Historias de La Maratón

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D.L.: As-3.254/2011
Imprime: I. Narcea, S.L.
Dedicatoria
A mi madre, Aurora, fallecida hace cinco aos, que no pudo ver
como aqul entusiasta y poco experimentado corresponsal de pueblo
lleg a escribir un libro tan hermoso. A mi padre Eloy, que siempre dis-
frut con mis crnicas. A mis suegros.
A mi esposa Hilda, con todo el cario del mundo, porque una parte
de lo que aqu he podido contar se lo debo a su comprensin, esfuerzo
y abnegacin.
A todos aquellos y aquellas que colaboraron desinteresadamente en
esta obra. Mi eterno agradecimiento y, con toda seguridad, el de los lec-
tores, dadas sus valiosas aportaciones.
A Ignacio Alonso de la Torre, corredor de maratn y una de las me-
jores personas con las que me he encontrado nunca. Su espritu, siempre
positivo, tiene mucho que ver en este libro. A su hermana Margarita,
cuya maquetacin en los momentos nales de esta obra fue decisiva.
Demostr poseer un extraordinario talento, gran tenacidad y un ex-
traordinario corazn.
A todo el grupo La Fresneda. 9.30, porque, aunque piensen que yo
los he inspirado para empezar a correr han sido ellos quienes me han
ayudado a m a seguir adelante.
Al Club de Campo de La Fresneda, que me dedic La Milla del Ul-
trafondista.
A los corredores y corredoras de La Milla
Al coronel Salustiano Garca Fernndez, maratoniano y directivo
del Club de Campo.
A mis amigos y amigas de La Fresneda y a los dems tambin
que siempre han sido mis eles seguidores y me han demostrado en
todo momento su cario y apoyo. Nunca podr estar a la altura de tanta
generosidad.
A Jos Hctor Berros, Isabel Domonte, Luis Santiago.
A Vicente Gonzlez Villamil, ex-futbolista en Primera Divisin del
Real Oviedo C.F.
A los fotgrafos Rodrigo Vallina y Felipe Villazn, con agradecimiento.
A Margarita Garca-Rendueles, Juan Carlos Fernndez y Che Mn-
dez Trelles, con el recuerdo emocionado que se tiene de quienes eran
generosas e imprescindibles personas y la muerte se los ha llevado an-
tes de tiempo. Tambin al malogrado Jos Mara Usn, que, afectado de
ceguera, corri largas distancias hasta que le fue del todo imposible ya
hacerlo, con un sacricio propio de titanes. Tambin al montaero astu-
riano Jos Manuel Buenaga compaero del alma de Charli Jimnez,
que interviene en este libro que perdi la vida en Gasherbrum (G1)
de Pakistn, sin que su cuerpo haya podido ser rescatado todava. Y a su
compaera de desventura Nancy Silvestrini.
A Cajastur, sin cuyo respaldo este proyecto no hubiera sido posible.
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En aquellos das haba gigantes en la tierra y,
aun despus, cuando se unieron los hijos de Dios con
las hijas de los hombres y les nacieron hijos. Ellos eran
los hroes que desde la antigedad fueron hombres
de renombre. Jehovah vio que la maldad del hombre
era mucha en la tierra y que toda tendencia de los
pensamientos de su corazn era de continuo slo al
mal. Entonces Jehovah lament haber hecho al hombre
en la tierra y le doli en su corazn.
(Gnesis, 6).
Los 100 kilmetros me han dado
una vida distinta y la posibilidad de experimentar
emociones y sensaciones que no estn al alcance de
todo el mundo.
Pero, lamentablemente, no han logrado
desterrar de m la creencia de que la vileza de la
especie humana es innita .
(Millariega).
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Jos M. Garca-Millariega
Jos M. Garca-Millariega, en los ltimos kilmetros de los Cien de Bezana (Cantabria) 2010.
Historias de la Maratn, los 100 kms. y otras largas distancias
7
Jos M. Garca-Millariega naci en un pequeo pueblo del municipio astu-
riano de Tineo hace 57 aos. Tras terminar la escuela primaria, empez a cursar
bachiller en el Monasterio de Corias (Cangas del Narcea), pero enferm grave-
mente, sufriendo una operacin pulmonar y vindose obligado por prescrip-
cin facultativa a dejar los estudios sine die. Tras ayudar a sus padres en un
negocio familiar, trabaj posteriormente en la quinta planta de un pozo minero
y, ms tarde, en las carreteras y en los ferrocarriles. Hace ahora 28 aos tom
la decisin de retomar los estudios y comenzar a correr, al igual que su esposa
Hilda. A partir de ese momento, ambos compaginaran el trabajo, las aulas, los
entrenamientos y la competicin durante mucho tiempo. Ms tarde Millariega
estudi formacin profesional administrativa y aprob el examen de acceso a
la Universidad de Oviedo, para cursar Derecho, matriculndose, sin embargo,
en la carrera de Graduado Social, que termin en Madrid, lugar donde, despus
en la Universidad Politcnica, se especializara en varias reas de Derecho
del Trabajo. Por esa poca tambin aprob la oposicin al cuerpo de Correos,
aunque en la actualidad es funcionario de la Delegacin del Gobierno en el
Principado de Asturias. Dado su inters por el deporte, curs despus los estu-
dios de Monitor Nacional de Atletismo y Maestro de Educacin Fsica, estos l-
timos en la Universidad de Oviedo. Adems se diplom en Periodismo, a travs
de una institucin extranjera, siendo durante muchos aos corresponsal de la
prensa asturiana y realizando muchos reportajes de perl humano. Ms tarde
se licenciara en Ciencias del Trabajo en la Facultad de Ciencias Econmicas y
Empresariales de la Universidad de Oviedo. Siempre le result muy difcil estu-
diar y correr largas distancias a la vez, ya que se vi obligado a incardinar du-
rante muchos aos la formacin universitaria y otros estudios complemen-
tarios con los extenuantes entrenamientos para competir en el ultrafondo,
lo que le dejaba muy poco tiempo libre para sus actividades cotidianas y lo
peor de todo le limitaba mucho la actividad intelectual, debido a la dureza
de las sesiones de acondicionamiento.
En el plano deportivo, pese a ser un corredor popular tardo, particip
en cientos de pruebas de todas las distancias por toda Espaa y en extranje-
ro, completando ms de 30 maratones, con un mejor tiempo de 2 horas, 46
minutos y 52 segundos. Adems, termin 28 pruebas ociales en ruta de 100
kilmetros muchas de ellas en Francia, con registros dispares, aunque en
once de esas 28 carreras consigui tiempos entre las 8 horas y 37 y las 8 horas
40 minutos. Tambin super con xito en seis ocasiones las 24 horas la ma-
yora de las veces tambin en Francia. Asimismo particip en las 48 Horas de
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Kln (Alemania), donde fue sptimo en su categora. En el 2001 fue selecciona-
do con el dorsal 23 entre 500 atletas de todo el mundo para tomar parte
en la Spartathlon donde despus de sufrir un sinfn de peripecias fue
descalicado cerca del kilmetro 170. De la aventura escribi un libro, Odi-
sea en Grecia: tras las huellas de Filpides, editado por Cajastur. Represent
a Asturias y Cantabria en el europeo de pases celtas, compitiendo en Clder
(Francia) con Bretaa, Pas de Gales, Escocia y otras regiones anes. Dos veces
hizo corriendo el trayecto Oviedo-Covadonga, el Da de Asturias 8 de sep-
tiembre para llevar ofrendas de las autoridades del Principado a La Santina,
que se encuentran depositadas en la Baslica de Covadonga. En la tercera oca-
sin en que realiz ese recorrido casi cien kilmetros escogi el mes de
octubre menos caluroso y no se detuvo en Covadonga, sino que, adems,
ascendi y coron el ltimo de los Lagos. Tambin fue marchador, aunque sin
demasiado xito, siendo su mayor logro ser campen de Asturias en ruta so-
bre 10 km en su categora de veteranos. En el ao 2001 fue galardonado por
las autoridades deportivas del Principado de Asturias, en cuyo acto el Club de
Campo de La Fresneda le dedic la Milla del Ultrafondista, para recordar el
circuito por el que entrenaba hace ya veinte aos, durante muchas horas
en solitario, acondicionndose para las largas competiciones en las que parti-
cipaba, milla en la que todos los aos se celebran las ya tradicionales 24 Horas
Running Race, recayendo sobre l la mayor parte del peso de la organizacin
de esta prueba. Ha recibido numerosos reconocimientos y distinciones, entre
ellos la insignia de plata del Ayuntamiento de Siero, su municipio de residencia.
9
EN LOS ORGENES
Los primeros corredores de largas distancias tuvieron que tener su origen,
sin duda, en cazadores prehistricos, que no estaban al corriente de las dietas
ricas en hidratos de carbono ni de las bebidas isotnicas, pero cuyos organis-
mos deban hallarse bien adaptados para la marcha y la carrera, en virtud de un
ejercicio fsico repetido hasta la saciedad, al que seguramente se veran aboca-
dos por la necesidad imperiosa de sobrevivir.
Se tienen noticias de que los babilonios, unos 2600 aos a.C., realizaban
diversos deportes reglados, entre ellos las carreras pedestres.
Bernard Guillet, en Historia del Deporte. Oikos Tan. Barcelona. 1971, asegura
que unos 1500 aos a.C. la civilizacin cretense presentaba una acin muy viva
por las carreras, habiendo motivos para pensar que los griegos tomaron de los
cretenses los ejercicios atlticos que luego llevaron a un alto grado de perfeccin.
Parece que sobre el 1300 a.C. los nios egipcios reciban alguna clase so-
bre diversas disciplinas de la educacin fsica, entre las que era importante la
carrera continua.
Bernard Guillet cree que es completamente natural que el hombre, en sus pri-
meros juegos, se haya complacido en ejercitar la fuerza fsica. Esta fuerza es la que le
permita procurarse la alimentacin y triunfar sobre los animales o sus enemigos.
Por otra parte, la educacin para los jvenes beduinos era sobre todo atlti-
ca: luchaban, corran, llevaban pesados far-
dos... Y los cafres africanos dan cada ao
un premio al mejor corredor.
Todo parece indicar que Argeo de Argos
fue el precursor de los 100 kilmetros. En
el ao 328 a.C. se qued tan contento de su
victoria en el dlico una carrera de resis-
tencia, en la que se recorra el estadio doce veces, en ida y vuelta, hasta completar
unos 4.614 metros que sigui corriendo hasta su ciudad natal, para dar la no-
ticia del triunfo esa misma noche. Argos dista 100 km. de Olympia. (The Ancient
Olympic, Jos Mara Ses, Dpto. de Humanidades de la Universidad Catlica
de Murcia).
Ya en nuestros tiempos, Bob Glover y Jack Shepherd reeren en el libro
Correr para vivir mejor, que un tal Larry Lewis presumiblemente del
Road Rnners Club, de New York corri todos los das, hasta su muerte a
los 106 aos, terminando una serie continuada de 97 aos de corredor.
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Lo que est claro es que, desde nuestros ancestros hasta el tiempo que nos
ha tocado vivir, el hombre ejercit la carrera y la marcha en muchas ocasio-
nes, cubriendo grandes distancias por razones coyunturales, inherentes a su
condicin y al contexto en el que sobreva. No obstante, lo que en principio fue
una necesidad, se vio adornado con el tiempo del hedonismo y la competencia.
Benjamn Hernndez, en la revista de los 100 Km. Villa de Madrid de 1992,
asegura rerindose a la evolucin histrica de las pruebas de fondo, que
su comienzo se pierde en esa lnea nebulosa y ambigua en la que se confun-
den la historia y la leyenda, en la antigua Hlade, rodeados los competidores de
espondroforas (heraldos) y helladnicas (jueces de pruebas).
Sigue reriendo Hernndez que, segn la Academia Olmpica Internacio-
nal, el fundador de las primeras carreras en Grecia fue Atlios, primer rey de
Hlida e hijo de Zeus. Dice la leyenda que a Atlios le sucedi en el trono su
hijo Eudemin, el cual engendr tres varones. Eudemin, hubo de enfrentarse,
por tanto, a un problema sucesorio: deba designar, antes de su muerte, a uno
de ellos para que continuase la lnea dinstica. Y decidi que los tres midiesen
sus fuerzas en una carrera, si bien la leyenda no hace referencia a la distancia
que hubieron de recorrer. El vencedor de dicha prueba fue Apio, que ocup la
silla de su padre, pero no pudo tener descendencia. Por eso, llegado su momen-
to, abdic en favor de un hijo de su hermana,
Eleo, el cual se asoci con Hrcules. La gu-
ra de Hrcules es importante y la leyenda la
trae a colacin porque fue precisamente fue
l quien propuso a sus cuatro hermanos otra
competicin atltica. El ganador de esta nue-
va carrera recibira como premio de una rama
de olivo silvestre.
Segn esta versin de la leyenda ya sabe-
mos que los griegos gustan de explicarlo todo
a travs del mito a Hrcules se debera la ins-
titucin de los Juegos Olmpicos, que habran
de celebrarse cada cuatro aos, en recuerdo de
sus cuatro hermanos y para alabar a Zeus.
La recompensa era absolutamente sim-
blica: una rama de olivo. Careca de valor
material. Cuntos corredores y corredoras
de ultrafondo cubren enormes distancias, tan
Zeus: en la mitologa griega, dios
del cielo y soberano de los dioses
olmpicos. (http://pdimages.com.
El Vaticano. Roma).
11
solo por el enorme placer y la gran satisfaccin que sienten al cruzar la lnea
de meta?. Por poder repetirse a s mismos: he conseguido algo muy difcil de
lograr. O por un trofeo conmemorativo de la prueba, que despus tendr
tanta relevancia en su casa como el retrato de sus antepasados
La rama de olivo o ya en los tiempos actuales la copa, la medalla o el
diploma son elementos cargados de lecturas ocultas: lo que importa es lo que
representan. Un hombre o una mujer que es capaz de correr 100 kilmetros
u otras largas distancias, quizs se haya adaptado lo suciente al esfuerzo para
que la mayora de los problemas que se le presenten en la vida diaria le resul-
ten triviales. Ser, en denitiva, casi invencible
Varios siglos a.C. la milicia persa tambin lleg a creer, por unos momentos,
que los griegos eran invencibles. Todo ocurri cuando Mardonio, un general
persa que diriga sus tropas de lite contra los griegos y espartanos muri en
el 479 a.C., en la batalla de Platea recibi una extraa noticia que le llen de
inquietud, al escuchar la confesin de un desertor persa. Mardonio pregunt
al soldado qu hacan los griegos en esos momentos. Celebran las estas de
Olimpia contemplan las pruebas atlticas y las carreras de carros, dijo. Extra-
ado por tan inslita actitud de los helenos en plena ofensiva persa, Mardonio
Hoplita del siglo IV a.C. (Fuente: Johnny Shumate. Wikimedia Commons).
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quiso saber cul era el premio que obtendran los vencedores en esas competi-
ciones. Una rama de olivo, conrm el prfugo griego. Y entonces fue cuando
un lugarteniente de Mardonio casi horrorizado parece que exclam: Des-
graciado Mardonio! Contra qu clase de hombres nos has conducido a luchar,
que no se baten por oro ni plata, sino tan solo por honor?. (Millariega).
13
DURANTE TRES MILLONES DE AOS EL HOMBRE
NO HA DEJADO DE CORRER PARA SOBREVIVIR
Para algunos el deporte es la lucha del hombre contra una vida cada vez
ms sedentaria, debido al enorme progreso de la tcnica. Sin embargo, para
los ms crticos, es un nuevo opio del pueblo, que se encarga de hacer olvidar
las dicultades de la existencia. Estas explicaciones cientcas no convencen
al profesor Kirch, que en el Instituto de Fisiologa de Berln estudia los carac-
teres antropolgicos, siolgicos y psicolgicos en el comportamiento huma-
no, en busca del rcord (la marca). El profesor Kirch va ms lejos para tratar
de probar la explicacin de la necesidad del rcord. En el hombre hace falta
remontarse hasta el origen de la raza humana para comprender esto. Por ello
Kirch se ha rodeado de un equipo compuesto por psiclogos, socilogos y de
etrilogos, que llegaron a la conclusin de que el hombre era en su origen un
verdadero animal corredor.
El hombre es, de una manera innata, un corredor de fondo. Durante aproxi-
madamente un 99% de su historia es decir, 2 o 3 millones de aos ha
corrido hasta el agotamiento. Este dato se puede encontrar en todos los docu-
mentos etnolgicos, cualquiera que sea su origen. La carrera de fondo es lo que
los antroplogos llaman sin que esto sea peyorativo, un comportamiento
fsil; es decir, que tiene sus motivaciones en los orgenes mismos del hombre.
Durante sus investigaciones sobre los grupos tnicos llamados primiti-
vos que han sobrevivido hasta la actualidad, pudieron hacer una observacin
comn a todos los pueblos: los territorios en los que viven estas tribus, con
grupos humanos de no ms de 30 individuos, tienen prcticamente las mis-
mas dimensiones. Una supercie perfectamente adaptada al mximo equilibrio
ecolgico entre el nmero de indgenas componentes de la tribu y el alimento
que ellos pueden encontrar a su alrededor.
En el centro de estos territorios tpicos ocupados por esa treintena de
miembros de una tribu de bosquimanos (por ejemplo), se encuentra siempre
un punto provisto de agua. En un radio de 2 o 3 kilmetros alrededor del agua
la vegetacin es exuberante. Ms all, el desierto. Las legumbres, las frutas, es
decir, las vitaminas cerca del agua. Y en la llanura, las protenas, la caza. Al nal
de cada jornada de caza hay que volver al agua. Los cazadores de la tribu reco-
rren ms de 40 kilmetros. Corren al ir a cazar e intentar cobrar la pieza des-
pus de herida y luego vuelven a paso ligero cargados con ella. Una distancia
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como la de la maratn puede ser recorrida por un hombre sin ningn riesgo
en un da.
El hombre a lo largo de milenios se ha convertido en una mquina de una
construccin biolgica superior, que se ha ido adaptando mejor que otras
especies animales a su entorno. Durante 3 millones de aos no ha cesado de
correr para sobrevivir.
Los progresos actuales de entrenamiento, de alimentacin y la desaparicin
de prejuicios, han hecho que en estas ltimas dcadas, sin perder su feminidad,
la mujer programe su fsico para la carrera. Ahora bien, algunos grupos como
las mujeres bosquimanas, lo tienen ya adaptado a la marcha y a la abstinencia,
con la acumulacin de grasa en los glteos, cualidad que recibe el nombre de
esteatopigia.
El hombre animal contina corriendo porque siempre ha corrido. Ha pasa-
do de la carrera por sobrevivir a la carrera simblica, la cual tiene un carcter
religioso, de competicin o de vida saludable. (Cortesa de Santos Castillo
Saornil. Licenciado en Educacin Fsica y Entrenador Nacional de Atletis-
mo. Santander. Cantabria. 2005).
Bosquimanos intentando encender fuego. Botswana, 2005.
(Fuente: http://www.ianandwendy.com [Wikimedia Commons]).
15
LAS GUERRAS MDICAS
Por supuesto que, al mencionar a Mardo-
nio anteriormente, nos estbamos reriendo a
la II Guerra Mdica. Es casi para nosotros una
obligacin, evocar este pequeo pasaje de las
Guerras Mdicas, ya que en la primera de ellas
encontramos dos de los anclajes ms relevan-
tes en la historia de las largas distancias: la spar-
tatlon, entre Atenas y Esparta, 246 kilmetros,
atravesando el Monte Parthenio. Y la maratn,
entre las llanuras cercanas al poblado de Ma-
ratn y Atenas, aproximadamente unos 38-39
kilmetros. Pero, ms adelante hablaremos de
esas dos famosas travesas realizadas presun-
tamente en las entraas de la Antigua Grecia
y cuyo legado con todo lo que pueda tener
de mito hemos recibido con tanta fuerza
que ha marcado la existencia de millones de
corredores y corredoras en todo el mundo: la
prueba de la maratn y, en menor medida, la de
la espartatlon, dichas as, coloquialmente.

La battaglia di Maratona. Fran-
cia-Italia, 1959. Director: Jacques
Tourneur.
El general Milciades. (Fuente: Young Folks.
Cyclopedia of Persons and Places.Grabado de
Daniel Defoe.188. [Wikimedia Commons]).
Daro I, rey de los persas. (Fuente: August
Baumeister. Denkmler Alterums klas-
sischen des. 1885. Archivo University of
Michigan. [Wikimedia Coomons]).
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La II Guerra Mdica consisti en
una invasin persa sobre la Antigua Gre-
cia, que dur dos aos (480-479 a.C.) y
mediante la cual el rey Jerjes I pretenda
conquistar todo el territorio heleno. La
ofensiva fue una respuesta directa, aun-
que tarda, a la derrota sufrida en la I
Guerra Mdica (492-490 a.C.), concre-
tamente en la batalla de Maratn, que
haba puesto punto nal al intento de
Daro I de someter a los helenos. No en
vano, tras la muerte de ese monarca, su
hijo Jerjes haba dedicado varios aos
a planicar esa segunda avalancha, reu-
niendo un enorme ejrcito y una ota
numerosa. Atenas y Esparta lideraron la
resistencia griega, a la que se sumaron
unas 70 ciudades, aunque la mayora de
ellas permanecieron neutrales o bien
fueron sometidas por Jerjes.
La conquista comenz en la prima-
vera de 480 a.C. En el camino hacia Tesa-
lia, los persas cruzaron Tracia y Macedo-
nia, imponiendo su voluntad a todas las
ciudades que encontraron en su camino.
Pero su avance fue bloqueado en el paso
de Las Termpilas por una pequea fuer-
za, bajo el mando del rey Lenidas I de
Esparta. Sin embargo, los espartanos (y
algunos aliados) fueron atrapados en el
desladero y aniquilados.
Despus de las Termpilas, toda
Beocia y tica cay en manos de los
persas, los cuales se apoderaron de
Atenas y la incendiaron. No obstante,
un gran ejrcito aliado se fortic en
el estrecho e istmo de Corinto, prote-
Esttua del Rey Lenidas I en Es-
parta. 2007. (Autor: Vaggelis Vla-
hos [Wikimedia Commons]).
El pueblo de Marathn en la actualidad.
Autor: Adam Carr. (Fuente (http://upload.
wikimedia.org/).
El paso de las Termpilas.
Autor: Fkerasar (Fuente: Gallery al Battle
of Thermopylae) [Creative Commons]).
17
giendo el Peloponeso de la conquista asitica. Posteriormente los persas sufrie-
ron una importante derrota naval en Calamina, lo que acab con los sueos
de Jerjes de obtener una victoria rpida. Es ms: temiendo verse atrapado en
Europa, se retir a Asia, dejando al mando al general Mardonio, con unas tropas
de lite. Tena la orden de concluir la conquista de Grecia. Pero, en la primavera
siguiente, los aliados reunieron el mayor ejrcito hoplita de su historia y cruza-
ron el istmo de Corinto hacia el norte, buscando el enfrentamiento directo con
Mardonio. En la batalla de Platea, la infantera griega demostr su superioridad
de nuevo, inigiendo una severa derrota a los persas y acabando con la vida
de Mardonio. El mismo da una armada griega cruz el mar Egeo y destruy los
restos de la ota persa en la batalla de Mcala. Con esta doble derrota, la inva-
sin se dio por nalizada y el poder naval persa qued notablemente daado.
Los griegos pasaran entonces a la ofensiva, expulsando denitivamente a los
persas de Europa, las islas del Egeo y Jonia. La guerra naliz en 479 a. C. (Milla-
riega).(Fuentes: diccionarios enciclopdicos Larousse, Salvat y Wikipedia).
El lugar donde el corazn se detiene, el vello se eriza y la respi-
racin se entrecorta
Es el estadio Panathinaiko, tambin llamado Kallimarmaro en griego,
buen mrmol, un recinto deportivo situado en Atenas, construido ntegra-
mente con mrmol blanco del Pentlico. El cual fue sede de los primeros Jue-
gos Olmpicos de la era moderna inaugurados el 6 de abril de 1896.
Haba sido construido en 1895 en el lugar del estadio original, erigido por
Licurgo en el ao 350 a.C. sobre planos de los arquitectos Anastasios Metaxas
y Ernst Ziller y nanciado por el acaudalado comerciante griego residente en
Alejandra George Averoff con la aportacin econmica de un milln de drac-
mas. En la poca de su construccin las medidas de los estadios de atletismo no
El ingeniero civil e
historiador olmpico,
Rubn Romero
director tcnico de la
maratn Powerade
Monterrey (Mxico),
ante el estadio
Panathinaiko de
Atenas (2010).
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estaban an estandarizadas y por eso tiene una disposicin diferente a la de los
actuales, con una pista en forma de U y capacidad para 70.000 espectadores.
Est ubicado en el centro de Atenas, al principio de la calle Vasileos Kons-
tantinou, frente a los Jardines Nacionales y junto a la colina de Arditos, cuya
pendiente aprovecha para el gradero. La ubicacin es la misma en la que se
situaba el estadio de la antigua Atenas, en el que se celebraban las competicio-
nes atlticas de los antiguos Juegos Panateneos. (Millariega).
Siempre existieron mensajeros que recorran grandes distancias
Arcadi Alibs y Carlos Guilln, en la revista Runners World de junio del
2003, aportan nuevos datos. Dicen que en la Grecia Clsica los nicos que co-
rran distancias largas eran los mensajeros y correos, hombres que reciban una
formacin especial, que les permita adquirir una gran resistencia. Filpides era
uno de ellos, un hemerdromo, o persona capaz de correr un da entero. De
hecho, en todas las civilizaciones y en todas las pocas hasta la invencin del
ferrocarril, siempre han existido este tipo de mensajeros, para los cuales reco-
rrer entre 150 y 300 kilmetros prcticamente sin descanso no supona
nada del otro mundo, aseguran estos autores.
Segn la mayora de las versiones Filpides llega a Esparta suponemos
que como buenamente puede y comunica las alarmantes noticias sobre el
avance persa. Pero, por desgracia, Esparta era la ciudad ms aferrada a la tra-
Lenidas I en el
Paso de las Ter-
mpilas. (Autor:
Jacques-Louis
David. 1814. Mu-
seo del Louvre.
Pars).
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dicin de toda Grecia. Y como las creencias les impedan emprender ninguna
accin hasta que no hubiese luna llena y terminasen las ofrendas a Apolo, no
salieron inmediatamente en ayuda de sus vecinos atenienses.
Entretanto, en las llanuras prximas a Marathn, un 13 de septiembre del 490
a.C., el general griego Milcades iba a acabar con la primera de las Guerras Mdi-
cas, al derrotar a los persas un ejrcito mucho mayor en nmero, atacndo-
los por sorpresa en la clebre batalla que lleva el nombre del pueblo: Marathn.
Los espartanos terminaron sus celebraciones a favor de Apolo y esperaron
la luna llena, por lo que, cuando llegaron en ayuda de los atenienses, estos ya
haba cambiado el curso de la historia, pues, de haber prosperado la invasin
persa, se habra truncado el
gran progreso cultural y so-
cial de la Grecia Clsica: se
acababa de instaurar un go-
bierno democrtico, quizs el
primero de la historia.
Pero la poblacin de Ate-
nas no tena noticias del des-
enlace de los acontecimien-
tos. Los persas haban amena-
zado a los griegos con violar a
sus mujeres y matar a sus hijos
despus de ganarles la batalla.
Al partir hacia Maratn para
enfrentarse a los persas, los
guerreros helenos instruyeron
a sus mujeres en el sentido de
que si no reciban noticias su-
yas antes de la puesta del sol,
ellas mismas sacricaran a sus
hijos y luego se suicidaran.
En Atenas reinaba la an-
gustia y se tema un avance
hacia la ciudad de las huestes
de Daro I. Por eso, gran parte
de los atensientes tena pen-
sado quitarse la vida. De ah
Estatua de Filipides along the Marathon Road
(Fuente: Creative Commons).
Hill (tmulo) de Soros, en el que fueron enterra-
das las cenizas de los hoplitas muertos en la bata-
lla de Maratn y que permite ubicar el lugar del
enfrentamiento. Autor: Ryan Jonson. 2005.
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que, tras el inesperado resultado de la contienda en Maratn, se encomendara
a un soldado entrenado como mensajero Diomedn que fuese lo ms rpi-
do que pudiese a Atenas, para comunicar la noticia de la victoria. Otras fuentes
atribuyen esta misin al propio Filpides, que habra, por tanto, regresado de
Esparta e, incluso, tomado parte activa en la batalla de Maratn. Pero otra ver-
sin de los acontecimientos descarta a Diomedn y Filpides de este segundo
recorrido que habra sido de unos 38-39 kilmetros, atribuyndolo a Eucli-
des. El gran historiador Herodoto reere el viaje de Filpides a Esparta, pero no
deja constancia del de Maratn hasta Atenas. Posteriormente, Plutarco atribuy
este recorrido a Tersipo, pero, cien aos despus, Luciano revoc la tesis de
Plutarco y volvi a dejar de maniesto que el autor de ese segundo viaje haba
sido, en efecto, Filpides.
En cualquier caso, el hemerdromo que fue a Atenas debera recorrer lo
ms rpido que pudiese la distancia entre el lugar de la contienda las inme-
diaciones del pueblo de Maratn y la ciudad de Atenas. La leyenda asegura
que fue corriendo y que, al llegar a su punto de destino, anunci la victoria
y falleci. Durante mucho tiempo se habl de que haba fenecido reventado.
Pero, en realidad, sigue sin existir ninguna referencia a la causa de su muerte, a
pesar de las numerosas especulaciones.
Sin embargo, Manuel Lara (Madrid. 2011) escritor y erudito en el perio-
do mdico cree que la historia de Filpides no pasa del puro mito y que, en
consecuencia, nunca tuvo lugar. Sobre todo teniendo en cuenta que Herodoto
escribi su libro 60 aos despus de la contienda, auspiciado por Pericles, sin
que ninguno de los dos hubieran nacido en el 490 a.C.. Y en cuanto al primer
trayecto que, supuestamente, realiz entre Atenas y Esparta, cree Manuel Lara
que el camino ms corto a Laconia capital de Esparta era por el mar, por
lo que cabe pensar que un mensaje urgente seguira ese curso, aunque tam-
bin pudo ser llevado por jinetes a caballo. Y sobre el segundo recorrido
Maratn-Atenas, dice Lara que cuando los espartanos llegaron a Maratn,
heraldos a caballo ya haban avisado de la victoria hoplita en Atenas.
El periodista Emilio Chaos Gmez, en la revista de la Marathn Popular de
Madrid abril de 1989, atribuye a Filpides la realizacin de los dos reco-
rridos: primero, Atenas-Esparta (con su regreso) y, despus, Marathn-Atenas.
En el ao 490 a.C. dice Chaos una poderosa ota persa, que transpor-
taba una nutrida tropa, se cerna amenazadora sobre Grecia. Los atenienses,
ante el peligro oriental que les amenazaba, decidieron pedir ayuda a Esparta.
Aqu nos encontramos con las primeras noticias que nos llegan de Filpides,
21
cuando se le encomienda que lleve el mensaje de socorro a la ciudad del Pelo-
poneso. En 40 horas recorri la distancia que separaba Atenas de Esparta.
Otros autores hablan de dos das. De ser cierto, el soldado en cuestin y, a
la vez, mensajero tendra que haber cruzado bosques, montaas y atravesado
lneas enemigas. Realizando en ese caso, desde luego, una gran proeza. Con slo
esforzarnos un poco, podremos darnos cuenta enseguida de las condiciones
en las que habra llegado al nal de su misin. Imaginemos una carrera de 42
kilmetros: a poco que nos descuidemos entraremos en la meta con sangre
y ampollas en los pies y algunas rozaduras por otras partes del cuerpo. Y eso
teniendo en cuenta la moderna ropa deportiva, elaborada para que responda
adecuadamente ante ese tipo de esfuerzos. Y los ltimos modelos de zapatillas.
Ahora pensemos en Filpides no ser este autor quien contribuya a destruir
tan venerado mito con ropas inapropiadas y corriendo, tal vez, de sandalias.
La ingesta de alimentos puede que, adems, no
hubiese sido la ms apropiada para un recorrido
de esas caractersticas. Aunque se dice que en el
Monte Parthenio el Dios Pan se le apareci y le
dio fuerzas. Quizs yo tambin hubiera debido
invocar el auxilio de la deidad Pan, cuando, en
plena noche septiembre de 2001 culmin
el Parthenio en muy malas condiciones anmi-
cas y fsicas (Ver Odisea en Grecia, tras las
huella de Filpides. Cajastur.Oviedo. 2005).
Desgraciadamente sigue reriendo
Chaos la carrera fue intil, porque los espar-
tanos celebraban una festividad religiosa y no
prestaron su urgente ayuda. Poco despus y a
muchas millas de distancia, en Maratn una
pequea ciudad del noroeste de Grecia, un
reducido grupo de hoplitas griegos cargaban
contra uno de los cuerpos del ejrcito invasor
persa. Al mando del extraordinario Milciades,
los atenienses obtenan una sorprendente e in-
esperada victoria. El triunfo era excepcional y
haba que comunicarlo lo antes posible a la po-
lis, para informarla del favorable devenir de la
batalla y evitar, as, el pavor, la huida y el suicidio
Casco griego y crneo presun-
tamente encontrado en su
interior, pertenecientes a la
batalla de Maratn. Autor de
la fotografa: Keith Schengeli-
Roberts. (Fuente: Museo Real
de Ontario. Canad. [Wikime-
dia Commons]).
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de sus habitantes. Filpides,
increblemente incorporado
a las, a pesar de su aventu-
ra espartana, haba tomado
parte en la batalla y fue el ele-
gido para anunciar el aconte-
cimiento a la ciudad. El requi-
sito indispensable era que lo
hiciese lo antes posible
Como vemos y siguien-
do a Chaos, Filpides no
slo habra recorrido los 246
kilmetros que separan Ate-
nas de Esparta, sino que vol-
vera por sus pasos al lugar de la batalla, Maratn, cubriendo, en ese caso, una
distancia increble para aqullos tiempos. Habra tomado parte en la contienda
y, despus, sera requerido para llevar la buena nueva de la victoria a Atenas,
lo cual puede que para alguien no resulte del todo creble, pero dado que
tenan soldados entrenados para correr, entra dentro de lo posible.
En recuerdo de la gesta de Filpides, se celebra en Grecia anualmente y a
nales de septiembre la Spartathlon (Ver Odisea en Grecia, de este mismo
autor, que narra la experiencia vivida en esa histrica prueba, en el ao 1991),
entre las ciudades de Atenas y Esparta. Una aventura en la que toman parte los
ms atrevidos y experimentados ultrafondistas (hombre y mujeres) del mundo,
que, previamente, deben presentar una solicitud acreditando su historial en
la ultradistancia de los tres ltimos aos y ser admitidos por la organizacin.
(Millariega).
Filipides anunciando la victoria en Atenas. (Fuente:
Pintura de Luc-Oliver Merson. 1869).
23
LA SPARTATHLON DE LA ERA MODERNA
En la actual Spartathlon se conceden a los
corredores un mximo de 36 horas para cubrir
la distancia entre las dos ciudades
La idea de la creacin de la Spartathlon
como prueba deportiva parti del Teniente Co-
ronel de la RAF (Royal Air Force), John Foden,
Amante de Grecia y estudioso de la Grecia An-
tigua. A Foden le llam la atencin el relato de
Herodoto y se pregunt si un hombre moderno
sera capaz de cubrir la distancia de Atenas a Es-
parta en 36 horas (tiempo atribuido a Filpides).
Pens que la nica manera de comprobarlo
era intentar realizar el mismo recorrido histri-
co. As que, en el otoo de 1982, se present en
Atenas con cuatro colegas de la RAF, con la in-
tencin de aproximarse lo ms posible a la des-
cripcin de Herodoto. Para ello, recibie-
ron el apoyo entusiasta de los miembros
de la comunidad britnica y de otros ami-
gos griegos.
Partieron de Atenas un 8 de octubre.
Al da siguiente, Foden se present en
Esparta, ante la estatua del Rey Lenidas,
despus de correr 36 horas. Su colega
John Schloten haba llegado media hora
antes. Y, por ltimo, John Macarthy lleg
a Esparta en menos de 40 horas.
Por lo tanto, el equipo britnico de-
mostr que Herodoto tena razn: un
hombre moderno era realmente capaz
de correr esos difciles 246 km. en dos
das.
Tras el xito de este primer intento,
Foden comenz a concebir la posibilidad
El gran atleta cntabro Ramn
lvarez, ante la estatua del rey
Lenidas, en Esparta (Grecia).
The 300 spartans. Estados Unidos-
Grecia, 1962. Director: Rudolph Mat.
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de organizar una carrera pedestre, que llevara a Grecia a corredores de ultra-
fondo de todo el mundo. El contexto histrico, la idea olmpica y el altruismo
ms absoluto, emocion a ultracorredores de todo el mundo, cuya respuesta
fue inmediata y cataltica. El resultado es una de las competiciones ms admi-
radas y, a la vez, agresivas del mundo: la Spartathlon, tambin conocida
como la carrera del inerno. (Millariega).
25
EL DECLIVE DEL OLIMPISMO DE LA ERA ANTIGUA
John Durant, en su libro, Estrellas de los Juegos Olmpicos: de la anti-
gedad a nuestros das, Editorial Diana. Mxico.1967, escribe que ningn
hroe era gloricado como los campeones olmpicos, ni siquiera los generales
que regresaban victoriosos de la guerra. Desde el momento en que un atleta
era coronado con una guirnalda de olivo silvestre, smbolo del triunfo, su nom-
bre se proclamaba por toda la nacin. Eran escritas odas en su honor por los
poetas ms grandes de la poca y cantadas por coros de nios. Sus hazaas se
grababan en pilares de piedra y los escultores daban forma a sus egies en esta-
tuas de tamao natural. Toda una ciudad poda presentarse a dar la bienvenida
a casa a un hijo victorioso y escoltarlo triunfalmente por las calles.
Sin embargo, muchos siglos ms tarde, habra de llegar el declive de toda
esa exaltacin olmpica, cuando en el 394 d.C. el emperador Teodosio I
el Grande suspendi las pruebas de Olympia por su simbologa pagana, dejan-
do de medir el tiempo en olimpiadas. La ltima de stas, por tanto, fue la del
393 d.C. Adems, Teodosio llev a Bizancio la estatua ms preciada del lugar
sagrado: la de Zeus, de bano, marl y oro. El valle de Olympia, donde otrora
se haban celebrado las competiciones, fue devastado por las hordas brbaras.
Una serie de terremotos destruyeron las columnas de los templos de Zeus y
Hera. El ro Alfeo cambi su curso, arrastrando consigo todo el hipdromo y
cubriendo el resto de la llanura de capas de arcilla, lo que hizo que, durante
siglos, la localizacin exacta del lugar fuese un misterio. La cita corresponde a
Richard D. Mandell, en el texto Las Primeras Olimpiadas Modernas: Atenas
1896, editado por Bellatera (Barcelona).
No obstante, la ciencia logr determinar la ubicacin del valle de Olympia
en la ciudad de ese nombre, pennsula del Peloponeso y recuperar nume-
En la explanada que se ve
antes de de la Acrpolis,
se toma la salida de la
Spartahlon
(Fuente: Gemacht und zur
Verfgung Gestellt von
Fantasy and Glen Larson
[Creative Commons]).
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rosos elementos. Las excavaciones comenzaron con una expedicin francesa
en 1829, que tuvo su continuidad en otras alemanas a nales de ese siglo XIX,
quienes descubrieron intacta la estatua de Hermes (obra del escultor Praxte-
les), adems de otros artefactos. A mediados del siglo XX, el estadio fue desen-
terrado (Fuentes: Wilkipedia, Larousse y Salvat).
El recinto arqueolgico que hoy da comprende Olympia es amplio y cuen-
ta con varios sitios de gran inters. En primer lugar se encuentra la Palestra,
el centro de entrenamiento, cuyo patio con columnas se ha convertido en la
imagen del lugar, especialmente en primavera, cuando los verdes y malvas de la
vegetacin aaden su particular nota de color. Y es que uno de los principales
encantos del lugar es su integracin en la naturaleza. Las ruinas se encuentran
en perfecta armona con el entorno, donde los olivos, adelfas y otras especies
vegetales se asocian con la piedra labrada por el hombre formando un santua-
rio nico en el mundo.
Hay que destacar tambin el
taller del genial escultor Fidias, el
templo de Hera, el estadio, con
una pista de 192 metros de longi-
tud y el templo de Zeus, con los
formidables restos de sus colum-
nas desperdigados por el suelo.
En su interior se hallaba la estatua
de Zeus, una de las Siete Maravi-
llas del mundo antiguo. Esculpida
por Fidias, meda unos doce me-
tros de altura. La gura de Zeus
estaba labrada en marl, mientras que el trono sobre el que se sentaba estaba
hecho de madera de cedro revestida de oro, marl, bano y piedras preciosas.
La estatua portaba una gura de la diosa Nik en la mano derecha y un cetro
en su mano izquierda. Era tan impresionante, que el gegrafo e historiador
Estrabn (64 a.C. 24 d.C.) escribi: La estatua de Zeus sentada, casi toca
el techo con la cabeza. Tenemos la impresin que si se levantara rompera la
cspide del templo. (Fuentes: Gua de Olimpia. Greco Tour. El Peloponeso.
1998. Larousse y Salvat).
Pero, realmente, el paso ms importante para el conocimiento y la conser-
vacin de este impresionante patrimonio deportivo heleno fue la resurreccin
de su espritu. En 1896 un francs, apasionado por el deporte y el mundo grie-
Portada del Himno Olmpico, por Spyros
Samaras.1896. (Fuente: Biblioteca Nacional
Griega. [Wikimedia Commons]).
27
go el Barn de Coubertin y un in-
telectual heleno Dimitrus Mikelas,
con el patrocinio de la Sorbona (Pars),
decidieron revivir los Juegos Olmpicos
siguiendo su espritu y tradicin de paz,
proclamando la tregua entre las naciones
(es la poca de la Paz Armada, previa a
la I Guerra Mundial) para slo competir
en el estadio. Ambos decidieron conser-
var tambin el nombre Y as quedaron
establecidos los Juegos Olmpicos de
la era Moderna. (Fuente: The Ancient
Olympic Games. Jos Mara Ses Ale-
gre. Unidad Central de Humanidades
de la Universidad Catlica de Murcia)
El griego Mikelas consigui, asimis-
mo, persuadir a todos de que los prime-
ros juegos, que iban a comenzar en 1896,
se celebraran en Atenas, la polis ms pres-
tigiosa de la Antigedad helena y la capital de la Grecia Moderna. Y as fue. El es-
tadio de Atenas se abri, a semejanza del antiguo de Olympia, con capacidad para
40.000 espectadores. Participaron 311 atletas, siendo la delegacin ms amplia
la del Reino Unido, con 81 representantes. Le seguan la de Alemania, Francia y el
imperio Austro-Hngaro. De los emergentes Estados Unidos de Amrica vinieron
14 atletas. Y, gracias al Cielo, la tradicin democrtica se renov en esta primera
edicin. El primer ganador de maratn fue un pastor llamado Spiros Luis. (Fuen-
te: The Ancient Olympic Games. Jos Mara Ses Alegre. Unidad Central de
Humanidades de la Universidad Catlica de Murcia).
La carrera de maratn se disput el 10 de abril de 1896, comenzando en el
pueblo de Maratn y terminando en el estadio Panathinaiko, recorriendo los
polvorientos caminos que unan ambas localidades. La distancia que se cubri
fue de, aproximadamente, 40 km. quizs algo menos, pues la estndar de
42.195 metros nacida en Londres, 1908 no se instaurara ocialmente has-
ta Pars 1924.
La competicin se inici a las 14:00 horas, al disparar su pistola el Coronel
Papadiamantopoulos. Tomaron la salida 17 corredores, de los cuales 12 eran
locales, siendo el ganador de la primera maratn olmpica el griego Spiridon
Ceremonia inaugural de los Juegos de
Atenas 1896. (Fuente: The Ocial
Website of the Beijing 2008 Olympic
Games).
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Louis (2 h. 58) que se convirti en un autntico hroe nacional e internacio-
nal. El segundo fue Kharilaos Vasilakos (3 h. 06) tambin griego y el tercero
Spiridon Belokas (3 h. 06), pero est fue descalicado cuando se descubri
que hizo parte del recorrido subido en un carro, por lo que la medalla de bron-
ce pas al hngaro Gyula Kellner (3 h. 06). (Fuente: Wikipedia y Maratn.es,
el portal de maratn en Espaa)
Entre las ancdotas de la carrera (Millariega), se puede mencionar que
hubo varios puestos de avituallamiento bien surtidos, incluso con excelen-
tes licores, los cuales contribuyeron a poner contentos a algunos de los
participantes. Se comenta que el propio Louis tom un buen vaso de vino de la
tierra, ya avanzada la prueba. Luego de su coronacin como campen olmpico,
Spiridon Louis contrajo matrimonio y se retir casi denitivamente del depor-
te. Su entrada en el estadio olmpico se haba producido ante el delirio general.
Se dice que muchas mujeres
arrojaron a su paso obsequios,
incluso algunas joyas Entre
los numerosos premios que
recibi, destaca por su singu-
laridad el de un peluquero
ateniense, el cual le ofreci un
servicio completo de barbera
por el resto de su vida. Adems
se le premi con un caballo y
una carreta para el transporte
de agua hasta Atenas. Tambin
recibi como obsequio una
pequea nca, con granja. En
1936, en Berln, ataviado con
tpica indumentaria griega y especialmente invitado por el Comit Olmpico
Alemn, ofreci en el estadio olmpico una rama de olivo a Hitler. Falleci en
1940 a la edad de 66 aos (Fuente: Historia de la Maratn. Jorge de Hegeds.
Buenos Aires. 2001).
Desde que el 776 a.C. un cocinero de Elis, llamado Korigos, ganara el atle-
tismo en Olympia, haban pasado 2.672 aos, pero el espritu segua siendo el
mismo. Gracias a una universidad la Sorbona de Pars deporte, arte, demo-
cracia y armona haban vuelto a fundirse en el alma y el espritu de los jvenes.
(Fuente: Jos Mara Ses Alegre. Universidad Catlica de Murcia).
Llegada de Spiridon Louis al estadio Panathinaiko
en 1896. (Fuente: www.hri.org/Athens2004/sp/uni-
que/marathon.html).
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JUAN LUIS IGLESIAS RODRGUEZ
Gijn (Principado de Asturias)
A pesar de que ya no es un cha-
val, cuando hablas con l compruebas
que tiene el espritu de una persona
mucho ms joven. Yo creo que a Juan
Luis al igual que a otros muchos
hroes de los 100 kilmetros y otras
largas distancias reejados en este
libro le hizo mucha ilusin el que
alguien evocara su historia deporti-
va personal despus de tantos aos.
Nada ms recibir la batera de pregun-
tas que yo haba preparado para todas
las corredoras y corredores dentro
de la primera fase de investigacin y
recopilacin de datos, tanto Juan
Luis como Santiago Rodero otro
de los legendarios corredores mos-
traron gran inters en el proyecto.
As que, enseguida, rememoraron los
graticantes recuerdos de otrora. De
aqullas pocas, ya un tanto distantes
en el tiempo, pero felices ramos
jvenes e insensatos, dira el poeta
y convenimos un encuentro en mi do-
micilio de La Fresneda (Asturias).
Ambos llegaron con toda la informacin que les haba pedido, muchos recuerdos
y abundantes documentos. Clasicaciones, videos y dems. Todo un tesoro de autn-
tico material de archivo que, aunque no data de siglos valga la nota de humor,
no es tampoco fcil de conseguir, como dije siempre, porque salvo el excepcional
caso de Soto Rojas algunos organizadores no encuentran sus notas, otros estn
demasiado atareados para recopilarlas y tambin existen los que no desean ofrecer
ningn tipo de colaboracin. En este ltimo grupo hay que incluir tambin a algunos
atletas que pudieron aportar interesantes experiencias y no lo hicieron. Declinaron
Terminar los 100 km. fue algo increble:
me sent un superhombre
Mi familia no estaba al corriente de mis
actividades.
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la invitacin, refutando expresamente el cuestionario como elemento indeseado,
cuando es un instrumento bsico en cualquier cuasi-investigacin y fue aceptado
como tal por, prcticamente, la totalidad de los encuestados. Nada que objetar. All
cada uno con su conciencia. Porque igual que yo no puedo tutelar o dirigir la volun-
tad de nadie para participar en un proyecto indeseado, tampoco ha de pretenderse
monopolizar algo tan libre como el correr o la creacin literaria.
Por otra parte, en este tipo de pruebas tampoco supone ningn avance en la
cuasi-investigacin el acudir a archivos federativos, autonmicos, hemerotecas
o pginas de Internet, porque muchos y lase siempre muchas de los
participantes no estaban adscritos a disciplina federativa alguna. O incluso, es-
tndolo, los rganos administrativos no registraron estas carreras, ahora habitua-
les, pero que en la dcada de los 80 y ms, an, en aos anteriores fueron
tenidas en algunos mbitos como pruebas desafectadas de un atletismo que,
por aquel entonces, encontraba su umbral natural, casi siempre, en la maratn.
As que, por consiguiente, el material aportado por Iglesias y Rodero fue de gran
importancia para una parte de este trabajo. Y supuso tambin un gran estmulo
anmico para seguir adelante con el proyecto, al comprobar que algunos de los
protagonistas de la historia estaban muy interesados en desenterrarla.
Mientras charlbamos, recordamos especialmente el campeonato del mundo
de 100 km. de Palams (Gerona), en el ao 1992, donde, sin saberlo, coincidimos.
Recuerdo que, en mi caso, haba acudido a Palams desde Madrid, donde resida por
aquel entonces y solo intercambi unas palabras con Prez Manjn, cuando, hacia el
kilmetro 50, en Gerona al lado del ro Ter, con una niebla y fro de justicia me
adelant e intent tirar de m, en un gesto de profunda solidaridad. Pero en aqu-
llos momentos yo padeca, en su punto ms lgido, un ataque de citica. Despus el
dolor se mitig un poco y pude restablecer el ritmo de carrera, aunque no ya como
en los primeros 50 kilmetros. Manjn se march por delante de m y creo que ya
no lo volvera a ver durante muchos aos. As que este libro tambin fue un grato
motivo de reencuentro. Su interesante historia aparecer un poco ms adelante.
En n, como les deca, Iglesias y Rodero me hicieron una grata visita en La Fresne-
da Y, cmo no, aprovechando su excepcional material, nos pusimos a visionar imge-
nes de casi 19 aos atrs (habamos sido lmados en la propia carrera y entrando en
la lnea de meta). Debo reconocer que, en mi caso, hasta me he emocionado un poco,
recordando aquellos aos ya un tanto lejanos, en los que todo era ilusin y facultades
fsicas, aunque con menos conocimientos claro est sobre la prueba que ahora
(algo que uno quisiera invertir). Es decir: uno deseara volverse a aqullos aos, pero
con los conocimientos de ahora La eterna disquisicin. No, claro, no hay vuelta
31
atrs, para nadie ni para nada. Slo cabe jugar con los recuerdos. Y aprender de los
errores pasados, pero no es posible la transposicin al pasado. O quizs s?
En cualquier caso, el comentario general, cuando las imgenes se desvanecie-
ron en la pantalla del televisor, fue el de: vaya como corramos entonces y qu
pronto ha pasado el tiempo!. Fueron unos momentos muy agradables los que
disfrutamos visionando ese pequeo pasaje de la historia del ultrafondo espaol.
Aunque en mi caso me sirvi para volver a recordar las desafortunadas palabras
que, al entrar en la meta, tuvo para mi por la megafona un miembro de la organi-
zacin, Isidro Verdn: Correos nos enva aqu un corredor: mejor nos mejoraban el
servicio. Un mal detalle por tu parte, Isidro. No se puede decir eso a nadie que
acaba de correr 100 km. en poco ms de 8 horas, represente a quien represente.
Como se ve, ni los 100 km. se libraron de la segregacin , al menos en esa ocasin.
Juan Luis Iglesias naci en el ao 1945. Reside en Gijn. Est casado desde
1971 y tiene dos hijas y dos nietos (con los que seguro se emociona ms todava
que con los recuerdos de los 100 kilmetros). Siempre haba practicado algn
deporte, pero a los 39 aos decidi empezar a correr en solitario, porque, segn
asegura, me relajaba mucho del trabajo y me daba tranquilidad. Su condicin
fsica fue mejorando a medida que su organismo supercompensaba con los en-
trenamientos y as, en poco tiempo, logr subir tres aos al podio en la San Sil-
vestre de Gijn (categora de veteranos): tercero, segundo y primer puesto. Pero
eso slo iba a ser el preludio de toda una trayectoria de excelentes marcas en
diversas competiciones, como en las clsicas Gijn-Oviedo (y viceversa), en las
que se proclam primero en su categora. Otro tanto ocurri con la Gijn-Avils
(y su homnima en sentido contrario). Y en otras ya tpicas del calendario astu-
riano, como la Cangas de Ons-Covadonga o la Tazones-Villaviciosa, en las que,
segn asegura, siempre qued de los primeros de mi categora, a excepcin de
la Arriondas-Ribadesella. Ms tarde dara el salto a la maratn:
1985 Madrid: 3h 35 27 1989
Villa de Laredo: 3h 4 58
New York City: 3h 6 16
1986
Madrid: 3h 79
San Sebastin: 2h 56 13
1990 Maratn del Naln, Asturias, 2h 42 25
1987
Madrid: 3h 4 4
1991 New York City, 3h 43 46
1988
Madrid: 3h 320
1992
Maratn del Naln, Asturias, 2h 40 53
(campen de Asturias en categora B).
1992
Rtterdam, 2h 51 43
100 kilmetros de Palams (Gerona),
Campeonato del Mundo, 8h 15 02
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Toda una trayectoria la de Juan Luis Iglesias, un extraordinario corredor
popular, pues la mayora de los lectores que practican el atletismo coincidirn
conmigo que el sacricio que tuvo que realizar Iglesias para conseguir esos
tiempos en la maratn y, despus, el excelente crono logrado en los 100 km.
de Palams (en todo un campeonato del mundo), slo puede ser el resultado
de una vida estructurada y un tesn encomiable (aparte de tener ciertas fa-
cultades), en unos tiempos en que los que corramos no ingeramos la dieta
escandinava y bebamos agua del grifo, como el mismo cuenta.
Se decidi a correr 100 kilmetros para acompaar a un amigo (me imagi-
no que a Santiago Rodero). Luego, fue todo un reto, dice.
Antes de afrontar la dursima prueba de los Cien, Iglesias asegura que te-
na un poco de miedo a la distancia, pero por lo dems estaba tranquilo, pues
la haba preparado mucho y tambin tena muchos maratones encima
Quise saber lo que pensaba la familia y sus amigos (en aqullos aos, en
los que la ultradistancia se vea como algo ms raro que hoy todava) de la
preparacin para el campeonato del mundo y, por supuesto, de la posterior
participacin en el mismo. Iglesias se sincera y maniesta sin ambages que
desde luego, no estaban al corriente de mis actividades
Juan Luis encontr mucha diferencia entre la maratn y los 100 kilmetros.
Claro, son dos maratones y media, dice. Al recordar sus entrenamientos para
su primera prueba de ultrafondo, asegura que su esquema bsico consisti en
Iglesias es el primero
por la izquierda.
33
aumentar la distancia y bajar la velocidad. De lunes a viernes, realizaba rodajes
entre 20 y 22 kilmetros; el sbado descansaba y el domingo corra distancias
que oscilaron entre los 28 y 40 kilmetros. Con dos sesiones largas de 50 y 60
kilmetros por el medio.
Me intereso por su alimentacin y le pregunto qu comida ingera y si cree
que era la ms adecuada. Iglesias es claro y contundente: yo no s si era la ms
idnea, pero yo coma de todo. Pesaba 45 kilos y, fuera de las comidas habi-
tuales, ni en los entrenamientos ni en la competicin utilizaba ningn aporte
energtico. Slo en los 100 kilmetros com algo de chocolate
Tambin le inquiero sobre qu beba, cunto y cmo, tanto en la prepara-
cin como en la competicin. En los entrenamientos dice, cuando haca
sesiones de hasta 30 kilmetros, no beba nada. En la maratn tampoco beb
nunca, no tena costumbre. En los 100 kilmetros slo tom agua
En cuanto a las sensaciones que tuvo al terminar los 100 kilmetros, asegu-
ra que fue algo increble, me sent un superhombre. Algo as me haba ocurrido
en mi primera maratn. Lo ms graticante fue ver la meta, sobre todo en el
caso de los 100 km., por el desconocimiento de la distancia
Los atletas siempre hablan del muro. Yo en todo momento mantuve que,
en los 100 kilmetros, te encuentras con dos paredes importantes: una hacia
el kilmetro 60 y otra hacia el 70 80. Iglesias me asegura que es verdad que
hay dos o ms momentos malos en la carrera. No sabra decirte exactamente
donde, pero lo cierto es que, claro est, el agotamiento producido al exprimir
las reservas al mximo tiene que salir por algn sitio y en algn momento.
Ahora bien, lo bueno es saberlo y estar preparado mentalmente para atravesar
esos trances. Hombre, si sales fuera de tu ritmo puedes encontrarte mal ya
en los primeros kilmetros. Yo siempre sal en progresin. Por eso el entrar
en algn episodio de crisis en la carrera va a depender mucho de cmo haga
la prueba cada uno: del ritmo que imponga, de lo que arriesgue y de su con-
dicin fsica
A la pregunta de qu le aportaron a Juan Luis Iglesias los 100 kilmetros
como deportista y como persona, dice que una indescriptible satisfaccin
personal. Y tambin tengo curiosidad por saber si, despus de su magnca
carrera en el campeonato del mundo de Palams en la que, despus del
ltimo control, cree que lleg a correr, incluso, por debajo de 4 minutos el
kilmetro, recibi las felicitaciones que se mereca o tuvo que escuchar al-
gn comentario desagradable. Todo fueron felicitaciones enfatiza, aunque
alguno s es cierto que me dijo que estaba loco por correr esa carrera
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En cuanto a si aconsejara a los que nunca han corrido esa distancia que lo
intenten, maniesta que no hay ningn problema por correr esa prueba, pero
conviene tener una buena base de entrenamiento, para no sufrir ms de lo ne-
cesario. Yo no cambi ningn hbito de vida, ni fui instruido o aconsejado por
nadie. En mi caso el secreto estuvo en los kilmetros y kilmetros
Respecto de cul es la edad ms idnea para correr 100 kilmetros, recono-
ce que no lo sabe, porque l compiti en la larga distancia tarde, a los 47 aos
y, aun as, le fue bastante bien
Y, por ltimo, le pregunto qu opina, despus de casi 19 aos, de aqulla
carrera del campeonato del mundo que corrimos con tanta ilusin. Fue una
etapa de sueos dice. Echo de menos mi periodo de fondista, el ambiente
de los compaeros y de la competicin. Volvera a correr los 100 kilmetros,
por supuesto, lo que ocurre que me he metido en una edad 65 aos en la
que ya no puedo
35
LA MENTE DEL ULTRAFONDISTA ES TAN LIBRE
COMO UN PJARO
Cuando los periodistas o tus ami-
gos te hacen preguntas sobre los 100
kilmetros, las 24 horas o las largas
distancias en general, hay dos cuestio-
nes que les llama mucho la atencin.
En qu piensas mientras ests tanto
tiempo corriendo y por qu lo haces.
Puedes darles muchas explicaciones,
pero no creo que consigas llegar a
contestar esos dos enigmas de una
manera absoluta. Porque la mente
del ultrafondista es tan libre como un
pjaro. Una cosa es cierta: a menudo
aprovechamos la soledad del corredor
de fondo para resolver los problemas
que se nos plantean en la vida diaria.
A m me ha ocurrido. He hablado con
atletas que tambin les sucede y, an
ms, he ledo numerosos testimonios
en ese mismo sentido. Por otra par-
te, es lgico que aprovechemos esos
grandes recorridos para pensar.
Un ejemplo: si tenemos una di-
cultad algo que nos atormenta o in-
quieta mientras corremos largo tiempo, empezamos afrontndola desde el lado
ms negativo. Siempre partiremos de lo peor que pueda suceder. Y lo aceptamos.
Esa conformidad con lo ocurrido ser un paso muy importante: ms an, esencial.
A partir de ah, toda la actuacin ir encaminada a restablecer la situacin, porque,
entre otras razones, ya no se puede empeorar ms. Slo cabe, pues, mejorar.
Si nos lanzamos a un entrenamiento largo por el bosque, mientras corremos
por los valles y ascendemos las colinas las ideas irn germinando en la mente. Al
principio todo estar en desorden en el cerebro. La visin ser catica (o casi). Pero
esas formas, difusas al principio, no tardarn mucho a medida que corremos
Steven Trogisch, corredor de maratn: Cuan-
do voy por el campo tengo la oportunidad
de disfrutar de la Naturaleza en estado
puro y veo detalles que bajo otras circuns-
tancias me pasaran desapercibidos.
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en ir cobrando coherencia. La solucin se acerca. Porque todo dilema tiene una
respuesta. Quizs no la ideal, pero s la mejor entre un abanico de posibilidades.
Ante todo, debemos asumir la existencia de una serie de elementos pro-
blemticos y sus consecuencias. Lo dems vendr por aadidura. Las ideas irn
madurando en nuestro cerebro y, cuando regresemos a casa despus del en-
trenamiento, ya habremos tenido tiempo para ir discriminndolas, una a una,
hasta quedarnos con la ms conveniente para nosotros, lo que no quiere decir
que sea la mejor; pero s la que resulta ms til a nuestros intereses. Ahora ten-
dremos claro en qu sentido deberemos actuar. Afrontaremos todas y cada una
de las consecuencias. He ah el reto para comenzar a existir de nuevo.
He ah una parte de nosotros. Pero hay ms Otras veces, mientras entrenas,
rememoras carreras picas en las que has participado. Te recreas con sus recuer-
dos. Agradables, unos; no tanto, los otros. Piensas en las prximas citas, en tus pro-
yectos. Es muy importante tener siempre alguna prueba nueva en perspectiva.
Eso te produce unas ansias renovadas de acondicionarte para el nuevo reto que
te espera. Y, en denitiva, hace que mantengas alto el nivel de acondicionamien-
to. Por otra parte, si realmente vas a participar en alguna prueba, esa evocacin
mental de las experiencias sobre todo de las positivas anteriores va a ser
muy importante para conseguir el resultado deseado en la carrera. Qu hice mal
y como puedo corregirlo. Qu hice bien y cmo puedo repetirlo
El estado ideal del corredor de ultradistancia sera el de aqul que rebosa feli-
cidad y muchas ganas de entrenar. Pero tratar de generalizar esta situacin vendra
a ser lo mismo que intentar establecer la utopa metdica. Porque, a menudo, la
vida diaria nos sobrecarga con problemas y preocupaciones, lo cual nos hace salir
a entrenar cabizbajos y de mala gana. Con frecuencia es la mente la que traicio-
na a nuestro cuerpo. Cuando no nos encontramos en unas condiciones mentales
idneas, nuestros msculos se van a resentir. Cuando pasamos por situaciones de
este tipo, debemos ser fuertes y dar el primer paso, salvo que padezcamos un
evidente agotamiento fsico que nos obligue a descansar. En realidad, qu es un
entrenamiento?, podemos preguntarnos. Dar la primera zancada y otras tras ella.
Pongmonos, pues, en marcha, rmes pero con calma. Dejemos que el cuerpo
vaya realizando los ajustes oportunos (fsicos y psquicos). Enseguida experimen-
taremos mejores sensaciones. Todo consiste en tener la valenta de empezar. Casi
al mismo tiempo (o enseguida) nuestros pensamientos se irn entrecruzando. Son
como pequeas carreteras comarcales que se bifurcan y crean bucles, sin que est
muy claro al principio a dnde nos llevan. Pero enseguida vamos a encontrar un
nico camino, que nos conducir al control de la situacin. (Millariega).
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JESS GONZLEZ TRINCADO
Nac en Vilela (A Ra, Ou-
rense), hace ahora 62 aos,
aunque llevo residiendo en
Gijn desde 1976. Soy artista-
pintor. En Galicia pertenec
al club Cardenal Cisneros y
a Los Cuervos, de Ourense
(hacia los aos 60). Ya en As-
turias, corr con el Calzada
Atletismo, entidad de la que,
despus, sera presidente. Es-
toy casado y tengo dos hijos.
No compito desde el ao
1994, fecha en la que re-
cin llegado de un viaje de
New York particip en la
maratn Valle del Naln (Asturias) y en el kilmetro 30 me tuve que retirar,
debido a que mi organismo no estaba recuperado de la travesa del Atlntico.
Comenc a correr a una edad muy temprana, cuando todava no tena once
aos. Y lo hice por prescripcin facultativa, pues nac con una desviacin en la
columna vertebral. El mdico de mi pueblo, por tanto, recomend a mis padres
que me iniciasen en este deporte del atletismo. Recuerdo que cuando viva en
Toledo, en el barrio de Santa Brbara de esta ciudad, unos muchachos mayores
hacan carreras con los nios de mi edad y yo siempre ganaba a todos en prue-
bas de resistencia. Queran que participara en los campeonatos infantiles que
se celebraban por los aos 50 en esa ciudad, pero mis padres no me dejaban.
Mis mejores marcas:
800 m/l. (2 16)
1000 m/l. (3 07)
1500m/l. (4 36)
3000 m/l. (9 25) y
5000 m/l. (15 18).
Como escolta de la antorcha olmpica, a su paso por
Asturias, en los Juegos de 1992.
Los 100 km. me endurecieron para superar otros
compromisos difciles de la vida.
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Fue en 1960 cuando comenc a correr en los campeonatos escolares de
cross de Ourense, con el colegio Cardenal Cisneros, centro en el que curs
el Bachiller. Recuerdo que senta una gran emocin cuando participaba por
primera vez en alguna prueba. Por lo tanto, mi trayectoria deportiva es bastante
extensa, ya que fueron muchos los aos de prctica del atletismo.
He conseguido logros importantes para el deporte orensano y tambin es-
paol. En varias ocasiones qued campen y subcampen de esa provincia en
cross. Recuerdo que me inicie con carreras de velocidad y, a medida que iba
cogiendo conanza en m mismo, me fui pasado al medio fondo y ms tarde a
las de fondo y gran fondo.
Tambin he corrido los 10.000 metros, pero no recuerdo el tiempo. Como
referencia de mis entrenamientos por aqullos aos, puedo decir que haca las
series de 20x100 metros en 15.
En aquella poca, debo sealar, por tanto, que mi presencia era fundamen-
tal para el deporte orensano, debido al buen rendimiento que obtena, entre
otras razones, gracias a mis bajas pulsaciones. Corr un campeonato nacional
de cross con 17 aos en Madrid (Casa de Campo). Me ca en la salida y con
una brecha en la rodilla consegu cruzar la meta. Recuerdo que haca mucho
fro: era en el mes de febrero y me qued agarrotado tras el impacto con el
suelo, teniendo que levantarme dos policas nacionales.
Por otra parte, en salto de longitud logr un registro de 5 metros y 56 cen-
tmetros, siendo juvenil. Tambin era bueno en la prueba combinada de salto,
carrera y lanzamiento de jabalina. Ms tarde particip en los campeonatos de
pista y cross del Ejrcito del Aire, con buenos resultados. No obstante, debido
a unas intervenciones quirrgicas en ambos odos, estuve alejado del atletismo
hasta el ao 1976, fecha en que llegu a Asturias. Volv a correr en pruebas de
800 y 1500 metros, pero ya no me encontraba igual, porque mi vida deportiva
se ha visto truncada debido a las operaciones sufridas en mis odos y, ms tar-
de, un accidente laboral en el que me fractur dos vrtebras lumbares. Eso me
rest muchas facultades.
A pesar de sufrir esos reveses en mi salud, hacia los aos 80 me anim y
particip en una media maratn en Soto de la Marina (Cantabria), terminndo-
la en 1 h. y 26. Aunque en julio de 1989 logr en Gijn mi mejor marca en la
distancia, en la media maratn del circuito Adidas (1h 21 19).
Antes de tomar parte en los 100 Km. haba ido dos veces corriendo y an-
dando a Covadonga, comprobando que tena mucho aguante en estas distan-
cias. En abril de 1987 tom parte en mi primera maratn en Santander, con un
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tiempo de 3h 16 57. Hasta el kilmetro 30 llevaba una buena frecuencia, con
la previsin de terminar en 2h y 30. Pero en ese punto crucial de la carrera
me encontr muy mal debido al intenso fro y a la lluvia, por lo que baj
el ritmo y busqu tan slo el poder llegar a la meta. Ese mismo ao realic el
trayecto del Camino de Santiago desde Valcarlos (Navarra) hasta Santiago
de Compostela (La Corua), corriendo y andando, por una promesa. Fue-
ron 900 kilmetros en solitario, durante 15 das y medio. Todo ello reforz mi
convencimiento de que tena una cierta capacidad para superar las grandes
distancias. Por lo que a la semana siguiente de haber terminado el peregrinaje
a Compostela corr por primera vez los 100 Km. Ciudad de Santander, en un
tiempo de 12h.59 59. Llevaba un ritmo para mejor tiempo. Pero me pas de
todo. As que desde el kilmetro 90 fui escoltado por la polica, aunque ya al
nal al ir acercndome a la meta me recuper bastante, al empezar a sentir
los tambores de La Magdalena: el famoso tantn, producido al golpear el pbli-
co con sus manos las vallas metlicas. Me aplaudieron mucho, porque adems
en esa ciudad me conoce mucha gente, ya que he vivido en ella y estoy casado
con una cntabra. Despus de esta primera vez, lo he vuelto a intentar en cua-
tro ocasiones, una de ellas en Mosc, donde me tuve que retirar en el kilmetro
42, debido a la mordedura de un perro una semana antes, que me la produjo,
curiosamente, entrenando por el mismo circuito donde se celebraba la prueba.
Recordando aquellos primeros 100 km. de Santander, debo decir que me
cost trabajo concluirlos, porque tengo dos dedos en ambos pies en forma de
martillo, lo cual hace que me destroce las uas y, de rebote, se me agarroten
los msculos gemelos, lo cual me deja muy mermado de facultades. Antes era
como un caballo de carrera: sala igual que una bala. En cambio, despus no lo
pude hacer, debido a las operaciones y a que la lesin de columna me produca
un pinzamiento.
Antes de participar en los 100 km. de Santander, mi familia me deca que
estaba loco. El da de la carrera mi mujer permaneci casi toda la jornada en
La Magdalena, para ayudarme en los cambios de ropa y supongo que para vigi-
lar que no me pasase nada. Mis amigos tambin me comentaban que era una
aventura de locos. Sin embargo yo, a pesar de los achaques fsicos que sufra,
conoca muy bien mi cuerpo y sus respuestas al esfuerzo.
Mis entrenamientos para esta carrera de 100 km. se basaron en hacer sema-
nalmente casi 200 kilmetros aerbicos, pero intercalando pruebas de veloci-
dad: 200, 400 y 500 metros. Y otras series ms largas de 1000 y 3000 metros. Con
un calentamiento previo de media hora, gimnasia, exiones y estiramientos. Y
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completado todo ello con un test de 30 35 kilmetros cada cierto tiempo, que
me serva para comprobar si estaba haciendo bien el trabajo. Cada dos semanas,
descansaba un da. Yo diseaba mis propias sesiones. Dorma una siesta antes de
mi entrenamiento, si este era por la tarde, pues, como trabajaba a turnos, me tena
aclimatar a ellos: una semana entrenaba por la maana y otras por la tarde.
Lo que est claro es que para preparar una buena carrera de 100 kilmetros
hay que desarrollar un adecuado plan de entrenamiento. Aparte de fortalecer
piernas y brazos, el farlek es fundamental para soportar adecuadamente los
cambios de ritmo en la competicin. Los rodajes largos puede que requieran
entrenar maana (series rpidas) y tarde (ms lento y largo). Se deben interca-
lar terrenos duros y blandos, estos ltimos para descargar. Tambin es bueno
correr sobre la arena de la playa descalzo, para endurecer los pies, algo funda-
mental. Y llevar una vida sana, durmiendo lo suciente.
Yo creo que para participar en este tipo de pruebas, en primer lugar, hay
que estar bien formados como atletas. Si un participante es muy joven y no
est endurecido, puede tener a la larga problemas de salud. En mi opinin no
se debera correr antes de los 25 aos.
En cuanto a mi alimentacin para los Cien, fue bastante rica en hidratos de
carbono, aunque sin descuidar las protenas. Tom mucha fruta y jalea real, para
fortalecerme. Cuando particip en los 100 kilmetros pesaba 56 kilos (perd
dos en la prueba).
Usaba Isostar y otros productos energticos que haba entonces. Sobre
todo los ricos en sales minerales. Tambin Biodrink, tanto entrenando como
en carrera. Mi desayuno siempre ha sido el del maratoniano: dtiles, ciruelas,
uvas pasas, frutos secos, cereales, yogures, pltanos y manzanas. Para m era
una alimentacin adecuada. Adems, beba mucha agua antes y despus de los
entrenamientos. (Unas dos horas antes de la carrera conviene ingerir mucho
lquido). En la prueba, no esperaba a tener sed: beba en todos los controles,
tanto agua como mi avituallamiento personal.
Desde luego, yo considero fundamental una buena nutricin previa y el
consumo de bebidas energticas ricas en hidratos y sales minerales. Adems
debe hacerse un anlisis de sangre y orina, junto con un electrocardiograma al
principio del programa de entrenamiento. Y repetirlo cuando se vaya acercan-
do la carrera, para saber como se encuentra el cuerpo. Porque con esas sesio-
nes tan duras, se perder mucho hierro, sobre todo las mujeres.
Para m ha sido una experiencia muy positiva correr los 100 kilmetros,
porque al hacerlo te enfrentas a un reto muy grande y el hecho de superarlo te
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gratica mucho. Aprend a endurecerme para conseguir superar otros compro-
misos difciles en la vida. Aunque me han dolido las crticas de algunos atletas,
que no conocan mi historial atltico, antes de que llegara a Asturias.
Estas personas no han valorado mi carrera de 100 kilmetros como se me-
rece. De acuerdo que casi agot el tiempo lmite de 13 horas que daba la orga-
nizacin, pero tambin hay que poner en la balanza todos los problemas fsicos
que tuve anteriormente, que me colocaban en una situacin de desigualdad
ante los dems. Al hacer esa prueba yo ya padeca una minusvala sensorial.
Si tu cabeza est lo sucientemente preparada logrars el reto, pues en
este tipo de carreras la mitad del recorrido se supera con entrenamiento y la
otra mitad con psicolga. Si la mente te dice que no, ya puedes tener la mayor
preparacin: no hay nada que hacer. El momento ms difcil aparece hacia los
kilmetros 70 75. Ahora bien: yo volvera a correr los 100 kilmetros, siempre
que estuviese lo sucientemente mentalizado. No importa tanto la edad, si has
dedicado una vida al deporte.
A los 62 aos, sigo entrenando
y me veo con fuerzas para co-
rrer otra vez esa prueba si me
lo propongo.
Aunque, el gran inconve-
niente de los Cien es la enor-
me cantidad de horas que hay
que estar sobre el asfalto.
En 1992, como voluntario
olmpico, fui portador y es-
colta de la antorcha a su paso
por Asturias. Tambin en ese
ao fui seleccionado para par-
ticipar en la carrera V Cente-
nario del Descubrimiento de
Amrica. Salimos del estadio
de Montjuit (Barcelona) 27
ultrafundistas, para recorrer
una distancia de casi 700 km.,
entre la capital catalana y Ma-
drid. Sin embargo, en la pri-
mera etapa 4 de octubre,
En 1967, como campen de cross con el Club Car-
denal Cisneros.
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cuando iba por el km. 70, me he tenido que retirar en las montaas de Montse-
rrat. Haca mucho fro y nevaba. Ese da tambin tuvieron que dejarlo un mexi-
cano y un francs. Los tres por la misma causa. As que, desde entonces, fui en
el autobs-escoba, siempre dispuesto a dar masajes y a socorrer a los que lo
necesitaban. Recuerdo el caso de un atleta de Nueva Zelanda, que pudo ser
trgico. Vena de hacer 1000 kilmetros en 20 das recuerdo que yo haba
recorrido 900 en casi 16 jornadas y se encontraba tan mal que empez a ha-
cer cosas extraas y a correr para atrs. Le dije al conductor del autobs que
se detuviese. Sal corriendo, desplegu una manta en el suelo. Lo tumbamos
encima y le hice unos ejercicios de respiracin. Ms tarde, el mdico de la ca-
rrera me felicitara por aquella actuacin que parece que fue muy acertada. El
atleta neozelands me regalo una camiseta con su nombre. Le acompaaba su
mujer en un coche, que se encargaba de casi todo y que tambin le reconfort
durante aqul desagradable colapso.
Aunque algo que me molest especialmente en aquella carrera del V Cen-
tenario fue el hecho de que ciertos atletas espaoles me miraran por encima
del hombro. Por eso en una de las ltimas y ms duras etapas la que naliza-
ba en Teruel, de 130 km, con dos puertos de 1500 metros los tres atletas que
nos habamos tenido que retirar el primer da por verdadera mala suerte, deci-
dimos tomar la salida por nuestra cuenta, despus de que se produjo la partida
ocial, parar demostrar que habamos sido seleccionados por algo. Las subidas
a m siempre se me dieron muy bien. As que cog un bidn de Isostar y me fui
dosicando, adelantando a uno tras otro de los competidores (a todos aquellos
que me consideraban un ultrafondista peor que ellos). Ya haba coronado los
dos puertos, me acercaba a la cabeza de la prueba y lo que me quedaba ya era
llano. Pero el director de carrera me dijo a m y a los dems que no podramos
seguir adelante y que deberamos abandonar esa etapa que habamos iniciado
por nuestra cuenta
Desde muy nio he caminado por dos sendas paralelas, el atletismo y la
pintura. Por eso, yo mismo me considero un artista-atleta. Pero fue hacia los
43 aos cuando creo que alcanc la madurez como artista plstico. Con el
tiempo, en Espaa se ha reconocido verdaderamente mi pintura: se me ha dado
un trato de gran artista. Pero, sin embargo, tena mucha ilusin por pisar suelo
ruso, por todo lo que mi padre me haba contado de ese pas, ya que luch por
esa tierra en la II Guerra Mundial. Siempre me ha habl muy bien del pueblo
ruso. Me cont muchos desastres de la guerra y me hizo relatos de los lugares
de Rusia por donde l haba pasado. Incluso de Alemania y del Bltico. Sufri
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muchas penalidades. Cerca de la ciudad de Riga se le congelaron los dedos del
pie izquierdo y tuvieron que amputarle tres falanges.
En los 100 kilmetros de Mosc tomamos la salida a las 7 de la maana
de un da 1 de junio de 1991 300 atletas, todos rusos, salvo un ingls y yo.
La prueba tuvo lugar en un circuito de tierra y asfalto, en el Parque de Kusko-
vo. Pareca que bamos a tener buen tiempo. Pero pronto empez a lloviznar,
hacindolo cada vez ms fuerte. Al principio corr bien, a pesar de tener que
soportar la mordedura de un perro en la pierna (entrenando en ese mismo cir-
cuito). Me haban colocado una gasa especial, para que no se abriese la herida.
Aguant hasta los 42 km., que fue cuando decid abandonar, porque ya tena
fuertes dolores. Me aconsejaron dejarlo, temiendo un empeoramiento. Aunque
lo hice con mucho pesar. Porque ellos haban puesto mucha conanza en m,
pagndome el alojamiento, aunque ya contaban con que no tomase la salida
tras el incidente con el perro, por eso valoraron mucho ms mi gesto. A la hora
de la entrega de premios, cul fue mi sorpresa cuando me llaman y me entre-
gan una medalla y un trofeo de cermica, en concreto la gura de un gallo. En-
tonces yo exclam: Soy un gallo de pelea! Nadie entendi la expresin, hasta
que la traductora que me acompaaba les indic el signicado de mis palabras.
Entonces todos comenzaron a aplaudir. Ha sido un premio a la desgracia y, tam-
bin, al valor. Conservo esos recuerdos con gran cario.
Ya de regreso a Espaa, en el aeropuerto de Belgrado casi me detienen.
Perd el avin de Madrid, debido a la mala informacin de los vuelos. Se me fue
un poco el control, porque estaba indignado. Llevaba en el aeropuerto desde
las siete de la maana y eran las tres de la tarde y no haba salido de Belgrado.
Y sin comer, porque no tena dinero yugoslavo. Los pocos dlares que me
quedaban los haba gastado. Los policas no me entendan. Entonces lleg un
asistente social y les pudo explicar mi situacin. Aunque me sirvi de mucha
ayuda tambin una de las empleadas que estaba en las taquillas de embarque,
que saba algo de espaol. Fue la que me dijo tena un avin para Barcelona.
Pero no me queran tampoco cambiar el vuelo, hasta que, al nal, los convenc
y pude irme de aquel inerno con direccin a Espaa. Lo importante era salir
de all como fuera. Me quedaba muy poco dinero y no podra sobrevivir una
semana en Belgrado. Ped ayuda a la Embajada de Espaa, pero me dijeron que
no podan hacer nada. Adems se me terminaban las vacaciones y me tena que
incorporar al trabajo.
De este viaje surge la serie de Rusia en mi pintura. Haba comenzado a
dibujar ya en Mosc y continu haciendo bocetos en Espaa, desde la poca
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de los Zares hasta la actual. Tard unos 6 aos en acabarla. Se compone de 48
cuadros al leo, bocetos, dibujos y aguafuertes.
En 1993 comenc a grabar los aguafuertes para mis Vivencias de un Pere-
grino de Conciencia, sobre el Camino de Santiago. Recib una invitacin para
exponer en la Montserrat Gallery de Nueva York. Pero les escrib pidiendo un
aplazamiento, puesto que ese ao no me era posible, ya que me encontraba
preparando la edicin de un libro, que al nal no llegara a ver la luz
Es en 1994 parto hacia Nueva York. Primero envi las obras que seran
expuestas. Tambin era mi intencin participar en la maratn ms importante
del mundo, la de la ciudad de los rascacielos. Solicite dos subvenciones, una al
ayuntamiento de Vilela (A Ra) mi pueblo natal y otra al de Orense. Esta
segunda me fue denegada y la de Vilela de 40.000 pesetas debera ir yo a
recogerla en persona. Calcul que parte del dinero lo perdera entre el viaje y
otros gastos, por lo que no hice uso de ella. A ese incidente se uni el hecho de
que, antes de partir, me qued fuera del cupo de extranjeros (en este caso espa-
oles) que podan participar en la maratn de New York. Un club de Madrid, en
un buen gesto, me ceda una plaza, pero debera correr con el nombre de otra
persona, por lo que declin su amable invitacin, quedndome con las ganas
de correr esa gran prueba, ya que adems ese ao celebraban el 25 aniversario.
Una vez en Nueva York, me levantaba todos los das a las ocho de la ma-
ana, me enfundaba mis prendas de entrenamiento y me iba a correr por
Central Park y otros lugares de esa ciudad. Al regresar a casa de mis amigos me
duchaba, desayunaba y me marchaba con Adolfo otro pintor asturiano a
recorrer las galeras de arte y los grandes museos de la ciudad. All comenc a
dibujar lo que hoy es la serie de Nueva York, ms bien lrica (una gran ciudad
vista por un artista), que todava no he terminado de pintar. Est paralizada
desde el verano del 2003, fecha a partir de la cual me he dedicado sobre
todo a la escultura. Porque me siento escultor tambin desde que era un nio.
Durante largo tiempo haba sido una asignatura pendiente, hasta que pude
comprar el local donde ahora tengo mi estudio. Durante 20 aos haba estado
pintando y grabando en una habitacin de tan solo 8 metros cuadrados, en mi
vivienda familiar.
45
LA MUJER Y LA MARATN
Con motivo de la Primera Olimpiada
de la Era Moderna (Atenas, 1896), la grie-
ga Melpmene se haba entrenado para
participar en ese gran evento. Incluso
haba solicitado permiso al Comit Olm-
pico para tomar la salida, el cual por
supuesto se lo haba negado. No obs-
tante, en fechas anteriores a la celebra-
cin de la cita olmpica quiso demostrar
a todos que era posible para una mujer
hacer corriendo ese trayecto, de unos 40
kilmetros (o tal vez menos). Rodeada de ciclistas, consigui cubrir el polvo-
riento recorrido en un tiempo de 4 horas y 30 minutos. Melpmene, que en
griego signica la melodiosa hija de Zeus y Mnemsine, en la mitologa
dara nombre, ms tarde, al Instituto de Deportes de Mujeres de Minnepolis,
en el estado norteamericano de Minnesota.
No obstante, la euforia que se viva por la maratn en aqullos das no aca-
ba ah. Al da siguiente de haber ganado la histrica carrera Spiridon Louis en
medio de un gran fervor y exaltacin, otra mujer griega de 35 aos, natural
de la isla de Syros, quiso rememorar la gesta de Louis y Melpmene. Se trataba
Stamathia Rovithi, que tambin cubri los 39 40 kilmetros no se sabe
con exactitud en un poco ms de cinco horas. Se da la circunstancia de que
Stamathia era madre de 7 hijos.
Despus de 88 aos, una mujer gan por primera vez una maratn Olm-
pica. Se trat de Joan Benoit, en Los ngeles 1984, con un tiempo de 2h., 24
y 52 Esta vez ya sobre los 42.195 metros, pues recordemos que esa fue la dis-
tancia estndar establecida para la maratn desde los Juegos de Londres1908.
La prueba de Londres 1908 en un primer momento iba a celebrarse sobre
una distancia inferior a los 42 kilmetros las fuentes dieren en cuanto al
recorrido exacto ya desde 1896, pero el Prncipe de Gales, Jorge V, pidi que
la salida tuviese lugar desde el Castillo de Windsor, para complacer a la Reina
Alexandra. En cualquier caso, la distancia que se corri en esos Juegos fue de
26 millas y 385 yardas, que es la que separa la ciudad de Windsor del estadio
Shepherds Bush construido para la ocasin, hoy llamado White City, en
Kathrine Switzer.
(Fuente: www.facebook.com).
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Londres. Pero eso no fue todo, al parecer. Las yardas no hubieran sido tampoco
las que acabamos de sealar sino alguna menos a no ser porque se aa-
dieron unos cuantas ms para que la prueba acabase frente al palco real del
estadio White City. Es decir, se fueron ampliando los metros por una u otra
circunstancia y al nal salieron los 42.144 metros y 99 centmetros, de la mis-
ma forma que pudieron ser por poner un ejemplo42.300 42.100. Poste-
riores investigaciones entre otros, de uno de los fundadores de la maratn
de Londres, John Disley determinaron que se haba realizado un error en la
medicin de 174 yardas (159 metros). Otros historiadores dan cifras distintas.
Ello a pesar de que, tanto la medicin como en la jacin del recorrido, estuvo
sometida a complejas negociaciones y clculos, variando, incluso, el sentido ha-
bitual de la marcha al entrar en el estadio. Este tema de la maratn de 1908 casi
vale ms olvidarlo, ya que todo el mundo parece haberse vuelto loco y nadie
se pone de acuerdo. Algo muy comn en las citas a las primeras maratones de
la Era Moderna, sobre las que abundan las referencias a distancias y mediciones
contrapuestas. Tampoco los datos registrados son muy ables en lo relativo a
los participantes y al desarrollo de las competiciones, debiendo ser tomados
siempre con cierta cautela.
El recorrido de estas pruebas fue, desde luego, aleatorio durante bastantes
aos, siempre en torno a los 40 kilmetros, que era la medida aproximada que
tuvo en su estreno, en Atenas 1896. Cuatro aos despus, en Pars 1900, la dis-
tancia aument en 260 metros. En St. Louis 1904, regres a los 40 kilmetros.
En Atenas 1906, subi a los 41.860 metros. En los Juegos de Estocolmo 1912,
se disput sobre 40.200 metros y, en Amberes 1920, sobre 42.750. Aunque
estas mediciones han de tomarse con ciertos recelos como ya dije antes
pues algunos historiadores de la maratn barajan otras distancias similares,
aunque no exactamente iguales. Hasta Pars 1924, no se recuper el recorrido
londinense, que se convirti ya en denitivo, pero redondeado en 1 cm. ms,
por lo que resultaron los 42.195 metros actuales. Ahora bien: ya vimos como el
estudio de John Disley deja en entredicho todo esto, prueba de ello es que los
organismos atlticos internacionales hasta el ao 2000 no reconocieron como
records las mediciones de los maratones, cuyos tiempos eran denominados
mejores marcas.
En 1967 se produjo un hecho que dio la vuelta al mundo. La norteame-
ricana Katherine Switzer de 20 aos logr inscribirse en la maratn de
Boston, utilizando la inicial de su nombre y el apellido: K. V. Switzer. Rellen
el formulario de los organizadores en el que no se haca mencin alguna al
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sexo, cubriendo los datos
esenciales que se le pedan
y envindolo a la sede social
de la prueba. No pas nin-
gn control mdico, a pesar
de que era un trmite habi-
tual en aquellos tiempos de
poca participacin. Por lo
tanto, previo pago de 3 d-
lares, se hizo con un dorsal
ocial. Tena todo lo que se
necesitaba, as que el da de
la prueba se lanz a la aven-
tura y se dispuso correr los
42,195 kilmetros. Desde
1924 ya se haba ocializado esta distancia, como se dijo antes. No obstante,
esta prueba de Boston cuya primera edicin se celebr en 1897, con 15 par-
ticipantes fue corrida durante muchos aos sobre 39,2 kilmetros. Segn las
fuentes, tendra unos 250 metros menos que la de Atenas 1896.
Cuando Kathy llevaba recorridos unos kilmetros el vicedirector de la
prueba, Jock Semple, recibi un aviso de que haba una mujer con dorsal en
la maratn. Semple intent sacarla del circuito, pero fue protegida por su en-
trenador Arnie Briggs y su novio Tom, un aguerrido lanzador de martillo, que
empuj a Semple hacia la cuneta. Las fotos dieron la vuelta al mundo y signi-
caron un importante avance en los derechos de la mujer. (Fuente: Mujeres
increbles en la historia de los 42 km. Marcelo De Bernardis. La Deportista.
Argentina. 2005). (Millariega).
Pero Kathy Switzer que entrenaba con el equipo masculino de cross
country de la Universidad de Siracusa se haba inspirado en Roberta Gibb,
que viva en Winchester (Massachusetts) y sola correr como acionada, slo
por placer. En 1965 Roberta Gibb vio desde fuera la Boston Marathn y qued
fascinada con el evento. Se cas con un marino de la Armada estadounidense
y se mudaron a las afueras de San Diego, en California. All comenz a incre-
mentar sus volmenes de entrenamiento, corriendo siempre sola por la costa
o por el desierto.
Cuando a principios de 1966 escribi a la Boston Athletic Association para
solicitar su formulario de inscripcin para el maratn de ese ao, le contesta-
Tres participantes en las 24 horas.(Cortesa de las 24
Horas de La Fresneda Running Race).
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ron que las mujeres no estaban acepta-
das. Poco le import. Determinada a co-
rrer la maratn de su ciudad natal, viaj
durante cuatro das en el autobs que
una el trayecto de costa a costa. Se es-
condi detrs de unos arbustos y sin
dorsal de ningn tipo hasta tuvo que
esquivar, al parecer, algunos intentos de
bloqueo por parte de corredores mas-
culinos. Finaliz la prueba en 3h 21.
Slo algunos pocos afortunados fueron
testigos de este episodio, que pas a convertirse en un mito urbano.
En las ediciones de la Boston Maratn de 1968 y 1969, Kathy Swartz no se
present a competir y se sinti mal en ambas ocasiones, al ver a algunas chicas
en la lnea de salida sin nmero. Es que en los nuevos formularios estaba im-
preso Men Only (Slo Hombres). Roberta Gibb volvi a ser la primera mujer
en llegar en 1968, pero tambin sin dorsal.
En 1969 Sara Mae Berman se anim a efectuar el circuito. Finaliz la prime-
ra, en 3h 22. Su frase de que las mujeres no corremos la Boston Maratn:
simplemente hacemos el mismo recorrido en el mismo tiempo que los hom-
bres, gracias a su sutileza dej en evidencia a la Boston Athletic Association.
Ante la progresin de acontecimientos y el poder de comunicacin global de
la prensa a la hora de informar de todos los avances femeninos en el mbito
deportivo, en 1972 se ocializ la categora femenina en la Boston Maratn.
(Fuente: Mujeres increbles en la historia de los 42 km. Marcelo De Bernar-
dis. La Deportista. Argentina. 2005).
Aparte de Melpmene y Stmathia Rovithi, algunas otras mujeres haban co-
rrido extraocialmente distancias que rondaban los 40 kilmetros. Entre ellas,
la francesa Marie Ledreu, en 1918 y la britnica Violet Piercy, en 1926 (3h 40),
aunque no fueron las nicas. (Millariega).
La corredora de maratn Eva Perez Per-
tierra (Fuente: 24 Horas de La Fresneda
Running Race. Principado de Asturias).
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NGEL RICARDO MORALES FUENTECILLA
Pruvia (Principado de Asturias)
Nac en Llanes (As-
turias) y ahora resido en
la localidad de Pruvia,
en el municipio de Lla-
nera, dentro de esa Co-
munidad Autnoma. He
cumplido 51 aos. Estoy
casado y tengo dos hijas
de 14 y 12 aos. Empec
a correr en 1995 cuando
tena 36, para que mis hi-
jas tuviesen la oportuni-
dad de conocerme, aun-
que tambin para hacer
algo salvaje y poco segu-
ro y por mirar a travs de
una nueva ventana de mi
alma. Hasta hoy he cu-
bierto unos 43.000 kil-
metros, quemando ms
de cuarenta pares de zapatillas deportivas. En estos quince aos he participado
en 85 carreras populares, de las cuales 15 han sido maratones (42,195 km.), 32
medias maratones (21,097 km.) y el resto otras distancias hasta totalizar 1.861
kilmetros. Pertenezco al club Llanera Atletismo.
No sabra decir cul ha sido m mejor resultado, puesto que todos son muy
modestos, pero guardo recuerdos especialmente buenos de algunas pruebas:
Maratn de Asturias (1996), por ser la primera (4h 09 30).
Campeonato del mundo de media maratn para veteranos de Valladolid (2000), por
ser mi carrera ms internacional (1h 33 04).
Panes-Potes (2000), por sus 28,5 km. de recorrido tan especial (2h 08 40).
Media maratn de Avils (2000), por haber bajado por primera vez de 1h 30 en esta
distancia (1h 27 25).
De la maratn al decatln, mirando a travs de la ven-
tana del alma.
Mi emocin atltica preferida es la bsqueda de la ex-
celencia.
La maratn es como un roce, como una caricia del in-
nito.
El la decatln el desgaste fsico y mental es enorme.
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Maratn de Madrid (2001), porque una maratn con 8.000 atletas y miles de
animadores es diferente (3h 34 20).
Santurce-Bilbao (2001), porque corr esos 15 km. muy deprisa (58 46).
Media maratn de Cangas de Ons (2002), porque fue emocionante (1h 26 05).
Media maratn Vigo-Bayona (2004), por la lubina que me com al terminar (1h 25 04).
Subida al Angliru (2005), porque hay que ascender corriendo esos 13,2 km. para
crerselo (1h 30 04).
San Silvestre de Llanes (3,25 km.) (2005), porque sub al podio y, adems, en mi
pueblo.
Maratn de Vitoria (2006), por ser el 9 de mi categora en el campeonato de Espaa
(3h 0816).
Mieres-Sama, de 14,8 km. (2006) porque gan a un rival al que llevaba 11 aos
persiguiendo (57 56).
Maratn de Sevilla (2007), por ser el ltimo por ahora, el ms rpido y adems
en Sevilla, porque es que esto no se puede aguantar (3h 05 46).
Maratn Alpino de Madrid (2008), por haberme sentido cerca de mis lmites (6h 38).
(Si a alguno de vosotros le apetece empezar, puede contar conmigo).
Jos M. Garca-Millariega el autor de este libroy yo vivimos uno cerca
del otro. Solo a unos pocos kilmetros de distancia, muy pocos incluso para
un corredor de segunda la, de manera que ya podis imaginaros el suspiro
que le supone a mi infatigable amigo encontrarse conmigo. Es inevitable que
nos tropecemos de vez en cuando y practiquemos, simultneamente, nuestras
comunes pasiones de correr y conversar. Largos dilogos sobre lo divino y lo
humano al calor de las endornas, en uno de los cuales Millariega me hizo la
pregunta que ha dado origen a estas lneas: Cmo es que a un fondista como
t le ha dado por hacer un decatln?. Creo que la pregunta que en realidad
deseaba hacer mi interlocutor era por qu?. Y voy a tener que ser un poco
pesado para contestarla. Resulta un poco ms difcil de lo que me imaginaba
Empezar diciendo que yo soy un atleta de 51 aos y escasa calidad. Sin salir de
la familia de los veteranos asturianos, hay docenas con logros mucho ms resea-
bles que los mos, cuya nica particularidad es que me meto en todas las batallas. A
todos ellos, que tanto contribuyen a limpiar este mundo que nos ha tocado vivir y
que otros manchan con su mezquindad y estupidez, quiero dedicarles este artculo,
en la seguridad de que muchos se sentirn identicados con lo que voy a referir.
Puede que la respuesta se encuentre en las emociones. Buscamos nuevas y dis-
tintas metas, para sentir nuevas y diferentes sensaciones. En el atletismo encontra-
51
mos muchas e intensas. Queremos sentirlas y tambin por qu no? racionali-
zarlas, tal como nos dice Ignacio Morgado Bernal, catedrtico de psicobiologa del
Instituto de Neurociencia de la Universidad Autnoma de Barcelona: Para conse-
guir el equilibrio emocional, que no es otra cosa que el equilibrio emocin-razn,
utilizamos principalmente la razn por que sobre ella tenemos un control mucho
ms directo que sobre nuestras emociones. La organizacin funcional de nuestro
cerebro permite que la capacidad de razonar este en buena medida a nuestro
alcance, mientras que, por razones evolutivamente prcticas, la emocin se nos
impone, sin que podamos evitarla o controlarla con facilidad. La razn, en deniti-
va, sirve para gestionar convenientemente nuestras emociones, haciendo que las
expresemos de forma adecuada y generando nuevos sentimientos que suplanten
a los indeseables Emocin y razn son, por tanto, procesos mucho ms inse-
parables de lo que solemos creer. No podemos convertirnos en seres que anulan
o aparcan sus sentimientos. Solo la inmadurez cerebral o la enfermedad pueden
originar seres o comportamientos puramente emotivos o puramente racionales. Y
solo el equilibrio emocin-razn garantiza el bienestar de las personas.
Sin duda esta ntima relacin entre emocin y razn, llevada al extremo, de-
viene en un proceso altamente introspectivo, posible explicacin de la habitual
timidez de los atletas y, de propina, de la relativa falta de popularidad de nuestro
deporte. Desde luego yo he buscado esta mirada interior que con tanta preci-
sin describe David Matsumoto, especialista en microexpresiones y profesor de
Psicologa de la Universidad Estatal de San Francisco: Una emocin se dispa-
ra, provocando sentimientos, gracias a los cuales, uno se da cuenta de que ha
ocurrido algo que requiere una respuesta. Cada emocin concreta nos provoca
un sentimiento y unas sensaciones siolgicas especcas. Los sentimientos nos
revelan aspectos signicativos de nuestras experiencias interiores y de nuestra
relacin con el entorno, pues nos informan sobre nuestras metas, prioridades,
motivaciones, deducciones y decisiones. Son las ventanas del alma.
Por ms que me sea negada, quizs precisamente por eso, mi emocin at-
ltica preferida es la bsqueda de la excelencia y, por esta razn, considero la
maratn como un roce, una caricia del innito. La preparacin requiere con-
centracin y constancia: los indudables benecios slo se producen a medio
y largo plazo. La paciencia y la fe en las bases estratgicas de nuestro esfuerzo
deben ser aplicadas cada da, haga fro o calor. Sin embargo estas cualidades no
deben confundirse con la tozudez. De ah que sea imprescindible observarnos
continuamente y sacar consecuencias, ser capaces de detectar anomalas y re-
conducirlas antes de que se transformen en lesiones y problemas.
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El encanto escondido de esta disciplina puede radicar en la dicotoma que
nos obliga a ser, al mismo tiempo, rgidos y exibles. Tambin durante la com-
peticin debemos conjugar ambas actitudes, concentracin y voluntad, para
mantener los ritmos frente a una mente abierta, capaz de decisiones rpidas y
certeras. Ignorar sensaciones de sed, dolor o calor, nos puede conducir al de-
sastre en muy pocos kilmetros. Ciertamente todo esto es muy emocionante
Por otra parte, el entrenamiento nos permite profundizar en muchos aspec-
tos de nosotros mismos. Muchas son las preocupaciones: continuidad, evitar
lesiones, sesiones de calidad, hidratacin, alimentacin, material, kilometraje,
descanso, prevencin de enfermedades, tcnica, etc En realidad, todos estos
aspectos son piezas de nosotros mismos. Haciendo encajar el puzzle vamos
forjando nuestra vida y personalidad.
Despus de las maratones normales (13 en mi caso) he corrido un par
de ellas de montaa. En estas pruebas no suele haber tensin por la marca, ya
que cada carrera es completamente diferente Tampoco me parece que, en la
mayora de los casos, los participantes se sientan demasiado presionados por la
clasicacin. Podramos pensar que todo esto produce un ambiente relajado,
lo cual no es del todo verdad, pues la lucha contra la propia carrera puede lle-
gar a ser un reto especialmente duro.
Al dar este paso no vari en gran medida mis entrenamientos, simplemente
aad algunas cuestas y aument un poco el volumen. Seguramente hubiera sido
mejor haber entrenado ms en terrenos tcnicos y cuidar debidamente algunos
otros detalles. Me result especialmente difcil mantener, en todo momento, la
concentracin en las bajadas, asunto grave, ya que perderla te lleva a una cada
inmediata, cosa de la que no me he librado en las dos carreras que he disputado.
La sensacin de correr en la naturaleza superlativa de la montaa es muy
especial. Nuestros mundos exterior e interior se funden de forma misteriosa y
sus lmites se difuminan. Os recomiendo, a los que no lo hayis hecho nunca,
probarlo, al menos una vez.
Por alguna razn, el ultramaratn me resulta casi impensable, pero el decat-
ln parece conjugar muchas cosas, sin dejar de ser accesible, a primera vista. Lo
cierto es que la preparacin resulta tanto o ms agotadora que la de la maratn.
Cada aspecto de la misma guarda en su interior un sinfn de detalles tcnicos y,
cada uno de estos, otros nuevos. Como una matrioska deportiva
En mis nuevos entrenamientos cambi un par de jornadas semanales de ro-
daje por dos de tcnica. Adems recort las salidas diarias entre 20 y 30, para
dedicarlos a ejercicios con gomas y abdominales. La preparacin del decatln
53
debe hacerse en equipo, con tus entrenadores, cuya intervencin es funda-
mental, pues muchos aspectos no se pueden mejorar sin su ayuda. El volumen
total es menor, pero la calidad es continua y esto produce un fuerte desgaste
muscular. Lo mismo sucede en competicin. Toda la interminable serie de ca-
lentamientos. Los momentos de mximo esfuerzo y descalentamiento nos van
minando inexorablemente.
La riqueza de las estrategias posibles es muy grande, tanto entrenando
como compitiendo. Las sensaciones y las teclas a tocar son muy variadas: el
volar de la prtiga, la exibilidad de la altura, el dinamismo y la coordinacin
de los lanzamientos, la potencia de la longitud y la precisin de las vallas. Esto
provoca una diversidad de vivencias que, posiblemente, explica el intenso con-
tacto humano entre los participantes, superior al de cualquier otra disciplina
que yo haya practicado. Cada cosa que tengamos dentro saldr en algn mo-
mento de las pruebas: el desgaste mental es enorme
Unos prrafos atrs, comentaba que mi emocin atltica preferida es la bs-
queda de la excelencia. Quisiera reexionar ahora sobre su naturaleza, que debe
tener mucho que ver con la belleza, la verdad, la armona y la elegancia. Rolf Re-
ber profesor de psicologa biolgica de Universidad de Bergen (Noruega) y
Sascha Topolinski catedrtico de psicologa de la Universidad de Wurzburgo
(Alemania) han enunciado la Teora de la Sensacin Esttica, bsicamente:
Encontramos una pieza de msica especialmente bella cuando nos resulta
fcil percibirla. Los psiclogos llaman a esta facilidad processing uency (uidez
de procesamiento). La teora de la uencia de la sensacin esttica puede expli-
car diferentes observaciones que antes eran un quebradero de cabeza para los
investigadores. Por ejemplo: por qu los expertos pueden disfrutar de msica
compleja y extraa, mientras que el oyente promedio se detiene preferentemen-
te en las canciones de moda y los grandes xitos?. O, por qu todos los recin
nacidos tienen el mismo gusto musical preeren las melodas de sonido cons-
tante y armnico, mientras que los adultos muestran notables diferencias en
sus preferencias musicales?. Hasta qu punto estn interconectadas la uidez
de procesamiento, la belleza y la verdad?. Lo que se percibe como ms sencillo,
parece siempre ms bello y, a su vez, ms correcto? O, sucede, en realidad, que
las soluciones disponibles para ser usadas con sencillez se experimentan como
armnicas, gracias a lo cual provocan sentimientos positivos, que, slo en un se-
gundo momento, inuyen en el juicio sobre la adecuacin de algo?
Por otra parte siguen diciendo Reber y Topolinski el matemtico fran-
cs Henri Poincare explicaba que el sentimiento de belleza y elegancia de
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una combinacin matemtica surge de que todo interacta de una manera fasci-
nante. Aunque, con frecuencia, un matemtico slo sabe que un teorema encaja
de algn modo. Tiene una intuicin, sin todava poder aportar pruebas seguras.
Pues bien, los experimentos de Strack y Topolinski aportan indicios de por
qu los matemticos usan la elegancia de una teora como indicador de su ver-
dad. En una solucin correcta, las diferentes partes encajan presumiblemente
mejor, por lo que la informacin puede ser asumida ms fcilmente. A su vez,
esto provoca sensaciones positivas: lo visto se experimenta como bello. Belleza
y verdad tienen una base comn: la uidez de pensamiento.
Algo parecido es lo que sentimos al ver correr a Coe o lanzar disco a Al
Oerter. Merece la pena recordar a Coe, primer atleta que ha vencido en dos
competiciones olmpicas de 1500 m. (Mosc 80 y Los ngeles 84) en las que
tambin consigui sendas medallas de plata en los 800 m. Imposible borrar
de nuestras retinas las carreras de aquellos veranos mgicos, como el de 1979,
cuando en un intervalo de 41 das bati los records del mundo de 800 m., 1500
m. y la milla (siendo el primer atleta en ostentar los tres simultneamente). O
el de 1981, en el que nuevamente tumb las plusmarcas universales de los 800
m., los 1000 m. y la milla en dos ocasiones. Cmo olvidar sus 1:41:73 en 800 m.
(12:72 cada 100 m.) que se mantuvieron durante 16 aos (hasta 1997) y que
siguen siendo la quinta mejor marca de la historia. Poco antes de su retirada se
organiz un desafo entre Coe y el gran Steve Cram, para que se enfrentasen en
el Great Court Run (una carrera similar a la narrada en la pelcula Carros de
Fuego). Daran una vuelta alrededor del Trinity College de Cambridge en me-
nos tiempo del que duran las doce campanadas del reloj (suenan dos veces).
Coe derroto a Cram y tambin al reloj, en medio del delirio de los all presentes.
Cuando vemos correr a Sebastin Coe nos embarga una profunda emocin.
Cada uno de sus movimientos irradia equilibrio y uidez, tal parece que correr
es su estado natural. Sin necesidad de conocer sus resultados, decimos que
tiene una clase extraordinaria e intuimos que estos han de ser excepcionales.
Su zancada es redonda y perfecta y su rostro reeja determinacin y conanza.
Coe forma parte de ese grupo de privilegiados, tocados por la fortuna, que han
mantenido un elevadsimo nivel en su vida profesional posterior a la prctica
deportiva. Tom el liderazgo de la candidatura olmpica de Londres, cuando
nadie daba un duro por ella, ha sabido conseguir la nominacin y ahora intenta
llevarla al xito, como si se tratase del sprint de una de sus mticas carreras.
No menos memorable es la trayectoria de Al Oerter, el extraordinario lan-
zador de disco norteamericano, fallecido en Florida en el ao 2007. Slamente
55
Paul Elvstrm y Carl Lewis han conseguido, como l, vencer en la misma prue-
ba en cuatro Juegos Olmpicos. A Melbourne 56, Oerter llega de rebote. Haba
quedado cuarto en las pruebas de seleccin de USA y solamente pudo compe-
tir por la lesin de otro de los miembros de su equipo. Sin embargo desde el
inicio demostr ser un competidor de una ferocidad poco comn, obteniendo
en la clasicacin la mejor marca de todos los participantes. Ya en el primer
intento de la nal establece un nuevo record olmpico, con 56,36 m., marca
que ninguno de sus rivales ser capaz de superar.
El concurso de los Juegos de Roma 60 es mtico. Al Oerter bate el record
olmpico en el segundo lanzamiento de la clasicacin, pero su compatriota
Rink Babka, que ostentaba la plusmarca mundial, se lo arrebata en el tercero
de la nal. Con un nivel de exigencia al lmite, en su quinto lanzamiento Oerter
enva el disco a 59,18 m., estableciendo un nuevo record olmpico (el tercero
de la nal) y logrando una extraordinaria victoria, que le hace entrar en la his-
toria por la puerta grande.
En los cuatro aos que transcurrieron entre Roma y Tokio 64, Oerter bate
otras tantas veces el record del mundo, pero poco antes de comenzar los jue-
gos sufre una dolorosa lesin de espalda, que le obliga a utilizar permanente-
mente un aparatoso artilugio ortopdico, rematado por un collarn. El colmo
de la desgracia se produce cuando, ya en la villa olmpica, sufre una cada con
secuelas de fuerte desgarro muscular en su brazo bueno. A pesar de los con-
sejos mdicos, se obstina en seguir compitiendo e intenta, desesperadamente,
conseguir una mejora, pasando largos y frecuentes periodos enterrado en hie-
lo, en una especie de atad. En estas condiciones maravilla al pblico, batiendo
el record olmpico en la calicacin con 60,54 m., pero se resiente de sus
lesiones. En la nal el checo Ludvik Danek encabeza la clasicacin, mientras
Oerter, incapaz de realizar un solo lanzamiento, est a punto de abandonar
Finalmente decide jugrselo todo en el quinto lanzamiento. Con parsi-
monia se quita el vendaje y el collarn, con los espectadores conteniendo el
aliento en absoluto silencio. Se coloca en el crculo y, tras breves segundos de
concentracin, realiza un movimiento extraordinario. Al dar el latigazo nal su
grito de dolor congela el estadio, pero el disco vuela hasta los 61,00 m., estable-
ciendo un nuevo record olmpico y superando a Danek por pocos centmetros.
Si antes haba entrado en la historia, ahora lo hace en la leyenda y el pblico
japons se le entrega, aplaudindole en pie durante varios minutos.
En Mxico 68 el favorito es Silvestre, que tiene el record mundial y bate el
olmpico en la calicacin. La nal est marcada por la lluvia, a la que los com-
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petidores no parecen
capaces de sobrepo-
nerse. Sin embargo,
sorprendentemente,
Oerter recupera su
record olmpico en el
tercer intento, consi-
guiendo una marca a
la que ninguno de sus
rivales ser capaz de
acercarse. Ya ha des-
tacado entre todas las
leyendas de su tiempo,
hasta el punto de ocu-
par el lugar ms alto.
Alfred Oerter se retir de la competicin despus de los Juegos de M-
xico, pero decidi reaparecer doce aos despus, con 43, presentndose a
los trials (en USA campeonatos clasicatorios para los Juegos Olmpicos) de
Mosc 80. Consigui la clasicacin y realizo la mejor marca de su vida con
69,46 m. Pero, desgraciadamente, el boicot norteamericano a esta olimpiada
nos priv de la posibilidad de una nueva e incomparable gesta, tal vez.
Tambin Oerter destac en otros muchos aspectos de su vida. Como bri-
llante directivo de una compaa area, realizando una enorme labor de pro-
mocin del deporte en todo su pas y trabajando en numerosas actividades
bencas. El da de su fallecimiento su mujer dijo: hoy ha muerto un gigante.
Al Oerter era capaz de interpretar un autntico ballet en un par de segun-
dos espectaculares, sobre el crculo de lanzamientos. Una autentica epopeya, si
tenemos en cuenta las difciles condiciones en las que, ms de una vez, logro
la victoria. En l no hay un solo movimiento ocioso. Cada desplazamiento es
exacto e imprescindible. La velocidad de giro de su cuerpo se incrementa, de
forma pasmosa, sin que su gura se descomponga lo ms mnimo. Finalmente
su brazo derecho, que haba quedado ligeramente rezagado, toma el protago-
nismo recogiendo toda la energa del giro y transmitindosela al disco, que
parte en busca de alguna marca impensable.
Lo que nos ofreca Al Oerter tiene que ver con lo que deca el genial y ma-
logrado Steve Prefontaine: Yo no solo salgo a la pista a correr. Me gusta ofrecer
a los espectadores algo emocionante.
Angel Ricardo Morales Fuentecilla.
57
En el caso de los atletas acionados, para los que estas cotas son imposibles,
la emocin solamente nos trasciende a nosotros mismos y, a lo sumo, a los que
nos son ms prximos. Sin embargo, su naturaleza es muy similar. Tambin sen-
timos esa sensacin de otar, tan caracterstica, que mencionan los deportistas
de lite. En mi primera competicin de decatln, el campeonato de Espaa de
veteranos, celebrado en Logroo, por ms que obtuve resultados modestos, me
asaltaron esas sensaciones. La competencia comienza con los 100 m. lisos, para
m con nervios y una marca muy pobre. Mejor me fue en la longitud, con un salto
de 4,60, muy prximo a mi mejor registro de 4,77. Ya desde un principio, pudi-
mos ver que dos competidores de nuestra categora (Abel Castaares que, a la
postre, fue el ganador y Ral Quero) (M50) estaban muy por encima de los otros
dos (Francisco Polidura y yo mismo). Mi primer objetivo era terminar las diez
pruebas sin lesionarme y puntuando en todas. El segundo, superar la mnima de
4000 puntos, exigida para acceder a las medallas en mi categora. Y, el siguiente,
conseguir una medalla. Los tres se me antojaban posibles, pero haba muchas
incgnitas. Nunca haba competido en 400 m., altura, prtiga y 100 m. vallas. Esta
ltima prueba ni siquiera la haba completado en ningn entrenamiento. Desde
mis tiempos juveniles, tampoco nunca haba participado en 100 m. lisos y peso.
Proseguimos con el peso, una prueba dbil para m, donde no consegu
alcanzar las expectativas previstas. Finalizamos el primer da con los 400 m.,
De izquierda a derecha: Francisco Polidura, Ral Quero, Abel Castaares y
ngel Morales.
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prueba de fama inquietante, de ah que la disputara con prudencia, obteniendo
una marca que espero superar en el futuro. En denitiva: termin la primera
jornada con resultados discretos, bastante deshidratado y con quemaduras por
el fuerte sol reinante, pero ilusionado y sin lesiones. El segundo da comenz
con los 100 m. vallas. Terminarlos me pareca una hazaa, ya que nunca haba
pasado ms de tres vallas seguidas. Me acompa el xito e, incluso, pienso que
poda haber corrido algo ms deprisa. Mi amigo Ral Quero, que encabezaba la
competicin, sufri una lesin: su rodilla dijo basta, tras superar la ltima valla.
La altura pas sin pena ni gloria, con una marca ligeramente peor de lo
esperado. En la prtiga logr superar 1,80 m., 1,90 m. y 2,00 m. sin derribar. En
este punto me pareci prudente dejarlo, para no correr riesgos. Ral se resinti
de su lesin y cosecho un cero, lo que me permiti recortarle un buen puado
de puntos. La jabalina es mi mejor prueba y en ella aventaj a todos mis rivales
El 1500 me llega en medio de un completo agotamiento. Saba que poda
superar a Ral Quero y alcanzar la medalla de plata, aunque ignoraba cual era
la marca necesaria. Esto me produca una sensacin ms bien amarga, pues me
consta que sus merecimientos son mayores que los mos. Pero tambin pen-
saba que mi deber para con la competicin era correr tan rpido como me
fuese posible, independientemente de quien estuviera en la pista. Estoy seguro
de que Ral no me hubiese perdonado una actitud distinta. Mi mejor marca
en 1500 es de 5:15 y mi planteamiento, dadas las circunstancias, era hacerlo
en 5:30. Alcanc este objetivo sobradamente, con 5:27, que me sirvieron para
colgarme la medalla de plata con unos modestos 4.115 puntos, superando con
suciencia mi objetivo de los 4.000.
Siempre surge la duda, en estos casos, de si se podra haber sido ms ambi-
cioso. Lo cierto es que obtener 4.115 4.300 puntos no me parece que tenga
mucha importancia. Y los 4.817 del ganador estaban completamente fuera de
mi alcance. As que, a la postre, puedo decir que la estrategia fue correcta.
La alegra que se siente al terminar una decatln es muy parecida a la de
la maratn. Y tambin el sentimiento de compaerismo hacia los que la han
hecho junto a ti. Posiblemente este intercambio de emociones, con nuestros
compaeros y con nosotros mismos, es lo que nos hace felices. Y lo cierto es
que es ms intenso cuanto ms dura sea la prueba. Creo que esta felicidad, ba-
sada en el logro, nos hace diferentes y mejores.
Dicen Pierre Magistretti bilogo de la Universidad de Laussanne (Suiza)
y Franois Ausermet psiquiatra de la Universidad de Ginebra (Suiza)
que. al contrario de lo que se crea hace apenas una dcada, el cerebro no
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es esttico ni deja de desarrollarse a partir de cierta edad, sino que se transfor-
ma segn todo lo que nos va sucediendo a lo largo de nuestra vida. Es decir:
la experiencia deja huella, una huella que es capaz de modicar la estructura
neuronal existente hasta entonces. Esta extraordinaria capacidad, que afecta
especialmente al proceso de comunicacin entre neuronas, es lo que llamamos
neuroplasticidad y ha modicado completamente nuestra forma de entender
como se relacionan el cerebro, la memoria, el aprendizaje y las emociones
Pero, sea como sea, recordemos que los procesos mentales modican la red
neuronal: es decir, el pensamiento y las emociones son capaces de modicar el
cerebro. Eso signica que jams utilizamos el mismo cerebro dos veces! Noso-
tros somos, en ltima instancia, los escultores de nuestro cerebro.
Quiero volver, en este punto, sobre los 1500 metros nales de mi prueba.
Ahora s que la marca que necesitaba para alcanzar la medalla de plata era
de 5 45 y, ciertamente, dadas las circunstancias de calor y agotamiento, caba
una duda razonable de que fuera asequible. Quien hasta entonces era segun-
do, Ral Quero, que no pudo disputar la prueba a causa de su lesin, poda
haberse limitado a ser un espectador silencioso y educado. Pero no fue esto
lo que hizo. Ral y su familia me animaron continuamente. No lo hicieron de
cualquier manera, sino con entusiasmo e intensidad. Pude sentir su aliento
cada vez que pas por delante de ellos. La sensacin fue muy profunda y creo
que me hizo un poco mejor. No s hasta qu punto el atletismo ha propiciado
este fantstico comportamiento. Lo cierto es que me qued con las ganas de
encontrar la forma adecuada para mostrarle mi admiracin, por el ejemplo
que daba a su hijo e hija, as como a las mas. No se me ocurri otra forma de
hacerlo que dndole un abrazo. Quisiera creer que la respuesta a mi pregunta
es que, efectivamente, las emociones que destila nuestro deporte nos hacen
mejores. Como a los jvenes a quienes veo entrenar con frecuencia y de quie-
nes tanto aprendo
Para dar una explicacin ms corta, aunque no ms sencilla, podemos echar
mano de algunos pensamientos de Einstein: si buscas resultados distintos, no
hagas siempre lo mismo; la vida es como montar en bicicleta: si quieres man-
tener el equilibrio, no puedes parar; lo ms bello que podemos experimentar
es el lado misterioso de la vida, es decir, el sentimiento profundo (que se en-
cuentra en la cuna del arte y de la ciencia verdadera). Este es, en denitiva,
el misterio al que yo he querido asomarme, mirando a travs de esta nueva
ventana del alma.
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LA PRIMERA MARATN OLMPICA DE LA ERA
MODERNA: ATENAS 1896
El da que el griego Spiridon Louis se convirti en un mito viviente
Los Juegos
Olmpicos de la
Era Antigua fueron
suprimidos por el
Emperador Teo-
dosio I, en el ao
394 d.C., al consi-
derar que tenan
una simbologa
pagana. Quince
siglos despus,
Pierre Fredi, (Ba-
rn de Coubertn)
se dispuso a re-
memorar los anti-
guos esplendores
olmpicos.Y, tras
muchas deliberaciones, parece que se escogi para la primera cita de la Era
Moderna, su enclave natural: Atenas.
El Barn de Coubertn era amigo del por entonces estudiante de lologa
y luego historiador y lingista Michel Bral, un enamorado de la mitologa
griega, que propuso al Barn la inclusin en esos Juegos de una prueba que
recordara la gesta de Filpides. Aunque en Europa ya se haban corrido carre-
ras de larga distancia, nunca se haba asociado su nombre con el de Maratn,
como ahora se pretenda. Adems, la prueba ms larga que se disputaba en las
Olimpiadas Antiguas era el Dlico (los Doce Estadios), de 4.614 metros. Sin
embargo, el Barn no era muy partidario de incluir la prueba de maratn en el
calendario ateniense de 1896. Pero hubo de ceder ante el entusiasmo de Bral,
que se sali con la suya. El ganador recibira una copa de plata, pues todava
no se entregaban medallas. Con lo cual, el maratn pas a ser la prueba ms
importante de la competicin. Lo que en el curso de los Juegos vendra muy
bien a los griegos, pues, a falta de disputarse la maratn, los estadounidenses
Spiridon Louis en 1936, en la redaccin de un peridico alemn.
(Fuente: German Federal Archive- [Wikimedia Commons]).
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dominaban casi al completo las prue-
bas atlticas, ya que haban obtenido
9 triunfos en las 11 competiciones
que se llevaban celebradas. Por eso
los antriones, heridos en su orgullo
se dice que se crean favoritos por
ser descendientes de los antiguos at-
letas tenan puestas todas sus espe-
ranzas en los 40 km., prueba a la que
concurrieron 25 participantes, de los
que despus slo 17 tomaran la sa-
lida. Trece de ellos eran griegos y los
otros cuatro afamados competidores
extranjeros, aunque poco acostum-
brados a las largas distancias: el fran-
cs Albin Lermusiaux, el australiano
Edwin Flack, el estadounidense Ar-
thur Blake y el hngaro Gyula Kellner.
No obstante, temiendo por la salud
de los participantes en la maratn, los
organizadores de Atenas 1896 decidie-
ron hacer antes el recorrido con dos
voluntarios. Slo uno de ellos consigui
llegar a la meta, pero para los griegos
fue suciente. Recordemos que, no obs-
tante, tambin haba hecho ese trayecto
antes del da de la gran prueba la griega
Melpmene, en 4 horas y 30 minutos,
rodeada de ciclistas: una osada mujer
que, incluso, haba solicitado permiso al
COI para tomar parte en salida ocial.
Peticin que teniendo en cuenta que
las mujeres poco o nada contaban para
el deporte en aquellos tiempos, por
supuesto fue rechazada.
El 10 de marzo de 1896 un mes
antes de la prueba ocial los grie-
Spiridon Louis. (Fuente: The Ofcial Websi-
te of the Beijing 2008 Olympic Games).
Portada del informe ocial de Atenas 1896,
que a menudo aparece como el cartel de los
Juegos. (Fuente: Wikimedia Commons).
63
gos celebraron una maratn para seleccionar a los atletas que iban a integrar el
equipo antrin. Fue ganada por Grigorou, que emple un tiempo de 3 horas
y 45 minutos. Los ociales griegos, recelosos con la marca les pareci algo
pobre, optaron por incluir a los tres primeros y volver a celebrar una nueva
carrera clasicatoria, que tuvo lugar ya en fechas muy cercanas al 10 de abril.
En ella Spiridon Louis, como quinto clasicado, tambin pas a formar parte
del equipo griego de maratn. Lo cierto es que contaba con el beneplcito del
coronel Papadiamantopoulos que era, o haba sido su superior, el cual ha-
ba quedado impresionado cuando Louis fue corriendo a recogerle unas lentes
que se le haban olvidado a unos 22 kilmetros de distancia del acuartelamien-
to, empleando Spiridon muy poco tiempo entre la ida y la vuelta. Otras fuentes
sealan que Louis haba quedado eliminado en estas pruebas clasicatorias,
pero que fue precisamente Papadiamantopoulos quien medi para que fuese
incluido, pues haba quedado muy impresionado de su velocidad y resistencia
cuando fue corriendo en busca de sus gafas y regres en tan poco tiempo, ya
que las necesitaba para dar un importante discurso.
No se sabe qu edad tena Louis en esa fecha. Las fuentes dieren mucho en
este aspecto, situndolo segn las versiones entre los 18 y los 25 aos. Lo
cierto es que una vez que entr victorioso en el estadio Panathinaiko cons-
truido para la ocasin los rumores sobre su persona, creencias, aciones,
profesin, etc... se dispararon. Desde pastor, hasta cartero, militar o vendedor
de agua Quizs hizo un poco de todo, dado su origen muy humilde. La profe-
sin que s parece que ejerci fue la de aguador en Atenas, ya que esa ciudad
no contaba con sistema de agua potable. Como tambin fueron muy variadas
las elucubraciones que se hicieron en torno a cmo haba pasado los dos das
anteriores al 10 de abril. Unos estudiosos dicen que rezando y ayunando. Otros
que rezando y comiendo higos secos. Una tercera versin asegura que el da
de la carrera se comi un pollo entero. Y podemos seguir En n, un misterio.
No se descarta que haya ayunado pues, por otra parte, los mtodos para
afrontar una prueba de ese tipo eran de lo ms variopintos, ya que una de
las primeras frases que pronunci al cruzar la meta en el estadio es que tengo
mucha hambre, despus de una carrera tan larga
Tras el discurso del alcalde de Atenas, a las 14:00 horas, con un calor aplas-
tante, el coronel Papadiamantopoulos dio el disparo de salida en el puente de
Maratn. Segn relata el periodista y escritor David Miller en su obra De Atenas
a Atenas, los carros, tirados por caballos, que acompaaban a los atletas trans-
portaban a los mdicos, funcionarios y jueces. Tambin hizo el trayecto con
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los participantes y los carros una nutrida
guardia de caballera Miller, levantan-
do entre todos tal nube de polvo que a los
atletas les costaba trabajo respirar.
Las primeras noticias que llegaron al
estadio, a travs de los mensajeros que se-
guan la carrera en bicicleta o a caballo, no
eran del todo optimistas, pues los cuatro
afamados extranjeros Lermusiaux, Flack,
Blake y Kellner lideraban la carrera. La
ltima comunicacin que recibieron los
100.000 espectadores que se hallaban en
el estadio y las zonas colindantes fue que el
australiano Flack marchaba solo en cabeza
a varios kilmetros del estadio lo que
caus un gran desnimo entre la multitud.
El francs Lermusiaux que corra con guantes blancos lo que, al parecer,
suscitaba algunos comentarios jocosos haba estado en la cabeza de la com-
peticin durante un tiempo, pero su entrenador, al darle instrucciones montado
en bicicleta, lo arroll, derribndolo en una cuneta. El australiano Flack haba he-
cho un enorme sacricio por alcanzarlo y, cuando lo adelant, pudo comprobar
como Lermusiaux se tambaleaba, exhausto, en un estado lamentable. Pero el gran
esfuerzo realizado al principio tambin pas factura a Flack, que empez a en-
contrarse cada vez peor y a perder las fuerzas. Se dice que lleg un momento en
que daba tumbos y deliraba. Al parecer, el australiano sufra alucinaciones. Unos
historiadores aseguran cay en una zanja. Otros que fue a dar con sus huesos a
una cuneta y que de sus botas se vea manar sangre. Un espectador intent soco-
rrerlo, pero fue agredido por el corredor, porque en su confusin entre realidad
y fantasa crey que, en vez de intentar ayudarle, lo que el acionado persegua
era todo lo contrario. Flack haba vencido en los 800 y en los 1500 metros.
En medio de esta debacle, Spiridon Louis, calzando unos botines que le haba
comprado por suscripcin popular la gente de su aldea de Marussi que, al
parecer, costaron 25 dracmas y, despus de haber bebido un abundante vaso de
vino de la tierra hacia el kilmetro 30, protagoniz una espectacular remontada a
partir del kilmetro 32 y se present en las inmediaciones del estadio Panathinaiko
encabezando la carrera. Un ocial griego a caballo entr a galope tendido en el esta-
dio abarrotado con ms de 60.000 almas, aparte de los miles que se apretujaban
Spiridon Louis (Fuente: Wikimedia
Commons).
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en los altos circundantes, para hacer saber al rey Jorge I que un griego iba a ganar
la carrera. El rumor se esparci por el gradero como la plvora: Hellene! Hellene!
(Un griego, Un griego!)Poco despus fue el propio coronel Papadiamantopoulos
el que entr a caballo en el estadio, conrmando la noticia. Los prncipes Constanti-
no y Jorge saltaron a la pista y corrieron los ltimos metros con Spiridon Louis. Las
mujeres se quitaban sus joyas para arrojarlas a sus pies. Los sombreros volaban. El cla-
mor era ensordecedor. Al paso del vencedor caan a la pista del estadio Panathinaiko
prendas femeninas y los objetos ms variados, ante el delirio ms absoluto. Pareca
que toda la Grecia Antigua entrara en el estadio junto a l, dira el Barn Coubertin.
Louis emple un tiempo de 2 horas, 58 minutos y 50 segundos. A continua-
cin hiceron su aparicin para mayor gloria otros dos griegos: Vasilakos y
Belokas. Pero despus este ltimo sera descalicado, al descubrirse que hizo
parte del recorrido subido en carro, por lo que el tercer puesto fue adjudicado
al hngaro Kellner.
Louis, tras su coronacin, se vio colmado
de atenciones y regalos, aunque se dice que
rechaz muchos de ellos. Por ejemplo, las tien-
das, peluqueras, restaurantes y otros negocios
le ofrecieron servicios gratuitos durante mu-
chos aos, algunos de por vida. Lo que s se
sabe que acept fue una pequea granja y un
carro y una mula, lo cual le vena muy bien
para poder llevar agua a su pueblo, Marussi.
Sin embargo, parece que no volvi a trabajar
de aguador en Atenas. Dej de competir y solo
volvi a correr una maratn de exhibicin.
Despus de haberse convertido en uno de los
mayores hroes griegos de todos los tiempos,
se sumi en el anonimato durante aos, con
lo que el mito se agrand y exager. Y sobre
su presente, pasado y futuro se dispararon los
ms extravagantes rumores. Pero lo cierto es
que trabaj en la granja que le haba sido rega-
lada y, despus, parece que fue polica. En 1926, se vio inmerso en un turbio inci-
dente de falsicacin de documentos como indican las fuentes consultadas,
llegando incluso a estar en prisin, aunque despus fue declarado no culpable de
aquellos cargos. El suceso caus una gran conmocin nacional e internacional.
En Berln 1936, cuando entreg
una rama de olivo a Hitler. Autor:
Wagner (Fuente: Deutsches Bunde-
sarchive. German Federal Archive
[Wikimedia Commons]).
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No obstante, el reconocimiento del movimiento olmpico le lleg en los
Juegos de Berln 1936, a donde acudi vestido con el traje tpico griego y
siendo recibido con todos los honores. Paradjicamente, entreg una rama de
olivo smbolo de la paz a Hitler. Muri cuatro aos ms tarde, el 26 de
marzo de 1960, a los 67 aos de edad. Pero su mito se ha mantenido e, incluso,
agrandado con el paso del tiempo. Su pas nunca lo olvid y, cuando Atenas
volvi a albergar una edicin olmpica en el ao 2004, el nuevo estadio llev
su nombre. (Millariega).
Imagen de la maratn de 1896 (Fuente: Encyclo-
pedia Encydia beta -es.encydia.com).
Spiridon Louis en Berln 1936.
(Fuente: German Federal Ar-
chive- [Wikimedia Commons]).
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JOS ANTONIO PREZ MANJN
Villaviciosa (Principado de Asturias)
Soy de la localidad de
Rales, en el municipio de
Villaviciosa, Gijn (Astu-
rias). Tengo 56 aos y es-
toy casado, con dos hijos.
Me dedico a la electro-
mecnica. Empec a co-
rrer hace unos 26 aos,
buscando un poco la me-
jora fsica y por afn de
superacin. Particip en
dos carreras de 100 ki-
lmetros. La primera en
Santander, en 1988, con
un tiempo de 8 horas, 12
minutos y 26 segundos y la segunda en Palams, Gerona campeonato del
mundo, en 8 horas 22 minutos y 14 segundos.
Me decid a participar en esa dura prueba de ultrafondo porque, en aque-
llos tiempos igual que ahora supongo, correr esa distancia era algo mtico,
fuera de lo comn. Se le daba mucho valor al hecho de terminar los 100 km. y,
no digamos, a la hazaa de correrlos en un tiempo decoroso para un corredor
no profesional.
Es una distancia que asusta. A pesar de que llevaba una buena preparacin
25 kilmetros diarios y una sesin ms larga los sbados en las fechas pre-
vias me senta muy nervioso. Toda la familia y amigos me decan que estaba com-
pletamente loco por lanzarme a esa aventura. Aunque yo siempre les aseguraba
medio en broma que el secreto era correr con menos ritmo que en la ma-
ratn. Pero, a pesar de sus comentarios cariosos, los amigos fueron todos a San-
tander y me los encontraba por cualquier esquina de la ciudad animndome. Eso
me ayud mucho. Como tambin el apoyo incondicional del entorno familiar.
En cuanto a la alimentacin, no haca nada especial. Coma de todo. No s si
era lo correcto, pero en aquellos momentos yo no tena demasiada informacin
Corramos los 100 km. con agua: esa era nuestra gasolina.
A soportar el dolor tambin se aprende y ese aprendizaje
puedes aplicarlo despus a otras situaciones de la vida.
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sobre qu era lo mejor. Lo
mismo ocurra con la bebi-
da. Yo consuma agua, sin
ningn aporte energtico.
Agua y comida normal.
Ese era nuestro secreto en
esos aos. Sin ningn tipo
de ayuda. Aguantbamos lo
que nos echaran, porque
se ve que tenamos un f-
sico que poda con todo:
el motor andaba casi sin
gasolina.
Al terminar cada una de
las dos pruebas que hice
sent una enorme satisfac-
cin. No se puede explicar. La alegra que me embarg por haberlo conseguido
fue indescriptible. Pocas veces en la vida tienes una sensacin tan buena como
cuando acabas 100 kilmetros. Yo quisiera denirlo con palabras, pero no soy
capazAunque, la verdad, las dos veces fui con la ilusin de hacer mejores tiem-
pos, aunque no pudo ser, como se ve. En Palams claro que encontr un muro
muy grande, enorme en el kilmetro 93. Se alzaba ante m como una muralla.
Pero con conanza, fe y tesn pude salvarlo y seguir hacia la meta de Palams.
De todas formas, me encant participar en una prueba diferente a todas
aunque me queda ese resquemor de no haber podido bajar de las 8 horas
y, sobre todo, por la gran cantidad de amigos que hice. Adems mi familia me
apoy mucho, tanto en la preparacin como ya en los ltimos momentos, antes
de partir para las pruebas.
Desde luego, yo animara a cualquier corredor o corredora a que lo intente.
En mi opinin, la edad idnea para correr esta prueba oscila entre los 35 y 40
aos. Es una experiencia nica en la vida. Slo hacen falta ciertas condiciones
fsicas, constancia en la preparacin y cierta dosis de resistencia ante el dolor.
Pero a soportar el dolor tambin se aprende. Y ese aprendizaje, despus, pue-
des aplicarlo a otras situaciones de la vida. No obstante, existen dos factores
importantes que es conveniente aprender a controlar para alcanzar el xito en
las pruebas de Cien: ser capaz de soportar los rodajes largos en los entrena-
mientos y aprender a comer en la propia carrera.
En el campeonato del mundo de 100 km. de Palams
(Gerona). 1992.
69
EL ESPRITU DEL ULTRAFONDISTA
Cuntas cosas se solucionan corriendo. Mientras trotamos, slo tendremos
que evocar los hechos, la casustica o las circunstancias. Porque las soluciones
llegarn por s solas. No hay mejor lugar para pensar. Al mismo tiempo que el
cuerpo va alcanzando un grado ptimo de funcionamiento, el cerebro parece
lograr tambin un clmax apropiado que facilita la produccin de ideas de la
ms variada naturaleza.
Sin embargo, cuando competimos es distinto. Nuestra mente se embarga
por el compromiso que adquirimos de terminar lo empezado, de entrar en
la meta. Esa preocupacin reduce mucho nuestra capacidad de elucubracin.
Nos constrie como un cors demasiado apretado. He ah la diferencia. En el
plano psquico, una cosa es el entrenamiento y otra la competicin
Lo cierto es que cuando competimos debemos concentrarnos un poco ms
en lo que hacemos. Antes nos acondicionbamos y liberbamos energa mental,
que actuaba de vlvula de escape para que nuestro tejido muscular respondiese de
manera ms adecuada al esfuerzo. Y, a la vez, obtenamos una graticacin personal,
pues por ejemplo, cuando hablbamos de la solucin de problemas corriendo
lo que antes se presentaba como difuso ahora lo veamos con meridiana claridad.
En la competicin tenemos que ser por expresarlo de alguna manera ms
responsables, pero sin llegar a un extremo tal que el deber nos atenace. Nuestro
pensamiento ahora se orientar, ms que a dilucidar entresijos domsticos, hacia
lo ms positivo de la contienda: la gloria de alcanzar la meta. O bien se recrear en
la evocacin de las gestas que otros lograron antes: Spiridon Louis, Hannes Koleh-
mainen, Abebe BikilaPor qu no? Recrear glorias y eventos deportivos, aunque
sean de otros, siempre es una buena prctica cuando competimos, sobre todo en
carreras tan extenuantes como la de los 100 km. Para lo cual utilizaremos la tcni-
ca de los compartimentos estancos, fraccionando el objetivos global (terminar la
prueba) en otros ms pequeos (por ejemplo, llegar al prximo control de avitua-
llamiento) y viviendo cada uno de ellos de forma independiente. Si no se tiene mu-
cha conanza en terminar un Cien Km. o si se participa por primera vez es
del todo til ejercitar esta estrategia de los compartimentos estanco. Si pensamos
desde el principio en la distancia total de los 100 km., seguramente nos agobiare-
mos. Fijemos en nuestra mente objetivos ms cortos la media maratn, primero;
la maratn, despus, por ejemplo, aunque lo que no est nunca contraindicado
es la recreacin mental de una hipottica llegada a la lnea de meta.
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Sobre el por qu lo haces por qu compites en distancias de 100 kil-
metros y otras mayores es difcil dar una explicacin. No creo que haya una
causa nica, ni las que existen se muestran difanas al entendimiento humano.
Simplemente empiezas y luego ya no puedes parar. En mi caso, fui un partici-
pante tardo, pues empec a correr algunos kilmetros pasados los 30 aos
junto con mi esposa Hilda, que tanto me ayudara despus en muchas carreras,
como en las 24 Horas de Coslada, donde estuvo toda la noche casi siberiana,
por cierto animndome y atendindome, sin dormir nada.
Todo empez cuando mi esposa y yo veamos una carrera de 1500 metros
en la televisin. Aunque yo haba jugado al ftbol como acionado, no senta-
mos el ms mnimo inters por el atletismo. Es ms, hasta nos pareca una acti-
vidad rara, que casi menosprecibamos. Pero, en aquella ocasin, algo impact
en nuestro subconsciente y nos preguntamos por qu no intentbamos correr
un poco. As, pues, nos compramos ropa deportiva y comenzamos a llevar a
cabo las primeras escaramuzas en ruta, cubriendo distancias muy cortas, que
rondaban el kilmetro.
Nos pareca estar realizando algo extraordinario. Experimentbamos sen-
saciones nuevas, que nos hacan sentirnos diferentes al resto de la gente que
conocamos hasta ese momento. Y, realmente, tena cierto valor el pasar de una
vida sedentaria a otra de cierta actividad fsica, aunque esta fuese muy mode-
rada. Recuerdo que, durante dos meses, tuvimos acusados dolores musculares
en la regin inguinal y gltea. Caminbamos durante un tiempo casi con pies
de pato. Pero no nos desanimamos. Poco a poco, el cuerpo se fue adaptando al
ejercicio al que lo estbamos sometiendo. Las mialgias fueron desapareciendo
paulatinamente, con lo cual logramos aumentar, gradualmente, la distancia, has-
ta llegar a los 5 kilmetros, primero y a los 10 ms tarde. Era estupendo poder
recorrer distancias largas (para nosotros lo eran) sin la ayuda de un vehculo.
Para m, que estaba acostumbrado a ir con el coche a todas partes (casi hasta a
comprar el pan), vino a suponer como si me estallase en las manos la concep-
cin espacio-tiempo que yo manejaba hasta entonces.
Se haba abierto una puerta, tras la cual apareca un horizonte lleno de po-
sibilidades y nuevas experiencias. Era cuestin de traspasarla. As que comen-
zamos a hacer rutas de un cierto nmero de kilmetros por las carreteras astu-
rianas. Disfrutbamos del paisaje como nunca lo habamos hecho y el mundo
se vea distinto. Las fragancias del campo se mezclaban con el olor peculiar de
los pueblos asturianos y el sabor agridulce del sudor. Al mismo tiempo nuestra
anatoma se iba perfeccionando. Perdamos peso y el cuerpo se modulaba.
71
Un buen da yo decid
participar en una media
maratn. Constitua mi
primera distancia autn-
ticamente larga. Todo era
una novedad y disfrutaba
de cada momento. La ins-
cripcin, el calentamiento
anterior a la carrera, las
camisetas multicolores ha-
ciendo alusin a quipos o marcas deportivas, la escalofriante salida. Te lo toma-
bas tan en serio que tenas un nudo en la garganta. Tard en hacer el recorrido
sobre una hora y media y llegu a la meta con los dedos de los pies dormidos y
bastante cansado. Pero a m aquello me pareci una hazaa. Lo contaba a todo
el mundo y me senta orgulloso de la proeza. Hilda, por su parte, tambin co-
menz a participar en carreras populares. Recuerdo una ocasin en que fuimos
a hacer bulto a un pueblo de Toledo, El Almendral de la Caada, en el valle del
Tietar, si mal no recuerdo. Hilda tom la salida con los veteranos, descendiendo
a lo largo de unos terrenos baldos. A pesar de estar entrada la tarde, el calor se
haca notar. Adems, un vehculo que preceda la carrera se encarg de llenar
el ambiente de polvo. En la larga y montona bajada qued descolgada, casi la
ltima. Yo la observaba desde lo alto. Pero, llegados a un punto, los corredores
y corredoras deban volver sobre sus pasos, esta vez haciendo lo contrario,
ascendiendo. Y pude observar, con satisfaccin, como Hilda adelantaba a casi
todas sus rivales, en una remontada pica, hasta el punto de entrar segunda en
la meta. Despus la entrevistaron para la radio. Lo primero que quiero decir
es que soy asturiana, matiz. Adems le entregaron un estupendo jarrn de
cermica de Talavera de la Reina (Toledo). Hasta un lugareo le pidi que le
reservase un baile para la verbena posterior. Despus se sinti muy defraudado,
porque decidimos marcharnos para Madrid, debido a que la orquesta retras
en exceso su, supongo, dulce trova. Y all se qued el oriundo, maldiciendo
una y otra vez a aqullos aletargados msicos(Millariega) (Fografa: parti-
cipantes en las 24 Horas de La Fresneda Running Race. Diario La Nueva
Espaa. Oviedo. 2003).
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CARMEN BOTELLA GREGORI
Madrid
Me llano Carmen Botella Gregori.
Nac en Valencia y vivo actualmente
en Madrid. Soy economista y psicloga,
aunque esta segunda profesin no la
ejerzo. Me dedico al mundo de la banca.
Tengo 43 aos y corro con el Ultra-
fondo, equipo de la capital de Espaa.
Actualmente, vivo sola y con un gato.
Supongo que empec a correr
como la mayora: en el colegio, dando
vueltas alrededor del campo de balon-
cesto. Como era algo trasto, a menudo
me bajaban las notas en clase por algn
percance. Pero yo siempre, despus, les
peda que me las subieran. Y como me ponan como condicin estar dos horas
corriendo, as me inici en ultrafondo, desde bien jovencita
Toda mi vida he practicado algn deporte: bicicleta, esqu, montaa y, sobre
todo, senderismo. Hace unos siete aos empec a acompaar a amigas y amigos en
las carreras en las que participaban, hasta que un buen da me dije que ya me tocaba
a m Y, poco a poco, empec a entrenar. Hice alguna prueba de 10 kilmetros. Pero
lo ms curioso es que me lanc a las carreras de 24 horas antes de probar los 21 y
los 42 kilmetros (la media y la maratn). Aunque, debido a mi condicin de tortu-
ga, no he podido hacer carreras ociales de 100 km. (s de 50). Est claro que lo mo
es correr por tiempos, no por kilmetros He tomado parte en cinco pruebas de
24 horas, recibiendo mi bautismo de fuego en Torrejn de Ardoz (Madrid). Lo que
ocurre es que no soy constante en los entrenamientos, por eso mi mejor registro
fue de 102 kilmetros en el campeonato del mundo de Brgamo (Italia) en el ao
2009. A pesar de la marca, dada la poca acin de las mujeres en Espaa a tomar
partido en estas pruebas, me he podido colar en los tres ltimos campeonatos del
mundo de 24 horas. Tambin he hecho un par de veces las Seis Horas de Calella
(Barcelona). Slo corr una maratn, en Zaragoza (2009). Aun as, debo reconocer
que soy una principiante Conoc la existencia de este tipo de carreras a travs de
Este Climent, que me propuso acompaarla en las 24 Horas de Andorra. Cog un
par de libros, el saco de dormir yme fui para esa bella tierra, para ver dar vueltas
En Brgamo (Italia), con el irlands Eddy
Gallen. Corro las 24 Horas, porque no me
gusta sentirme obligada por los kilmetros
ni los horarios. En estas pruebas tienes mo-
mentos de reexin e incluso de rezo.
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en un circuito a un puado de locos. All fue
donde conocimos a los integrantes del club
madrileo Ultrafondo, al cual pertenece-
mos ahora Ste y yo. Pues bien, en Andorra,
durante las horas en que no me concentraba
en la lectura, me un a los participantes de la
prueba, charlando con ellos y animndolos.
Dorm unas horas y, de madrugada, acompa-
, caminando de nuevo, a los corredores. No
recuerdo cuntas vueltas di, pero fueron bas-
tantes. Me dije a m misma que, en la prxima me inscribira
Y, de esa forma tan simple, me vi con un dorsal, como competidora ocial en
las siguientes 24 horas, las de Torrejn de Ardoz. Y lloviendo a maresPero, an
bajo el diluvio, yo ya estaba pensando en la prxima. Lo principal para correr largas
distancias es la preparacin fsica y, sobre todo, mental. Tambin es conveniente
perder peso quienes lo necesiten, para evitar lesiones. Yo estoy encantada con
tomar parte en las 24 horas, porque me siento eso: participante y no competidora.
Debo ser realista, no soy muy rpida y, adems, no me gusta sentirme obligada por
los kilmetros. Siempre quieres mejorar la marca personal, pero detesto verme
obligada por tiempos y controles. Por eso me encantan las 24 horas, porque te de-
jan un margen de libertad. Adems, estas pruebas se celebran en circuito cerrado
de hasta 2 kilmetros casi siempre, lo que te permite autorregularte.
Por otra parte, dando vueltas yo me siento ms cmoda que en ruta. Porque de-
sarrollo otro concepto del tiempo y de los kilmetros.En un parque cerrado se me
antoja que el tiempo es ms relativo. No te has dado cuenta y ya llevas diez horas,
por ejemplo Adems, vas contemplando como el mismo paisaje cambia con la luz
a lo largo de las horas. Con el paso del tiempo vas descubriendo aspectos nuevos
all donde pensabas que todo era igual siempre. Por extrao que parezca, tengo
mejores sensaciones en estos espacios controlados que en las carreras lineales.
Adems, en tantas horas te da tiempo a pensar, a hablar con las escasas
compaeras y compaeros, con los organizadores, con los acompaantes, con
el pblicoTienes hasta momentos de reexin e, incluso, de rezo. Recuerdo
el libro que habla de la meditacin caminando. Yo la experimento, adems, co-
rriendo. Te haces una especie de esquema mental: la respiracin, las respuestas
que va ofreciendo tu cuerpo, las necesidades que va experimentando para que
te permita seguir en carrera, los aprendizajes para futuras pruebasEn n, las
24 horas son, para m, algo especial en muchos aspectos.
75
PARIS 1900, LA MARATN DE LA SOSPECHA
Estos Juegos Olmpicos de 1900 inauguraron el siglo XX y tambin fueron
los primeros en los que tomaron parte las mujeres, en concreto 11 atletas
femeninas. Puedo decir, a modo de inciso, que Margaret Abbot, de Estados Uni-
dos, fue la primera campeona olmpica de la historia, al vencer en la competi-
cin de golf a nueves hoyos.
La cita olmpica en 1900 se desarroll a lo largo de varios meses del 14
de marzo al 28 de octubre y en las mismas fechas que las Exposicin Uni-
versal, por lo que no tuvo la repercusin esperada. Aparte de que estos Juegos
fueron un descomunal desastre organizativo, contra la buena voluntad del
Barn de Coubertin, que puso sin lograrlo el mayor inters por conseguir
un xito rotundo en su patria. No en vano Pars haba sido la sede de estos
Juegos por un empeo personal del Barn, que tuvo que discutir arduamente
con el comit griego, ya que
ste estaba empeado en que
Atenas fuese la sede perma-
nente del evento. Los griegos
mostraron su malestar por la
prdida de tan sealada cita
olmpica y, para contentarlos,
se les permiti organizar los
llamados Juegos Atenienses,
que se tendran lugar cada dos
aos. Los primeros fueron en
Foto de la izquierda, Michel Thato, ganador de la maratn (Fuente: semanario francs La
vie au grand air. Ao 1900).
El 19 de julio de 1900, a las 14: 30 horas, bajo un
sol abrasador (Fuente: Olympic Games Marathon).
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el ao 1906 y constituyeron un absoluto fracaso. Eso y la implicacin blica
de Grecia en los Balcanes, hizo que no se volvieran a celebrar. De ah que se
les conozca como los Juegos Olvidados. Aunque tambin fueron conocidos
como los Intermedios, por estar diseados para coincidir justo en el medio
de dos Olimpiadas.
La organizacin de la maratn de Pars 1904 y de los Juegos en gene-
ral fue, como digo, psima. Coubertin lleg a asegurar despus de la clausura
que ha sido un milagro que el movimiento olmpico haya sobrevivido a estos
Juegos .El trayecto de la maratn, inicialmente, estaba diseado entre Versalles
y Pars. Pero, faltando muy poco tiempo para el da de la prueba, la salida
ante el desconcierto general fue modicada y trasladada a los bosques de
Boulonge. Y no solo eso, sino que parece ser que tambin se rectic el lugar
de llegada. Pars, en aquellos momentos, se ocupaba ms de la construccin
del Metro y de la Exposicin Universal que de los ideales olmpicos. Cuando
los participantes llegaban a Pars no haba nadie para recibirlos. Los alemanes
hasta tuvieron que dormir la noche de su llegada al raso. Al parecer, los atletas
deambulaban por los bulevares parisinos sin saber cul era su sede ni donde
tenan el alojamiento.
Se dise un recorrido sujeto a los cambios de ltima hora de salida y
llegada siguiendo la vieja muralla de Pars, pero se sealiz de forma muy
deciente. Por lo tanto, los atletas se perdieron en muchas ocasiones, vindose
obligados a retroceder sobre sus pasos, con la consiguiente desmoralizacin
que ello provocaba y la prdida de tiempo. Como no conocan exactamen-
te el recorrido, unos iban por un lado y otros por otro. En conclusin, unos
corrieron ms y otros menos, con lo que hubo gran disparidad de marcas.
Adems, por algunas zonas de la ruta los corredores tuvieron que enfrentarse
a animales, transentes, coches y bicicletas. Haban tomado la salida 30 partici-
pantes quizs alguno ms, no se sabe exactamente y, como resultado del
agobiante calor 39 C. y de los desastres organizativos, slo 7 llegaron a la
meta. Los dems abandonaron o bien se perdieron por las calles de Pars. Por
ejemplo, un ingls, siguiendo indicaciones del pblico, se sabe que tom una
calle opuesta a la del sentido de la maratn y que se perdi por los bulevares
de la ciudad.
El favorito era el norteamericano Arthur Newton, que a falta de diez ki-
lmetros iba en cabeza y termin siendo quinto o tal vez sexto, con un
tiempo 4 h, 04 y 12. Protest enrgicamente al llegar y aleg que los dos pri-
meros, el luxemburgus Thato que lo hicieron pasar por francs, pero nun-
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ca perdi la nacionalidad de Luxemburgo y el francs Champion, jams lo
haban adelantado en la carrera. Es ms, Newton lleg a mantener que, con el
ritmo que haba impuesto, era imposible que nadie lo hubiese rebasado. Otro
de los americanos, Grant, tambin present una protesta, por haber sido atro-
pellado por un ciclista cuando iba en cabeza de carrera. Parece que consigui
entrar en meta, pero el ltimo y sin que le dieran tiempo ocial. Entre tanto, el
luxemburgus Michel Thato de unos 22 23 aos fue el beneciado de
toda aquella debacle, entrando victorioso, con un tiempo de 2 horas, 59 45,
escuchando, entusiasmado, como la banda militar que lo reciba tocaba La Mar-
sellesa. Se le atribuyeron diversas profesiones: carpintero, panadero, repostero
y jardinero. Hasta se extendi el rumor de que estaba muy obligado a ganar, ya
que, das antes, haba apostado una respetable suma de dinero a que ganara.
Muchas versiones trataron de demostrar que Thato se saba a la perfeccin el
trayecto con sus modicaciones de ltima hora, debido a sus constantes
idas y venidas por las calles de Pars, por mor de sus profesiones. Por una par-
te, se asegura que tena un buen conocimiento de los entresijos de las calles
de Pars, debido a su condicin de repartidor de pan y repostera. Por otra, se
mantiene que, al ser un jardinero empleado en el Rcing Club de Pars, cono-
ca a la perfeccin el entorno en el que se disputaba la prueba, especialmente
la variante que fue modicada. Y, con ese dominio del terreno, logr esquivar
a travs, en parte, de caminos de tierra el duro e irregular pavs que tanto
dao haca a los corredores. He ah la sombra de una duda. Tras l entr su
compatriota Emile Champion, con 3 horas 04 y 17. Y, en tercer lugar, el sueco
Ernest Fast, con 3 horas 37 y 14. En general, los franceses fueron acusados
de conocer el terreno y de utilizar atajos. Tras 12 aos de pleitos y disputas,
producto de las incipientes reclamaciones habidas tras la prueba, por n se dio
como vencedor a Michel Thato, demostrndose, adems, que nunca perdi la
nacionalidad de Luxemburgo. (Millariega).
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LA MISTERIOSA HISTORIA DE ANTONIO O. LPEZ
Por Bernardo Jos Mora
El 31 de marzo de 1929, en tor-
no a dos centenares de corredores
tomaron la salida de una de las
ms extraordinarias pruebas atlti-
cas que se hayan celebrado jams.
Una carrera por etapas desde Nue-
va York a Los ngeles: 5.747 kil-
metros en 78 duras jornadas.
El promotor, C.C. Pyle, que el ao
anterior haba organizado ya una pri-
mera edicin de la prueba, con sali-
da en Los ngeles y meta en Nueva
York, haba previsto para esta segun-
da una cuanta todava mayor de pre-
mios en metlico, que iban desde los
25.000 dlares destinados al primer
clasicado a los 700 reservados para
consolar al decimoquinto.
A la llamada del dinero acudie-
ron corredores de todo el mundo,
desde la vecina Canad a la lejana Australia. Europa estuvo representada por atletas
de Italia, Blgica, Dinamarca, Suecia, Polonia, Finlandia Se inscribi un corredor
de Armenia, otro de Rhodesia Y un espaol. Se llamaba Antonio O. Lpez y era de
Madrid. Nada ms sabemos hoy de l.
El paso del tiempo ha borrado su recuerdo, como ha hecho tambin con los
recuerdos de la propia carrera. No se conserva de ella documentacin ocial
alguna y toda la informacin con la que se cuenta procede de hemerotecas y de
archivos particulares, crnicas y fotografas que muestran a aquellos esforzados
corredores avanzando da tras da por la hoy mtica Ruta 66, formando parte de
una extica caravana pedestre, precedida de una no menos extravagante romera
de vendedores ambulantes, artistas circenses y gentes del espectculo encarga-
das de dar realce a las llegadas. Gracias a lo que contaron en su da los peridicos
se sabe que el ganador fue el norteamericano Johnny Salo, que emple un total
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de 525 horas, 57 minutos y 29 segundos, tan solo 2 minutos y 47 segundos me-
nos que el ingls Peter Gavuzzi. Tercero fue Guisto Umek, un italiano especialista
en pruebas de marcha atltica. Se conocen los nombres de los 18 primeros co-
rredores que aquel 16 de junio cruzaron la lnea de meta situada en el estadio de
Wrigley Field. A partir de ah todo son dudas. Para empezar, se ignora cuntos de
los atletas inscritos llegaron realmente a tomar la salida y, an ms, cuntos de en-
tre todos ellos llegaron nalmente a Los ngeles. Se sabe, s, que ninguno cobr
su premio. La empresa propiedad de C.C. Pyle quebr mientras los corredores,
ajenos a las uctuaciones de la Bolsa neoyorquina, cruzaban el pas.
Hoy, ms de tres cuartos de siglo despus, no nos quedan sino pregun-
tas sin respuesta. Corri realmente Antonio O. Lpez aquella carrera? Y sobre
todo Quin era Antonio O. Lpez?
Cartula del extraordinario
DVD producido por Dan Bigbee
(Comanche) & Lilly Shangreaux
(Oglala Lakota) sobre The Great
American Footrace (Big Produc-
tions. Noviembre de 2002).
Cash and Carry: the Spectacular Rise
and Hard Fall of C.C. Pyle, Americas First
Sports Agent, de Jim Reisler (Editorial
McFarland, EE.UU, 2008).
C.c.Pyles Amazing Foot Race, de Geoff
Williams (Editado por St Martins Pr,
EE.UU.).
81
JOS INDALECIO VIA DAZ
Luanco (Principado de Asturias)
Soy empresario de hos-
telera. Curs el bachiller
superior y dos aos de De-
recho, pero opt por seguir
la tradicin familiar en los
negocios. A mis 50 aos,
llevo 25 felizmente casado.
Tengo dos hijos, Sergio, de
24 aos y Sofa, de 21, que
tambin pasaron a formar
parte de la saga empresarial
familiar.
Aunque tena poco
tiempo para el deporte, de-
bido a la continua atencin
que requiere el negocio,
con 37 aos, decid un buen
da dejar de fumar y empe-
zar a salir en bicicleta. Poco
a poco fui cogiendo la forma adecuada. Me acion a las salidas largas y cada
vez tena ms ilusin por aumentar los kilometrajes. Al principio iba vestido
con un chndal, aunque, con el paso del tiempo, fui comprando ya ropa de
ciclista e integrndome cada vez ms en el mundo de la bicicleta. Hasta que,
en un fatal da de febrero ao 1999, me atropell un coche por detrs, causn-
dome mltiples fracturas y roturas. Estuve convaleciente un ao, con grandes
problemas fsicos e, incluso, psquicos.
Con gran dicultad empec a caminar, hasta que lleg un momento en que
ya me encontraba bien. Entonces, comenc a sentir de nuevo la necesidad de
hacer deporte. Pero la bicicleta quedaba descartada. As que decid acudir a
un gimnasio con mi mujer y despus iba a correr con unas compaeras de las
clases. Hasta que, poco a poco, fui notando que mi fondo haba aumentado bas-
tante. Tras hacer running un cierto tiempo, me encontr tan fortalecido que
ya empez a pasrseme por la cabeza la idea de correr una maratn. Entonces
Los 100 km. son como la vida misma: empiezas con
una gran ilusin, pero, a medida que pasa el tiempo, la
competicin te va jugando malas pasadas.
Cuando llegu al kilmetro 90 tuve la sensacin de
entrar en una oscura cueva, de la que no saba si iba
a salir o no.
El ltimo kilmetro lo corr emocionado, llorando:
notaba como que otaba.
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comenc a entrenar con mtodo, gracias a los consejos de un amigo, Javier
Carnero. As fue como particip, por primera vez, en la carrera en ruta que
iba desde las ciudades de Oviedo a Gijn, quedando 4 en mi categora. Esto
supuso para m un gran estmulo, por lo que ya me lanc de lleno a disputar la
maratn Valle del Naln, el 22 de octubre de 2002, terminndola con un tiem-
po de 2 horas y 55 minutos, siendo tercer en mi categora. Podis imaginar los
nimos que me dio todo esto, despus de las vicisitudes que haba pasado. As
que me convert en un asiduo de todo tipo de pruebas: cortas, intermedias y
largas. Estando metido en esa dinmica de participar en todas las pruebas que
poda, mi amigo Javier Carnero me llev a la maratn de Valencia, que me sali
muy bien tambin. Por lo tanto haba pasado con nota teniendo en cuenta
mis posibilidades y lo enfermo que haba estado no haca mucho tiempo mi
bautismo de fuego en el gran fondo. Vea que mi cuerpo se recuperaba muy
pronto y que no sufra al correr. Era el momento de afrontar un reto mayor.
Aunque saba que debera incrementar mi nivel de sacricio, as como probar
el aguante de mi corazn y mi tolerancia psquica. Por lo tanto animado, de
nuevo, por Javier Carnero y estos modestos xitos me lanc a preparar los
100 kilmetros para ese mismo ao.
Dos semanas antes de competir tena dolores en una cadera. No quera
que ni mi familia ni mis amigos se preocupasen. Porque yo deseaba correr por
encima de todo. As que no coment a nadie esas molestias que padeca. Pero,
temeroso de tener un percance que me impidiera tomar la salida en los Cien,
dej de entrenar la semana anterior. Despus de tanto esfuerzo, accidentes y
vicisitudes, tena muchas ganas de conseguirlo. No obstante, la familia y los
amigos me aseguraban que esa prueba era una burrada. Yo notaba que mi mu-
jer que me apoy hasta el nal estaba nerviosa, aunque ella saba que yo
corra muchas veces con el corazn y ste te lleva a donde t quieras.
En cuanto al entrenamiento que llev a cabo, tengo que decir que despus
de venir de Valencia estaba en forma. As que lo que deba hacer era mejorar un
poco ms. Javier Carnero me aconsejaba que, ahora para los 100 km., debera
coger conanza en m mismo. Me anim a que me dejase llevar y que inten-
tase permanecer varias horas corriendo: cuatro, cinco o hasta seis. Para adap-
tarme psicolgicamente a los esfuerzos prolongados. Para que, en los Cien,
cuando ya llevase compitiendo esas horas, no sufriera un rechazo. As lo hice y,
dos semanas antes de la fecha clave, ya estaba mentalizado psicolgicamente
para afrontar la carrera y poder terminarla. No obstante, la cadera lleg a estar
al lmite del dolor soportable y, en ocasiones, notaba que las piernas no iban.
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Encargu, pues, unas plantillas, que no llegu
a usar. Por lo tanto, me vi en la necesidad de
bajar el volumen de los entrenamientos, inclu-
so pasar a correr sobre el rodillo y hacer ms
entrenamientos en el gimnasio de los que, en
un principio, tena previstos. En general, para
m los entrenamientos fueron muy complica-
dos y supusieron un gran sacricio, porque
en la hostelera acabas las jornadas muy tarde,
sin horarios jos, sin que puedas planicar las
jornadas de sueo. Terminaba de trabajar a las
tres de la maana en casa ni me vean y al da siguiente me levantaba tem-
prano para hacer rodajes largos. Adems, en mi trabajo tena que estar muchas
horas de pie, lo cual es poco benecioso. Aunque, por otra parte, debo de reco-
nocer que las largas sesiones por las carreteras perdidas tambin me sirvieron
para evadirme un poco de los problemas del trabajo. Y ahora me sorprendo de
la energa que tena en aqullos momentos: no se me pona nada por delante
Adems, intent estar alimentado adecuadamente. Fui a la consulta de un
nutricionista, que me prescribi unos mens y era mi mujer la que se encarga-
ba de preparrmelos. Cada semana cambiaba la composicin de los alimentos
que ingera. Adems, tom un complemento vitamnico y llev a cabo una in-
gesta de hierro controlada por el mdico. Mientras entrenaba, beba bastante
agua y algunos isotnicos. Buscaba recorridos en los que hubiese fuentes. Ade-
ms, intentaba hacer tramos de ida y vuelta por las carreteras. As, de regreso,
iba recogiendo las botellas de plstico que haba dejado tiradas por las cunetas.
Para la carrera, Javier Carnero me llev unos bidones con protenas, que me
haban prescrito. Pero los puso a enfriar en la baera del hotel y, al marcharnos
para la prueba, no se acord de recogerlos. As que, en los Cien fui tomando
el agua y la glucosa que me facilitaba la organizacin en los controles. Pero
me olvid de comer algn alimento slido perd unos 4 kilos en las casi 11
horas y me entr una gran pjara hacia el kilmetro 70. Me resucit la Coca-
Cola y algo slido que fui metiendo para el estmago en los puntos de avitua-
llamiento siguientes. Recuerdo que le coment mi situacin a un juez de la
carrera y me dijo que fsicamente me vea bien y que crea que todo era mental.
As que, con ese consejo y la ayuda de Javier Carnero que me convenci para
que terminara, segu adelante como buenamente pude. La labor de Javier fue
muy importante para que consiguiera acabar, pues me areng, dicindome que
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era el nico asturiano en la competicin y que ya le haba dicho a mi mujer
que haba nalizado con xito la carrera, pero que no poda hablar por telfo-
no con ella porque ya me estaba duchando. Cualquiera la defraudaba ahora!.
Eso me dio muchas fuerzas para seguir adelante. Aunque an me faltaba el terri-
ble paso por el kilmetro 90. Cuando llegas a ese punto tienes la sensacin de
que ests entrando en una oscura cueva, de la que no sabes si vas a salir o no
No obstante, cuando termin, las sensaciones que tuve no se pueden des-
cribir con palabras. Fue algo superior. El ltimo kilmetro lo corr emociona-
do, llorando. Notaba como que otaba. El cansancio haba desaparecido. Una
enorme sensacin de satisfaccin recorra todo mi cuerpo de punta a pun-
ta al llegar a la meta aqul 16 de marzo de 2003, cuando cruc la pancarta de
la XVIII Edicin del 100 km. Villa de Madrid Internacional con un tiempo de
10 horas, 42 y 17. Record, emocionado, a mi padre fallecido.
Ahora, echando la vista atrs, pienso que puede que me haya equivocado
un poco en la primera parte de la carrera, pues corr como si estuviera corrien-
do un maratn, a pesar de que Javier me acompa hasta el kilmetro 50, para
que no me escaparaAun as, creo que empec un poco subido de ritmo y
pude pagarlo caro en el kilmetro 70. Lo que s est claro es que se trata de
una prueba en la que tienes que estar concentrado en lo que haces hasta que
cruces la meta.
En los 100 km. te das cuenta de que necesitas toda la fuerza fsica y mental
que sea posible. Hay momentos en que la mente te juega malas pasadas. Y, aun
estando muy preparado fsicamente, tienes que convencer al subconsciente
de que debes seguir adelante. Aunque todo queda compensado al nal, que es
cuando te das cuenta de que, si tienes fe y espritu de sacricio, puedes conse-
guir casi cualquier cosa que te propongas. Y, en general, todo el mundo valora
mucho a quien termina los Cien. Yo recib muchsimas felicitaciones. Adems,
el peridico asturiano La Nueva Espaa me hizo un reportaje que nunca olvi-
dar: era ms popular por haber corrido esa increble carrera que por mi traba-
jo. Y eso que en la hostelera soy muy conocido, pues pertenezco a la segunda
generacin del histrico restaurante Casa Campanal, de Luanco (Asturias).
Los 100 km. son una gran prueba. Consejos para quien desee participar?
Hay que ser muy constantes con los entrenamientos, a la vez que prudentes,
para no llegar a entrar en fatiga crnica. Tener mucho control con las comidas
y bebidas, buscar la calidad en el descanso, mentalizarse de que se va a reali-
zar algo que tendr mucho mrito si se consigue y, lo que es muy importante,
sentir el apoyo de los tuyos. Y decir a quienes se lo propongan que los 100 km.
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son como la vida misma: la empiezas con todas las fuerzas y la ilusin, pensan-
do que lo vas a conseguir. Pero, a medida que van pasando los kilmetros, la
competicin como la propia existencia en s te va jugando malas pasadas
y es entonces cuando tienes que recurrir a lo que tienes dentro, a lo mejor de
t, poniendo el punto de mira en la meta, sin volver la vista atrs
Aquel mismo ao de 2003 corr dos maratones ms. Despus la fatalidad
quiso que, dos aos ms tarde, volviese a tener otro accidente con la bicicleta.
A pesar de ello, cuando me recuper con las rodillas en no muy buenas con-
diciones quise terminar a lo grande mi vida como corredor y particip en la
maratn de Nueva York. Hoy, con el paso de los aos, sigo entrenando y miro
hacia atrs con nostalgia. Todava se me pasa por la cabeza volver a correr otra
carrera de 100 km.
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RESISTIR ES VENCER
Son muchos los recuerdos
que se agolpan en la cabeza
cuando evocas otros tiempos,
aqullos en que todo era una no-
vedad, en que vivas el instante
como algo que no iba a repetirse.
Carpe diem (aprovecha el mo-
mento). Cuando abres la caja de
las reminiscencias, aparecen, una
tras otra, todas las secuencias de
aqullos aos de continuos des-
cubrimientos. Todo era mgico
y diferente Nada de lo vivido
hasta entonces se le pareca. Co-
mas y bebas con mesura, entre-
nabas, participabas en carreras,
hacas nuevos y distintos amigos,
el cuerpo iba cambiando, podas
subir escaleras corriendo
Despus te cuentan histo-
rias sobre la maratn, la prueba
entre las pruebas. Si antes algo
te haba hecho clic en el cere-
bro y te habas echado a la calle,
ahora te ocurre lo mismo con
la carrera reina. Escuchas con
atencin todos los relatos magncos que circulan sobre ella. Te asombras en
silencio ante cada uno de ellos y, en tu interior, algo empieza a revolucionarse. El
sueo de correr la maratn pronto se escenica en tu mente como algo posible.
Es como una obsesin, que te atenaza ms y ms cada vez Y empiezas a leer
revistas de atletismo, a pedir consejos, a buscar planes de entrenamientoLo
haces en silencio, sin decrselo a nadie. Porque, cabe fracasar en el intento y, en
ese supuesto, la decepcin puede resultar menos cruenta si se ha mantenido en
secreto. (No habr que dar tantas explicaciones). Aun as, esa sera la peor de
Garca Millariega, en una de sus tantas carreras.
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las posibilidades, el tener que retirarse. La parte positiva?: que a partir de ah slo
cabra, por tanto, mejorar.
Pensar durante varios meses en correr tu primera maratn es un ejercicio
muy saludable para cualquiera. Te hace olvidarte de muchas preocupaciones
diarias. Te formas escenas mentales de cmo ser el recorrido, cunto pblico
estar animando, que monumentos vers durante el trayecto, que hars en la
ciudad que visites, tal vez, por primera vez
Corres por el bosque preparando la prueba o por las carreteras, en
solitario. Empiezas a tener madera de hroe griego (puede que llegues hasta
a crertelo). Cuando regresas a casa, despus de hacer largos itinerarios, te
reconforta el pensar cun lejos se halla ste o aqul otro pueblo y por los que
t acabas de pasar sin ningn soporte mecnico, valindote tan slo de tu con-
dicin fsica. Despus llegarn los reconfortantes estiramientos. Y, nalmente,
la ducha ser un blsamo. Y te sentirs cansado o cansada, pero a la vez vital y
con buena disposicin para realizar otras actividades sin pereza.
Por qu lo hacemos y en qu pensamos. Buenas preguntas. Muchos de los que
corremos largas distancias quizs sintamos que, con ello, nuestro cuerpo se depura
y nuestra alma se eleva. Es como si, poco a poco, paso a paso, fusemos dejando
atrs toda la parte de maldad (mayor o menor) que se acumula en nosotros. Como
si, de vez en cuando, necesitsemos someternos a una limpieza general. Como si
nuestras inmundicias se fuesen diluyendo en cada gota de sudor. Y no le falta ver-
dad a todo ello, pues el esfuerzo dignica al ser humano. Puede que el cruel asfalto
absorba nuestros sentimientos ms innobles, quedando al descubierto entonces la
parte ms dcil y generosa del hombre, si acaso existe esa parte.
Adems, muchos de nosotros disfrutamos de una vida muy cmoda. No est
de ms tampoco que, de cuando en cuando, tratemos de parecernos un poco a
la gran cantidad de gente que padece cualquier tipo de sufrimiento en el mundo.
Nunca podremos comprenderlos si a veces no sufrimos aunque en nuestro
caso por poco tiempo como ellos lo hacen. Por eso correr 100 kilmetros es
un ejercicio de dolor que nos iguala, en alguna medida, con aqullos a quienes
la vida trata mal: con los ms desarraigados. Intentar compartir su desventura,
de alguna manera, nos introduce en una nueva dimensin de la inteligencia. Del
pensar, sentir y actuar con cierto conocimiento de causa sobre una parte de los
seres humanos que sufren adversidades. Es una dimensin de anlisis, a partir
de la propia experiencia. Slo as se puede llegar a comprenderlos y ayudarlos.
Resistir es vencer, me dijo un amigo de Madrid cuando corr unos de mis
primeras 28 pruebas de 100 kilmetros, hacia el ao 1990, creo. Diluviaba. La
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temperatura era glida. Tena las manos hinchadas y padeca una colitis espan-
tosa, que me hizo perder varios kilos. Pero, a pesar de las malas condiciones en
las que estaba participando, me repeta una y otra vez aqullas palabras. Para
m vencer era llegar. Y para vencer, sin duda, tena que resistir.
Al cabo de 10 horas y 23 minutos aqul espritu de resistencia dio sus
frutos y cruc la lnea de meta, con una satisfaccin enorme. Desde entonces,
aqullas tres palabras guran en mi mesa de trabajo en un lugar bien visible:
resistir es vencer. Qu gran verdad. Aunque no se trate de una mxima que
pueda entenderse en trminos absolutos, en la mayora de los casos se cumple.
Cuntas veces somos pusilnimes ante el ms insignicante infortunio. Cun-
tas veces cedemos, cual rama endeble que se quiebra ante la ms leve tormen-
ta. Abandonndonos a los caprichos del azar, sin ofrecer una mnima oposicin.
Resistir es vencer, hasta en la misma hora de la muerte.
Desde luego, podremos ser vencidos. No cabe duda. En la lucha, haya que estar
dispuestos a todo, tambin al fracaso y a la derrota, las cuales, no menos que la vic-
toria, son caras que, de pronto, toma la vida, en palabra de Ortega. Pero la mujer o
el hombre que resisten, al menos no se abandonan a su destino, como junco frgil
que mueve el viento todas las direcciones. Puede que encuentren un camino que
les conduzca a la meta. Y, entonces, ya habrn vencido. (Millariega).
Millariega en la actualidad y corriendo 100 km en Madrid en la dcada de los 90 (derecha).
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LA MARATN DE LOS JUEGOS DE ST. LOUIS 1904:
LA MS LOCA DE LA HISTORIA
Por Armando lvarez
Frederick Lorz (U.S.A) se dirige a la meta, entero pese al sol de justicia que
atorra Saint Louis en la sobremesa. El pblico comienza a jalearlo a grandes vo-
ces, cuando ve surgir a su compatriota entre el polvo del camino. Quizs Lorz
se extraa al principio del recibimiento. Ya porta una sonrisa socarrona que
nadie percibe. Apenas algunos sospechan de su trote, excesivamente alegre
tras cuarenta kilmetros. Rompe la cinta, es alzado en hombros y proclamado
hroe. Lo propio del tercer campen olmpico de la maratn, digno sucesor
del cabrero Spiridon Louis (Atenas 1896) y el panadero Michel Thato (Pars
1900). La hija del presidente Theodore Roosevelt, Alice, una belleza de la po-
ca, le impone la corona de laurel y ambos posan para los fotgrafos. Minutos
despus se descubre el entuerto. Lorz ha recorrido casi 18 kilmetros en ca-
min. Su entrenador lo haba recogido tras un desfallecimiento.
Despus de recuperarse, lo nico que pretenda al encaminarse a la zona de
llegada era recoger su ropa, pero se dej llevar por el ambiente. El gento lo busca
para escarmentarlo, pero ya no est en el estadio. Abrumado, consciente de que la
broma se le ha escapado de las manos, confesar. Las autoridades no igualaron su
sentido del humor. Lorz fue expulsado de malos modos y vetado a perpetuidad en
las competiciones amateurs. En muchas historias del deporte lo retratan como el
primer tramposo de la era moderna. Al nal convenci a todos de que slo haba
sido una chanza mal calibrada. Lo rehabilitaron y en 1905 gan el maratn de Boston
Salida en la maratn de
1904. De izquierda a dere-
cha: Tom Hicks (20), Fred
Lord (31), Sidney Hatch
(39), Fred Lorden (sin n-
mero), Flix Carvajal (3),
Cristos Zekhouritis (6), Al-
bert Corey (7), Frank Pier-
ce (9), Sam Mellor Jr (10),
Edward Carr (11) y Arthur
Newton (12). (Cortesa de
The Missouri Historical
Society y Enric Pla).
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en buena lid. En realidad, la burla de Lorz encaj a la
perfeccin con el tono surrealista de aquellos Juegos.
Coubertin se los haba adjudicado a Chicago pero
Saint Louis, que organizaba una exposicin universal
por esas fechas, amenaz con boicotearlos. Al nal, el
Barn le entreg su invento a los organizadores de la
exposicin y estos convirtieron la tercera edicin en
un entretenimiento secundario del programa. Aque-
llos Juegos duraron cuatro meses y medio, a razn de
actividad por da, como si de una feria se tratase. La
maratn culmin el sinsentido. Se disput a las tres de
la tarde, bajo un calor asxiante, con el 70 por ciento
de humedad que es habitual en Louisiana. El nico
avituallamiento estaba a la mitad de la carrera.

Sidney Hatch en 1908. (Fuentes: Chicago Daily News y Sociedad Histrica de Chicago.
(http://memory.loc.gov). [Wikipedia The Free enciclopedia]).
Thomas Hicks en 1904
(Fuente: en.wikipedia.org).
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Apenas 31 atletas se
atrevieron a afrontarlo.
El itinerario ni siquiera
estaba acotado. Lo com-
partieron con autom-
viles y carretas. Catorce
llegaron a la meta. Los
dems fueron cayendo.
Al californiano Garca lo
encontraron inconscien-
te. Sam Mellor (USA) se
retir por agotamiento. A
John London se lo lleva-
ron entre vmitos. No le
fue mejor a Thomas Hicks, el ganador ocial, (3h 28 53) tras la descalicacin de
Lorz. A los jueces seguramente por despachar lo antes posible la bochornosa jor-
nada no les import que Hicks hubiese cruzado la raya sostenido por sus entre-
nadores. Que adems lo haban intentado reanimar con inyecciones de estricnina
y brandy. No era entonces dopaje ni el COI lo ha considerado as en sus revisiones.
Era el premio a su esfuerzo, que casi le cuesta la vida. Varios de los mdicos presen-
tes en el campo tuvieron que atenderlo con inminente urgencia.
El cubano Flix Carvajal complet los 40.000 metros (no fueron 42.195 has-
ta Londres 1908) con bastante mayor comodidad. Y eso que corri en vaqueros,
recortados a la altura del muslo justo antes de la salida. Carvajal se haba costeado
el viaje a Estados Unidos con su modesto peculio de cartero y en trnsito por
Nueva Orleans haba perdido en las apuestas lo que quedaba de sus magros
ahorros. A Saint Louis lleg en auto-stop y con lo puesto. Pero nada ensombreci
su jarana caribea. Durante la carrera se detuvo a comer unas manzanas, le sen-
taron mal y se ech una siesta. Qued cuarto. Entre tanta ancdota se pierden
hitos como el debut africano en unos Juegos. Lentauw y Yamasani eran supues-
tamente dos miembros de la tribu tswana, enrolados en una muestra itinerante
sobre la Guerra de los Boers. En realidad eran Len Taunyane y Jan Mashiani, dos
estudiantes es una versin de Orange que participaban en el show por
ver mundo. Decidieron anotarse en la maratn. Acabaron noveno y duodcimo.
Y muchos espectadores an comentaron que Len Tau (Lentauw) podra haber
vencido. Se lo impidi una jaura de perros que lo persigui durante dos kilme-
tros. (Cortesa de Armando lvarez. El Faro de Vigo. Pontevedra).
Tom Hicks instantes despus de la salida (Fuente: The Of-
cial Website of the Beijing 2008 Olympic Games).
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Tras el magnco resumen de Armando lvarez, poco queda que decir (Mi-
llariega). Tan slo, si acaso, que las fuentes sobre la distancia de la prueba siguen
siendo difusas. En realidad, continua sin conocerse exactamente cuntos kilme-
tros y metros se corrieron en St. Louis 1904. Como tambin hay que reconocer
la posibilidad de que algunos datos no sean del todo exactos tanto en esta
como en otras maratones, ya que los trabajos publicados sobre estas prime-
ras pruebas de maratn de la Era Moderna no se distinguen precisamente por
ser medianamente concordantes. Los historiadores olmpicos barajan diferentes
distancias en estos primeros tiempos. Algo parecido ocurre con las fechas, el n-
mero de participantes, las clasicaciones o las profesiones de los atletasOtro
tanto de lo mismo sucede con las guras de Lentauw y Yamasani, de los que tam-
bin se dice que, en realidad, eran zules que participaban en una demostracin
sobre la Guerra de los Boers y decidieron inscribirse. Se trata de los primeros ne-
gros que corrieron una maratn olmpica (y que participaron en una Olimpiada).
Llama la atencin que les fuera permitido tomar parte en la prueba. En lo que s
coinciden las fuentes es que Lentauw fue perseguido largo tiempo por uno o va-
rios perros hambrientos y enormes, de los que tuvo que defenderse como pudo
es probable que a pedradas y que dichos canes haban sido azuzados contra
l por hombres blancos. No se sabe si llegaron a producirle mordeduras o no
Sam Mellor en cabeza en un momento de la prueba. (Fuente: The Ofcial Website of the
Beijing 2008 Olympic Games).
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En cuanto a Fred Lorz, se dice que, en un momento de la prueba, iba el l-
timo, por lo que decidi dejar de correr. Entonces se sent en la parte trasera
de un automvil. Se asegura que descubri que el vehculo segua el mismo
trayecto que la maratn claro est, parece ser que era el de los fotgrafos,
por lo que continu subido en el mismo hasta unos cinco kilmetros antes de
la meta, momento en que se ape y empez a correr, llegando al estadio en
primer lugar, sin apenas signos de cansancio. Lo que no se encuentra por nin-
guna parte es su foto con Alice Roosvelt. Seguramente sera destruida, para que
no se viese a un defraudador olmpico fotograado con la hija del presidente
Roosvelt. (Eso en el supuesto de que dicha instantnea haya existido alguna
vez). Poco despus lleg el tambin americano Thomas Hicks, furioso, aunque
sostenido por sus entrenadores, asegurando que era completamente imposi-
ble que Lorz lo hubiese adelantado. (Aunque otra versin de los hechos admi-
te que Lorz, cuando se baj del automvil y empez a correr de nuevo, pas
al lado de Hicks y lo dej atrs). Por n, cuando Lorz confes su trampa fue
abucheado se cree que hasta apedreado y que tuvo que huir del estadio.
Pero en 1905 se le perdon y se proclam
campen norteamericano de maratn.
Todo parece indicar que participaron
31 atletas: 16 norteamericanos, 10 griegos,
3 sudafricanos, un francs y un cubano. Se
dice que el calor del da era infernal y que,
adems, el trazado contemplaba siete ele-
vaciones del terreno. Eso unido a que, al pa-
recer, el primer puesto de avituallamiento
estaba a los 20 km., hizo que solo llegaran
a la meta 14 de los 31 corredores. Muchos
desfallecieron, segn se dice, a nivel pato-
lgico de colapso total.
Un caso especial, desde luego, fue el del
cubano Flix Carvajal. Es cierto que tuvo
que acudir a St. Louis por sus propios me-
dios, ya que el comit olmpico cubano no
apoy su participacin en S. Louis 1904. A
su paso por Nueva Orlens no pudo resistir
la tentacin de las apuestas y perdi todo
el escaso dinero que le quedaba. Lleg a St.
Alice Roosvelt en 1902. Por Frances
Benjamin Johnston (United States
Library of Congresss Prints and Pho-
tographs).
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Louis como pudo y, como no
tena indumentaria para correr,
un norteamericano que sim-
patiz con l le recort los
pantalones, para que, al menos,
participara en short. Se dice
que en el kilmetro 30 lleg a
tener el mando de la carrera
despus de que el norteameri-
cano San Mellor fuera retirado
debido a un colapso total,
pero tuvo la genial idea de
subirse a un manzano para co-
mer fruta. Como estaba verde,
le sent mal y tuvo enormes
problemas digestivos. Hasta
parece que debio tumbarse en
suelo durante un largo tiempo.
El nombre completo de
Carvajal era Flix de la Caridad
Carvajal y Soto, conocido como
Andarn Carvajal, debido a su acin a las grandes caminatas. Naci en el pueblo
cubano de San Antonio de Baos y muri en La Habana en 1949. Falleci en la
ms absoluta indigencia, casi como haba vivido toda su vida. Trabaj a tempora-
das de cartero. Tambin de hombre anuncio. Eso parece que fue lo que le dio la
idea de pasearse por La Habana con una camiseta en la que haba colocado una
leyenda pidiendo dinero para acudir a St. Louis a participar en la maratn. Y lo
cierto es que logr reunir una pequea suma de dinero para el viaje. Pero al lle-
gar a Nueva Orlens gast todo lo que le quedaba en damas, diversiones y en el
juego, en el que no tuvo fortuna. Hasta parece ser que en esta nefasta conjuncin
de acontecimientos tuvieron intervencin algunos timadores. Como para llegar
a St. Louis todava le faltaban unas 700 millas ms de 1100 kilmetros, tuvo
que hacer el camino a pie y suplicando la buena voluntad de los automovilistas,
aunque se dice que en el trayecto le ayud mucha gente. Cuando tom la salida,
un americano le recort los pantalones. Pero, de todas formas, subsisten muchas
dudas sobre el tipo de calzado totalmente inadecuado con el que particip: no
est claro, pero pudieran haber sido las propias botas que utilizaba para trabajar
Fred Lorz en 1906
(Fuente: boston1905.blogspot.com).
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como cartero. Cuando,
ya en carrera, se subi a
un manzano si es que
fue as se cree que lo
hizo ms por hambre
y extenuacin que por
otra cosa, pues al parecer
llevaba ms de 30 horas
sin comer. Sus andan-
zas se relatan en el libro
Flix Carvajal, corredor
de maratn. (Bernardo
Jos Mora. Editado por
Don Baln. Barcelona.
1990). En el 2004 se ce-
lebr en su pueblo natal
una carrera conmemora-
tiva de los 100 aos de su
participacin en los Jue-
gos de St. Louis.
Poco despus de haber sido dado Lorz como ganador, aparece
en el estadio la fantasmagrica gura de Hicks por Enric Pla
La carrera se celebr el 30 de agosto, a media tarde. Carvajal (1,62 de esta-
tura) se present en la lnea de salida con zapatos de calle, pantalones largos,
camisa de manga larga y una boina. La prueba se retras unos instantes para
que Martn Sheridan, el estadounidense campen de disco, le cortase los pan-
talones a la altura de las rodillas. Los lanzadores norteamericanos haban adop-
tado al pequeo Carvajal. Durante la carrera el cubano se paraba para hablar
con los escasos espectadores y practicar ingls. Un juez le obsequi con un par
de melocotones y un granjero con un puado de manzanas. Se lo comi todo
y tuvo dolorosos calambres en el estmago. Es que estaban muy verdes. (Otras
fuentes sealan que fue l quien se subi a un manzano para coger la fruta).
Dice Juan-Gabriel Tharrats en su obra Los Juegos Olmpicos. (Ibrico Eu-
ropeo Ediciones. Madrid.1972): ... el calor sofocante, unido al polvo que le-
vantan los admirados automviles de los ociales y acompaantes de la carre-
ra, dan como resultado unas condiciones infernales que hacen comenzar los
Tom Hicks, subido en un coche, al acabar la maratn,medio
sonmbulo todava. (Fuente: The Ofcial Website of the Bei-
jing 2008 Olympic Games).
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abandonos (...). A los 15 km. uno de esos abandonos es el del apuesto Fred Lorz
que, sufriendo calambres, se retira, subindose a uno de los automviles (...).
Thomas Hicks, de 28 aos, de origen ingls, payaso de profesin, pertenecien-
te a la Asociacin de Jvenes Cristianos (Massachusetts) se siente cansado y quie-
re abandonar pero su entrenador, el masajista y los compaeros que siguen tras l
en un vehculo se lo impiden. Primero le dan clara de huevo y, al no reaccionar, le
suministran una inyeccin de estricnina. Hicks se reanima y puede seguir.
El vehculo que devolva a Fred Lorz al estadio, faltando unos 8 km. para
llegar a ste, empieza a sacar humo por todas partes, sufriendo una avera que
le impide continuar, quedando en la cuneta.
A los 28 km. comienza el verdadero calvario para Hicks, pues otra vez se
siente sin fuerzas. Sus compaeros le dan dos claras de huevo ms y le mojan
con agua caliente del radiador del automvil. Sigue en estado medio incons-
ciente unos kilmetros pero, en una cuesta, se para una vez ms, dispuesto a
abandonar. Sus compaeros no lo consienten y despus de mojarlo de nuevo
y darle coac, lo toman por los brazos ayudndole a subir el repecho. En la
pendiente siguiente vuelve a correr solo.
Viendo que su automvil sigue echando humo y no se pone en marcha,
temiendo enfriarse, el apuesto Fred Lorz, que ahora se siente totalmente re-
cuperado, piensa en sus ropas en el estadio y, reanudando a buen ritmo la ca-
rrera, all se dirige. Completamente fresco llega a la altura de Hicks, pasndole.
Los jueces le obligan a dejar la ruta, pues saben bien que ste abandon. Ms
l les hace comprender que slo va al estadio a recoger su ropa. Esta expli-
cacin, unida a la falta de sitio para l en los automviles, les convence y lo
dejan seguir.
A menos de 6 km de la llegada Hicks una vez ms se para (...). Pero, como
su cuerpo no responde, le ponen otra inyeccin de estricnina (...).
Fred Lorz sigue a buen ritmo, llega al estadio y es recibido con delirio por
los espectadores, que le dan por vencedor. Aquello le halaga y, aun sabiendo
que los jueces le han visto, se apresta a seguir la farsa creyndola slo una ino-
cente broma. Corre fuerte la ltima vuelta entre aplausos y al traspasar la meta
la gente le rodea felicitndole. Alice Roosevelt, la hija del presidente, tambin
se le acerca (...). Fred y Alice se miran como dos enamorados de postal: los fo-
tgrafos piden ms pero el mdico interviene: un hombre que ha corrido 40
km. est al borde del agotamiento: djenlo descansar (...).
(Pero otras fuentes consultadas por el autor de este libro sealan que quizs
Alice Roosvelt nunca se fotogra con Lorz, pues sta es probable que hubiera
99
acudido a la Feria Uni-
versal y a los Juegos
con objeto de entregar
algunas medallas en las
pruebas atlticas en-
tre el 25 de mayo y el
5 de junio. Por lo tanto,
el da 30 de agosto, fe-
cha en que tuvo lugar
la prueba de maratn,
ya no habra estado en
St. Louis).
Un cuarto de hora
despus, aparece la
fantasmagrica gura
de Hicks balancen-
dose y terminando la ltima vuelta en estado lastimoso. La gente comenta el
contraste entre la gallarda y juvenil gura de Lorz con la del hombre acabado
que es Hicks.
Pero, mientras ste despus de pasar la meta cae desplomado y es llevado
al vestuario, los rbitros aclaran que es el vencedor. El rumor corre por el estadio
y se pasa al enfado en los graderos. La burla de Lorz ha indignado al pblico hasta
tal punto que le quiere dar un escarmiento. Ms aquel ya no est en el estadio....
(Cortesa de Enric Pla, catedrtico de historia del Instituto de Educacin Se-
cundaria Pirmide de Huesca y coordinador del programa Aula de Cine del
Gobierno de Aragn. En la actualidad, es uno de los mayores promotores de la
enseanza de la Historia a travs del cine en la educacin secundaria).
Una maratn de novela. Por ngel Cruz
La carrera de maratn de los Juegos Olmpicos de Saint Louis 1904 mere-
cera que sobre ella se lmase una pelcula o se escribiese una novela, porque
sucedieron cosas dramticas, cmicas y extraordinarias. Se celebr sobre 40 ki-
lmetros (aproximadamente), en carreteras polvorientas, que atravesaban siete
colinas, con 32 grados de temperatura y slo un punto de agua para avituallar
a los 32 atletas que tomaron la salida, de los que slo catorce lograron termi-
nar. Algunos estadounidenses que en los aos anteriores haban vencido en la
maratn de Boston, acabaron tirados por los caminos, exhaustos o desmayados
Hicks ayudado a llegar (Fuente: The Olympic Games 1904, re-
port by Charles J.P. Lucas [commons.wikimedia.org]).
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Los protagonistas de esta comedia dramtica fueron varios y a cada cual ms
pintoresco. Thomas Hicks, norteamericano, cuya victoria casi le cuesta la vida. Se-
gn algunas fuentes, su profesin era la de payaso; segn otras, trabajaba en una
fbrica de latn. Flix Carvajal, cartero cubano (o limpiabotas), aventurero de
aspecto atrabiliario, que acab noveno. Se pag el viaje desde La Habana a Saint
Louis haciendo exhibiciones en la ciudad caribea (o pidiendo, directamente).
Perdi todo su dinero en un barco, durante la travesa, a manos de unos tahres.
Por otra parte, Lentauw y Yamasani, negros zules, primeros africanos de
color en participar en unos Juegos. Algunas fuentes les citan como Len Tauw y
Yama Sani. Haban llegado de frica para participar en Saint Louis una especie
de Expo, en terminologa actual, casi como atracciones de feria. Se celebra-
ban all unos Juegos Antropolgicos: exaltacin del racismo. Segn Enric Pla,
Barcelona, 2010, los dos atletas negros que participaron en la maratn de St.
Louis 1904 eran dos sudafricanos de la etnia tsuana (tswana) aunque en
la poca se les llamaba zules. Los haban
trado como atraccin del pabelln sudafri-
cano y se llamaban Yamasani y Len Tau, pero
sus verdaderos nombres eran Jan Mashiani (el
36) y Len Taunyane (el 35). Al parecer varios
espectadores blancos soltaron perros
contra ellos, que les acosaron durante parte
del trayecto y tal vez los mordieron. A pesar
del tiempo que perdieron tratando de evitar
a los feroces animales fueron 12 y 9 al nal.
Se dice que Len Tau que en la salida aparece
descalzo, de no ser por el incidente de los
perros, pudo hasta haber ganado. Son, desde
luego, los primeros fondistas africanos en la
maratn olmpica.
Tambin tenemos a Fred Lorz, estadouni-
dense, el segundo tramposo ocial de la ma-
ratn olmpica, despus de Spiridon Belokas,
el griego que lleg tercero en Atenas 1896,
pero despus de hacer muchos kilmetros a
bordo de una carreta. Lorz no se anduvo por
las ramas: lleg el primero, aunque enseguida
se descubri su engao.
Primeros negros africanos
(zules) que compiten en unos
Juegos. A izquie rda, Yamasani
(36) A la derecha Lentauw (35),
el que fue atacado por los perros.
Se exhiban con los boers y deci-
dieron apuntarse a la maratn
(Fuente: The Complete Book of
the Olympic Games .David Val-
lechinsky).
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Fred Lorz lleg al estadio en primera posicin, fue aclamado como un h-
roe e incluso se fotogra con Alice Roosevelt, la hija del presidente de los
Estados Unidos. Se descubri de inmediato que, entre la milla nueve y la veinte,
haba hecho el recorrido subido a un coche. Unos dicen que porque era un
tramposo nato, otros suavizan las cosas: se haba retirado tras sentirse mal, le
recogi lo que ahora llamaramos coche escoba, pero se recuper y, sin ms,
decidi terminar la prueba corriendo y ngir que era campen. Fue descali-
cado a perpetuidad, pero luego se le perdon y gan la maratn de Boston del
ao siguiente.
El vencedor fue Thomas Hicks, estadounidense de nacionalidad, pero naci-
do en Inglaterra. Varios amigos le acompaaban a bordo de un coche y cuando
le vieron aquear le administraron pastillas de sulfato de estricnina, un estimu-
lante: el dopaje de una poca en la que no haba controles. Como segua mal,
le dieron huevos crudos. Luego, ms estricnina, acompaada de brandy. Pos-
teriormente le refrescaron con agua del radiador. Y le dieron ms estricnina.
Eran amigos o crueles enemigos?. Cuando lleg a la meta, entr en una especie
de coma. Al recuperarse, asegur: Es ms difcil ganar una carrera as que ser
presidente de Estados Unidos. No le faltaba razn.
Las medallas fueron para Thomas Hicks (Estados Unidos), 3h 28 53; Albert
Corey (Francia), 3h 34 52 y Arthur Newton (Estados Unidos), 3h 47 33, que
haba sido quinto en los Juegos anteriores, los de Pars 1900.
Flix Carvajal acab el cuarto, a pesar de sus retortijones. Lentauw, el nove-
no, escapando de los dos perros. Y Yamasani el duodcimo.
Fred Lorz fue sancionado por la AAU a perpetuidad, pero fue perdonado y
gan en 1905 la maratn de Boston con 2h 38 25. Su palmars demuestra que
era ms all de su mala jugada de St.Louis un buen corredor (en Boston
haba sido cuarto en 1903, quinto en 1904 y sptimo en 1908).
Thomas Hicks fue declarado vencedor, pero no pudo recoger el trofeo,
debido a su estado tras haber corrido completamente dopado. El payaso, que
haba sido segundo en Boston en abril con 2h 39 34, marc el peor tiempo de
un vencedor olmpico: 3h 28 53. Como Thato no haba nacido en el pas al
que represent, como tampoco el segundo, Albert Corey, que haba emigrado
desde Francia y no tena an la ciudadana americana.
Los norteamericanos no lograron convencer a los europeos de que valdra
la pena cruzar el Atlntico para participar de la competicin, pues apenas siete
pases del viejo mundo enviaron atletas. El mismo Pierre de Coubertin, que
prestigi tanto la tradicin del evento, no asisti a las Olimpiadas.
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En la esta de apertura, los organizadores inauguraron el evento con un es-
pectculo llamado Anthropological Days. El desle estaba compuesto por un
grupo de personas que representaba las razas inferiores: negros, mestizos y ena-
nos. Las mejores razas siempre tendran mejores resultados que las peores (su-
pusieron). Basndose en estos conceptos absurdos, la organizacin elabor una
competicin paralela reservada para negros, indios, orientales y otras razas.
En la ceremonia de apertura, uno de los atletas que llam ms la atencin
fue el cartero cubano Flix Carvajal, que deslaba con ropa rasgada, causando
risa al pblico que asista. Aunque no form parte de la delegacin cubana,
Flix consigui conquistar el cuarto lugar en la maratn. Como l solamente
tena la ropa que llevaba en el cuerpo, se present a correr la prueba con
pantalones largos. Sin embargo, el norteamericano Martin Sheridan, campen
de disco, consigui una tijera y cort los pantalones de Flix. Finalmente, los
atletas, sensibles a la situacin del cubano, pagaron su pasaje de regreso a Cuba.
Aun as le dieron el ttulo del ms glorioso perdedor. (Cortesa de ngel Cruz.
Diario As. Madrid. 2010).
Estos Juegos de St. Luis 1904 no pasaron a la historia por sus aspectos
atlticos, sino que por ser una especie de show, ms cercano al circo que al
deporte, debido a la celebracin paralela de los Anthropological Days, unas
pruebas especcas para negros, indios, turcos, lipinos, sirios y pigmeos. Al
parecer se trataba de establecer un estadio comparativo entre estas razas y la
de los competidores en los Juegos ociales. As estaba el mundo en aquellos
momentos, aunque vemos que ahora ms de cien aos despus tampoco
ha cambiado tanto. Dedicaremos un captulo aparte a los execrables Das An-
tropolgicos. (Millariega).
Dos imgenes del cubano Flix Carvajal. (Fuente: Revista Informativa CubAhora. La Ha-
bana. 2011).
103
LOS VERGONZOSOS ANTHROPOLOGICAL DAYS
En los Juegos de St. Luis (www.eluniversal.com.mx), debido a la distancia,
la mayora de los atletas que participaron fueron norteamericanos. En total lo
hicieron 689 deportistas de doce pases, de los cuales 625 eran estadouniden-
ses. Sin embargo, en estos Juegos ocurri un hecho bochornoso. Los organiza-
dores tuvieron la idea de realizar una competicin paralela, denominada Jor-
nadas Antropolgicas, el 12 y el 13 de agosto de 1904. Fue una desafortunada
segregacin racial. El desle inaugural, con el ttulo de Anthropological Days,
mostraba a los espectadores a una serie de miembros de razas supuestamente
inferiores que luego compitieron en eventos paralelos sin registro ocial.
Por frica badinha (canbales), pigmeos, battatela, bacuba y batua
Por Estados Unidos
sioux, cherokee, crow, pawnee, chippewa, Rock River y Pueblo
Santa Clara
Por Filipinas moros, lanal, negrito y samal
Por Lbano sirio
Por Turqua kafrs
Por Japn agnus
Por Amrica del Sur patagones
Por Mxico
cucaps (seguramente escogida por su cercana con la
frontera con los Estados Unidos)
(Fuente: The Ofcial Website of the Beijing 2008 Olympic Games).
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En el informe ocial sobre la Exposicin Universal de St. Louis se agreg
el siguiente prrafo: Los representantes de esas tribus salvajes y no civilizadas
han demostrado su inferioridad atltica, que haba sido muy sobrestimada... Un
pigmeo africano corri las 100 yardas en un tiempo que habra sido batido por
cualquier escolar estadounidense de 12 aos. El sioux que gan el concurso de
salto en largo con impulso no pudo siquiera igualar el salto victorioso de Ray
Ewry (el vencedor en la prueba sin impulso). Los norteamericanos consiguie-
ron en las jornadas antropolgicas 244 medallas, de un total de 289.
Missouri era un estado sureo en el que reinaba la ms profunda segrega-
cin racial, prohibiendo, por tanto, las confrontaciones entre negros y blancos.
Resulta extrao, por tanto, que a Lentauw y Yamasani les fuera permitido ins-
cribirse en la maratn, mxime cuando formaban parte de la mascarada antro-
polgica de la Feria Mundial. (www.eluniversal.com.mx)
La esta antropolgica se reserv a deportistas no blancos y fue una de-
gradante manifestacin. La nica prenda que portaban era un taparrabos. El
magnate de la Feria y los Juegos, James E. Sullivan, as como WJ. McGree, jefe
del departamento de antropologa fueron, al parecer, dos de los ms signi-
cativos cerebros de aqul deplorable espectculo. Ambos haban odo hablar
mucho de las habilidades atlticas de varias de las tribus salvajes represen-
tadas en la Feria. De ellas se ensalzaban rapidez, resistencia y fortaleza fsica.
Durante muchos aos, periodistas, escritores y cronistas haban pregonado la
velocidad de pies de los indgenas, la fuerza de brazos y piernas, la exactitud
en los disparos con arco y echa, con lanzas y su precisin arrojando piedras.
Por qu no organizar pensaron pruebas exclusivas para etnias? Dicho y
hecho. El lugar: el estadio o explanada que, al parecer, exista dentro de la
Feria Mundial. Se compite en diversas disciplinas: carrera de 100 yardas, con
un mejor tiempo para George Mentz (11 segundos 4 dcimas), que podra ser
fcilmente superado por un atleta colegial. El cucap mexicano John Roy las
corre en 13 segundos. Bonifacio, el gigantesco patagn, invierte 13.3 y en la
mayscula decepcin de esta prueba el pigmeo ms veloz, Lamba, lo hace en
14.3. (www.eluniversal.com.mx)
Y as se suceden el lanzamiento de pesa de 16 libras, la carrera de 440 yar-
das, el lanzamiento de pelota de beisbol, salto de longitud, lanzamiento de pesa
de 56 libras, lanzamiento de jabalina, salto alto, acenso a un poste y arquera.
Y una nueva desilusin: los espectadores acuden atrados porque piensan que
los competidores son magistrales en el uso de arco y echa. Otro error. A pesar
de que el blanco es de buen tamao cuatro por seis pies y de que se en-
105
cuentra a una distancia relativamente cercana (42 yardas), slo dos aciertan. El
ganador es un nio cucap llamado Shake.
El n no era otro que demostrar la superioridad de la raza anglosajona
sobre un grupo de desdichados sin preparacin ni inters, reclutados para la
ocasin en la Feria Mundial. Parece ser que James E. Sullivan sac la conclu-
sin que dicho objetivo se haba alcanzado sobradamente. Sin comentarios
El barn Pierre De Coubertin, a quien le indign esta afrenta, escribi:
En ninguna parte distinta de Estados Unidos se hubiera osado poner tales
nmeros en el programa de una Olimpiada. Pero los estadounidenses se lo
permiten todo. Esa mscara ultrajante caer por s misma cuando negros, pie-
les rojas, amarillos, aprendan a correr, a saltar y a lanzar y dejen a los blancos
detrs de ellos.
Una premonicin que se cumpli muy pronto, cuando Jim Thorpe, un
atleta de sangre pielroja y considerado en muchas ocasiones como el ms
grande atleta de la historia, gan las pruebas de pentatln y decatln en los
Juegos Olmpicos de 1912. (Cortesa de El Universal. Mxico, DF. 2010 -
www.eluniversal.com.mx)
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OTA BENGA: LA HISTORIA DE UN PIGMEO
EXHIBIDO EN UN ZOO
Uno de los aspectos his-
tricos ms fascinantes sobre
la inuencia negativa de la
teora de la evolucin en las
relaciones humanas es la his-
toria personal de Ota Benga,
un pigmeo que fue exhibido
en un zoo americano como un
ejemplo de raza inferior des-
de la perspectiva evolutiva. El
incidente revela claramente el
racismo de la teora de la evo-
lucin y hasta qu grado pudo
provocar estados aberrantes
en el corazn y mente de cien-
tcos y periodistas de nales
del siglo XIX.
Como humanos que vivi-
mos fuera de esa poca de la
historia, podemos mirar ms
objetivamente los horrores pa-
sados que la teora evolutiva
produjo en la sociedad, de la cual esta historia es un ejemplo conmovedor. Las
diferencias genticas son imperativas a la teora de la evolucin natural, puesto
que ellas son las nicas fuerzas innovadoras interviniendo en el avance evolu-
tivo. La tradicin y la historia han agrupado, a menudo con trgicas consecuen-
cias, los fenotipos que son el resultado de variaciones genotpicas en categoras
ahora llamadas razas. Las razas funcionan como unidades de seleccin evolu-
tiva que son de tan gran importancia que el libro clsico de Darwin El Origen
de las Especies (1859) llevaba como subttulo conservacin de las razas supe-
riores. Esta obra era crtica al establecer la importancia de la idea de una raza
ms adaptada y, especialmente, la supervivencia del ms adaptado. Haba una
pregunta que la gente se haca en los comienzos del siglo XX: Quin era y
Cortesa de Jerry Bergman, Ph.D.
Department of Biology and Chemistry Northwest
State College Archbold, Ohio, USA.
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quin no era humano?. Fue una gran cuestin que lleg con el cambio de siglo
a Europa y Amrica... Los europeos se estuvieron preguntando y respondiendo
sobre los pigmeos, a menudo inuidos por las interpretaciones darwinistas
de aquella poca. De esta manera los interrogantes no slo abarcaban a quin
era humano, sino a quin era ms humano y, nalmente, a quin era el ms
humano. (Bradford and Brume, 1992, p. 29).
El racismo que la evolucin produjo cristaliz en la creencia de que algu-
nas razas seran inferiores y ms cercanas evolutivamente a los primates ms
bajos. Incluida la extendida visin de que los negros haban evolucionado a
partir de los ms fuertes pero menos inteligentes gorilas y que los orientales
procedan de los orangutanes, mientras que los blancos venan de los primates
ms inteligentes: los chimpancs (Crookshank, 1924). La creencia de que los
negros estaban menos evolucionados que los blancos y, como muchos evolu-
cionistas de aqul tiempo concluyeron, deberan eventualmente extinguirse,
es un captulo serio de nuestra historia cultural occidental moderna. Los frutos
nefastos del evolucionismo, desde el concepto de la superioridad racial de los
nazis hasta la utilizacin de esa creencia en polticas gubernativas de desarro-
llo, se encuentran bien documentados. (Bergman, 1992, 1993a).
Este asunto del evolucionismo fue especialmente grave en los comienzos
del siglo XX en Amrica. Algunos cientcos sintieron que la solucin era per-
mitir operar a la seleccin natural de Darwin sin interferir en ella, segn las
palabras de Bradford y Blume: Darwin fue interpretado como si hubiera sea-
lado que cuando se abandona a uno mismo, la seleccin natural se encarga de
extinguirlo. Sin la esclavitud para protegerlos as se pensaba los negros
habran de competir por la supervivencia con la raza caucsica. Los blancos
eran los mejor adaptados para esta competencia, segn se crea sin ningn tipo
de duda. La desaparicin de los negros como raza, entonces, sera cuestin de
tiempo. (1992 p. 40).
Cada nuevo censo americano, sin embargo, mostraba que la prediccin de
Darwin estaba equivocada porque la poblacin no mostraba signos de disminu-
cin: por el contrario, creca... No contento con esperar a que la seleccin na-
tural llevara a cabo su trabajo, un senador americano incluso intent convencer
o forzar a los negros a que regresaran a frica (Bradford and Blume, 1992,
p. 41). Una de las incidencias ms destacables en la historia de la evolucin y el
racismo es la aventura del hombre que fue exhibido en un zoo (Brix, 1992). Tra-
do del Congo Belga en 1904 por el famoso explorador Samuel Phillips Verter,
fue presentado al director del zoo de Bronx, William Hornaday (Sifakis, 1984,
109
p. 253). El hombre, un pigmeo llamado Ota Benga (o Bi que signica amigo
en la lengua Benga), haba nacido en 1881 en frica. Cuando se le instal en
el zoo slo tena 23 aos, meda 4 pies 11 pulgadas de altura y apenas pesaba
103 libras. A menudo se deca de l que era un muchacho, aunque en realidad
estuvo casado dos veces. Su primera mujer fue asesinada por una mal llamada
fuerza pblica de blancos creada ex profeso por los belgas y su segunda
esposa muri de la mordedura de una serpiente venenosa. (Bridges, 1974).
Ota Benga fue primeramente mostrado en la seccin de antropologa de la
Feria Mundial de St. Louis de 1904, junto a otros pigmeos como salvajes em-
blemticos, pertenecientes a pueblos raros. La direccin de esta exhibicin
estaba a cargo de WJ. McGree del departamento de antropologa de St Louis.
Los deseos de McGree para tal exhibicin eran los de ser muy cientcos en la
demostracin de las etapas humanas de la evolucin. De esta forma busc los
negros ms oscuros para que contrastasen frente a los blancos dominantes,
as como a los miembros de las ms bajas culturas conocidas para que contras-
tasen con su ms alta culminacin (Bradford and Blume, 1992, pp. 94-95). La
exhibicin fue extremadamente popular y atrajo una considerable atencin.
(Verner, 1906a, p. 471).
Los pigmeos fueron seleccionados porque ellos centraban mucho la aten-
cin como ejemplo de raza primitiva. En un artculo en Scientic American se
hablaba de la apariencia personal, caractersticas y trato de los pigmeos del
Congo..., concluyendo que son pequeos, con aspecto de mono, criaturas
menudas, furtivas y traviesas, muy similares a los enanitos y duendes de nues-
tros cuentos. Se continua diciendo de ellos en Scientic American que
viven entre la espesura de los bosques en absoluto salvajismo y mientras
muestran muchas caractersticas de mono en sus cuerpos, poseen una cierta
actitud despierta, lo que les hace que parezcan ms inteligentes que otros ne-
gros. (Keane, 1907, pp. 107-108).
Mientras los pigmeos permanecieron en Amrica, fueron estudiados por
varios cientcos, que intentaban buscar respuestas a cuestiones tales como:
qu relacin puede haber en los test de inteligencia entre las razas brbaras
y los caucsicos defectuosos?. O bien: con qu rapidez pueden responder al
dolor?. (Bradford and Blume, 1992, pp. 113, 114). Los antropometristas y psico-
metristas llegaron a la conclusin de que sus test de inteligencia probaban que
los pigmeos se comportaban de la misma forma que las personas mentalmente
decientes, cometiendo muchos errores estpidos y tardando mucho tiempo
en ejecutar las pruebas ms simples (Bradford and Blume, 1992, p. 121). Los
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pigmeos ni siquiera hacan las cosas bien en los deportes competitivos. En
palabras de Bradford y Blume, los registros desastrosos que lograban los salva-
jes ignorantes eran tan decientes que nunca antes en la historia del deporte
mundial se haban registrado marcas tan malas. (1992, p.122). Irnicamente, el
profesor Franz Boas, de la Universidad de Columbia (New York), un judo que
fue uno de los primeros antroplogos en oponerse al racismo del darwinismo
y que pas toda su vida combatiendo al ahora famoso movimiento eugnico,
prest su nombre a la exhibicin de la Feria de St Louis. (Bradford and Blume,
1992, p. 113). Los antroplogos entonces medan no slo a los humanos vivos,
sino tambin en algn caso a cabezas primitivas que haban sido separadas del
cuerpo y hervidas hasta obtener el crneo. Creyendo que el tamao del mismo
era un indicativo de la inteligencia, los cientcos se quedaron sorprendidos
de que la caja sea de esas cabezas primitivas fuera mayor que la que haba
pertenecido a Daniel Webster (Bradford and Blume, 1992, p. 16).
Un editor de Scientic American dijo de la Feria Mundial que de las
tribus nativas que se ven en la exposicin, las ms primitivas son los negritos,
individuos pequeos de distintos tipos de negro.... Y continuaba asegurando
que nada les hace a ellos ms felices que mostrar su habilidad de derribar
una moneda de cinco centavos colgada de la rama de un rbol a una distancia
de 15 pasos; tambin estn la villa de los cortadores de cabezas igorotes,
una raza que generalmente es superior a los negritos y un renado tipo de
brbaros agricultores. (Munn, 1904, p. 64). La misma fuente se refera a los
pigmeos como pequea gente negra con aspecto de mono y teorizaba sobre
el hecho de que, en la evolucin, los simios antropoides fueron seguidos
pronto por las formas ms primitivas de humanidad que llegaron al Conti-
nente Negro y stos, a su vez, debido a la presin de tribus superiores, fueron
gradualmente forzadas a refugiares en las selvas. El tipo humano, con toda la
probabilidad, surgi de los simios del sudeste de Asia, posiblemente de la India.
Los tipos de mayor grado forzaron a los negros a abandonar el continente en
direccin este: a travs de las islas fueron llegando hasta Australia y hasta fri-
ca. Incluso hoy, los negros con aspecto de simio que se hallan en los bosques
ms espesos, son sin duda descendientes de estos tipos primarios de hombres,
que probablemente son muy parecidos a sus ascendentes simios... Estos tienen
muy a menudo un color marrn-amarillento oscuro y estn cubiertos de un
vello muy no. (Munn, 1905, p. 107).
Cuando se les exhibi, los pigmeos fueron tratados de una forma que con-
trastaba completamente a como fueron tratados los blancos que llegaron a
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frica. Cuando Verter visit al rey africano, ste se present con canciones y
regalos, alimentos y vino de palma. (y lleg transportado sin ningn tipo de
agresividad en una hamaca. Cmo fue tratado el batwa (Ota Benga) en St.
Louis?: con mofa y miradas burlescas; la gente vena a tomar una foto y hua de
all, como si hubiera venido a combatir contra los pigmeos Verter se haba
comprometido a devolver a estos africanos sanos a su Continente. Pero, a me-
nudo, hubo hasta refriegas slo para lograr que estos batwa no fueran partidos
a trozos en la propia Feria. Repetidamente, el gento vena agitado y enfadado;
los empujones y codazos se producan de una manera brutal. Cada vez, Ota
y Batwa parece que la fuente se reere a dos pigmeos distintos eran
extrados con mucha dicultad. Frecuentemente la polica tuvo que intervenir.
(Bradford and Blume, 1992, pp.118-119).
Cmo lleg Ota Benga a los Esta-
dos Unidos?. Ota fue el superviviente de
una masacre perpetrada por la llamada
fuerza pblica, un grupo de matones
que trabajaban para el gobierno belga,
destinados a extraer tributos (en otras
palabras, a robarles, incluyendo mate-
riales de labores) a los nativos africanos
en el Congo Belga. La historia es como
sigue: Ota sali a cazar y tuvo la fortuna
de matar a un elefante, por lo que volva
con la buena noticia al poblado. Trgica-
mente, el campamento que Ota haba
dejado ya no exista. Lo que Ota vio al
llegar era diferente de todo lo que ha-
ban visto nunca sus ojos (Bradford and
Blume, 1992, p. 104). En pocas palabras:
su mujer e hijos haban sido asesinados
y sus cuerpos yacan por el suelo muti-
lados, en una campaa de terror dirigi-
da por el gobierno belga contra los nativos en estado inferior de evolucin.
Ota mismo fue posteriormente capturado, trado al pueblo y vendido como
esclavo. En ese tiempo, Verter estaba buscando varios pigmeos para exhibir-
los en la exposicin de Louisiana y se encontr con Ota en el mercado de
esclavos. Verter dobl hacia abajo a Ota, separndole los labios, para exami-
Ota Benga en laSt. Louis Worlds Fair,
mostrando los dientes alados (1904).
Foto: Jessie Beals Tarbox [Wikimedia
Commons]. Fuente:The Ofcial Website
of the Beijing 2008 Olympic Games).
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nar sus dientes. Y se alegr, pues stos
probaban que el hombrecito era uno de
los que le servan para llevar a la Feria
de Louisiana. A cambio de sal y ropa lo
compr para la libertad, el darwinismo
y occidente. (Bradford and Blume, 1992,
p. 106). El mundo de Ota fue hecho ai-
cos por los blancos y sin embargo l no
saba si el hombre blanco que ahora era
su dueo ocultara las mismas intencio-
nes respecto a l. Pero no tena ninguna
opcin para elegir: solo ir con su dueo.
(Bradford and Blume, 1992, p. 110). Tras
la Feria, Verter llev a Ota y al resto de
pigmeos de vuelta a frica casi inme-
diatamente. Ota se volvi a casar, pero
su segunda mujer muri pronto (vctima
de una mordedura de serpiente). Ahora l no perteneca a ninguna familia o
clan pues todos haban sido asesinados o vendidos como esclavos. El resto del
pueblo le haca el vaco, insultndole y dicindole que l haba elegido aban-
donarles e ir a la tierra del hombre blanco. Los hombres blancos eran tanto
admirados como temidos y se les miraba con cierta desconanza: ellos podan
hacer cosas como grabar la voz humana en fongrafos, unas mquinas que los
pigmeos crean que robaba el alma fuera del cuerpo, permitiendo al cuerpo
escuchar a su alma hablando (Verner, 1906b).
Despus que Verter recogi sus artefactos para distribuirlos entre los mu-
seos, decidi llevar nuevamente a Ota a Amrica (a pesar que Verter arm que
fue una idea de Ota) slo para una visita. De vuelta a Amrica, Verter vendi sus
animales africanos a diversos zoos, sus bales repletos de objetos que traa
de frica y tambin busc un lugar para enviar a Ota Benga. Cuando present
a Ota a Hornaday, director del Bronx Zoological Gardens, la intencin de Hor-
naday era claramente exhibir a Ota. Hornaday mantena la visin jerrquica
de las razas...los animales de cerebros grandes eran para l lo mismo que los
nrdicos para Grant: lo mejor que la evolucin poda ofrecer. (Bradford and
Blume, 1992, p. 176). ste creyente en la teora darwiniana tambin lleg a
armar que exista una gran analoga entre los salvajes africanos y los monos
(New York Times, Sept. 11, 1906, p. 2). Y tambin Verter estaba atravesando un
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momento de graves problemas monetarios por lo que difcilmente poda te-
ner a su cuidado a Ota. Al principio Ota era libre para estar alrededor del zoo,
ayudando con el cuidado de los animales, pero esta situacin pronto sufri un
dramtico cambio. Hornaday y otros directivos del zoo tenan la intencin de
llevar a cabo uno de sus lejanos sueos, en el que un hombre como Ota jugaba
un papel estelar...Estaban preparando una estudiada trampa, hecha de darwi-
nismo y barnumismo: de puro y simple racismo. Al n y al cabo era un pigmeo
infeliz, una presa muy fcil. (Bradford and Blume, 1992, p. 174).
Ota fue animado a pasar tanto tiempo como quisiera dentro de la jaula de
los monos. Incluso le dieron un arco y unas echas y le animaban a que hiciera
demostraciones delante del pblico: en realidad l era parte dela exhibicin. Ota
pronto fue encerrado dentro de su receptculo, en el interior de la jaula de los
monos. La gente se arremolinaba junto a l. (Bradford and Blume, 1992, p.
180). Mientras tanto, la publicidad que
comenz el 9 de setiembre en el New
York Times armaba sucintamente
que el hombre de los rboles compar-
te una jaula con los monos del Bronx
Park. Sin embargo el director, Dr.
Hornaday, insisti en que nicamente
estaba ofreciendo una exhibicin intri-
gante para la edicacin del pblico, ya
que, al parecer l no apreciaba una gran
diferencia entre las bestias y el hombre-
cito negro. Aunque a continuacin dio a
Ota la categora de humano al armar
que adems por primera vez en un zoo
americano, un ser humano era exhibi-
do en una jaula. (Sifakis, 1984, p. 253).
Un artculo contemporneo mante-
na que Ota era no mucho ms alto que
un orangutn...; sus cabezas son muy
similares y ambos sonren de la mis-
ma manera cuando estn contentos.
(Bradford and Blume, 1992, p.181). Ota Benga tambin lleg de frica con un
pequeo chimpanc que Mr. Verter deposit en la misma coleccin de monos
en la Casa de los Primates. (Hornaday, 1906, p. 302).
El libro de la antroploga americana
Susan Brownell.
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El entusiasmo de Hornaday por su nuevo primate qued reejado en un
artculo que escribi que comenzaba as: El nueve de septiembre un genuino
pigmeo africano, perteneciente a la subraza comnmente llamada los ena-
nos.... Ota Benga continuaba es un hombrecito bien desarrollado, con una
buena cabeza, ojos brillantes y semblante feliz; no es peludo ni velludo como
haban descrito algunos exploradores...
Los factores que hicieron a Verter traer a Ota a los Estados Unidos fueron
muy complejos, pero l estuvo evidentemente muy inuido por las teoras de
Charles Darwin, las cuales, como fueron desarrolladas, armaban que la huma-
nidad acabara paulatinamente dividindose en razas articiosas (Rymer, 1992,
p. 3). Darwin tambin crea que los negros pertenecan a una raza inferior
(Verter, 1908a, p. 10717). A pesar de que el racismo biolgico no comenz con
el darwinismo, Darwin s hizo ms que cualquier otro hombre por popularizar
estas ideas entre las masas. Porque ya en 1699 el mdico ingls Edward Tyson
haba estudiado un esqueleto que l crea que era de un pigmeo, llegando a la
conclusin de que se trataba de una raza de monos. Sin embargo despus se
ha descubierto que en realidad lo que haba auscultado era el esqueleto de un
chimpanc. (Bradford and Blume, 1992, p. 20).
Ota Benga, en 1906, en el zoo (Fuente: commons.wikimedia.or y The Ofcial
Website of the Beijing 2008 Olympic Games).
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En la poca de Verter, la mayora de cientcos aceptaban lo que Darwin ha-
ba mostrado: que el hombre desciende del mono, sospechndose que unas
razas descienden ms lejanamente que otras... [y que] algunas razas, en con-
creto las blancas, haban abandonado a los monos mucho antes que otras, es-
pecialmente los pigmeos, que an casi no haban madurado como humanos.
(Bradford and Blume, 1992, p. 20). Muchos eruditos estaban de acuerdo con Sir
Harry Johnson, un especialista en los pigmeos, que mantena que stos tenan
una apariencia de mono y una piel horripilante; la longitud de sus brazos, la
fuerza de sus potentes torsos, su modo de caminar furtivo: todo apuntaba a esta
gente como representantes del hombre en una de sus ms primitivas formas.
(Keane 1907, p. 99). Uno de los ms extensos trabajos sobre los pigmeos con-
clua que ellos eran de las ms extraas pequeas monstruosidades y su bajo
desarrollo mental quedaba claro por los siguientes hechos: no preocuparse
por el tiempo, no tener registros o tradiciones del pasado, no serles conocida
religin alguna, no tener fetiches, no intentar conocer el futuro por medios
ocultos...; en pocas palabras, ellos eran ...el ms cercano eslabn con el extinto
mono antropoide darwiniano. (Burrows, 1905, pp. 172, 182).
Los pigmeos, en realidad, eran un grupo experto en muchos aspectos y con
gran talento en otros, giles fsicamente, rpidos, hbiles, adems de cazadores
superiores; pero los darwinistas estuvieron ciegos en su estudio objetivo (Jo-
hnston, 1902a; 1902b; Lloyd, 1899). En un excelente estudio moderno realizado
por Turnbull (1968) se muestra a los pigmeos de una forma muy diferente y se
demuestra lo absurda que era aquella visin de la evolucin.
Luego de la exhibicin de New York (1906) (Fuente: Marcelo Pisarro.An-
troplogo.Universidad de Buenos Aires.Repblica Argentina), Ota Benga fue
a parar a un orfanato. En 1910 lo llevaron a la ciudad de Lynchburg, en Virginia,
donde lo vistieron al uso occidental, le taparon sus dientes alados y lo pusie-
ron a trabajar en una compaa de tabaco. Sus compaeros lo llamaban Bingo
y le pedan que contara historias a cambio de sndwiches y cerveza. El 20 de
marzo de 1916, Ota Benga prepar un fuego ceremonial, rompi las fundas de
sus dientes alados, bail una danza y se vol el pecho de un tiro. Tena 32 aos.
En su certicado de defuncin lo anotaron como Otto Bingo. (Millariega).
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JESS ANTONIO PASTRANA LOZANO
Nac en Valdearcos
(Len), de donde pro-
cede casi toda mi fami-
lia, aunque siempre he
vivido en Gijn, ciudad
que se convirti en mi
pueblo. Soy empleado
de Cajastur. Estudi De-
recho en Oviedo y en
la UNED. Despus ya
me prepar espec-
camente para opositar
al mercado laboral en
materias como la eco-
noma, la informtica o
el ingls. A mis 46 aos,
pertenezco al Club De-
portivo Esbardu, de Gi-
jn. Estoy casado y tene-
mos una hija de 15 aos, a la que inculco el amor al deporte y a la vida activa.
Quiero aprovechar esta ocasin para mostrar mi agradecimiento y cario a
ambas, Carmen y Paula mi mujer y mi hija, por haber soportado tanto tiem-
po los entrenamientos, las competiciones, las idas y venidas y los comentarios
a veces insanos que el ultrafondo suscita. Ellas quizs no lo sepan, pero su
apoyo incondicional ha sido muy importante a la hora de poder estar presente
en las largas distancias.
Empec a correr al cumplir 30 aos, justo uno despus del nacimiento de
mi hija, en 1994, tras haber jugado al ftbol en la adolescencia y con algo de
sobrepeso. Desde luego, haba perdido la forma. Pero el comenzar a hacer run-
ning cambi mi existencia. Supuso, enseguida, una forma distinta de entender y
disfrutar la vida. De deleitarme en mi ciudad, Gijn, viendo a primera hora des-
pertar y ponerse en marcha a mis vecinos y llegar despus al lado del mar, por
recorridos tan genuinos como La Providencia, La ora o La Campa de Torres.
La carrera de los 100 tiene un antes y un despus del km. 60.
Cuando la mente te dice djalo, debes ordenarle que hay
que seguir.
En los largos entrenamientos se puede pasar fcilmente
de los momentos de euforia o otros de depresin, pues la
mente viene y va continuamente.
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Sin embargo, la atraccin por la competicin me lleg tarde. Tras dejar atrs
muchos miles de kilmetros por el simple placer de correr, no fue hasta la
subida a LAngliru (Riosa, Asturias, 2002) cuando realmente comprob que se
poda disfrutar participando en pruebas con la compaa de otros corredores
y corredoras (hasta entonces, casi siempre entrenaba en solitario). A partir de
ah, comenc a tomarle el gusto a la participacin en carreras populares mi
mejor tiempo en los 10 km. fue de 36 hasta que, en el 2004 corr mi primera
media maratn, la Ruta de la Reconquista, entre Cangas de Ons y la Baslica
de Covadonga (Asturias) (1h 19). Despus ya fui entrando en el mundo de la
maratn, tomando la alternativa en una clsica, la de San Sebastin. As, atrapa-
do por los 42 kilmetros, segu entrenando con mtodo y en la Maratn del
Naln del 2006 ese esfuerzo dio sus frutos, ya que logr el subcampeonato
absoluto de Asturias y el primer puesto en mi categora (2h 46). Y, como no,
di el paso siguiente: debut en los 100 km de Sta. Cruz de Bezana (Cantabria),
con una marca de 9h 04 (18 puesto absoluto, 15 nacional y 5 en la categora
por edad). No obstante, deseaba conocer un poco mejor las alegras y tristezas
del mundo del ultrafondo, por lo que, en el 2008, me enfrent a la temida Spar-
tathlon, en Grecia, con sus 246 km. non stop. No me acompa la suerte y
fue la nica carrera en la que me tuve que retirar, aunque con la experiencia
obtenida guardo un nuevo intento en la recmara para el ao 2011.
La decisin de sumergirme en el mundo del ultrafondo vino dada por la ne-
cesidad de explorar otro aspecto del correr. Y encontr entre los competidores
de estas distancias un nivel solidaridad que solo haba conocido en la maratn.
Sin embargo, los solitarios entrenamientos de tantas horas y horas hacen
que la mente pase de momentos de euforia a otros de depresin, pues los pen-
samientos vienen y van continuamente. No obstante, eso consigue que te co-
nozcas mejor a ti mismo y a los dems, porque, al ponerte en su lugar, te haces
cargo de las ideas que tambin rondarn por su cabeza. Unas elucubraciones que
son mucho ms profundas e inquietantes el propio da que tomas la salida en
la prueba. Ah la mente trabaja fuerte: o te ayuda a seguir o te echa de la carrera.
Afront mis primeros 100 km. sin miedo, aunque s con una cierta dosis de
curiosidad y mucha cautela, ya que es una prueba que, por s sola, se encarga
de ponerte en tu sitio. Hasta el paso por la distancia de la maratn no me di
cuenta de lo que supona esa competicin. Todas las carreras tienen una parte
que hay que llegar a conocer y dominar. Despus de los 42 kilmetros comet
el error de perderle el respeto. Y a stas tan extremas, como la de los Cien,
hay que acudir con una buena dosis de honestidad y humildad, cualidades que
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no se deben perder en ningn momento. De todas formas, el hormigueo en el
estmago un par de das antes no te lo quita nadie
En cuanto a mi entrenamiento, en los 3 meses anteriores llegu hasta los
230, 180 y 150 kilmetros semanales. Alternando con periodos de recupera-
cin. Un mes antes de la fecha de los 100 km. de Cantabria hice 70 kilmetros
por las inmediaciones de Gijn, en un tiempo de 5 horas y 15 minutos. Aunque
algunos untrafondistas, como el gran campen brasileo Valmir Numes, me
aconsejaron realizar menos kilmetros, pero aumentando su intensidad con
series incluidas y ms gimnasio, para adquirir la fuerza que se necesita en los
ltimos 50 km.
El acondicionamiento que yo realic estuvo sujeto a un calendario equili-
brado, combinando tiradas largas y suaves con otras ms cortas e intensas. Con
frecuentes cambios de ritmo y series. Algo fundamental para m fue el trabajo de
gimnasio como haba vaticinado Nunes que me permiti ganar una fuerza
que despus fui capaz de transmitir a la carrera a pie. Claro, todo esto tiene el
inconveniente de la gran cantidad de horas de trabajo, de la soledad que sufres
y de los pensamientos negativos que te abordan. Las largas jornadas de entrena-
miento te llevan a que, con frecuencia, te replantees muchos aspectos de tu vida.
En cuanto a la nutricin, lo ideal es comer todo tipo de alimentos, pero vi-
gilando que los componentes que se ingieren estn compensados. El corredor
necesita hidratos, protenas, grasas, vitaminas y minerales. En mi caso, consum
mucha fruta. (No tanto verduras, porque no me sientan muy bien). Tambin
abundante carne y pescado, dos o tres veces por semana. En el hecho de que
se logre este equilibrio culinario juega un papel muy importante la familia. En
mi caso fue fundamental la colaboracin de mi esposa.
Consum bebidas ricas en electrolitos, pero rebajaba su contenido bebien-
do grandes cantidades de agua mineral embotellada sin gas, que para m fue
fundamental. Al terminar las sesiones de entrenamiento, algo que me sentaba
muy bien era un vaso de leche con cacao. De todas formas, no tengo un gran
hbito de beber y, en la mayora de las ocasiones, hasta se me olvida el agua. As
que fue corriente que me enfrentase a sesiones largas de entrenamiento sin
lquido, simplemente porque se me haba olvidado. O bien porque, tras beber,
me descuidaba y no rellenaba la botella
Ahora bien: tras haber competido en los 100 km., mi convencimiento es
absoluto de que el uso de geles y barras energticas es del todo favorecedor
para mantener en buen estado los tejidos y obtener un ptimo rendimiento
del esfuerzo. Porque yo fui a Santa Cruz de Bezana con agua y poco ms
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En la prueba com y beb lo que pude en los puestos de avituallamiento: agua,
pltano, chocolate, frutos secos, manzana, naranja Pero hay que reconocer que
el consumo de barras y geles te proporciona una energa poderosa, cmoda y
rpida. Y, adems, efectiva a la hora de restablecer un equilibrio muscular.
Por otra parte, admito que, cuando termin los 100 km., estaba enfadado.
Fue tan duro el recorrido que me dije que no volvera a correrlo jams. Pero, a
los diez minutos, ya me encontraba eufrico, disfrutando del reto personal de
haberlo conseguido y pensando en la prxima competicin.
Los 100 kilmetros son algo distinto. Todos estamos all, en una lucha des-
piadada contra el asfalto. Peleando, sobre todo, contra ti mismo, cuando la men-
te te dice djalo y t deber seguir. Es ms, tienes que seguir, porque hay que
hacer lo contrario de lo que te dicta el subconsciente en esos casos. Si me
manda parar, continuoLa carrera de los 100 km. tiene un antes y un despus
del kilmetro 60. A partir de ah la cosa se pone muy seria. Hay que ir aban-
donando los primigenios sentimientos de euforia si es que existieron y
concentrarse ms que nunca en lo que haces y cmo debes llevarlo a cabo. En
ese punto kilomtrico (60), la carrera te presenta sus credenciales. Ahora ya
va a ser decisivo un cuerpo muy adaptado al sufrimiento y una mente austera,
121
que sea capaz de ir desechando los pensamientos negativos djalo ya!,
que vienen y van
El aprendizaje que obtienes de los 100 kilmetros es inmenso, sobre todo
si terminas la prueba. Te ayuda a conocer tus lmites fsicos y quizs te indique
que todava puedes ir un paso ms all. Aprendes como reacciona tu cuerpo
ante la sed, el hambre, el esfuerzo, el sufrimiento. Ese conocimiento te ayudar
a tener una mejor autopercepcin de t mismo, para futuros retos y para tus
relaciones con los dems.
Cuando haces el anuncio de que vas a correr 100 km., tu entorno familiar y
los amigos, primero se asustan, luego intentan asimilarlo, comprenderlo. Mi familia
siempre ha estado conmigo. Y los corredores sanos admiran tu gesta y se interesan
por las peculiaridades de la misma. Despus estn los de las crticas laceradas los
de la viga en el ojo ajeno, que casi siempre debieran verla en el suyo, que nunca
valoran ese sacricio, no lo entienden en absoluto, ni nunca lo entendern !
Porque, cmo explicarles el ambiente de compaerismo que se vive en una prue-
ba de 100 km?. Cmo hacerles partcipes de las sensaciones y emociones que
se sienten, como en una de mis ltimas competiciones, la Tilenus Xtreme, en La
Cabrera (Len), un ultra-trail de montaa que conjuga la larga distancia ultra y los
desniveles: en este caso, 4000 metros, tanto positivo como negativo?. No se pue-
de: tendran que vivirlo. Por eso yo animo a todo aquel o aquella que desee inten-
tarlo a que lo haga. Entrar en un mundo distinto, de culto al cuerpo, de respeto a la
vida sana el ultrarunner es un tipo singular, sin duda. Adquirirn aprendizajes
de s mismos y de los dems, que les sern muy tiles en la vida. El entrenamiento
les har penetrar en un mundo distinto y peculiar, a la vez. Concete a ti mismo,
aseguraba el lsofo. Pues yo les digo que esa es una buena forma de hacerlo. El
primer aprendizaje, sin duda, ser el de la humildad. En mi opinin, una edad id-
nea para iniciarse podra rondar entre los 35-40 aos, aunque hay corredores de
bastante ms edad que consiguen excelentes resultados.
El ultrafondo ya forma parte de m y no sera capaz de vivir de forma dis-
tinta a como lo hago ahora. Se integra, como un eslabn ms, en mi existencia
diaria. Mi familia me entiende y apoya y yo, al mismo tiempo, les hago partci-
pes de mis retos, esperando que guarden recuerdos imborrables de ellos. A los
ultrarunners se nos achaca un punto de locura Pues bendita locura, bendita
lucidez deportiva y humana. La verdad es que la prctica de la ultradistancia
al contrario de lo que se cree te conduce hacia una posicin mental en
equilibrio y te aboca a una vida sana y peculiar. Figrate lo que te ahorras en
psiclogos o psiquiatras!.
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LAS PREGUNTAS DE LA VIDA
El hecho de ser capaces de completar grandes distancias va a mejorar bas-
tante el concepto que tenemos de nosotros mismos. Cuntas veces hemos de-
jado de hacer cosas en nuestra vida diaria, simplemente porque representaban
alguna dicultad. Y esos recuerdos nos vienen siempre a la mente. Si hubiera
hecho esto o aquello. Pero nos falt voluntad o decisin. Es como si tuvi-
semos una cuenta pendiente que saldar. En la mayora de las ocasiones no se
trata de frustraciones autnticas, sino que ms bien de tabes que nos hemos
ido construyendo a medida que las cosas no nos salan como desebamos. Pero
estn ah, siempre en el recuerdo. Si hacemos algo importante, sin duda nos
vamos a sentir mejor. No va a signicar que borremos el pasado de golpe, pero
s que corramos un velo sobre el mismo.
Despus de la carrera, incluso podremos hablar de establecer un nuevo
punto de partida. Antes de una prueba de 100 kilmetros por ejemplo
y despus. Porque ya nada va a ser igual tras los Cien, puesto que vamos a
poseer un sentimiento intangi-
ble al que tienen acceso slo
unos pocos que nos va a dis-
tinguir algo de los dems. No se
trata de establecer comparacio-
nes. Nadie es mejor ni peor
que otro por el hecho de correr
ultrafondo. Pero el autntico
valor del paradigma consiste en
repetirse a uno mismo: no me
importa lo que haga el resto del
mundo, porque yo lo he conse-
guido. Y partiendo de esa expe-
riencia puedo realizar cosas fa-
vorables en mi vida, para m y
para los dems. El sufrimiendo
padecido al correr largas distan-
cias nos servir para adaptarnos
a vencer despus los obstculos
de la vida. Y, adems, para ser
Millariega, en el podio de las 24 horas.
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mejores y ms generosos con nuestros semejantes. Casi siempre, resistir es
vencer. Lo que sucede es que, a menudo, lo olvidamos
El cmo y el por qu se entra en ese mundo?. Cuando haces lo mismo
muchas veces, empiezas a plantearte la consecucin de logros mayores. La ma-
ratn es una esta de la que se disfruta, si tus condiciones fsicas te permiten
ir an ms all. Despus, un buen da, oyes a alguien hablar de los 100 kilme-
tros. Y experimentas una sensacin semejante a la que sientes cuando ves por
primera vez una pelcula del espacio. Todo parece tan irreal, tan lejano! T
tienes los pies en la tierra y, frente a ti, alguien parece estar trasladndote a
otra dimensin. Como si te transportasen a un encuentro en la tercera fase.
En principio, observas a tu interlocutor. Parece una persona normal. Pero con-
sigue correr 100 kilmetros!, te dices a ti mismo. Cmo lo har?, te pre-
guntas. Escuchas sus historias fantsticas, a veces casi embelesado. Y, por
el momento, ah queda todoSin embargo, algo est empezando a gestarse
en lo ms profundo de tu ser, igual que en aqulla ocasin en que una luz se
encendi dentro de ti y decidiste dejar la vida sedentaria para echarte a correr.
Y despus otro nuevo destello te hizo participar en la maratn. Por lo tanto,
Millariega, en la dcada de los aos 80.
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durante varios meses te dar vueltas en la cabeza todo lo que has visto y odo
sobre los 100 km. No podrs evitarlo. Y as, poco a poco, ir madurando en ti
la idea de participar en la primera carrera de Cien, hasta que, por n te con-
vences de que puedes hacerlo y te inscribes. Entonces es cuando, de verdad,
el miedo hace su aparicin. Sin embargo, no es ms que eso: un temor, una
sensacin, un estado psicolgico que podemos superar, pero que, a pesar de
nuestros esfuerzos por desecharlo, nos acompaar hasta el mismo momento
en que oigamos el disparo de salida (y, quizs, hasta ms all). Es inevitable.
Lo importante es que seamos conscientes de que vamos a vernos someti-
dos a ese estado de angustia antes de la primera prueba de Cien. Y que apren-
damos a tomarlo como algo normal. Es ms: deberemos prepararnos quiz
tambin para superar una pequea depresin anterior de la prueba. Es lo
que yo llamo los momentos de las preguntas de la vida. Por qu lo voy a hacer,
para qu...?.Quizs encuentres las respuestas, pero es probable que no tengas
ninguna. Piensa slo en que has emprendido un largo camino. O dicho de otra
manera: que has iniciado una nueva forma de vivir. Puedes ser pusilnime y
dejarlo todo el mismo da anterior a la prueba. Pero si cedes a la irrefrenable
llamada de lo fcil, si no tomas la salida: qu ser lo siguiente que abandones
en tu vida?. (Millariega).
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FEDERICO SEZ CAZORLA
Roquetas de Mar (Almera)
Nac hace 52 aos
en Melilla, pero resido
en Roquetas de Mar
(Almera). Media vida
en cada sitio, por eso
digo siempre que soy
melillense de naci-
miento pero almerien-
se de adopcin. Mido
1,87 m. y peso 70 kilos.
En Almera conoc a
mi media naranja, Pepi
y all me qued hasta
hoy. Soy subteniente
del Ejrcito y, actual-
mente, me encuentro
destinado en la Briga-
da de la Legin Rey
Alfonso XIII y a cargo
de la Junta Local de Educacin Fsica y Deportes, organizando y dando difu-
sin a todo tipo de eventos cvico-militares. Pertenezco al club de atletismo
Ultrafondo Sanse, desde sus inicios. Tambin, en carreras de orientacin, formo
parte del equipo Surco y en montaa del Cndor.
El apoyo fundamental en mis entrenamientos y competiciones lo recibo de
mi esposa Pepi y de mis dos hijos: Pablo, de 16 aos que tambin empieza a
ganar copas en orientacin y carreras y Cristina, de 6, que siempre me pre-
gunta si le he trado una medalla.
Yo creo que los 100 km. es una de las pruebas ms duras del
ultrafondo, quizs la ms. Porque, sin ser larga en exceso, lo
es lo suciente para resultar extenuante y, adems, est su-
jeta al control horario. Pero todo queda compensado con la
cantidad de amigos que haces, la solidaridad que se respira
y el ambiente que envuelve la competicin. Pocas cosas se le
parecen en el mundo.
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Ultrafondo militar
101 km. de Ronda (Mlaga, 1998):
- 5 en la clasicacin general
- 2 categora militar. En las seis ediciones siguientes, tres podios.
Con el equipo nacional militar de 100 km:
- 3 en el campeonato del mundo de patrullas militares (Biell-Bienne, Suiza, 1999)
- 2 quintos puestos en los cinco campeonatos siguientes.
Patrullas militares (Tuy-Santiago de Compostela, 2003).
- 2 clasicado. 130 km. en 48 horas, con uniforme y botas militares, pasando
tirolina y rapel. Cruzando un ro a nado con todo el equipo. Y cuatro pruebas
ms: pista americana, tiro de arma larga a 200 m., carrera de orientacin de 10
km. y recorrido de tiro policial con pistola.
Ultrafondo civil
Maratn Los Pacos (Fuengirola, Mlaga, 1996): 4 de la clasifcacin general, a
cinco segundos del tercero (2h 39).
Maratn de Sevilla (1997) (2h 38, mejor marca personal).
I Maratn del Millennium (Madrid, 2001) (2h 42, el 35 en la general entre seis mil
participantes)
Subida al Pico de La Veleta, en Granada (50 km.) (en cuatro ocasiones: 5h 6)
Varios campeonatos de Espaa de 100 kilmetros por equipos y varias veces a
nivel individual por categoras:
- su mejor marca: (Madrid, 2001) (8h 23)
- el ltimo: Bezana (Cantabria, 2010, medalla de oro)
24 Horas de Basilea (Suiza, 2006) : 181 km.
Campeonato de Espaa de maratn de orientacin
Desierto de Las Tabernas (Almera, 2008):
- 3 en categora open.
Sierra de Catllras (Catalua, 2009)
-3 en categora de veteranos
Campeonato del mundo absoluto de 24 horas en ruta
Participaciones con la seleccin espaola: Sel (Corea, 2008), Brgamo (Italia, 2009)
y Brive (Francia, 2010)
Tengo un recuerdo especial de las ocasiones que acud con el equipo na-
cional militar al campeonato mundial de patrullas, que todos los aos se cele-
bra en la localidad suiza de Biell-Bienne. Es una carrera de nocturna de 100 km.
de extrema dureza. Con salida a las 22:00 horas, varios miles de atletas comple-
tan un circuito que pasa por pueblos muy bonitos, para volver a terminar en
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el lugar de salida. Con la peculiaridad de que las patrullas militares corremos
en equipos de dos, por lo que ambos atletas tienen que adaptarse a un mismo
ritmo y terminar juntos para poder puntuar. All logr en el ao 1998 un exce-
lente tercer puesto, con mi buen amigo el comandante Clera. Y en los aos
siguientes, tambin fui 5 en dos ocasiones.
La carrera de Biell-Bienne es tan entraable para nosotros que seis amigos
decidimos formar un equipo civil, al que ahora pertenecen ms de 100 socios,
repartidos por toda Espaa. No obstante, de esa increble prueba guardo tam-
bin un recuerdo amargo: la retirada por lesin en el mundial en que me-
jor preparado estaba, pues haba acumulado una media de 200 km. semanales
durante seis meses, llegando incluso en ocasiones a los 240.
La verdad es que yo
comenc a correr por-
que la vida militar est
muy ligada al deporte.
Tenemos que estar en
perfecta forma fsica
para poder afrontar con
garanta cualquier even-
to. En las academias mili-
tares la educacin fsica
es una materia bsica y
que se practica a diario.
Se ensayan todas las dis-
ciplinas y se fomentan
competiciones. Una vez
destinado en Almera,
me dediqu a la pista. Me encantaba hacer series. Empec a competir en 800 y
1.500 metros. Ms tarde lo hice en los 3.000 obstculos. Luego pas al cross, a
las medias maratones en Elche (Alicante), por ejemplo, obtuve un registro de
1h 14 y a la maratn, con la variante de montaa. El paso siguiente y casi
natural fue a los 100 km. (prueba que llegu a correr hasta en 4 ocasiones al
ao) y a las 24 horas.
Mi primer contacto con los 100 km. fue en el 1997, en Ronda (Mlaga), don-
de termin 5 de la general y 2 en categora militar (10h 30). Decid correrla
porque nos pusimos varios compaeros a entrenar con el objetivo de inten-
tarlo. Despus fue un xito, porque nos metimos cuatro del grupo de amigos
En el campeonato del mundo de 24 horas (Brgamo,
Italia).
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entre los 15 primeros de la general. Aunque, la verdad, yo no tena ni idea de
cmo afrontarla. Lo vea como algo inalcanzable. Como una prueba para su-
perhombres. Senta mucho respeto por una competicin tan extenuante y, a la
vez, admiracin hacia quienes la terminaban. De hecho, en el km. 25 primer
avituallamiento nos paramos los seis amigos a comernos el bocadillo el
mo de chorizo, como si de una excursin se tratase. Los dems participan-
tes seguan andando o corriendo y nos miraban extraados. Y es normal que
se sintieran sorprendidos por nuestra actitud, ya que estuvimos all tumbados
casi media hora. Luego de levantarnos con la pesadez propia de una buena
ingesta comenzamos a correr lentamente y, en algunos tramos, simplemente
caminamos. Hasta que yo not como me aburra mucho aquel ritmo y, sin pen-
srmelo mucho, me despegu de los dems, corriendo con tal intensidad que
atraves unos 40km. a un ritmo endiablado, en algo ms de 3 horas, adelantan-
do a casi todos los que nos haban visto tumbados desayunando que ahora s
se extraaban y a muchos ms. Es que me encontr muy bien. Aunque tam-
bin es cierto que estaba en buena forma fsica, pues vena de hacer en Sevilla
mi mejor marca en maratn (2h 38). Una vez que en esos 101 km. de Ronda
hube recorridos carreteras, pueblos y montaas como si me hallase posedo,
baj algo el ritmo es natural, tambin aunque, al paso por el km. 75, corra
ya en solitario. En ese punto tenemos el cuartel de La Legin, donde haba
comida caliente a cualquier hora y a elegir, as como duchas y un espacio
habilitado para que quien lo desease pudiera dormir un rato. En el puesto de
asistencia mdico-sanitaria, me preguntaron si me daban un masaje. El caso es
que dije que s y, como no tenan mucho trabajo en esos momentos, estuvieron
hacindome manipulaciones en las piernas largo tiempo, hasta que mira qu
curioso cuando me puse a correr de nuevo me encontr con que no tena
tono en ellas. Desde entonces ni se me ocurre darme un masaje en carrera. Si
acaso, unos ligeros toques en los msculos gemelos, si se agarrotan demasia-
do. En ese punto de control fue donde me enter de que era el 3, a tan slo
10 minutos del primero. Luego terminara 5. Pero me dio lo mismo, porque
la satisfaccin de cruzar la meta entre los aplausos del numeroso pblico fue
enorme. Haba superado la gran aventura: ya me poda incluir entre la categora
de los superhombres.
Nada tiene que ver una maratn con los 100 km. Lo mejor para preparar
esta segunda prueba es hacer varias maratones a ritmo lento o bien algunas
salidas de 4 5 horas, la ltima unos 20 das antes de la prueba. Por supuesto,
aparte del entrenamiento diario de hasta 2 horas con alguna jornada de des-
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canso e intercalando series de 1000 y 2000 metros, que son las que te hacen
coger la frecuencia de carrera. En la maratn lo normal es intentar coger un
ritmo que ya tienes preestablecido y no apartarte de l. En los 100 km.
hay que conocer muy bien el cuerpo para no pasarse de revoluciones. No debe
uno dejarse llevar por los dems al principio de la carrera o caers agotado a la
mitad de la prueba. Hay que tener en cuenta que son dos maratones y media y
el desgaste fsico y squico es enorme. De ah que no solo haya que estar bien
alimentados, sino que, tambin, perfectamente adaptados mentalmente. Algo
que siempre viene bien es ser muy prudente. Parar un poco en los avitualla-
mientos y, si es necesario, estirar los msculos.
En cuanto a la alimentacin, yo soy una persona con un metabolismo de
no engordar. De ah que nunca me haya privado de nada. Como y bebo lo que
quiero. Y por las noches ceno una barra de pan en bocadillo. S que no es lo
adecuado que las verduritas y la pasta son lo ideal, pero qu le vamos a
hacer Me gusta la comida andaluza y el tapeo acompaado de una buena
jarra de cerveza!. En los 100 km. suelo perder unos 4 kilos de peso.
En cuanto a los lquidos, durante la prueba alterno agua y bebida isotnica
cada 5 km. Y cada 10 consumo pltano y gel energtico. Yo calculo que, entre
agua e isotnico, tomar cada diez mil metros casi un litro de lquido.
Entrenando por el verano me cuelgo a la espalda una camelbal de dos litros
con bebida isotnica, para no deshidratarme. Al nal, bebo otro litro o ms. En
invierno consumo algo menos. Pero es de suma importancia para no lesio-
narse hidratar bien los msculos.
Durante una prueba de ultrafondo, se te pasa de todo por la cabeza: quin
me metera en esto, de que me sirvi entrenar tanto si voy hecho polvo.Y
cuando eso sucede tienes que animarte a ti mismo: soy el mejor, esto est chu-
pado, y cuando les diga a mis amigos que he terminado?, no te duermas, tira
ms fuerte. En todas las pruebas hay un muro: en la media maratn en el
kilmetro 15, en la maratn entre el 30 y el 35 y en los 100 km. entre el 60 y
el 70. Pero, al cruzar la meta, sueltas toda la adrenalina acumulada. Eres el ms
feliz del mundo. Das abrazos a todos, an sin conocerlos y ya no te acuerdas de
los dolores pasados: tan solo piensas en la prxima carrera de ultradistancia.
Despus, otro momento muy feliz es cuando escuchas el himno de Espaa
subido en un podio.
Yo creo que la de los 100 km. es una de las pruebas ms duras del ultrafon-
do, quizs la ms. Porque sin ser larga en exceso, lo es lo suciente para
resultar extenuante y adems est sujeta al control horario. Pero todo queda
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En las 24 horas de Basilea (Suiza).
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compensado con la cantidad de amigos que haces, la solidaridad que se respira
y el ambiente que envuelve la competicin. Pocas experiencias se le parecen
en el mundo. Completando esas pruebas uno adquiere conanza en s mismo
y se endurece como ser humano. Tambin aprendes a valorar ms las cosas, a ti
mismo y a los dems. Y te aporta equilibrio. Eso compensa con creces el que,
en ocasiones, tengamos que soportar a nuestros contumaces crticos, gente
que aun considerndose deportista desconoce la idiosincrasia de estas
carreras y el gran sacricio que supone solo el llegar a tomar parte en ellas.
Una edad idnea para correr 100 km. puede ser entre los 30 y 35 aos. No
es prudente hacerlo siendo joven, debido al crecimiento seo y otros facto-
res. Una buena prctica sera acabar primero alguna maratn. Si el objetivo es
terminar los 100 km. sin pretender una marca importante, no hace falta
cambiar los hbitos. No es imprescindible obsesionarse con las series. Se pue-
de seguir haciendo una vida normal: slo hay que incrementar el volumen de
trabajo, como dije antes. Y, desde luego, alimentarse bien, tomar ms lquido
y bebidas isotnicas, algn complemento vitamnico y hacer un anlisis de
sangre de vez en cuando, que dar informacin muy able de nuestro estado
(conviene vigilar la anemia).
Hay que reconocer, sin embargo, que tampoco es todo maravilloso: habr
un desgaste muscular y articular. A ello hay que aadir la gran cantidad de
horas invertidas en los entrenamientos, el coste de las numerosas zapatillas
que destrozas, de los masajes y de la alimentacin complementaria. De todas
formas, os dir que atravesar la pancarta de los 100 km. es algo que no est al
alcance de todos. He ah, pues, mi gran admiracin para quienes lo consiguen,
con independencia del tiempo empleado. En cualquier caso, correr para m es
un estilo de vida y seguir hacindolo mientras me divierta.
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LA MARATN OLVIDADA: ATENAS 1906
En el ao 1901 el COI adopt
un acuerdo en relacin con las
fechas de celebracin de las Olim-
piadas que es probable que la
mayora de la gente desconozca.
Los Juegos Olmpicos, despus de
Atenas 1896, habran de celebrar-
se cada cuatro aos en diversos lu-
gares. Pero tendran lugar adems
otros Juegos, tambin cuatrienales,
que siempre ocuparan la sede de
Atenas. Ambas celebraciones no
podran coincidir en el calendario,
existiendo, entre unos y otros, una
diferencia siempre de dos aos.
Debiendo celebrarse los prime-
ros de estos Juegos Intermedios
en el ao 1902. Pero, habindose
adoptado tal decisin en el ao
anterior, se consider que los orga-
nizadores helenos iban a disponen
de muy poco tiempo para que el
grandioso evento llegase a bien n,
a pesar de que la ciudad contara
con la infraestructura de los Juegos de 1896, lo que era un importante tanto a
favor. Sin embargo los griegos, temerosos de que, con las prisas, tan importante
acto quedase deslucido, propusieron al COI posponer la celebracin de dichos
Juegos hasta el ao 1906. El alto organismo internacional acept, a pesar de
que la opinin del Barn Pierre de Coubertin no era favorable a que se celebra-
sen esos Juegos Intermedios. Aunque, a la postre, la Olimpiada Intermedia de
1906 tambin llamada la olvidada porque, posteriormente, no fue reconoci-
da ocialmente por el COI, como tampoco sus records y medallas supuso un
notorio xito, mayor incluso que el de las de 1900, 1904 y 1908. Pero, sin em-
bargo, su segunda edicin prevista para 1910 ya no tuvo lugar, porque, por
El Barn de Coubertin (1915). (Foto de la Co-
leccin de George Grantham Bain, adquirido
por la Biblioteca del Congreso de los EE.UU. en
1948) [es.wikipedia.org].
Lo importante no es ganar, sino participar.
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una parte, se consider que el tiempo de
dos aos que mediaba entre la celebra-
cin de los Juegos era muy reducido (ya
que haba que contar con los de 1908) y,
por otra, nada favoreci esta idea el con-
icto blico de Los Balcanes. Hubo otro
intento de celebracin en 1914, pero,
con la I Guerra Mundial a la vista, cay
en el ostracismo.
Merece la pena destacar la prueba de
maratn que se celebr en Atenas 1906,
en la que tomaron parte 21 atletas de 15
pases diferentes. Los cuatro continentes
estuvieron representados. Haca calor el
da 1 de mayo de 1906. Adems, parece
que la salida se dio a las 15 horas, en ple-
na cancula. Los participantes partieron
escoltados por soldados griegos. El avi-
tuallamiento lquido estaba situado cada
8 kilmetros. Un ciclista poda acompa-
ar a cada corredor para asistirle en lo
que necesitase (bebida, fundamental-
mente). Dicen las crnicas que el dolo
italiano Dorando Pietri logr alcanzar la
cabeza cuando iban a la grea Blake
y Frank, aunque se tuvo que retirar
antes del kilmetro 25, con el estmago
revuelto. Contra todo pronstico, el ca-
nadiense William Sherring, viniendo des-
de atrs con ritmo imparable, se coron
vencedor de la prueba, con un tiempo
de 2 horas, 51 minutos y 23 segundos.
Algo excepcional para la poca, sobre
todo si tenemos en cuenta que esa ma-
ratn de los Juegos Intermedios de Ate-
nas se corri, segn las fuentes, sobre
41.860 metros. (Millariega).
El canadiense William Sherring, ven-
cedor de la maratn de Atenas 1906.
(Fuente: megainformes.com.ar).
Demetrius Vikelas (Gr.), primer presiden-
te del COI. (Autor: Karl Lennartz.1896).
The Olympic Games of 1896, Expla-
nations for the Reprint of the Ofcial
Report [Wikimedia Commns]).
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CELIA FERRN PARAMIO
Oviedo (Principado de Asturias)
Nac en Oviedo, hace 33
aos y estoy casada. Soy Licen-
ciada en Filologa Hispnica y
funcionaria de Delegacin del
Gobierno en el Principado de
Asturias. Colaboro en publi-
caciones literarias, como Lite-
raturas Literarias o Ariadna,
adems de dirigir la revista El
Taller de las Palabras. As como
los blogs Casada entre solteras
e Historias de la KK. He par-
ticipado en el libro de relatos
Cuentos y Reencuentros.
Comenc a correr para qui-
tarme fantasmas de la cabeza.
Estaba preparando una oposi-
cin y el agotador mundo de
la biblioteca, de las horas de
encierro, del pensamiento con-
tinuo, angostaban mi imaginacin y cada vez me opriman en mayor medida,
hacindome ms y ms pequea. Estudiaba maana y tarde, dejando dos horas
a medioda para comer y dormitar un poco en el sof, notando que la vida se
me escurra entre los dedos. Deseaba que todo acabara pronto y, a la vez, que
el tiempo se estirara, para poder estudiar un poco ms
Un medioda, ms inquieta de lo habitual, me puse un chndal y me en-
camin al Parque de Invierno, en Oviedo (Asturias). Deseaba dar un paseo
aunque siempre me faltaba tiempo para ello,ya que, al pasar tantas horas
sentada, tema que empezara a engordar. Comenc a caminar rpido. Despus,
un poco ms. Hasta que, por n, termin trotando de vez en cuando. Siempre
haba credo que sera incapaz de hacer ejercicio de ese modo y me sorprend
al conseguir mantener la carrera continua durante un rato. Como segu in-
tentndolo durante das, un mundo nuevo de posibilidades se abri ante m:
Cmo empec a correr y por qu ahora sueo con
la maratn.
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entre otras ventajas, poda realizar ms ejercicio empleando menos tiempo. No
haca falta ser una gran atleta para correr un rato todos los das, ganar minutos
y convertirme adems en una de esas personas chicos y chicas que vea
haciendo running a diario, dando vueltas y ms vueltas, con una sudada im-
presionante. Admiraba a toda aquella gente libre, que perteneca a una raza que
corra. Ese da me dije que no eran diferentes a m. Que eran personas que, sim-
plemente como yo haba hecho, un da se decidieron a empezar a correr.
A partir de ah, la rutina de ir a diario a hacer footing al Parque de Invierno o
a otros lugares se instaur dentro de m. Ese fue mi secreto para mejorar tanto en
tan poco tiempo. Salir a caminar y trotar cinco das a la semana. Si un da corra
cinco minutos, al da siguiente repeta la secuencia, puesto que ya saba que lo
poda hacer. Intentaba mejorar siempre un poco y, en unos meses, pas de correr
esos escasos minutos a hacerlo durante media hora. No era mucho, lo s, pero me
converta en otra persona. Me ayudaba a tener una motivacin durante la maana,
mientras empezaba mi larga jornada de estudio. Me ayudaba a hacer un corte en el
tedio, a liberar mi mente, a sentirme ms alegre sin saber por qu. Me haca ms lle-
vadera la tarde, al notar que haba hecho algo con mi vida. Me ayudaba adems a no
ser una opositora gorda. Y, sobre todo, consegu tener una constancia innita. No
s si saqu la oposicin gracias a correr, o si corra gracias a ser una opositora, pero
ambos aspectos estn unidos en mi vida y todava hoy me siguen ayudando.
Cuando acab la oposicin y, mientras esperaba el destino en mi futuro y
bien ganado trabajo, me encontr con que una cascada de horas libres se abra
ante m. Todas ellas esperando llenarse de algo que no fuera el trabajo en la bi-
blioteca. As, un buen da una amiga me propuso llevar a cabo entrenamientos
con el n de participar en una media maratn. Y lo que, en un principio, me pa-
reca imposible se convirti, de pronto y contra todo pronstico, en algo muy
llevadero. As que continu adaptando mi cuerpo al esfuerzo, al mismo tiempo
que vea como ste mejoraba fsicamente y yo atravesaba un gran periodo de
bienestar anmico. Antes, corra para liberarme. Pero, adems, ahora estaba muy
motivada, ya que lo haca para conseguir algo.
Con el mismo truco de antes salir a correr todos los das, independiente-
mente del tiempo que haga y de que ests sola o acompaada, aprovechando
la ventaja de que el running es el nico deporte que se puede hacer siempre, me
aventur sobre una distancia de seis kilmetros. Y, como me encontr muy bien,
en unos das pasaron a ser siete, ocho y hasta nueve. En menos de tres semanas ya
eran doce. No fue difcil. Lo peor es empezar, decidirse a hacerlo. Pero, una vez que
tienes el hbito, mejorar es facilsimo. Es un deporte agradecido y democrtico.
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Haba comenzado un
quince de septiembre y en
noviembre ya haca los doce
kilmetros diarios viene a
ser, todava hoy, mi entrena-
miento. Enlaba la pista
de Fuso de la Reina en las
inmediaciones de Oviedo
hasta el kilmetro seis, re-
tornando. Mi novio ahora
marido me regal un reloj
con un pulsmetro, pero me
ponan nerviosa los pitidos
y me estresaba el tener que
medir mis tiempos y hacer
caso a mi respiracin. Prefe-
ra mirar qu hora era al partir y comprobarla a la llegada. Si tardaba menos de
una hora me pona contenta y si tardaba ms Bueno, pues daba igual Haba
hecho los doce kilmetros de todos modos. De eso se trataba
Corriendo te encuentras a mucha gente. El corredor o corredora es un ser solita-
rio, pero a la vez social. Nos gusta hablar con los dems, comentar los sufrimientos y
dar consejos. Pero al mismo tiempo pasamos horas y horas concentrados en nuestros
pensamientos, dejando volar la mente y aprovechando esos momentos para solucio-
nar problemas. Yo, al menos, es lo que hago: nunca llevo cascos ni escucho msica. El
correr me sirve para pensar, para meditar en las cosas que me quedan por hacer, para
planear el da, para resolver problemas diarios. Es una estupenda relajacin.
Lgicamente, al entrenar hablo con otros corredores y corredoras. Los
hombres sobre todo ellos me aconsejan que mi entrenamiento sea ms
productivo: que mire tiempos, que haga series y tablones Pero yo no quiero.
No corro para una media maratn les digo, sino que aprovecho para ir a
esa prueba porque corro. Me da igual hacer un tiempo que otro. Slo quiero
acabarla, porque lo que me gusta realmente es correr
El da de mi primera media maratn Trubia, Asturias, 2009 intent poner
en prctica los consejos que me haba dado todo el mundo. En la salida me puse la
ltima, detrs del pelotn. Comenc la carrea muy lentamente, para no gastar fuerzas.
Pero, despus de un rato, me empec a aburrir y corr como lo hago yo habitual-
mente: ms rpido. En mi avance progresivo, fui adelantando a muchos hombres. Me
Celia Ferrn (que tambin es montaera), en la
cima del Naranjo de Bulnes (Picos de Europa).
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gritaban que me iba a cansar, que fuera con cuidado Al diablo...!, pens. Voy a
disfrutar y si me agoto y he de parar, pues me detengo. Pero, al menos, me pien-
so divertir. Por lo tanto continu a mi ritmo y me acopl al lado de un participante
con el que realic casi todo el trayecto. Seguimos una marcha intensa todo el tiempo.
Pero, a falta de dos kilmetros, ya no pude ms y me relaj un poco, aunque intentan-
do no quedarme muy descolgada de l: buscando seguirlo, aunque fuera con la mi-
rada. Entonces ms corredores comenzaron a arengarme, a jalearme, a decirme que
no abandonara justo ahora, que estaba tan cerca. Es increble el efecto que surten
las palabras de nimo. (Algn cientco debera de estudiarlas). Por n cruc la lnea
de meta. Pocas veces me he sentido tan orgullosa de m como en esos momentos.
Correr la media maratn fue liberador, pero acabarla fue fantstico.
Cuando, poco despus, los hombres que me haban aconsejado que no
fuera tan rpido, me informaron de que haba corrido en un tiempo de 1 hora
y 38 minutos, no me lo poda creer. Mi primera media y haciendo podio!
Despus de esa gran carrera para mi fue fantstica he vuelto a correr
muchas. En unas he ganado y en otras no. A alguna he ido sabiendo que iba
a hacer mal registro, porque por unos motivos u otros haba entrenado
menos esas semanas. Pero eso nunca me hizo desistir. Corro por gusto y acabar
una media maratn con 1 hora y 44 no me deprime. Al menos, la acabo!. Al
menos, la corro! Y eso me hace sentir bien
Ahora, cuando ha pasado un tiempo, ya nada es igual que lo era aquel quin-
ce de septiembre, cuando empec a caminar y trotar cinco minutos. Pero sigo
con mi entrenamiento. Con el que yo invent, de cinco das a la semana: llueva
o nieve, haga fro o muchsimo calor. Mis doce kilmetros son sagrados, con
independencia de lo que tarde. No calculo tiempos, no hago series, no miro
reloj Slo salgo a correr, como cuando eras una nia sin que se me pasara
por la cabeza cronometrar ningn tiempo y lo nico que quera era que me
diera el viento en la cara A veces, personas con las que me cruzo me pregun-
tan al recorrer mi ruta si me persigue alguien Les digo que pienso que
no, pero que si lo hacen a m no me van a alcanzar
Sin embargo, durante esos graticantes momentos en que mi mente vuela y
vuela, mientras devoro los kilmetros por la ruta del Fuso de la Reina, no puedo
evitar soar con participar por primera vez en la prueba reina, en la maratn,
intentando aunque sea muy humildemente emular a Roberta Gibb y Kathy
Switzer que, una vez en la maratn de Boston, dieron lo mejor de s mismas para
reivindicar el valor de la mujer para el deporte y para la vida. Lo que pasa que aho-
ra van a tener que aumentar para m la entraable pista de Fuso de la Reina.
141
JOS NGEL FERNNDEZ CARTN
Tengo 34 aos. Reali-
c estudios universitarios
empresariales. Soy asesor
scal y gestor de empresas.
Estoy soltero y tengo novia.
Pertenec al club de atletis-
mo Km 0. de Sama de
Langreo, Asturias y ahora
estoy bajo la disciplina del
club Esbardu, de Gijn. A
los 14 aos mis padres se
marcharon de un pueblo
de las cuencas mineras as-
turianas, llamado Barredos.
Por lo tanto, mis primeros
lugares de entrenamiento
fueron las escolleras de
las minas de carbn. Des-
pus ya pas a hacerlo en
el polideportivo de Pola de
Laviana. Soy un corredor
acionado al cien por cien,
pero me gustan todas las
distancias del atletismo.
No he corrido todava
nunca la prueba de 100
km., aunque ese ser mi
prximo objetivo, porque
deseo medirme a m mismo y ver qu capacidad tiene mi cuerpo para resistir
ese sacricio tan grande. Ese da mi estrategia ser disfrutar durante la mayor
cantidad de kilmetros posibles con el mnimo sufrimiento (si es posible). Algo
que no s si se podr llevar a cabo en la realidad. Supongo que antes de tomar
la salida estar inquieto incluso en las fechas inmediatas, pero creo que sin
Jos ngel F. Cartn (derecha) con un compaero de
su club de atletismo.
Mi objetivo es terminar la prueba de los 100 kilmetros
Aunque debo confesar que esa franja del 70 al 80 me
aterroriza un poco, porque corredores con experiencia me
han dicho que, si no se llega bien a ese punto de la carre-
ra, el resto de la prueba puede ser un inerno de dolor.
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miedo ni tensin, que son los peores compaeros tanto de los entrenamientos
como de la competicin. Algunos amigos me animan a hacerlo, pero otros, no
tan enchufados a este deporte, lo ven como una locura. Para m, sin embargo
y estoy seguro para muchas y muchos, es un reto personal muy bonito.
He corrido tres maratones, con diversas suertes. La primera, nada ms
cumplir los 18 aos, en la cual hice el recorrido disfrutando y sintindome
muy a gusto dentro de ese mundo tan peculiar que es el de los maratonianos,
ya sean hombres o mujeres. Despus, en las siguientes, cuando ya me marqu
objetivos y tiempos, sufr algunos reveses, tal vez pese a haber entrenado
mucho por no conocer bien las peculiaridades de la maratn. Ahora, cuando
acometa por primera vez los 100 km., espero aprovechar el benecio de un
entrenamiento ms metdico y los consejos de amigos que han conseguido
entrar en la meta de esa gran carrera que es la de los 100 km. Mi idea es llevar
a cabo un fortalecimiento muscular adecuado en parte con trabajo de gim-
nasio, sin someterme a unas excesivas cargas de kilmetros. Espero acertar,
dando prioridad al trabajo ms anaerbico y al incremento de la fuerza. Las
sesiones largas son necesarias, pero en mi opinin no bsicas, dentro del
programa de acondicionamiento. Deben de realizarse, para adaptar el cuerpo
y la mente al padecimiento que le espera, pero sin un desgaste excesivo. El
estar muchas horas corriendo puede llegar a desmoralizarnos, provocndonos
agotamiento y debilidad para el da de la prueba. Al menos, esa es mi opinin
en estos momentos
Lo que s es muy importante es la alimentacin, antes y durante la competi-
cin. Con la particularidad de que todo lo que se ingiera el da que se compite
ha debido de ser probado antes en situaciones similares. Conviene tomar todo
tipo de alimentos. Y, adems, prestar mucha atencin a la hidratacin durante
el entrenamiento y a la recuperacin muscular posterior. Yo, tanto entrenando
como cuando vaya competir, utilizar abundante agua y mis sales, fruta y barri-
tas energticas. Y digo mis sales, porque yo mismo preparo mi pcima casera
para los entrenos. Intrigados?. Intrigadas?. Os lo dir: aunque creo que todos
lo sabis, porque se trata de una frmula ya vieja en el tiempo y experimentada
por muchos atletas. Pero para m es la mejor bebida isotnica del mercado. En
dos litros de agua se vierte el zumo de uno o dos limones, acompaado de dos
cucharadas soperas de azcar y una pizca de sal.
Qu espero de los 100 km. antes de correrlos?. S, es cierto que todo el
mundo cuenta la experiencia despus de haber terminado, pero yo creo que
tambin tiene inters el conocer lo que piensa la corredora o el corredor an-
143
tes de afrontar ese reto y lo que espera del mismo. Yo estoy seguro de que me
va a proporcionar serenidad, paz, la gran satisfaccin de un deber cumplido
y la alegra de logran algo que nunca consegu. Tambin es probable que el
cruzar la lnea de meta me reconforte mentalmente, porque, segn se dice,
quien consigue superar la barrera del kilmetro 75 u 80 es capaz ya, no slo
de terminar los 100 km., sino que de lograr casi todo lo que se proponga en
la vida. Quizs se exagere un poco. Pero lo cierto es que el concluir un evento
cruel por naturaleza como los Cien tiene que darte una nueva percepcin de
la realidad. Aunque, debo confesar, que ese punto kilomtrico del 70-80 me
aterroriza un poco, porque corredores con experiencia me han dicho que, si
no se llega bien al mismo, el resto de la prueba puede ser un inerno de dolor,
existiendo en algunos casos una posibilidad cierta de tener que retirarse. As
que, habr que vigilarlo
En n, como creo que una edad buena para intentarlo es entre los treinta y
los cuarenta aos, pienso que ya estoy sucientemente maduro para afrontar
los Cien con ciertas garantas. De salirme como espero que no es otra cosa
que ser nisher, quizs volviese a intentarlo otra vez antes de meterme en
muchos aos. Uno de los mayores inconvenientes para ello es la gran cantidad
de tiempo que se necesita, no solo para entrenar, sino que adems para tener
un descanso y una recuperacin adecuados. Y yo de tiempo ando escaso
Pero, os prometo que lo intentar y que lo conseguir!.
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LA VERDAD SE ESCONDE EN UN PUNTO INTERMEDIO
Haciendo una carrera 100 km. podemos llegar a aprender a dominar nues-
tros pensamientos. No nos engaemos: hasta que en la prueba estis a pocos
kilmetros de la meta y desde varios meses antes rondarn por vuestra
cabeza dos tipos de ideas muy contrapuestas. Sobre todo si se va a participar
por primera vez. Ser como una escenografa del bien y del mal. Esto es lo
correcto y aquello no. Por un lado, gloria y honor sin lmites, a cambio de que
pienses: s, no hay vuelta atrs, correr la carrera o no me retirar de ella.
Por otro, toda suerte de sufrimientos y penalidades, hasta que te convenzas de
que no merece la pena hacer ese esfuerzo. Dnde est el punto de verdad?
.Difcil cuestin, porque la verdad no suele estar en los extremos, sino que se
esconde sibilinamente en un punto intermedio, con el que cuesta dar. Si
acaso, algunos privilegiados consiguen acercarse. As ocurre tambin en nues-
tro quehacer diario. Slo unos pocos afortunados saben cul es en cada mo-
mento el camino correcto y qu hacer en cada caso. Son los que han hallado
a veces de forma natural, otras rebuscando ese punto intermedio. Pero,
claro, no debe ser fcil, porque solemos abandonarnos a nuestras veleidades y
el placer a menudo eclipsa el rigor de nuestro mtodo de bsqueda. Puede que,
de vez en cuando, necesitemos reexionar. Y una buena forma de conseguirlo
es correr largas distancias o, sin ms, entrenarlas, en espera de que nues-
tro organismo libere endornas y el cerebro comience a emitir una brainstor-
ming tormenta de ideas, en busca de nuevas propuestas ms creativas e
imaginativas. En busca, en denitiva, de soluciones. Si ha de ser as, que sea.
Encaremos el destino como viene y liberemos la energa que nos atormenta y
constrie, construyendo un esquema mental cual slido edicio desde los
cimientos hasta el tejado.
La primera carrera de ultradistancia que realicemos puede marcar un an-
tes y un despus en nuestras vidas. Podemos intentar establecer una barrera
entre el pasado y el futuro. A menudo nos disgustamos cuando recordamos
los errores que hemos cometido en nuestra vida. Y nuestro malestar aumenta
cuando evocamos todo aquello que podramos haber realizado y no hemos
hecho. Lo que se ha quedado para siempre en el tintero Caminamos, as, en-
tre una realidad y una ccin, al mismo tiempo que vemos como transcurre el
tiempo sin que estemos a gusto con nosotros mismos. Pero de nada sirve llorar
sobre la reliquia rota. Debemos intentar ser siempre nosotros mismos. Los as-
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pectos negativos del pasado
si los hay, aunque quin
tirar la primera piedra?
constituyen una pgina que
nos acompaar siempre,
pero que se debe algn da,
sin cerrar, s aparcar. Lo que
ya ha sucedido es inevitable.
Perviven, desde luego, sus
consecuencias. Pero esas
son, precisamente, las que
nosotros tenemos que mo-
dicar Se impone hacer
borrn y cuenta nueva en el
captulo de desaciertos de
antao, aunque sin olvidar el valioso aprendizaje que proporcionan los fraca-
sos de otrora. Pero no es un proceso gratuito. En otro caso slo tendra un va-
lor simblico, que se terminara difuminando en s mismo. Es preciso que nos
comprometamos de forma material, que ofrezcamos a cambio algo de nosotros
que represente un sacricio valioso. Intentar ejecutar la prueba de los 100 km.
puede ser una compensacin justa, quizs.
Somos ms fuertes de lo que pensamos, aunque no hay un mandato univer-
sal que nos obligue a someternos a la disciplina de las grandes distancias. Lo
que ocurre es que, si nos apetece hacerlo o sentimos un deseo irrefrenable
de correr ms largo de la maratn, podemos intentar, por ejemplo, completar
los 100 kilmetros o por qu no soar con conseguir una gran marca en
esa distancia. Es probable que nos sintamos incapaces de hacerlo, pero nues-
tros recursos interiores son sorprendentes: slo necesitamos querer y saber
utilizarlos. Si decidimos que nuestro destino ser correr la gran distancia de los
100 km., desechemos los pensamientos de sufrimiento y dolor as como el
irrefrenable deseo de dejarlo todo que nos atenazan, pues una buena parte
de nuestras preocupaciones provienen de la imaginacin, no de la realidad. Y
lo cierto es que la gran mayora de corredores que se han preparado adecuada-
mente para los 100 kilmetros, terminan la carrera. Y as, en denitiva, es nues-
tra existencia. Si luchamos con honor, es probable que aprendamos a ganarnos
el derecho de vivir con dignidad(Millariega).
Millariega en el km 90 de los 100 de Cantabria.
(Cortesa de Felipe Villazn).
147
JOS LUIS GONZLEZ MARTNEZ
Valdesoto (Principado de Asturias)
Nac en Val-
desoto (Siero), en
1946. Viv 38 aos
en Gijn, aunque
en estos momentos
resido de nuevo en
mi localidad de na-
cimiento. Pertenec
al club Grupo Cul-
tura Covadonga,
de Gijn y todava,
a mis 63 aos, sigo
en la brecha, ahora
como independien-
te. Empec a correr
a los 28 aos, debi-
do a que tena un amigo que entrenaba al equipo de atletismo del Sporting de
Gijn, que en aquella poca contaba con un club juvenil. Fue quien me anim
a iniciarme en esa disciplina. Pero la mayor parte del tiempo lo dedicaba a
la prctica del ftbol slo corra algo de vez en cuando. An as, poco a
poco, comenc a cogerle gusto al atletismo, ya que practicndolo tena buenas
sensaciones y adems me iba a permitir marcarme alguna meta. En el ftbol
tuve cha federativa con el Rayo Carbayn juvenil y durante el servicio militar
con el Pegaso, de la tercera divisin madrilea. Despus hubo un periodo de
tiempo en que pas a practicar el ftbol sala y de empresa y, ya por n, a los 30
aos me centr de nuevo en el atletismo.
Antes de iniciarme en los 100 km. corr varias maratones por la geografa
espaola por carretera y montaa y otras pruebas como la Gijn-Oviedo
o la Santander-Torrelavega. Tambin llev a cabo alguna salida no competitiva,
como la subida al puerto de Pajares o la ascensin a los Lagos de Covadonga.
Lo que s recuerdo muy bien es la primera vez que compet en un cross que
se celebraba en la Universidad Laboral (Gijn), cuando llevaba solo un mes
entrenando. El terreno estaba embarrado y me present a correr sin zapatillas
Cuando en Santander llevaba 99 kilmetros me emocion al
sentir ya la msica y el tantn de La Magdalena.
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de clavos. Los resbalones fueron como para lmar una pelcula, aparte de lo
que sufrieron mis tobillos. Es que todava no estaba en la onda Pero, an hay
ms, porque a los pocos das me present en una media maratn que tena lu-
gar en Oviedo, con una indumentaria completamente improcedente: polo de
vestir, pantaln de mahn y zapatillas de ftbol sala con suela dursima y sin
amortiguacin cuando ya todo el mundo iba equipado con su indumentaria
y calzado de atletismo. Pero acab la carrera y, de cara a las prximas citas, ya
me equip convenientemente, por supuesto.
La primera noticia que tuve de los 100 km. fue cuando regresando de
unas jornadas de trabajo en Pamplona, al pasar por Santander escuch en la
radio la noticia sobre la celebracin de la carrera. Desconoca que existieran
este tipo de pruebas en Espaa y el comentario radiofnico despert en mi tal
inters que me par en esa ciudad para ver la competicin. Desde ese momen-
to qued enganchado
As que lo intent en ese mismo escenario cntabro al ao siguiente, en
1985. Tom la salida y fui marcando un gran tiempo hasta el kilmetro 75. Pero
en ese punto fatdico se me cruzaron los cables y abandon. Me traicion el
cocoAunque volv en 1986 y complet la prueba en 9 horas y 42. Ese ao
la organizacin dispuso a una serie de personas en bicicleta para acompaar a
los atletas. Hacia el kilmetros 70, se me pega un ciclista y lo tpico: qu tal vas,
de dnde eres .Despus de unos kilmetros aparece otro acompaante, tam-
bin en bicicleta. Oigo que el que iba conmigo dice al recin llegado: ya retir
a dos; a ver lo que me dura ste Como yo segu con buen ritmo, con el tiem-
po se largaron, lo cual agradec mucho. Al ao siguiente, en 1987, abandon en
el kilmetro 50. Pero, en 1988, en el inmejorable escenario de un campeonato
del mundo, regres a Cantabria y aunque menos entrenado que en la edicin
anterior me marqu un crono de 8 horas, 14 minutos y 16 segundos. Cuando
me faltaba un kilmetro para llegar a la meta en Santander de donde haba-
mos partido me emocion al escuchar la msica y el tantan de la Magdalena.
Perd unos tres kilos de peso.
Para mi primera participacin entren con un programa que me haba fa-
cilitado el organizador de la prueba de Santander, Soto Rojas. Lo llev a cabo
al detalle. Iba muy bien preparado y mentalizado, pero ya coment que en el
km.75 me fall el coco.
En la segunda ocasin (9h 42) iba muy corto de kilmetros, pero a pesar
de ello baj de las 10 horas. Sin embargo, para el ao siguiente (1987), cambi
el programa y comenc a meter grandes kilometrajes semanales: 200, 220
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y hasta los 245, haciendo doble sesin y sin descansar en todo el da. El
mes anterior a la prueba program un test de ms de 100 km. Gijn, alto
de la Madera, Nava, Villaviciosa, El Pedroso, Gijn, con un amigo que me
apoyaba en bicicleta. Llegu a la carrera y sal fuerte, con la mente puesta en
hacer una gran marca. Pero, en el km. 50, a la cuneta Se me bloquearon las
piernas y lleg un momento que no poda dar un paso ms, tan grandes eran
los dolores que tena.
Para el campeonato del mundo de 1988 no pas de 140 kilmetros a la
semana. Y slo hice una tirada larga de 50 km. Pues bien, fue cuando mejor
marca logr (8h14), porque bas la carrera en las experiencias anteriores. Aca-
b con muy buenas sensaciones e, incluso, con fuerza para haber apretado un
poco ms en los ltimos kilmetros. La verdad es que siempre tuve muchas di-
cultades para entrenar, debido a mi trabajo de comercial, pues continuamente
estaba viajando y eso alteraba mucho mi rendimiento. Lejos de la familia y cam-
biando continuamente de clima. Tan pronto estabas en Galicia, como en Len
o en Madrid. A veces no tena tiempo para acondicionarme, en otras ocasiones
no hallaba un lugar adecuado y me enfrentaba continuamente a cambios cli-
mticos: lluvia, nieve, fro, calor Llevaba siempre a cuestas mi maleta con el
material deportivo. Era muy sacricado No obstante, el haber obtenido un
resultado tan aceptable en la cita de 1988 me anim mucho, aunque una rodilla
termin retirndome de esas largas pruebas.
Mi alimentacin para los 100 km. fue variada, con la salvedad de que coma
de todo, excepto carne, que fui desechando poco a poco, porque creo que
contiene demasiadas toxinas. Mucha fruta e hidratos. Al estar siempre fuera de
casa, deba adaptarme a los mens de los restaurantes. Muy de tarde en tarde
tomaba algn producto como levadura de cerveza, germen de trigo y algn
complejo vitamnico.
En cuanto a la bebida, consuma, sobre todo, agua y no en grandes cantida-
des. Porque, a pesar de los muchos kilmetros que acumulaba, no sola tener
sensacin de necesitarla.
En la prueba de Cien el aspecto mental es muy importante. Tanto entre-
nando como compitiendo. Hay que intentar evitar las sensaciones negativas.
Pensar en la familia, en el paisaje, en lo que te dirn los amigos al da siguiente
de conseguirlo. Puedes hasta hacer una recreacin mental de cmo sera tu
entrada en la meta. Hasta puedes recordarte a ti mismo que vas a culminar algo
que para muchos acionados parece imposible. Debes ir prevenido de que vas
a encontrar dos muros: uno hacia el kilmetro 60 y otro hacia el 75. A lo cual
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hay que unir la soledad que experimentas, pues no hay mucho pblico a lo
largo de los recorridos.
Si tengo que valorar de alguna manera la utilidad que me proporcion el
haber pasado por esas cuatro ediciones y digo cuatro, porque de los errores
se aprende ms que de los xitos, debo decir que, en lo deportivo, la expe-
riencia me sirvi para conseguir metas poco usuales. Y en lo personal me sent
ms capaz para afrontar retos difciles en la vida y aprend a que con esfuerzo
se consiguen cosas insospechadas.
A los que quieren hacer 100 km. yo les animara con todas mis fuerzas
para que lo intenten. Merece la pena conseguir estos retos. Van a experimentar
unas nuevas sensaciones. Aparte de la repercusin que tendr como elemento
de superacin personal e, incluso, en su vida profesional. La ultradistancia a m
me ha reportado en mi profesin una cierta admiracin y respeto por parte
de los acionados al deporte. Y aqu incluyo a la mayora de mis amigos y fami-
liares. Cuando alguien te dice que hay que estar loco para hacer eso, siempre
respondo lo mismo: todo lo contrario, hay que estar muy cuerdo
151
Lo recomiendo especialmente a corredoras o corredores que lleven varias
maratones en sus piernas y que sienten la necesidad de hacer algo ms. Proce-
diendo de la maratn, bastar con que aumenten los porcentajes de kilmetros
semanales y que intenten hacer alguna salida larga de 60 70 kilmetros. Para
m no hay una edad determinada. He visto correr esa distancia desde atletas
muy jvenes a otros de ms de 60 aos. Un momento ideal para hacerlo podra
ser a los 40 aos. Es conveniente haber concluido antes varias maratones, aun-
que no imprescindible. Pero lo que s est claro es que la carrera de 100 km.
signica un nuevo reto para todas aquellas y aquellos que deseen experimen-
tar sensaciones ms extremas que las que proporciona la maratn. Requiere te-
ner ciertas cualidades y capacidades, tanto fsicas como psquicas, yo dira que
repartidas al 50%. En ella el entrenamiento y la experiencia van a ser factores
muy importantes, porque hay que estar preparados para soportar la soledad
del corredor de fondo.
Despus de mi ltima carrera de 100 km. empec a madurar varios pro-
yectos: participar en unas 24 horas, participar en la Maratn des Sables (de
Las Arenas, en el desierto del Shara), subir corriendo todos los puertos de
Asturias que comunican a esta Comunidad Autnoma con la Meseta Pero,
por desgracia, a los seis meses de mi buena participacin en Santander 1988,
sufr una lesin de rodilla. Despus de un ao de tratamientos mdicos, me
somet a la ciruga. Tard otro ms en recuperarme y, tras ese periodo nefasto,
me lanc de nuevo a competir aunque con ciertas cautelas, eso s en la
maratn. Sin embargo, cuando ya me senta con fuerza otra vez para retornar a
los 100 km., volv a recaer de la rodilla. Nueva ciruga y ya nunca ms recobr
mi estado anterior As que estuve ocho aos apartado del atletismo. En los
ltimos tiempos acud con frecuencia al gimnasio municipal de Pola de Siero
(Asturias) y all contact, de nuevo, con corredores. Animado por estos y con
ayuda mdica retorn al mundo del atletismo, comenzando a trotar a ritmos
muy suaves. Ahora ya participo despacio en alguna carrera corta y hasta cubr
bastantes millas en parte sobre hierba en las 24 Horas de La Fresneda
Running Race 2010. Pero la lesin est ah latente y sigue molestndome.
Aunque, como creo que tengo constancia y soy un luchador, a la vez estoy in-
tentando un nuevo desafo: la marcha, disciplina en la que me estoy iniciando,
pues pienso que me resultar ms llevadero marchar que correr.
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RECUERDOS DE LA SPARTATHLON (GRECIA)
Eran las fechas siguientes al atentado contra las torres gemelas de Nueva
York y las medidas de seguridad en los aeropuertos se haban multiplicado. En
el de Frankfurt uno tena la sensacin de ser vigilado hasta en sus ms mni-
mos movimientos. Yo crea que mi equipacin llevaba el uniforme nacional
de Espaa que, por n, haba conseguido sera como un salvoconducto por
cualquier parte. Pero pronto comprobara que estaba muy equivocado.
Al llegar al aerdromo alemn, muchos viajeros, como yo, buscamos la zona
A, a la cual se poda llegar, al parecer, por dos lugares. Pero uno de esos accesos
estaba bloqueado, por razones de seguridad, como bien se repeta en ingls y
alemn. No obstante, los ocupantes del avin, obsesionados por tomar rpi-
damente otros vuelos, acudieron en tropel hacia tres policas que, metralleta
en mano, impedan el paso por dicho lugar. Los agentes repetan, ahora slo
en alemn, que el acceso estaba restringido por razones de seguridad y que
debamos dar la vuelta. Algunas personas tal vez acostumbradas a utilizar
aquel paso en otras ocasiones eran pertinaces e insistan en atravesar por
aquel lugar, en la creencia de que, de ese modo, llegara primero a la puerta de
embarque para otro destino. Los policas alemanes eran educados, pero esta-
ban armados y parecan ya mostrarse un poco molestos por tanta insistencia.
Yo enseguida not que su gesto se agriaba y su actitud se endureca. Por eso,
di meda vuelta rpidamente e intent llegar a la zona A por otro camino. Los
dems, poco a poco, hicieron lo mismo
La primera sorpresa de Atenas
Haba oscurecido cuando la Gate A19 se fue llenando, poco a poco, de viaje-
ros. Hombres corrientes como yo, pero vestidos a la europea (la verdad, yo llamaba
un poco la atencin por los colores poco discretos de mi uniforme nacional). Pero
en las mujeres haba algo que las diferenciaba. En algunas de ellas se apreciaban los
rasgos de la Grecia clsica. Parecan estar sacadas de las fotografas y dibujos que yo
haba visto de nio cuando estudiaba historia antigua. El rostro de muchas pareca
estar esculpido con un cincel: pelo oscuro, un poco desgreado, ojos negros (en
otros casos, claros), nariz un tanto aguilea y mentn algo saliente Llevan escrita
en sus rostros la ancestral tragedia griega, pens para mis adentros.
Ya en pleno vuelo, ecaces hair hostess masculinos y femeninos de
Lufthansa manejaban perfectamente el abundante pasaje del airbus. Me en-
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cant la comida que servan en esos aviones. Para m result ser excelente,
pues combinaba la carne con las verduras, lo que aseguraba una ingesta variada
de nutrientes. Adems la acompa con una excelente cerveza alemana. En
aqullos momentos en que me iba acercando al lugar de la histrica carrera me
senta aunque cansado eufrico, deseando tomar ya la salida a los pies del
Partenn y enfrentarme, cuanto antes, a la mtica ruta.
Cuando el avin comenz a perder altura para tomar tierra en el aeropuer-
to de Venizelos un enorme mosaico de luces amarillas que pareca no tener
n impact en m a travs de la ventanilla de la aeronave. Pude ver desde el
cielo una Atenas clida y luminosa, entonces. Resplandores que, en un extremo,
formaban una lnea perfecta cuando terminaban en la costa. Era la historia de
siglos, a esas horas vestida de amarillo y que yo pareca querer tomar en un
puo desde el cielo
En aquellos minutos postreros del vuelo poda haberme recreado ms in-
tensamente en toda la belleza que contemplaba desde el aire, adornando, in-
cluso, la visin con pensamientos sublimes. Quizs en un intento de retener y
gozar por ms tiempo aquel paisaje de cuento de hadas, antes de enfrentarme
a la crueldad de la carrera, pienso ahora. Rondaba la una de la madrugada,
creo, cuando una larga hilera de pasajeros presurosos sali del airbus y se di-
rigi a la ya solitaria dependencia en la que se reciban los equipajes. La cinta
mecnica se puso en funcionamiento y los bultos ms dispares comenzaron
a aparecer por el agujero de la pared. Se puede aprender mucho observando
las maletas y las bolsas de viaje, en un aeropuerto o en cualquier otro lugar
similar. Cada una responde a cierta tipologa humana. El maletn del ejecutivo,
el bal del emigrante, el pequeo cofre coqueto y con ruedas de la seora de
bienDentro de cada maleta hay un cmulo de vivencias comprimidas. Todo
un repertorio de miserias, gozos y llantos, que cada hombre o mujer ha dejado
apartado por cierto tiempo en el vientre del avin, como un hijo que se lleva
al jardn de infancia un rato mientras se va a la pera, pero del que, tarde o
temprano, hay que hacerse cargo de nuevo, porque forma parte del propio
entramado vital de uno mismo.
Cada viajero fue recopilando su pieza. Pero la ma no acababa de aparecer
por el hueco de la pared. Empez a embargarme un sentimiento de desastre
Poco a poco todos los pasajeros abandonaron el aeropuerto. Senta envidia de
cada uno que se marchaba. Recuerdo perfectamente cuando slo quedaban
tres viajeros, despus dos, uno Y, por ltimo, yo y mi soledad (Yo y mi cir-
cunstancia). La cinta vaca sigui dando vueltas y vueltas, como queriendo bur-
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larse de m. Permanec, perplejo, a
su lado durante bastante tiempo. No
poda ser posible que un ao entero
de esfuerzo se hubiera venido abajo,
de pronto, por un error de encami-
namiento de una compaa area. El
empleado del aeropuerto que con-
trolaba la recepcin de los equipa-
jes, un griego joven, de rostro enjuto
y pelo largo bastante desaliado, me
observaba con desdn. Yo tambin
lo miraba, aunque en mi caso con
cierta vehemencia Pero su rostro
segua inexpresivo. Camin hacia
l, hacindole saber que mi bolsa
de viaje no haba llegado a Atenas.
Pareci importarle poco. Se limit a
extender una mano e indicarme el
mostrador de Lufthansa. Sucesos
de ese tipo deban ser tan habituales
para el esculido heleno, que, posiblemente le haban vuelto insensible.
No poda creer (lo repetir siempre) que me estuviese sucediendo aque-
llo a m. Pensamos que nada malo nos puede ocurrir nunca a nosotros. Todas
las desgracias les tienen que pasar a los dems. (Yo, siempre yo, egocntrico
y omnipresente). Pero qu equivocados estarnos. Lo cierto es que, da a da,
caminamos sobre el lo de una navaja y, si nos mantenemos sobre su corte, es
por puro azar las ms de las veces. Era desesperante verte en Atenas con slo lo
que llevabas puesto, sin la ropa de la carrera ni los carbohidratos de asimilacin
rpida (para el curso de la misma), casi sin entenderte con nadie, para poco
despus tener que correr una de las pruebas ms duras del mundo: el suplicio
de la Spartathlon. Toda esa tensin te destruye los esquemas. Es como una
carga elctrica que se va acumulando en ti, alterando el sistema emocional y la
condicin fsica que tanto habas tardado consolidar.
La conrmacin del desastre
Ante el mostrador de Lufthansa haba un grupo de portugueses que ha-
blaban un ingls uido y mantenan una animada charla con las esbeltas y
El autor de este libro con el mismo dorsal
y ropa que us en la Spartathlon griega.
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plateadas azafatas alemanas, las cuales les hacan entrega de una especie de
souvenirs a cambio de unos tickets. No comprenda el trueque que estaban
llevando a cabo, ni maldita gana que tena de entenderlo. Eso s, hacan gala de
un excelente buen humor, lo cual maldije en esos momentos, deseando que
llegara pronto el n del feliz mercadeo.
An no haban acabado los portugueses con el asunto de los tickets (que
se me antojaba interminable), cuando casi me entromet, anunciando con cier-
ta vehemencia la cuestin que me atormentaba y que no era otra que el extra-
vo de mis pertenencias.
Pero las empleadas de Lufthansa no comprendan lo que, con encomiable
esfuerzo, intentaba explicarles en mi ingls lamentable. Una de ellas pregunt
entonces a los lusos si yo iba en su grupo. Le contestaron que no, extraados,
pero ello sirvi para que uno de los mismos de tez morena, cabello acicalado
y rostro afable, que hablaba espaol, se interesara por m y, una vez que le
hube expuesto la cuestin, pusiese a ambas mujeres al corriente del problema
que me traa a mal vivir.
El griego aco y huesudo, que me auscultaba en un segundo plano, s saba
qu era exactamente lo que me suceda, pero no abri la boca.
Di las gracias, de corazn, al vecino portugus por su ayuda y le segu con
la vista cuando se perdi a lo lejos con los dems, con tanta tristeza como
nostalgia.
All y entonces me di perfecta cuenta de lo ignorante que yo era. Tena t-
tulos universitarios, masters y otras acreditaciones de conocimientos, pero no
lograba comunicarme con mis semejantes ni de la forma elemental Pocas
veces me sent tan indefenso en mi vida. Un hombre podr saber muchas cosas,
ser una eminencia en la economa, el derecho o la ciencia matemtica, pero
si no es capaz de comunicarse con los dems fuera de su pas en un lenguaje
universal, estar perdido y se ver abocado al fracaso, seguramente. Quede ah
mi reexin fatalista.
El griego que se encargaba de los equipajes, de pelo desaliado, cara hundi-
da y ojos sancionadores (as lo recordar siempre), segua escrutndome desde
detrs del mostrador. l famlico y sombro y las dos espigadas alemanas
rellenitas y rubias, cuan sendos querubines, formaba un tro extrao. Todo
pareca indicar que el empleado de los equipajes actuaba a las rdenes de
ambas mujeres, pero, en aqullos momentos de frustracin, yo lo vea desde
luego, infundadamente, pobre hombre como un meticuloso y malvado ma-
quinador que mova los hilos desde la sombra, tal era mi fobia hacia l.
157
Les entregu el resguardo que acreditaba que los enseres perdidos haban
sido facturados en Asturias (Espaa). Teclearon los nombres en el ordenador y,
al poco rato, localizaron la ubicacin de mi equipaje: Santa Cruz de Tenerife,
tambin en territorio espaol. Consigo entenderles que tardarn dos das en
llegar a Atenas. Demasiado tarde, maldigo.
Todo parece estar perdido. Me derrumbo sobre el mostrador y me pongo
a llorar. Y no me avergenzo de haberlo hecho. Llor de rabia, de impotencia,
de frustracin de todo lo imaginable e inimaginable. No me puedo creer que
haya tenido tan mala suerte. Me maldigo a m mismo y a la compaa area es-
paola. De entre todos los viajeros, tena que sucederme precisamente a m,
que haba estado un ao entero realizando sacricios inhumanos para poder
llegar a punto en Atenas. Y ahora, en el momento crucial, iba a verme privado
por la ineptitud de unos empleados de lo que ms falta me haca: la ropa
para el Monte Parthenio y los avituallamientos.
Las dos empleadas de Lufthansa abran mucho los ojos ante mi conato de
desesperacin. El griego continuaba impasible.
Les anot en un papel el nombre del hotel de Atenas en el que me iba a
alojar y mi direccin en Espaa. En esos momentos no tena claro a dnde
iran a parar mis pertenencias. A donde sea, refunfuo para mis adentros,
teniendo en cuenta lo dramtico de la situacin. Durante unos instantes ya
todo me da igual. Asumo, en lo ms profundo de mi mismo, que he perdido la
partida sin remisin.
En un extremo de la solitaria sala del aeropuerto, la tripulacin del airbus
en el que haba viajado, con sus uniformes impecables, me contemplaba con
indiferencia. Cual si fueran los instrumentos, con sus coquetas maletas negras
parecan formar una especie de orquestina, dispuesta a comenzar su dulce tro-
va en cualquier momento.
En el mostrador las chicas de Lufthansa me hacen rmar unos papeles
y me envan a la ocina de American Express. Son las dos de la madrugada,
aproximadamente. Busco la citada dependencia por el aeropuerto. Cuando la
encuentro no tengo claro para qu me envan a la misma. Dentro de una espe-
cie de blindaje hay dos mujeres jvenes. Les entrego los papeles. Me preguntan
si marcos o dracmas. Me quedo pensativo
Interpreto que me quieren cobrar una especie de anza e intento explicar-
les que yo soy un perjudicado, que mi equipaje lo ha perdido una compaa
area y que no voy a pagar nada. Creo que no me entienden. Hablan entre ellas,
me estudian severamente durante unos instantes y hasta se incomodan la una
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con la otra. Por n, me extienden un documento para que lo rme. Dudo , pero
decido rubricarlo, porque he entrado en una dinmica en que todo empieza
a darme igual Slo quiero irme a dormir y llamar a Hilda, mi esposa, para des-
ahogarme un poco. (Como siempre, mi pequea hada volvera a ser el soporte
en los momentos difciles).
Me sueltan una indemnizacin en dracmas, cuya cuanta no recuerdo, por-
que adems ni cont el dinero. Lo deposit en un bolsillo del chndal, sin
mucha conviccin, pensando slo en salir al exterior del aeropuerto y respirar
un poco de aire fresco. (Fragmento de Odisea en Grecia: tras la huella de
Filpides, Cajastur, 2005, del mismo autor de este libro).

159
FERNANDO GONZLEZ GARCA
Nac el 30 de mayo
de 1968 en el pueblo as-
turiano de Cabo de Bus-
to (Luarca), parroquia
de Canero. A los 6 aos
mi padre dej la agricul-
tura y nos fuimos a Car-
taya (Huelva). Comenc
a hacer deporte en mi
colegio, el Juan Ramn
Jimnez de esa ciudad,
mientras estudiaba la
EGB: lanzamiento de dis-
co, salto de longitud y voleibol. Cuando yo tena 16 aos volvimos a Asturias y
nos asentamos en Gijn.
He tenido varias profesiones. Primero la carrera militar, que dur casi 8
aos, periodo en el que tambin practiqu mucho deporte. Pero no encontraba
mi verdadera vocacin. As que, durante un tiempo, ejerc diversas actividades:
camarero, limpiador de tanques, descargador de camiones, frutero, repartidor
de pan, cocinero, ayuda humanitaria, socorrista acutico, tubero y calderero.
Hasta que encontr la que estaba hecha para m esta ltima de calderero,
que ahora ejerzo encantado.
Todava parece que fue ayer cuando en Gijn corra con el club de atletismo
La Calzada, en unos terrenos baldos y que hoy son el Parque Laureal de ese ba-
rrio de Gijn. Donde antes nos rodeaban los campos, hoy lo hacen los edicios.
Estoy casado y espero que a mi hijo le guste el deporte tanto como a m.
Que disfrute practicndolo y tambin con las estupendas amistades que sur-
gen en esto bello crculo.
Empec a correr a los a los 16 aos cuando estaba preparando unas oposi-
ciones. Por los alrededores de Gijn, fundamentalmente entre El Cerillero y La
Campa de Torres, a las 6 de la maana, porque despus tena que preparar las
tortillas para el negocio familiar, el Bar Himalaya, negocio que, un poco ms tarde,
vena a abrir mi padre. Salir a entrenar me relajaba mucho. Me liberaba la mente...
Fernando Gonzlez Garca en su poca de militar
(izquierda).
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Las primeras pruebas en las que particip ocialmente fueron los 60 me-
tros lisos y los 3000 obstculos en el Palacio de los Deportes de Oviedo, as
como en el estadio de Las Mestas (Gijn). A continuacin prob con la media
maratn. Y el paso siguiente tuvo importancia para m, porque particip en la
prueba que me aboc a las grandes distancias. Se trataba de la Oviedo-Gijn,
en la que tuve una buena actuacin, ya que fui segundo en mi categora an
conservo la copa, para regalrsela a mi hijo. Pero siempre me recordar de
esa fecha por otro curioso motivo: porque, con la ignorancia que da la juven-
tud, hice el recorrido corriendo entre las dos ciudades casi 30 km. el da
anterior, para conocer bien el trayecto. Vaya ocurrencia...!. Porque, al da si-
guiente, tuve que realizar un gran esfuerzo en la prueba ocial y cuando acab
las piernas me aqueaban: no me tena en pi. Durante la semana siguiente casi
ni pude caminar. Y tard varias ms en volver a entrenar...
Con 18 aos particip en una cita histrica de 100 km. En la primera edi-
cin de los mticos tambin Villa de Madrid el 1 de marzo de 1987, que-
dando el 36 de la general, con un tiempo de 10 h 31 y 03. Recuerdo que tuve
que poner en la cha de inscripcin que tena 19 aos, para que me dejaran
tomar la salida, pues al parecer esa era la edad mnima que se exiga para poder
participar. A partir de esa prueba me acion todava mucho ms al atletismo.
Era la poca en la que estaba en el ejrcito espaol y recib mucho apoyo
como en el caso de Ramn Rivas de mis superiores. Por esas fechas comenc
Los 100 km. fueron una experiencia inolvidable, porque me ayudaron
a conocer mis lmites fsicos y psquicos.
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tambin con las carreras de orientacin campo a travs. Particip en varias de
las celebradas en Hoyo de Manzanares (Madrid). El deporte es como comer
pipas: empiezas y cada una est mejor que la anterior.
La marca que obtuve en los 100
km. de Madrid me sirvi para ser
admitido en los de Santander el 1
de octubre de 1988, prueba que
ese ao era campeonato de Espaa
y del mundo. Un circuito verdade-
ramente rompe piernas. Me tuve
que retirar como consecuencia de
una tendinitis. Ya haba ido a com-
petir tocado debido a la dureza
de los entrenamientos, pero no
quise dejar de intentarlo, porque
mientras hay ilusin hay esperanza.
Otras pruebas de grandes dis-
tancias ya las hice en Francia, pas
al que me fui a trabajar de jven y
donde mejor mucho en las carre-
ras de orientacin, que requieren
mucha practica por los cambios
de ritmo y son muy bonitas, pero
agotadoras. Te dejan el cuerpo bas-
tante machacado. En una ocasin
llegu a orinar sangre y me preocu-
p mucho por ello, pero el mdi-
co me dijo que estuviese tranquilo,
pues era un episodio normal des-
pus de un sobreesfuerzo importante y teniendo la vejiga vaca.
Tambin prob el triatln, que es una prueba rara, pues cuando lo haces
por primera vez, al afrontar la tercera modalidad la carrera tal parece
que no sabes correr, que tu cuerpo no es capaz de coordinarse. Y, cmo no,
tom parte en una prueba de 24 horas por equipos, en Pomas (Carcassone,
Francia). Nuestro grupo de cuatro no slo gan, sino que pulveriz el record
de la carrera, al lograr realizar 368 kilmetros. Fue una prueba muy emocio-
nante, pero tambin de sufrimiento extremo. Aunque el pueblo se volc en el
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evento. Al terminar, el pblico nos llen la copa con champagne y lo celebr
con nosotros, el equipo de la Legin Extranjera. Cuatro culturas diferentes:
inglesa, polinesia, francesa y espaola. Cuatro nacionalidades unidas en pos de
un objetivo comn, sin tener en cuenta la raza, la religin o la ideologa.
Adems particip en varias maratones. Pero, curiosamente, una de las carre-
ras ms difciles que he tenido que afrontar fue El Gran Bara, en la Republica
de Djibouti, 14 kilmetros en recto y por llano en el Mar Rojo, entre Etiopa
y Somalia con un solo puesto de avituallamiento. Desde la salida puede ver-
se la meta, si se usan unos prismticos. En el aspecto psicolgico, ha sido algo
difcil de asimilar. Aparte del calor, por supuesto...
A veces me piden que compare la maratn y los 100 km. Los 42.195 me-
tros tienen un componente tcnico y psquico importante. Pero en los 100
kilmetros esos valores se multiplican. El aspecto mental es esencial. Y los
entrenamientos son diferentes. Cuando estaba en una competicin de Cien,
procuraba desconectar, intentando no pensar en lo que quedaba por hacer y
evitando las ansias de ganar. Lo ms importante es hacer lo que te gusta por el
mero hecho de participar...
Los 100 km. de Madrid me parecieron ms asequibles que los de Santander,
cuando se sala del Palacio de la Magdalena. Porque correr diez vueltas en cir-
cuito me pareci ms llevadero y el pblico nos animaba mucho, lo cual era
otro elemento muy motivador y de autoayuda. La de Santander estaba bien,
pero se me hizo ms dura por el entorno ms solitario, aunque muy bonito.
A partir de los 25 aos dej las actividades extremas, ya que descubr que ten-
go dos centmetros de inclinacin en una cadera y los mdicos me aconsejaron
que me dedicara preferentemente a la natacin. Lo que signic que tambin se
acabase para m el yudo, el paracaidismo y dems deportes que producan im-
pacto en la columna vertebral. Sigo con el agua... Estoy en el Grupo Ensidesa de
buceo, aunque an contino trotando de vez en cuando, para que mi hijo se a-
cione a correr algo. Espero que cuando tenga la edad adecuada conozca las
carreras, las disfrute y se apasione con ellas como lo hizo su padre, pudiendo tam-
bin experimentar esas sensaciones de amistad, satisfaccin y orgullo que yo viv.
En cuanto a mi preparacin para correr mis primeros 100 km., no fue nada
especial, por circunstancias de la vida. Estaba cumpliendo el servicio militar en
la Guardia Real (Palacio de El Pardo, Madrid). Sola correr por las tardes hasta la
piscina de Puerta de Hierro. Un da le en el peridico que iba a celebrarse la
primera edicin de esa carrera entre Vallecas y Moratalaz. Me atrajo la idea y me
inscrib. Llegu a Madrid de unas maniobras y me fui a tomar la salida. Pero, des-
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pus de terminar, pas tres das postrado en la cama, porque tuve los msculos
aductores muy cargados. A raz de esa carrera me presentaron al equipo de La-
rios (Madrid) y me hicieron unas pruebas en la Escuela Superior de Deportes,
pero todo se qued en nada. Supongo que la alimentacin no sera la adecuada,
porque yo coma lo que me ponan en el cuartel, como a todos. Aunque, por mi
cuenta, tomaba vitaminas e intentaba consumir pasta, as como fruta y sales mi-
nerales diluidas en agua (esto ltimo en los entrenamientos). En cualquier caso,
coma y beba en respuesta a las sensaciones de mi cuerpo, no en funcin de
lo que los dems me decan que era bueno o malo. Adems en la competicin
solo utilic la bebida y alimentos que haba en los puestos de control, porque
considero que, al competir, tenemos que estar todos al mismo nivel.
Desde la perspectiva de todos aquellos tiempos vividos tan intensamente,
yo aconsejara a los que deseen completar el recorrido ocial de los 100 km.
que lo intenten, pero cuando lleven al menos diez aos corriendo. Que
consigan primero una buena base. Que se inscriban cuando se sientan real-
Fernando Gonzlez, (a la izquierda), en Argelia, trabajando en la profesin de sus sueos.
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mente atrados o atrapados por el deseo de tomar parte en la prueba. Y
que escuchen a su cuerpo: es mejor recibir un masaje a tiempo o, incluso,
retirarse que romper. Que sean conscientes de que lo peor empieza cuan-
do dejas atrs el kilmetro 50, momento en el que el cuerpo se ve obligado a
seguir adelante y la mente comienza a trabajar en sentido contrario.
Que tomen buena nota de los errores que cometieron en la primea oca-
sin, para no volver a caer en ellos. Adems yo doy gran importancia a los esti-
ramientos y a la correcta planicacin de los das de descanso al entrenar. Lo
dems es seguir un plan de acondicionamiento para esa prueba, adaptndolo a
las peculiaridades personales de cada uno y poniendo en prctica sus prescrip-
ciones con moderacin. Y, por supuesto, mucha voluntad...
Hay gente que no entiende por qu corremos 100 km. u otras largas distan-
cias. Quizs por desconocimiento o porque lo miran desde la perspectiva de un
individuo sedentario. Cmo explicarles la emocin que se siente en estas com-
peticiones!. Para nosotros son como una religin, aunque en mi caso debo decir
mejor que fueron... Considero que cada uno debe dar a su vida el enfoque que
desee. Y que los dems deben respetarlo. Adems hay algo que es una verdad
inexorable en este mundo y que es obviada generalmente: para tener derecho
a opinar hay que, primero, probar... En mi caso, si pudiera, volvera a correr
100 km. He practicado variados deportes, como veis. En algunos he quemado
adrenalina en altas dosis, como en el paracaidismo o en el buceo. Pero con el
que ms sensaciones positivas he tenido fue con el atletismo, por los amigos
que hice que me ayudaron en los momentos delicados de la carrera y por
el ambiente del grupo... Los Cien fueron una experiencia inolvidable, porque,
entre otras razones, me ayudaron a conocer mis lmites fsicos y psquicos.
Agradecimientos
A mi esposa Geli y mi hijo Marcos, que son mi fuente de motivacin. A mi
abuela Marina, que me deca que me saldran varices de tanto correr. A mis
padres, Arcadio Jess y Otilia Joaquina y a mis hermanos Jos Mara, Mara del
Carmen que me acompaaba en bicicleta en el trayecto Busto-Cadavedo-
Cortina-Rann-Queras-Busto, Antonio siempre tuve tambin su apoyo
Arcadio y Sergio. El pasado y presente de una generacin
A Ramn Rivas, un amigo que me ofreci su ayuda al acabar los 100 km. de
Madrid y me present al equipo Larios.
Al grupo atletismo La Calzada (Gijn) y especialmente a Milita, Oscar y
Avelinoque me ensearon a caminar.
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LONDRES 1908: CUANDO EL NOMBRE DE
DORANDO PIETRI Y SU DESGRACIA DIERON LA
VUELTA AL MUNDO
El mundo del atle-
tismo sabe que la dis-
tancia ocial de la ma-
ratn es de 42 kilme-
tros y 195 metros (de
la manera en que fue
concebida: 26 millas
y 385 yardas). Existen
varias versiones sobre
el origen de esta cu-
riosa medida.
Los Juegos Olm-
picos de 1908 se ha-
ban asignado a Roma,
pero la erupcin del
Vesubio, ocurrida en
1906, ocasion en Italia severos daos humanos y materiales. El pas se volc en la
reconstruccin de los destrozos originados por el crter y en los Juegos Interca-
lados de Atenas 1906 anunci que no podra seguir
adelante con la organizacin de la cita olmpica de
1908. A menos de dos aos de la fecha, Londres se
ofreci a organizar el evento, conando en que la
calidad de su deporte amateur conducira al pas a
la obtencin de unos buenos resultados.
La intencin de los organizadores de Londres
1908 era que el trayecto de su maratn semejara el
recorrido del de los Juegos Olmpicos de Atenas de
1896, el cual se inici en el lugar de la batalla de
Maratn para llegar a la gran capital, con lo que se
honr la hazaa de Filpides. Pues bien, los ingleses
al igual que los griegos asociaron la edicin de
1896 al mito y a la historia quisieron asociar la
Diploma entregado a los ganadores. (Creado por Bernard Par-
tridge. IOC Olympic Museum Collections.Lausanne. Suiza).
Cartel de la maratn.
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prueba a la realeza britnica, de ah
que la salida y la meta se ubicaran
en sitios relacionados con la monar-
qua, ya que el Rey Eduardo VII y la
Reina Alexandra haban expresado
un inters particular por la maratn.
En la reunin del Comit Olm-
pico Internacional (COI) celebrada
en mayo de 1907 en La Haya (Ho-
landa), se trat de jar la distancia
de la carrera en 40 kilmetros o
en 25 millas, dado que los Juegos
de 1908 se celebraran en Londres,
donde las distancias son compu-
tadas en esa unidad de medida, de
acuerdo al sistema imperial.
La prensa britnica mostr
gran inters por la maratn olm-
pica de 1908, al igual que algunos
clubes deportivos y los ociales
del atletismo ingls, por lo que en
1907 se empezaron a manejar cier-
tos proyectos del trazado, la distancia y los lugares de salida y meta. Hubo una
propuesta de 25 millas, para la que se sugiri tomar la salida en los alrededores
de Windsor Castle y situar la meta en el estadio de Wembley. Como eran
varias las alternativas, para coordinarlas y lograr llegar a un acuerdo sobre la
ms conveniente, se design a Jack Andrews, secretario del club de corredores
Sabuesos Politcnicos (Polytechnic Harriers), de Londres. Andrews propuso
una ruta de 24.5 millas, con la salida en Long Walk una avenida cercana al
Windsor Castle y meta dentro del Great White City Stadium que haba
sido construido especialmente para esos Juegos y se ubicaba en la munici-
palidad de Shepherds Bush. Cuando se dio a conocer ese trazado, el peridico
Evening News de Londres anunci su intencin de organizar una carrera pro-
fesional con premios en efectivo sobre ese mismo recorrido. Eso no agra-
d a Andrews, quien preri evitar la comparacin de los resultados de una
carrera profesional con los de la maratn olmpica, la cual deba mantenerse to-
talmente amateur. Aparte de que haba que atravesar unas vas frreas, lo cual
Dorando Pietri: (Fuente: The Ofcial Website of
the Beijing 2008 Olympic Games - IOC Olym-
pic Museum Collections. Lausanne. Suiza).
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creara complicaciones. Por lo tanto, Andrews opt por redenir el recorrido,
aunque buscando siempre que el inicio y la meta de la maratn estuvieran ubi-
cados en sitios relacionados con la realeza.
Al dar a conocer ese trayecto, se cuestion la salida en Long Walk por parte
de las autoridades atlticas britnicas, ya que, por tratarse de una avenida abier-
ta al pblico, se tema perder el control sobre la gran cantidad de espectadores
que se esperaban, que podran estorbar a los corredores. Aparte de eso, la fa-
milia real tena inters en que los hijos de la princesa de Gales presenciaran el
arranque de la maratn, ya que ella misma participara en el disparo de salida.
Debido a eso, se opt por cambiar la lnea salida a un lugar ubicado dentro de
los terrenos de Windsor Castle, eligindose para ello la terraza este del mismo,
frente al balcn de la guardera real, a 700 yardas de la estatua de la Reina Vic-
toria, en un rea en la que no habra espectadores.
Pero el cambio de la lnea de salida vendra a generar una gran polmica
entre los historiadores de la maratn olmpica de Londres, ya que, al transponer
el arranque de la prueba de Long Walk a la terraza este, pudo haberse cometido
un error, como se ver a continuacin.
En una placa colocada en la pared de una construccin antigua, en una esquina
que est localizada cerca del puente Barnespool, hay una leyenda que advierte: 25
Miles (40.2 km.), lo que signica que a partir de ese lugar faltaban 25 millas para
llegar a la meta. A diferencia de cmo se usa en la actualidad, los sealamientos in-
dicaban a los corredores las millas que faltaban y no las que haban cubierto. John
Disley, uno de los fundadores de la maratn de Londres, fue el encargado de medir
la distancia que hay entre esa referencia de Maratn 25 Miles y el lugar de salida
en Windsor Castle, encontrndose con que, al reubicarla, se cometi un error de
174 yardas (159 metros). La conclusin que obtuvo Disley fue que no se corri
realmente la distancia anunciada, sino que 174 yardas menos.
Otro cambio ocurri en la pista del estadio, cuando los organizadores se dieron
cuenta que la entrada principal no podra ser usada para la maratn, ya que haba
sido adaptada para los carruajes de los invitados especiales. Esto los oblig a utili-
zar una entrada alternativa, ubicada en el lado opuesto al palco real. Suponiendo
que se hubiera respetado la distancia de 26 millas desde Windsor Castle hasta
White City en ese momento ignoraban que faltaban 174 yardas, la meta deba
situarse frente al palco real. Pero a, n de que los espectadores pudieran ver por
unos metros ms a los corredores, se decidi que, al entrar a la pista, se corriera a
favor de las manecillas del reloj, rompiendo la tradicin de correr en contra. De ah
resultaron las 385 yardas y dos pies adicionales a las 26 millas, lo que se supone
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que perjudic a Dorando Pietri, pues, de haber entrado en el estadio y corrido con-
tra las agujas del reloj, es probable que llegase a meta sin los desvanecimientos que
sufri en un trayecto ms largo y ganando la prueba. (Cortesa de Rubn Romero.
Ingeniero civil, columnista deportivo especializado en atletismo y en la historia
de los Juegos Olmpicos de los peridicos del Grupo Reforma de Mxico, as
como de las revistas Runners World Mxico, Sportlife y Club de Corredores de
esa capital. Director tcnico de las maratones Powerade Monterrey, Internacio-
nal Lala y de los 10 km. Ternium. Mxico, 2010). (Garca-Millariega).
Dorando naci en Mandrio, provincia de Correggio (Italia) el 17 de mayo
de 1885. Viva con sus padres, Desiderio y Teresa. Tuvo tres hermanos ms: An-
tonio, Ulpiano y Armando. Parece que en 1897 la modesta familia emigr a Car-
pi (Mdena), en el norte del pas, abriendo en esa ciudad un negocio de frutas
y verduras, aunque estos datos hay que tomarlos siempre con cierta cautela,
acostumbrados como estamos a la escasa abilidad de las fuentes. Porque se
dice tambin que comenz trabajando en una tienda de confeccin.
En 1903 parece que quiso probar con
la bicicleta, inscribindose en La Societ
La Patria. De la bicicleta artefacto con el
que todo indica que no tuvo mucho xito
parece que pas a entrenarse para correr
largas distancias. Por esas fechas, segn los
historiadores olmpicos, todo indica que ya
trabajaba en una pastelera habra dejado
la tienda de confeccin por las maanas,
utilizando su tiempo libre del resto del da
para entrenar. Cuando tena 18 aos, lleg a
Carpi el atleta ms famoso de Italia, Pericle
Pagliani, con objeto de disputar una carrera
de exhibicin. Dorando Pietri tambin se
inscribi y, sin ni siquiera quitarse la ropa de
trabajo, gan a Pagliani, hecho que se cree
que fue el detonante para que comenzara a tomar en serio su futuro como atleta.
En 1905 particip en los 30 km. de Pars, triunfando en la prueba, con casi seis
minutos de ventaja sobre el francs Bonheure. Tambin venci en la maratn clasi-
catoria para los llamados Juegos Intercalados de Atenas (1906), aunque despus,
en la prueba ocial, hubo de retirarse por problemas intestinales. Parece que lleg
a Londres 1908 como uno de los favoritos terminara en 2h 54 46, junto con
Dorando Pietri (Fuente: commons.
wikimedia.org).
169
los britnicos Lord, Jack y Price, el sudafricano Charles Hefferson y el indio-cana-
diense Tom Longboat, tambin corredores muy afamados. En las primeras quinielas
es obvio que no se contaba con el futuro campen olmpico, John Hayes, USA (2h
55 18), ni con el que fue tercero, Joseph Forshaw, USA (2h 57 04). S se tena en
gran estima al sudfricano Hefferson que, a la postre, fue subcampen olmpico
(2h 56 06). Dorando Pietri no era tenido por favorito para nadie, pese a su victoria
en Pars y a haber vencido en la maratn clasicatoria para Atenas 1906.
Recordemos que como bien indica el historiador olmpico Rubn Rome-
ro, Monterrey, Mxico, 2010 la IAAF no
reconoci como records los cronometrajes
registrados en las maratones hasta el ao
2000, que fue cuando ya se tom como a-
ble el mtodo de medicin de la AIMS, basa-
do en el contador Jones. Hasta ese momen-
to, la IAAF reconoca solo mejores marcas.
Al medioda del 24 de julio de 1908, los
56 atletas fueron pasando al lugar donde se
iba a producir la salida. El autor de este li-
bro Garca-Millariega, al visionar una
extraordinaria lmacin de la poca, pudo
comprobar como casi todos llevaban camisa
y calzn blanco. No se puede distinguir el
nmero 19 de Dorando Pietri, cuyo pantaln
era rojo. Alguno portaba sombrero de ala y
varios pauelos en la cabeza u otras pren-
das protectoras que no se llegan a distinguir
bien. Deslaron, casi en columna de a dos
incluso con ellos iban algunas damas, tambin de blanco, con presteza y gallar-
da, como marchando militarmente, a tomar posiciones en la carretera lateral del
Windsor Castle. El disparo de salida solt una humareda tremenda. Y partieron
de forma trepidante, sin darse ya tregua desde el principio.
Cerca de 250.000 personas, segn las crnicas de la poca, se haban apos-
tado a lo largo del recorrido y puede que sea cierto, pues en la lmacin se
aprecia un gento abrumador a ambos lados de la carretera Alentaban a los
ingleses Lord, Jack y Price, que imponan el ritmo, seguidos muy de cerca por
Hefferson, Longboat y Pietri. Pero a los 25 km. la alta temperatura comenz
a hacer estragos. Abandon Jack y un poco ms adelante siguieron el mismo
The 1908 Olympics - The First Lon-
don Games. Autor: Keith Baker.
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camino Price y Lord. El indio
canadiense pas resueltamen-
te a comandar el grupo, pero
a los siete kilmetros se reti-
r y Hefferson se convirti
en el nuevo lder, seguido de
cerca por Pietri y por el nor-
teamericano John Hayes, muy
distanciado de ellos. A unos
tres kilmetros de la meta, el
sudafricano aque, Pietri au-
ment su ritmo, lo pas con
facilidad y se alej rpidamen-
te en busca del triunfo.
Una ovacin recibi a Pie-
tri cuando entr al White City
Stadium. Al visionar la extraordinaria lmacin de la llegada uno de los docu-
mentos que ms ha impresionado al autor de este libro se puede observar como
Pietri entra en el White City y la multitud se alborota. Un enjambre de jueces, po-
licas y dems se abalanza sobre l, casi rodendolo. Es cierto que hace un intento
de correr hacia la derecha, en sentido que siempre lo haba hecho, el contrario a
las agujas del reloj, pero es taponado y, materialmente, se le da la vuelta. No es que
haya tenido que desandar sus pasos, como algunos historiadores pretenden. Su in-
tento enseguida es frenado. Los 70.000 espectadores que antes rugan ahora excla-
man y suspiran, porque entra dando tumbos y va de un sitio a otro completamente
desorientado, como si estuviera ebrio, con la mirada perdida no se sabe dnde. Se
cae dos veces, tres, hasta cinco al nal. Tarda en recorrer 350 metros unos diez
minutos. Entretanto, un grito envuelve el estadio. El norteamericano John Hayes
hace su aparicin por el tnel. Y en las imgenes del lm que reejan la entrada
al estadio, se ve como constantemente Pietri es ayudado a levantarse, es atendido,
es arropado No slo por el jefe de carrera, Jack Andrews, sino que por policas
y jueces y un periodista, Sir Arthur Conan Doyle, el creador de Sherlock Holms.
Lgicamente, la delegacin estadounidense protest y yo creo que con razn. Aun-
que el estadio entero que silb a Hayes estaba con el italiano y le dieron como
vencedor moral. Pero Pietri todava est a unos 80 metros de la lnea de meta y ha
vuelto a caerse. Es ayudado a ponerse en pie y, despus, empujado materialmente
para que franquee la lnea de llegada delante de Hayes.
Dorando Pietri encaminado en direccin a la lnea de
meta, tras haber tomado la direccin contraria al en-
trar al estadio (Fuente: commons.wikimedia.org).
171
Tras acabar agnicamente la carrera se
desplom y tuvo que ser atendido durante
varios minutos por los mdicos. Despus se-
ra trasladado al parecer, inconsciente a
un hospital. El informe ocial quiso justicar
la ayuda que recibi el italiano y en el mis-
mo se poda leer: fue imposible dejarlo all
porque pareca como si estuviera a punto de
morir en presencia de la Reina.
El pblico tom partido por el pequeo
italiano parece que meda 1,59 metros
pero la delegacin estadounidense se mos-
tr inexible: present una reclamacin y
los jueces decretaron la descalicacin de
Pietri, que daba la medalla de oro a John
Hayes. El estadounidense recibi su metal
entre la indiferencia general y los silbidos.
El pblico proclam hroe de la carrera a Dorando Pietri, que al da siguiente,
una vez recuperado, recibi de la Reina una copa aunque las fuentes die-
ren, se cree que de plata ya que sta se hallaba maravillada con la actuacin
del italiano y desaba desagraviar su desgraciada entrada en el White City, aun-
que parece ser que en el hecho de la recep-
cin por la reina intercedi Sir Arthur Co-
nan Doyle: no tengo ni diploma, ni medalla,
ni laurel para entregarle, seor Dorando,
pero he aqu esta copa para premiar vues-
tro esfuerzo. Espero que no se lleve un mal
recuerdo de nuestro pas. El peridico El
Corriere de la Sera, public el 30 de julio
de 1908 en entrevista realizada al italiano:
soy simplemente el hombre que la gan
y despus la perdi, dijo. Las fotografas
de su extenuante llegada recorrieron el
mundo y constituyeron una de las mejores
propagandas de divulgacin de la maratn
y del movimiento olmpico, hasta tal pun-
to que el compositor Irving Berln elabor
Jhon Hayes.
(Fuente: albertsampietro.com)
(capuche.skynetblogs.be).
Jhon Hayes en 1910 .
(Fuente: www.wingedst.org)
(http://en.wikipedia.org/wiki/Jo-
hnny_Hayes).
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una cancin popular en su honor. La copa parece ser que se halla expuesta en
el museo de Carpi, donde el atleta italiano tambin tiene una estatua.
Con el tiempo lleg a amasar una pequea fortuna se dice que 200.000
liras, que al parecer era una gran cantidad para la poca gracias a las campaas
de recaudacin de fondos promovidas en su favor y a los desafos en el campo
profesional. Cobr fama universal. Su drama fue inmortalizado en coplas y can-
ciones y lleg a ser una gura aclamada incluso en los Estados Unidos, donde
recibi ofertas que acept para pasar al campo profesional. En los dos aos
siguientes se enfrent varias veces a Hayes. Los dos duelos ms relevantes que
mantuvo con l fueron en Nueva York. Uno el 25 de noviembre de 1908, con mo-
tivo del Da de Accin de Gracias, sobre una distancia de 26 millas 385 yardas,
ahora s correctamente medidas. El italiano result ganador, por lo que pudiera
decirse que fue el primer corredor que cubri esa distancia de 42.195 metros. Y
el otro el 15 de marzo de 1909, en el que tambin venci Dorando.
Fue objeto de todo tipo de actos ceremoniosos y se le invit a correr tanto
en su pas como por todo el mundo, llegando a competir hasta en Buenos Aires.
A los 26 aos y tras haber ganado una fortuna de la poca, Dorando se retir.
Mont un hotel con su hermano, pero al parecer, mal aconsejado por ste
el negocio fue un fracaso. Despus se estableci en Sanremo, en la riviera italia-
na, donde abri un taller mecnico, aunque parece que, ms tarde, fue tambin
taxista. Muri en esa ciudad a los 56 aos, de un paro cardiaco. (Fuente: Terra
Deportes y Agencia EFE. Madrid, julio de 200; Rubn Romero, ingeniero civil
e historiador olmpico, Mxico, 2010; Eduardo Alpern, periodista, Buenos
Aires. 2010).(Graca-Millariega).
Como empresa-
rio tuvo menos
xito que como
atleta: www.
olympicga-
mesmaraton.com.
173
NGEL MARCOS DE LA MATA GARCA
Len
Nac en Len hace 53
aos, aunque resid mucho
tiempo en Gijn. Estoy sol-
tero, aunque convivo con mi
pareja. Pertenezco al club
Ultrafondo de Madrid. Tam-
bin form parte del Km.0
de Sama de Langreo. Siempre
corr espordicamente, pero
hace 14 aos que me lo tom
ms en serio, al comenzar a
prepararme para una edicin
del maratn Valle del Naln,
en Asturias. Fue un nuevo
reto, que supuso un cambio.
Con anterioridad realizaba
salidas en bicicleta, pero necesitaba disponer de mucho ms tiempo, por lo que
opt por la carrera, que ha sido mi gran compaera de todos estos aos.
Empec con las maratones y alguna media maratn. Luego con los consejos
y nimos tuyos se reere al autor de este libro, J.M. Garca-Millariega y de
otros ultrafondistas experimentados, me decid, hace 10 aos, a debutar en los
100 km de Santa Cruz de Bezana (Santander). Y, desde hace cinco, tambin entr
en el mundo de las 24 horas, disciplina en la que he sido internacional con Es-
paa en cuatro mundiales y dos europeos. Adems he tomado parte tambin en
cuatro carreras de 50 km. No obstante, mi prueba por excelencia es la maratn,
ya que me marqu el objetivo de completar todas las existentes sobre asfalto en
Espaa. Y he cumplido la promesa: 119, ms tres nuevas que han surgido en este
ao 2010. Por lo tanto, con 122 maratones, tengo el calendario al da.
Mi bautismo de fuego en los 100 km. lleg Bezana (Santander) el 7 de oc-
tubre de 2000. Creo que despus de 24 marathones que llevaba en aquellos
momentos y los nimos de corredores expertos, como Fermn Martnez, Jacin-
to Fernndez, Miguel Basurko, Ricardo Rivera y t mismo se reere al autor
del libro haba que dar el salto y probar. Aquella primera fue una prueba muy
dura. Hubo momentos, incluso, en los que pens en abandonar. Pero el afn de
Con 122 maratones, 19 pruebas de 100 kilmetros,
dos europeos y cuatro mundiales de 24 horas y la
Spartathlon creo que tengo el calendario al da.
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terminar, por la mera satisfaccin de haberlo conseguido, me hizo superar todo
tipo de dolor. Despus vendran muchas ms pruebas ociales:
100 km. de Santa Cruz de Bezana (Santander)
Aos: 2000 (8h4855) - 2001 (7h5851) - 2002 (8h5541) - 2003 (8h5038) - 2005
(8h2718) - 2006 (10h1719) - 2009 (9h2440)
100 km. Villa de Madrid
Aos: 2001 (8h0932) - 2002 (8h4325) - 2004 (8h2514) - 2008 (9h1358) - 2009
(8h5558) - 2010 (9h1550)
100 km de Belvs (Francia)
Ao: 2003 (8h2656)
100 km. de Alvaraes (Portugal)
Ao: 2003 (8h2450)
100 km. de La Pobla de Valbona (Valencia)
Ao: 2006 (8h5300)
100 km de Etruschi (Italia)
Ao: 2008 (9h2142)
100 km de Torhout (Blgica)
Ao: 2009 (8h5800)
Pruebas de 50 km. sobre asfalto
Aos: 2002 (Mar Muerto, Amman, Jordania) - 2003 y 2006 (Madrid)
Otras carreras
-100 km. de Corricolari (Madrid) en 24 Horas - 101 km de Ronda en 24 Horas - 67 Millas
Romanas en Mrida (Badajoz) - 4 participaciones en las famosas 24 Horas de La Fresneda
Running Race de las que el autor de este libro fue impulsor corriendo con nios y
nias (124 y 130 kilmetros en dos de las ocasiones). Dos carreras de Seis Horas en pista:
San Sebastin de los Reyes (Madrid), ao 2006 (687,55 km.) y Fresnedillas de Oliva (Madrid),
ao 2010 (634,90 km.) - Spartathlon, Atenas-Esparta (Grecia), ao 2010 (246 km. en 33h 49).
Trece competiciones de 24 Horas en pista y circuito:
Barcelona, 2005 (204 km.) - 2007 (206 km.) - 2008 (222890 km.) - 2009 (203 km.)
Basilea (Suiza), 2006 (216 km.)
Campeonato de Europa de 24 Horas. San Giovanni Lupattoto (Italia), 2006 (221230 km.)
Campeonato de Europa de 24 Horas. Madrid, 2007 (214372 km.)
24 Horas de Torrejn de Ardoz. Madrid, 2008 (2076 km.) y 2009 (194762 km.)
Campeonatos del Mundo de 24 Horas:
-Drummonville (Canad), 2007 (202081 km.)
-Sel (Corea del Sur), 2008 (209667 km.)
-Brgamo (Italia), 2009 (204107 km.)
-Brive (Francia), 2010 (228550 km).
175
Unos veinte das antes de mi
primera cita con los Cien, bien es
verdad que tena cierta inquietud
ante lo que me esperaba. Pero de-
cid hacer un entrenamiento largo,
de seis horas (70 km.), para pro-
barme y vi que el reto era factible.
Entonces ya me relaj. De todas
formas, el da de la carrera (y en el
anterior) s es cierto que se expe-
rimenta cierta alteracin, que se
exterioriza en movimientos intes-
tinales, algunos de cierta urgencia.
Cuando comenc con las lar-
gas distancias, la familia y los ami-
gos ipaban. Ahora ya se han ido
acostumbrando a estas barbarida-
des, como las llaman ellos. Yo les
deca que si queran experimentar
otra vida, que corrieran 100 km. Porque era lo que deca Zatopek de la mara-
tn y que yo aplicaba a los Cien, expresado de manera genial: si quieres
correr, haz una milla; pero, si deseas experimentar otra vida, intenta la maratn
Adems el participar en estas pruebas me sirve como un reto personal para su-
perar mis propias barreras e inquietudes. Tambin me produce un relax mental
que me hace sentirme muy bien.
En cuanto al entrenamiento, yo me preparo para la maratn. Es la partici-
pacin en tantas de estas pruebas la que me pone a punto para los 100 km. y
las 24 horas. Puedo hacer algn recorrido de varias horas (60 70 kilmetros),
pero no es corriente. Cuando entreno durante mucho tiempo seguido o
cuando compito es como si viese en una pelcula de mis problemas ms
acuciantes e inmediatos. De una forma desordenada, pero efectiva. Los voy
dejando salir, poco a poco. Y reexiono sobre ellosOtras veces me envuelve
la euforia, pienso en la carrera, en la gente que aprecio Pero lo que s tengo
es buena facilidad para desconectar, pues el pasar de unas ideas a otras no
me supone mucho esfuerzo. Aunque, por otra parte, el concentrarte en tus
propios pensamientos no viene mal en ocasiones, porque, aunque parezca
paradjico, puede actuar como una vlvula de escape que te permite inhibirte
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de las dicultades de la propia carrera. Tambin he aprendido que el control
de la soledad es necesario y primordial. Pues el corredor de ultrafondo se en-
cuentra muchas veces en esa situacin de desamparo y la traicin mental le
acecha y ataca con fuerza. Te afecta fsica y psquicamente, intentando desmo-
ronar todo el trabajo que has realizado para llegar hasta la competicin. Por
eso, aqul que sea capaz de controlar la soledad y mantener la mente clara y
despejada, ser capaz de dejar atrs los kilmetros con mayor soltura, incluso
con agrado.
En cuanto a la alimentacin, como de todo. No tengo una dieta especca.
Si alguna vez detecto carencias nutricionales, tomo un complejo vitamnico.
Segn los tericos, pienso que mi alimentacin no es muy adecuada, pero a
m me sirve, que es lo importante. En competicin suelo usar algn gel y ba-
rras energticas. En cuanto a la bebida, consumo agua, isotnicos y la pcima
mgica: mucha cola. Esto ltimo lo he copiado de los atletas rusos, que beben
mucha Coca-Cola. Cafena y azcar, que para m son gasolina de 98 octanos.
Al tomar la salida en los Cien, se siente una excesiva euforia. Hasta puede
que corras rpido hasta los 50 kms. Luego, la carrera te va colocando en tu
sitio. El momento ms duro y penoso aparece entre los kms 65 y 75. Superado
ese escollo, los 100 km. caen al saco casi seguro. No calcular bien las fuerzas
y no dejar despensa para los 30 kms nales, puede pagarse muy caro. Hay que
reponer fuerzas, porque si te encuentras con el seor del mazo puede ser muy
duro. El consejo, pues, para el principiante, es que aparte de ir mentalizado
y preparado fsicamente se lo tomen con calma e intenten sufrir lo menos
posible. A veces te asusta la expresin de angustia y desolacin que se ve en
la cara de algunos corredores para no entrar fuera de control, pues en las dos
pruebas ociales de Espaa el tiempo lmite es de 11 horas. Con las 24 horas ya
tienen ms margen. En este sentido los franceses son unos maestros: tenemos
que aprender mucho de ellos. Para el que empieza, yo le resumira el entrena-
miento en tres consejos: espritu de sacricio, entrenamientos largos y pensar
siempre que se puede lograr. Yo creo que una edad ptima para participar en
los 100 km. es la de 37 aos.
Al cruzar la meta tienes una sensacin inigualable del deber cumplido, aun-
que los dos das posteriores vayas a estar algo machacado. Como persona te
sientes bien, porque has conseguido un objetivo difcil. Siempre puede haber
alguien que te desanime o no le d la importancia que merece, pero son los
menos. La gente valora mucho las proezas de los ultrafondistas y alucina con
ellas. Yo sigo corriendo estas carreras lo ms dignamente que puedo, aunque,
177
despus de tantas experiencias y kilmetros, a veces el cuerpo te llama al or-
den y, en ese caso, hay que escucharlo y hacer lo que se pueda.
He compartido momentos nicos e inolvidables con todos mis amigos y
amigas de las carreras de larga distancia y, en especial, con mi equipo el ultra-
fondo. Me siento orgulloso de ser colega de todos. Siempre he tenido una pala-
bra de nimo o un gesto de apoyo en la competicin para todos los corredores,
mis amigos. Tanto para los que me sobrepasaban, como para aquellos a los que
yo rebasaba. Finalizo dndote la gracias se reere al autor del libro por
estas pginas que me brindas. Te recuerdo muchas veces, de manera especial
cuando hacemos esas carreras tan largas, en compaa de nuestro buen amigo
Eddy Gallen, pues has sido uno de mis gurs en estos temas.
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HAY UN PODER QUE RESIDE EN CADA UNO DE
NOSOTROS Y SOLO SABEMOS CUL ES CUANDO
INTENTAMOS PONERLO A PRUEBA
Si nos planteamos alcanzar la meta en los 100 km., desde luego en la mayora
de los casos no ser por una recompensa material. No vamos a negar la existen-
cia de notables premios econmicos o de otro tipo, como viajes y dems para
los primeros clasicados. Pero para la inmensa mayora de corredoras y corredores
entre la que podemos incluirnos, el tomar la salida tiene que ser un mero acto
de mero altruismo. Tiene que tener un signicado distinto, inmaterial. Porque, de
hecho, lo que vamos a recibir es un trofeo, una medalla y un diploma, acreditativos
de nuestra participacin. Y, en muchos lugares del mundo, tan solo tal vez un pe-
queo recuerdo, como una camiseta. Todo ello muy apreciado por nosotros, que
sabemos, adems, del esfuerzo que tienen que hacer los organizadores para conse-
guir los productos. Sin embargo, tenemos que tener claro que vamos a participar
para empezar a descubrir nuestro propio yo, nuestro particular punto de verdad, a
partir del cual nuestra vida podra tomar un rumbo diferente.
Aunque tambin se comprende que, si no recibimos nada a cambio, quizs nos
cueste mucho ms trabajo motivarnos. Pero este hecho de no esperar nada ms
que la justicacin de nuestra marca de nuestro esfuerzo podra tener una
doble lectura: quizs sirviese para que nos acostumbrsemos a no esperar nada a
cambio de los dems. A dar nuestro esfuerzo desinteresado a favor de un objetivo
claro: el logro de nuestro punto de equilibrio. No va a tratarse de algo extraordina-
rio, que nos vaya a permitir cambiar el futuro. Pero ofrecer sin esperar recibir, qui-
zs nos ayude a ser mejores personas y nos abra el camino para intentar ayudar a
los dems sin una recompensa, que ya es bastante. Adems si estamos acostumbra-
dos a ofrecer lo mejor de nosotros sin contraprestacin, podremos afrontar de un
modo ms efectivo el egosmo que atenaza todos los mbitos de nuestra existen-
cia. Aunque qu duda cabe que lo primero que va a desear saber cualquier profano
que se entere de que has corrido 100 km., es lo de por qu lo hicimos y cunto
dinero hemos ganado. A m me ha ocurrido muchas veces. Y cuando les dices que
no has obtenido benecio econmico alguno, abren mucho los ojos y te miran
con absurda extraeza. Ms tarde llegar la ofensiva de estmulos negativos: yo
no lo correra: vaya sacricio para nada!, aunque lo que realmente piensan
es hay que estar locos para hacer eso sin percibir alguna graticacin econmica.
Coneso que, a veces, para intentar evitar estos episodios tediosos de preguntas va-
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cas, he llegado a mentir. As, por lo menos, tus sagaces interlocutores encontrarn
una justicacin a su perorata. Es cierto que la economa mueve el mundo, pero lo
que la mayora desconoce, es que el aspecto material no es capaz de inuir en la
mente de algunos de los que corremos largas distancias, por suerte
Porque hay un poder que reside en cada uno de nosotros. Slo descubrire-
mos cul es cuando intentemos ponerlo a prueba. Cuando utilizamos esa fuerza
estamos en disposicin de conseguir mayores objetivos. No se trata de hacer ms
que otros. Slo de conseguir aquello que uno duda que pueda lograr. Hay un ca-
mino para casi todo. Lo ms difcil es encontrarlo. Pero, una vez hallado, cuando
lo emprendemos puede llevarnos tan lejos como seamos capaces de resistir que,
sin duda, es mucho ms de lo que nos imaginamos. No nos quedemos a mitad
del mismo: sera lo ms fcil. El reto ser alcanzar su nal, porque las cosas verda-
deramente buenas son aqullas que cuesta mucho trabajo lograr. Tengamos esto
presente siempre. Adems ser felices no signica, exactamente, lograr un estado
de placer ms o menos duradero, gozoso y sedentario, sino que llegar el nal
del camino, despus de sortear todas sus dicultades. (De todas formas nuestra
existencia es toda ella un intentar algo, sin conseguirlo las ms de las veces).
Cierto es que la mayora de las cosas por las que luchamos en nuestra vida, si las
analizamos detenidamente, no tienen un sentido claro, una utilidad precisa. Pero
hablamos de sentimientos, de emociones, de sensaciones, de bienestar psquico,
algo con lo que nunca podrn acabar en el ser humano ni los detractores de las
largas distancias ni las teoras econmicas de la utilidad marginal.
Millariega en Madrid en la dcada de los aos 80.
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Nuestros sentimientos son tan superuos, en muchas ocasiones, que no les
cuesta trabajo detenerse e incluso, acomodarse en los eventuales nidos
de placer que se nos ofrecen por doquier. Sin embargo, los grandes compor-
tamientos histricos casi siempre se han visto precedidos y estimulados por
notorias desventajas. La vida segura, agradable, la ausencia de dicultades suele
conducir, con frecuencia, al lamento y a la compasin de uno mismo
Desde luego, siempre nos va a costar ms trabajo eludir un reto que afrontarlo y
aceptarlo. Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos debemos enfrentar-
nos a esa eterna disquisicin. Al hacer lo que hay que hacer: a ser nosotros mismos.
Con frecuencia aceptamos lo fcil como bueno y rechazamos lo difcil. Somos seres
emocionales y a menudo buscamos un resultado graticante para nuestros actos. Y
lo queremos pronto. No nos gusta esperar. Por eso, si desaamos el reto de los 100
km., tambin aprenderemos a no buscar desesperadamente las recompensas rpidas
y fatuas, sino que a luchar metdicamente y a esperar con paciencia por ellas.
Cualquier modo de vivir puede ser bueno. No hay cnones universales.
Lo ha demostrado sobradamente la antropologa al comparar las diferentes
culturas. Todo depender de que uno se sienta a gusto consigo mismo y con su
entorno. Pero, a veces, nos intriga la aventura, lo desconocido. La inercia diaria
nos convierte en piezas estticas y por ello no es de extraar que, en ocasiones,
deseemos hacer cosas diferentes. Aunque, si cambiamos de modo de pensar, es
indudable que nuestro modo de vida va a verse afectado.
Durante la carrera de los 100 km. nos reforzaremos con pensamientos posi-
tivos. Aunque sean irreales, producto de nuestro ms reciente invento. Porque
necesitaremos de todo eso y mucho ms para poder llegar a la meta. No ocu-
rre eso mismo para poder llegar a alcanzar la meta de la vida? No ha de extra-
arnos pues que en los Cien utilicemos todo nuestro ms extravagante bagaje
de pensamiento euforizante, por muy fantstico que ste sea
El tomar la decisin denitiva de correr esta carrera puede convertirse en un au-
tntico problema para muchos. Y tal vez para sus familias. Desde luego, no se acaba el
mundo porque un atleta enamorado del ultrafondo no corra los 100 km. Uno de los
obstculos que tendremos que vencer ser la sensacin que vamos a tener que no
estamos lo sucientemente preparados para el reto. Y esperamos otro ao y otro
No ha sido eso, en denitiva, nuestra vida?. Esperar y esperar a que llegue la ocasin
propicia, que nunca se ha presentado Lo bueno es que intentemos tomar decisio-
nes meditadas, pero con energa y decisin. Si deseamos correr 100 kilmetros y no
ejecutamos ese anhelo, hay muchas posibilidades de que, cuando debamos tomar en
nuestra vida una decisin difcil, tambin seamos pusilnimes. (Millariega).
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Millariega en Madrid la dcada de los 80.
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PATRICIA GONZLEZ DE LA LOSA
Tengo 43 aos y estoy soltera.
Resido en Oviedo y soy licencia-
da en Psicologa por la Univer-
sidad de esa ciudad. Pertenec
al Tineo Atletismo en el ao
que corr los 100 km, poste-
riormente al Ivn Atletismo y
actualmente no formo parte de
ningn club. No puedo decir
exactamente cundo comenc
a correr, pero s recuerdo que, a
los 18 aos, alternaba la carrera
continua con la natacin. Tampo-
co s por quSupongo que era
algo que tena dentro y necesita-
ba sacar. Creo que inuy mucho
el apoyo familiar, pues mi padre
siempre hizo deporte y lo vea
muy normal. Lo que s es cierto
es que para m ahora supone una
vlvula de escape contra el estrs
diario y me fortalece para enfren-
tarme a los problemas cotidianos,
de tal forma que, a nivel mental, yo experiment un antes y un despus del
correr, porque, ms que un simple mantenimiento fsico, lo que yo siempre
busqu fue el bienestar mental que te proporciona el ejercicio. Por eso es tan
adictivo: te acostumbras a sentirte tan bien que terminas necesitndolo. Es la
cuestin de la famosa liberacin de endornas, tambin llamadas hormonas
de la felicidad. Aunque me encuentre agotada fsicamente salgo a entrenar,
porque necesito volver a experimentar esa sensacin de bienestar sensorial.
Todo el sacricio y disciplina de los 100 km. te
endurece como persona para enfrentarte mejor
a las dicultades de la vida.
Me encanta la soledad del corredor de fondo,
porque as puedo practicar la introspeccin y
conocerme mejor a m misma.
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Algunas de mis pruebas ms importantes
Subcampeona de Asturias en la marathn Valle del Naln (Sama de Langreo, Asturias, 1997)
Primera
snior femenino en la media marathn de Pola de Siero (Asturias, 1998)
en los 50 Km. Villa de Madrid (2000)
en la marathn de Aguilar de Campoo ( Palencia, 1999)
snior femenina en la media maratn Villa de Mieres (2000)
veterana en la San Silvestre de Oviedo (aos: 2001, 2002, 2003, 2004, 2005)
en el Campeonato de Espaa de 100 km. Villa de Madrid (2001
en la media marathn Valles de Trubia (Asturias, 2003)
veterana en la media Marathn Valles de Trubia (Asturias, 2004, 2005)
Segunda en la categora de veteranas en la media marathn Ciudad de Oviedo (2005)
Tercera
en la categora de veteranas en la media marathn Vigo-Bayona
(Pontevedra, 2007)
La verdad es que en Asturias me present a casi todas las competiciones
durante muchos aos y hay alguna otra carrera en la que he sido primera o se-
gunda, pero no las recuerdo. Las que ahora tengo en mente son las que acabo
de describir. Sinceramente, no llevo la cuenta de mis pruebas, pues aunque me
gusta competir no es ese el n ltimo que busco cuando corro. Nunca lo hice
como una obligacin, sino que disfruto participando. Lo que ocurre es que,
muchas veces, al mismo tiempo ganaba pruebas o quedaba bien clasicada
En marzo del ao 2000 corr los 100 km. Villa de Madrid. Tena 33 aos. Tard 10
horas 50 minutos. Decid correr esa prueba de la misma manera que lo haba hecho
con mi primera media y mi primera maratn, sin ninguna pretensin especial. Solo
que, habiendo participado en varias maratones, me apeteca algo mas, ya que el ha-
cer muchos kilmetros me relajaba. Y no le di ms vueltas. Me fui a ver a Paco Hevia,
de Master Sport un experimentado corredor de los Cien y le coment si poda
asesorarme en los entrenamientos, a lo cual no puso ninguna objecin. Le expres
que mi deseo era acabar la prueba en buenas condiciones, sin otro objetivo, ya que
tena un gran respeto por la distancia y no saba cmo iba a reaccionar mi cuerpo.
No tena miedo a los Cien porque ya dispona de una buena condicin
fsica para intentarlo. Adems conaba en Paco Hevia, que logr acondicionar
mi organismo para correr durante varias horas, observando sus respuestas a
nivel fsico y mental, para saber si sera capaz de afrontar el reto de estar
corriendo tantas horas el da de la competicin. Sin su buen hacer y asesora-
miento jams lo hubiera conseguido.
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Sinceramente, nunca tuve ninguna alteracin siolgica notable, salvo
eso s que adelgac bastante, llegado a pesar 49 kilos para una estatura de
1,60 metros. El abundante kilometraje al que me someta tambin me origin
una condropata rotuliana tres semanas antes de la competicin, por lo que
fue preciso que me realizasen un inltracin en la rodilla derecha. Tal vez por
rodar en terreno duro y someterme a un exceso de kilometraje por mi cuenta
ms de lo que marcaba el plan de entrenamiento, en la creencia de eso me
ayudara de cara a realizar mejor la prueba.
Mi madre, como es lgico, tena un poco de miedo a que me pasase algo.
Mi padre a la vez que senta algo de temor, estaba muy ilusionado, ya que
me iba a acompaar. Algunos de mis amigos lo saban y otros no, porque yo no
hablaba de ello, salvo que saliese en una conversacin de forma casual. Despus
se llegaran a enterar por el peridico Los que los que conocan mis intencio-
nes de competir en los Cien me solan decir que estaba loca y que a las per-
sonas que corren esas distancias les falta algn tornillo. La verdad, no me haca
mucha gracia, porque yo siempre me he considerado una persona muy cuerda.
Adems practicar un hobby que te gusta no es ningn indicador de locura
En mi caso, como ya tena una base de la maratn, mi trabajo bsico consis-
ti en un aumento progresivo en el kilometraje semanal, ya que nuestro objeti-
vo por ser mi primera prueba no era buscar una marca en la carrera, sino
que acondicionar mi organismo a correr durante varias horas, para ver como
responda a nivel fsico y mental. Para saber si era capaz de afrontar ese reto de
estar corriendo durante tantas horas, como ya dije antes. De todas formas, el di-
seo de las sesiones no fue tan sencillo y estuvo sujeto a un planning semanal
que me preparaba mi entrenador.
El reto de los 100 km. me lo tom como lo hago con la maratn: dividiendo
la prueba en dos partes. En la primera mitad corr despacio, a modo de calen-
tamiento. En la segunda fui aumentando progresivamente el ritmo, hasta alcan-
zar una velocidad de crucero. En los ltimos kilmetros hice una progresin
hasta entrar en meta. Siempre, claro, en funcin de las sensaciones que tuve
durante un recorrido tan largo, ya que lo que buscaba en todo momento era
no desfondarme, para tener siempre gasolina de reserva para esos ltimos ki-
lmetros, tan decisivos siempre. Porque todos sabemos que si cometes errores
y desfalleces al nal de la prueba, puedes estropear todo el trabajo. Y hablo por
experiencia: en alguna maratn he salido muy fuerte y los ltimos kilmetros
me pasaron factura. En una ocasin llegu a perder 20 minutos cuando ya no
me faltaba mucho para entrar en meta. En conclusin: debo decir que muchas
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carreras no las gana el que este mejor preparado fsicamente, sino aqul o
aqulla que planica con inteligencia su carrera y utiliza una estrategia. No
tengo la menor duda de ello. Hay que mantener la cabeza fra y no dejarse
llevar por el corazn. Si consigues poner en prctica eso, las limitaciones que
puedas tener a nivel fsico las superars ampliamente, pudiendo vencer, inclu-
so, a quienes, teniendo ms condiciones que t, solo corren con las piernas y
no con el cerebro.
Paco Hevia me dijo que sera la primera asturiana que se iba a presentar a
una prueba de 100 km. Por supuesto, no quera dejar en mal papel a las muje-
res de Asturias, por lo que estaba dispuesta a meter tantos kilmetros como
hiciera falta. Hevia entendi desde un principio lo que quera y comenzamos a
planicar nuestra temporada. Por eso, el ao 1999 hice mi primera prueba de
ultramaratn, acabando los 50 kilmetros Villa de Madrid. Estaba muy emocio-
nada y nerviosa ya que era mi debut en este tipo de carreras
Cog la mochila y me present en Madrid un da antes de la competicin.
Me reclu en el hotel cercano a la salida, bebiendo agua y viendo la televi-
sin. No quera cansarme lo ms mnimo. Por la noche cen una buena racin
de pasta y me fui a la cama. Tuve la gran suerte de que me dorm enseguida. Me
levant unas dos horas antes de la carrera muy descansada y baj a desayu-
nar. Tom cereales con leche, un pltano y una tostada con miel. Cog mis cosas
y me fui al lugar de salida de la carrera, muy cerca del hotel. La competicin co-
menzaba a primera hora de la maana, en un circuito de 10 kilmetros al que
haba que dar cinco vueltas. La verdad, me encontr muy a gusto durante todo
el trayecto y acab muy entera. Pues bien, cul no sera mi sorpresa cuando me
dicen que soy la primera. No me lo poda creer! Sub al cajn y me dieron
la copa, con la que me fui encantada para la estacin de autobuses (y vuelta
para Oviedo). Al da siguiente lo primero que hice fue llamar a Paco Hevia para
decrselo. La euforia que me proporcion el haber ganado y las sensaciones tan
buenas que tuve en la carrera fueron un estmulo muy importante de cara a mi
preparacin para los 100 km.
As que, a partir de este momento, todos mis entrenamientos estuvieron
ya enfocados a los 100 km. Me present a alguna media maratn y a algn
diez mil. Me tom unas pequeas vacaciones de verano y vuelta al trabajo a
mediados de agosto. Y en septiembre, otra vez a las medias maratones. El en-
trenamiento programado para los 100 km. lo empezamos cuatro meses antes,
en octubre de 2009. Un trabajo de endurecimiento y de fortalecimiento fsico
y metal, que deba ser una continuacin del anterior. Pero ya con el pensa-
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miento puesto en la
fecha de competi-
cin. Con un aumen-
to de los kilometrajes
de un 10% semanal,
intentando reducir
los dos riesgos ms
importantes que me
acechaban: quemar-
me o lesionarme. De
esa forma, pasamos
de los 80 kilmetros
semanales a los 140,
cuando ya se iba acercando la fecha, para volver a reducir el volumen al nal.
Mi trabajo semanal se aproximaba al siguiente diseo: domingo, una tirada
larga - lunes, descanso - martes, 20 km. regenerativos - mircoles, trabajo de
ritmos - jueves, 15 km. - viernes farlek y sbado nuevamente 20 kilmetros,
intentando estabilizar los niveles para el trabajo duro que me esperaba al da si-
guiente. En mis sesiones largas de los domingos, buscaba circuitos que tuvieran
fuentes. O bien llevaba una pequea mochila atada a la cintura, donde meta
mi botelln de bebida, barritas energticas cortadas en trocitos y envueltas en
papel especial y frutos secos, para acostumbrar al organismo a comer durante
la carrera y para poder seguir manteniendo el esfuerzo durante largo tiempo.
Aparte de tomar el agua que necesitaba no es bueno el exceso, repona
rpidamente al terminar las sales y electrolitos perdidas, para dejar el cuerpo
en condiciones para la sesin del da siguiente.
Sola desayunar una tostada con miel y queso, un descafeinado y un zumo
de naranja. Otras veces sustitua esta ingesta por un bocadillo de jamn y que-
so, cereales integrales con miel, pltano y fruta, dependiendo de la estacin en
que nos encontrsemos. En cuanto a la comida del medioda, unos tres o cuatro
das a la semana tomaba hidratos de carbono en forma de pasta, arroz o legum-
bres. Sin grasas ni ningn tipo de salsa. Por la noche, protenas animales: pollo y
otras carnes a la plancha (a veces hgado ).Todo ello acompaado de ensalada
de lechuga. Y como postre dos yogures... Adems me beba unos dos litros de
agua al da. Creo que llevaba una dieta correcta, pues nunca tuve ningn pro-
blema en el estmago y siempre me encontr muy bien. Al principio tomaba
un complejo vitamnico-mineral, pero ms adelante Paco Hevia me dijo que el
Patricia Gonzlez de la Losa.
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mejor aporte energtico era el natural. Es decir: que si llevaba una dieta sana y
equilibrada no necesitara ningn suplemento.
Ya el propio da de la carrera, utilic mi tctica de siempre. Control durante
los primeros 50 kilmetros, para intentar ir mejorando despus, hasta acabar
esprintando en la meta. Sinceramente, nalic la prueba muy entera. No tena
cara de sufrimiento. Todo lo contrario, estaba eufrica, con unas sensaciones
inmejorables. Tena las piernas un poco cargadas, pero ningn dolor. Siempre
lo digo: para m lo peor son los entrenamientos. Si consigues soportarlos, tienes
ms de la mitad de la carrera garantizada. Las sesiones de acondicionamiento
son como una hucha, donde cada da metes una moneda, para romperla en la
jornada de la carrera y sacar todo el ahorro. Adems el da de la prueba el tiem-
po se te hace muy corto, debido al apoyo del pblico, el de los organizadores,
la msica, los nervios Se te pasa rpido. Lo peor repito son los entrena-
mientos tan largos, cuando empiezas a mirar el reloj para saber cunto tiempo
te falta para acabar y ves que no terminas nunca
Antes de tomar la salida en los 100 Km. Villa de Madrid tena algo de mie-
do a lo desconocido. Pero, hacia la mitad, ya estaba en mi salsa. Iba cmoda y
mantena un ritmo constante. Cuando me faltaban 25 kilmetros me empec
a animar a m misma, al ver que adelantaba a alguna corredora. Entonces segu
aumentando el ritmo y me encontr cada vez mejor, hasta que en el ltimo ki-
lmetro me dije: ya slo me queda rematar la faena. Y as lo hice. No encontr
muros ni tuve ningn momento crtico. Iba muy bien entrenada. Doy gracias
porque no se me aparecieron, ya que en ese caso tal vez me hubiera tenido
que retirar. Porque los Cien no son como una maratn, en la que puedes ter-
minar trotando y andando. Aqu el quedarte clavada tiene que ser una agona
que no se puede describir con palabras. Ya es duro cuando se pincha en la
maratn. Por eso, no me quiero ni imaginar cmo tiene que ser el encontrarte
con los muros en los 100 km.
Mi experiencia ms positiva fue lograr el objetivo propuesto y, despus,
la sorpresa de quedar campeona de Espaa. Ahora bien, tambin me sirvi
fue una autntica introspeccin para conocerme mejor a m misma, algo
que considero muy importante. Despus de tantas horas de entrenamiento
llegu a curtir un poco mi carcter, ya que, por naturaleza, soy impaciente e
impulsiva y el ultrafondo me ense a saber esperar el momento oportuno y
a dosicarme mejor. Todo ese sacricio y disciplina te forma como persona y
te ayuda despus a enfrentarte a las dicultades. Yo dira que, an ms, incre-
menta nuestra tolerancia al dolor y al sufrimiento. Entrenando sola, con fro,
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calor, nieve, granizo, desaando las tormentas en ocasiones Y sigues adelante
apretando los dientes intentando cumplir el objetivo de ese da. De eso
sabemos un poco las personas que llegamos a levantarnos al amanecer o que
nos quedamos sin almorzar yo gestiono unos comercios que mi padre tiene
en Oviedo y ando escasa de tiempo libre para cumplir con los objetivos de la
jornada. Hace ms el que quiere que el que puede. Nada ms cierto que eso. En
cualquier caso, doy todo ese sufrimiento y, en ocasiones, penalidades por
bien empleado, porque me ha servido mucho a la hora de enfrentarme a las
dicultades de la vida. No quiero ponerme transcendental, pero puede decirse
que entreno para la vida. Recuerdo aquellas sesiones en que senta que una
cremallera me estaba haciendo una herida, que el top me apretaba mucho,
producindome un pequeo sangrado o dolor intenso de la rodilla. No es que
sea melodramtica ni masoquista, pero segua corriendo a propsito para
endurecerme ms todava. Sobre todo para aumentar mi resistencia mental.
De esa forma, si el da de la carrera tena cualquier problema, esa dicultad me
parecera un juego de nios. Todo ese esfuerzo me ha sido de gran ayuda para
que, posteriormente, fuera capaz de relativizar los problemas.
Tras la carrera de 100 km., ya de regreso a mi tierra asturiana, me sent muy
arropada y felicitada, tanto por mi entrenador, Paco Hevia, como por mi familia
y amigos. Slo alguien me dijo, de pasada, que hay que estar locos para correr
tantos kilmetros, o algo as, pero sin ningn tipo de intencionalidad. Hay
que comprender que algunas personas piensen de ese modo. Porque, adems,
todo lo que no entendemos enseguida tendemos a solucionarlo con un est
loco o es raro, sin tomarse la molestia de entrar en el por qu. A m podran
hacerme dao aquellas crticas que provengan de personas que aprecio y res-
peto, pero las dems, de existir, no me interesan, porque nunca fui una persona
que tuviera en cuenta el qu dirn, sino que actu siempre siguiendo mis
propios convicciones, dentro eso s del ms absoluto respeto a los dems.
Yo creo que una edad idnea para intentar la participacin en la prueba de
los 100 km. es la de los 30 aos, como mnimo, tanto para mujeres como para
hombres, que es cuando fsicamente nuestro cuerpo ya ha alcanzado la madurez
y mentalmente podemos estar ms preparados. Es una experiencia que aconsejo
intentar a cualquiera, aunque son cualidades imprescindibles para tener xito
ser rigurosos, disciplinados, pacientes, comprensivos y tenaces. Conviene pedir
consejo a corredores experimentados, para seguir unos planes adecuados y no
provocar ninguna disfuncin en el cuerpo, sobre todo en las articulaciones. Y
quienes se planteen la preparacin de una prueba de Cien no deben desani-
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marse ante el esfuerzo, el sacricio y los inconvenientes, porque habr das que
tendrn problemas familiares, estarn enfermos o cansados. Encontrarn muchas
piedras en el camino. Pero todo eso es normal. Que busquen el lado positivo de
las cosas. Que intenten aplicar a la vida esas experiencias. Desde luego, conse-
guirn un autoconocimiento de s mismos que de ninguna otra forma lograran.
Cuando experimenten la soledad del corredor de fondo, vern que no es un
aislamiento en el sentido estricto de la palabra. Nunca se sentirn solas o solos.
Porque estarn consigo mismos. Tendrn ocasin de poner en prctica una in-
trospeccin que les conducir a un gran enriquecimiento personal.
Mi bloc de notas
* Cumplir con los entrenamientos lo ms elmente que se pueda. Llevar un
diario, donde se anoten las sensaciones, el nmero de kilmetros, el pulso
medio y otros datos de inters. Ser nuestra base para continuar con el plan
o ir modicndolo.
* Comer de la forma ms sana que se pueda. Tomar, al menos, dos litros de agua
al da. Reponer las prdidas corporales con isotnicos. Dormir 8 horas. Hacer
con frecuencia anlisis de sangre y orina y, en las mujeres, vigilar especial-
mente el hierro. Llevar a cabo un test de esfuerzo.
En el podio de Madrid, como campeona de Espaa de 100 km.
191
* Combinar los rodajes largos, con las series y el farlek. No entrenar ms de
lo programado, para no correr el riesgo de quemarse. Aunque nos parezca
que lo hacemos bien, realizar ms kilmetros de los sealados en el plan de
entrenamiento, en vez de benecioso, puede ser perjudicial.
* No desplazarse siempre en el mismo sentido, si se entrena en circuito. Inten-
tar evitar, en lo posible, el asfalto continuado al entrenar. El haber corrido
ultrafondo facilita una base muy grande para trabajar en las distancias ms
cortas, como la media y la maratn.
* Acudir al gimnasio para potenciar y fortalecer cudriceps y abdominales.
* Me gustan ms los circuitos que la ruta. En ellos no dispones de la variedad
de los paisajes, pero puedes dosicar mejor tus esfuerzos, porque ya sabes lo
que te espera. En las carreras lineales, si no las has corrido antes o no ests
bien informada del recorrido, puedes cometer muchos errores.
* Soy una persona bastante independiente, que se enfrenta a las cosas tal y como
son. Cojo el toro por los cuernos y no me gustan las medias tintas. Cuando
decid preparar los 100 km. estaba mentalizada del sacricio que iba a realizar.
No quera perder el tiempo ni que la persona que me preparaba Paco He-
via lo desperdiciase conmigo. Como entren mucho en solitario, creo que
mi carcter tuvo tambin una inuencia decisiva en el xito del proyecto.
* Sin embargo, hubo personas que me acompaaron en algunas ocasiones y
las que quiero agradecer su apoyo: Carnero, Rayn, Campa, Encarna, Barreto,
Luis, ngel y Floro, que compartimos emociones, sensaciones y sentimientos.
A mi padre, a mi madre que tantas comidas a la carta me prepar. Y a
todos los amigos y amigas que hice, que hoy constituyen mi otra gran familia.
Y a todos los que se quedaron en el camino: Che Mndez Trelles, Margarita
Garca-Rendueles y Juan Carlos Fernndez, buenos atletas, pero an ms bue-
nas personas.
* Durante tantas horas de acondicionamiento tuve que padecer climatologas
muy dispares. En un mismo da, desde una lluvia na que aqu en Asturias
se llama orbayu pasando por el granizo, para acabar sufriendo el sol y
vuelta a empezar con el orbayu. Tena complejo de lavadora: unas veces
estaba a remojo y otras secando
* Los lunes iba a ver a Paco Hevia para pedirle el plan de entrenamiento de la
semana. Le planteaba muchos interrogantes. Yo creo que hasta le preguntaba
por sus familiares del Paleoltico. Espero no haber sido muy pesada
* Tengo bastante sentido del humor y creo, honestamente, que en esta vida
el buen talante te ayuda a sobrellevar mejor los problemas y a liberarte de
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tensiones. Es la mejor terapia que existe. Si tienes que hacer las cosas o en-
frentarte a ellas, lo ms inteligente es hacerlo con una sonrisa. Hay que rerse
de uno mismo. Si lo hacemos, comprobaremos que los problemas son mucho
ms llevaderos.
* Durante la semana entrenaba a la hora de comer. Y los domingos me pasaba
la maana entera corriendo. Desde las 9 horas a las 14. En una ocasin, en la
pista del CAU (Club Atltico Universitario de Oviedo), cuando llevaba cua-
tro horas entrenando, apareci un hombre con cara de autntica extraeza
que, probablemente, proceda de alguna de las viviendas de los alrededo-
res y me pregunt: Oye mozina, t eres la misma que corra a las 9 de la
maana o eres otra?
* Cuando tena que hacer sesiones muy largas, senta envidia sana de los co-
rredores y corredoras que terminaban en una hora. Quien estuviera en su
lugar! me deca a mi misma.
* El da de la carrera de los Cien, cuando llegu a los vestuarios del campo de
ftbol del Rayo Vallecano y v todo el ambiente vaselina, rex, agua
me qued acobardada en una esquina, observando todo aquel espectculo.
Se respiraba tensin, nerviosismo, ansiedad Pero toda esa carga emocional
desapareci como por arte de magia, cuando se oy el disparo de salida.
Y all estaba yo, la asturiana, como me llamaba el pblico, despus de que
anunciaran mi nombre y lugar de origen por la megafona.
* En los Cien Villa de Madrid, corr 20 kilmetros con unos chicos de Barcelo-
na y Valladolid, aunque ellos estaban inscritos en la prueba de 50 km. Cuando
nos separamos para seguir cada uno su camino, el pblico acostumbrado
ya a verme con ellos me preguntaba que qu les haba hecho... Y yo les
responda con irona que me los fagocitaba A primera hora, tambin te
encontrabas con los chicos que regresaban a sus casas, despus de pasar toda
la noche de marcha. Te ponan la mano, para chocarla, lo que daba una nota
de humor a la competicin.
* La carrera de los Cien es una prueba muy distinta a la maratn. Mi padre me es-
taba viendo, junto con un to que tengo en Madrid. Pues bien: les daba tiempo
a ir a casa, comer y volver. Creo que hasta en dos ocasiones. Cuando regresaron
a la prueba la segunda vez, fueron a preguntar a una persona qu tal iba yo
que les dijo que muy bien y result que estaban hablando con el record-
man nacional de 100 km., Jorge Aubeso. Otra nota curiosa de la carrera
* Siempre recordar la llegada a meta en los Cien Villa de Madrid. Por el ambiente,
por el pblico, por mi padre y mi to que estaban all, pero sobre todo por las cari-
193
tas de xtasis de mis sobrinas Mara y Patricia, que tenan reejada en sus rostros
una mezcla de felicidad y extraeza difcil de describir. Todo eso hace que, nada
ms que acabas, ests pensando ya en apuntarte a la siguiente prueba.
* Tanto en la vida como en el deporte, conoces a muchas personas y de todas
aprendes algo: de unas lo que debes hacer y de otras lo que nunca haras.
Pero a largo de ms de 15 aos corriendo tambin recuerdo algn episodio
denigrante. Como el caso de un amigo mo que esper a un compaero del
equipo que vena desfondado, para entrar juntos en la meta. Pues el mencio-
nado compaero, faltando 300 metros meti un cambio de ritmo y entr
como ganador. O el del entrenador que le orden a su atleta dar un puetazo
a otra corredora que le impeda pasar En la mesa y en el juego, se conoce
al caballero, dicen. Pues bien: esto yo tambin lo aplicara a las damasPara
m el ser una buena atleta, no solo depende de las marcas que consigas en
tus competiciones, sino mucho ms de tu actitud y comportamiento
en la carrera. A todos nos gusta ganar para qu engaarnos pero no a
cualquier precio: haciendo trampas y no siendo nobles con nosotros mismos
y con los dems. Considero que el buen deportista tiene que ser un compen-
dio de buenas cualidades fsicas, mentales, ticas y morales. En las carreras es
tan importante el saber ganar como el saber perder y eso no todo el mundo
lo logra poner en prctica. La categora de un atleta radica en tener humildad
y sencillez cuando gana y en saber estar cuando pierde. En todos los depor-
tes encuentras atletas de gran talla Abel Antn, Rafael Nadal, que compi-
ten sin perder su integridad y respetando en todo momento a su rival. Esto es
lo que deberamos trasmitir a las futuras generaciones de deportistas. Valores
como el respeto, la humildad, el sacricio, la honestidad, el compaerismo,
que es lo que da forma al autntico deportista y a la persona.
* Durante tantos aos compitiendo acumulas muchas ancdotas. En una de
las ediciones de la maratn Valle del Naln (Asturias), cuando faltaban 15
kilmetros para la meta se me acerca un chico que iba desfondado. Le ani-
mo para que se una a m. Y cul no sera mi sorpresa cuando me dice: oye,
cuntos kilmetros tiene una maratn?. Se me puso cara de pker. Para no
exponerle la cruda realidad, le dije que ya estbamos llegando
* Correr es para m: vida, libertad, independencia y salud fsica y mental. Por eso
he incorporado el running a mi rutina diaria, como algo necesario y de lo
que me sera muy difcil prescindir. Me siento muy feliz de haber transmitido
esa pasin a mis hermanas Gabriela y Paula y a mi hermano Carlos. Espero
poder hacer lo mismo con mis sobrinos y sobrinas.
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* No quiero perder esta ocasin para decir a todas y todos lo bonita que es mi
tierra, haciendo honor al nombre de Asturias Paraso Natural. Es un lujo co-
rrer por sus montes y bosques. Ver que te adelanta una ardilla o comprobar
como en un prado una vaca amamanta a su ternero. O la salamandra, temero-
sa, observndoteCorrer en medio de esa naturaleza es algo increble y que
hace que te olvides de todo. Soy una afortunada por vivir en esta tierra, que
no cambio por nada del mundo. Ahora podris comprender un poco mejor
por qu el correr se ha convertido en algo indispensable en mi vida
195
EL NACIMIENTO DE UN NUEVO MUNDO
En su magnco libro Ultrafondo,
100 km. Cantabria Pionera, Jos Anto-
nio Soto Rojas, otrora precursor de las
grandes distancias en Espaa cuan-
do, incluso, la maratn se hallaba poco
extendida y hasta no hace mucho
eciente organizador y Director de De-
sarrollo de la IAU Executive Council
(ahora es miembro de honor vitalicio)
se pregunta sobre el porqu de una
prueba de 100 km. Orgullo, protago-
nismo, espritu de progreso, bsqueda
de nuevas sensaciones?
Una larga lista de interrogantes
asegura sobre los resortes que sue-
len mover el afn y las ilusiones per-
sonales. Mantiene Soto Rojas que, al
igual que un atleta puede buscar unas
dcimas de menos, igualmente puede
intentar conseguir unos kilmetros de
ms, ese fondo de resistencia y capaci-
dad en el sufrimiento. Encontrar, en de-
nitiva, hasta dnde podemos soportar
esa incomodidad que la vida habitual
nos impide vislumbrar. Buscamos lmites personales a travs del esfuerzo, hu-
yendo de la comodidad. En denitiva, intentamos llegar a la autoestima por
medio de la superacin.
Personalmente este tipo de competicin contina Soto o los entre-
namientos, son para m una funcin orgnica, igual que comer o dormir. No
pretendo exponer solamente el porqu de los 100 km. en s, sino el nacimiento
de la prueba en cada uno de nosotros. El nacimiento de un nuevo mundo se
abre con su particular visin y recoge una especie de meditacin conjugada
con la fatiga fsica, que da lugar al relax mental. Una nueva forma de sentir, de
profundizar en situaciones y problemas, al tiempo que nos evadimos de ellos
Jos Antonio Soto Rojas.
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a travs de carreteras y campos, donde el sudor empaa la vista, donde el ritmo
de los pies acompaa el murmullo de la respiracin, a modo de meloda que
ameniza esa soledad y desamparo del corredor de fondo, dando ese entorno un
cierto toque potico y pattico, a la vez.
Segn Jos Antonio Soto Rojas nuestro padre espiritual en Espaa,
Santander abri camino. Cost mucho trabajo, pero se logr. Con mucho es-
fuerzo colectivo, un grupo de amantes del deporte demostraron que la fe y el
entusiasmo, al lado de una ciudadana labor de equipo, pueden convertir en
algo tangible proyectos que, de otra forma, resultaran utpicos. La realidad
est ah: el 13 de septiembre de 1980, se presentaron en la lnea de salida casi
100 atletas de cinco naciones, entre ellos los espaoles, que demostraron estar
a la altura de los mejores. Hasta esa fecha la modalidad del utltramaratn era
desconocida en Espaa. En 1881 parece que se llevaron a cabo pruebas de
este tipo en Estados Unidos: 100 kilmetros, 100 millas, 24 horas En Europa
estas carreras gozan de gran popularidad, desde que tuvo lugar la primera en
Biell-Bienn (Suiza) (1959), en la que slo tomaron parte 22 corredores, con un
mejor tiempo para el ganador de 13 horas y 45 minutos. (Millariega).
197
JUAN ANTONIO MRQUEZ MRQUEZ
La Fresneda (Principado de Asturias)
Tengo 50 aos y empec a correr
a los 46. Hasta entonces llevaba unos
veinte jugando dos partidos de futbol
a la semana. Pero lleg un momento en
que deseaba hacer un tipo de deporte
individual y con horario un poco exi-
ble. Como en La Fresneda se organiza-
ban las 24 Horas Runnig Race, parti-
cip en esa prueba por primera vez y
logre cubrir bastantes millas. As que
me hice socio del club de atletismo
que exista en ese pueblo y tras par-
ticipar en cuatro carreras ya de cierta
exigencia me anim a tomar parte
enseguida en la maratn de Madrid.
Bien es verdad que aparte del
ftbol tena detrs un trabajo de fon-
do, pues sala semanalmente a la mon-
taa con el grupo Ensidesa (Gijn) y,
adems despus me integr tambin en el de La Fresneda. Un ao ms tarde, ya
combinaba atletismo y montaa. As que, tras otra secuencia de competiciones,
me lanc a la maratn Extreme Lagos de Covadonga.
Ficha personal
Ao 2006
-Media maratn Comarca del Naln
Ao 2007
-Media maratn de Siero
-Media maratn de Trubia
-Carrera Tineo Cangas del Narcea (31 km.)
-Maratn de Madrid
-Media maratn del Oso (Teverga)
En la Maratn Extreme Lagos de Covadon-
ga, nos dispusimos a batallar por las mis-
mas montaas donde luch Don Pelayo.
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Ao 2008
-Media maratn de Trubia
-Carrera Cangas del Narcea Tineo (31 km.)
-Maratn de Madrid
-Media maratn de la Reconquista (Cangas de Ons)
-Media maratn de Langreo (Sama de Langreo)
-Media maratn de la Sidra (Nava)
-Subida al pico Benzua (20 km.). Copa de Asturias (Llanes)
-Maratn Xtreme Lagos de Covadonga. Copa de Asturias
-Carrera de montaa El Asturcn (28 km.) (Oviedo).
Ao 2009
-Media maratn del Oso (Teverga)
-Maratn del Naln (Sama de Langreo)
-Carrera de montaa Alto del Sil (29 km.) (El Bierzo, Len)
-Carrera de montaa El Asturcn (28 km.). (Oviedo).
-Subida al pico Pienzu (23 km.). Copa de Asturias (olument)
-Subida al pico Benzua (20 km).Copa de Asturias (Llanes)
Ao 2010
-Media maratn de la Sidra (Nava)
-Carrera de montaa Alto del Sil (29 km.) (El Bierzo, Len)
-Carrera de montaa El Asturcn (28Km) (Oviedo).
-Subida al pico Pienzu (23 km.). Copa de Asturias. (Arriendas).
-Carrera de montaa Valle de Samuo (22 km.) (Langreo)
-Carrera de montaa del Montsacro (24 km.). Copa de Asturias. (Morcn).
-Maratn de montaa Resistencia Reino Astur. Copa de Asturias (Aller).
-Quebrapates Pea Mea (30 km). Copa de Asturias (Pola de Laviana)
-Maratn Xtreme Lagos de Covadonga. Copa de Asturias
-Primera maratn de Mlaga.
Lo ms importante en las carreras de montaa es la adaptacin al medio
y el control del ritmo. El caprichoso perl de estas pruebas hace imposible
establecer unas secuencias de carrera como en el asfalto. Por eso debemos co-
199
nocernos bien y marcar nuestros tiempos por kilmetro en funcin del perl
y la duracin de la competicin. En los tramos de subida la ascensin ha de ser
constante y suave, sin altibajos. Alternando la carrera y la marcha. En las bajadas
se corre con la punta de los pies y echando el cuerpo hacia delante, para au-
mentar la zancada y ganar estabilidad. Para trabajar estas tcnicas no hay ms
remedio que pasar muchas horas haciendo eso en la montaa.
Las articulaciones necesitan mucha movilidad y el equilibrio es fundamental.
Nuestra cabeza debe pensar rpido. Hay que tener buenos reejos para saber
dnde poner el pie en la prxima pisada. Un momento crtico es cuando se em-
pieza a bajar, despus de soportar una larga subida. Es el momento de ms riesgo
para una contractura o rotura. Cuando se desciende, el msculo trabaja excn-
tricamente, mientras que, cuando se asciende, lo hace para contraerse. Por eso,
hay que potenciar la fuerza muscular tanto en el gimnasio como sobre el terreno.
En la montaa solemos comer y beber los productos y lquidos que la or-
ganizacin coloca en los puntos de avituallamiento: pltano, manzana, uvas pa-
sasPero siempre conviene llevar una rionera o una camelback con bebida
y geles. Porque existe un riesgo cierto de que te pierdas y te saltes algn puesto
de control. Si te ocurre eso y no llevas nada contigo, puedes pasarlo mal Si
te extravas, debers intentar volver al recorrido sin saltarte ningn control. En
otro caso, ya sabes que ests fuera de carrera
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Otro aspecto a tener en cuenta, es que, si corres en solitario, puedes lle-
gar a encontrarte en una situacin de peligro. A m ocurri de la forma ms
simple: me qued enganchado en unos alambres de espinos y no era capaz de
soltarme. Tambin en estas pruebas juega un papel decisivo la climatologa: la
lluvia, el calor, la niebla, el barro Hay que tener presente siempre que vamos
a cambiar drsticamente de altitud y que, en funcin de la misma, las variables
a las que nos vamos a tener que enfrentar sern unas u otras.
Generalmente las experiencias en estas pruebas son muy positivas. Pero cuando
son organizadas por personas que conocen bien la montaa, disfrutas mucho ms
de ellas, porque los trazados estn bien sealizados, los avituallamientos en lugares
adecuados y accesibles y toda la organizacin se vuelca con los participantes.
Yo afronto estas pruebas como un reto personal, sin tener en cuenta el cro-
no salvo para no entrar fuera de control, por supuesto ni las clasicacio-
nes. Lo importante es acabarlas y hacerlo por uno mismo. Por el simple afn de
superacin. Entonces, claro est, cuando entras en la meta experimentas siem-
pre una gran alegra. Pero, en mi caso, uno de los aspectos que ms me atrae y
engancha es la preparacin. Esos dos meses anteriores en los que te cuidas al
mximo y permaneces muchas horas por los caminos y subiendo montaas.
Me gustara comentaros como he vivido yo una de esas fantsticas pruebas
el da 5 de octubre de 2008, la maratn Extreme Lagos de Covadonga,
una de las carreras de estas caractersticas ms completas e impresionantes del
calendario nacional.
La salida tuvo lugar en el pueblo de Corao (Cangas de Ons), a las ocho de la ma-
ana de un da fro 4 5 C y con niebla. All estbamos 130 corredores entre
ellos, 5 mujeres, pendientes de la seal que abriera la prueba., dispuestos a batallar
por los mismos territorios donde lo hizo Don Pelayo, primer Rey de Asturias, que
muri en el ao 737. Cada uno de nosotros bamos a protagonizar nuestra propia
gesta, por los bellsimos parajes del Parque Nacional Lagos de Covadonga. Se escu-
charon los cohetes y nos pusimos en marcha. Al principio, sobre asfalto. Luego por
unas buenas rampas de cemento, hasta llegar a Cueto de Abamia, donde se encuentra
una iglesia del siglo XIII. En ese pueblo se dice que falleci Don Pelayo y que en l
estuvieron sus restos antes de ser trasladados a la Baslica de Covadonga.
Poco a poco fueron apareciendo las escarpadas pendientes, donde abun-
daban las piedras y el barro. Cuando salimos del bosque ya habamos dejado la
niebla atrs. Entonces la montaa se puso seria, con una prominente ascensin
por un sedero de pedernales y a travs de una agresiva vegetacin, tpica
de esas tierras.
201
LA MONARQUA ASTURIANA
Don Pelayo, primer Rey de Asturias.
1788. (Fuente: [Afernand74] [Wikime-
dia Commons]).
Don Favila, segundo Rey de Asturias.
(Fuente: digitalizado por Google del
libro Retratos de los Reyes de Espaa,
desde Atanarico hasta nuestro catli-
co monarca don Crlos III. Manuel
Rodriguez. Editado por J. Ibarra. 1788
[AdelosRM] [Wikimedia Commons]).
Don Alonso I, tercer Rey de Asturias.
desde Atanarico hasta nuestro catlico
monarca don Crlos III Manuel Rodri-
guez. Editado por J. Ibarra. 1788 [Afer-
nand74] [Wikimedia Commons]).
Don Fruela I, cuarto Rey de Asturias.
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Don Aurelio, quinto Rey de Asturias.
guez. Editado por J. Ibarra. 1788 [Ade-
losRM] [Wikimedia Commons]).
Don Mauregato, sptimo Rey de Astu-
rias. (Fuente: digitalizado por Google
del libro Retratos de los Reyes de Espa-
a, desde Atanarico hasta nuestro ca-
tlico monarca don Crlos III Manuel
[Afernand74] [Wikimedia Commons]).
Don Silo, sexto Rey de Asturias. (Fuen-
te: digitalizado por Google del libro
Retratos de los Reyes de Espaa, desde
Atanarico hasta nuestro catlico mo-
narca don Crlos III Manuel Rodri-
Don Bermudo I El Dicono, octavo Rey
de Asturias. (Fuente: digitalizado por
Google del libro Retratos de los Reyes de
Espaa, desde Atanarico hasta nuestro
catlico monarca don Crlos III Manuel
[Afernand74] [Wikimedia Commons]).
203
D. Ramiro I, dcimo Rey de Asturias.
Don Ordoo I, onceavo Rey de Asturias.
(Fuente: logotur.e.telefonica.net). Arte del s.
XIII. [Wikimedia Commons]).
D. Fruela II, treceavo Rey de Asturias. Fuente: mi-
niatura de la Edad Media (El Murrial. Algunos
pasajes y episodios de la historia de Len) (Lan-
castermerrin88) [Wikimedia Commons].
Don Alfonso II, noveno Rey de Asturias.
(Fuente: Libro de Retratos de los Reyes
del Alczar de Segovia. 1594. www.le-
gadoandalusi.es. Hernando de vila).
D. Alfonso III, doceavo
Rey de Asturias.(Fuente:
logotur.e.telefonica.net).
(Pelagius). [Wikimedia
Commons].
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Llegamos a la Cruz de Priena, cima emblemtica, con unas vistas espectacu-
lares de Covadonga y no menos todopoderosa cruz, que se ve majestuosa en la
cima de la montaa desde la Baslica. Llevamos recorridos 5 kilmetros, con un
desnivel de 725 metros. Cada uno ya va cogiendo su posicin en la carrera. Conti-
nuamos cresteando por una senda tcnica y dura, con constantes subidas y bajadas.
Con el sol naciente cegndonos los ojos, dirigimos la mirada hacia el macizo oc-
cidental de los picos de Europa, nevado y reluciente. Sin duda era el momento de
respirar hondo y disfrutar de las maravillosas vistas. Pero la carrera continuaba
Pronto llegamos al segundo avituallamiento, en el aparcamiento de La Huesera
en la carretera de Los Lagos con mucho pblico esperndonos. Es el kilmetro
10 de carrera. Aqu me alimento con pltano, chocolate y meln. Adems bebo abun-
dante lquido .Luego, un pequeo tramo de pista ascendente y, de nuevo, una fuerte
subida, seguida de unas bonitas campas de pastos, hasta salir a la Vega de Comeya,
una gran explanada herbosa, encharcada de agua bien fra. Unas manadas de caballos
corren a nuestro lado. Eran momentos en que aun estbamos frescos y pletricos,
por lo que el disfrute fue total. Pero no podamos desviar mucho tiempo nuestra
atencin de la ruta, ya que hay que seguir bien las marcas en el terreno, al hallarnos
en zona de turberas y estar todo el suelo empantanado. El agua nos llega hasta las
rodillas. Confo en secarme rpido y que no me aparezcan las molestas ampollas
Llegamos a una preciosa subida, por una senda minera. Tenemos que atra-
vesar el tnel de El Escalero de unos 20 metros, palpando sus paredes.
Est oscuro como el mismsimo inerno. En un instante pasas de la luz diurna
a la noche ms tenebrosa. Finalmente, por caminos empedrados, llegamos al
aparcamiento de las Minas de Buferrera cerca del cual existe un museo de
la minera al aire libre en los mismsimos Lagos de Covadonga. Es el tercer
puesto de control. Rodeamos el Lago Enol por la izquierda pisando sus aguas
constantemente, por una autentica senda pastoril, hasta salir a la Vega de
Enol. Pasamos al lado del refugio de los pastores y enlamos la ltima rampa, en
direccin a la cima de la Porra de Enol, punto culmnate de la carrera (1.260m.)
y desde donde se puede divisar las panormicas ms impresionantes de toda
la prueba. A nuestra espalda, los Picos de Europa, con los tres macizos nevados.
Por delante la costa, con sus bellas montaas. Y abajo el gran Lago Enol.
Una vez coronada la Porra de Enol, me dejo caer rpido. Al principio por una sen-
da bastante tcnica, entre robles. Luego contino con un largo descenso muy varia-
do: entre rampas de hierba con mucha pendiente y otros tramos de senda bien
pisada, aunque a veces aparecen piedras y algo de barro. As hasta cruzar un puente,
donde tenemos un nuevo punto de abastecimiento, el de Las Mestas. Sigo comiendo
205
pltano, chocolate y meln. Y bebiendo abundante lquido. Despus de unos metros
llanos, por campo abierto, cruzando la Vega de Orandi de espectacular belleza,
se oye el murmullo del ro Las Mestas que, de forma mgica, se adentra en las entra-
as de la tierra desapareciendo para romper su silencio en la roca de la Virgen
de Covadonga. A pesar del cansancio acumulado, estos parajes me infunden aliento
para seguir disfrutando de nuevas sensaciones. Sigo hasta el Collado de Orandi y
empiezo la bajada hacia Covadonga. Es una senda en la que no es fcil perderse, pero,
por contra, muy tcnica, con mucha piedra mojada y resbaladiza, barro y vegetacin.
Eso s, a travs de un bosque de hayas alucinante, con muchas curvas y contracurvas.
Toca, pues, bajar con precaucin y empleando los cinco sentidos. Porque si en estos
tramos te arriesgas a ganar un poco de tiempo, puedes no acabar la carrera.
Llego al Santuario de la Virgen de Covadonga y la gente con sus aplausos
al paso por este Real Sitio me hace tomar nuevo aliento para afrontar el resto
de la carrera. Aunque todava queda un mundo, pues estamos en el kilmetro
24. Soy consciente de que el xito en la travesa depender, en gran medida, de
que no haya forzado el ritmo mucho hasta ese punto.
Subo una escalinata y luego me encuentro ante un tramo dursimo de pista.
Despus el terreno se vuelve agresivo una vez ms, ya no s cuntas,
con bastante barro y continuas subidas y bajadas. Aparecen vacas, terneros y
Baslica de Santa Mara La Real de Covadonga. (Fuente: Francisco M. Marzoa
Alonso.2005. [Wikimedia Commons]).
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toros en medio de nuestra ruta, lo que da un nuevo toque de exotismo, si cabe.
Es el kilmetro 27. Estoy en el control de Pealba. Hasta ese momento me ha-
ba ido bien con la comida y la bebida. As que segu consumiendo lo mismo
que en los puestos que haba dejado atrs.
Tras un largo descenso por una pista forestal, se divisan las antenas de Segenco.
Ser la ltima subida, pero esta vez llena de cotollas arbusto espinoso que te
destrozan las piernas. La dura ascensin se hace interminable, tal es su inclinacin.
El abundante brezo, adems entorpece lo suyo. Una vez en la cumbre por n,
el ltimo puesto de suministro est ubicado entre las antenas. Es el kilmetro 36.
Al fondo del valle, la vista de Cangas de Ons es indescriptible. Una preciosa ins-
tantnea en nuestra retina. Un recuerdo imborrable. Con esa imagen paradisiaca,
iniciamos el largo y rpido descenso por pista forestal, con el nico escollo de
un ro que nos conducir a la Capilla de San Antonio una reproduccin de otra
del siglo XVI y despus al Aula de la Monarqua Astur, situada en la antigua iglesia
de Cangas de Ons en
el barrio de Cangas de
Arriba y en la que se
explica a los visitantes los
pormenores de la Batalla
de Covadonga y otros de-
talles de la Reconquista y
de la monarqua asturia-
na. Slo queda ya entrar
en Cangas de Ons, en
medio de un bonito reci-
bimiento. Y, por supuesto,
anotar la carrera en el
calendario para otra oca-
sin, pues, en mi caso, he
disfrutado lo indecible
corriendo esta maratn de montaa en un lugar tan emblemtico como Covadonga.
Juan Mrquez continu corriendo pruebas de dicultad extrema. Sus lti-
mas participaciones a la hora de imprimir este libro haban sido:
- En junio de 2011 la Subida al Pico Benza (Llanes, Asturias), de 20 km.,
con un desnivel de 3.060 m.
- En julio de 2011 la Resistencia Reino Astur (Aller, Asturias), de 42 km., con
un desnivel de 5.200 m.
Tumba de Don Pelayo, primer rey de Asturias, situada en
la Baslica de Covadonga, en Cangas de Onis, Asturias.
(Fuente: AdelosRM. 2004. [Wikimedia Commons].
207
FRANCISCO JOS JAMBRINA MAYO
En el mes de noviembre del ao
1998 tuve la osada de presentarme
como participante en los 100 kilme-
tros internacionales de Santa Cruz de
Bezana (Cantabria). Por aquella poca
yo me encontraba enganchado al asfal-
to. Es decir, que cualquier prueba de
fondo o ultrafondo signicaba para m
un reto que tena que afrontar.
Como preparacin previa a los Cien
haba realizado, meses atrs, dos medias
maratones y la denominada Desladero
de la Hermida, entre las localidades de
Panes y Potes, prueba celebrada en el mes
de septiembre del ao referido y que con-
sista en recorrer una distancia de 28,5
km. Todo ello concluido con xito. Lgi-
camente, el entrenamiento previo a la
prueba de ultrafondo consisti en un in-
cremento de las distancias recorridas se-
manalmente, hasta llegar a los 160 170
km. seis semanas antes. Para ir reduciendo
estas cargas, progresivamente, a medida que se acercaba la fecha de los 100 km.
Me march a Santander, acompaado de mi esposa. Nos alojamos en uno
de los hoteles que colaboran con la organizacin de los Cien, en el que haba
otros atletas que tambin esperaban enfrentarse al reto. Pero, debido a mi ca-
rcter nervioso, no pude conciliar el sueo durante toda la noche. Desesperado
por este hecho y con la certeza de que necesitara toda la energa para enfren-
tarme a la dureza de la prueba ya ese mismo da, me com un tarro de miel
de 750 gramos, ante el asombro de mi esposa.
A las 05,30 horas de la maana de aquel da, los servicios del hotel prepara-
ron para los participantes un desayuno variado, consistente en alimentos ricos
en carbohidratos, zumos y caf.
Cuando me retir de los 100 km. rom-
p a llorar como un nio y descargu
en aqul momento toda mi impoten-
cia y rabia.
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Cuando estbamos en la mesa, uno de los participantes, con acento andaluz
luego supe que era de Cdiz, con un toque guasa y dirigindose a los all
presentes, exclam: Damas y caballeros que van a participar en los 100 kilme-
tros., les anuncio que todava estn a tiempo de borrarse Aquello rompi la
concentracin de cada cual y relaj las tensiones acumuladas, pues la mayora
rompimos a rer en mi caso, por no llorar. Sin embargo, con el tiempo
me dara cuenta de que aquel magnco corredor pues naliz con xito la
prueba tena toda la razn del mundo al hacer aqulla advertencia
A las 06:30 horas la mayora de los corredores nos hallbamos haciendo
ejercicios de calentamiento, pues a las 07:00 estaba anunciada la salida. Re-
cuerdo que lloviznaba con persistencia y el cielo presentaba un tono grisceo
que no auguraba que la climatologa fuera a mejorar. El espectculo era impre-
sionante, pues haba corredores y corredoras de varias nacionalidades (rusos,
japoneses, cubanos, colombianos, estadounidenses, brasileos).
Ante mi asombro, la mayora de los participantes calentaban con progre-
siones cortas e intensas, lo cual no me pareca lgico; pues yo calentaba con
trotes suaves y, esencialmente, con estiramientos. Ms tarde supe el porqu de
esta forma de calentar
Da comienzo la prueba en el horario previsto. Unos minutos antes los or-
ganizadores haban advertido a los atletas de que se trataba de una carrera
muy larga y de la conveniencia de tomarse el evento, al menos al principio,
con ciertas reservas (saliendo suave). Pero la mayora desoyeron este consejo
e iniciaron los Cien a ritmo fuerte, desde mi punto de vista. Aguant las ganas
de seguir al mayoritario grupo y me qued en la cola, en compaa de un joven
cntabro llamado Luis y de una veterana valenciana, de nombre Teresa.
Juntos dimos 3 vueltas al circuito de ms de 11 km. que haba que recorrer 9
veces, relajados y charlando, con buenas sensaciones, las que te indican que
puedes correr lo que te echen y durante el tiempo que sea necesario.
Lleg la cuarta vuelta y, con ella, la distancia de maratn (42,195 km.),
marcando un tiempo de 4 horas y 6 minutos, como as consta en el certi-
cado que, das despus de la prueba, lleg por correo a mi domicilio. En ese
momento Luis comenz a quejarse de las piernas. Teresa se haba ido, poco a
poco, de nosotros dos, muy suavemente pero con constancia. Los quejidos de
Luis y la distancia recorrida hicieron que a m tambin me empezaran a do-
ler las piernas. Durante el recorrido haba dos puestos de control y avitualla-
miento, con sendas camillas para masajes. All podas reponer lquidos agua,
bebidas isotnicas, refrescos y slidos fruta, frutos secos, dulces, barras
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energticas y dems. Recuerdo que me par en uno de ellos, beb agua y
com una rodaja de meln. Pero, al reanudar la marcha, sent como si en cada
paso me clavaran agujas desde los pies hasta la cadera, tan intenso era el dolor
que padeca En ese momento me asalt un pensamiento nefasto, pues co-
menc a plantearme qu necesidad tena yo de estar sufriendo ese calvario a
cada paso que daba, si lo ms sencillo y razonable era parar. De todas maneras,
aguant hasta la nalizacin de la quinta vuelta y tal deba de ser el rictus de
sufrimiento en mi cara que, al ver a mi esposa en la lnea de salida y advertir
ella mis facciones descompuestas, opt por arrojar la toalla y retirarme de
la prueba. Romp a llorar como un nio y descargu en aquel momento toda
mi impotencia y mi rabia por no haber podido con una distancia para la cual
me haba preparado durante meses. Acab en el puesto de enfermera, donde
me atendi un mdico. Al quitarme las zapatillas y los calcetines, la visin de
mis pies le asust. Debido a las ampollas y a la cada de una de las uas tenan
un aspecto grotesco y alarmante.
Tras las preguntas realizadas por el mdico, relativas a mi experiencia como
corredor de fondo, ste me recrimin el haber participado en aquellas lides
siendo todava bastante inexperto, pues manifestaba el doctor que la mayora
de atletas que se inscriben en la prueba de los 100 km. ya haban recorrido esa
distancia y, en todo caso, llevaban ms de 12 15 maratones nalizadas. Mien-
tras que en mi caso no aportaba ms que una, la maratn del Valle del Naln,
en Asturias, un ao antes. Pensndolo bien, creo que me precipit al afrontar
una prueba de ese calibre con tan poco bagage de kilmetros tras de m, don-
de la exigencia fsica y sobre todo psquica alcanza una gran magnitud.
Aunque tambin hay un refrn que dice que nadie se levanta antes de caer
Finalmente dir que Luis tambin sucumbi, incluso antes que yo. Pero
Teresa, la veterana atleta valenciana, logr su objetivo, con un tiempo de 10
horas y 22 minutos. Cuando cruz la meta sent una gran alegra por su hazaa.
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JOS MUOZ VEGA
Cands (Principado de Asturias)
Nac en Perlora (Astu-
rias) hace 58 aos y en la
actualidad resido en Can-
ds. Estoy casado y tengo
dos hijos. Pertenezco al
club Atltico Ocle, de esta
localidad donde vivo, cerca-
na a Perlora. Empec a co-
rrer por una apuesta entre
compaeros de trabajo. Me
qued enganchado y ah
dio comienzo una larga his-
toria que an hoy contina.
La primera prueba que
corr fue el Cross Villa de
Gijn. Despus segu con
la San Silvestre de esa ciu-
dad y ya vinieron un sinfn
de carreras ms Como mi
inters por el atletismo iba
en aumento, comenc a
leer la revista Corricolari y, siguiendo los patrones que esta estupenda publi-
cacin me marcaba, me fui metiendo en carreras ms de ms distancia, como
las medias maratones u otras de recorridos ms difciles y largos, como las de
Oviedo-Gijn, Avils-Gijn, Len-La Robla o la Panes-PotesHasta que, nal-
mente, lleg la maratn. Las primeras pruebas de 42 kilmetros que corr fue-
ron en Luarca (Asturias). A las que siguieron otras en sitios tan dispares como
Toral de los Vados (Len), Sama de Langreo, Avils, Gijn (Asturias), Sevilla, Ma-
drid y Murcia Con la particularidad de que repet muchas de ellas.
Despus de todas estas experiencias, ya comenc a pensar en los 100 km.,
prueba que me traa de cabeza. Aunque tengo que decir que tambin me in-
troduje en la modalidad de triatln, especialidad en la que como no acab
tambin compitiendo en la larga distancia, pues consegu nalizar el ironman
En los Cien de Bezana (Cantabria), entre los kilmetros
84 y 95 sufr todo lo que la cabeza quiso.
Pero a partir de esa prueba ya no tuve miedo a nada.
La vida son sueos y muchos se pueden hacer realidad.
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en dos ocasiones ahora estoy con la tercera, despus de haber superado
las tres modalidades de rigor en esta disciplina: 3.800 metros de natacin, 180
kilmetros en bicicleta y 42,195 kilmetros de carrera a pie (suelo tardar unas
once horas y media). Sin embargo, no contento con todo eso, tambin participo
en carreras de montaa, como la de Travesa de los Picos de Europa con diez
mil metros de desnivel acumulado, la Puerto de Pajares-Cands de 130 ki-
lmetros o la del Montblanc (Francia), de 166 kilmetros. Y podra seguir
La primera Puerto de Pajares-Cands que corr ao 2007 fue realmen-
te dura y de recorrido desigual. En la primera parte, debido a la mala sealiza-
cin, nos perdimos en plena montaa, tanto mi compaero de equipo Juan
Carlos Surez como yo. Llegamos a Cands con tan solo una hora de margen
para el cierre del control. Ya haban retirado el castillete de meta y slo nos es-
peraban los jueces y varios de nuestros ms incondicionales seguidores. Pero al
ao siguiente ya conocamos mejor el terreno y conseguimos entrar triunfales
en la villa marinera, con cinco horas de adelanto sobre el horario nal y en el
puesto sexto y stimo de la clasicacin general.
Otro recuerdo imborrable lo tengo tambin de la Travesa de los Picos de
Europa ao 2009, con salida en la Vega del Pastor (Lagos de Covadonga,
Cangas de Ons) y llegada en Arenas de Cabrales, en el municipio asturiano del
mismo nombre. Un autntico y hermoso inerno. Una carrera que atraviesa los
Tres Macizos, con todos los emblemticos picos nevados: Pea Santa, Horcada
de Can, el Urriellu, Collada Bonita, La Zubillaga, Casetn de AndaraUna odi-
sea fascinante, con nal feliz.
Pero, a pesar de estar sumido en estas intensas aventuras, mi mente no dejaba
de pensar en el reto de los 100 km. As que me inscrib en el ao 2003 en la prue-
ba de Santa Cruz de Bezana (Santander), algo que tena ganas de hacer desde que
comenc a correr grandes distancias. Tard 9 horas y 29 minutos, ocupando el 29
puesto de la clasicacin general. Soport la lluvia al principio, despus el calor,
para volver a mojarme de nuevo. El da tan inestable hizo que no hubiese mucha
gente en el circuito, pero al nal la lnea de meta era un clamor.
A pesar de todo lo que haba batallado en pruebas de increble dureza y de
la experiencia que tena, me present en la lnea de salida de los Cien con un
gran respeto a lo desconocido. Aunque contaba con el apoyo de mi familia y de
los amigos ms ntimos, que me acompaaron y ayudaron. Comprob que los
100 km. no tienen nada que ver con la maratn. Salvo para entrenar la distancia,
que es cuando eso s utilizas referencias de la maratn, sabiendo que hay
que incrementar el volumen. De esa forma, las sesiones largas de 30 km.
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que realizaba para la prueba de maratn, pasaron a ser de 50 60, bajando el
ritmo y controlando mucho los aspectos mentales.
No tuve ninguna alimentacin especial, ya que coma de todo. Slo aumen-
t la carga de hidratos y complement con glutamina. Durante las largas tiradas
de acondicionamiento llevaba en una mochila frutas y pastas, as como un
bidn con agua e isotnico. Con esa base energtica, resista horas y horas Ya
despus, el da de prueba de los Cien, no llev ningn avituallamiento perso-
nal. Fui comiendo y bebiendo lo que me encontraba en los puestos de control
de la organizacin.
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En la prueba de 100 km. de Bezana, me encontr estupendamente hasta la
segunda maratn, en el kilmetro 84. Desde ah hasta el 95 sufr todo lo que la
cabeza quiso. Cuando me faltaban cinco kilmetros ni me par en control: me
dieron algo de comer y beber sobre la marcha. Porque, de haberme detenido,
es probable que no fuese capaz de ponerme otra vez en movimiento. Cuando
termin sent una emocin que no se puede expresar con palabras. Vi cumpli-
do mi sueo, despus de muchos aos pensando en ello y sent admiracin
por personas como t se reere al autor o ngel de la Mata, que tenis en
vuestro haber un sinfn de carreras de 100 km. Desde luego, es un hecho que
la cabeza puede con todo. A partir de esa prueba ya no tuve miedo a nada,
aunque complet otras ms largas.
Creo que no hay un secreto especco aparte de la gran cantidad de
tiempo que es necesario para su preparacin para completar los 100 km.
La clave est en uno mismo. Todo consiste en segn se va participando en
competiciones ir alargando las distancias, tanto de las competiciones como
de los entrenamientos. Un da, sin que te des cuenta cuando el cuerpo est
totalmente desarrollado fsica y mentalmente, decides dar el paso. Y, si tu ca-
beza est bien amueblada, seguro que lo conseguirs. Otra cosa sera intentar
lograr una marca determinada. Entonces habra que seguir los consejos de un
entrenador que estuviera especializado en la distancia. Y un recordatorio: la
vida son sueos y muchos se pueden hacer realidad. Cuando esos deseos se
consiguen, eres totalmente feliz y sales muy fortalecido como persona.
Termino mi historia dndote nimos vuelve a referirse al autor. Estoy
seguro de tu libro va a encantar a los que lo lean, que van a ser muchos. Sobre
todo a todos aqullos hombres y mujeres que se batieron en la gloriosa batalla
de los 100 km. Y a tantos otros y otras que deseen intentarlo. Una vez que lo
hayan repasado, no tendrn dudas, poseern un tesoro de experiencias y con-
sejos e irn a por los Cien. Espero que obtengas el xito que te mereces y que
tu trabajo sea el principio de una larga historia, como la ma que ya dura 30
aos. Y seguir en ello
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LA IMPORTANCIA DE FIJAR OBJETIVOS PARCIALES
Qu son tus piernas? Muelles de acero. Cmo vas a correr?
Como un leopardo (Gallipoli).
El doctor Jos Mara Buceta, autor de numerosos libros y profesor de Psico-
loga de la Universidad Nacional de Educacin a Distancia (UNED), as como
director del mster de psicologa del deporte de dicha Universidad, dice que
el atleta puede plantearse preguntas como: Qu suceder el da de la carrera;
cmo responder; ser capaz de terminar; conseguir un buen tiempo?.
Hay dos factores dice el doctor Buceta que llevan al corredor, en los
das previos a la carrera, a colocarse en un estado de sobreactivacin: la impor-
tancia del reto, la incertidumbre de la prueba y el resultado nal. Cada atleta
tiene su forma particular de experimentar esta sobreexcitacin. Puede sentirse
tenso, agitado, alterado, acelerado, agarrotado, nervioso, irritable, preocupado,
ansioso, temeroso o sobremotivado. Algunos corredores o corredoras no son
capaces de controlar estos factores y ello diculta su funcionamiento normal,
perjudicando aspectos tales como el descansar, dormir, alimentarse o hacer
la digestin, los cuales son claves para afrontar la carrera en las mejores con-
diciones posibles. Tambin hay participantes a los que les cuesta controlar el
funcionamiento psicolgico durante la carrera. El doctor Buceta cree que hay
que seguir una serie de pautas:
Establecer dice para la carrera unos planes realizables, teniendo en
cuenta los antecedentes en otras pruebas similares y el estado de forma. Y, en
funcin de ello, decidir un objetivo.
Est claro que, si has decidido correr los 100 km., debers centrarte en
cunto tiempo vas a emplear para cubrir esa distancia y si crees que ello ser
posible dentro del horario jado. Despus, es aconsejable que establezcas
objetivos parciales. Por ejemplo, llegar a un determinado kilmetro. Y, cuando
lo cumplas, volver a plantearte otro nuevo. Y as sucesivamente. No conviene
pensar en los 100 km. como totalidad, lo cual no est reido con el deseo de
acabar la prueba. Ahora bien, quede claro que hay que asumir algn riesgo.
En otro caso, pasarn los aos y estaremos pensando en presentarnos a cada
nueva edicin, sin que nunca lleguemos a hacerlo. (Millariega).
Adems conviene cumplir con otros rituales de rango menor, que, aun-
que puedan parecer nimios aisladamente, en conjunto son muy importantes
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de cara al resultado nal. Se trata de crear vnculos cuantos ms mejor
que obliguen al corredor o corredora a encontrarse entre los participantes el
da sealado. Por ejemplo, inscribirse y pagar la cuota lo primero posible, ya
que si se va dejando para ms adelante, puede que nunca llegue a hacerse. O
bien, cumplido el trmite anterior, presentarse el da y a la hora sealados en
la lnea de salida. Una vez pasado el control de los jueces, ponerse a correr y
seguir plantendose metas parciales. Como podra ser el llegar a uno de los
puestos de control y comer o beber algo concreto. Una vez en ese lugar, el
objetivo debe ser llegar al siguiente, nunca pensando en la carrera como un
todo, pero teniendo siempre presente en la mente la pancarta de meta. Esa
tctica le ha sido til en muchas ocasiones al autor de este libro, no solo en la
carrera, sino que en muchos aspectos de la vida diaria. (Millariega).
Planifcar la carrera contina el doctor Buceta estudiando el recorrido
de la misma y valorando la dicultad de cada tramo.
Hacer un plan personal, adaptado a nuestras caractersticas y peculiaridades,
sin pensar en lo que harn los dems aspecto de importancia capital este,
aade el autor.
Decidir la intensidad del esfuerzo, utilizando una escala de 0 a 10 puntos. Si
se va a correr con amigos o amigas y se pretende hacer el recorrido en grupo,
se deber planicar la carrera conjuntamente.
Ahora bien, puedo deciros sin nimo de contradiccin que los plan-
teamientos en conjunto, en el caso de los 100 km., presentan algunos incon-
venientes. Es muy peligroso entrar en la dinmica de estos por lo general,
dicharacheros grupos que se forman en los prolegmenos de la prueba,
dada su potencial eventualidad. En mis aos de corredor de 100 km. puedo
asegurar que no he visto a ninguno de ellos que llegara compacto a la lnea
de meta. De tal suerte que el atleta que tenga la intencin de concluir la
prueba, tarde o temprano experimentar la soledad del corredor de fondo.
Es decir, se quedar sin los alegres compaeros de viaje. Y a cambio se habr
desgastado en exceso, por llevar un ritmo inadecuado, hablar demasiado o
ser ms solidario de lo prudente, al permitirse el situarse en ocasiones en ca-
beza del pelotn, asumiendo la responsabilidad del mismo. Incluso, por duro
que parezca, en los 100 km. conviene seleccionar los compaeros de viaje. Si
se corre al lado de otra persona, es importante que las frecuencias de carrera
se sincronicen. De no ocurrir eso, vale ms que cada cual vaya por su cuenta.
A no ser que signique un refuerzo moral del que resultara fatal prescindir,
la compaa puede resultar del todo peligrosa si nuestro amigo o amiga corre
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dando tirones, se detiene demasiado en los controles, habla mucho o tiene
adiccin a los masajes. (Millariega).
Anticiparse a las posibles difcultades, es otra de las recetar del profesor
Buceta.
En efecto, durante la carrera pueden surgir contratiempos que entorpez-
can tu actuacin: cansancio, dolor, pensamientos negativos. Tambin hay que
contar con que no se consigan los objetivos parciales. Conviene tratar de
adelantarse a todo ello. De esa forma, podremos tener la mente prevenida y, si
somos lo sucientemente hbiles, tambin podremos disear una estrategia
correctiva. (Millariega).
Controlar los pensamientos negativos durante la carrera.
Debemos luchar contra los episodios crpticos y oscurantistas aunque
lo mejor sera prevenir su aparicin como los de estoy cansado, no pue-
do ms, no lo voy a conseguir, qu hago aqu, no merece la pena, esto no es
para m, he equivocado mi vida.Hay que lograr controlar esas elucubra-
ciones tan nefastas, casi desde antes de que aparezcan. Debemos contar con
una palabra clave que nos refuerce en el momento oportuno. Recordaris
la pelcula Chariots of Fire (1981), cuando Harold Abrahams y Eric Liddell
entrenaban para competir en los Juegos de Pars 1924. Las imgenes de ese
lm, sabiamente etiquetadas en la retina, pueden ser muy alentadoras en los
momentos difciles. Otro ejemplo lo tenemos en la increble pelcula Galli-
poli, de Peter Weir, cuando en mayo de 1915 Archy Hamilton, un joven y
prometedor atleta que destaca por su velocidad, rechaza un futuro de gloria y
se alista en la caballera australiana que lucha contra los turcos en Alejandra.
Antes de entrar en el ejrcito Archy conoce a Frank Dunn. Quin no recuer-
da aquellas preguntas y respuestas: Qu son tus piernas? Muelles de acero.
Cmo vas a correr?. Como un leopardo. Modestamente, os dir que yo
tambin tena mi frase, en en aquellos primeros aos de toma de contacto
con los 100 km.: resistir es vencer Despus, con el paso del tiempo, parece
que la he dejado caer un poco en desuso (Millariega).
Durante la carrera, sigue el plan que te has trazado. Cada vez que consigas
uno de tus objetivos parciales, recurdate que has sido capaz de lograrlo y
que ests ms cerca del objetivo nal.
Esto, traducido a los Cien, viene a signicar que cada cinco o diez kil-
metros debers felicitarte a ti mismo con un lo he logrado: del mismo modo
que consegu este objetivo parcial ir alcanzando los dems!. En caso con-
trario, vuelve a establecer unos nuevos parmetros para la prueba. No valores
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el rendimiento total hasta que no nalices la carrera: piensa slo en seguir
adelante. Si te habas jado algn tiempo de paso como referencia en algn
puesto de control y no lo has podido cumplir, vuelve a jarte otro ms acorde
con la realidad y no te detengas. (Millariega).
El da anterior a la carrera, tmbate en una posicin cmoda, en un lugar
tranquilo, con los ojos cerrados y las piernas y brazos sueltos. Recorre men-
talmente tu cuerpo e identica las zonas de mayor tensin. Concntrate en
las mismas, una a una y sin esfuerzo trata de relajarlas muy despacio: que cada
vez estn ms sueltas. Para nalizar, vuelve a repasar mentalmente aquellas
zonas que tenas ms cargadas y observa los cambios que se hayan produci-
do en ellas.
Antes de dormir la noche anterior a la prueba realiza actividades que
reduzcan tu activacin, como leer o ver la televisin, pero fuera de la cama.
Cuando te acuestes, adopta una posicin cmoda y estate tranquilo. Si domi-
nas alguna tcnica de relajacin, es el momento de aplicarla. Tambin puedes
realizar actividades mentales montonas, como contar despacio, recordar
sensaciones relajantes o repetir palabras tranquilizadoras. No te esfuerces
por quedarte dormido o dormida, pues ser peor. Intenta slo relajarte: el
sueo vendr solo.
Antes de la carrera, respira profundamente y suelta toda la tensin. Hazlo con
el diafragma, cogiendo el aire por la nariz y soltndolo por la boca. Intenta
controlar el ritmo de la respiracin. Procura que sta sea cada vez un poco
ms lenta y pausada. Hay personas que relajan mejor con unos ejercicios que
con otros. Debes intentar encontrar los que mejor te vayan a ti
219
EL CORREDOR DE FONDO, SUS PENSAMIENTOS,
SU PSICOLOGA, SU VIDA
Por Marcela Pensa.
Profesora Nacional de Educacin Fsica, Neurosiloga, Corredora
Marcela Pensa a quien agradezco mu-
cho su entraable colaboracin en este li-
bro lleva recorridas con xito 19 marato-
nes, una de las cuales la complet en la Cor-
dillera de los Andes entre Argentina y Chile,
la segunda ms alta del mundo, pasando de
los 4.000 metros de altura a los 4.700, para
volver a descender a los 4.000. Tambin reali-
z tres ultramaratones: dos en ruta de 50 y
60 kilmetros, respectivamente y una ter-
cera en la montaa, de 82 kilmetros.
La superacin personal dice Marcela
Pensa es el principal objetivo del atleta,
dentro de la competicin de la maratn. Par-
ticipar en esta dura prueba es, quizs, una de
las ms valiosas oportunidades de conocerse
personalmente, desde los puntos de vista fsi-
co y emocional.
Hay que trabajar sobre las capacidades
psicolgicas y emocionales de cada corredor,
pues signica una valiosa oportunidad de desarrollar factores de automotiva-
cin constantes que, posteriormente, pueden ser determinantes en el desarro-
llo de una carrera de fondo. Porque el deportista en general y el corredor
de fondo en particular se plantea continuamente objetivos a alcanzar; esto
hace que de una forma natural estemos creando pequeos o grandes proyec-
tos deportivos, lo que inuye mucho en nuestro estado de nimo, activacin e
ilusin, factores absolutamente necesarios para el ser humano.
Fijmonos en una persona deprimida: su visin de la vida est deformada.
Todo lo ve de una forma negativa. Esto se debe, en parte, a que sus proyectos
se agotaron y que ya no se dirige a ningn sitio. En denitiva, que su ilusin por
las pequeas metas cotidianas se esfum.
Dale vida a tus sueos, aunque
te llamen loco. No los dejes que
mueran de hasto, poco a poco.
No les rompas las alas que son
de fantasa y djalos que vue-
len contigo en compaa. Dale
vida a tus sueos y, con ellos
volando, tocars las estrellas y el
viento susurrando.
La soledad es la nica que nos
entiende y nunca cuestionar
todo lo que pensemos.
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Los deportistas vivimos dentro de una rutina psicofsica a veces muy exi-
gente que nos hace que constantemente debamos marcarnos nuevas metas.
Si la temporada acab y se descansa durante algn tiempo, inmediatamente
surgen de forma espontnea las metas ms cercanas: poner a punto la prepa-
racin aerbica y anaerbica, cuadrar nuestro tiempo de entrenamiento con
el que tenemos que dedicar a nuestras otras obligaciones, la planicacin de
nuestras primeras carreras de la temporada y el entreno especco para cada
una de ellas De forma que, como vemos, el encadenamiento de metas en el
corredor es contnuo.
La importancia de esto es enorme para el equilibrio emocional del ser hu-
mano, ya que para poder experimentar sensaciones de bienestar necesita-
mos que en nuestro haber podamos contabilizar, de forma conexa y enlazada,
esas pequeas y a veces grandes ilusiones que nos hacen considerarnos
como personas felices. Por eso creo que los deportistas cualquiera que sea
nuestro nivel somos unos privilegiados, ya que accedemos de forma siste-
mtica a una fuente inagotable de ilusin. Es bueno que seamos conscientes
de este tipo de cosas ya que, en las ocasiones en las que nuestro nimo decae
por distintas circunstancias vitales difciles y tambin absolutamente norma-
les: enfermedades, lesiones, problemas familiares es cuando deberemos
agarrarnos con ms fuerza a nuestras ilusiones deportivas. El tener objetivos
de este tipo nos saca de los problemas o, al menos, consigue que los veamos
de otra manera. Es el caso del corredor o corredora de maratn que, ante un
devenir nefasto, debe seguir y seguir adelante con la preparacin de su prueba.
No pongo en duda que quienes no son deportistas puedan tener otras fuentes
inagotables de ilusiones personales. Lo que digo es que los atletas poseemos
adems de las que puedan tener los sedentarios otros sueos relativas a
nuestra prctica deportiva.
Otro de los motivos por los que ese establecimiento continuado de metas y
submetas es tan positivo para nosotros se debe a que adems de la activacin
generada que ya hemos mencionado cada vez que uno de nosotros llega y
cumple el objetivo marcado, ello es percibido como una superacin personal,
lo que hace que crezca nuestro autoconcepto, nuestra autoestima. O, dicho
de otro modo, hace que se incremente el grado con que cada uno se quiere
a s mismo. Por lo tanto, podramos decir que el deporte practicado de forma
continuada, racional y programada, ayuda a eso que los psiclogos llaman el
proceso de crecimiento personal, que no es otra cosa que el sentirse, viven-
ciarse o experimentarse como en continuo cambio personal positivo. Esto es:
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tener la impresin de que somos mejores personas que ayer. Ahora bien, este
crecimiento no slo se produce con los xitos personales ya sean deporti-
vos o no, sino que tambin con los fracasos, siempre que sepamos ver en
ellos una buena ocasin para aprender de los errores que nos han conducido
a caer en los mismos. Tengan la seguridad, pues, de que el deporte nos ayuda
a mantener nuestro equilibrio y salud psicolgica. Nuestra vida deportiva es
como una maratn, en la cual hay innidad de metas volantes. Qu duda cabe
que llegar es importante, pero antes de eso es absolutamente imprescindible
que vayamos dejando atrs, con paso rme y decidido, cada uno de los check
points parciales.
La mente y la soledad
La soledad por la que los corre-
dores de fondo pasan en la mayora
de sus entrenamientos hace de ellos
personas con gran voluntad y muy
fortalecidas interiormente. A menudo
los atletas entrenamos en grupo, aun-
que hay una serie de factores que, en
ocasiones, no propician esta prctica
grupal. Se impone entonces hacer ki-
lmetros en soledad
Corren unos tiempos en los que
el ritmo de vida es a veces ms rpido que cualquiera de nuestras mejores
series. Cuando estamos trabajando incluso cuando nos divertimos quere-
mos aprovechar al mximo nuestro tiempo. Y esto se traduce en un deseo de
intentar realizar muchas cosas, a n de aprovechar al mximo las horas y los
minutos. Estamos continuamente en las carreras, pero la mayora de estas justas
no son atlticas precisamente Porque una de las muchas consecuencias de
nuestra forma actual de vivir es la de que no tenemos momentos para estar so-
los con nuestra mente y de esta forma fomentar su capacidad de reexin. Ello
es sin duda una consecuencia psicolgica. El corredor de fondo tiene, cuando
entrena o compite en solitario, la posibilidad de encontrarse consigo mismo,
con sus pensamientos, tanto positivos como negativos Y es entonces cuando
entre en juego la tcnica psicolgica de la asociacin. Cuando un corredor o
corredora centra su foco de atencin en estmulos internos, como en los pen-
samientos o sensaciones corporales, decimos que est asociando.
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Para qu sirve la asociacin?. Para que el corredor que tiene que entre-
nar muchos kilmetros consiga distraerse; es decir, ir cambiando su centro de
atencin de un sitio a otro. Aunque, desde luego, tambin podremos hacer un
uso sistemtico de la reexin interna asociacin durante la competi-
cin, lo que nos generar importantes benecios a nivel personal y deportivo.
Evidentemente, cuando estamos haciendo entrenamientos de alta exigencia
o en plena competicin la sangre se necesita en las piernas y, por lo tanto,
abandona el cerebro, como resultado de lo cual pensamos peor.
No obstante, la asociacin se puede entrenar, para lo cual es aconsejable
seguir las siguientes pautas:
Antes de correr, decide el tema o problema sobre el que vas a refexionar.
Durante el entrenamiento o la competicin: desarrolla, defne y enuncia
dicho problema; valora sus pros y contras; desarrolla distintas formas de
solucionarlo; elige las alternativas ms convenientes y, por ltimo, aplica
lo que hayas decidido.
Despus de este proceso, te dars cuenta de que tu entrenamiento o com-
peticin se esfum. Qu ha sucedido?. Sencillamente que la percepcin del
tiempo ha sido distinta. Cuando desviamos nuestro centro de atencin a nues-
tros pensamientos es decir, cuando nos asociamos el reloj corre ms de-
prisa. La asociacin aparte de ser muy importante en los entrenamientos y
competiciones de maratn y otras largas distancias es una buena herramien-
ta para el control del tiempo y una excelente forma de compensar la carencia
de reexin a la que nos obliga nuestro estilo de vida, trabajo, familia u ocupa-
ciones varias.
El corredor o la corredora de maratn o de otras largas distancias ne-
cesita hacer uso de la asociacin. Puede estar entrenado psicolgicamente,
pero sin duda los que obtendrn mejores resultados sern aqullos capaces
de reexionar de forma natural. Aqullos que utilicen la tecnologa mental con
la que hemos nacido los seres humanos: esto es, las funciones mentales supe-
riores (atencin, concentracin, pensamiento asociativo ). Qu duda cabe que,
durante su larga soledad, el corredor de fondo tiene tiempo para todo: pensar,
reexionar sobre los temas de importancia y por qu no tambin de los
que no la tienen tanto.
Pero, desde luego, eso no es todo. Tambin es necesario alternar estos pe-
rodos de focalizacin en los estmulos internos con la jacin de nuestra aten-
cin en el entorno exterior. Un entorno entendido en sentido amplio, que ven-
dr dado no solo por el paisaje que observamos, los olores que percibimos y las
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sensaciones externas que detectamos, sino que tambin por aspectos de nues-
tro propio cuerpo, como el cansancio, el malestar o el dolor que nos produce
el paso de los kilmetros. La tcnica que utilizaremos en este segundo caso es
la de la disociacin. Desde luego, habr ocasiones en que ser conveniente
asociarse, mientras que en otras disociarse. Decidir cundo nos asociamos o
disociamos es algo que diferencia al atleta entrenado psicolgicamente en
este campo del que no lo est. Lo que est claro es que debemos aprovechar
esa soledad de la que disfrutamos en nuestros entrenamientos en ocasiones,
tambin en las competiciones, para insertar en nuestras vidas algo que cada
vez cuesta ms trabajo introducir: la llamada reexin personal, con la espe-
ranza de que no solo nos ayude en nuestros acondicionamientos y pruebas
atlticas, sino que, adems, nos haga mejores personas.
Por ltimo les voy a hablar del estilo propio, que no es otra cosa que la
originalidad con que una persona se mira a s misma, pero sin quedar prisio-
nera de la mirada de los otros. Una originalidad le va a permitir desarrollar sus
propsitos de autosuperacin. Porque la verdadero carrera no se corre contra
el adversario de turno, sino que contra uno mismo. Entrar en la provocacin
de creer que se compite con un adversario desva la energa que se debe diri-
gir a superarse a uno mismo. La satisfaccin plena llega con el cambio interno
que conduce al deportista a ser mejor consigo mismo, no tanto entre los otros.
(Bibliografa: www.psicologia del deporte.org; www.efdeportes.com; curso de
especializacin de medicina del deporte y el ejercicio de la Ctedra de Salud
Pblica I y II de la Facultad de Ciencias Mdicas de la Universidad Nacio-
nal de la Plata.Repblica Argentina; revista Corricolari. 1999).

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MIGUEL ORTIZ DE GUINEA ARGELLES
Nac en Mosc hace
61 aos. Resido en Gijn
(Asturias). Estoy casado
y no tengo hijos. Soy en-
cofrador. He pertenecido
al club Km. 0., de Sama
de Langreo y, en la actuali-
dad, corro bajo la discipli-
na del Veteranos de Astu-
rias. Me gusta el deporte,
el arte, el ballet, la pera,
la pintura, la arquitectura,
el cine, la literatura y
podra seguir.
Comenc a correr en
el ao 1980, buscando
esa combinacin de men-
te y cuerpo sanos, aunque
tambin como mtodo de
relajacin, ya que soy algo
nervioso.
Fui jugador de ftbol
en la tercera divisin es-
paola. Adems particip
en campeonatos nacio-
nales, europeos y mun-
diales en pista. Y lo hice en casi todas las disciplinas: salto de altura, 100 m.
lisos, 100 m. vallas, 60 m. lisos, 60 m. vallas, salto de longitud, 200 m. lisos,
4x100 m., 1500 m. lisos y 800 m. lisos. Tambin fui ciclista en carretera y en
mountain bike. Realic travesas a nado y natacin mster. As como triatln,
biatln dos medallas de oro en los campeonatos nacionales, duatln y
pentatln moderno, donde obtuve un aceptable puesto en el campeonato
mundial de Mnaco.
Miguel Ortiz de Guinea con su paisano ruso, el campen
del mundo Constantin Santalov, muy amigo tambin del
autor de este libro.
La mayora de la gente solo sabe criticar los deportes
que desconoce, mientras adora a sus dolos de barro, im-
puestos por los medios de masas.
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He completado 64 maratones en competiciones nacionales, europeas
y mundiales, as como unas 200 medias maratones, tambin por Espaa y
el resto del mundo. Campen nacional durante dos aos consecutivos en la
Green Cup: 10 km. de carrera, 40 en bicicleta y otros 5 de nuevo corriendo.
Corr la prueba de 100 km. por primera vez en el ao 1992, en Santander
(Cantabria), empleando un tiempo de 12 horas y media. Como ya haba ter-
minado muchas maratones, quise dar un paso ms all Probar un nuevo reto.
Me present en la salida sin ningn tipo de miedo, tensin o alteracin siol-
gica, porque ya estaba curtido en mil batallas. Aunque debo decir que es una
prueba distinta a la maratn, mucho ms dura y exigente. Para m, lo peor de
todo fueron las rozaduras que me produjo tanto trabajo mecnico a lo largo
de las horas, en axilas, cara interna de los muslos y otras zonas del cuerpo. Fue
un sufrimiento aadido, que no fui capaz de controlar. Porque, en cuanto al
entrenamiento, debo decir que yo nunca hice ninguna preparacin especial,
ni para esa ni para cualquier otra prueba. Tampoco segu ningn rgimen de
alimentacin. Mi comida fue normal: la de todo el mundo. A lo mejor no era
la adecuada, pero yo no soy un experto en nutricin. As que aunque soy
metdico me dejaba llevar: coma cuando tena hambre y beba cuando me
entraba la sed. Aunque he de reconocer que s consuma ms agua de la que
se ingiere normalmente: unos dos litros y medios diarios. De vez en cuando
utilic algn complemento energtico, aunque no era frecuente que comple-
mentara mi alimentacin con ningn producto.
A pesar de que yo haba hecho mucho deporte, al terminar los 100 km.
sent una alegra inmensa. No se puede describir. Aunque siempre corr arropa-
do por mi mujer y mis amigos ms ntimos, que en todo momento me dieron
nimos y valoraron mi esfuerzo, aunque una vez mi seora me dijo que no era
normal correr 100 km. a mis aos. Pero fue un comentario carioso
Ahora bien: tengo que decir que dejando aparte las incmodas rozaduras,
que me molestaron demasiado soport bien el esfuerzo de toda la prueba, aun-
que en el kilmetro 90 se me puso la carrera bastante cuesta arriba. Para m ese
es el peor escollo de la competicin. Ah s que de verdad vi el famoso muro
Volv a correr en Santa Cruz de Bezana en el ao 1996. Y dos aos ms tar-
de termin los 100 km. Villa de Madrid. En total particip en tres pruebas de
Cien. En la segunda ocasin para acompaar a mi buen amigo Rafael Cabello,
que tomaba la alternativa y, claro est, necesitaba un padrino
Para m fue un reto, un acto ms de superacin personal en mi vida. Y vol-
ver a correr 100 km. el da menos pensado. Basta con que me lo proponga.
227
Por satisfaccin
personal, por
vencer a las di-
cultades. Aunque
a veces la con-
clusin de es-
tas pruebas tan
duras no reciba
por parte de al-
gunos el recono-
cimiento que se
merece su na-
lizacin. Solo se
sabe pasando por ello. Ora et labora: es lo que se pregona. Pero lo que pasa
es que muchos solo hacen lo primero: orar desde el chigre taberna, en la
lengua astur, el bable, criticando cualquier accin que no sea adorar a sus
dolos de barro, impuestos por los medios de masas. Me estoy reriendo a los
que nunca hacen nada, salvo potenciar la envidia y la crtica insana. Y tambin
a los fanfarrones y gurines, que solo van a lucir el equipamiento
Para hacer una carrera de 100 km. yo aconsejo a cualquier atleta que ya
tenga una buena base en carreras ms cortas que lo intente y que no haga
caso de los ociosos, que siempre le van a mostrar el lado ms negativo. Correr
100 km. puede enriquecerte mucho como persona y deportista. Y si lo sabes
hacer bien puedes hasta disfrutar, tanto entrenando como compitiendo. Ten-
drs sensaciones nicas, que de otro modo no experimentaras jams. Yo consi-
dero que una edad buena para acometer esa prueba es a los 30 aos.
Algunas de mis vivencias personales
En el ao 1996, al da siguiente de correr los 100 km. de Santa Cruz de Beza-
na, particip en el campeonato del mundo de triatln en San Sebastin: 1500
m. nadando, 40 km. en bicicleta y 10 km. de carrera. El da era de perros, con
olas de ms de 5 metros de altura. Por eso la organizacin tom la decisin
de suprimir la prueba de nado. Pero los patrocinadores protestaron enrgica-
mente y, al nal, se celebraron las tres pruebas, con el evidente riesgo para la
vida de los atletas, pues los socorristas se negaban a salir al mar y, cuando por
n lo hicieron, los medios con los que dispusieron a llevar a cabo su labor
fueron maniestamente escasos. A pesar de todo, los triatletas nos lanzamos
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al agua y terminamos milagrosamente esa primera fase. Pero mi caso fue sin-
gular, pues todos los participantes estaban equipados con trajes de neopreno,
en tanto que yo deb enfrentarme a los 1500 metros de glidas aguas con
un minsculo baador. Pero al nal gracias a mi fortuna y tenacidad fui
recompensado con un valioso dcimo puesto en el mundial.
En esa misma edicin de los 100 km. de Santa Cruz de Bezana, cuando aban-
donaba el pueblo por cuarta vez, o la sirena de la polica y v el coche de los
agentes, que pas precediendo a un atleta, el cual iba corriendo tan fresco,
como si acabara de empezar la faena. Lo cual me extra bastante, porque yo
no saba pensque se celebraba una prueba ms corta que los Cien en
el mismo circuito, en el mismo da. El caso es que intent seguirlo y usarlo
como liebre. Pero lo consegu slo durante escasos cien metros. Luego o su
nombre por la megafona y que iba en cabeza de la prueba de 100 km.: Cons-
tantin Santalov, ruso, paisano mo vaya sorpresa! y que, al nal, sera el
ganador, con 6 horas, 33 minutos y 10 segundos.
En una ocasin termin la maratn de Toral de los Vados (Len) ciertamente
fresco. Fue una de las pruebas que realic en mi vida con menos esfuerzo.
Haca breves paradas cada kilmetro, ms o menos dejando ADN por
los pueblos y carreteras de Cacabelos, Ponferrada, Villadepalos y otros. Esas
pausas me permitiran descansar. Pero no me detena a propsito, sino que
acuciado con virulencia por una incipiente diarrea
En los 100 km. Villa de Madrid (1996), a medio camino de la prueba me
detuve en un control, al objeto de que me dieran un masaje. Despus de que
el profesional hubo manipulado mis piernas, me hizo una pregunta que me
dej desconcertado. Pero, oiga me dijo pertenece usted a la carrera?.
Porque este servicio es para los corredores ociales.Es que no haba en-
contrado la ms mnima dureza en mis piernas y eso le llev a la sospechar
de mi condicin de participante en los 100 km.
En la Green Cup de Santoa 10 km. de carrera, 40 de bicicleta y de nuevo
5 km. corriendo, cuyo trazado discurra por un paraje salvaje y accidenta-
do, pas uno de los momentos ms difciles de toda mi trayectoria deportiva.
Ya en la segunda fase, cuando llevaba diez kilmetros en bicicleta, el terreno
se volvi tan abrupto y complicado que tuve que cargar con la bicicleta a
cuestas durante 30 kilmetros. En la zona de los acantilados slo se poda
pasar por el angosto sendero de uno en uno, con la bicicleta al hombro y aga-
rrndose a las ramas de los arbustos, a las hierbas y a todo lo que era posible
asirse, a n de despearse por el acantilado.
229
En una edicin del campeonato del mundo de maratn celebrada en San
Sebastin se alcanz una temperatura de 40 C., con una humedad relativa
del aire del 80%, lo que oblig a los responsables de la sanidad a solicitar
ambulancias a otras comunidades autnomas, debido al gran nmero de ma-
ratonianos que se desvanecan en plena carrera
En la llamada Maratn del Milenio (Madrid), la dureza de la prueba fue tal
que rompi a muchos atletas. Me encontr a un buen nmero de ellos vomi-
tando en diversos puntos, ya avanzada la carrera. A falta de 500 metros para
la meta un corredor de Mieres (Asturias) se desplom y tuve que reanimarlo
y ayudarle a cruzar la lnea. Despus lo recost contra un rbol, para que se
fuera recuperando. Tanto debi sufrir y tan dramtico fue su esfuerzo que se
qued dormido en esa incmodo postura y estuvo roncando en el mismo
sitio que lo deposit hasta la hora de nuestro regreso a Asturias, a las dos
de la madrugada. Cuando lo dejamos en Mieres, cantaba alegremente, como
si no le hubiera sucedido nada
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VERSIN DRAMATIZADA DE LOS 100 KM.
Y EL TRIATLN
Por Miguel Ortiz de Guinea Argelles
Nunca puedo estar quieto. Todo me impulsa a correr sin parar. Todo en m
es correrNo debo pensar ms implora la mente en mis cansadas piernas,
en mis laceradas axilas, en las rozaduras de la cara interna de los muslos, en...
Ya vuelvo a tenerlo en la cabeza de nuevo, pero he de olvidarlo. Slo tengo que
seguir corriendo y no pensar en nada ms. Toda mi mente est absorbida por
esta carrera de 100 km. No puedo detenerme, ni tampoco dejar de pensar en
lo duro que me resulta todo esto. Pero debo olvidarlo. Puede que, en otro caso,
mis piernas se atasquen, negndose a continuar.
Pero si pudiera parar por un momento (Slo sera un momento, para
descansar algo, nada ms que eso...!). Lucho contra el sufrimiento. Pero debo
alejar de m esas imgenes de dolor. Cincuenta kilmetros recorridos, de un
total de 100. No me sirven de mucho los nimos de la gente. Ni tan siquiera
tengo fuerzas para agradecrselo. Lo que quiero es pararme. Pero no lo har,
resistir
Al nal de la larga recta hay una seal que indica la proximidad de un pun-
to de avituallamiento. Estoy muy cansado. Qu lejos est todava el control !
No tengo hambre ni sed, lo nico que quiero es parar. Descansar un momento
para luego continuar. Pero s que en lo nico que tengo que pensar es en cmo
estoy ahora mismo, no dentro de 10 metros, de 100, ahora mismo!. Ahora pue-
do, no? Pues adelante, porque la nica carrera se libra en mi mente. Tengo
que conseguir pensar solo en el presente inmediato. Mi fuerza est en mi capa-
cidad de mantenerme ahora y aqu. Y seguir adelante. Lo dems no me importa.
Ni lo pasado ni lo futuro. Si me salgo del presente, ser un hombre derrotado,
sin rumbo, a la deriva. Debo mantener todos mis sentidos en cada zancada que
doy, en cada metro, ni siquiera en cada kilmetroSoy como un montaero,
no debo mirar para abajo: tengo que evitar el vrtigo. Ni para arriba: debo elu-
dir el temor de no alcanzar la cima. No existe el abajo, ni el arriba, ni el antes ni
el despus: slo el ahora mismo. Dnde piso, cmo llevo mis brazos, de qu for-
ma mantengo mi cuerpo erguidoPrimer paso, segundo, tercero, otro y otro
Llevo 80 kilmetros. An me quedan 20. Son dos vueltas. Mis piernas o-
jean. Creo que no aguantar. Ahora s que me voy a parar Mi mente vuelve a
jugar conmigo. Me empieza a pasar lo mismo de antes. Debo conar otra vez
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en m, de nuevo en m, slo en m, en mi propia llegada. No me importa nada la
carretera, no me importan los dems. No debo pensar. Si lo hago se volver con-
tra m. Solo tengo que seguir y seguirUn paso, otro, otroDiez kilmetros
Ya estoy llegando. Mis sensaciones mejoran. Me encuentro mejor, mi cuerpo
parece haberse reanimado. Ya estoy llegando, casi no me lo puedo creer. Con lo
que sufr hasta el kilmetro 90 y cmo estoy viendo que los ltimos 10 km. son
un suspiro. La meta, por n La emocin me embarga, aunque por extrao
que parezca casi me gustara volver a experimentar la sensacin de poder
que tuve en los ltimos diez kilmetros, a pesar de haberlo pasado tan mal en
los que les precedieron
Pero al da siguiente me espera en circunstancias adversas una tre-
menda batalla, caso de aceptar el combate. Porque de lo contrario no hay lucha
sino capitulacin, rendicin. Se trata del campeonato del mundo de triatln
en San Sebastin, donde debo nadar ya no por ganar un puesto, sino que por
conservar la propia vida, dado el estado del mar, las bajas temperaturas y la es-
casez de auxilio. Alguien dijo un da que el deporte puede concebirse a veces
como un sustituto de la guerra en tiempos de paz. La frase viene como anillo al
dedo para esta ocasin. Es dramtico: la embarcacin de socorro no se ve con
las gigantescas olas. Cierto: es como una batalla. Pero no debo aquear, como
tampoco lo hicieron mis paisanos en el asedio de Leningrado. Pero estoy en
el agua y paso mucho fro. Ya no siento los dedos de las manos ni de los pies.
Los brazos tampoco obedecen a mis mandatos. Los msculos de las piernas se
empiezan a agarrotarPor n, la playa de La Concha. La primera y peligrosa
batalla al igual que en Leningrado haba concluido con victoria
Pero, sin solucin de continuidad, paso a la bicicleta. Los msculos de las
piernas estn duros como rocas y fros an como tmpanos. El agarrotamien-
to es total. Las manos tampoco son capaces de sujetar el manillar. Por n, el
cuerpo fue entrando en calor. Despus lleg la carrera de a pie. Y, al nal, la ex-
tenuante lucha interna tuvo un agradable reconocimiento externo: un dcimo
puesto en un campeonato del mundo.
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RAFAEL CABELLO GONZLEZ
San Martin del Rey Aurelio
(Principado de Asturias)
Soy chapista, es-
toy casado y tengo
dos hijos. Comenc
a practicar atletismo
en el colegio por-
que me gustaba y
adems me diverta.
Ya de mayor, pas
a formar parte del
club Km. 0. Corr la
prueba de 100 km.
en Santa Cruz de
Bezana (Cantabria)
en el ao 1996, em-
pleando un tiempo
de 10 horas y 34 mi-
nutos. Decid adentrarme en ese mundo de las largas distancias por el simple
afn de aventura, por tener sensaciones nuevas. Fui a participar sin ningn tipo
de tensin, si bien no pude desprenderme de una cierta sensacin de atrevi-
miento, lo cual me constataba tambin mi familia y los amigos.
Yo saba que era una prueba distinta a la maratn. Por ello realic entrena-
mientos mucho ms duros que los que llevaba a cabo para los 42 kilmetros.
No puse en prctica ningn sistema de alimentacin especial. Coma de
todo, aunque, eso s, beba unos 3 litros de agua al da. Tampoco utilic ningn
aporte energtico especial en los entrenamientos.
La carrera me result dura tuve muchos problemas en las uas de los
pies, como a todo el mundo que la concluye, pero ello qued compensando
con la gran alegra que sent al nal por haber resuelto satisfactoriamente ese
reto que me haba planteado.
Y como de todas las experiencias se aprende algo, los 100 kilmetros me
sirvieron adems para aumentar mi capacidad de soportar la fatiga fsica y
mental, as como como el dolor que produce un esfuerzo tan grande.
Los 100 km. me sirvieron para aumentar mi capacidad de
resistencia a la fatiga fsica y mental.
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Siempre se pregunta al atleta de maratn y de 100 km. si se encontr con
los muros. Solo puedo decir que me los encontr todos , pero quizs el punto
ms crtica de esa prueba sea el kilmetro 70.
Cuando vuelves a casa, siempre te enfrentas a alguna crtica. Es consustan-
cial a la prueba. Muchas felicitaciones y algn comentario negativo. Me sent
un poco dolido, porque el sioterapeuta me dijo que no estaba preparado,
aunque yo pienso que cumpl de sobra mi objetivo, que no era otro que el
de terminar la exigente carrera. Porque adems tampoco dispongo de mucho
tiempo libre y uno de los mayores inconvenientes que plantea el participar en
los 100 km. es que se necesitan muchas horas para entrenar y acondicionarse
debidamente. Desde mi punto de vista, hice milagros, teniendo en cuenta las
jornadas tan largas de trabajo que tengo.
En cualquier caso, puede que repita la experiencia. Y mi consejo es que
cualquier atleta hombre o mujer que se halle debidamente preparado, que
lo intente. Es una aventura que merece la pena vivir. Aunque, a mi modo de ver,
la primera vez sera conveniente ser guiado por un profesional.
Corr muchas carreras de todo tipo y distancias. Pero en los 100 km de
Santa Cruz de Bezana tuve la ocasin de vivir una jornada de gran ambiente y
compaerismo, con una buena organizacin. Algo similar a cuando ascend al
Pico Veleta (Granada). Aunque otra prueba que recuerdo con cario es la mara-
tn de Avils, prueba en la que entr en contacto por primera vez con Jos M.
Garca-Millariega, una gran persona y compaero, del que destacara su ayuda,
consejos y profesionalidad.
235
CUANDO EL SUFRIMIENTO HERMANA
A LOS HOMBRES
Tampoco los que corremos grandes distancias somos seres excepcionales,
capaces de sobreponernos al bien y al mal. Pero el solitario corredor o corre-
dora de ultrafondo, con su aislamiento innito y la crueldad que le infringe el
asfalto desgarrador, llega a adquirir una visin distinta de s mismo y de sus seme-
jantes. Cuando era estudiante de Educacin Fsica en la Universidad de Oviedo,
el profesor Jorge Losa me invit a dar una charla a los alumnos de tercer curso
en las aulas de Medicina del Deporte del Club Atltico Universitario (CAU). Re-
cuerdo como si fuera ahora a aqullos jvenes que me auscultaban atentamen-
te. Queran saber muchas cosas y yo no tena respuesta para todas ellas. Pero s
les habl de valores como la generosidad y la solidaridad, aspectos que a veces
se dan en la especie humana cuando su quehacer diario lejos del placentero
dejarse llevar se torna austero y laborioso. Les cont lo que haba visto por
las carreteras de nuestro pas y las de fuera de l: seres humanos desorientados
por el esfuerzo y corriendo al revs, otros cual perros callejeros derrum-
bados como marionetas por las cunetasCaras de dolor innito, ojos perdidos
en la lejana y que reejaban una agona cercana a la del moribundo...Y aqu-
llos estudiantes a veces contenan la respiracin o guardaban silencios largos
Salida en plena noche en el europeo intercltico. Millariega, con gorra, es el segundo,
de derecha a izquierda.
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otras. Casi no podan
dar crdito a lo que
oan. Pero su curiosi-
dad era superior a la
perplejidad que mos-
traban. Y seguan ha-
ciendo preguntas...Por
eso les habl tambin
la parte positiva del
ultrafondo. De que en
las pruebas de 100 ki-
lmetros el sufrimien-
to hermanaba a los
hombres como en el
campo de batalla. Igua-
laba a pobres y ricos:
todos medidos por
el mismo rasero del
dolor inmenso. Y que
all, en la carretera, en
aqullos momentos de
agona era casi cuando
todos se volvan fra-
ternos y se olvidaban,
por unas horas, de las
vilezas ordinarias de
sus vidas ms o menos
comunes.
Me preguntaron
cmo haba empe-
zado todo. No supe
explicrselo. Slo co-
mienzas y despus
son los acontecimien-
tos los que te empujan
y empujan sin saber
cmo, en un viaje
Millariega en el intercltico de Bretaa (Francia), pasado ya
el kilmetro 70, con el gesto de dolor en el rostro debido a
una rotura brilar.
Momento en que es atendido por las asistencias, tras la
lesin.
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sin retorno. Les habl de lo que el lsofo y escritor Savater aseguraba en su
obra Las Preguntas de la Vida, sobre la libertad de querer lo que se desea.
Yo les repet, por tanto, a aqullos muchachos y muchachas que esperaban
todava que el mundo les diese una oportunidad el alegato del pensador, que
me vino muy bien para salir del paso: por muy atado y encarcelado que yo
est, nadie podr impedirme realizar un determinado viaje El curso de los
acontecimientos no est en mi mano, pero la rectitud de mi intencin desafa a
las leyes de la fsica y del estado. Como deca Catn, en la Roma Antigua y si-
guiendo a Plutarco, los dioses entre otras cosas, lo irremediable pueden
vencer a los propsitos humanos, pero no pueden impedir que los humanos
tengan esos propsitos y no otros.... Cuando abandon el aula, entre los enfer-
vorecidos aplausos de los estudiantes, me enfrent al dilema verdad-razn. En
cualquier caso, les habl con el corazn. Siendo as, no pude haberme equivo-
cado demasiado(Millariega).
Desle inaugural del campeonato
de Europa intercltico de Bretaa
(Francia).
La representacin de Asturias y
Cantabria.
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BERNARDO JOS MORA
Periodista. Palma de Mallorca
A paso de centurin
Pero el ms esotrico
de todos es quizs el Club
de los Centuriones; es
decir, de las personas que
han logrado recorrer 100
millas (160 kilmetros) en
24 horas. Esta frase viene
en el libro Camine!, de
John Man y la le por pri-
mera vez cuando todava
era un marchador de 19
aos cuya aspiracin ms
inmediata era participar
en el campeonato de Es-
paa de 20 km. A partir
de ese momento, llegar a ser algn da un centurin se convirti en uno de mis
nuevos objetivos, otro ms que aadir a una relacin en la que tambin se incluan
el llegar a conseguir una marca importante en los 50 km., ir a olimpiadas, ganar
campeonatos del mundo y enrollarme con una actriz de Hollywood.
Esa temporada logr participar en el campeonato de Espaa de 20 km. y
aos despus incluso en el de 50 (y no hice mala marca para la poca), pero
no pasaron muchos aos ms antes de que empezara a sospechar que quizs
algunos de los objetivos de mi lista no llegara a verlos cumplidos nunca. De
algunos me olvid y en otros evit volver a pensar. No fue el caso del de entrar
a formar parte del Club de los Centuriones.
El Club de los Centuriones se cre en 1911 en Londres y solo acepta como
miembros a aquellos marchadores que han cubierto las 100 millas en 24 horas
en una competicin ocial disputada en territorio britnico. El primero de la
lista es John Fowler Dixon, que recorri la distancia en el tiempo exigido, nada
menos que en el ao 1877. Pero hay ms clubes de centuriones. En los aos se-
tenta se cre uno en los Pases Bajos, el Continental Centurin Club, regido por
las mismas reglas: 100 millas en menos de 24 horas. Y all fui en mayo de 1992.
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La carrera fue en Schiedam y siempre que me han preguntado cul ha sido
la peor carrera de mi vida cito esa. Me retir en torno al kilmetro 120 cuando
iba primero y le sacaba una vuelta de ventaja al segundo. Abandon porque
senta que no poda dar un paso ms. Sin duda estaba equivocado, pero sigo
insistiendo en que el hecho de que durante las primeras horas me detuviera
constantemente ante las mesas de avituallamiento para atiborrarme de gomi-
nolas no tuvo nada que ver.
Volv a Schiedam dos aos despus en 1994 y esta vez s termin. Lo
hice en sexto lugar, tras 20 horas y 16 minutos. Ya era centurin, el 249 de la lis-
ta de centuriones continentales y aunque era consciente de que no se trataba
de la misma lista en la que estaba Fowler Dixon, entonces me sent satisfecho y
por algn tiempo no volv a pensar ms en millas y regres al sistema mtrico
(aunque cuatro aos despus hice un parntesis para volver una tercera vez
a Schiedam y ganar esa carrera en 18 horas y 23 minutos, lo que ahora queda
muy bien en mi historial).
Por aquellos aos haba empezado a participar en las pruebas del circuito
francs de gran fondo y tena nuevos horizontes sobre los que jar la vista. Por-
que si en Inglaterra la distancia mtica son las 100 millas, en Francia han sido
siempre los 200 km. Y el tiempo para cubrirlos es el mismo: 24 horas. Rete t,
pues, de los centuriones. En mi primera prueba de 200 km, en 1995, tuve que
conformarme con hacer solo 183. Un ao despus, en Bazancourt, llegu hasta
los 192, pero en aquella carrera no me satiszo tanto el acercarme un poco
ms a los dos centenares de kilmetros como el hecho de haber marchado jun-
to a uno de mis dolos de siempre, el gran Don Thompson, campen olmpico
de 50 km. en Roma en 1960, al que sin embargo no pude saludar porque a pe-
sar de estar 24 horas dando vueltas al mismo circuito no descubr su presencia
hasta que, ya en mi casa, se me ocurri repasar la hoja de resultados. l, que s
era centurin, tampoco lleg a los 200 km (tambin es verdad que ya rondaba
los sesenta aos).
Yo no lo consegu hasta el ao 2000, cuando en Perpin pude por n ter-
minar una prueba cruzando la lnea de meta y no teniendo que pararme por-
que se me haba acabado el tiempo. Fueron 23 horas y 42 minutos. Dos aos
despus, en Chateau-Thierry, rebaj mi marca hasta las 23 horas y 25 minutos
y aunque ya no la he vuelto a mejorar, en 2004 pude por n ganar mi primera
prueba de 200 km. en Bourges. (Contara aqu cmo en el 2003 fui tercero en
la primera y nica edicin de la Perpin-Barcelona, de casi 200 kilmetros
tambin, pero de esa carrera solo guardo, como buen recuerdo, el afortunado
241
hecho de que no me atropellaran cuando marchaba en plena noche por la ca-
rretera nacional abierta al trco.)
En Francia no hay club de centuriones ni hay nada, pero s una carrera m-
tica que ha sido el hilo conductor de la historia de la marcha de gran fondo en
aquel pas: la Pars-Colmar. La prueba naci en 1926 como Pars-Estrasburgo
y aunque a lo largo de su historia haba cambiado varias veces el sentido del
recorrido y nalmente la ciudad de destino, siempre tuvo como denominador
comn sus 500 km. de distancia. Para participar en ella tienes que clasicarte a
travs de diversas pruebas de 200 km. o 24 horas y yo me clasiqu varias veces,
pero solo particip en dos (en los aos 1999 y 2000), sin llegar nunca al nal
de los 520 km. (aunque en las dos ocasiones pas de los 350, que ya est bien).
En el 2001 me convert en centurin malayo, que es algo que ni en sueos
habra imaginado que podra llegar a ser algn da. Y lo fui porque me invitaron
a la carrera inaugural del club e hice 190 km. avituallando con pollo al curry y
arroz. Qued quinto. La segunda carrera, dos aos despus, la gan con 196 km.
y qued segundo en la tercera, no recuerdo con cuantos kilmetros (y ahora
tampoco tengo ganas de ponerme a buscarlo). Recuerdo, eso s, que esta vez en
el avituallamiento haba espagueti chino y que yo me lo com fro.
As que ya era centurin de Holanda y Malasia, pero segua sin serlo de Gran
Bretaa, porque a un desafo le segua otro todava ms interesante y el viajar a
Inglaterra quedaba siempre aparcado a la espera de mejor ocasin. En el 2009
particip en Antibes en una prueba de 6 das de marcha e hice 637 km. Gan,
pero tambin es verdad que solo ramos cinco. La de los 6 das es, sin duda, la
prueba de marcha de mayor trasfondo simblico de cuantas existen hoy en da.
La primera competicin sobre 144 horas fue un mano a mano entre Ed-
ward Payson Weston y Daniel OLeary en 1875, en Chicago, que deba determi-
nar quin era el hombre ms resistente del planeta y as ha sobrevivido hasta la
actualidad, a trancas y barrancas, pero respetando hoy como ayer el precepto
que obliga a descansar el sptimo da. OLeary y Weston alcanzaron los 800
kilmetros y yo me habra conformado con llegar a 700. Al ao siguiente volv
esperando conseguirlo por n. Y no solo no fue as, sino que incluso hice 15
kilmetros menos. Y lo peor no fue no ganar, que a eso se aprende rpido, sino
tener que hacerme al menos un centenar de kilmetros en sandalias por culpa
de unas ampollas en el taln.
Como para la prxima carrera de 6 das todava quedaba un ao, despus
de Antibes sent que haba llegado el momento y a los pocos meses viaj a In-
glaterra y en Colchester, un cuarto de siglo despus de haber ledo que el de
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los centuriones es quizs el ms esotrico de todos los clubes del mundo, hice
las 100 millas en 21 horas y 48 minutos y me convert, por n, en el centurin
nmero 1.079. Durante la carrera me constip, por cierto.
Historial
Vencedor
12 Horas de Vina (Francia) en 1997 y 1998
100 millas del RWV Wandelweekend de Schiedam (Holanda) en
1998
200 km de Bourges (Francia) en 2004
72 horas de Epinal (Francia) en 2000
24 Horas Internacionales de Malasia en 2003
6 das de Antibes (Francia) de 2009
8 horas de Charly sur Marne (Francia) 2010
Segundo
clasicado
200 km. de Chateau-Thierry (Francia) en 2003
24 Horas Internacionales de Malasia en 2005
6 Horas de Perpin (Francia) en 1991
Tercer
clasicado
Perpin-Barcelona (200 km) en 2003
Campeonato Suizo de 100 km en 1991
6 das de Antibes (Francia) de 2010
243
ALGUNAS DE LAS PRUEBAS DE ULTRAFONDO
MS IMPORTANTES DEL MUNDO
(Nota.-El mes de celebracin es slo orientativo)
Barry 40 Mile Track Race.(marzo). Mick Mcgeogh. 19 Cwm Barry Way. Barry.S.
Glamorgan CF6 8LB. United Kingdom.
Marlborough 100 km Blenheim.(marzo). David M. Cosgrove. 148 D Wither
Road. Blenheim. New Zeland.
Orleans-Chemery 100 km. (marzo). M. Boursain. 79 Av d Orleans. F-45430.
Checy. France.
Stein 6 Hours Race (marzo). Han Frenken. Stein 6 Hours Race. Sanderbout-
laan 81. 6171 BC Stein. Netherlands.
Madrid International 100 km y 50 km. (marzo). Rafael Garca Navas. C/ Volver
a Empezar, portal 4, tico. 28018. Madrid.Espaa.
IAU International 1000 Miles. Nanango. (marzo). Peter Warner. 43 Carbeen
Cres. Nanango. QLD 4615. Australia.
IAU 48 Hours Indoor Championships (marzo). Tomas Rusek. Mutenicka 6/11.
BRNO. Vinohrady. CS62800. Czech Republic.
100 km St Nazaire les Eymes. (marzo). H. Tessier. 3 Place de lEglise. F-38330.
St Nazaire Les Eymes. France.
100 km de lAunis. La Rochelle. (marzo). Race Director 100 Km de lAunis.
Marie. 17138. Puilboreau. France.
National 100 km Minsk. (Abril). A. Gotsky. Vice President. Belarus Athletic Fe-
deration. F Skorina Prospect 49. Minsk 220005.
24 Heures de St Fons. (Abril). Alain Corgier. 11 Allee de la Faux. 69190. St.
Fons. France.
National 100 km ENCS. (abril). Janos Bogar. ENCS 3860. Arany. JU 50. Hungary.
100 km Saint Vit. (Abril). Philippe Blancumunier. Parc de La Doline-Antorpe.
F-25410. Saint Vit. France.
Rodenbach 100 km International. (Abril). Harry Arndt. Sudring 5. D-63517.
Rodenbach/Hanau. Germany.
Szeged International 24 Hou Track Race. (abril). Simon Laszlo. Giraffe Bt.
6723. Szeged. Etelka sor 4. Hungary.
Oceans Marathon.56 km. (abril). Chet Sainsbury. Oceans Marathon. PO Box
2276. Clareinch 7740. South Africa.
Sri Chinmoy 10 Day Race.New York. (Abril-mayo). Race Director. Sri Chinmoy
Marathon Team. 150-47 87th Avenue. Jamaica. NY 11432. USA.
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100 km Belves. (Abril). Race Director. 100 km Perigord Noir. Marie. 24170.
Belves. France.
Sri Chinmoy 6 Day Race. (Abril-mayo). Race Director. Sri Chinmoy Marathon
Team. 150-47 87th Avenue. Jamaica. NY 11432. USA.
Sri Chinmoy 24 Hours Race Basel. (Mayo). Shaskanka Michael Karlen. Sri
Chinmoy Marathon Team. 31 Chemin Moise Duboule. CH-1209. Geneve. Swit-
zerland.
Sri Chinmoy 24 Hours Race Paris. (mayo). Unnatishall Bravo. Sri Chinmoy
Marathn Team. 164 Rue de Charone. F-75011. Paris.
Eppeville 24 Heures. (mayo). Gerard Froidure. 6 Rue De Jardins. BP 5. F-80400.
Hombleux. France.
Open Border International Stage Race.103,8 km & 93,1 km. (197 km). (mayo).
Race Director. Bekescsabai Atletikai Club. 5600. Bekescsaba. Korhaz u.6. Hun-
gary.
100 Km de Steenweck. (mayo). Alain Gyre. 1 Rue Adam. 59181. Steenweck.
France.
Hamburg 24 Hours Race. (mayo). Mark Schepanski. Cuxhaverner Str 253.
D-21149. Hamburg. Germany.
100 km del Passatore. (mayo). Francesco Calderoni. 100 km Del Passatore.
Corso Garibaldi, 2. 40018. Faenze. Italy.
100 km de Steernwerck. (mayo). Pierre Gambier. 37 Rue de Musee. F-59181.
Steernwerck. France.
Surgeres 48 Heures. (junio). Michel Landret. Marie. F-17700. Surgeres. France.
Apeldoorn 24 Hours. (junio). Race Director. Apeldoorn 24 Hours. Postbus
2800. NL 7303 GC. Apeldoorn. Netherlands.
24 Heures de Roche la Molire. (junio). Daniel Sallien. Impasse des Erables.
F-42230. Roche la Molire. France.
Dartmoor Discovery Race (55 km). (junio). Phil Hampton. 29 Ford Park Road.
Mutley. Plymouth. PL 4 6 RD. United Kingdom.
100 km de Vendee. (junio). Eric Saloun. 100 km De Vendee. BP 14. 85250.
Chavagnes-en-Paillers. France.
100 km de Migennes. (junio). Race Director. L Offce De Tourisme. 89400.
Migennes. Yonne. France.
Old Dominion Run 100 Miles x-ctry Virginia.(junio). Mike Robertson. 555
Oak Tree Troad. Fort Valley. VA 22652. USA.
Comrades Marathon (90 km). (junio). Race Director. Comrades Marathon. PO
Box 100621. Scottsville 3209. South Africa.
245
Biel International 100 km. (junio). Race Director. 100 km de Bienne. Case
Postale 437. CH 2501. Bienne. Switzerland.
Night of Flanders International 100 km. (junio). Ivan Degrieck. Night of Flan-
ders. Aartrijkestr 222. 8820. Torhout. Belgium.
Transmoravian 100 Mile Trail Race. (junio). Tomas Rusek. Mutenicka 6/11.
BRNO. Vinohrady. CS 62800. Czech Republic.
Lake Saroma 100 km. (junio). Race Director. Runners INC 2-6-4. Higashiyama.
Meguro-ku. Tokyo 153. Japan.
100 km des Lacs-Geradmer.(junio). Michel Lavest. 3 Montee de la Rochotte.
88400. Gerardmer Xonrupt. France.
100 Km de Rognonas. (junio). Madame Michelle Laforest. Chemin des Limi-
tes. 13870.Rognonas. France. (Telf.:0490957726).
24 Heures de Fleurbaix. (junio). Regis Legrand. 32 Rue de la Malassise. 62840.
Fleurbaix. France.
Deventer 72 Hour Race. (julio). Ed van Beek. Vossebeltweg 8. 7431. AT. Diepen-
veen. Netherlands.
24 Heures de Gravigny . (julio). Race Director. Marie de Gravigny. 27930. Gra-
vigny. France.
MUM Stage Race 300 km (6 x 50 km). (julio). Tomas Rusek. Mutenicka 6/11.
BRNO. Vinohrady. CS 62800. Czech Republic.
Sri Chinmoy 100 km Paris. (julio). Unnatishall Bravo. Sri Chinmoy Marathon
Team. 164 Rue de Charone. F-75011. Paris. France.
Mongolia Sunrise to Sunset Trail Race, 100 km. (julio). David Bernasconi. Eu-
ropean Co-ordinator. 6 Ch de la Source. CH-1296. Coppet. Switzerland.
Sri Chinmoy 24 Track. Auckland. 24 Hours. (julio). Simahin Pierce. PO Box
56415. Dominion Road. Auckland 1030. New Zeland.
100 Km de la Baie du Mont St Michel. (julio). Jazques Cattez. Lot. De la Baie
Le Piquenot.50220.Pountaubault. France.
Sri Chinmoy 24 Hour Run Koln. (julio).
Sri Chinmoy 48 Hour Run Koln. (julio). Dr Karlheinz Kroll. Marienstrabe 103.
50825. Koln. Germany.
La France en Courant-Relay-250 km Daily. (julio). Andre Sourdan. 32 Rue De
General De Gaulle. F-27300. Bernay. France.
Sri Chinmoy 100 km Race.Edinburgh. (julio). Adrian Stott. Run & Become. 56
Dalry Road. Haymarket. Edinburgh. United Kingdom.
Swiss Alpine Marathon. Davos. 78 km. (julio). Secretariat Swiss Alpine Ma-
rathon. PO Box 41. CH-7270. Davos, Platz 1. Switzerland.
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San Javier 100 km. (julio). Miguel Sosa Kluver. Zorrilla de San Martn 1021.
Fray Bentos. Ro Negro. CP 65000. Uruguay.
Budel Dorplein 12 Hours. (agosto). Anton Smeets. Peeldijk 11. NL-
6024. BX. Budel Dorplein. Netherlands.
Clder 100 km. (agosto). Raymond Creach. Clder 100 km. 9 Rue de Rubalan.
29670. Locquenole. France.
Birdges Race Scotland. 58 km.(agosto). Race Director. Bridges Road Race. Civil
Service Sports Centre. Castle Road. Rosyth Fife. KY 11 2HU. United Kingdom.
Sry Chinmoy Annual Ultra Trio New York (1300 Mile, 1000 Mile, 700 Mile).
(septiembre). Rece Director. Sri Chinmoy Marathon Team. 150-47 87th Ave-
nue. Jamaica. NY 11432. USA.
Winschoten 100 km. (septiembre). Harm Noor. Stuurboord 59. 9501. JG. Stds-
kanaal. Netherlands.
100 km Piste Nantes. (septiembre). Fernand Lancereau. 18 Rue de Capitaine
Nemo. F-44300. Nantes. France.
24 Heures de St Maixent LEcole. (septiembre). Michel Pairault. La Corbelie-
re. 79400. Azay le Brule. France.
Spartathlon. Athens to Sparta. 246 km. (septiembre). General Secretary. Interna-
tional Spartathlon Association. 7 Koudrou Str. PO Box 30125. TK 100 33. Athens.
100 km de Millau. (septiembre). General Secretary. 100 km de Millau. BP 331.
F12103. Millau. Cedex. France.
Kalisz International 100 km. (octubre). Witeld Bielewicz. u.l. Lodzka 29. PL-
62-800. Kalisz. Poland.
London to Brighton Race, 89 km. (octubre). Ian Champion. 14 Haileybury
Avenue. Bus Hill Park. Eneld. Middx. EN1 JJ. United Kingdom.
100 km de Santa Cruz de Bezana (Santander). (septiembre-octubre). Soto Ro-
jas. Los Acebedos, 12-A, 2 izda. 39001. Santander. Espaa.
Ottweiler 100 km & 50 Track Race.(octubre). Otto Lauermann. Anemonen-
weg 8. D-66564. Ottweiler. Germany.
Sri Chinmoy Track Race London. 24 Hours. (octubre). Tony Smith. Sri Chin-
moy 24 Hours Track Race. 17 Cardigan Road. Barnes. London. SW 13 OAB.
United Kingdom.
Edmund Fitzgerald Ultramarathon. Deluth. 100 km. Sue Olsen. 15725 Judicial
Road. Burnside. MN 55306. USA.
River Shimanto 100 km.(octubre). Satoshi Takai. The Runners Inc. Osaka
Branch. 2nd Floor Marumiya Bld 4-7-18 Nishi Nakajima. Yodogawa-ku. Osaka
532. Japan.
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200 Km Non Stop Du Pays D Aubel.Association Sportive 200. Rue Jean Des-
sis, 6, B-4460. Grace-Hollogne. Belgique.
24 Hours Uden. (octubre). Harry Verkuylen. Ratelaar 18. NL 5464. VS Maria-
heide. Netherlands.
100 km de Saint Steve (Spiridon Cataln). (noviembre). Robert Escaro. 16 rue
Etienne. Terrus. F-66000. Perpignan. France.
24 Heures du Cher. (noviembre). Bruno Fougeron. 83 Rue Des Sables. 18500.
Marmagne. France.
The Kepler Challenge Trail. 67 km. (diciembre). Sue Walker. PO Box 11. Te
Anau. New Zealand.
Pginas web donde se puede encontrar informacin sobre el
ultrafondo:
www.ultrawalking.es
www.iau-ultramarathon.org
www.multidays.com
www.planetultramarathon.wordpress.com
www.deutsche-ultramarathon-vereinigung.de
El autor de este libro recomienda especialmente la revista Corricolari es
Correr (www.corricolari.es)
El IAU Executive Council
President Dirk Strumane (BEL) dirk.strumane@iau-ultramarathon.org
Vice-President & Dir. of Statistics Norman Wilson (GBR) norman.wilson@
iau-ultramarathon.org
General Secretary Hilary Walker (GBR) hilary.walker@iau-ultramarathon.org
Director of Organisations Jan Vandendriessche (BEL) jan.vandendriessche@
iau-ultramarathon.org
Director of Competitions Liesbeth Jansen (NED) liesbeth.jansen@iau-ultra-
marathon.org
Director of Marketing Roger Bonnifait (FRA) roger.bonnifait@iau-ultrama-
rathon.org
Director of Communications Nadeem Khan (CAN) nadeem.khan@iau-ul-
tramathon.org
European Representative Stefano Scevaroli (ITA) stefano.scevaroli@iau-
ultramarathon.org
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Americas Representative Roy Pirrung (USA) roy.pirrung@iau-ultrama-
rathon.org
Africa & Oceania RepresentativeJames Evans (RSA) james.evans@iau-ultra-
marathon.org
Asia Representative Souhei Kobayashi (JPN) iausouhei@nifty.com
Jos Antonio Soto Rojas (Cantabria) fue Director de Desarrollo de la IAU
(Asociacin Internacional de Ultracorredores) durante 24 aos y es miembro
de honor vitalicio de dicho organismo.
249
Estefana Climent Solans
Lleida
Nac en Lleida y re-
sido en Alpicat, a diez
kilmetros de esta ciu-
dad. Soy joyera artesa-
na, como mi padre y
mi hermano. Estudi
formacin profesional
y al acabar me dediqu
al trabajo de tradicin
familiar. Tengo 44 aos
y pertenezco al club
Ultrafondo de Ma-
drid, aunque tambin
soy socia de Xafatolls
de Mollerusa (Lleida) y
del KM0 Ponent, tam-
bin de esa ciudad. Es-
toy separada desde el
ao 2000, cuando mi
hijo tena 22 meses. En-
tonces retorn con l a
la casa de mis padres,
que es grande y est a
las afueras de Lleida, lo
cual me viene muy bien
para entrenar.
La tradicin de correr, tanto a mi como a mi hermano, nos llega de mi
padre, que ahora tiene 81 aos. Era un corredor popular que se entrenaba de
forma autodidacta en Barcelona. Acuda a un gimnasio, haca lucha grecorro-
mana y suba al Tibidabo corriendo con zapatillas de esparto. Cuando regres
a LLeida comenz a entrenar en el club Sicoris, que es el centro de deportes
de la ciudad. Yo lo acompaaba y daba muchas vueltas a la pista de atletismo.
Recuerdo que con 11 12 aos era la nica chica que corra. Al acabar las
Corro largas distancias, pienso y vivo.
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250
sesiones, en invierno nos metamos en la sauna. Aparte de eso, mi padre sala
a hacer sesiones largas de hasta 1 hora 30 con los amigos y con mi her-
mano. Pero yo todava no iba con ellos, porque combinaba el correr un poco
con el minibasquet, el balonmano y el tenis. Hasta que, ms tarde, conoc a mi
futura pareja, estudiante de INEF (Educacin Fsica) y que adems era profesor
de squash en un club, un deporte nuevo para la ciudad y por supuesto para
m. Como intim con l, comenc a jugar al squash y a competir con 20 aos.
Fui durante 6 aos campeona provincial en Lleida y acud varias veces a los
campeonatos de Espaa.
Pero poco a poco fui dejando el deporte, por motivos de falta de tiempo.
Me separ cuando mi hijo Arnau todava no tena dos aos. Durante un tiempo
volv a jugar al squash, hasta que el club al que perteneca atraves una crisis
y cerr. Fue entonces cuando me compr unas zapatillas en el ao 2003 y me
puse a entrenar para participar en una carrera de 10 km., que consista en subir
a un castillo. Vaya cambio, no?. Tengo que decir que el pasar al nuevo estilo de
vida me result muy duro. Mi primera sesin de entrenamiento no lleg a los
veinte minutos y me tuve que parar varias veces. Eso a pesar de que ya corra
de nia con mi padre. Lo bueno fue que, al poco tiempo, tom la decisin de sa-
lir a entrenar con un grupo de cinco chicos, entre los que estaba mi hermano.
En cualquier caso, fue tremendamente duro ir con ellos martes y jueves en
las primeras sesiones, hasta que mi cuerpo se adapt al ritmo y al sufrimiento.
Desde luego, en diciembre consegu subir al castillo
El paso siguiente fue intentar la media maratn, unos siete meses despus.
Para esa prueba me prepar yo sola. Una vez que super los 21 kilmetros,
ya empec a pensar en la maratn. Pero como consider que era una prueba
muy seria, me pagu un entrenador durante tres aos. Una vez completadas
varias maratones, di el salto al ultrafondo. En el ao 2006 termin las 24 Ho-
ras de Corricolari, en Madrid. Algunas maratones ms, medias y una prueba
de 50 km. Despus, en el 2007, llegaran las 24 Horas de Andorra. Entonces
fue cuando pas a formar parte del club Ultrafondo. Tambin en ese ao
acuda al mundial de 24 horas, en Korea. Y, en los tres aos siguientes, mi vida
se transforma:
100 km Villa de Madrid (2008), 10h 46, tercera en el campeonato de
Espaa.
100 Km de Santa Cruz de Bezana (2009), 10h 43, segunda clasifcada en
el campeonato de Espaa.; (2010), 10h 22, campeonato de Espaa abso-
luto y de veteranas: tercera en la general y primera en ms de 40 aos.
251
Como veis, encontr una
forma de vivir la de entre-
nar y correr grandes distan-
cias que me encant y que
ya forma parte de m. Ahora
tengo 11 maratones termi-
nadas, 4 pruebas de 50 km, 4
de 100 km y 6 de 24 horas.
Tambin estuve en las 24 Ho-
ras de La Fresneda Running
Race, donde, a pesar de estar
ayudando a la organizacin y del ambiente festivo, hice un gran nmero de
millas. En este paso al ultrafondo, reconozco que tambin estuve un poco in-
uenciada por mi hermano, que participa en pruebas de ultra trail.
Antes de afrontar mi primera carrera larga senta respeto, pero no miedo.
Algn nervio tambin. Aunque empiezas a correr y se va todo. No suelo tener al-
teraciones del sueo nunca antes de las competiciones, porque la preparacin
que llevo hecha me da tranquilidad. La primera vez que corr una marcha larga
en los 100 km de Corricolari, en Madrid, un amigo de mi hermano, que es
corredor (Kike), se asust un poco ante la distancia. Y me transmiti una cierta
preocupacin, pero sin embargo no le hice caso y fui a correr. Desde luego,
termin la prueba. Aunque noto a veces que mis padres, mi hijo y mi hermano
se preocupan un poco por m, al ver que estoy tantas horas corriendo.
Los 100 km. son una carrea distinta a la maratn. Tienes que lucharla ms, por
lo que al nal la satisfaccin es tambin mayor. En mis primeros 100 km de Villa de
Madrid, fui un poco escasa de entrenamiento y casi me muero de dolores. Estuve
con un entrenador, pero dispona de poco tiempo para la preparacin, debido a que
trabajo muchas horas incluso los sbados y, como ya sabis, tengo un hijo del
que preocuparme. Llegu hasta padecer un poco de estrs. Para las siguientes ya fui
mejorando. Hice un entrenamiento ms especco con otro entrenador, Paco Rico.
Mejor la marca, pero an me queda mucho que aprender, aunque ahora soy ms
constante en la preparacin. Consegu introducir ms sesiones largas. As que en
las carreras super mejor el muro del km. 60 que siempre se me atravesaba y
logr hacer al nal una carrera ms lineal. Hasta el kilmetro 50 el tiempo vuela: no
puedes despistarte en nada. Despus hay que estar preparada para el bajn del km.
60 70. Y dar la ltima vuelta en los circuitos de 10 km. es para m una lucha.
Pero tengo a mi favor que en esos momentos difciles nunca me planteo dejarlo.
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El tema de la alimentacin me lo controla el director tcnico de un gimna-
sio a donde suelo ir. Cada mircoles me pesa, me mide la grasaMe alimento
seis veces al da. Tomo pocas frituras y abundantes productos naturales e in-
fusiones. Tambin vitamina C, magnesio, espirulina, sales en pastilla, minerales,
jalea real y ajo, aminocidos y algn batido de protenas en la merienda.
En la propia carrera utilizo los avituallamientos de la prueba, as como algn
batido y dtiles. Reconozco que bebo poco, aunque me esfuerzo en superar los
tres litros, pero en muchas ocasiones no lo consigo. Cuando veo el color de la
Ste Climent como portada del cartel de una prueba.
253
orina ms oscuro, s que me he despistado en la ingesta de agua Tomo las sales
en pastillas, as que no uso isotnicos. Al nal de los 100 km. suelo beber algo
de Coca Cola. En la ltima prueba que corr en Santander llegu muy cansada,
con vmitos, mareos y algo de fro por la lluvia soportada, pero inmensamente
feliz. Atravesar la pancarta de meta no tiene precio
Mi bloc de notas
* El ultrafondo es para m una manera de vivir y de pensar. El modo de com-
partir mi vida con los dems. Intento transmitir a todo el mundo lo que esto
signica. El correr y andar largas distancias a un ritmo suave es como una pa-
sin. Corro, pienso y vivo Me aporta disciplina, tolerancia, afn de superacin,
paciencia, bsqueda de objetivos, mejora de la autoestima, felicidad y ganas
de vivir, que no es poco.
* Siempre tienes que escuchar algn comentario, como el de que estamos lo-
cos y otros por el estilo. Es una mana que tiene la gente de medir la cordura
a travs del deporte que realizas. Es un gran errorPero precisamente el ser
tan disciplinada me ayuda a saber que yo hago lo que creo que debo hacer y
las opiniones destructivas he aprendido a que no me importen.
* En estas pruebas tan sacricadas s que mis padres, mi hermano y mi hijo
sufren un poco. Pero cuando termino se sienten orgullosos. Arnau cuenta las
hazaas de su madre a sus amigos
* Mi consejo es que si alguien quiere correr 100 km. que lo intente. Tendr
emociones y sensaciones nuevas. Quizs entre en un modo de pensar y vivir
distinto. Pero yo creo que antes debe estar adaptado a las maratones y a los
entrenamientos de larga distancia. En cuanto a la edad, no sabra decirte cul
es la idnea, aunque est claro que hay que ser algo veterano, tanto si eres
hombre como mujer. La progresin de unas pruebas a otras ha de ser la ade-
cuada. Conviene que busquen a alguien que les asesore de cara a los entrena-
mientos y a la prueba. Aunque tan importante como eso es tener autnticas
pasin por los 100 km.
* Nunca he padecido ningn desequilibrio fsico u hormonal como consecuen-
cia de correr largas distancias. Bien es cierto que me cuido mucho. Hago dos
anlisis de sangre al ao y otras pruebas que me recomiendan mi mdico y
el entrenador.
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CUANDO EL ALMA Y LA ESENCIA DEL ESPRITU
RESIDAN EN LA RESPIRACIN DEL HOMBRE
Desde los ms remotos tiempos la carrera a pie ha sido para el hombre una
necesidad natural (Emilio Chaos, periodista, Madrid, 1989), que pronto des-
pert la idea de la competicin. El correr se convirti as en un acto colectivo
que, en algunos pueblos, adquiri singular importancia.
En Mxico, tierra de excelentes maratonianos y marchadores, habita una
curiosa etnia, secularmente aislada, que ha mantenido un atletismo primitivo y
rudimentario en el que basan su identidad como pueblo. A casi 3.000 metros
de altura, los tarahumaras organizan unas peculiares carreras de fondo que
por su dureza, recorrido y distancia no tienen igual en el resto del planeta.
Cuando, all por el ao 1614, sigue Chaos, el jesuita Juan Font viajaba
por las desconocidas regiones de Sierra Madre Occidental, en el noroeste de
Mxico, debi quedarse muy sorprendido al contemplar una tribu, no muy
desarrollada, que basaba gran parte de su vida en el correr. Inmensas pruebas
de fondo se celebraban en excepcionales festividades, en las que participaban
todos los clanes.
Tras una resistencia feroz a las autoridades espaolas primero y a las crio-
llas despus, estos indgenas, de carcter rudo y si se quiere indmito, siguen
conservando en nuestros das sus ancestrales tradiciones. Aislados del resto
del mundo durante siglos, a no ser por las esforzadas misiones jesuitas, siguen
celebrando lo que es sin duda la prueba ms dura del mundo.
Apasionados por las carreras de una manera sorprendente, los tarahuma-
ras cubren inmensos recorridos corriendo distancias varias veces mayores que
la marathn. Trazados innitos, que transitan habitualmente en tres das con
sus noches sin apenas detenciones. Con subidas y bajadas constantes: las
montaas y el pedregoso piso son los nicos acompaantes de estos atletas
primitivos.
Tradicionalmente, la caza fue la principal fuente de protenas de este pue-
blo. Sin apenas adelantos tcnicos, en permanente lucha con las adversidades
de la naturaleza, la forma de atrapar las presas se basaba en el agotamiento de
los animales en su huida. Con sus neolticas armas y algunos perros perseguan
implacablemente los trofeos elegidos durante interminables jornadas, en las
que cubran decenas de kilmetros. A un paso ligero constante, la presa prc-
ticamente muerta de cansancio acababa rindindose.
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De su actividad depredadora para sobrevivir, los raramuri (nombre con el
que se denominan a s mismos y que viene a signicar algo as como corredo-
res de a pie), heredaron su devocin por las actividades deportivas.
Asegura, adems Chaos que practican un juego, como una extraa variedad
del ftbol, que inuido por las pruebas de resistencia fsica adopta caracters-
ticas peculiares. Durante grandes distancias los hombres hacen avanzar a
patadas y por rigurosos turnos una bola, generalmente de madera, sin dejar
de correr. Por continuas pendientes y diversos terrenos, los hombres vuelven a
demostrar su podero fsico. Por otra parte, quiz no sea casualidad que en su
antigua religin que parece entremezclarse con el cristianismo el alma y
la esencia espiritual residan en la respiracin del hombre.
Algunos autores no dudan en atribuirles el uso de drogas en sus prodigio-
sas demostraciones pedestres. Pero lo que est fuera de toda duda es la excep-
cional capacidad deportiva que demuestran. De constitucin robusta y escasos
de grasa a causa de su austera alimentacin son un excelente ejemplo de
atletas. La elevada altitud en la que se desenvuelven, junto con el turbulento
clima y el gusto por correr desde la infancia, convierten a estos indios en au-
tnticas mquinas humanas. (Chaos).
Los indgenas tarahu-
maras de Mxico (Fuen-
te: Agencia Reuters.Mxi-
co. 2005) estn luchando
por preservar una de las
pruebas de resistencia
ms duras del mundo:
una carrera de hasta 160
kilmetros en las monta-
as mientras patean una
pelota. La tribu se llama a
s misma raramuri que
en su lengua signica los
que corren a pie y ha-
bita al noroeste de Mxi-
co, en las montaas de la
Sierra Madre, donde con
sus precarias sandalias compiten en una carrera de 24 horas que hara temblar
hasta al maratoniano ms experimentado.
Vivienda tpica de los taraumaras en la reserva abori-
gen en Chihuahua, Mxico. Autor: Czajko. 2005. (Fuente:
Wikimedia Commons Creative Commons]).
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En la rara carrera de larga distancia, conocida como la carrera de la bola,
compiten en su mayora hombres, pero mujeres y nios tambin participan
de versiones ms cortas de la competicin. Los veteranos de las carreras dicen
que la tradicin naci de la ancestral cacera de venados, conejos y pavos en
las cumbres cubiertas de pinos y barrancos empinados de las remotas monta-
as del estado mexicano de Chihuahua. Podan correr dos das para cazar a un
venado, hasta que se le cansara (Reuters).
Equipos de hasta 10 corredores de poblados rivales compiten corriendo
las 20 vueltas de un circuito de 8 kilmetros, marcados con palos y piedras.
El ganador es el equipo que llega a la meta primero o el que sigue corriendo
hasta que el otro se rinde de cansancio. Por la noche utilizan una antorcha de
pino. Las mujeres tambin tienen su carrera: las competidoras usan una caa
con un gancho para atrapar un aro llamado ariweta y arrojarlo lejos, en
un circuito de 100 kilmetros. (Reuters).
Los antroplogos dicen que las carreras sirven para reunir a los miembros
de las tribus diseminados por la sierra en remotos poblados de cabaas y cue-
vas cavadas en la pared de roca del extenso sistema de caones de la zona.
Rechazan las zapatillas porque dicen que les sacan ampollas. Compiten usando
los tradicionales huaraches, sandalias hechas con un pedazo de neumtico
atado al pie con tiras de cuero suave. Para evitar daarse los pies golpeando
la pelota, los competidores en la carrera de hombres usan un palo curvo para
ponerse la pelota en el empeine y la patean metros adelante, con la precisin
de un jugador de ftbol. La mayora asegura que no entrena para la carrera y
usualmente salen de la lnea de partida con una buena dosis de cerveza de
maz en sus estmagos. (Reuters).
En cada vuelta la gente que los alienta les pasa tortillas y tazas de pinole,
una bebida de maz rica en energa, para ayudarlos a ganar fuerza. Las apuestas
sobre quin ser el vencedor son cosa comn y pueden incluir mantos, ropas
y hasta chivos. Las trampas tambin son corrientes e incluyen el esconder las
antorchas de pino de los rivales, que se usan para iluminar los rocosos caminos
a la noche. Los hechiceros tambin son convocados para echar su magia sobre
el equipo rival y dejarlo fuera de la contienda. (Reuters).
Los corredores dicen que los sukuruames, como se conoce a los magos
malvados, usan una tibia humana para invocar a los espritus malignos que
quiebran la voluntad de sus oponentes o los hacen enfermar. El brujo puede
apagar la vista de sus rivales y provocarles calambres o dolor de estmago, im-
pidindoles continuar. (Reuters).
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Los corredores raramuri hicieron un
debut indiferente en la maratn olmpica de
msterdam en 1928 y se dice que se queja-
ron de que la carrera era muy corta cuando
los sacaron de la pista en la marca del kil-
metro 42. En los ltimos aos han tenido
un xito creciente en el circuito de ultra-
maratn en Estados Unidos, alcanzando la
victoria en competiciones de altitud como
el Leadville Trail 100, en los caminos mon-
taosos del estado de Colorado. (Reuters).
Pero a pesar de los recientes xitos,
los antroplogos dicen que el resurgi-
miento de esta tradicin ha sido echado
para atrs por la proliferacin de autos, el
creciente abuso del alcohol y hasta por
los cultos evanglicos protestantes, que
se oponen a las apuestas. (Fuente: Agen-
cia Reuters. Mxico. 2005).
Tarahumas mexicanos fotograados
en el ao 1892 en Tuaripa,
Chihuahua. Autor: Carls S. Lumholtz..
(Fuente: Arqueologa Mexicana. No.
51. 2001) [Wikimedia Commons].
Mujeres tarahumaras. Autor: Lance Fisher. 2005. (Fuente: Wikimedia Com-
mons Creative Commons]).
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SANTIAGO RODERO GONZLEZ
Empresario de Gijn. Otro de los participantes astu-
rianos en aqul ya famoso campeonato del mundo de
Palams (Gerona) del ao 1992. Naci en Gijn hace 60
aos y se dedic al mundo de la empresa. Est casado y
tiene tres hijos. Practic el atletismo ya desde el colegio.
Como popular particip en muchas carreras entre
ellas, medias maratones y maratones, siempre com-
pitiendo contra s mismo, disfrutando del deporte y
haciendo amigos, que sigue conservando. La primera y
nica carrera que corri de 100 kilmetros fue el gran
reto de Palams, aqul mundial. Desde luego, Rodero
le ech valorPero, lo cierto es que en algn sitio hay
que tomar la alternativa.
Fue a Palams con Juan Luis Iglesias, con la intencin
de correr 50 o 60 kilmetros (lo que le fuese posible).
Pero despus tom el gusto a los 100 km. y decidi com-
pletar la carrera. Tard 11 horas y 14 minutos, lo cual est
muy bien, teniendo en cuenta que el objetivo inicial no
era terminar la prueba y tampoco los entrenamientos ha-
ban sido los idneos. Por eso tiene un mrito tremendo
la carrera de Rodero, porque hay que saber lo que se su-
fre estando ms de once horas en la carretera. Pero San-
tiago vio que poda entrar en la meta de un campeonato
del mundo, se la jug y le sali bien. La verdad, hizo bien en aprovechar el momento:
no siempre se tiene ocasin de ser nisher en un mundial de 100 kilmetros.
Segn me contaba Santiago Rodero, afront la prueba de 100 kilmetros
como una diversin. Para disfrutar con la gastronoma y el viaje, hacer amigos
y conocer gente, sin ninguna presin previa. As da gustoY para rematar, lo-
gr terminar en un mundial. Una buena losofa de vida. Aunque a la familia le
pareciese imposible que pudiera correr una prueba de esas caractersticas. Le
decan que era una locura
Santiago Rodero ya era maratoniano. Me interesa saber si encontr mucha dife-
rencia entre esa prueba y la de 100 kilmetros. Y Rodero es claro en este aspecto.
Correr el mundial
de Palams en el ao
1992 fue una expe-
riencia muy importan-
te en mi vida.
Echo de menos la
poca dorada de las
maratones, en los
aos 80.
Aunque se hace mu-
cho ms deporte que
antes, lo de sufrir no
va con las nuevas ge-
neraciones.
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Dice que son carreras total-
mente diferentes. En la ma-
ratn asegura el famoso
muro aparece en los treinta
kilmetros, pero en los Cien
te surge a los ochenta y toda-
va te quedan veinte.
Sus entrenamientos en
los meses anteriores a la
competicin consistieron,
generalmente, en rodajes de
25 kilmetros durante cinco
das, prolongando esta dis-
tancia hasta los 30 kilme-
tros un da de la semana.
En cuanto a la alimenta-
cin para la prueba, no cam-
bi en nada sus rutinas. Dice
que suele comer a menudo
frutos secos, chocolate y ms
pescado que carne, pero ad-
mite que debera haber segui-
do un plan especco de alimentacin para ese campeonato del mundo.
En las sesiones de acondicionamiento consumi agua en abundancia, junto
con barras energticas. El da de la carrera, en Palams, se avituall con la comi-
da y bebida que le iba facilitando la organizacin en los controles.
Dice que se sinti muy cansado al terminar los 100 km., pero con una in-
mensa satisfaccin interna, que compensaba cualquier malestar.
Santiago Rodero que cree que sus condiciones fsicas no eran las idneas
para este tipo de competicin (piernas largas y poco musculadas). Por eso en
ocasiones le lleg a parecer algo impensable entrar al nal en Palams. Pero la
realidad te termina demostrando que no hay metas inalcanzables. Es lo bueno
del atletismo asegura. Que, con grandes sacricios, llegas a donde quieres
si te lo propones. Y que ese esfuerzo, bien aprovechado, te forma y te capacita
para iniciar y nalizar todo lo que te propongas en tu vida diaria.
Rodero, al recordar su carrera de Palams, matiza que hasta el kilmetro 60
fui bastante bien, a mi ritmo y prcticamente sin parar. Detenindome slo en
Rodero (izquierda) e Iglesias, entrando en la meta
de una maratn.
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los controles de avituallamiento y sin dejar de moverme. El muro lleg a partir
del kilmetro 80. Pero como mentalmente me senta fuerte, consegu presen-
tarme en la meta, aunque despus de bastante sufrimiento
Slo hizo esa carrera de 100 kilmetros, pero recibi numerosas felicitacio-
nes por ello. Una satisfaccin que siempre llevar conmigo, dice. En el plano
personal cree que el haberla terminado le ayud a marcarse metas y, lo ms
difcil, a cumplirlas.
Si un corredor est fsica y mentalmente preparado lo sucientemente
asegura Santiago yo le aconsejo que participe en la prueba de los Cien,
porque llegar a la meta es como escalar un ocho mil. Para conseguirlo es
importante llevar una vida normal y que la alimentacin est dirigida por un
experto. La edad idnea para intentarlo, a mi juicio, es a partir de los 35 aos.
Previamente han de hacerse rodajes intermedios y largos, dirigidos por un
tcnico que conozca bien esa prueba y que planique las sesiones. Todo ello
acompaado de la bebida y, como dije, la alimentacin adecuadas.
Santiago Rodero cree que el haber participado en esa prueba de 100 ki-
lmetros es un hito en su vida como corredor popular, que marc un antes y
un despus. Siempre se ha sentido muy orgulloso de haber cruzado la lnea de
meta en ese mundial. Adems, adquiri un fondo que antes no tena y vio muy
reforzada su capacidad mental de resistir ante las adversidades. Admite que
uno de los mayores inconvenientes para competir en esa distancia es que se
necesita dedicar mucho tiempo a los entrenamientos.
En los aos 80 y 90 haba participado en muchas medias maratones. Tambin
se distingui como un experimentado corredor de maratn: Madrid, San Sebastin,
Asturias, New York (dos veces), RotterdamPara l fue muy importante el compa-
erismo en los viajes, las risas, las charlas, los amigos que hizo y sigue conservando.
Una poca de su vida que considera muy graticante. Slo tiene buenos recuerdos
de esa etapa, sobre todo de aqulla dcada dorada de los 80 y de la gran acin
que exista en su ciudad Gijn a las maratones, siendo corriente que para par-
ticipar en las de Madrid o San Sebastin se llenara un autobs slo con atletas de
Gijn. Es ms, segn Rodero, en aqullos tiempos casi se puede asegurar que no
haba una maratn nacional en la que no corriera un gijons. Cree Santiago que
ahora hay menos corredores que antes dispuestos a afrontar la maratn y los 100
kilmetros por el gran sacricio que ello supone, porque aunque se hace mucho
ms deporte que antes, lo de sufrir no va con las nuevas generaciones
Aunque Santiago Rodero no corre ya tanto como antes, sigue entrenando y
pensando en preparar su prxima maratn.
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CMO VENCER LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
Por Pilar Rubio de Lemus
Es muy importante dice la
profesora Rubio de Lemus que el
corredor confe en sus posibilidades,
ya que una persona slo es capaz de
hacer lo que piensa que puede ha-
cer. Para elevar nuestra autoconan-
za pueden sernos de gran utilidad
los pensamientos positivos sobre
uno mismo, tales como: soy el mejor,
estoy tan fuerte como un toro, soy
tan ligera que volar hacia la meta,
cuanto ms difcil me lo ponen ms
me supero.... Las armaciones ms
crebles para nosotros son las ms
ecaces. Cada uno debe confeccio-
nar su propia lista de frases positivas,
recordando alguna experiencia en la
que consigui el xito. Siempre hay
que buscar las razones por las que
podramos hacerlo bien, no aqullas
por las que no tendramos xito.
Cuando nos vemos inmersos en
pensamientos negativos y derrotis-
tas, lo primero que tenemos que hacer es saber identicarlos. A partir de ah
los eliminaremos, sustituyndolos por otros ms positivos.
Cmo identicarlos?. Los positivos suelen estar asociados a competiciones
en las que tuvimos xito, en tanto que los negativos lo estn a aqullas en las
que fracasamos. Una manera es reexionar o revivir en la imaginacin com-
peticiones anteriores. Conviene que anotemos en nuestro diario de carreras
las respuestas a estas cuestiones, tales como por ejemplo: ...sobre la mitad del
recorrido comenc a pensar en lo duro que sera mantener ese ritmo hasta el
nal, pero me sorprend a m mismo o a m misma por mi capacidad de aguan-
te, al soportar la prolongada cuesta: puedo volver a hacerlo igual....
Pilar Rubio de Lemus es profesora del De-
partamento de Metodologa de la Facultad
de Psicologa de la UNED, Madrid (Espa-
a). Dirige trabajos de alumnos en el cam-
po de la psicologa del deporte. Como co-
rredora de maratn, consigui un registro
de 3 h 17 en Sevilla 2005. Fue campeona
de Espaa de duatln en el 2007 y espera
volver a serlo en el 2011 en las modalida-
des de triatln, duatln y acuatln.
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Otro de los aspectos que hay que controlar es cuando te adelante algn
corredor o corredora. Puedes seguirlo o sin ms pensar que esa es tu carrera y
tu ritmo (Debo aclarar Millariega que en los 100 km. un buen nmero de
los corredores que os van a sobrepasar en la carrera, sobre todo al comienzo
de la misma, no terminarn la prueba. De ah que sea muy importante vuestro
comportamiento en relacin con ellos, pues si os equivocis quizs podras
seguir el mismo camino de la ducha antes de tiempo).
Es importante, tambin continua diciendo la doctora Rubio de Lemus
controlar los pensamientos durante los entrenamientos, porque suelen repro-
ducirse durante la competicin. Por ello, aprender a reconocer y controlar los
pensamientos durante el acondicionamiento es la base para hacerlo durante la
competicin.
De nada nos sirve, sin embargo, saber que estamos teniendo pensamientos
negativos, si no aprendemos a controlarlos. Lo mismo ocurre con los positivos
que tuvimos en los entrenamientos: debemos saber cmo duplicarlos y sacar-
les el mximo provecho durante la competicin. Veamos pues unas tcnicas
que pueden ser de gran ayuda para controlar los pensamientos y elevar la
autoconanza:
La parada del pensamiento. Se debe utilizar cuando uno tiene ideas que
le hacen dudar de s mismo (o cuando tiene tantas que las mismas le impi-
den centrarse en la competicin). Las interrumpimos con una palabra clave
basta! o con un chasquido de dedos... (Conviene practicarlo primero
de forma imaginativa: despus de una carrera en la que hemos pinchado y
nos decimos a nosotros mismos que no valemos nada, cerramos los ojos e
imaginamos lo ms claramente posible la situacin en la que aparece
ese pensamiento. Una vez hecho esto, lo interrumpimos con la palabra o el
gesto concreto que hemos elegido. Hay que repetir esta operacin hasta que
el pensamiento negativo y los sentimientos de preocupacin y ansiedad que
lleva consigo desaparezcan). A veces estas sensaciones estn tan arraigadas
que el atleta no puede evitar el tenerlas. Cuando eso ocurre, en lugar de pres-
tarles mucha atencin, hay que centrarse en elucubraciones positivas. En eso
consiste, fundamentalmente, la siguiente tcnica.
Cambiar los pensamientos negativos por positivos. Tcnica sta que suele
acompaar a la anterior, pues cuando el atleta consigue frenar su pensa-
miento negativo, debe intentar conectarlo con uno positivo, que le anime y
realce su autoconanza. Puede ser de gran ayuda la confeccin de una lista,
en la que aparezcan, a un lado, los pensamientos derrotistas que se desean
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eliminar y, a otro, los positivos que queremos que sustituyan a los primeros.
Esta tcnica se suele utilizar acompaada de relajacin, pues la mayora de
los pensamientos negativos se asocian a situaciones de stress. Pero, el cam-
biar los pensamientos desfavorables por los favorables, por s slo no lograr
que el atleta mejore su rendimiento si todava sigue creyendo en sus ideas
negativas. Entonces tenemos que adentrarnos en la tcnica que sigue a sta.
La refutacin. Es un dilogo interno que utiliza los hechos y las razones
objetivas para refutar las creencias y los supuestos subyacentes que llevan
a pensar de forma negativa. Cuando me digo a m mismo, por ejemplo, que
no tengo bastante resistencia, he de hacerme preguntas. Es que nunca he
corrido tanto?. Si lo he hecho otras veces, por qu no lo voy a hacer ahora?.
En el peor de los casos, qu capacidad alternativa puedo utilizar?.
La construccin de frases positivas. Que se basen en pensamientos ocu-
rridos en momentos de xito. Leyendas con nal placentero, historias de
grandes hroes del fondo y del ultrafondo, para recrearse y motivndose con
ellas: Spiridon Louis, Bikila, Zatopek...Tambin se pueden grabar, para ser
escuchadas ms tarde...
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NGEL FLIX MARQUES VALDS
Form parte durante un
tiempo del Club Natacin
Gijn (ciudad donde resi-
de) y ahora participa como
independiente. Empez a ha-
cer footing hace bastantes
aos, para mejorar la salud,
disfrutar con el deporte y a
la vez marcarse unos objeti-
vos que cumplir. De esa for-
ma, el empezar a correr fue
para l como una vlvula de
escape que le permita huir
de los problemas cotidianos,
del bullicio de la ciudad y
de las grandes aglomeracio-
nes. Dice que su trayectoria
deportiva no es muy amplia,
aunque s enriquecedora,
porque vive el deporte y
cree en lo que hace.
Finaliz por primera
vez los 100 kilmetros en
Madrid (Vallecas), en el ao
1996, un da en el que apre-
t el calor y la carrera fue un
suplicio para todos los que
participamos (incluido el autor de este libro). ngel Flix complet su prime-
ra carrera de 100 kilmetros como digo, en condiciones extremas en 11
horas y 19 minutos. Qu le llev a someterse a tan larga y extenuante compe-
ticin?. Pues bien: parece que fue la intriga por lo desconocido. Asegura ngel
Flix que estaba tan cansado de participar en otras carreras que ya me aburra,
por eso quise probar algo distinto
Despus de mi primera carrera de 100 km. no pude
subir ni bajar escaleras en siete das.
Siempre me sent raro en esa prueba y nunca llegu
a comprender exactamente lo que haca all
Es fcil y barato hablar de los dems.
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Antes de enfrentarse al duro reto de los Cien se sinti tenso, nervioso y
preocupado ante lo desconocido y su objetivo era slo lograr terminar esa gran
aventura de larga distancia, sin marcarse ninguna otra meta. Ya haba corrido
la maratn y dice que ambas pruebas no tienen comparacin: evidentemente
son muchsimo ms duros los 100 km, segn l.
No entrenaba especcamente para el ultrafondo. Como participaba en to-
das las carreras populares, aprovechaba esa forma fsica que adquira todos los
nes de semana combinando distintos ritmos y distancias y la transfera a
los 100 km. Un mtodo interesante que utilizan muchos atletas
En cuanto a la alimentacin, puntualiza que coma de todo, de forma
variada: en eso no tena problema, pues si tena que comer una fabada la co-
ma. Sus bebidas y ayudas ergognicas, tanto en los entrenamientos como
en la competicin, fueron siempre y casi exclusivamente: agua, Pepsi-Cola y
Gatorade. Nunca llevaba avituallamientos personales a las carreras. Se alimen-
taba con lo que le ofreca, en cada caso, la propia organizacin.
Para l los 100 kilmetros prueba que corri en bastantes ocasiones
fueron, segn asegura, una experiencia nica en una vida que siempre dediqu
al deporte. Pero participando en los Cien fue cuando, tras cruzar la meta, tuve
la sensacin de que haba conseguido algo grande. Aunque tambin pas mo-
mentos malos, como cuando una vez com pltanos en el kilmetro 89 y me
empez a doler tanto el estmago que tuve que vomitarlos. Aunque la espina
que me queda clavada es el hecho de no haber conseguido mejorar mi primer
tiempo de 11 horas. Pero, como digo, tampoco entren especcamente para
conseguirlo.
Le pregunto a ngel Flix si encontr los famosos muros de los Cien y en
qu kilmetros, a lo cual me responde que yo siempre me sent como un bicho
raro en esa prueba y nunca llegu a comprender, exactamente, lo que haca all.
S es cierto que me encontr con puntos crticos en algunas fases de la carrera,
por supuesto cuando ya llevaba muchos kilmetros en las piernas. Cuando vas
mal y no te responden las fuerzas, te quedas bloqueado, sin saber qu hacer
Aunque hubiera deseado mejorar mis tiempos contina ngel Flix,
no me quejo de mis participaciones en los 100 kilmetros, ya que me enri-
quecieron como persona y como deportista: me ayudaron a conocer lugares y
gentes, a hacer amigos, a moverme en un ambiente solidario y sano, distinto a
todo lo que conoca.
Los que corremos esas distancias sabemos que estamos sujetos a ciertas
crticas. Le pas a Jos Antonio Soto Rojas nuestro padre espiritual y nos
269
ocurri a todos los dems a lo largo del tiempo. Le pregunto a ngel Flix
cmo inuyeron los detractores palabra que acu Sotos Rojas en su
vida. Nunca les hice caso dice. Con lo fcil y barato que es hablar de los
dems!. Te lo digo, ni caso. Qu suerte, ngel le matizo porque yo,
aunque siempre me he sentido querido, en algunas ocasiones he quedado muy
decepcionado de la vileza de la especie humana.
En cuanto a los consejos que dara a quienes deseasen prepararse para
correr los 100 km. por primera vez, ngel Flix es concreto y claro: que ha-
gan una buena preparacin fsica y psquica, una alimentacin acorde con el
esfuerzo al que se va a someter al cuerpo y controles mdicos. Hay que tener
las cosas muy claras: pedir informacin sobre los entrenamientos a los que hay
que someterse, para conseguir el mximo aprovechamiento del cuerpo.
Dice que volvera a correr esa dura prueba sin problema, siempre y cuando
tuviera tiempo suciente para entrenarla. Una carrera en la que no encuen-
tra como aseguraningn inconveniente. Slo que es difcil de preparar
y dura en su ejecucin, pero, por lo dems, hace que el cuerpo se sienta ms
gil.
Al recopilar estas historias de vidas deportivas siempre intent dejar la
puerta abierta para que el encuestado expusiese sin ambages algunas de sus
curiosas vivencias en el ultrafondo. Lo que ocurre es que en muchas ocasiones
los atletas o bien no las recuerdan o bien son remisos a difundirlas. Algo que
llama mucho la atencin a quien nunca ha visto carreras de este tipo es la
cuestin de cmo hacemos nuestras necesidades siolgicas los ultrafondistas
cuando estamos compitiendo. Porque, por ejemplo, sabida es la pericia que
ostentan los ciclistas para llevar a cabo esta funcin vital sin incluso bajarse de
la bicicleta. No es nuestro caso. En las carreras pedestres, cuando se tiene un
apretn, se para y se hace lo propio. Hay casos atpicos. Por ejemplo, yo he vis-
to hace ya mcuhos aos como el portugus, Saraiva para que el escocs, Do-
nald Ritchie no se le escapara no tuvo ningn reparo en orinar detrs de ste
mientras corra en pleno Moratalaz un barrio de Madrid, casi mojndole
las zapatillas. Guardo en la memoria algn episodio similar. Pero, en general, el
corredor o corredora se detiene y se oculta donde puede, tras un arbusto, tras
un camin donde sea, habida cuenta de que no se puede perder mucho
tiempo. En n, con un mnimo de decoro y mucho de improvisacin. Pues bien,
la ancdota de ngel Flix va en esa direccin. Como parece que corriendo
100 kilmetros los intestinos se le revolvieron, raudo se apart de la carretera
por la que corra para hacer aquello que hay que hacer en esos casos, ya que,
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de no tomar tal decisin, no podra seguir corriendo. Y hete aqu que, ensimis-
mado cual estaba en la faena, no se dio cuenta de que una buena seora apa-
reca tan silenciosa como sbitamente ante l, con el consiguiente susto
para ambos. No pude reprimirme y me entr un ataque de risa Afortunada-
mente, ella sigui su camino y yo el mo. En n, no todo va a ser sufrimiento
en nuestras pruebas de 100 kilmetros. Algn momento de regocijo habremos
de tener tambin, no?.
Por ltimo ngel Flix dice que tendra otras historias que contar, pero.
A pesar de mi insistencia por lo atractivas que son esas vivencias., pues trata
de la salsa de las carreras, debo decirles, que no he conseguido arrancar
ninguna otra curiosidad del ultrafondo a ese animoso corredor de Gijn, es-
cudndose en que slo serviran para alimentar el morbo de algunos lectores
cotillas, curiosos o sabelotodo. Lo que s recuerda con gran nitidez es que
despus de mi primera carrera de 100 km., tuve tales agujetas que no pude
subir ni bajar escaleras en 7 das.
271
EL ULTRA UNIVERSAL: LA PASIN POR CORRER
MS ALL DE LA MARATN
Por Andy Milroy. Director Tcnico de la IAU
(Asociacin Internacional de Ultramaratn)
La carrera de los 100 km. ha venido cele-
brndose tanto al norte (Hartola, Finlandia)
como al sur (Puerto Varas, Chile). Tanto al este
(Hokkaido, Japn), como al oeste (Honolulu,
Haway). Practicadas en carreteras, pistas cu-
biertas, caminos, ciudades y sobre montaas.
Mientras que en unas han participado un sim-
ple grupo de entusiastas, en otras lo han hecho
millares de atletas.
La milla se ha venido usando desde el tiem-
po de los romanos, pero el kilmetro es relativamente moderno. Durante la
Revolucin Francesa se concibi una base cientca de medicin distinta, con
una nueva unidad de longitud, el metro. As, el kilmetro (1000 metros) em-
pez a ganar aceptacin en europa occidental como unidad reconocida para
largas distancias. Todava en 1881 los alemanes, por ejemplo, usaban millas ger-
manas. Por eso la competicin sobre 100 km. no comenz realmente hasta
nales del siglo XIX.
Sin embargo hay marcas de marchadores y corredores abordando distan-
cias de, aproximadamente, 100 kilmetros, mucho antes del siglo XX. En 1171
un zapatero, llamado Gilbert, march desde Canterbury hasta Londres en un
da (106,2 km.), celebrando su cumpleaos con la carrera. Quinientos aos
ms tarde (1709), el famoso marchador ruso Vronov cubri 100 verstes (106
km.), entre la maana y la puesta del sol.El capitn Barclay, gran corredor de
principios del siglo XIX, recorri dos veces 64 millas (102,9 km.) en 10 horas,
desde Charing Cross hasta Seaford (1805).
Pero la carrera de larga distancia, como tal, comenz en los aos 1870, con
motivo de las pruebas de los Seis Das y fue en esas competiciones precisa-
mente en las que George Littlewood obtuvo la mejor marca del siglo: 102 km.
en 8 horas (1884).
De esta forma cuando brillaron los corredores franceses de larga distancia,
hacia 1890, ya se haban establecido marcas en carreras de 60 millas y otras de
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mayor distancia. No obstante fue en esos aos cuando emergieron en Francia
los 100 km. como una prueba con sus propios derechos. En 1902 uno de los
primeros corredores y marchadores franceses, Emil Anthoine, obtuvo un nota-
ble registro de 7 h 25 para esta distancia en carretera (100 km.), como tiempo
parcial, pues estaba participando en una prueba de ms envergadura. Como
ocurre frecuentemente, fue muy difcil medir con exactitud la carrera. (Algu-
nas de estas marcas quizs estn algo o mucho distorsionadas por errores
de ese tipo-Millariega).
Despus de este breve orecimiento hubo pocas intentonas de correr esa
distancia. Los 100 kilmetros fueron dejados para los marchadores. Se celebra-
ron pruebas en Alemania, Italia y Francia. Gradualmente se fueron mejorando
las marcas, llegando a tiempos por debajo de las 10 horas en 1922. (Como se
puede suponer, a salvo de las marcas puntuales conseguidas en momentos
concretos, como vimos antes, los tiempos en que se cubra la distancia, por
supuesto que deban de sobrepasar con mucho las 10 horas-Millariega).
Cuatro aos ms tarde (1926) tuvo lugar una carrera singular de dos indios
tarahumara, Toms Zaro y Leoncio San Miguel, que corrieron desde Pachu-
ca hasta la ciudad de Mxico (unos 100 km.). Gan Zaro, con un tiempo de
9h 37. La prensa inform de que al nal ni siquiera palpitaban. Esta carrera
despert tal inters en Mxico que los deportistas y el gobierno de la nacin
solicitaron de la Federacin Internacional de Atletismo la aceptacin del tiem-
po como registro ocial y, por otra parte, incluir la prueba de los 100 km. en
los Juegos Olmpicos de 1928. Intil decir que de nada sirvieron sus esfuerzos.
Los dos mejores corredores de ultrafondo de los aos 20 y 30, Arthur
Newton y Hardy Ballington, superaron el tiempo de Zaro para su distancia
aproximada de 100 km., si se toman las referencias de las 65 millas (104,6
km.). Ballington dio un crono (al pasar por la anterior distancia) de 8h 17 30,
cuando competa en una prueba de 100 millas, en Bath. (Pero no disponemos
de ninguna referencia sobre el tipo de terreno por el que corrieron Zaro y San
Miguel, quizs mucho ms accidentado-Millariega).
En la dcada de los 50 Wally Hayward marc 7h 41 36 en una distancia de
62,25 millas (100,18 km.), en pista. Por su parte, Ron Hopcroft hizo un tiempo
de 7 h 33 29 en las 64 millas en carretera (102,9 km.). Mientras tanto los mar-
chadores continuaron mejorando, como el francs Henry Caron, quien corri
100 km. (1953) en un tiempo de 9h 32 52.
La primera de las modernas carreras de 100 km. la de Biel, en Suiza co-
menz como una carrera de marcha en 1959, pero pronto (1961) el vencedor
273
marc un tiempo de 8 h 43. Una prueba similar comenz en Liberec, Checo-
slovaquia (1965), seguida cuatro aos ms tarde por otra de este tipo, en Unna
(Alemania Occidental).
A comienzos de los aos 70 tuvieron lugar en Francia, Italia, Finlandia y
EE.UU. las primeras carreras de 100 km. (ya como tales pruebas consolidadas).
Llama la atencin como Carin Hoodward y Don Ritchie (con el que el autor de
este libro todava ha tenido el placer de correr en Espaa y Francia-Millariega)
los mejores en pista en 100 km. en la dcada de los 70 no participasen has-
ta los 80 en pruebas de 100 km. en Inglaterra. Las carreras de este tipo comen-
zaron a celebrarse en Sudamrica en los aos 80. Y los 100 km. de Hokkaido
(Japn) se corrieron por primera vez en 1986.
El primer hombre que baj de la barrera de las 7 horas (Helmut Urbach,
octubre de 1975) consigui el extraordinario registro de 6 h 25 (sin embargo,
algunas investigaciones apuntan que el recorrido pudo estar medido de forma
rudimentaria, aunque, por otra parte, no es descabellado pensar que la marca
de Urbach haya sido correcta, pues algunos ultrafondistas haban alcanzado ya
un gran nivel-Millariega). No en vano tres aos ms tarde (1978) Don Ritchie
corri una carrera sin certicar, en Hartola (Finlandia), en la que estable-
ci un crono de 6 h 18. Despus obtendra la mejor marca en pista, con un
registro de 6 h 10 20.
La mujer abord la prueba de los 100 km. en tiempos ms recientes. Parece
que las fminas ya cubran la distancia de los 100 km. en unas 16 horas (es de
suponer que en el ambiente ms ldico de las grandes pruebas y marchas, pues
recordemos, por ejemplo, los inconvenientes que tuvieron para llegar a correr
incluso la maratn-Millariega). No fue hasta 1960, en la carrera suiza de Biel,
cuando empez a obtener buenas marcas. Aun as, en estos aos 60, el mejor cro-
no de una mujer rpida oscilaba entre las 12 horas y media y las 20 horas. Pero,
enseguida, las alemanas Eva-Marie Westplal y Christel Vollmershausen bajaron de
las 10 horas. Aunque en 1976 Edith Holdener redujo este tiempo a 9 horas. En
1980, Chantal Langlac consigui un extraordinario registro de 7 h 27 22 en
Amiens (Fr.), que despus mejorara en Migennes (Fr.) en 1984, con 7 h 26 01.
La primera mujer espaola que se atrevi con los 100 km. fue Josefa Pons
Mir (Santander, 1982), en una poca de escasa participacin femenina. Jose-
fa Pons, segn el comit organizador de los 100 km. de Santa Cruz de Beza-
na (Cantabria), rompi moldes y naliz la prueba en un tiempo de 14h 47
55. Excelente para aqulla poca, segn dicho comit. Durante muchos
aos particip en numerosas pruebas, sobre todo en Catalua, tanto en carre-
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ras ociales como en simples caminatas populares. Su entusiasmo era conta-
gioso y un modelo a imitar por las generaciones venideras. (Millariega). Ms
recientemente, en carreras calibradas y medidas por el mtodo de la bicicleta,
Ann Trason (7 h 30 49) y Brigit Lennartz (7 h 26 52) han conseguido nuevos
records absolutos.
En la dcada de los 80 tuvo lugar un periodo de gran desarrollo en las prue-
bas de 100 km. Un reejo de ello fue el gran incremento de pases que celebra-
ron campeonato nacional (Francia,
USA, Alemania Occidental, Espaa).
El primer campeonato del mundo
aceptado por la IAU (Asociacin
Internacional de Ultracorredores),
se celebr en Torhout, Blgica
(1987). El segundo en Santander,
Espaa, (1988). (Queda bien clara
aqu la labor pionera de Jos An-
tonio Soto Rojas-Millariega). La
prueba de Pars (1989) tambin
campeonato del mundo baj
un poco de tono, sin que se sepa
exactamente por qu. Pero en el
siguiente championship (Duluth,
USA) el primero celebrado fue-
ra de Europa el evento recobr
todo su vigor.
A mediados de los 80 Harry
Arndt desarroll el circuito de la
Copa Europea de los 100 km, para que la prueba alcanzara las cotas ms altas
en el viejo continente. Uno de los aspectos ms importantes ha sido la abili-
dad adoptada en las mediciones.
En 1990 la IAU intenta introducir la Copa Intercontinental. Estara com-
puesta por carreras de 100 km. en los seis continentes, celebradas todas bajo
normas de la IAAF y sobre circuitos medidos con bicicleta calibrada. Pero po-
cos son los corredores que pueden nanciarse los gastos de los viajes desde un
continente a otro (como menos an son las pruebas que tienen liquidez para
pagar gastos a corredores de Australia o Japn). Se pone de moda entonces
entre algunos atletas la modalidad de participar bajo condiciones familiares
Josefa Pons Mir
(Cortesa de Soto Rojas).
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(es decir, devolviendo la visita). As, algunos corredores de largas distancias aus-
tralianos, americanos, japoneses, europeos, neozelandeses y africanos, no slo
tendrn la oportunidad de medirse con sus compatriotas, sino que adems con
el resto del mundo.
Tal vez lo ms signicativo ltimamente sea la gran fuerza y profundidad
de las carreras de fondo japons, lo que ha permitido a ese pas pasar a primer
plano en el evento de los 100 km.
Por otra parte, hasta hace poco los corredores kenianos y etopes haban
competido en las principales pruebas internacionales de 100 km. sin obte-
ner grandes resultados. El mejor registro de Kenia estaba en poder de Andrew
Tomo, con 8h 37 13. Y el mejor etope era Balcha Hmeda, con un tiempo de
8h 17 16. Es posible que la mayora de los corredores kenianos y etopes fue-
ran demasiado frgiles para resistir la agresiva competicin de 100 km.
Los corredores de otras naciones de frica Sudfrica, Namibia y Botswa-
na, por ejemplo lo han hecho mejor en la distancia de los Cien y por supues-
to en la maratn de Las Comadres, algo ms corto (90 km.). Sin embargo, el
keniano Erick Wainaina de 36 aos, que ha vivido en Japn durante muchos
aos gan en el ao 2010 la carrera de 100 km. de Lago Saroma (isla septen-
trional japonesa de Hokkaido), con 6h 39 52. Erick Wainaina, haba sido sub-
campen olmpico de maratn en la Olimpiada de Sidney 2000 y medalla de
bronce en la de Atlanta 1996. Tal vez los africanos estn empezando a disputar
esta distancia en serio
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LO QUE IMPULSA AL HOMBRE A CORRER
GRANDES DISTANCIAS
Qu es lo que impulsa a
los hombres a correr grandes
distancias? se preguntaba el pe-
riodista Oscar Gutirrez (Dia-
rio Alerta. Santander) en abril
de 1980. Parece querer contes-
tarse con algunos ejemplos.
El neozelands Don Cameron
corri durante 28 das, a razn de
70 kilmetros diarios, para cubrir
la distancia desde Stirlong Pooint,
en el sur, hasta el faro de Cabo
Reing, en el extremo norte del
pas. Celebr el xito de la trave-
sa bebindose una cerveza con
el encargado del faro...
El irlands Tony Rafferty co-
rri durante 50 horas seguidas,
solamente para demostrar que
era capaz de hacerlo.
Rod Mac Nicholl cuando
particip por primera vez en
la clsica London-Brighton (78
km.) escribi que tena los pies
llenos de ampollas, mis piernas
eran incapaces de ejecutar el menor movimiento, orin sangre...Pero, en n,
aparte de esas pequeas molestias, me senta maravillosamente bien
Soto Rojas (Santander) cree que tampoco hay que buscar grandes motiva-
ciones especiales en muchos casos: a veces asegura simplemente consiste
en demostrar que puedes hacerlo. Un da, al terminar una maratn, te das cuen-
ta de que no has agotado todas tus reservas, que podas haber ido ms lejos.
Entonces te lanzas a un reto contra ti mismo, sin esperar recompensa alguna,
ni otra corona de laurel que no sea la satisfaccin de terminar esa distancia.
Ignacio Alonso de la Torre Snchez, en las 24
Horas Running Race de La Fresneda
(Cortesa del fotgrafo Rodrigo Vallina).
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MANUEL GMEZ GARCA
Mieres (Principado de Asturias)
Manuel Gmez Gar-
ca naci en 1966 en el
Barrio de San Pedro de
Mieres (Asturias). Tiene
por tanto en la actuali-
dad 44 aos. Viviendo
en la cuenca del ro Cau-
dal, con tanta tradicin
minera, entr pronto a
trabajar como muchos
amigos de la infancia
en Hulleras del Norte
(Hunosa, 1988), empresa
en la que permaneci
hasta el ao 2008, encon-
trndose en la actualidad
en la situacin de preju-
bilado. Curs estudios
de bachiller superior,
COU y selectividad. Est
casado y tiene una ma-
ravillosa nia como
asegura, Covadonga,
que es el centro de mi
existencia y por lo que
merece la pena luchar
en esta vida.
Empez a correr de
forma seria matiza
en 1978, a los 12 aos. El
director del colegio al que asista coment en la clase que el entonces gran en-
trenador Jos Vitos muy conocido por haber cruzado el Canal de la Mancha
a nado, acudira al centro, con el n de seleccionar a chicas y chicos para
Subcampen absoluto de Espaa en el ao 2002 (7h 28 14).
Llega un momento en que un simple movimiento te pro-
duce un dolor inmenso, la cabeza empieza a fallar y te
preguntas: cundo se acabar esto?.
Los 10 ltimos kilmetros de los 100 signicaron el ma-
yor sufrimiento que tuve en una carrera a lo largo de toda
mi vida.
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participar en un programa de televisin conocido como Torneo, que se emi-
ta los sbados por la maana. Vitos recorra los diferentes colegios de Asturias
con el n de reclutar los mejores atletas de ambos sexos, que formaran parte
del equipo de Hunosa, del cual era el entrenador. Vitos hizo correr a los nios
por el patio del colegio y a los primeros entre los que, por supuesto, estaba
Manuel Gmez los cit para el da siguiente en el estadio Hermanos Antua,
siempre con la promesa de que, tal vez y si haba suerte parece que les vati-
cin podran salir en la televisin y correr por toda Espaa. Para un nio de
12 aos, todo un sueo, como seala Gmez.
As fue como contina Gmez despus de muchos entrenamientos y
no menos carreras entr a formar parte del equipo de Hunosa. De esa forma,
pronto conocera los palacios de deportes de Zaragoza, Madrid y, como no, el
de Oviedo.
El equipo de Hunosa no tard mucho en ser subcampen de Espaa, en
Madrid. Las pruebas en las que Gmez compiti con su club por aqul subcam-
peonato fueron: 50 metros lisos, 50 metros vallas, 300 metros lisos, 1000 me-
tros lisos, salto de altura y una competicin mixta que inclua salto de longitud
y el relevo 4 x 150 metros.
Posteriormente Gmez se proclama campen de Espaa individual en Ovie-
do. Como premio especial, le regalaron una moto.Por tanto sus comienzos en el
atletismo fueron de velocista, hecho que ahora me hace sonrer dice, pues lo
que autnticamente me gusta y con lo que disfruto es con las carreras de fondo.
Sin embargo, en su primera etapa Gmez no siempre fue corredor. Tras pa-
sar dos aos con el atletismo asegura, a los 14 abandon la prctica de esta
disciplina, primero por el ftbol y despus por el baloncesto, deporte del que
soy un gran apasionado y en el que llegu a competir en la segunda divisin na-
cional, entrenando tambin al primer equipo de Mieres durante muchos aos.
Arma Manuel Gmez que el volver a competir en las carreras surgi por
casualidad: Un da al salir del trabajo y char vi un cartel, en el que se lea que,
con motivo de la festividad de Santa Brbara, patrona de los mineros, tendra
lugar una prueba atltica que unira a las dos cuencas mineras, la del ro Caudal
y la del ro Naln (en denitiva, enlazara las poblaciones de Sama de Langreo y
Mieres). Recuerdo que faltaban para el evento poco ms de tres semanas. Ya no
practicaba la carrera continua desde los 15 aos y en esos momentos tena 25.
Pero no obstante me inscrib en la carrera. El resultado te lo puedes imaginar:
llegu arrastrndome y me convenc de que no volvera a correr jams. Prome-
sa que no cumpl, pues un mes antes de la carrera del ao siguiente comenc
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a prepararme otra vez para dicha prueba. Pero nuevamente el resultado fue
desastroso. As que me dije a mi mismo que si quera seguir compitiendo en esa
disciplina tendra que entrenar ms y msA partir de ese momento empec
a tomarme el atletismo muy en serio y ya no lo abandon nunca. Aparte de ha-
ber quedado en mi primera poca campen de Espaa por relevos en la
competicin de Torneo, obtuve algunos otros buenos resultados:
-Campen de Asturias de Maratn
-Subcampen de Espaa de 100 kilmetros
-Subcampen de Asturias de Media Maratn.
Gmez obtuvo numerosos podios en un sinfn de pruebas de toda tipo.
Aunque quizs sus participaciones ms destacadas son las que nos acaba de
enumerar. Su primera carrera de 100 km. tuvo lugar el 5 de octubre de 2002 en
Santa Cruz de Bezana (Santander) (Campeonato de Espaa), con un magnco
tiempo de 7 h. 28 14, proclamndose brillante subcampen.
-Oviedo-Gijn (4)
-Gijn-Avils (4)
-Santander-Torrelavega (2)
-Tineo-Cangas del Narcea (6)
-Subcampen de Asturias de Media Maratn (Tineo)
-Campen de Asturias de Maratn
-Maratn de Aguilar de Campoo (Palencia) (1)
-Maratn de Boedo (Palencia) (2)
-Maratn de Fuengirola (Mlaga) (3)
-Maratn de Orense (2)
-Maratn de Langreo (3)
-Maratn de Badajoz (12)
Dice que la decisin de correr esta dura carrera de 100 km. surgi en m
como un reto, para comprobar, no slo si podra ser capaz de acabarla, sino que
tambin deseaba explorar mi capacidad de correr, dando lo mximo de m mis-
mo. Lo cierto es que sal a competir por el ttulo de campen de Espaa, que
terminara ganando Aubeso. Como ancdota te dir que en una de las carreras
Oviedo-Gijn te pregunt se reere al autor de este libro, Millariega si me
animabas a participar en los Cien. Me dijiste que creas que era una prueba
idnea para m, por mis caractersticas como corredor y por la clase que men-
cionaste que atesoraba. As que segu tu consejo y el resultado a la vista est
Tambin quiero saber qu sentimientos embargaban a Gmez (Lito) an-
tes de ponerse a preparar los Cien, una vez que ya haba tomado la decisin
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de participar. No creo que la palabra correcta sea miedo puntualiza, ms
bien respeto y un cierto nerviosismo, por intentar hacer algo a lo que no ests
acostumbrado. No suelo ponerme nervioso antes de las pruebas, pero he de
confesarte que, ante los 100 kilmetros, s que not que estaba ms tenso que
de costumbre. Creo que es algo lgico sentir respeto ante lo desconocido, al
enfrentarte a una prueba tan dura, tanto mental como fsicamente.
Le pregunto por los comentarios de su familia y los amigos, respecto a la
nueva aventura en la que haba comenzado a tomar parte, pues los Cien no
empiezan al presentarte en la lnea de meta, sino que mucho antes, cuando
comienzas a cambiar los ritmos y sesiones de entrenamiento y llegas a casa,
despus, tan molido que en la mayora de las ocasiones slo tienes ganas de
alimentarte y tumbarte en un cmodo sof. La familia dice Gmez te-
na un cierto nivel de preocupacin, pues teman que quizs padeciese algn
desajuste que perjudicase mi salud. Me aconsejaban que, si me encontraba
mal durante el recorrido, abandonase sin ningn tipo de complejo. No esta-
ban de acuerdo en que corriera esa distancia, pero tampoco hicieron grandes
esfuerzos para quitrmelo de la cabeza. Me dejaron decidirEn cuanto a los
amigos, qu me decan?. Pues lo tpico que se comenta cuando vas a correr
una maratn o, en este caso, la prueba de Cien: que estaba loco Nada que
objetar, ya que el carioso calicativo de loco suele ir muy unido a los atletas.
Yo siempre lo consider normal...
Pero Manuel Gmez no consigui ese extraordinario registro de 7 h 28 14
y fue subcampen de Espaa as por las buenas. Tena detrs un gran bagaje de
competiciones y la costumbre de estar siempre en los pelotones de cabeza de
las carreras, algo que curte en gran medida a los atletas y los acostumbra a sufrir,
una medicina la del dolor y la extenuacin que se tendra que ir adminis-
trando a lo largo de una prueba tan larga y tediosa como es la de los 100 km.
Antes de competir en Bezana dice haba corrido ya ms de diez maratones,
con un campeonato de Asturias. Pero la mayor diferencia que encontr entre la
maratn y los 100 km. es que esta segunda modalidad te machaca ms mental-
mente. Pasas los primeros 10 kilmetros y ves que te faltan todava otros 90. Y
eso es algo muy duroAl principio no te cansas mucho, al ser un rito ms c-
modo que el de la maratn. Pero, a medida que van pasando los kilmetros, com-
pruebas como te vas apagando como una vela. Poco a poco, lenta e irremediable-
mente. Hasta que dar un paso se convierte en algo tremendo. Hasta que un sim-
ple movimiento llega a infringirte un dolor inmenso, extremo Todo tu cuerpo
sufre lo inimaginable. A ello se une el que la cabeza empieza a fallar: cundo se
283
acabar esto?, te pregun-
tas repetitiva y corrosiva-
mente. Parece no termi-
nar nunca. Pero t sigues
dando zancadas hasta
llegar a la meta. En la ma-
ratn llegas a encontrar-
te con el temido muro
desfallecimiento, ago-
tamiento, pensamientos
negativos y es muy
desagradable. Pero los
muros de los 100 km.
son mucho ms terribles y agotadores todava.
En cuanto a cmo entren Manuel Gmez esos 100 kilmetros de Bezana
(Cantabria, octubre de 2002), asegura que comenc a prepararlos en el mes de
mayo y mi diseo fundamental consisti en no dejar de competir en distancias
ms cortas e incrementar gradualmente los rodajes los sbados y domingos,
que eran los das que no trabajaba. Porque coneso que entrenar no me gusta
mucho si no oriento esta preparacin a competir en alguna carrera. As que,
cada dos o tres semanas, competa en una media o, incluso, en una maratn,
caso de las de Fuengirola (Mlaga), Badajoz, Aguilar de Campoo o Ro Boedo
(Palencia).Recuerdo que durante el mes de agosto estuve con mi familia tres
semanas en Benicasim (Castelln). Aprovech para realizar la media maratn
de Segorbe, un sbado por la tarde, rodando al da siguiente tres horas, gran
parte de ese tiempo por la periferia del campo de golf del Grao de Castelln,
un terreno de juego que es pblico y en el que te dejan correr si lo bordeas,
pero donde hay que tener mucho cuidado con las bolas de los golstas. De
todas formas, en ese punto es donde se citan la mayor parte de los atletas
de Castelln para entrenar. Por lo tanto, en agosto logr aumentar mucho el
nmero de kilmetros en mi preparacin y, al mismo tiempo, fui adquiriendo
ms conanza en m mismo, porque vea que los asimilaba bien. Segn mis
anotaciones, la mayor tirada en esas fechas fue de 3 horas y 43 minutos, con un
calor terrible, bebiendo agua por las fuentes de las maravillosas playas que se
extienden desde el Grao de Castelln, hasta los lmites de Benicasim. Un agua
que era puro caldo, pero al no disponer de otra bebida no haba ms remedio
que avituallar con ella. Aun as, termin la sesin completamente deshidratado.
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De vuelta ya en Asturias sigue diciendo Gmez, en cada uno de los tres
primeros sbados del mes de septiembre cubr la distancia existente entre el cam-
po de ftbol de Mieres y la localidad de Ujo, cuatro veces: en total, unos 56 kilme-
tros cada jornada. El resto de los das del mes de septiembre realic entrenamien-
tos normales y variados. Con la particularidad de que no llev a cabo series rpidas,
sino que ms lentas, pero dejando entre ellas menos periodo de recuperacin. Y
las dos ltimas semanas antes de la prueba ya baj mucho el rodaje de los sbados,
que se qued en dos horas y media, para terminar nalmente en dos.
Y en cuanto a la alimentacin, no cre conveniente variar la que tena habi-
tualmente. Lo nico que tom fuera de lo normal fue un complejo vitamnico,
cuyas cpsulas, por cierto, me costaba mucho tragar. Tambin inger muchos
espaguetis, macarrones y arroz. Pero sin dejar de salir a comer o cenar fuera de
casa con la familia. Durante los rodajes largos tambin prob un gel energ-
tico. En cuanto a la bebida, tomaba mucho Powerade el de color azul, para
ser ms concreto y por supuesto abundante agua.
Por otra parte contina, mi sensacin al terminar la prueba de 100 ki-
lmetros fue de agotamiento total. Me dola todo el cuerpo. Recuerdo que me
estaban esperando en la meta tres compaeros del club: Isaac, Rubn y Kike,
a los que tengo que agradecer su apoyo por la ayuda prestada, sobre todo en
los avituallamientos. Pues bien: cuando cruc el arco de meta estos tres amigos
tuvieron que recogerme y llevarme a una camilla, donde me reconoci un
mdico y un sioterapeuta. Estos facultativos me dijeron que muscularmente
no estaba muy mal, pero que s padeca una especie de crisis de ansiedad y un
agotamiento extremo. No haba comido nada durante toda la prueba y eso es
una locura total.
Poco a poco me fui recuperando continua relatando Gmez y es en-
tonces cuando empiezas a asimilar todo lo que hiciste. Y todo ese dolor va
dejando paso a una sensacin de euforia por haber completado la prueba y
adems hacerte con el subcampeonato de Espaa. Es en esos momentos cuan-
do se hace realidad la frase de que ests en una nube. Y es entonces tambin
cuando piensas que todo el sufrimiento del da de la prueba y de los meses
anteriores de sacricado entrenamiento ha servido para algo. Son sensaciones
muy difciles de describir. Quienes hayan completado una prueba de este tipo
sabrn bien lo que quiero decir.
Manuel Gmez (Lito), al hablarme de la estrategia empleada en Santa Cruz
de Bezana (Cantabria), matiza que los primeros diez kilmetros vuelta ini-
cial los recorr con mucha prudencia, tomando la carrera casi como un ca-
285
lentamiento. Despus pas a ir a un ritmo ms vivo, aunque cmodo. Pero el
devenir de los kilmetros me hara comprender que todava era demasiado
rpido. Pas la maratn en 2h 58 36. Sin embargo, entre los kilmetros 50 y
70 mi ritmo se situ en 4 30 el kilmetro. Entre el 70 y el 90 corr a 4 45. Y
de ah a meta ya fue un autntico inerno. Estos 10 ltimos kilmetros que
cubr a 5 cada uno fueron los de mayor sufrimiento que tuve en una carre-
ra a lo largo de toda mi vida. Fue realmente horrible: cada paso que daba era
un verdadero dolor A lo largo del recorrido encontr muchos muros. En
numerosas ocasiones pas por mi cabeza la idea de retirarme, de dejarlo todo.
Pero intent pensar en positivo y dominar el deseo del abandono. El paso del
kilmetro 60 al 70 se me hizo tambin muy duro, pero, como acabo de decir,
recorrer los diez ltimos fue una autntica pesadilla.
La experiencia ms positiva para m no tiene dudas fue el hecho de
acabar la prueba. Saber que haba sido capaz de terminar una carrera de 100
kilmetros, dando el mximo de m mismo desde el comienzo. En este caso
adems todo estuvo acompaado de un satisfactorio resultado nal. Pero so-
bre todo cuando, pasados unos das, te vas recuperando poco a poco y te das
cuenta del valor de lo que has conseguido y, en consecuencia, de que todo lo
que habas sufrido sirvi para algo, te sientes muy feliz. Sin embargo, como
sensacin negativa te queda todo ese dolor que has pasado y que hace que te
cueste volver a enfrentarte a una carrera de tantos kilmetros y a la que hay
que dedicar tantas horas de entrenamiento. Aunque ya sabemos que el atletis-
mo lleva unido el sufrimiento. Y en este sentido es importante saber controlar
esta fase de dolor: tener cabeza para poder llegar a olvidar lo mal que lo has
pasado, para que ello te permita volver a la distancia.
Gmez haba corrido la prueba de Bezana (Santander) el da 5 de octubre
de 2002. Volvi a intentarlo en Madrid, el 16 de marzo de 2003. No pudo repe-
tir la gran actuacin de Bezana, pues se vio obligado a abandonar el kilmetro
70, cuando iba 4 en la general y 2 en el campeonato de Espaa. No fue por
cansancio asegura, ya me encontraba mucho mejor que en Santander, sino
que por unos calambres en los msculos gemelos que no me dejaron dar un
paso ms. Los mdicos lo atribuyeron a falta de potasio. Fue para m una de-
cepcin grande el hecho de no poder terminar, puesto que no me encontraba
fatigado y tena el xito a slo 30 kilmetros. Pero, en n, no pudo serUna
lstima, porque, salvo por los calambres, me encontraba muy bien. Prueba de
ello es que, al domingo siguiente, corr a bastante buen ritmo la Tineo-Cangas
del Narcea (Asturias), una prueba dura, de 30 km y llegu sexto absoluto.
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Echando la vista atrs, tambin recuerda algunas crticas cariosas de la
familia o los amigos, a las que segn l no hay que dar mayor importancia, pues
son comentarios que, por repetitivos y habituales en estos eventos, caen en
lo tpico. Los amigos apunta, te dicen que ests loco, eso no puede ser
bueno, acabars en una silla de ruedas, me cuesta hacerlo a m en coche, co-
mentarios que, hasta cierto punto, son normales. Hay que entender que correr
100 kilmetros no es algo cotidiano, habitual y, si quieres, carece hasta de cierta
lgica. Es decir, que se sale de lo comn y es natural que a la gente le extrae,
porque cuesta trabajo hasta imaginarlo. Ahora bien, todos esos comentarios
hay que tomarlos como un estmulo, ms que como otra cosa. Y, por su parte,
la familia es habitual que sienta algo de miedo y que se preocupe por el hecho
de quepuedas daar la salud, ya que nosotros tenemos otra perspectiva de la
prueba, pero hay que ser conscientes de que ellos pueden verla como una
competicin muy extrema
No obstante, a los atletas que quieran hacer 100 kilmetros yo les anima-
ra. Es un buen reto, dentro del bello mundo del atletismo. Aunque les dara un
consejo: que se lo tomen con calma al principio de la carrera, aunque tengan la
sensacin de que pierden tiempo, de que van lentos, porque al nal se recupe-
ra con creces. La clave est en llegar con algo de fuerza a los kilmetros nales
de la competicin.
El secreto para preparar bien una carrera de 100 kilmetros?. Creo que no
hay un nico secreto, sino que un conjunto de ellos. Comer de todo, aunque en
cantidades adecuadas, hidratarse bien, descansar lo mximo posible, priorizar
los rodajes largos sobre otras tcnicas de entrenamiento aunque sin descar-
tar estas ltimas del todo y prepararse mentalmente para superar el reto.
En cuanto a la edad ptima para correr 100 kilmetros cree Gmez que es
probable que un atleta con experiencia en pruebas de media maratn y mara-
tn pueda tener ms ventaja que otro principiante, que lleve pocos kilmetros
en las piernas. A mi parece que una buena edad para afrontar ese reto es entre
los 35 y 45 aos, aunque, claro est, esto no es un dogma universal.
Me gustara volver a competir en los 100 kilmetros pronostica y no
lo descarto para un futuro prximo, si soy capaz de volver a asimilar los largos
entrenamientos. Se dice que las pruebas de fondo son como un ocano bello,
pero peligroso. Lo cual es totalmente cierto. Porque los 100 kilmetros son
hermosos, pero tambin encierran mucho sufrimiento. Afrontarlos resulta muy
duro. Por eso cuesta tanto decidirse a realizarlos.
287
PIONEROS DEL SIGLO XIX: LOS PROFESIONALES
Por Enric Pla
Hasta bien avanzado el siglo
XIX las carreras de distancias supe-
riores a la milla no estaban presen-
tes en las grandes competiciones
universitarias de Inglaterra y EE.UU.
Si bien la AAA inglesa desde 1880
comenz a incluir pruebas de 4 y
10 millas, adems del steeplechase
y del tradicional cross invernal. En
EE.UU. las carreras de 6 millas en
pista no tuvieron continuidad hasta
principios del siglo XX.
As las cosas, las largas distan-
cias fueron en el siglo XIX marco privilegiado para los enfrentamientos entre co-
rredores profesionales de ambos lados del Atlntico, con grandes concentracio-
nes de pblico, muchas apuestas... y seguramente resultados amaados, lo que
arroja muchas dudas sobre algunas marcas.
El ingls William Jackson (su verdadero
nombre era James Howitt) fue en 1847 el
primer corredor en bajar de 54 minutos en
las 10 millas (16.093,60 metros). En 1852
fue cronometrado sobre la misma distancia
...en unos 52 minutos... segn las crnicas
y bati a su paso las plusmarcas de 3, 4 y 6
millas. Tambin marc 17.703 metros en una
hora y tuvo los records de 20 y 30 millas.
En 1861 James Rowan estableci en un
mano a mano frente a James Pudney sobre 6
millas la plusmarca mundial de las 3 millas
(14:50.0, aunque otras fuentes citan 14:35.0).
No hubo marca sobre las 6 millas ya que Pud-
ney abandon al paso por la cuarta y Rowan
fue ya declarado vencedor.
William Jackson.
James Rowan.
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Pero la gran sensacin de esta poca fue el aborigen americano Louis Ben-
nett, ms conocido por el apodo de Deerfoot (pie de ciervo). Este indio de la
tribu sneca desembarc en 1862 en las islas britnicas, cuando tena unos 36
aos. Tras ser paseado y fotograado con una pluma en la cabeza, fuen enfren-
tado a los mejores corredores ingleses de la poca ante enormes masas de en-
tusiastas espectadores. Obtuvo sus mejores prestaciones en las cuatro carreras
en las que bati el record de la hora, hasta dejarlo en 18.589 metros (Bromp-
ton), en abril de 1863. Sobre 10 millas dej el record en 51:26.0 (Londres).
Uno de los grandes rivales del indio americano fue Jack White, el clipper
de Gateshead. En 1862 bati los re-
cord de las 3 y 4 millas y en 1863 en
una carrera sobre 10 millas los de 3
(14:36.0), 4, 6 y 7 millas. Sobre 6 millas
(9.656,07 metros) fue el primer atleta
en bajar de media hora y su marca de
29:50.0 resisti hasta 1921 cuando lo
mejor nada menos que Paavo Nurmi.
George Hazael fue uno de los mejo-
res especialistas del ultrafondo indoor,
una especialidad mezcla de marcha y
carrera muy en boga en los EE.UU.: es-
pecialista en pruebas de Seis Das, fue
el primer hombre en correr-marchar
George Hazael.
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600 millas en 6 das y marc 214 km. en 24
horas. En 1877 estableci en Londres varias
plusmarcas mundiales entre 15 y 20 millas
(una de ellas con un registro de 1:51:14.0) so-
bre 19 millas, 30.577 metros). Posteriormente
cruz el ocano para prodigarse en las lucra-
tivas pruebas celebradas en recintos como el
Madison Square Garden de New York.
El escocs William Cummings fue uno de
los profesionales ms clebres de su poca y
sus marcas llevaron al gran Walter George a
pasarse al profesionalismo para enfrentarse
a l. Derrotado por el millero ingls en las
distancias ms cortas, Cummings super a
su rival en las largas. Sus records ms cle-
bres fueron los de las 3 y 4 millas logrados en
1880 y, sobre todo, el de 10 millas de 1885
(51:06.3/5).
El hombre que bati el record de la hora
de Derfoot fue el ingls Fred Bacon,
un antiguo millero de valor (fue cam-
pen ingls y recordman mundial ama-
teur de la milla con 4:17.0 en 1895).
Sobre la hora logr 18.743 metros en
1897, aunque dos aos despus en
la misma pista de Rochdale Harry Wat-
kins dej el record mundial profe-
sional en 18.878 metros, marca que
no sera superada hasta 1913 por el
mtico Jean Bouin. (Cortesa de Enric
Pla, catedrtico de historia del I.E.S.
Pirmide de Huesca y coordinador
del programa Aula de Cine del Go-
bierno de Aragn. En la actualidad
es uno de los mayores promotores de
la enseanza de la Historia a travs
del cine en la educacin secundaria).
William Cummings.
Fred Bacon.
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EN RECUERDO DE LA SPARTAHLON
Lo que iba a hacer no se poda realizar por dinero, porque no habra dinero
en el mundo para pagarlo. Pero, aunque as fuera, nadie quera ayudarme eco-
nmicamente. Escrib multitud de cartas, exponiendo proyectos, proponiendo
formas de negocio con fotos y publicidad, que es lo ms tpico al objeto
de que alguien colaborase conmigo para, al menos, sufragar el billete de avin
a Grecia y la inscripcin de 150 dlares. No consegu nada: mea culpa, slo por
intentarlo. Algunas rmas me contestaban dando excusas: nuestro presupues-
to de este ao para esos nes se ha agotado, era la frase ms comn en estos
casos. Otras ni siquiera respondan a ese requerimiento de ayuda, formulado ya
de mano con escasa fe en la benecencia humana.
La conclusin que saqu es que nadie quera saber nada con un hombre de
47 aos que quera realizar una carrera inslita, en un pas extrao y que, pro-
bablemente, estuviese loco. Adems haba un cierto riesgo de perder la vida en
el intento puede pasar de todo en esas aventuras tan largas y, por supues-
to, nadie deseaba verse involucrado en el proyecto de un demente que estaba
dispuesto incluso a morir por nada en las montaas de Esparta, sin contar con
la publicidad negativa que ello supondra para cualquier rma comercial, en
caso de producirse un suceso desgraciado.
Millariega, con el hngaro Attila (centro) y un participante griego.
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Tambin solicit un uniforme con los colores distintivos de Espaa a la
Federacin Espaola de Atletismo, ya que ese era uno de los requisitos para
poder estar presente en la ceremonia nal. Aunque otra opcin era la de llevar
traje y corbata para la misma, como bien sugera la ISA (Internacional Spar-
tathlon Association) en la informacin. Pero esta alternativa la desech desde
el principio, debido a que supuse que esas prendas iban a llegar a Atenas ms
arrugadas que la piel de un elefante. Y si alguno de ustedes duda de ello, es que
nunca ha visto por dentro las bolsas de viaje de un corredor...
Pas un tiempo sin que la Federacin me contestara. Esper su carta pa-
cientemente durante meses, pues no quera que unos admirables y probos
empleados padeciesen estrs por mi culpa y, merced a ello, dejaran sin atender
otras importantes obligaciones, que indujeran a que quebrase algn crucial
e importante evento deportivo tal vez, con lo cual yo pudiera hacerme mala
conciencia y el Estado requerirles una satisfaccin por ello. Nada ms lejos de
mi intencin.
Cuando insist un poco, me enviaron una educada carta, en la que se me
deca que, desde siempre, la norma haba sido no entregar uniformes a atletas
que no fueran componentes del equipo nacional. Yo competa por libre. En
consecuencia, nada que objetar por mi parte. Sorry, excuse me, amados prce-
res del deporte, custodios de la pureza de la llama olmpica. Iluso de m que, en
mala hora, hube tan siquiera hablado. Cmo os pensar que alguna autoridad
u organismo ocial iba a ayudar a un loco en tan descabellada empresa. Eso s,
los padres del deporte me deseaban suerte, algo de lo que en lo sucesivo iba
a carecer en absoluto. (Tuvo el efecto, por tanto, de una maldicin). Atentos,
pues, queridos lectores, a la paradoja.
Acud tambin como mencion antes a algunos despachos privados
y me dieron largas. En unos sitios aparte de ser martirizado con la manida
frase de que no haba presupuesto fui adoctrinado con elocuentes palabras
sobre el camino que debe seguir un hombre de provecho y que, como tal, bien
hara en abandonar semejantes empresas descabelladas, en pos de otras ms
cabales y provechosas. Tambin soport estoicamente algunas recomendacio-
nes y mximas dogmticas, quizs extradas de los manuales del buen gerente
o del buen padre de familia.
Ante ese desprecio por parte de casi todo el mundo me resultaba muy
difcil entrenar. Hubo unos das del mes de agosto de 2001 en los que pens,
de verdad, en dejarlo todo. Tras darme cuenta de que lo que iba a hacer no le
importaba lo ms mnimo a nadie, me desmoralic y las dursimas sesiones
293
diarias de trabajo se convirtieron en un autntico calvario. Pero algo haba
que hacer al respecto y utilic la tcnica del pensamiento positivo para supe-
rarlo. Adems yo era un corredor de 100 kilmetros, acostumbrado a las duras
batallas. Todo aquel ostracismo al que me haban sometido decididamente no
conseguira destruir mi moral.
Tambin record todo lo que haba ledo de cmo sacar provecho de las
situaciones ms difciles. Y lo apliqu. Porque es cierto: cualquiera puede ob-
tener un benecio en momentos de ventura. Pero ciertamente, resulta ms
complicado obtenerlo en los de infortunio.Adems siempre quedaba, como
ltimo recurso, la posibilidad de echar mano de la losofa de don Jos Ortega
y Gasset: en la lucha hay que estar dispuestos a todo, tambin a la derrota y al
fracaso, las cuales son, no menos que la victoria, caras que de pronto toma la
vida (Fragmento de Odisea en Grecia, tras la huella de Filpides, Cajas-
tur, 2005, del mismo autor de este libro).
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EUSEBIO SOLANA: HISTORIA DE UNA EPOPEYA
GLORIOSA EN LOS 100 KM DE CONDOM
(FRANCIA)
No puedo ver el rostro de
Solana, en la noche oscura, pero
me lo imagino descompuesto y
triste. Simulo no darme cuenta
de su angustia, del desmorona-
miento, pero le prevengo de
la posibilidad de que llegue.
Trato de que se produzca una
comunicacin, de que reaccio-
ne a mis palabras. S que estos
minutos son decisivos. Que las
pruebas de superfondo precisan tanta preparacin fsica como psquica. Por
eso creo que estas dicultades son salvables y que puede llegar otro chorro de
energa recuperadora. Si te sientes desfallecer, no te pongas nervioso, le advier-
to. Puede ser algo pasajero. Piensa en los sacricios para llegar hasta aqu, en
los meses de preparacin continua y continua...
Son las diez de la noche. Hace un par de horas que ces la lluvia, menos te-
mible que el calor, pero una dicultad ms en la carrera de los superfondistas.
(Oscar Gutirrez, Diario Alerta, Santander, abril de 1980).
Eusebio Solana sigue el periodista, un atleta casi desconocido, ha pasa-
do por el control de Condom (Armagnac), el pueblecito francs que organiza
una de estas impresionantes pruebas pedestres de 100 km. y va a iniciar la l-
tima vuelta, clasicado en quinto lugar. Estamos ya en el kilmetro 84, un falso
llano. Marcho a su lado, en bicicleta, con una sola ponchera de glucosa, unas on-
zas de chocolate y unos cuantos dtiles. Hace ms de diez minutos que no me
dirige la palabra: est taciturno. Su cadencia ha disminuido de forma alarmante.
El paso se acorta, el correr se vuelve descompasado. Existen todos los sntomas
de que ha entrado en crisis, de que est atravesando una depresin. All mis-
mo, unos minutos ms tarde, puede acabar todo.Los aos de endurecimiento,
los meses de preparacin especca para esta prueba, las seis horas largas de
generoso esfuerzo...Horas antes, minutos antes, hemos visto la triste retirada
(o la cada provocada por el agotamiento) de otros muchachos que, a las tres
Solana (izquierda) recibe un trofeo de Soto Rojas.
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de la tarde, haban afrontado esta experiencia.El atleta al que debo acompaar,
animar, prestar asistencia, puede ser el prximo...
Los primeros 60 kilmetros
Retrocedamos en la carrera pide Oscar Gutirrez. Durante ms de seis
horas a Eusebio Solana lo ha asistido Miguel Andrs Castillo. En la cestilla de la
bicicleta lleva ocho poncheras de glucosa y un preparado de sodio y potasio. El
especialista en medicina deportiva, doctor Prez Borges, aconseja un preparado
compuesto de celulosa (azcar), sodio, potasio y zumo de frutas, que l llama de
las 3-R (reazucarar, resalar, rehidratar), cuya metabolizacin es inmediata, llegan-
do enseguida a los msculos (sin que produzca malestar gstrico). Numerosos
deportistas lo han utilizado con xito, Soto Rojas entre ellos.
Seis horas en bicicleta para quien hace aos dej de imitar a Eddy Merc-
kx se acusan. Cervicales, espalda y...ms abajo. Pero tena que seguir, ya que
cada 20 minutos Solana ingera unos sorbos de glucosa. Me haba unido a ellos
en el kilmetro 60. Poco despus, Andrs Castillo sufre un reventn en su rue-
da delantera. Cojo una ponchera de su cesta y prosigo junto al atleta, conando
en que, reparada la avera, Castillo nos alcanzara. Los minutos pasan y tam-
poco le vemos. Comprendo inmediatamente la inquietud del superfondista y
mi responsabilidad, pues no estaba seguro de poder hacer, en aqullos duros
repechos, otros 20 kilmetrosdice el periodista.
Solana me ruega me grita que no le abandone. Le prometo que lle-
garemos juntos a la meta. Relleno la ponchera y comienzo a subir el alto de
Larresingle.Ms tarde nos enteramos de que Castillo haba pinchado otra vez
(la carrera discurra por carreteras vecinales descarnadas) y no pudo enlazar
con nosotros. Ya estamos en el kilmetro 84 y la crisis de Eusebio Solana es
evidente. Media hora antes se haba detenido unos segundos para orinar. Des-
pus tuve que buscarle una pomada balsmica para mitigar el escozor de las
rozaduras de la ingle, antebrazo y costado.
No sabes cundo puede llegar esa sensacin de fatiga, esa barrera que pue-
de llevarte a la amargura del abandono. Das antes, Solana me haba comenta-
do que tena miedo a los ltimos 20 kilmetros. Soto Rojas me deca que las
dicultades ya pueden surgir despus del km. 50, bien por no ingerir el lubri-
cante a tiempo o por llevar un ritmo inadecuado.No puedo ver el rostro de
Solana en la noche oscura, pero me lo imagino descompuesto y triste. Simulo
no darme cuenta de su angustia, del desmoronamiento, pero le prevengo de la
posibilidad de que dicho estado llegue. Trato de que se produzca una comuni-
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cacin, de que reaccione a mis palabras.
S que estos minutos son decisivos. Que
las pruebas de superfondo precisan tanta
preparacin fsica como psquica. Por eso
creo que estas dicultades son salvables y
que puede llegar otro chorro de energa
recuperadora. Si te sientes desfallecer, no
te pongas nervioso le advierto. Puede
ser algo pasajero. Piensa en los sacri-
cios para llegar hasta aqu, en los meses
de preparacin continua y continua....
En ese momento le rebasa el ingls
Slade, un factor desmoralizante, que puede
unirse a otros dos decisivamente negativos:
que piense en la distancia que an le que-
da por recorrer y que se ponga a caminar,
lo que transformara en marcha su ahora
lentsimo ritmo de carrera.Recuerdo haber
ledo lo que deca un campen de maratn
(Rodgers o Shorter, ahora no lo s) al respecto: que no era aconsejable recordar
los kilmetros que an quedaban. La prueba debe ser ese instante, ese tramo,
ese corto descenso. Hay que fraccionarla mentalmente... A cien metros est el
llano. Tienes que continuar...!, casi le ordeno. Luego llamaremos a tus padres a
Colindres (Cantabria) y a tu esposa, para contarles la hazaa. Ni se te ocurra
abandonar!. Cien metros ms...!. Pero era desconocer la voluntad de vencer de
los ultramaratonianos. La rmeza para dominar, doblegar esos obstculos que la
fatiga pone en el camino. Y seguir, seguir...hasta cruzar la lnea de llegada.
Noche estrellada, luna llena. Por aqu cerca naci DArtagnan. A unos minu-
tos de automvil estn las destileras de Armagnac del ciclista Luis Ocaa. Los
labradores gascones se han retirado pronto a dormir. Slo se escucha el ladrido
de los perros, cuando pasamos por las granjas que estn cercanas al camino, el
cual se halla jalonado con antorchas. Una vez en el llano, Eusebio Solana parece
reaccionar. Aumenta el ritmo y me pregunta cuanto falta. Tienes que pasar slo
por dos avituallamientos le esquivo. Sigue, que ahora llevas buen ritmo
Se iergue, recompone la gura y el paso: la zancada se vuelve ms amplia.
Termino, estoy seguro de que termino me asegura. Slo he pasado un mal
momento, pero ya est superado. Juntos hasta la meta, de acuerdo?.
Eusebio Solana, en una prueba de 100
km (Archivo de Soto Rojas. Santander).
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Me dice que lleva las zapatillas justas. (Los pies hinchados, cargados, llegan
a aumentar hasta dos nmeros). El atleta de Colindres (Cantabria) haba salido
con un nmero y medio mayor y el calzado, aun as, comienza a oprimirle li-
geramente.Le motiv. Le cant tiempos. Poda bajar de las nueve horas. Poda
acercarse al tiempo de su amigo Soto Rojas en ese mismo circuito (8h 48),
mucho ms duro que Belvs o Millau.
Se encontraba bien, pero no haba que conarse. He visto caer atletas en el
ltimo kilmetro, en los ltimos 100 metros de un maratn. Minutos despus
divisamos la silueta del ingls Slade. En poco tiempo le da alcance. A la vista de
Condom, rebasa al francs Couly. En esos momentos era cuarto. Toma glucosa
por dos veces, porque el organismo encenda la luz de reserva cada vez con
ms insistencia. No ingiere ningn alimento slido. El ao anterior (tmido y
desconado por el recorrido) haba empleado 10h 57. Ahora estaba a punto
de mejorar su marca en casi dos horas!. Las luces del pueblo le invitan a au-
mentar la cadencia. Cuando iban a dar las 12 de la noche, cruza la lnea de meta
con un crono de 8h 59 43. Nueve horas corriendo!. No signicaba ningn
record nacional, ni siquiera regional, pero era el suyo propio....
Esto es el ultrafondo: esperar la seal de partida, vivir experiencias nicas.
En una docena de kilmetros se pueden sentir toda una gama de emociones
humanas...Sufrir, creer que vas a hundirte, agotado. Deseos de dejarlo todo e
irte a casa. Sentirte morir y, de pronto, la agradable sensacin de la energa que
vuelve a renacer. Y continuar, continuar...an con los pies sangrantes, los bra-
zos y las piernas doloridos, para saborear la maravillosa sensacin de cruzar la
lnea de llegada. Un diploma, recordando la gesta y poco ms...en lo material.
Pero en su ser ms profundo habr comprendido que es capaz de realizarse
plenamente, de alcanzar lo que le pareca inalcanzable, de lograr algo que casi
slo depende de su esfuerzo, de su sacricio libremente admitido y, por en-
cima de todas las cosas, de la voluntad de ser lo que se es, de hacer lo que se
ha hecho, por muy singular que parezca. Es entonces cuando podr decirse:
he encontrado un hroe, soy yo mismo... (Cortesa del diario Alerta. San-
tander. 2011).
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Eusebio Solana (archivo de Soto Rojas. Santander).
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EN LOS 100 KM. LA CONCENTRACIN ES NUESTRO
MEJOR ALIADO
Un proverbio chino asegura que un viaje de mil quinientos kilmetros co-
mienza con un solo paso. Nada ms cierto para los corredores de largas dis-
tancias. La meta, al igual que lo que deseamos en la vida, aparecer tarde o
temprano ante nosotros. Si sabemos regular nuestro camino, se mostrar en el
momento oportuno. En otro caso, quizs nos adelantemos o lleguemos tarde.
La suerte tambin juega un papel decisivo. Si la pelota, tras rozar la red, cae
en nuestro propio campo en lugar de hacerlo en el contrario estaremos
perdidos sin remisin.
Para muchos de nosotros, el objetivo ha de ser, casi siempre, llegar a tener
buenas sensaciones al terminar la prueba. Al n y al cabo, en las carreras de hoy
en da hay cientos miles, a veces de participantes y slo unos pocos esco-
gidos se hacen acreedores a la victoria. Para qu sufrir en exceso, entonces?
Por qu no relajarnos y disfrutar del campo, de la ciudad o de los bosques?
Deberamos, al menos, pensar en ello. Ahora bien, ya tiene su mrito colocarse
el dorsal y tomar la salida. Despus tambin es cierto cada uno lo vive a
su manera. Unos intentando llegar a meta, otros buscando la mejora de sus
registros personales y, los ms dotados o dotadas, buscando la victoria o una
inmejorable posicin en la clasicacin nal.
No obstante, las pruebas de 100 kilmetros no son el mejor olimpo para
las escaramuzas y grandes retos personales. Ah, ms que nunca, debemos ser
cautos, si es que no queremos saber lo que es el sufrimiento autntico. A ello
ayudar el ser capaces de poner en prctica un cierto autocontrol mental. Yo
mantengo la creencia de que el corredor o la corredora de 100 km. deben
marchar con cierto nivel de concentracin. Sin desviar ni una gota de energa
en superuas disquisiciones o desproporcionadas euforias. En suma, conviene
hablar poco y producir un trabajo mecnico acompasado y constante. Unirse
a grupos grandes de participantes y entrar en su dinmica puede ser peligroso.
Al principio de la carrera de los 100 km. suelen formarse estos pelotones. El
ambiente es muy agradable. Todo el mundo cuenta chistes y sus aventuras. Pues
bien, yo os digo: desconad de esos comportamientos, pues es probable que de
todos los componentes del grupeto slo uno o dos culmine los 100 km.
Pero si el correr en solitario nos resulta tan imposible que tal pareciera que
todo el rmamento se nos derrumbara encima, se puede por qu no op-
tar por consumir kilmetros con uno o varios acompaantes. Pero conviene
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establecer antes un reglamento o protocolo. Esto es, las lneas generales del
comportamiento en la carrera han de ser jadas de antemano.
Conviene estar compenetrados hasta el extremo que casi cada uno sepa
que hacer sin tener que preguntarlo a los dems. No se trata de tomar los
primeros compaeros de viaje que se encuentren y salir con ellos al libre albe-
dro. El equipo ha de estar entrenado y disciplinado. Lo cual no signica que
el ambiente en la competicin no sea distendido. Un grupo estresado tambin
es un mal conjunto. Pero, entre lo mucho y lo poco, hay unos parmetros me-
dios. Ya lo digo: una regla de oro es no hablar demasiado. Otra tan importan-
te como la anterior, estar compenetrados. Sera un gran error tctico que un
corredor o corredora dialogase en exceso con los miembros de los controles
de avituallamiento y los dems esperasen por l. Mal asunto: estaramos ante
un signo de una mala estrategia, que no dara los frutos deseados al nal. Por
el contrario, sera una buena tctica que, en una pendiente, el que sube mejor
tome la cabeza y asuma la responsabilidad, marcando un ritmo prudencial. Y
los dems, detrs y, a poder ser, callados y taciturnos hasta que se termine la
rampa. Recordad lo que os digo pues he pasado muchas veces por ello: no
hay peor compaero de viaje que un atleta anrquico, de impredecible correr y
no menos aleatoria disertacin. Os sacar de ritmo muchas veces y os llenar la
cabeza de historias, en ocasiones ridculas las suyas, que se irn acumulan-
do en vuestro cerebro hasta que, con la propia saturacin de los kilmetros, ya
no podis soportar ms la presin. Hasta que casi vuestra cabeza est a punto
de estallar. En esos supuestos cada nueva palabra que te dirigen, cada nuevo
requerimiento que te hacen, viene a suponer un nuevo golpe a tu ya maltrecha
moral. En una ocasin, en plena competicin de 100 km., un voluntarioso
pero inconsciente corredor me cont la historia de casi toda su vida, con su
separacin matrimonial incluida , cuando lo que yo ms necesitaba no era que
me cargase con sus problemas , sino por el contrario intentar liberarme de los
mos propios. Si esto te sucede, tienes que saber que ests muy cerca ya de te-
ner que dejarlo todoTus acompaantes probablemente ya se habrn retirado
unos kilmetros atrs. Y ahora te encontrars slo y con la mente hecha trizas.
Quizs t tengas que seguir el mismo camino de los vestuarios
Adems cuando corres en compaa de otro participante en la prueba de los
100 kilmetros, es muy difcil que ambos podis llevar el mismo ritmo durante
tanto tiempo. El sistema energtico de los dos no va a funcionar al unsono. Por
lo tanto habr momentos en que uno de vosotros se encuentre mal y el otro
bien. Y viceversa. En esas situaciones, es probable que uno esperaris por el
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otro. Muy loable,
pero del todo im-
productivo. Con
ello lo nico que
conseguiris es
que las prdidas
de tiempo du-
rante la carrera
sean dobles (si
despus l o ella
hacen lo mismo
contigo cuando
tengas momen-
tos de debilidad).
En consecuencia: os encontraris haciendo la goma en numerosas ocasiones,
a lo largo de las horas. De ah que yo postule siempre la idea del corredor so-
litario y concentrado, que camina a su ritmo y posibilidades, unas veces ms y
otras menos, pero siempre sacando el mayor provecho de las sensaciones que,
en cada momento, va percibiendo de su cuerpo y de los estmulos ambienta-
les. Ello no signica que deba competir angustiado, echndose el mundo y sus
problemas a la espalda. No, todo lo contrario. En la carrera de los 100 km. el
ultracorredor tienen que encontrar su propio nivel meditativo, un estado, sino
de euforia, s en cierta medida, de placentera elevacin espiritual, en el
cual se encuentre a gusto con lo que est haciendo y con la forma en que lo
est llevando a cabo. El da de la prueba, correr los Cien ser para nosotros
como una jornada ms de trabajo. Tenemos que concentrarnos en lo que esta-
mos haciendo. En otro caso la carrera no nos saldr bien, del mismo modo que
realizaramos mal una tarea laboral estando distrados
Lo que s os digo y repito es que el corredor de ultrafondo que quiere llegar
al nal tiene que ser discreto en todo, hasta en su zancada. A veces son muy im-
portantes detalles como el llevar ropa de abrigo por la noche o en las primeras
horas de la maana. Cierto es que, en ocasiones, en nada nos parecemos a esos
estilizados atletas que corren semidesnudos los 1500 metros. Pero lo nuestro
es diferente: antes de traspasar la lnea de llegada hemos de atravesar el mar de
los sargazos. Y si no controlamos al detalle aspectos tcticos como las dife-
rencias trmicas, el ritmo, la concentracin, la comida o la bebida, nos veremos
abocados en muchos casos al fracaso.
Algunos componentes del equipo Domingo La Fresneda 9:30.
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El resultado que obtengis el da de la prueba va a depender en parte del
grado de control que tengis sobre la situacin, tanto en los das que la prece-
den como en esa misma jornada. Probablemente seris presas de la ansiedad,
un estado nada deseable, porque si acta sobre vosotros el sistema muscular
suele verse muy afectado, aunque aparentemente no nos demos cuenta de
ello. Si sabemos cmo se desencadena este estado emocional, tal vez seremos
capaces de mitigar sus efectos. El acontecimiento que la provoca excita el
hipotlamo en la base del crneo, el cual produce una sustancia que esti-
mula la glndula pituitaria, para que descargue la hormona adenocorticotrca
(HACT) en la sangre. La HACT activa la porcin cortical externa de las glndu-
las adrenales. Se reciben seales en todas las partes del cuerpo. La adrenalina
se vierte dentro de la corriente sangunea y aumenta los latidos del corazn,
a veces a gran velocidad. La presin sangunea sube rpidamente, el corazn
exige ms oxgeno y aumenta la respiracin. El azcar de la sangre provoca
gran energa a los msculos. Estamos listos para correr. Pero entonces, cuando
todo ese dispositivo se dispara, nosotros nos quedamos quietos, en vez de acti-
varnos. As, por ese desajuste, aparece la ansiedad, porque la continua represin
de esta secuencia natural pone una tensin en nuestros cuerpos a la que no da-
mos respuesta. Por eso la causa principal de esta tensin que nos queda dentro
radica en nuestro fallo de no responder fsicamente a la ansiedad.
La ansiedad nos pasa una factura siolgica. Estas reacciones afectan a los
msculos, los cuales reejan y de qu manera estos problemas emocio-
nales. Esa continua tensin muscular produce prdida de elasticidad con el
consiguiente riesgo evidente de lesin y una indeseada fatiga. (Millariega).
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JAVIER RODRIGO ROMEO
Nac en Oviedo
y, en la actualidad,
resido en La Fresne-
da (Siero). Tengo 41
aos y pertenezco
al club Piloa De-
porte. Estoy casado
y tengo dos hijas.
Empec a correr de
forma continuada en
1999. Haba dejado
de hacer deporte y
sent la necesidad de
volver a ponerme en
forma. Ese ao me
traslad a vivir a La
Fresneda y all encontr el entorno ideal para practicar el running en la Milla
del Club de Campo, lugar de celebracin de las 24 Horas Running Race. Este
hecho de empezar a correr me supuso numerosas ventajas: mejorar fsicamen-
te, lograr evadirme de los problemas cotidianos, jarme metas, ganar en con-
anza y autoestima
Cuando era chaval practiqu todo tipo de deportes: ftbol, baloncesto, hoc-
key, esquA los 15 aos casi de casualidad me inici en el atletismo. Todo
empez un da en la clase de educacin fsica del colegio San Ignacio (Oviedo),
cuando estbamos calentando para realizar unos ejercicios. Al pasar por debajo
de una de las canastas se me ocurri saltar y colgarme del aro de una de ellas,
que estaba a 3 metros y 5 centmetros de altura. En ese momento, Azpeitia, ex
entrenador del saltador de longitud Yago Lamela, me ech una bronca porque
poda haber roto dicho aro, pero al nal de la clase me dijo que le haba impre-
sionado el bote que tena y me propuso saltar altura. Ah empez mi idilio con el
atletismo. Luego ch por el Universidad de Oviedo y fui varias veces campen
de Asturias absoluto. Sin embargo, hacia el ao 1990, tuve que dejar de competir,
porque me quitaba tiempo para los estudios y adems tampoco hubiera llegado
Javier Rodrigo, en el podio de Santa Cruz de Bezana (Espaa),
de izquierda a derecha, el segundo.
A partir del km. 50 corr con la cabeza y el corazn.
Dediqu la carrera a mi amigo Juan Puerta, fallecido en un
fatal accidente de trco.
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muy lejos. Posteriormente retom esta misma disciplina en el 2007, ya en catego-
ra veteranos donde fui dos veces campen de Espaa y otras dos subcampen.
Adems particip en un europeo y un mundial. Entre ambos periodos hice fondo
(4 maratones, varias medias y carreras de menor kilometraje), adems de una
prueba de 100 km. en Santa Cruz de Bezana (Santander, 2006).
Lo cierto es que necesitaba motivarme con nuevos retos. En la maratn
me plante bajar de 3 horas y, una vez que lo consegu, dej de tener sentido
para m el seguir participando en los 42 km... As que me plante como nuevo
objetivo el afrontar los 100 km. Adems quera dedicar la carrera al malogrado
y querido amigo Juan Puerta (Piloa Deporte), gran atleta y mejor persona.
Aunque la prueba me provocaba cierto respeto. Nunca haba afrontado ms de
50 km. seguidos en los entrenamientos y no saba cmo me iban a responder
las piernas a partir de esa distancia. A la familia no le coment nada. Les dije que
iba a correr una maratn. No quera preocuparles con un reto tan exigente. Mis
amigos me animaron. Estaban convencidos de que lo conseguira.
Mis entrenamientos para los 100 km. se basaron en acumular los mximos
kilmetros posibles a la semana durante un periodo especco de 3 meses. El
momento de ms carga fue a 20 das de la prueba. Trat de acumular 150 km.,
pero me fue imposible. Al nal me qued en 130 km. que es muy poco,
pero mi cuerpo no fue capaz de asimilar ms. Decid, por tanto, no sobrecargar
el organismo, para poder llegar lo ms entero posible a la prueba y evitar lesio-
nes. La tirada ms larga que llev a cabo fue de 50 km. No hice nada de calidad,
porque mi objetivo se limitaba a intentar acabar la carrera
En cuanto a la alimentacin previa, com de todo, si bien increment la in-
gesta de carbohidratos antes de las sesiones de entrenamiento largas. Tambin
beba bastante durante los entrenamientos y complementaba la alimentacin
con glucosa y barras energticas. Sola consumir cada hora un botelln de agua
o su equivalente en isotnico. Ya en la competicin, beba cada 5 km,. ya que
haba una humedad tremenda. Tambin avituall con preparados de glucosa y
barras energticas.
Corr desde el inicio con un grupo de atletas con marcas parecidas a la
ma en maratn, aunque ellos con experiencia en los 100 km. Recuerdo que
pasamos los 42 km. en 3 horas y media. Me pareci un ritmo muy rpido, pero
bamos charlando y casi ni me enter. Para m el muro estuvo en el km. 60. Las
piernas me fallaban y todava faltaban otros 40 km. Ah tuve dudas de si sera
capaz de terminar la carrera. No haba acumulado sucientes kilmetros en los
entrenamientos y eso se notaba. De todas formas, no me puse nervioso: reduje
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la intensidad y segu adelante. A partir de ah puedo decir que corr ms con la
cabeza que con las piernas
Tuve otro problema en el km. 75. Me par en un avituallamiento, porque cre
que me haba entrado una piedra en la zapatilla. Me sent en una silla y tuve que
pedir ayuda para que me desataran el cordn, porque no era capaz de doblarme.
Luego result ser una ampolla. Aguant con ella 25 km. Fue lo ms duro.
Como ya dije, mi nica participacin en una prueba de ultrafondo fue los
100 km. de Santa Cruz de Bezana (2006), edicin que, adems, fue campeonato
de Espaa. Viaj en coche desde La Fresneda (Asturias) con mi amigo Garca-
Millariega, el autor de este libro, que fue quien me meti el gusanillo de co-
rrer esta prueba. Nos hospedamos en un hotel sencillo y acogedor y cenamos
con el irlands Edward Gallen. Recuerdo que comimos fuerte, como no poda
ser de otra forma: pasta, huevos, chorizo, patatas...
La carrera comenz a las siete de la maana de un sbado de nales de sep-
tiembre y en la salida orbayaba lluvia na en la lengua astur, el bable un
poco. La carrera discurri en el ya conocido circuito de 10 km. al que haba
que dar otras tantas vueltas. Por cierto, bastante rompepiernas, con numero-
sas subidas y bajadas, algunas con cierto desnivel. Fue una jornada de mucha
humedad, con lo que los corredores que aspiraban a mejorar sus marcas lo te-
nan francamente difcil. ramos 75 atletas en la salida. Haba un equipo ruso de
nivel internacional, con gente con marcas sobre las 6 horas y media. Tambin
creo que corra Jorge Aubeso, el campen de Espaa. Como era mi primera par-
ticipacin y no tena referencias sobre tiempos de paso, pregunt a los corre-
dores en la salida sobre sus marcas en la maratn, para correr a ritmo de alguno
de ellos. Al nal me met en un grupo de unos seis atletas, con los que hice la
primera mitad de la prueba. Beba en cada avituallamiento cada 5 kilme-
trose iba tomando glucosa y barritas energticas que haba comprado con
anterioridad y que ya haba probado en los entrenamientos. Cuando uno del
grupo cant 3 horas 30 al paso por la maratn me pareci que bamos rpido.
Creo que ese desajuste me hizo a la larga perder demasiado tiempo en los lti-
mos 30 kilmetros. Pero me vea cmodo a esa marcha y, en ese momento, no
encontr lgico descolgarme del pelotn. Adems nos bamos contando nues-
tras experiencias en carreras anteriores y todo tipo de ancdotas, con lo que
devorbamos kilmetros casi sin enterarnos. Me viene a la cabeza ahora un re-
lato de ngel Marcos de la Mata el experimentado ultrafondista leons, el
cual reseaba que a cierto corredor, en una carrera de Cien, habindole entra-
do unas ganas imperiosas de defecar, se encontr con la desagradable sorpresa
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de que no era capaz
de agacharse. No me
acuerdo como acab
la pelcula, pero fue
muy divertido
A partir del kil-
metro 50 el grupo se
diluy como un azu-
carillo en el caf. Algu-
nos quedaron detrs
de m y otros por de-
lante. Ya no tena casi
piernas, as que hube
de correr con la cabeza y el corazn. Mis dudas surgieron en el kilmetro 60.
Para entonces ya haba habido varios abandonos, algunos de corredores expe-
rimentados y de calidad.
Recuerdo que ya avanzaba despacio. Las piernas empezaban a fallar y que-
daban todava 40 km. Tocaba sufrir y no cometer errores. Haba que regular
mucho porque quedaba un mundo. Adems mi tirada ms larga en entrena-
mientos haba sido de 50 km., con lo que la incertidumbre sobre si sera capaz
de acabar la prueba era enorme. Luego estaba el peligro de la deshidratacin,
debido a la enorme humedad y la posibilidad de calambres, ampollas y dolores
musculares o articulares.
El otro momento de duda me surgi en el km. 75. Como ya dije antes, me
empez a molestar algo en la planta del pie derecho, hasta el punto de que me im-
peda pisar con normalidad. Pens que me haba entrado una piedrecilla. Me sent
en una silla del avituallamiento e intent descalzarme. No poda doblarme, as que
ped ayuda a uno de los colaboradores de la organizacin que estaba en el control.
Al nal no se trataba de una piedra, sino que de una ampolla. Me asust un poco.
No saba cmo iba a responder con tal inconveniente a falta de 25 km. Segu ade-
lante con mucho sufrimiento y poniendo al lmite toda mi resistencia mental. Sin
embargo, todo sali bien: a 5 km. de meta supe que lo haba conseguido. Al entrar
bajo la pancarta seal al cielo, para dedicarle mi participacin a Juan Puerta, mi
querido amigo del Piloa Atletismo, fallecido en accidente de trco. Me emocio-
n bastante. El tiempo fue de 9 horas y 32 minutos y el puesto el 26.
Me qued bastante satisfecho con el resultado, aunque para m lo realmen-
te importante fue poder acabar la prueba. Aunque debo reconocer que nalic
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bastante cansado, despus de tantas horas sin parar de correr y con el doloroso
problema de la planta del pie derecho. Luego vino el masaje a los dos das ya
estaba trotando de nuevo la subida al podio y el cambio de impresiones con
el resto de compaeros de batalla. La organizacin fue excelente y el recuerdo
imborrable. Fue una experiencia muy positiva, pues pude certicar que con
esfuerzo, constancia y motivacin todo es posible. Como deportista me aport
sobre todo fuerza mental. En este tipo de pruebas se trata de sobrevivir a la pro-
pia carrera y en este sentido la faceta de la mente es todava ms importante
que la fsica. Como persona dira que los 100 km. te aportan sobre todo seguri-
dad en ti mismo al ver que eres capaz de conseguir lo que te propongas. Nunca
volv a correr otra prueba de 100 km., puesto que ya haba logrado el objetivo
de acabar y no encontr la motivacin suciente para repetir la experiencia.
Mi bloc de notas
* A aquellos que se planteen correr los 100 km. les dira que es un objetivo
duro, pero alcanzable si tienes una buena base fsica y mental. Poseyendo
ambas cualidades, les animara a correrlos por la emocin que se siente al
cruzar la meta, por la seguridad y autoestima que te reporta para todos los
aspectos de la vida. Creo que la edad ms interesante para intentarlo sera
entre 35 y 55 aos, que es cuando la persona puede estar ms madura fsica
y mentalmente. En cuanto a la forma de vida que deben llevar, no creo que
tengan que modicar su estilo habitual. Yo al menos no lo he hecho.
* Tampoco en cuanto a los entrenamientos, que son parecidos los de la mara-
tn, aunque un poco ms exigentes. Yo nunca realic doble sesin y rodaba
cinco das a la semana. Mi acondicionamiento fue parecido al que realizaba
para los 42 km., si bien con ms volumen de trabajo.
* Para preparar bien una carrera de 100 km. hay que tener experiencia previa
en la maratn. A partir de ah, se trata de programar entrenamientos en los
que se logre acumular el mximo nmero de kilmetros posibles. Siendo,
durante estas sesiones, fundamental escuchar en todo momento a tu cuer-
po. Si se detecta que no se es capaz de asimilar bien los kilmetros, hay que
descansar o hacer menos de los programados. Lo ms importante es llegar
descansado y sin lesiones al da de la prueba.
* El entrenamiento ms importante de la semana es el da de rodaje largo, que
es la base de la prueba. A esa jornada suele ser un sbado o un domingo
hay que llegar descansado, bien alimentado a base de carbohidratos y
sin carencia de lquidos. Para los que busquen una marca determinada el
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farlek me parece una frmula muy interesante de acumular kilmetros tra-
bajando a la vez la calidad.
* Los principales problemas que suelen surgir para preparar una prueba de es-
tas caractersticas es el disponer de mucho tiempo para entrenar. Y el nivel de
exigencia al que se somete al cuerpo, ya que las articulaciones sufren mucho
con el paso de los kilmetros y es importante tener una buena base muscular
sobre todo en cudriceps para proteger las rodillas, gemelos y el tendn
de Aquiles. La principal ventaja es que, si superas el reto, la satisfaccin es
enorme tanto a nivel deportivo como humano.
* Como ancdota y para terminar contar lo que le ocurri al interna-
cional irlands Eddie Gallen. Recuerdo que tuvo algn problema muscular
durante la carrera. Cuando le adelant lo vi corriendo hacia atrs. Creo que
era sobre el kilmetro 70. Le pregunt qu pasaba y me dijo que no me
preocupara, que era un problema muscular, que le originaba muchas moles-
tias corriendo hacia delante. Cuando le vi entrar en meta un minuto antes del
cierre de control, alucin. Cre que se retirara y al nal logr acabar antes
del tiempo lmite. Un crack.
311
EL MARAVILLOSO DON DE RESOLVER LOS
PROBLEMAS CORRIENDO
Quieres solucionar un problema que te atormenta?. Sal a correr. Elige un
trazado en el que goces de cierta intimidad. Djate llevar por tus sensaciones.
No fuerces el ritmo. Tampoco intentes reexionar. Cuando pasen 30 minutos
tal vez 40 la cuestin que te inquieta surgir en tu pensamiento, as de
repente, sin aparente esfuerzo, porque te oprima tanto que no le ha costado
mucho trabajo reaparecer. Entonces debes empezar a reconstruir el jeroglco
desde la base, punto en el que se hallar la peor de las soluciones posibles. Una
vez admitida y aceptada la existencia de esa posibilidad, intenta admitir que
puedes llegar a encontrarte en ella. Pinsalo unos instantes, interiorzalo, pero
no te detengas demasiado tiempo en ese estadio de relativo infortunio. Pasa
rpidamente al siguiente, que ser el de la bsqueda de todas las soluciones
posibles. Intenta encontrarlas, una tras otra. Y ordnalas, si te es posible, desde
la peor hasta la mejor. Despus deja que tu mente trabaje slo con esta ltima.
Que la perfeccione, entrando en los detalles y en los matices. Quizs ese sea
y no otro el camino correcto que debas tomar(Millariega).
En denitiva, se trata de salir a hacer footing y dejar que aparezca la cues-
tin, el tema base que nos ocupa. Aorar enseguida, no hay duda, porque est
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ah, latente, deseando brotar. Este problema puede tener alguna solucin, varias
o ninguna. Empieza a discriminar ideas mientras corres, hasta llegar a unas
conclusiones nales. Habrs encontrado todas o alguna de las variables y plani-
cado una estrategia para llevar a la prctica la que te parezca ms idnea en
tu situacin. Puede que no haya ninguna: en cualquier caso, el llegar a esa
denicin ya signicar, en s, un gran avance. Actuars de esa manera y no
de otra, a partir de las diversas hiptesis. De la forma que lo hara un corredor
de ultrafondo acostumbrado a enfrentarse a los peores trazados, a las peores
colinas, valles, a la lluvia, al solHabituado al sufrimiento. Y si has visto que
el objeto de tus desvelos no tiene salida, dejars de ocuparte de ese asunto:
todo habr acabado, aunque tambin elaborars un plan para enfrentarte a
lo inevitable. Por qu se consigue mejor esto corriendo en solitario?. Porque
el hacerlo concentrado te ayuda a pensar, a reexionar. Las ideas uyen a tu
mente, en medio de las llanuras o los bosques y, sin darte cuenta, t las vas des-
menuzando. Es automticoResolvers con mucha ms facilidad un mismo
dilema cuando entrenas que cuando te sientas en un despacho, constreido
por sus paredes y rodeado de las mismas rutinas diarias. Porque al aire libre te
encuentras con t propio yo, que se funde con la Naturaleza. Tienes en ese
momento la facultad de desplazarte de un sitio a otro sin medios mecnicos,
utilizando slo t propio cuerpo, inmerso en una magnca elucubracin men-
tal. Y compruebas, con satisfaccin, que tienes el control Cuando llegues de
nuevo a tu casa, ya bajo la ducha, te sentirs un hombre (o una mujer) distinto
y con la fuerza suciente para resistir, que, a la postre, ser vencer.(Millariega).
Bob Glover y Jack Shepherd, autores deThe Runners Handboodk (Mart-
nez Roca, Barcelona, 1979), aseguran que muchos empiezan a correr en bene-
cio de su salud. Luego descubren que hacerlo tambin es relajante, espiritual
y teraputico. Y llegan a correr grandes distanciasLos norteamericanos estn
aprendiendo: ya pueden sentirse elevados corriendo grandes distancias. Los que
corren treinta minutos o ms con frecuencia ya notan un estado alterado
de consciencia, meditativo, casi equivalente al provocado por el ZenPronto se
descubre que corriendo es como mejor uno ve, oye, descubre, huele, siente una
comunidad. Mientras corres slo, puedes meditar y resolver dilemas.
Glover asegura que las gentes primitivas pueden ser nuestros ltimos
maestros. Los indios tarahumara viven en las montaas del norte de Mxico.
Corren despacio, de casa en casa, de poblado en poblado. Durante los das
laborables hay grupos que trotan 45 kilmetros (o ms). Y los nes de semana
225 kilmetros.
313
Los aborgenes australianos sigue atrapan a los canguros trotando des-
pacio junto a ellos, hasta que el animal cae agotado. Los famosos cazadores del
desierto de Kalahari, en frica, trotan tras el gran antlope 30 kilmetros y per-
manecen tan frescos. Un grupo de indios tibetanos corren, tradicionalmente,
antes del alba, hacia sus campos; trabajan todo el da y vuelven corriendo, de
nuevo, hacia sus casas. No debe sorprendernos que alguno de estos pueblos
fuese gente meditativa, porque ninguno de ellos meda las distancias o cunto
tardaban en recorrer cada kilmetro. Corran por propia voluntad o por la
necesidad de obtener comida: formaba parte de su vida. Era una autntica me-
ditacin en movimiento .Nadie como el doctor Sheehan sabe lo que signica
esto termina Glover, porque fue Sheehan quien lo supo resumir en unas
palabras llenas de poesa: Por cada corredor que recorre el mundo partici-
pando en maratones, hay miles que corren para escuchar el roce de las ho-
jas (o la lluvia) y mirar el da, donde de pronto todo es tan fcil como para
un pjaro volar. Para ellos el deporte no es una prueba, sino una terapia; no
un examen, sino una recompensa; no una pregunta, sino una respuesta
Glover y Shepherd dedicaron su libro al doctor Alexander Melleby, director
de un programa nacional de rehabilitacin en EE.UU., quien me ense con
su ejemplo que la mayor riqueza del hombre es estar orgulloso de su traba-
jo y que si un hombre se mantiene erguido y lucha por lo que cree, siempre
ser un ganador.
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RAFAEL BARROSO CASTAN
Lugones (Principado de Asturias)
Los 100 km. me
sirvieron para demos-
trarme que tengo tal
capacidad de sufri-
miento y superacin
que puedo conseguir
cualquier reto que me
proponga
Durante la carre-
ra mis pensamientos
fueron para mis pa-
dres fallecidos.
La sensacin fsica
que tuve al cruzar la
lnea de meta fue la de
estar reventado.
Nac en Buiza de
Gordn (Len). Tengo
48 aos. Resido en Lu-
gones (Asturias). Estoy
diplomado en Derecho
y soy funcionario de
Prisiones. Pertenec a
los clubs de atletismo K0. (Sama de Langreo) y CAF Fresneda, ambos de la
regin donde vivo. En la actualidad no me encuentro bajo la disciplina de nin-
guna entidad deportiva. Estoy separado y tengo una hija de 10 aos, a la que
tambin le gusta el deporte (los genes hacen su funcin deportivamente).
En mis tiempos de instituto practiqu diversas modalidades de atletismo, que-
dando campen provincial de Len en categora cadete de lanzamiento de
disco. Pero lo que ms me gustaba y mejor haca era la modalidad de jabalina.
Despus jugu al ftbol muchos aos, culminando mi trayectoria en el club
Hullera, de la tercera divisin leonesa. Con lo que cobraba en el ftbol tena para
vicios, que eran pocos. Ms tarde, cuando comenc a trabajar, abandon este de-
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porte por falta de tiempo. Y hace unos 15 aos comenc a correr, buscando poder
practicar un deporte ms individual. Empec con las medias maratones y otro tipo
de carreras de distancias inferiores. Despus quise saber lo que se senta en la ma-
ratn y qued enganchado, pues complet 23 sin un solo abandono.
Mi nica carrera de 100 km. la corr en el ao 2007 en Santander. Tard 10
horas y 39 minutos. La primera parte fui demasiado rpido y la segunda se me
hizo bastante dura. Decid participar en esa prueba inuido por mi amigo Jos.
M. Garca-Millariega el autor de este libro, ya que mientras entrenbamos
juntos comenz a meterme el gusanillo de probar, llegando a convencerme de
que lo podra hacer. l me deca que yo ya era un experto en la maratn y que
tena que probar distancias ms largas, para afrontar nuevos retos.
Antes de correr los Cien tena bastantes dudas de poder acabarlos. No
tena miedo, pero s bastantes temores, aunque estaba muy tranquilo anmica-
mente. Me lo tom con losofa: voy a intentarlo y, si no puedo, tampoco pasa
nadame dije. Tena mi ego personal ya cubierto con mis maratones, en las
que haba logrado buenos resultados.
Mi familia y mis amigos me decan que estaba loco, que no lo intentara.
Mi madre y mi padre ya estaban fallecidos y al terminar la carrera y durante
ella mi pensamiento y mi dedicatoria fue para ellos. Si hubieran estado vivos
les habra dado un disgusto.
Los entrenamientos para preparar la ultradistancia no fueron todo lo espec-
cos que deberan haber sido, ya que tendra que haber hecho ms sesiones largas
de 50 o 60 km., lo que supondra estar corriendo cuatro o cinco horas seguidas
algunos das y no dispuse de tanto tiempo. Por eso durante la primera parte de la
prueba fui muy bien, pero en la segunda me encontr bastante cansado.
Tampoco mantuve ninguna dieta especca, lo que posiblemente me hu-
biera venido bien, sobre todo para bajar un poco de peso. Si hubiera consegui-
do perder unos kilos hubiera corrido mejor. Coma de todo, desde chocolate
hasta fabada con morcilla. No me privaba de nada. Creo que en eso me equivo-
qu, porque puede que no haya sido una alimentacin idnea. Tena que haber
eliminado de la ingesta ciertos productos
En cuanto a la bebida, tomaba lo normal, sin ningn producto especial.
Tampoco utilic ningn aporte energtico en los entrenamientos. En la carrera
s; pero lo corriente: glucosa, geles energticos, etc
Al terminar la carrera la sensacin principal fue de satisfaccin, por haber
superado un reto que me haba planteado y que me pareca muy difcil, casi
imposible. Aunque yo tena conanza en m mismo, porque soy muy cabe-
317
zn y tengo mucha fuerza de voluntad, lo cual en estos casos es fundamental.
Ahora bien, la sensacin fsica que tena cuando cruc la lnea de llegada era la
de estar reventado. No poda msEn los ltimos kilmetros empec a tener
calambres en las piernas y se me subieron los msculos gemelos varias veces,
teniendo que parar para hacer estiramientos. En determinados momentos vea
que mi cuerpo estaba al lmite y daba seales de extenuacin desconocidas
para m hasta entonces. Ya a ltima hora tena que subir las cuestas andando.
Pero iba mirando el reloj y comprobando que estaba dentro del tiempo de
cierre del control, a las 11 horas.
A lo largo de las diferentes etapas de la carrera sent sensaciones diferentes.
Al pasar por los 50 primeros km. me encontraba muy bien. Lo nico que me
disgustaba es que hubiese poco pblico animando, en comparacin con las
maratones en los que haba participado. Mis momentos ms crticos los pas
en los kilmetros 70 y 80, en los que estuve a punto de abandonar. Me encontr
a punto del k.o. y de dejarlo todo. Pero mi fuerza de voluntad me hizo conti-
nuar.
Tuve los problemas tpicos de rozaduras, uas cadas y dems, que pocas
veces haba experimentado en la maratn. Fue la principal diferencia que en-
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contr: el superior esfuerzo fsico y mental desde luego, pasa factura que
hay que hacer en la prueba de los Cien. Al acabar notaba el cuerpo duro como
el acero. Perciba la carne apretada, sin una gota de grasa. Si me hubieran dado
un golpe con un palo o con un bate de bisbol, creo que se hubiera roto el
bate y no mi cuerpo. Lo tena todo mal, pero lo que me escarneca de verdad
era el dolor y malestar por las dos uas que se me haban cado. Tambin las
posaderas se encontraban como una brasa, en carne viva, fruto del rozamien-
to, del sudor y del agua que me echaba por encima. Despus de ducharme tuve
colocar papel higinico en la regin anal, para separar las dos zonas glteas y
evitar as el dolor de la friccin, pues me escoca horriblemente.
Una cosa que me fastidia bastante es que, despus de lo que padec, hay
gente que no se lo cree y tengo que ensearles el diploma que lo tengo
enmarcado por supuesto para acreditarlo. Pero, a pesar de que alguien le
pueda parecer imposible, yo estoy contento, porque demostr una capacidad
de resistencia y de superacin a prueba de bombas. Esa carrera me sirvi para
demostrarme a m mismo que tengo tal capacidad de sufrimiento y superacin
que puedo alcanzar cualquier reto que me proponga.
Al que quiera correr 100 km. yo le dira que es una locura, pero que pruebe
con esa distancia, pues merece la pena. Pero que vaya bien entrenado, pues no
es ninguna broma. Yo creo que cualquier edad es buena para intentarlo si la
preparacin es adecuada pero quizs la ptima sea entre los 35 y 40 aos.
Despus de participar en Santa Cruz de Bezana estuve 15 das sin correr, pues
haba quedado saturado. En aqullos momentos me pareca una locura volver
a participar otra vez, pero ahora, con el transcurso del tiempo, ya se me vuelve
a pasar por la cabeza el retorno a los Cien, pero por supuesto con un mejor
diseo de los entrenamientos y una alimentacin ms cuidada.
319
EL LEGADO FILOSFICO DEL DR. SHEEHAN
El doctor George Sheehan, mdico, espe-
cialista del corazn, empez a correr a los 45
aos, cuando llevaba ms de 20 practicando
la medicina. Pero, segn l, hasta ese momen-
to haba conocido slo la enfermedad y no la
salud. El correr le ense lo que signica la
salud total y la buena forma fsica, modican-
do radicalmente su conocimiento acerca del
potencial fsico del ser humano, en las dis-
tintas etapas de su vida. (Contraportada de
su libro Por qu y cmo correr, El camino
hacia el vigor y el disfrute total, Edaf, Edi-
ciones y Distribuciones SA, Madrid, 1986).
Asegura Sheehan en su obra que mu-
chos han expresado ya exactamente lo que
yo pienso y lo han hecho de forma ms clara
y completa: James, Ortega (La vida es una
lucha desesperada para conseguir ser, de he-
cho, lo que somos en proyecto), Santayana,
Fuller y algunos lsofos griegos. Han descri-
to mis experiencias, mi propia verdad perso-
nal, en palabras milagrosamente acertadas.
Pero un hecho fundamental de la Naturaleza
es que nadie puede comprender las cosas
por ti. Podemos acumular enormes cantida-
des de ideas y visiones loscas. Pero, a me-
nos que se materialicen de un modo u otro,
no pasarn de ser trivialidades.
La sabidura es continua Sheehan,
pues, la incorporacin de los pensamientos
de los dems a nuestra propia experiencia,
la capacidad de ver la verdad de las palabras
de algn otro y que uno mismo comparte.
No basta con conocer a los grandes autores,
El doctor Sheehan (5 de
noviembre de 1918-1 de
noviembre de 1993) fue
cardilogo como su padre y
durante la II Guerra Mun-
dial sirvi como mdico de
la marina de gerra de los
EE.UU. en el Pacco Sur,
a bordo del destructor USS
Daly. DD-519. (Fuente:
www.georgeseheehan.com).
El doctor George A. Sheehan
(Fuente: www.georgesheehan.com).
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a los grandes pensadores, a los grandes poetas. Hay que encontrar a aqullos
que ms se aproximan a tu propia existencia, a tu contacto con el universo.
Al llegar a la edad de la razn Sheehan me encontr montado en
un tren, con las cortinas echadas, con el curso (o trayecto de vida) y el punto
de destino determinados. Pero al cumplir los cuarenta y cinco toqu el timbre
de alarma y me ape, baj al mundo. Fue una decisin que signic, ni ms ni
menos, que una nueva vida, un nuevo trayecto, un nuevo punto de destino. Al
cumplir los 45, nac otra vez. Mi yo anterior no era yo mismo, sino que una au-
toimagen que me haba colocado encima. Era la persona que yo mismo acept
ser, pero haba estado slo interpretando un papel .
Con el tiempo (Sheehan: Por qu y cmo correr, El camino hacia el
vigor y el disfrute total, Edaf, Ediciones y Distribuciones SA, Madrid, 1986)
llegamos a engaarnos, incluso a nosotros mismos. No obstante, antes o despus
ponemos en cuestin el trayecto que se nos ha trazado, las metas que se nos
han jado, nuestro itinerario hacia la muerte. Antes o despus deja de merecer la
pena preservar la autoimagen. Nos parece insatisfactoria e inadecuada la perso-
na que pretendemos serComo escribe Ortega, el que no se sienta realmente
perdido, es que lo est sin remisin. No se encontrar nunca a s mismo, no
se encontrar a la altura de la propia realidad. No obstante reconoce Shee-
han, encontrar la propia realidad no es algo que se consiga sin planicacin
ni esfuerzo. El renacer dice no es una tarea sencilla. Se necesita tcnica,
preparacin y trabajar rmeHabr que partir todos los das de ceroYo ar-
mo que hay que empezar desde el principio, empezando con el cuerpo, que es
el espejo tanto de alma como de la mente y resulta mucho ms accesible que
cualquiera de ellas. Si se logra la pericia de escuchar el propio cuerpo, se llegar
(antes o despus) a or la totalidad del propio ser, la persona nica y compleja
que somos cada uno de nosotrosYo lo hice de ese modo, me ape del tren y
me puse a correrDescubr que mi cuerpo era algo maravilloso.
Nuestro renacimiento Sheehan ser una tarea prolongada y difcil.
Comenzar con el uso creativo del propio cuerpo, en el transcurso del cual
debemos explorar el dolor y el cansancio con la misma atencin que el placer
y la satisfaccin. Y terminar slo cuando hayamos ampliado nuestra mente y
nuestra alma en la misma medida. Pero hay otra alternativa: uno puede siempre
volver a subirse a ese tren.
Ahora s que formo parte (Sheehan: Por qu y cmo correr, El camino
hacia el vigor y el disfrute total, Edaf, Ediciones y Distribuciones SA, Ma-
drid, 1986) de otro grupo bien diferenciado, el de los corredores de fondo. Lo
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comparto con todos los corredores del mundo. Poseemos todos los mismos
tejidos somticos, una combinacin de huesos, msculos y tejidos nerviosos,
que hace que lo que mejor hacemos sea correrPor limitado que pueda pa-
recer a quienes me ven, el correr es mi modalidad de autoexpresin. Un tema
de estudio que no tiene por qu acabarse nunca. Y dentro de sus connes,
debo esforzarme por alcanzar mi salvacinLos corredores de fondo somos
personas meditativas. Si poseemos sentimientos religiosos, sern de carcter
no conformista y retirado (los propios de un eremita, de un anacoreta)Lo
que ms ilusin nos hace es una pradera apartada, donde nadie nos moleste.
Los silogos han indicado (Fuente: Toni Lastra.Valencia) que solo los
que consiguen aprobar el ms riguroso examen fsico pueden seguir sin peli-
gro una vida rutinaria. El hombre no ha sido hecho para quedarse quieto. La
inactividad es completamente innatural para el cuerpo. Su consecuencia suele
ser la rotura del equilibrio. Cuando los beneciosos efectos de la actividad so-
bre la circulacin cardaca y sobre los sistemas del cuerpo estn ausentes, todo
lo medible empieza a ir mal.
Aumenta el contorno de la cintura y el peso del cuerpo. Sube la presin
sangunea y se acelera el corazn. Aumentan el colesterol y los triglicridos. Se
incrementa todo lo que uno quisiera que bajara y disminuyese y se reduce todo
lo que uno quisiera que se agrandara. Decrecen la capacidad vital y el consumo
de oxgeno, la exibilidad y la ecacia, el vigor y la fuerza. Las perfectas condi-
ciones fsicas no tardan en ser un simple recuerdo. Y si as va el cuerpo, va a
quedarse atrs la mente?. El intelecto se endurece, sin duda alguna, con mayor
rapidez que las arterias. Las facultades creadoras dependen de la accin. Nadie
debe de conar en tener ningn pensamiento que valga la pena permanecien-
do sentado. (Fuente: Toni Lastra, fondista1996.blogspot.com) (Atleta, escri-
tor, expresidente del club Correcaminos, organizador de carreras y uno de
los padres del pedestrismo en Valencia).
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JOS ANTONIO SOTO CONDE
Santander
Nac en Santander hace
34 aos. Mi padre es Jos
Antonio Soto Rojas, que fue
Director de Desarrollo del
Executive IAU Council du-
rante 24 aos (ahora miem-
bro de honor vitalicio),
pionero del ultrafondo es-
paol y organizador de los
100 Km. Internaciones de
Santander primero y
de Santa Cruz de Bezana,
despus. Pertenezco al
club Ribamontan Almar-
Construcciones Crcoba.
Estoy casado desde el ao
2010.
Empec a correr a los
6 aos, que fue cuando por
primera vez mi padre me
llev a una carrera de un
pueblo. Despus hice mu-
cho cross, lo que me sirvi
para volverme duro y saber
lo que es sufrir. Y fui empe-
zando con las maratones,
hasta completar la veinte-
na. Antes de dar el salto a
los 100 km., complet en tres ocasiones los 50 km. del Pico Veleta (Granada),
una de las mejores carreras que he corrido en mi vida. Aunque en la actualidad
he subido a Sierra Nevada en ocho ocasiones. En el ao 2005 di el salto al gran
ultrafondo, compitiendo en 5 ocasiones en los 100 km. Internacionales de San-
ta Cruz de Bezana (Cantabria):
Cuando termin mi primera carrera de 100 km. me
abrac a mi padre, Soto Rojas, en la lnea de meta.
l me inculc el sentimiento de que, con amor y
sacricio, uno puede conseguir casi todo lo que se
proponga.
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* 2005 (8h 43)
* 2006 (8h 42)
* 2007 (8h 17)
* Retirada en el km. 62 por rotura de bras
* 2009 (8h 24)
* 2010 (8h 32)
Me decid por el ultrafondo porque lo viv en casa desde pequeo. As que
siempre me gust mucho. Observaba a mi padre correr largas distancias y so-
aba con poder hacerlo tambin algn da. De esa forma he conocido a los
mejores corredores del mundo. Eran personas normales. Yo siempre me pre-
guntaba: cmo podran correr 100 km?.
Los entrenamientos para competir en esta distancia se basan en hacer ki-
lmetros y kilmetros. Unos 20 diarios y, una vez a la semana, 40 o ms. Es ms
duro entrenar para la prueba que disputarla. Desde luego, el da a da es muy
agresivo. Tienes que trabajar, llegas a casa cansado y debes ponerte, inexorable-
mente, a cumplir tu programa de acondicionamiento, porque, si no lo llevas a
cabo, sabes que nadie te va a regalar nadaYo dispongo de muy poco tiempo,
aunque tengo la ventaja de que soy sacricado y, tanto entrenando como com-
pitiendo, aguanto y sufro lo que me echen. Adems los Cien no se preparan en
4 meses, si antes no has corrido nada. Hay que tener una base de aos, ya sea en
cross, medias maratones o maratones. Para m, la clave de toda la preparacin
radica en efectuar rodajes largos y, a la vez, competir en los 21 y en los 42 km.,
para anar. Yo animara a todos aquellos y aquellas que quieran correr esta
distancia para que lo hagan, siempre cuando se hayan entrenado adecuada-
mente, que no es nada fcil. Y si son jvenes y salen por la noche, deben tener
en cuenta que no son nada beneciosas las ingestas espirituosas, sobre todo las
efectuadas hasta altas horas, lo cual, unido a la falta de descanso, ser del todo
nocivo antes de cualquier entrenamiento y, sobre todo, de uno de los largos
que se suelen llevar a cabo los sbados o domingos.
Yo creo que es a partir de los 35 aos cuando el atleta est ms hecho para
la prueba de Cien. Pero sobre eso no hay nada escrito. He conocido a grandes
especialistas de la distancia con 26 aos (incluso con 20). Aunque tambin con
40. As que yo no creo que exista una edad idnea. Si empiezas correr marato-
nes con 25 aos y te lanzas a los 100 km. a los 30, lo ms probable es que entre
los 35 y los 40 te encuentres en el mejor momento.
En cuanto a la alimentacin, yo como de forma variada y prcticamente
de todo. No me privo de nada. Aunque suelo decantarme algo ms por los
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carbohidratos: pasta,
arroz Sobre todo en
la semana anterior a
la carrera. Y mi bebida
energtica, tanto para
los entrenamientos
como para la compe-
ticin, consiste en un
preparado isoenerg-
tico, cuyo nombre co-
mercial es Isobasic. En
los 100 km. me avituallo
con este producto cada
5 km. Y es importante
comer algo al menos
dos veces a lo largo
de la competicin.
Antes de mi primera
prueba de Cien no al-
bergaba ningn temor.
Slo cierto respeto por
la distancia. Porque si
ya una maratn te deja
fuera de juego en el ki-
lmetro 30, imagnate una de 58 kilmetros ms. Por eso en los Cien es muy
importante adems de beber lo suciente comer a lo largo de la prueba.
Tambin el factor psicolgico tiene an ms relieve que en la maratn. Poco
a poco el cuerpo se va fatigando, inexorablemente, sin remisin Surgen los
dolores musculares. Y es entonces la mente la que consigue llevarte hasta la
meta. De todas formas, algo que no se puede explicar con palabras es la sen-
sacin de llegar al kilmetro 99 y hacer esos ltimos mil metros disfrutando y
saboreando las mieles del arco de meta.
En Espaa numerosos atletas hemos podido llegar a la gloria gracias al
espiritu pionero y labor organizativa de mi padre. Su esfuerzo ha servido para
que muchos de nosotros logrramos experimentar las extraordinarias sensa-
ciones que se tienen al terminar una carrera de 100 km. l nos ense que el
deporte forma parte de nuestra vida. Y tambin nos inculc el sentimiento de
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que, con amor y sacricio, se puede conseguir casi todo lo que uno se pro-
ponga. Todo ese buen hacer de Soto Rojas nos condujo enseguida a un nivel
internacional.
Pero, aparte de mis padres, mi mujer siempre est conmigo a lo largo de la
carrera y al llegar a la meta. Para m eso es muy importante. Porque es la que
respalda todo mi esfuerzo con su ayuda incondicional tanto cuando com-
pito como cuando llego a casa cansado por la semana, despus del trabajo y de
entrenar duramente. Me entiende muy bien
Mi block de notas
* El kilmetro ms crtico de la prueba de Cien es el 70. Ah es donde te vas
hacia delante o te hundes para siempre. Yo lo comparo con el muro de la
maratn del kilmetro 30. En la maratn, si te encuentras mal en ese punto,
todava puedes llegar a la meta a trompicones. Pero si te ocurre en el 70 pue-
des padecer unos dolores musculares y un sufrimiento horrible hasta la meta.
.* En el ao 2005 cuando termin los Cien me abrac a mi padre en la lnea
de meta. Aquel momento tuvo un gran signicado sentimental, porque supu-
so el traspaso de la tradicin de una generacin a otra. Un amigo me haba
Soto Conde y Soto Rojas, dos generaciones del ultrafondo espaol e internacional.
327
dicho que no me vea capacitado para tal proeza. Lgicamente, despus vino
a disculparse
* Los 100 km. me ensearon, en cierta medida, a saber comprender y sortear las
vicisitudes de la vida, en la cual, como en el ultrafondo, hay muchos episodios
de sacricio y sufrimiento.
* No todo fueron buenos momentos. En el ao 2008 me tuve que retirar en el
km 62 de los Cien de Santa Cruz de Bezana por una rotura de bras. Hubo
quien dijo que lo haba dejado porque ya no iba bien colocado en la carrera y
me haban pasado otros atletas. Lo cual era totalmente falso. En esos momen-
tos tristes del abandono algunas personas, al enterarse de mi fatal desenlace,
acudieron a la lnea meta a verme, por morbo supongo. Eran las mismas que
nunca haban venido a animarme cuando haba corrido bien. Ahora entiendo
por qu
* Pero gracias a los 100 km. de Cantabria he tenido el placer de conocer a los
mejores atletas espaoles y del mundo en la distancia: rusos, brasileos, ale-
manes, italianos, checos Se trata de corredores que poco tienen que ver
con nosotros los amateurs, ya que su modo de ganarse la vida son las prue-
bas de Cien. Por eso en muchas ocasiones yo not que estos superclase no
daban al hecho de correr 100 km. el autntico valor que tiene, porque slo
les interesaba ganar el premio.
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JOS ANTONIO SOTO ROJAS
Naci en Santander el 5 marzo
1947. Este funcionario y atleta empez
a correr en el ao 1961 y ha participa-
do en ms de 700 pruebas entre cam-
po a travs, pista y carretera.
En 1975 toma parte en la Maratn
Internacional de Boston (USA), siendo
junto con Jos Miguel Feijoo el primer es-
paol en participar en una de las primige-
nias maratones del mundo (1897). Desde
1975 a 1979 se dedic a promocionar la
ultramaratn en Espaa. Particip en las
pruebas de Condom y Belvs (Francia),
New York y San Francisco (USA).
El 3 Septiembre de 1978 corri en
solitario los I 100 km. en Pista de La
Albericia (Santander), terminando en
8.40.39, siguendo su gran lucha por
dar a conocer la distancia en Cantabria y Espaa.
El 13 Septiembre de 1980 cre los 100 km. Pedestres Internacionales Ciu-
dad de Santander, con el aval de la Caja de Ahorros.
En 1985 logr que la Real Federacin Espaola de Atletismo concediera a la
prueba santanderina la categora de Campeonato de Espaa Ocial de 100 kilme-
tros. Este mismo ao alcanza un gran xito al vencer en los 100 km. de New York.
En 1986 fue contratado para participar y organizar los I 100 km. de Acm-
baro (Mxico). En 1987 particip en el I Campeonato del Mundo de 100 km.,
en Torhout (Blgica) y Filadela (USA).
En 1988 organiz en Santander el II Campeonato del Mundo de 100 km
IAU con el reconocimiento ocial de la IAAF.
En 1994, 1995 y 1997 fue contratado por Memorial Santos (Brasil) para
organizar pruebas de 100 km. y 24 horas y as promocionar la distancia, dando
conferencias en diferentes Facultades y centros deportivos.
Posee el Ttulo de Monitor Nacional de Atletismo y Monitor Polideporti-
vo. En 1980 fue distinguido por la FIMA de Montpellier (Francia) como pro-
motor del ultrafondo en Espaa.
Padre espiritual del ultrafondo espaol.
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Ha organizado numerosas pruebas de fondo y carreras populares en Cantabria
y actualmente sigue en activo participando en pruebas de ultrafondo en Espaa y el
extranjero. Fue miembro del Comit Ejecutivo de la IAU (Asociacin Internacional
de Ultracorredores) durante 24 aos (1984-2008), ostentando el cargo de Director
de Desarrollo. Fue nombrado por la IAU miembro de honor de por vida.
Ha pertenecido a los
siguientes equipos:
C.A. Espaa de Cueto
S.D. Alisas
Real Racing Club
De Pablo Austral y
C. D. Olmpia San Romn
Mejores marcas:
30 Km: 1h 50
Maratn: 2h 53 09
100 Km: 7h 58 00
100 Millas: 16h 16 14
50 Millas: 6 h 32 05
24 Horas Indoor: 182 km.
Pruebas importantes en las que ha participado
Maratn de Boston (USA) -1975
Campeonato de Espaa gran fondo y maratn -1975
100 km de Condom (Francia) -1978
100 km en pista La Albericia -1978
100 km de Belvs (Francia) 1979-80-81-87
50 millas de New York (USA) -1979
10 millas de San Francisco (CA, USA) -1979
100 km de Santander 1980-1981-1982
100 millas de New York (USA) -1981
100 km de Millau (Francia) -1981
100 km de Montpellier (Francia) -1982
100 millas de Ewhurst (England) -1982
100 km de Ginebra (Suiza) -1982
100 km. de Bretagne (Francia) -1983
100 km. del Passatore (Italia) -1983
100 km de Brooklyn (NY,USA) -1983
24 horas indoor(pista de 120 m., Masnou) -1984
100 km de Hartola (Finlandia) -1984
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100 km de Brooklyn (USA) -1985
100 km de Acmbaro (Mxico) -1986
100 km. de Torhout (Blgica) - 1987
100 km de Filadela (USA) -1987
100 km de Pars -1989
50 km de Hokkeido (Japn) -1994
50 km Pico Veleta (Granada) -1995
50 km Villa de Madrid 1994-1995-1996-1997
89,9 km Comrades Marathon (Sudafrica) -2001
50 km de Torhout (Blgica) -2002
50 km de Rusia -2003
Soto Rojas fue nombra-
do miembro de honor de
por vida del Consejo Ejecu-
tivo de la IAU y reconocido
como uno de los mejores
organizadores de 100 km.
de todos los tiempos.

Jos Antonio Soto Rojas con
Malcolm Campbell (presi-
dente de la IAU) y la esposa
de ste ltimo.
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Jos Antonio Soto Rojas, el padre espiritual del ultrafondo espaol y miembro de honor vita-
licio del Consejo Ejecutivo de la IAU.
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JOS ANTONIO SOTO ROJAS
Por Malcolm Campbell
Soto es el miembro ms antiguo del consejo ejecutivo de la I.A.U. y no se
presentar a la reeleccin en el congreso de la I.A.U. de 2008. Le echaremos de
menos en la I.A.U. y deja un gran hueco que ser difcil de llenar.
Era un hbil corredor de ultrafondo y su amor al deporte le llev a organi-
zar carreras de 100 km. La primera carrera de 100 km. que organiz tuvo lugar
en Santander en 1980. Desde entonces, ha organizado una carrera de 100 km.
cada ao y durante los 15 ltimos aos, stas se han celebrado en Santa Cruz
de Bezana.
El honor de haber organizado el primer campeonato del mundo de 100
km., que se celebr en Torhout, Blgica en 1987, corresponde a Dirk Strumane,
presidente de la I.A.U. Soto organiz el segundo campeonato del mundo de
100 km. en Santander, Espaa en 1988.
Durante mi tiempo como presiente, consult con Soto una gran variedad
de temas y sus consejos, tanto como corredor como organizador, siempre nos
ayudaron a apuntar la aguja en la direccin correcta. Era uno de los primeros
en darse cuenta del enorme talento en Rusia y muchos destacados corredores
de este pas han participado en su carrera para despus alcanzar la fama en
campeonatos de la I.A.U. Soto tenia una relacin muy especial con la I.A.A.F. y
uno de mis recuerdos especiales es encontrarme con Primo Nebiolo, presiden-
te de la I.A.A.F., y con Soto Rojas y Dirk Strumane en Amorebieta, Espaa el 27
de marzo de 1993, cuando Primo Nebiolo nos present con la bandera de la
I.A.A.F. para usar en los campeonatos de la I.A.U. Esto fue un momento simb-
lico para la I.A.U. y la conrmacin visible del apoyo del rgano ejecutivo del
atletismo internacional.
Estoy seguro de que Soto continuar organizando pruebas de 100 km. en
Santa Cruz de Bezana. Su hijo, Jos Antonio, siempre le ha ayudado mucho y es
muy posible que veamos a otro Rojas como director de carrera en un futuro
lejano. Por ahora, mi buen amigo Soto puede, con toda justicia, considerarse
uno de los mejores organizadores de 100 km. de todos los tiempos.
Le estoy profundamente agradecido y le mando todos mis mejores deseos
para el futuro.
Malcolm. Presidente de la I.A.U. 1984-2004
5 Septiembre 2008
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LA MARATN DE LOS JUEGOS ESTOCOLMO 1912
LA DRAMTICA MUERTE DEL PORTUGUS
FRANCISCO LZARO
LA DESAPARICIN DEL JAPONS KANAKURI
Los Juegos de Estocolmo 1912 in-
trodujeron la fotografa y el cronome-
traje para la determinacin de los atle-
tas vencedores en aquellas pruebas at-
lticas en las que resultaba ms difcil
determinar las posiciones de llegada.
Como en todos esos eventos de prime-
ros del siglo XX, hubo sucesos de todo
tipo. Desde el fallecimiento del portu-
gus Francisco Lzaro en la maratn,
hasta la aparicin en el rmamento de
las estrellas del momento de dos de las
que brillaron con ms fuerza: el siux
Jim Thorpe y el nlands Hannes Kole-
hmainen. Pasando por la desaparicin del maratoniano japons Shiko Kanakuri.
Parece que la salida de la maratn se dio el da 14 de julio de 1912, con
una temperatu-
ra de ms de 30
grados. Francisco
Lzaro que, a
la sazn, tena 24
aos haba ga-
nado una maratn
en Portugal, en el
ao 1910. Posea
una marca de 2h
52 08. Trabajaba
de carpintero en
un taller de autos
de Lisboa. Duran-
te los primeros
Ceremonia de apertura de los Juegos. 5 de mayo de 1912. (Fuente:
George Grantham Bain Collection. Biblioteca del Congreso de los
EE.UU. [Wikimedia Commons]).
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kilmetros de la maratn de Estocolmo estuvo en cabeza de carrera por algn
tiempo. Pero su mpetu inicial se fue resintiendo, con lo que poco a poco se
fue relegando a puestos ms retrasados. Hasta que, en el kilmetro 29 en la
colina de fver Jrva sufri lo que en trminos mdicos se conoce como un
golpe de calor, cayendo al suelo. Parece que se levant un par de veces, pero
que nalmente perdi el conocimiento. Retirado a un hospital con alta ebre
41, nada se pudo hacer por su vida y falleci en la madrugada de ese fat-
dico 14 de julio de 1912.
Parece ser que Lzaro se haba embadurnado con grasa, algo muy comn
en la poca, porque exista la creencia de que el sebo era benecioso para el
rendimiento muscular. Segn las fuentes consultadas, dos atletas portugueses
le desaconsejaron esa prctica con los poros taponados no transpirara y
le conminaron a que se duchase a la vista del incipiente calor del da 14 de
julio, a lo cual ya haba accedido, pero como la salida fue inminente no tuvo
tiempo a hacerlo. Por otra parte, tambin parece que no llevaba ningn tipo de
proteccin en la cabeza. Y despus, como siempre, se quiso justicar el bito
aduciendo que de la autopsia y del testimonio del mdico portugus se poda
concluir que tambin haba recurrido a la estricnina y otros estimulantes. De
todas formas, no vamos a caer aqu en mezquinas conjeturas, habida cuenta de
que desde el principio de los tiempos uno de los mayores pasatiempos de los
que siempre han mirado el deporte desde las tabernas es atribuir a esforzados
deportistas el consumo de sustancias prohibidas.
Sin embargo todos estos argumentos oscuros sobre la muerte de Lzaro
acaso el primer (o uno de los primeros) maratoniano fallecido despus de
Filpides no fueron impedimento para que su bito causara una extraordi-
naria conmocin y despertara un gran sentimiento y admiracin en torno a su
persona. Fue objeto de un multitudinario funeral en el estadio olmpico y se
recaud una importante suma de dlares para su esposa. No obstante, el cad-
ver no fue repatriado todo parece indicar que por razones econmicas a
Portugal hasta el mes de septiembre de 1912, siendo acompaado el fretro en
el sepelio por miles de personas.
El Dr. Nicols Garca Gonzlez (Departamento de Medicina Interna. Uni-
dad de Hepatologa Clnica Universitaria de Navarra, 2009) asegura que el
ltimo escaln de la enfermedad por el calor es el golpe de calor. En ste lo
que se produce es una elevacin incontrolada de la temperatura debida a un
fallo de los mecanismos termorreguladores y puede conducir si no se trata
precoz y adecuadamente a un grave fallo multiorgnico y a la muerte. En
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este caso los enfermos tienen ebre, casi
siempre mayor de 39-40C, alteracin del
nivel de consciencia que puede llegar
hasta el coma profundo, y la piel est ca-
liente y seca, a diferencia de lo que ocurra
en el colapso por calor.
Puede producirse un golpe de calor
contina el Dr. Nicols Garca por
un aumento excesivo de la temperatura
externa. Es el llamado golpe de calor pasi-
vo o clsico, que es el propio del verano,
sobre todo en pases donde se alcanzan
temperaturas muy altas y mantenidas. Pero
tambin existe el golpe de calor activo o
endgeno, como el que se produce por el
ejercicio. Realizar un ejercicio fsico inten-
so o prolongado en condiciones de calor
ambiental y ms si la humedad es alta,
est asociado a un riesgo muy elevado de
padecer el mencionado suceso.
Pero no solo la muerte de Lzaro re-
movi los cimientos de la maratn de los
Juegos de 1912. Otro incidente que caus un gran desasosiego en entre la
organizacin sueca tuvo lugar cando la delegacin japonesa denunci la des-
aparicin de su maratoniano Shizo Kanakuri. Se le busc por todas partes. Pero
la expedicin japonesa tuvo que regresar a su pas sin el corredor de maratn.
Con la llegada de la I Guerra Mundial, la atencin se desvi hacia el horrible
panorama blico y el asunto Kanakuri qued en el olvido. Hasta que en 1962
un periodista sueco lo localiz en su ciudad natal, Tamana, ya jubilado de su tra-
bajo como profesor de geografa. Entonces Kanakuri desvel el misterio. Dijo
que hacia el kilmetro 30 de la maratn de Estocolmo 1912 se haba encontra-
do muy mal, siendo invitado a entrar en una casa de la localidad de Tureberg,
donde, tras ser obsequiado con unos zumos (..), al parecer se qued un tiempo
traspuesto. Cuando se despert se sinti herido en su honor y no se atrevi a
presentarse ante la delegacin de su pas, por lo que, sin otro trmite, empren-
di el viaje de regreso a Japn por sus propios medios. De todas maneras, segn
las fuentes, esa historia del regreso en solitario no es muy creble, ya que para
Francisco Lzaro. Fuente: foto de fa-
milia, de autor desconocido, anterior
a 1912. [Wikimedia Commons]).
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volver al pas nipn
era preciso atravesar
Rusia: un penoso viaje
de unos 18 das. Ade-
ms, Kanakuri no era
desconocido ni mu-
cho menos en su pas,
pues se le atribuye ser
el pionero de la prue-
ba en Japn ( 2h 32
45), aunque, como
siempre en esos aos,
no est clara la distan-
cia que recorri (tal
vez menos de 40 km.). El hecho de que se desconociera su paradero resulta
menos creble cuando se sabe que sigui representando a su pas en Amberes
1920 y en Pars 1924. Por tanto la cuestin de que fuese considerado como per-
sona desaparecida en Suecia durante 50 aos demuestra que las autoridades
deportivas de ese pas no les preocup nunca en exceso el asunto.
Otras fuentes indican que donde se detuvo fue en una esta que se estaba
celebrando en el jardn de una granja de Tureberg. Haba llegado a Estocolmo con
la mejor marca con la incgnita de la distancia sobre la que la haba logrado,
aunque ese da, afectado de fatiga extrema y por un presunto golpe de calor, se
sinti tan agotado que la celebracin de aquel festejo supuso para l lo mismo que
encontrar un oasis en pleno desierto. En principio su intencin era avituallarse y
no se tienen noticias de que se haya ingerido otro producto que zumo de naran-
ja. Pero, al permanecer en el lugar una hora, cabe la posibilidad de que le hubien
reconfortado con algo ms que zumo (..), lo que le hizo adormecerse durante un
tiempo en dicho recinto. Cuando despert, se sinti avergonzado y no se atrevi a
presentarse ante su delegacin. Por lo que tom el tren hasta Estocolmo y all em-
barc en el primer vapor que parti hacia oriente, segn la versin ms divulgada.
Tras haber dado con su paradero, la televisin sueca le invit a volver a Es-
tocolmo para completar simblicamente el recorrido de aquella maratn. A sus
76 aos acept el reto. En las fotografas de la poca se le poda ver corriendo
con abrigo, sombrero, corbata y zapato de calle. Su tiempo nal fue de 54 aos,
8 meses, 6 das, 8 horas, 32 minutos y 20.3 segundos. Kanakuri dijo que haba
sido una carrera larga, pero que, entre tanto, haba tenido tiempo de tener una
Kennet McArthur, el ganador de la maratn. (Fuente: http://olim-
piadas.juegos-olimpicos.com/estocolmo-1912-5/historia/7).
339
esposa, seis hijos y diez nietos, lo cual
lleva su tiempo. Falleci en 1984, a
los 93 aos de edad.
La prueba de maratn en esos Jue-
gos de 1912 fue ganada por un polica
sudfricano de 30 aos nacido en
el Ulster, Keneth McArthur, con un
tiempo de 2h 36 y 58. Segundo fue
su compatriota Christian Gitsham, con
2h 37 52. Y tercero el norteamericano
Gaston Strobino, con 2h 38 y 42.
Hay que decir tambin que en estos
Juegos se celebr la prueba ms larga de
ciclismo que nunca tuvo lugar: 320 kil-
metros. Fue ganada por el sudfricano
Rudolph Lewis, que tard en cubrir la
distancia 10 horas y 42 minutos. Pero sin
duda una de las mayores sensaciones fue
la presencia del indio norteamericano
Jim Thorpe, biznieto de Halcn Negro,
el gran jefe de la tribu Sac, llamado entre
los suyos Wa-Tho-Huck (Sendero Lumi-
noso). Con 24 aos de edad posea una
portentosa musculatura. Pesaba 84 kilos
y meda 1,88 metros. Obtuvo el oro en pentatln y decatln. El Rey Gustavo V de Sue-
cia, al entregarle las medallas, le dijo: Seor, es usted el atleta ms grande del mundo.
El escndalo lleg cuando el COI le oblig a devolver las medallas, al haber
sido acusado de cobrar un nmo salario de unos dlares en el bisbol profe-
sional, en la temporada 1909-10. El COI proclam vencedores al noruego Fer-
dinand Bie y al sueco Hugo Wieslander, pero estos atletas se negaron a recibir
dichas medallas, ya que segn dijeron sera injusto tenerlas en nuestro poder,
puesto que Thorpe nos super limpiamente.
Jim Thorpe siempre reclamando que le devolvieran sus metales se dedic
despus al bisbol y al ftbol americano profesional. Incluso lleg a ser presidente
de la National Football League, cargo entonces honorario. Tambin ense deporte
en las escuelas de la comunidad india. Al nal de su vida, no obstante, se vio sumido
en la penuria econmica, hasta el punto de que, para poder presenciar los Juegos
Jim Thorpe.
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de Los ngeles 1932, tuvo que
mendigar para conseguir el di-
nero de la entrada. Una vez en
la grada, alguien del pblico lo
reconoci, la voz se corri por
el estadio y recibi una ovacin
general, mientras los dirigentes
permanecan en silencio. Falle-
ci de cncer en marzo de 1953.
La pelcula El hombre de
bronce tambin conocida
como El gigante de los esta-
dios, Burt Lancaster, recrea
la historia de Jim. En los Jue-
gos de Los ngeles 1984, el
entonces presidente del COI,
el espaol Juan Antonio Sama-
ranch, devolvi las dos meda-
llas de oro a sus herederos, res-
tableciendo a Thorpe como el
ganador ocial de las pruebas
de pentatln y decatln de los Juegos de Estocolmo 1912.
Pero otro gran hroe tambin de estos Juegos de 1912 quizs haya sido el
nlands Hannes Kolehmainen, oro en los 5.000 y 10.000 metros, as como en
los 8.000 del campo a travs. Ocho aos ms tarde sera el ganador de la mara-
tn de Amberes 1920. Recordemos que los Juegos previstos para Berln 1916
no se celebraron debido a la Gran Guerra (Milla-
riega, a travs de las fuentes del diversos histo-
riadores olmpicos. Tambin de Eduardo Alpe-
rn, periodista deportivo desde 1958. Fue pro-
secretario de deportes del diario La Nacin de
Buenos Aires y cubri los Juegos Olmpicos de
Montreal 76, Mosc 80, Los Angeles 84, Sel 88,
Barcelona 92, Atlanta 96, Sydney 2000 y Atenas
2004. Fue jefe de prensa del Comit Olmpico
Argentino entre 1995 y 2002. Area de prensa de
ESPN Sur.Columnista de ESPNdeportes.com).
El Rey Gustavo V entrega la medalla a Jim Thorpe.
(Fuente: Colecciones del Museo Olmpico.Lausana.
Suiza. [Wikimedia Commons]).
Eduardo Alpern.
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LA FANTSTICA HISTORIA DE LAS 24 HORAS
RUNNING RACE DE LA FRESNEDA
La Fresneda (Siero).
Da aceptable. Buen
tiempo deca la cr-
nica de prensa con
algo de fresco por la
noche, que se soport
bien. El circuito de La
Milla del Ultrafondista
Jos M. Garca, en ex-
celentes condiciones.
Los 1.609 metros de
recorrido parecan una
alfombra en la mayora
de sus puntos. Las luces,
perfectamente situadas, mantuvieron bien iluminado el recorrido por la noche y
produjeron -estratgicamente ubicadas entre la frondosa vegetacin en algunos
tramos- la sensacin de estar corriendo en medio del bosque y la campia, entre
los interminables cnticos de los grillos y el suave susurro del arroyo Forcn y
del ro Norea. En esas condiciones se desarroll el pasado n de semana la sexta
edicin de las 24 Horas de La Fresneda Running Race. Los numerosos corredores
y corredoras -738 exactamente, otro rcord- que se dieron cita en esta jornada de
atletismo popular disfrutaron corriendo y haciendo amigos. Asisti gran cantidad
de representantes de los clubes asturianos y de otros puntos de Espaa. Desde los
ms carismticos hasta los ms jvenes. Todos quedaron con ganas de repetir. Lo
que ms impresion a los forneos fue la belleza de La Milla por la noche, su en-
canto a media luz. Por eso coincidieron en que el Club de Campo era un entorno
envidiable para el atletismo y en que muchos volveran el ao prximo.
Pero adems fue extraordinaria la participacin local. Casi todos los nios
y nias del pueblo estuvieron presentes, muchos de ellos con sus padres. Por-
que en La Fresneda participa toda la familia, sta es una de las notas distintivas
de la prueba. Alguno que no era capaz de correr hizo varias millas caminando,
pero todos y todas aportaron su esfuerzo para conseguir alcanzar las 3.000
Primera salida de las Running Race (2002): un pequeo
grupo de amigos.
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millas de 1609 metros cada una,
una cifra que al principio pareca
demasiado exigente. El tiempo, no
obstante, demostrara que no iba a
ser as, pues al nal se comput la
increble cifra de 3.654 millas (5.879
kilmetros). (Fuente: peridico La
Nueva Espaa, Oviedo, sbado 12
de mayo de 2007).
Los tragamillas
Nunca se haba visto nada igual en Asturias, hasta que hace ahora ya seis
aos el ultrafondista Jos Manuel Garca organiz la primera edicin de las 24
horas de La Fresneda. Comenz de forma modesta, pero ahora es ya todo un
acontecimiento para los corredores populares en el Principado. La ltima se
clausur el pasado sbado. En ella ms de 700 participantes conocieron la gran
experiencia de correr en el circuito de La Milla del Club de Campo de La Fres-
neda, una autntica alfombra, en la que, durante 24 horas, todos y cada uno de
los participantes contribuyeron a lograr el objetivo de superar las 3.000 millas.
De forma annima, con disciplina y entrega, todos los relevistas aportaron su
grano de arena. Incluso los ms pequeos tambin tomaron parte en esta prue-
ba en la que, por diferente, todos se sienten como en familia, la gran familia de
La Fresneda.
Muchos de ellos tardarn en olvidar la sensacin de correr a altas horas de
la noche en medio del bosque, acompaados por el suave sonido del arroyo
Forcn y del ro Norea.
Poco a poco lleg el da y con l fueron apareciendo ms y ms corredores,
que se sumaron a esta autntica esta del atletismo en esta zona de Asturias,
en la que todos se llevaron un recuerdo de esta singular prueba. Los ltimos
minutos pasaron en medio de la euforia y de la satisfaccin de haber batido
una vez ms el rcord de la prueba: se haban cubierto nada menos que 5.879
kilmetros.
Como colofn se celebr un sorteo y no falt para poner el punto y nal
el tradicional himno Asturias Patria Querida, que fue coreado por todos los
asistentes, que ya piensan en la prxima edicin. En ella todos se volvern a
convertir en autnticos tragamillas. (Fuente: Csar Tessier, peridico El Co-
mercio, Gijn, 9 de mayo de 2007).
343
BOLETN DE INSCRIPCIN
24 HORAS DE LA FRESNEDA RUNNING RACE 2008.
28 y 29 de junio
Desde las 12:00 del sbado a las 12:00 del domingo
Las 24 Horas por Relevos de La Fresneda son un evento deportivo que
se celebr anualmente hasta el ao 2009 en la localidad del mismo nombre
(Fuente: Wikipedia, Enciclopedia Libre), que se encuentra en el concejo de
Siero, en Asturias. Actualmente va por su novena edicin desde sus comien-
zos en 2002 y en ella participan desde nios o personas mayores de 80 aos,
vecinos del pueblo, acionados hasta campeones olmpicos. La competicin
incluye reparto de distintos
premios entre los corredores
y el sorteo de otros de mayor
categora para los participan-
tes, siendo su dorsal el nme-
ro con el que participan en
el mismo.
El evento deportivo se de-
sarrolla en la Milla del Ultra-
fondista Jose Manuel Garca.
Este circuito mide exacta-
A rmar al recoger el dorsal el da de la prueba.
Obligatorio para todos los participantes. Los nios y
nias debern estar autorizados las por sus padres)
Nombre y apellidos:.
Nombre del padre, madre o persona que se respon-
sabilice, si se trata de un nio o nia
Edad: .N de Dorsal................
DECLARACION.-Declaro que mi estado de salud es
bueno y me permite participar en las VII 24 Horas
de La Fresneda Running Race 2008, para realizar
entre una y varias millas, un nmero prudencial de
ellas, de acuerdo con mi capacidad y condiciones
fsicas. Por la presente, eximo a la Organizacin de
las 24 Horas de cualquier responsabilidad en caso
de enfermedad o accidente durante la prueba o fue-
ra de ella.
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mente 1609 metros es decir,
una milla y gana el corredor
que en el tiempo de 24 horas
recorra una mayor distancia.
Esto no signica que haya que
correr las 24 horas seguidas.
Es ms, los corredores pueden
descansar cuantas veces quie-
ran, irse del circuito y volver
cuando lo deseen. Los organi-
zadores se encuentran situados
en un puesto de control en el
metro cero del circuito y los
participantes se encargan de
mantenerlos actualizados so-
bre el nmero de vueltas que
han dado, no siendo necesario
informar vuelta a vuelta, sino
que es posible por motivos
de agilidad hacer varias mi-
llas y luego comunicar las que
se han acumulado a la organiza-
cin, que, por supuesto, deber
cotejar esos datos y asegurarse
de que son veraces.
Solo una minora partici-
pa en este evento con nimo
competitivo. De hecho, no se
premiaba al corredor y la co-
rredora que ms vueltas daba
hasta la edicin de 2008. Hasta
entonces el aliciente era parti-
cipar y reivindicar la prctica
del deporte en La Fresneda, es-
pecialmente del atletismo. La
mayora de los participantes
lo siguen viendo as. Tambin
345
se ha utilizado la prueba para reivindicar la unin y armona entre los seres
humanos, sean del lugar que sean. Otro objetivo de los corredores es lograr la
mayor distancia total recorrida posible. Es en este aspecto donde los partici-
pantes no profesionales juegan un papel ms importante, con sus pequeas
aportaciones. La distancia total no ha hecho ms que aumentar edicin tras
edicin.
Las primeras 24 Horas tuvieron lugar en el ao 2002 y desde entonces se
han repetido anualmente, con lo que ya van nueve pruebas. En ellas es destaca-
ble la participacin tanto en la organizacin como en la competicin del
ultrafondista Jos M. Garca. (La cita alude a Millariega, el autor del libro)
La edicin de 2005 tuvo lugar entre los das 11 y 12 de noviembre de
ese ao. Empez a las 16:30 y participaron 400 corredores que recorrieron
2.100 millas, con una media
de 5,25 millas por persona.
La distancia acumulada fue
suciente para llegar desde
la localidad de La Fresneda
hasta msterdam y regresar.
Es destacable la participa-
cin de Jos M. Garca se
reere al autor, que combi-
n, no sin mucho esfuerzo,
su faceta de organizador
con la presencia activa en
el circuito con 82 millas
recorridas.
La edicin de 2006 fue presentada el da 19 de mayo de ese ao y se cele-
br entre los das 26 y 27 siguientes. Participaron 700 corredores que alcanza-
ron una distancia total de 2653 millas (4267,27 kilmetros), con una media de
3,79 millas por corredor. Esta distancia fue suciente para atravesar los Estados
Unidos de Norteamrica de costa a costa. Esta edicin goz de alta participa-
cin, debido a las buenas condiciones climatolgicas, tambin en las horas
nocturnas, donde la concurrencia suele ser ms reducida. El grupo de montaa
de La Fresneda (Asturias) recorri 150 millas entre las 3 y las 5 de la maana.
El evento cont con la participacin de equipos de atletismo importantes
a nivel provincial, que realizaron las postas bsicas para asegurar que durante
las 24 Horas siempre hubiera alguien corriendo, con independencia de la par-
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ticipacin. Tambin tomaron parte personalidades del deporte en todos los ni-
veles, desde el regional al internacional, como la atleta ex-olmpica Ana Amelia
Menndez, el futbolista Keit Thomson o el rbitro de ftbol Hugo Novoa, entre
otros. En esta edicin se cont con la antorcha olmpica de Barcelona 92, que
fue encendida de nuevo para iluminar la competicin.
En el 2007 la prueba tuvo lugar en el mes de mayo y tambin cont con
buenas condiciones climatolgicas. La participacin fue de 739 personas, un
aumento muy pequeo respecto del ao pasado, de apenas 39 participantes.
Sin embargo, lo que si creci enormemente fue la distancia recorrida, que lle-
g hasta las 3654 millas 5879 kilmetros con una media de 5 millas por
corredor. Esta distancia permite llegar hasta Varsovia y regresar desde la lo-
calidad de La Fresneda. Esta vez fueron cuatro los equipos que cubrieron los
relevos bsicos de las 24 Horas: Frum Sport, Llanera 2007, Fitness Place y
C.A.F. Fresneda. Al ao siguiente, la prueba tuvo lugar los das 28 y 29 de junio
de 2008, con buen tiempo y un nuevo record de distancia, 4.100 millas, con
800 participantes, manteniendo la misma media que el ao pasado aproxi-
madamente. La salida fue lmada desde un helicptero no tripulado, lo que
represent una novedad respecto de las anteriores ediciones. Fueron seis los
equipos que corrieron todas las postas: Fitness Place, Patronato Deportivo
Municipal de Siero, Gimnasio Arenas a cuya cabeza iban Noelia Fernndez,
ex campeona del mundo de krate y Jose Blanco, paralmpico y doble meda-
llista en Sydney Ocle de Cands, Llanera 2007 y Galgalugones. Tambin
participaron Centro Asturiano de Oviedo, Master Sport, Corvera y varios clu-
bes ms. Otra novedad introducida este ao para fomentar la participacin
de acionados fue la carrera de Mi primera media maratn en la Milla, que
animaba a completar 21 kilmetros: 13 vueltas al circuito y 180,5 metros ms.
25 corredores y corredoras lo consiguieron. No tuvo tanto xito la modalidad
de Mi primera maratn en la Milla, que consista en correr nada menos que
26 millas y 361 metros y que solo fue completada por Hilda Morn, empleando
algo ms de 5 horas. Para fomentar la participacin infantil, se cre una nueva
modalidad, denominada carrera de linternas, para nios y nias, a las 12 de la
noche, que usan estas lmparas porttiles para iluminarse. Se presentaron en
la lnea de salida 60 participantes, lo que casi desborda las previsiones. En esta
edicin se empez a ofrecer al hombre y a la mujer que ms distancia recorrie-
ra un galardn, as como a todos los equipos participantes y a los corredores
que superaron los 100 kilmetros de distancia recorrida. (Fuente: Wikipedia,
Enciclopedia Libre).
347
La Running Race de
aquel clido verano de
2009
En el ao 2009, pese a
celebrarse en pleno verano
18 y 19 de julio, con
muchos vecinos y vecinas
de la localidad de La Fres-
neda (una urbanizacin de
5.000 habitantes) de vaca-
ciones, signic tambin un
gran xito. Participaron 593
corredores y corredoras,
que recorrieron 4673 mi-
llas (7.520 kilmetros), una
distancia nunca alcanzada
hasta entonces. Destac la
participacin del irlands
Edward Gallen (80 millas),
el leons ngel M. de la
Mata (77 millas), el madri-
leo Jos L. Gonzlez Bor-
des (71 millas), la leridana
Este Climent (67 millas).
El asturiano Carlos (Charli)
Jimnez, cubri la distancia
de 63 millas (101 km y 367
metros), dando su objetivo
por cumplido, ya que su in-
tencin era de la correr 100
km. sin detenerse. Emple
para ello 12h, 26 y 52, lo
cual tiene un gran mrito, ya
que el recorrido de la milla,
al ser un sendero de hierba,
resulta a la hora de plan-
tearse una marca algo
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lento, aunque ello quede compen-
sado por el hecho de correr en un
paisaje paradisiaco. Por su parte, Ga-
llen, Mata, Bordes, Botella y Climent,
tampoco se emplearon a fondo en
la prueba, ya que se dedicaron, du-
rante muchas horas de la misma, a
fomentar el deporte entre los ms
pequeos y pequeas. La media fue
de 7,88 millas por participante
La informacin enviada a los nu-
merosos patrocinadores aseguraba
que en La Fresneda se celebraba una
peculiar carrera de 24 Horas, distinta a todas las conocidas y casi nica en el
mundo. Se trataba de correr 24 horas de forma continuada o por relevos en
la conocida Milla del Ultrafondista Jos Manuel Garca, circuito de 1609 metros,
sito en el Club de Campo de esa localidad. Dicha prueba haba cobrado relevan-
cia nacional e, incluso, internacional, pues todos los aos participaba en ella al-
gn atleta de gran prestigio en nuestro pas o fuera de l, caso del espaol ngel
M. de la Mata o el irlands Edward Gallen, a los que en el 2009 se unieron algunas
mujeres, como la leridana Este Climent o la madrilea Carmen Botella. Adems,
se aseguraba que haba representacin en la prueba de casi todos los clubs de at-
letismo de Asturias. Y que participaban numerosas familias de la bonita localidad
de La Fresneda, con sus hijos. Y que, por otra parte, eran varios los equipos que,
todos los aos, se
inscriban en la
prueba para cu-
brir las 24 Horas,
relevndose entre
ellos: Patronato
Deportivo Munici-
pal de Pola de Sie-
ro, Galgalugones,
Llanera 2007, Fit-
nes Place, Arenas
y Corvera, en esa
edicin de 2009.
Un padre corre con su hijo a cuestas, entre
el verdor del heno.
349
Asimismo, tambin se hablaba de ciertas innovaciones. Dentro de las 24
Horas, se celebraran dos pruebas clsicas: la media maratn y la maratn, para
aquellos acionados y acionadas que nunca haban corrido la distancia y de-
seaban intentarlo por primera vez. Por otra parte, a las 12 de la noche se dara
una salida especial para los nios y nias de hasta 13 aos, a los que se facili-
taran linternas, para que, alumbrndose con ellas, corrieran entre 1 y 5 millas,
dependiendo de la edad. Y que dichos nios y nias tambin portaran, por
relevos, la antorcha olmpica de la solidaridad aunque ya no era la de Barce-
lona 92, smbolo del ms noble espritu de unin entre los pueblos, trada
especialmente para la ocasin desde Egea de los Caballeros (Zaragoza).
Tambin se aseguraba en esa car-
ta a los patrocinadores que la carrera
era atpica y genuina en el mundo. Des-
tacando su espritu no competitivo y -
jando como sus objetivos primordiales
la bsqueda de la vida sana, el deporte
y la solidaridad entre las gentes, inten-
tando hallar en el deporte un nexo de
unin al menos por 24 horas entre
personas de muy diferente condicin y
estilo de vida. Producto de lo cual se
deca, durante ese da y noche, el es-
fuerzo compartido terminaba volvin-
dose comprensin, ayuda, camaradera, solidaridad y sobre todo amistad, algo
que no debe faltar nunca entre las gentes y los pueblos. Todo ello en un entono
envidiable: entre prados, bosques y al lado de un ro y un arroyo.
Algunas familias continuaba diciendo la nota informativa corren con sus
hijos una milla o dos. El caso es participar. En las 24 Horas Running Race han ocu-
rrido escenas entraables: la madre que particip con el nio en el vientre y, al ao
siguiente, lo hizo con el beb ya en el carrito. Y hasta que, por n, el pequeo dos
aos ms tarde consigui hacer su primera milla por s slo, aunque todava ayu-
dado un poco por su mam. Muchas personas que han tomado por primera vez
contacto con el footing en las Running Race ahora ya son corredores habituales y
hay algunos casos en los que adems la prctica deportiva se acompa de la elimi-
nacin de hbitos nocivos, como por ejemplo el abandono del tabaco. La losofa
de las Running Race ha sido siempre el fomento del deporte y la vida sana. Por eso
se premi siempre el esfuerzo, en lugar de cobrar por l.
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La edicin de 2010 se celebr el 15 y 16 de mayo, en medio de unas condi-
ciones climatolgicas nefastas, lo cual caus muchos problemas a los organiza-
dores. Fue necesario cambiar el trazado de La Milla hasta en varias ocasiones.
El autor de este libro, Millariega, coordinador del evento, no pudo ni vestirse
de corto y se pas parte del da y toda la noche atendiendo a los esforzados
corredores y corredoras, a los cuales, en algunos puntos, el barro les llegaba
hasta las rodillas. Millariega tuvo que ser atendido posteriormente en un cen-
tro mdico, debido a la tendinitis producida en la mueca derecha por el uso
repetido de la maza, al clavar continuamente estacas toda la noche. A pesar de
las nefastas condiciones en que se disputaron, estas Running Race contaron
con 850 participantes, que llegaron a las 5066 millas (8152,93 kilmetros). Es-
tas 24 Horas se celebraron a favor de Hait y la recaudacin obtenida se puso
a disposicin de una organizacin humanitaria. La estrella de esta edicin fue
el triatleta gallego Antonio Madrin, que complet 80 millas entre el barro.
La crnica de la jornada deca
que la novena edicin de las 24
Horas Running Race haba sido un
evento de dimensiones increbles.
Pese al mal tiempo y a las incle-
mencias naturales, que obligaron a
cambiar el circuito hasta ocho ve-
ces la ltima a las 4,30 de la ma-
drugada debido a la cantidad de
barro que se acumul en ciertos
tramos, lo que los haca peligrosos,
sobre todo por la noche.
Gran actuacin de los equipos participantes: Llanera 2007, Patronato De-
portivo Municipal de Pola de Siero, Ocle de Cands y Domingo.9y30 de La
Fresneda. Tambin hubo una masiva representacin de los gimnasios Arenas
y Fitness Place.
Aunque ya en el segundo da de las Running Race el temporal amain,
durante la tarde del sbado y la madrugada del domingo los corredores y co-
rredoras muchos de ellos nios y nias cubrieron millas sin cesar entre
el barro, con fro y en condiciones climatolgicas del todo adversas, hasta
completar el mayor nmero de ellas en la historia de la prueba: 5066, lo que,
convertido en kilmetros, da un total de 8.152, 93. Nunca antes se haba corri-
do tantos kilmetros ni en condiciones tan desfavorables. Las carpas volaban,
351
los equipos peligraban, las vallas eran derribadas por el viento como si fueran
juguetes. Aun as 850 participantes se dieron cita en La Milla para cumplir, un
ao ms, con lo que ya es una tradicin en Asturias: recorrer alguna milla en
las 24 Running Race.
Hubo importantes marcas, como la del orensano Antonio Madrin, que
corri 80 millas o el asturiano Demetrio lvarez que complet 65. Por su parte,
Jos Antonio Gonzlez (La Fresneda), Francisco Jos Menndez (Lugo de Llane-
ra) y Luis Santiago (Vigo), terminaron con 40 millas. Lo mismo que la primera
mujer, Eva Prez Pertierra, esta incombustible vecina de La Fresneda, que no
slo organiz, junto con Ignacio Alonso de la Torre el equipo local Domingo
9:30, sino que complet tambin otras 40 millas. Alonso de la Torre, tuvo tam-
bin una gran actuacin, junto con Juan Jos Bregel y Javier Escudero. El grupo
de atletismo Domingo 9:30 supo estar a la altura de las circunstancias.
Todos los equipos participantes dieron ejemplo de sacricio, pundonor
y entrega increbles. Tuvo un gran xito la media maratn, en la que tomaron
parte 48 corredoras y corredores. Fue una prueba emocionante, brillando la
estrella de un autntico atleta de 11 aos, Martn Prez. El primer corredor
senior que entr en meta fue Silvestre Conejo. Emocionante fue tambin la
maratn, con 8 atletas que sufrieron mucho, pero que completaron el recorri-
do estoicamente entre el barro y las rachas de aire huracanado, acompaado
de lluvia.
Pero uno de los momentos ms delirantes fue la carrera de los 80 nios y
nias de las doce de la noche, que se llevaron regalos, diploma y una medalla
conmemorativa.
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LAS MUJERES DE CORRECONNOSOTRAS EN LAS
24 HORAS DE LA FRESNEDA RUNNING RACE 2010
Por n ha llegado el momen-
to de poder dedicar unas lneas a
este entusiasta grupo de mujeres
(Millariega), como se deca antes
en las cartas que llegaban de Cuba.
Al recibo de esta, espero la tuya.
Slo que la vuestra ya ha llegado
hace das. Habis escrito cosas
tan maravillosas de nosotros y de
nuestras 24 horas que me ha cos-
tado trabajo he de serte since-
ro encontrar un momento de esa sublime inspiracin que ya, en cada vez
menos ocasiones, se digna llamar a mi puerta, para expresaros lo que siento,
lo que sentimos los que hemos compartido en La Fresneda (Asturias) esas
jornadas ldico-deportivas con vosotras, especialmente contigo, Carmen Re-
mon. Porque, para estar a vuestra altura y volviendo a la carta de Cuba no
poda despacharme con un espero que ests bien; yo, gracias a Dios, tambin.
Haba que intentar utilizar vuestro lenguaje, coloquial y lleno de calidez. Haba
que captar vuestra losofa de vida y hablar con vosotras sin circunloquios,
que es como lo hacis. Porque cuando escribs, parece que el sentimiento se
antepone a la palabra. Que se percibe lo
que queris decir unas dcimas de segun-
do antes de que la vista se deslice sobre
el texto. Hablis de cosas sencillas, expre-
sis emociones, os conformis con poco:
con ser felices corriendo a vuestro ritmo,
con vuestro grupo, en sintona con vuestro
cuerpo y con en el entorno
Los primeros lsofos griegos se
preocuparon precisamente de buscar ese
principio o razn que explicara la realidad
y que vosotras parece que habis hallado,
casi sin querer, con slo lanzaros a la calle
Carmen Remon, con Demetrio lvarez y
Antonio Madrin.
Nunca te entregues ni te apartes
junto al camino,
Nunca digas no puedo ms y aqu
me quedo.
La vida es bella, t vers como a
pesar de los pesares, tendrs amor,
tendrs amigos.
Por lo dems no hay eleccin y
este mundo tal como es ser todo
tu patrimonio.
Perdname, no s decirte nada
ms, pero t comprende que yo
an estoy en el camino.
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con unas deportivas y
un chndal. Ya veis lo
difcil que le resulta
vivir a mucha gente y
lo fcil que lo hacis
vosotras
En La Fresneda ha-
bis dejado patentes
todos esos valores de
amistad, solidaridad y
compromiso compar-
tido que nuestras 24
Running Race llevan
como santo y sea ya por todo el mundo. Por eso quiero deciros que ya sois
parte de nuestro proyecto, de nuestra prueba. Sois, en denitiva, unas de las
nuestras y slo espero que lo de ese ao 2010 como en la pelcula Casablan-
ca solo sea el comienzo de una gran amistad. Deseo que no cambies nunca,
a pesar de que tengis momentos difciles, como los que tambin describi
Jos Agustn Goytisolo en Palabras para Julia. (Millariega).
355
AITOR LVAREZ FERNNDEZ
De los 100 Km. de Bezana en Espaa a la Olympian Race griega
Me molesta la actitud
de desprecio con que mu-
chas personas juzgan las
pruebas de ultradistancia, a
pesar del enorme trabajo y
sufrimiento que requieren.
Muchos corredores de
distancias cortas critican
a los ultrafondistas por ex-
ponerse a grandes lesiones,
cuando la realidad demues-
tra que son ellos los que pa-
san mucho ms tiempo pa-
rados por este motivo.
Es curioso que los habi-
tuales de la noche critiquen nuestro modo de vivir, cuando ellos trasno-
chan, beben alcohol de forma abusiva, fuman o respiran humo y alteran
sistemticamente sus ritmos circadianos.
Vivo en Gijn con mis padres. Tengo una hermana y estoy soltero. Corr los
100 km. con 26 aos (en los momentos de escribir esta historia haba cumplido
27) y no formaba parte de ningn equipo. Ahora pertenezco al Esnova, club
de la ciudad donde resido.
Jugu al ftbol de portero desde los 5 hasta los 15 aos. Durante ese perodo
tambin me dediqu al ajedrez, llegando a formar parte de la seleccin asturiana
sub-12 en el campeonato de Espaa celebrado en la localidad pontevedresa de
Carrasca-Parada, en 1994. Tras abandonar ambos deportes comenc a practicar
ciclismo de forma no competitiva, pero realizando largas y duras salidas en las
que procuraba incluir las subidas ms exigentes. He ascendido en varias ocasio-
nes la mayora de los puertos de la geografa asturiana, entre los que cabe des-
tacar por su dureza Angliru, Lagos de Covadonga, Estacin de Valgrande-Pajares,
Santuario del Acebo, Cobertoria, Colladona, El Acebo de Grandas de Salime, El
Fito, San Lorenzo, Bustelln, La Casa del Puerto, Marabio, Jito de Escarandi, Tarna-
Aitor lvarez, tras recibir su premio en los 100 km.
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Las Seales, Ventana, Marabio, Cruz de Linares, Tenebredo, Santuario del Viso, La
Cubilla, Cotobello, Somiedo, El Connio y El Pozo de las Mujeres Muertas. Aunque
tambin he salido fuera de nuestra regin para buscar duras rampas como, por
ejemplo, las de el puerto de Los Ancares, por Navia de Suarna (Lugo), las de
El Morredero (Ponferrada, Len), el Alto de la Piedra de San Martn, Larrau y el
Alto de Issarbe, estos tres ltimos ascendidos durante la celebracin de la XIV
Marcha Cicloturista Internacional Larra-Larrau (Navarra), el 1 de Septiembre de
2007. Tambin tom parte en la IX Edicin de la Clsica de los Puertos Esmeral-
da, celebrada en Nava (Asturias) el 18 de septiembre de 2005.
Comenc a correr a nales de 2004 para participar en la carrera San Silves-
tre de Gijn. Este momento signic mi incursin en un nuevo mundo, en el
cual fui ganando inters e ilusin a medida que lo haca mi resistencia y rendi-
miento y, por tanto, mis posibilidades para superar pruebas de mayor exigencia.
As las cosas, encontrara una nueva fuente de retos, cada vez ms difciles pero,
al mismo tiempo tambin ms emocionantes. A partir de entonces mi acin
por el atletismo se fue haciendo cada vez mayor y en 2006 ya disput alguna
prueba de cierta categora, como por ejemplo la Subida al Angliru (Riosa, Astu-
rias), celebrada en el mes de octubre.
Al ao siguiente, por esas mismas fechas, particip en la III edicin del Medio
Maratn de la Sidra (Nava, Asturias), lo que supona mi debut en la distancia. Si
bien mi tiempo fue sumamente discreto (1h. 26 11), mi objetivo terminar
la pruebaestaba cumplido. Por aquel entonces nada haca presagiar lo que
llegara a lograr nicamente dos aos despus. Adems, durante mis estudios de
licenciatura, comprendidos entre octubre de 2003 y julio de 2008, mi prioridad
absoluta consista en dedicar el mximo tiempo al estudio para obtener las ms
brillantes calicaciones, mxime teniendo en cuenta que, durante cuatro aos,
estudi dos carreras Psicologa y Filosofa al mismo tiempo, lo que me obli-
gaba a optimizar al mximo las pocas horas de que dispona. De este modo, la
prctica deportiva quedaba relegada a un papel muy secundario pero, por otra
parte, era sin duda el que consider que deba tener durante mi etapa universita-
ria. Casi todos los das, al terminar de estudiar, sala a correr durante entre 30 y 60
minutos o bien coga la bicicleta para subir hasta el monte Naranco (Oviedo). De
esta manera liberaba toda la tensin acumulada durante las largas y duras horas
de estudio, al tiempo que mejoraba mi apetito y mi descanso nocturno, factores
stos decisivos de cara al buen rendimiento acadmico. Los das previos a los
exmenes, la bicicleta era mi mejor aliado para evitar la tensin, dado que, en
lugar de pasar el da ante los libros, realizaba una salida de cierta dureza, con el
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objetivo de cansarme lo suciente para dormir plcidamente durante la noche
previa al examen y que el cerebro pudiera asimilar los contenidos aprendidos.
Tras haber estudiado duramente a lo largo del curso, aprovechaba el mere-
cido verano para disfrutar con el ciclismo, realizando largos y sacricados re-
corridos en bicicleta. No obstante el ciclismo tambin puede presentar efectos
secundarios. Prueba de ello fueron mis dos terribles cadas en los descensos
de La Cobertoria y del Mirador del Fito (Asturias). En la primera de ellas, como
resultado del mal estado del asfalto, las dos ruedas me explotaron al mismo
tiempo y sal despedido varios metros respecto al punto donde se qued tirada
la bicicleta. El segundo accidente se debi a una rotura del freno, lo que me
impidi reducir la velocidad en una curva. Como consecuencia de ello, segu
una trayectoria en lnea recta, hasta estrellarme contra la pared de la cuneta.
Por fortuna, en ambos casos, unos fuertes golpes y algunos rasguos fueron las
nicas secuelas.
Tras nalizar mis estudios universitarios logrando el objetivo que me ha-
ba propuesto (obtener el premio n de carrera, el premio extraordinario de
licenciatura y una calicacin media de sobresaliente), pude reducir la frrea
disciplina que me haba impuesto en mis actividades acadmicas y a partir de
entonces dedicar ms tiempo a la prctica deportiva.
Mi enorme pasin por las duras subidas en bicicleta junto con mi admiracin
hacia los paisajes montaosos hizo que, a nales de 2007, me interesase por la as-
censin al Pico Veleta (Granada), cuya carretera es la ms alta de Europa. Conoca
la existencia de una subida cicloturista y de una prueba de atletismo de ultrafon-
do que terminaban en su cima. Desech la prueba ciclista por su coincidencia
con el calendario acadmico. Adems la segunda modalidad me resultaba ms
atractiva, dado que el desafo me pareca mucho ms grande y era plenamente
consciente de que debera sufrir mucho ms para llegar a coronar la mtica cum-
bre corriendo. Mi gran desconocimiento del mundo del ultrafondo junto con el
eslogan insertado en los carteles anunciadores de esta prueba la carrera ms
dura del mundo hicieron que considerase a esta competicin como el no va
ms. Recuerdo que un to mo me pregunt, sorprendido, por qu haba decidi-
do apuntarme a esa prueba, si la misma iba destinada a corredores con una gran
preparacin fsica. Resulta curioso que l no supiese que yo era uno de ellos
A pesar de realizar toda la ascensin con una dolorosa tendinitis que me
haba producido el da anterior y que me provocaba grandes dolores cada vez
que apoyaba el pie derecho tuve un rendimiento ms que aceptable, al na-
lizar en el puesto 54 con un tiempo de 5h. 26 20. Mi debut en el ultrafondo
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Aitor lvarez con Stefaan Engels (Marathon Man), en septiembre de 2010 (una maratn
cada da del ao: 365).
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haba resultado satisfactorio, aunque me qued con la duda de si podra haber-
lo hecho mejor de haber corrido en condiciones ptimas.
Por lo tanto, tras nalizar la XXIV Subida al Pico Veleta, celebrada el 3 de
agosto de 2008, mi atraccin por los grandes recorridos y los duros retos se vio
enormemente reforzada. Haba comprobado que era capaz de superar semejan-
tes distancias. Por este motivo, al trmino de la carrera ya estaba pensando en
marcarme un nuevo objetivo, an ms difcil. Lo necesitaba. Al comprobar que
el Pico Veleta no haba podido conmigo, deseaba enfrentarme a otra carrera
de ms calibre, para volver a poner a prueba mi resistencia fsica y psicolgica.
Sumido en esa dinmica, una semana despus de regresar de Granada, un
amigo me coment la existencia de una prueba de 100 kilmetros en Santan-
der. No lo dud un slo instante. La ilusin haba podido con la sensatez. Me
apresur a inscribirme sin darme cuenta de que estaba cometiendo un error,
dado que, entre otras cosas, haba realizado un gran esfuerzo en el Pico Veleta
sin estar acostumbrado a este tipo de distancias. Y ahora, sin apenas tiempo
para recuperar, dispona de 8 semanas escasas para preparar el nuevo proyec-
to. De este modo realic mi debut en las pruebas de 100 kilmetros el 27 de
Septiembre de 2008, con motivo de la celebracin de la XXIX Edicin de los
100 kilmetros Pedestres Internacionales de Santa Cruz de Bezana (Cantabria).
El da anterior a la prueba y, sobre todo, durante las horas previas a la mis-
ma me encontraba bastante nervioso, dado que iba a enfrentarme a algo to-
talmente desconocido para m y que, hasta entonces, haba considerado como
prcticamente inalcanzable.
Adems haba llevado a cabo una nefasta preparacin, corriendo al mxi-
mo de mis posibilidades todas las competiciones populares presentes en el
calendario asturiano, dado que por aquel entonces slo pensaba en completar
carreras y ms carreras. Quiz se debiera a la ilusin del debutante en el mundo
del atletismo. Quiz fuera consecuencia de mi ingenuidad a la hora de valorar
mis capacidades. En cualquier caso, mi falta de preparacin y experiencia en
este tipo de distancias terminaron por conducirme al nico resultado posible:
el abandono, que tuvo lugar en el kilmetro 73. Sin ser consciente de ello, ya
estaba derrotado en la lnea de salida. No haba llevado ningn tipo de avitua-
llamiento especial y acab echando en falta la ayuda de un GPS para poder
regular mejor mi ritmo de carrera.
Este fracaso me condujo a reconsiderar el planteamiento por llamarlo
de alguna manera que haba hecho, tanto antes como durante la prueba.
Tras la enorme decepcin que me supuso el abandono, promet volver al ao
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siguiente para terminar los 100 km. No poda fallar de nuevo. No tena duda de
que lo lograra, pero deba prepararme mejor y aprender a correr en este tipo
de distancias. Durante los Cien haba cometido importantes errores, fruto de
mi inexperiencia. Por ejemplo, tras haberme detenido a orinar y comer, haba
perdido contacto con el grupo del que formaba parte. As que, para volver a
integrarme en el mismo, aument sustancialmente el ritmo, algo que a la larga
acabara cavando mi tumba
La valoracin de mi rendimiento, a pesar de todo, no deba ser apocalptica,
dado que si a pesar de haber cometido numerosos errores, haba llegado
hasta el kilmetro 73 con gran margen de tiempo sobre el horario de cierre del
control pas el kilmetro 70 en 6h 28 41, era de suponer que, en condi-
ciones ms ptimas, nalizara holgadamente la prueba.
No obstante, a pesar de mi optimismo, pas un ao muy duro, deseando
ansiosamente que llegara una nueva edicin de los Cien para poder desquitar-
me del malestar producido por mi inesperado, pero a posteriori comprensible,
resultado del 2008. As que durante los meses que siguieron me mentalic ade-
cuadamente para lograr superar los 100 Km. de Santa Cruz de Bezana: estara
dispuesto a sufrir todo cuanto fuera necesario con tal de lograr mi objetivo.
Pero mi otro gran proyecto para la temporada 2009 consista en debutar
en la maratn con un registro inferior a 3 horas 10. Me haba marcado ese
tiempo pensando en los 100 kilmetros, dado que la inscripcin en categora
masculina exiga haber terminado una maratn en menos de 3 horas 20, lo que
implica que, en caso de nalizar la maratn por debajo de ese crono, mi pre-
paracin para los 100 kilmetros ira por el buen camino. Por tanto decid uti-
lizar la Maratn de Toral de los Vados (Len) para valorar mi estado de forma
de cara a los Cien. En el ao 2008 haba sido admitido para correr en Bezana
(Cantabria), gracias al tiempo obtenido en la subida al Pico Veleta.
Pero conforme se acercaba la maratn, me volv ms ambicioso, dado que
me convenc de que tena nivel suciente para bajar de las 3 horas. La carrera
se celebr el 21 de junio de 2009 y logr ser segundo en categora Sub-35, con
un tiempo de 2 horas 57 minutos y 41 segundos. A pesar de que perd ocho
puestos en los dos ltimos kilmetros, debido a una gran pjara. No obstante,
termin la maratn satisfecho y, para recuperar, me tom dos semanas de des-
canso, antes de empezar a entrenarme para la prueba de 100 kilmetros.
Durante el primer mes de preparacin realizaba de lunes a viernes 90
minutos de carrera continua, a un ritmo de 5 minutos/kilmetro, mientras que
los sbados corra 30 minutos a un ritmo de 415-430 minutos/kilmetro.
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Durante el segundo mes fui introduciendo semanalmente un entrenamiento
con dos bloques de 60 minutos de carrera continua, con 5 minutos de recupe-
racin entre ambos momentos que aprovechaba para tomar un gel o barra
energtica, en sustitucin de la carrera continua de 90 minutos, hasta llegar
a realizar tres entrenamientos semanales lunes, mircoles y viernes de ese
tipo. Los domingos y el ltimo n de semana de cada mes descansaba. Durante
las tres semanas previas a la prueba fui disminuyendo progresivamente el tiem-
po y la longitud de los entrenamientos.
Al nalizar los entrenamientos llevaba a cabo ejercicios de estiramiento
durante unos 15 minutos. Asimismo acud al sioterapeuta para recibir un ma-
saje en las piernas a nales de agosto y dos das antes de la carrera. En estos
meses no particip en ninguna otra prueba. Tomaba diariamente dos cpsulas
de Pharmaton Complex, as como un recuperador, Lucozade, al trmino de
los entrenamientos. Durante el mes de septiembre comenc a utilizar Vitargo
en sustitucin del Lucozade.
Considero que mi alimentacin era variada y, en cierta medida, adecuada.
He procurado evitar en todo momento la ingesta de grasas industriales y de-
ms productos incompatibles con el ptimo rendimiento deportivo y la buena
salud. Por aquel entonces me hallaba en Inglaterra, realizando un curso de
ingls, por lo que era consciente de que deba mantener un especial cuidado
por conseguir una alimentacin saludable. Tena presente, en todo momento,
lo que estaba en juego a nales de septiembre. Por ello compraba diariamente
frutas, verduras y pescado que tomaba para cenar, en la casa donde me en-
contraba alojado para subsanar las carencias alimenticias propias del men
del medioda ofrecido en el College. Desayunaba cereales con leche, tostadas
y zumo de naranja.
Tras realizar un breve parntesis en mis estudios de ingls, regres a Gijn
el jueves 24 de septiembre de 2009, para viajar al da siguiente haca Santander
en compaa de mis padres y mi hermana, quienes haban decidido acudir a
Santa Cruz de Bezana para prestarme su apoyo incondicional durante la prue-
ba, lo cual, si cabe, sirvi para incrementar mi motivacin. Y por n lleg el
gran da. Apenas pude conciliar el sueo por la noche, dado que me encontraba
muy tensionado, debido a lo que me esperaba al da siguiente. No poda fallar
de ninguna manera, dado que un nuevo fracaso sera un golpe terrible, mxime
teniendo en cuenta la ilusin con que me haba preparado. Estaba completa-
mente seguro de que lograra mi objetivo, pero para ello debera ser capaz de
sobreponerme ante cualquier dolor que pudiera surgirme en las piernas, por
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muy molesto que pudiera resultar. Asimismo tena bien presentes los errores
cometidos durante la edicin anterior. Era preciso evitar su repeticin
Haba llevado Vitargo para avituallarme en cada vuelta. En el momento en
que el juez dio el pistoletazo de salida me desapareci toda la tensin acumu-
lada. Por n tena la oportunidad de desquitarme de aquello que tanto me ha-
ba incomodado durante el ao. Ahora haba llegado el momento de la verdad.
No tena la menor duda: iba a terminar mi primera carrera de 100 kilmetros.
Sin embargo, la tarea resultara a la postre sumamente ardua. A pesar de
empezar a un ritmo inferior al del ao anterior, comenc a tener fuertes dolo-
res musculares en las piernas en torno al kilmetro 50, momento a partir del
cual mi ritmo de carrera empez a decaer progresivamente. Un compaero del
grupo me coment que si las fuerzas nos fallaban tan pronto nos iba a resultar
prcticamente imposible terminar. Pero yo estaba seguro de que lo lograra.
Tras nalizar la sexta vuelta el sufrimiento, tanto fsico como psicolgico, se
haca ms y ms molesto. Haba que correr con la cabeza. Era consciente de
que, si era capaz de regular mi frecuencia de carrera, dispondra del tiempo
suciente para llegar a meta dentro del control horario. En este sentido, me fue
de gran ayuda la utilizacin de un GPS Forerunner 305.
Al acercarme al kilmetro 73 una cierta sensacin de nerviosismo se apo-
der de m, la cual se transform en un gran sentimiento de satisfaccin y se-
guridad al pasar esa barrera. Haba mejorado mi rendimiento del ao anterior
y, a pesar de que mis fuerzas se encontraban muy mermadas, saba que ya nada
me detendra, an siendo consciente de lo mucho que me quedaba por sufrir.
Al completar la octava vuelta le dije a un compaero de fatigas ya reti-
rado de la prueba: esto ya est hecho, mientras l me animaba, sentado
frente a la carpa de los masajes. Horas atrs, este corredor haba vaticinado que,
un tanto agotados ambos y a falta de tantos kilmetros, quizs tuviramos que
abandonar. l tuvo que ceder ante la extenuacin. Yo consegu seguir adelan-
te. Ahora me quedaban 20 kilmetros y algo ms de 3 horas de tiempo sobre
el demoledor asfalto. Durante toda la competicin haba bebido lquidos con
gran regularidad e ingerido geles energticos y alimentos slidos hasta el
km. 70, para evitar padecer un desfallecimiento denitivo.
La prueba era muy emocionante. Los corredores iban, poco a poco, ca-
yendo por k.o. A cada paso por meta me senta algo ms importante de lo
que realmente era, porque el pblico consideraba a cada corredor como un
pequeo hroe, al que aplaudan como tal. En el momento en que complet
la novena vuelta el speaker dijo: venga, slo una vuelta, 10 kilmetros de
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nada! Sonre: 10 kilmetros de nada, tras llevar 90 en las piernas? Deba de
ser una broma.
Tras sobrepasar el puesto de avituallamiento del kilmetro 95, escuch que
su responsable le coment a Ramn lvarez, tercer clasicado en la edicin
anterior: tiene mucho mrito lo que est haciendo este chaval. Pero este cha-
val saba que no haba alcanzado an su lmite y que deba acelerar su ritmo
todo cuanto pudiera, para nalizar en menos de 10 horas 30 minutos y
cumplir as con la marca exigida para solicitar la inscripcin en la mtica y le-
gendaria Spartathlon griega. Por consiguiente, haba que sufrir, no importaba
cuntoLo realmente signicativo era poder seguir avanzando y pensar que,
a cada paso que daba, me encontraba un poco ms cerca de meta y que, tras
completar el recorrido, tendra una alegra desbordante.
En el kilmetro 97 para mi sorpresa me desapareci la fatiga y corr hasta
el nal a un ritmo aproximado de 4 30 el kilmetro, disfrutando enormemente. La
euforia que me produca el hecho de vislumbrar el logro del objetivo propuesto
haba eclipsado las terribles molestias que padeca y mi maltrecho estado fsico. Tras
pasar el cartel indicador del ltimo kilmetro no poda estar ms eufrico y me dirig
hacia la meta alzando el puo derecho en todo momento. Las lgrimas, producidas
por la gran emocin, amenazaban con brotar de mis ojos. La sensacin experimen-
tada durante la entrada en la recta nal, con todo el mundo aplaudiendo y mi familia
esperando para felicitarme, compens con creces cualquier tipo de sufrimiento pa-
decido durante la prueba y durante los entrenamientos. En ningn momento de los
Cien tuve dudas respecto al nmero de vueltas que sera capaz de completar. Para
sobreponerme a los malos momentos pensaba siempre en el conocido mensaje del
gran Lance Armstrong: Pain is temporary. Exit lasts forever. Es decir, por mucho que
sufriera durante la prueba, las molestias fsicas acabaran por desaparecer, mientras
que la hazaa persistira en el tiempo y podra disfrutarla durante toda mi vida.
El fracaso del ao anterior estaba superado. Pero el xtasis producido tras
subir al pdium y mostrar al pblico mi trofeo y el diploma acreditativo de ha-
ber sido capaz de nalizar tan exigente prueba, fue seguido por la otra cara de
la moneda: comenc a vomitar y a sentirme muy mal. Apenas poda andar. Ese
da no consegu ni tan siquiera ducharme y por la noche no pude bajar a cenar.
El enorme esfuerzo me haba pasado factura. Pero eso no tena ninguna impor-
tancia, dado que los problemas fsicos acabaran por remitir. En todo caso esta
situacin serva para ennoblecer ms si cabe mi hazaa.
A pesar de la situacin fsica en que me encontraba, ya estaba pensando en
mi nuevo reto para la prxima temporada. Correra en The Olympian Race:
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180 kilmetros entre los estadios olmpicos de Nemea y Olympia. Pero eso ya
es otra historia (por cierto, sumamente interesante y que luego describir).
Debo decir que el apoyo de mi familia fue una variable importante de cara a
mi xito nal. Quera demostrarles lo que era capaz de hacer. Recuerdo que
en el kilmetro 80, ante las dudas que mi madre manifestaba respecto a mi
rendimiento nal, mi hermana le dijo con tono de rmeza algo as como:
mam, pero si va a terminar seguro!. Como curiosidad dir que durante los
tres das siguientes al de la celebracin de los Cien tuve graves problemas para
subir cualquier tipo de escaleras.
La diferencia fundamental que encontr entre la maratn y los 100 kilmetros
obedeca sobre todo a los objetivos que me haba marcado en ambas en competi-
ciones: en la primera, entrar en meta con un tiempo inferior a tres horas, mientas
que en la segunda, completar el recorrido simplemente. Debo decir al respecto
adems que mi frecuencia cardaca alcanz niveles ms elevados en la maratn. En
los 100 kilmetros me detuve a defecar, orinar y a estirar el cuerpo. Adems realic
algunos tramos caminando. En cambio, durante la maratn procur mantener una
intensidad de carrera muy elevada a lo largo de toda la prueba.
No tengo duda de que volver a correr una prueba de 100 kilmetros, pero
con un objetivo diferente. Dado que ya he conseguido nalizar la carrera, la
prxima vez me preparar para lograr un buen tiempo, el cual tratar de ir
mejorando en sucesivas ocasiones.
Mi bloc de notas
[*] Cuando por primera vez coment a mis padres que pretenda inscribirme
en los 100 km. de Santander me conminaron insistentemente a cesar en el
empeo, dado que consideraban que el esfuerzo a realizar podra resultar
perjudicial para mi salud. No obstante, al comprobar mi enorme ilusin hacia
este tipo de pruebas y que mi preparacin fsica podra resultar adecuada, su
actitud manifest un cambio notable, especialmente en el caso de mi padre,
quien no slo despus me animaba para que pudiera nalizar la prueba, sino
que me incitaba a entrenar mejor para poder terminarla en buena posicin.
Mi madre, en cambio todava hoy, a pesar de que ya he sido capaz de
correr 150 kilmetros, sigue manifestando su rechazo hacia mi participacin
en este tipo de eventos deportivos.
[*] Mi abuela materna presenta una actitud bastante curiosa a este respecto,
dado que, da a da, maniesta su esperanza de que cuando comience a traba-
jar abandone estas pruebas. Mi abuelo, por su parte, me dice insistentemen-
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te que estoy acabando con mi salud. Otros familiares, por contraposicin,
me animan a seguir mejorando, al ser conscientes de la enorme satisfaccin
que me produce esta modalidad deportiva. Mi hermana apenas se muestra
disconforme, ya que confa en mi demostrada capacidad de sufrimiento y
a la vez en mi sensatez para plantearme objetivos realizables. Aparte de mi
familia, exista un gran abanico de personas de los crculos en los que me
relacionaba que mostraban las opiniones ms dispares.
[*] El reto de los 100 kilmetros me permiti mejorar signicativamente mi capa-
cidad de sacricio, pues aprend a sobreponerme a las adversidades que puedan
surgir por el camino, para acabar consiguiendo las metas propuestas. La mejora
de la resistencia psicolgica aportada por la ultradistancia resulta especialmente
til, no slo para el deporte, sino para alcanzar logros relevantes en otros mbi-
tos de la vida. Y especialmente para imponerse a situaciones de gran infortunio,
en las que la estoica resistencia resulta el factor predominante. No olvidemos
tambin que las cosas importantes, por lo general, llevan su tiempo
[*] He podido comprobar que mi lmite no se encuentra en esa distancia, como
pensaba en un principio, sino que an puedo correr ms lejos. La clave con-
siste en ir incrementando la resistencia y el nmero de kilmetros ao tras
ao, con mucha paciencia y mayor sentido comn.
[*] Durante el transcurso de este tipo de pruebas donde se llega a padecer
un agotamiento extremo he pensado varias veces cosas tales como: esta
carrera y ninguna ms, esto no es para m.... La aparicin de estos pensamien-
tos resulta completamente normal ante el padecimiento del autntico calva-
rio en que se convierte a veces la utltradistancia, pero el verdadero deportis-
ta y acionado al ultrafondo siempre har caso omiso de esos pensamientos
y, a pesar del acto de inmolacin que supone cada prueba, buscar un nuevo
reto ms difcil si cabe al trmino de la competicin.
[*] Las personas ajenas a este deporte a menudo se muestran atnitas ante
lo que no logran comprender. Suelen preguntarse: si tanto sufren, por qu
siguen participando en esas pruebas?. Tendiendo a extraer conclusiones in-
consistentes, relacionadas con supuestos desequilibrios en nuestra persona-
lidad. La explicacin verdadera es bien sencilla: no estamos locos, ni somos
masoquistas, sino que la satisfaccin producida por lograr un objetivo de
semejantes dimensiones compensa con creces las penurias que hayan de pa-
sarse para su consecucin. En otras palabras: cuanto ms difcil es el objetivo
marcado, mayor es la ilusin para entrenar y la alegra tras conseguirlo. No
merece la pena?. Yo al menos no tengo la menor duda
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[*] Me molesta especialmente la actitud de desprecio con que muchas perso-
nas juzgan este tipo de pruebas, a pesar de la enorme capacidad de trabajo
y esfuerzo que requiere su superacin. Ha habido gente que incluso ha juz-
gado despectivamente mi trabajo, cuando les comuniqu mis objetivos en el
mundo del ultrafondo: a ver cundo dejas eso y te metes a carreras cortas.
(O comentarios por el estilo). Un buen nmero de corredores especializados
en distancias cortas suelen criticar a los ultrafondistas por supuestamen-
te exponerse y buscar graves lesiones, cuando la realidad, por el contrario,
muestra que en muchas ocasiones son ellos quienes pasan mucho ms tiem-
po parados por este mismo motivo.
[*] Es muy curioso que muchas personas habituales en el mundo de la noche
o defensoras del mismo no tengan ningn reparo en reprochar nuestro
inters por el ultrafondo alegando que daar nuestra salud, al tiempo
que no dudan en manifestar su acin por trasnochar durante los nes de se-
mana en bares o discotecas ,bebiendo alcohol de manera abusiva, respirando
humo de tabaco de manera activa o pasiva, alterando sistemticamente
sus ritmos circadianos o realizando conductas de mayor riesgo para la salud,
inmersos en ambientes de gran contaminacin acstica. Hay que divertir-
seHay que aprovechar la juventud, acostumbran a decir para justicar
sus hbitos. Lo que no saben es que nosotros nos divertimos mucho ms
con el ultrafondo. Yo siempre animara a aquellos corredores que pretendan
alcanzar el objetivo de correr 100 km. Y les dira que hagan caso omiso a
aquellas voces que pretendan concienciarles de los supuestos efectos noci-
vos y de la prdida intil de tiempo que conlleva esa prctica, sobre todo si
el consejo proviene de los ambientes descritos.
[*] Me resulta especialmente incmoda una crtica que a pesar de su frecuen-
cia carece de consistencia alguna. Se me suele reprochar el enorme sacricio
y sufrimiento que empleo para mejorar mi rendimiento deportivo. Cuando
segn el sagaz censor no voy a ser profesional y tampoco obtener ningn
benecio econmico de ello. Considero absurdo que, por el hecho de no ser
profesional, no pueda esforzarme en un deporte que me gusta, en el que tengo
depositadas grandes esperanzas y me produce enorme satisfaccin. Es ms, a
mayores retos y ms esfuerzo, mayor es mi ilusin. Adems si el hacer algo con
lo que disfrutas estuviera condicionado a la consecucin de un benecio econ-
mico, la gente no ira al cine, a las discotecas, a los partidos de ftbol, no tendra
hijos, no organizara ostentosas celebraciones nupciales, dado que ello, lejos
de conllevar benecios econmicos, genera en muchos casos cuantiosos gastos.
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[*] Los corredores que pretendan correr 100 kilmetros deben saber que esta
meta resulta perfectamente alcanzable, siempre que dispongan de buena sa-
lud, hayan realizado un adecuado entrenamiento y posean una fuerte capaci-
dad de sufrimiento, para sobreponerse a los malos momentos que sin duda
les surgirn tanto en los entrenamientos como en la competicin. Unido
todo ello a la sensatez suciente para plantear la carrera al ritmo que ms se
ajuste a sus capacidades fsicas. Los aspirantes debern llevar una vida sana,
pero en caso de que su objetivo no sea terminar en los puestos de honor, no
ser necesario que se apliquen una disciplina espartana.
[*] Recuerdo que, cuando empezaba a correr, le coment a mi padre: esos
que corren 100 kilmetros estn locos.... Teniendo en cuenta dicha arma-
cin, resulta curioso que est pensando ahora en acudir al Spartathlon. No
obstante, la explicacin resulta sumamente sencilla. Aquellos que no tienen
acumulado un bagaje suciente de kilmetros y experiencia o que se en-
cuentran dando sus primeros pasos en este deporte pueden percibir la
participacin en estas pruebas como algo poco o nada razonable. No obs-
tante, a medida que van incrementado su resistencia esta sensacin suele ir
desapareciendo
[*] Los rodajes montonos y repetitivos dejan de ser ecientes cuando se pre-
tende acabar en los puestos de honor. Aun no siendo un experto en el tema,
considero que el entrenamiento ha de adoptar una forma similar al de la ma-
ratn, si bien realizando los ajustes oportunos, entre los que cabe destacar el
aumento de la distancia de las sesiones largas y series, junto con la disminu-
cin del ritmo al que se realizan. No obstante, es muy aconsejable que el pro-
grama de entrenamientos se realice, en todos los casos, bajo la supervisin de
un entrenador especializado, dado que la planicacin ha de llevarse a cabo
de manera individualizada. Es importante subrayar que no existen recetas
universales. Es decir: no todos los atletas obtienen el mismo rendimiento al
aplicar el mismo programa e, incluso, aquellos planes que para un corredor
resultan beneciosos para otro pueden llegar a ser contraproducentes. Sin
embargo, considero que las series, realizadas a una intensidad correspondien-
te al umbral aerbico del corredor (para lo cual la cinta, a mi juicio, resul-
ta especialmente til), pudieran ser muy convenientes para la prctica del
ultrafondo, dado que permiten acostumbrarse a correr en cierto estado de
sufrimiento y con el organismo al lmite. En este sentido realizar rodajes en
ayunas puede servir para acostumbrarnos a correr en situaciones de debili-
dad (como las que tendremos que afrontar, tarde o temprano, en las pruebas
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de ultrafondo), incrementando con ello
nuestra resistencia y adaptacin a tan
importantes esfuerzos.
Por otro lado, el adecuado descan-
so (un mnimo de 8 horas de sueo
diarias), una alimentacin equilibrada,
la utilizacin de suplementos alimen-
ticios y minerales, junto con la abun-
dante ingesta de carbohidratos, son los
factores que constituyen el punto de
partida para poder afrontar la prepara-
cin de este tipo de pruebas con cier-
tas garantas de xito.
[*] No siendo ningn experto en el
tema, considero que la edad idnea
depende del objetivo que se pretenda
alcanzar. Para nalizar en los puestos
altos de la clasicacin general la edad
ptima, a mi juicio, se encontrara entre los 30-45 aos, dado que estos at-
letas han tenido ocasin de acumular un amplio bagaje de kilmetros para
desarrollar una gran resistencia fsica. Si el objetivo, por el contrario, consiste
en terminar la prueba, considero que los 23 aos ya es una edad suciente.
No obstante, podemos encontrar varias excepciones en ambas situaciones,
resultado de la inexistencia de unas franjas de edad universalmente vlidas y
rgidamente establecidas. Es importante subrayar que la edad, en este senti-
do, nos dice muy poco o nada a pesar de la existencia de unos lmites ob-
vios, dado que las variables ms importantes son la historia y bagaje depor-
tivos de cada corredor, junto con su experiencia y capacidad para completar
un adecuado plan de entrenamientos y no venirse abajo ante los momentos
ms duros de la prueba que, de una u otra forma, acaban llegando a todos los
corredores.
[*] El principal inconveniente de correr 100 kilmetros puede encontrarse en
que la ilusin que supone la superacin de un reto de semejantes caracters-
ticas puede inducir al corredor absorbido por la preparacin de tamao
desafo a dejar a un lado e, incluso, abandonar, el resto de sus obligaciones
diarias. La principal ventaja, a mi juicio, reside sin contar la inmensa alegra
que supone el logro de tan ambicioso objetivo en la enorme capacidad de
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sacricio y disciplina que proporciona a los atletas, la cual, como ya he dicho
antes, resulta sumamente til para superar las duras adversidades que, por
desgracia, suelen aparecer en diferentes e importantes mbitos de la vida.
[*] Pensamos que muchas cosas son imposibles porque no estamos dispuestos
a sacricarnos lo suciente para lograrlas. No somos conscientes de los logros
asombrosos que podemos realizar si nos imponemos la disciplina adecuada.
Lo trivial y sin importancia se consigue muy fcilmente y, tras haber perdido
demasiado tiempo con ello, comenzamos a pensar en lo que hubiramos po-
dido conseguir en caso de habernos aplicado convenientemente. Todo aquel
que ha cruzado por primera vez la meta de una prueba de 100 kilmetros ha
vivido una emocin indescriptible. Quien no desee experimentarla, no sabe
lo que se pierde
A la bsqueda de nuevos retos
Como haba dicho anteriormente, tras superar la prueba de 100 kilmetros
quera y necesitaba enfrentarme a otro reto de mayor dicultad. Mi gran
ilusin deportiva consista en nalizar la Spartathlon 246 kilmetros entre
Atenas y Esparta, a recorrer en un tiempo mximo de 36 horas. Pero, mien-
tras llegaba el momento de solicitar mi admisin en la dursima prueba griega,
mi intencin era encontrar en el 2010 una competicin de distancia interme-
dia entre los 100 km. y la Spartathlon. De esa forma conoc la existencia de
The Olympian Race, carrera tambin celebrada en Grecia.Sus 180 kilmetros
a completar en un tiempo mximo de 28 horas, su bello recorrido, atra-
vesando varias cumbres y paisajes montaosos, junto con sus tintes histricos
al unir los dos estadios olmpicos ms antiguos: el de Nemea y el de Olym-
pia, fueron los factores que me condujeron a solicitar la inscripcin en la
The Olympian a principios del pasado ao. Tena una gran ilusin por conse-
guir nalizar esa aventura, superior incluso a la que tena en su momento por
concluir los 100 km. de Bezana. Aunque esto ya eran palabras mayores, mucho
mayores. No obstante, estaba prcticamente seguro de que alcanzara la lnea
de meta. Sin embargo, al nal las cosas no me iban a ir tan bien
En el viaje ya tuve problemas, dado que al llegar al aeropuerto de Atenas
Venizelos comprob, para mi infortunio, que la compaa Alitalia haba ol-
vidado mi maleta en la que se encontraba todo mi avituallamiento y material
deportivo en el aeropuerto de Roma. Pero volv a recobrar la tranquilidad
cuando, a la maana siguiente, pude recoger mi equipaje en el hotel de Atenas
en que me encontraba alojado.
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Ya en carrera las cosas me iban sobre ruedas exceptuando un gran susto
del km. 65, donde pensaba que me haba perdido y comenc a gritar, para com-
probar si algn corredor poda oirme, hasta llegar al control del kilmetro
84.4. En ese momento, tras comenzar a beber un Red Bull que el facultativo,
especialista en medicina deportiva, me haba recomendado para evitar el sue-
o comenc a vomitar fuerte y reiteradamente, al tiempo que sufr una taqui-
cardia. Esto es: la frecuencia cardaca se me aceler estrepitosamente al tiempo
que, tanto mi pierna como mi brazo izquierdos, comenzaron a experimentar un
fuerte temblor. Dado que no poda incorporarme para seguir corriendo comen-
c a pensar, tristemente, que mi carrera haba nalizado. No obstante, los mdi-
cos me dieron una pastilla para el estmago, gracias a la cual pude continuar.
Reanud la marcha muy despacio, para poder recuperarme del problema
padecido y poco a poco fui recobrando las fuerzas, llegando a restablecer el
buen ritmo de carrera. Es ms, me encontr bastante fuerte en el kilmetro 120
y en ese momento estuve seguro de que llegara hasta el estadio de Olympia
dentro del tiempo requerido. Sin embargo, a partir de ese punto comenc a
sentirme ms y ms dbil y a sufrir fuertes dolores en las piernas que, con el
paso del tiempo, se iban haciendo ms y ms insoportables. No eran esas mo-
lestias las que ms me preocupaban dado que estaba dispuesto a aguantar
todo el sufrimiento necesario para lograr mi objetivo, sino el hecho de que
los problemas musculares me estaban limitando ya en gran medida la posibili-
dad de llevar una frecuencia de carrera sostenida, que me permitiera alcanzar
mi gloria. Adems, a partir de mi percance estomacal ya no pude comer y beber
como lo vena haciendo hasta entonces.
A medida que pasaban los kilmetros iba requiriendo la ayuda de los -
sioterapeutas con mucha ms frecuencia de la deseada. Estaba sufriendo un
autntico calvario pero, incluso en el control de avituallamiento situado en el
kilmetro 145.3 les dije que seguira luchando todo cuando pudiera para com-
pletar el recorrido y que me esperasen en el siguiente puesto, situado en el ki-
lmetro 150.5, para darme un nuevo masaje que me permitiera seguir adelante.
En todo momento mostraron una inmejorable predisposicin para ayudarme.
Sin embargo, nunca llegara a ese lugar
En el momento en que estaba cruzando el ro, situado nicamente a unos 500
metros del check point, no poda mantenerme de pie. Las piernas me fallaban de
tal forma que no era capaz de avanzar ni unos metros. Me encontraba completa-
mente vaco de fuerzas. Adems, el fuerte calor ms de 40, unido a todo lo
anterior, desemboc en una lipotimia. Para m la carrera se haba terminado. En
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esos momentos antes de pedir ayuda comenc a pensar en todo lo que haba
entrenado y sufrido durante la prueba para terminar de ese modo. Tras 22 horas
y 30 minutos de esfuerzo no me quedaba otra opcin que el abandono forzado, a
pesar de que dispona de 5 horas y 30 minutos ms prorrogables otros 30 minu-
tos en caso de llegar al control del kilmetro 160 dentro del tiempo permitido
para tratar de nalizar el recorrido. Sin embargo, a pesar de que hubiera dispuesto
de ms de 10 horas, estoy completamente convencido de que no habra logrado
terminar. Porque, sencillamente, no poda sostenerme en pie. Cuando lo intentaba
me caa y, ante esa situacin, no haba eleccin. En contra de lo que se suele decir,
en muchas ocasiones, la causa del abandono no siempre es psicolgica. A pesar
de que estaba dispuesto a sufrir cuanto fuera necesario para alcanzar la meta, qu
iba a poder a hacer si el estado de mis piernas me impeda mantenerme derecho?
Un corredor me coment despus que mi problema en la carrera seguramente
haba sido de coco, a lo que inmediatamente respond: qu puede hacer el coco
cuando trato de ponerme en pie y las piernas me fallan?.
El triste y dramtico momento de mi abandono se vio salpicado por una
curiosa ancdota. Sentado en el margen del ro y completamente desfallecido
puede decirse, por tanto, con un doble sentido, que mor en la orilla no
tena a nadie que me ayudase. Comenc a gritar pidiendo ayuda en espaol y
en ingls help! help! pero nadie apareca, lo cual acentuaba mi calvario
y desesperacin. Hasta que un hombre y una mujer que pasaban por all y
que yo deduje que eran pareja tuvieron la amabilidad de acercarse a m. No
obstante, los problemas no se haban terminado con su llegada, dado que su
desconocimiento de la lengua espaola e inglesa me impeda comunicarles mi
problema, situacin sta que daba lugar a un fuerte sentimiento de impotencia
por ambas partes. Sealando el dorsal, para que se jasen en el nombre de la
prueba, desplazando mi mano de manera horizontal por el cuello haciendo
el tpico gesto con que los ciclistas profesionales que han desfallecido en una
subida se dirigen a las cmaras de televisin, inventando muecas faciales
para que comprendieran mi maltrecho estado fsico y mostrando mi incapaci-
dad para levantarme, les hice conscientes de que deban avisar a la polica para
que sta, a su vez, se pusiera en contacto con los organizadores de la prueba. A
los pocos minutos apareci la polica, junto con los miembros de la organiza-
cin, para recogerme con una camilla. Me encontraba en un estado de comple-
to desfallecimiento y con dolores insoportables en los msculos y huesos de
las piernas (e, incluso, del brazo izquierdo). Mientras los mdicos me realizaban
el pertinente reconocimiento antes de llevarme al hospital, un corredor italia-
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no que se haba retirado en el kilmetro 61con el que haba entablado buena
amistad y que me esperaba ms adelante para prestarme ayuda, con un gesto
de afecto, me dijo: la prxima vez la terminaremos los dos
En esta situacin se aprecia el espritu luchador de los ultrafondistas
adems de la sincera amistad y compaerismo que suelen predominar en sus
relaciones, lo que contrasta con lo que me coment mi madre respecto a la
misma situacin: espero que te hayas convencido y no vuelvas a hacer ms a
esas bestialidades.... El lector podr anticipar fcilmente cul era mi posicin
al respecto: no me rendira, dado que considero esa actitud propia de cobardes.
Volvera en la edicin siguiente para cruzar aquel ro. Volvera con ms ilusin
y, si cabe, capacidad de sufrimiento. Regresara con una mejor preparacin. Re-
tornara, en denitiva, para llegar al estadio de Olympia en menos de 28 horas
y terminar The Olympian Race.
En el hospital el mdico me pregunt por qu haba luchado hasta ese
punto. Le respond que quera estar tranquilo sabiendo que lo haba dado ab-
solutamente todo y que, si no haba sido capaz de nalizar la prueba, ello no
era debido a mi falta de sacricio. Tambin me dijo, mientras me encontraba
tendido en la camilla, que deba volver a Grecia para terminar The Olympian
Race y la Spartathlon y que, al verme pelear de semejante manera, le haban
entrado ganas de volver al Iron Man. Al cabo de un par de horas de haberme
inyectado suero y calcio las molestias fueron remitiendo. Tras realizarme un
anlisis de sangre, el mdico concluy que los dolores tan terribles en los hue-
sos de las piernas haban sido fruto de una bajada de calcio.
Estaba bastante disgustado por el fracaso, pero muy ilusionado porque mi
resistencia haba experimentado una notable mejora con respecto al ao an-
terior. Era cuestin, simplemente, de seguir trabajando. El ganador de la prueba
me haba dicho que no me preocupase, dado que, en su primera participacin,
l se haba retirado en el kilmetro 160. No tena ninguna duda de que la expe-
riencia obtenida me permitira, como ocurri en el caso de los 100 kilmetros
de Bezana (Cantabria), completar la prueba en la siguiente edicin. Para mi
sorpresa y la del mdico que nos reconoci en el hotel durante ese mismo
da, comprob cmo no haba perdido un slo kilo de peso durante la ca-
rrera, lo que demuestra que poseo una capacidad fsica adecuada para enfren-
tarme con xito a este tipo de pruebas. Ni que decir tiene que mi acin por
el ultrafondo aument espectacularmente tras esta apasionante aventura. La
experiencia fue sencillamente extraordinaria. Esta vez la Olympian Race ha
terminado conmigo, pero la prxima ser yo quien acabe con ella!.
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LA MARATN DE AMBERES 1920: BRILL LA
ESTRELLA DE HANNES KOLEHMAINEN
Kolehmainen derrotando a Jean
Bouin. (Fuente: The Ofcial Report
of the Olympic Games of Stockholm
1912. [Wikimedia Commons]).
Arriba, cartel anunciador. Abajo, apertura
de los Juegos: al fondo la bandera que
luego sera robada. (Fuente: Getty Images).
Dibujo del New York Times, publicado
el 5 de marzo de 1919. (Autor: Blythe.
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En los Juegos de Estocolmo 1912, Kolehmainen haba obtenido tres me-
dallas olmpicas. En los cinco mil metros, diez mil y en el campo a travs. En
Amberes (Blgica), lograra el triunfo en la maratn. Fue una de las estrellas
que brillaron con luz propia, junto con el tambin nlands Paavo Nurmi. Este
ltimo gano los diez mil metros, el campo a travs individual y por equipos y
la medalla de plata en los cinco mil metros. Hasta que en 1932, en los Juegos
de Los ngeles, fue descalicado por profesionalismo. Sin embargo, ya haba
conseguido 9 medallas de oro.
Amberes devastada tras la I Guerra Mundial haba sido elegida sede
de los Juegos como una forma de honrar a los combatientes belgas, en me-
dio de un paisaje apocalptico: ruinas, alambradas, trincheras y restos de la
artillera. No obstante, la organizacin excluy a los pases que haban perdi-
do la guerra: Alemania, Polonia, Bulgaria,
Rumana, Austria y Turqua. El rencor de
la contienda ua todava en el ambiente
y los antriones no invitaron a las nacio-
nes invasoras de su pas. La recin creada
URSS, tampoco fue convocada.
Unos Juegos estos de Amberes 1920
que contaron, por primea vez, con el be-
neplcito de la Iglesia. El cardenal Mer-
cier oci una misa en la catedral de Am-
beres en memoria de los deportistas ca-
dos en el campo de batalla. Otra novedad
tambin fue la bandera olmpica con los
cinco anillos entrelazados, representando
a los cinco continentes: verde para Ocea-
na, amarillo para Asia, negro para frica,
rojo para Amrica y azul para Europa y el
juramento olmpico, del cual ya se haba
producido un precedente en los Juegos
Intercalados de Atenas 1906. Corri a
cargo del representante de Blgica, Vctor
Boin. Juramos que nos presentamos a los
Juegos Olmpicos como competidores
leales, respetuosos del reglamento y con
deseo de participar con espritu caballe-
Hannes Kolehmainen: (Fuente:
Informe Ocial de los Juegos
Olmpicos de Estocolmo 1912)
375
resco, para honor de nuestros pases y gloria del deporte. Por primera vez se
interpret tambin el himno olmpico. Se soltaron cientos de palomas.
Klehmainen en un da, al parecer, fresco corri la maratn el 22 de
agosto de 1920 sobre una distancia de 42.750 metros ya hemos dicho que
han de tomarse estas distancias con cautela, junto con 47 competidores ms,
que representaban a 17 pases. Su tiempo fue de rcord mundial, con 2h 32
35. Tras l entraron Jri Lossman, de Estonia a tan slo 13 segundos y
Valerio Arri, de Italia, a casi un minuto. Este ltimo celebr el bronce con tres
volteretas sobre s mismo.
Klehmainen ya haba participado en una maratn en 1907. Y obtuvo un
cuarto puesto en la de Boston 1917. Su hermano William se haba naciona-
lizado norteamericano y segua unos novedosos entrenamientos, sometido a
programas rigurosos y a controles mdicos, entre los que tambin destacaba la
ayuda psicolgica. Y parece que traspas todo el conocimiento adquirido en
los EE.UU. a su hermano Johan Hannes.
El 11 de octubre de 1912 William corri la distancia reglamentaria de la
maratn en 2h 29 39. Pero su registro no fue aceptado como record, ya que
haba sido profesional. No obstante es el primer maratoniano que consigui
bajar de las 2h 30 en la distancia reglamentaria de maratn.
En la maratn de Amberes 1920, el sudafricano Cristian Gitsham me-
dalla de plata en Estocolmo 1912 se puso en cabeza durante unos 15 ki-
lmetros. Hannes Klehmainen que haba estado con su hermano en New
York logr alcanzarlo. Al parecer pasaron juntos el kilmetro 21. Se sabe que
en el 27 Klehmainen aceler su ritmo y Gitsham se fue quedando atrs, en
parte porque se le haban roto uno de los zapatos y tena un incipiente dolor
en un pie. Al nal el nlands consigue despegar a dos de sus ms inmediatos
rivales, Lossman y Arri, entrando en la meta con unos metros de ventaja sobre
el estonio y el italiano.
Klehmainen apareci por ltima vez en los Juegos de Helsinki 1952, a la
edad de 62 aos, encendiendo el pebetero olmpico durante la ceremonia de
apertura. Muri cuatro aos ms tarde en esa ciudad. (Millariega).
En estos Juegos de Amberes 1920, dos atletas estadounidenses robaron la
bandera con fondo blanco y los cinco aros del mstil del estadio fuente:
Juan Manuel Surroca, periodista, Barcelona 2010, la cual haba sido elegi-
da como smbolo del movimiento olmpico en el congreso del COI celebrado
en Pars en 1914, no pudiendo ondear hasta 1920, debido a la guerra. Parece
ser que el motivo de tal sustraccin fue una apuesta entre el doble campen
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olmpico de natacin Duke Kahanamoku y su amigo Harry Prieste, que aca-
baba de ganar el bronce en saltos de plataforma. Lo cierto es que ambos se
colaron en el estadio, arriaron el preciado pao y se lo llevaron. Aunque fueron
descubiertos, pudieron huir de unos policas, que no lograron darles alcance.
Ms tarde seran detenidos, juzgados y condenados. Pero una hbil interven-
cin del cnsul americano en Amberes parece que logr que no cumplieran
la pena, aunque de la bandera nunca ms se supo. Casi ochenta aos despus,
en 1997, en el transcurso de un acto del Comit Olmpico de Estados Unidos
un periodista le pregunt al nico medallista norteamericano superviviente de
aquella cita qu opinaba sobre el hecho que, despus de tantos aos, todava
no se hubiera resuelto el asunto de la desaparicin de la bandera olmpica de
Amberes. El interlocutor no era otro que el propio Harry Prieste y su respuesta
le dejo boquiabierto: igual te puedo ayudar a encontrarlaest en mi casa en
el fondo de una vieja maleta. Tres aos ms tarde en vsperas del inicio de
los Juegos de Sydney un centenario Hal Haig Prieste con la vista debilita-
da y una pronunciada sordera devolvi al presidente del COI, Juan Antonio
Samaranch la preciada tela. Ahora se expone en el museo del COI en Lausanne
(Suiza) (Cortesa de Juan Manuel Surroca, Barcelona, 2010).
Tambin, como dato curioso, hacer notar que un albail norteamericano,
John Brendan Kelly, gan dos medallas de oro en single y doble scull con
Paul Costello en apenas media hora, hazaa an no igualada. Al parecer se le
haba prohibido competir en una selecta regata de Londres, al considerarlo pro-
fesional albail. Ms tarde se convertira en uno de los constructores ms ricos
de Filadela (EE.UU.), ya que su empresa iba a edicar la mayora de las iglesias
y escuelas de la ciudad. Su hijo, John Kelly Jr., obtuvo una medalla de bronce en
remo en los Juegos de Melbourne (Australia) en 1956. Su hija, Grace Kelly, se con-
vertira en una famosa actriz y luego princesa de Mnaco. (Millariega).
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LOS HROES ANNIMOS DE LA FRESNEDA
Son vecinos de La Fresneda (Asturias, en el municipio de Siero). Del mismo
barrio. Viven a escasos metros unos de otros. Se llevaban preparando en si-
lencio durante meses. Con largos y extenuantes entrenamientos, intercalados
con otros ms cortos y anaerbicos. Objetivo: conseguir acabar la primera
maratn de su vida, en este caso, la Maranaln del 6 de junio de 2010, entre
las localidades de Campo de Caso y Sama de Langreo (Asturias). Forman parte
de un equipo de amigos, al que ellos mismos han bautizado como Domingo
9:30.La Fresneda. Hasta se han comprado unas camisetas y diseado un logo-
tipo. Eso s que es tener ilusin por el deporte y por la vida. Todos eran nove-
les, salvo uno de ellos, Javier Escudero, que ya haba corrido otras maratones.
Y han cumplido su sueo de terminar la prueba reina del atletismo, no sin
ciertas vicisitudes algunos. Ya son maratonianos. Y maratoniana, porque entre
ellos hay una emprendedora mujer, Eva Prez, una enfermera a la que muchos
das veamos, en pleno invierno y con una gran helada, entrenando a las 6 de
maana, antes de irse a trabajar. Ya se sabe: la responsabilidad de los enfermos,
los hijos, la casa...Faltaba tiempo y haba que sacarlo de donde fuera. Todos
vieron cumplido su sueo: Javier Escudero Rodrguez: 3 h 15 23, Eva Prez
Pertierra: 3 h 37 24, Ignacio Alonso de la Torre: 3 h 53 25 y Juan Jos Bregel
Serna: 4 h 34 08.
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Javier Escudero es un gran corredor y cubri la distancia sin problema, a
pesar de que, a punto de partir, la puerta del furgn de corredera que los
iba a transportar al lugar de salida, se descolg de repente y le hizo una buena
brecha en la frente. Eva lo cur enseguida. Javier, acostumbrado a sufrir, acept
estoicamente el contratiempo. Ni se inmut. As es un corredor de maratn: fra
la sangre, templado el nimo, pero rme ante la batalla nal.
Ignacio Alonso de la Torre dijo que fui muy bien hasta el kilmetro 30,
pero despus las piernas ya empezaron a pesar, aunque estoy feliz por haber
entrado en el club de los maratonianos. Alonso de la Torre al que auguro una
gran mejora en la maratn, producto de su sacricio diario es, como todos
los dems componentes del 9:30, una excelente persona y l es el autntico
artce de que el grupo funcione, aunque siempre, humildemente, trate de
atribuir esa labor al autor de este libro. No es cierto. Yo slo los acompa en
los albores de su trayectoria atltica y les di unos pequeos consejos. Todo el
mrito y el trabajo es de ellos. Todava recuerdo el esfuerzo que, codo a codo,
hicieron en mayo de 2010 Ignacio Alonso y Eva Prez para organizar un
equipo que representara al Domingo 9:30 y estuviera da y noche corriendo
en las 24 Horas Running Race de ese ao. Junto con Juan Jos Bregel y Javier
Escudero. Adems de ayudar en la infraestructura, estuvieron casi permanente-
mente en el circuito de La Milla, sumando vueltas, colaborando y atendiendo
a los relevistas de ambos sexos. Sin pedir nada a cambio, sin protestas, sin cen-
surasTal pareci que ambos, en aquellas jornadas de puro deporte, eran los
representantes en el siglo XXI de todo lo que signic el ideal olmpico para
Pierre Coubertin.
Eva Prez asegur al terminar su primera maratn que hice la carrera dis-
frutando prodigiosa Eva. Entr en la meta jaleada por el pblico, por su
marido y por sus dos soles Raquel y Martn, que al verla llegar, con irre-
frenable mpetu, se haban desasido enrgicamente de su progenitor, trotando
veloces al encuentro de la herona.
Y Juan Jos Bregel se lleva nuestra mencin especial. Porque haba entado
enfermo y con ebre la semana anterior. Quizs no puedas correr..., le deca-
mos. Conseguir bajar la ebre para esa fecha..., replicaba l. No sin esfuerzo,
la ebre cedi el da anterior a la prueba. Y Juan Jos Bregel, aunque debilitado
y maltrecho, no quiso perderse la ocasin de entrar en el selecto club de los
maratonianos, como sus amigos y amiga. Tom la salida y toda la carrera fue
un inerno. Tuvo episodios de autntico herosmo para terminar, tan dbil lo
haba dejado la enfermedad. Hubo momentos en que si un coche me hubiera
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invitado a subir, lo dejaba todo..., lleg a decir. Pero al n, despus de horas
de suplicio, entr como los dems bajo el glorioso arco de meta de Sama de
Langreo. Eva Prez y Javier Escudero subieron al podio. Por primera vez son
en un acto ocial el nombre de La Fresneda. Domingo 9:30.
Unas fechas antes de la Maranaln el 15 y 16 de mayo de 2010, como
ya seal antes, estos entusiastas amigos haban reclutado a ms integrantes
para su equipo 9:30, con objeto de correr da y noche con gran dignidad y
amor propio en las IX 24 Horas de La Fresneda Running Race, distinguin-
dose tambin por la gran cantidad de millas que cubrieron. Pero sobre todo
brill Eva Prez Pertierra cmo no con 40 millas (ms de 64 kilmetros),
siendo cuarta entre 850 participantes empatada con Luis Santiago, de Vigo
(Pontevedra) y Francisco Jos Menndez, de Lugo de Llanera (Asturias), lle-
vndose, adems, el premio donado por Correconnosotras de Carmen Re-
mn y sus amigas a la mujer que ms millas acumulase entre las tres y las seis
de la madrugada. Quien esto les escribe fue testigo del sacricio de Eva Prez,
que ech unas cabezaditas sobre una colchoneta en las instalaciones del Club
de Campo y sali a correr a su hora, con un nimo envidiable y desaando
un circuito en malas condiciones por las lluvias. Un ejemplo de mujer. Todos
ellos son un encomiable paradigma. De vez en cuando, la vida nos ofrece estas
historias que, aunque sencillas, son tan genuinas que invitan a la reexin. Al
menos, por unos instantes, ante casos como el que les acabo de narrar, uno es
capaz de pensar que la vida es bella a pesar de los pesares, a pesar de las vilezas
y traiciones de este mundo despiadado.
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IGNACIO ALONSO DE LA TORRE SNCHEZ
Hoy, 6 de junio de 2010, he terminado mi
primer maratn. En mi modesta opinin, ha
sido una proeza. Atrs quedan muchos meses
de sufrimiento: los novedosos entrenamien-
tos, la adaptacin a la distancia y muchas ho-
ras de carretera, con el objetivo de nal de
entrar bajo el arco de meta.
El amanecer no fue como el de cualquier
da. Todo pareca mgico. Haba hecho todo
lo posible porque as fuera. La hidratacin de
la semana anterior con dos litros de agua
diarios la ingesta de pasta y arroz a la comi-
da y a la cena, las protenas, hasta el metdico
entrenamiento del periodo nal. Pero nada
me lleg regalado: me sali el da del obrero,
pues enseguida supe que habra que trabajar
a conciencia para sacar adelante la carrera. No obstante la ocasin era propicia
para estar eufrico. Pero no iba a tocar hoy vivir solamente de ese estado de
sana vehemencia
Nos transport en su minibs hasta la lnea de salida en la localidad de
Campo de Caso (Asturias) un buen amigo, Juan Carlos Gonzlez Gmez-
Sandoval. Llegamos como reyes, sin madrugar ms de la cuenta y con bue-
nas condiciones climatolgicas: niebla, algo que estimamos nos beneciara.
Juan Carlos tambin nos hizo numerosas fotos y una magnca lmacin. Qu
ms se poda pedir para un da de gloria!. All estbamos los incondicionales
sufridores: Juan Jos Bregel, Javier Escudero, Eva Prez y yo. Todos los funda-
dores del equipo La Fresneda. Domingo 9:30, a excepcin del ultrafondista
Garca-Millariega, que aunque casi todos los festivos nos acompaaba por
los caminos y carreteras, obviando la lluvia, el fro, el viento, el sol, la nieve o
el granizo no haba podido participar en la maratn, aunque s se present
puntual para despedirnos y desearnos la mejor suerte.
Y comenz la carrera. Conaba en mis posibilidades, ya que tena el cuerpo
acostumbrado a largas sesiones de hasta 30 kilmetros. Aun as, desde la salida
Y entonces comprend a nuestro
Don Quijote en su episodio con
los molinos.
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impuse un ritmo cmodo. Tena a la vista a un grupo de atletas que pretendan
obtener una marca de 3h 30. Me situ a una distancia prudencial de ellos y
segu su estela. De esa forma, a un ritmo de cinco minutos el kilmetro, fui
dejando atrs poco a poco las montaas, prados y bosques de Campo de Caso.
Pas la media maratn en un tiempo de 1h 44, a un ritmo al que estaba acos-
tumbrado en los entrenamientos. Sin embargo, era consciente de que mi verda-
dera carrera empezaba en el km. 31, una distancia que nunca haba superado,
pero que consideraba perfectamente asequible, ya que una gran parte de mis
sesiones de acondicionamiento, a pesar de no haber sido muy largas, deberan
haber resultado efectivas, pues incluan variados trazados de farlek. Pero ya en
el kilmetro 28 el cuerpo haba comenzado a darme algunas seales de alerta.
Entonces reduje el ritmo de carrera, con intencin de reservar fuerzas para los
momentos nales. Pero pude comprobar como ya era demasiado tarde. Mis
piernas se agarrotaron y a duras penas lograba mantener una frecuencia media-
namente uniforme. Not como la energa se acababa. Tan solo era capaz de dar
un paso tras otro, anodina y mecnicamente. Fue entonces cuando comprend
la gravedad de la situacin y me olvid por completo de la marca, centrndo-
me exclusivamente en lograr acabar la maratn sin perder demasiado tiempo.
Aunque ese, por supuesto, no fue el nal de mis tribulaciones. Porque dos kil-
metros ms adelante me encontr con un hasta cierto punto esperado, pero
no deseado compaero de viaje: el famoso muro. Un obstculo que tal vez
yo mismo me haba fabricado, producto quizs de un ritmo inadecuado. Fue
realmente duro el hecho de su aparicin, no por sta en s, sino porque tard
siete kilmetros en atravesarlo.
As pues, sufriendo estoicamente, fui consumiendo cansinamente los lti-
mos kilmetros de mi odisea. Aunque nunca opt por caminar, salvo durante
algunos metros en los avituallamientos que encontr, mientras me hidrataba.
Aunque al nal me di cuenta que esa haba sido una mala estrategia, pues des-
pus de esos breves segundos de ingesta, cuando trataba de recobrar mi ritmo
anterior, mis piernas se quejaban, a modo de intensos pinchazos.
A partir del km. 33 me acord de los consejos de Garca-Millariega y co-
menc a jarme objetivos parciales. Sin olvidarme nunca de mi propsito nal
de entrar bajo el arco de meta de Sama de Langreo, empec a establecer lneas
de meta ms cortas. A cada mil metros. Ahora mi exclusiva misin sera traspa-
sar el kilmetro 34. Despus el 35 y as hasta el nal Aunque algo que mi ami-
go el ultrafondista no me haba advertido era que la distancia entre los puntos
kilomtricos se haca interminable, incluso cada vez ms larga
383
Un poco ms adelante
comprob cmo ya no me
molestaban los brazos: senci-
llamente no los senta!. Y
entonces comprend a nues-
tro Don Quijote en su episo-
dio con los molinos, cuando
vea gigantes. Yo que, cuando
entrenaba, ante cualquier
insignicante subida ni tan
siquiera me inmutaba, ahora
crea ver montaas en cada
pequea cuesta y pona en
alerta mi cuerpo para afron-
tar tan enorme proeza. Pens en mi hija Laura y en los besos que me haba dado
antes de partir hacia la maratn. Me acord entonces de que cuando tom la
salida coment a mis compaeros que debamos olvidarnos de los tiempos y
que lo importante era disfrutar... Disfrutar?, me preguntaba ahora. Cmo
iba a disfrutar si cada paso que daba signicaba para m un sufrimiento terri-
ble?. Cmo poda deleitarme haciendo aquella salvajada?. Cmo se poda ex-
perimentar un mnimo bienestar cuando el cuerpo estaba al lmite y lo segua
sometiendo a un padecimiento continuo?.
Pero como todo lo malo pasa, a tres kilmetros de meta recuper el tono
muscular. Porque el cuerpo es inteligente y sabe adivinar que se acerca el nal
de su trabajo extenuante. Entonces reacciona casi por inercia. La pisada vuel-
ve a cobrar vida, el asfalto parece que ya no te repele como antes y surge la
primera sonrisa en tus labios, la cual ya no abandonars hasta la lnea de meta.
Por n entro bajo el arco de triunfo. Levanto orgulloso los brazos. La felici-
dad es inmensa. Lo he conseguido!. Despus de 3h y 53, mis labios slo son
capaces de pronunciar dos palabras entrecortadas: salvaje, brutal!.
(El 12 de junio de 2011 Alonso de la Torre particip en la segunda maratn de
su vida tambin la Valle del Naln, en Asturias, consiguiendo un tiempo
de 3h 3234, que espera ir reduciendo en sucesivas ocasiones.
Corr sin reloj, sin presiones, por sensaciones... Este ao yo fui quien doblegu
a la maratn, no ella a m, dijo al nal). (Millariega).
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El Doctor Jorge Snchez Pertierra, corredor de maratn y largas distancias, con su novia en
una prueba.
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EVA PREZ PERTIERRA
No puedo negar que siempre he sentido
cierta atraccin por las carreras, especialmente
por las de fondo. De una manera u otra, un da
comienzas a correr y cuando te das cuenta for-
ma parte de tu vida y directa o indirectamen-
te tambin de los que te rodean. No es slo
que te calces los playeros y salgas a rodar, sino
que el sitio donde vives, el lugar de vacaciones
o tus momentos de ocio suelen ser compati-
bles con el hecho de hacer running. Y si no lo
son, haces lo imposible para que lo sean
En muchas ocasiones he pensado: hasta
qu punto me aporta bienestar el hecho de
correr para que merezca la pena empaparte
hasta los huesos, levantarte de madrugada o
cubrirte de sudor?. Pero la respuesta no se
hace esperar, porque las sensaciones son tan
intensas que me han llevado a rer, a llorar, a tomar decisiones vitales en mi vida
y hasta a reconciliarme conmigo misma.
Creo que toda persona que corre ha tenido un momento clave en su vida.
Yo tengo el mo totalmente identicado. Me encontraba en una situacin en la
que salir espordicamente a entrenar no era suciente, sino que senta la ne-
cesidad de hacerlo de forma habitual. As que comenc a planicarlo para que
fuera compatible con mi situacin familiar y laboral.
Comenc a coincidir con vecinos que tambin salan a practicar la carre-
ra, entre ellos el autor de este libro, Garca-Millariega. Poco a poco fuimos
haciendo salidas conjuntas cada domingo a las nueve y media. Llegaron las
medias maratones de Pola de Siero y Trubia, as como las 24 Horas de La Fres-
neda Running Race, todo en el Principado de Asturias. Para participar en las
Running Race decidimos formar un equipo, que correra sin descanso da y
noche. Nuestros amigos y familiares nos apoyaron totalmente y los resultados
fueron muy positivos.
Se acercaba tambin la Maranaln y, junto con los chicos, estaba completa-
mente dispuesta a afrontar ese nuevo reto. Era mi primera maratn y no dejaba de
Y entonces me dije: nena, t
puedes, porque se lo debes a
muchas personas y tambin a
ti misma.
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tener sentimientos contrapuestos:
por un lado me pareca que me ha-
ba precipitado y al mismo tiempo
el desafo era sumamente tentador.
Por n, lleg el da. Me prepar
y fui al punto de encuentro, que no
era otro que el lugar donde todos
los domingos partamos para en-
trenar los integrantes del Fresneda
9:30. Garca-Millariega se acerc
a desearnos suerte. Hay momentos
mgicos y se era uno de ellos
Sonaron las campanas del reloj de Campo de Caso en la salida y mi
cuerpo empez a moverse. Adopt un ritmo cmodo y tuve la sensacin de
que estaba otando. Las endornas son maravillosas!. Pas por el km 21 ex-
perimentando muy buenas vibraciones. nimo, moza!, me decan cada poco
los organizadores de la carrera. Nuestro amigo Juan Carlos Gonzlez nos iba
grabando en video durante gran parte del trayecto y nos animaba en todo mo-
mento. El muro?.Dnde est el muro?, me preguntaba una y otra vez
Cuando faltaban 12 km. de carrera reajust la respiracin y empec a pen-
sar en lo que deba sentirse al llegar a meta. En cosas vanales, triviales... Un
pie y otro pie Ocho, cinco, tres kilmetros... Me dije: Nena, t puedes!.
Porque se lo debes a muchas personas y tambin a ti misma. ltimos metros.
Giro en una curva y veo a mis padres, a mi marido y a mis dos soles, Raquel y
Martn. Mi hermano no paraba de felicitarme emocionado. Y entonces el llanto
se apoder de m porque... haba llegado.
Ese da, de vuelta a casa, mi marido se par y se me qued mirando. No ar-
ticul palabra pero la expresin de orgullo que mostr dijo todo
(El da 4 de junio de 2011 Eva Prez Pertierra complet la XVI Travesa In-
tegral Montes Aquilianos (Len), de 62 kilmetros , prueba en la que tuvo que
salvar cuatro montaas, una de ellas de 2.135 metros. Estuvo corriendo y cami-
nando 9 h 50. Aun le quedaron fuerzas para expresar las emociones vividas en
este pequeo fragmento: Con la respiracin entrecortada me enfrento a una
ascensin que parece no tener n. Me paro, bebo agua y me giro: estoy en los
Aquilianos y ante mis ojos se muestra un panorama espectacular, con la ciudad
de Ponferrada al fondo, de la cual sal por la maana y a la que debo regresar.
Continuo subiendo y no dejo de pensar que esto espura vida!). (Millariega).
Cortesa del fotgrafo Rodrigo Vallina.
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JAVIER ESCUDERO RODRGUEZ
Haban pasado 2.500 aos desde que el
soldado griego Filpides recorriese la distancia
existente entre Maratn y Atenas. La maana era
fresca. Llova ligeramente. Me dispona a emu-
lar la hazaa del mensajero griego, cubriendo
el trayecto entre las localidades asturianas de
Campo de Caso y Sama de Langreo. Ante m una
nueva edicin de la Maranaln. Mi sexta prue-
ba de este tipo, aunque para mis compaeros y
compaera, la primera. Los nervios, como siem-
pre, se apoderan de uno. Pero la suerte estaba
echada. Antes del disparo de salida les dije a los
dems: bienvenidos al inerno!.
La salida fue tranquila. Eramos pocos atle-
tas. En los albores de la carrera slo se oa el
dbil ruido que hacan las zapatillas al pisar el
asfalto hmedo. Senta el cuerpo fro, lo cual me incomodaba. Habra de pasar
cerca de una hora para que lograra tener mejores sensaciones. Cuando eso
sucedi la tercera parte de la Maranaln ya quedaba atrs, con algn corredor
que otro siguiendo mis pasos.
En los siguientes kilmetros hasta el 30 me encontr muy a gusto. Mi
nico adversario era el reloj. Lo miraba cada poco tiempo. Implacablemente, su
manecilla no haca ms que avanzar. De todas formas llevaba un ritmo de carre-
ra aceptable. Haba pasado la media maratn en 1h 32, lo cual me haca pensar
que, como mnimo, tardara tres horas en cruzar la lnea de meta, pues deba
aplicar el ndice corrector que resulta de prever que, en la segunda mitad, no
era descabellado pensar que perdera algo de ritmo.
Apenas vea ya a ningn corredor. La soledad empezaba a ser mi nica
compaera. La mente ya tambin comenzaba a interrogarme: cunto tiempo
ms de agona?. Pero mi nimo no deba decaer. Por eso me deca a m mis-
mo: aguanta un poco ms, ya no falta nada !. De pronto un calambre en el
msculo gemelo de una pierna. La experiencia negativa de otras maratones se
instal en mi cabeza. El recuerdo de una pierna paralizada por el dolor en la
Antes del disparo de salida, les
dije a los dems: Bienvenidos al
inerno!.
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ltima ocasin se apoder de mi mente. Si eso ocurra de nuevo tendra que
caminar sin remisin.
Segu adelante con la espada de Damocles blandindose, amenazante, so-
bre mi cabeza. Deba controlar la intensidad de carrera, para evitar que la
contraccin se extendiese al resto del tejido. Quedaban apenas 4 kilmetros.
Pero la fuerza de mis piernas ya era
escasa. Ces la lluvia, lo cual esti-
m que me beneciaba. Entonces
present que la meta estaba ya muy
cerca y me imagin una llegada
gloriosa. Ech la penltima ojeada
al cronmetro: 3h 10. Mi pronsti-
co antes de la salida era de 3h 18.
Todo indicaba que lo iba a conse-
guir sobradamente
La gente ya se agolpaba en las
aceras, animando y aplaudiendo.
Era el preludio del n. El inerno
estaba a punto de acabarse!. Lo
notaba. Mis pasos no mantenan la
misma cadencia que antes, pero no
deba desfallecer. Al doblar la esqui-
na de una calle contempl al fondo
el arco de meta. Haba llegado el
momento de calar la bayoneta. Res-
pir profundamente y me lanc al
ataque. Deba dar todo lo que tena
dentro. Not como el pblico esta-
ba pendiente de mi llegada. Slo 200 metros, pero con la pierna maltrecha y
acalambrada se volvieron interminables. Al n cruc la lnea mgica. Filpides
haba dicho al llegar a Atenas: hemos vencido!. Yo tambin sent la necesidad
de expresar mi jbilo hasta entonces contenido: Lo he conseguido por sexta
vez, se acab el calvario!, exclam. Mir el reloj: 3h 15. Un da de gloria, en
el transcurso del cual pude conocerme a m mismo un poco ms. El milagro se
repeta. Aunque con el cuerpo destrozado, era feliz por haber acabado una vez
ms con xito la prueba reina del fondo mundial.
En el 2011 corri su sptima Maranaln, con podio incluido. (Millariega).
389
JUAN JOS BREGEL SERNA

El da 6 de junio de 2010 complet por
primera vez una maratn, la Maranaln. La
verdad es que aun ahora me parece difcil
de creer. Hace unos meses pensaba que era
algo inalcanzable, algo que te gustara hacer,
pero que en el fondo no piensas que puedas
lograr. Haba entrenado con bastante rigor y,
la verdad, estaba muy contento con la pro-
gresin que haba tenido, llegando a com-
pletar 30 km con bastante comodidad.
Tengo que decir que nunca me hu-
biera planteado el hacerlo, de no ser por
Nacho Ignacio Alonso de la Torre,
que empez a profetizar, como si nada: en
junio corremos una maratn.Yo, por
supuesto, pensaba que era la tpica exage-
racin entre corredores. Pero al nal me
embarc en algo que ha sido una autntica aventura.
Mencin especial tambin merece Garca-Millariega, el ultrafondista autor
de este libro, porque gracias a l nos convencimos de que era posible conseguir-
lo. A base de lanzarse a las carreteras y montaas, metdicamente, los domingos
por la maana a las 9:30, desde nuestro pueblo, La Fresneda (Asturias), sin
que el fro, la lluvia, la nieve o el calor fuesen nunca un obstculo para comple-
tar esas largas rutas. Consiguiendo cubrir distancias cada vez ms exigentes.
Garca-Millariega nos aconsej siempre sobre cmo adaptarnos progresiva-
mente al esfuerzo y a nos acostumbr a recorrer itinerarios impensables para
nosotros hasta entonces. Guardo especial cario al primer trazado serio que
llevamos a cabo, por los altos de Robledo y de La Miranda, en el municipio de
Llanera (Asturias), lo que nos vino a demostrar que habamos dado un importan-
te salto cualitativo y cuantitativo en nuestro trabajo. Pero sin Nacho y Millarie-
ga nunca hubiramos logrado esos niveles tan altos de adaptacin al esfuerzo.
La semana previa a la Maranaln comenc a sentirme mal. Tres das antes del
6 de junio fecha de la prueba tena ebre y pens seriamente en no parti-
El hroe que venci a la enfermedad
y a la maratn.
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cipar. En otras circunstancias hubiese sido la excusa perfecta para no intentarlo.
No estoy en condiciones. Lo dejaremos para la prxima edicin. Es una pena,
pero ante la enfermedad no se puede hacer nada, habra dicho sin dudarlo.
Pero en esta ocasin dos factores decisivos me convencieron de que deba de
presentarme en la lnea de salida de Campo de Caso (Asturias): el hecho de que
no sirviese para nada el enorme sacricio que me haban supuestos los duros
entrenamientos a los que nos habamos sometido y el no tomar la salida con
mis amigos en la primera maratn de nuestra vida. De todas formas, cuando hoy
pienso que corr una maratn en esas condiciones aunque, antes de competir,
me haba desaparecido ya la ebre, todava me resulta muy extrao
Dos das antes al de la prueba sal a trotar un poco, pero las sensaciones
no haban sido nada buenas. No obstante conaba en mi preparacin y supuse
que, una vez en la carretera, ira devorando los kilmetros como era habitual
en los entrenamientos, aunque sufriendo quizs un poco ms. La realidad iba a
ser bien distinta
Lleg el da previo a la competicin. No puedo negar que me invadi cierto
nerviosismo, que sufrieron mi hijo Rodrigo y mi mujer Sandra. No concili bien
el sueo, porque en esos momentos ya tena decidido, sin ningn gnero de
dudas, que iba a intentarlo.
Son las 6:00 horas del domingo 6 de junio de 2.010. Me levanto, desayuno,
me ducho y me visto con el uniforme de faena. No tengo ebre con ella
mis amigos me habran impedido acompaarles, sobre todo Garca Millarie-
ga.Atrs quedaban las dudas de qu camiseta ponerme, qu equipamiento
llevar La bebida isotnica y dems. Claro: todo era una novedad para m
7:30 horas. Me acerco al punto de reunin y veo que ya estn preparados
Ignacio Alonso, Eva Prez y Javier Escudero, los compaeros de fatigas. Tene-
mos buen ambiente, aunque pienso que todos contenemos los nervios mien-
tras esperamos a nuestro buen amigo Juan Carlos Gonzlez, que nos haca de
transportista, aguador y reportero. Todo un lujo. Garca-Millariega tambin
nos viene a despedir. Nos da nimos y los ltimos consejos.
Durante el viaje hasta la salida de Campo de Caso preero no pensar en
la distancia. Intento mentalizarme de que estoy bien y de que, una vez coja el
ritmo, todo consistir en correr como siempre, pero un poco ms.
Comienza la carrera. Las sensaciones no son nada buenas. Voy a un ritmo ms
ojo de lo normal y aun as no consigo llevar la respiracin acompasada. Com-
pleto los primeros diez kilmetros, pero noto que mi cuerpo no est por la labor.
Llego a la mitad de la prueba media maratn, una distancia que en otras
391
circunstancias superara con el mnimo deterioro fsico. Pero hoy, en cambio,
paso por los 21 km. completamente agotado, sin fuerza, con enormes ganas ya
de abandonar. Estoy muy debilitado por la enfermedad. S que no ser mi da
Desde el kilmetro 22 lo nico que curiosamenteme invita a seguir
es el convencimiento pleno de que ms adelante me retirara de la competi-
cin. Esto, que parece un contrasentido, no lo es tanto. Mientras pensaba en
el abandono, segua adelante esperando el momento propicio para tomar tal
decisin. Era como hacer el ltimo esfuerzo permanentemente. Porque ese
postrer denuedo nunca tena n. Lo dejar el siguiente kilmetro: seguir un
trecho ms, me repeta. Pero no tiraba la toalla nunca
Estoy en el kilmetro 30. Alguien de la organizacin, dndome nimos, me
dice: venga, que a partir de ahora se corre con la cabeza!. Quizs, visto des-
de fuera, parezca un tpico y una frase hecha, pero en ese momento fue como
una revelacin. Mi cuerpo que en otras circunstancias y con el entrenamien-
to que acumulaba podra estar perfectamente en ese punto me deca que no
resista ms, que tena que detenerse. Por lo tanto era cierto lo que me haban
asegurado: sera mi cabeza la que tendra que trasladarme hasta la meta.
Cuatro horas de carrera te parecen una eternidad. Piensas y piensas: que
es un esfuerzo sobrehumano, que lo que ests haciendo no es inteligente, que
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estando enfermo ya has cubierto bastantes kilmetros y que por lo tanto no
es ningn demrito abandonar. Pero, a pesar de lo mal que me encontraba,
tambin se me pasaba por la cabeza a la vista de la dureza de la maratn
que si no terminaba la prueba en esta ocasin, quizs no tendra otra ms en
mi vida para volver a intentarlo. As que me paraba, reexionaba y segua ca-
minandoSi nuestro amigo Juan Carlos Gonzlez hubiese aparecido por all
con el furgn y me dijese te llevo hasta la meta, hubiese abandonado sin
dudarlo. Pero Juan Carlos, inteligentemente, no hizo acto de presencia en los
ltimos kilmetros
Ya estoy en el kilmetro 38. Ahora ya s que, tras cuatro horas largas de
sufrimiento indescriptible, voy a llegar a la meta de Sama de Langreo, sea como
sea. Nunca pens que un kilmetro pudiera hacerse tan largo. Veo la meta. Me
parece imposible!. Al nal entro bajo el arco y levanto los brazos, porque
para m es un autntico triunfo. He tardado 4h 34 y 08. No me importa. Mis
compaeros estn all. Lo hemos conseguido todos. Nos felicitamos. Estoy ago-
tado y tosiendo ya sin parar.
Ya es por la tarde. Estoy en mi casa de La Fresneda, sentado en el sof, con
ms de 38 C. de ebre. Pero soy feliz. Cuando realmente tomo conciencia de lo
que he hecho, levanto de nuevo los brazos igual que lo haba hecho al entrar
en la meta, sonro y grito: he acabado mi primera maratn!.
393
EL HOMBRE MASA
En la carrera de los 100 km. el rostro desenfadado del atleta es el primer
exponente de un buen sincronismo mente-cuerpo. Pero eso no ocurre a me-
nudo. En la mayora de las ocasiones los ojos extraviados y agnicos con la
mirada perdida en el innito revelan un inminente estado de tortura mental
y fsica del individuo. De esa forma un sujeto hombre o mujer que cami-
na derrotado pasa a ser juzgado y sentenciado rpidamente por la sociedad,
siendo etiquetado como un producto que, por alguna razn, no funciona bien.
Porque no resulta elegante que el cuerpo se encorve, la mirada se pierda y las
piernas dejen de tener un ritmo uniforme. La sociedad preere a los hombres
y mujeres esbeltos, que resuelven sus lides deportivas en segundos, casi sin
que el sudor empae sus cuerpos hedonistas. Ese es un prototipo social. Rpi-
do, resolutivo y elegante, sin perder nunca la compostura. Pero no es el nico.
Tambin es muy valorado el hombre masa (Ortega): el que no est al mismo
nivel de s mismo, el que se encuentra a mitad de camino entre el ignorante y el
sabio, que cree saber y no sabe y el que no sabe lo que debera saber. Atrapado
por las reminiscencias del capitalismo, el cual ha producido una inmensa
riqueza, pero ha empobrecido la conciencia moral del hombre. Este sujeto que
describe el lsofo es el que no concibe que un hombre o una mujer puedan
correr 100 kilmetros sin una recompensa material a cambio, tan solo por
honor o por sentirse mejor consigo mismo. Es el hombre masa un sujeto mer-
cantil, con ideas y pensamientos comunes en cualquier punto de la tierra. El
que piensa en lo normal... En el dinero, en el amor, en proteger a su familia de
la adversidad, en (la lista, por extensa, se volvera odiosa e interminable). El
hombre, en denitiva, familiar. Cmo podra valorar este arquetipo el esfuerzo
de un hombre o una mujer, solos en una carretera, llevando a cabo simple-
mente un trabajo mecnico que no tendr ninguna repercusin favorable en
la sociedad y que tampoco servir para beneciar ni proteger a nadie. De ese
sujeto taciturno, que se tambalea cual pelele, en ocasiones sobre el asfalto
y que parece haber perdido todo el rumbo hasta el de su propia vida y no
crea nada, no inventa, no genera benecio alguno. Que slo parece destruirse
a s mismo, a travs de un ritual que se antoja innito. Qu inutilidad!. Cunto
tiempo desaprovechado en pos de objetivos sin sentido. Qu hace ah?. Por
qu quiere cruzar una a lnea, al trmino de 100 kilmetros?. Desde luego, una
idea tan absurda como poco provechosa
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No obstante,
conviene admitir
que en el mundo
de los 100 km. hay
muchas preguntas
sin respuesta, que
pueden originar
sentimientos de
culpa para el pro-
pio artce de los
hechos. No extra-
e, pues, a nadie
que la masa se
estremezca. Que
se aterrorice, que repudie al individuo que desperdicia su vida en quimeras
inconsistentes, en batallas sin botn, en gestas ms propias de compasin que
de la loa popular. Por eso, cuanto primero nos mentalicemos de que somos
diferentes ni mejores ni peores antes nos reconciliaremos con nosotros
mismos. Es probable que nuestro comportamiento sea valorado en algunos
crculos selectos de hecho, lo es, pero nunca esperemos agradar a la masa
con tentativas improductivas. Convenzmonos, pues, de que nuestras quimeras
nunca tendrn una aceptacin plenamente social. Lo cual es una gran suerte
un privilegio del Creador, no una desgracia. Porque si todos los que no nos
entienden ni hacen nada por entendernos, como deca Ortega pudieran
sentir lo que nosotros sentimos con las grandes distancias, en qu mundo vi-
viramos entonces?. Sera un Universo al revs
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ANTONIO MANUEL MADRIN FERNNDEZ
(Orense)
Me llamo Antonio Manuel
Madrin Fernndez. Soy mili-
tar y tcnico de viverismo. Nac
en Ourense hace 28 aos y en
la actualidad resido en Oviedo.
Pertenezco a tres clubs: Multi-
deportes Oviedo, mi querido
Muescas y Ultrafondo de
Madrid. Estoy soltero y no con-
vivo con nadie, porque todava
no ha aparecido una mujer que
me diera cogidoPero profe-
so una devocin absoluta a mi
sobrina Paula que es un n-
gel y a la que, sin duda, quiero
como si fuera una hija.
Creo que, de manera natural,
todos corremos desde que nace-
mos. Lo que ocurre es que des-
pus lo dejamos de practicar por
dejadez, falta de motivacin o por
tener otras aspiraciones. O bien
simplemente porque el ejercicio
nos cansa. Yo creo que comenc a
correr cuando di mis primeros pa-
sos. Desde luego la base de cual-
quier disciplina deportiva es la
carrera. As que lo que a m me parece extrao es que corran tan pocas personas
En el 2007 me inici en la competicin. Al principio no tena objetivos cla-
ros y dispona de poco tiempo. Pero empec a disfrutar del atletismo cuando
decid correr por placer, intentando salvar grandes distancias.
Haba sido jugado de hockey hierba en el Gimnstico Cudeiro HC, con el
que gan varios ttulos de liga y campeonatos gallegos. El equipo estuvo unos
En las 24 Horas de La Fresneda Running Race,
me encontr con toda la noche por delante y casi
sin poder mover una pierna.
Fui caminando y arrastrndome las 28 millas
que me quedaban para terminar.
Mi fundamento es el entrenamiento de triatln y
la dieta paleoltica.
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cuantos aos en la primera divisin nacional. Sin embargo lleg un momento
en que abandon el hockey debido a un desgraciado accidente y la posterior
falta de motivacin.
Pero la entrada en las Fuerzas Armadas hizo que se encendiera en m de
nuevo la chispa del deporte .Volv a correr otra vez. Primero lo hice solo. Y ms
tarde con el Regimiento de Infantera Ligera Prncipe n 3, de Asturias. Aunque
mi impulso denitivo se produjo cuando entr a formar parte del Multidepor-
tes Oviedo de triatln. Supuso un gran cambio. Mi objetivo era lograr comple-
tar un Iroman. As que me prepar para ello a conciencia
Al poco tiempo tuve ocasin de participar en las 24 Horas de La Fresneda
Running Race 2010 y no lo dud. El resultado fue una victoria y convertirme
en integrante del Muescas, un equipo que surgi de la amistad en ese even-
to con dos excelentes personas y no mejores ultrafondistas: Charli Jimnez y
Demetrio lvarez, bajo el amparo del Regimiento de Transmisiones 22. Desde
aquella carrera de 24 horas los Muescas no nos hemos separado. Marc para
nosotros un antes y un despus. Con ella nos hemos introducido en el ultrafon-
do, que es donde hemos encontrado nuestro hogar.
En realidad, antes de las Running Race estaba buscando un gran reto, algo
que fuese diferente y especial. Una prueba en la que no luchara contra el cro-
nmetro, sino contra m mismo. En la que, aparte de correr con las piernas, el
factor psicolgico fuera muy importante. Y aparecieron las 24 Running Race.
No me pude resistir a sus encantos
Un par de semanas antes sent cierto nerviosismo. Es algo comn, ya que
uno se pasa todo el ao preparando estas carreras principales, que son la co-
lumna vertebral de la temporada. Y trata de llevar todos los detalles ms que
pulidos. Desde la alimentacin hasta la equipacin y la logstica. Tambin se
producen dudas: uno no sabe si el trabajo realizado durante tantos meses va a
dar sus frutos
Pero al nal, al hacer exmen de conciencia, te das cuenta de que ests ms
que preparado. De que la carrera es un mero trmite, un da de diversin. Eso
s: un da en el que hay que tener cuidado de no cometer errores demasiado
graves que te impidan disfrutar de la prueba. En las 24 Running Race corr las
ltimas 28 millas lesionado
Ahora compagino el triatln con las largas distancias, ya que me supone
un complemento fsico impresionante. Sin duda es una trayectoria meterica,
lo que apunta que tambin ser una trayectoria laureada. Sea como fuere, la ul-
tradistancia es mi salita de estar y el poder disfrutar de ella es mi recompensa.
397
Despus de mi prueba de fuego en las 24 horas, corr por primera vez 100
km. en un trail de montaa, el Ultra Aneto, con 6.000 metros de desnivel posi-
tivo. Una carrera en la que tenas que ser autosuciente, pues t mismo debas
llevar todo el equipo necesario para salir airoso de la prueba: agua, comida,
etc La Ultra Trail Aneto es, sin duda, uno de los recorridos de montaa ms
duros que hay en Europa, con 100 km. de autonoma lo cual encierra cierta
complicacin y con un total de 12.000 metros de desnivel. Es una tortura de
carrera. Aunque, a pesar de su crueldad, disfrutas de un verdadero espectculo
de la Naturaleza, con un paisaje de infarto. Lo peor de todo fue hacerla sin dor-
mir, porque la noche anterior nos perdimos en las Galias. Como consecuencia
de ello, en la competicin me qued literalmente dormido mientras ascenda a
un pico de casi 3.000 metros, por lo que el pelotn me puso de gua, abriendo
brecha. As estara ms atento y no me despistara. En la prxima edicin espe-
ro echar un sueo aunque sea pequeo el da anterior. Tard en completar
el recorrido 27 horas y 32 minutos, tiempo con el que me encuentro satisfe-
cho, teniendo en cuenta que se trataba de mi primera carrera de montaa.
En cuanto a la opinin que tenan en mi casa sobre estas participaciones,
debo decir que tengo una hermana que siempre me ha apoyado en todo lo que
he hecho. Pero el resto de familia al principio pens cariosamente que
Antonio Madrin (http://antoniomadrinan.com).
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haba desvariado un poco, aunque con el paso del tiempo ya voy observando
en sus caras una expresin de admiracin. Creo que ahora me ven ms sano
y ms felizY en el resto de la sociedad se me va conociendo y admirando
cada vez ms. Por otra parte, mucha gente me muestra su apoyo a travs de las
nuevas plataformas de Internet, lo cual agradezco mucho.
Antes de las 24 Running Race de La Fresneda y de los 100 km Ultra Aneto
slo haba corrido hasta la distancia de media maratn. Desde ah di el salto
directamente al ultrafondo. No s si es un un proceder comn entre los corre-
dores de largas distancias, pero en mi caso as fue como sucedi.
Adems encontr en el triatln el aliado perfecto para estar totalmente
en forma y trabajar el umbral aerbico, con unos entrenamientos semanales
medios de 7.000 metros de natacin, 300 km. de bicicleta y 105 de carrera a
pie. De esta manera consegua que el acondicionamiento se realizara de forma
ms amena, pues casi siempre me senta acompaado por algn componente
del equipo. Aunque fsicamente las sesiones se volvan muy duras: era mucho
tiempo de esfuerzo y sacricio. Pero lo haca con gusto. En cualquier caso, mi
preparacin entonces se basaba en sensaciones fsicas. Al contrario de lo que
pueda parecer, no forzaba el cuerpo. Al tener ya el organismo entrenado, ste
me dictaba el camino a seguir. Bastaba con escucharlo
Cuando no utilizo los sistemas del triatln, realizo tiradas largas. El volu-
men semanal que me suele salir oscila entre los 150 y 200 km. A algunos les
puede parecer una barbaridad, pero a m me funciona. Huyo de las series, ya
que es algo que odio. Como contrapartida intento potenciar el tren inferior
haciendo bicicleta. Tambin me gusta mucho practicar tball, lo cual tonica
y da un punto extra a mis msculos.
Por otra parte, nunca me obsesion demasiado con la alimentacin duran-
te la mayor parte de la temporada. Mi dieta se escapa de los extremos para ir
coger un poco lo mejor de cada mtodo. Pero de cara a las competiciones ms
importantes, pongo en prctica la paleodieta, que me parece algo increble. Es
el fundamento de mi alimentacin en ciertos momentos de la temporada de-
portiva. Consiste en comer carne, verduras y pescado. Se puede complementar
con frutos secos. En ella no caben grandes fuentes de hidratos, como la pasta.
Tampoco las legumbres. Y, por descontado, no existen los lcteos. Yo he toma-
do de ese sistema alimenticio lo que me ha parecido ms importante. De esa
forma, consumo la carne o el pescado aderezados, en general, con pimienta. Las
verduras, hervidas. Y muchos frutos secos. Durante la mayora de la temporada
no tomo pasta. Consumo huevos, pero escapo a las patatas. El aceite de oliva,
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sin duda. No pruebo en casi todo el ao la leche, el chocolate y en general los
lcteos. Y algo que es muy importante: el entrenamiento de la maana lo hago
en ayunas. Trato de beber refrescos light y sin gas. Lo que s tomo con placer
es un buen caf, teniendo en cuenta adems que es muy efectivo ingerir un par
de tazas antes de la carrera.
En los entrenamientos no utilizo ningn aporte energtico, pero en las
carreras s que es habitual el comer barritas y geles, que nos dan la fuerza su-
ciente para poder terminar en las mejores condiciones. La nutricin durante el
desarrollo de la competicin es una de las cuestiones ms importantes.
Al terminar una prueba de ultradistancia lo que sientes en cuanto te detie-
nes aparte de dolor es una sensacin similar a estar en una nube. Es un
momento mgico y emotivo. Llevas muchas horas compitiendo para llegar a
ese punto. Y la verdad es que es un momento de xtasis muy bonito. Tienes el
sentimiento de que ha sucedido algo fuera de lo normal. Tardas varios das en
asimilar lo que has hecho y el esfuerzo real que te ha supuesto.
Lo ms positivo de todo es lo que me llevo de cada competicin: la gente
que conozco, lo que aprendo y lo que disfruto. Pero me llama la atencin la
Demetrio lvarez y Antonio Madrin (derecha) (http://antoniomadrinan.com).
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humildad de las personas con las que he convivido en la gran distancia. Me pa-
rece un mundo ms sano que el de la velocidad, donde casi todo es lucha y pi-
ques. La parte ms negativa es el cascarn que se ha formado en torno a estas
pruebas largas. Porque por otra parte creo que es un mundo demasiado clsico,
que necesita savia nueva y un poco de glamour. Quizs expandindolo un
poco consigamos que se profesionalice. Y logremos entonces que un atleta que
vaya al mundial de 24 horas no tenga que empear su casa para poder pagarse
la carrera. Aparte de que he detectado en ciertos mbitos algo de recelo hacia
lo que hacemos. Y algn intento de quitarle valor, aunque lo cierto es que son
minoras y no hay que prestarles la menor atencin.
Por suerte aun no me he encontrado con muros. O al menos con ninguno
que no pudiera saltar. Creo que lo ms difcil de una carrera es luchar contra
la soledad o contra la noche. El momento ms difcil aparece un poco antes de
la mitad de la prueba. Despus ya es ir restando Mi consejo es que si alguien
desea correr largas distancias, que al menos lo intente. Querer es poder. El lmite
est en nuestra cabeza. Yo represento el ejemplo de que se puede conseguir todo
lo que uno se proponga. Aunque soy benjamn: desde luego, la madurez hace al
atleta de fondo. De todas formas, siendo joven se puede tambin ser competitivo.
As que supuniendo que alcance un punto de inexin en las largas distancias a
los 50 aos, todava me quedan 22 para llegar a lo mejor de mi carrera.
Como deportista la ultradistancia me ha aportado experiencia, capacidad
de sufrimiento, saber estar, concentracin, triunfos porque no hay perde-
dores y satisfaccin. Como persona: admiracin, valores, humildad, buena
salud, energa y ancdotas. Adems este deporte ha cambiado totalmente mi
existencia. Me encuentro con ms fuerza y vitalidad que nunca. Tengo hbitos
de vida mucho ms saludables. Soy una persona ms extrovertida y tolerante.
Quiz algn da me pase factura el deporte a este nivel, pero por el momento
solo encuentro en el mismo ventajas. Desde que corro soy feliz.
Mi experiencia en las 24 Horas Running Race de La Fresneda
Para mi esta carrera supuso el inicio de todo, ya que nunca antes haba
hecho tal barbaridad. La verdad es que no s bien cul es el momento en el
que alguien en su sano juicio se plantea realizar tamaa prueba. Al menos
sin haberse enfrentado antes como era m caso ni a una maratn. Cuando
digo enfrentarse, quiero decir correr la mxima distancia posible. En este caso
eran las 80 millas. La verdad, es un gesto atrevido. Hay que estar muy seguro de
que ests preparado, para llegar a una prueba de estas caractersticas y decir
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que vas completar 80 millas. Ni una ms
ni una menos. Y eso fue exactamente lo
que hice: cuadr mis cuentas para que me
saliera esa cantidad exacta. No fue ni mu-
cho menos una carrera fcil. Pero signic
mi bautismo en el ultrafondo y guardo a
las Running Race un cario especial por
numerosas razones. La primera de ella
sin duda haber entablado amistad con
mis hermanos Carlos (Charli) Jimnez y
Demetrio lvarez. Desde entonces nos he-
mos asociado, formando un equipo el
Muescasy, ms que eso, una familia. La
segunda y no menos importante ha-
ber conocido a Jos M. Garca-Millariega,
hombre de buen hacer donde los haya y
de gran corazn. Uno de los ultrafondistas
ms grandes que tenemos. Acumula tanta solera, que solo hablando ensea
Aunque muchos ms amigos me he llevado de La Fresneda y otros que seguro
har en las prximas ediciones. Si para m hay una carrera favorita espe-
cial, esa es sin duda la Running Race de La Fresneda.
Como ancdota decir que consegu que muchos componentes del Multi-
deportes Oviedo corrieran conmigo unas cuantas millas, dando un toque de
color naranja a la prueba. Y tambin que uno de sus componentes, Hctor, par-
ticipara en la maratn que se celebra dentro de las Running Race.
Qu mezcla de sensaciones durante toda la semana anterior a las Run-
ning!. Cuntos pequeos quebraderos de cabeza!. Como la nutricin, el
transporte, el soporte, la equipacin, los avituallamientos, el planteamiento de
la competicin, el descanso y la duda de s estara preparado para un reto de
tal magnitud.
Pero poco a poco todo se fue solventando. La nutricin, mientras competa,
habra de consistir simplemente en barritas de Isostar bien dosicadas. Una
vez solucionado el transporte y soporte a cuenta de mi compaero y amigo
espartano Hctor y la equipacin suministrada por ptica Noresna,
solo me faltaba pensar en el planteamiento de carrera.
Ya que no caba la posibilidad de suponer que no estuviera bien preparado,
aunque nunca antes hubiera hecho algo parecido. Saba que desde haca meses
A la derecha Madrin, en las Running
Race. (http://antoniomadrinan.com).
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me hallaba al 100%. Entonces solo poda fallar por hacer algo mal durante la
prueba. O simplemente por no servir para el ultrafondo
La verdad es que fue complicado concentrarme para las Running. La razn
es que el da anterior haba trabajado 24 horas y solo pude dormir unas cuatro.
Me fui corriendo a casa. Me di una ducha, cog los brtulos y sal pitando para
la carrera. Una vez all ya rondando las once de la maana, por n pude
meter un caf con leche para el estmago. Solo faltaba una hora para tomar la
salida y an no haba recogido el dorsal. A las 11:15 vendran mis compaeros
del Multideportes Oviedo, ya que queran participar conmigo en tan noble
causa. All estaban casi todos. Me gusta verlos en carreras donde compiten con
gente mayor que ellos, porque se jan en todos los detalles y los asimilan.
Aprenden continuamente
Llego a la salida de las Running Race, en el Club de Campo. Muchos co-
rredores y corredoras se estn colocando los dorsales. Veo a Jos M. Garca-
Millariega, me acerco a l para saludarlo y decirle que soy el que va a intentar
hacer 80 millas. Nada ms y nada menos que 80 millas terrestres. Millariega
no me ve titubear, por lo que me dice que me va entregar mi nmero. Qu
diablos pensara cuando me vio?.Pobrecito? .Incauto?.Este no va a ser capaz
de correr esa distancia!. O tal vez tanta seguridad le hizo pensar que s lo con-
seguira. La verdad es que no lo s. Algn da se lo preguntar
All haba grandes corredores, autnticos apasionados del ultrafondo. Pero
todo esto no me pona nervioso. Solo estaba concentrado en lo que tena que
hacer. Solo tena que disfrutar. Hacer lo que me gustaba: correr. Mi planteamien-
to de carrera iba ser por sensaciones. Si me encontraba con fuerza tirara y si
me fallaba la energa caminara.
Estamos ya en posicin. En apenas un minuto le darn fuego al cohete que
abrir tan extraordinaria prueba. Ya est!. Comenzamos a correr. La primera
zona es asfalto. Pero, sorpresa!. Aparece un camino de tierra, embarrado. Es
la famosa Milla, siempre como una alfombra y hoy en psimas condiciones
debido al temporal reinante. Me quedo asombrado: el 70% de los 1609 metros
es un circuito de cross lleno de charcos!. Adems comienza a llover. Pero eso
no me da miedo. Ha empezado mi reto y no voy dejar que nada lo estropee
Las primeras vueltas las hago en compaa de los componentes de mi equi-
po el Multideportes Oviedo, disfrutando del maravilloso entorno y pasn-
dolo bien. Es una esta y hay que celebrarlo. Hasta ese momento ni me haba
preguntado quines seran los restantes ultrafondistas. Solo me importaba dar
unas vueltas con mi gente, disfrutar y reconocer el trazado de La Milla. De un
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lado llevo a mster Toni mi entrenador y del otro a Hctor, mi suporter.
La verdad es que pareca como si me fueran hacer de lanzadores!. Pero a partir
de la sptima milla los nicos componentes del Multideportes que continua-
mos en carrera somos Hctor y yo. l slamente quera hacer la distancia de
una maratn. Sera la primera en su vida. Yo, al nal, me decido a plantear la
carrera en tres maratones.
Terminamos los primeros 42 km. sobre una Milla pesada y embarrada. Aca-
bo delante de Hctor, con un tiempo de 4h 8.Ya haba tomado un Red Bull
y una barra energtica. Era el momento de estirar un poco y comer un par de
pinchos con un caf. Al n y al cabo eran las 4 y media de la tarde y se volva
muy necesario coger fuerzas.
Pasadas las seis horas me pongo con la segunda maratn. Es aqu donde me
encuentro ms cmodo. Veo que Millariega, armado de pico y maza, empieza
a cambiar el trazado de algunas partes de La Milla, buscando que se pudiera
correr por zonas ms secas y yo empiezo a conocer a los que iban a ser mis
compaeros de aventura: Aitor y Demetrio. Empiezo a hablar con ellos y nos
contamos nuestras aventuras. En realidad corremos todos bastante cmodos.
Pero la carrera de Aitor lvarez terminar en el kilmetro 50. As que ah em-
piezo a conocer a otros corredores y corredoras. A hablar con ellos. Me dan mu-
chos nimos. Poco a poco van pasando los kilmetros a buen ritmo. Se oye por
todo el circuito la msica y los nimos de la organizacin. La verdad, es todo
un xito el evento y me siento muy feliz de estar participando de todo aquello.
Hctor est pendiente de m en cada vuelta, por si necesito algo. Eso s que es
tener un buen suporter. Termino la segunda maratn. Para mi sorpresa, he rebaja-
do el tiempo: 3h 50. Vaya locura!. Alcanzadas las diez y media de la noche ya haba
corrido 84 km. Las sensaciones eran muy buenas en ese momento. An tena bas-
tante fuerza. Todava no me haba hecho falta luchar contra m mismo para seguir.
An estaba tirando de lo fsico Decido que es una buena ocasin para cenar otro
pincho y otro caf. Y hacer estiramientos otra vez. Tambin descansar un poco.
Pero de pronto, con el fro, me empez a doler mucho toda la pierna izquierda. No
era capaz de caminar normalmente. Creo que me haba lesionado porque, en cier-
tos tramos, La Milla se inclinaba hacia un lado. Cmo diablos iba a poder correr?.
No poda As que cuando eran las doce de la noche, en medio del barro y del
agua decid que, en lo sucesivo, debera caminar. An me faltaban por completar
28 millas unos 45 km. y no poda perder ni un segundo.
No me asustaba el no poder correr. Tampoco me preocupaba la lesin pa-
decida. Lo nico que me importaba era cumplir mi reto como fuera. Hasta ese
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momento no me haba costado demasiado
trabajo. Coma regularmente barras ener-
gticas cada hora y me hidrataba segn me
lo peda el cuerpo. Pero ahora tena que
armarme de valor y de paciencia, porque
me quedaba toda la noche por delante
Y as cojo y torpe fui caminando,
arrastrndome y sufriendo las 28 millas
que me quedaban para terminar. Prctica-
mente estuve solo toda la noche. Aunque
haba algn corredor de los de relevos,
apenas tena con quien charlar. A quien
mostrarle una sonrisa y animarlo. A las 4:30
de la madrugada los corredores cerca
del ro nos enterrbamos hasta la rodilla.
Millariega, con pico, maza y estacas, vol-
vi a desviar el circuito unos metros por
una zona de campo a travs, que hubo que medir antes para que la distancia no
sufriera alteraciones. Toda una odisea para el organizador y para nosotros. Des-
apareci el tramo malo, pero la parte de campo a travs estaba todava sin pisar.
Mi velocidad era la del caracol. Tardaba en hacer algunas millas hasta 22 minutos.
No paraba de echar cuentas para ver si podra descansar al menos un rato. Tena
miedo de parar y que mi cuerpo no quisiera arrancar. Por n al llegar las 5 de la
maana, hago mis clculos y compruebo que puedo parar una hora, darme una
ducha, comer algo y tirarme en una colchoneta. A las 6:20 debera arrancar otra
vez. En otro caso no completara las 80 millas dentro del tiempo ni de broma.
En ese momento me doy cuenta de que mis pies son una ampolla gigante.
Tanto me dola la pierna que no me haba dado ni de cuenta de cmo tena los
pies. Pero ya era muy tarde para abandonarAdems esa es una palabra que
no estba en mi diccionario. Me echo otra vez al camino. Cada vez me cuesta un
poco ms avanzar. Pero es todo fsico, porque mentalmente estoy bien y ya s
que nada va impedir que consiga mi rcord. Con las primeras luces del amane-
cer empiezan otra vez a llegar corredores a La Milla y a animarse la prueba de
nuevo. Se vuelven a escuchar los nimos de los participantes y organizadores.
He estado toda la noche compitiendo. Ahora a cada vuelta que doy el pblico
me jalea. Los dems corredores tambin lo hacen. Todo el mundo se vuelca
conmigo. Estoy cojeando sensiblemente. No s si sienten admiracin o pena
405
Son las 11 de la maana del segundo da y al n se anuncia mi ltima vuelta.
Estoy a un paso de conseguirlo. A un pequeo trecho de ser un ultrafondista,
de haber conseguido lo que quera. De demostrar que no hay lmites y que los
muros somos nosotros los que los ponemos. Y all estaba ahora: a una hora
escasa de poder dar mil gracias a todas esas personas que me ayudaron da tras
da: entrenador, amigos, familia, compaeros de Facebook gente que hasta ni
me conoce, patrocinadoresEstoy a punto de ver cumplido mi sueo. lti-
ma milla: es la vuelta de honor, tan deliciosa como un caramelo. Porque tuve la
sensacin de que haba hecho las cosas como hay que hacerlas serenamente
y planicando y ahora reciba la recompensa por mi trabajo. Llego a la meta y
me abrazo a mis amigos, que me ayudaron en todo momento. Personas que re-
cordar siempreTras 23h 15 compitiendo, 130 km. recorridos, unas 11.963
caloras consumidas y una media de pulsaciones de 143 al minuto, puedo decir
que soy ultrafondista.
Lo que ms me impresion es que mucha gente calic lo que haba he-
cho de heroico. Y que todos quisieran fotograarse conmigo. Nunca me haba
enfrentado antes a algo as y esa situacin me sobrepas un poco. Pero lo que
realmente importa es que lo habamos conseguido. Y que se logr que todo
fuera una esta. Quiero dar las gracias al Club de Campo y a Jos M. Garca-
Millariega por la excelente organizacin, que fue sin duda la mejor que he
visto hasta la fecha. A las mujeres de Correconnosotras, que me parece admi-
rable lo que hacen. As como al equipo de Xente Corredeira. Tambin a Lorena,
del club Llanera 2007, pues gracias a ella empec en las carreras y termin
mi primera media maratn, ya que me permiti ir a su lado. A mi entrenador
Toni Snchez, Hctor, Luca y todo el equipo de Multideportes Oviedo.
A mis compaeros de trabajo, amigos, patrocinadores, visitantes de la pgina
slooping.net, mi hermana y mi familia. Y a Jos M. Garca-Millariega le dedico
un abrazo grandsimo. Esta victoria es de todas y todos!.
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SENTIR QUE LA CABEZA FLOTA SOBRE EL CUELLO
Para Fred Roh, autor de
The Zen of Running, Barce-
lona, 1979, correr es una ex-
periencia, una forma de me-
ditacin, un camino ms, una
danza de goce....Para Roh
correr es algo as como escri-
bir un poema o tocar una be-
lla meloda, en el interior del
aliento, no delante de l....
Roh se enfrenta a la
mstica de la carrera desde
lo ms profundo de s mis-
mo. Quiere llegar lejos. Pero
asegura que desea hacerlo corriendo poco.
Se trata quizs de una contradiccin?. Desde
luego que no, porque todos los ultracorredo-
res sabemos que podremos llegar muy lejos
solo con que nuestra frecuencia de paso sea
uniforme. Y lo hacemos desde nuestros sen-
timientos ms profundos, intentando trans-
mitir a los dems, con cada zancada, todo lo
bueno que tenemos y sentimos. Porque co-
rrer no es, sino, dar un paso tras otro...Todo
comienza con un primer movimiento. Toda
la historia empieza corriendo un poco.
El Roh ms metafsico aparece cuando
asegura que experimentar la carrera como
una danza requiere una gran atencin. El
El autor de este libro entrenando en la milla que
lleva su nombre.
La soledad del corredor de fondo
(G.B., 1962). Una pelcula del free
cinema britnico, donde se mez-
clan la vida al borde de la ley y
la necesidad de no rendirse jams.
Una versin maratn del rebelde
sin causa.
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objetivo para l es el autocontrol. S consciente de que tu cabeza debe otar
sobre tu cuello. Siente el balanceo de tus brazos y el impacto de tus pies...En
denitiva cree Roh que el controlar todos los detalles de la carrera te propor-
cionar economa de energa y pureza de movimiento. Corriendo libre y sin
esfuerzo, galopars relajada y luminosamente danzando....
Roh termina su relato mgico armando que todo cuanto he escrito so-
bre el correr es mi verdad, proviene de una importante parte de m mismo, de
mi deseo de autoentregarme.... Pero reconoce tambin que la carrera no siem-
pre es extasiante y positiva, puesto que en ocasiones implica resistir y sufrir
desinteresadamente. Porque somos seres humanos. (Millariega).
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SEMBLANZA DE UNA EXTRAORDINARIA Y
MARATONIANA MUJER
De vez en cuando apare-
cen personas sobre la faz de
la tierra como ocurriera
con Ghandi, dotadas de
una sensibilidad y un caris-
ma especial. Sublimes, gene-
rosas, bondadosas, distintas,
inigualables... Con una gran
fortaleza de espritu y una
voluntad envidiable.
Una de ellas es sin duda
mi esposa Hilda Morn, co-
rredora popular desde hace
muchos aos en Madrid,
antes de 1990, haba subido
al podio muchas veces y
que ahora, a sus 56, genera
una energa vital que nos
asombra a todos los que la
rodeamos.
Luchadora hasta la sa-
ciedad, sus comienzos la-
borales fueron difciles, sin
estudios y como calefactora y limpiadora en Correos, con todo el respeto para
esas profesiones. Pero, consciente de que slo conseguimos algo que deseamos
cuando abandonamos nuestras rutinas y nos ponemos a pensar en un nivel di-
ferente, comenz a preparar oposiciones y aprob la del Ministerio de Justicia.
Recuerdo aqullos aos en Madrid, cuando salamos a entrenar a las seis de la
maana, antes de acudir a nuestro centro de trabajo en Chamartn. Y que ella,
en vez de tomar su refrigerio de media maana como sus compaeras, se ence-
rraba en un pequeo cuarto a estudiar. Yo ms o menos haca lo mismo. Hilda
antes ya haba superado otro examen para el entonces organismo autnomo
Caja Postal, donde lleg a trabajar.
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Ms tarde se licenciara en Derecho en la UNED. Al mismo tiempo que
estudiaba leyes continu trabajando, entrenando muchos das hasta 18
20 kilmetros y compitiendo en algunas pruebas populares, ejerciendo de
perfecta ama de casa e incluso como profesora para las pruebas de acceso
al M de Justicia..., entre otras muchas cosas que a beun seguro me olvido
esos quehaceres que nos improvisa el vivir diario que, desgraciadamente,
siempre recaen en las mujeres... Tampoco dej al margen su carrera pro-
fesional, ya que, en medio de su entrega a los dems, logr promocionar en
dos ocasiones.
Tengo la suerte, pues, de tener a mi lado una compaera extraordinaria,
sensible y de valores humanos inmensos. A ella debo gran parte de mi historia
como ultrafondista. A ella, corredora autntica y vocacional, quiero dedicar es-
tas lneas de homenaje. Por muchas razones, pero entre ellas por tantas y tantas
ocasiones en que soport mi deambular de horas y horas por las carreteras. Por
su nimo en los momentos difciles, cuando como en una ocasin mi estmago
ya no admita el agua que vomitaba nada ms ingerir y la deshidratacin
se apoderaba de mi...O aqulla noche de enero que pas en vela en Coslada
(Madrid), cuando gan las 24 horas, soportando las glidas temperaturas de la
noche de Reyes, en el mes de enero. En esta sociedad egosta y mercantilizada
es probable que no nazcan muchas mujeres con tanto espritu de sacricio y
generosidad hacia los dems como Hilda
Fue adems mi colaboradora infatigable siempre en la organizacin de las
24 Running Race. Junto con Elena Surez, ngel Campo, el directivo del Club
de Campo Salustiano Garca y otras numerosas mujeres y hombres que nos
ayudaron a soportar el peso del evento durante aos.
No obstante, una vez instaurada la prueba de la maratn dentro de la es-
tructura de las Running Race, Hilda tom parte el ella la nica mujer, como
bien recoge Wikipedia, La Enciclopedia Libre el da 18 de julio de 2009. La
salida se dio a las 12 de la maana, tanto para la maratn, la media y las 24 horas.
(Los nios y nias tendran una salida especial a las doce de la noche, portando
la antorcha con el fuego sagrado). La temperatura era alta unos 30 C. y
la humedad tambin muy acusada. Los organizadores conbamos en que las
abundantes zonas de sombra de La Milla, el frescor de los rboles, un ro y un
arroyo sirvieran para mantener a los corredores y corredoras refrigerados. Pero
esto se cumpli a medias. Y los numerosos participantes hubieron de soportar
con resignacin las 24 horas son as la calidez de un mes de julio asturiano
en todo su apogeo.
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Durante los das anterio-
res Hilda no haba podido
entrenar, ya que tuvo que
entregarse en cuerpo y alma
adems de sus quehaceres
habituales a las tareas or-
ganizativas: preparacin de
bolsas, etiquetaje de obse-
quios, colocacin de vallas
De todo un poco, segn iban
surgiendo las necesidades.
Para colmo, padeci en
las fechas inmediatas ante-
riores una infeccin bucal,
que le produjo tumefaccin
e hinchazn. Por lo que el
odontlogo le prescribi una
ingesta de antibiticos duran-
te varios das continuados. Y,
por si era poco, a ello se uni
la menstruacin Pero Hil-
da Morn quera correr la primera maratn de su vida en La Milla y adems ser
la primera mujer que lo intentara. Debera completar 26 millas y dos vueltas
ms a un circuito corto, para realizar exactamente los 42, 195 km.
Corri mecnicamente sin ningn aporte energtico, hasta ya las postri-
meras durante varias horas, bajo un sol abrasador y debilitada cual estaba
por la enfermedad y la prdida de sangre. Pero no se rindi. Fue consumiendo
millas, ayudada por sus amigas y los dems participantes de las 24 horas, inclui-
do quien este libro les escribe. Aunque reconoce que sufr una gran crisis fsica
en la milla 20, pero que nunca pens en dejarlo.
Llevar a cabo una maratn en La Milla del Club de Campo no es tarea fcil.
El sendero aparte su belleza se vuelve en ocasiones lento y tedioso. El pen-
sar en el nmero de vueltas que faltan suele pasar factura, llegado un punto de
la competicin. Adems se trata de 1.609 metros, sobre los que hay que incidir
repetitivamente, sin poder escatimar distancia alguna (ya se sabe que cuan-
do corremos carreras en ruta tratamos y hasta conseguimos hacer algn
recorte en las curvas). Al cabo de cinco interminables horas, Hilda Morn se
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convirti en la primera mujer que corri la maratn como tal prueba de
las Running Race. Cuando recibi el trofeo de manos del directivo del Club
de Campo Salustiano Garca se dio cuenta de que ya era maratoniana y su feli-
cidad fue total. Aun as, a los pocos minutos, tuvo que dejar su preciada recom-
pensa y volver a dedicarse a las labores organizativas, ya que las 24 horas no
perdonan. Slo los que pasamos por ello sabemos la dedicacin y esfuerzo que
requiere una gran prueba de este tipo con casi mil personas corriendo: antes,
durante y an meses despus de su terminacin. (Millariega).
413
FERNANDO LLANO GALLEGO
Panes (Principado de Asturias)
Nac en Madrid, aunque vivo en-
tre Panes y Oviedo, ya que soy au-
xiliar de enfermera y trabajo en un
geritrico en la localidad asturiana de
Norea. Estoy soltero y pertenezco al
club Oriente Atletismo.
Tengo 39 aos y empec a correr a
los 18, aunque anteriormente caminaba
mucho. Tena la costumbre de despla-
zarme de un lugar a otro entre los
pueblos andando y, como ello me su-
pona mucho tiempo, decid hacer esos
trayectos corriendo. Recuerdo que eran
aos en que por esas localidades rurales
no era habitual que nadie corriese. La
prueba est en que en mi lugar de resi-
dencia, Panes, no practicaba el atletismo
nadie ms que yo. Por lo tanto, cualquie-
ra se puede imaginar que tena que es-
cuchar frases de todo tipo: Mira a ste,
con lo que llueve y corriendo!. Qu
bien estabas trabajando y no perdiendo
el tiempo en correr!.
Pero lo cierto es que el hecho de ir desde un pueblo a otro trotando
siempre slo y salvando los obstculos dialcticos haca que me sintiese
muy bien, por lo que segu con esa prctica. Un ao y medio despus me sobre-
vino el inters por participar en carreras populares, coincidiendo con el hecho
de mi comienzo laboral en la ayuda a domicilio de Oviedo.
Pues bien, hasta tal punto lleg mi acin por estas pruebas que logr ser
cinco veces campen de Asturias de maratn, con la particularidad de que en-
tre el primer y ltimo ttulo transcurrieron 17 aos.
El 3 de octubre de 2010 cumpl mi sueo de terminar 100 km., entre las
localidades de Madrid y Segovia, por el Camino de Santiago, empleando un
En los 100 km. de Santa Cruz de Bezana
(Cantabria).
Fui cinco veces campen de Asturias
de Maratn, pero los 100 km. son otra
cosa.
Las largas distancias presentan el proble-
ma del sobreuso del cuerpo.
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tiempo de 13 horas, por un terreno bastante accidentado. Ciertamente, fue un
recorrido difcil y muy selectivo, debido entre otras razones a lo sinuoso del
recorrido. Haba realizado mi primer asalto a los 100 km. haca 13 aos, con dos
intentos ms, que resultaron tambin fallidos por diversas circunstancias. De
ah que tuviera muchas ganas de superar esa distancia. Y esta vez me acompa
el xito
No obstante debo reconocer que antes de enfrentarme a la Madrid-Sego-
via tena los mismos nervios que en los momentos previos a una maratn. Es
decir, con la excitacin propia de un evento de este tipo, pero sin ms tensin
de la normal. Sin miedo ni alteraciones siolgicas relevantes.
La mayora de los amigos y conocidos me comentaban que no lo lograra,
porque era mucha distancia. Pero tanto a los 26 aos como en esta ocasin,
cont con un refuerzo importante, el de la familia.
Cuando particip por segunda vez en los 100 km. ya iba con el bagaje en
mis piernas de 8 maratones ociales, con un mejor tiempo de 2 horas y 39
minutos. Pero tengo que admitir que es muy distinto correr una maratn y una
carrera de 100 km. Son pruebas totalmente distintas. Aunque debo reconocer
que algunos entrenamientos de maratn sirven tambin para los 100 km. Slo
habra que prolongar las sesiones largas hasta los 50 60 kilmetros. Aunque
tambin admito que a algunos corredores y corredoras les sea suciente llegar
hasta los 40 45 km. en estos periodos punta. Estas son algunas de las distan-
cias que cubr en los entrenamientos:
-Panes-Covadonga: 56 km.
-Panes-Torrelavega: 56 km.
-Panes-Llanes: 65 km.
-Oviedo-Mieres-Sama de Langreo-Oviedo: 50 km.
En cuanto a si cambi el tipo de alimentacin de cara a la larga distancia,
debo decir que no introduje modicaciones signicativas. Si acaso, aument la
ingesta de pasta.
Por otra parte, prescind de aportes energticos, tanto en los entrenamien-
tos como en la carrera. Sola beber solo agua en estos ltimos Cien, unos
cinco litros Aunque durante la competicin tom algunos alimentos ligeros.
Por n, tras tres intentos fallidos, el 3 de octubre de 2010 consegu el reto,
aunque ya desde el kilmetro 30 me encontr mal, lo que me oblig a caminar
antes de lo previsto, con el consiguiente aumento del tiempo nal. Aunque el
punto ms crtico fsica y mentalmente lo tuve entre los kilmetros 50 y 60.
415
Qu duda cabe que la prueba de
100 km. te endurece. Te hace ms fuer-
te, te ayuda a soportar mejor los pade-
cimientos y ese sacricio aplicado a la
vida diaria, te hace conseguir mayores
metas, tanto en lo personal como en
lo laboral.
No he recibido ninguna crtica di-
rectamente por mi participacin en
los Cien: slo felicitaciones. Tambin
es cierto que, en caso de existir, las ha-
bra obviado por completo. Me tienen
sin cuidado
A alguien que desee correr esa dis-
tancia yo le dira que no es un objetivo
fcil de conseguir. Tanto a nivel de en-
trenamientos como de competicin.
Que se lo piense bien, que lo medite
profundamente antes de enfrentarse
a unos meses de duro sacricio fsi-
co y mental. Que se haga cargo de las
renuncias a las que tendr que hacer
frente. Puede que los entrenamientos ms largos deba llevarlos a cabo en
solitario. Sera conveniente que hubiese corrido alguna maratn antes y que
estuviese dispuesta o dispuesto a entrar en una vida de mucha abnegacin y
austeridad.
Aunque tampoco se trata de un reto imposible. Es difcil, pero se logra. Los
secretos?. Quizs no haya un mtodo general. En este sentido son importantes
factores como el descanso, un buen entrenamiento y tener siempre en cuenta
las posibilidades de cada uno. Desde luego, va a inuir mucho el estilo de vida
que hayas llevado en los aos anteriores a la prueba.
Por otra parte, pienso que cada uno tiene su propia edad para conseguirlo.
A mi modo de ver una franja buena para estar en estas largas distancias es la
que va de los 30 a los 40 aos. Siempre contando con la condicin fsica y
mental. Muy importantes ambas siempre, aunque despus de esa edad ya se
vuelven un poco fundamentales. Pero sin una buena mentalizacin positiva
ser difcil lograrlo, a pesar de una excelente condicin fsica.
Fernando Llano en los 100 km. Madrid-
Segovia.
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Qu inconveniente pueden tener estas carreras?. Alguno presentan, claro
est, como todo en la vida. Uno de ellos es lo que yo llamo sobreuso del cuer-
po. El sobrepasar el lmite que tu organismo te va dictando cuando no se le
escucha. El abuso de kilmetros. Y una excesiva meticulosidad en la prepara-
cin, que si se vuelve en una obsesin podra llegar a afectar a la vida laboral,
social y familiar. No hay que caer en ese defecto.
De todas formas, al terminar una de estas pruebas la satisfaccin que sien-
tes es enorme. El ambiente es bueno: conoces a otras personas con tus mis-
mas inquietudes, pero que provienen de mundos muy diferentes. Pero, si hay
que destacar algo sobre todo lo dems, yo resaltara la enorme satisfaccin, el
sosiego, la plenitud, la alegra y la paz que se siente al nal. (El 20 de marzo
de 2011, Fernando Llano corri los 100 km. Villa de Madrid, ya con 40 aos,
obteniendo un registro de 9h 51 17, ocupando el puesto 16 en la clasica-
cin general y el 4 en categora M-40. Su paso por la distancia de maratn
se produjo a las 3h 16 34 de carrera y por los 80 km a 7h 37 01 de haber
comenzado la prueba. Millariega).
417
LOS MOMENTOS AMARGOS
Y seguas dejando atrs kilmetros y kilmetros, como un autmata, como
alguien que est maldito y debe seguir inexorablemente expiando su culpa
Recuerdo cuando yo corra las 24 Horas en Francia, Alemania o Espaa...
Qu momentos ms duros pasbamos todos los atletas en algunas fases de la
prueba. Existan, ya de por s, unos momentos fatdicos, que todos sabamos
que con el paso de los kilmetros habra que afrontar. El primer punto de
inexin se produca cuando llevabas entre 12 y 15 horas de carrera continua.
Las piernas aqueaban, el cuerpo se torca, la mente se nublaba, los pensamien-
tos se volvan nefastos...Tenas ya en tu poder todos los ingredientes para una
retirada formal y la consiguiente vuelta a casa con la frustracin de no haber
conseguido el objetivo. Entonces ponas en marcha los mecanismos mentales
que ya te tenas aprendidos, porque habas pasado por episodios similares en
otras ocasiones. No es lo que parece te decas, slo se trata de un estado
de crisis temporal que otras veces ya he superado. Voy a cambiar el esquema
del pensamiento y rememorar sucesos agradables, como la llegada a meta, la
posterior recepcin, la entrega de premios, las felicitaciones a la vuelta al ho-
gar.... Y por supuesto una vez restablecido el equilibrio emocional con-
tinuabas dejando atrs kilmetros y kilmetros, como un autmata, como al-
guien que est maldito y debe seguir inexorablemente expiando su culpa. Has-
ta que llegaba la siguiente crisis: la de las dos o las tres de la madrugada. Vuelta a
lo mismo. Refutacin mental, seguir y seguir, esperando otro de los momentos
fatdicos, los prolegmenos del amanecer, ya casi el ltimo de los escollos que
haba superar para asegurar un nal digno de carrera. Porque, con los albores
del nuevo da anunciados en St. Maixent (Francia) por el graznido de sinies-
tras hordas de cuervos, siempre lo recordar uno empieza a sentir que toda
la pesadilla est prxima a su n. El cuerpo parece regenerarse y cobra nuevo
mpetu. La mente ya reacciona ms favorablemente ante la desesperacin y el
enorme cansancio que la bloquea. Van apareciendo las secuelas del esfuerzo y
de las rutinas prologadas. Como en el caso de St. Maixent: la boca descarnada
por su parte derecha, por beber durante tantas horas el agua que te ofrecan
un poco gaseada siempre por el mismo lado. Por qu por la derecha?. Muy
sencillo: porque los dos controles del circuito quedaban a esa mano y, siendo
diestro, sin querer asas el vaso por ese lado, teniendo el agua una querencia
natural a entrar por la comisura contraria a la izquierda
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Y qu decir de las cadas: es fcil que te vayas al suelo dos o tres veces
en las 24 horas. O de los colapsos: siempre aparece algn episodio. O de los
golpes. Recuerdo como al que fuera gran gura francesa del utltrafondo, Max
Courtillon en aquellos momentos ya insigne veterano debieron cerrr-
sele los ojos corriendo, solo unos segundos, pero los sucientes para que se
hiciera una brecha en la frente contra un rbol. Aun as termin la carrera.
Cmo no, se llev un premio especial y recuerdo como la mayora de nosotros
fuimos a despedirle a la estacin del tren para darle nimos...Courtillon tuvo,
en cierta medida, suerte en St. Maixent. Su desgracia fue valorada y recompen-
sada. Poda justicarse ante su familia, ante sus nietos que, sin duda, creeran
que el abuelo chocheaba al verlo llegar a casa con la cabeza partida. Yo pas
por sucesos similares
En Coslada (Madrid) corr toda una glida noche de Reyes. Cuando la ca-
balgata reparta los regalos yo llevaba muchos kilmetros ya en mis piernas,
en un circuito que, si mal no recuerdo, no alcanzaba los 700 metros. Entre las
cuatro y las cinco de la maana aproximadamente, congelado y exhausto
a pesar de la inestimable ayuda de mi esposa Hilda, se me cerraron los ojos
y me escor contra la pared del polideportivo que rodebamos. Decidimos que
debera descansar un poco. Me acost sobre una colchoneta, en un recinto que
el organizador y ultracorredor Sebastin Blesa haba acondicionado para ese
n. Toda la humedad y sudor que tena en mi cuerpo se volvi escarcha en po-
cos minutos. No mucho tiempo ms tarde, Hilda me pidi que me incorporara.
As lo hice, pero poda moverme. Slo tena dos opciones: volver a intentarlo o
retirarme. Estaba all porque quera. Me haba embarcado en aquella aventura
voluntariamente. A quin o de qu iba a pedir cuentas?. Los organiza-
dores sufran como nosotros y soportaban tambin la siberiana temperatura,
teniendo adems el peso del desarrollo del evento Consegu llegar a duras
penas de nuevo al punto de control central. Mi amigo irlands Edward Gallen
me haba igualado las vueltas: 226. Aqul da, no obstante, me sonreira la victo-
ria, como en otras ocasiones en los 100 km. Pero, con el paso del tiempo, Eddy
me derrotara ampliamente, adems consiguiendo impresionantes marcas.
En varias ocasiones corr 100 kilmetros o 24 horas en el extranjero por
una simple camiseta. En unos lugares recib ms atenciones y en otros menos,
dependiendo de las circunstancias. Siempre lo asum...Necesit un mdico
cuando corr la Spartathlon, en Grecia. Nadie se ocup de m...Llevaba reco-
rridos ms de 160 kilmetros y, aunque llegaba justo de tiempo a los contro-
les, todava estaba dentro del previsto en los check points. Vomitaba sin ce-
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sar y no consegua ingerir
nada. Si un mdico se hu-
biera ocupado un poco de
m, habra logrado acabar
la Spartathlon, el sueo
de una vida, el sacricio
de un ao de trabajo. Pero
nadie quiso saber nada de
mis nuseas, ni en los con-
troles, ni en los puestos
mdicosSangraba por
el glteo y se negaron a
aplicarme un vendaje. Me
cubrieron la regin des-
carnada con varias tiritas
que, a los quince o veinte
minutos se despegaron.
En el Monte Parthenio
en el que el Dios Pan se
apareci a Filpides en el
490 a.c., a 1.100 metros
y donde la temperatura
era de 5 C. despus de
haber soportado los 38 C.
del estrecho de Coryntio, ya entrando en la Pennsula del Peloponeso, yo
solo encontr desolacin. No tena ropa, ya que me hall en el aeropuerto de
Venyzelos sin el equipaje. Nuestra querida compaa area de bandera lo ha-
ba enviado a Santa Cruz de Tenerife, en vez de a Atenas. Tuve que usar una ca-
misa del australiano Rainer Newman y un pantaln del ingls Bob Littlewood.
(Millariega).
En Atenas, con la camiseta de Australia y el pantaln
de Inglaterra.
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ANA MARA FERRADAS BARRERA
Ribadeo (Lugo)
Tengo 47 aos. Nac y resido en
Ribadeo (Lugo). Mi club actual es el
Atletismo Ribadeo, aunque tambin
compet en el Atletismo Narn (Fe-
rrol, La Corua). Estoy soltera y sin hi-
jos. Siempre me gust hacer deporte.
Desde pequea practiqu baloncesto,
tenis, natacin, ciclismoCuando dej
de estudiar me apunt a un gimnasio
y as comenc a practicar el running
con unos amigos por mi pueblo. Tena
23 aos. De esa forma descubr que co-
rrer es una actividad que ofrece sen-
saciones nicas de superacin y liber-
tad, permitindote adems algo muy
importante en nuestra relacin social:
hacer amistades. Luego me entr el
gusanillo de participar en carreras po-
pulares y a los 35 aos animada por
un amigo particip en mi primera
maratn (Donostia 2000). Unos aos
ms tarde ya me introduje en el mun-
do de los 100 km.
2000
5 clasicada en la maratn de Donostia (San Sebastin): 3h 18 22.
Siendo al ao siguiente 2 en la categora W 35, con 3h 05 51
2002 3 en la maratn de Toral de los Vados (Len): 3h 27 12
2003
1 clasicada veterana en el campeonato gallego de media maratn,
celebrado en El Ferrol (La Corua): 1h 30 41
2004
1 clasicada en categora W 40 y 4 absoluta en la maratn de Vitoria
(lava): 3h 11 49
1 clasicada absoluta en la maratn de Toral de los Vados (Len): 3h 15 49
4 absoluta en la subida al Monte Naranco (Oviedo) (8 km.): 40 35
2 clasicada en el campeonato de Espaa de 100 km (Santa Cruz de
Bezana, Cantabria): 10h 03 19 (y tercera absoluta).
Fui muy feliz cuando sub al podio y me hice
con el campeonato de Espaa de 100 km.
Pero en esta prueba es lamentable la dis-
criminacin que sufrimos las mujeres en
cuanto a los premios en metlico y a las
categoras.
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2005
5 en la maratn de Valencia: 3h 11 40
3 en el campeonato de Espaa de veteranos de media maratn (Oviedo,
Asturias): 1h 29 06
3 en la subida al Monte Naranco (Oviedo): 40 27
2 en los 100 km. internacionales de Santa Cruz de Bezana (Cantabria):
9h 54 45
2006
1 en categora W 40 en el campeonato de Espaa de maratn de
veteranos (Bilbao): 3h 28 15
1 en el campeonato de Espaa de 100 km (Santa Cruz de Bezana,
Cantabria): 9h 31 51
1 clasicada en la Cangas del Narcea-Tineo (Asturias) (30 km.): 2h 30
2007
9 en el campeonato de Europa de 24 horas (Moratalaz, Madrid): 177
km., 360 metros.
1 clasicada en el campeonato de Espaa de 100 km (Santa Cruz de
Bezana, Cantabria): 9 h. 29 22
2008
1 absoluta y primera espaola en el campeonato de Espaa de 100 km.
Villa de Madrid: 10h 12.
La primera vez que corr 100 km. fue para acompaar a un amigo. Me j
como meta aguantar hasta el km. 70, pero termin la prueba y, no contenta con
eso, qued tercera en la general y segunda en el campeonato de Espaa. Antes
de participar tena un sentimiento de respeto hacia esa competicin. Tambin
algo de nervios. Aunque me quit presin el hecho de que mi objetivo inicial
fuera el de llegar hasta los 70 kilmetros. Despus se me dio bien y decid
concluir el reto. Aunque todos me decan incluso mi familia que era una
locura. Pero siempre tuve su apoyo.
La verdad, yo ya haba corrido la maratn. Pero tengo que reconocer que
los Cien se hacen muy largos. Por eso hay que afrontarlos con mucha pacien-
cia, sin pasarse en los cambios de ritmo. En la maratn puedes acusar el esfuer-
zo a falta de diez kilmetros. Pero en los Cien cuando te da el bajn te pueden
faltar todava 30 o ms.
No hice entrenamientos especiales. Slo aument un poco las distancias.
Nunca llev a cabo sesiones de ms de 35 kilmetros. Es importante rodar
muchos kilmetros a ritmo cmodo y entrenar al mismo tiempo los hbitos de
comer y beber. Tampoco nunca padec ninguna anomala orgnica ni desarre-
glo hormonal. Lo tpico de todas las ultrafondistas: la destruccin muscular
No presto atencin a la alimentacin. Como de todo. En el ultrafondo no
creo que sea determinante. Si hacemos caso a los especialistas, sin duda mi
423
ingesta de alimentos no resultara muy recomendable, ya que me gusta alimen-
tarme con platos fuertes, guisos y caldos.
No bebo mucho lquido. Es uno de mis grandes defectos. Pero observando
a los dems aprend lo importante que es una buena hidratacin. Intento beber
en todos los avituallamientos. Utilizo la comida y bebida que me ofrece la or-
ganizacin. Calculo que al nal de los 100 km. habr consumido unos 5 litros
de lquido. Sobre todo agua y bebidas isotnicas, aunque en los ltimos treinta
km. procuro beber Coca Cola, para que la cafena me d el ltimo empujn.
Esto lo aprend de los rusos.
Cuando tomas la salida vas en grupo, hablando con todo el mundo. Con el
discurrir de los km. te quedas sola. Puede que vuelvas a contactar con alguien,
pero esta compaa suele durar poco tiempo. As que tienes que convivir con
la soledad de la corredora de fondo. Para m es clave dejar atrs el punto fat-
dico del km. 70.Cuando lo supero ya me digo a mi misma que voy a llegar a
la meta.
Los 100 km. me aportaron como deportista los mayores xitos y el reco-
nocimientos de toda mi gente, que siempre estuvo conmigo y se alegr de mis
xitos. Y como persona esa prueba me supuso el experimentar la gran satis-
faccin de conseguir unos logros que me parecan inalcanzables. Aunque me
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qued un mal sabor de boca con la ltima marca del campeonato de Espaa
de Madrid. Pero eso siempre se puede remediar, ya que es mi prueba favorita.
Es una distancia que puede correr cualquiera que est bien preparado
hombre o mujer, porque todo el mundo tiene derecho a ver cumplidos sus
sueos. Pero es importante que antes se informen bien de las peculiaridades
de una competicin tan larga. Conviene comenzar sin grandes pretensiones. La
primera vez, con terminar ya sera un buen logro. La edad idnea suele comen-
zar a los 30 aos y se prolonga bastante en el tiempo.
La prueba es agotadora, pues las secuelas te duran una semana. Porque
sufres destrozos musculares importantes. Pero te sientes muy feliz cuando ter-
minas. Casi no se puede explicar con palabras. Tiene muchas ventajas: haces
amigos, consigues superarte a ti misma y te conoces mejor. En mi caso fue
muy emocionante el subir al podio en varias ocasiones y adems hacerte con
un campeonato de Espaa. Aunque lo nico lamentable de las carreras de 100
km. es la discriminacin que sufrimos las mujeres en cuanto a los premios en
metlico y a las categoras. Y la poca importancia que dan los organizadores
a nuestro esfuerzo. Por ejemplo el principal premio de la primera mujer se
equipara al cuarto absoluto de hombre. Adems en la clasicacin masculina
existen todas las categoras y las mujeres solo tenemos la general
425
EL VALOR DE UN TECHO, UNA COMIDA DIARIA,
LA AUSENCIA DE ENFERMEDAD O DE UNA CAMA
Cuando te entrenas durante varias horas seguidas y la extenuacin te termi-
na atenazando es probable que tu mente comience tambin a involucionar, re-
sultando habitual que rebobines toda tu existencia en un breve espacio de tiem-
po. Y puede que los fotogramas de tu vida te empiecen a deslar por la cabeza,
hirientes muchos de ellos y a menudo despiadados. Como si te fueras pidiendo
cuentas a ti mismo, en cada paso, en cada zancada, recuerdo a recuerdo, mo-
mento a momento Y entonces esos retales de pelcula se vuelven macabros,
porque parecen querer mostrarte la inmensidad de cosas que has hecho mal en
la vida y todo cuanto has dejado en el camino por no haber tomado la senda
correcta, ser pusilnime en ocasiones, insumiso con el poder o simplemente
porque el destino quiso que la pelota cayese en tu campo, en vez de superar la
red y aterrizar en el contrario, en aqul match decisivo. Lo que hubieras podido
ser y no has sido si un da, hace muchos aos, hubieses decidido aprovechar
mejor el tiempo y quizs convertirte en un ciudadano acomodado, en vez de
quedarte extasiado al ver en una revista la foto legendaria de un etope llamado
Bikila que, al llegar al Obelisco de Axum que los italianos haban robado a su
pueblo en 1937, demarr ante el marroqu Abdesalam y gan la maratn olmpi-
ca de Roma corriendo de noche descalzo y a la luz de las antorchas y echarte
a la calle con descaro, intentando emular humildemente, una parte al menos, del
comportamiento de aqul africano austero y sencillo.
Y te vas introduciendo poco a poco en las largas distancias. Hasta que te
quedas atrapado por esos retos, para unos inhumanos, para otros deprimen-
tes y para los ms de locos. Para qu entrar a discernir estos puntos de vista,
cuando a buen seguro ni los ms audaces psiquiatras podranDe locos?.
Discutible, sin duda. Porque, cules son los locos y cules los otros?. A veces la
frontera entre los buenos y los malos es tan tenue que se diluye en s misma...
Es ms: cules son los buenos y cules los malos?. Lo ms fcil es criticar
el esfuerzo de los dems desde las terrazas de un caf o de un club de campo,
rodeados de amigotes aduladores y entre dilogos tal vez deleznables. Ya lo de-
ca Ortega: el comportamiento del individuo cambia totalmente cuando acta
arropado por la masa. Por eso, en la masa se hacen juicios que daan el honor
y buen nombre de personas austeras y esforzadas. Comentarios que no habra
valor para formular frente a frente, cara a cara
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A menudo los periodistas y tus amigos quieren conocer dos aspectos de
tu vida que les llaman mucho la atencin: en qu piensas cuando corres largas
distancias y por qu lo haces. Aunque puedes darles muchas explicaciones al
respecto, no creo que consigas contestar concisamente a esas dos cuestiones
nunca.
Por qu?. Para qu?.Ah, que insidiosos interrogantes!. Lejos de sublimes
prdicas metafsicas, quizs uno, humildemente, slo esperara que su deambu-
lar por las carreteras del mundo haya servido para que, por simple mimetismo,
alguien hombre o mujer comience a practicar el running. Que algn nio
y nia busque, con ello aunque parezca un contrasentido el cuidado de su
cuerpo, la formacin como ser humano y el mundo de las ideas, porque con el
ultrafondo yo nunca quise incitar a que los dems emulasen mi comportamien-
to, sino que lo que pretend con ello fue transmitir ese sentimiento de asctica
inmolacin que comporta correr la larga distancia y que tanto escasea en la
vida diaria actual.
Buscar el mundo de las ideas, como digo. Lo que yo llamo alcanzar un
autoanlisis reexivo. Porque mientras se practica la carrera continua so-
bre todo en solitario y por entornos adecuados se medita en profundidad,
casi como en ningn otro lugar o situacin. A menudo los problemas que nos
plantea la vida diaria los resolvemos corriendo. Si tenemos una dicultad, la
empezamos a afrontar desde la peor de sus caras. A partir de ah las cosas irn
mejor, sencillamente porque ya no podran empeorar ms. El corredor o corre-
dora soluciona muchos de los dilemas de su vida corriendo. Al mismo tiempo
que el cuerpo va alcanzando un grado ptimo de trabajo mecnico, el cerebro
parece lograr tambin, al unsono y por ciertos espacios de tiempo, un clmax
apropiado para la produccin de ideas de la ms variada naturaleza. Pero ello
hasta un cierto punto, hasta un umbral, traspasado el cual los pensamientos co-
mienzan a ser negativos y hay que estar preparados para luchar continuamente
contra ellos, como ocurre en los entrenamientos extenuantes de varias horas y
en las carreras de ultradistancia. O sea, que el intelecto es oreciente y fecun-
do solo por un tiempo. Luego llegar el momento de inexin y el posterior
declive anmico, instante a partir del cual posiblemente ya no interesar seguir
especulando en el mundo de las ideas.
Por qu lo hacemos y en qu pensamos. Buenas preguntas. Intrigantes
dilemas. Muchos de los que corremos largas distancias quizs sintamos con
ello que nuestro cuerpo se depura y nuestra alma se eleva. Es como si paso
a paso, zancada a zancada, fusemos dejando atrs toda la parte de maldad
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o inmundicia que se pudiera acumular en
nosotros, que de este modo parece diluirse
con cada gota de sudor. Adems no es me-
nos cierto que en general disfrutamos de una
vida relativamente cmoda. Por ello no est
del todo mal que, de cuando en cuando, in-
tentemos compartir el dolor y la desventura
de los ms desarraigados. Quizs as podra-
mos comprenderlos un poco mejor. Siempre
recordar la experiencia de las 48 Horas de
Kln (Alemania). En la noche del da dos me
encontr extenuado y al lmite de mis fuer-
zas. Necesitaba descansar un poco y no te-
na dnde. Al pasar al lado de las asistencias
mdicas y tras pedir permiso a uno de los
comisarios de la prueba intent engaar al
galeno piadosamente asegurndole que esta-
ba enfermo, en un ingls deprimente, con lo
que, sin mediar otra explicacin, me tumb
un rato en una camilla. Pero poco hubo de
durar tan inconsistente fabulacin, ya que
tan pronto como detectaron que mis constantes vitales eran normales me in-
vitaron a continuar la carrera. Pero no poda resistir ya ms el sueo y el agota-
miento. Necesitaba cerrar los ojos por unos minutos y no encontraba un lugar
idneo. El fro era intenso. Slo con parar te quedabas congelado, sobre todo
con la brisa cortante del ro Rhin. As que tuve que juntar dos contenedores
de basura y acurrucarme un rato en el medio, sobre el asfalto de la carretera.
All, aqul da, aprend a valorar cosas a las que en la vida diaria no damos im-
portancia, como por ejemplo el tener una cama donde dormir. Lo mismo me
haba ocurrido en Grecia. Habamos salido de Atenas para despus atravesar el
estrecho de Koryntio en direccin a Esparta, en plena Pennsula del Pelopone-
so. Cuando tras el kilmetro 150, ya en plena noche, hube atravesado el temido
Monte Parthenio donde el Dios Pan dio fuerzas a Filpides en el 490 a.c. y
a m pareci quitrmelas, camino de Zevgolatio Arcadia, necesit tambin
imperiosamente cerrar los ojos un rato. Se daban los mismos condicionantes
que en Alemania: fro, oscuridad, agotamiento, desolacinHube de recopilar
ramas de pino para tumbarme en el bosque, al lado de la carretera y cubrirme
Millariega, entrando en la meta de
los 100 Km. Villa de Madrid el 1 de
abril de 1990.
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con ellas. All tambin aprend a valorar mucho esos bienes terrenales cuya
posesin consideramos triviales y con los que a menudo no estamos a gusto:
un techo, la comida diaria, la ausencia de enfermedad, una familia, una cama
Resistir es, de alguna manera, vencer, me deca un espectador de Madrid
cuando hace muchos aos corr mi primera carrera de cien kilmetros. Y as
sucede en la mayora de las ocasiones. Porque, si reexionamos un poco, ve-
mos que sacamos nuestra vida adelante a base de resistir. Resistimos, incluso,
hasta en la misma hora de la muerte
Sabemos que, muchas veces, vamos a fracasar. Algunas de nuestras carreras
y competiciones nos van a decepcionar, porque el resultado no va a ser el
que esperbamos. No es eso el resultado de toda nuestra vida?. Pero no nos
engaemos: es de los fracasos de donde ms se puede aprender. El triunfo
y las palmadas en la espalda se llevan muy bien. Ya me lo deca en Grecia el
ultracorredor argentino Jorge Castelli, el cual, al objeto de poder ser preselec-
cionado para competir en la Spartathlon, haba tenido que hacer una colecta
econmica en su ciudad, Trelew (Patagonia). (Argentina reventar cualquier
da, Jos Manuel, me aseguraba Castelli). Eso mismo que me sentenciaba
Castelli que no todo en la vida son palmaditas en la espalda vena a decir
el gran pensador espaol Ortega y Gasset, cuanto vaticinaba que en la lucha
hay que estar dispuestos a todo, tambin al fracaso y a la derrota, los cuales,
no menos que la victoria, son caras que de pronto toma la vida. (Millariega).
429
AS SON LAS 24 HORAS POR DENTRO
Haca varios aos que tena ganas de competir en Saint Maixent, Niort
(Francia), en la mtica prueba de 24 Horas, que organiza el Spiridon Club
Poitou Charentes. Ahora, en septiembre de 2002, pareca que haba llegado el
momento. Las secuelas de no haber podido terminar la Spartathlon los 246
km entre Atenas y Esparta, por descalificacin, pasado hacia el kilmetro
170 como relato en mi libro Odisea en Grecia parecan haberse desvane-
cido. Tras un periodo largo de reflexin y varios intentos de huida desesperada,
haba vuelto al ultrafondo con la ilusin de siempre, aunque con ms aos. (El
tiempo, sin embargo, es para nosotros un juez implacable). Y haba retomado
esa senda de esfuerzo y, a la vez de gozo en ocasiones, porque uno es lo que
es y nada ms. Cuando has perdido una parte de tu vida por las carreteras del
mundo, corriendo de da y de noche, bajo el sol abrasador, unas veces y con
Garca-Millariega, con Jean Gilles Boussiquet, ex recordman del mundo de los Seis Das,
en las 24 Horas de St Maixent (Francia).
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las manos y cara congeladas otras, poco ms te queda ya por hacer que seguir
adelante. Sencillamente, porque ya no hay vuelta atrs. Es probable que todava
desees exprimir un poco ms tu tiempo, para hacer an aquello que siempre
habas soado. Pero lo ms probable es que todo se quede en eso, en el sueo
de una vida, porque el tic tac del reloj es implacable y, cuanto ms necesitas
que se detenga, ms rpido parece camina.
Tras atravesar la tierra de
Dartagnan (La Gascua), ahora
la noche caa, apacible y cli-
da, sobre el Departamento de
Deux-Svres, cerca ya de Niort.
Habamos tenido alguna dificul-
tad para atravesar la periferia de
Burdeos en medio de una gran
tormenta, con mucho aparato
elctrico. Pero, pasado aqul es-
collo, el slido Daewoo devor
los kilmetros sin dificultad por
la esplndida campia francesa.
Dentro del mismo viajbamos
dos espaoles y un irlands. A
la sazn, Sebastin Blesa, con
un registro de 190 km en las 24
horas, Edwuard Gallen, con 173
posteriormente superara en otras pruebas ampliamente los 200 km. y el
autor de este libro, Garca-Millariega, con 182. Faltaban otros dos compae-
ros, que viajaban en solitario, el toledano Andrs Alan, mejor marca espaola
en las 48 horas y el cataln Paris Canals, ex campen de Espaa de 100 km. y
con una marca en 24 horas superior a los 200 km.
Cerca de Niort el Daewoo gir a la derecha y se encamin a la coqueta
localidad de Saint Maixent LEcole. Llegamos al lugar de la prueba y nos enca-
minamos al comedor, donde en esos momentos una parte de los 80 atletas
mujeres y hombres admitidos e inscritos cenaban, a lo que pareca, a satisfac-
cin. Pasta, verduras, el tpico queso francs... Para beber, agua y cerveza. (Slo
faltaba en aqullos momentos Paris Canals, que llegara ms tarde en tren). Nos
reciben cordialmente, aunque con algo de frialdad. En ello inuye, como siem-
pre, la barrera idiomtica. Siento que alguien me llama Xox, Xox...!. Veo que
Pars Canals, Millariega (en el centro) y Sebastin
Blesa.
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se levanta de la mesa Rmi Brouad, con el que haba competido en otra ocasin
en Roche La Molire (St-tienne). Nos saludamos efusivamente y nos sentamos
a la mesa. La comida es discreta pero aceptable. Al nal nos sirven un surtido de
quesos, muy a la usanza gala. A los pocos instantes una de nuestras antrionas
nos hace una pregunta en francs. Todos entendemos que nos pregunta si sabe
bien, pero slo yo le contesto que s .Con lo cual la buena mujer se marcha
sin mediar otra explicacin con nuestros exquisitos quesos para otra parte.
Nos miramos unos a otros, extraados y Sebastin Blesa, me dice, rindose,
que no abra ms la boca hasta que estemos, de nuevo, en territorio espaol,
sobre todo cuando nos estn dando de comer, tan desastroso haba sido el
resultado de mi primera intervencin. En n, me levant del asiento y consegu
recuperar de nuevo y sin dicultad la sabrosa remesa de quesos, de los cuales
por supuesto dimos buena cuenta.
Como es tradicional, antes de acostarnos, salimos a pasear por el circuito
en este caso, de 1.200 metros, para familiarizarnos por el mismo. Tiene una
parte de arena dura y otra de asfalto, con una corta pendiente, de la que caas
bruscamente. El tiempo es bueno. La luna resplandece y la temperatura resulta
agradable. Presagiamos que tendremos un buen da para la carrera, si es que en
esas pruebas se puede hablar de tener un buen da.
Nos alojan en unas literas del polideportivo, dentro del propio circuito. Es
una especie de albergue que est bien. Cunado las luces ya llevan una media
hora apagadas, varios corredores parecer ponerse de acuerdo para formar una
orquesta y, acompasados, deleitan a los dems con una sinfona de variados
ronquidos. Hay japoneses, alemanes, suizos, belgas, franceses ...y tambin se
encuentra all Siegfried Sola, con su esposa. Sola sali de Barcelona en la post-
guerra y ahora vive en la frontera con Suiza, concretamente en Villers le Lac. A
pesar de sus entonces 67 aos se mantena en una forma fsica envidiable, pues
cubri una distancia de 148 km. Habla espaol y lleva a nuestro pas en el co-
razn, hasta el extremo de que en su indumentaria gura la bandera de Espaa.
Fue una de las buenas personas que mereci la pena conocer en Saint-Maixent.
Muchos de nosotros tardamos en dormirnos. Pasamos un largo espacio de
tiempo soportando aquella tediosa e inacabable exhibicin desigual de soni-
dos raros, silbidos y ronroneos. Estaba claro que a algunos no les quitaba el sue-
o la agotadora prueba que se avecinaba. Pero los dems presumiblemente
de dormir ms ligero intentbamos conciliarlo tan siquiera unas horas, para
levantamos lo ms relajados que fuese posible. As que cada uno se fue dur-
miendo cmo y cundo pudo
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Aquella maana de sep-
tiembre de 2002 se present
esplndida. Un sol radiante lu-
ca sobre el Departamento de
Deux-Svres. Haba que pre-
pararse para soportar el calor,
antes de que llegase la siempre
temible noche. Nos llevan a ha-
cer la foto de rigor y se echa en
falta a la gran estrella ucrania-
na, Valery Khristenok, con el
que se contaba pero que, a la
postre, no comparecera. S es-
taban los japoneses con su jefe
de las, el temible Seijei Arita,
que haba ganado all con an-
terioridad y contaba con gran-
des simpatas entre el pblico.
A las once en punto de la maana suena el disparo de salida. Yo empiezo
despacio, al igual que Sebastin Blesa. No tena muy buenas sensaciones y pre-
fer tomrmelo con calma al principio, esperando poder atacar por la noche,
como haba hecho en Madrid en el 2000, estrategia que, a la postre, me iba a
fallar. El bretn Yves Jehanno, que iba a ser el ganador, marca un ritmo infernal.
Pero Paris Canals le planta cara y se mantiene lder hasta las primeras horas de
la madrugada del domingo 19. El esfuerzo que realiz Pars fue increble. En una
de las ocasiones, para disminuir la temperatura de su cuerpo, se introdujo casi
de cabeza en un bidn de agua que la organizacin tena preparado para que
los corredores nos refrescsemos. Meti medio cuerpo dentro del recipiente y
acto seguido sigui corriendo. El toledano Andrs Alan tambin se mantuvo
muchas horas en los puestos de cabeza. En esas primeras fases de la prueba mi
clasicacin oscilaba entre los puestos 10 y 12. Quera esperar agazapado y
sin gastar mucha energa a que llegara la noche, para, si me encontraba bien,
intentar dar un golpe de mano o, en cualquier caso, resistir, slo resistir...
El japons Arita, el dolo de Saint-Maixent, pareca una locomotora. Daba la
impresin de que nadie lo podra detener, aunque siempre fue por detrs de
Paris Canals. Pero Arita no pudo aguantar tanta presin y a las ocho de la tarde
del sbado del da 18 se desin como un globo. Increblemente se vino abajo
De izquierda a derecha: Gallen, Garca-Millariega y
Bordes.
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en pocas horas. Todos le encontrbamos bien: compacto, seguro, arrollador. Y
nuestra sorpresa fue enorme cuando lo vimos desfallecer. Cuando ya no poda
correr, intent durante varias horas caminar a paso rpido por el trayecto
cerrado. Lo ltimo que recuerdo de l, antes de que abandonara, es que iba
dando tumbos por el circuito, como si de un zoombie se tratase.
El irlands Gallen que, en la actualidad es un autntico crack y ha llega-
do a ser internacional con Irlanda en el europeo y el mundial, un hombre
bueno donde los haya, pareca encontrarse bien. Estaba haciendo la que pare-
ca sera su mejor carrera de 24 horas hasta entonces. Sebastin Blesa, un poco
cansado, alternaba la carrera y la marcha. Y los franceses Caupne al que
ayud da y noche su bella esposa, Merceron, Viguier, Brire, Scelles y Ren-
aud se estaban dejando la piel sobre el terreno. Pero los mayores aplausos eran
para el superveterano, de 75 aos, Max Courtillon, historia viva del atletismo
francs, que corri incluso con una gran brecha en la frente, que se hizo en la
madrugada del domingo al impactar con un rbol en el circuito.
Las horas iban pasando lentamente, a la vez que los rostros de los 80 atletas
adquiran tintes dramticos. Los cuerpos se encorvaban, las caras se agrietaban,
los ojos se extraviaban en el innito... En las ltimas horas de la tarde del da pri-
mero eran ya muchos los participantes que no conseguan correr. Caminaban
pesadamente... Slo los ms duros, como Jehanno, Gallen, Caupne, Merceron
y otros de su estilo continuaban corriendo implacablemente. Andrs Alan,
que haba tenido una primera parte excelente, ahora caminaba aunque ms
tarde volvera a correr. Blesa segua alternando la carrera y la marcha. Paris
Canals desapareci de la prueba en un momento que no puedo determinar,
entre la noche del sbado y la madrugada del domingo, sorprendentemente
cuando era lder. Todos cremos que se haba retirado. Pero al amanecer volve-
ra a correr, de lo cual nos alegramos mucho. Yo me mantena entre los puestos
sptimo y dcimo. Hacia las dos de la madrugada del domingo haba tenido
un bache anmico, pero consegu superarlo. En esos momentos calculaba que
haba perdido ya bastante ms de una hora de carrera, entre comer, beber, ir al
bao, dos curas que me haban tenido que practicar en los dedos de los pies,
cambios de zapatillas y otro sinfn de pequeas incidencias. Pero, hacia las
cinco de la madrugada del da dos, los cables se me cruzaron completamente.
Saba que ese momento iba a llegar. Lo saba!. Y tambin que deba superarlo.
Pero no fui capaz. No fui lo sucientemente duro. Y en ese momento supe que
haba echado toda la carrera a perder, despus de muchas horas de lucha cons-
tante contra la extenuacin y el reloj...
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As, en esa hora aciaga, me so-
brevino la temida agelacin men-
tal, producto del cansancio fsico
y psquico. Es entonces cuando las
que yo llamo preguntas de la vida
te empiezan a martirizar los ma-
ratonianos hablan del muro.
Por qu?. Para qu?. Qu estoy
haciendo con mi vida?. Cuando
entras en esas tesituras lo ms pro-
bable es que lo abandones todo,
porque se trata de cuestiones que
no tienen fcil respuesta y, de dr-
sela, esta sera desagradable tal
vez. En esos momentos, para ti el
prototipo de homnido inteligente
ya no es el aguerrido luchador del
Paso de las Termpilas, sino que
el hombre o la mujer normales,
con xito social, con ideas y pen-
samientos comunes en cualquier parte de la tierra. El hombre o la mujer que
piensan en cosas racionales y productivas. En el dinero, en el amor, en proteger
a su familia de la adversidad. El hombre o la mujer familiares: aqullos a los
que la sociedad otorga con la ms placentera venia su aprobacin. Y sin
embargo t ests all, en un pas extranjero, realizando un simple trabajo mec-
nico que no va a tener ninguna repercusin social. Qu inutilidad!.
Sumido en esa dinmica de pensamientos negativos, me met tal cual en
un saco de dormir, dispuesto a descansar un rato y retirarme de la carrera
cuando amaneciese. Eddie Gallen me intent levantar una media hora ms
tarde, pero le dije que abandonaba. Le repet que mi decisin era rme y que,
por favor, no insistiese ms. Eddy no tuvo ms remedio que hacerme caso y se
march cabizbajo
Tumbado en el suelo sobre el hormign, no dorma, slo pensaba. Tirado
al lado de la pista, oa una y otra vez el cansino deambular del resto de atletas:
plaf, plaf, plafCuando, sobre las ocho de la madrugada del domingo, iba a
entregar los dos dorsales a los jueces, cambi repentinamente de opinin y me
puse a correr. Hice tres horas de carrera extraordinarias. Pero si te detienes du-
Millariega, corriendo 24 horas en St. Maixent
(Francia).
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rante la noche, puedes darte
por perdido sin remisin.
En efecto: ya no fui capaz
de recuperar los kilmetros
que perd de hacer en aqu-
llas horas de crisis y baj del
puesto 8 al l6.
Gallen que competa
por Irlanda realiz unas
extraordinarias 24 horas. No
lo recuerdo bien, pero creo
que consigui ms de 185
kilmetros, aunque ahora ya
se ha acostumbrado a ron-
dar o superar los 200. Los
espaoles entramos en este
orden: Garca-Millariega
(166,378 km), Andrs Ala-
n (153,484), Paris Canals
(149,739), Blesa (99,150). A
pesar de esta mediocre ac-
tuacin la jornada haba
sido negra para nosotros,
pues todos eran grandes co-
rredores y al descalabro
sufrido en la carrera, fuimos
segundos por equipos detrs
de Francia. As es el ultrafon-
do y este es, en denitiva, un
pequeo relato de su cruda
historia. (Millariega).
Garca Millariega, en las 24 Horas de St. Maixent
(Francia).
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LA MARATN DE LOS JUEGOS DE PARS 1924
Y LA BRILLANTE ACTUACIN DEL ESPAOL
DIONISIO CARRERAS
En los Juegos de Pars
1924, por primera vez se
utiliz el slogan olmpico
as como un logotipo
de Citius, Altius, Fortius
(Ms rpido, Ms alto, Ms
fuerte). Fueron los lti-
mos liderados por Pierre
de Coubertin. La organiza-
cin fue exquisita y estu-
vieron representados 44
pases. Entre los ausentes
se encontraban Alemania
y sus aliados, como haba
ocurrido en Amberes.
La inauguracin tuvo
lugar en el estadio de Co-
lombres originalmente llamado Stade Olympi-
que Yves-du-Manoir, con asistencia de 45.000
espectadores. Los Finlandeses Voladores (Flying
Finns) dominaron las pruebas de larga distancia.
Paavo Nurmi gan en los 1.500 y 5.000 metros
realizadas con 70 minutos de diferencia, as
como el cross country, llevado a cabo con altsi-
mas temperatura. Ville Ritola venci en la carrera
de los 10.000 y en la de 3.000 metros obstculos.
Adems lleg tras Nurmi en los cinco mil y en
cross country. Oskar Albinus (Albin) Stenroos
gan la maratn.
Nurmi corra con el cronmetro en su mano
derecha. Estableci 25 rcords del mundo, desde
los 1.500 hasta los 20.000 metros, en una trayec-
El estadio de Columbres durante la inauguracin de los
Juegos. (Fuente: Olympic Museum Collections. Lausana.
Suiza -The Ofcial Website of the Beijing 2008 Olympic
Games).
Cartel de los Juegos.
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toria de doce aos. Haba ganado tres medallas de oro en los juegos de Ambe-
res 1920, pero su actuacin en los de Pars 1924 alcanz tales dimensiones
que stos empezaron a llamarse la Olimpiada Nurmi, al participar en siete
pruebas en seis das consecutivos y lograr cinco medallas de oro. Aunque estos
tambin fueron los juegos en los que tomaron parte los protagonistas de la pe-
lcula Carros de Fuego, Harold Maurice Abrahams y Eric Henry Liddell.
Albin Stenroos haba participado en su primera maratn en 1909, siendo
tercero en los campeonatos nacionales de
Finlandia. Aunque posteriormente se dedi-
c a competir en pruebas ms cortas. Co-
menz a hacerse famoso en su pas en 1910,
cuando se proclam campen nacional de
los diez mil metros. Con 35 aos cumplidos
decidi participar en la maratn de los Jue-
gos de Pars 1924, pese a no haber corrido
esa distancia haca 15 aos. La prueba se
celebr un 13 de julio con fuerte calor,
lo que la hizo especialmente dura a las
afueras de Pars. Tomaron la salida 58 par-
ticipantes representando a 20 pases,
entre ellos el espaol Dionisio Carreras,
que fue noveno, aunque pudo obtener un
mejor puesto de no haberse equivocado en
el recorrido cuando faltaban pocos kilme-
tros para llegar a la meta.
Albin Stenroos cerca de la meta. (Fuente: Olympic Museum Collections. Lausana. Suiza -The
Ofcial Website of the Beijing 2008 Olympic Games).
Paavo Nurmi en 1924. (Fuentes: www.
iaf.org. - commons.wikimedia.org.
439
Entre los participantes en la maratn de Pars 1924 volva a gurar Han-
nes Kolehmainen, as como el subcampen de Amberes, el estonio Loosman,
si bien este ltimo, al parecer seducido por una parisiense, contrajo matri-
monio una semana antes de la carrera y la luna de miel hizo estragosKole-
hmainen hubo de retirarse, al parecer muy agotadocomo consecuencia de
su vida de New York se lleg a argumentar. En el kilmetro 19 Stenroos se
marcha denitivamente, amenazado hasta entonces por el norteamericano
Clarence De Mar. Pero el italiano Bertini deja atrs a De Mar y se lanza a por
Stenroos. El francs Verger tambin est en esa lucha, pero abandona en el
kilmetro 31. Bertini no consigue dar caza al nlands. Se le achac que co-
rri al nal un tanto desconcentrado, saludando al estilo romano. Al nal la
victoria fue para Stenroos (2h 41 22), siendo segundo Bertini (2h 47 19) y
tercero De Mar (2h 48 14).
Tras el xito de los Flying Finns se abri un debate sobre el secreto de su
xito. Lo nico que transcendi fue que coman pescado seco y pan negro.
Posteriormente, Stenroos obtuvo un segundo puesto en la maratn de Boston
Pars. 5 de julio de 1924. Los miembros del COI caminan por el campo para felicitar a
los atletas. De izquierda a derecha: barn de Coubertin, el principe de Gales, conde Clary,
barn de Blonay y Sigfrid Edstrom. (Fuente: Olympic Museum Collections. Lausana. Suiza
-The Ofcial Website of the Beijing 2008 Olympic Games).
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(1929), retirndose del atletismo al ao siguiente. En cuanto a Dionisio Carre-
ras (Fuente: Wikipedia) comenz como corredor disputando las pollaradas
(carreras de pollos) aragonesas, que al principio corra descalzo. Se celebraban
en las estas mayores de los pueblos y tenan como premio pollos, adems de
algn incentivo econmico de vez en cuando. Junto a Dionisio Magn apo-
dado el Chato de Garrapinillos e Ignacio Latorre, fueron los grandes domi-
nadores. Aparte de sus condiciones innatas para correr, el hecho de tener que
realizar largas jornadas en el campo y la falta de medios de transporte de la
poca le acabaron de predisponer para competir a un nivel estatal. Se comenta
que despus de realizar una jornada de 6 horas en el campo, gan una carrera
en La Puebla de Albortn (Zaragoza). Ms tarde, cuando estaba tomando un
caf en un bar, se enter que en Azuara (otra localidad aragonesa) se disputaba
una nueva competicin, por lo que corri los 15 km que le separaban esos dos
pueblos, lleg a tiempo para tomar parte y tambin gan esa carrera. Por la
noche regres a su pueblo y se comi uno de los pollos con los que haba sido
obsequiado. Tambin se entrenaba cuando iba a ver a su novia, pues recorra 51
km. hasta Zaragoza para estar con ella. (Millariega).
441
DIONISIO CARRERAS, EL CAMPANAS
Por Celedonio Garca Rodrguez y
Jos Antonio Adell Castn
Dionisio Carreras
Salvador, conocido con
el apodo de el campa-
nas, naci en Codo (Za-
ragoza) el 9 de octubre
de 1890 y falleci el
16 de julio de 1949. En
1924, un ao despus
de que surgiera la Fe-
deracin Aragonesa de
Atletismo, entr en la
historia por ser el pri-
mer aragons que par-
ticipaba en unos Juegos
Olmpicos.
Se inici en el atletismo participando en las corridas de pollos o carreras
pedestres de su pueblo y en las de la comarca de Belchite (Zaragoza), que se
celebraban durante las estas patronales. Al comienzo de su prctica deportiva
corra descalzo, como otros muchos corredores.
En su pueblo, adems de participar en la carrera
pedestre, ejerca de general turco en el dance de
las estas en honor de San Bernardo Abad.
Su padre, Francisco Carreras, ya fue un consu-
mado andarn. Cuando tena que hacer algn en-
cargo cubra, andando de sol a sol, la distancia que
separa Codo de Zaragoza. A Francisco le agradaba
mucho que su hijo participara en las carreras, pero
esto no le libraba de cumplir antes con las tareas
en el campo. Si a Dionisio le surga alguna carrera
y tena que preparar un costal o una carga de es-
parto, haca la faena por la noche y al da siguien-
te se iba a correr. Los pollos que obtena en las
Celedonio Garca (izquierda) y Adell Castn.
Foto de Dionisio Carreras
el campanas (Archivo de
Celedonio Garca).
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carreras se los merendaba con los amigos, a los que tambin sola invitar con
las pesetas que se incluan en el premio. Los directivos del Zaragoza F.C. se
jaron en l y le charon, ofrecindole un trabajo: primero en el cubrimiento
del ro Huerva y despus de conserje en las instalaciones del club. El triunfo
ms importante de su trayectoria deportiva lo obtuvo en el maratn de la Olim-
piada de Pars de 1924. Se clasic en un excelente noveno lugar, invirtiendo
en el recorrido 2 horas, 57 minutos y 18 segundos. Segn dijo Carreras, pudo
obtener un puesto mejor si no se hubiera equivocado en el recorrido cuando
faltaban pocos kilmetros para llegar a la meta. La hazaa de Dionisio Carreras
hubiera podido servir de poderoso impulso para potenciar el atletismo arago-
ns, pero no fue as y, ms an, no recibi el homenaje merecido. Carreras haba
sido seleccionado tras vencer en la medio maratn (1 h. 15 40) disputada en
las pruebas atlticas de preseleccin para las VIII Olimpiadas. Esta competi-
cin se celebr en Zaragoza en los primeros das de abril de aquel ao, con par-
ticipacin de los mejores atletas nacionales. Unos das antes ya haba ganado
en la I Vuelta a Zaragoza, organizada por el Zaragoza F.C., que recientemente
se haba fusionado con el Fuenclara. Dionisio Carreras obtuvo el triunfo en
las cuatro primeras ediciones de esta prestigiosa carrera. A nales de ao tam-
bin venci en la primera edicin de la Copa de Navidad, prueba organizada
por el club Iberia S.C. Tambin inscribi su nombre como primer vencedor
del Campeonato de Aragn de Cross, celebrado el 22 de marzo de 1925 (y
en la segunda edicin de 1926). Del mismo modo se proclam campen de
Aragn de 5.000 metros en 1925 y consigui victorias tan prestigiosas como
la Behobia-San Sebastin, carrera de 20 kilmetros. Y en los campeonatos de
Espaa de cross siempre naliz entre los primeros: 4 en 1926 y 5 en 1927.
Durante estos aos, Dionisio Carreras era considerado el mejor maratoniano
de Espaa y as lo demostr en el I Campeonato de Espaa, celebrado el 12
de febrero de 1928 en Barcelona, organizado por la U.D. Sans, a la edad de 38
aos. Venci rotundamente, sacando ms de un minuto de ventaja a su inme-
diato perseguidor, el cataln Emilio Ferrer, del F.C. Barcelona. Un error en la
medicin del recorrido impidi a Dionisio Carreras poder mejorar el registro
obtenido en la maratn de Pars, que era la mejor marca nacional. Su objetivo y
el de su preparador, Francisco Alonso, era participar en la maratn de la Olim-
piada de msterdam. Al poco tiempo, en un partido de ftbol que enfrentaba
en Zaragoza al F.C. Barcelona con el Iberia S.C., el presidente azulgrana entre-
gaba al campen de Espaa de maratn la medalla de oro del club. En junio,
coincidiendo con la disputa del XI Campeonato de Espaa de Atletismo y con
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Anverso de un cromo publicitario dedicado Dionisio Carreras (Fuente: Archivo de Daniel
Justrib).
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la nalidad de seleccionar a los atletas que participaran en la Olimpiada, se
volvi a repetir en Reus el I Campeonato de Espaa de Maratn, pero en esta
ocasin con la distancia reglamentaria. Carreras se retir en el kilmetro 23
por enfermedad y de esta manera se truncaba su presencia en la Olimpiada
de msterdam. Dionisio Carreras se convirti en un personaje muy popular
por toda la geografa aragonesa. Participaba en muchas carreras pedestres que
se organizaban con motivo de las estas patronales y tambin protagoniz, en
noviembre de 1928, un sonado reto en la plaza de toros de Zaragoza con otro
destacado corredor aragons, Ignacio Latorre, de Santafecina (Huesca).
En octubre de 1930 un pequeo
accidente le hizo llegar tarde al tren
cuando se diriga a participar en la
Maratn de Turn. La fama de Carre-
ras y su repentino fallecimiento en
1949 dio origen a un dicho que se
extendi por la comarca de Belchite
(la gente desconoca la causa de su
muerte). Cuando vean a alguien co-
rriendo, le decan: No corras tanto,
que se te reventar la hiel como al
campanas!. Despus de su falleci-
miento le llegaron los merecidos ho-
menajes. En 1973 la Federacin Aragonesa de Atletismo le concedi la medalla
de oro a ttulo pstumo. Ms recientemente, en Codo, su localidad natal, le han
dedicado una calle (2006), y tambin han puesto su nombre al pabelln muni-
cipal (2008). (Cortesa de Celedonio Garca Rodrguez y Jos Antonio Adell
Castn. Comarca Campo de Belchite. Coleccin Territorio 35. Gobierno de
Aragn, Zaragoza, 2010).
Placa de la Calle de Dionisio Carreras in-
augurada el 12 de agosto de 2006 en Codo
(Zaragoza).
445
EL PRIMER CAMPEONATO DE ESPAA DE MARATN
Por Miguel Villaseor
(Miembro de la Asociacin Espaola de Estadsticos
de Atletismo, AEEA)
Era evidente que algo raro haba pasado
El pasado 25 de abril de 2010,
coincidiendo con la Maratn de
Madrid, se celebr el campeo-
nato de Espaa de maratn. 72
ediciones contemplan esta com-
peticin, desde aquella primera
y muy lejana de 1928, que tuvo
lugar en Barcelona. En septiem-
bre de 1927 la Uni Esportiva
de Sants, club de la capital ca-
talana y emprendedor como po-
cos, decide organizar, nada ms y
nada menos, que una prueba de
maratn, sobre la reglamentaria
distancia de 42 kilmetros y 195
metros. La carrera se disputara
en diciembre de aquel ao. El
club solicita a la Real Confedera-
cin Espaola de Atletismo (as
se llamaba entonces el organis-
mo rector del atletismo espaol)
el que dicha prueba sea denominada Campeonato de Espaa de Maratn. La
Confederacin Espaola da su beneplcito. Pocas pruebas de maratn se ha-
ban disputado en nuestro pas y ninguna con las caractersticas de la que se
pretende organizar. Ante tal empresa los problemas que se presentan no son
pocos y la prueba ha de retrasarse al 22 de enero y luego a febrero.
Bajo el auspicio de la Federacin Catalana, la Uni Esportiva de Sants rea-
liza una organizacin moderna y modlica, a excepcin de lo que citaremos
ms adelante. El da nalmente jado es el domingo 12 de febrero de 1928. El
aragons del Real Zaragoza Dionisio Carreras, que haba sido nada ms y nada
Miguel Villaseor.
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menos que noveno en la maratn olmpica de Pars 1924, era el gran favorito.
All haba logrado 2h57:18.4. Tena 38 aos y era hombre experimentadsimo,
curtido en mil batallas. Cualquier otro resultado que no contemplara su victo-
ria sera una sorpresa. El cataln Gins Ramos, del F.C.Barcelona, era el prin-
cipal rival de Carreras, sin olvidar tampoco al valenciano Jos Hernndez, del
Valencia C.F. A las 8:30 de la maana otros 14 valientes afrontan tambin la
competicin. La mayora de ellos se haba preparado en carreras de entrena-
miento de largo kilometraje organizadas por el club.
La prueba fue muy competida entre los tres citados, a los que se uni el
tambin cataln Emilio Ferrer. Pero el aragons hizo buenos los pronsticos y
en la segunda parte de la carrera se despeg de sus rivales, realizando en los ki-
lmetros y metros nales una autntica exhibicin de fuerza y podero. Ferrer
dio la sorpresa pues fue segundo a cinco minutos de Carreras y precediendo
en casi otros cinco a Hernndez. Carreras venci con el extraordinario tiempo
de 2h25:28.2. Era evidente que algo raro haba pasado. Efectivamente, pronto
se supo que la distancia haba sido medida de forma lamentable y en realidad
los corredores slo haban disputado unos 38,5 kilmetros. En cualquier caso,
Carreras se proclamaba primer campen de Espaa de maratn. Probablemen-
te habra bajado su marca de Pars de ser la distancia correcta.
Pero en abril la Confederacin Espaola toma la importante decisin de
anular el campeonato debido al error de medicin y celebrarlo de nuevo,
tambin en Barcelona. La fecha sealada ser el 24 de junio. Es muy apropiada,
pues se integra en la segunda jornada del Campeonato de Espaa, adjudicado a
la Federacin Catalana y a celebrar en Barcelona. Adems se seala que la prueba,
de manera similar a otros pases europeos, servir de seleccin para los Juegos
Olmpicos de Amsterdam, a primeros de agosto. Pero hay serios contratiempos,
pues Barcelona no puede disponer de una pista adecuada y a punto est de sus-
penderse la competicin. Afortunadamente, se construye en tiempo rcord y de
forma encomiable una pista de 350 metros de cuerda en Reus, en el campo del
Reus Deportivo, en donde se celebrar el campeonato de pista, en el n de se-
mana del 30 de junio al 1 de julio. Pero para el de nuevo primer campeonato
de Espaa de maratn se mantiene la fecha del viernes 29 de junio, integrado
de alguna manera con el campeonato de pista y organizado por la Federacin
Catalana. Catalua entonces la regin ms avanzada en nuestro deporte no
organizaba el campeonato nacional desde 1919. En 1929 lo volvera a celebrar,
pero ya en el amante estadio de Montjuc, que se estaba construyendo mien-
tras sucedan los acontecimientos que estamos relatando.
447
En realidad, igual que ocurri en febrero, la carrera no discurrir slo por
Barcelona, sino que viajar hasta Casteldefells, para dar all la vuelta hacia la
Ciudad Condal, habiendo pasado por la Diagonal, Pedralbes, Esplugues, Cor-
nell, Sant Boi, Viladecans y Gav. Se habilita el Paseo de San Juan, con el Arco
de Triunfo como salida y meta de la misma forma que se haca cada ao para
la Jean Bouin y con gran profusin de medios, tanto para los corredores
como para el pblico. La Federacin Catalana cuida todos los detalles y por su-
puesto la medicin de la prueba, despus del desagradable episodio de febrero.
A las seis de la tarde, con una hora de retraso, slo seis corredores afrontan
los ahora s 42 kilmetros y 200 metros: sobresalen el campen de febrero
Dionisio Carreras, el cataln Emilio Ferrer quince aos ms joven que Carre-
ras y el valenciano Jos Hernndez: primero, segundo y tercero, como ya he-
mos dicho, en la fallida prueba de febrero. Estos tres atletas destacan sobremane-
ra sobre los otros tres, catalanes, que son Amat, Royo y Serafn Gallart, que haba
corrido en la anterior prueba, siendo sptimo. El aragons Carreras sigue siendo
favorito, por su historial y por la exhibicin que hizo en febrero, pero la buena
impresin que haba causado Ferrer y el pundonor de Hernndez hacen dudar
algo en los pronsticos. Del valenciano se dice que ha corrido 41 km. en el Paseo
de la Alameda de Valencia en 2 horas y 41 minutos. En denitiva, la prueba causa
gran expectacin entre los acionados, que esperan que sea apasionante.
Iniciada la carrera, an en Barcelona, se descuelga Amat y luego Royo. Her-
nndez y Carreras llevan el peso de la misma. Como curiosa ancdota citaremos
que al llegar al cruce de las vas del tren en Cornell, el paso a nivel tiene las
barreras bajadas. Los atletas atraviesan la va, pero la comitiva incluidos mo-
toristas y ciclistas, debe esperar a que pase el tren, inicindose despus una
veloz persecucin de los solitarios corredores. Antes de la mitad de la prueba
se descuelga del grupo Gallart. Hernndez pasa la mitad de la carrera con un
buen tiempo: 1h23:07.4. Carreras y Ferrer lo hacen siete segundos despus.
Quedan en cabeza los tres favoritos. Hernndez se ha despegado un poco, pero
se detiene luego para cambiar de zapatillas y es superado por Carreras y Ferrer.
Pero es evidente que el aragons no es el mismo de otras ocasiones y marcha
forzado con un dolor en la ingle. Su estado de forma no es ni mucho menos
el del mes de febrero. Se percata de ello Ferrer que con su estilo elegante y
sin dar muestras de fatiga endurece el ritmo y se despega de Carreras. En el
kilmetro 25 el aragons, visiblemente cansado, opta por la retirada montndo-
se en un coche de acompaamiento, ante la sorpresa de los que presencian la
escena; la prueba pierde parte de su inters.
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Ferrer es primero, pero el pundonoroso Hernndez, con su estilo desla-
vazado, tosco y muy poco econmico pues marcha muchas veces a tiro-
nes le da alcance en Pedralbes, haciendo un gran esfuerzo. El ganador an
no est decidido. Y cambian las tornas, pues ya en la Diagonal el valenciano
ataca fortsimo y deja atrs a Ferrer, que acusa ya el cansancio. Le saca hasta
100 metros de ventaja. Pero de nuevo la carrera da un vuelco, pues el cataln,
sin incrementar el ritmo, comienza a acortar distancias hasta alcanzar en el
cruce de la Diagonal con la calle Bailn al valenciano, que acusa el desmesu-
rado esfuerzo anterior. Marchan codo con codo durante un trecho hasta que
Ferrer, que se ha recuperado de forma notable, se distancia denitivamente,
mientras que Hernndez acusa muchsimo el esfuerzo en el tramo nal. Bajo la
gran ovacin que dispensa el numeroso pblico agolpado en la llegada y que
fue informado puntualmente por altavoces del desarrollo de la prueba, entra
Emilio Ferrer triunfador y sin grandes sntomas de cansancio, proclamndose
primer campen de Espaa de maratn. Su tiempo es de 3h06:50.4. Segundo
es Hernndez, que llega totalmente agotado, a 2 minutos y 26 segundos del
cataln. Ningn otro corredor arribara a la meta, pues al citado abandono de
Carreras se unen los de Royo, Amat y, por lesin, de Gallart.
De esta manera tan interesante se desarroll el primer Campeonato de
Espaa de Maratn. Nuestro nico representante en los Juegos Olmpicos de
Amsterdam, celebrados a primeros de agosto, fue Emilio Ferrer. Descartado
Carreras por su baja forma, al parecer debido a una enfermedad, el 17 de ju-
lio se disput en la pista de Berazubi, en Tolosa (Guipzcoa), una prueba de
20.000 metros para decidir cul de los dos primeros clasicados en el campeo-
nato de Espaa nos representara en la cita olmpica. Gan de nuevo Ferrer,
con 1h13:50, siendo segundo Hernndez con 1h15:28. Pero, por increble que
parezca, a ambos atletas se les somete a otro test el 22 de julio, cinco das
despus del anterior y slo 17 antes de la maratn olmpica, esta vez sobre 30
kilmetros en ruta, otra vez en Tolosa, en el que se impone de nuevo Ferrer, con
1h53:58 y con cuatro minutos de ventaja sobre Hernndez. El cataln es clara-
mente superior pero parece, sin embargo, inferior al Carreras que compiti en
Pars. Finalmente es nicamente seleccionado Ferrer. Y no parece que vaya a
bajar de las tres horas en Amsterdam, con lo que sus posibilidades en los Juegos
son muy reducidas. Efectivamente: el 8 de agosto en la maratn olmpica Ferrer
emple 3h11:05 y fue quincuagsimo segundo.
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RICARDO RIVERA QUESADA
Ciao (Principado de Asturias)
Ahora tengo 55 aos. Soy natural de Cia-
o (Langreo). Empec a correr de mayor,
gracias a la ayuda de mi esposa. Porque te-
na un bar y era ella la que se quedaba traba-
jando mientras yo sala a entrenar y compe-
tir. Recuerdo que tena 38 aos y pesaba 84
kilos. Nunca haba hecho ninguna clase de
deporte. Comenc a acudir a la sauna dos
o tres das a la semana, hasta bajar un poco
de peso, llevando tambin un control de la
ingesta de alimentos. Despus, comenc a
trotar algo, llegando a correr hasta un ki-
lmetro. Fui subiendo la distancia, poco a
poco, hasta que a los ocho meses partici-
p en mi primer maratn, el del Valle del
Naln, que conclu en 3h 45. El deporte
cambi toda mi vida. Estoy muy orgulloso
de haber empezado a hacer footing. Fue
una gran idea. Algo que dio un vuelco a mi
existencia.
Segu con las maratones. Despus me
pas a los 100 km. y a las carreras de 24
horas. Y por ltimo a las pruebas de 100 km.
en montaa. Cmo empec en los Cien?
Escuch un comentario sobre las carreras
de 100 km. al autor de este libro, Millariega.
No saba ni que existan esas competiciones. Le pregunt cmo eran. Dado
que me anim y a m no me asustaban las aventuras, enseguida particip en
Cantabria. Garca-Millariega tambin tom parte en aqul evento. Al terminar
le dije a su esposa Hilda, que l estaba loco y que yo no volvera a correr
ms ninguna carrera de 100 km. Eso lo dices ahora me asegur ella,
pero maana ya no te acuerdas. Y en efecto as sucedi... Por lo tanto mi
primera carrera ocial de 100 km. tuvo lugar en el ao 1995, en Santa Cruz de
Garca-Millariega y Rivera (a la
derecha) en los 100 km. de Madrid.
En los Cien, el propio asfalto, a
medida que pasan los kilmetros, te
va poniendo en tu lugar.
Me gustara recorrer toda Espaa
por etapas.
Corriendo busco solucin a mu-
chos problemas, porque me siento
libre y pleno.
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Bezana (Cantabria). Mi mejor tiempo en
la distancia fue de 8 horas 32. Correr 100
km. se convirti para m un desafo perso-
nal. Quera saber hasta dnde poda llegar
con mi cuerpo y mi mente. Recuerdo que
estaba impaciente, tensoTena unas ga-
nas enormes de que empezara la prueba.
Corr muchsimas carreras de 100 km
y otras largas distancias. Tantas que, la
verdad, ni recuerdo su nmero: Madrid,
Bezana, Francia y muchas de montaa de
100 kilmetros (Vitoria, Pajares). Y dos
de 24 horas: una en Coslada nevando
durante 12 horas, donde consegu 191,
800 km. Y otra en el Canal de Isabel II
(Madrid), donde logr hacer 206 km.
Que qu me deca la familia y los
amigos?. Pues, qu me iban a decir!.
Que estaba loco, como una cabra!. A
veces te acosan con opiniones que te ha-
cen dao, porque nadie que no haya corrido esto puede entender lo que se
siente. Hay que aguantar continuamente comentarios de que no es bueno para
el cuerpo; lo pagars cuando pasen los aos. De todas formas, para m siem-
pre fue un benecio fsico y mental.
Tengo que decir que encontr una diferencia importante entre la maratn
y los 100 km., pues para esta segunda prueba hay que estar mucho ms prepa-
rado psicolgicamente. Y tomrsela con ms calma, sin prisa.
En cuanto a los entrenamientos, yo participo en carreras ms cortas de
todo tipo y un mes antes de los Cien hago fondo todos los das durante 3
horas, hasta que ya est cerca la competicin. Aunque las sesiones que ms
me gustan son las que consisten en correr un mnimo de dos horas diarias de
carrera contnua durante 4 das a la semana. En el recorrido incluyo mucha
montaa. Por eso, hace varios aos, consegu realizar sin gran dicultad una
de las carreras ms duras desde luego, una de las ms altas del mundo: los
50 km. de subida al Pico de la Veleta (Sierra Nevada), desde Granada. Al llegar
a la cima, no tena con qu resguardarme del agua, el fro y el viento. Ped a la
organizacin una manta y no tenan. Entonces decid descender corriendo 12
Ricardo Rivera: (Fuente: cortesa de
Soto Rojas).
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km., hasta Sierra Nevada. No suelo tener lesio-
nes. Yo creo que porque siempre uso, dentro de
la zapatilla que me gusta, la de la gama ms alta.
Y tambin cuido mucho los estiramientos, antes
y despus de correr
Me alimento preferentemente con protenas
e hidratos, tratando de evitar la grasa. Alguna vi-
tamina y jalea real pura. Bebo mucha agua y tam-
bin mezclo en la licuadora frutas y verduras. No
fumo ni bebo.
La prueba de 100 km.es matadora, pero a
pesar de lo cansado que uno termina hay pocas
sensaciones en la vida que igualen a la satisfac-
cin que se siente al terminar los Cien. Hasta el
kilmetro 20 es para nosotros como ir de paseo.
En el 40 ya te resientes un poco. En el 70 el cuer-
po ya sufre mucho, pero hay que intentar aguan-
tar hasta el 90 como sea, porque si resistes hasta
ese punto tienes la meta a solo 10 kilmetros y sabes que, mejor o peor, vas a
llegar. De todas formas, yo siempre encontr dos muros, dos barreras difciles
de superar: entre los kilmetros 30 y 50 y entre el 50 y el 80.
En cualquier caso, la carrera te engancha. No s lo que tiene, porque a pesar
de lo mal que lo pasas vuelves a correr. Quizs sea porque, despus de cruzar
la meta, te quedas con una gran
paz interior.
Cualquiera que haya comple-
tado una maratn puede intentar
los 100 km. Hay que cambiar los
entrenamientos y decidirse a pre-
sentarse en la lnea de salida con
la idea de terminar la prueba (no
de hacer un buen tiempo, al me-
nos la primera vez). Es una carre-
ra donde no hay prisa. El propio
asfalto, a medida que pasan los
kilmetros, te va poniendo en tu
lugar. Tambin va a tener su im-
Usn, a la derecha, en las 24
Horas del Canal de Isabel II
(Madrid).
De izquierda a derecha: Rivera, Lpez Aracil y
Usn (fallecido), en el podio de las 24 Horas de
Coslada. (Fuente: cortesa de Soto Rojas).
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portancia el aspecto mental, porque en tantos kilmetros tarde o temprano
la cabeza te la juega. Hombre, reconozco que hace falta tambin una buena
dosis de fe...Pero combinando los entrenamientos fuertes con otros ms largos
y a ritmo ms suave, se consigue realizar el reto. Yo pienso que el mejor mo-
mento para intentarlo es a partir de los 30 aos. Yo comenc a los 39 aos, para
mi gusto un poco tarde.
El correr me relaja totalmente. Me gustara hacerlo por toda Espaa, en
etapas. Mientras entreno me pasa media vida por la mente. Es cuando mejor
me uyen las ideas. Corriendo busco solucin a muchos problemas, porque me
siento libre y pleno. Todava no tengo ninguna meta establecida. No s a dnde
podr llegar. Las carreras largas no solo me encantan, sino que las necesito.
Por eso casi nunca mis entrenamientos bajan de las dos horas. Me gustara que
alguien tuviese esta misma ilusin que yo tengo por los largos recorridos, para
compartir rutas, carreteras y caminos por todas partes, corriendo sin parar Y
tambin deseara que algn club organizase una carrera de Asturias a Len en
una sola etapa. Y otra entre Asturias y Santiago de Compostela, en varios das
consecutivos. O bien otra desde Oviedo a los Lagos de Covadonga en una eta-
pa. T ya sabrs cmo es eso asegura, rerindose al autor de este libro.
Yo hara estos trayectos porque me gustan las grandes rutas. Es el mejor reme-
dio para estar bien psicolgicamente. En otros pases organizan largas carreras
de ultrafondo. Aqu no tenemos tradicin
Mi bloc de notas
[*] La carrera de la que ms orgulloso me siento son las 24 horas, que es mi
prueba. Aunque todava no encontr la competicin que le permita dar el
mximo de mi rendimiento, porque siempre llego pensando que todava
puedo correr ms. Busco un desafo total
[*] En una ocasin me qued exhausto en la montaa, sin energa. Por n con-
segu llegar a un bar, aunque no tena dinero. Ped no obstante con la pro-
mesa de volver para pagar la primera comida y bebida que vi sobre el
mostrador del establecimiento: unos canaps, agua y un limn. Me com el
limn a mordiscos, con la piel incluida. La duea del local no poda creer lo
que estaba viendo
[*] Quiero tener un recuerdo para un gran atleta, trgicamente fallecido, Jos
Mara Fernndez Usn, con el que Millariega yo corrimos tantas y tantas ve-
ces. Naci en 1951 y a pesar de tener muy limitada su visin cada vez ms,
por desgracia consigui en la maratn popular de Barcelona 92 un tiempo
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de 2h 47. Tambin
realiz numerosas
pruebas de 100
km., con marcas
muy aceptables.
Adems, complet
190 km. en las 24
Horas de Coslada
(Madrid). En aqu-
lla ocasin, fue ter-
cero, detrs de m,
que fui segundo.
Fue una edicin
muy agresiva para
el organismo, ya
que durante 12 de
las 24 horas nev
intensamente y la
temperatura se colocaba bajo cero. Yo creo que no llegu a ganar por no
disponer de ropa adecuada. El sudor se me quedaba pegado y fro y tena
que perder mucho tiempo en los cambios de equipamiento. Por el contrario,
Lpez Aracil, el vencedor me sac 3 kilmetros en las 24 horas yo creo
que tena una indumentaria propicia para la ocasin, pues si mal no recuer-
do creo que usaba ropa trmica, sin que con ello quiera restar mrito a su
triunfo. Pero el 14 de septiembre de 1997 me desquit un poco en las 24 Ho-
ras del Canal de Isabel II, donde logr 206 kilmetros entre ultrafondistas del
primer nivel nacional. En aquella ocasin tambin particip Millariega, pero
tuvo que retirarse a los 80 kilmetros debido a una herida que se le produjo
en la comisura de la regin gltea y que el mdico no fue capaz de controlar,
hasta el punto de que qued prcticamente inmovilizado.
[*] En tantos aos guardo muchas ancdotas, aunque ahora no me acuerde de
todas. Millariega y yo tenemos muchas aventuras juntos. Un da las contare-
mos. Hacamos cosas inslitas, como correr media maratn por la maana
en Santander y otra por la tarde en Ponferrada (Len) O atravesar toda
Francia conduciendo desde Oviedo y llegar para ponernos a correr 100
km. Bueno, l mismo me cont que en el campeonato de Europa de pases
celtas de 100 km. al que yo no pude acudir lleg muy tarde, por lo que
De izquierda a derecha: Millariega, Alves, Rivera y Basurko en
las 24 Horas del Canal de Isabel II (Madrid). 14 de septiembre
de 1997.
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nadie lo estaba esperando y junto con Victor del Ro Mazn durmi en
el coche. Y qu decir de las carreras del el ltimo da del ao, las clsicas san
silvestres. Participbamos en tres pruebas y porque no nos daba tiempo a
correr la cuarta, sino tambin caera.
[*] En al mes de agosto de 2001, junto con un amigo montaero y corredor,
Fernando Gonzlez, realic una intentona a los Tres Macizos de los Picos de
Europa. Debido a la niebla y a la lluvia nos perdimos durante muchas horas y
fuimos a parecer en un pueblo de Cantabria. Desde all conseguimos retornar
a Fuente D y en ese pueblo por si no habamos tenido suciente nos
echamos a correr hasta Sotres, en Asturias. Pareca que nuestra energa no
tena n
455 455
UN SACRIFICIO QUE SOLO ENCUENTRA
EXPLICACIN EN LA PASIN POR LAS GRANDES
DISTANCIAS
Aparte de los 100 kil-
metros en ruta, en Espaa
se celebraron numerosas
pruebas de esta distancia en
pista al aire libre. Soto Rojas
dice que esta modalidad de
carreras est destinada a los
fsicamente superdotados.
El primero que la realiz
en Espaa fue Ricardo Toro,
en la pista del estadio de
Anoeta (San Sebastin), con
el nimo de acercarse al re-
cord del mundo, en poder
del ingls Cavin Woodward (6 h 25 28). Toro no logr su objetivo, pero termi-
n en 7 h. 26 13, estableciendo una nueva y mejor marca espaola. La prueba
termin casi a las 12 de la noche y, al da siguiente, Ricardo estaba en su trabajo,
como si nada hubiera ocurrido.
Un encomiable ejemplo Millariega de abnegacin y sacricio. Pero,
por otra parte, muy comn en la gente del ultrafondo. A la dureza de la prueba,
se unen, casi siempre, los largos desplazamientos. La demoledora competicin
pedestre no concluye para el atleta al cruzar la lnea de meta, sino que eso
suele ser el entrems de una abundante racin de volante en el automvil.
Yo mismo podra echar la vista atrs y recordar cuntas veces he corrido los
Cien en Madrid y, despus de la ceremonia nal, tuve que conducir casi 500
kilmetros para llegar a Asturias. Y al da siguiente haba levantarse a las 6 de la
maana para ir a trabajar. Y, quien lo dude, que se lo pregunte a Ricardo Rivera.
En nuestra pequea historia particular no hay das previos para adaptarse al
clima y al entorno del lugar de la carrera, como tampoco los hay de recupera-
cin, tras la misma, en la mayora de los casos. Slo una fuerza de voluntad, un
tesn fuera de lo corriente y una gran pasin por las largas distancias podran
explicar comportamientos de este tipo. (Millariega).
Eduardo de Pablo, el doctor Carcenac y Soto Rojas
(Fuente: cortesa de Soto Rojas).
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El 3 de septiem-
bre de 1978 Soto
Rojas se lanza a la
pista de La Albericia,
en Santander, para
intentar batir la mar-
ca que ostentaba Ri-
cardo Toro. Soto ter-
mina, pero con 8 h
40 39, un poco ale-
jado del record de
su amigo Toro. Co-
menz un domingo
a la 5 de la maana y
dio 250 vueltas a la
pista. Dice que empez a acusar el declive sobre el kilmetro 60 y que el fallo
cree que consisti en que durante las primeras horas no ingiri ningn alimen-
to. Pero el Doctor Prez Borges le suministr glucosa y pudo ir recuperndose.
No obstante, asegura que, hasta que sinti el efecto, acus molestias en todo el
cuerpo, especialmente en las piernas y, lo que era ms grave, perdi bastante
tiempo. Pero con una gran capacidad de sufrimiento pudo superar los proble-
mas fsicos y se mantuvo en carrera con gran tesn y amor propio.
El 15 de julio de 1982 otro de los mitos vivientes de nuestro ultrafondo,
Alfredo Ura, va a
intentar rebajar la
marca de Ricardo
Toro. El desafo ten-
dr lugar en la ciu-
dad deportiva de
Fadura (Vizcaya), en
medio de una gran
expectacin. Esta-
blece una nueva
marca nacional de 7
h. 09 25.
El 10 de julio de
1983 lo intenta otra
Soto Rojas en plena subida a La Atalaya (Santander)
(Fuente: cortesa de Soto Rojas).
Soto Rojas (izquierda) hace entrega de una placa a Ricardo Toro.
457
leyenda del atletismo cntabro, Jos
Luis Ruiz Arce, en la pista de La Alberi-
cia (Santander) consiguiendo un regis-
tro de 7 h. 54 50.
El 7 de enero de 1984 hace lo pro-
pio Juan Manuel Daz, en Torrelavega.
Pero el mal tiempo y el psimo estado
de la pista le obligan a abandonar. Toma
la salida de nuevo el da 15, esta vez en
la Albericia, consiguiendo una marca de
7 h 33 41, nuevo record de Cantabria.
En mayo de 1986 se celebran otros
100 kilmetros en pista en Irn (San Se-
bastin), consiguiendo el mejor registro
el valenciano Jos Martnez (8 h 43). En
1988 vence en Igualada (Barcelona) An-
gel Lage (7h. 18). En la categora femenina, el triunfo fue para Mara Lpez (13
h 11), convirtindose en la primera mujer espaola en terminar una prueba
de 100 kilmetros en pista. Al ao siguiente, tambin en Igualada, venci Llordi
Llistar (8 h 02) y Nuria Ruiz Sol (15 h 30).
A partir de ah Barcelona ha acumulado una gran tradicin de carreras de
Cien en pista, sobre todo en Tarrasa, donde se han celebrado numerosas edi-
ciones hasta la actualidad, convirtindose en una ms de las pruebas impor-
tantes del calendario nacional. (Cortera de Soto Rojas. Ultrafondo 100 km.
Cantabria Pionera. Santander 1998).
Con Fred Lebow, uno de los padres de la
maratn de New York, en Central Park.
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EDWARD GALLEN
Irlanda

Soy Eddie Gallen. Nac en
Belfast (Irlanda) el once de di-
ciembre del 1962. Desde 1985
vivo en Madrid, donde trabajo
de profesor de ingls. Nunca he
sido miembro de ningn club.
Siempre he estado soltero. Em-
pec a correr porque la mara-
tn estaba muy de moda. Hice
la primera en Dubln en 1982,
tardando en completar el reco-
rrido 6h 10. Tambin empec a
correr porque vi un documen-
tal en la tele sobre Terry Fox,
un joven canadiense a quien le
amputaron una pierna debido
al cncer. Despus decidi atra-
vesar todo Canad corriendo,
para mostrar que se poda su-
perar esa enfermedad. Cuando haba recorrido ms de la mitad del pas, se lo vol-
vieron a diagnosticar en el pulmn y tuvo que dejar su intento. Al nal muri sin
completar la hazaa, pero se haba convertido en un hroe nacional y un ejem-
plo para todos. Veo el video antes de las carreras importantes, para motivarme.
Tras la maratn de Dubln corr la de Belfast al ao siguiente. Y repet otra vez
en la de Dubln. Ms tarde vine a Espaa y dej las carreras durante unos aos.
Hasta que en 1989 particip de nuevo en las maratones de Barcelona y Madrid.
Entr en contacto con el ultrafondo, por primera vez, en los 100 km en 24
horas de Corricolari (Madrid), en el ao 1995. Lo recuerdo muy bien porque
fue cuando soportamos una gran lluvia torrencial durante toda la prueba. Entre
1998 y el 2000 corr las 24 Horas de Coslada, que organizaba Sebastin Blesa.
Desde entonces he completado muchas carreras de 100 km y de 24 horas.
Corr mi primera competicin ocial de 100 km. en Santa Cruz de Bezana
(Cantabria) en 1999, con un tiempo de 11h 15. Desde entonces he participado
Nueve aos despus del primer intento, fui feliz al
terminar la Spartathlon.
En los Cien del ao 2006 tuve que correr los lti-
mos kilmetros al revs, debido a una lesin.
El honor ms grande de mi vida fue formar parte
de la seleccin irlandesa de 24 horas.
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en Bezana seis veces, nueve en Madrid, dos en Terrassa (Barcelona), una en Ca-
lella (Barcelona) y otra en Viana do Castelo (Portugal). Mi mejor marca en ruta
ha sido 9h 23 (Madrid, 2005) y en pista 8h 59 (Terrassa, 2002). Decid correr
mi primer Cien porque admiraba a los que llegaban a meta en Vallecas (Ma-
drid) y quise probar. Estaba nervioso, pero muy ilusionado, por ser la primera
y adems por no estar seguro de poder terminar dentro del tiempo estipulado,
aunque mis amigos me animaron mucho. Una de las cosas que pude compro-
bar es que la maratn y los 100 km. no tienen nada que ver. Los 42, 195 km. son
una cuestin de fsico y los Cien de resistencia mental. El salto de una prueba
a otra es enorme. Pero yo siempre animo a todo el mundo a que lo intente. Al
terminar una maratn uno se siente feliz, pero la alegra que se experimenta al
terminar 100 km. es inigualable.
Para correr los 100 km. no hice
ningn acondicionamiento espec-
co. Slo aument los das de carrera
continua y los kilmetros. Tampoco
cambi en nada mi estilo de vida.
Coma y beba de todo. En las prime-
ras carreras en las que particip de
Cien, solo beba agua e isotnicos.
Pero ahora tomo magnesio, potasio,
vitamina C, barritas energticas, pl-
tanos y comidas completas en forma
lquida. Creo que no hay ningn se-
creto para correr los Cien. Todo es
cuestin de llevar a cabo entrena-
mientos largos de unas 3 horas
de vez en cuando y de hacer muchas
maratones antes. La edad idnea para
participar en esta prueba es a partir
de los 30 aos y, si antes se han he-
cho muchas maratones, mejor.
La experiencia ms curiosa de los Cien fue tener que correr al revs duran-
te los ltimos kilmetros de Santa Cruz de Bezana (2006), debido a una lesin.
(Hecho que es relatado ms atrs con asombro por Javier Rodrigo Romeo,
Millariega). Llegu el ltimo y slo dos minutos antes de cerrar la meta, pero
me sent eufrico.
En las Running Race de La Fresneda, por
la noche.
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Suelo dividir los 100 km en
tres partes: hasta el 50 para disfru-
tar, del 50 al 80 km para sufrir y
del 80 al 100 para empezar a ver la
luz al nal del tnel. Es entonces
cuando ya s que voy a terminar.
El mayor padecimiento se soporta
en mi caso entre el 60 y el 80,
porque suelo estar muy cansado y
no tengo la certeza an de si ser
capaz de concluir la prueba. Tras
la primera toma de contacto con
esta distancia, volv a participar porque haba experimentado una satisfaccin
enorme y tena ganas de repetir esa sensacin. Tambin porque me encontr
con una gente estupenda, tanto corredores como organizadores. Y por la per-
cepcin que tuve de superacin personal. Meterme en el mundo del ultrafon-
do es lo mejor que he hecho en mi vida, porque la ha cambiado totalmente.
Ojal hubiera empezado antesEn mi opinin es bueno para el cuerpo y para
la mente.
Estoy contento de mi debut con la seleccin irlandesa, ya que en el cam-
peonato de Europa de 24 Horas (Madrid, 2007) recorr 212 km., quedando en
el puesto nmero 13. En aquella ocasin uno de los mejores corredores de 100
km. de Espaa coment: Eddie, como atleta, no tiene talento, pero s una cabe-
za muy fra. No me molest. Al contrario: me hizo gracia
Segn mis clculos, he completado unas 30 maratones, 34 carreras de 100
km. y 19 de 24 horas. Termin el Tour de Mont-Blanc (2006) y particip en las
48 horas de Kln, junto con el autor de este libro (2003).La ltima que corr
de 24 horas me hizo una ilusin especial, por ser la primera vez que el evento
se celebr en Irlanda y adems en mi ciudad natal: Belfast. Qued segundo,
con 191 km. Pero sin duda el honor ms grande de mi vida ha sido formar
parte de la seleccin irlandesa de 24 horas, en cinco ocasiones hasta ahora.
Debut en el campeonato de Europa (2007) y he participado en los cuatro
ltimos del mundo en Canad, Corea, Italia y Francia. He conocido a grandes
personas durante mis aos en el ultrafondo, pero preero no dar nombres
por si me olvido de alguien y se pueda sentir ofendido. A todos ellos les estoy
profundamente agradecido.
Garca-Millariega y Gallen.
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Mis recuerdos de la Spartathlon 2010
En el ao 2010 se cumpli el 2.500 aniversario de la hazaa de Filpides,
quien corri desde Atenas hasta Esparta para pedir ayuda a los espartanos ante
el inminente ataque de las fuerzas persas sobre Atenas. Segn cuentan los his-
toriadores, Filpides sali de Atenas por la maana y lleg a Esparta antes del
anochecer del da siguiente.
En recuerdo de este acontecimiento se celebra cada ao desde 1983 y a
nales de septiembre la Spartathlon. El objetivo es recorrer a pie los 245.3
km que separan las dos ciudades. Saliendo de Atenas a las 7 de la maana de un
viernes para llegar a Esparta antes de las 7 de la tarde de un sbado. En el 2010
entre los 351 inscritos estaban ngel de la Mata (Len), Joan Compte (Igualada,
Barcelona), Luis Nez Rodrguez (Madrid) y yo mismo, Eddie Gallen, irlands
residente en Madrid. El tiempo acompa, con temperaturas que no superaron
los 30 C., aunque s cay un diluvio impresionante durante la noche del vier-
nes. Despus de correr varias horas por el arcn de la autopista durante la hora
punta de Atenas, la carrera sale de la ciudad y pasa por caminos y pueblos hasta
llegar al Peloponeso, donde otra vez hay que correr al lado de la autopista. El
recorrido tiene muchos altibajos y en el km. 159 hay que subir y bajar el Monte
Parthenio, de 1.200 m. de altura. En los pueblos los nios piden autgrafos y
los lugareos ofrecen botellas de agua fresca. En las carreteras muchos conduc-
tores tocan el claxon para animar a los corredores. Los ltimos metros de la
carrera antes de tocar el pie de la estatua del rey Lenidas y donde la prueba
termina son inolvidables. Todo el mundo grita, aplaude y saluda desde las
terrazas de las cafeteras y desde los balcones de las casas.
ngel de la Mata, con ms de 120 maratones en su palmars y varias veces
miembro de la seleccin espaola de 24 horas, lleg a la meta en 33h 49, con-
virtindose as en el sptimo espaol capaz de seguir los pasos de Filpides.
Tres minutos despus hice mi entrada en Esparta, nueve aos despus de mi
primer intento fallido. A continuacin lleg Joan Compte con 34h 01, el pri-
mer cataln de la historia en terminar la prueba. Luis Nez Rodrguez, todava
no recuperado del todo despus de una intervencin quirrgica en el tendn
de Aquiles, fue obligado a retirarse por no pasar dentro del tiempo establecido
el control del km 100. El ganador de la carrera fue el simptico italiano Ivn
Cudin, en un tiempo asombroso de 23h 03. De los 351 que estaban inscritos
slo 128 conseguimos terminar la prueba.
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LA ASCENSIN A LOS LAGOS DE COVADONGA
En el mes de septiembre
de los aos 98 y 99 haba
realizado sendas camina-
tas de 90 kilmetros, desde
Oviedo hasta la baslica de
Covadonga, en la localidad
asturiana de Cangas de Ons.
La primera vez que llev a
cabo el trayecto tuve el ho-
nor de trasportar un matase-
llos original que el servicio
postal espaol (Correos y
Telgrafos) elabor con mo-
tivo de la apertura de una
ocina auxiliar en ese lugar de signicado tan especial para los asturianos.
Tambin llevaba aunque en el coche de apoyo unas placas conmemorati-
vas de la ocasin de cada una de las instituciones ociales con sede en Oviedo,
las cuales se hallan depositadas en la Baslica de Covadonga.
En ambas ocasiones la idea original que me rondaba por la cabeza era cul-
minar el recorrido con la exigente ascensin a los Lagos de Covadonga, 12 ki-
lmetros de alta montaa. Pero en el primer intento una extremada fatiga y en
la segundo un calor asxiante que me ahogaba en las hoces de Cangas de Ons,
me impidieron culminar, hasta sus ltimas consecuencias, la aventura.
No obstante, a mediados del ao 2000 haba decidido solicitar mi partici-
pacin en la extraordinaria prueba griega Spartathlon en la que, a la postre,
sera admitido con el dorsal 23, por lo que necesitaba aumentar mi palmars
deportivo con una hazaa de prestigio en algn puerto de categora especial,
para que los organizadores de la carrera helena comprobaran que era capaz de
realizar largas distancias y a la vez ascender puertos de gran dureza, como uno
de los que deben superarse en el kilmetro 159 en la Spartathlon, de una alti-
tud de 1.200 metros. Por lo tanto, pens en atacar de nuevo la montaa, pero ya
a nales del mes de noviembre de ese ao, con menos calor y cuando todava
las altas cumbres no se haban nevado.
Millariega (franqueado por Mata y Mnico) en los
ltimos momentos de su larga travesa La Fresneda-
Lagos de Covadonga (Fuente: doctor Rodrguez Yeste.
Llanes. Principado de Asturias).
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Sal, por tanto, de la localidad asturiana de La Fresneda a las cinco de la
maana de un fresco da de domingo, sin haber realizado grandes preparativos
especiales. Unas tres horas ms tarde, me alcanzara con el vehculo mi esposa
Hilda siempre ayudndome, para facilitarme el avituallamiento. Entre tanto,
corra a oscuras por el arcn de la carretera. El paisaje y las sensaciones eran
completamente distintos de las habituales. A unos ocho kilmetros del punto de
partida, en direccin a la poblacin de Pola de Siero, fui acosado por un perro,
en una zona descampada y en medio de la oscuridad. Era casi como luchar con
un enemigo invisible. Consegu asustarlo con gritos y aspavientos, pero durante
largo rato tuve la sensacin de que me persegua a hurtadillas, amparado en las
sombras de un amanecer aletargado (o, al menos, as se me antojaba a m en
aqullos momentos). El incidente desestabiliz un tanto mi equilibrio fsico y
emocional. Pero poco a poco el cuerpo volvi a experimentar buenas sensa-
ciones. Dejaba atrs los kilmetros sin dicultad. El canto de los gallos pona
msica a las primeras luces del alba y los pequeos pueblos de la regin rural se
diseminaban por las laderas de las montaas como un enjambre de lucirnagas
estticas. En aqullos momentos pens que era algo muy bonito ser corredor y
poder desplazarte de un lugar a otro con la sola ayuda de tu cuerpo...
Haba recorrido ya ms de 20 kilmetros y mis reservas de agua estaban
agotadas, por lo que me detuve un instante en una gasolinera para llenar la
botella de plstico. El empleado quiso saber qu haca all a aqullas horas y,
cuando le expliqu el cometido de mi empresa, fue bastante escptico ante el
resultado de la misma. No me vaticin el fracaso directamente, pero frunci el
ceo desaprobatoriamente y me espet con cierta crueldad y algo de socarro-
nera si no seran muchos kilmetros para ir corriendo....
Segu adelante sin embargo lleno de fe, pues aparte de querer llevar a buen
trmino la aventura por razones personales y para ofrecer un mayor currculo
a la organizacin de la Atenas-Esparta, tambin deseaba dedicar el esfuerzo a mi
abuela a la Mara, fallecida no haca mucho. Por otra parte, algunos periodistas
de una emisora de radio me haban casi recriminado en privado el plantea-
miento de aos anteriores de ascender a Los Lagos, pero yo saba que se poda
lograr y que entraba dentro de lo posible, por lo que, debo admitirlo, me sent
un poco herido en mi amor propio por aqullas aseveraciones.
Cuando Hilda me alcanz con el vehculo en este tercer intento de ascen-
sin, el da ya se mostraba en su esplendor. De todas formas, aunque corra muy
relajado y me iba aprovisionando de agua como poda, su presencia fue para m
como un soplo de aire fresco.
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Ms adelante se me unira ngel Marcos de la Mata, que me ira marcando
el ritmo, en busca de las primeras rampas de la penosa ascensin... Su nimo
constante fue fundamental para seguir una cadencia uniforme en los kilme-
tros que precedieron a la ascensin y en la propia subida. No le dejo pensar,
le dira a mi esposa Hilda. Y a fe que lo consigui
Al pie de la baslica de Covadonga se uni a nosotros otro corredor de ma-
ratn, Juan Pedro Mnico. Tena en aquellos momentos 53 aos y presentaba
una trayectoria asombrosa. En solo tres aos desde su primera competicin
haba completado 5 marathones y subido en ese tiempo 30 veces al podio en
las diferentes carreras en las que haba participado. Nunca se haba retirado
de ninguna y aseguraba que desconoca lo que era el muro, pues nunca se
haba encontrado con el. Metdico hasta la saciedad, Mnico ley mucho
a los tericos del running antes de echarse a la carretera y aprovech las
enseanzas de otros competidores. Su losofa era la de correr sin esforzarse al
mximo, buscando una vida larga en el atletismo popular.
En cuanto a la ascensin a Los Lagos, como la cancula no apretaba se
presentaron unas condiciones idneas para coronar la cima. El da grisceo
favoreci el ataque a las duras rampas. Con el calor de otros aos la subida sin
duda se hubiera hecho ms difcil. Mata me hablaba continuamente durante el
trayecto. Se pona delante, detrs, me apartaba los coches... Sus frases de apoyo
eran continuas. Ahora come, ahora bebe, ponte detrs de m, me deca.
Aun as en las rampas ms duras como las de la famosa Huesera, hube
de pararme varias veces para coger aire. Los pulmones casi reventaban....
Es ms: sent unos deseos casi irrefrenables de tirarme al suelo, en decbito
supino, para recuperarme mejor. Pero Mnico y Mata no me lo permitieron.
Uno delante y el otro detrs, me auparon sin tregua, a ritmo sostenido. Adems
all estaba tambin el doctor Jos Luis Rodrguez Yeste, que amablemente haba
acudido desde Llanes para realizar la subida con nosotros y vigilar de cerca
nuestra salud, lo cual le agradecimos mucho.
Al coronar la cumbre la sensacin fue de plenitud. Tuvimos el convenci-
miento de que acabbamos de conquistar la montaa. All arriba nos senti-
mos por unos instantes dueos del mundo. Respiramos hondamente. Miramos
a nuestro alrededor. Todo era inmenso, casi innito. En esos sitios uno se da
cuenta de lo insignicantes que somos los seres humanos y, pesar de ello, de
lo ruines y mezquinos que nos volvemos los unos con los otros. (Millariega).
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RECUERDOS DE LA SPARTAHLON
LA NOCHE SE HABA VENIDO ENCIMA
SILENCIOSAMENTE
Poco a poco me fui dando cuenta de mi insigni-
cancia. Todo quedaba reducido a un nmero, un dor-
sal y una identify card, que se diluan en la gran ca-
dena de nimas en pena de los diferentes pases que,
a la postre, venamos a ser. A todo el mundo all le
importaba muy poco (o nada) que un determinado
corredor llegase a Esparta dentro del lmite previsto
de las 36 horas. Y tambin empezaba a darme cuenta
de que no tendra ningn tipo de ropa de abrigo en
la montaa. Saba que pasara de los 35 grados de la
planicie a los 4 5 en las alturas que me esperaban,
antes enlar el largo descenso hacia Esparta.
Con la nocin del tiempo perdida, completa-
mente desorientado, corra y corra. Dejaba atrs
pueblos, gentes y lugares. No saba por dnde dis-
curra mi deambular peregrino. Estaba como dentro de una burbuja, inhibido
de la nocin espacio-tiempo.
Y lleg la noche. Pero no recuerdo en qu momento apareci ni dnde. En
realidad, en principio no me importaba mucho correr de da o de noche. Tena
asumido que en un momento dado apareceran las tinieblas y no me preocu-
paba. En los dursimos entrenamientos que haba llevado a cabo para poder
estar en Atenas con alguna garanta ya haba modicado mis rutinas diarias y
realizado sesiones en horas dispares de la madrugada. Deba acostumbrar el
organismo a la nueva situacin, a la gran batalla que me esperaba, una parte de
la cual se iba a librar por la noche.
Fuimos bordeando el mar Egeo, soportando el calor y oliendo el salitre penetran-
te muchos kilmetros. Pero a medida que se atravesaba el estrecho de Korinthos,
para adentrarnos en la pennsula del Peloponeso ya se vea como la vegetacin se iba
haciendo ms abundante y a la vez el paisaje cobraba un cariz ms abrupto.
No s cmo, pero de repente me encontr corriendo por caminos de mon-
taa y a oscuras. La noche se haba venido encima silenciosamente (Del
libro Odisea en Grecia, de este mismo autor, Cajastur, 2005).
Millariega, en Francia, co-
rriendo en plena noche.
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LA MARATN DE AMSTERDAM 1928: LA LUCHA
ENTRE EL CHILENO PLAZA Y EL ARGELINO EL OAFI
Manuel Jess Plaza Reyes fue un chi-
leno esforzado que record, en alguna
medida, las historias de los extraordina-
rios maratonianos de procedencia africa-
na, comenzando con un origen humilde
y jurando conseguir salir de la pobreza a
base de una capacidad de sacricio tan
extraordinaria como para llegar a superar
pruebas como la maratn.
El solitario y concentrado Manuel Je-
ss Plaza Reyes, siempre se encontraba
ensimismado en sus propios pensamien-
tos. Posea un aspecto algo enfermizo, al
ser una persona delgada y de tez morena,
quien acostumbraba todos los das a salir
desde su natal Lampa con rumbo al norte de Santiago de Chile, para conectar-
se con el centro de la gran ciudad. No le importaba si el clima jugaba a favor
o en contra: l tan solo corra por el largo
camino que lo conectaba con la urbe.
Prximo a cumplir los 12 aos, cuando
ya sus delgadas extremidades eran capaces
de soportar el largo trayecto, su fuerte cora-
zn resista ya exigencias que para algunos
seran simplemente imposibles, sobre todo
si pensamos en que se trataba de un chico
soador, que quera ser algn da grande.
Manuel Plaza tena 10 hermanos. Su madre
era ama de casa y el padre era un funciona-
rio de la compaa inglesa de telfonos. Se
trataba de una familia sumamente modesta,
situacin de la que el pequeo Manuel era
absolutamente consciente y por ello, siendo
solo un nio, ya luchaba por salir adelante.
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La historia se alz como una escritora extraordinaria del destino de un pe-
queo gran corredor. Y es que siendo un precoz jovenzuelo se acostumbr a vo-
cear los peridicos El Mercurio, La Nacin y El Ilustrado, los mismos que ms
tarde destinaran innumerables lneas para retratar, de alguna forma, las increbles
proezas que recre en el mundo, dando a Chile una distincin sin igual.
El comienzo del siglo XIX sin duda fue un momento difcil para l, con una
Revolucin Industrial en ciernes. La idea de intentar convertirse en el mejor at-
leta de fondo de la poca (y luego en el mejor maratoniano de Amrica), era un
pensamiento que rondaba por la mente del pequeo Manuel Plaza en aquellos
aos difciles, en los que haba que trabajar para ayudar a la familia.
Nacido el 17 de marzo del ao 1900 en la villa de Lampa, aprendi a ca-
minar sobre el suelo ardiente del verano a pie descalzo, sin quemarse. Luego,
detrs de los perros y gatos, se meta al barro en el invierno, aunque en aquel
entonces tampoco sus pies se helaban. Era un muchacho sin igual: corra y co-
rra por inercia, como si se tratara de un juego.
Poco a poco y sin querer, el joven chileno comenz a generar fuerza, velo-
cidad, aguante y resistencia. Nacido atleta por generacin espontnea, al igual
que muchos grandes deportistas del mundo, ahora le tocaba a Chile. El pe-
queo Manuel comenz a crecer y con ello aprendi a leer y a escribir. Luego
sinti la necesidad de trabajar para obtener algo de dinero, con lo cual no
encontr mejor ocio que el de vendedor de prensa, para as correr sin parar
por las calles con los peridicos a cuestas. Se trataba de un entrenamiento sim-
plemente natural. El chico, con un fsico menudo pero broso, recorra grandes
distancias como si fuera un gran fondista nato. Corra de lunes a domingo, al
igual que muchos otros nios de su edad, en unos tiempos en que aquel que
llegaba primero venda ms. Por eso Manuel era el mejor.
Cuando tena 15 aos particip junto con otros amigos en la vuelta al Par-
que Cousio cerca de 1.600 metros, que recorri con su mxima capaci-
dad, costndole el esfuerzo una grave enfermedad, estando dos aos con pro-
blemas. Pero en el momento en que logr recuperarse, sigui los consejos de
algunos adultos inuyentes en la poca para entrenarse y convertirse en todo
un atleta. Despus de vender todos los das los diarios que necesitaba para
recolectar dinero se iba a practicar al Parque Cousio, donde conoci Ithel
Stewart, quien fue su primer entrenador.
A la edad de 17 aos fue retado a participar en un duelo atltico. Era un domin-
go por la maana. No haba vendido todava todos los peridicos. Corriendo con los
que le quedaban debajo del brazo, logr ganar de manera inslita la prueba. Desde
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aquel entonces y con el gusto de la victoria en
los labios, prometi ser el mejor de todos.
Cmo es un corredor de maratn fuera de
la pista?. La respuesta puede ser muy aleatoria,
como en todas las cosas que se relacionan con
el ser humano. Sin embargo puede que nos
sorprendamos al comprobar que, aparente-
mente, es igual que cualquiera. Pero en lo que
s se distingue del resto de muchos humanos
es en que su espritu es inquebrantable y su
disciplina un baluarte del que ojal todos hi-
cieran alarde.
Manuel Plaza fue un corredor sin igual en
el pas. Su duelo con El Oa en la maratn olmpica de msterdam 1928 ser
recordado por las generaciones venideras. Sin duda que pocas personas pensa-
ron ver en la ciudad holandesa una maratn como la que terminaron viendo,
cuando entre Plaza y el argelino Boughuera El Oa que representaba a Fran-
cia se libr una verdadera batalla, que terminara por beneciar al ltimo de
stos. El chileno logr hacerse con un extraordinario segundo lugar (2h 33
23), a escasos segundos de El Oa (2h 32 57), teniendo que vivir, por cierto,
un par de situaciones poco convencionales.
La carrera de Amsterdam tuvo serios problemas en su organizacin, motivo
por el cual Manuel Plaza equivoc el camino aparentemente, perdiendo con
ello una cantidad de segundos valiosos, que le hubieran servido para alzarse con
un oro histrico para Chile. Pero tambin es cierto que Plaza sufri un dolor muy
fuerte en una rodilla al comienzo de la carrera, lo cual le oblig en sus inicios
a relegarse de los puestos de cabeza. Pero logr sobreponerse hacia la mitad de la
maratn, con una voluntad de acero, llevando su organismo al lmite y avanzando
espectacularmente hasta el segundo puesto, logrando la medalla de plata.
Boughera El Oa despus de aquello se hizo corredor profesional, pero no
alcanz ningn triunfo importante. Posteriormente encontr trabajo en Pars
como mecnico de automviles, llegando a vivir ms tarde en una increble
pobreza. Cuando se le preguntaba en aquel entonces sobre su triunfo en la
maratn de 1928, l contestaba: en ese tiempo yo corra. Lamentablemente
el argelino Oua recordado tras la victoria de un compatriota en los juegos
de Melbourne 1956, falleci producto de una bala perdida que le arrebato la
vida a la edad de 60 aos mientras se encontraba sentado en un caf.
Manuel Plaza Reyes (Fuente:
Complejo Educacional Manuel
Plaza Reyes. Comuna de Lam-
pa (Santiago de Chile). [cempla-
za.blogspot.com].
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La vida puede ser para muchos nada ms que un conjunto de emociones,
que cesan de un momento a otro con la llegada de la muerte. Para los de-
ms, por el contrario, puede ser slo el inevitable camino hacia lo desconocido.
Pero para un maratoniano, la existencia es una larga carrera hacia la exposicin
mxima de las virtudes y capacidades humanas, donde nunca existe un lmite
superior a lo que el espritu y disciplina puedan marcar. (Cortesa de Gnther
Ketterer y Maratn.es, el portal de maratn en Espaa. Madrid. 2011).
En cuanto a Manuel Plaza fuente: Wikipedia, La Enciclopedia Libre sus
datos biogrcos no se conocen bien. Incluso algunos autores investigan si se lla-
maba Manuel o Miguel, como gura en algunos textos. Tampoco se sabe con pre-
cisin su fecha exacta de nacimiento, puesto que el ao de 1901 tan slo aparece
citado en el libro olmpico de Kamper. Lo que s se conoce concretamente fueron
sus logros deportivos, ya que fue el dominador absoluto de las pruebas de fondo
en America del Sur durante la dcada de 1920. Adems de la medalla de plata en
los Juegos Olmpicos de 1928, fue sexto en la maratn de los Juego de Paris 1924.
Tercero en 5.000 y segundo en 10.000 metros durante el campeonato sudame-
ricano de 1923, ganando cuatro medallas de oro en las tres ediciones siguientes.
Y en cuanto a Boughera El Oua, haba nacido en Stif (Argelia) en 1898. Se
sabe que perteneci a un regimiento militar francs. Parece que uno de sus ocia-
les superiores detect en l unas extraordinarias cualidades atlticas, decidiendo
enviarle a una competicin deportiva a Francia, donde caus muy buena impre-
sin. Por lo que ya represent a Francia en la maratn de Pars 1924, obteniendo
un sptimo puesto. Se licenci del ejrcito posiblemente ya antes de 1924 y
se dedic a preparar intnsamente su participacin en msterdam 1928. Des-
pus de su duelo con Manuel Plaza y haberse hecho con el oro aolmpico, viaj
a los Estados Unidos, donde al parecer obtuvo algunas ganancias que no le per-
mitieron a su regreso seguir compitiendo a nivel olmpico. Entonces abri un
caf en Pars. Aunque, segn Gnter Ketterer, tambin fue mecnico. Permaneci
olvidado hasta 1956, cuando otro argelino, Alain (Al) Mimoun, gan la maratn
olmpica en Melbourne. Entonces los periodistas quisieron saber qu haba sido
del compatriota que tambin se haba hecho con la medalla olmpica en 1928. Y
su sorpresa fue grande, al comprobar que viva en la ms absoluta pobreza, arrui-
nado. Tres das despus de su 61 cumpleaos fue abatido de un disparo, cuando
se encontraba sentado en la terraza de un caf parisino, al parecer (no est claro)
por el Frente Nacional de Liberacin, organizacin con la que algunas fuentes
le atribuyen una cierta conexin. (Traduccin y compendio realizada por
Millariega de Wikipedia, The Free Encyclopedia).
473
CARLOS (CHARLI) JIMENEZ FERNANDEZ
Nac en Oviedo
hace 36 aos. Per-
tenezco al club
Ultrafondo, de Ma-
drid y al Muescas
de Asturias. No estoy
casado ni tengo hi-
jos, aunque conoz-
co a una chica que
me gusta muchsi-
mo. Pero la tarea de
conquistarla es muy
difcil. Tanto como
terminar una carrera
de 100 km!.
Como deca Fo-
rrest Gump, por al-
guna extraa razn
me puse a correr y,
si he llegado hasta aqu, por qu no un poco ms?. Lo cierto es que empe-
c con el footing para ponerme en forma y perder peso, en una etapa de mi
vida en la que llegu a pesar 102,5 kilos. Por lo tanto, creo que ya era hora de
ponerse a solucionar el problema
De esa forma comenc a entrenar un poco por el occidente de Asturias. Por
los montes de Pola de Allande y del Puerto del Palo. As fue como el running
me abri las puertas de un mundo nuevo y desconocido. Cada da, cada carrera
era algo apasionante y signicaba vivir experiencias diferentes y emocionan-
tes. Al mismo tiempo comenc a experimentar un cambio radical en mi cuer-
po. Con los entrenamientos perda y perda peso, hasta quedarme en 71 kg. El
camino fue largo y difcil, pero con esfuerzo y motivacin todo se consigue.
Empec con mi gran padre a los 8 aos a pescar en el ro y en el mar.
Mi primera licencia deportiva data de 1982 y era de pesca uvial, una acin
que me dur hasta los 16 aos. Fue entonces cuando comenz otra etapa de mi
Montaero, remero en K1, barranquista, espelelogo y corredor
de grandes distancias.
Quiero dedicar la travesa de los Tres Macizos, en los Picos de
Europa a mi amigo y compaero del alma, Jos Manuel Buena-
ga, muerto en el Gasherbrun 1 (G1) (Pakistn).
Hubo carreras en que todo lo vea en tonos grises.
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vida, la montaa. Prime-
ro con pequeas rutas,
luego con picachos y
ms adelante con algn
berenjenal que otro
A los 18 aos cono-
c a mi maestro y amigo,
Emilio lvarez Casta-
n, el cual aparte de
ensearme el aspecto
tcnico de la monta-
a me inculc unos
valores y sentimientos
que, al da de hoy, siguen
siendo los pilares de mi
existencia. Fue toda una
suerte que encontrara
en mi camino a una per-
sona del calibre de l-
varez Castan, un gran
amante y conocedor de
los Picos de Europa, con
una forma de ser y pen-
sar como el mismsimo Reinold Messner. Esa fue sin duda la llave que me abri
el camino a otras actividades
Sin abandonar los pateos largos, empezamos a marcarnos otros objetivos
ms comprometidos: picos con trepadas, pequeas escaladas o actividades in-
vernales. Junto con mi gran compaero y amigo Jos Manuel Buenaga, descubr
que en invierno los picos se me daban mejor que la escalada en la roca. Por
supuesto, al no ser un escalador experto por aquel entonces nuestras empresas
no podan ser muy complicadas al principio. De todas formas, sub la cara sur
del Picu Urriellu (Naranjo de Bulnes, en los Picos de Europa, 2.450 m.) en dos
ocasiones. Realic la ascensin invernal al Corredor del Marqus, hasta Peasanta
de Enol (Picos de Europa, 2.487 m.), junto con Buenaga. As como Pirineos, Gre-
dos y Sierra Nevada. Tambin el Mont Blanc (4.810 m.) Alpes franceses, con
Buenaga y Alberto Cueva. Y otras ascensiones como la de una de las cumbres de
La Marmolada, a ms de 3.000 m. (Italia), el Gran Paradiso (Alpes italianos, 4.061
Charli Jimnez, ante el Pico Urriello (Naranjo de Bulnes).
475
m.), as como otras inverna-
les de Alpes y Dolomitas. En
realidad le dimos fuerte a
la montaa. Dedicbamos
todo nuestro tiempo, recur-
so e ingresos a ella.
Ms tarde conocimos a
Juanjo Fase, presidente de
la Federacin de Espeleo-
loga de Asturias, que nos
ayud a entrar en ese mun-
do. Eso s que fue un vi-
cio!. Porque nos sedujeron
enseguida las cuevas y las
simas, con su misticismo
y embrujo. Primero traba-
jamos mucho en las oque-
dades horizontales, como
Cueva Huerta, en Puerto
Ventana (Asturias). Des-
pus ya fuimos penetran-
do en las cavidades pro-
fundas de la tierra, como la
de La Trapa, en Las Caldas
(Oviedo). La mxima pro-
fundidad que alcanc fue-
ron los 265 m. de Cueva
Menor (Quirs, Asturias).
En el Principado tenemos una de las simas ms profundas del mundo: se trata
del Sistema del Trave, con 1509 m. Eso s que son palabras mayores!.
La espeleologa me abri la posibilidad de probar el espeleo-buceo. Un da
Xess Manteca nos invit a probar. Pero creo que aparte de que el presupuesto
ya no daba para ms, el bucear dentro de cuevas es un honor que hay que dejar
para unos pocos. Es el deporte muy peligroso y para practicarlo hay que tener un
temple y unos nervios de acero, cualidades que creo que yo no s si posea del
todo. Manteca es uno de los mayores expertos en ese deporte: un extraordinario
buceador, muy conocido adems por la participacin en Al Filo de lo Imposible.
Jos Manuel Buenaga, ante el glaciar de la montaa
donde perdi la vida: el Gasherbrum 1 (G1) (Fuente:
archivo familiar).
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Tambin me dedique un poco
al remo, pues tengo un K1 de
aguas tranquilas. Aunque, adems,
practiqu el descenso de barran-
cos, de vez en cuando, con algn
componente del Gimnasio Arenas
de Oviedo: Broto Pirineos, La Cas-
cada del Sorrosal y algunos ms.
Despus dej de hacer depor-
te durante algn tiempo, dedicn-
dome ms a la comedia nocturna
que al entrenamiento. Entonces
fue cuando sub tanto de peso.
No obstante, mi amigo Buenaga
sigui en la brecha, entrenando
fuerte y plantando un hito ms de
su trayectoria deportiva: el hima-
layismo. Su primera muesca fue
el Sivling (6.200 m.). Pero, al ao
siguiente, se fue al Gasherbrum 1
(G1), junto con su amiga Nancy
Silvestrini, primera mujer argentina que coron un ochomil, falleciendo des-
pus en el descenso, arrojada por el fuerte viento a una grieta interminable.
Su cuerpo descansa en esa montaa que conquist. En similares condiciones
falleci tambin en la bajada Jos Manuel Buenaga, mi amigo de siempre y
adems compaero de trabajo. Nos conocamos desde pequeos y compart
media vida con l, entrenando y pateando el monte. Lo tengo presente en to-
das mis carreras y quiero dedicarle la mejor de todas ellas, la Travesa Integral
Picos de Europa, unos 75 kilmetros por los Tres Macizos, con un desnivel
acumulado de 13.000 metros. Cuando Buenaga y Silvestrini tuvieron los acci-
dentes, el mdico y gran montaero asturiano Jorge Egocheaga integrante de
la expedicin, pretendi rescatarlos, pero nada pudo hacer por ellos. Es ms,
su intento de ayudarlos casi le cuesta la vida a l tambin. Sus cuerpos todava
no han sido recuperados y descansan en la montaa que tanto amaron.
Antes de que ocurriera lo de mi amigo Buenaga, yo ya haba comenzado a
correr, parar perder peso. Lo intent, poco a poco, en el 2007 haciendo alguna
ruta corta por Pola de Allande (Asturias). Un ao despus ya complet por mi
Jos Manuel Buenaga (Fuente: archivo familiar).
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cuenta una carrera de montaa de bastantes kilmetros, que consisti en subir
corriendo al pueblo de Vega de Urriello (Asturias). Los dolores en las piernas me
duraron 5 das, segn tengo anotado en mi diario de actividades delictivas. A
partir de ah todo fueron carreras y maratones, tanto de asfalto como de montaa
2008: Maratn Extrema de Montaa Lagos de Covadonga.
2009: Maratones de Madrid, Barcelona, San Sebastin, nocturna de Bilbao,
Extrema de Montaa Lagos de Covadonga y Reino Astur; un intento a
los Tres Macizos si xito (corr seis horas, hasta el pueblo de Can, donde
me tuve que retirar debido a una rotura de bras en el cudriceps de la
pierna derecha) y 100 km. en las 24 Horas de La Fresneda Running Race.
2010: Maratones de Madrid, San Sebastin, Barcelona; 101 km. Peregri-
nos (14h 22 58); nuevo intento a los Tres Macizos, otra vez sin xito,
pues, tras 11 horas y media de carrera, me tuve que retirar en el pueblo
de Vega Urriello, debido a una cada que me hizo perder mucho tiempo,
con lo que llegu cinco minutos tarde al check point; Trail Aneto sin
xito (complet 52, de los 95 km.)
2011: Establec un rcord personal en 136, 347 km. en las 24 Horas de
Can Drag (Barcelona), dando 306 vueltas a la pista de atletismo.
La primera vez que corr 100 km. en las 24 Running Race de La Fresneda
no me lo esperaba. Fui poco a poco, hasta que lo vi posible. Entonces resist
hasta conseguirlo. Antes de la prueba me haba sometido a entrenamientos
muy duros. Sub varios puertos y recorr tiradas muy largas, porque no saba lo
que me esperaba. Aunque el da anterior estaba muy tranquilo Lo contrario
de lo que me ocurre ahora. Porque, en la actualidad, cuando voy a carreras de
ese calibre, el da anterior no pego ojo!. Parece que estn nerviosas hasta las
zapatillas y tengo que atarlas a la pata de la cama!.
Mi bloc de notas
[*] Para m la maratn es una carrera en cierta medida explosiva, en la que hay
que andar bien de cardio, si quieres hacer un buen tiempo. Aunque, salvo
imprevistos, siempre se acaba, aunque sea con un crono mayor del esperado.
Pero correr una carrera de 100 km. requiere emplear el arma ms poderosa
del ser humano: la cabeza. Y mucho entrenamiento fsico, pero tambin tran-
quilidad y aplomo. Sobre todo mucha paciencia. Porque en tantos kilmetros
la cabeza juega malas pasadas y la sensacin de querer abandonar se presenta
muchas veces. Los Cien son una prueba ms de tctica, de mantener la moral
alta en todo momento.
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[*] Como se deducir de la cantidad de pruebas que corro, yo estoy siempre
por la montaa o por el asfalto, ya sea haciendo alguna caminata por mi cuen-
ta o compitiendo. As que en eso consiste mi entrenamiento. En cuanto a mi
alimentacin, suele ser variada. Como de todo, menos verduras, que no me
gustan. Se podra mejorar, pero es tan difcil corregir los vicios!.
[*] En las carreras largas, me hidrato con Aquarius o con agua mezclada con
Isostar. Tambin tomo glucosa: una dosis por hora. Y algn gel energtico,
para no llegar a ver los temidos muros (aunque eso es algo difcil, porque
aunque t no los llames, ellos acuden). Cuando sufro mucha deshidratacin,
bebo a pequeos sorbos, sin dejar pasar mucho tiempo entre cada trago.
Algunos corredores que participaron en la Maratn de Les Sables (Las Are-
nas), en el desierto del Shara, me han comentado que terminaban mejor la
prueba quienes controlaban adecuadamente la ingesta de lquidos, aunque
padeciesen un poco de sed. Parece que es mejor padecer alguna ligera caren-
cia de lquido que beber compulsivamente cuando se tiene sed. Adems, en
los entrenamientos duros tomo L Carnitina antes de correr, para metabolizar
mejor las grasas.
[*] Mi experiencia ms negativa fue el segundo intento a la Travesa de los
Picos de Europa (Tres Macizos). Estuve preparando la prueba durante todo
un ao. Dediqu las vacaciones del trabajo exclusivamente a entrenar esa
carrera, que quera dedicar a mi amigo del alma tristemente fallecido en
Pakistn, Jos Manuel Buenaga. Pero, ya en la prueba, bajando a Mesones
(Asturias), en direccin a Can (Asturias), a las 06.00 a.m. perd el equilibrio
y me fui al suelo, producindome un fuerte traumatismo en la regin coxal
derecha. A consecuencia de ello casi no poda ni caminar. Llegu a duras
penas a Can, donde se me pas por la cabeza la retirada. Pero algo se en-
cendi dentro de m y decid seguir adelante. Consegu subir el canaln de
Dobresengos y llegu hasta Vega Urriello (Asturias) pero ya sometido a un
sufrimiento fsico muy acusado. Desde luego, all ya abandon, porque sera
una ilusin pensar que iba a llegar muy lejos en esas condiciones, teniendo
en cuenta adems que ya estaba cinco minutos por encima del control hora-
rio en aqul punto.
[*] En los Cien el momento ms duro aparece entre los kilmetros 70 y 80.
Pasado ese escollo ya sabes que terminas la carrera. Porque los siguientes 10
km. del 80 al 90 se puede hacer hasta caminando y a partir de ah la meta
te atrae como por efecto de la gravedad. Cuando vas muy tocado te pueden
aparecer tres o cuatro paredes al nal. Hay que saltarlas. Aunque debo reco-
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nocer que en ocasiones yo he llega-
do a tener la visin en tonos grises, a
la vez que me aparecan los vmitos.
Aunque probablemente el ser huma-
no sea el animal ms terco que exis-
te Mis amigos me dicen que estoy
loco quizs no les falte razn y
creen que soy de otro planeta.
[*] Corriendo estas largas distancias
aprend que el cuerpo da mucho de
s. Una vez que corres 100 km., algo
cambia en tu cabeza y la prxima
vez que lo haces ya lo ves todo dis-
tinto. Los miedos no son los mismos
y la sensacin de poder es mayor. Me
gustara correr 200 km. Pero tiempo
al tiempo
[*] Yo creo que el padecimiento de las
largas distancias hace que la gente
que nos dedicamos a esto seamos mejores personas: tranquilos, amables y
con don de gentes. Tambin nos ayuda a saber afrontar mejor las dicultades
de la vida.
[*] De todas formas, yo quiero darle al hecho de correr los 100 km. la importan-
cia que tiene. Y solo esa. Porque tambin puede ser muy duro correr un ki-
lmetro, diez o cincuentaEsa es la esencia de uno de los equipos a los que
pertenezco, el Muescas: alcanzar el objetivo la muesca, ya sea grande o
pequeo. Hay personas que corren la maratn en cinco horas. Bien por ellos
o ellas!. Para m tambin tienen un extraordinario mrito, porque estn ah
una y otra vez, intentando llegar e incluso, si pueden, mejorar el tiempo. Cada
uno tiene que encontrar su prueba: aquella en la que se sienta ms realizado.
Ya sean los 100 km., la maratn u otras distancias y tipos de carrera. En el
caso de los Cien yo considero que una buena edad para intentarlo es a partir
de los 40 aos.
[*] En los 101 km. Peregrinos 2010 (Ponferrada, Len), termin la carrera una
seora de 70 aos. Corri en solitario y llevando slo una lmpara en la
mano, a un ritmo lento, pero constante. Los corredores la miraban y no da-
ban crdito a lo que vean. Incluso adelantaba a muchos de ellos. Corr algn
El alpinista y escritor Reinhold Messner,
en Kln (Alemania). Autor: A. Savin. (Fuen-
te: Wikimedia Commons].
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tiempo con ella. Mi compaero le ofreci unas almendras, pero la mujer pe-
da bananas en los avituallamientos. Como slo haba manzanas y parece
que no le gustaban, no coma nada. Encima era de bajo consumo! Ade-
ms fue una prueba en la que llovi mucho. Entre el kilmetro 30 y el 101
todo era barro. Al nal entr delante de nuestro grupo, con una ventaja de
30 minutos. Es un lujo encontrarse con una persona as. Yo la tengo siempre
como una referencia. Creo que durante toda mi vida me servir como fuente
de inspiracin. Cuando est corriendo y me vea cansado, me acordar del
valor y coraje de aquella mujer
[*] De las carreras que ms aprendo es de aquellas que no he conseguido termi-
nar. Cuando estoy en casa examino la caja negra de la carrera: veo los fallos
e intento obtener conclusiones de ellos. Cuando fallo en una prueba como
en la vida siempre lo intento de nuevo, ms motivado y con mayores ganas
de vivir. Espero poder concluir los Tres Macizos, para dedicarle la carrera
a mi querido y desaparecido compaero Jos Manuel Buenaga. Cuando me
acuerdo de Buenaga no puedo evitar tener como referente tambin a Rein-
hold Messner, el cual, junto con el austraco Peter Habeler, fue el primero en
escalar el Everest sin la ayuda de oxgeno complementario (1978). Dos aos
ms tarde repiti la hazaa en solitario. Entre sus numerosas conquistas, ca-
racterizadas por la bsqueda de rutas alternativas cada vez ms difciles, se
encuentran la de ser el primer alpinista que ha escalado la totalidad de los
14 picos de ms de 8.000 m. de altura (los catorce ochomiles), as como el
primero en cruzar la Antrtida sin la ayuda de perros o vehculos mecnicos.
Messner es para m un referente vital, junto con mi desaparecido y entraa-
ble amigo Buenaga.
[*] Como deca al principio, parafraseando a Forrest Gump: por alguna extra-
a razn me puse a correr y, si he llegado hasta aqu, por qu no un poco
ms.
Todos los ultrafondistas tenemos algo de Forrest Gump
Vive bajo la excesiva proteccin de su madre, que fue abandonada por su
padre. Ella quiere que Forrest sea normal, como el resto de los nios. Pero Fo-
rrest es especial. Debido a una desviacin en su columna, tuvieron que ponerle
un armazn. El tremendo esfuerzo con que le costaba andar le fortaleci las
piernas y as se convierte en un corredor rapidsimo e infatigable. A su paso
por el instituto pasa a ser la estrella del equipo de rugby. Luego ir a la guerra
de Vietnam, har grandes amigos y se convertir en un hroe sin saberlo. Gra-
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cias a ello volver a ver al
amor de su vida, una dulce
y algo atolondrada chica
que l conoci en su in-
fancia y que ahora se ha
convertido en una pacis-
ta radical.
La verdad, aunque
yo siempre iba co-
rriendo, nunca pen-
s que eso me lleva-
ra a ningn lado.
Mi mam dice que la vida es como una caja de bombones: nunca sabes
el que te va a tocar.
Es curioso lo que uno puede recordar, porque yo no me acuerdo de
cuando nac, ni recuerdo mi primer regalo de navidad, ni tampoco s
cuando sal de excursin por primera vez... pero... s recuerdo la primera
vez que o la voz ms dulce del mundo entero. Yo nunca haba visto nada
tan hermoso en toda mi vida, era como un ngel. (Millariega).
Fotograma de la pelcula Forrest Gump, protagonizada
por Tom Hanks y dirigida por Robert Zemeckis. 1994).
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AQUELLA SEMANA CON LOS SOVITICOS
Hace unos aos particip en las 24 Horas de Roche la Molire, cerca de
Saint Etienne (Francia). Haba acordado con los organizadores que me desplaza-
ra en autobs hasta la estacin de Lyon, donde algn responsable de la prueba
me ira a recoger. As pues, una vez que el autocar lleg a esa ciudad, me dirig
tranquilamente hacia la sala de espera, donde me sent y me despreocup de
todo, porque, como llevaba un chndal con los colores de Espaa, pens des-
acertadamente, des-
de luego que mis
antriones me veran
enseguida. Al cabo de
una hora de placente-
ra meditacin pues
llegaba algo cansado
del viaje y de ver
pasar por el amplio y
largo hall del recinto
a dos hombres, repe-
tida y azarosamente,
con un cartel que asa
con las dos manos uno
de ellos entre otros
muchos viajeros de lo
ms variopinto, comprob como ambos se dirigieron a m, como digo, ya
pasado mucho tiempo con gesto de evidente malhumor, mientras uno de
ellos apuntaba con su dedo diestro hacia el contenido de la citada pancarta,
con tal insistencia que pareca querer agujerear con el ndice dicho tablero. Y
cul grande sera mi sorpresa cuando, al leer detenidamente el letrero, com-
pruebo que lo que all se hallaba escrito mi nombre. Con razn estaban un
poco enfadados: les haba hecho blandir ms de media hora el rtulo, dando
vueltas y vueltas por delante de m. Entono un mea culpa lastimoso, aclaro el
asunto y con las excusas de rigor por mi parte, emprendimos el camino
hacia Roche La Molire
Como no hablaba francs, apenas pude entenderme con ellos. As que, des-
pus de devorar un trozo de autopista con endiablada prisa y de mostrarme de
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pasada los restos de las explotaciones carbonferas de la regin, llegamos a nues-
tro destino. Lo primero que hicieron fue llevarme a una recepcin en el estadio
Jean Beaulieu y ofrecerme las ms variadas bebidas, que algunos miembros del
evento ya degustaban con evidente agrado. Yo, para no defraudar su exquisita
cortesa, hice lo propio e inger tambin unos comedidos tragos de todos y cada
una de los primorosos elixires que all tenan como pidiendo ser degustados.
Desde cerveza hasta vino de Bordeaux, pasando por el Pastis, el tpico anisete
de Marsella. A continuacin un poco mareado por la suculenta cata me lle-
varon a ver el circuito, de 1.800 metros, para que les diera mi parecer sobre el
mismo. Portaba a lomos una mochila bastante pesada y la verdad cre que bamos
a ir caminando. Pero el miembro de la organizacin que me acompaaba deba
de tener algo de prisa, por lo que, sin mediar palabra, de pronto ech a correr.
As que, para no desairar a mi acompaante, tambin yo me puse a trotar con l,
llegando de nuevo al Jean Beaulieu transpirando profusamente y, lo peor, con una
pequea molestia en la espalda. Slo me faltaba esto! me repet interiormen-
te, malhumorado para tener que correr 24 horas!. Como despus de la azarosa
inspeccin retornamos al punto del primigenio encuentro, mis antriones vol-
vieron a ofrecerme otro refrigerio lquido. Esta vez fui ms prudente en la inges-
ta, en parte por el dolor dorsal y en otra porque todava no haba asimilado bien
la racin anterior. Y me preguntaron qu opinaba del recorrido de 1.800 metros.
Est-il bon?. Como les dije que no, fruncieron el ceo. Pourquoi?. Porque en la
zona del bosque tiene mucha piedra y al correr tambin por equipos tengo la im-
presin de que molestarn a los pies repliqu con sinceridad. Aunque ms me
hubiera valido dejar correr el asunto y despacharme con un cest une bonne,
que no era otra cosa que lo que ellos queran oir. Porque acto seguido le pregun-
taron al campen de Europa de 24 Horas, Vladimir Tivikov excelso invitado de
los galos, que andaba por all y, para no desagraviar a tan excelentes convida-
dores, les dijo que cest une bonne. As pues: alabadas sean todas las Rusias...
!. Lo cierto es que, al nal yo tuve razn. Se celebraba la competicin de 24 horas
individual y por equipos. As que la gran cantidad de corredores y corredoras
que transitaron por esos casi dos kilmetros da y noche, hicieron impracticable
aquella zona que ellos llamaban de maleza por la que quienes participaba-
mos individualmente tuvimos que estar da y noche corriendo. Hasta el punto de
que no podamos pisar por el circuito e bamos abriendo un nuevo sendero por
el lateral del mismo, apartando con las manos las cintas que lo balizaban.
Como era de esperar el dolor lumbar fue en aumento. Al estar alojado en
la misma casa que los rusos, les expliqu que me dola la espalda y ensegui-
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da aparecieron en mi habitacin con
un tubo pequeo de pomada. Me apli-
caron una frotacin suave y con las
gracias cordiales me fui a mis aposen-
tos. Sin embargo una hora ms tarde
decid dar un paseo hasta el estadio,
por lo que inicie una pequea cami-
nata de unos 2 km. en direccin al
Jean Beaulieu. Pero, al entrar en fun-
cionamiento los msculos con el mo-
vimiento, el ungento empez a hacer
su efecto. Al principio se trat de un
calor moderado que se toleraba bien,
pero que con el paso de los minutos
se iba convirtiendo en un dolor cada
vez ms insoportable, hasta el punto
de que tuve que introducirme en un
pequeo bosque para revolcarme
cual animal que gana la cebada li-
teralmente sobre la hierba del suelo,
hasta que el agudo padecimiento fue
paulatinamente cediendo. Es algo que puede resultar difcil de creer, pero as
sucedi. Desde luego, corr las 24 Horas sin problemas de espalda: no tuve ni
la ms mnima molestia. Les dije a Tivikov y Mochalov que su remedio haba
sido muy bueno, a lo cual sonrieron complacidos. Bueno, lo cierto es que los
soviticos le sovietq, como los llamaban los franceses eran muy buenas
personas, sobre todo la esbelta Alla Douka que actuaba como su manager. Es-
tuvo toda la noche sin dormir, cuidando de ellos, preparndoles prendas de
repuesto y dndoles bebidas calientes y todo tipo de atenciones. Tambin a mi
me ayud lo que pudo
Si tengo que calicar el circuito de Roche-la-Molire de alguna manera, dir
que era malo para hacer marca, difcil y duro. Tena dos cuestas, lo que ya es un
problema importante para correr 24 horas. Pero lo peor lo constituan esos 800
metros que ellos denominaban maleza y que consistan en un sendero lleno
de pedruscos de distintas dimensiones, muchas de ellas casi del tamao de un
puo. En n: a mi por lo menos no se me dio bien y al nal fui dcimo, con 179
km. y 400 metros, pero tengo que decir en mi descargo que no llevaba unas
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zapatillas adecuadas para enfrentarme a aqul camino de cabras y que pade-
c grandes dolores en las plantas de los pies. De ah que me acuerde muchas
veces de aqul trazado del Canal de Isabel II (Madrid) y de aquella estupenda
noche para correr en que el leons Jacinto Fernndez bati el rcord de Espa-
a y yo me lesion en el kilmetro 80.
De todas formas, en Roche-la-Molire me sent siempre arropado, querido
y respetado por nuestros vecinos franceses. Adems all conoc al gran em-
presario espaol de equipamientos para aviones, Antoln todo un perso-
naje que me recibi en su fbrica y me invit a comer al lado de un lago
exuberante. La carrera discurra alrededor de sus instalaciones y l era uno de
los patrocinadores, quizs el principal. Slo me pidi un favor: que no ganase a
empleado, Alan Poyet, uno de los mejores corredores de Francia. La verdad es
que, despus de una carrera tan mala como la que hice, no vi a Poyet ms que
delante de m hasta el nal.
En cualquier caso, en aqulla semana que pas en Roche-la-Moliere el trato
fue excelente y renado por parte de los organizadores franceses. Tanto los
rusos como yo ramos llevados todos los das a comer a un restaurante distinto
y hasta tenamos que hacernos fotos con los clientes y el personal que traba-
jaba en esos locales. Desde luego, les sovietqs, serios, bien plantados y con el
uniforme incluida la gorra de la antigua CCCP, impresionaban. Me despi-
dieron con el puo en alto y un no pasarn!, a pesar de que ya haca tiempo
que se haba desmembrado la antigua Unin Sovitica. (Millariega).
487
LA EVOLUCIN DE LA MUJER EN
LA PRUEBA DE MARATN
Por Jorge de Hegeds.
Profesor de Educacin Fsica Entrenador Nacional de Atletismo.
Buenos Aires (Repblica Argentina)
Con ocasin de los
Juegos Olmpicos de Am-
sterdam 1928, se incluy
como nuevo deporte al
atletismo femenino, aun-
que solamente con algu-
nas disciplinas. Entre las
carreras se realizaron los
100 metros, la posta de
relevos 4 x 100 y, como
medio fondo, los 800 me-
tros. Este ltimo evento
tuvo como ganadora a la
alemana Karoline Radke,
la cual se impuso con 216.8. La japonesa Kinue Hitomi obtuvo el segundo
puesto con 217.6, mientras que la medalla de bronce fue para la atleta sueca
Inga Gentzel, la cual realiz 218.8. Sin embargo esta carrera dispar un mon-
tn de comentarios desfavorables, a consecuencia de que varias participantes
cayeron exhaustas despus de haber nalizado dicha prueba. Algunas persona-
lidades y organizaciones deportivas y hasta humanitarias clamaron contra
la realizacin de pruebas largas para las mujeres, las cuales y segn ellos
no tenan capacidad para resistir esfuerzos superiores a los 200 metros.Incluso
se lleg a sostener por los mdicos que, con semejantes esfuerzos, las mujeres
envejecan ms rpido El mismo presidente del Comit Olmpico Interna-
cional de ese momento, el conde Henri de Baillet-Latour, habl de eliminar
denitivamente el deporte femenino de los Juegos Olmpicos e imitar en todos
los aspectos a los juegos de la antigua Grecia.
Es cierto que en los Juegos Olmpicos de Amsterdam varias damas culmi-
naron la carrera de los 800 metros verdaderamente exhaustas, adjudicndose,
en ese momento, toda clase de armaciones prcticamente antifeministas. Pero
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no se analiz algo que saltaba a la vista o no se qui-
so ver: el hecho es que la mayora de aquellas corre-
doras no se haban entrenado especcamente para
correr 800 metros, puesto que eran velocistas
corredoras de 100 metros o practicaban el salto
en longitud. Como no pudieron hacerlo en sus pro-
pias disciplinas atlticas, entonces fueron inscriptas
para correr los 800 metros. Eran nada ms que dos
vueltas a la pista se razon. Obviamente nin-
guna de ellas estaba entrenada para lo que actual-
mente conocemos como una exigencia anaerbica
lactcida, con alto componente estresante desde el
punto de vista metablico. En aquellos momentos
todava no se conocan de manera suciente estos
aspectos. Pero lo que no se tuvo en cuenta es que para esa fecha ya existan
registros en la maratn por parte del sexo femenino.
Antecedentes femeninos en la maratn
Quizs a muchos pueda sorprender que ya a nes del siglo XIX algunas
mujeres llegaran a correr la maratn, aunque en forma no ocial. El historiador
Karl Lennartz realiz determinadas pesquisas con relacin a este asunto y pudo
rastrear que en el ao de los primeros Juegos de la Era Moderna 1896
una mujer, de nombre Melp-
mene, ya corri la distancia
desde la ciudad de Maratn
hasta Atenas en el registro
para entonces excelente de 4
h 30. Se cuenta que esta co-
rredora solicit ser inscripta
para participar en la maratn
olmpica, pero su peticin no
fue aceptada.
La primera mujer en co-
rrer ocialmente por debajo
de las 4 horas fue una atleta
inglesa, Violet Percy, la cual
particip sobre el clsico re-
Portada del libro Tcnicas
Atlticas, de Jorge de He-
gueds.
Corredoras en las 24 Horas de La Fresneda Running
Race 2006. Principado de Asturias.
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corrido de Chiswick en 3 h 40 22. Este evento fue realizado el 3 de octubre
de 1926 y fue llevado a cabo completamente en solitario: tuvo jueces que s-
calizaron la carrera, pero no oponentes. El registro de Violet Percy permaneci
sin modicacin alguna durante 37 aos; es decir, hasta el ao 1963, cuando el
16 de diciembre Merry Lepper, de los Estados Unidos, corre la maratn en 3 h
37 07, en Culver City. Un ao ms tarde el 23 de mayo de 1964 la inglesa
Dale Greig reduce el registro de Lepper a 3 h 27 45.
De esta forma la participacin femenina empez a ser ms efectiva y re-
presentativa en la maratn, tirando por tierra la vieja tesis de que las carreras
prolongadas no son propias para las mujeres.
La maratn por debajo de 3 horas y 20 minutos
En este caso no se trat de ninguna griega, britnica o norteamericana. Fue
la atleta Mildred Sampson, de Nueva Zelanda, la cual el 21 de julio de 1964
corri la distancia en Auckland, con el registro de 3 h 19 33. Tres aos ms
tarde el 6 de mayo de 1967 la canadiense Maureen Wilton reduce la marca
de Sampson a 3 h 15 22, en una carrera mixta. Pero lo que ms ha llamado
la atencin es que esta corredora meda solo 1.47 metros y pesaba apenas 36
kilos. El por qu Sampson presentaba unas medidas tan reducidas, lo puede
explicar el hecho de que tena tan solo13 aos de edad.
En menos de 3 horas y 10 minutos
La atleta que super esta barrera fue la alemana Anni Pede-Erdkamp, en el
clebre circuito de Waldniel, en el que eran organizadas carreras por el famoso
mdico, especialista en maratn, Dr. Van Aaken. Esta prueba se celebr el 16
de septiembre de 1967 y la germana cubri la distancia en un tiempo de 3h
07 26.2. Aunque tres aos ms tarde la norteamericana Caroline Walker, con
apenas 16 aos, reduce el tiempo anterior a 3h 02 53 en la ciudad de Seaside.
Nos estamos aproximando ya a la barrera de las 3 horas.
En menos de 3 horas
La primer mujer en correr la maratn por debajo de las 3 horas fue Elizabeth
Bonner, de los Estados Unidos, con un registro 2h 55 22. Esta carrera fue mixta
y se realiz en un circuito del Central Park de Nueva York el 19 de septiembre
de 1971. El registro histrico de Bonner fue seguido por varias corredoras nor-
teamericanas y europeas, las cuales fueron reduciendo paulatinamente los tiem-
pos: Cherryl Bridges, 2h 49 40; Michiko Gorman, 2h 46 36; Chantal Langlace
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(Francia), 2h 4624; Jaqueline Hansen, 2h 4354; Liane Winter (Alemania), 2h
4224 y nalmente otra alemana, Christa Vahlensieck, que realiza 2h 4015.8..
Las maratonianas ya tenan delante si una nueva barrera a superar.
La primer corredora en llevar sobre s este privilegio fue la ya nombrada
Jaqueline Hansen, la cual en la ciudad de Eugene (Oregon) corre la maratn en
2h 3819. Dicho evento fue organizado por la conocida empresa deportiva
Nike. Varias seran luego las corredoras que iran reduciendo el registro de
Hansen, como las ya nombradas Langlace (Francia) y la alemana Vahlensieck,
hasta la aparicin de una gran atleta que luego dio mucho que hablar sobre el
rendimiento maratoniano de las mujeres: la noruega Grete Waitz.
Fue precisamente la corredora nrdica Grete Waitz quien, el 21 de octubre
de 1979 en la maratn de Nueva York, se registra como la primera mujer en
efectuar esta hazaa, al anotar 2h 2732.6. Hay que hacer notar que Waitz
ya haba ganado esta famosa maratn el ao anterior, triunfo que repetira en
el ao siguiente cuando el 26 de octubre de 1980 registra en el mismo
escenario 2h 2541.3. Casi tres aos ms tarde
el 17 de abril de 1983, vence en Londres con
una marca de 2h 2528.7. Grete Waitz tambin
se consagr como campeona de maratn en el
primer campeonato mundial de atletismo que se
disput en la ciudad de Helsinki (1983). Se puede
destacar que a partir de los registros de Waitz las
grandes organizaciones deportivas, la prensa e in-
cluso la medicina deportiva, empezaron a dar un
espaldarazo muy serio a las mujeres en las carreras
de maratn, especialmente para su inclusin de-
nitiva en el programa de los Juegos Olmpicos.
La maratn en los Juegos Olmpicos
La maratn femenina se incluy de manera de-
nitiva en los Juegos de Los ngeles 1984. En rea-
lidad ya desde varios Juegos Olmpicos se estaban
disputando distancias relativamente largas: los 400,
Portada del libro de Grete
Waitz y Gloria Averbuch On
the Run-Exercise and Fit-
ness for Busy People. Rodale
Press. 1997.
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800, 1.500 y 5.000 metros. De esta manera se pudo tener una idea bastante clara
de las grandes posibilidades del sector femenino para las disciplinas de fondo en
el deporte del atletismo. Algunos empezaron incluso a sostener que, de manera
relativa, la mujer era ms resistente que el hombre. Evidentemente las cosas haban
cambiado notablemente desde los Juegos Olmpicos disputados en Amsterdam, en
1928. De manera muy meritoria se impuso la norteamericana Joan Benoit, con un
registro excelente de 2h 24 52, aunque ya tena la mejor marca mundial desde
el ao anterior con 2h 22 43. Por esta causa Benoit guraba entre las posibles
favoritas para imponerse en la maratn olmpica. Pero, adems de la corredora
norteamericana, guraban en la lista de participantes atletas de gran talla interna-
cional, como la ya nombrada Grete Waitz, su compatriota Ingrid Chistiansen y una
nueva gura que estaba resurgiendo con gran mpetu, la portuguesa Rosa Mota.
La primera maratn olmpica para mujeres: Los Angeles 1984
Hasta el ao 1984 o sea, hasta la XVIII edicin
de los Juegos Olmpicos las mujeres nunca haban
participado en una disciplina deportiva de estas
caractersticas, incluyendo a los ancestrales Juegos
Olmpicos helnicos, en los cuales slo podan com-
petir hombres. Los que estuvieron a la expectativa
de lo que podra ocurrir no quedaron defraudados
en absoluto. De todas maneras los especialistas esta-
ban seguros de algo: era improbable que se mejorara
el registro de Benoit del ao anterior, debido a lo
elevado de la temperatura, a pesar de que la salida se
tomara bien temprano.
Tomaron la salida 50 maratonianas representando
a 28 naciones. A los pocos minutos del comienzo de
la carrera se produjo el primer acontecimiento im-
portante, que a la larga result decisivo para el resul-
tado nal. Joan Benoit se separa del compacto lote a los 14 minutos del inicio
de la prueba y comienza a distanciarse. Aparentemente forz su paso demasiado
temprano y por tal motivo sus adversarias pensaron que ello era solamente un
tanteo por parte de la norteamericana, en su deseo de probarlas. Por tal motivo
la dejaron marchar, esperando que al poco tiempo aojara su paso y darle alcan-
ce. Sin embargo las cosas resultaran muy distintas. Benoit sigui con su ritmo
acompasado y seguro. A los 15 kilmetros llevaba una ventaja de 50 segundos. Y
Joan Benoit, primera cam-
peona olmpica de mara-
tn, el 10 de octubre de
2008. Autor: Goya. (Fuente:
Wikimedia Commons).
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en los 25 dicha diferencia ya haba crecido a 1 50. A esta altura de las cosas fue
Grete Waitz la que se dio cuenta que tena que tomar una decisin. Por lo tanto,
Waitz no lo pens ms y sali a buscar a Benoit. Pero ya era tarde, pues, si bien
consigui descontarle alguna distancia, no la alcanz. La norteamericana entra al
estadio bajo un gritero ensordecedor y hace suya la carrera en 2h 25 52, mien-
tras que la nrdica obtiene la medalla de plata con 2h 26 18. Rosa Mota logra el
tercer puesto con 2h 26 57. Lo llamativo fue que 8 atletas corrieron por debajo
de las 2h 30: un verdadero xito para la maratn femenina olmpica.
La dramtica entrada en el estadio de Gabriela Andersen-Scheiss
Pero hay que llamar la atencin de un hecho verdaderamente dramtico que
sucedi sobre los ltimos kilmetros de esta maratn. Se trat de un caso muy
parecido a los ocurridos 76 aos antes con Dorando Pietri y en el ao 1948 (en
Londres en ambas ocasiones) con el belga Etienne Gailly, los cuales prcticamen-
te se colapsaron dentro del estadio olmpico, en sus respectivas maratones. En
Los ngeles se trat de una corredora norteamericana proveniente de Idaho y
que era instructora de esqu. Esta atleta fue Gabriele Andersen-Scheiss, la cual,
teniendo la ciudadana suiza, represent por lo tanto al pas helvtico. Dicha co-
rredora entr al estadio completamente agotada, especialmente por efectos de
la alta temperatura reinante. Millones de personas ante el televisor y un estadio a
rebosar, pudimos ver como esta aguerrida atleta dio la vuelta al recinto deportivo
en 544, con paso cansino, con la cabeza torcida hacia uno de los lados y una de
sus brazos colgando, inmvil,
como desprendido del cuer-
po. Prcticamente todo un
cuerpo mdico la acompa
en esta vuelta nal, aunque
sin tocarla. Gabriele Ander-
sen-Scheiss se derrumb des-
pus de cruzar la lnea nal,
ocupando el 37 lugar. Qu
ocurri luego de esta dram-
tica llegada?. Qu ocurrira
con una persona del sexo d-
bil despus de semejante cir-
cunstancia?. Nada en especial.
Dos horas ms tarde de haber
Gabriele Andersen-Scheis (Fuente: The Ofcial Website of
the Beijing 2008 Olympic Games. http://sp.beijing2008.
cn/index.shtml).
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cruzado la meta, Andersen -
Scheiss fue dada de alta. Ya
se estaba alimentando y 10
horas despus la estbamos
escuchando en un reportaje
por la televisin. Como con-
secuencia de este incidente
de Gabriele en la carrera
olmpica, la I.A.A.F. cre la
regla Scheiss, consistente
en que durante el recorri-
do de la maratn los parti-
cipantes pueden obtener
atencin mdica sin recibir por ello sancin alguna. Dos semanas ms tarde,
Gabriele Andersen-Scheiss particip en el estado de Utah en un duatlon,
que consisti en correr 20 millas (32 kilmetros) y, acto seguido, enfrentarse a
una segunda prueba, esta vez de equitacin sobre 18 millas (casi 26 kilmetros).
Signicativo tambin en esa maratn fue lo que le ocurri a la corredora Daz
de Cano, de Honduras. Esta deportista ya iba rezagada 6 minutos detrs del pelo-
tn de corredoras a los 5 kilmetros, pero su retraso se hizo ya de casi 28 minutos
sobre los 20. Por dicho motivo los ociales del tr-
co la instaron a que abandonara la carrera dado que
interrumpira el trco demasiado tiempo. La co-
rredora centroamericana no tuvo ms remedio que
hacer caso a las autoridades...y el trco se reinici
sobre las calles en las cuales se disputaba la maratn.
Dnde queda el clsico aforismo de que ms im-
portante que triunfar es competir?.
En los Juegos Olmpicos que se desarrollaron
con posterioridad a Los ngeles 1984 la disciplina
de la maratn femenina tuvo un xito completo,
con gran apoyo del pblico y de la prensa. En Sel
1988, la portuguesa Rosa Mota 1.57 metros de al-
tura y 45 kilogramos de peso tuvo gran esplendor,
al imponerse de manera brillante. Esta gran marato-
niana ya se vena perlando como una de las mejo-
res del momento, puesto que haba sido campeona
Rosa Mota en el Campeonato del Mundo de Atletismo
de 2007 en Osaka (Japn). Autor: Eckhard Pecher [Ar-
cimboldo]. (Fuente: Wikimedia Commons).
Catherine Ndereba el 2 de sep-
tiembre de 2007 en los World
Athletics Championships.
Osaka (Japn). Autor: Eckhard
Pecher (Arcimboldo). (Fuente:
Wikimedia Commons).
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del mundo en Roma 1987 y adems tambin se vena mostrando imbatible en las
maratones en las que haba participado. Con Manuela Machado campeona del
mundo en Goteborg 1995, Portugal tuvo con posterioridad una gran continua-
dora del camino que Rosa Mota haba abierto por la dcada de los aos ochenta.
La primer corredora que consigui este crono fue precisamente Joan Be-
noit, el 18 de abril de 1983, en la ciudad de Boston, con el registro de 2h 22
43, con casi 7 minutos de ventaja sobre la canadiense Jaqueline Gareau (2h 29
28). Este registro fue lo que catapult a Benoit hacia un lugar favorito para el
ao siguiente en los Juegos Olmpicos de Los Angeles.
Sin embargo la maratn femenina sigui dando que pensar al mundo depor-
tivo, dado que, con posterioridad a la marca de Joan Benoit, otras atletas avan-
zaron hacia la referencia de las 2h 20. Las encargadas de ello fueron la noruega
Kristiansen y la etope Leroupe Tegla. La gran fondista nrdica el 21 de abril de
1985 realiza 2h 21 06 en Londres, mientras que la africana hace lo propio en
Rtterdam, con un registro de 2h 20 47.
La primera fondista en atravesar esa barrera fue
la nipona Naoko Takahashi, el 30 de septiembre de
2001, en Berln, al establecer la mejor marca mun-
dial, con 2h 19 46. Durante las dcadas anteriores
nadie se pudo imaginar que las mujeres hubieran
podido llegar a correr en el futuro 42 veces seguidas
un kilmetro, a una media aritmtica de 3 18.75. De
todas maneras Takahashi no haba salido de la nada,
dado que ya tena un registro de 2h 21 47 del ao
1998. Sin embargo tampoco se detuvieron las cosas
con esta nipona, puesto que la keniata Catherine
Ndereba corri el 7 de octubre de 2001 en Chicago
en 2h 18 47, mientras que en el ao 2002, tambin
en Chicago, la inglesa Paula Radcliffe establece la
mejor marca europea con 2h 17 18. El 13 de abril
de 2003, Radcliffe logr, de nuevo en Londres, el ex-
traordinario registro de 2h 15 25, convirtindose
en la plusmarquista mundial.
Paula Radcliffe (2004) en el
Gran Premio de Gateshead,
donde gan los 10.000 m.
Autor: Jkam. (Fuente: en: Ima-
ge: Paula radcliffe.jpg. [Wipi-
dedia Commons]).
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EN RECUERDO DE JUAN CARLOS FERNNDEZ,
DEPORTISTA DE TINEO (PRINCIPADO DE
ASTURIAS), PIONERO DEL ATLETISMO
Por Paco Valledor
Hablar de Juan Carlos Fernndez Fernn-
dez que en paz descanse, es hacerlo, sin
duda alguna, de uno de los grandes personajes
que el deporte de la villa de Tineo (Principado
de Asturias) ha dado al mundo y, quizs tam-
bin, de una de las personas ms queridas por
los habitantes de la comarca suroccidental de
Asturias a lo largo de su, desgraciadamente,
corta vida.
Juan Carlos vivi, ya desde su infancia, el
mundo del deporte muy de cerca. Su abuelo,
el histrico Aurelio Flauta, haba sido gran
guardameta del Tineo Club de Ftbol, all
por los aos 30. Hoy en da pasa por ser la
persona ms longeva que haya defendido los
colores del equipo.
Pero, adems, el padre de Juan Carlos Fer-
nndez, Toni Chichi, fue en su da en la
dcada de los aos 50, uno de los mejores
jugadores que salieron de la cantera del ft-
bol local. Su enorme calidad le hizo char en
aquella poca por el histrico Club Caudal de
Mieres (Principado de Asturias), puntero del
ftbol asturiano por aquellos aos. No es de
extraar, pues, que desde su nacimiento por
sus venas uyera todo lo relacionado con la
actividad deportiva.
Desde nio fue acercndose al mundillo
futbolstico, a base de acompaar durante mu-
chos aos a su padre por toda la geografa as-
turiana, ya que Toni Chichi despus fue entre-
Corri, junto con Garca-Milla-
riega, aqulla histrica carrera
de Santa Cruz de Bezana (Canta-
bria), en la que solo terminaron
29 atletas.
Recuerdo como, en los das pos-
teriores, tena que bajar las esca-
leras de espaldas, porque apenas
poda dar un paso adelante.
Su lucha contra la cruel enferme-
dad fue ejemplar hasta el nal y,
a lo largo de ese tiempo, demos-
tr su carcter ganador, su fuer-
za y positiva mentalidad.
Durante ao y medio Juan Ca-
los se enfrent a su prueba ms
dura: una que no est en el ca-
lendario y en la hay que intentar
vencer.
Por desgracia y por primera vez
en su vida no tuvo suerte: fue su
ltima carrera.
En los postreros momentos, su
mayor preocupacin era facilitar
a sus colaboradores la documen-
tacin de la prueba Tineo-Cangas
del Narcea.
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nador de equipos como el Luarca
C.F., el Tineo C.F., el Salas C.F.
y otros. Y de seguir las andanzas,
tambin, de su querido Real Ovie-
do C.F., acudiendo, siempre que
poda, al estadio Carlos Tartiere,
para ver jugar al conjunto de la ca-
pital del Principado. Aunque Juan
Carlos Fernndez visti tambin la
camiseta del equipo del Tineo C.F.
Juvenil en la temporada 1984/85.
Gran estudiante, curs sus pri-
meros aos en Tineo. Primero en
el Colegio del Parque y, ms ade-
lante, en el Instituto de la Villa,
realizando un ao acadmico tambin en el Instituto de Salas.
Despus se march a EE.UU., donde, adems de estudiar inmejorablemente
y de trabajar en el restaurante de su to Manolo ya fallecido, tuvo la suerte
de pertenecer a la Universidad de Queens, donde se inscribi en el equipo
de atletismo. Sus grandes aptitudes para la prctica de este deporte no pasaron
desapercibidas para sus preparadores y, con el transcurso de los meses, ya era
un asiduo de las pruebas atlticas, no solo en la ciudad de los rascacielos, sino
en otras cercanas a Nueva York. Incluso lleg a estar seleccionado para una
gira de su equipo por Holanda, pero una pequea lesin hizo que, al nal, no
se integrara dentro de la expedicin a los Pases Bajos.
Comenz en pruebas de velocidad, pasando despus a los 1.500 metros.
Pero sus extraordinarias condiciones fsicas hicieron que los preparadores de
su equipo encaminaran su futuro hacia las pruebas de fondo y medio fondo.
Durante sus aos en Nueva York, no solo se convirti en uno de los pilares
del equipo de la Universidad de Queens, sino que aprendi tcnicas de prepa-
racin de atletas y tambin tuvo la oportunidad de colaborar con la organiza-
cin de la Maratn de New York, prueba en la que adems particip en el ao
1988. Fue, sin duda alguna, el primer gran sueo deportivo que vio cumplido.
Tras combinar los estudios, el trabajo y los entrenamientos cuando le
quedaba tiempo para ello, naliz su periplo americano en el ao 1992,
habiendo adquirido amplios conocimientos de la lengua inglesa, economa y
tcnicas deportivas.
Una de las primeras formaciones del Tineo
Atletismo.
497
De regreso a Tineo, en Asturias, Juan
Carlos Fernndez albergaba la ilusin de
descubrir y dar a conocer en la regin
una especialidad deportiva que, por aqul
entonces, todava era poco practicada: el
atletismo.
Realiz posteriormente el servicio mi-
litar en Oviedo, donde coincidi con dos
grandes deportistas de la poca y con
los que entablo una gran amistad, los en-
tonces jugadores de hockey sobre patines,
Benigno y Kopa. El primero de ellos conti-
na manteniendo fuertes lazos de amistad
con la familia de Juan Carlos Fernndez y
acude a todos los merecidos homenajes
que el gran atleta de Tineo recibe.
Y no tard mucho Juan Carlos en po-
ner en marcha su gran proyecto de crear
el Club Tineo Atletismo, cuyos comienzos
no fueron fciles. La escasez de lugares
adecuados donde entrenar siempre al
anochecer y la falta de recursos econ-
micos al principio, no hicieron mella en
nuestro amigo, que vio como, poco a poco,
los jvenes se iban incorporando a la disci-
plina del equipo, hasta conseguir una cifra
cercana a los 50 componentes en algn
momento de su historia.
Enseguida se rode de amigos, com-
paeros y conocidos a los que tambin
les gustaba el running: Lora, David, Nani,
Garca-Millariega, yo mismo y otros ms,
con los que recorriendo las carreteras
locales y la geografa asturiana y espao-
la, fue dando a conocer lo que despus
sera un gran club de amigos que repre-
sentara a la villa de Tineo por todas partes.
Juan Carlos Fernndez.
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Dicho club de
atletismo comen-
z acudiendo a las
carreras que se dis-
putaban en Asturias
cualquiera que
fuera su distancia,
aunque siempre con
la predileccin por
los largos recorridos
cualquiera que
fuera la distancia,
aunque siempre con
la predileccin por
los largos recorridos.
Hasta que, despus de un par de aos, Juan Carlos comenz a madurar la idea
de celebrar una carrera en nuestra localidad natal: Tineo. Por ello el club de atle-
tismo fue federado ocialmente en el ao 1993 creo recordar y a continua-
cin se puso en marcha todo el mecanismo para disponer la realizacin de una
prueba atltica de 20 km., con la idea de que la misma resultase un xito.
Se lleg a organizar anteriormente un cross de menor escala en un em-
blemtico lugar de Tineo, conocido como Campo de San Roque, pero nunca se
haba llevado a cabo una prueba atltica de este nivel. Y aqu fue donde pudimos
comprobar la verdadera vala y la gran capacidad organizativa que Juan Carlos
haba adquirido en Nueva York. Casi por s solo se bast parta mover todos los
hilos: ayuntamiento, federacin de atletismo, control del trco por las autorida-
des, imprenta, permisos, seguros, colaboradores, publicidad, medicin Y as, el
11 de agosto de 1993, nacieron los I 20 kilmetros Villa de Tineo.
La complicada orografa de nuestro concejo era otro de los temas a resol-
ver. Haba que intentar evitar en lo mximo posible la dureza del circuito
y que, con ello, acudieran a Tineo el mximo nmero posible de corredores.
Hubo unanimidad en cuanto a que el trazado ms llano era el que iba desde
el centro de la villa de Tineo hasta el pueblo de El Peligro, un trayecto de ida
y vuelta del que resultaban los 20 kilmetros exactos, con terminacin en el
carismtico Campo de San Roque.
Casi un centenar de atletas de ambos sexos toman la salida: todo un xito
de concurrencia. Los que formamos parte del engranaje organizativo del even-
De izquierda a derecha: Lora, Millariega, Juan Carlos Fernn-
dez y Nani.
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to, nos sentimos entonces reconfortados y Juan Carlos Fernndez vio cumplido
otro de sus sueos tras participar como colaborador y corredor en la mara-
tn de New York: fundar un club de atletismo y organizar una competicin
de prestigio en su villa natal.
Como uno de los objetivos ms importantes era llevar el nombre del pue-
blo de Tineo por todos los rincones de la geografa espaola, se comenzaron
a disear expediciones. Una de las ms signicativas fue la que se organiz
para concurrir a la maratn de Toral de los Vados (Len), cita que se repiti en
numerosas ocasiones. Fue tal el nexo de unin con esta localidad que en los
repetidos homenajes al malogrado Juan Carlos Fernndez, nunca falt la repre-
sentacin de Toral de los Vados.
Despus llegaron otras muchas pruebas, sobre todo maratones: Madrid, Bar-
celona, Sevilla, Valencia, Palma de Mallorca, San Sebastin, Galicia, Cantabria,
Valladolid, el Camino de SantiagoViajes todos ellos encabezados como no
poda ser de otra manera por Juan Carlos Fernndez.
Un buen da leyendo una revista de atletismo Juan Calos conoci la
existencia de una prueba de 100 km. en Santa Cruz de Bezana (Cantabria). Y
no se lo pens dos veces. Nos dijo a todos que, aunque no lograra terminarla,
quera sentir lo que era realizar una competicin de esas caractersticas, para
saber lo que, de verdad, era sufrir corriendo. As pues, empez a entrenarse
para los Cien: entre 15 y 20 km. diarios y entre 35 y 40 los domingos. Y llego
el gran da!. (Nuestro querido Jos M. Garca-Millariega, autor de este libro,
nos puede contar ms detalles de esa jornada). Se march un sbado con sus
padres hacia Santander, con la ilusin de un nio, pero con la mala suerte del
anuncio de una adversa climatologa para el da de la prueba. No obstante, con
su afn de llegar lo ms lejos posible, ni la lluvia ni las molestias que haba teni-
do en el estmago durante la carrera, fueron obstculo suciente para que no
acabara los 100 km. Y as consigui llegar el 11 espaol y el 18 de la general.
La dureza de la carrera fue tal que solo consiguieron nalizarla 29 corredores.
Recuerdo con nostalgia como yo, que daba las alineaciones del Tineo C.F. en
el viejo campo de juego de El Viso, anunciaba tambin que Juan Carlos haba
nalizado la carrera de 100 kilmetros, quedando los acionados boquiabier-
tos ante la magnitud de tal hazaa.
Pero lleg hecho polvo a casa. Recuerdo que apenas era capaz de subir las es-
caleras hasta su piso y que, en los das posteriores, tena que bajarlas de espaldas,
porque apenas si poda dar un paso hacia adelante. Otro de sus sueos se haba
cumplido y por ello tendra el honor de ser el nico tinetense que consigui tal gesta.
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En septiembre de 1995 se cambi la dis-
tancia de la prueba atltica que se celebraba
en Tineo. As, de los 20 kilmetros iniciales, se
pas a los 21.097,5 metros de la media mara-
tn y con ello a la disputa en la localidad del
V Campeonato de Asturias de la distancia.
Al xito de participacin se uni el de orga-
nizacin y por parte de todos los atletas que
concurrieron se reconoci la enorme vala
de Juan Carlos como gran impulsor de esta
disciplina deportiva en nuestra comarca.
Siguieron celebrndose ediciones de la
media y tambin de la San Silvestre Villa de Ti-
neo. Prueba esta segunda a la que Juan Carlos
quiso dar una trascendencia especial, invitan-
do a participar en la misma al gran corredor
internacional de Gijn (Asturias) miembro
de la seleccin espaola de atletismo que compiti en los Juegos de Barcelona
92, Jos Arconada. Ello signic un xito de pblico sin precedentes en las ca-
lles de Tineo y, posteriormente, en el stand que el club tinetense tuvo en la Feria
de Muestras de la villa, al que Arcona-
da acudi para fotograarse con el p-
blico y rmar autgrafos.
Con posterioridad, tres miem-
bros del equipo de atletismo Lora,
Angeln de Llano y yo mismo nos
planteamos en una ocasin la posi-
bilidad de llevar a cabo una carrera
entre las localidades de Tineo y Can-
gas del Narcea (y viceversa). (Ah
empez a fraguarse otro de los sue-
os de Juan Carlos Fernndez).Indu-
dablemente, partiramos ya de mano
con algunas desventajas: la distancia
del orden de 30 km., la dureza
del recorrido, el gran nmero de co-
laboradores que seran necesarios y
Juan Carlos Fernndez, subiendo El
Angliru, la mtica cima del Princi-
pado de Asturias.
En la maratn Valle del Naln, hacia 1991.
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el abultado desembolso econmico que habra que realizar. Afortunadamente,
en Cangas del Narcea exista otro Juan Carlos. Se trataba de Manuel Menndez
Rodrguez, el alma mter del Club de Atletismo Narcea.
Juan Carlos y Manuel removieron Roma con Santiago, pero el dinero para
el evento y los colaboradores aparecieron. Para dar mayor realce a la prueba,
quisieron ambos llevar a cabo una presentacin el Club de Prensa Asturiana
del diario La Nueva Espaa, acto del que, en sucesivas ediciones, yo fui el pre-
sentador. El xito fue tan grande siempre que a m mismo me result muy difcil
creer lo que estaba viendo en muchas
ocasionesRecuerdo como, ante la
primera presentacin del 14 de marzo
de 2003, salimos de Tineo con traje
y corbata Juan Carlos y yo, en direc-
cin a Oviedo. Nerviosos en mi caso,
sobre todo porque navegbamos en
la incertidumbre de no saber qu aco-
gida tendra la prueba con motivo de
su primera edicin. Nada ms llegar a la
capital del Principado fuimos recibidos
por los alcaldes de Tineo y Cangas del
Narcea, as como por los representan-
tes de Cajastur y del Club de Prensa.
Todo sali mejor de lo esperado, inclu-
so. Ahora, cuando escribo estas lneas,
debo decir que tengo lgrimas en los
ojos, al recordar la alegra que sintieron
Juan Carlos y Manuel Menndez des-
pus de aqul xito que compens un
largo y duro trabajo por parte de ambos. Una semana ms tarde se disputara la
I Carrera Cangas del Narcea-Tineo. Durante las sucesivas ediciones, Juan Carlos,
como presidente del club, siempre estuvo al frente de estos carismticos actos.
Y aunque ms tarde hubo de marcharse a Estepona (Mlaga) por motivos labo-
rales, siempre busc la forma de acercarse a Tineo para dirigir los entresijos de la
carrera, volviendo despus rpidamente a sus quehaceres en el trabajo. Tampoco
faltaba a sus entraables estas en honor de San Roque, en el mes de agosto
Pero desgraciadamente todo empez a torcerse en el verano de 2006. Una
cruel enfermedad comenzaba a resquebrajar y a romper la continuacin de
Juan Carlos Fernndez con Manuel Me-
nndez Rodrguez, los alma mater de la
Tineo-Cangas del Narcea.
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aquellos sueos. Y lo que era peor, a minar poco a poco la salud de Juan Carlos.
A lo largo de ao y medio ms o menos tuvo que enfrentarse a su prueba
ms dura. Una que no entraba en el calendario y en la que tena que intentar
vencer. Su lucha fue ejemplar hasta el nal. A lo largo de ese tiempo demostr
su carcter ganador, su fuerza y mentalidad para intentar superar esa dura bata-
lla. Esa carrera contrarreloj, en la que el tiempo es oro, pero en la que tambin
y lamentablemente hay que contar con la suerte. Desgraciadamente y
por primera vez en su vida no tuvo fortuna. Fue su ltima carrera. Su postrer
prueba, cuya dureza no pudo superar. As, el 6 de febrero de 2008, nuestro
querido amigo, compaero y presidente, Juan Carlos Fernndez Fernndez, se
despeda de esta vida. Se nos iba un gran tinetense, un extraordinario deportis-
ta, pero sobre todo una inmejorable persona.
El 18 de marzo de 2008, durante la presentacin de la VI Carrera Cangas
del Narcea- Tineo que tuvo lugar en el Teatro Toreno de Cangas del Narcea,
con un lleno total, se le tribut un merecido y muy emotivo homenaje. En
el transcurso de dicho acto se acord tambin que esa prueba atltica lleve el
nombre de Memorial Juan Carlos Fernndez, en recuerdo a su fundador. Todos
los presentes destacaron el trabajo desarrollado a lo largo de su vida por Juan
Carlos Fernndez y su participacin tanto en pruebas provinciales como nacio-
nales, llevando siempre con orgullo el nombre de Tineo por todos los pueblos
y ciudades. Y la gran promocin que realiz del atletismo entre los escolares
del municipio, as como su entrega y compromiso en todas aquellas pruebas y
eventos que organiz. El alcalde de la villa de Tineo, Marcelino Marcos Lndez,
procedi tambin a comunicar a sus padres y a todos los presentes, que la
senda que transcurre entre Tineo la capital del concejo y el pueblo de El
Crucero, pasara a denominarse Paseo Juan Carlos Fernndez Fernndez, en
base a los innegables mritos deportivos y humanos de nuestro querido pre-
sidente, al que, aunque desaparecido, llevaremos siempre en el corazn. Paseo
que se inaugur ocialmente el da 9 de agosto de 2008 y por el que caminan
a diario numerosas personas. Adems los compaeros y amigos llevaron a cabo
una suscripcin popular para que en dicho Paseo de Juan Carlos Fernndez
se coloque un monolito dedicado a su persona un corredor en cuclillas, listo
para tomar la salida, el cual se inaugur ocialmente el 26 de junio de 2010,
coincidiendo con los I 10 km. Villa de Tineo.
Solo espero y deseo que, tanto los padres como abuelos, expliquen a las
futuras generaciones empezando por los que ahora son nios, quin ha
sido Juan Carlos Fernndez, lo mucho que hizo por el deporte y todos los
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homenajes que se le han tributado, un merecido reconocimiento que todos
debemos a su persona.
Quisiera, para terminar, dedicar estas ltimas lneas al autor de este formida-
ble libro, ese gran atleta reconocido por todos, que es Jos M. Garca-Millarie-
ga. l tambin tuvo importantes vnculos con el Tineo Atletismo, pues fue uno
de los impulsores y colaboradores de aquella primera aventura deportiva que
dura ya dos dcadas, ya que form parte del club en sus inicios. Circunstancias
de la vida hicieron que, por diversos motivos, Jos M. Garca-Millariega tuviera
que abandonar el equipo. Pero que sepas, querido amigo, que no por ello y
quiero decirlo muy alto jams Juan Carlos Fernndez se olvid de tu perso-
na, sobre todo como deportista. Las numerosas y renombradas hazaas que a
lo largo de tu dilatada carrera deportiva aparecan reejadas en los diferentes
medios de comunicacin no solo eran comentadas y aireadas por Juan Carlos,
sino que tambin archivadas en su hemeroteca personal. Porque, al n y al
cabo, el que es deportista y tiene clase como vosotros dos, sabe realmente
entender y comprender lo difcil que resulta competir, llegar a la meta y sobre
todo disfrutar de los xitos que ambos habis tenido ocasin de saborear.
Me da muchsima pena y lloro al escribir estas lneas que Juan Carlos
no pueda estar ahora entre nosotros. Estas lneas debera de estar escribindo-
las l, porque estoy seguro que se sentira orgulloso de que un colega y ex com-
paero suyo recibiera tambin el merecido homenaje a una carrera deportiva
plagada de xitos, de ancdotas y de alegras como es tu caso. Pero tambin
estoy seguro que all donde se encuentre, como buena persona que era y buen
deportista, al igual que t, querido Jos Manuel, te dar un merecido aplauso
y se acordar de aquella prueba a la que acudi contigo con tanta ilusin: los
100 kilmetros de Santa Cruz de Bezana (Cantabria).
Finalizo agradecindote en nombre de la familia de Juan Carlos Fernndez,
en especial de sus padres a los que t conoces, que hayas tenido el enor-
me detalle de que su gura y su recuerdo queden plasmados en esta estupenda
publicacin. Es un honor por mi parte, haber podido colaborar en este libro.
Pero, sobre todo, me gustara que aquellos que lean estas lneas, sepan y co-
nozcan un poco ms lo que fue y signic Juan Carlos Fernndez para todos
nosotros, tanto como amigo como deportista.
Estoy seguro de que el libro y as lo deseo ser un enorme xito, por-
que realmente te lo mereces. Y tambin estoy completamente seguro que algn
da ojala sea lejano cuando nos encontremos con l, podremos compartir
todos, esas vivencias y esas carreras que en esta publicacin se vern reejadas.
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Muere Juan Carlos Fernndez, organizador de la carrera Tineo-
Cangas (Diario La Nueva Espaa. Oviedo, febrero de 2008)
El presidente y atleta del Club Tineo Atletismo, Juan Carlos Fernndez Fer-
nndez, organizador de la prueba atltica Tineo-Cangas del Narcea, del cross
del circuito autonmico y de la San Silvestre de la villa de Riego, falleci ayer
en Tineo.
Muy apreciado por sus paisanos y por los deportistas que participaban en
las actividades que organizaban Juan Carlos y su equipo, contaba con 41 aos,
estaba casado y tena un hijo. Fue uno de los introductores del atletismo en la
comarca occidental, dinamizndolo, adems. Fernndez lleg a vivir en Nueva
York, donde corri la maratn ms famosa del mundo y en Tineo regent una
academia de ingls. En 2006 se traslad a vivir a Mlaga, pero hubo de regresar
a su villa natal el pasado ao. Pese a su delicado estado de salud, no dej hasta
el ltimo momento de trabajar en la organizacin de la prueba reina de fondo
en la comarca occidental. Anteayer y, pese a la enfermedad que le acompa
en sus dos ltimos aos, su preocupacin era facilitar a sus colaboradores la
documentacin para la prxima edicin de la Tineo-Cangas del Narcea.
Los Cien luchan contra los elementos
(Soto Rojas: 2 de octubre de 1993)
Los participantes dice Soto Rojas pasaron la ms dura prueba de
cuantas hemos celebrado. A la crudeza de sus cien kilmetros, se aadieron
unas condiciones climatolgicas que fueron sus peores enemigos. Cubrir tan
respetable distancia se convirti en una empresa reservada a autnticos atletas
de acero. Resultaba increble ver a seres humanos superando rachas de viento
superior a los 100 km. por hora, acompaados de una lluvia torrencial que, al
medioda, se transform en granizo puro. Todo ello en un recorrido de nada
menos cien kilmetros y a pecho descubierto.
La carrera entra en una fase decisiva. El temporal se endurece, el fro atena-
za los msculos de los atletas y se producen abandonos, entre ellos algunos de
los favoritos, Santalov y Miguel Blanco Nava. Mientras tanto el brasileo Nunes,
enfrentado a las inclemencias, sigue encabezando la carrera, acompaado del
ruso Kononov. Los atletas sufren lo indecible. La lluvia, el viento y el granizo se
unen para convertir la carrera en una prueba dantesca. El brasileo aguanta de
forma increble los desatados elementos y se presenta en solitario en la meta,
entre la admiracin y el entusiasmo de los acionados. Segundo fue el ruso
Kononov, seguido de su compatriota Korablin. En cuarto lugar entr nuestra
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gran gura internacional Ramn lvarez, que realiz una ejemplar carrera, ple-
na de valor y resistencia. Adems, la rusa Irina Petrova conrm su admirable
clase y la gallega Rosario Gesto fue segunda. De los 79 atletas que tomaron la
salida, slo 29 autnticos hroes terminaron.
As describe Soto Rojas aqullos picos 100 km. Pero quien este libro les
escribe (Millariega), que ha vivido aqulla jornada de inigualable crueldad ki-
lmetro a kilmetro, metro a metro con nuestro querido Juan Carlos Fernn-
dez (en su primera prueba, para ms mrito), del que no me separ de princi-
pio a n, an podra aadir algo ms: las ramas de los rboles se desprendan
de stos como por arte de magia y caan delante de nosotros cuando bamos
corriendo. Uno no saba si podra realmente salir vivo de all aqul da, pues
adems el aparato elctrico era aterrador. Ya no se corra sobre asfalto, sino que
sobre autnticas balsas de agua, que en algunos casos te cubran la zapatilla en-
tera. Los labios estabas rgidos, era casi imposible articular las palabras, tal era
el glido fro ambiental. Las manos estaban congeladas e hinchadas. Corramos
como verdaderos autmatas, como autnticos fantasmas. Juan Carlos Fernn-
dez aguant estoicamente durante toda la prueba. Recuerdo que soport el t-
pico momento difcil del kilmetro 70, pero lo solventamos cantando mientras
corramos el Asturias Patria Querida. Al nal ocupamos el puesto 17 y 18 en
la clasicacin general, aunque por categoras nuestra posicin fue an mejor.
Me siento orgulloso de haber acompaado en aquella ocasin tan histrica a
un atleta de la talla moral del querido Juan Carlos Fernndez, del yo siempre
Millariega, Valmir
Nunes (ganador de
la prueba y campen
del mundo, en el
centro) y Juan Carlos
Fernndez, tras na-
lizar aqullos heroi-
cos 100 km. de 1993.
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tambin me acord muchas veces -as como de aqullos primeros momen-
tos en la andadura del Tineo Atletismo, aunque no llegu a enterarme de
su enfermedad ni de su triste fallecimiento que me dej helado hasta das
despus. De todas formas, querido amigo, no debemos sentir tristeza porque
te hayas ido, ya que todos sabemos que all donde ests seguirs organizando
carreras y dirigiendo equipos de trabajo tan magistralmente y con tanta calidad
humana como lo hacas aqu abajo. Y no sigo escribindote porque, al igual que
le ocurriera a Paco Valledor, la emocin casi no me deja continuar. Slo siento
una cosa: no haber pasado ms tiempo contigo y con tus proyectos. Ya sabes
que todos tenemos que arrepentirnos siempre de algo en la vida. O la misma
no sera vida Pues bien amigo, quiero que sepas que yo tambin te ech
aunque en silencio, que es cuando ms duele siempre de menos, as como
a aqul fantstico club de atletismo que todos contribuimos a sacar adelante
y que yo viv contigo en su amanecer glorioso. Todava recuerdo cuando me
revelaste tu proyecto de que el escudo del club consistiese en una zapatilla
con alas, idea que habas fraguado en los Estados Unidos, extrapolada de un
legendario equipo americano. Las mismas alas, entraable amigo, que te han
servido para conducirte hasta el cielo.
507
LA MARATN DE LOS JUEGOS DE LOS NGELES
1932: LA AUSENCIA DE PAAVO NURMI Y LA GRAN
CARRERA DEL ARGENTINO JUAN CARLOS ZABALA,
EL ANDU DE LAS PAMPAS
Por Gnther Ketterer
Esta es para los que la conocen una
de aquellas competiciones en las que las
casualidades marcan una gran diferencia
con el resultado nal obtenido. Por eso
es que se recuerda con alegra para los
argentinos el increble triunfo obtenido
por Juan Carlos Zabala, tambin conoci-
do como El andu de las Pampas.
En aquel entonces haba un corredor
nlands que llevaba excelentes marcas
y se consideraba como favorito en cada
una de las maratones en las que participa-
ba. Nos referimos a Paavo Nurmi, depor-
tista que logr 4 medallas de oro y tres de plata en esos Juegos, algo que nadie ha
conseguido en competiciones olmpicas. Al parecer, Nurmi haba anunciado su
retirada del atletismo despus de la maratn de Los ngeles 1932. Sin embargo,
a pesar de haber obtenido un tiempo de dos horas y veintids minutos en un test
de 40 km, realizado dos meses antes de la justa olmpica, ste fue dejado fuera
de la Olimpiada por comprobarse que recibi du-
rante alguna de sus carreras en los Estados Unidos
y Canad algn tipo de compensacin econmica,
antecedente suciente como para considerarle pro-
fesional y excluirle del honor de participar en los
mencionados Juegos. Conforme a lo anterior, quien
se beneci directamente con la descalicacin
previa de Nurmi fue el argentino Juan Carlos Zaba-
la, un joven en ese entonces de 21 aos que
ya posea un currculo impresionante como depor-
tista, consiguiendo el record mundial de los treinta
kilmetros (1:42:30) y la corona sudamericana de
los diez mil metros, lograda en 1931.
Juan Carlos Zabala. Fuente:
The Ofcial Website of the
Beijing 2008 Olympic Ga-
mes. http://sp.beijing2008.
cn/index.shtml.
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No obstante la descalicacin de Nurmi, nadie dudaba tampoco de las in-
crebles capacidades del argentino, quien recientemente fue nombrado por su
pas mejor atleta del ltimo siglo. Termin aquella maratn con un crono de 2h
31 y 36, luchando nalmente codo a codo con el ingls Sam Ferris. (Cortesa de
Gnter Ketterer y Maratn.es, el portal de maratn en Espaa. Madrid. 2011).
Juan Carlos Zabala realiz una extraordinaria carrera en la maratn de Los
ngeles 1932. Resisti los ataques del ingles Sam Ferris, del mexicano Margari-
to Baos y de los nlandeses. A cuatro kilmetros de la meta se puso en cabeza
y entr victorioso en el Coliseum entre los enfervorecidos aplausos de los
80.000 espectadores.
Nacido en Rosario en 1911, qued hurfano a muy temprana edad, siendo
acogido a los 10 aos en una especie de colonia, el Reformatorio de Marcos
Paz. Parece ser que comenz en el atletismo de una forma curiosa. Cuando es-
taba a punto de pelearse con otro nio del centro, un profesor de la colonia los
sorprendi y les ret a que se desaaran corriendo, en vez de hacerlo con los
puos. Gan Zabala y ese fue el detonante de su despertar para la carrera. Des-
pus pidi al entrenador del centro Alejandro Stirling que le enseara a
correr y de su mano se perfeccion en las largas distancias. Sobre ese pasaje de
su vida y otros aspectos de los muchachos del reformatorio se lm en 1939 la
pelcula Y maana sern hombres, de Carlos Borcosque. Este extraordinario
atleta argentino falleci en 1983. (Millariega).
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GONZALO LVAREZ DE TOLEDO
La carrera de los 100 km. te llena moralmente
Nac en Madrid, aunque actualmente resido en Gijn (Asturias). Tengo 39
aos y pertenezco al club Sportlife Len. Estoy casado y tengo dos hijas, una
de seis aos y otra de tres. Empec a correr a los 27 aos (en 1998), ya que, tras
bastante tiempo practicando ciclismo a buen nivel, decid cambiar de deporte
por falta de tiempo, debido a mi incorporacin al mundo laboral.
En el ao 2000 consegu las siguientes marcas:
- 2h 21 en maratn
- 1h 08 34 en media maratn.
- 31 16 en 10 km. en asfalto.
Fui dos aos campen de Asturias de maratn y cinco de media maratn. En
una ocasin tambin campen de Asturias de 10.000 metros en pista. As como
campen de Espaa de maratn por equipos (Vitoria) y medalla de bronce
lvarez de Toledo (centro) en el podio de los 100 Km. de Madrid.
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en el campeonato de
Espaa de veteranos
de media maratn
(Oviedo), en catego-
ra A. En los 100 km.
obtuve una marca de
7h 25 32 en Madrid,
en un circuito muy
duro, de constantes
subidas y bajadas, a
ms de 600 metros
de altitud y con un
calor excesivo.
Decid probar en
los 100 km. por el
deseo de conocer una especialidad nueva, aunque con cierto miedo y tensin
en los das anteriores, al desconocer las peculiaridades de una distancia tan
larga. Algo que a todo el mundo le pareca una locura. Desde luego, aunque yo
ya haba corrido 14 maratones, la prueba de los Cien me pareci bastante ms
dura psicolgicamente, sobre todo hacia el kilmetro 80.
Para acondicionarme fsica y mentalmente para esta carrera de ultradistan-
cia dise entrenamientos muy largos, intentando acumular gran cantidad de
kilmetros en una sesin, a ritmo similar al de competicin. Yo creo que ese es
uno de los elementos esenciales. Busqu la supercompensacin a base de altas
cargas de kilmetros durante varios das seguidos, con periodos intermedios
de asimilacin: sesiones a ritmos ms lentos y descansos. Aunque tambin com-
bin este diseo de largos rodajes con los cambios de ritmo.
En cuanto a la alimentacin, com de todo, aunque creo que mis ingestas
fueron ms abundantes que antes, debido al mayor desgaste energtico que
tena. Desde luego, aument la toma de hidratos de carbono.
En lo relativo al consumo de lquidos, no vari mis costumbres de la ma-
ratn: utilic agua y bebidas isotnicas, aunque en sesiones de ms de 40 km.
complementaba con algn gel energtico. Creo que en la competicin comet
un error de principiante, al no llevar en botella mis propios avituallamientos,
lo que me oblig a beber en vaso lo que la organizacin me ofreca, debido
a lo cual tena que detenerme. Y, como no deseaba pararme, creo que no me
hidrat bien.
511
Desde luego, me sent feliz al terminar. Porque logras concluir un reto dife-
rente y extraordinario y consigues conocerte mejor como atleta. Aunque debo
admitir que tuve que luchar contra todos esos episodios que se te vienen a la
cabeza y que te incitan al abandono, sobre todo entre los kilmetros 60 y 85.
Adems la temperatura lleg a alcanzar los 33 C.
La carrera de los 100 km. es una competicin que te llena moralmente y te
da la posibilidad de conocer todos tus lmites, pero presenta el inconveniente
de la gran cantidad de horas que necesitas para los entrenamientos y de la exis-
tencia de una posibilidad bastante real de que, durante los mismos, te lesiones
o enfermes en los meses previos. En parte, tienen razn los que creen que es
una locura porque algo de verdad hay en ello, aunque yo recib bastantes
felicitaciones tras mi participacin en Madrid.
Una edad que a m me parece apropiada para intentar acabar esa prueba
es hacia los 38 40 aos. Aunque conviene tener experiencia previa en la
maratn, conocer bien las propias sensaciones y la primera vez tomar la salida
con nimo simplemente de terminar, no de lograr grandes objetivos. Porque
conviene no equivocarse en el ritmo.
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TERRY FOX: LA CARRERA CONTRA LA MUERTE
Por David Llorens
A lo largo y ancho de Canad decenas de
escuelas de educacin primaria y secundaria
llevan su nombre, desde Ontario hasta Alberta,
desde New Brunswick a la Columbia Britnica.
Tambin han tomado su apellido bibliotecas,
piscinas, pistas de atletismo, campos de bisbol,
gimnasios o laboratorios. Varias estatuas suyas,
en agnico esfuerzo, dignican enclaves signicativos del pas y ms de una
decena de calles canadienses se llaman Terry Fox Drive o Terry Fox Way.
Nadie escapa a la admiracin por l: una montaa canadiense se llama Te-
rry Fox, as como un buque rompehielos de la Marina. Y se acu una moneda
de dlar de curso legal con su imagen, la primera de la historia que retrata a
una persona que no pertenece a la realeza u ocupa la presidencia. La pregunta
es obvia: quin era Terry Fox y qu hizo para merecer tantos tributos?. A Terry
se le considera poco menos que un
hroe nacional y con razn. Su his-
toria es corta, pero tan intensa que
eriza el vello y remueve las concien-
cias. Nacido en Winnipeg (Manitoba)
el 28 de julio de 1958, creci en Van-
couver y pronto mostr verdadera
pasin por los deportes, practicando
rugby, bisbol, saltos de trampoln,
natacin, basket y ftbol.
Compensaba su corta estatura
(apenas superaba el 1,60 m.) con
desmesuradas dosis de competiti-
vidad y constancia. Un ejemplo: en
su escuela secundaria quiso formar
parte del equipo de basket, pero,
adems de ser bajito, apenas saba ju-
gar. Pas ms de un ao practicando
cada da durante horas, hasta acabar
Estatua de Terry Fox en Ottawa (Canad).
(Fuente: Wikimedia Commons - Foto selbst
gemacht).
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convirtindose en el indiscutible base titular. Poco despus su entrenador es-
colar le recomend probar las carreras campo a travs y, aunque no le apeteca
lo ms mnimo, se entreg a ello para complacer alguien a quien respetaba
profundamente. Acabara siendo su prctica deportiva predilecta. Durante su
adolescencia gan numerosos trofeos, especialmente en deportes acuticos y,
pese a que podra haberse labrado una exitosa carrera como deportista pro-
fesional, preri prepararse para ser profesor de educacin fsica en la Simon
Fraser University.
El 12 de noviembre de 1976, cuando
regresaba a casa conduciendo su Ford
Cortina verde, se distrajo y se incrust
contra un camin. Sali prcticamente ile-
so, salvo por algunas laceraciones en la ro-
dilla derecha. No lo saba entonces, pero
su vida acababa de dar un vuelco radical.
Un ao ms tarde, un dolor recurrente en
aquella misma rodilla le llev al mdico.
Le diagnosticaron osteosarcoma, una
forma de cncer que suele comenzar en
esa articulacin del cuerpo y que se ex-
tiende hacia arriba, afectando msculos
y tendones, especialmente en varones
de entre 10 y 25 aos. La nica solucin
posible en aquella poca era amputar la
pierna varios centmetros por encima de
la articulacin. Terry tena slo 18 aos de
edad. Durante los tres siguientes, su paso
por diversas clnicas oncolgicas y el tra-
to con los pacientes le afect profunda-
mente, hasta el punto que decidi poner
manos a la obra para ayudarles de algn
modo. As naci la Maratn de la Esperan-
za, una carrera a travs de Canad para recaudar fondos destinados a la inves-
tigacin contra el cncer.
Su objetivo era conseguir al menos un dlar de cada ciudadano canadiense.
Terry comenz su desafo el 12 de abril de 1980 en St. Johns (Terranova). Ba
su pierna ortopdica en el Atlntico y su carrera nalizara cuando la sumer-
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giera en las aguas del ocano Pacco, en Victoria (Columbia Britnica). El plan
era correr cada da la distancia equivalente a una maratn: 42 kilmetros. Nadie
haba llevado a cabo un desafo de tal magnitud y menos an con una prtesis
donde debera haber una pierna. No concluy su hazaa.
El 1 de septiembre, tras 143 das de recorrido, en los que cubri 5.373 ki-
lmetros, a travs de seis Estados, el cncer contraatac, metastatizndose en
sus pulmones. Las radiografas revelaron dos manchas cancerosas del tamao
de una pelota de golf en su pulmn derecho y del tamao de un limn en el
izquierdo. Se vio obligado a abandonar, pero su ejemplo haba cundido y el pas
entero qued impactado y aturdido por su valiente iniciativa.
La cadena de televisin CTV puso en marcha un telemaratn, para ayudar
a Terry Fox, que recaud decenas de millones de dlares. Un mito hasta el n.
Mientras agonizaba le llovieron todo tipo de honores, entre ellos la Orden de
Canad, la mxima distincin que puede otorgarse a un civil.
En junio de 1981 una neumona se convirti en su ltimo enemigo. Pocos
das ms tarde entraba en coma y ya no volvi a despertar. Muri el 28 de junio,
cuando faltaba un mes exacto para que cumpliera 23 aos. Fue enterrado en
el cementerio de Port Coquitlam y sus honras fnebres se retransmitieron por
televisin a todo el pas. Su triste historia tiene un eplogo feliz. Cada ao se
celebra en diversos puntos del planeta la Terry Fox Run, una carrera ldica
no competitiva en la que puede participar cualquiera y cuyo nico objetivo es
recaudar fondos para luchar contra el cncer.
La Maratn de la Esperanza tampoco qued inconclusa. Steve Fonyo, un
superviviente de la misma enfermedad que mat a Terry, complet entre 1984
y 1985 las etapas que le quedaron pendientes. A Steve le faltaba la pierna iz-
quierda (Cortesa de David Llorens. El Mundo Deportivo. Barcelona, noviem-
bre de 2008).
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LA PRIMERA CARRERA DE 100 KM. EN ESPAA
(Santander, septiembre de 1980)
Tras muchos trmites y numerosas gestiones a todos los niveles, lleg el
13 de septiembre de 1980, el gran da (Jos Antonio Soto Rojas. Ultrafondo
100 Km, Cantabria Pionera. Santander. 1998). Eran las seis de la maana y
reinaba una oscuridad total, a travs de la cual se poda olfatear el ambiente de
expectacin desde el coche que me conduca a la meta. Padres con hijos, atle-
tas y deportistas en general, caminaban en la penumbra hacia aquel lugar que
nos esperaba lleno de inquietud, dudas, nerviosismo y sobre todo expectacin,
en ese marco incomparable de la pennsula de La Magdalena, uno de los ms
hermosos del mundo.
Encerrado en el re-
cinto de concentracin
continua Soto Ro-
jas, intentaba evadir la
tensin que acarreaba mi
parte organizadora, para
relajar al deportista. Sin
embargo, no dejaba de
observar ciertos rostros
en lnea de meta: algu-
nos de mis detractores.
Pero tambin estaban las
caras amigas. El tiempo
pasaba y la hora del pis-
toletazo de salida se acer-
caba. En medio de ese ambiente, me senta el hombre ms feliz y, a la vez, el ms
preocupado de la tierra. A las 7 horas y tres minutos de ese ya histrico para los
espaoles 13 de septiembre de 1980, la pistola del juez rbitro, Luis Rodrigo,
tuvo el honor de realizar el disparo que marcara el inicio de la primera prueba
de 100 kilmetros en Espaa. El fogonzazo tuvo un efecto liberador y, con un
pequeo grito de jbilo, junto con Soto Rojas tomaron la salida otros precurso-
res de la ultradistancia, como Fernndez Macho, Eusebio Solana, Ruiz Velasco,
Ramn Zabalo (recordman mundial en aqullos momentos de 24 horas en
pista), Bernard Gaudin, Jean Guilles, Alain Gerard, Ricardo Toro, Marcy Schwam
El autor del libro bebiendo en un control de los Cien de
Santander, en 1990.
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(la nica mujer par-
ticipante y que tena
en su poder varios
records mundiales) y
el que, a la postre, se
iba a proclamar gran
especialista de la dis-
tancia, Domingo Ca-
taln Lera, vencedor
absoluto de la prue-
ba, con un tiempo de
6h 44 38. La segun-
da plaza fue ocupada
por el francs Ber-
nard Gaudin, con 7h,
03 17. Tercero fue el
tambin galo Jean Gi-
lles Boussiquet, con
7h 21 40, que haba
mantenido, al pare-
cer, en ciertos mo-
mentos una encona-
da lucha con Cataln
Lera. Como segundo
espaol se proclam
Casiano Soto Lpez,
con 7h. 35 40, quin-
to puesto absoluto. Ricardo Toro fue dcimo, con 7h. 59 45. Por su parte, la
americana Marcy Schwam se coloc al nal en un extraordinario quinceavo
lugar, con 8 h. 24 53, lo que signic en aqullos momentos un nuevo rcord
para los Estados Unidos. (Soto Rojas hizo una excelente carrera, entrando el
onceavo absoluto, con 8h 05 17. Millariega).
Garca Millariega en el kilmetro 90 de los Cien de Bezana
(Cantabria). (Cortesa de Felipe Villazn).
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LA MARATN DE LOS JUEGOS DE BERLN 1936:
CORRER BAJO LA BANDERA INVASORA
Por Gnter Ketterer
Qu complicado se torna todo cuando tienes que participar en una com-
peticin como la de maratn, pero todas tus motivaciones son removidas de
manera irrefutable por un tercero. Nadie entiende verdaderamente como po-
dra competirse en una carrera como sta representando una bandera distinta
a la que cada cual lleva con mucho arraigo dentro de s. El coreano Sohn Kee
Chung fue el vencedor de la maratn de los Juegos de 1936, pero formando
parte del equipo del invasor japons. Cuando hay problemas geopolticos de
por medio, puede que una de las ms grandes herramientas de un corredor de
maratn resulte lastimada: el amor por su pas.
Esta es la historia de dos corredores coreanos que en la maratn olmpica
de 1936 en Berln tuvieron que correr amparados por una bandera que no era
la propia y con colores que no eran los que llevaban en el corazn. Sin embar-
go, mostrando temple de acero y ganas de demostrar de lo que estaban hechos,
consiguieron el primero y tercer lugar en aquella olimpiada. Por aquellos aos
Japn comenz una ofensiva terrible sobre los pases cercanos como Corea y
China, por lo que, para las competiciones llevadas a cabo en Berln, se seleccio-
naron deportistas de aquellos pases como si fueran nacionales japoneses. Pero
El Berliner Olympiastadion. Autor: Hoffmann. (Fuente: Deutsches
Bundesarchiv (German Federal Archive). [Wikimedia Commons].
Cartel de los Juegos de
1936 (Fuente Wikimedia
Commons).
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la realidad de estos era absolutamente distinta,
pues estaban obligados a llevar una bandera
ajena e invasora.
En 1931 fue seleccionado el coreano Sohn
Kee Chung para representar a Japn en las
olimpiadas de Berln, pero no lo hara con su
nombre original, sino bajo el de Kitie Son. Fue
el mismo caso que el de su compatriota se-
leccionado para el mismo evento: Nam Seung
Yong. A pesar de todos los problemas que esto
acarrea en el interior de una persona, el resul-
tado fue soberbio, pues se consigui el primer
y tercer puesto. Sohn Kee Chung logr hacer la
mejor marca olmpica con 2h 29 y 20, delante
del ings Harper y de Nam Seung Young. Sin
duda, todo un espectculo para quienes tuvie-
ron la oportunidad de verlo en vivo.
Sohn Kee Chung. Berln.1936.
(Fuente:Wikimedia Commons].
Los atletas coreanos agachan la cabeza al sentir el himno de Japn. Berln 1936. (Fuente:
Wikimedia Commons].
521
Pero no solamente se puede hablar de la excelente carrera de Sohn Kee.
Tambin del esperado duelo entre el argentino Juan Carlos Zabala que vena
unos pocos meses antes de batir el record mundial de los diez mil metros en
30 56 y el exponente coreano. Como era de esperar, la pelea fue de clase
mundial, pues al comienzo el argentino mostr todo lo que tena en su haber
con un tren infernal, casi inalcanzable para cualquiera. Pero en el kilmetro 28
fue apagndose progresivamente y se vio sobrepasado por Sohn Kee Chung.
Tras un esfuerzo sobrehumano, Zabala opt por abandonar, pues ni siquiera
poda ya continuar corriendo.
Sohn Kee Chung entra al estadio con dos minutos de ventaja sobre el bri-
tnico Harper, por lo que fue el indiscutible campen del envite olmpico. A
pesar de eso, l y su compatriota Nam Seoung (3) se sintieron muy frustrados
cuando, tras ganar, se iz una bandera que no era la de su pas y se toc un
himno que tampoco corresponda a lo que realmente eran. En sentido de pro-
testa y con la delicadeza oriental precisa, para evitar represalias, simplemente
bajaron la cabeza en seal de impotencia por la circunstancia que les rodeaba.
Cuentan luego que, llegado a Sel, Sohn Kee Chung fue tratado como un
verdadero hroe nacional y que un peridico public una foto del podio, pero
censurando la bandera japonesa que apareca en la imagen, cuestin que le
cost el cierre por varios meses. A pesar de todo lo anterior, Sohn Kee Chung
tuvo el placer de ser parte de la delegacin de Londres 1948 ya con su pas
(Corea) y, de igual forma, en 1988 fue elegido para llevar la antorcha olmpica
al estadio de Sel. (Cortesa de Gnter Ketterer y Maratn.es, el portal de
maratn en Espaa. Madrid. 2011).

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JULIO VZQUEZ LLORENS
Montaa, otra forma de correr
Mi nombre es Julio Vz-
quez Llorens. Tengo 45 aos y
peso 84 kilos. Quiero matizar
este segundo aspecto para que
nadie crea que todas las perso-
nas que tienen la acin de co-
rrer poseen cuerpos africanos
y pesan sobre 60 kilos.
Siempre he practicado al-
gn deporte desde que era
nio, sobre todo ftbol. Por su-
puesto, el running fue en todo
momento un complemento
habitual de mi preparacin, al
igual que el ciclismo o los ejer-
cicios en el gimnasio.
Hacia el ao 2007, a raz de
una rotura de menisco y de la
consiguiente intervencin quirrgica, el mdico me recomend dedicar ms
tiempo a actividades aerbicas para bajar peso por aquel entonces sobrepa-
saba los 90 kilos y as evitar en lo posible las excesivas cargas en mis articu-
laciones. De esa forma fue como pas de correr una dos veces por semana
en ocasiones, ninguna a basar mi actividad deportiva en la carrera continua,
ya fuese por la ciudad de Oviedo o por las calles y caminos rurales en plena
naturaleza de la urbanizacin donde vivo, La Fresneda (Asturias). Y a parti-
cipar en maratones, alguna media y otras carreras de 10, 15 30 kilmetros.
Poco a poco me di cuenta de que cuando entrenaba por los caminos, en
el campo y entre los rboles, disfrutaba ms que cuando lo haca por entre los
edicios y los automviles. As que, paulatinamente, comenc a probar nue-
vos trazados de montaa, como por ejemplo la subida al Sagrado Corazn
del Monte Naranco por la ruta del Asturcn, monumento que se alza
vigilante sobre la ciudad de Oviedo: un trayecto que recomiendo a cualquiera,
Intento acelerar un poco, pero las piernas me di-
cen que tranquilo, pues todava quedan ms de
10 kilmetros. Empiezo a ver a corredores que se
retiran. Pero no quiero ni mirar
Es graticante entrenar acompaado, pero al -
nal te acostumbras a hacerlo solo, porque te das
cuenta de que, al n y a la postre, uno corre en
una lucha contra s mismo.
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aunque sea caminando. Mi objetivo era ganar resistencia y acostumbrarme a
los desniveles, pues no es imprescindible desplazarse hasta los Picos de Europa
para correr por la montaa. Gracias al comprensivo apoyo de mi mujer Reyes y
el resto de la familia, con el paso del tiempo fui alargando mis salidas.
Acostumbrado como estaba a correr sobre el asfalto, fui dndome cuenta
de que al hacerlo por los caminos, los pramos o el bosque, tu perspectiva del
deporte toma otro matiz, pues al aspecto deportivo ahora se aade un toque de
aventura, ya que adquieres un gran inters por conocer entornos nuevos, de los
que, aunque relativamente cercanos a tu domicilio, nunca habas odo hablar.
Adems cuando sala por la ciudad iba concentrado en unos ritmos de carrera
y no me daba cuenta ni por donde pasaba. Ahora disfrutaba ms del entorno
El nico aspecto negativo es que muchos das tena que correr en solitario,
pues a muchos de mis amigos no les gusta hacerlo por la montaa, porque las
cuestas son ms pronunciadas, el rme ms irregular y el trazado puede ence-
rrar alguna complicacin. Pero en mi caso es un factor que llegu a superar,
as como el de no dejar de calzarme las zapatillas aunque la climatologa fuese
adversa. Qu duda cabe que es altamente graticante entrenar acompaado,
pero al nal te acostumbras a hacerlo solo, porque te das cuenta de que, al n
y a la postre, uno corre en una lucha contra s mismo.
As, al nal del ao 2009, decid participar en una media maratn de monta-
a. Lo primero que descubr en mis propias carnes es que tard casi tres horas
en hacer un trayecto que en carretera me llevaba hora y media. Qu haba pa-
sado?. Pues nada extrao, sin duda: que no haba tenido en cuenta los perles,
que vienen marcados por la propia Naturaleza, a lo que muchas veces haba
que aadir las irregularidades del terreno, el barro o el agua. Por ello llevas un
ritmo completamente diferente que cuando vas en carretera. Pero, por el con-
trario, era mucho ms divertido que las tradicionales competiciones en ruta.
Por lo tanto en el ao 2010 tom la decisin de dedicar ms tiempo a la
montaa, con la idea de correr un maratn de ese tipo en Orense, con la parti-
cularidad en este caso de que el organizador y yo ramos familia.
As pues, a primeros de ao comenc con la preparacin para tan arries-
gada empresa. Bajando los ritmos progresivamente, ganando desniveles y au-
mentando el nmero de kilmetros recorridos, con el objetivo de que el da de
la competicin fuese capaz de aguantar en movimiento cinco, seis o incluso
siete horas, consciente de que haba que ser prudente en este tipo de hazaas
de resultado incierto. Como dice un amigo mo, las carreras de montaa son
para caballos, mulos y trotones. Y a veces ganan los trotones
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Comenc a acudir alguna prueba a primeros de ao, para ir cogiendo expe-
riencia: 29 kilmetros de montaa en Ponferrada (Len), luego 27, ms tarde 21
y as hasta unas cuantas ms, todas por el monte, con vistas a la maratn alpina
de Orense. Vigilaba mi alimentacin casi eliminando la ingesta de azcares
y grasas y aumentando la de hidratos de carbono, sin descuidar la correcta
toma de lquidos.
Sumido en esta dinmica, en mayo de ese ao
me surgi la oportunidad de acompaar a unos
amigos gallegos para participar en una de las ma-
ratones de montaa con ms solera de Espaa: la
XV Edicin de la Galarleiz (Guipzcoa). A ellos
les servira como preparacin para la Transalpi-
ne 300 kilmetros por los Alpes franceses,
pero aunque para mis amigos la Galarleiz fuese
un paseo, para m aqullos 42 kilmetros que
iba a correr entre San Pelayo (Burgos) y Zalla
(Guipzcoa) eran palabras mayores. Saba que
estaba corto de preparacin fsica y mental, por-
que mi objetivo era la prueba de Galicia en sep-
tiembre, pero no por eso dej de intentarlo.
Cuando planteas a tu familia y a tus amigos que vas a participar en una
maratn alpina, con importantes desniveles aunque ya estn acostumbrados
a tus locuras, no dejan de manifestar cierta preocupacin. Pero cuando les
matizas que en esos 42 km. hay que subir 12 picos, su expresin es de perple-
jidad. Aunque, al nal, todo se arregla con un bueno, tu vers!.
Adems estas competiciones de montaa son peculiares. Mientras que en
el asfalto la prueba consiste en seguir, las ms de las veces, el trazado de una
carretera, en el monte todo cambia. A la propia dureza de la carrera se suma el
hecho de que el recorrido no est balizado en su totalidad y te halles siempre
expuesto a sufrir un despiste en un tramo de mucha vegetacin o en un cruce
de caminos. Tambin el riesgo de cada aqu se torna muy alto y una torcedura
de tobillo es casi lo mnimo que te puede ocurrir. Sin contar con los episodios
de niebla el riesgo de extravo es entonces grande o de calor agobiante en
los cortafuegos de las montaas. A ello suele unirse la soledad del corredor de
fondo, pues en una carrera convencional es probable que encuentres cada
poco compaa, lo que resulta ms infrecuente en las pruebas alpinas, pues-
to que, adems suele ser ms escasa la participacin. De ah que mucha gente
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lo vea como un reto difcil. Y yo, desde mi experiencia, puedo decir que s es
cierto que encierran bastante dureza estas carreras, pero no menos que una
competicin por asfalto a un ritmo endemoniado.
As que, en la fecha prevista del mes de julio, me plant en la localidad vas-
ca de Zalla, en la cual termina la carrera, para enfrentarme a mi primera mara-
tn de montaa. Surgen las primeras dudas: el tipo de calzado a utilizar. Habr
barro?. Calentar el sol en exceso?. Ser preciso llevar un bidn con agua?.
Porque, aun existiendo avituallamientos de la organizacin con ms frecuen-
cia que en las pruebas de asfalto, los tiempos de paso por los mismos se alargan
y cabra la posibilidad de experimentar la necesidad de hidratarse en mitad de
ninguna parte. Dudas y nervios que desparecern a la maana siguiente
Desayunamos temprano y un autobs nos conduce al pueblo burgals de
San Pelayo. El ambiente es parecido al de una carrera de larga distancia en as-
falto, porque todos los que estamos all sabemos que nos vamos a enfrentar a
42 difciles kilmetros y a ms de 4.000 metros de desniveles acumulados, en
mi caso durante cinco horas o ms, suponiendo que no tenga ningn incidente
que incremente el tiempo de mi trayecto.
Son las 9:30 de la maana. Salgo a ritmo lento, conservando las fuerzas.
Hace fresco, pero todo parece indicar que el da ser bueno. Al poco rato de
emprender la marcha, ya empezamos a subir. Algunos, ms que correr, cami-
namos. Veo que muchos participantes llevan bastones. Son gente que ha estu-
diado la prueba antes y conocen a la perfeccin cules sern y donde estarn
localizados los tramos de ms dicultad. Sin embargo estas ayudas deben ser
elegidas con cuidado, pues, si no son absolutamente necesarias, pueden llegar
a convertirse en un lastre. Pero debo decir que, en aquellas primeras rampas
dursimas, ech de menos los palos. Y despus tambin comprobara que me
hubieran sido muy tiles en algunos escarpados descensos. Pero de nada sirve
lamentarse. Hay que seguir adelante
Continuamos subiendo y bajando por un cordal de montaa, dejando a un
lado y al otro sendos valles. El da es bueno y el paisaje espectacular. En ciertos
puntos hay un numeroso pblico animando, algo que se echa de menos en las
pruebas de este tipo que se celebran en Asturias.
Llevo corriendo y andando unas dos horas y he dejado atrs ya 17 kilme-
tros, con cinco picos de por medio. Las piernas empiezan a acusar ya el cansan-
cio. Tanto sube y baja pasa factura. Llego a la media maratn en 2h y 40, pero
muy cansado. Aprovecho los avituallamientos para recuperarme, comiendo y
bebiendo algo.
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Ya estoy en el kilmetro 23, que me coge en pleno descenso de una de las
cumbres. Me dejo caer a tope, para ganar tiempo y a la vez relajar las piernas
y la mente. Pero creo que me dej llevar demasiado por una sbita euforia,
porque no pas mucho tiempo sin que, al dar un salto, me viera cado en el
suelo cuan largo era, con el consiguiente golpe en una pierna y el tejido
muscular un poco daado. Me detengo un momento y limpio la herida. Cuan-
do contino y vuelvo a tener que bajar, intento retener el cuerpo y entonces
siento bastante dolor en la regin contusionada. Bajo el ritmo y sigo corriendo,
a ver qu pasaPor n localizo un puesto de asistencia en el kilmetro 27. Me
hacen una cura y me quitan algunas que otras pas de arbustos. Una chica muy
simptica me da nimos, dicindome que ya no me queda nada: slo quince
kilmetros. (Sin comentarios).
Llevo casi cinco horas corriendo
y mi mente tiene un solo pensamien-
to: acabar la maratn. En ms de una
cuesta mi mente se haba revelado:
qu narices hago aqu?. Pero
consigo superar esos momentos dif-
ciles, de incertidumbre y pensamien-
tos nefastos. Y sigo adelanteQuizs
porque todava me resulta ms fcil
seguir que retrocederEncuentro
pblico y me anima. As, lentamente, van cayendo los kilmetros: el 30, el 35,
el 38Cuando llevo ms de cinco horas, me enfrento a una pared de unos 300
metros, con un desnivel de 40%. Ahora estoy convencido de que esto es de lo-
cosSubo como puedo, sacando fuerzas de donde no las hay, porque s que
ya me quedan solo unos tres kilmetros y dos son de bajada, los cuales me digo
a m mismo que ya no cuentan As que te ves llegando a la meta en casi seis
horas, muy cansado, exhausto, pero con una sonrisa de oreja a oreja por haber
acabado tu primera maratn de montaa. Al nal una satisfaccin inmensa es la
que te embarga, alguna que otra ampolla en los pies, hielo en la tumefaccin de
la pierna y el lunes a trabajar!. Porque estar entrenado no signica hallarse
acondicionado para correr un da una carrera y tener que estar derrengado va-
rios, sino que consiste en tener facultades para terminar tu reto y al da siguiente
levantarte de la cama sin problemas y seguir tus rutinas habituales.
Despus, cuando evocas lo que has conseguido, piensas que siempre lo
hubieras podido hacer mejor. Pero lo comentas a tus compaeros de entrena-
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miento. Y como ves que casi no dan crdito a lo que oyen tan extrao les
parece, es entonces cuando comienzas a valorar lo que has conseguido.
Pero yo segua pensando en la maratn alpina de septiembre en Galicia.
Ahora con ms ganas y mayor conanza en mis posibilidades. Me cost mucho
llevar a cabo las sesiones de acondicionamiento por el verano. El agobiante ca-
lor aunque en Asturias el ambiente es ms fresco me pasaba factura en las
tiradas largas. Adems durante casi todo el mes de agosto tuve que entrenar en
solitario y lo acus un poco. Tampoco me fue fcil mantener la dieta adecuada,
porque es una estacin en la que sales con la familia, comes fuera de casa al-
guna que otra cena y quizs bebes algo ms de la cuenta.
Y lleg el mes de septiembre. Otra maratn de montaa a la vista. En Pe-
nedos do Lobo, con un desnivel de 3.100 metros, en la estacin de esqu de
Cabeza de Manzaneda (Orense). La previsin del clima era favorable: el da de
la competicin domingo hara buen tiempo. Pero el sbado amaneci con
una niebla cerrada y una temperatura de seis grados. Me surgi la duda de si
sera prudente tomar la salida si persistan esas condiciones climatolgicas. Sin
embargo, el cielo amaneci despejado
Enseguida empezamos a correr an sin haber amanecido y lo primero
que nos encontramos fue con una bajada tcnica, de tierra y piedra suelta,
donde los corredores nos ralentizbamos. Aunque tambin haba otros que en
esos trechos avanzaban mucho. Hay partes que encajan mejor en la forma de
correr de cada uno. Dentro de una carrera de montaa puedes encontrarte con
diferentes carreras de montaa.
Empiezo a ritmo cmodo. En una bajada del kilmetro 6 me paro para ayu-
dar a un corredor que ha sufrido un esguince de tobillo. Es normal que en este
tipo de pruebas se ayude a los atletas en dicultades. Despus doy cuenta de la
incidencia en el control del km. 10, para que pasen a recogerlo.
Estoy en el kilmetro 12 y ahora la carrera discurre rpida. Llevo ms de una
hora corriendo. De repente se presenta ante m la primera dicultad importan-
te, una subida de 3 kilmetros, lo que me obliga a ir ms despacio. Aprovecho
para comer y beber. Por n corono la cumbre y ya estoy en el kilmetro 16.
Hasta la media maratn va a ser todo un continuo sube y baja. El calor aprieta.
No obstante mi frecuencia de carrera se ha estabilizado y me mantengo dentro
de unos promedios razonables. En el kilmetro 21 llevo dos horas y 15 minutos
corriendo y estoy cumpliendo las previsiones en los check points, ya que se
establecen unos tiempos de paso obligatorios para evitar que algn corredor o
corredora quede muy descolgado.
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Me uno a un grupo y desciendo hasta el kilmetro 24 sin problemas. El
calor ya es ms intenso. Otra bajada muy tcnica: un tramo verdaderamente
complicado, sobre todo si intentas correr. Nos encontramos con otro corre-
dor que ha sufrido tambin un esguince. El acceso es difcil, por eso vemos
enseguida aterrizar el helicptero de la Guardia Civil, que acuda en su auxilio.
(Aqu no hay ambulancias rodantes).
Ahora subo por un sendero ancho y bien marcado. Ya llevo ms de 4 horas.
Intento acelerar un poco, pero las piernas me dicen que tranquilo, pues toda-
va quedan ms de 10 kilmetros. Empiezo a ver a corredores que se retiran.
Pero no quiero ni mirar. Ya queda menos. Enseguida estar en el avituallamien-
to del km. 36. Cuando llego a ese punto, tomo algo de sanda. Todo ser poco,
porque tengo que enfrentarme a los 4 kilmetros de subida de Penedos. Hace
calor. Es la una de la tarde. La mente empieza a jugarme malas pasadas. Qu
hago aqu?. Con lo bien que estara en mi pueblo de La Fresneda, tomndome
un aperitivo. Empiezo a subir, pero noto que algo no va bien. Llevo ms de 5
horas y mis fuerzas se agotan. Empiezo a analizar mis estrategias y comprendo
que he cometido un grave error al no haber ingerido ningn alimento slido.
Aguanto como puedo. Ya hace tiempo que gast mi ltimo gel energtico.
Tena que intentar llegar al avituallamiento del km. 40 y ver si all me poda
recuperar. El tiempo nal de carrera ya es lo de menos. Por n llego al km. 40.
Quizs con un poco de glucosa y comida me recupere. Descanso un rato y pa-
rece que ha surtido su efecto, pues me encuentro un poco mejor. As consigo
terminar en 5h y 45, entrando en la meta con una alegra enorme. Despus me
enterara que entre ese kilmetro 35 y 40 donde yo me resent tanto es el
lugar donde se produce el mayor nmero de abandonos. Pero estoy feliz: otra
medalla y otro diploma para el lbum. Y uno de los momentos ms placenteros:
la comida con los amigos para comentar la carrera. Mientras degustbamos
el almuerzo, yo ya estaba planicando la estrategia de mi prxima maratn
en este mismo macizoMientras tanto, seguir corriendo por los montes y
caminos del Principado de Asturias, por los que espero encontrarme con ms
adictos a esta especialidad cada vez
(A la hora de terminar este libro Julio Oviedo realizaba duros entrenamien-
tos para acometer al nal del verano la clsica London to Brighton 2011: 56
millas). (Millariega).
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RECUERDOS DE LA SPARTATHLON
La penosa ascensin Monte Parthenio, ayudada por el japons
Syo Nishi
Comenc a ascender la montaa con la moral muy baja, casi por los suelos.
No poda creerme que, despus de los lugares accidentados por donde haba co-
rrido tuviese que enfrentarme an a esa poderosa bestia que crea haber dejado
atrs ya. Todo en mi interior era negativo. Todo me deca que no sera capaz de
ascender por aqullas rampas infernales, en medio de la oscuridad ms absoluta.
Continuaba durmindome mientras corra. Aunque no vea nada, saba que,
jalonando la ascensin al Parthenio segn me haban comentado antes iba a
encontrarme con simas y precipicios a la derecha, por los que me podra despe-
ar. Debera tener mucho cuidado de no caerme por alguno de ellos. Hecho este
nada improbable en aqullos momentos, habida cuenta de que, unos instantes
antes me haba ido directamente contra las rocas de la pared opuesta al abismo.
Un poco ms adelante divis una gura na y esculida, que tambin corra
con dicultad. Se trataba del japons Syo Nishi. Me un a l e intentamos hablar
algo en ingls. Nos dijimos pocas cosas, pues ambos bamos dando tumbos de
un lado a otro de la carretera. Debe ser cierto que la guerra y las desgracias
compartidas contribuyen a estrechar los lazos entre los hombres, porque de
aquel encuentro surgi una gran amistad.
Mirbamos hacia la cumbre. En medio de aquella negrura inmensa, slo se
divisaban algunas luces a lo alto, muy a lo alto. La carretera se retorca por la
montaa. Cada recodo que coronbamos nos permita observar algn estra-
to superior, un nuevo fotograma de la siguiente escena de nuestro calvario. Y
cada vez podamos comprobar, desesperados, que el punto donde pensbamos
que se hallaba la cima no era tal, sino que una fugaz ilusin nuestra, pues las
luces de los automviles ahora se contemplaban mucho ms lejanas y hacia la
izquierda o la derecha, segn los casos. Nos mirbamos entre nosotros, como
queriendo que uno se hiciera cmplice del asombro del otro. Porque sobraban
las palabras. Solo quedaba seguir y seguir...
Entretanto yo continuaba vomitando, ahora cada vez ms a menudo. Haca
tiempo que no haba comido ni bebido nada, porque nada ms ingerirlo el
cuerpo lo expulsaba. Trat de que algn mdico se interesase por m, para ver
si con algn jarabe me lograban recomponer el estmago. Pero no consegu
que me entendieran (eso pens entonces). Pero, echando la vista atrs, me doy
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cuenta de que nadie me habra dado una medicina, aunque fuese la ms liviana,
porque el reglamento de la Spartathlon lo prohbe expresamente, al parecer.
Slo con un poco de atencin mdica hubiera logrado culminar con xito el
trabajo de todo un ao
Adems segua escarnecido por la incipiente rozadura en el glteo derecho,
desde haca ya quizs horas. Slo consegu que me protegieran la regin erosio-
nada con dos tiritas. Como se despegaban era yo mismo el que las recolocaba
una y otra vez. Hasta corr varios kilmetros con la mano puesta atrs, sobre
el punto maltrecho. Todo menos abandonar. As hasta que ya no sirvieron de
nada y termin perdindolas no s siquiera donde. Despus vendra el talco y la
vaselina, dos remedios que tampoco dieron resultado. Con lo fcil que hubiera
sido aplicar un buen apsito sobre la zona escarnecida...Pues no consegu que
me practicaran una cura por mucho que lo implor y supliqu. As pues, lo lti-
mo que recuerdo es correr soportando un dolor abrasador, sin ms
Nishi y yo realizbamos una ascensin penosa. Pienso que el japons hubiese
subido ms deprisa de haberlo hecho slo. Pero corra ms preocupado por m
que por l mismo, estoy seguro. Hablbamos algo, para no dormirnos. Palabras en-
trecortadas, no obstante. En una ocasin se me cerraron los ojos y me fui peligro-
samente hacia la derecha, hacia el abismo. Nishi me sujet por el brazo y ya no me
soltara hasta coronar la cumbre. No nos entendamos apenas. Casi ni nos veamos
las caras en la aciaga noche. Yo slo saba que era japons y prejuzgaba alguno de
sus rasgos. No creo que Nishi, en aqullos momentos, supiese que yo era espaol.
La situacin se volva cada vez ms preocupante para m. Corra doscientos
metros y tena que echarme al suelo, cuan largo era, en medio de desagradables
vmitos. Padeca una hipotermia grave las manos estaban semicongeladas y
qu decir de los labios, el pecho... . En un control, hacia la mitad de la ascen-
sin del Parthenio una juez quiso descalicarme, pero otro colega le dijo que
no, que me dejara seguir...
Nishy me animaba constantemente. Cuando me detena, pronunciaba algu-
na palabra en japons, que yo traduca no s si acertadamente por cmo
vas?. adelante, nimo...!.
Ahora mirbamos hacia abajo, hacia la base de la mountain. Estbamos un
poco ms arriba de la mitad de la cumbre. Se vean pequeas luces disemina-
das por la falda del monstruo negro. Eran las linternas de algn otro desgracia-
do que empezaba la ascensin.
Por n divisamos la cima. Nishi estaba en mejores condiciones que yo. El
espectculo en la cumbre era desalentador. Haba un control, alguna mesa, va-
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rias sillas, bolsas de deporte, mochilas, niebla, fro... Y varias personas. Jueces y
esforzados colaboradores para ellos, desde luego todo mi reconocimiento y
gratitud. No recuerdo mucho ms de ese episodio puntual. Slo tengo gra-
bados en la memoria pasajes de oscuridad y tenebrismo. Me hicieron una foto,
un primer plano de la cara. (Lstima no haber podido recuperarla para este
libro!). Un retrato para el epitao, pens entonces.
Garca-Millariega con Syo Nishi en Atenas.
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Pregunt si tenan mi ropa de abrigo. Rebuscaron. Me dijeron que no.(Nu,
nu, zderuis not...). Como estaba medio congelado, sent envidia sana cuando
v a Nishi ponerse la chaqueta de un chandall y continuar. Me dijo adis. Me
alegr por l y le desee suerte. As es la carrera: hay que seguir adelante, pese a
quien pese. En eso se parece un poco a nuestro devenir diario. En la vida tam-
bin hay que continuar, dando de lado a los reveses y encerronas que la misma
nos prepara. En la lucha hay que estar dispuestos a todo, tambin al fracaso y a
la derrota, los cuales son, no menos que la victoria, caras que, de pronto toma
la vida, record, una vez ms, las palabras de Ortega. Y a no esperar nunca nada
de los dems
Me sent en una silla y percib sobre mi cuerpo el spero, pero reconfortan-
te, abrigo de una manta de ejrcito. As estuve unos minutos. Volv a vomitar. Al
poco rato, un comisario me indic que deba abandonar el control. Literalmen-
te, que deba levantarme de aquel asiento y ponerme a correr, me advirti en
ingls. En otro caso, sera descalicado all mismo.
Me enderec torpemente y les pregunt si poda llevarme la manta, al me-
nos durante un rato. Me dijeron que no lo comprendo, no era suya, sino del
ejrcito y, despus de insistir, me facilitaron, con toda buena fe, una bolsa de
basura negra, pues all no tenan otra cosa. Intent colocrmela por encima,
como si fuera una camiseta, pero se rompi. As que hice un pequeo amasijo
con el trozo de plstico que quedaba en la mano y lo coloqu en el pecho, a la
altura del esternn, por dentro de la camiseta de tirantes.
En aqullos momentos tema hasta por m vida. Porque tambin empec
a toser y cre, sinceramente, que tendra que ingresar en un hospital, con neu-
mona o cualquier otra dolencia parecida. En el caso de haber tenido que in-
ternarme en un centro asistencia de Atenas, yo habra tenido que costearme
todos los gastos sanitarios, pues el seguro mdico de la Federacin Espaola
de Atletismo no cubra estas incidencias en el extranjero. Tampoco mi pliza
de funcionario. Y nadie quiso hacerme una privada, especial para el evento. Esa
es la historia del ultrafondo. Una historia, en denitiva, de arrglatelas como
puedas y de abandono por parte de los estamentos. Son pocos los que nos
tienden una mano amiga. (Del libro de este mismo autor Odisea en Grecia,
tras la huella de Filpides. Cajastur. 2005).
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LA MARATN DE LOS JUEGOS DE LONDRES 1948
La Historia de Dorando Pietri se repite
con el paracaidista belga Etienne Gailly
Para los Juegos de 1940, el COI concedi la
sede a la ciudad de Tokio. Sin embargo, el 7 de ju-
lio de 1937 Japn declina el ofrecimiento, debido
al inicio de la guerra con China.
El da 2 de Septiembre de 1937 el Barn de
Coubertin muere en Lausana (Suiza). Su corazn
embalsamado fue enviado a Olimpia, donde per-
manece en la Academia Olmpica Internacional.
Al declinar el ofrecimiento Japn, las XII
Olimpiadas fueron asignadas a la ciudad de
Londres. Pero el 1 de septiembre de 1939, las
tropas alemanas invaden Polonia originndose
la II Guerra Mundial. El captulo negro que en
la historia mundial represent el mencionado
conicto signic tambin un parn olmpi-
co en las ediciones de 1940 y 1944 (XII y XIII
Olimpiadas).
Terminada la II Guerra Mundial, el COI, bajo
la presidencia del sueco Sigfrid Edstrom, adjudica
la organizacin de los XIV Juegos Olmpicos a
Londres. Despus de dos cuatrienios de no llevar-
se a cabo esta cita con el deporte y bajo la severa
crisis econmica generada por el largo conic-
to blico, Inglaterra asume la responsabilidad de la realizacin de los Juegos.
(Fuente: Juegos Olmpicos. Historia, medallas, datos, estadios y ceremonias.
Autor: Jorge. GStriatum.2009. www.gstriatum.com).
En Londres 1948 se pudo comprobar cmo se vuelven a repetir en el tiem-
po los sucesos de antao. La historia de Dorando Pietri en 1908 pareci cobrar
vida de nuevo en la persona del belga Etienne Gailly.
Quizs sea difcil de comprender, pero lo cierto es que en aquella opor-
tunidad el argentino Delfo Cabrera se hizo con la maratn de Londres y no
fue tarea fcil. Antes tuvo que seguirle los pasos al belga Etienne Gailly, quien
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era paracaidista y tena como es-
pecialidad las carreras de cinco
mil y diez mil metros. Se cuenta
que, antes de correr, el belga ya
haba profetizado la obtencin
de una medalla para su pas con
tal conviccin que nadie dud de
sus palabras. Lo cierto es que es-
tuvo al frente de la carrera hasta
los fatdicos momentos nales,
sufriendo un autntico calvario,
en las inmediaciones de Wem-
bley y ya dentro de su pista de
atletismo.
Fue una pena total!, debie-
ron ser los titulares de los peridicos en Blgica al da siguiente de la prueba
de maratn. Todo el pblico de Wembley, puesto en pie, tiene ocasin de pre-
senciar el triunfo de Delfo Cabrera y tal como haba ocurrido 40 aos antes
con el increble Dorando Pietri, ver el angustioso desfallecimiento de Gailly
en los ltimos momentos.
1.-DelfoCabrera (Argentina): 2:34:51.6
2.-ThomasRichards (Great Britain): 2:35:07.6
3.-EtienneGailly (Belgium): 2:35:33.6
Tal y como lo haba he-
cho su compatriota Juan
Carlos Zabala en Los n-
geles 1932, Delfo Cabrera
logr una hazaa que enlo-
queci a los argentinos de
rincn a rincn. A pesar de
que Cabrera y Richards so-
brepasan a Gailly en la recta
nal, ste ltimo se sobre-
pone sacando fuerzas de
aqueza y logra obtener
el tercer lugar, cumpliendo
Ceremonia inaugural en el estadio de Wembley
(Londres). (Fuente: The Ofcial Website ofe the
Beijing 2008 Olympic Games).
La antorcha olmpica a su paso por la ciudad italiana
de Bari en julio de 1948. (Fuente: Deutsches Bundesar-
chiv (Archivo Federal Alemn). [Wikimedia Commons].
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El argentino Delfo Cabrera, ganando el oro. La foto fue portada del Diario Clarn (Buenos
Aires) el da 7 de agosto de 1948. (Fuente: Wikimedia Commons].
Etienne Gailly, el ocial paracai-
dista belga que particip en la
liberacin de su pas en 1944,
quedando horrorizado por la
devastacin de su hogar. Fue all
mismo donde prometi ganar
una medalla olmpica. No pudo
participar en los Juegos de Hel-
sinki 1952 porque el estallido
de una mina le produjo unas
lesiones que le apartaron del
atletismo. Muri en el ao 1971.
(Fuente grca y bibliogrca:
http://www.belgian-volunteer-
corps-korea.be/francais/temoig-
naget.htm).
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su promesa de llevar una medalla a su pas. (Cortesa de Gnter Ketterer y
Maratn.es, el portal de maratn en Espaa. Madrid. 2011)
El autor de este libro, que ha tenido acceso al video de la prueba, pudo
comprobar que el nal de la carrera fue dramtico. Se ve como Gailly pierde
fuelle antes de entrar al estadio. Cabrera y Richards parece que llegan bastan-
te enteros, sobre todo el primero. A los pocos metros de entrar en Wembley
por el tnel del recinto deportivo Gailly, completamente agotado, ve que
va a ser sobrepasado por Cabrera. Mira hacia atrs e intenta reaccionar. Pero
el argentino lo adelanta sin remisin, con un ritmo mucho ms uniforme. El
pblico ruge enardecido. Sobre todo cuando ven aparecer al ingls, que ha ini-
ciado tambin una desesperada persecucin de Gailly, el cual est padeciendo
un autntico tormento.
El belga corre como si estuviera pisando huevos, tan grandes deben de ser
los dolores de sus extremidades. Casi no puede apoyar los pies en el suelo.
Faltando unos metros Richards lo deja atrs, para hacerse con la medalla de
plata. El estadio parece estallar. Gailly intenta pararse. Igual que ocurriera con
Dorando Pietri, incluso un juez, agitando enrgicamente su bandera, le conmi-
na a que siga corriendo. El belga le hace caso y consigue derribar a duras penas
el hilo de la llegada. Tiene que ser sujetado, ya que no logra mantenerse en pie.
Nada ms que se aparta un poco de la pista, cae al suelo. Es llevado en camilla
al hospital, a consecuencia de los cual no pudo recoger su medalla con Cabrera
y Richards. (Garca-Millariega).
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CRISTINA GONZLEZ GARCA
Villagarca de Arosa. Pontevedra
CAMPEONA DE ESPAA DE 100 KM.
Primera espaola en competir
en una prueba de Seis Das
Nac en Villagarca de Arosa (Ponte-
vedra) hace 26 aos. Soy la novia de Al-
berto Melndez, corredor de ultrafon-
do internacional, subcampen de Es-
paa veterano (categora A) en el ao
2009 y dos veces mundialista en las 24
horas. Pertenezco a la Asociacin De-
portiva Eliocroca, de Lorca (Murcia).
Toda mi vida jugu al baloncesto,
aunque hace cinco aos abandon su
prctica temporalmente y fue cuando
empec a correr, guiada por Alberto
Melndez, el cual, curiosamente, ha-
ba sido el entrenador de mi equipo
de baloncesto. Cuatro meses despus
de iniciarme en el atletismo me puse
por primera vez en mi vida un dor-
sal, con motivo de mi primera carrera,
la maratn de Valencia 2007, prue-
ba que termin en 3h 54. Ese da fui
realmente feliz y supe que seguira co-
rriendo el resto de mi vida.
Tras ese inicio prematuro en la
maratn de Valencia, particip en in-
nidad de carreras de todas las distan-
cias, incluso de montaa. Tambin en el 2007 corr la maratn de Benidorm y
volv a participar en la de Valencia en el 2008. Poco despus, en ese mismo ao,
tom parte en mi primera prueba de 100 km., en Madrid, quedando segunda
clasicada con un tiempo de 10h 34. Hice el recorrido con mucha cautela,
pues nunca haba sobrepasado las 4 horas y por lo tanto no saba cmo iba a
El da que termin mi primera maratn
fui realmente feliz y supe que seguira co-
rriendo el resto de mi vida.
Pasar 48 horas sin correr me parece una
eternidad.
En los Cien, el kilmetro 60 te hace ver
por lo que ests luchando.
Y el 70 y 80 hay que mimarlos, porque
se hacen peleones, por lo que el mejor re-
medio es alimentarse de pensamientos
positivos.
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responder mi cuerpo. Pero ese ao 2008 fue intenso y meterico para m, ya
que gan los 100 Km. en Pista de Tarrasa, a continuacin las Seis Horas de
Calella (65,4 km.) y nalmente remat mi actuacin en Barcelona venciendo
en las 24 Horas de esa ciudad (178 km.).
En el ao 2009 complet de nuevo la maratn de Valencia (3h 28). A conti-
nuacin, en marzo, gan los 100 km. de Madrid (9h 52) y en mayo fui llamada
por la seleccin espaola para representar a nuestro pas en el mundial de 24
horas de Brgamo (Italia): 179 km., primera espaola, 39 del mundo y 30 de
Europa. En septiembre de ese mismo ao qued campeona de Espaa de 100
km. en Santa Cruz de Bezana (Cantabria), con un tiempo de 9h 31. En diciem-
bre regres a las Seis Horas de Calella y complet la distancia de 62,2 km. Y
tambin en ese mes volv a competir en las 24 Horas de Barcelona, quedando
segunda (164 km.), con temperaturas bajo cero.
En el 2010 llev a cabo tambin un intenso programa deportivo. Comen-
zando con la maratn de Valencia (3h 22). Tres meses despus, en mayo, corr
con Espaa el mundial de 24 horas, en Brive (Francia), realizando 149 kilme-
tros, aunque tuve que retirarme a falta de 9 horas por problemas estoma-
cales. Unos das ms tarde particip en los 50 km. de Madrid y una semana
despus lo hice en los Seis Das de Antibes (Francia), convirtindome en la
primera mujer espaola que toma parte en una prueba de esas caractersticas
(654 km.), terminando segunda en
la clasicacin femenina y docea-
va en la general, entre 100 atletas.
En el mes de septiembre qued,
de nuevo, campeona de Espaa de
100 km, con una marca de 8h 51.
Tambin rebaj mi registro en ma-
ratn hasta las 3h 04 (Benidorm). Y
consegu quitarme la espinita del
mundial de Francia, realizando en
el mes de diciembre 210 km. en las
24 Horas de Barcelona
Mi bloc de notas
[*] Antes de mi primera carrera de ultrafondo senta un gran respeto por la
distancia. Me pareca algo inmenso. Hasta me agotaba el no ser capaz de
imaginarlo. Sin embargo ahora el hecho de empezar a correr una carrera de
Cristina Gonzlez y Alberto Melndez, novios
y ultrafondistas.
541
100 km. es un placer. Sabes
que vas a hacer algo grande
al lado de un grupo de perso-
nas llenas de humanidad. Sin
embargo estoy deseando que
llegue el momento del inicio
de la prueba, porque, como
tienes que ir descansada, hay
que dejar prcticamente de
entrenar los dos das anterio-
res. Y parar m pasar 48 horas
sin correr signica una eter-
nidad. Por eso los primeros kilmetros de los Cien me resultan siempre muy
graticantes. Me suelo emocionar y me sale la alegra por la cara con una
sonrisa. Pero enseguida hay que concentrarse en llevar un ritmo asequible,
para economizar la energa. Aunque tenga ganas de hablar, nunca lo hago.
Ahorro todas mis fuerzas
[*] No suelo hacer comentarios de temas de largas distancias con gente que
no es corredora, porque la mayora te toman por loca y son pocos los que
son capaces de valorar tal hazaa. Adems me disgusta que me metan miedo,
cuando yo no tengo ninguno. O que piensen que slo me dedico a correr y
que no tengo vida. Tampoco necesito halagos. Al contrario: me suele dar ver-
genza cuando me reconocen algn mrito, aunque lo agradezco. En cuanto
a la familia, al principio se asustaban, pero poco a poco van entendiendo que,
entrenando, no tiene por qu pasar nada malo
[*] Todas las carreras tienen su dureza. Aunque el sufrimiento de los 100 km. es
distinto al de la maratn. En los Cien hay que tener ms prudencia y pacien-
cia. Y tomar la distancia con alegra con ilusin de completarla, que es lo
que te impulsa en los momentos de aqueza.
[*] El trabajo principal para competir en las carreras ultras son los rodajes
largos. Sin descuidar la calidad, con cambios de ritmo, siendo adems conve-
niente emplearse con cierta intensidad en carreras ms cortas, las cuales yo
utilizo para entrenar el ritmo. Un da a la semana suelo sobrepasar las 3 4
horas. Los nes de semana hago doble sesin.
[*] En cuanto a mi alimentacin, como de todo. Llevo una dieta variada y abun-
dante. Cuando entreno y compito bebo lo que creo que es necesario, aunque
no tenga sed. Tambin tomo algo slido, ya sea un trozo de chocolate o un
Cristina Garca (izquierda) con la donostiarra
Eva Esnaola.
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pltano maduro. Y en la competicin lo complemento con algn gel energ-
tico, batidos de hidratos, protenas y sales minerales.
[*] Cuando afronto una carrera de 100 km., los primeros 50 los utilizo para to-
mar contacto y coger ritmo. A partir de ah ya todo es una maravilla. Lo difcil
ya pas y empieza la cuenta atrs. El kilmetro 60 te hace ver aquello por lo
que ests luchando. El 70 y el 80 son ms especiales y hay que mimarlos,
porque se hacen peleones. Por eso lo mejor es alimentarse con pensamien-
tos positivos, recuerdos bonitos y sensaciones de gente a la que quieres
En el 90 ya hay que ir celebrando lo
que ests a punto de conseguir. Llenar-
te de alegra, porque lo tienes al alcan-
ce de tu mano. Disfrutar del dolor de
tus piernas, que no es otra cosa que el
fruto de tu gran trabajo. Si corres en
circuito, esta ltima vuelta es la despe-
dida del trayecto, de quienes gentil-
mente te asistieron en los avitualla-
mientos, en espera de llegar a la meta y
saborear la gran hazaa con los dems
participantes.
[*] En las largas distancias siempre me
acuerdo de las hormiguitas: poquito a
poquitoVoy valorando cada kilmetro que acumulo. Vaya como vaya, pien-
so que siempre podra ser peor...As que me autoconvenzo de que estoy
haciendo lo correcto en cada momento, porque nunca quise saber nada de
esos tpicos que se repiten tanto, como los muros y cosas por el estilo. Ac-
to como si eso no fuera conmigo
[*] Para correr ultra tienen que gustarte mucho las largas distancias. De hecho
creo que es la principal cualidad que tiene que tener un ultrafondista hom-
bre o mujer: que sienta placer al estar entrenando o compitiendo muchas
horas. Luego, las marcas van a depender tambin de otros factores conexos,
como las cualidades fsicas, el talento, haber hecho un buen entrenamiento
y haber desarrollado un estilo de vida coherente con el deporte. El da a da
es fundamental: el ser regular, el acostumbrar el cuerpo a estar varias horas
seguidas corriendo, sin descuidar los trabajos de calidad y fuerza. Es muy
bueno durante tres meses al ao preparar una maratn a tope, porque
te hace ms fuerte.
Alberto Melndez.
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[*] Al contrario de lo que la gente pueda pensar, el terminar con xito una ca-
rrera de 100 km. te aporta conanza en ti misma y equilibrio. Yo creo que no
hay una franja de edad en la que se pueda decir que los resultados que se ob-
tienen son mejores, porque va a depender de otros muchos factores. Aunque
lo que s est claro es que la experiencia es una ventaja.
[*] La carrera de los Seis Das de Antibes (Francia) fue realmente enriquecedo-
ra. Pero estoy un poco disgustada con el resultado del mundial de 24 horas
en Brive (Francia), ya que pienso que no supe afrontar la carrera como se
mereca un campeonato del mundo. Sin embargo, ese episodio negativo dio
lugar a un aprendizaje positivo, porque signic un antes y un despus en
mi vida deportiva.
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LA MARATN DE LOS JUEGOS DE HELSINKI 1952
ZATOPECK VENCE A JIM PETERS
Por Gnter Ketterer
La maratn de Helsinki 1952 fue un acontecimiento que tuvo una gran sig-
nicado para los corredores de maratn, ya que denitivamente fue la carrera
que marc el antes y despus de la posibilidad de hacer efectivamente de este
deporte algo profesional, cuestin que nunca estuvo bien denida antes de
este momento. Por otra parte es aqu donde se encuentran Jim Peters y Emil
Zatopek la locomotora humana, con victoria de este ltimo.
Una nueva batalla de corredores extremos se llevara a cabo en el mundo: esta
vez la sede escogida era Helsinki. El paraso de los deportistas de alto rendimiento
se aprestaba a recibir en esta oportunidad a los mejores corredores del mundo,
para escribir una de las pginas ms memorables de las historia de la maratn
El hecho de realizar los Juegos Olmpicos en Finlandia no era algo casual. Sin
duda se haba tenido en cuenta que aquel pas siempre haba contado con un espe-
Emil Zatopek, la locomotora humana, fotograado en 1951, por los hermanos Roger y Renate
Rssing (Deutsche Fotothek). Fuente: (Biblioteca Estatal de Sajonia. Alemania [Wikipedia]).
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cialista para cada deporte, debido a que la prctica del ejercicio y la especializacin
en cada una de las disciplinas era parte de la forma de vida de los nlandeses: algo
simplemente extraordinario. Adems el nivel cultural de los espectadores era, por
otra parte, increblemente avanzado, pues todos tenan conocimientos sobre los
deportes que se practicaban y posean experiencia en los mismos. Una situacin
que ayud mucho ms al espritu que se vivi en aquel entonces.
Comenzadas las celebraciones, los nlandeses no podran haber decidido
nada mejor para impresionar a los asistentes que elegir a sus dos mejores expo-
nentes histricos para llevar la antorcha: Hannes Kolehmainen y Paavo Nurmi.
No obstante, quien se lucira en la jornada sera el checoslovaco Zatopek, un
corredor de cinco mil y diez mil metros que participaba por primera vez en su
vida en la maratn.
De acuerdo con lo que se cuenta de aquella jornada, se puede decir que
Zatopek decidi adoptar una estrategia conservadora, sin hacer ningn tipo de
alarde. Las crnicas de la poca dicen que, antes de la prueba, se acerc a Jim
Peters (Reino Unido) y, en seal de respeto, se present personalmente. Co-
menzada la carrera, Zatopek se mantuvo detrs de Peters, expectante. Una vez
que estudi la forma de correr de Peters, hacia el kilmetro 15, decidi unirse
a l y al sueco Gustav Jansson.
Parece que Zatopek y Peters entablaron un pequeo dilogo. El checoslo-
vaco quiso saber si el ritmo de carrera que llevaban era el adecuado, a lo cual
el ingls contest que era demasiado lento.
Hacia el kilmetro 25 Jim Peters sufre calambres y debe abandonar la ca-
rrera de manera denitiva, por lo que Zapotek slo tiene que continuar co-
rriendo acompaado de Jansson, al que despus de un rato dejara atrs sin
posibilidad de seguirle. As que el checo hasta pudo darse el lujo de saludar a
los espectadores, a los ciclistas que lo acompaaban y hasta entr en la meta
con una sonrisa de extremo a extremo. Despus de la carrera segn arm el
mismo, Zatopek no pudo caminar en una semana, pero dijo que haba sido
el cansancio ms hermoso de su vida.
Con esto termina lo que se conocan como maratones de amateurs o no pro-
fesionales. Despus de Helsinki 1952 comenzara la era de quienes corran profe-
sionalmente por alzarse con la victoria. Fue el mismo Jim Peters quien se mostr
como el principal exponente de esa idea de hacer de la maratn algo profesional,
dejando de maniesto que el corredor de esta disciplina para obtener resul-
tados ptimos debe dedicarse exclusivamente a ello y disponer adems de la
adecuada asistencia tcnica, alimenticia, metablica y psicoevolutiva.
547
Jim Peters logr solo ganar las carreras inglesas de maratn y nunca coro-
narse como campen continental ni olmpico. Quizs haya sido el mejor mara-
toniano de los aos 50, dado que fue precisamente Peters quien logr bajar el
crono de las 2h y 20. Se dice de l que, en busca de la maratn perfecta, sola
llevar el cuerpo hasta lmites extremos, lo que en ocasiones pago caro al nal
de algunas de tan dura pruebas.
El 13 de junio de 1953, Jim Peters consigui el tiempo de dos horas die-
ciocho minutos en la maratn de Chiswick (West London). Cuatro meses ms
tarde supera su propia marca en Turku (Finlandia) por cinco segundos. Dos
aos despus, en la misma ciudad de Chiswick, logra completar la maratn en
dos horas diecisiete minutos y treinta y nueve segundos.
Segn las crnicas de la poca, parece que haba hecho una extraordinaria
maratn en Londres, en el ao 1954. Al parecer, a 200 metros de la meta tena
sobre sus perseguidores una ventaja de casi 20 minutos. Pero, habiendo some-
tido su cuerpo a un extenuante sobreesfuerzo en la carrera, cay al suelo 11
veces en los ltimos metros, hasta que por n tuvo que ser retirado por las asis-
tencias temiendo un desenlace fatal y sin que pudiera terminar la prueba
(Cortesa de Gnter Ketterer y Maratn.es, el portal de maratn en Espaa.
Madrid. 2011).
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LA CONTIENDA ATLTICA COMO SEMILLERO DE
HOMBRES LIBRES
Por ngel Ricardo Morales Fuentecilla
Cuando los tanques
soviticos aplastaron las
reformas democrticas de
Alexander Dubcek a Zato-
pek se le ofreci ser reha-
bilitado a cambio de retrac-
tarse de sus opiniones, a lo
que se neg. Le condenaron
a trabajos forzados en una
mina de uranio a seiscientos
metros de profundidad, don-
de sufri todo tipo de humi-
llaciones y malos tratos du-
rante seis aos, enfermando
gravemente en varias oca-
siones. Pero nunca renunci
a la libertad
Mi nombre es ngel Ri-
cardo Morales Fuentecilla.
Empec a correr en 1.995
cuando tena 36 aos. Hasta
hoy he cubierto unos 43.000
km. quemando ms de cua-
renta pares de zapatillas deportivas. Supongo que os acordaris de m, pues al
principio de este libro os he contado una espero interesante historia. Ahora,
cuando ya habis ledo tantos pasajes enternecedores y, a la vez dramticos, quie-
ro haceros de nuevo partcipes de alguna de mis creencias y emociones.
Antes de comenzar a escribir estas lneas pase largo tiempo pensando cmo
podra acercar las experiencias que he vivido como corredor a mis potenciales
lectores. Una conocida campaa publicitara vino en mi ayuda. Seguro a que
muchos de vosotros y vosotras os resulta familiar.
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Elige tu razn y corre.
Porque correr es soar despierto (benditas endornas).
No muy lejos de la casa de mis padres, en Llanes (Asturias) existe un bosque
en el que predominan los robles, castaos y hayas. Surcado adems por mil y un
caminos serpenteantes que parecen jugar a esconderse. Su nombre es Maanga
y en los das de cielo azul tiene el resplandor propio de un mundo joven, en el
que los murmullos alegres de la vida se desgranan tersos y sutiles como las notas
de una sonata de Schubert. Cuando corres por sus sendas solo puedes sentir el
aire fresco en la cara y los pulmones, pues tus piernas vuelan ajenas a todo. Vives
esa suerte de perdida inocencia machadiana. Buscas como Randolph Carter,
el soador experto de H.P. Lovercraft, la Ciudad del Sol Poniente, que no es
ms que un recuerdo perdido de tu niez. Cuando sueas despierto la puedes
verE incluso si consigues detener el mundo, en un instante perfecto la
puedes encontrar en un recodo del camino. Aunque se aparecer, sin duda, cuan-
do llegues a la ermita de Santa Marina, ya cerca de Parres.
Ofrendan corderos
las mozas de Parres
a la Santa de ojos,
color de los mares.
Al pie de Maanga,
al pie de la ermita,
bendita la imagen
de Santa Marina.
Pero, Qu tiene que ver esto con la competicin, con el sudor y con el
sufrimiento?
Porque competir te hace ms libre.
A los antiguos participantes en los Juegos Olmpicos se les exiga no ser es-
clavos para poder asumir los compromisos que conllevaba la competicin y se
entenda que cerrando el crculo sta les haca ms libres. Es este un punto
de vista que no entiende la libertad como un don que se nos concede por nacer
humanos, sino como una cualidad que se adquiere con esfuerzo, que es necesario
entrenar y que determina nuestra estatura como hombres. Es paralela a nuestra
capacidad de adquirir compromisos: no se puede entender la una sin la otra y la
contienda atltica es, en este y en otros sentidos, un semillero de hombres libres.
Un magnco ejemplo nos lo ofrece la vida de Emil Zatopek, posiblemente el
ms grande competidor de la historia del deporte. A lo largo de su carrera de co-
rredor de fondo Zatopek supero 18 records del mundo, consigui cinco medallas
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olmpicas cuatro de ellas de oro y un sinfn de victorias en mltiples carreras.
Su mayor xito fue el logro de la triple corona en los Juegos Olmpicos de Helsinki,
en 1.954, triunfando y batiendo el record olmpico en los 5.000 m., los 10.000 m. y
la maratn, hazaa que nadie ha conseguido igualar. Realizaba unos entrenamientos
brutales, aunque, observador e inteligente, fue el primero en introducir una sistem-
tica cientca en la preparacin. Alguien sugiri que por su estilo pareca que corra
con un escorpin en cada zapatilla. Siempre con una mueca de dolor en el rostro
porque, segn su explicacin, no tengo bastante talento para correr y sonrer al mis-
mo tiempo. Con talento o sin l, fue admirado por el pblico del mundo entero. Co-
nocido como la locomotora humana, represent mejor que nadie la idea del atleta
que se eleva sobre el sufrimiento para obtener la victoria: el triunfo de un hombre
comn, deseoso de una perfeccin para la que no estaba llamado.
Zatopek era checo y en 1.968, durante la Primavera de Praga, se destac
como partidario de las reformas democrticas de Alexander Dubcek. Su fama
era tan grande que cuando los tanques soviticos aplastaron el movimiento, se
le ofreci ser rehabilitado a cambio de retractarse de sus opiniones, a lo que se
neg. Le condenaron a trabajos forzados en una mina de uranio a seiscientos
metros de profundidad, donde sufri todo tipo de humillaciones y malos tratos
durante seis aos, enfermando gravemente en varias ocasiones, hasta que con la
cada del comunismo fue rescatado. En el ao 2.000 enferm gravemente de un
virus desconocido y entr en coma profundo siendo desahuciado por los mdi-
cos, que anunciaron que su muerte se producira en pocas horas. Su corazn de
oro sigui latiendo durante ocho meses sin ningn tipo de ayuda y solo despus
de tan dura lucha se rindi al destino, que no a la muerte, batida por su gloria.
Pero, No hay razones ms frvolas, ms mundanas?.
Porque correr me permite cometer algn pecado menor.
El ms evidente es la gula, a la que me puedo entregar sin temor al sobre-
peso. Respecto a otros pecados, no he notado nada especial. Pero me he vuelto
mucho menos propenso a los ataques de tos inoportunos.
Por qu ms?.
Porque correr me hace vivir.
Me identico con Arthur Miller cuando dice que la vida es como una nuez:
no puede cascarse entre almohadones de plumas.
Porque correr me hace conocer amigos de verdad, recordar que soy
pequeo y tengo lmites, ver que todos los dems tambin tienen lmites,
cultivar la paciencia segn Abel Antn la principal virtud de un maratonia-
no, porque.
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LOS COMIENZOS DE LOS 100 KM. VILLA DE MADRID
El 1 de marzo de 1987 ya entra en escena una segunda prueba de gran arraigo
en Espaa, los I 100 km. Villa de Madrid, de la mano de otro precursor de los 100
kilmetros en Espaa, Rafael Garca Navas. Hay que decir que Soto Rojas describe
en su libro Ultrafondo 100 Km, Cantabria Pionera con precisin aqul evento
que tambin marcara un hito importante para el desarrollo de los 100 km. en
Espaa. A las siete de la maana dice el autor cntabro hay casi un cente-
nar de atletas en la salida. La fecha es histrica y hace un tiempo esplndido. La
prueba se ve animada por miles de acionados que no cesaron de vitorear a los
corredores durante todo el recorrido. El favorito es Eloy Campo, Beisbol, que se
coloca en cabeza desde el primer momento, imponiendo un fuerte ritmo. Quizs
fue un error, pues pasados los 80 kilmetros se vio obligado a retirarse, inuyendo
en ello tambin unas molestias de citica que sufra desde haca algn tiempo. El
gallego ngel Lage, popular por correr siempre acompaado de msica, fue el
vencedor, con un tiempo de 6 h. 53 15, seguido de Juan Manuel Daz, Jess Corre-
dor y Javier Medrano Terminaron 42 atletas, cerrando la clasicacin Jordi Ruiz
Sole, con 12 h. 29 27. La primera mujer que venci en esta edicin inicial de Ma-
drid fue Mara Lpez Capel, que invirti 10 h. 46 y 41 en completar el recorrido.
Millariega entrando en la meta de Madrid en dos ocasiones distintas, con idnticas horas
y minutos.
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EL CARDILOGO QUE SE BAJ DE UN TREN Y
DESAFI AL MUNDO CONVENCIONAL

El correr tiene algo de ilega-
lidad metafsica: el corredor se
sita por encima de la ley y de la
sociedad: se dicta a s mismo sus
propias leyes.
Cuando un corredor corre
por los caminos est criticando
la forma de vida de todos los que
le contemplan.
Los que creen que debera-
mos ser todos unos (como ciu-
dadanos o como hermanos) ven
en el corredor a un ser solitario,
que nunca aportar nada al
bien comn.
No debe sorprendernos que
los atenienses se volviesen con-
tra Scrates, cuando ste les res-
pondi que examinaran sus pro-
pias vidas.
El mtodo que yo empleo
es correr asegura George Shee-
han en Por qu y cmo correr, El camino hacia el vigor y el disfrute total,
Edaf, Ediciones y Distribuciones SA, Madrid, 1986) . Es como el eje de mi
ruta creativa. En esos momentos, me convierto en atleta, poeta, lsofo e in-
cluso santo. El correr introduce el factor peligro y me aleja de la tranquilidad,
de la armona y de las sencillas tareas de mi vida cotidiana. Cuando corro reco-
nozco mi capacidad esencial, la insuciencia de mi cuerpo, de mi mente y de
mi corazn. Y me doy cuenta de que la nica respuesta consiste en esforzarme
por llegar al nal del camino, en luchar por encontrar la palabra adecuada que
exprese la verdad o en buscar el signicado de uno mismo y del Universo.
Concete a ti mismo continua Sheehan, es el crptico mensaje de
los sabios griegos. Debemos encontrar nuestras propias respuestas. El sabio
Portada del libro Por qu y cmo correr, El ca-
mino hacia el vigor y el disfrute total. Autor
George Sheehan. (Edaf, Ediciones y Distribucio-
nes SA, Madrid, 1986).
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nos dice cmo podemos hallar nuestra propia sabidura, pero no puede darnos
la suya. Todo esto resulta desesperante para aqullos de nosotros a los que nos
gustara transmitir su felicidad a los dems, guiarles por la vida y decirles, en
todo momento, qu es lo mejor para ellos. No debe sorprendernos que, ansio-
sos de respuestas, los atenienses se volviesen contra Scrates, cuando ste les
respondi que examinaran sus propias vidasPorque es el propio individuo
quien debe juzgarse a s mismo y encauzar su propia vida.
Para Sheehan, el estado de perspiracin y euforia que se produce al correr
puede realizar pequeos milagros, como eliminar sentimientos de culpabili-
dad. Y cree Sheehan que el esfuerzo es la esencia del ser humano. La fuerza,
la inteligencia, la salud y la buena suerte son cosas que nos vienen dadas. El
desafo que realmente se nos plantea es el del esfuerzo que seamos capaces
de realizar En el proceso de llegar a ser quien realmente soy enfatiza,
he tenido que renunciar a muchas cosas; pero ninguna de ellas represent
un sacricio para m. Cuando me daba cuenta de que algo no era esencial, no
tena el menor problema de pasarme sin ello. Y cuando algo se haca evidente-
mente esencial, tampoco lo tena en aceptarlo, con todas sus consecuencias
El corredor necesita poco. Su obra de arte es la propia vida. Sus necesidades
pequeas, sus deseos parcos: un amigo, algunas ropas, una comida de vez en
cuando, algo de dinero suelto en el bolsillo y como goce y diversin sus pro-
pios pensamientos y los elementos de la Naturaleza Corre con un objeto y
un propsito, entrenndose para recorridos cada vez ms largos, preparndose
para el esfuerzo denitivo, intentando alcanzar su propia perfeccin El co-
rredor no se siente congnere de nadie (y sus congneres lo saben). El correr
tiene algo de ilegalidad metafsica. El corredor se sita por encima de la ley,
por encima de la sociedad. Se dicta a s mismo sus propias leyes El corredor
es un asceta. El placer le resulta penoso. Cuando corre por los caminos, est
dando su visin de la vida. Est, de hecho, criticando la forma de vida de todos
los que le contemplan Ha renunciado a ese mundo, a quienes lo pueblan,
refugindose dentro de s mismo Los que creen que deberamos ser todos
unos como ciudadanos o como hermanos ven en el corredor a un ser
solitario, que nunca aportar nada al bien comn. En eso, arman, radica la
verdadera inhumanidad del ser humano para con el ser humano. Y puede que
tengan razn. En este mundo nadie es inocente. (George Sheehan).
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EUFRASIO: NUEVA YORK SE RINDI A TUS PIES
Eufrasio Fernn-
dez vive en Avils
(Asturias), aunque es
natural del pueblo
de Manzaneda, en el
municipio asturiano
de Gozn. Estaba de-
licado de salud y fue
su hijo Frasi quien le
convenci de que em-
pezara a correr, con el
n de intentar poner
a punto su cuerpo a
travs del deporte.
Eufrasio comenz a practicar el footing poco a poco y experiment tanta
mejora con la carrera continua que, pasado un tiempo, se anim a preparar
una maratn, la (para l sobre todo) extraordinaria prueba de los 42,195 km. Y
lo intent por primera vez en Berln 2004, acompaado de su hijo Frasi de
entonces 30 aos, el cual, aunque siendo abogado y periodista no le sobraba
el tiempo, todava encontraba algn momento libre para someter su cuerpo a
duros entrenamientos, lo que le permita ser un buen maratoniano de menos
de 3 horas. Tambin acudi a Berln en aquella ocasin con ellos Germn Me-
neses que entonces tena 50 aos, inspector de servicio de la Consejera
de Sanidad del Principado de Asturias, que en su da tambin haba sido alcalde
de barrio de la localidad asturiana de La Fresneda.
Quien este libro les escribe fue testigo de excepcin en muchas ocasiones
de la sacricada preparacin que llev a cabo Meneses para cumplir el sueo
de terminar su primera maratn. Incluso llegu a darle variados consejos y a fa-
cilitarle algunas programaciones. En una entrevista que le hice en un peridico
de la regin me contaba algunas de sus sensaciones en la fase de preparacin
para Berln 2004:
Yo ya corra algo deca Meneses pero no al nivel de asumir la respon-
sabilidad de acondicionarme para una maratn. Me entren durante un ao
entero, con una frecuencia de cuatro veces por semana. Slo llev a cabo dos
Meneses, Eufrasio y Frasi en plena maratn de New York.
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sesiones largas, de 30 kilmetros cada una, aunque despus de las mismas ne-
cesit una semana para reponerme del sobreesfuerzo y de los achaques en las
articulaciones. Pero el ser capaz de terminar esos rodajes largos de 30 kilme-
tros me supuso el adquirir cierta conanza en que sera capaz de concluir con
xito el utpico proyecto de mi primera maratn.
Eufrasio Fernndez haba tenido que realizar un gran esfuerzo y llevar a
cabo una estoica preparacin, al igual que Meneses, lo que tiene un gran m-
rito, ya que llevaba poco tiempo practicando el running. Pero, con tan mala
suerte, que diez das antes de la partida para Alemania sufri una contractura
importante en una pierna, lo que ya lamentablemente y despus de tanto
trabajo le dejaba fuera de la terna de participantes. Sin embargo, el viaje a
Berln no se lo iba a perder, aunque ahora en su funcin de supporter.
Llegamos a Berln me contaba Meneses, con motivo de la entrevista
en la prensa con nuestras familias y mucha ilusin, aunque dispuestos a
correr solamente Frasi y yo, lamentando mucho que tuviramos al principal
protagonista de la historia todava recuperndose de su desgraciado percance.
Tomamos la salida de la Puerta de Brandenburgo cuarenta mil corredores. Lo
primero que nos impresion fue la extraordinaria organizacin. Frasi que ya
era un maratoniano de menos de 3 horas se sacric por m y me acompa
todo el recorrido. Tambin me fueron muy valiosos tus consejos. Aun as, a par-
tir del kilmetro 28 sufr como un perro, pero los nimos de Frasi y del gento
me hacan seguir adelante y soar con la meta. Me impresion ver a corredores
sangrando por las ingles o por los pechos y me acord de los consejos que para
prevenir eso me habas dado. Al nal tardamos 3 horas y 51 minutos. Para m,
una proeza impensable. Para mi compaero Frasi un mal registro, por cuidar
de m y animarme durante todo el trayecto. La carrera de maratn es como la
vida de una persona en 4 horas. Tienes todo tipo de sensaciones de euforia,
sufrimiento, amistad, solidaridad, de derrotaUna buena experiencia. La re-
comiendo a cualquiera. Ahora entiendo cmo este deporte engancha: cuando
llegas a la meta el placer es enorme, las endornas te hacen otar y te acercas
por momentos al cielo....
El periplo de Meneses, Frasi y Eufrasio junto con sus familias por Berln
est lleno de ancdotas. Pero siempre recordarn la de los dos muros. Deca
Meneses que el da anterior, mientras pasebamos por la ciudad al lado de los
restos del tristemente famoso muro que divida la Alemania del este y del oeste,
escuchando como a un grupo musical tocaba Pink Floid, me apuntill Frasi
no sin cierta socarronera que ese muro impresionaba, pero que al da si-
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guiente yo conocera el verdadero muro
hacia el kilmetro 30 de la maratn y
tendra que atravesarlo. Y su prediccin
se cumpli al pie de la letra.
Tres aos despus, los mismos perso-
najes esta vez con Eufrasio Fernndez a
la cabeza decidieron intentarlo de nue-
vo en la maratn de Nueva York, quizs
una de las ms carismticas del mundo.
Llegaron con tiempo suciente para vivir
el inigualable ambiente multicultural que
impregnaba la ciudad de los rascacielos
en los das que preceden a la extraordi-
naria prueba atltica. Visitaron el Empire
State, los antiguos Cien Acres del Inerno
(el SoHo), la Zona Zero, China Tawn
Se hicieron fotos en Central Park con la que, a la postre, sera la ganadora en
damas, la mismsima Paula Radcliffe, cuando esta haca unas progresiones por
dicho recinto. Y hasta tuvieron tiempo de participar en la Carrera de la Paz,
uniformados con los colores nacionales, el da anterior a la maratn, prueba
simblica que discurre entre la sede de la ONU y Central Park unos seis
kilmetros y en la que estn presentes las banderas de todos los pases que
al da siguiente van a tener algn corredor intentando completar la maratn.
A las 5:30 de la maana del esperado da nuestros protagonistas, despus
de haber tomado un buen desayuno en el hotel, se hallaban ya listos para que
un autobs los trasladase a la lnea de salida, en State Island, donde con una
impaciencia suavizada por los acordes de las bandas de rock y de la melodiosa
New York, New York, de Frank Sinatra, esperaran a que un caonazo que
iba a retumbar sobre toda la baha les indicara el liberador momento de tomar
la salida.
Suena el disparo y 40.000 almas se ponen en movimiento, con las ilusiones
intactas. Brooklin se ha echado a la calle para animar a todos y todas, desde
el primero hasta el ltimo, no importa el puesto. Cada corredor o corredora
tiene la sensacin de que todo Nueva York est all para aplaudir y jalear a tan
extraordinaria comitiva.
Pasa el tiempo y nuestros tres amigos, ataviados con unas impecables els-
ticas rojas, ya han devorado 21 kilmetros. Poco a poco Brooklin se va quedan-
Entrada triunfal en Central Park.
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do atrs. Ahora entran en
Queens. En el kilmetro
25 cruzan el puente de
Queenboro y se aden-
tran en Manhattan, el
lugar donde ms espec-
tadores hispanos por
metro cuadrado encuen-
tran. Vamos, Espaa!.
Buen trabajo, Spain!,
les gritan. Y nuestros tres
hroes, con vello eriza-
do, ya no corren: vuelan
sobre el asfalto hacia la
meta. En Harlem sienten de nuevo gritos de nimo. Y desde el lateral de la
calle ven como un grupo hispano corea el Vamos Espaa, dales caa!. Por
eso, a pesar del cansancio, una emocin profunda les embarga cuando giran
a la izquierda, para dejar la Quinta Avenida y entrar en Central Park. Ya ven
los rboles: intuyen que la meta est cerca. Ya no hay dolor, slo gloria. Por n
cruzan el arco de triunfo y, al hacerlo, Eufrasio Fernndez mira al cielo y dedica
la carrera a su madre Nemesia, recientemente fallecida. Los tres se abrazan. Es
el xtasis nal.
Esta es la historia de tres espaoles que tuvieron por unas horas Nueva
York a sus pies. Eufrasio Fernndez, el ironman de La Manzaneda, empresa-
rio del que dice Meneses que su mayor virtud es ser una buena persona,
que recobr la salud corriendo, como demuestran sus anlisis clnicos. Su hijo
Frasi, periodista y abogado, un hombre que, aunque atareado y presa de las
ocupaciones cotidianas, sac tiempo de donde no lo haba para ser solidario
tanto en Berln como en New York. Y Germn Meneses, inspector sanitario y
antiguo alcalde de barrio, que dice que las instituciones espaolas no saben
vender adecuadamente el poder de curacin del deporte, ya que no invierten
en promocionarlo a todas las edades, sin saber quizs que es la mejor medi-
cina preventivaLos tres han escrito un pequeo trozo de la historia de la
maratn, cuyo recuerdo anidar para siempre en lo ms profundo de sus co-
razones. (Millariega).
La apoteosis nal. De izquierda a derecha: Meneses, Eufra-
sio y Frasi.
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EL LTIMO TREN
Por Che Mndez Trelles (In Memoriam)
Pertenezco a una ge-
neracin que lleg tarde
a casi todo. As tambin
llegu tarde al atletismo,
cogiendo el ltimo tren, a
una edad en la que se ini-
cia la cuesta abajo, despus
de trabajar ms aos de los
que hubiese querido en
una actividad sedentaria y
para m estresante.
De todas formas debo confesar que sub bien a ese tren, pues abrac las carreras
de fondo con inusitada ilusin; con pasin, emocin y amor, volcndome en ellas con
todo mi corazn. Fue ah donde conoc a los tipos ms fabulosos que en el mundo
existen y aprend a sudar y a sufrir, a divertirme y a ser feliz en esas pequeas dosis
que cada ser humano debe saber conquistar personalmente.
Como la sinceridad es la madre de las
mejores palabras, tengo que decir que fui y
soy un corredor que nunca hizo nada desta-
cado: nada que valiera la pena resear, pues
no podra ser de otra manera.
Particip eso s con terca asiduidad
en todas las pruebas que me fue posible, al
margen de mi estado de forma, quedando
siempre contento, al creerme a pies juntillas
que terminar una carrera era ganar el cielo, si-
guiendo un poco la losofa que predic con
tanto xito Fred Lewob, uno de los fundado-
res de la maratn de Nueva York, el cual im-
puls el evento hasta lmites insospechados.
Donde s llegu a tiempo fue al mundo de
las letras. Escrib toda mi vida. En la desaparecida
e inolvidable revista Asturias Semanal no dej
Dedicatoria del Che Mndez Trelles al autor de este libro.
Amigo Jos Manuel, te adjunto una fotografa del ao
1996.
Amigo Jos Manuel: te adjunto
una fotografa del ao 1996, que
te haba hecho en Llanera y que
apareci entre un mar de papeles
cuando la crea perdida. Saludos
para un campen de CHE.
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de publicar reportajes,
entrevistas y artculos
desde el primer nme-
ro hasta el ltimo, as
como en otros medios
de comunicacin.
Dado que esta
pasin no soy capaz
de arrojarla fuera de
m, desde hace aos
intento acabar de es-
cribir un libro que
no va a reportarme
ningn benecio eco-
nmico, sino todo lo
contrario, pues ese
esfuerzo no hay nada
que lo pague. El libro
est dedicado a la soledad del corredor de fondo, a la fuerza de las ilusiones y
al espritu del amor. Una obra narrativa distinta a todo cuanto conozco y que,
a este paso, voy a morirme sin verla terminada. Mientras tanto, sigo corriendo
y admirando a todos cuantos participan de este sueo. (Cortesa de la revista
Atletismo Iris Rojo. Asturias).
Fue para m una grata sorpresa dice Sabino A. Rocha el que, das antes de
celebrarse la XII Media Maratn de Pola de Siero (18-02-2001), el Che Mndez me
pidiese que le acompaara en su ltima carrera de esta distancia. En su ltima me-
diaTambin me supuso un privilegio y un honor acompaarlo ese da. Nunca
hubiera deseado mejor compaero de viajeNuestro objetivo inicial era comple-
tar el recorrido en 1 h 50, aunque conseguimos rebajar esa marca en dos minutos,
a pesar de que durante el transcurso de toda la carrera estuvimos saludando a
cuantos nos encontrbamos por el trayecto. As era el Che. De ese da me dedic
algunas fotografas hasta que muri hace unos aos al igual que haca con la
gran mayora de corredores y corredoras, que eran muchos, pues slo tena amigos.
Algunas de esas frases de las que quiso hacerme partcipe me resultaron muy emo-
tivas: El que corre vence: si asumiramos esta mxima tal vez seramos ms felices.
A Sabino Armando Rocha Casas. Juntos salimos y juntos llegamos. De esta guerra,
aventura o desafo que siempre supone una media maratn. Che Trelles.
Che Mndez Trelles (derecha) con Sabino Armando Rocha.
563
LA MARATN DE LOS JUEGOS DE MELBOURNE 1956
El da en que Francia vio ganar a Alain Mimoun, el hroe de la
batalla de Montecassino
Podra denirse esta
maratn como la de los dos
amigos eternos, pues se en-
contraron en ella nada me-
nos que Emil Zapotek y el
argelino representante de
Francia Alain Mimoun. Se-
gn todos se esperaban que
la carrera fuera ganada por
Zapotek. Pero la locomotora
humana no se encontraba
ya en sus mejores aos y ade-
ms parece que el tipo de
entrenamiento que desarro-
llaba no era el ms adecuado
para correr maratones.
Emil Zapotek utilizaba
un mtodo de entrena-
miento propio de la Es-
cuela de Medicina del
Deporte de Freiburgo
(Alemania), conocido
como interval training,
sistema con el que Zapo-
tek participo en la San
Silvestre de Brasil, ganan-
do cmodamente.
Pero Emil se dio cuen-
ta que para la maratn de
Melbourne 56 el sistema
de entrenamiento inter-
valado no le producira el
(Fuente: Web Ocial de los Juegos de la 29 Olimpiada -
sp.beijing2008.cn/spirit/pastgames/summerolympics/
melbourne1956).
(Fuente: Web Ocial de los Juegos de la 29 Olimpiada.
sp.beijing2008).
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proceso de supercompensacin que
l esperaba. No obstante, era ya de-
masiado tarde como para cambiar el
esquema. Como Emil sospechaba, su
preparacin no haba sido la adecua-
da y, en las postrimeras de la maratn,
no pudo aguantar el rito impuesto por
Alain Mimoun, el cual se hizo con la
victoria con un tiempo de 2h 25. El
checoslovaco entrara cuatro minutos
ms tarde, en segundo lugar.
No obstante, Emil Zapotek fue
recibido con una ovacin increble,
como si hubiera sido el verdadero
campen de la carrera. Despus abraz a Alain Mimoun, dicindole que estaba
contento de l tambin hubiera tenido su da. El francs comentara despus
que la victoria fue increble, pero mucho ms que la medalla de oro vali el
abrazo de Emil. Alain Mimoun tena 36 aos y acababa de ser padre de una
nia, que llam Olimpia. (Cortesa de Gnter Ketterer y Maratn.es, el portal
de maratn en Espaa. Madrid. 2011).
Cuando estalla la II Guerra Mundial, en 1939, Mimoun tena 18 aos. Ese
mismo ao se enrol en el ejrcito francs y luch contra los alemanes durante
toda la guerra. Casi al nal de la contienda en febre-
ro de 1944 sufri una grave herida en una pierna,
en batalla de Montecassino (Italia), por lo que dedic
el triunfo en Melbourne 56 al cirujano que le salv
la extremidad. Un obs se la haba llenado de metra-
lla y poco falt para que le fuera amputada. Pero el
mdico que conoca sus dotes atlticas, no slo
consigui salvrsela, sino que logr adems recupe-
rarla para la prctica del atletismo.
Cuando cumpli 62 aos an corra 20 kilme-
tros diarios. El presidente de Francia, Pompidou, lo
nombr ocial de la Legin de Honor. Actualmente,
cinco ciudades francesas llevan su nombre, al igual
que la villa argelina donde naci.(Millariega). (Fuen-
te: www.vivemejor.org).
El equipamiento de Alain Mimoun en 1956. Foto:
Marion Urbano / RFI. (Fuente: Muse national
de lhistoire et des cultures de limmigration,
CNHI. Palais de la Porte Dore. Pars).
Alain Mimoun (Francia)
(Fuene: Supplment
Miroir Sprint, 17 dcembre
1956 .Muse national de
lhistoire et des cultures de
limmigration, CNHI. Palais
de la Porte Dore. Pars).
565
CORRER LA MARATN DEJA HUELLAS TANGIBLES
EN QUIEN LO LOGRA
Por Rubn Romero. Historiador olmpico, ingeniero civil y
director tcnico de la maratn Powerade Monterrey
Son muchas las experien-
cias gratas y los recuerdos bue-
nos que se generan durante la
vida deportiva de una persona,
pero pocas muy pocas son
las vivencias que se comparan
con la singular hazaa de co-
rrer una maratn.
Correr una maratn es mu-
cho ms que alcanzar un logro
deportivo. Es una incuestionable
y singular gesta personal, que
deja una huella en el espritu y
en la mente del corredor, que ha-
br de perdurar toda su vida.
Desde la concepcin mis-
ma de la idea por descabe-
llada que al principio pueda parecer y hasta su gloriosa culminacin, en el
momento de cruzar la meta, ocurren cambios en la mente y en el espritu del
corredor o la corredora, capaces de modicar su actitud y su estilo de vida de
manera permanente.
La razn es sencilla: durante las largas horas de soledad y esfuerzo en sus
entrenamientos aprender acerca de si mismo algo que nadie le podra ense-
ar. Algo que ni el ms sabio, ni el ms culto, ni el ms experimentado le podra
explicar. Algo que responde a una de las ms elementales necesidades de su
espritu: saber aquello de lo que es capaz cuando se lo propone. Saber hasta
dnde puede llegar.
Correr una maratn deja huellas tangibles en quien lo logra. Al esfuerzo
disciplinado y constante corresponden la mejora de su condicin fsica y sus
logros deportivos. Su capacidad atltica mejora, su peso baja y su vitalidad au-
menta. Y, junto con eso, potencia su optimismo y gusto por la vida.
Ante el Cerro de la Silla, en Monterrey (Mxico).
El corredor de maratn durante sus largas horas
de soledad y esfuerzo aprender acerca de s mis-
mo algo que nadie le podr ensear.
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El corredor sabe que los atajos no existen cuando se trata de desarrollar la
capacidad para correr una maratn. Sabe que ese talento no se compra, ni se
renta, ni se inyecta. Esa disposicin se construye con esfuerzo y con disciplina
personales. Para adquirirla no se pueden acortar los caminos.
Gracias a eso, el corredor aprende a valorar lo que es capaz de hacer, en
funcin de la dimensin de su logro. Y con ello su autoestima crece, como
tambin lo hace su gusto por la vida. Y la vida le sabe mejor Tal vez por eso
porque en el fondo l sabe lo que cuesta completar una maratn es por lo
que en la meta se dan esas explosiones de jbilo las cuales, en no pocos ca-
sos, se traducen en lgrimas, que el mismo corredor parece no comprender.
Porque al cruzar la meta el corredor habr aprendido acerca de si mismo
algo que responde a una necesidad fundamental de su espritu: saber de lo que
es capaz de conseguir cuando se lo propone y lograr alcanzarlo.
567
ALGUNAS DE LAS CLAVES DEL RENDIMIENTO
PTIMO EN LAS LARGAS DISTANCIAS
Uno de los autores ms estudiados en las ltimas dos dcadas ha sido el
silogo alemn Fritz Zintl, autor de numerosas publicaciones y estudios en
su poca muy vanguardistas y cuyas conclusiones fueron de gran utilidad
para todos los que corramos grandes distancias hace aos. Una de sus obras,
El entrenamiento de la resistencia. Martnez Roca. Barcelona. 1991, no tie-
ne desperdicio y sus investigaciones siguen siendo plenamente aprovechables
en todo tiempo y lugar. Me he permitido rescatar de su obra algunos pequeos
apuntes, por su indudable inters para el mundo del ultrafondo:
La oxidacin de las grasas hace descender la intensidad del rendimiento, debi-
do al bajo ujo energtico que aportan stas (aproximadamente, la mitad que
la oxidacin del glucgeno). Sin embargo, el organismo desarrolla mecanis-
mos de adaptacin y frente a intensidades elevadas implica en la produccin
de energa a un porcentaje elevado de cidos grasos libres, lo cual es muy im-
portante para proteger los depsitos de glucgeno. Adems el alto porcentaje
de bras de contraccin lenta en la musculatura del atleta de largas distancias
posibilita esa elevada participacin en la oxidacin de las grasas.
Se ha estimado que, por ejemplo, que en una maratn el cuerpo requerir
un aporte de unas 3.000 kcal. de energa, lo que supera con mucho la con-
tribucin energtica de los depsitos de glucgeno muscular y heptico de
una persona entrenada, por lo que su rendimiento se va a ver limitado. Por
lo tanto, si durante el esfuerzo se va mantener una intensidad relativamente
elevada, se necesitar una continuada ingesta de azcar de forma lquida
durante el esfuerzo de unos 50 gr/h.
A travs de sudor se producen enormes prdidas, lo que va a interferir mu-
cho en el balance acutico y electroltico del organismo, limitando el rendi-
miento. Las mermas de agua van a implicar una mayor viscosidad de la san-
gre. Y las de electrolitos sobre todo sodio (Na+), cloro (Cl), potasio (K+) y
magnesio (Mg), perturbarn las funciones musculares y de la conduccin
nerviosa. El suministro de lquidos y electrolitos sobre todo sodio y clo-
ro se considera esencial en los esfuerzos muy prolongados.
Siempre segn Zintl, slo un suministro continuo de alimentos y lquidos
permite un rendimiento durante muchas horas. El gasto energtico total en
las largas distancias puede superar con mucho las 6.500 kcal. La ingesta de
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hidratos de carbono es necesaria para evitar los niveles bajos de azcar san-
guneo y sus consecuencias. El rendimiento ptimo va a depender en gran
medida del equilibrio acutico y electroltico. Porque si se suministran con-
centraciones bajas de electrolitos o sobredosis se producen rpidamen-
te perturbaciones de dicho rendimiento.
En las largas distancias va a ser esencial tambin la energa procedente de las
protenas (gluconeognesis). Por otra parte, al principio del esfuerzo encon-
traremos valores equilibrados de oxidacin de hidratos de carbono y grasas
(50:50). Las grasas procedern en su mayor parte de la sangre (tejido adiposo
subcutneo) y en un 25-30% de la grasa depositada en la clula muscular
(triglicridos intracelulares).
Sigue diciendo Fritz Zintl que la fuerte infuencia de los procesos energti-
cos en la ultradistancia no nos debe llevar a dejar en el olvido el VO2mx, que
tambin se ha de desarrollar hasta un cierto nivel, lo que requiere cargas de
acondicionamiento que se muevan por los 4-6 mml/l. de lactato, a travs de
mtodos intensivos y variables.
El potasio sale durante la carga de la clula muscular. A pesar de las prdidas
por el sudor y la orina, su concentracin en la sangre se ve aumentada. Pero,
tras la carga, esta concentracin en la sangre desciende, porque la clula
muscular tiene mucha necesidad de l, sobre todo para el almacenamiento
de glucgeno. El abastecimiento con potasio se realiza lgicamente durante
la fase de regeneracin con zumos, frutas..., siendo sus dcits fciles
de equilibrar. Estas prdidas de potasio delimitan la sensibilidad de la clula
muscular y se maniesta como cansancio general.
En cuanto al magnesio, sus prdidas durante una fuerte transpiracin pue-
den llegar a ser tan grandes que en ocasiones su nivel baja tanto en la sangre
que no se puede volver a equilibrar hasta pasadas 24 horas. Por esa razn apa-
recen deportistas sometidos a elevados volmenes de entrenamiento y con
niveles de magnesio muy bajos. Las prdidas de magnesio intereren en la sen-
sibilidad del msculo e incrementan la permeabilidad de la membrana celular
para las enzimas.
El hierro es muy importante en los corredores de largas distancias. Las
prdidas son mayores a travs de la transpiracin y los riones. El esfuerzo
delimita la reabsorcin (captacin desde el intestino). Se produce una dismi-
nucin de la hemoglobina, debido a una destruccin mecnica de los glbulos
rojos, a nivel de las plantas de los pies, durante la carrera. En las mujeres existe
un dcit a travs de prdidas de sangre incontroladas. (Garca-Millariega
569
agradece la colaboracin prestada a Editorial Martnez Roca y ACER Agen-
cia Literaria).
Existen muchos programas de entrenamiento (Millariega) de cara a partici-
par en los 100 km. Todos los especialistas coinciden en que, para adaptar bien el
cuerpo al esfuerzo y obtener un rendimiento ptimo en la prueba, de acuerdo
con las posibilidades cada atleta (hombre o mujer), debe combinarse el mtodo
intensivo y el extensivo. Uno de los corredores de aquella primera poca nuestra
en los Cien de Santander con salida y llegada al Palacio de la Magdalena, escu-
chando el famoso tantn fue el italiano Vito Melito, que, junto con el doctor
Lorenzo Somenzini, escribi un bonito libro, que lleva por ttulo 100 Kilometri,
de la editorial Correre. Aunque en los aos que yo lo tuve en mis manos dicho
texto no estaba traducido al castellano, su contenido, an en italiano, se entiende
bastante bien y contiene una exposicin detallada de varios programas de entre-
namiento. El atleta podr elegir el que desee, dependiendo de sus objetivos en la
carrera. Aunque yo recomendara que adems de estos programas siempre
se tuvieran en cuenta dos variables decisivas: las condiciones y circunstancias
personales y el entorno en el que se mueve el corredor o corredora.
De todas formas, aquellos o aquellas a quienes no les guste hacer las series
y repeticiones para quienes sea algo insuperable, puedo deciros que tam-
bin se pueden terminar los Cien con un acondicionamiento ms aerbico,
aunque variando los trazados y cambiando de vez en cuando los ritmos. Es
decir: introduciendo algn da la variante del farlek, siempre cuidando que la
jornada en la que se pone en prctica no haya estado precedida de una sesin
muy abrasiva. Siguiendo este mtodo yo he logrado hacer tiempos de 8h 37, 8h
39, 8h 40 etcQuizs sea criticable. No lo sEl caso es que a m que no
me gustaba hacer el entrenamiento intensivo me ha ido bastante bien con l.
Lo cual no quiere decir que a otros atletas les vaya a ser til, quede eso claro de
antemano. Porque soy consciente de que no solo todos somos eminentes en-
tendidos de ftbol, sino que de cualquier disciplina que se nos ponga por de-
lante. Y qu decir de nuestros eruditos y tcnicos, tan sagaces ellos siempre
Vaya, pues, por delante mi aclaracin de que esta tabla que yo dise para
mi hace unos 15 aos tiene un mero cariz personal e informativo. Y que si se
muestra aqu es ms bien como evidencia de ciertos resultados conseguidos tal
vez sin una acertada programacin. Ni que decir tiene que ya cuento con que
estos consejos y la mencionada programacin de las sesiones que gura a con-
tinuacin ser caldo de cultivo para las crticas de mis enemigos y detractores.
Menos mal que, al n y a la postre, tampoco son demasiados
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570
100
km
110 120 130 140 150 160 170 180
L De s c a ns o
M 21 15 28 25 30 30 40 20 30
X 19 20 25 22 23 38 20 20 40
J 15 25 22 28 28 22 22 32 30
V S e s i n de g i mna s i o ( f ue r z a )
S 20 22 20 20 24 40 38 38 35
D 25 28 25 35 35 20 40 40 45
El adecuado estiramiento posterior es esencial
La semana anterior al da de la prueba yo la dedicaba a mantener el tono
muscular y a descansar, corriendo despacio y relajando la mente. Planicando
los detalles. Pensando en la preparacin la bolsa de viaje. Vaselina, alleres, ven-
dar algunos dedos, proteger zonas en las que haba tenido problemas entrenan-
do. Hay que ir creando un ambiente agradable y de cierta despreocupacin
(dentro de lo que cabe). Nuestros msculos son muy hbiles y percibirn
todas esas sensaciones; del mismo modo que, de no hacerlo as, asimilarn las
contrarias y se agarrotarn con el stress de la pre-competicin. En los proleg-
menos de los 100 km. mis sesiones de carrera continua, moderada y emtica,
discurran sobre hierba y en terreno llano. No haca ningn movimiento o esti-
ramiento que no hubiese experimentado antes. Recorra mentalmente toda la
prueba, desde la salida de mi domicilio hasta la entrada en la lnea de meta. Paso
a paso, detalle a detalle. (Es importante pensar: tanto como correr). Saba que el
solo hecho, por ejemplo, de olvidarme de proteger cualquier regin suscepti-
ble de rozamiento, podra expulsarme antes de tiempo de la carrera. Como en
las 24 Horas del Canal de Isabel II (Madrid), hace ya cuntos aos!. No pro-
teg sucientemente un glteo cuando deba hacerlo y, en el kilmetro 80,
tuve que decir adis al clido atardecer de septiembre en Madrid. Porque, en
una prueba ms corta que los 100 km., an se puede resistir un trecho ms
o menos largo con desagradables molestias, pero en los Cien puede resultar
imposible hacerlo. Si el da anterior al de la carrera tena la sensacin de estar
entumecido, haca unas progresiones de 100 150 metros. (Millariega).
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MIGUEL FERNNDEZ LVAREZ
Sama de Langreo (Principado de Asturias)
Tengo 47 aos y es-
toy casado. Fui picador
en una mina de carbn
durante 23 y ahora estoy
prejubilado. Antes de los
18 aos haba practicado
algo de atletismo. Pero a
esa edad dej el deporte y
no lo retom hasta los 32,
que fue cuando empec
a correr otra vez, para ba-
jar peso y dejar de fumar.
Llegu a completar entre
120 y 160 kilmetros a la
semana, combinando la
carrera contina con las
pesas, otros ejercicios en
el gimnasio y con una alimentacin normal: es decir, comiendo de todo
Un buen da, cuando ya llevaba cierto tiempo realizando entrenamientos
exigentes, decid plantearme el reto de participar en la carrera del Pico Veleta,
en Sierra Nevada (Granada), una ascensin de 50 km. Tena muchas ganas de
ir a esa competicin, ya que personas expertas del atletismo me haban dicho
que era una de las pruebas ms duras que existan y, al parecer, de las ms altas.
Tom la salida el 3 de agosto de 2008. Tuve que soportar bastante calor y a
ello se uni el problema de correr a tanta altura hay que subir hasta 3.390
metros, por lo que en los ltimos 15 kilmetros lo pas bastante mal. Aun as
termin en el puesto 170 de la clasicacin general, con un tiempo de 6h 30
20. Esa fue mi primera experiencia en el ultrafondo.
Posteriormente fui corriendo con dos amigos desde Sama de Langreo hasta
la Baslica de Covadonga, en Cangas de Ons (Asturias) unos 80 kilmetros
en un tiempo de 7h 30. Habamos hecho ese recorrido por una promesa de
uno de ellos y llegu tan bien a Covadonga que eso me anim a intentarlo en
los 100 km. de Santa Cruz de Bezana (Cantabria).
Fui picador en una mina de carbn durante 23 aos.
En el kilmetro 40 de los Cien le dije a mi esposa que
no podra acabar la carrera y ella, sin hacerme caso,
continu animndome, porque yo le haba prevenido de
que si eso ocurra no me diera la razn.
Durante los 6 meses siguientes no pude correr.
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As pues me puse
a entrenar par los 100
km. con gran ilusin,
despus de los xitos
de la subida al Pico Ve-
leta y los 80 kilmetros
hasta la Baslica de Co-
vadonga. Pero, ya cerca-
no el da de la prueba,
me surgi una fascitis
plantar y a duras penas
pude seguir mantenien-
do los entrenamientos.
Sin embargo no quise dejar de ir a Santa Cruz de Bezana, porque tena mucha
ilusin en tomar la salida en mis primeros 100 km. y adems tambin haba
reservado el hotel.
Durante toda la semana anterior a los Cien no corr absolutamente nada.
Me compr unas plantillas antichoque, en la creencia de que podran ayu-
darme a mantenerme en carrera hasta el kilmetro 100. Y debo decir que fui
muy cmodo hasta casi la maratn., a un ritmo de 5 40 el kilmetro. Pero a
partir de ese momento comenz a dolerme mucho el pie. En el 50 me par
para hablar con mi mujer y mis cuados que haban ido a animarme y ya
les anunci que no podra acabar la prueba. Pero mi esposa no me hizo caso:
por el contrario, me anim para que continuase corriendo, porque yo le haba
dado instrucciones de que si me vea desanimado y con ganas de abandonar
no me diera la razn, sino que, al revs, me motivara para siguiera en carrera, ya
que podra tratarse de un mal momento, del que, con seguridad, podra recupe-
rarme ms tarde. Pero la triste realidad fue que slo pude correr 20 kilmetros
ms, los cuales, dicho sea de paso, se convirtieron en un autntico inerno. Y
de ellos, los ltimos 10 tardaron en pasar una eternidad. As que, cuando en el
60 completamente cojo tir denitivamente la toalla, llevaba un tiempo
de 5h y 49 y an tena por delante casi una maratn. A pesar de que, despus
tuve que soportar una lesin plantar seis largos meses durante los cuales
no pude correr, no guardo mal recuerdo de mi primera participacin en
Santa Cruz de Bezana, pero me pareci un recorrido demasiado duro para una
prueba de esa distancia. No obstante, seguir intentndolo hasta conseguirlo
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DEMETRIO LVAREZ GMEZ
Pruvia (Principado de Asturias)
Nac en un pueblo de
Suiza llamado Appenzell
famoso por su queso, sus
montaas y pistas de es-
qu el 13 de febrero de
1972. Por lo tanto ahora
tengo 38 aos. Estoy casado
desde el ao 2005 y toda-
va no tenemos hijos, pero
no los descartamos, porque
seguro que nos aportarn
muchas cosas. Ahora vivi-
mos en un barrio de Oviedo,
pero antes lo hice en Pruvia
(Llanera), siendo ese peque-
o pueblo asturiano el pri-
mer testigo de mis carreras
en solitario. Soy soldador,
aunque desde hace aos
estoy manejando mquinas
de control numrico, como
plegadoras y punzonadoras.
Estudi formacin profesio-
nal superior en la especialidad de fontanera y calefaccin, as como un ao de
ingeniera tcnica en la Universidad.
Actualmente corro con el club Ultrafondo de Madrid y con otro que hemos
formado Antonio Madrin, Carlos (Charli) Jimnez y yo, conocido como Mues-
cas. En la temporada 1983-84 haba estado formando parte de la seleccin astu-
riana de bisbol y particip en los campeonatos de Espaa de Burlada (Navarra).
Empec a correr para sentirme mejor y sobre todo despus de mirarme
en cierta ocasin al espejo y exclamar: madre ma, todo lo que me sobra!.
Todava recuerdo aqul da de junio en que despus de la nefasta visin,
sin ms prembulos sal a correr y ya lo hice de forma continuada, porque no
Mientras participaba en las 24 Running Race de La
Fresneda me preguntaba si sera capaz de correr en
menos de una semana otros 100 km..
En las Running Race Antonio Madrin y yo nos ba-
mos dando nimos, hablando de nuestras familias y
de los motivos que nos impulsaban a realizar aque-
llas locuras, mientras la noche se hizo presente con su
manto de estrellas.
Gran parte del mrito es de mi mujer, que siempre tie-
ne una palabra de aliento, un abrazo y un beso.
No hay nada que iguale la sensacin de libertad que
se siente corriendo largas distancias.
Si viviera cien aos, me gustara seguir practicando el
ultrafondo hasta el nal.
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quera volver a contemplar ms aquella representacin de m mismo. Corr sin
rumbo ni destino durante unos 30 minutos seguidos por las carreteras de Pru-
via y al da siguiente me dolan msculos que no saba ni que existan.
Por esas fechas conoc a Blas un compaero del grupo de montaa Ve-
tusta, con el que compartira muchos das de entrenamiento y sufrimiento.
Tambin a Francisco (Fran) Salvador, al que yo admiraba porque corra marato-
nes, lo cual me pareca toda una hazaa. Fue l quien nos asegur a Blas y a m
que ya estbamos preparados para participar en una media maratn. Bastante
loable por tu parte, pero a dnde voy yo?, le dije. Como sigui insistiendo,
logr convencernos. As que nos presentamos en la media de Nava (Asturias)
un buen da, con ms miedo que otra cosa. Pero Fran Salvador nos aconsejaba
sabiamente: no os apresuris, disfrutad del momento, aguantad los caballos
y cuando falte poco para llegar, si os quedan fuerzas, a por todas!. As ter-
min mi primera media maratn en un tiempo de 1h y 42. Despus vendran
otras cuantas msHasta que un da Fran Salvador me hizo el anuncio de que
era el momento de dar el salto a la maratn. Yo me comenc a rer y le dije
que dejara de alucinar. Pero comprob que el asunto iba en serio, porque
advert en su mirada la misma conanza que antes haba depositado en m
cuando me lanz a los 21 kilmetros. As que, con fe en su sabidura, no tuve
duda de que dado que l lo armaba estara ya sucientemente preparado
para el gran reto. Adems yo me encontraba bien: me senta fuerte y, lo que es
ms, quera intentar ese nuevo desafo.
Todo estaba, pues, decidido. Le ped a Fran que eligiera una maratn y que
haramos el recorrido juntos. Dicho y hecho: San Sebastin 2008. Mi maestro me
dijo que si lograba terminar en un tiempo de 4 horas por ser la primera vez
podra darme por satisfecho. Y todo sali a pedir de boca: conclu los 42,195 ki-
lmetros en 3h 40, de la mano de Carlos (Charli) Jimnez, lo que fue el germen
de una gran amistad entre ambos, que se extendera despus a mltiples batallas.
Despus vendran otras maratones: Madrid (3h38), Asturias (3h26), noc-
turna de Bilbao (3h28), Barcelona (3h22)Logrando arrancar en cada una
unos minutos que, aunque no parezcan muy importantes, son unas diferencias
que tienen detrs de s mucho esfuerzo y dedicacin.
Ms tarde comenc a combinar la carrera con otra de mis grandes pasiones: la
montaa. Menuda mezcla explosiva!. Y, junto con Charli Jimnez, fui cumplien-
do algn reto personal: subir al Pico Angliru, ir corriendo desde Oviedo hasta el
pueblo de mi mujer: Coalla (Grado); subir desde Covadonga (Cangas de Ons) al
refugio de Vega Redonda; el trayecto conocido como Ruta del Cares, ida y vuelta
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En n, locuras..., que dira la gente. Y, en medio de todo eso, la gran prueba, el sue-
o que muchos persiguen y pocos consiguen: lograr terminar una carrera de 100
km. En mi caso fueron los 101 Peregrinos de Ponferrada (Len).
O los 105 kilmetros conseguidos en las 24 Horas de La Fresneda Running
Race. Ya haba intentado completar los 100 Km. del Pico Aneto, pero me tuve
que retirar en el 52.
Los 101 Km. Peregrinos de Ponferrada se celebraron los das 8 y 9 de mayo
de 2010, gesta de la que guardo un gran recuerdo, ya que desconoca lo que po-
da suponer para m correr esa distancia. Aun as algo me empujaba a hacerlo,
porque me gustaban los duelos. Aunque si he de ser sincero me preocu-
paba tambin el sufrir cualquier lesin o incidente que me imposibilitara para
seguir corriendo el resto de mi vida. Aunque no quieras, en tu cabeza retumban
todos esos comentarios que te va dejando caer tu familia: un da te va a dar
algo de tanto correr!. No tienes bastante ya con las maratones, que ahora
necesitas 100 km?. O los que con mejor o peor intencin te sueltan los
conocidos: t ests mal de la cabeza: tienes que ir a que te vea un especialis-
ta!. Y una retahla inacabable de sentencias de ese tipo que, por otra parte,
te vienen a la mente cuando menos necesitas que lo hagan.
Y lo cierto es que poco tiene que ver la maratn con los 100 km. o, por
lo menos, ese es mi punto de vista. En los 42, 195 kilmetros yo tomo como
referencia la media maratn y, segn vaya de tiempo, intento o no hacer una
segunda parte ms rpida. Pero los Cien son un mundo, por lo que te vuelves
ms conservador. Te dejas llevar hasta terminar, que no es poco
En cuanto a mis entrenamientos, los del grupo Muescas vamos por sensacio-
nes, ya que no tenemos un entrenador personal que nos gue. El da que nos encon-
tramos mejor, corremos ms. Si estamos cansados, hacemos menos distanciaDe
todas formas, ponemos en prctica algunas variantes: cuestas subida al Monte
Naranco (Oviedo), tiradas largas Senda del Oso (Teverga) o cambios de
ritmoTambin invertimos muchas horas en el gimnasio, haciendo bicicleta para
fortalecer los cudriceps. Y tambin nadamos, para relajar el cuerpo.
En el tema de las comidas tampoco tengo a nadie que me asesore. Simple-
mente voy tomando cosas de aqu o de all De artculos que lees en revistas
especializadas. Poniendo en prctica lo que te comentan otros corredores y
que a ellos les funciona. Desde luego intento llevar una alimentacin variada,
a base de frutas, cereales, verduras y pescado. Tambin suelo beber unos dos
litros de agua al da, adems de una bebida isotnica. En cualquier caso, la se-
mana antes de la carrera siempre sigo una rutina: en el desayuno tomo cereales,
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pltano, yogur y t; a media maana, una barrita energtica; al medioda pasta,
acompaada de verduras o pollo y un yogur de postre; a la merienda, fruta y en
la cena arroz con verduras o pescado y una pieza de fruta. Con esta nutricin
noto que mi organismo funciona bien. Durante la carrera suelo alimentarme
con barras y geles energticos. En los 100 km. aparte de la glucosa suelo
consumir seis barras y otros tantos sobres energticos.
Tanto esfuerzo en los entrenamientos, tanto sacricio, tanto sufrimiento,
tanto soportar mojaduras y calorPero todo ello se ve compensado con cre-
ces cuando cruzas la lnea de meta y ves a tu mujer y a tus amigos y amigas
que te siguen y animan sin cesar. Entonces te olvidas de todo lo que te cost
llegar hasta all. Debo reconocer que gran parte del mrito es de mi mujer, que
siempre tiene una palabra de aliento, un abrazo y un beso, que me indican que
cuento con su apoyo, porque todos tenemos das buenos y malos. De ah que
quiera agradecerle esa comprensin incondicional: siempre sin un mal gesto,
sin una mala cara. Ese sacricio de adaptar sus nes de semana a mis carreras
y tantas otras cosas
Pero al cruzar la lnea de meta tambin me acuerdo de mis padres. Sobre
todo de los consejos de mi madre: si ves que ests cansado, te mareas o crees
que no te encuentras bien, djaloNo sea que te de algo!. Por favor, hazme
caso!. Y tambin de la familia que ya no est: mis abuelos, algunos de mis
primosY me invade una gran sensacin de alivio por el trabajo bien hecho.
Despus de llevar dos aos corriendo intensamente, he pasado momentos
muy buenos y otros muy malos. Entre los segundos, la gran pjara que cog en
los 100 km. del Monte Aneto o cuando se me subi un gemelo en la maratn de
Madrid. Aunque yo siempre digo que ninguno es malo, porque de ellos siempre se
aprende. Y, entre los primeros, las grandes sensaciones que tuve en las 24 Horas
de La Fresneda Running Race, con salida el 15 de mayo de 2010 a las doce de la
maana, prueba que organiza con el respaldo del Club de Campo ese gran
ultrafondista que es Jos M. Garca-Millariega el autor de este libro, toda
una gura en este mundo. Tambin el haber nalizado los 105 kilmetros entre
Madrid y Segovia en 13 horas y 13 minutos, en el puesto 38 absoluto. Y correr con
bajas temperaturas en diciembre del 2010 las 24 Horas de Barcelona (135 km.),
as como ser el octavo espaol (4h 44) en la Jungfrau Maratn (Suiza).
Tras dar la salida Millariega en las 24 Running Race corr bastante tiempo
en solitario, sin la compaa de ningn miembro del equipo. Porque Charli
Jimnez no lo tena claro. La semana anterior habamos participado en los 101
Km. Peregrinos de Ponferrada (Len) y mi amigo, con buen criterio, no quera
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someterse a un nuevo
esfuerzo tan grande,
con slo unos das
de recuperacin. Me
aconsejaba que yo hi-
ciera lo mismo. Pero
deso sus consejos y
sal a correr, con una
primera intencin de
completar slo 30 40
kilmetros, para sol-
tar. Charli saba que
yo estaba tramando algo, pero no se imaginaba lo que iba a ocurrir
Las Running Race seguan su curso y las horas iban pasando. En menos de cua-
tro ya haba completado la maratn. Mi ritmo era bueno y lo mejor no estaba
cansado. Pero desde entonces ya corr bastante tiempo en solitario, lo cual se me
hizo duro. En una de las vueltas Millariega me anim y me dijo que me vea muy
bien. Pero a la vez quiso saber cul era mi intencin. Recuerdo que le con-
test que lo que el cuerpo aguante y continu corriendo, bebiendo cada poco y
consumiendo barras y geles energticos. Adems tena el apoyo de mi mujer y de
mi hermana, que en cada milla me proporcionaban el coraje suciente para seguir.
Cuando llevaba unas cinco horas de carrera, Millariega me anunci que estaba en
el circuito otro corredor que quera cubrir 80 millas. Qu locura!, pens. Yo llevaba
en aquellos momentos 40, unos 65 kilmetros
A medida que pasaba el tiempo y se acumulaban las vueltas, comenc a sentir-
me ya algo cansado. Mi mujer y mi hermana me decan que lo dejara, que no tena
nada que demostrar. Pero, por otra parte, fsicamente me encontraba entero y
tambin tena deseos de conocer cul sera el lmite de mis posibilidades. Sera
capaz de correr en menos de una semana otros 100 km?. Hallndome en esas me-
ditaciones, recib la visita de Charli Jimnez, que me trajo avituallamiento y una
pizza, de la cual di inmediata cuenta, al mismo tiempo que l me masajeaba las
piernas. En esos momentos supe que podra correr lo que me propusiera
Vuelvo de nuevo al circuito de La Milla y empiezo a correr ms fuerte que
antes. Me encuentro con el atleta que quera completar las 80 millas y coincidimos
unas vueltas juntos. Las primeras casi en silencio como si estuviramos tanten-
donos-, mirndonos e intentando saber cada uno cul era la intencin real del
otro, pues todava nos veamos como rivales. Pero, con el paso de las horas, toda esa
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competitividad se fue disipando. Y, de estar estudindonos y auscultndonos du-
rante un tiempo, pasamos a colaborar entre nosotros estrechamente, apoyndonos
anmicamente e incluso intercambiando avituallamientos. Nos dbamos nimos y
hablbamos de nuestras familias y de los motivos que nos impulsaban a realizar
aquellas locuras. Mientras tanto la noche con su manto de estrellas se hizo
presente y, como queriendo sellar todas nuestras confesiones, nos regal una amis-
tad que hoy en da es casi una hermandad. Dios, qu da tan grande!.
Tras unas millas ms, a las 23:30 de la noche completaba mi objetivo: 65
millas (casi 105 km). Antonio Madrin alargara su gesta hasta por la maana,
llegando hasta las 80 millas que se haba marcado como objetivo inicial (128,
720 km.), en medio de un gran barrizal, debido a las tremendas borrasca con la
que nos vimos azotados en el primer da de las Running.
En la entrega de premios, por la maana, volvimos a encontrarnos en el podio
(Antonio primero y yo segundo). Ah nos confabulamos para seguir vindonos y
correr juntos. Y, como no, para formar parte de ese pequeo, pero gran equipo, que
creamos en aquellas entraables jornadas: el Muescas. Desde entonces nuestras me-
tas son ms llevaderas, gracias a Charli y a Antonio, con los cuales todo es ms fcil.
Esta experiencia de las 24 Running Race de La Fresneda, a pesar del mal
tiempo que nos acompa, fue maravillosa. Pero tambin puedo hablar de
otras en las que no tuve esas estupendas sensaciones, pero de las cuales apren-
d mucho, porque los errores siempre tienen una parte de enseanza.
Despus de correr las 24 Running Race, los tres Muescas junto con
Fran Salvador decidimos participar en el mes de julio en los 100 Km.
Vuelta al Aneto (Benasque, Huesca). Salimos de Oviedo un da a las cuatro de la
tarde en medio de una excelente camaradera, en direccin a esa localidad
aragonesa. El viaje fue muy agradable entre risas y comentarios hasta que
tomamos la determinacin de llegar a Benasque a travs de Francia, entrando
por Irn (San Sebastin), en lugar de hacerlo por la ruta espaola. Una decisin
que, a la postre, nos iba a pasar una amarga factura
Tras llevar recorridos un cierto nmero de kilmetros, nos dimos cuenta de
que estbamos muy cerca de Burdeos, despiste que nos hizo perder tres horas.
De modo que cuando llegamos a Benasque eran las 5:30 de la madrugada. Te-
namos el tiempo justo para desayunar, coger el dorsal, cambiarnos de ropa y
colocarnos en la lnea de salida. En ese instante fuimos conscientes de que nos
esperaba una jornada muy dura
Tomamos la salida, puntualmente, a las 8 de la maana. Al principio fui-
mos rpido, con paso rme, aprovechando que el terreno permita correr. Los
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primeros kilmetros los tenemos ya en el bolsillo, nos dijimos. Incluso hay
tiempo para alguna foto. Ms adelante Madrin que se encontraba fuerte,
intent tirar de nosotros. Pero Charli y yo no fuimos capaces de seguir el ritmo
que Madri impuso y le dijimos que siguiera sin nosotros y que nos veremos en
la meta. (Qu ilusos!). Enseguida nos sac cierta ventaja y pronto se perdi
en el horizonte. Y comenzamos a barajar dos posibilidades: que muy bien se
encontraba nuestro compaero o que algo malo se estaba cociendo. Al nal
vimos como se dieron ambas circunstancias
Cerca del kilmetro 22 nos detuvimos para repostar agua en un arro-
yo, pues la carrera discurra en autosuciencia. Estbamos cansados y, para
colmo, el sol nos estaba dando una paliza. Pronto empezamos a subir el primer
puerto (2.750 m.), con un resultado desastroso, al menos para m: casi vomito
en tres ocasiones y em-
pec a tener visin arco
iris. Me haba encontra-
do con el muro o con el
hombre del mazo, ll-
mese como quiera. Aun-
que, realizando un gran
esfuerzo, consegu llegar
a la cima. Empec a du-
dar de que pudiera ter-
minar con xito tan dura
travesa. Charli Jimnez,
aunque tena tambin al-
gn malestar, estaba ms
entero que yo. Comimos
unas barras energticas, tomamos algo de agua y nos pusimos manos a la obra
con el descenso de la cumbre. Si dura haba sido la subida, para qu hablar de
la bajada!. Despus de pasar por una zona de nieve, sent como el cudriceps
de la pierna derecha se iba poniendo duro. Despus not un gran pinchazo. Por
un momento cre que se trataba de una rotura brilar. Pero Charli utilizando
sus mgicos potingues, me dio un extraordinario masaje. Eso y dos geles
me permitieron seguir corriendo
Tras este gran sufrimiento todo pareca que me iba a ir mejor. Pero faltaba
an el mazazo psicolgico.Cuando cremos estar en el kilmetro 50, nos
dimos cuenta de que realmente nos encontrbamos en el 34. No poda ser
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posible que todo aqul dolor se hubiera producido en tan slo 34 kilmetros!.
Con todo lo que nos faltaba!. Dios!.
Entre el cansancio, el no haber dormido, los calambres y el ataque psi-
colgico, pas momentos difciles y no tuve muy claro que al margen de
Charli pudiera continuar. Acordamos que llegaramos a Vielha (Lrida) y all
decidiramos. En ese medio tiempo, nos enteramos de que ramos los ltimos,
pues los corredores que iban por detrs se haban retirado. Sin embargo las
escobas nos daban nimos y nos aseguraban que tenamos un margen de
tiempo suciente, ya que estbamos pasando los controles con una hora y
treinta minutos de ventaja sobre el cierre. Por lo tanto, seguimos adelante,
sin saber que todava nos faltaban cinco largas horas para llegar a Vielha. Cuan-
do aparecimos en esa localidad tras 15 horas de increble esfuerzo y 52
kilmetros recorridos, tanto Charli como yo decidimos dar por concluida
nuestra aventura en el Monte Aneto, pero dicindonos a nosotros mismos que
volveramos a completar esa dura prueba, aunque afrontndola de otra mane-
ra y contando ya con ms experiencia. Nuestro compaero Antonio Madrin
lleg a la meta, empleando en ello 27 horas y 32 minutos, lo cual fue para no-
sotros un motivo de gran alegra. All estbamos para acompaarle en los lti-
mos momentos. Para aplaudir en sus ltimos metros de gloria al guerrero
que venci a la montaa, al cansancio, a la noche y al sueo. Y que cumpli
con la promesa que los tres hermanos nos habamos hecho al principio: al
menos uno debera llegar a la meta.
Mi bloc de notas
[*] En las largas distancias, las sensaciones por las que uno pasa son muy diver-
sas. Curiosamente, cuando empiezo a correr me siento siempre cansado. Es
desde que pasa el primer kilmetro cuando comienzo a tener mejores sensa-
ciones, como si los msculos fueran ocupando el lugar que les pertenece. En-
tonces paso por un estado de euforia: me encuentro genial. Pero, como sabes
que vas a tener que pasar por situaciones contrapuestas, te vuelves conserva-
dor y respetuoso, por si acaso. Los estados de nimo cambian continuamente:
de ir hablando con alguien entretenidamente puedes pasar en poco tiempo a
no desear ni que te dirijan la palabra, porque atraviesas un bache y necesitas
concentracin para superarlo. Puede sucederte eso en cualquier momento,
pero las posibilidades aumentan cuando ya llevas muchos kilmetros enci-
ma. En los Cien una vez que pasas el kilmetro 70 empiezas a tenerlo todo
mucho ms claro.
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[*] Me encantan los retos. Y
los Cien siempre son un
desafo. Una prueba muy
dura en la que, muchas ve-
ces, solo te tienes a ti y al
entorno. Despus, cuando
cruzas la meta, sientes una
gran satisfaccin, porque
es la culminacin de un
duro trabajo fsico y men-
tal llevado a cabo durante
mucho tiempo antes. Creo
que me siento afortunado
al poseer esta pasin por
correr y deseara que ms atletas experimentaran estas emociones que propor-
ciona la larga distancia.
[*] El n de semana del 5 y 6 de Marzo de 2011, Antonio Madrin y yo nos em-
barcamos en nuestro primer Reto Solidario 24 Horas Corriendo (Ourense).
Se trat de un proyecto comprometido con la recaudacin de fondos para la
asociacin Menios, la cual se ocupa de jvenes que proceden de familias
desestructuradas. Tambin pedimos a deportistas conocidos y a empresarios
que colaboraran con nosotros. Su respuesta fue excepcional. Con los objetos
donados por los deportistas se hizo una subasta.
La hora de comienzo de la prueba no tard en llegar. Antonio Madrin y
yo estbamos despiertos desde muy temprano para desayunar y ocuparnos
personalmente de los ltimos detalles. Las autoridades presentes fueron las
encargadas de dar la salida. Iniciamos las 24 horas nerviosos, pero con mucha
ilusin. Nos segua una veintena de corredores que nos cosieron a preguntas:
qu comis, cuntos kilmetros diarios entrenis, cuntos das a la sema-
na. Muchas cuestiones que Antonio y yo intentamos responder a lo largo
de la dura jornada. Tenamos tiempo para todas las consultas del mundo
Podemos decir que fue una gran prueba, tanto a nivel personal como de auen-
cia de pblico. Ambos tuvimos buenas sensaciones desde el principio. Estba-
mos bien acondicionados y nada poda fallar. Los kilmetros y las horas pasa-
ban y lleg la temida noche. Pero fue increble, pues el sueo y los dolores
surgidos en otras pruebas esta vez no parecan hacer acto de presencia. Todo
apuntaba a una noche especial. Los corredores iban y venan, acompandonos
Demetrio lvarez (izquierda) y Charli Jimnez.
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en todo momento. En este sentido tenemos que destacar al Club Esprinters de
Ourense, uno de cuyos componentes siempre estuvo con nosotros. Tambin a
Proteccin Civil, cuyos miembros en bicicleta durante el da y en moto duran-
te la noche nos acompaaron y nos dieron seguridad durante las 24 horas.
El pblico fue genial: siempre hubo gente annima que nos animaba en la zona
de avituallamiento y en el recorrido. Fue algo especial. Aunque lo ms emocio-
nante fue la entrada en la meta de la mano de Antonio Madrin. Una vez cruza-
da la lnea, nos fundimos en un gran abrazo. Habamos recorrido 150 km!.
Seguidamente buscamos el afecto de nuestras familias y amigos, que se ha-
ban desplazado hasta all para arroparnos con su presencia. De ellos tambin
es este reto, pues sin su apoyo y aliento, no lo hubiramos conseguido. Gra-
cias a todos de corazn!.
[*] El 19 de marzo de 2011 Antonio Madrin y yo participamos en los 50-100
km. Villa de Madrid. Una maana muy calurosa y con mucha auencia de p-
blico. Logr un segundo puesto en los 90 km. y Antonio fue segundo en los 80.
[*] Y de nuevo nos embarcamos en otro reto solidario de 24 horas, esta vez en Ciu-
dad Real, los das 5 y 6 de abril de 2011, a favor de la asociacin de discapacitados
Somos.Conseguimos realizar 135 kilmetros cada uno, con una temperatura en
ocasiones de 35 C., lo que nos hizo sufrir ms de la cuenta en algunas ocasiones.
Nos acompaaron cerca de 400 personas a lo largo de las 24 horas. Nos encontra-
mos ante la sorpresa de que esta modalidad del ultrafondo era bastande descono-
cida para los numerosos participantes de ambos sexos que nos siguieron, ya que
crean que carreras de este tipo no era posible llevarlas a cabo. Quienes deseaban
correr con nosotros deban comprar unas camisetas que haba hecho el Ayunta-
miento y cuyo benecio se destinaba a la asociacin Somos. Fue una experiencia
muy buena para nosotros, para ayudar a dar a conocer esa entidad, conseguirles
ayuda econmica y por el buen trato que recibimos en Ciudad Real. Seguimos
pensando en nuevas aventuras solidarias tanto en esa como en otras ciudades.
[*] Para practicar este deporte un poco en serio es necesario cuidarse. Sobre
todo la comida y el sueo, dejando a un lado el alcohol y el tabaco. Hay mu-
chos sistemas para acondicionarse bien, aunque yo soy un poco antisistema,
ya que entreno por sensaciones y combinando un poco varias disciplinas, lo
cual creo que me viene muy bien.
[*] Correr ultradistancia no tiene nada que ver con la edad. Si volviera a nacer
comenzara a practicar ultrafondo mucho antes, pues no hay nada en el mun-
do que iguale la sensacin de libertad que se siente. Y si viviera cien aos,
deseara poder seguir practicndolo hasta el nal
583
LUIS SANTIAGO COSTA
Vigo (Pontevedra)
El descubrimiento de un nuevo mundo
Nac en Moaa (Ponteve-
dra) y ahora resido en Vigo.
Tengo 39 aos y soy ingenie-
ro tcnico industrial. Empe-
c a correr en el ao 2005,
aunque ya en mi infancia
haba practicado algo de at-
letismo federado, si bien con
escaso nivel competitivo.
Desde aquella lejana expe-
riencia infantil nunca me ha-
ba planteado volver a correr
de forma ms o menos cons-
tante, organizada e, incluso,
competitiva. Quizs el no
haber conseguido grandes
resultados cuando era pe-
queo me desmotiv para
seguir hacindolo de mayor.
Aunque siempre he estado
muy ligado a lo largo de mi
vida a multitud de deportes:
me gustaban todos, pero no
haba ninguno que me cau-
tivara lo suciente para cen-
trarme en l.
Pero en el 2005 a raz
de una conversacin en una
cafetera cobr forma en mi mente una idea que ya me haba rondado por
la cabeza debo admitirlo desde haca algn tiempo: correr la maratn. En
aquellos momentos no tena la ms remota idea del signicado que tena aquella
decisin, aunque lo imaginaba como algo muy complicado. Lo que no poda ni
Al principio para m la palabra competir era, en
esencia, desagradable.
Pero descubr un submundo que parece imposible que
surja de los resquicios del que ya conocemos, repleto de
agresividad, hostilidad, egosmo y falta de respeto.
Y despus encontr un pequeo reducto, dentro del re-
ducto, llamado ultrafondo, que me pareci apasionante.
En las 24 Running Race de La Fresneda uno tiene la
sensacin de cruzar a otro mundo.
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suponer remotamente es que aquella opcin iba a modicar una parte de mi
vida y conducirme por caminos que ni conoca ni me imaginaba que existieran.
Dado mi carcter metdico y lo desconocido del reto, lo primero que hice
fue documentarme un poco. Y pronto me di cuenta que se trataba de un pro-
yecto a largo plazo, que habra que tomar con cierta calma, aunque no sin per-
severancia. Por lo tanto, me marqu, en principio, un objetivo ms corto: correr
mi primera media maratn en un ao y medio.
Hasta entonces para m la palabra competir era, en esencia, desagradable.
Porque no me gusta la idea de enfrentarme a otros. No encuentro verdadero
placer en ganar. Y perder me resulta an ms incmodo. Pero, tras el proceso
de documentacin, tuve claro que, si quera cumplir mi sueo de correr la ma-
ratn, debera entrar en la dinmica de la participacin en las carreras popula-
res. As que cuando me di cuenta que sera necesario rivalizar y acostumbrarme
a toda la parafernalia de la carrera con sus nervios, dorsales, inscripciones,
lneas de salida y meta me tom la cuestin como un mal necesario. Como
una parte ms del entrenamiento que deba llevar a cabo para conseguir reali-
zar la soada maratn. En aquellos momentos no poda ni imaginarme lo que
ocultaban esas competiciones
Continu con mi preparacin y como no podra ser de otra manera lle-
g el momento de mi primera carrera popular, en el pequeo pueblo orensano
de A Merca, una prueba escogida con cuidado para no llegar el ltimo bajo
ningn concepto. Y ah fue cuando todo cambi para siempre. Me encontr
con un mundo nuevo en el que mi preocupacin por la posicin nal en la
lnea de meta perdi toda su importancia.
Pronto pude ver que en aquella prueba todo el mundo competa, pero no
como yo me lo haba imaginado, salvo los tres o cuatro primeros. Y comprob
que de lo que fundamentalmente se trataba era de dar lo mejor de uno mis-
mo (ms que de vencer al corredor de al lado). Aquello era una esta. Pero no
como las que haba conocido hasta entonces, sino que un evento lleno de com-
paerismo, amabilidad y optimismo generalizado, del que todos formbamos
parte sin ningn tipo de excepcin. Yo me sent plenamente integrado. Y eso
no me pasa muy a menudo
En la prueba de A Merca me esforc hasta el lmite de mis posibilidades e,
incluso, corr mucho ms rpido de lo que nunca hubiera imaginado. Pero lo
ms importante es que desde entonces soy un corredor popular. Un enamora-
do de un submundo que parece imposible que surja de los resquicios del que
ya conocemos, repleto de agresividad, hostilidad, egosmo y falta de respeto.
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Segu investigando y descubr que todava haba algo ms: un pequeo reduc-
to, dentro del reducto, llamado ultrafondo, que me pareci apasionante. Y lo guar-
d en la recmara, esperando que llegara para m el momento de intentarlo
Por n me enfrent a mi primera maratn: Toral de los Vados 2007. Sent
una alegra inmensa al terminar (3h 47 54), aunque debido al agotamiento
tan profundo que padec no pude disfrutar realmente de mi logro hasta el da
siguiente. Pero lo ms importante de todo es que por aquel entonces ya tena el
convencimiento de que era un corredor popular y de que la maratn solo con-
sista en un punto y seguido. Despus vendran ms pruebas, en algunas de las
cuales consegu bajar mi marca personal y en otras no. En muchas conoc gente
extraordinaria, mientras que en algunas corr en la ms estricta soledad: yo con-
tra la distancia. Y cuando not que ya dominaba los 42 km. y que esa longitud no
me resultaba avasalladora, decid dar un paso ms hacia los Cien. Un desafo que
comenz hace ya dos aos y que an no ha terminado. Pues tras largos meses
de entrenamiento y dos intentos, en Madrid y Santa Cruz de Bezana (Cantabria),
la prueba se me resiste y parece mostrarse demasiado exigente para mis fuerzas.
Por el medio, una larga lesin que me tuvo apartado de las carreras durante
casi un ao y las 40 millas de las 24 Running Race de La Fresneda.
Mi debut en los 100 Km. de Madrid fue, en cierta medida, un tanto decep-
cionante. Era consciente de que mi adaptacin al ultrafondo no estaba en ab-
soluto conseguida, porque los entrenamientos para los Cien a ritmos bajos me
resultaban extremadamente difciles y los dolores musculares en la parte nal
de los rodajes ms largos hablaban por s solos de mis limitaciones. No obstan-
te, tras seis meses de preparacin necesitaba poner a prueba mis progresos, por
lo que me inscrib en la prueba de Madrid en el ao 2009 con pocas esperanzas
de concluirla con xito, pero muy ilusionado con mi primera participacin y
deseando hacerlo lo mejor posible. Antes de la salida me encontraba extrema-
damente nervioso, pero tengo la suerte de que nada ms empezar a correr entro
en un estado de relajacin absoluta. De todas formas la prueba no tuvo gran
historia para m, pues con un recorrido francamente exigente, con notables des-
niveles, la altitud de la meseta castellana que siempre me pasa factura y la
insuciente adaptacin a la distancia, pronto supe que no tena mucho que ha-
cer. Tras el quinto paso por meta (50 km.) sent la imperiosa necesidad de parar,
comer y beber. Despus trat de seguir caminando un poco, pero al poco rato
comprend que ya no tena ms fuerzas y que en ese momento ya no era ms
que el prximo candidato a regresar a lnea de meta en ambulancia. Por lo tanto
opt por la retirada. Y aunque el resultado me pareci muy pobre, la experien-
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cia fue muy enriquecedora, gracias a los contactos con otros experimentados
ultrafondistas que me dieron consejos, me ayudaron y animaron.
En septiembre del ao 2009 volv a intentar los Cien en Santa Cruz de Beza-
na (Cantabria). Mi entrenamientos eran mejores, mis volmenes de trabajo ma-
yores y mis sensaciones ms placenteras. Durante las sesiones de acondiciona-
miento e incluso durante una buena parte de la carrera tuve la sensacin
de que esta vez s lo conseguira. La prueba mucho ms favorable para m,
a nivel del mar, con un recorrido variado y sin grandes subidas y bajadas as
me lo daba a entender. Pero lamentablemente tampoco haba llegado el mo-
mento. A partir del kilmetro 55 tuve que comenzar a caminar y al llegar al 60
ya tena decidido entregar el dorsal. Estoy convencido de que an podra haber
resistido 10 kilmetros ms, pero el cansancio, el dolor y la voluntad mermada
tuvieron ms peso. Al da siguiente el cansancio tan monumental que arrastra-
ba hizo de m el turista ms apoltronado que visit Santander.
Sin embargo, las distintas molestias musculares que vena padeciendo des-
de tiempo atrs cuajaron denitivamente en una lesin en la regin isquioti-
bial y gltea, que fue mi comprensiva compaera durante un ao, aunque me
permiti seguir entrenando y realizar incluso algunas satisfactorias carreras en
el ao 2010 (nalmente, ha decidido abandonarme).
La ms interesante de las pruebas de ese ao fueron las 24 Horas de La
Fresneda Running Race 2010 (Asturias), donde de forma inesperada com-
plet 40 millas (64,360 km.) en algo menos de siete horas, pues la maana
haba sido frentica ayudando en diversos cometidos a los organizadores de
la carrera sobre todo en la entrega de dorsales y me encontraba un poco
cansado y con las piernas doloridas, pero tras una comida reconfortante a base
de judas asturianas les fabes y un pequeo descanso, me senta tan re-
confortado que hasta tena necesidad de correr.
Si una carrera popular es una esta, las Running Race lo son en mucho
mayor medida, pues dilatan ms en el tiempo esa sensacin de presencia en
la prueba (hasta las 24 horas). Uno tiene la impresin de cruzar a otro mundo
y de permanecer inmerso en l mucho ms tiempo del que parece posible.
Correr me result ms fcil que nunca y las millas pasaban con naturalidad. La
conversacin con los dems corredores era distendida y relajada. Los nimos
de la locutora Carmen Remona cada paso por meta ayudaban mucho a
mantener la voluntad intacta As como los esfuerzos de la organizacin por
ayudarnos en cada detalle. Al completar la milla 40 ya entrada la noche me
fui a descansar, satisfecho y eufrico. Supuso adems para m la mayor distancia
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recorrida hasta el momento (aunque, sin embargo, espero que la misma tenga
una pronta fecha de caducidad). Desde las Running Race mis preferencias se
han desviado de los 100 km. a las 24 horas, donde la sensacin de competicin
se desvanece hasta casi desaparecer y la gestin del esfuerzo resulta menos
agnica y ms relajada. No obstante, sigo con la plena certeza paradjica-
mente, quizs falsa de que conseguir rematar los 100 km., por la sencilla
razn de que me gusta intentarlo.
Salir a correr es para m siempre un placer que no intentar describir, por-
que no me siento capaz. Es cierto que a veces se experimenta dolor, agona,
cansancioPero, por mucho que pesen esas sensaciones, la satisfaccin y el
deleite que me produce la carrera sern siempre mayores. A veces, entrenando
de maana por algn sendero forestal, consulto el reloj para comprobar que ya
hace tres horas que he comenzado a correr. Pero en realidad no necesitara ha-
cerlo, porque son mis piernas las que me dicen que hace rato que han perdido
su frescura. Sin embargo la oportuna ingesta de alguna bebida y alimento me
dan la energa que necesito para seguir adelante. Y entonces tengo la sensacin
de que mi cuerpo es lo ms parecido a la mquina ms perfecta que pueda
existir. Porque en esos momentos me siento en total armona con el mundo. Y
siento que nada podra ser mejor. Al menos para m
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ABEBE BIKILA, LA FLECHA DE BANO
Por Cecilia Levallois Hernndez
Doctora en Historia. Licenciada en Idiomas y Musicologa.
Managua (Nicaragua)
Hace poco un cronista deportivo me se-
al que en mis artculos nunca mencionaba
a las grandes glorias histricas del deporte.
Sin embargo, habiendo practicado balonces-
to, ftbol americano, lanzamiento de bala,
jabalina y hasta karate en mi juventud, siem-
pre he envidiado a los que han tenido el don
de correr. Abebe Bikila, atleta etope que gan
dos veces seguidas la maratn en los Juegos
Olmpicos, gura entre los iconos del deporte
que siempre he admirado.
Abebe vino al mundo en 1932, en un
poblado llamado Jato, ubicado a unos 130
kilmetros de la capital etope de Addis Abe-
ba. Pes 7 libras al nacer y estaba saludable,
siendo sus padres Widnesh Meberu y Ato Bi-
kila Demssie. Abebe desde chico mostr un
carcter dulce y jovial, alternando el cuidado
del rebao como pastor y sus estudios. A
los 12 aos termin su tradicional educacin
Qes, siendo ya considerado buen jugador de
Gena. En 1952, poco antes de cumplir 20
aos de edad, este espigado y atractivo negro
fue admitido en la guardia imperial del pala-
cio real. Una vez en este cuerpo de lite mi-
litar, particip en numerosas justas atlticas
con gran xito. En 1954, cuando ya tena 22
aos, conoci a la chica que sera el amor de
su vida, Yewibdar Giorgis, con quien estaba
destinado a casarse tras un cortejo relmpa-
go. Con ella tuvo 4 hijos.
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Abebe pas un buen nmero de
aos en la Guardia Imperial antes de
llegar a distinguirse como buen co-
rredor. El momento decisivo se dio
cuando l presenciaba el desle de
los atletas seleccionados para repre-
sentar a Etiopa en los juegos olmpi-
cos de Melbourne. Entonces tom la
decisin de entrenar ms, para poder
verse algn da entre los selecciona-
dos de futuros Juegos.
El hroe deportivo de entonces
en Etiopa se llamaba Wani Biratu. Abebe se inscribi en una carrera en la cual
tambin iba a participar Biratu, el cual comenz bien la competicin, pero al
nal el vencedor fue Abebe, para entonces un perfecto desconocido. Posterior-
mente Abebe rompera los rcords de los 5.000 y 10.000 metros y, con estos
impresionantes resultados, no es de extraar que el esbelto atleta formara par-
te de los seleccionados para ir a representar a Etiopa a los juegos olmpicos
de Roma en 1960.
Una vez en la Ciudad Eterna, Abebe pospuso para despus de la prueba el
consumo de pastas y pizzas y la carrera que brind en la maratn forma parte
de las pginas de oro de la historia del atletismo. No slo gan la prueba, sino
que estableci un nuevo rcord mundial de 2h 16 2 para los 42,195 km., qui-
zs la prueba ms temida del atletismo. Fue el primer africano en ganar una
medalla de oro en los Juegos Olmpicos y muchos se sorprendieron al verle
correr descalzo, a pesar de que numerosas casas de aperos deportivos le ofre-
cieron zapatos para la carrera.
Correr descalzo para Abebe signic poner en un lugar muy alto la digni-
dad y el herosmo de Etiopa. Yo quera que todos
supieran que mi pas siempre ha salido adelante con
mucha determinacin y herosmo, dijo sonriente a
los periodistas Abebe, quien durante la carrera man-
tuvo una sonrisa a or de labios. Una vez que logr
la victoria, reza la leyenda que Abebe consumi el
equivalente de unas 20 libras de pastas en el lapso de
pocas horas, quizs porque toda su vida fue bueno
con el diente.
El actual Estadio Olmpico de Roma. Autora:
Andrea 93. (Fuente: Wikimedia Commons).
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En 1964 Abebe se alist para ir a defender
su oro olmpico en los juegos de Japn. En Tok-
yo que ya saban de su resistencia y determi-
nacin, contaba con miles de fans del Impe-
rio del Sol Naciente. Pero seis semanas antes
de partir a Tokyo el destino casi deja a Abebe
vestido y alborotado en sus shorts de carrera.
Una galopante apendicitis lo aterriz en una
sala de operaciones, despus que resultaron in-
fructuosos intentos por controlar la crisis con
medicamentos.
Apenas sali del quirfano, esboz la mis-
ma sonrisa de santo complaciente y anunci
tranquilamente que igual se iba a Tokyo con la
barriga zurcida. An el da en que arrib a Tok-
yo, Abebe baj cojeando por las escalinatas del
avin, mientras los nipones le aplaudan y le
animaban. Lo animaron mucho en la villa olm-
pica y Abebe agradeci los gestos de gentileza armando que su rpida recu-
peracin la deba a los cuidados del pueblo japons. Entre sus compaeros de
equipo iban Mamo y Demsie Wolde, de quienes se esperaba buen rendimiento.
Mamo era el rival ms temido de Abebe para la maratn. Sin embargo Abebe es-
taba destinado para cubrirse de gloria nuevamente, imponiendo un nuevo re-
cord de 2h 12 11 en la mtica distancia , siendo la primera vez que esta prueba
de 42,195 km. era ganada dos veces de forma consecutiva por el mismo atleta.
Entre los cronistas deportivos de Tokio estaba un hombre que era nue-
vo en el ocio: el escritor japons Yukio Mishima. Ms
conocido por sus novelas, obras teatrales y costumbres
homosexuales, Yukio se destacaba entre los corresponsa-
les por su arrojo para conseguir entrevistas. Antes de la
llegada de Abebe Bikila al Japn, ya haba expresado el
escritor la gran admiracin que senta por el gran atleta
y cuando lo tuvo ante s para la entrevista tan ansiada
Yukio tembl de emocin.
Segn las malas lenguas con la ma a cargo de la
manifestacin, Yukio aisl a Abebe y se lo llev apar-
te, donde procedi a besarle los pies mientras el pobre
Portada del libro Bikila:
Ethiopias Barefoot Olympian.
Autor: Tim Judah (Amazon.
co.uk.).
Abebe Bikila.
(Fuente: [www.olym-
pics.org - Ofcial
Website the Olympic
Movement]).
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africano no saba si gritar del susto o quedarse
quieto. Lo que no se pudo conrmar nunca es
la leyenda de que Yukio conserv un calzonci-
llo (sin lavar!) de Abebe como recuerdo valioso.
Pero lo cierto es que Abebe regres a Etiopa con
una preciosa mueca japonesa con ojos de ga-
ta...por cortesa del gran novelista.
Abebe entren con ahnco para los Juegos
de Mxico 1968, pero la fortuna esta vez no le
sonri. A los quince kilmetros de haber inicia-
do la maratn, casi se le paralizan los pulmones
y tuvo que retirarse. Su paisano Mamo Wolde
fue el vencedor esta vez. Abebe, quien haba
completado 26 maratones en primer lugar, es-
taba gravemente enfermo. Para colmo, en 1968
Abebe sufri un accidente automovilstico en
la ciudad de Sheno, a 70 kilmetros de Addis
Abeba. Como consecuencia del mismo se vio re-
mitido a la silla de ruedas, paralizado de la cintura
hacia abajo. Estuvo en tratamiento durante 9 meses
en Etiopa y en el extranjero. Pero, an privado de
la capacidad de correr, Abebe siempre mostr su te-
sn y dignidad y en 1970 gan la medalla de oro
en Noruega, donde particip en la carrera a campo
traviesa de trineo.
A pesar de verse en silla de ruedas, Abebe nunca
perdi la dulzura de su carcter y reciba complacido
a numerosos atletas y admiradores que hacan pere-
grinacin hacia su casa para visitarle. En octubre de
1973 el gallardo morenazo muri tras una larga do-
lencia y Etiopa entera llor. El cuerpo de este genial
atleta fue remitido a la iglesia de San Jos en medio
de una inmensa muchedumbre y hasta del empera-
dor de turno, Atse Haile Selassie, quien fue uno de sus primeros fans. Hoy en
da muchos visitan este templo para dejarle ores a Abebe, el gran atleta etope
que hizo honor al apodo de la echa de bano, con el cual lo bautiz el gran
escritor y a ratos cronista deportivo nipn Yukio Mishima.
Portada de Barefoot Runner:
The Life of Marathon Cham-
pion Abebe Bikila, de Paul
Rambali. Publicado por: Pro-
le Books Ltd.
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MIS RECUERDOS DE LA JUNGFRAU MARATN
(Suiza)
Por Charli Jimnez
La Jungfrau Maratn 2010
se celebr el 11 de septiembre
de ese ao, con salida del pueblo
de Interlaken entre lagos
(Suiza). Los primeros 25 km. ape-
nas tienen desnivel. La parte ms
dura se encuentra entre el 25 y
el 42. Debo decir que Interlaken
est a 566 metros de altitud y la
meta en Kleine Scheidegg a
2010. Por lo tanto, el desnivel es
de 1.534 metros.
Mi amigo Demetrio lvarez
y yo pusimos rumbo a Suiza
dos das antes, por carretera.
Como es de suponer, llegamos
algo tarde. Slo tuvimos tiempo
para cenar en un McDonalds y
echarnos a dormir. Porque los
dos Muescas tendramos al da
siguiente una importante tarea
que realizar
Nos levantamos a las 7:00
a.m. y lo primero que hago es
abrir la ventana, para poder respirar el aire puro alpino. Tengo esa extraa sen-
sacin de estar muy lejos de casa, pero tan a gusto!. Demetrio me recrimina
en tono coloquial: Cierra la ventana, que hace mucho fro!. La verdad es
que entraba una brisa glida de mucho cuidado, pero somos Muescas y hay
que aclimatarse!.
Tras un buen desayuno nos subimos al coche y nos dirigimos a Zermat,
con la idea de entrenar por la zona y sacar unas fotos al Monte Cervino (Ma-
terhorn). Aunque no llovi como esperbamos, las nubes eran abundantes y el
Meta de la Jungfrau ante el Eiger.
En las carreras, como en la vida, hay que tener
cabeza.
La cara norte del Eiger me trajo a mi memoria
las dos vidas que se cobr en 1963: Rabad y
Navarro.
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Cervino no se dej ver por completo. La mayor parte del ao est envuelto en
esas condensaciones que le caracterizan y lo revisten de un halo de misterio.
Es una pirmide bellsima y la cara norte mete miedo por lo tcnica que es,
quedando reservada su escalada para unos pocos especialistas.
En esa regin el entorno es nico. Los pueblos son fascinantes, con casas de
madera envejecida, que contrastan con el paisaje verde alpino y el manto blan-
co de los glaciares. En medio de tanta belleza perdimos la nocin del tiempo
y entrenamos 26 kilmetros. Creo
que demasiados, ya que 48 horas
despus haba que completar los
42 de la Jungfrau. Pero nos fue im-
posible resistirnos a tanta belleza.
Lo disfrutado, disfrutado est!.
El viernes tocaba descansar. De-
beramos recoger el dorsal en el ca-
sino de Interlaken, hacer un poco
de turismo y alguna compra que
otra. Pero pocas, porque es terri-
ble lo caro que est todoComo
prueba de ello puedo decir que me
qued con tres francos en el bolsi-
llo (casi ni para tomar un caf).
Por otra parte, la organizacin
de la Jungfrau es espectacular. El
da antes ya se palpa la gran magni-
tud del evento en el ambiente. M-
sica por el pueblo, con tambores y
melodas que enganchan. Menuda exhibicin!. Tambin tenemos ocasin de
presenciar la carrera de atletas con disminucin fsica (en silla de ruedas), algo
muy emotivo. Qu coraje y qu valor tienen!. Se lo merecen todo!. Son autnti-
cos guerreros, ante los que hay que quitarse el sombrero y hacer una reverencia.
Llega el sbado da de la prueba y estamos tranquilos, pero con ganas
de meternos en el folln. Desayunamos y nos preparamos para la batalla. Antes
de partir hacemos unas fotos para el recuerdo. Demetrio naci en Suiza y tiene
gran facilidad con los idiomas alemn y el italiano, lo que nos facilit mucho las
cosas. Le pregunt en alemn a un hombre que estaba preparado para ver
la salida si tena la amabilidad de tomarnos unas fotos, a lo cual el espectador
Charli Jimnez, ante la cara norte del Eiger.
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asinti con cortesa. Entonces Demetrio me dice: Charli, saca la bandera!.
Y dio la casualidad de que nuestro fotgrafo era mexicano. Vaya comedia!.
Porque nuestro improvisado fotgrafo nos dice: Pero si son espaoles, que
bueno!. Yo les hago las fotos que quieran, pero humillen a los suizos, acaben
con ellos, arrnquenles todas las pegatinas!. Espaoles, mucha suerte. Y
es que parece que los extranjeros no pueden ver a los suizos, de ah las ganas
de nuestro amigo mexicano de que la sangre y el oro de nuestra bandera on-
dease en lo ms alto de la prueba helvtica.
Ya queda poco para tomar la salida y nos vamos posicionando. Hay muchos
corredores de ambos sexos de alto nivel, fuertes y bien entrenados. Vaya par-
ticipacin de lite!, dice Demetrio. Y yo le contesto: Que nos miren el dor-
sal y que observen esta bandera: ya vern quienes somos nosotros!. Desde
luego, moral no nos faltaba
Por n emprendemos la marcha. Aquello parece como las rebajas de ene-
ro: todos en tropel. Los suizos nos pisan, nos codean: parecen estar rabiosos.
Tendr algo que ver con el hecho de que Espaa haya ganado la copa del
mundo de ftbol?. Demetrio me pregunta: A dnde pensarn ir a ese ritmo si
todava quedan 42 kilmetros?.
En el kilmetro 11 llega el primer repecho: una pequea subida. Ah ya mu-
chos de los que haban salido tan fuerte empiezan a pagarlo caro. En ese mont-
culo fue donde el humilde y pequeo pero muy motivado equipo Muescas
les dio la primera leccin, pues muchos fueron quedando atrs poco a poco.
Demetrio lvarez guerrero de corazn noble y puro empez a tirar
muy fuerte. Yo lo segu como pude hasta el kilmetro 25, que es donde termina
el llano y da comienzo la gran subida alpina. Estamos a 795 metros y debere-
mos ascender sin tregua hasta los 2.205. De nuevo el esfuerzo llevado a
cabo y los errores cometidos al principio pasan factura a muchos. Sin embargo,
para Demetrio y para m ms frescos estaba empezando la carrera. Adelan-
tamos a muchos atletas hombres y mujeres ms fuertes y con ms calidad
que nosotros. Porque en las carreras, como en la vida, hay que tener cabeza!.
Demetrio, que est muy fuerte, se va distanciando poco a poco, porque
mi organismo empieza a resentirse del tremendo esfuerzo, aunque no perd
muchas posiciones. Pero le echo coraje y los vuelvo a pasar a todos. Sigo ha-
ciendo caja con ms suizos!.
Las vistas de la carrera son espectaculares. A la derecha nos queda el Jung-
frau, una montaa bellsima, el Monch y por ltimo en el Eiger (el Ogro), ya en
la meta. Adems, el da es esplndido, con visibilidad total. Qu suerte!.
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Ya con la carrera casi concluida, en el punto ms alto de la cumbre apare-
ce un gaitero tocando una meloda. Se me saltan las lgrimas. Desde ese lugar
tenemos cien metros de desnivel y ya se baja a lnea de meta. Acelero todo lo
que puedo, igual que hace el piloto de Frmula 1 Fernando Alonso cuando ve
las banderas de su tierra. Sin ningn tipo de piedad, adelanto a todos cuanto
puedo. Demetrio me est esperando en la meta y al llegar me da un abrazo tan
grande que, al da de hoy, todava me duelen las costillas. Levanto la cabeza y
no veo a ninguna chica bonita aunque las haba, sino que la impresionante
cara norte del Eiger. Lo primero que record fue a Alberto Rabad y a Ernesto
Navarro, que perdieron la vida en esa cara norte en 1963. Que en paz descan-
sen nuestros queridos montaeros aragoneses, pioneros adems de las rutas
por los Picos de Europa. (Ver El drama de Rabad y Navarro en la pared
norte del Eiger, por Arevacoss. www.alcorcon.org).
Con el recuerdo todava de las dos vidas espaolas que se haba cobrado el
Eiger, Demetrio (4h 44 y octavo espaol) y yo nos hicimos unas fotos para el
lbum de carreras. Como no, con la bandera de Espaa y la del Muescas, para
impresionar al Eiger. Despus tomamos un tren de montaa que discurre
por una cremallera, para salvar el gran desnivel en direccin de nuevo a In-
terlaken por supuesto echando de menos a nuestro querido amigo Antonio
Madrin y dispuestos a emprender nuevas batallas, all donde se requiera
nuestra presencia, como deca Don Quijote.
Alberto Rabad (izquierda) y Ernesto Navarro (Fuente: El drama de Rabad y Navarro en
la pared norte del Eiger. www.alcorcon.org).
597
CUANDO LA MARATN CURA LAS HERIDAS
DE LA GUERRA
La historia de Marcelo De Bernardis y los veteranos de guerra
argentinos que, a los 27 aos de nalizar el conicto armado,
volvieron a las Islas Malvinas por primera vez para correr una
maratn
Cinco argentinos, entre ellos tres ex combatientes (Fuente www.LT10Di-
gital.com.ar), viajaron el 12 de marzo de 2009 rumbo a las Islas Malvinas para
correr una maratn de 42 kilmetros. Marcelo Vallejo (47 aos), Germn Estra-
da (46) y Esteban Pino (46) regresaron despus de 27 aos al lugar donde pe-
learon por la soberana argentina sobre el archipilago contra la Gran Bretaa.
Junto a ellos compiti Marcelo De Bernardis (42), el primer argentino en
correr esa maratn y que el ao pasado lleg tercero entre 34 participantes,
33 de ellos britnicos. El quinteto se complet con una mujer, Andrea Mastro-
vincenzo (35), atleta de elite que supervis un exigente entrenamiento en las
sierras de Tandil (Argentina).
Yo no quiero hablar mucho, porque en una de esas pasa algo en mi interior,
me bloqueo por la emocin y ni siquiera puedo largar, confes Vallejo al diario
Clarn, quien velozmente fue contenido por sus compaeros, advertidos por
una psicloga de que algo fuerte le podra ocurrir si segua hablando de ello.
...Hay heridas que no cierran. Tengo los recuerdos frescos y slo despus
del 2001 pude enderezarme. Antes haba sufrido durante 18 aos, hundido en
un inerno de depresiones, alcohol y drogas. Toqu fondo y tuve mala vida,
remata Marcelo Vallejo, quien encontr en el atletismo un estilo de vida y en el
ocio de chofer una forma de sobrevivir.
En cambio Germn Estrada parece tener mejor resuelto el trauma de la gue-
rra. Es que justamente en 2007 corr una maratn en Londres y le estrech la
mano a Mike Seeberg, el jefe de los gurkas la tropa ms temida, por valientes
e inescrupulosos, de las fuerzas armadas britnicas. Fue algo raro, porque des-
pus de tanto odio, de tanto dolor, sent algo sanador cuando nos saludamos.
Por su parte Adrea Mastrovincenzo, confes su temor de que fracasase el
proyecto de la maratn. Al principio dijotuve cierto temor, porque no poda
disociar el conicto blico del deporte, ya que yo no entiendo otra cosa distinta
de que las Malvinas son argentinas. Hasta que por n logr concentrar toda mi
energa en la preparacin atltica y me mentalic que lo que bamos a hacer
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tan solo era un retiro espiritual. Es
la forma que encontr para sentirme
un poco en paz y as poder romper
con la angustia de ese lugar.
Del quinteto, quien ms sabe so-
bre la dureza de la competicin es
De Bernardis, que en el ao 2008
termin tercero a unos 10 minutos
del ganador, Simon Almond, el actual
entrenador de las efectivos militares
britnicos destinados en Malvinas.
De Bernardis explic que el re-
corrido es tremendo, puesto que
el viento te pega por todos lados.
Adems es imposible quitarte de la
cabeza la cuestin de la guerra. Vas
corriendo por una ruta que a los
costados todava tiene campos minados. No hace tanto murieron dos soldados
ingleses que haban sido destinados a la limpieza de esos lugares.
El domingo 15 de marzo de 2009 (Fuente: Mario Mesa. Bogot. Colombia,2009.
www.correrbien.com) un puado de argentinos tuvieron la oportunidad de volver a
un sitio que hace muchos aos dej marcada para siempre su vida por los horrores
de la guerra: las Islas Malvinas. Acompaados por un compatriota suyo (De Bernar-
dis) que ayud a cohesionar el grupo y una mujer (Mastrovincenzo) que represen-
taba a las nuevas generaciones de argentinos y que se iba a convertir en la primera
dama de ese pas en participar en la maratn en ese lugar histrico que marc a
miles de argentinos y britnicos. Y lo hicieron con todos los honores, varios podios y
parando el cronmetro con tiempos muy buenos. Pero, ante todo, cerrando un ciclo
en la vida de estos seres humanos. Marcelo De Bernardis, amigo de este editor e inte-
grante de ese grupo de atletas, plasma de forma magistral en en las siguientes lneas
esos momentos. Mis felicitaciones para Andrea Mastrovincenzo, Marcelo Vallejo, Ger-
mn Estrada, Esteban Pino y Marcelo De Bernardis, por haberse aferrado a sus sueos
contra viento y marea para demostrar que estos se pueden convertir en realidad.
Mucho ms que una maratn. Mucho ms que un viaje. Es la valenta de
tres veteranos de guerra y una mujer para desaar sus fantasmas del pasado,
retndolos en su propio escenario y combatindolos durante todo el trayecto
de esos 42.195 interminables pasos.
Andrea (Andy) Mastrovincenzo (Cortesa
Penguin News).
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AMIGOS, AQU ESTOY, VOLV, GRITA VALLEJO
AL PASO POR SAPPER HILL, DONDE PERDI A
MUCHOS DE SUS CAMARADAS
Por Marcelo De Bernardis (Buenos Aires. Repblica
Argentina) Director de un estudio de arquitectura,
fotgrafo y redactor de medios deportivos. Corredor de maratn
y otras pruebas
El da amaneci con llo-
vizna, viento y mucho fro.
Generalmente uno no logra
descansar bien en la noche
previa a una maratn, de-
bido a los nervios, que re-
sultan difciles de dominar.
Pero para todos y cada uno
de los integrantes de este
grupo esta competicin
tena un carcter especial.
Para Germn Estrada, Este-
ban Pino y Marcelo Valle-
jo, signicaba el regreso a
Malvinas despus de 27
aos con un carcter re-
dentor. Slo haban pasado
once meses desde nuestro
primer contacto, momento
en el que estos tres vetera-
nos de guerra me haban
expresado su necesidad de
volver a las Islas, potenciada
con la oportunidad nica
de hacerlo a travs de su pasin: correr (Ver www.maratondelasislas.com).
Para mi compaera de entrenamiento Andrea (Andy) Mastrovincenzo, en
cambio signicaba convertirse en la primera mujer argentina en correr la ma-
ratn ms austral del mundo: nada ms y nada menos que la de las Malvinas.
No hay muchas palabras para describir aquel momen-
to, en el que se fundieron las emociones de un deporte
solitario e individualista con las de un proyecto de
redencin colectiva.
Amigos, ac estoy!. Volv!, grit Marcelo Vallejo, al
divisar Sapper Hill, donde haba perdido a muchos de
sus compaeros.
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Y para m ese nuevo reto iba a consistir en un nuevo desafo contra m
mismo en ese escenario tan mstico en esencia, caracterizado por un recorrido
dursimo en cuanto al corte topogrco y por unas condiciones climato-
lgicas ms que adversas, como as lo presagiaban las estadsticas de las cuatro
ediciones anteriores, con la particularidad de que en las tres primeras la lluvia
y el viento del sur se manifestaron con gran fuerza. Sentimos una profunda
emocin nada ms pisar la pista de aterrizaje, despus de abandonar el ltimo
peldao de la escalera que nos separaba denitivamente del avin.
Al da siguiente de nuestra llegada ya estbamos listos para competir. Ama-
neci lluvioso y con mucho viento, pero a las 10:00 horas un disparo de salva
dio inicio a la maratn, que parta desde el Standard Chartered Stanley Bank,
entidad organizadora del evento. Tras dar una vuelta completa por la ciudad se
sale a la ruta y hay que afrontar la primera subida importante, con un viento
muy intenso: era como si dos manos agarraran a uno por la frente y el pecho
y no lo dejaran avanzar. Las tcnicas de liebre un corredor se pone delante
del grupo, para romper el viento, por relevos que ponamos en prctica no
surtan ningn efecto. El viento pegaba por todos los lados con rfagas heladas.
Era inevitable realizar un esfuerzo extra. Por eso, Andrea en su condicin de
lder femenina y ocupando el quinto puesto en la general, decidi no arries-
gar demasiado, manteniendo un ritmo ms conservador.
Cerca del kilmetro 10 nos sobrepasa un corredor britnico, soldado de
la base de Mount Pleasant. Llegamos al aeropuerto de Stanley con Marcelo
Vallejo y otro corredor argentino. Nos cruzamos primero con Andrea y luego
con Germn y Esteban. Nos saludamos, dndonos nimos
Seguimos en grupo de tres. Hacia el kilmetro 15 tenemos que volver a
trepar. En este punto el viento en contra es fortsimo. Vemos al frente Mount
Tumbledown. Marcelo Vallejo a mi lado resopla emocionado varias veces.
Despus de pasar una curva, siempre en ascenso y subiendo con gran esfuerzo
por la pendiente, se descubre Sapper Hill, donde Vallejo perdi a muchos de
sus camaradas 27 aos atrs. Hay, mi Dios!, me dice Vallejo. Ac estamos,
Marcelo!. Volviste!, le contestoSupongo que el britnico que corra detrs
de nosotros intentando resguardarse del viento, deba sentirse un tanto
desorientado entre estos dilogos cruzados, mientras hacamos tanto esfuer-
zo. Me concedes el honor?, me pregunta Marcelo, mirndome de costado.
Todo suyo, Vallejo, le contesto. Acto seguido efecta un cambio de ritmo al
que me cuesta responder Me saca algunos metros de distancia y, casi llegando
al kilmetro 21, mira a su derecha y grita: Amigos, ac estoy! Volv!. Los s-
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cales de la prueba los
jueces, parados 100
metros ms adelante, no
podan dar crdito a lo
que vean y escuchaban:
un corredor gritando a
viva voz, en el tramo ms
duro del recorrido
Me cost un esfuer-
zo sobrehumano poder
alcanzar a Vallejo y reto-
mar de nuevo el camino
de vuelta. El acelern
producido por aquella enorme dosis de emotividad, pas factura al corredor
que nos acompaaba y tuvo que levantar el pie del acelerador. As pues que-
damos Marcelo y yo solos para compartir el tercer puesto. De camino hacia el
aeropuerto volvemos a cruzarnos con Andrea, que nos levanta un pulgar en
seal de tener todo bajo control.
Dos soldados britnicos vestidos con uniformes de camuaje nos arengan:
Well done, guys...! You are running very fast...! (Muy bien muchachos, estn
corriendo muy rpido!). Vallejo me mira y me dice: Ya no entiendo nada
Esto es increble. Le pregunto si se siente bien. Estoy feliz, me responde.
Nos cruzamos con Germn Estrada y Esteban Pino. Este ltimo nos grita:
Estn cada vez ms cerca del segundo!. En efecto, mi amigo el britnico
Hugh Mariden que en la edicin del ao anterior me haba sacado diez mi-
nutos, obteniendo el segundo lugar en la clasicacin ahora pareca estar a
escasos 400 metros. Miro a Vallejo y le digo: Entre los dos tenemos el podio
asegurado.Me gustara arriesgar e ir a por l. Vallejo no tiene dudas: Hicimos
las ltimas dos millas en 06:22... Es una locura! Segu vos. Le digo a mi com-
paero que ok y que voy a por Hugh, continuando con paso rme.
Llegamos al punto del cruce de la ruta con la calle que nos conecta a la
ciudad. All se halla apostada nuestra amiga Laura Otero, que no quera perder-
se este viaje. Tambin estn presente Noe la mujer de Esteben Pino con
sus hijos Gumi y Jernimo, de 15 y 14 aos respectivamente, que decidieron
acompaar a su padre en este sentimental viaje. El gritero en ese punto fue
un aliciente extra para seguir apretando el paso. Llego al kilmetro 30 y algo
ms adelante saludo a mis adversarios, que ya haban retomado el camino del
Andrea Mastrovincenzo, Marcelo de Bernardis y Marcelo
Vallejo. (Cortesa de Penguin News).
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aeropuerto. Yo tambin comienzo a recorrer las ultimas 7 millas (11,6km) de
la maratn. Me cruzo con Marcelo Vallejo, al que doy nimos. Tambin veo a
Andrea: decidida, pero con ciertas dicultades en cada paso. Ms tarde me en-
terara de que en el descenso de Sapper Hill sufri un desgarro muscular y que,
a pesar de ello, decidi completar el recorrido en esas condiciones, sin darse
la posibilidad de abandonar.
Vuelvo al cruce y el gritero de los chicos es ensordecedor. Go, Marcelo,
go!, me grita Fran Biggs, la directora del Penguin News, el nico peridico
de las Islas, mientras me toma una fotografa. El ao pasado y sin conocerme,
Fran puso una foto ma en la tapa
del peridico, destacando la presen-
cia, por primera vez, de un argentino
en la maratn de las Islas Malvinas.
Doblo hacia la derecha, conan-
do en que el hecho de correr dentro
de la ciudad me servira de refugio
contra las inclemencias. Desgracia-
damente no fue as. El viento en con-
tra dejaba sentir su potencia y, pasa-
do el kilmetro 36, este ingrediente
adicional se volvi demoledor.
Paso por la puerta del banco or-
ganizador y recibo la ltima botella
de agua por parte de las asistencias.
Los habitantes de la ciudad me sa-
ludan con exclamaciones de aliento,
como si fuera uno de ellos. Llego
hasta el lmite oeste, dispuesto a cu-
brir el ltimo tramo de la carrera.
Dentro del tejido urbano, me resulta imposible tener una referencia visual de
mis adversarios. Pero, nada ms salir a la avenida costera (Ross Road) y justo
enfrente del Monumento de la Primera Guerra Mundial diviso a Hugh, a
unos 200 metros delante de m. Decido darle alcance y arremeto con todo lo
que me queda de energa. Pero la maratn se termina y entro en la lnea de
meta detrs de Hugh, a escasos 50 metros (concretamente, a 14 segundos).
Termino exhausto, pero felizHaba trabajado en los entrenamientos para
hacer la prueba en un tiempo de 02:59:30 y termin ms de dos minutos por
El largo y emocionado abrazo de Vallejo y De
Bernardis. (Cortesa de Marcelo De Bernardis).
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debajo de lo previsto (02:57:22). Por segunda vez subira al podio como tercer
clasicado en mi historia de corredor de maratn, con un tiempo soado por
cualquier corredor entendido en la materia. Y lo haba conseguido nada menos
que en Malvinas, en un escenario topogrco dursimo y en condiciones clim-
ticas ms que adversas.
Saludo a los vencedores y voy en busca de Marcelo Vallejo, que viene deci-
dido a concluir su maratn. Corremos juntos los ltimos metros y naliza sus
42.195 metros en 03:06:23. Marcelo es un experimentado triatleta, pero sta
era su primera maratn. Su marca, por lo tanto, es formidable. Nos fundimos en
un abrazo profundo e interminable en la explanada de la llegada, con nuestras
lgrimas mezcladas, producto de una emocin que nos desbordaba. As perma-
necimos mucho rato, sin importarnos los presentes
Tan largo y emocionado fue ese abrazo que la llegada de Andrea Mastro-
vincenzo pas desapercibida para nosotros. Andy acab su carrera en 3:12:29,
cayendo exhausta en brazos de Laura Otero, que en ese momento ya nos estaba
esperando en la lnea de llegada.
Intentamos reacomodar nuestras emociones, mientras nos abrigbamos y
tombamos un caf caliente. Transcurrido algn tiempo, diviso a Esteban Pino,
enfundado en su rompevientos verde nen, aumentando su cadencia de paso.
Salgo en su bsqueda y lo acompao en su llegada, donde a nuestro abrazo
se le suma el de Vallejo, que vino a nuestro encuentro. Esteban complet su re-
corrido en 04:02:40, sintindose orgulloso por eso. A nuestro apretn conjunto
se suma el de Germn Estrada, que con sus 04:05:41 tambin comparte
nuestra emocin. No hay muchas palabras para describir aquel momento, en el
que se fundieron las emociones de un de un deporte solitario e individualista
con un proyecto de redencin colectiva.
Mucho ms que una maratn. Mucho ms que un viaje. Es la valenta de tres
hombres de desaar sus fantasmas del pasado, retndolos en su propio escenario
y combatindolos durante todo el trayecto de esos 42.195 interminables pasos.
En la ceremonia de premios que tuvo lugar en el Town Hall de la ciu-
dad, Andrea Mastrovincenzo se hizo acreedora de un cheque por 1.100 li-
bras y un soberbio trofeo, recibido de propias manos de la mxima autoridad
de la ciudad, Mr. Paul Martnez, que premi su tenacidad a la hora de ir por todo
o nada, poniendo en riesgo su propia integridad fsica. Los aplausos de los pre-
sentes en el recinto fueron el corolario de ese momento respetado por todos.
Lo mismo me ocurri a m. Repetir esa experiencia nica vivida con tan-
to respeto resulta casi una bendicin. Un trofeo y el cheque por 350 libras,
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tambin de manos de Mr. Paul Martnez y el saludo del Chief Executive Ofcer
del Standard Chartered Stanley Bank y director de la maratn, Mr. Rino Dono-
sepoetro. Tambin recib las felicitaciones de mis adversarios deportivos, Lee
Pattison (02:55:51) y Hugh Marsden (02:57:08), los que haban sido primero y
segundo respectivamente.
Al descender del podio, obtengo el ms sagrado de todos los premios. El
abrazo conjunto de los miembros del grupo, que me lleva a un estado de grati-
cacin extrema. Este momento es el disparador inicial del deseo de regresar
de todos, para intentar hacerlo, el ao prximo, an mejor (Cortesa de Mar-
celo De Bernardis, nisher de las maratones de Buenos Aires [2004, 2005,
2007, 2008, y 2010], Islas Malvinas [2008 y 2009], Toronto Waterfront Ma-
rathon (Canad) [2009] y Athens Classic Marathon (Grecia) [2010]. eme-
debe@sion.com).

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60 EX COMBATIENTES ARGENTINOS LLEGARON
A MALVINAS
El grupo proveniente del
continente (Fuente: abierta
tv. Buenos Aires. 17 de mar-
zo de 2009) arrib a Puerto
Argentino en las ltimas ho-
ras, sin que, al parecer, hu-
biera un aviso diplomtico al
respecto.
El consejero isleo Mike
Summers, de la llamada
Asamblea Legislativa del Ar-
chipilago, seal en decla-
raciones a la prensa que es-
toy muy contrariado de que
no hayamos sido informados
con anterioridad del plan
para enviar un grupo tan numeroso de veteranos.
El funcionario pidi que los veteranos no remuevan reliquias de los sitios
de batalla, ni profanen ninguno de los monumentos de guerra incluyendo
la remocin de tierra como ha ocurrido con anterioridad en el cementerio
argentino.
Al mismo tiempo, tambin est de visita en las Islas un pequeo grupo de
veteranos britnicos de la guerra, ex integrantes del regimiento de paracaidistas.
Otros tres visitantes argentinos compitieron en la maratn organizada
por el Standard Chartered Bank el domingo pasado. Marcelo De Bernardis,
quien se ubic tercero el ao pasado, tambin repiti en esta oportunidad
en esa posicin.
De izquierda a derecha: Marcelo De Bernardis, Este-
ban Pino, Andrea Mastrovincenzo, Germn Estrada
y Marcelo Vallejo (Cortesa de Marcelo De Bernardis).
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A LA MEMORIA DE MARGARITA GARCA-RENDUELES
Por Patricia Gonzlez de la Losa
Psicloga. Ex campeona de Espaa de 100 kilmetros
Margarita Garca-Rendueles fue una de las pioneras
del fondo asturiano campeona de la maratn Valle del
Naln, entre otras pruebas y un referente para muchas
de nosotras, que veamos en ella un ejemplo a seguir. Era
auxiliar de enfermera y falleci de un ictus cerebral una
semana antes de cumplir los 38 aos a las 11,30 horas
de la triste noche que todos quisiramos borrar del ca-
lendario de un lunes de julio de 2002, mientras estaba al
cuidado de una anciana. El da anterior haba participado
en la que iba a ser la ltima carrera de su vida, en Ribadesella (Asturias).
Hurfana de padre desde muy joven tena un hermano y una hermana,
Margarita disfrutaba con el running, deporte en el que se inici en 1986 por
razones estticas y al que despus se fue acionando poco a poco, hasta que
la carrera continua pas a formar parte de su vida. Conoc a Margarita hace
ahora ms de 10 aos. En aque-
lla poca yo corra, al igual que
ella, en las pistas universitarias
de atletismo de Oviedo y desde
entonces siempre la admir por
la voluntad y disciplina que des-
plegaba en los entrenamientos y
competiciones.
De pocas palabras debido
a su gran timidez, sencilla y de
enorme corazn, siempre estaba
dispuesta a prestar ayuda a los
que la rodeaban. Recuerdo una
ocasin en la que le coment mi
falta de motivacin con respecto
al entrenamiento y rpidamente
intent animarme con palabras
enrgicas, al tiempo que cariosas.
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Rodeada de sus eles compaeros de
equipo 17 en total, sobresala entre
ellos por su fsico extraordinario y por-
que como uno ms del grupo lograba
mantener el ritmo que estos marcaban en
la carrera. Me viene a la memoria su cara de
jbilo cuando, en una ocasin, todos llega-
ron juntos a la meta vistiendo el uniforme
de su equipo de atletismo, el Cincor.
Aunque en raras ocasiones coincida-
mos en los entrenamientos debido fun-
damentalmente a nuestros diferentes ho-
rarios de trabajo, s nos encontrbamos
a menudo en las competiciones que se ce-
lebraban a lo largo y ancho del Principado
de Asturias y puedo dar fe de que en todas
ellas entregaba lo mejor de s misma. Sin
concesiones al desaliento, cruzaba la lnea
de meta con una expresin a medio cami-
no entre el jbilo y el cansancio.
Margarita Garca-Rendueles o Mar-
ga como era conocida habitualmente entre sus amigos, siempre tena deta-
lles con los dems, como aquella ocasin en la que, volviendo de entrenar algo
tarde, subi a su casa a buscar avituallamiento para un compaero del equipo
que estaba un poco desfallecido y todava tena un largo camino de vuelta
hasta llegar a su domicilio. Esa era Marga: siempre pensando en los dems
Mujer ordenada y metdica, guardaba con enorme cario todos los recuer-
dos obtenidos en las diferentes competiciones en las que lleg a participar. A
fuerza de coraje y tesn, haba logrado reunir ms de 103 trofeos, galardones
que haba obtenido merecidamente en las numerosas carreras en las que haba
tomado parte a lo largo de toda la geografa espaola.
El destino o la fatalidad han hecho que nos abandonara prematuramente.
Su ausencia ha dejado en todos nosotros un vaco difcil de llenar. Sin embargo
su recuerdo permanecer para siempre en nuestros corazones y nuestras men-
tes, sobre todo por su bondad y coraje. Mi querida Marga: esta gran familia de
corredores y corredoras asturianos tu gran familia nunca te olvidar.
609
EPLOGO

Cuando era nio pas mis primeros aos de vida en un pequeo pueblo
que me vio tambin nacer del municipio de Tineo, en el Principado de
Asturias. Con las montaas a mi espalda y un frondoso valle con su vega y su
ro al frente. Era feliz recorriendo los bosques, la verde campia y pescando
truchas en las plcidas aguas del susurrante arroyo, cuyas riberas se volvan
paradisacas cuando la oresta cobraba todo su esplendor, all por el mes de
mayo. Por aqul entonces, era un nio tan feliz que deseaba que el tiempo se
parase para siempre en aquel contexto idlico. Pero no se detuvo nunca...
No me gustaba hacer deporte y, por supuesto, lo que ms odiaba era co-
rrer. Tampoco me agradaba estudiar. As que mis padres, tratando de hacer de
m un hombre de provecho lo que no s si consiguieron, me enviaron
a estudiar interno al
Monasterio de Corias,
en Cangas del Narcea.
Guardo buen recuerdo
de aquellos aos y del
convento. No creo que
nadie de los que hemos
estado en Corias salvo
contadas excepciones
pueda decir lo contrario.
Pero all las condiciones
de vida eran algo du-
ras para nios de corta
edad que deban valerse,
en cierta medida, por s
solos. As que algunos
de nosotros padecimos
afecciones pulmonares.
Yo fui uno de ellos. Los mdicos pusieron todo lo que pudieron de su parte y
consiguieron sacarme adelante, en unas pocas en las que la ciencia no estaba
tan avanzada como ahora. Mientras me encontraba postrado en la cama ya
nalmente consumido por la ebre quise que el tiempo pasara rpidamente.
Pero nada de eso sucedi. Entonces, transcurra despacio...
Millariega, en noviembre de 1974, cuando era correspon-
sal de prensa, escribiendo un reportaje sobre la carencia
de servicio telefnico en un vasto territorio del surocci-
dente asturiano.
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Casi paralelamente fui sufriendo tambin una dolencia de la piel y sin
saber por qu, pese a los numerosos estudios que me hicieron, poco a poco
me toc estar incluido en ese pequeo ratio de personas que padecen en-
fermedades dermatolgicas de desconocida etiologa y difcil o imposible cu-
racin. As que, muchas veces me sent estigmatizado, experimentando direc-
tamente la inuencia de los estereotipos y comprobando cmo las primeras
impresiones marcan denitivamente las creencias de las personas, dando lugar
a unas ideas preconcebidas que despus difcilmente se logra sustituir por las
adecuadas. De esa forma, durante una parte de mi vida siempre tuve que esfor-
zarme el doble al menos, en muchas ocasiones para conseguir demostrar
lo mismo que otras personas lograban certicar ms fcilmente stas casi
por inercia, entre otras razones debido a su mejor presencia y quizs talante,
pues debo reconocer tambin que nunca fui sumiso con el poder y que siem-
pre carec del don de poder decir la palabra justa en el momento oportuno.
Ms bien al contrario. Mi historia es un poco la de Glenn Ford en la pelcula
Cimarrn. Esa etapa de mi vida todava no ha terminado. A decir verdad, no
creo que lo haga nunca
Durante muchos aos fui corresponsal de prensa a la antigua usanza. Cuan-
do se escriba con las Olympia o las Olivetti en papel acotado y las crnicas
circulaban por los autobuses regulares de lnea o se dictaban por telfono a
cobro revertido en los casos ms urgentes. Viviendo la noticia y los aconte-
cimientos ms variopintos desde la primera lnea de fuego. No doy por desper-
diciado ninguno de aquellos minutos, de aquellas horas, de aquellos aos, de
aqullas entrevistas, de aquellos reportajes... Volvera a experimentarlo todo
otra vez si se me presentara la ocasin. Con una sola salvedad: entrara en con-
tacto con la Universidad antes de lo que lo hice, porque si no estudias lo que
deseas cuando debes hacerlo nunca logrars llevar a cabo profesionalmente
aquello que ms te gusta y tenerlo como medio de vida. Y tambin porque el
tiempo transcurre inexorablemente: los almanaques caducados jams se resti-
tuyen y las oportunidades perdidas difcilmente se recuperan. De todas formas,
gracias a aquella etapa frentica en la que haba que incardinar el lenguaje
casi contra reloj hoy he podido escribir este libro y antes el de Odisea
en Grecia, y as transmitir al mundo tantas emociones y sensaciones como
se plasman en l, con la esperanza de que alguna de ellas llegue al menos al
corazn de alguien, a pesar de mi notorio desencuentro con la maquinadora
especie humana.
611
A MARGARITA ALONSO DE LA TORRE SNCHEZ

Mi desencanto con el mundo que me rodea
es casi absoluto. No lo niego. Pero no dejo de re-
conocer que uno se encuentra, muy de cuando
en cuando, con personas extraordinarias ya
sea por sus valores o por cualquier otra circuns-
tancia, que destruyen todas las creencias ge-
nricas y teoras universales que, como en mi
caso acertada o desacertadamente, se pu-
dieran esgrimir. Que hacen a cualquiera quedarse sin argumentos, tal es su
generosidad. Esas personas siempre han existido y, por suerte para el mundo,
perdurarn a lo largo de los tiempos. No son demasiadas, pero aparecen en si-
tuaciones puntuales y cuando se muestran en toda su magnitud nos empeque-
ecen a los dems. Una de ellas es Margarita Alonso de la Torre Snchez cuyo
trabajo altruista de horas y horas de reestructuracin y maquetado de este
libro a lo que hay que unir sus frases de aliento fue decisivo para que el
volumen viera la luz. Uno casi se queda sin palabras y se siente insignicante
y mezquino ante gestos de esta categora. S que mi deuda es perpetua hacia
ella, pero tambin lo ser mi agradecimiento y absoluta admiracin. Espero que
al mo se una tambin el de las lectoras y lectores. Millariega.
FIN
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INDICE
En los orgenes ............................................................................................................ 9
Durante tres millones de aos el hombre no ha dejado de correr para sobrevivir ... 13
Las Guerras Mdicas .................................................................................................. 15
La Spartathlon de la Era Moderna .............................................................................. 23
El declive del olimpismo de la Era Antigua ................................................................ 25
Juan Luis Iglesias Rodrguez: Me sent un superhombre al terminar los 100 km. ...... 29
La mente del ultrafondista es tan libre como un pjaro ............................................ 35
Jess Gonzlez Trincado: Los 100 km. me endurecieron para la vida .................. 37
La mujer y la maratn ................................................................................................ 45
ngel Ricardo Morales Fuentecilla: de la maratn a la decatln ................................ 49
La primera maratn olmpica de la Era Moderan: Atenas 1896. El da que el
griego Spiridon Louis se convirti en un mito viviente ............................................ 61
Jos Antonio Prez Manjn: Corramos los 100 km. con agua: esa era nuestra
gasolina.................................................................................................................... 67
El espritu del ultrafondista ....................................................................................... 69
Carmen Botella Gregori: En las 24 horas tienes momentos de reexin y rezo ... 73
Paris 1900, la maratn de la sospecha ..................................................................... 75
La misteriosa historia de Antonio O. Lpez ............................................................... 79
Jos Indalecio Via Daz: Los 100 km. son como la vida misma ........................... 81
Resistir es vencer ....................................................................................................... 87
La maratn de los Juegos de St. Louis 1904: la ms loca de la historia ...................... 91
Los vergonzosos Anthropological Days .................................................................. 103
Ota Benga: La Historia de un pigmeo exhibido en un zoo ...................................... 107
Jess Antonio Pastrana Lozano: En los 100 km. cuando la mente te dice djalo,
hay que seguir ....................................................................................................... 117
Las preguntas de la vida .......................................................................................... 123
Federico Sez Cazorla: Pocas cosas en el mundo se parecen a los 100 km. ........ 127
La maratn olvidada: Atenas 1906 .......................................................................... 135
Celia Ferrn Paramio: Cmo empec a correr y por qu sueo con la maratn ..... 137
Jos ngel Fernndez Cartn: Cmo me mentalizo para mi primer intento
en los 100 km. ........................................................................................................ 141
La verdad se esconde en un punto intermedio ....................................................... 145
Jos Luis Gonzlez Martnez: En el km. 99 me emocion al sentir la msica ..... 147
Recuerdos de la Spartathlon (Grecia)...................................................................... 153
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Fernando Gonzlez Garca: Los 100 km. fueron una experiencia
inolvidable ............................................................................................................. 159
Londres 1908: cuando el nombre de Dorando Pietri y su desgracia dieron la
vuelta al mundo ....................................................................................................... 165
ngel Marcos de la Mata Garca: un hroe de leyenda ............................................ 173
Hay un poder que reside en cada uno de nosotros y solo sabemos cul es
cuando intentamos ponerlo a prueba ..................................................................... 179
Patricia Gonzlez de La Losa: La soledad del corredor de fondo me permite
practicar la introspeccin ..................................................................................... 183
El nacimiento de un nuevo mundo ......................................................................... 195
Juan Antonio Mrquez Mrquez: Batallando en las mismas montaas en las
que luch Don Pelayo ........................................................................................... 197
Francisco Jos Jambrina Mayo: Cuando me retir en los 100 km. romp a llorar
de impotencia ........................................................................................................ 207
Jos Muoz Vega: La vida son sueos y muchos se pueden hacer realidad ....... 211
La importancia de jar objetivos parciales .............................................................. 215
Marcela Pensa: el corredor de fondo, sus pensamientos, su psicologa, su vida ...... 219
Miguel Ortiz de Guinea Argelles: La mayora de la gente solo sabe criticar los
deportes que desconoce, mientras adora a sus dolos de barro ......................... 225
Versin dramatizada de los 100 km. y el triatln ..................................................... 231
Rafael Cabello Gonzlez: Merece la pena vivir la aventura de los 100 km. ........ 233
Cuando el sufrimiento hermana a los hombres ...................................................... 235
Bernardo Jos Mora: a paso de centurin ................................................................ 239
Algunas de las pruebas de ultrafondo ms importantes del mundo ........................ 243
Estefana Climent Solans: Corro largas distancias, pienso y vivo ........................ 249
Cuando el alma y la esencia del espritu residan en la respiracin del hombre ..... 253
Santiago Rodero Gonzlez: Echo de menos la poca dorada de los maratones,
en los aos 80 ........................................................................................................ 259
Pilar Rubio de Lemus: Cmo vencer los pensamientos negativos ........................... 263
ngel Flix Marques Valds: Despus de mi primera carrera de 100 km. no
pude subir ni bajar escaleras en siete das .......................................................... 267
El ultra universal: la pasin por correr ms all de la maratn ................................ 271
Lo que impulsa al hombre a correr grandes distancias ........................................... 277
Manuel Gmez Garca: En los Cien llega un momento en que un simple
movimiento te produce un dolor inmenso .......................................................... 279
Pioneros del siglo XIX: los profesionales ................................................................. 287
En recuerdo de la Spartahlon .................................................................................. 291
615
Eusebio Solana: historia de una epopeya gloriosa en los 100 km de Condom
(Francia) .................................................................................................................. 295
En los 100 km. la concentracin es nuestro mejor aliado ....................................... 301
Javier Rodrigo Romeo: A partir del km. 50 corr con la cabeza y el corazn ..... 305
El maravilloso don de resolver los problemas corriendo ........................................ 311
Rafael Barroso Castan: La sensacin fsica que tuve al cruzar la lnea de meta
en los 100 km. fue la de estar reventado .............................................................. 315
El legado losco del Dr. Sheehan ......................................................................... 319
Jos Antonio Soto Conde: Mi padre me inculc el sentimiento de que, con amor
y sacricio, uno puede conseguir casi todo lo que se proponga ......................... 323
Jos Antonio Soto Rojas: padre espiritual del ultrafondo espaol ........................... 329
La maratn de los Juegos Estocolmo 1912: la dramtica muerte del portugus
Francisco Lzaro y la desaparicin del japons Kanakuri ....................................... 335
La fantstica historia de las 24 Horas Running Race de La Fresneda...................... 341
Las mujeres de Correconnosotras en las 24 Horas de La Fresneda Running
Race 2010 ............................................................................................................... 353
Aitor lvarez Fernndez: de los 100 Km. de Bezana en Espaa a la Olympian
Race griega .............................................................................................................. 355
La maratn de Amberes 1920: brill la estrella de Hannes Kolehmainen .............. 373
Los hroes annimos de La Fresneda. (Principado de Asturias) .............................. 377
Ignacio Alonso de la Torre Snchez: Y entonces comprend a nuestro Don
Quijote en su episodio con los molinos ............................................................ 381
Eva Prez Pertierra: Y entonces me dije: nena, t puedes, porque se lo debes a
muchas personas y tambin a ti misma .............................................................. 385
Javier Escudero Rodrguez: Bienvenidos al inerno ............................................ 387
Juan Jos Bregel Serna: el hroe que venci a la enfermedad y a la maratn ..... 389
El hombre masa ....................................................................................................... 393
Antonio Manuel Madrin Fernndez: En las 24 Horas de La Fresneda
Running Race, me encontr con toda la noche por delante y casi sin poder
mover una pierna ................................................................................................. 395
Sentir que la cabeza ota sobre el cuello ................................................................ 407
Semblanza de una extraordinaria y maratoniana mujer .......................................... 409
Fernando Llano Gallego: Las largas distancias presentan el problema del
sobreuso del cuerpo ............................................................................................... 413
Los momentos amargos ........................................................................................... 417
Ana Mara Ferradas Barrera: Es lamentable la discriminacin que sufrimos las
mujeres con el reparto de premios en los 100 km ............................................... 421
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El valor de un techo, una comida diaria, la ausencia de enfermedad o de
una cama ................................................................................................................. 425
As son las 24 Horas por dentro .............................................................................. 429
La maratn de los Juegos de Pars 1924 y la brillante actuacin del espaol
Dionisio Carreras ..................................................................................................... 437
Dionisio Carreras, el campanas............................................................................... 441
El primer campeonato de Espaa de maratn ......................................................... 445
Ricardo Rivera Quesada: Corriendo largas distancias busco solucin a muchos
problemas, porque me siento libre y pleno .......................................................... 449
Un sacricio que solo encuentra explicacin en la pasin por las grandes
distancias ................................................................................................................. 455
Edward Gallen: El honor ms grande de mi vida fue formar parte de la
seleccin irlandesa de 24 horas ............................................................................ 459
La ascensin a los Lagos de Covadonga (Principado de Asturias) ........................... 463
Recuerdos de la Spartahlon: La noche se haba venido encima
silenciosamente ................................................................................................. 467
La maratn de Amsterdam 1928: la lucha entre el chileno Plaza y el argelino
El Oa ...................................................................................................................... 469
Carlos (Charli) Jimenez Fernandez: Hubo carreras en que todo lo vea en
tonos grises ............................................................................................................ 473
Aquella semana con los soviticos .......................................................................... 483
La evolucin de la mujer en la prueba de maratn ................................................. 487
En recuerdo de Juan Carlos Fernndez, deportista de Tineo (Principado
de Asturias), pionero del atletismo .......................................................................... 495
La maratn de los Juegos de Los ngeles 1932: la ausencia de Paavo Nurmi
y la gran carrera del argentino Juan Carlos Zabala, El andu de las Pampas .......... 507
Gonzalo lvarez de Toledo: La carrera de los 100 km. te llena moralmente ...... 509
Terry Fox: la carrera contra la muerte ..................................................................... 513
La primera carrera de 100 km. en Espaa (Santander, septiembre de 1980) ........... 517
La maratn de los Juegos de Berln 1936: correr bajo la bandera invasora ............ 519
Julio Vzquez Llorens: montaa, otra forma de correr ............................................. 523
Recuerdos de la Spartathlon: la penosa ascensin Monte Parthenio, ayudada
por el japons Syo Nishi .......................................................................................... 531
La maratn de los Juegos de Londres 1948: la Historia de Dorando Pietri se
repite con el paracaidista belga Etienne Gailly ........................................................ 535
Cristina Gonzlez Garca. Campeona de Espaa de 100 km.
Primera espaola en competir en una prueba de Seis Das ................................... 539
617
La maratn de los Juegos de Helsinki 1952: Zatopeck vence a Jim Peters ............ 545
La contienda atltica como semillero de hombres libres ........................................ 549
Los comienzos de los 100 Km. Villa de Madrid ...................................................... 553
El cardilogo que se baj de un tren y desa al mundo convencional ................. 555
Eufrasio: Nueva York se rindi a tus pies ................................................................. 557
En recuerdo de Che Mndez Trelles: El ltimo tren ............................................... 561
La maratn de los Juegos de Melbourne 1956: el da en que Francia vio ganar
a Alain Mimoun, el hroe de la batalla de Montecassino ......................................... 563
Correr la maratn deja huellas tangibles en quien lo logra ..................................... 565
Algunas de las claves del rendimiento ptimo en las largas distancias ................... 567
Miguel Fernndez lvarez: Durante los seis meses siguientes a mi intento en
los 100 km. no pude correr ................................................................................... 571
Demetrio lvarez Gmez: Si viviera cien aos, me gustara seguir practicando
el ultrafondo hasta el nal ................................................................................... 573
Luis Santiago Costa: el descubrimiento de un nuevo mundo .................................. 583
Abebe Bikila, la echa de bano ............................................................................. 589
La Jungfrau Maratn (Suiza): La cara norte del Eiger me trajo el recuerdo de las
dos vidas que se cobr en 1963: las de Rabad y Navarro (Charli Jimnez) .......... 593
Cuando la maratn cura las heridas de la guerra: La historia de Marcelo De
Bernardis y los veteranos de guerra argentinos que, a los 27 aos de nalizar
el conicto armado, volvieron a las Islas Malvinas por primera vez para correr
una maratn ............................................................................................................ 597
Amigos, aqu estoy, volv!, grita Vallejo al paso por Sapper Hill, donde perdi
a muchos de sus camaradas ..................................................................................... 599
60 ex combatientes argentinos llegaron a Malvinas ................................................ 605
A la memoria de Margarita Garca-Rendueles .......................................................... 607
Eplogo .................................................................................................................... 609
A Margarita Alonso de la Torre Snchez ................................................................... 611
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