Como Potenciar su Mente. La Ciencia de la Naturaleza.

Programacin Mental.

Diego de la Rivera Ruiz.

! Despus de muchos aos de estudio, prctica e investigacin, tengo el agrado de presentarles un trabajo que sin duda les dar resultados sorprendentes, avalado por muchos alumnos y receptores que han pasado por este entrenamiento, tanto en los cursos como en las sesiones de coaching."

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! www.potenciaciondetalentos.cl" ! www.naturalezacosmica.blogspot.com

1.0 RESPIRACIN ABDOMINAL

Al respirar con el abdomen y retener el aire en el estmago, dejamos los pulmones libres con lo cual no nos ahogaremos o nos faltar el aire. Esto es lo mismo que si queremos inar un bote. Usamos un bombn con fuelle, que ser el inador, y este inador equivale a los pulmones, y el bote equivale al estmago. Entonces si el aire lo dejamos en los pulmones, (o sea en el bombn) y lo botamos, la capacidad del bombn estar llena y no inaremos el bote, pero, si llenamos el abdomen con el aire que inspiramos, siempre tendremos los pulmones vacos e incluso podemos seguir respirando teniendo el aire en el estmago, hagan la prueba!

 Retengamos el aire unos instantes, como un helicptero que trae alimento a unos damnicados que estn aislados, qu pasa si se posa y eleva de inmediato?, la gente que est ansiosa alcanzar a sacar muy pocas cajas de vveres, pero si se posa y estaciona un rato, les aseguro que los pobladores hambrientos lo dejarn vaco. Es lo mismo que hacemos cuando respiramos cortito y botamos de inmediato el aire, no satisfacemos la demanda de oxgeno con lo cual tenemos que inspirar rpidamente de nuevo, y as sucesivamente lo que trae como consecuencia que vivamos todo el da acelerados, en vez de aprender a relajarnos y oxigenarnos. En el abdomen, el aprovechamiento del aire inspirado es 100%, en cambio con respiraciones cortitas, pulmonares, como solemos hacerlo, el aprovechamiento es mnimo.

 La respiracin es un formidable medio de autorregulacin fsica y psquica. Incide sobre los estados emotivos. Canaliza las emociones. Est en relacin con la mayor parte de las funciones corporales. En denitiva, y eso es lo que queremos transmitirle aqu, respirar es mucho ms que oxigenar la sangre. Si lo hacemos bien, aumentamos la vitalidad, psquica, fsica y espiritual.
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LA CORRECTA RESPIRACION
Aunque respirar es el primer acto de nuestra vida, y es un acto absolutamente reejo, se puede respirar muy mal o muy bien. Respirar correctamente es energizarnos Saber respirar parece una cosa muy obvia porque lo estamos haciendo continuamente pero eso no signica que sepamos hacerlo correctamente, que sepamos sacar partido a todas las ventajas que tiene el arte de saber respirar. Recuerde, Almacenar y Retener y despus espirar lentamente. Cuando las neuronas reciben este aporte extra de oxgeno y energa, pueden cumplir su funcin de una forma ms ecaz, se agudiza la inteligencia, los sentidos y en general, se fortalece todo el sistema nervioso.

 Respirar correctamente es algo muy importante para la vida, la salud, la conciencia y las emociones
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Sea como sea, respirar es vivir. Respirar supercialmente es vivir en la supercie. Respirar profundamente es llegar a lo ms profundo de la vida para aprovechar toda la energa que puede darte.

2.0 TRABAJAR LA MENTE EN ALPHA

El cerebro tiene dos hemisferios: El izquierdo y el derecho. La actividad cerebral emite ondas electromagnticas que se miden en CPS (ciclos por segundo) o HZ, y se miden en las lecturas que arroja el electroencefalograma. En el curso aprenderemos a relajarnos y a entrar fcilmente en Alpha, que es un estado entre 7 y 14 CPS o HZ, es un estado de relajacin en el cual se activa el hemisferio Derecho, ya que en estado Beta, entre 14 y 21 CPS o HZ, que es el estado en que estamos la mayor parte del da, slo se activa el Izquierdo. El Hemisferio izquierdo es el que se ocupa de todo lo racional, matemtico, lgico y es el que recibe y procesa toda la informacin recibida por los rganos de sentido.

 El Hemisferio derecho en cambio se ocupa de todo lo emocional, es intuitivo, capta las esencias, es el artstico y recibe toda la informacin extrasensorial.
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Nosotros a lo largo de nuestra vida familiar, educacin en el colegio o en la enseanza superior slo hemos desarrollado el Hemisferio izquierdo y tenemos un desarrollo muy precario del Hemisferio derecho, que es el que capta lo invisible al ojo. Esto nos crea un desequilibrio, ya que el Izquierdo nos hace pensar y el Derecho nos hace sentir, entonces la mayora de las veces analizamos los temas o problemas Emocionales, en que debemos preocuparnos de qu sentir al respecto, usando el hemisferio Izquierdo que nos da la informacin de qu pensamos al respecto.

 En estado Beta, (el estado habitual en que estamos), funciona slo el hemisferio izquierdo (el racional y lgico), y el cerebro slo puede alcanzar hasta un mximo del 10% de su capacidad, en cambio en estado Alpha el cerebro puede alcanzar hasta el 100% de su capacidad, con los dos hemisferios simultneos.
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Generalmente analizamos temas Emocionales en forma Racional y Lgica, y calculen cmo nos debemos confundir, ya que lo hacemos en Beta con el hemisferio izquierdo solamente, y al 10 % mximo de su capacidad!. Lo Emocional no se debe analizar Racionalmente, y lo Racional no se debe hacer Emocionalmente, la idea es que Deben trabajar los dos hemisferios simultneamente, obviamente en estado Alpha.

 Es como un pjaro que vuela con una sola ala, el desgaste ser tremendo y el vuelo ser slo rasante, en cambio si el pjaro vuela con sus dos alas estiradas y perfectamente desarrolladas, bastar que bata unos instantes sus alas y planear ahorrando mucha energa, volar alto y se sentir en paz. Un pjaro vuela y planea con sus dos alas perfectamente extendidas!
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La diferencia entre estado Alpha y Beta es tan grande como la diferencia entre la palabra nadar e irse a nadar. Trabaja los dos hemisferios en forma simultnea con lo cual sentirs y pensars al mismo tiempo.

 Una vez que haya aprendido a entrar y salir de Alpha, en la maana es ms fcil recin despierto, despus lo puede hacer a cualquier otra hora del da, el ideal es que lo practique varias veces al da.
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LA PERSONA QUE SABE GUIAR, CONDUCIR Y MANEJAR SUS PENSAMIENTOS, ES UNA PERSONA QUE SABE GUIAR, CONDUCIR Y MANEJAR SU VIDA. EN EL CONTROL DE LA MENTE LA INTELIGENCIA DEL SER HUMANO SE MIDE POR SU CAPACIDAD DE RESOLVER PROBLEMAS. LA MENTE PUEDE EDUCARSE PARA AUMENTAR ESTA CAPACIDAD Y HACER MEJOR USO DE SUS FACULTADES. El Control de la Mente propone un modo de relajar el cuerpo y la mente provocando la reduccin de la frecuencia de las ondas cerebrales, como ya lo hemos analizado, y la elevacin de la actividad del hemisferio derecho para producir un resultado positivo.

 La clave est en el uso del hemisferio cerebral derecho, porque este hemisferio est en contacto con el resto de la inteligencia del universo. Con Control de la Mente cada persona controla su propia mente para encauzar las energas creativas de su yo superior. Es el mundo de lo creativo. El perfecto equilibrio se obtiene usando correctamente las 2 partes de tu cerebro. Cuando usamos el lado derecho encontrars a la persona adecuada, resolvers problemas aparentemente insolubles, recibirs destellos de ideas dignas de un genio. Al relajar el cuerpo, permites que la mente se relaje. Al relajar la mente reduces la frecuencia de las ondas cerebrales. Cuando disminuyes la frecuencia de las ondas cerebrales a aproximadamente la mitad del ritmo habitual del ser humano despierto, elevas el nivel de la actividad del hemisferio derecho de tal modo que es casi tan activo como el izquierdo.

 Cuando las dos mitades estn activas se puede programar la mente consecuentemente y con un propsito como un computador. La formacin de imgenes mentales usando la visualizacin y la imaginacin es una actividad del hemisferio derecho, y el hemisferio derecho est conectado con el otro lado y tu computador est conectado a un computador mayor, tus necesidades son escuchadas por la inteligencia superior o Dios y tus necesidades son satisfechas. Las personas que piensan, analizan sus problemas y buscan ayuda del otro lado en el nivel Alpha son centradas. Su conciencia est conectada con la conciencia superior. Cuando obtienes una respuesta aunque parezca que la ests adivinando, aciertas ms veces de las que te equivocas. Se le llama intuitivas. Cuando relajas el cuerpo, aquietas tu mente e imaginas mentalmente los cambios que quieres en tu vida, cuando se producen estas mejoras experimentas un cambio sutil de actitud, tu esperanza y tu conanza aumentan, lo que causa la bsqueda de ms mejoras.

 Usar Control de la Mente es algo tan grande como establecer contacto con una inteligencia superior. Es una herramienta que siempre estar junto a nosotros que siempre sabamos que exista pero no podamos usarla. El punto de partida es aprender a relajarse, que es un estado de profunda relajacin ms profunda que el sueo pero presidida por una clase especial de conciencia. Entonces cuando est tenso, deprimido o angustiado, cuando tenga esa sensacin de que no est en su centro, bastar que se relaje con las tcnicas que ya ha aprendido y vaya a su Lugar Favorito, y experimentar la misma sensacin agradable y placentera de cmo si estuviera ah, y entonces nos olvidamos de cmo nos sentamos?, estbamos angustiados?, es as de fcil, practquelo harto, y mientras ms lo haga, mejor sern los efectos.

 Con Control de la Mente podemos estar en Alpha a voluntad y permanecer completamente alertas.
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Adems se aprende que los cinco sentidos son los sentidos con los que nacemos pero adems existen otros, y que son llamados poderes y la misin de Control de la Mente es despertar esos poderes.
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Con la meditacin sucede algo hermoso, se percibe una belleza tranquilizadora. Mientras ms medites y ms profundamente penetres dentro de ti, ms rme ser tu dominio de tu paz interior, hasta el punto que nadie podr quitarte esa paz. Tu cuerpo tambin se beneciar, tu cuerpo est diseado para ser saludable, cuenta con mecanismos de curacin y si no los aprovechas son anulados en las mentes que no han aprendido a controlarse a si mismos.

3.0 DISONANCIA COGNITIVA

Una de las expresiones ms comunes de Cayce durante sus cuarenta y tres aos de lecturas era: El espritu es la vida; la mente es la creadora; lo fsico es el resultado. Todo lo que hemos hecho o creado en el mundo fsico empez en la mente de alguien. En algn tiempo, todo empez en la imaginacin de alguien. La mente es la creadora. Todos hemos tenido este sentimiento de querer algo conscientemente y as empujar nuestras vidas en tal direccin. Otra parte de nosotros empuja en la otra direccin, hacia nuestros deseos subconscientes. No somos robots; podemos programar nuestras vidas de la forma que queremos que sean. Debido a que somos humanos, sin embargo, existe un lapso entre la programacin y la manifestacin en la realidad. Para algunos, esta brecha puede ser de pocos minutos o de pocos das; para otros, pueden ser pocos meses, o incluso aos. Vara para cada uno, y mucho depende de que tanto lo deseemos subconscientemente. Frecuentemente, solo pensamos que lo queremos.

 El valor del Control de la mente es que permite unicar nuestros deseos conscientes con los subconscientes. Tal como lo ilustra el dibujo, con el subconsciente y el consciente empujando la voluntad al mismo tiempo y en la misma direccin, nuestra vida es guiada en la direccin que queremos que tome. A pesar de que sta es una versin simplicada, nos explica la integracin de la mente consciente con la subconsciente.
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Sin darnos cuenta, los deseos de la mente consciente y de la inconsciente muchas veces trabajan en contra uno del otro, empujando en sentidos opuestos.

Esto resulta en mucho esfuerzo y poco logro. La voluntad para tener xito se atora. Tristemente, tus metas y deseos no son congruentes con tus palabras y acciones.
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No hay coherencia entre lo que sientes, piensas y haces.

Usando control de la mente, puedes sincronizar tus propsitos conscientes (conocidos) con tus patrones subconscientes (escondidos).

 Cuando tu ideales conscientes y deseos subconscientes se unen para trabajar juntos, empujando y creando en la misma direccin, no existe lmite a lo que puedas hacer.
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Si lo que haces es coherente con lo que sientes, piensas y haces, y le agregas el ingrediente fundamental que es la Voluntad, el efecto es dinamita!.

4.0 FOCALIZANDO LA CONCENTACIN

Qu pasa si tenemos 10 pensamientos que nos perturban la mente simultneamente?, tendremos un buen rendimiento en nuestro trabajo o estudio? Y si tenemos una cantidad de energa determinada? Supongamos que los 10 temas tienen la misma importancia o ponderacin, entonces la dotacin de energa que recibir cada uno es del 10%. Pero si nosotros organizamos la mente, como un horario de colegio en que la 1 hora es Matemticas, la 2 es Castellano, la 3 es Fsica y as sucesivamente, fjese bien Cada materia va a tener siempre el 100% de la Energa.

 As nosotros tambin debemos atacar los temas. A usted le gusta el lete?, o el pollo?, cierto que s? Le gustara comerse un plato de pollo o lete cortado en cubitos acompaados de championes?
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Exquisito, cierto? Pero ahora mtase 10 pedazos con 10 championes simultneamente a la boca, trgueselos y despus me cuenta cmo le va.
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Lo ms probable es que el resultado ser desastroso

 En cambio al concentrar la energa del pensamiento en un solo tema, dejando de lado las distracciones y perturbaciones que solemos tener, y que nos desconcentran, estamos trabajando un solo tema, no se trata de tener una sola cosa en la mente, sino lo importante Una sola a la vez.
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Tu propsito es como un punto de luz que te gua

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Recordemos la lupa como concentra sus rayos y focaliza su energa, as debemos usar nuestra Energa Mental. Focalicemos nuestra energa en un solo pensamiento a la vez

LA PERFECCIN EN LA CONCENTRACIN
La concentracin es muy importante, no slo para hacer relajaciones o meditaciones sino tambin en todas las actividades de la vida diaria. La palabra tibetana para la prctica de la concentracin es shin, donde shi signica paz y n signica habitar, luego shi-n es, morar en la paz o no estar atareado. Mientras no observemos la mente en detalle tenderemos a pensar que ella est tranquila. Sin embargo, cuando de verdad miramos en su interior, nos damos cuenta que no lo est. La mente no permanece en un slo objeto ni siquiera por un segundo. Se agita como una bandera batindose en el viento; no acaba de jarse la mente sobre un objeto cuando ya es arrastrada por otro. An cuando vivamos en una cueva en lo alto de una montaa, o en otro ambiente tranquilo, solitario y pacco, la mente igual se mueve sin cesar.

 Cuando nos situamos en lo alto de un gran edicio, podemos mirar hacia abajo y ver cuan agitada est la ciudad, pero si estamos caminando por sus calles somos conscientes tan solo de una fraccin de dicho ajetreo. De forma similar, si no investigamos en forma apropiada nunca seremos conscientes de cun ocupada est la mente. Pero el atareamiento de la mente es producido por la mente, lo cual signica que el esfuerzo requerido para eliminarlo es de tipo mental y no de tipo fsico. Sin embargo, cuando nos entregamos a un esfuerzo intenso para desarrollar shi-n es importante hacer uso de ciertos factores secundarios de naturaleza fsica. Por ejemplo, el sitio donde uno practica debe ser limpio, silencioso, conectado a la naturaleza y placentero a la mente. Adems, los amigos y gente que frecuentemos y nos visiten deben de ser paccos y virtuosos. Nuestro cuerpo debe estar fuerte y libre de enfermedades.

 El principal trabajo, aquel que es hecho por la mente, ni siquiera ha comenzado. La forma para sacar a un ladrn que se ha metido en una habitacin es entrar a la casa y echarlo afuera y no sentarse afuera y gritarle. Si nos sentamos en la cima de una montaa y nuestra mente constantemente est pendiente del pueblo situado en su base, poco lograremos. La concentracin tiene dos enemigos, la agitacin mental o atareamiento y el entumecimiento mental o letargo. Por lo general, la agitacin surge del deseo; un objeto atractivo aparece en la mente y sta deja de atender al objeto de meditacin siguiendo al otro. El letargo surge de una apata sutil que se desarrolla en la mente.

 Con el n de obtener una rme concentracin estos dos obstculos tienen que ser eliminados. Un hombre necesita una vela para poder ver en la oscuridad la pintura que aparece en la pared de una habitacin. Si hay una corriente de aire la vela ondear mucho impidiendo que el hombre vea en forma apropiada y si la vela es muy pequea, su lumbre ser muy dbil. Cuando la llama de la mente no es obstruida por el viento de la agitacin mental y no es debilitada por la pequeez del letargo, se puede concentrar en forma apropiada sobre la pintura del objeto de meditacin. En los estados iniciales de la prctica de la concentracin, la agitacin mental es mayor obstculo que el letargo. La mente continuamente vuela alejndose del objeto de concentracin. Esto puede verse al tratar de mantenerse ja en el recuerdo de un rostro. La imagen del rostro es rpidamente reemplazada por alguna otra cosa.

 Detener este proceso es difcil, puesto que hemos construido el hbito de sucumbir en l durante un largo perodo y no estamos acostumbrados a concentrarnos. Tomar lo nuevo y dejar atrs lo viejo es siempre difcil. No obstante, puesto que la concentracin es fundamental para todas las formas de alta meditacin as como para toda alta actividad mental, uno debe hacer el esfuerzo.
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La agitacin es superada principalmente por la fuerza de la atencin y el letargo por la aplicacin atenta.

CONCIENCIA PROFUNDA
Cuando no hay distracciones, lo que vemos, sentimos, percibimos y pensamos es lo ms importante; el escenario circundante pierde control sobre la mente. Las distracciones deben perder control sobre nuestras mentes! Los sabios de la India llaman a esto Atencin exclusiva que es la habilidad para ver una cosa solamente una! La percepcin es misteriosa, porque puede permanecer abierta y ser exclusiva al mismo tiempo.Estos dos requisitos, la apertura y la atencin exclusiva son opuestos. La mente concibe los opuestos y el espritu los reconcilia.

 En muchas tradiciones esto se llama Conciencia profunda.

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La atencin est en un estado de Conciencia profunda cuando permanece quieta, calmada y concentrada. Cuando se mantiene inquieta, errante y dispersa, est en estado de desconcentracin.
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Si quiere darse una idea de lo que es el estado de Conciencia profunda, observe a Tigre Woods cuando est al lmite de su capacidad. Su mirada es suave, pero su atencin es como un rayo lser, exclusiva, pero profundamente tranquila.

5.0 IMPEDANCIA Y FE
En los circuitos elctricos el concepto de impedancia corresponde a la resistencia. La conduccin es inversamente proporcional a la resistencia, vale decir mientras una aumenta la otra disminuye. Imaginemos dos patines, los dos iguales, uno en camino de tierra y el otro en asfalto, los dos caminos en bajada, les damos exactamente el mismo impulso: cul corre ms? Obviamente el que est en asfalto, por qu? La resistencia o roce se llama Impedancia, o sea que impide el movimiento, en trminos mentales se llama Temor, y el temor hace que no creamos y entonces es imposible que nos funcione todo lo que hemos aprendido intelectualmente.

 La Fe y el Temor son las dos caras de una moneda, en la medida que uno aumenta el otro disminuye, as con Fe derrotaremos el temor, recuerde: La Fe hace que el temor desaparezca como el roco al amanecer.
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Un ser humano sin fe, es un ser humano que anda moralmente a la deriva. La fe contribuye a la estabilidad social, mental y el desarrollo moral tanto individual como grupal.

6.0 VISUALIZACIN CREATIVA

La visualizacin creativa es un proceso de formacin de imgenes o pensamientos, realizado de modo consciente, que luego sern transmitidos a nuestras actitudes en forma de seales o mandatos. Estas actitudes se pueden transformar en accin, ya que recordemos que: Pensamiento sin accin es Ilusin Normalmente, el ser humano est continuamente creando imgenes o pensamientos, inconscientemente, nosotros no queremos crear la enfermedad, ni la pobreza, ni la angustia o el descontento. Sin embargo, muchas veces ellos aparecen porque nosotros mismos de alguna manera los llamamos.

 Por qu?, porque el cerebro trabaja incansablemente, como un computador que siempre est encendido, da y noche y nunca descansa. El cerebro no duerme cuando nosotros dormimos, sigue, y sigue trabajando a favor o en contra. Es por eso que debemos aprender a controlarlo. No se trata de pensar ingenuamente, que todo es como nosotros creemos.
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Un golsta que entrena la mente visualiza el golpe antes de hacerlo.

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Se trata de educar en cierto modo al pensamiento. Pero esto no es tan sencillo. No lo es, sin embargo, todos podemos hacerlo, inclusive aquellos que en principio no crean, si se lo proponen y ejercitan, vern resultados que realmente los alentarn a seguir. No es difcil de hacer (en efecto todos lo hacen, pero la mayora de la gente lo hace "negativamente" con resultados adversos).

 Siempre hablamos del "uso eciente de los recursos innatos, o naturales", pero escasamente explotamos el potencial de nuestro propio yo. Somos el recurso ms subutilizado que se pueda imaginar. Tenemos este maravilloso computador que llamamos cerebro; y an ms poseemos conciencia que es lo que hace la gran diferencia entre nosotros y los computadores. Somos parte orgnica del universo innito. Tenemos tanta capacidad que en realidad ni siquiera es correcto decir que "usamos slo el 10% de nuestro potencial".
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La verdad es que ni siquiera utilizamos ese porcentaje. Tal vez 10% sera el estndar para la persona exitosa promedio en el mundo de hoy, pero la gran mayora usa mucho menos de eso. Por eso es que la gran mayora no son exitosos.

 xito no es slo ser rico, o tener todo lo que pueda desear. Es vivir una vida plena y signicativa en la cual logramos realmente lo que pretendemos hacer, en ser saludable, feliz, seguro en nuestro matrimonio, nuestras nanzas, o educacin, lograr nuestros objetivos y ser lo que realmente queremos ser.
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A la visualizacin creativa la llamamos "poder de xito". Signica tener una idea, o una imagen de lo que queremos crear: reconocer que para satisfacer nuestras metas (no importa las que puedan ser) tenemos que imaginar nuestra presente realidad transformada en algo que queremos, y luego lograr esa transformacin. Idea, Pensamiento y Accin.

 "Inspiro y lleno mis pulmones de aire fresco con Oxgeno. Siento como pasa el oxgeno a la sangre y todas mis clulas son oxigenadas y eliminan sus toxinas". "Espiro y elimino todas las toxinas del organismo que salen hacia fuera con el aire espirado".
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Lo fundamental a tener en cuenta es que debes practicar, ya que la respiracin que hagas ser siempre la que te ayudar a lograr una correcta visualizacin, si no sabes respirar, no logrars visualizar, es por ello que primero debers practicar. Recuerda, sin la prctica no se logra absolutamente nada. Paciencia y prctica son los secretos del xito.

7.0 ENERGA OCIOSA

Cuando queramos meditar, analizar o estudiar un tema complicado, debemos buscar instancias, momentos y lugares adecuados, ambientes relajados, (right place at the right moment), pero lo ms importante es que la energa que tienen las piernas para correr, saltar etc. y los brazos para levantar carga o pelear, no la necesitaremos estando meditando, por lo tanto hagamos una recoleccin mental de toda esa energa ociosa y llevmosla a la mente para usarla en Pensar.
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Si estamos muy relajados meditando obviamente usemos toda la energa ociosa para la funcin mental.

 Dmosle descanso a ese personal en su faena habitual y digmosle que nos ayude en esta otra tarea. Liberemos toda esa energa que no vamos a ocupar en forma fsica, y dmosle un uso mental.
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Usando la Energa ociosa el rendimiento mental mejora en forma notable.

8.0 RELAJACION DE LA MENTE Y EL CUERPO

Al relajarme mentalmente, el cerebro se relaja, y fjense lo increble, el cerebro se relaja a s mismo, entonces su rendimiento es muchsimo mayor, Todos los rganos funcionan en su estado ptimo slo estando relajados, son igual que las personas, un trabajador rinde mucho ms estando relajado que tenso, entonces relajmonos para hacer nuestras meditaciones y trabajos mentales personales.
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Cuando estamos contentos y entusiasmados somos una bala, pero con el cuerpo malo, trasnochado, con una jaqueca terrible y sin ganas cmo funcionamos?, obviamente con un rendimiento bajsimo.

 En general acostumbramos a pensar en nuestras preocupaciones cuando estamos muy cansados y gastados, con lo cual lo nico que conseguimos es estresarnos ms y ms, en cambio si lo hacemos muy despejados, en la maana en una caminata por un parque o en un lugar de descanso y no de trabajo, les aseguro que el rendimiento ser muy superior.
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Esto es tan fcil de hacerlo y nunca lo practicamos.

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Jams debemos pensar o analizar nuestros problemas estando tensos, slo debemos hacerlo relajados y contentos.

9.0 GENERANDO BETA ENDORFINA

Las actividades placenteras nos generan Beta Endorna, que es la Droga natural que produce la felicidad. Junto con producirnos un estado placentero, mejora las transmisiones neurolgicas, la transmisin de los impulsos electroqumicos en las neuronas, como lo hace el agua destilada en la batera del auto, por lo tanto el rendimiento mental aumenta de manera sorprendente. Es recomendable meditar y trabajar nuestros proyectos mentales despus de hacer actividades placenteras, ya que estamos con las pilas al 100%, y lo que generalmente hacemos es pensar nuestras cosas importantes cuando estamos derrotados y gastados. As como lleno el estanque del auto antes de un largo viaje, tambin debo cargar mi mente de Beta endornas antes del un trabajo pesado.

ENDORFINA- HORMONAS DE LA FELICIDAD.

Claves para estimular su produccin: Las endornas tienen una vida breve y son eliminadas por enzimas que producimos de forma natural. Se trata de una sabia medida del cuerpo para que no queden ocultas las seales de alarma. No obstante, podemos recargarnos de endornas de maneras diversas. Por ejemplo, cuando realizamos algunas actividades que nos agradan, nuestra actitud y estado de nimo mejoran, lo que provoca un ujo mayor de endornas. Por tanto, lo mejor es optar por aquellas que nos resulten ms beneciosas con efectos inmediatos. A continuacin, algunas alternativas: Ra siempre.

 La risa y la carcajada son las mejores fuentes de endornas; as lo demuestran los estudios realizados sobre risoterapia. Se ha comprobado la inuencia que tiene la risa sobre la qumica del cerebro y del sistema inmunitario. El solo hecho de reproducir el gesto de la sonrisa ya hace segregar endornas, por un mecanismo similar al que nos hace segregar saliva con slo oler o pensar en una buena comida.
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Disfrute de la naturaleza. El contacto con el ambiente natural nos llena de energa y buen humor. Vaya a la playa o al campo y emppese de sensaciones. La atmsfera cargada de iones negativos estimula la secrecin de endornas.

 Deje uir su mente. Las endornas se segregan en mayor cantidad y facilidad cuando nuestra mente est ocupada de pensamientos positivos, y en estado de relajacin alpha o theta, por eso es muy importante aprender a relajar el cuerpo y la mente, y bloquear la entrada de pensamientos negativos.
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Escuche msica, especialmente a Mozart y msica de relajacin, en sus horas de descanso, ocio o mientras trabaja y estudia, esta msica le facilita entrar en Alpha y por ende tener mucho mejor rendimiento mental.

EL EFECTO MOZART
Se ha demostrado que la msica estimula el potencial del cerebro con ms fuerza que la palabra hablada. La msica melodiosa es capaz de provocar una importante liberacin de endornas, a tal grado que se emplea con muchsimo xito como terapia analgsica (contra el dolor).
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El libro El efecto Mozart, de Don Campbell, habla sobre la propiedad de algunos tonos y ritmos que ayudan a fortalecer la mente, a vivicar la creatividad, a activar emociones y a sanar el cuerpo. Este libro te puede ayudar a :

 Descubrir el poder transformador que encierran los ritmos y los sonidos. Elegir la msica adecuada para ayudarte a conseguir tus objetivos. Incorporar la visualizacin al sonido. Integrar este poderoso mtodo de transformacin en tu vida diaria. El efecto Mozart es adems un relato de cmo mdicos, chamanes, msicos y profesionales de la salud utilizan la msica, los sonidos y la voz para tratar diversas enfermedades. Si la vida no le sonre, sonrale usted a ella. Ra siempre !!!!!!

10.0 AMBIENTE Y ESTIMULACIN

Para lograr relajaciones profundas es fundamental un ambiente de Paz

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Busquemos un ambiente ideal para nuestras relajaciones, y mientras ms rganos de sentido tengamos estimulados, el efecto ser mucho ms potente, porque la visualizacin es ms ntida, entonces tratemos hacerlo de la mejor forma posible, con la mayor cantidad de estmulos positivos, por ejemplo estimular la mayor cantidad de rganos de sentido a la vez.

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La Vista: Busquemos un lugar adecuado, puede ser mi pieza, mi bao, mi escritorio, la ventana de mi ocina, etc., pero lo importante que como este es mi lugar de meditacin, y he logrado obtener momentos muy placenteros, entonces con slo mirar el ambiente, por reejo condicionado el organismo se va a relajar automticamente.

 Despus relaja la vista, cierra los ojos y visualiza escenas de descanso y paz, escenas muy agradables, anda a tu lugar ideal de descanso mental, con lo cual entrars inmediatamente en estado Alpha.
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Visualiza una luz blanca azul, que te entra por la frente y te ilumina completamente, recuerda Esta Luz Elimina el Temor, disminuye la Impedancia y aumenta la Fe.
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El Odo: Escuchen a Mozart, siempre!, esta msica especial inmediatamente los llevar al estado Alpha, en forma automtica. Escchela en su lugar de estudio, de meditacin o de trabajo, el rendimiento que se obtiene es insospechado!

 Est comprobado que escuchando a Mozart la mente entra automticamente en Alpha, especialmente el concierto para piano y orquesta N 21 en C mayor, K467, completo.
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El Tacto: Tquense las manos, o unan los dedos en posicin de Mudras, (que se ver en detalle en captulo aparte), para que se sientan, tmense la cara con ambas manos, la frente, sintanse en contacto con uno mismo. Esto tambin nos hace entrar en estado Alpha.
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El Olfato: Es fundamental sentir olores o aromas agradables, como perfumes especiales o esencias. El incienso es muy benecioso al organismo, estimula las glndulas olfatorias y las pituitarias, y nos hace entran fcilmente en Alpha.

 El Gusto: Es muy diferente gozar y disfrutar de la comida que disfrutar comiendo. Los alimentos nos estimulan por la vista, por el olfato y el tacto, ahora, si uno los prepara con respeto, los cocina sin violencia y con estmulos positivos, en un ambiente de paz y armona, se disfruta al comerlos y saborearlos junto a un delicioso vino o jugos naturales, nos produce una estimulacin y produccin de endornas, y si esto va acompaado con msica de relajacin, buena compaa y conversa, la comida no slo se digerir muy bien sino se saborear y nos otorgar mucha energa positiva, pensemos que la estamos incorporando a nuestro organismo y degustndola nos facilitar entrar al estado Alpha.
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El mejor ingrediente para la cocina es Amor, se debe cocinar con mucho Amor y ver que quienes coman de su comida, no slo disfrutarn sino sentir un efecto mgico en ellos.

 Nunca debe discutir en la mesa mientras coma, jams retar a sus hijos, increpar a sus amigos, discutir con su pareja o con sus padres, ya que la comida entrar al organismo con Energa Negativa, en cambio si hay Armona, Paz y Amor en el momento de sentarse a la mesa, la energa que recibir le traer puros Pensamientos e ideas positivas.
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En sus visualizaciones estimule la mayor parte de sus sentidos.

11.0SUPERVIT DE ENERGA

LA ENERGA
En la evolucin de las especies, se ha determinado que la energa libre (que nos sobra sin que la usemos), aumenta el desarrollo, si hay excedente se produce supervit, hay progreso y evolucin, pero si no nos alcanza y hay dcit, o sea mayor consumo que produccin, hay involucin y retroceso. Si gastamos toda la energa que generamos no podemos progresar.
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La Potenciacin de Talentos genera energa sobrante que la ocuparemos en la mente, lo que genera una espira positiva, una mente ms lcida y despierta, que aumenta nuestra percepcin de la realidad, que al tener ms energa generar an mas excedente y se potenciar ms y ms.

 Una Actitud mental positiva, visin, focalizacin y preocupacin de lo esencial nos dan excedentes. Contrariamente hay otras que son verdaderos agujeros negros, donde se produce una gran absorcin energtica con psimos resultados.
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Ampliar memoria es ganancia de energa, y quedarse atascado llorando sobre la leche derramada produce dcit y retroceso.

CMO ENFOCAR LA ENERGA HUMANA

La energa humana es como la energa de la luz. Al igual que en una bombilla comn, cuando la luz se disipa, cumple su funcin de forma normal. Pero cuando esa misma energa se enfoca y se concentra en una sola direccin, como en el caso de un rayo lser, tiene el poder de atravesar cualquier obstculo.
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De la misma forma, mientras que la persona promedio dispersa su energa en una amplia gama de tareas, la persona talentosa e ingeniosa tiene la capacidad de utilizar su energa, dirigirla hacia una sola tarea a la vez, y lograr mucho ms que otras personas.

Cmo liberar el poder de la mente

La mayora de nosotros no tenemos idea de lo que podemos producir en un perodo de tiempo dado, hasta que se nos pide que lo hagamos. Trabajamos con una fraccin pequesima de la energa y del poder mental que tenemos disponible, y ni siquiera lo sabemos. Entonces sucede algo que nos hace enfocar nuestra atencin y mantiene nuestra mente ocupada. Como la mente es la que regula y maneja el consumo de energa, obviamente a ella es a quien debemos dotarla y evitar que se produzcan vacos o dotacin insuciente con lo cual el gasto sea mayor que el ingreso o la produccin. Esto es lo mismo que el manejo contable de un presupuesto de una empresa o de la casa:

 Si se gasta lo mismo que se ingresa, se consume toda la energa y quedamos en cero.

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Si se gasta menos de lo que se ingresa se produce supervit.

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Si se gasta ms de lo que se ingresa se produce dcit.

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Pero tambin se puede producir supervit no solo por gastar menos, sino por aumentar los ingresos. Entonces de acuerdo a esta teora las tres posibilidades de Supervit son:

 Supervit:
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Caso 1 Aumenta el ingreso, se mantiene el gasto, con lo cual se mejora notablemente el rendimiento y genera (+).
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Caso 2 Se mantiene el ingreso, pero se disminuye el gasto. Genera (+) pero con mucho esfuerzo, bajando la calidad de vida, restringindonos o haciendo menos cosas, pero en el plano mental se consigue solo con eliminar los loops (problemas sin resolucin) o detectando las fugas.

 Caso 3 Es el ideal de todas las variables ya que aumenta el ingreso pero a su vez disminuye el gasto, con lo cual se produce un excedente doble. (+ +). Para eso debemos hacer un estudio muy profundo de todas las personas que me descargan la energa, que no me quieren y las frecuento, las actividades que detesto, los lugares que me carga ir! y lo peor los pensamientos negativos que los llevo todo el tiempo en mi mente, me acompaan siempre, los que me hacen sufrir y hacerme sentir pequeo y con bajsima autoestima. Estos pensamientos o recuerdos dolorosos y/o traumticos son parsitos astrales ya que se alimentan de la energa, me la chupan, me producen un tremendo gasto y las frescas o los frescos siempre estn ah, chupando y chupando y yo Dnde quedo? Ah no ms, descargndome permanentemente, incluso cuando duermo ya que es ah donde mi cerebro trabaja al 100%. Todos los seres vivos as como los pensamientos necesitan mucha energa para desarrollarse y mantenerse vivos.

Entonces pensemos, estos pensamientos negativos de que se alimentan?, Qu pasa si se les suspende el suministro? Cmo se eliminan?

 Respuestas: Se alimentan de nuestra energa. Si se les suspende el suministro mueren!. Se eliminan slo ingresando pensamientos nuevos, frescos, positivos, altruistas y bencos que traigan benecios y que sean un camino hacia las virtudes o el virtuosismo.
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Esto es toda teora, pero la teora debe ir de la mano con la prctica.

 El ejemplo ms claro para m de cmo se debe sacar los pensamientos negativos de la mente, es con el ejemplo de la mquina de moler carne. Si la mquina moledora de carne tiene carne vieja, roja oscura casi caf, casi como una costra y est totalmente arraigada, la mejor manera de limpiarla es meterle carne muy fresca, meterle y meterle hasta que expulse toda la carne aeja y empiece a salir pura carne fresca. Eso es lo ms importante, que el ujo de carne fresca sea constante y permanente, sin dejar de hacerlo, ya que si no se hace costra. Recordemos los mares Muerto y Getsemani. El Mar Muerto no tiene ningn tipo de vida y Getsemani es agua transparente y tiene peces, fauna marina y una mineral. Por qu? Porque Getseman recibe y entrega y esto lo hace a un ujo permanente. El Mar Muerto no recibe ni entrega.

 Recuerde que el movimiento es ujo, es vida y el estancamiento es muerte. Por lo tanto debe mantener su mente fresca, metindole permanentemente ideas o pensamientos frescos, positivos y siempre pensando en todos los benecios que estoy recibiendo, entregarlos a los dems para que ellos tambin superen sus estados de angustia y sean cada ms felices.
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Entregue su conocimiento, el discpulo hace al maestro.

Cmo Controlar la Mente y Potenciar los Recursos Innatos.

De esta manera el consumo va a bajar inmediatamente como por arte de magia y vamos a generar supervit.
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El tener supervit es el NICO camino a la felicidad y la autorrealizacin.

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De esta manera, al variar nuestro resultado o saldo energtico, nos iremos desplazando en el grco de los pines, de vibracin lmica o de la alineacin de nuestros cuerpos.

PERCEPCIN DE LA REALIDAD
Como terrcolas subdesarrollados tenemos la tendencia a denir la realidad segn lo que podemos percibir.
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Aceptamos como real todo lo que entra en nuestro Cono Receptivo (perceptivo), que se graca como una campana de Gauss, y como irreal todo lo que est fuera de dicho cono.
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Si no podemos percibirlo es que para nosotros no existe.

 Cada vez que construimos o inventamos instrumentos que aumenten nuestra percepcin como microscopios, telescopios, computadores, percibimos ms cosas, que se convierten en reales. Esto sucede tambin cuando elevamos nuestra percepcin sensorial, percibimos ms cosas que se convierten en reales. Estos son los instrumentos de nuestro propio cuerpo y nuestro sistema energtico. Cuando elevamos la percepcin sensorial, percibimos ms cosas, son ms las que se convierten en reales para nosotros. Si nuestra percepcin es pequea nuestra realidad ser pequea
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Qu sabe el chancho de estrellas si no levanta la cabeza digo yo?

 Nuestra autodenicin se basa en lo que denimos como real. Al ampliarse nuestra realidad tambin lo hacemos nosotros. Nuestra auto percepcin es limitada, y grcamente est limitada por la curva.. (Lo que creemos que somos basndonos en una visin limitada de la realidad). Fuera de ella nuestra autodenicin no tiene lmites, se reere a Dios. La lnea de la curva se convierte en el velo entre quienes pensamos que somos y quienes somos en realidad. Si nuestra percepcin se expande ms y ms hasta llegar a romper el velo de la limitacin, es el momento en que recibimos el conocimiento, nos sentimos iluminados y experimentamos la expansin de la conciencia

PERCEPCIN DE LA REALIDAD VS AUTOESTIMA"

 Si nuestra percepcin de quien somos es inferior a la realidad, esto inmediatamente nos baja la autoestima. Si nuestra percepcin de quien somos es superior a la realidad, genera una alta autoestima, por lo tanto si me considero mejor de lo que soy, voy a ser un poco mejor de lo que soy y as voy creciendo y progresando ms y ms. Recordemos que uno es segn lo que piensa que es. Nuestra percepcin es ilimitada, cuando llegamos a expandir nuestra conciencia, a potenciar la mente y a conectarnos con la conciencia colectiva o innita, llegamos a percibir la Fuente.

 Esto lo visualizo como que estuviramos encerrados dentro de un globo, y que se va inando ms y ms. En la medida que se ina, nuestra percepcin es mayor, nuestro mundo crece, se expande, nuestra realidad es mayor, y as va aumentando ms y ms hasta que llega a un punto en que este globo, (velo del grco), se expande tanto que se revienta, y en ese momento percibimos a Dios y tenemos el conocimiento completo.
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Los griegos lo describan como la sensacin Eureka.

La Ciencia de la Naturaleza.
www.naturalezacosmica.blogspot.com.es