2.

MARCO TEORICO
2.1. DEFINICIN DE AUTOESTIMA Segn Rogers (1971), al referirse a la autoestima, dice La autoestima constituye el ncleo de la personalidad y todo individuo tiene una tendencia dirigida a la actualizaci n de sus potencialidades y es capaz de representar su e!periencia de una forma concreta"# Sin em$argo para %rander (199&), menciona 'ue la autoestima es la disposici n a considerarse competente para (acer frente a los desaf)os $*sicos de la vida y sentirse merecedor de la felicidad# +s) mismo +lc*ntara (199,), considera 'ue la autoestima es considerada como una poderosa fuerza dentro de cada individuo es una actitud (ac)a uno mismo# -omo actitud es la forma (a$itual de pensar, amar, sentir y comportarse consigo mismo"# .s el sistema fundamental por el cual ordenamos nuestras e!periencias refiri/ndolas a nuestro yo personal", 2.2. ORIGEN DE LA AUTOESTIMA 0ara Ledesma (199&), la autoestima tiene su origen en las continuas interacciones con las dem*s personas, primero en la familia y m*s tarde en las relaciones interpersonales con el entorno social 'ue rodea al individuo (-olegio, amigos, etc#)# .l concepto 'ue los dem*s tengan (acia una persona, influir* en la formaci n de su autoestima# Segn +nc1ntara (199&), en su li$ro -omo .ducar la +utoestima" menciona 'ue la autoestima no es innata, es ad'uirida y se genera como resultado de cada persona, el mismo autor menciona 'ue la autoestima tiene su origen en dos fuentes2

a. La o$servaci n de uno mismo, en $ase a una serie de sucesivas auto evaluaciones referidas a los niveles alcanzados, en relaci n con los propuestos previamente# b. La asimilaci n e interiorizaci n de la imagen y opini n 'ue los dem*s tienen y proyectan de nosotros#

2.3. IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA La educaci n de la autoestima de$e ser implementada en las programaciones y actividades escolares de$ido al influ3o decisivo 'ue tiene en todo el proceso de maduraci n personal, el cual es alcanzado por el individuo a trav/s de varios aspectos 'ue son condicionados por la autoestima, como son2 1.- Condiciona e a!"endi#a$e% La ad'uisici n de nuevas ideas y aprendiza3es est* su$ordinada a nuestras actitudes $*sicas# La influencia del auto imagen en el rendimiento acad/mico est* confirmada a trav/s de mltiples investigaciones y a trav/s de la e!periencia personal de los educadores# 4am$i/n influye en el comportamiento escolar, familiar y social# 2.- S&!e"a a' di(ic& )ade' !e"'ona e'% -uando un alumno o cual'uier persona goza de autoestima es capaz de enfrentar los fracasos y los pro$lemas 'ue le so$revengan# 5ispone dentro de s) la fuerza necesaria para reaccionar $uscando la superaci n de los o$st*culos# 3.- F&nda*en)a a "e'!on'abi idad% La educaci n propone la formaci n de personas capaces, ya 'ue s lo se comprometen los 'ue tienen confianza en s) mismo, el 'ue cree en su aptitud y normalmente encuentra en su interior los recursos re'ueridos para superar las dificultades in(erentes a su compromiso# +.- A!o,a a c"ea)i-idad% 6na persona creativa s lo puede surgir desde una fe en s) mismo, en su originalidad, en sus capacidades#

..- De)e"*ina a a&)ono*/a !e"'ona % .ntre los o$3etos principales de la educaci n, 'uiz*s, se site en primero o segundo lugar la formaci n de alumnos aut nomos, autosuficientes, seguros de s) mismos, capaces de tener decisiones, 'ue se acepten, 'ue se sientan a gusto consigo mismo, 'ue encuentren su propia identidad en la crisis de independencia en la adolescencia, 'ue sepan auto7orientarse en esto se necesita desarrollar previamente una auto estimaci n mayormente positiva# Ser* a partir de esta certeza cuando las personas eligen las metas 'ue 'uieren conseguir, deciden 'u/ actividades y conductas son efectivas, y asumen la responsa$ilidad de conducirse a s) mismo sin dependencia de otros ni de apoyos del medio# 0.- Po'ibi i)a &na "e aci1n 'ocia 'a &dab e% .n $ase al respeto y aprecio (acia uno mismo es posi$le relacionarse con el resto de las personas# 2.- Ga"an)i#a a !"o,ecci1n (&)&"a de a !e"'ona% al sentirse poseedora de cualidades, la persona se proyecta (acia su futuro, se auto impone unas aspiraciones y unas e!pectativas de realizaci n, se siente capaz de emprender un proyecto de vida# 3.- Con')i)&,e e n4c eo de a !e"'ona idad% Segn la escuela 8umanista de la psicolog)a actual, la persona es un ser en $usca de su identidad# La fuerza impulsora ltima del (om$re es su tendencia a llegar a ser /l mismo# .l dinamismo $*sico del (om$re es su autorrealizaci n (+lc*ntara, 199,)# 2.+ COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA La autoestima posee tres componentes importantes2 -omponente cognitivo o creencia, componente +fectivo7emocional y componente comportamiento mental o cognitivo, los tres operan )ntimamente correlacionados de manera 'ue una modificaci n en uno de ellos genera una alteraci n en los dem*s# a. Co*!onen)e co5ni)i-o 6 o 7&e &no c"ee de '/8 Segn 9ispert (199&), el componente cognitivo $asado en el conocimiento consiste en una descripci n de uno mismo 'ue no tiene en cuenta si el conocimiento es verdadero o falso, es decir, es la representaci n mental 'ue tenemos#

.n ocasiones, esta percepci n supone una valoraci n, de a() 'ue se considere 'ue e!iste un componente afectivo o valorativo# La e!plicaci n a este (ec(o es 'ue el componente cognitivo estimula descargas emocionales evaluativos de distinta intensidad, dependiendo del contenido cognitivo y del conte!to# b. La a&)oe')i*a 6co*!onen)e a(ec)i-o8 segn Rogers (19:7), indica 'ue el componente afectivo (ace referencia a la respuesta emocional o afectiva 'ue se produce al asociar el componente cognitivo con el o$3eto so$re el 'ue se va a actuar; dependiendo de si dic(o o$3eto est* relacionado con situaciones satisfactorias (placenteras) o no satisfactorias (no placenteras) la respuesta afectiva no ser* distinta# .ste componente conlleva a la valoraci n de lo 'ue la persona tiene de positivo y negativo, implica un sentido de agra da$le o desagrada$le 'ue va de la persona (acia s) mismo, es la admiraci n ante la propia val)a, considera 'ue este elemento constituye el coraz n de la autoestima y donde se formula la ley principal 'ue go$ierna su din*mica + mayor carga afectiva, mayor potencia de autoestima"# c. Co*!onen)e co*!o")a*ien)o *en)a o co5no'ci)i-o. Segn %raden (19&7), menciona la conducta componente conductual (ace referencia a la conducta, o a las predisposiciones o intenci n de conducta, 'ue tendr* una persona frente al o$3eto so$re el 'ue mantendr* una actitud# .s el componente 'ue permite predecir los comportamientos de una persona ante cual'uier elemento e!terno# .l componente cognoscitivo significa tensi n, intenci n y decisi n de actuar, de llevar a la pr*ctica un comportamiento, consecuente o co(erente# .s la auto afirmaci n dirigida (acia el propio yo, en $usca de consideraci n y reconocimiento de los dem*s# 2... DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA

Segn -lemes y %ean (199&), indica las interacciones 'ue el individuo esta$lece en los diversos conte!tos en el transcurso de su desarrollo personal, son las 'ue imprimen en /l una imagen de s) mismo, 'ue puede ser positiva o negativa, segn (ayan sido sus e!periencias en el entorno 'ue le rodea# La familia particularmente los padres a trav/s de sus incesantes contactos desde la infancia, van inyectando una imagen propia 'ue gravitar* a lo largo de la vida, el mismo autor menciona 'ue est*n relacionadas con autoconocimiento, autoconcepto y autoevaluaci n# a# A&)oconoci*ien)o .l autoconocimiento es conocer las partes 'ue componen el yo, cu*les son sus manifestaciones, necesidades y (a$ilidades; los papeles 'ue vive el individuo y a trav/s de los cuales es; conocer por 'u/ y c mo acta y siente# +l conocer todos sus elementos, 'ue desde luego no funcionan por separado sino 'ue se entrelazan para apoyarse uno al otro, el individuo lograr* tener una personalidad fuerte y unificada; si una de estas partes funciona de manera deficiente, las otras se ver*n afectadas y su personalidad ser* d/$il y dividida, con sentimiento de ineficiencia y des valoraci n# b. A&)o conce!)o .l auto concepto es una serie de creencias acerca de s) mismo, 'ue se manifiesta en la conducta# Si alguien se cree tonto, actuar* como tonto; si se cree inteligente o apto, actuar* como tal# c. A&)o e-a &aci1n La auto evaluaci n refle3a la capacidad interna de evaluar las cosas como $uenas si lo son para el individuo, son interesantes, enri'uecedoras, le (acen sentirse $ien, y le permiten crecer y aprender, y considerarlas como malas si los son para la persona, no le satisfacen, carecen de inter/s, le (acen da<o y no le permiten crecer# +uto aceptaci n# La actividad del individuo (acia s) mismo y el aprecio por su propio valer, 3uegan un papel de primer orden en el

proceso creador"# La auto aceptaci n es admitir y reconocer todas las partes de s) mismo como un (ec(o, como la forma de ser y sentir, ya 'ue s lo a trav/s de la aceptaci n se puede transformar lo 'ue es suscepti$le de ello# d. A&)o" "e'!e)o .l autorrespeto es atender y satisfacer las propias necesidades y valores# .!presar y mane3ar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin (acerse da<o ni culparse# %uscar y valorar todo a'uello 'ue lo (aga a uno sentirse orgulloso de s) mismo# e. A&)oe')i*a. La autoestima es la s)ntesis de todos los pasos anteriores# Si una persona se conoce y est* consciente de sus cam$ios, crea su propia escala de valores y desarrolla sus capacidades, y si se acepta, respeta, tendr* autoestima# 0or el contrario, si una persona no se conoce, tiene un concepto po$re de s) misma, no se acepta ni respeta, entonces no tendr* autoestima# 2.0. ELEMENTOS 9UE FA:ORECEN LA AUTOESTIMA Segn 0oppe (1997), los elementos de$en sintetiz*ndolos e indicando algunas estrategias para adaptarlas a las propias necesidades# 2.0.1. La ;abi idad !a"a a co*&nicaci1n de !"ob e*a' 'ocia e' Las personas se encuentran a diario con una serie de pro$lemas de car*cter social 'ue proceden tanto de su actividad diaria y cotidiana como de sus relaciones con los dem*s, por e3emplo discusiones con los compa<eros, dificultades de adaptaci n familiar o escolar, pro$lemas en el desempe<o de su tra$a3o, dificultades de adaptaci n en el entorno, etc# -uando una persona carece de la (a$ilidad necesaria para resolver los pro$lemas 'ue se le plantea, se estima 'ue de$e ser entrenada para ad'uirirla#

0ara ello (ay 'ue proceder siguiendo una secuencia ordenada de pasos, (asta 'ue se automatice esta secuencia y se ad'uiera la destreza 'ue permita (acer frente a las dificultades 'ue se presentan# .n todo proceso de soluci n de pro$lemas sociales intervienen aspectos afectivos, cognitivos y de conducta# + medida 'ue se vaya ad'uiriendo la (a$ilidad para solucionar los pro$lemas sociales se ir* fundamentando la confianza en uno mismo, 'ue contri$uya a me3orar la propia imagen y a elevar la autoestima# 2.0.2. La co""ec)a &)i i#aci1n de en5&a$e 6 en5&a$e a&)o di"i5ido8 .l concepto de lengua3e auto dirigido se refiere a a'uellas pala$ras y frases 'ue una persona se dice a s) misma tanto para afianzarse en su postura y sus posiciones como para auto culpa$ilizarse# .l contenido y el tono de este tipo de discurso guardan una estrec(a relaci n con el auto concepto2 cuando una persona tiene un auto concepto negativo manifiesta un lengua3e auto dirigido muy diferente al de las personas 'ue tienen un auto concepto positivo# .ste lengua3e auto dirigido se aprende $ien a trav/s de lo 'ue se oye y se reci$e de los dem*s, o $ien por imitaci n# 0ara ense<ar a entrenar a una persona a utilizar de modo constructivo el discurso privado (ay 'ue2 +yudarle a conocer su propia actividad mental, incluso la m*s encu$ierta, como por e3emplo la tendencia a pensar en s) mismos de modo despectivo# +diestrarle en la evaluaci n o$3etiva tanto de su conducta como de sus pensamientos, de modo 'ue pueda esta$lecer comparaciones realistas con los modelos 'ue la sociedad les presenta# =nstruirle en c mo comportarse para 'ue su esfuerzo sea productivo# 2.0.3. La $&')i(icaci1n de o 7&e 'e ;ace 6e')i o a)"ib&ciona 8

4odas las personas $uscan el por'u/ de las cosas 'ue le suceden, tanto de sus /!itos como de sus fracasos# Las atri$uciones son las e!plicaciones 'ue la propia persona utiliza para 3ustificar los resultados de sus actuaciones# Las atri$uciones toman la forma del discurso auto dirigido, ya 'ue cada uno se las dice a s) mismo y circulan por la mente, generando varios sentimientos# -ada persona tiene su tipo atri$ucional# La atri$uci n puede ad'uirir tres dimensiones distintas dependiendo de la causa 'ue, segn el su3eto, e!plica los (ec(os# E<)e"na, cuando el su3eto atri$uye los (ec(os a una causa 'ue est*n fuera de su control, o in)e"na cuando la causa se sita en el mismo individuo y puede, por tanto, controlarla# E')ab e, cuando la causa se perci$e como duradera y permanente, esta$lecida, en el propio individuo o en el medio 'ue le rodea, y 'ue ya (a formado parte de (ec(os pasados y pro$a$lemente seguir* estando presente en otros futuros; es ine')ab e cuando se trata de una causa puntual y ocasional 'ue (a provocado unos (ec(os muy concretos y de consecuencia temporales# G oba cuando generaliza m*s all* de la situaci n concreta y atri$uye la causa del suceso a otros muc(os (ec(os acaecidos en la propia vida# La atri$uci n espec)fica limita la conclusi n so$re la casualidad al (ec(o concreto ocurrido# 2.0.+. E a&)ocon)"o . .l autocontrol es uno de los aspectos 'ue definen el auto concepto y la autoestima de una persona, ya 'ue el control de los sentimientos y de la propia conducta y (ace 'ue uno se sienta competente y seguro ante los dem*s por e3emplo, la persona 'ue tiene control de sus capric(os y conductas reci$e vi$raciones positivas de los 'ue lo rodean# 0or lo contrario 'ue las personas capric(osa, impulsiva y de conducta y sentimientos an*r'uicos son 3uzgadas y valoradas negativamente por las

personas significativas 'ue lo rodean# .stas valoraciones afectan a la autoestima de la personalidad# .l autocontrol re'uiere una serie de (a$ilidades# 6na persona e3erce su adecuado control so$re su conducta cuando2 .s capaz de planificar y e3ecutar lo planificado# .s capaz de dominar e in(i$ir ciertas respuestas emocionales, de diferir algunas satisfacciones y tolerar fracasos y frustraciones# Se mantiene en los tra$a3os o actividades iniciadas, comprende y acepta las normas o reglas de comportamiento as) como las normas convencionales 'ue mantienen las relaciones sociales# 1.0... La' *e)a' 4odos tenemos unos o$3etivos 'ue nos fi3amos como meta de nuestra actividad# .l /!ito o fracaso en el logro de estos, ya sean consientes o inconscientes, tiene una incidencia real en la propia estima# Las personas con $a3a autoestima adoptan con frecuencia o$3etivos muy altos e inalcanza$les# -uando los o$3etivos son e!cesivamente altos, la persona puede e!perimentar fracasos frecuentes y escasos /!itos# 0ar triunfar en las metas propuestas, /stas de$en adaptarse a las posi$ilidades reales; de este modo lo /!itos logrados le permitir*n realizar valoraciones positivas# -uando se descu$ra un aspecto en el 'ue se fracasa, se de$er* analizar y aclarar2 Si el o$3etivo es razona$le, pero la persona carece de la destreza o capacidad para alcanzarlo# Si el o$3etivo es realista, es decir# Si est* al alcance de la persona y por alguna causa no lo consigue; y siempre ser* conveniente 'ue los o$3etivos 'ue la persona se propone en las distintas actividades emprendidas, a3ust*ndolos o renov*ndolos segn los resultados o$tenidos# 1.0.0. =abi idade' !a"a a co*&nicaci1n con o' de*>'.

>uc(as personas parecen tener una (a$ilidad innata para comunicarse y relacionarse con los dem*s, lo (acen de un modo natural# .n cam$io otras necesitan ser instruidas por'ue tienen dificultades tanto para comprender la verdadera naturaleza de las relaciones sociales como para comportarse adecuadamente en las mismas# La capacidad para comprender a los dem*s y situarse en sus propios puntos de vista es condici n indispensa$le para 'ue las interpersonales sean correctas y fluidas# 1.0.2. La i*a5en co"!o"a . 6na imagen negativa de la apariencia f)sica puede llevar a conductas e!tremas, como es el caso de la anore!ia# Las personas, en especial los adolescentes, miran a otros modelos f)sicos tratando de imitarlos para me3orar su propio atractivo y capacidad de soluci n# 0retender imitar modelos muy elevados puede provocarles comple3os, vi/ndose as) mismos con menos encantos y cualidades de los 'ue realmente tienen# -uando una persona manifiesta tener una $a3a estima de su apariencia y de sus (a$ilidades f)sicas es se<al de 'ue necesita ayuda# Las acciones a seguir en este caso son2 .nse<arle las normas so$re apariencia personal, (igiene

vestimenta? mostr*ndole la verdadera importancia 'ue estos aspectos tienen de cara a las relaciones con los dem*s# +nalizar y modificar, si es preciso, los modelos de atractivo f)sico, conduciendo a la persona a la aceptaci n de su propia realidad f)sica# -onducir al su3eto a 'ue conozca sus propias (a$ilidades y limitaciones f)sicas, ense<*ndole d nde y en 'u/ puede desarrollar un $uen papel, y (aciendo 'ue comprenda 'ue la preparaci n y el entrenamiento f)sico conllevan una serie de esfuerzos y sacrificios#

Respecto a la imagen corporal conviene analizar las atri$uciones y el discurso auto dirigido, dado 'ue estos elementos indican 'u/ aspectos de la imagen corporal presenta pro$lemas# La intervenci n de$e centrarse en los a3uste de los modelos del su3eto, en 'ue conozcan sus posi$ilidades f)sicas reales y en la modificaci n de sus atri$uciones y lengua3e auto dirigido#

1.2. NECESIDAD DE CONOCERSE A UNO MISMO. 5esde siempre las personas (an intentado conocerse a s) mismas para conseguir una vida m*s plena y satisfactoria# 4ener conciencia de uno mismo, conocer la propia identidad, las capacidades y las limitaciones personales son algunos de los factores 'ue (acen 'ue el ser (umano se sienta $ien consigo mismo# .l conocimiento de uno mismo est* formado no s lo por la idea 'ue cada uno tiene de su persona, sino tam$i/n por la 'ue tienen las dem*s, y por el tipo de relaciones 'ue cada uno mantiene con el e!terior# 6n dic(o popular dice tres (om$res i$an por el camino2 uno, el 'ue cre)a ser; otro, el 'ue los dem*s pensa$an 'ue era; el tercero, el 'ue era realmente" .l auto concepto (concepto 'ue uno tiene de s) mismo) y la autoestima tiene un papel muy importante en la vida de las personas2 todo lo 'ue le ocurre al ser (umano, su forma de ser y de pensar, los /!itos, fracasos, la satisfacci n e insatisfacci n, el $ienestar, las relaciones familiares, personales?, todo a$solutamente todo se va ver influenciado por el auto concepto y la autoestima# 0oseer unos valores positivos del auto concepto y la autoestima es vital para la vida personal, social y profesional# .l auto concepto o conocimiento de s) mismo, imagen de s) mismo, consiste en el conocimiento 'ue cada uno tiene de su propia persona# Se trata de la noci n so$re las capacidades, limitaciones, aspiraciones, motivaciones y temores 'ue se tienen# .s un concepto din*mico y poli/drico 'ue englo$a la autoestima y la autoevaluaci n, por lo 'ue a menudo estas pala$ras se utilizan

indistintamente, aun'ue en la pr*ctica sean aspectos diferentes pero estrec(amente relacionados# +un'ue no (ay unanimidad a la (ora de definir el auto concepto, las ltimas tendencias consideran 'ue es la imagen o representaci n 'ue se tiene de uno mismo2 un proceso mediante el cual cada persona perci$e sus propias caracter)sticas y reacciones; percepci n 'ue, a su vez, est* marcada por una serie de varia$les e!ternas, es decir, las influencias del medio y del pr 3imo (percepciones e!ternas) y el concepto del propio yo (percepciones internas)# .s una realidad comple3a integrada por mltiple percepciones procedentes de diversos *m$itos, pero tam$i/n una consideraci n cognitivo7afectivos 'ue influye en la conducta de cada uno# .l componente cognitivo (del conocimiento) del auto concepto es el m*s significativo respecto a la organizaci n de la e!periencia, es lo 'ue conocemos o creemos de nosotros mismos, pero tam$i/n (ace referencia a los aspectos descriptivos de la propia persona#

1.3. EL AUTOCONCEPTO ? LA AUTOESTIMA. .stos dos t/rminos son factores determinantes en la conducta de cada persona, con un auto concepto alto y positivo tienden a tener /!ito, satisfacci n y seguridad personal# @ a la inversa 'uienes posen un auto conceptoAautoestima negativos son capaces de cumplir con sus aspiraciones y tienen m*s inseguridades# .l conocimiento de uno mismo condiciona la conducta; por e3emplo, las personas 'ue se consideran competentes actuar*n y se comportar*n de manera diferente a a'uellas 'ue se ven a s) mismas como incompetentes# Balles +randiga, + y Balles 4ortosa, 1997# -oinciden en se<alar 'ue las

personas 'ue tienen una imagen positiva de s) misma se muestran m*s

sociales m*s persistentes y con mayor seguridad personal en el logro de sus e!pectativas# Son personas motivadas 'ue rinden m*s y tra$a3an con eficacia, salen airosas de las dificultades o situaciones comple3as, y normalmente atri$uyen sus fallos o fracasos a causas e!ternas (como falta de tiempo) m*s 'ue a causas internas (por e3emplo, falta de capacidad)# 0or el contrario, las personas con $a3a autoestima muestran una conducta ansiosa y depresiva# Se preocupa m*s de no fracasar 'ue por conseguir la meta y pierden pronto en inter/s en situaciones de competitividad, re(uyendo las dificultades# Se ven m*s influenciados por los otros y son m*s sensi$les a sus opiniones# Suelen atri$uir sus /!itos a factores e!ternos a ellos mismos mientras 'ue atri$uyen sus fracasos a la falta de capacidad, (a$ilidad o cual'uier otro factor interno# 4radicionalmente las investigaciones (an puesto de manifiesto el v)nculo e!istente entre auto concepto y motivaci n; es decir, la relaci n entre c mo nos valoramos y los motivos 'ue nos mueven a (acer algo# .n am$os casos influyen las percepciones personales y del entorno, lo cual se construye un aspecto importante para la e!plicar la conducta# 4am$i/n desde un punto de vista sociol gico el auto concepto y la autoestima son factores muy influyentes en nuestra conducta, e incluso se piensa 'ue son los mediadores de las relaciones entre las personas y el medio en el 'ue se desenvuelve2 tra$a3o, familia, lugar donde reside, etc# .n este sentido, (ay autores 'ue piensan 'ue el auto concepto asume dos funciones respecto a la conducta2 en primer lugar, permite interpretar la e!periencia, puesto 'ue organiza la informaci n 'ue proviene de esta; y en segundo lugar, mantiene el e'uili$rio entre el auto concepto, la autoestima y las emociones# 1.@. LA AFECTI:IDAD. Segn Cras(en, en 19&D, La afectividad es el con3unto de emociones, sentimientos y estados de *nimo 'ue una persona e!perimenta en distinta situaciones de su vida# Se trata de un aspecto )ntimo y su$3etivo de la persona, 'ue se ve influido por e!periencias diferentes#

1.@.1. La' e*ocione'. .s una reacci n intensa de corta duraci n 'ue surge en el individuo como respuesta a un estimulo interno o estimulo e!terno y 'ue se manifiesta e!tremadamente# Las emociones fundamentales son la alegr)a, la tristeza, la sorpresa, el disgusto, el inter/s, el miedo, el desprecio, la e!citaci n, la vergEenza, la culpa y la ira# Se compone de tres elementos el estimulo consiente, la respuesta fisiol gica al estimulo y a la conducta e!presiva, las reacciones emocionales pueden estar desligadas de cual'uier estimulo e!terno y ser la respuesta a la evocaci n de un recuerdo o a un 3uego de la fantas)a o de la imaginaci n# Las respuestas fisiol gicas, como la aceleraci n de las palpitaciones o el enro3ecimiento del rostro 'ue est*n determinados por el sistema nervioso de cada individuo# 1.@.2. A9&B e' e *iedoC .!ista cierta dificultad para definir 'u/ es la emoci n# 9en/ricamente las emociones son estados internos impulsos 'ue inducen a la acci n, 'ue se inician en la persona de una manera repentina e incontrolada como una respuesta a un estimulo muy fuerte, interno o e!terno# Las emociones est*n relacionadas e influidas por las e!periencias, la percepci n y la valoraci n su$3etiva de las cosas 'ue ocurren# Son de corta duraci n aun'ue pueden su$sistir cierto tiempo despu/s de desaparecido el est)mulo# Las emociones pueden ser positivas como la alegr)a, la esperanza, el amor, la tran'uilidad, el (umor, el orgullo, el entusiasmo y el optimismo, o negativas como el miedo, la ansiedad, la culpa, el a$urrimiento, la envidia, los celos, la tristeza, la ira o la vergEenza# .stas ltimas influyen en el estado de *nimo y per3udican la salud mental, mientras 'ue las positivas potencian la inteligencia# .n su fase inicial, las emociones se aseme3an entre s) independientemente de las circunstancias 'ue la generan (una mala noticia, un momento de intensa alegr)a, etc#) y producen diversas reacciones f)sicas#

.n las emociones muy violentas, adem*s se li$eran los sentimientos reprimidos y aparecen estados primitivos donde el su3eto es capaz de e!presarse de una manera poco (a$itual# =nvestigaciones realizadas en diversas culturas (an reconocido la e!istencia de emociones comunes a todas ellas# .stas emociones son2 .s la primera emoci n 'ue so$reviene cuando se perci$e un peligro# Se desencadena como respuesta a una amenaza a3ena a la persona# -uando no es capaz de identificar la causa 'ue lo provoca# +parece la angustia o la ansiedad# .sta emoci n predispone, $ien a la (uida, $ien a la agresi n# .l miedo est* asociado a otras emociones seme3antes, como ansiedad, temor, preocupaci n, in'uietud o incertidum$re# -uando el miedo no tiene una causa real puede llegar a convertirse en fo$ia# 0uede afectar a la vida cotidiana las rutinas, $lo'ueando los sentidos y refle3os, distorsionando la realidad y modificando las relaciones sociales# .s importante diferenciar el miedo y la ansiedad, mentiras el primero es un temor inspirado por el o$3eto de 'ue el individuo se defiende de una manera racional, la ansiedad es un temor sin o$3eto, su$3etivo, 'ue provoca en 'uien la padece la necesidad de estar en guardia y al acec(o sin sa$er por'ue raz n# 1.@.3. La i"a -omo toda emoci n, la ira se dispara de forma autom*tica ante determinadas situaciones 'ue interfieren en la consecuci n de nuestros o$3etivos# .l detonante suele ser la sensaci n de in3usticia, la amenaza f)sica, ps)'uica y afectiva, o el (ec(o de sentirse mal por otra persona#

-uando se est* enfadado cual'uier contratiempo sirve para

aumentar

desproporcionadamente la ira# .sta emoci n se relaciona con la ra$ia, el enfado, la violencia, el resentimiento, la furia, la indagaci n, la (ostilidad y el odio# 1.@.+. La )"i')e#a. .s una emoci n 'ue predispone a la refle!i n e introspecci n, disminuye la energ)a, el entusiasmo y la disposici n para la acci n se reduce la impulsividad e impulsa la sensaci n de incompetencia personal# -uando se e!perimenta una intensa tristeza se suele (a$lar de la depresi n# + pesar de 'ue estos dos t/rminos aparecen relativamente unidos y su significado es diferente# +lgunos autores definen la tristeza como un estado temporal, la tristeza y la melancol)a son consecuencias naturales desdic(ados de la vida# La depresi n, sin em$argo, se asocia a la disminuci n de la atenci n y de la concentraci n# -on la depresi n se produce la p/rdida de confianza y un sentimiento de inferioridad 'ue puede llevar a la paralizaci n de las actividades cotidianas# 1.@... La a e5"/a. La alegr)a impulsa a la acci n de$ido al aumento de energ)a 'ue produce y a la in(i$ici n de los sentimientos negativos# Se trata de una emoci n 'ue favorece un estado de *nimo positivo aumentado la capacidad de pensar con fle!i$ilidad, facilitando la soluci n de pro$lemas y una asociaci n m*s li$re de sus ideas# 1.1D. TIPOS DE AUTOESTIMA AUTOESTIMA ALTA 6sa su intuici n y percepci n AUTOESTIMA EAFA 6sa sus pre3uicios so$revenidas tras los sucesos

.s li$re, nadie lo amenaza, ni amenaza a Se siente acorralado, amenazado, los dem*s# 5irige su vida (acia donde se defiende constantemente y amenaza a los dem*s cree 5irige su vida (acia donde otros 'ue vaya, sinti/ndose

conveniente, desarrollando (a$ilidades 'uieren

'ue (agan posi$le esto# frustrado, eno3ado y agresivo# .s consciente de su constante cam$io, =nconsciente del cam$io, es r)gido adapta y acepta nuevos valores y en sus valores y se empe<a en rectifica caminos# permanecer est*tico +prende y se actualiza para satisfacer Se estanca, no las necesidades del presente# aprende# +cepta su se!o y todo lo relacionado con Fo acepta acepta la

evoluci n, no ve necesidades, no su se!o, ni lo

/l# Se relaciona con el se!o opuesto en relacionado con /l forma sincera y duradera# .3ecuta su tra$a3o con satisfacci n, lo 4iene pro$lemas para relacionarse (ace $ien y aprende a me3orar# con el se!o opuesto# Si lo (ace es en forma posesiva, destructiva, superficial y ef)mera Se gusta a s) mismo y gusta de los .3ecuta dem*s su tra$a3o con

insatisfacci n, no lo (ace $ien ni

aprende a me3orar# Se aprecia y se respeta tam$i/n a los Se disgusta a s) mismo y le dem*s desagrada los dem*s Se desprecia y (umilla a los dem*s 4iene confianza en s) mismo y en los 5esconf)a de s) mismo y de los dem*s dem*s Se perci$e como nico y perci$e a los Se perci$e como copia de los dem*s como nicos y diferentes -onoce, dem*s respeta y e!presa dem*s y no acepta 'ue los otros sean diferentes sus Fo conoce sus sentimientos, los e!presi n de sentimiento de los

sentimientos y permite 'ue lo (agan los reprime o deforma; no acepta la dem*s 4oma sus propias decisiones y goza con Fo toma decisiones, acepta las de el /!ito los

dem*s, culp*ndolos si algo sale mal +cepta 'ue comete errores y aprende de Fo acepta 'ue comete errores, o ellos# -onoce sus derec(os, se culpa y no aprende de ellos o$ligaciones y Fo conoce sus derec(os, o$ligaciones ni necesidades; por

necesidades, los defiende y desarrolla

tanto no los defiende ni desarrolla +sume sus responsa$ilidades y ellos le 5iluye sus responsa$ilidades, no (acen crecer y sentirse pleno# enfrenta su -recimiento y vive una vida mediocre 4iene la capacidad de autoevaluarse y Fo se autoevala, necesita de la no tiende a emitir 3uicios de otros# apro$aci n o desapro$aci n de otros; se la pasa emitiendo 3uicios de otros# -ontrola y mane3a sus instintos, tiene fe Se de3a llevar por sus instintos, su en 'ue los otros lo (agan# control est* en manos de los dem*s >ane3a su agresividad sin (ostilidad y sin >ane3a su agresividad lastimar a los dem*s# F&en)e% E abo"aci1n !"o!ia 1.11. CMO EDUCAR LA AUTOESTIMA. Segn +lc*ntara G; 199H# La autoestima es una actitud $*sica 'ue determina el comportamiento y el rendimiento escolar de los alumnos# La vida escolar e3erce una influencia decisiva en la configuraci n del auto concepto 'ue acompa<a a la persona al largo de toda su vida# .l auto concepto y la autoestima 3uegan un papel muy importante en la vida de las personas# Los /!itos y los fracasos, la satisfacci n de uno mismo, el $ienestar ps)'uico y el con3unto de relaciones sociales# 4ener un auto concepto favorece el sentido de la propia identidad, constituye un marco de referencia desde 'ue el interpretar la realidad e!terior y las propias e!periencias, influye en el rendimiento, condiciona las e!pectativas y la destructivamente, lastim*ndose y lastimando a los dem*s#

motivaci n y contri$uye a la salud y al e'uili$rio ps)'uico# 4odas las personas tienen una opini n de s) mismas, esto contri$uye al autocomcepto y la valoraci n 'ue (acemos de nosotros mismos en la autoestima# La autoestima de los individuos nace del concepto 'ue se forma a partir de los comentarios (comunicaci n ver$al) y actitudes (comunicaci n no ver$al) de las dem*s personas (acia /l# La autoestima se aprende, se flucta y la podemos me3orar# .s a partir de los I7: a<os es cuando empezamos a formarnos un concepto de c mo nos ven nuestros padres, maestros, compa<eros y las e!periencias 'ue vamos ad'uiriendo# La autoestima es el grado de satisfacci n consigo mismo, poniendo especial /nfasis en su propio valor y capacidad; es lo 'ue la persona se dice as) mismo# La autoestima incluye dos aspectos $*sicos2 el sentimiento de auto eficiencia y el sentimiento de ser valioso, el sentido m*s general el componente y valioso para otros# 1.12. ESTRATEGIAS GRUPALES. .s un con3unto de medios y procedimientos 'ue utilizados en situaciones de grupos, ayudan a fomentar la responsa$ilidad, a desarrollar capacidades creativas mediante la refle!i n con3unta# .s un instrumento aplicado al tra$a3o en grupo estimulan la $s'ueda de la verdad a trav/s del tra$a3o con3unto, de indagaci n, son medio 'ue sirven para desarrollar la eficacia y (acer realidad sus potencialidades 1.13. TGCNICAS PARTICIPATI:AS O ACTI:IDADES GRUPALES. Segn Laura Bargas, 19&: +nte las limitaciones de los m/todo y procedimientos de la ense<anza tradicional sustentados en la actividad de grupos =ndica 'ue; las actividades grupales son (erramientas de en gran valor,

pues una pedagog)a 'ue $asa en una participaci n activa y permanente del educando# Raymond 8ostie, 197J nos dice 'ue es un medio 'ue sirve para la participaci n de los integrantes del grupo descu$riendo sus propios pro$lemas, sus aspiraciones sus centros de inter/s en el campo de relaciones (umanas en el prop sito de centrar el tra$a3o# 1.1+. LAS ACTI:IDADES GRUPALES. Segn Raymond 8ostie#, 197J# .l tra$a3o grupal es una nueva concepci n de aprendiza3e 'ue utiliza como medio fundamental, a la interacci n social para la construcci n y reconstrucci n de los individuales y colectivos, as) como la transformaci n de la personalidad de cada uno de sus miem$ros del grupo en su con3unto# 0ara el logro de una atm sfera creativa es necesario tener presente determinadas caracter)sticas de los miem$ros 'ue componen el grupo, como ser las interrelaciones personales, su status en el grupo, la e!istencia de pre3uicios o rivalidades, de l)deres 'ue acaparan la participaci n, de estudiantes rec(azados por sus compa<eros, 'ue dificultan el desarrollo de una atm sfera creativa# 0ara lograr estos prop sitos, el aprendiza3e grupal re'uiere un cam$io radical de los procesos de ense<anza y de aprendiza3e, de los roles 'ue se asignan a docentes y estudiantes# 1.1+.1. CARACTERHSTICAS. .l aprendiza3e grupal tiene como uno de sus principales o$3etivos, el lograr 'ue todas las personas 'ue interactan, en un espacio y tiempo comn, logren determinado aprendiza3e a trav/s de su participaci n en el grupo#

.n el aprendiza3e grupal de$e e!istir una participaci n activa y responsa$le del grupo, para la ela$oraci n y asimilaci n del nuevo conocimiento, a partir de los o$3etivos, necesidades e intereses de los alumnos# Se dan tres procesos 'ue se influyen e integran dial/cticamente2 el aprendiza3e de cada participante, el proceso grupal y el proceso de ense<anza# .l grupo de aprendiza3e es un sistema social y a$ierto, 'ue est* formado por su$sistemas internos como2 el poder, los roles, la comunicaci n, los instrumentos, las tareas y los productos de aprendiza3e# .l aprendiza3e grupal no solo est* interesado en lo 'ue se aprende, sino en c mo se aprende, con3ugando loa aspectos cognitivos y afectivos en la ad'uisici n de conocimientos# .l rol del docente es coordinar y ayudar al estudiante para 'ue alcance los aprendiza3es deseados# Su u$icaci n con relaci n al grupo de$e ser cuidadosa, es decir, crear las condiciones favora$les para o$servar la din*mica y la organizaci n del grupo en funci n de la tarea y orientar a los alumnos adecuadamente# 0ara 'ue el aprendiza3e grupal sea significativo (ay 'ue desarrollar un tra$a3o cooperativo2 socializando, e!poniendo, discutiendo, analizando criticando y reela$orando en grupo los nuevos conocimientos# La actividad grupal se de$e organizar para proyectar lo aprendido m*s all* del aula de clases, en tra$a3os de e'uipos 'ue influyan en la trasformaci n de la realidad# 1.1+.2. P"inci!io' !eda515ico' 7&e (&nda*en)an a'

ac)i-idade' 5"&!a e'.

 .l proceso docente se conci$e como la unidad de la ense<anza y el aprendiza3e de los alumnos y profesores, siendo el aprendiza3e como un polo comn# +prender a aprender de la vida y para la vida es m*s importante 'ue aprender determinados contenidos, es dado 'ue es imposi$le 'ue el alumno pueda reci$ir del profesor todos los conocimientos so$re un tema o de la vida personal# +prender a aprender implica analizar refle!ivamente el proceso de aprendiza3e, tanto grupal como individual# .l estudiante de$e refle!ionar constantemente so$re su propia personalidad as) como su aprendiza3e y desenvolvimiento personal y social# La funci n prioritaria del docente no es ense<ar sino proporcionar el aprendiza3e y desarrollo integral y emocional del estudiante# 1.1+.3. :en)a$a' de a' ac)i-idade' 5"&!a e'.

.n numerosas investigaciones se (a compro$ado 'ue el tra$a3o en grupo, de$idamente orientado, proporciona condiciones favora$les no solo para la asimilaci n de conocimientos, sino tam$i/n para el desarrollo personal y social estimulando la autoeducaci n, su posici n activa ante su propio desarrollo# .l tra$a3o grupal $rinda al docente amplias posi$ilidades de emprender acciones concretas dentro y fuera del aula, en situaciones de mayor fle!i$ilidad, creatividad y permanente ayuda rec)proca# 0uede distinguirse tres vertientes de influencia de las actividades grupales y consiguientemente en el aprendiza3e so$re sus miem$ros2 social intelectual y moral# .n el aspecto social, los logros se refieren al desarrollo de la capacidad de convivir y organizarse colectivamente, aprende a tra$a3ar en grupos, el desarrollo de actividades colectivas de respeto y ayuda mutua#

.n la esfera intelectual, se manifiestan resultados positivos en la comprensi n de pro$lemas comple3os, la toma de decisiones adecuadas, la ideaci n de (ip tesis, la verificaci n de alternativas, cam$ios en la situaci n de aprendiza3es y personales, autodeterminaci n de los alumnos, ad'uisici n de los nuevos conocimientos y su aplicaci n pr*ctica, desarrollo de capacidades individuales y sociales, desarrollo del pensamiento l gico y del pensamiento creador, motivaci n por el aprendiza3e, etc# .n el *rea moral encontramos afectos referidos a la autodisciplina y a la responsa$ilidad personal, la autoconciencia, el crecimiento personal, actitudes e'uitativas y la formaci n de convicciones orientadas al cumplimiento del de$er social#

1.1+.+.

De'-en)a$a' de a' ac)i-idade' 5"&!a e'.

+un'ue las actividades grupales est/n sustentadas en sus aspectos m*s generales por concepciones psicopedag gicas muy s lidas y por las me3ores tradiciones del pensamiento educativo universal, su aplicaci n a la pr*ctica docente resulta de una alta comple3idad por diversas razones# .n primer t/rmino, su aplicaci n no (a conseguido consolidarse y sistematizarse en la pr*ctica docente frente a las normas convencionales de ense<anza afianzadas por la fuerza de la tradici n# +dem*s de todas las identificaciones 'ue an presenta el tema, el aprendiza3e grupal (a sido o$3eto de controversias y o$3eciones# +lgunos autores (an planteado por e3emplo2 'ue la insistencia en lo grupal elimina la iniciativa personal y la individualidad, lo 'ue conlleva a unos su3etos conformistas# 4am$i/n se (a analizado aspectos /ticos, al cuestionar la validez de la utilizaci n de estos m/todos y t/cnicas para la modificaci n de opiniones,

actitudes y conductas de los estudiantes# -uando no se o$serva adecuadamente las reglas del tra$a3o grupal pueden surgir inconvenientes espec)ficos muy graves como puede ser2 Se puede de3ar de plantear ideas valiosas por temor de las personas a ser criticadas en el seno del grupo# Las me3ores ideas pueden no ser valoradas de$ido a opiniones y criterios preesta$lecidos 'ue posee el grupo 0ueden tomarse decisiones err neas o poco efectivas provenientes 'ue de los miem$ros 'ue e3ercen mayor influencia en el grupo# .n cuanto a las imputaciones /ticas 'ue se re$elan contra la posi$le manipulaci n del in dividuo en el seno del grupo, pueden darse en determinados sectores sociales 'ue o$staculizan valores individuales# .n realidad, las actividades grupales se sustentan en concepciones,

m/todos y t/cnicas 'ue no son $uenos o malos por s) mismos, sino 'ue constituyen (erramientas de tra$a3o $asadas en principios psicol gicos cuya efectividad dependen de los o$3etivos con los 'ue se usen y de las condiciones sociales e institucionales 'ue les sirvan de $ase#