!

! ! !
"! !

OYO ENPI - WAZA El karate es un arte marcial caracterizado por el exhaustivo y analtico trabajo con los golpes ( Atemi). De entre todos ellos, destacamos por su contundencia los ataques de codo ( Enpi-Waza). Cierto es tambin que actualmente su entrenamiento y por tanto su dominio; quedan ensombrecidos al cobrar ms protagonismo las tcnicas de puo directas y las patadas por su mayor presencia en el entrenamiento de kumite, ya sea en forma de Jyu o Shiai. Desde el punto de vista marcial y operativo (Goshin y/o Oyo-Waza) este grupo tcnico posee unas caractersticas que le hacen indispensable a la hora de abordar situaciones de autodefensa muy concretas como es el caso de la distancia corta. En cuanto a la nomenclatura se refiere, podemos mencionar que: Oyo - Aplicacin Enpi-Codo Waza Tcnica. Habitualmente estamos acostumbrados a ver incluidas las tcnicas de codo como tcnicas circulares, en el grupo de Uchi-Waza ( Normativa de grados y exmenes de C. Negro de Karate). Sin embargo, no es infrecuente observar que algunos estilos y/o maestros lo denominan Hiji-Ate (Maestro Nishiyama de Shotokan I.T.K.F. en E.E.U.U; entre otros) y lo encuadran como grupo independiente. Desde el prisma operativo y de autodefensa este criterio tiene sentido si se considera un grupo prioritario y quiere otorgrsele un mayor protagonismo; por lo quelas tcnicas de codo van separadas de las de puo o mano; y que junto con otras tcnicas como las de rodilla o cabeza,conforman un grupo especifico y homogneo (Ate-Waza). Por otro lado es frecuente, que muchos estilos con carcter tradicional, contemplen en su programa tcnico determinados ejercicios de kihon, destinados al entrenamiento de este grupo, resaltando de esta manera su importancia marcial. Tal es el caso del Hiji-Ate-Go-Ho de Shito-Ryu o del Shiho-Enpi de Gensei-Ryu, por citar dos ejemplos cercanos y conocidos. De cualquier modo y ms all de su ocasional utilizacin o de su limitado uso; las tcnicas de codo nos brindan un sinfn de posibilidades ofrecindose como un grupo tcnico eficaz, variado y verstil.

#! !

EFECTIVIDAD Las tcnicas de codo poseen unas caractersticas singulares que le confieren una gran contundencia. Destacando entre estos elementos: % % Son golpes de choque o impacto, con gran implicacin en su ejecucin de la masa corporal, peso, rotacin, etc, El codo es una zona de gran dureza, que puede llegar a un alto grado de flexin lo que le confiere una superficie pequea de impacto y por aadidura gran poder de penetracin. Al ser una zona muy poco vascularizada y con pocas inervaciones nerviosas, la posibilidad de dao provocado por el golpe se minimiza para quien lo ejecuta. Es especialmente til en la distancia corta, donde otras tcnicas no encuentran recorrido para lograr potencia.

% VARIEDAD Podemos considerar que existen unas tcnicas elementales de codo que son las que mas habitualmente se entrenan, generalmente en ejercicios de Kumite bsico, sin embargo existen otras quizs menos conocidas y utilizadas, pero igualmente eficaces: o ! ! ! ! ! ! Tcnicas bsicas : Tate-Enpi Codazo Vertical Ascendente. Yoko-Enpi Codazo Lateral. Mae-enpi Codazo Frontal. Mawashi-Enpi Codazo Circular. Ushiro-Enpi Codazo hacia Atrs. Otoshi-Enpi Codazo descendente.

o ! ! ! ! ! !

Tcnicas inusuales : Soto-Enpi Codazo Lateral con exterior del codo (H.Sandan) Sakotsu-Empi Similar al Otoshi-empi pero realizado al frente Ganmen-Enpi Codazo Lateral-Circular ala cara Age-Enpi Ascendente, generalmente al mentn Naname-Enpi Diagonal, ascendente o descendente Taoshi-Empi Hacia abajo con la parte interior del codo

$! !

- VERSATILIDAD Cada una de las tcnicas puede tener mas de una aplicacin con distintas adaptaciones. Entre las mas frecuentes, y que son las que desarrollar en el trabajo libre que presento, se encuentran las cuatro siguientes: o Ate-Waza Que es su funcin principal. Destacndose por su contundencia ( hacer dao sin padecerlo) o Uke-Waza Utilizndose como defensa. o Hazushi-Waza Emplendose como tcnica de escape ante agarres. o Kansetsu-Waza - Destinndose a luxar la articulacin del otro. Tambin pueden establecerse mas aplicaciones, pero con unas posibilidades de ejecucin mas limitadas y ocasionales, motivo por el cual no he considerado incluirlas en mi trabajo;como son: o Nage-Waza - Como proyeccin o derribo. o Shime-Waza - Como estrangulacin. o Osae-Waza Como inmovilizacin. En definitiva, he elegido presentar este trabajo debido a que se adecua muy bien a mis caractersticas fsicas y morfolgicas. Tambin por la motivacin que siempre me ha producido su entrenamiento y aprendizaje, debido quizs a su contundencia; que me hace sentir que con su prctica, puedo incrementar mi potencial de posibilidades de utilizacin en situaciones de combate real. FUENTES Y BIBLIOGRAFIA - Clases de karate con mi profesor Jos Luis Prieto Mndez - Cursos de Goshin con Jos Luis Prieto Mndez - Cursos de Karate Operativo con Jos Cuspinera Navarro - La dinamica del karate / Compendio ( Masatoshi Nakayama ) - La dinamica del karate / Fundamentos ( Masatoshi Nakayama ) - The art of empty hand fighting ( Hidekata Nishiyama ) - Bubishi ( Patrick Mac Carthy ) - Karate-do nyumon ( Kenwa Mabuni / Genwa Nakasone ) '(()*++,,,-(./01/23%4.%5262(.-1078+.9)1%,2:2;9-'(9<! '(()*++,,,-3'1(8521-/89+'1=1%2(.-)')! '(()*++,,,->8?(?@.-/89+,2(/'ABCDE9&%/F';GH!
&! !