AS REGRAS DO BASQUETEBOL

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A BOLA
A bola esfrica, de cabedal, borracha ou material sintctico. O peso situa-se
entre 600 g e 650g e a circunferncia deve estar compreendida entre 75 cm e
78 cm.




CESTOS
o Os cestos esto colocados em cada extremidade do campo e cada um est
fixado num painel vertical rgido. Constituem um alvo horizontal situado a
3,05 m do cho.



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NMERO DE JOGADORES

Cada equipa constituda por 10 jogadores (o basquetebol pratica-se em 5
contra 5 no campo, tendo cada equipa o direito a efectuar substituies).

Os 10 jogadores devem estar inscritos na folha de controlo antes da bola ao ar
do incio do encontro.

O treinador pode decidir da substituio de um ou mais jogadores durante a
partida.





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OBJECTIVO

O objectivo do jogo introduzir a bola no cesto da outra equipa (marcando
pontos) e evitar que a outra equipa se aposse da bola ou marque pontos,
respeitando as regras de jogo.











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DURAO DO TEMPO DE JOGO

` 0 tempo de jogo desenvolve-se em 4 perodos de dez minutos cada, com um
intervalo de meio-tempo de jogo (entre o segundo e o terceiro perodo) com a
durao de quinze minutos e com intervalos de dois minutos entre o primeiro
e o segundo e o terceiro e o quarto perodo.










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TERRENO DE JOGO

+ O jogo realiza-se num campo rectangular (cuja dimenso mxima de 28 x
15 m e a mnima de 26 x 14 m), limitado por duas linhas laterais e duas linhas
de fundo, onde se situam as tabelas com os cestos.









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DESCONTOS DE TEMPO

g Cada equipa ter direito a descontos de tempo que duraro um minuto
completo, podendo pedir cada uma delas: 1 desconto de tempo em cada um
dos 1, 2, e 3 perodos e 2 descontos no 4 perodo.











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INCIO E RECOMEO DO JOGO

o Antes de comear o jogo, a equipa visitada deve escolher o cesto e o seu
banco de equipa.

o O jogo inicia-se com um lanamento de bola ao ar no crculo central, entre
dois jogadores adversrios. A bola s pode ser tocada depois de ter atingido o
ponto mais alto. Nenhum dos saltadores pode agarrar a bola ou tocar nela
mais de duas vezes.

Os restantes jogadores devem estar fora do crculo.

PENALIZAO: A infraco a esta regra penalizada com perda de posse
de bola. Reposio da bola pela linha lateral.

o Cada perodo inicia-se com um lanamento de bola ao ar no crculo central.














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COMO JOGAR A BOLA

E A bola jogada com as mos. No podes correr com ela, pontape-la ou
soc-la. uma violao parar ou bater deliberadamente a bola com qualquer
parte da perna.



E Se tocares acidentalmente na bola com o p ou com a perna tambm no
considerado violao.

E Quando ests em drible podes dar o nmero de passos que pretenderes.


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E Quando terminares o drible ters de lanar ou passar a bola, porque depois de
a controlares com as duas mos no podes iniciar novamente o drible.



E A bola jogada com as mos podendo ser passada, driblada e lanada. Ao
jogador com a bola nas mos s permitido realizar 2 apoios.





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E Durante o drible no permitido: driblar, agarrar e voltar a driblar; driblar
simultneamente com as 2 mos; acompanhar a bola com a mo (transporte).




PENALIZAO: A infraco a estas regras penalizada com a perda da
posse da bola. Reposio da bola pela linha lateral ou final na zona mais
prxima.












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PONTUAO

Obtm-se pontos atravs do lanamento de campo e de lanamento de lance
livre. Se o lanamento convertido foi realizado atrs da linha de 6,25 m
marca 3 pontos; quando o lanamento efectuado frente dessa linha marca
2 pontos; o lanamento de lance livre conta 1 ponto.

O jogo recomea atravs da reposio da bola pela linha final.























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REPOSIO DA BOLA EM JOGO

# Depois da marcao de uma falta, o jogo recomea por um lanamento fora
da linha-limite mais prxima, excepto no caso de lances livres; aps a
marcao de ponto, o jogo prossegue com um passe realizado atrs da linha
final do campo da equipa que defende.

o O jogador dispe de 5 segundos para repor a bola em jogo e os
seus adversrios tm de estar a mais de 1 metro de distncia de
si.

RESULTADO

$ O jogo ganho pela equipa que marcar maior nmero de pontos no tempo
regulamentar.

$ Os jogos no podem terminar empatados. O desempate processa-se atravs de
perodos suplementares de 5 minutos.


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BOLA AO AR

% o rbitro que lana a bola ao ar entre dois jogadores
adversrios.

% A bola deve ser tocada pelas mos dos jogadores (por um ou por ambos).

% Uma bola ao ar tem lugar entre dois jogadores envolvidos numa falta (bola
presa).

% Em todos os outros casos, quaisquer que sejam, dois adversrios podem saltar
desde que estejam no campo na altura em que ocorreu a situao que levou
bola ao ar.

% Sempre que uma bola ficar presa no suporte do cesto, o jogo recomear com
uma bola ao ar.




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BOLA FORA

& A bola est fora quando toca as linhas limite ou o solo para
alm delas, assim como quando um jogador de posse da bola pisa as linhas limite
do campo ou o solo para alm delas.

& A bola est fora do campo quando tocar um jogador, qualquer
outra pessoa, que estejam para l das linhas limite ou ainda os suportes ou a parte
exterior da tabela.

PENALIZAO: A equipa responsvel pela bola fora perde o direito posse
de bola. Reposio da bola pela linha lateral ou final na zona mais prxima.

FALTAS PESSOAIS

< A falta pessoal envolve o contacto com o adversrio.

< No podes obstruir, agarrar, empurrar, carregar, rasteirar ou impedir a
progresso de um adversrio utilizando os braos, ombros, quadris, joelhos ou
inclinando o corpo para uma posio que no seja normal.

< Se o contacto resultar de uma verdadeira tentativa de jogar a bola e os
jogadores evitarem o mesmo, tal contacto deve considerar-se como acidental.

< Tambm marcada falta pessoal sobre um jogador adversrio que no est em
situao de lanamento.

PENALIZAO: Ao jogador faltoso registada uma falta no boletim de jogo e
a sua equipa perde a posse da bola. Reposio da bola pela linha lateral ou final
na zona mais prxima.

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< Tambm marcada falta pessoal sobre um jogador que est em lanamento da
bola ao cesto.

PENALIZAO: Se o lanamento for convertido considerado vlido e o
jogador que sofreu a falta tem direito a mais 1 lance livre; se o lanamento no
for convertido, o jogador tem direito a efectuar:

> 2 lances livres se se tratava de um lanamento de dois
pontos.

> 3 lances livres se se tratava de um lanamento de trs pontos.

FALTA DUPLA

Uma falta dupla ocorre quando dois adversrios cometem falta, um sobre o
outro, mais ou menos ao mesmo tempo.

5 FALTAS/JOGADOR

g Num jogo (4x10 minutos), o jogador que cometer 5 faltas ser informado do
facto e deve abandonar de imediato o terreno de jogo.









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FALTAS DA EQUIPA PENALIDADE

E Uma equipa atinge a situao de penalidade de falta quando cometeu 4 faltas
de equipa num perodo, como resultado de faltas pessoais ou tcnicas
assinaladas a qualquer dos seus jogadores.

E A partir da 4 falta sempre que a equipa cometer falta a equipa adversria ter
direito a 2 lances livres a cada falta cometida.

REGRA DO LANCE LIVRE

O jogador que sofreu a falta quem executa o lance livre.

O jogador que vai marcar o lance livre deve colocar-se atrs da linha de
lance livre, dentro do semicrculo respectivo.

Dispe de 5 segundos para efectuar o lanamento, a partir do momento
em que a bola lhe entregue pelo rbitro.

O executante no pode entrar na rea restritiva nem tocar a linha de lance
livre, enquanto a bola no tocar o aro ou entrar no cesto.

Na sua execuo, os vrios jogadores, ocupam os respectivos espaos ao
longo da linha de marcao, no podem deixar os seus lugares at que a
bola saia das mos do executante do lance livre.

Os jogadores que no esto colocados nos espaos de ressalto devem estar
atrs da linha de lance livre e fora da linha de 3 pontos, at que a bola
toque o aro ou termine o lance livre.

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No devem tocar a bola, na sua trajectria para o cesto, at que esta toque
no aro ou que seja evidente que no o tocar.

Nenhum jogador pode entrar na rea restritiva antes de a bola ter sado
das mos do lanador.

PENALIZAO: Repetio do lanamento se o lance livre no tiver sido
efectuado.











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REGRA DOS 3 SEGUNDOS

` Nenhum jogador pode permanecer na rea restritiva do adversrio por mais
de 3 segundos, quando a sua equipa est de posse da bola.

PENALIZAO: Perda da posse da bola. Reposio da bola pela linha
lateral ou final na zona mais prxima.

REGRA DOS 24 SEGUNDOS

Quando uma equipa est de posse da bola equipa dispe de 24 segundos para
lanar a bola ao cesto do adversrio.

PENALIZAO: Perda da posse da bola. Reposio da bola pela linha
lateral ou final na zona mais prxima.

REGRA DOS 8 SEGUNDOS

Quando uma equipa ganha a posse de bola na zona da defesa dispe de 8
segundos para levar a bola da sua zona defensiva para a zona de ataque.

REGRA DOS 5 SEGUNDOS

Um jogador aps drible, no pode ter a bola na mo mais de 5 segundos,
desde que esteja estritamente marcado.

Cada jogador dispe de 5 segundos para repor a bola em jogo.



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REGRESSO DA BOLA ZONA DE DEFESA

V Se estiveres na posse da bola na zona de ataque, no a podes passar a um
colega colocado na zona de defesa ou driblar para essa mesma zona.

V Ser marcada falta para a equipa infractora. A falta ser marcada fora do
campo na interseco da linha de campo com a linha lateral.

BOLA PRESA

g Considera-se bola presa quando dois ou mais adversrios tiverem uma ou
ambas as mos sobre a bola, ficando esta presa.

g A bola deve ser reposta em jogo por um lanamento ao ar entre dois
adversrios no crculo mais prximo.

BOLA VIVA

A bola est viva quando: durante a bola ao ar a bola sai da mo do rbitro;
num lance livre o rbitro pe a bola disposio do executante; durante a
reposio da bola de fora do campo, ela se encontra disposio de um
jogador para a respectiva reposio.

BOLA MORTA

A bola est morta quando: um cesto vlido; o rbitro apitar durante o jogo;
soar o sinal dos 24 segundos; terminar o tempo de jogo no final de cada
perodo ou no final do jogo.


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DESCLASSIFICAES

Um jogador no pode agarrar, empurrar nem impedir o movimento do
adversrio com os braos ou as pernas. Ao jogador faltoso averbada uma
falta pessoal. Um jogador ao fim de 5 faltas pessoais desclassificado.

POSIES DOS JOGADORES

Os jogadores, conforme as zonas do campo e as funes que ocupam, tambm tm
designaes diferentes:

o H 5 diferentes postos no ataque: 1 base, 2 extremos (nmeros 2 e 3),
2 postes (nmeros 4 e 5).







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O QUE FAZER EM SITUAES DE CONTRA-ATAQUE

Aps ressalto defensivo ou qualquer outra forma de recuperao da posse da bola
numa zona perto do cesto, os alunos devem posicionar-se de uma forma equilibrada no
espao de jogo, abrindo linhas de passe que facilitem um rpido 1 passe. Devem ser sempre
garantidas linhas de passe aps a conquista da bola. A bola deve ser conduzida em drible
pelo corredor central, com uma ocupao equilibrada dos corredores (2 alunos por corredor).
A transio para o ataque faz-se rapidamente, com rpidas desmarcaes dos alunos que
ocuparam os corredores laterais. Depois da recuperao da posse da bola o jogador do
corredor central passa a bola a um dos seus colegas que ocuparam os corredores laterais e
que se desmarcaram rapidamente em direco tabela oposta. Os restantes colegas
acompanham o seu colega para lhe possibilitar linhas de passe, estando a finalizao ao
critrio dos alunos( finalizao pelo aluno que conseguiu desmarcar-se ou passe para os seus
colegas).













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O QUE FAZER EM SITUAES DE ATAQUE
ORGANIZADO

Aps ressalto defensivo ou qualquer outra forma de recuperao da posse da bola
numa zona perto do cesto, os alunos devem posicionar-se de uma forma equilibrada no
espao de jogo, abrindo linhas de passe que facilitem um rpido 1 passe. Devem ser sempre
garantidas linhas de passe aps a conquista da bola. A bola deve ser conduzida em drible
pelo corredor central, com uma ocupao equilibrada dos corredores (2 alunos por corredor).
Sempre que no possvel concretizar o contra-ataque, inicia-se uma outra fase,
usualmente designada por ataque planeado ou ataque posicional. Com um posicionamento
equilibrado (5 aberto) em relao ao cesto e aos colegas, a equipa tentar criar situaes de
lanamento fcil por movimentos de aproximao ao cesto e articulando aces de passar,
cortar e ocupao de espaos vazios, com reposio da estrutura inicial.

















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PRINCIPIOS DEFENSIVOS

1 Aps a perda da bola, procurar marcar o adversrio directo (cada um ao seu),
colocando-te entre ele e o cesto, de forma a poderes ver a bola, evitando que o adversrio
progrida no terreno e neutralizando as suas aces ofensivas e de lanamento ao cesto.

2 Reagir rapidamente aps a perda de bola, recuando rapidamente para o seu cesto.

3 Quanto mais perto do cesto estiver estiver o adversrio directo maior ser a presso
defensiva que se dever exercer sobre ele.

4 Obrigar o atacante a dirigir-se para zonas mais afastadas do cesto, dificultando a
finalizao de ataque.

5 Colaborar na ajuda defensiva, sempre que um companheiro de equipa tenha sido
ultrapassado pelo seu adversrio directo.

6 Tentar o desarme e a intercepo, recuperando a posse da bola por forma a sair
rapidamente em contra-ataque ou a preparar o ataque organizado da nossa equipa.









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PRINCIPIOS OFENSIVOS

1 Ao receber a bola, olhar para cima (levantar a cabea) antes de passar ou driblar.

2 Passar a bola sempre que se tenha um companheiro mais prximo do cesto ou mais bem
posicionado.

3 Driblar (quando no for possvel o passe), para nos aproximarmos do cesto e lanar, para
ultrapassar a zona defensiva ou para procurar uma linha de passe.

4 No ataque, deve-se, sempre que possvel, adoptar uma posio de frente para o cesto
(enquadrado) por forma a provocar uma situao de tripla ameaa para o adversrio (lanar,
passar ou driblar).

5 Passar e desmarcar-se, cortar pela frente (passa e vai) ou cortar pelas costas.

6 Ocupar racionalmente o espao (evitando a aglomerao), ocupando os trs corredores
de jogo e as posies de ataque.

7 Criar linhas de passe com movimentos de afastamento e/ou aproximao em relao ao
portador da bola.








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POSIO TRIPLA AMEAA

- Lanar a bola ao cesto.

- Passar a bola para um colega.

- Driblar e entrar para o cesto.

ACO DO RBITRO

O encontro dirigido por dois rbitros, que devem velar pelo cumprimento
das regras.

Quando assinalada falta a um jogador o rbitro deve identificar quem a
cometeu e que tipo de falta que lhe foi assinalada.

Como j vimos um jogador que cometer cinco faltas, pessoais ou tcnicas,
deve abandonar o jogo, sendo substitudo por outro colega.











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ALGUNS GESTOS OFICIAIS DOS RBITROS