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Autora: Nuria lvarez


Licenciada en Psicologa Autnoma de Madrid. por la Universidad

Especializada en el desarrollo personal formada en coaching e inteligencia emocional. Trabaja como monitora de talleres de inteligencia emocional y coaching creativo. Ofrece coaching personal en sesiones individuales y apoyo teraputico a personas con trastornos de la alimentacin http://www.psicoachingemocional.com/ , emotiocoaching@gmail.com

Qu significa la pareja para ti? Cmo definiras el amor?

DEPENDENCIA EMOCIONAL EN PAREJA

En muchos cuentos infantiles y pelculas romnticas el amor se dibuja de manera idlica: buscar al prncipe azul (y generalmente encontrarlo), buscar a una joven a la que rescatar o proteger (y generalmente encontrarla), hacer locuras por la persona a quien amas (cuyos resultados son, normalmente, los esperados o incluso mejores), entregarte en cuerpo y alma a ella (recibiendo siempre una reciprocidad envidiable) desembocando todo ello en finales felices y, si apetece, comer perdices. Por supuesto que no todos los relatos e historias romnticas de la literatura o cine son as pero, si analizamos un poco, podemos ver que si no todas, muchas de ellas, tienen pellizquitos de un amor bastante alejado de lo que cada uno de nosotros vivimos o hemos vivido en nuestras propias historias de amor. Me parece bonito visionar y leer el amor perfecto o de ensueo y me gusta sentir esas emociones que nos transmiten los escritores y directores de cine (a menos que est en una crisis de pareja, claro). Sin embargo me

pregunto cmo nos afecta este dibujo del amor, cmo nos afecta a los hombres y mujeres que queremos encontrar pareja o que ya estamos emparejados.

Confundimos el amor con la fusin? 1+1 deja de ser 2 y pasa a ser 1? Queremos encontrar nuestra media naranja, nuestra alma gemela, nuestra mitad perdida por el ancho mundo o el hombre -mujer de nuestra vida. Tal vez no nos repetimos eso cada vez que conocemos a alguien o cada vez que nuestra pareja hace algo que no nos ha agradado pero nunca se te ha pasado por la cabeza cmo sera encontrar a esa persona perfecta, de pelcula? creemos, entonces, que existe? Considerar el amor como una fusin de personalidades puede provocar que perdamos nuestra propia identidad o que no sepamos identificarla en ese conjunto de dos. Podemos llegar a exigir comportamientos propios de un prncipe (o princesa) azul a nuestra actual o futura pareja y podemos olvidar que somos capaces de satisfacer nuestras propias necesidades emocionales sin depender de la pareja para lograrlo. Si la persona que est a nuestro lado la consideramos indispensable para completarnos, es muy fcil caer en una dependencia emocional hacia ella. Nos sentiremos muy bien si la relacin marcha como queremos y nos sentiremos realmente mal si no es as. Nuestro estado de nimo estar al servicio de la relacin amorosa, como si nuestra pareja ahora fuera el capitn de nuestro barco emocional y nosotros unos tripulantes algo desorientados. Esto afecta a todas las reas de nuestra vida (trabajo, amistad, salud, ocio, familiay, lgicamente, amor) variando la interaccin con ellas segn cmo nos encontremos en ese amor sin mucho control propio.

Cmo recuperar el mando de ese timn? Cmo no llegar a perderlo? Tal vez deberamos cambiar el concepto del amor que nos muestran en las pantallas y cuentos de princesas. Tal vez deberamos reconocer ms a menudo nuestros defectos, manas, impulsosy reconocer, por tanto, que al igual que nosotros los dems tambin traen consigo una mochila llena. Una mochila que no podemos exigir que sea como la nuestra o que lo que lleve dentro slo sean diamantes. Alguna piedrecita llevar y tal vez son esas piedrecitas las que hacen nica a la persona. Un prncipe azul o una doncella en apuros con alguna chinita en el zapato deberan ser los protagonistas de los cuentos. Tal vez deberamos considerarnos personas completas con y sin pareja, no buscar eternamente medias naranjas hasta terminar, en esa bsqueda, totalmente exprimidos. Querernos, valorarnos y respetarnos a nosotros mismos evita que busquemos a una persona que nos d el amor que no podemos brindarnos, evita que, en vez de vivir para la pareja, vivamos por nosotros mismos y evita que el resultado de 1+1 sea 1 y pase a ser 3 (t, yo y nosotros). El uso de nuestra inteligencia emocional puede ayudarnos a izar las velas de ese barco emocional y a colocarlas de tal manera que el barco deje de ir a la deriva y no sea manejado por otra persona diferente a ti. Ser conscientes de lo que hay por debajo de nuestras constantes peticiones y quejas, de las

llamadas de atencin y de lo que le exigimos a nuestra pareja dar luz a muchas de las necesidades emocionales que estn esperando ser satisfechas. Por qu hacer responsable a la pareja de nuestro absoluto bienestar si somos personas autnomas e independientes? Permitamos que la persona que est a nuestro lado aporte en nuestra felicidad pero que sta no dependa de ella y permitmonos tambin tener un amor sano y real hacia nosotros mismos para as buscar un amor sano y real hacia el otro, un incluirte en mi vida sin excluirme a m y un claro puedo vivir sin ti pero no quiero.

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