Atletismo Germn Alcal

Atletismo
Se denomina atletismo a un amplio conjunto de pruebas deportivas divididas en carreras, saltos y lanzamientos.

Resea histrica
Iniciado en Grecia por los griegos en el ao 776 a.C. Durante muchos aos, el principal evento olmpico fue la prueba del estadio (llamada stadion), que consista en recorrer los 194 metros que separaban las dos lneas de mrmol con las que se marcaban la partida y la llegada. Aos despus se agregaron el 'diaulos' (competencia de ida y vuelta del estadio) y otra que consista en recorrer 24 largos. Lleg tambin el Pentatln, que comprenda Lanzamiento de disco y jabalina, carreras pedestres, salto de longitud y lucha libre. Otras pruebas, como las carreras de hombres con armaduras, formaron parte ms tarde del programa. Los romanos continuaron celebrando las pruebas olmpicas despus de conquistar Grecia en el 146 a.C, aunque con una concepcin ms cercana a la bsqueda del espectculo que a la idea de superacin, honor y respeto que prevaleca en la cultura griega. Durante ocho siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo. Fueron restauradas en Inglaterra, alrededor de la mitad del siglo XIX, las pruebas atlticas se convirtieron gradualmente en el deporte favorito de los ingleses. En 1834 un grupo de entusiastas de esta nacionalidad acordaron los mnimos exigibles para competir en determinadas pruebas. Tambin en universidades de Oxford y Cambridge 1864, el primer mitin nacional en Londres 1866 y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista cubierta 1868. El atletismo posteriormente adquiri un gran seguimiento en Europa y Amrica. En 1896 se reiniciaron en Atenas los Juegos Olmpicos Modernos, donde, entre otras disciplinas, se restauraron, como no, las pruebas atlticas, que hasta hoy da se consideran como el deporte rey dentro de marco de las Olimpiadas. La IAAF es el organismo rector de las competiciones de atletismo a escala internacional, estableciendo las reglas y dando oficialidad a los rcords obtenidos por los atletas.

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Pruebas Atlticas
Carreras de velocidad
En atletismo las carreras ms cortas son las carreras de velocidad, que al aire libre son de 100, 200 y 400 metros. En este tipo de carreras, el atleta se agacha en la lnea de salida, y al sonido del disparo de un juez de salida se lanza a la pista y corre a la mxima velocidad hacia la lnea de meta, siendo fundamental una salida rpida. Los corredores realizan la salida situando los pies contra unos bloques especiales de metal llamados tacos de salida, diseados especialmente para sujetar al corredor y que estn colocados detrs de la lnea de salida.

Carreras de vallas
Las carreras de vallas son carreras de velocidad en la que los competidores deben superar una serie de barreras de madera y metal (o plstico y metal) llamadas vallas. Para la categora masculina existen los 110 metros con vallas, y para la femenina los 100 metros con vallas, las cuales se corren con las denominadas vallas altas. Tambin existen los 400 metros con vallas, con vallas ms bajas. Por derribar las vallas no descalifica a un atleta ni impide que consiga un rcord o marca vlida.

Carreras de media distancia

Fermn Cacho, medalla de oro en Barcelona92 en la prueba de 1500 m.

Las carreras de media distancia o de medio fondo son un tipo de prueba de atletismo, que consisten en correr distancias de 800 y 1500 m. Por su relacin de distancia (el 1500 casi dobla al 800), poca relacin tienen en realidad estas carreras, y los atletas suelen especializarse en una o en otra, siendo poco frecuentes aquellos que compiten en ambas.

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Carreras de larga distancia

Las carreras de larga distancia o de fondo son un tipo de prueba de atletismo, que consisten en correr distancias que van desde los 5.000 m hasta los 42 km que se disputan en la prueba de la maratn. Dentro de la categora de carreras de fondo se encuentran las siguientes pruebas:

5000 metros lisos 10000 metros lisos Maratn

Los atletas histricamente ms famosos en el fondo pueden ser entre otros:

Paavo Nurmi, "el finlands volador" que gan el 1.500 y el 5.000 en los JJOO de Pars 1924 Emil Zatopek, "la locomotora humana" que se impuso en 5.000, 10.000 m y Maratn en los JJOO de Helsinki 1952 Hicham El Guerrouj, ganador de 1.500 y 5.000 m en los JJOO de Atenas 2004 Haile Gebrselassie, que conserva con 2:04:26 el rcord del maratn, y el rcord de 10 km en carretera. Mencin aparte merece el etope Kenenisa Bekele, que ha batido rcords en sucesivas distancias desde hace ocho aos hasta hoy, copando en este momento los rcords de 5.000 y 10.000 m.

Carreras con obstculos

Las carreras con obstculos son carreras del actual atletismo. Es tambin conocida por steeplechase, nombre que deriva de una competencia, del mismo nombre, en carreras de caballos. El evento tuvo sus orgenes en las Islas Britnicas. Los competidores deban correr de un pueblo a otro, tomando como referencia los pinculos de los templos (llamados en ingls steeple, de ah el nombre en esa lengua) debido a su fcil localizacin en largas distancias. En estas competencias, era inevitable sortear toda clase de obstculos en el trayecto. En las competencias realizadas en la Universidad de Oxford, como parte del atletismo moderno, se cre tambin una carrera a campo-traviesa de dos millas. En 1865, ese evento se modific colocando barreras en terrenos planos, siendo esta versin el antecedente directo de la prueba actual. Esta ha formado parte de los Juegos Olmpicos desde su primera edicin, en 1896 en Atenas, solo que disputadas sobre diferentes distancias. Desde la edicin de los Juegos de Mxico 1968, el dominio ha sido de los atletas kenianos. La distancia Olmpica es de 3000 metros.

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El foso consiste en un obstculo similar a los anteriores, seguido de una excavacin de 3.66 metros de longitud y profundidad en declive, cubierto de agua.

OBSTCULO A: VALLA

OBSTCULO B: FOSO

Marcha atltica
La marcha atltica es una modalidad del atletismo donde se ejecutan una progresin de pasos de modo que el atleta se mantenga en contacto con el suelo, a fin de que no se produzca prdida de contacto visible (a simple vista). La pierna que se avanza tiene que estar recta, (es decir, no doblada por la rodilla) desde el momento del primer contacto con el suelo hasta que se halle en posicin vertical. Las distancias olmpicas son:
o o

Hombres: 20 km y 50 km Mujeres: 20 Km

Carreras de relevos
Corredor de carreras de relevos con el testigo en la mano En atletismo, las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rgido llamado testigo o estafeta y as sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. El pase del testigo se debe realizar dentro de una zona determinada de 20 metros de largo. Las distancias olmpicas son 4x100 m. y 4x400 m.

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Salto de altura
El salto de altura es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal denominada listn colocada a una altura determinada sobre dos soportes verticales separados unos 4 metros. El saltador inicia su competicin en la altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una vez superada la altura, el listn se sita 3 o 5 centmetros ms arriba y el atleta dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, y as sucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma consecutiva que implican su eliminacin de la prueba. El salto de altura en su modalidad masculina forma parte del programa oficial de los Juegos Olmpicos modernos desde su primera edicin celebrada en Atenas en 1896. La modalidad femenina no debutara hasta los Juegos celebrados en 1928, en msterdam.

Salto de longitud
El salto de longitud es una prueba del actual atletismo consistente en recorrer la mxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. La carrera previa debe realizarse dentro de un rea existente para ello, que finaliza en una tabla de batida que indica el punto lmite para realizar el impulso. La cada tiene lugar sobre un foso de arena. La distancia del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca ms retrasada sobre la arena hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta, y consta de cuatro partes: carrera, impulso, vuelo y cada.

Secuenciacin de un Salto de Longitud Los competidores realizan tres saltos cada uno y los ocho mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres saltos. Siempre se tiene en cuenta el salto ms largo. En caso de empate ganar, entre los dos atletas, el que haya realizado el segundo salto ms largo. Es prueba olmpica en la categora masculina desde su primera edicin celebrada en Atenas en 1896. La categora femenina de la prueba debut en los Juegos celebrados en Londres en 1948. No obstante esta prueba ya se realizaba en los Juegos Olmpicos de la Antigedad, al menos desde el ao 708 a.C. includa dentro de la prueba del pentatln.

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Salto con prtiga

El salto con prtiga es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo superar una barra transversal situada a gran altura con la ayuda de una prtiga flexible. Esta prtiga tiene normalmente de 4 a 5 m de longitud y suele ser de fibra de vidrio y carbono, materiales que reemplazaron al bamb y al metal en la dcada de 1960. Los atletas disponen de tres intentos para superar cada altura que va aumentando segn el reglamento especfico de cada prueba de la que quedan eliminados si realizan tres saltos nulos de manera consecutiva. Esta prueba, que requiere una buena velocidad de carrera, msculos fuertes en la espalda y una gran habilidad gimnstica, figura en el programa oficial de los Juegos Olmpicos desde su primera edicin celebrada en 1896 en Atenas en lo que respecta a la categora masculina. La categora femenina no debut hasta la edicin del ao 2000 celebrada en Sydney. En 1988 el ucraniano Sergei Bubka, considerado el mejor saltador de prtiga de la historia, se convirti en el primer atleta que super los 6 m de altura. Posteriormente dej el rcord del mundo en 6.14 m al aire libre (outdoor), y 6.15 m en pista cubierta (indoor).

Triple salto
Jonathan Edwars, plusmarquista mundial El triple salto es una prueba del actual atletismo que consta de la secuencia: un salto, un paso y un salto. Despus de tres intentos, es declarado ganador del salto al atleta que consiga la mayor distancia. Si son menos de ocho atletas cada uno tiene seis intentos y si son ms, tres para clasificar ms tres para las finales. En caso de empate, se decide el ganador por el segundo mejor salto. Las reglas son similares al salto de longitud.

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Lanzamiento de martillo
El lanzamiento de martillo es una prueba del atletismo actual donde se lanza un objeto denominado martillo, consistente en una bola de metal unida a una empuadura mediante un cable de acero, resultando vencedor quien lo enve a mayor distancia. El lanzamiento se realiza desde un crculo de 2.135 m de dimetro, de cemento o una superficie similar, instalado dentro de una jaula de seguridad, protegida con redes. Se realizan tres lanzamientos, ms otros tres para los ocho atletas con mejor marca vlida, o para todos si son ocho o menos. El atleta puede colocar la cabeza del martillo dentro o fuera del crculo, tocando el suelo para comenzar el lanzamiento; no es nulo si el martillo toca el borde metlico o el suelo fuera del crculo durante los volteos preliminares. El atleta puede interrumpir el lanzamiento y recomenzar, todo dentro del tiempo permitido. Si el martillo se rompe en el intento o en el aire no se contar como nulo, tampoco si la rotura hace perder el equilibrio al atleta y provoca que toque fuera del crculo; en este caso se le permitir volver a comenzar. El lanzador puede llevar guantes a condicin de que se le vea la punta de los dedos, salvo el pulgar, y que sean lisos y sin rugosidades, tambin puede protegerse los dedos con esparadrapo, pero individualmente, sin unir dos o ms; y ponerse una sustancia adhesiva en manos o guante. El lanzamiento de martillo en categora masculina es una prueba olmpica desde 1900. Como prueba femenina es olmpica desde el ao 2000 en Sidney.

Lanzamiento de disco
Lanzamiento de disco en Atenas 1896 (Robert Garrett, USA, medalla de oro) El lanzamiento de disco es una prueba del atletismo actual, donde se lanza un objeto pesado de seccin circular denominado disco. El disco se lanza desde un crculo de 2,50 m de dimetro y debe aterrizar dentro de un sector de ngulo de 34 92'. El atleta debe iniciar su actuacin desde una posicin esttica. Puede sujetar el disco como quiera y utilizar cualquier tcnica de lanzamiento manual. Deber abandonar el crculo por la mitad trasera una vez que el disco haya cado al suelo. Para que sea vlido el lanzamiento el disco deber caer dentro de la parte interior de las lneas de demarcacin del sector de cada. El lanzamiento se mide desde la marca ms cercana efectuada por el disco hasta el interior de la circunferencia del crculo.

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Lanzamiento de jabalina
El campen olmpico, Erik Lemming, en la prueba de jabalina de los Juegos Olmpicos de 1908. El lanzamiento de jabalina es una prueba del atletismo actual, donde se lanza una jabalina, hecha de metal o fibra de vidrio. Esta prueba ya se realizaba en la antigua Grecia, incluida dentro de la prueba de pentatlon, en los Juegos Olmpicos de la antigedad y en los Juegos Panhelnicos. El pentatlon era la competencia por excelencia de los Juegos Olmpicos; se incorpor en el ao 708 a.C. y consista en las cinco pruebas siguientes:

Estadio (stadion), una carrera de 180 metros a pie Lucha Salto de longitud Lanzamiento de jabalina Lanzamiento de disco

El lanzamiento de jabalina forma parte del programa de los Juegos Olmpicos de la era moderna desde 1896.

Lanzamiento de peso
El lanzamiento de peso es una prueba del actual atletismo, que consiste en propulsar una slida bola de metal a travs del aire a la mxima distancia. El peso de la bola es de 7,260 kg. en hombres y de 4 kg en mujeres. La accin en el lanzamiento est circunscrita a un crculo de 2,13 m. de dimetro. Este crculo est dividido en dos mitades, una orientada hacia el foso donde debe caer la bola y la otra hacia el lado opuesto. Actualmente hay varias formas de lanzar el peso, la lineal o O'Brien en la que el atleta se coloca de espaldas a la zona de cada y se desplaza con un sobresalto de la pierna derecha (atleta diestro) hasta colocarse en la posicion final y lanzar el artefacto. Otra tcnica muy usada actualmente es la giratoria, que es la misma que se usa para lanza el disco.

Pruebas combinadas
Las pruebas combinadas son competiciones atlticas consistentes en distintas pruebas de carreras, lanzamientos y saltos que se realizan en una o dos jornadas consecutivas y por el mismo atleta. Las modalidades Olmpicas son el decatln (10 pruebas) para hombres y el heptatln (7 pruebas) para mujeres.

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Pruebas Atlticas - Resumen

Eventos de pista: Carreras de velocidad 100 metros 200 metros 400 metros Carreras de media distancia 800 metros 1500 metros Carreras de larga distancia 5000 metros 10000 metros Maratn Marcha atltica 20 km marcha 50 km marcha Carreras de obstculos 3000 metros obstculos Carreras de vallas 100 metros vallas (mujeres) 110 metros vallas (hombres) 400 metros vallas Carreras de relevos 4x100 metros 4x400 metros Pruebas combinadas Decatln (hombres) Heptatln (mujeres) Pruebas de campo: (en el interior de la pista de atletismo) Saltos Salto de longitud Salto de altura Triple salto Salto con prtiga Lanzamientos Lanzamiento de martillo Lanzamiento de disco Lanzamiento de jabalina Lanzamiento de peso