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MF Editores & AprenderPNL.Com
Presentan:
Ejercicio PNL
Para Mejorar Actitudes...
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Captulo 1
PNL y Las Actitudes
La PNL trabaja sobre nuestros estados internos esos !ue anteceden a un
estado de "nimo particular y a la posterior actitud comportamiento.
En la programacin neurolingustica , a travs de ciertas tcnicas, trabajando con
las submodalidades, aprendiendo a visualizar con algunos secretos prcticos ,
podemos dise#ar un $uturo probable y m"s %rande saludable y luminoso
para nuestras &idas'
Con la aplicacin de la PNL ,sabiendo usar la mente, podemos alterar el concepto
del tiempoa nuestro avor!
Muc(as &eces decimos !ue el destino'no puede cambiarse 'y el $uturo's.
Qu quiero decir con esto?Todos tenemos algn destinoen un momento
dado, mi vida sencillamente dejar de serdejar de existir y no s de qu
manera ser ese instantemi destino no puedo controlarlo
Lo !ue s puedo (acer es dise#ar mi $uturoa partir de (oy mismo')ecidir
!u* es lo !ue !uiero para mi &ida c+mo lo !uiero en cuanto tiempo de !u*
manera'
"i el inal llega, #ue me encuentre viviendo $ luc%ando por mis sue&os
vivenciando mi uturo, el #ue puedo dise&ar %o$ mismo!
Con la ayuda de la PNL podemos crear nuestro $uturocomen,ando a crear
nuestra propia realidad.
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Puedes crear tu realidad $a mismo,%aciendo tus elecciones,%acindote
responsable del rumbo elegido para tu vida,en lugar de ser un simple espectador'
Cuando (ablo de $uturo estoy (ablando del futuro del presente
El $uturo !ue nace a partir del (oy'
Para viajar al uturo usando la PNL, $ sacarle provec%o, es mu$ importante #ue
conozcas un poco de tus actitudes $ de tu psicologa'
-. !u* es en de$initi&a //la actitud//0
La actitud es la orma particular de actuar de cada persona, el comportamiento #ue
emplea cada ser %umano ,para %acer cosas '
Conocer $ %acer conscientes esas actitudes #ue tomas en las distintas situaciones
de tu vida cotidiana,puede a$udarte a comprender muc%o mejor los
acontecimientos de tu e(istencia'
Para ello, me gustara #ue practicaras el siguiente Ejercicio de PNL ,#ue pone el
oco en la actitudpienso #ue puede resultar mu$ )til en tu viaje por la vida!
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Captulo 1
Ejercicio PNL Para Mejorar Actitudes
Primera Parte: An"lisis2Autoin&esti%aci+n
33Paso 12 Anali,ando la Actitud:
"intate en un lugar cmodo*ate un espacio de tiempo $ tran#uilidad $ trata de
#ue nada interrumpa tu momento+eljate'''
,%ora, visualiza tu imagen en una pantalla, en blanco $ negro ,$ a
continuacin,colcate dentro de esa imagen4a, !ue autom"ticamente se
trans$orme en una ima%en en colores.
-ntenta concentrarte en tu propia $ particular personalidada travs de toda tu
vidamientras %aces una descripcin, de la manera ms objetiva $ sincera
posible,de tus actitudes relacionadas a los siguientes aspectos.
/azte la pregunta mientras visualizas-Cu"l es mi actitud respecto a'0
33 La 5alud
33 Las 6elaciones
33 El 7rabajo
33 El )inero
33 El Aspecto Espiritual
Es decir,dees descriir c!mo te comportasc!mo actas ten cada uno de los
aspectos apuntados anteriormente
Trata adems,de tomar nota acerca de c!mo es tu actitud en relaci!n a cada uno
de esos aspectos ,tan sensiles en la vida de un ser "umano
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33 Paso 12Anali,ando el 7iempo:
En este paso, 00ec%amos un poco de luz00 $ analizamos nuestra relacin con el
tiempo
1,provec%as el tiempo o vas en contra de l2
3rata de investigar adems en tu cerebro,cul es la relacin de tu estructura
psicolgica con el tiempo, al momento de %acer este ejercicio de la PNL
4a,te al%unas pre%untas al respecto:
13ienes tiempo suiciente para %acer todo lo #ue #uiereso no2
1Las 45 %s del da te resultan escasas o tienes tiempo de sobra2
13ienes diicultades para %acer todo lo #ue te propones o consigues %acerlo sin
inconvenientes2
1Corres en contra o a avor del tiempo2
1Eres puntual o llegas tarde a todos lados2
1Cumples con tus plazos o no2
33Paso 82Anali,ando Nuestros Errores:
16 #ue me dices respecto de tus errores2
1Cmo reaccionas cuando cometes errores2
17uscas e(cusas213e ec%as la culpa21No les das importancia2
13e castigas213e averguenzas de ellos213e cuesta admitir tus errores2
13e olvidas de ellos21Eres mu$ pereccionista2
18 ms bien no le prestas demasiada atencin a los errores cometidos2
1,prendes de tus errores2
#ecuerda que todos alguna ve$ aprendimos a caminaraprendimos primero a
gatearluego nos levantamosnos ca%mosnos golpeamosy despus de
muc"as experiencias, de aprender en la secuencia pruea&error&correcci!n
aprendimos de las ca%das y a caminar normalmente'
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33Paso 92 Anali,ando el E:ito!
1Cul es tu actitud ante el 9(ito2
1:uieres triunar en la vida218 te genera miedos213e sientes capaz de lograr lo
#ue deseas2
Ante estas pre%untas pueden aparecer di"lo%os internos'!ue son
creencias'
Por ejemplo00, mi amilia no le gustara #ue uera un triunador0000Los dems me
envidiaran $ eso me destruirano podra lograrlo00
00;n amigo triun, $ despus se #ued solo $ sin nada00etc'
Puedes tomar nota de todo lo in&esti%ado en esta Primera parte del
Ejercicio...
*esde a#u decimos #ue aplicar la PNL en la prctica es una actitudde #uerer
ms ,de #uerer mejorarde animarse al cambio $ a tener ms opciones para
nuestras vidas'
. justamente una (abilidad es saber ele%ir !ue es lo mejor para uno: las
actitudes las accioneslas metas el estilo de &ida !ue se !uiere &i&ir.
5e%unda Parte: Formula 7us Propias A$irmaciones Positi&as;
3e propongo <luego de autoinvestigarte %aciendo este ejercicio de la PNL<, que te
pongas en un estado de mayores recursos y tomes el control positivo de tu vida en
los aspectos que "as seleccionado antes (((por ejemplo((()alud, #elaciones,
Traajo, *inero, Espiritualidad
Para ello puedes //decirte//al%unas a$irmaciones positi&as <relacionadas con
esos aspectos !ue (as ele%ido= !ue son muy poderosas y trans$ormadoras
si las repites diariamente.
+uedes repetirlas a la ma,ana y a la noc"e antes de irte a dormirPor ejemplo:
Elijo ser la Fuer,a creadora de mi >ida'
Elijo estar 5ano $sica mental espiritual y emocionalmente'
Elijo ser 4onesto conmi%o mismo'.
Elijo tener Prosperidad AbundanciaLibertad'
Elijo ser una persona de E:celencia
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Estas airmaciones positivas las puedes pensar,dise&ar $ anotar en un cuaderno
$ lertelas a t mismoa la ma&ana $ a la noc%e'
La PNL puede a$udarte a conducir tu propia nave a buen puertopero es tu
decisi+n la de !uerer e$ecti&amente trans$ormar tu presente'para rein&entar
el $uturo.
Estas son decisiones $undamentales en la &ida de un ser (umano'
-nvestigar cmo son nuestras actitudes, $ %acer algo con esto,es un paso
interesante %acia la transormacin'
6 ormular airmaciones valiosas $ de manera positiva,nos pueden a$udar a
%acernos responsables $ verdaderos ingenieros del dise&o de nuestro propio
uturo!
?n 5aludo Cordial y Muc(as @racias;;;
7e deseo el mejor de los *:itos;;
Mario Farinola & MF Editores
>>> Curso PNL Desde Cero <<<
*escubre cmo puedes aprender PNL desde cero
desde la comodidad de tu %ogar, manejando tus tiempos'''
$ comenzar /86 =-"=8 a mejorar tu vida el ciento por ciento,
conociendo $ aplicando los recursos de la PNL con "EC+E38"
P+,C3-C8" para #ue uncionen sus poderosas tcnicasen
aspectos tales como ,utoestima, Creencias, =otivacin,
Comunicacin, =etas$ muc%o ,pero muc%o ms!
"i eres de los #ue #uieren cambiar ,mejorar, $ comenzar a
disrutar una nueva vida'''C8=-EN>, , 38=,+ ,CC-?N'''!
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