la comunicacin, la gerencia de recursos humanos, el diseo de tareas, el diseo de horas laborables y trabajo en turnos, el trabajo en equipo, el diseo participativo, la ergonoma comunitaria, el trabajo cooperativo, los nuevos paradigmas del trabajo, las organizaciones virtuales, el teletrabajo y el aseguramiento de la calidad

Objetivos de la ergonoma
El objetivo de la ergonoma es adaptar el trabajo a las capacidades y posibilidades del ser humano. Todos los elementos de trabajo ergonmicos se disean teniendo en cuenta quines van a utilizarlos. Lo mismo debe ocurrir con la organizacin de la empresa: es necesario disearla en funcin de las caractersticas y las necesidades de las personas que las integran. La psicosociologa aplicada parte del hecho de que las necesidades de las personas son cambiantes, como lo es la propia organizacin social y poltica. Por ello, las organizaciones no pueden ser centros aislados y permanecer ajenos a estos cambios. Hoy en da, se demanda calidad de vida laboral. Este concepto es difcil de traducir en palabras, pero se puede definir como el conjunto de condiciones

de trabajo que no daan la salud y que, adems, ofrecen medios para el desarrollo personal, es decir, mayor contenido en las tareas, participacin en las decisiones, mayor autonoma, posibilidad de desarrollo personal, etc. Los principales objetivos de la ergonoma y de la psicologa aplicada son los siguientes: Identificar, analizar y reducir los riesgos laborales (ergonmicos y psicosociales). Adaptar el puesto de trabajo y las condiciones de trabajo a las caractersticas del operador. Contribuir a la evolucin de las situaciones de trabajo, no slo bajo el ngulo de las condiciones materiales, sino tambin en sus aspectos socio-organizativos, con el fin de que el trabajo pueda ser realizado salvaguardando la salud y la seguridad, con el mximo de confort, satisfaccin y eficacia. Controlar la introduccin de las nuevas tecnologas en las organizaciones y su adaptacin a las capacidades y aptitudes de la poblacin laboral existente. Establecer prescripciones ergonmicas para la adquisicin de tiles, herramientas y materiales diversos. Aumentar la motivacin y la satisfaccin en el trabajo.

2. Importancia de la ergonoma en los ambientes virtuales de aprendizaje

1)Agilidad Oportunidad de formacin adaptada a las exigencias actuales y a las personas. 2) Flexibilidad. Ausencia de rigidez en cuanto a requisitos de espacio (dnde estudiar?) Lugar, traslado; tiempo sin restricciones dado que est habilitado las 24 hs. todos los das de la semana. No hay prdida de tiempo por desplazamiento. 3)Eficacia. El alumno, centro del proceso de aprendizaje y sujeto activo de su formacin

va respetado su propio ritmo de aprendizaje. Es el motor y protagonista del curso. 4)Economa. Reduccin de costos en relacin con el sistema de enseanza presencial Se evitan gastos por desplazamientos. 5) Velocidad de correccin en las actividades. Rapidez en las contestaciones de los tutores respecto de los aportes realizados por los alumnos (es decir, no es necesario esperar una semana o Varios das para la correccin de una actividad)

3. Enfermedades o lesiones causadas por el uso incorrecto de dispositivos electrnicos

Trastornos visuales y auditivos: Tensin ocular: Mirar fijamente una pantalla, ya sea de un celular o un monitor, causa Tensin ocular y resequedad en los ojos; de prolongarse estas condiciones, pueden Generarse, tambin, daos permanentes. Mal del iPod (sordera): No es causado por el iPod exclusivamente, sino por el Excesivo volumen al que son utilizados los reproductores MP3 que poseen los Celulares. Siempre que se usen auriculares de botn debe moderarse el volumen (La idea es que permita or tambin los ruidos de la calle). Vibracin fantasma: Propio de personas que mantienen su celular en el modo vibrar para evitar el molesto Timbre. Aquellos que perciben dicha sensacin, sin que esta se produzca en realidad, Estn afectadas por este sndrome. Esto ocurre por alteraciones de la sensibilidad. Sndrome de Dequervain: La repeticin del movimiento del pulgar puede provocar dolores por la inflamacin de los tendones musculares en la parte distal de antebrazo. Insomnio adolescente: Muchos jvenes duermen con los celulares bajo de la Almohada y contestan llamadas y mensajes a la hora que sea. Esto provoca Interrupciones del sueo, que les impiden tener un descanso adecuado. 'CrackBerry': El trmino se usa para describir la adiccin al BlackBerry e incluso a

Dispositivos similares. Los afectados no pueden evitar revisar constantemente la Cuenta de correo

4. tips ergonmicos para el uso del monitor

Trabaje con monitores que lleven un tratamiento antirreflejo o incorporen un filtro especial. El cristal de los monitores refleja la luz que le llega. Estos destellos son molestos para el ojo, porque reducen la legibilidad y obligan a una constante acomodacin de la visin. Hay que tener un especial cuidado en que el filtro no oscurezca demasiado el monitor. Procure que la pantalla est siempre limpia. Las huellas y dems suciedades tambin provocan reflejos. La radiacin que emiten algunas pantallas es mnima y no supone ningn peligro. Sin embargo, los campos electroestticos atraen el polvo, lo que puede afectar a las vas respiratorias e irritar los ojos. Esto puede evitarse con un grado adecuado de humedad en el ambiente, o con un filtro provisto de un cable de conexin a masa. Si sufre algn problema en la visin, es mejor utilizar una gafa especialmente destinada al uso del ordenador. Consulte al oftalmlogo. Las gafas de sol reducen la capacidad de lectura. Trabaje con texto negro sobre fondo blanco. Se debe procurar no abusar de los colores. Site la pantalla a una distancia entre 50 y 60 centmetros. Nunca a menos de 40 centmetros. La parte superior de la pantalla debe estar a una altura similar a la de los ojos, o ligeramente ms baja. El monitor se sita as en la zona ptima de visin, comprendida entre los cinco y los 35 grados por debajo de la horizontal visual, y desde la cual se contempla todo sin ningn esfuerzo. De esta forma, la vista no se resiente y se evitan posturas lesivas. Tambin es conveniente usar un atril para los documentos. Colocndolo a una distancia equivalente a la pantalla y a su misma altura. De esta forma no se baja y se sube constantemente la cabeza para mirar y se reduce la fatiga visual.

Conclusiones
Al trmino de este trabajo se puede concluir que el estudio de los factores de riesgos en el lugar de trabajo es una parte muy importante dentro del campo de la ergonoma. Se debe facilitar a los trabajadores informacin sobre las lesiones y enfermedades relacionadas con la ergonoma, entre otras cosas los sntomas habituales y qu condiciones relacionadas con el trabajo las causan para poder prevenir dichas lesiones y detectar en donde puede haber un riesgo ergonmico y poder hacer algo al respecto. Se observa que la ergonoma no solo puede ser aplicada en aquellos procesos de trabajo dentro de una industria sino tambin en cualquier espacio o actividad en nuestros hogares, todo esto con la finalidad de lograr un mejor desempeo y evitar posibles errores.

Recomendaciones
Adopte una postura adecuada al tipo de tarea que realice, trabajar sentado es lo ms adecuado para trabajos que requieran precisin o una inspeccin detallada de elementos, mientras que el trabajo de pie ser adecuado para tareas que demandan movimientos frecuentes por el espacio de trabajo, (manejo de cargas y/o fuerzas). Realice pausa y descansos peridicos, hacer pausas pequeas en intervalos de tiempo relativamente cortos (cada hora), es mejor que hacer una pausa larga cuando ya se ha alcanzado un estado excesivo de fatiga. Mantenga ordenado el puesto de trabajo, revisar diariamente el orden y la limpieza del rea de trabajo, hay que conservar los suelos y las zonas de paso libres de obstculos y retirar los objetos que puedan causar resbalones o tropiezos.

Bibliografa
http://www.losrecursoshumanos.com/ http://www.ergonomos.es/ergonomia.php http://es.wikipedia.org/wiki/ http://malusodelatecnologiaysusconsecuencias.blogspot.com http://www.estrucplan.com.ar/