FISIOLOGIA situación que se da bajo cie rtas condiciones que como

aumento de temperatura, acidez de la sangre, aumento

DEL ESFUERZO de l CO2, aumento de 2,3 DPG las cuales ocurren

FISICO
Por: Dr. Raúl Huamán Rodriguez - Médico Deportólogo
Asistente de la DINASEB - I.P.D.
El ejercicio o actividad física implica una serie de
cambios y adaptaciones en el organismo destinados a
cubrir los requerimientos de un metabolismo
incrementado. Estas modificaciones tienen como
objetivo fundamental mantene r condiciones óptimas
para llevar a cabo un trabajo físico sin agotamiento.
El mantener una buena condición física significa
alcanzar un óptimo nivel de consumo de oxígeno, evitar
la acumulación de Acido Láctico muscular y mantener
las reservas musculares de combustible que de agotarse
significaría fatiga muscular. Esto depende de un
adecuado manejo del oxigeno ambiental hasta ser
llevado a la célula donde será finalmente usado para
generar energía. La línea de conducción de oxigeno
resume lo anterior.
Po2
ambiental Mitocondria
durante ejercicio intenso.
El efecto neto de los cambios a nivel del sistema
respiratorio es captar la mayor cantidad de oxígeno del
aire ambiental y llevarlo al torrente sanguíneo.
Los cambios en el sistema cardiovascular se ven
fundamentalmente en el ejercicio dinámico o isotónico
el cual obliga al empleo de gran masa muscular y por lo
tanto a un incremento importante del consumo máximo
de Oxígeno. El consumo de oxígeno depende
directamente del aumento del gasto cardiaco y la
dife rencia arteriovenosa de oxígeno a nivel tisular. A su
vez el Gasto Cardiaco, que es la cantidad de sangre que
bo mbea el corazón en un minuto, e s función del
Volumen Sistólico (volumen de sangre por latido) y la
frecuencia cardiaca.
La frecuencia cardiaca aumenta en forma directa al
esfuerzo realizado mientras que el volumen sistólico
aumenta en el ejercicio submáximo llegando a un nivel
en el cual se mantiene hasta el esfuerzo máximo en que
tiende a caer. Estos dos factores condicionan un
aumento de l gasto cardiaco que en atletas puede ser 6
o 7 veces mayor que en un sedentario.
Energía

Transporte Consumo GASTO CARDI ACO

Captación

El impacto del ejercicio se da principalme nte a nivel de Reposo

sistema respiratorio, cardiovascular, muscular y
metabólico. En el sistema respiratorio se produce un Barras 3
aumento de la Ventilación Minuto que es función del No entrenados Barras 2
Volumen Tidal y de la Frecuencia Respiratoria que están
Barras 1
relacionados directamente con la intensidad de trabajo
realizado. En el ejercicio inicial hay un aumento rápido Entrenados
que es por la respuesta neurogénica (receptores
musculoarticulares) para luego ser más lenta debido a 0 10 20 30 40
la respuesta humoral (potasio, ácido láctico y CO2).
La respiración es el intercambio de gases (O2 y CO2) a
nivel alveolo capilar. La pared alveolar, la pared capilar
VOLUMEN SISTOLICO
y el espacio intersticial constituyen la membrana
respiratoria y en conjunto constituye la superficie de
difusión. La facilidad de los gases para atravesar esta 140

membrana es la capacidad de difusión. 120

En los atletas entrenados se aprecia un aumento de la 100
capacidad de difusión principalmente por aumento de 80 Vo lumen
la superficie de difusión que significa que durante el 60 Sistó lico
ejercicio hay mas alveolos ventilados y más capilares 40
abiertos en contacto con ellos. 20
0
80
0 45 50 65 75 85 95
70
60
50 1 no atletas
40 2 Patinadores
30 3 Nadadores
20 4 Remeros
10
0
1 2 3 4

El oxigeno y el CO2 viajan en la sangre disueltos o

combinados químicamente. La unión del oxigeno con la
hemoglobina (Hb) está dada por la curva de disociación
de la Hb. El aporte de oxígeno a los tejidos esta
facilitado por la desviación de esta curva a la derecha