Asertividad

Asertividad
Como estrategia y estilo de comunicacin, la asertividad se diferenca y se sita en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la agresividad y la pasividad (o no asertividad). Suele definirse como un comportamiento comunicacional en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos. Cabe mencionar que la asertividad es una conducta de las personas, un comportamiento. Es tambin una forma de expresin consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legtimos derechos sin la intencin de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante tpica de la ansiedad, la culpa o la rabia.

Introduccin
La palabra asertivo, de aserto, proviene del latn assertus y quiere decir 'afirmacin de la certeza de una cosa'; de ah puede deducirse que una persona asertiva es aquella que afirma con certeza. La asertividad es un modelo de relacin interpersonal que consiste en conocer los propios derechos y defenderlos, respetando a los dems; tiene como premisa fundamental que toda persona posee derechos bsicos o derechos asertivos.

Entrenamiento de la asertividad
El manual de comunicacin asertiva comenta que las relaciones interpersonales pueden ser una importante fuente de satisfaccin si existe una comunicacin abierta y clara, pero si esta comunicacin es confusa o agresiva, suele originar problemas. Poder comunicarse de manera abierta y clara es una habilidad que puede ser aprendida a travs de un entrenamiento y uno de los componentes de esta comunicacin es la asertividad. Esta se refiere a defender los derechos propios expresando lo que se cree, piensa y siente de manera directa, clara y en un momento oportuno. Especialistas en asertividad enlistan algunas caractersticas de la persona asertiva, entre las cuales se encuentran: Ve y acepta la realidad Acta y habla con base en hechos concretos y objetivos Toma decisiones por voluntad propia Acepta sus errores y aciertos Utiliza sus capacidades personales con gusto Es autoafirmativo, siendo al mismo tiempo gentil y considerado No es agresivo; est dispuesto a dirigir, as como a dejar que otros dirijan Puede madurar, desarrollarse y tener xito, sin resentimiento Permite que otros maduren, se desarrollen y tengan xito Pide lo que necesita, dice lo que piensa, y expresa lo que siente, con respeto.

Andrew Salter defini la asertividad como un rasgo de personalidad y pens que algunas personas la posean y otras no, exactamente igual que ocurre con la tacaera y la extroversin. La definieron como la expresin de los derechos y sentimientos personales, y hallaron que casi todo el mundo poda ser asertivo en algunas situaciones y absolutamente ineficaz en otras. Por lo tanto la conducta asertiva se puede entrenar y de esta manera aumentar el nmero de situaciones en las que vamos a tener una respuesta asertiva y disminuir al mximo las respuestas que nos provoquen decaimiento u hostilidad.[1]

Asertividad

Estilos de comunicacin
Asertiva Consiguen sus objetivos sin daar a los dems. Se respetan a ellos mismos pero tambin a los que les rodean. Actan y dicen lo que piensan, en el momento y lugar adecuados, con franqueza y sinceridad. Tienen autenticidad en los actos que realizan, estn seguros de sus creencias y tienen la capacidad de decidir.[1]

Referencias
[1] Qu es la asertividad? - Saberpsicologa (http:/ / www. saberpsicologia. com/ articulos/ habilidades-sociales/ que-es-la-asertividad/ 381)

Fabra I Sales, Maria Llusa. Asertividad. Octaedro. 2009.

Bibliografa
Smith, Manuel J. Cuando digo no, me siento culpable. Nuevas ediciones de bolsillo, 2003. Hare, Beverly. Sea Asertivo. Ediciones Gestin 2000, ISBN 84-8088-867-9 Fensterheim, Herbert y Jean Baer. No diga s cuando quiera decir no. Ediciones Grijalbo. 2003. Asertividad: el arte de decir "no" y algo ms (http://www.arearh.com/psicologia/asertividad.htm) Artculo sobre Asertividad Besant, Annie. El Bhagavad Gita. Editorial Kier, 1984. McCrone, Walter. Asertivity ground. Editorial Noel, 1992 Bach, Eva y Anna Fors. La Asertividad, Plataforma Editorial (2008). ISBN 84-96981-11-8 Riso, Walter. El derecho a decir No. Fabra, Maria Llusa. Asertividad para muchas mujeres y algunos hombres. Ed. Octaedro. 2009. ISBN 978-84-8063-977-4 Fabra, Maria Llusa. Diez historias de mujeres que lograron ser asertivas. Ed. Octaedro. 2010. ISBN 978-84-9921-069-8 Castanyer, Olga. La asertividad. Expresin de una sana autoestima. Bilbao: Descle de Brouwer, 1996. 348 pp. De la Plaza, Javiera. "La inteligencia asertiva", V&R Editoras, 2012. 195 pginas.

Enlaces externos
La Comunicacin Asertiva. Lic. Renny Yagosesky (http://www.laexcelencia.com/htm/articulos/ comunicacionyrelaciones/comunicsertiva.htm) Comunicacin asertiva: un ejemplo (http://www.vida-sana.es/2009/06/asertividad-parte-2-un-ejemplo/) Acaso hablamos bien? La importancia de una buena comunicacin Parte II (http://ezkgroup.spaces.live.com/ blog/cns!F855749CCA7F46CC!202.entry) Autor: D. Jos Antonio Garca Higuera. Cursos teraputicos (http://www.psicoterapeutas.com/pacientes/ asertividad.htm)

Fuentes y contribuyentes del artculo

Fuentes y contribuyentes del artculo

Asertividad Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?oldid=69843655 Contribuyentes: AldanaN, Ale flashero, Aleator, Alhen, Allforrous, Amads, Anacravioto, Andreasmperu, Angel GN, Angelito7, Antn Francho, Aspiepower, Aipni-Lovrij, Becquer 1980, Bethan 182, BetoCG, Binigausnatura, Camilo, Carrousel, Chalisimo5, Cinabrium, Comae, Credo1, Crskfacto, Cucaracha, DJ Nietzsche, DLeandroc, Dangelin5, David767, Diegusjaimes, Dodo, Dreitmen, Ecelan, Er Komandante, FAL56, Fascinador, Fernando ule, Fixertool, Folkvanger, Fonsi80, FrancoGG, Frei sein, Gabitocons, Gabrudo, Gaius iulius caesar, Ganmedes, Gerwoman, Gfalcone, Glutamato009, Grillitus, Haebel, Hampcky, Harpagornis, Hddr.md, Helmy oved, Icvav, Ignacio Icke, Inmacrom, Isha, Israel Almanza, IvanStepaniuk, Ixfd64, JEDIKNIGHT1970, Jarisleif, Jcprietoc, Jkbw, Jsanchezes, Juan sebastian garcia mantilla, Juenesco25, Kanebo52, Kirguistani, Klevhin, Koke0 0, Kved, LOTC, La Mantis, Lalo275, Laura Fiorucci, LauraFarina, Lavarreda, Lemoncadmium, Leonpolanco, Luisillo125, Luminosaestudiosa, Magister Mathematicae, ManuelGR, Manw, Manz, Marcio35AR, MarcoAurelio, Maria lluisa fabra, Matdrodes, Matheus Faria, Meran, Montgomery, Mpeinadopa, Mutari, Nachouen, Netito777, Nicop, Olea, Oscarp, Osvacio29, OtroCorrector, P. Escipin, Pati, Pedro Felipe, Pedro Nonualco, Petruss, Poco a poco, Plux, Racso, Rastrojo, Ricardogpn, RoyFocker, RubiksMaster110, Rubpe19, Rutrus, Sabbut, Sanbec, Savh, Simn Darribia, Slcastro, SpeedyGonzalez, Stee 16, Sully76, SuperBraulio13, Taragui, Technopat, Tenedora, Tirithel, TuXo, Txo, UA31, Vadillo, Vitamine, Wikikntscher, Wilfredor, Yrithinnd, rico Jnior Wouters, 540 ediciones annimas

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