CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES fases I II III Responsables Judith(yo) Judith(yo) Judith(yo) Fecha 12 02 2014 13 02 2014 15 02 2014

PROYECTO DE INVESTIGACION
Fase 1. Investiguemos conocimientos tiles

Respondan las siguientes preguntas:

a) Cuales nutrimentos necesita consumir el ser humano para realizar sus actividades diarias y conservar la salud? _ Carbohidratos _las grasas _ azucares _ Vitaminas

b) Como se define la calora y la kilocalora? Yo pienso que esto quiere decir que a tantas caloras que contienen los alimentos vas aumentando de peso

CIENCIAS II.ENFASIS EN FISICA

RESUMEN:

Por que cambia de estado el agua?

El filosofo tales de Mileto (624-545a.de.c.) sugiri que si el agua exista en condiciones naturales en 3 estado diferentes solidos, lquidos y gaseosos-, deba ser considera como el elemento principal del universo. El agua no es siquiera un elemento si no un compuesto. Como consecuencia de la respiracin, las personas exhalamos vapor de agua que se puede condensar sobre los vidrios fros, formando agua liquida. Las fuerzas de cohesin entre molculas semejantes son las responsables de la condensacin. Los cambios de presin o temperatura en el ambiente pase `por ejemplo, del estado liquido al gaseoso. Sin embargo, si mantenemos constante la presin y aumentamos la temperatura hasta 100C el agua comenzara a transformarse en vapor sin que vari mas la temperatura, hasta que toda el agua liquida se haya evaporado, al proceso mediante el cual una sustancia o material pasa de un estado de agregacin a otro se le llama transicin de fase. Para que el agua en estado solido cambie a fase liquida, es necesario calentarla para aumentar su temperatura, en el caso contrario, para un solido se requiere enfriarlo para disminuir su temperatura.

Debemos de comer frutas y verduras

Fase II. Exploremos en comunidad

ENTREVISTAS Juegas durante los recreos? Alejandra: abecs Cielo: abecs Anayanci: abecs Laura: abecs Analy: abecs

Practicas algn deporte? Alejandra: no Cielo: no Laura: no Analy: no Cual? Ninguno cual? ninguno cual? ninguno cual? ninguno

Cuantas veces a la semana entrenas? Alejandra: no entreno Cielo: no entreno Anayanci: no entreno Laura: no entreno Analy: no entreno

Has notado cambio de acuerdo a la actividad fsica que haces? Alejandra: no cual? ninguno Cielo: no Cual? ninguno

Anayanci: no cual? ninguno Analy: no cual? ninguno

Como te sientes al hacer actividad fsica? Alejandra: no practica Cielo: no practica Laura: no practica Analy: no practica

Juegas durante los recreos? Alexis c: si Fernando: si Heriberto: si Alexis B: si Jassiel: si

Practicas algn deporte? Alexis c: si cual? beisbol Fernando: si cual? beisbol Heriberto: si Cul? Beisbol Alexis B: si cual? beisbol Jassiel: si cual? fut-bol

Cuantas veces a la semana entrenas?

Alexis c: de lunes a viernes Fernando: de lunes a viernes Heriberto: de lunes a jueves Alexis B: de lunes a viernes Jassiel: de lunes a mircoles

Has notado de acuerdo a la actitud fisca que haces? Alexis: no Cul? Ninguno Fernando: no cual? ninguno Heriberto: no cual? ninguno Alexis B: si cual? con ms agilidad Jassiel: si Cul? Ms fuerte

Como te sientes al hacer actividad fsica? Alexis: cansado Fernando: cansado Heriberto: cansado Alexis B: con mucha fuerza Jassiel: con demasiada agilidad

Nivel de actividad actividades

Numero de

Numero de

sedentarios

Permanecer en reposo en los recreos y ver la tv. Ligeramente Colaborar en las activos tareas de matemticas 1 o 2 das a la semana o jugar durante los recesos Moderadamente Colaborar en las activos tareas domesticas o jugar los 7 das de la semana Muy activos Colaborar en las tareas de el campo o granjas uno de dos das a la semana o bien jugar todos los das tener competencia o partidas los fines de semana Extremadamente Colaborar en las activos tareas del campo todos los das caminar distancias considerables

hombres 0

mujeres 5

Debemos de comer sanamente de estos alimentos

Fase lll. Particpemos en una propuesta de mejora TABLA 1. ADOLECENTES DE 12 AOS

DESAYUNO COMIDA CENA

Pepino Manzana Camarones Chicharos Tortillas de harina

Brcoli Uvas Cerdo sin grasa Frijoles frescos Tortillas de harina de maz Tabla 2 adolescentes de 13 aos

Lechuga Mango Leche descremada Chicharos y avena

DESAYUNO

COMIDA

CENA

Tomate Limn Sardina fresca Frijoles Pan blanco

Calabacitas Aguacate Pollo sin piel Alubias Tortillas de harina Tabla 3.Adolecentes de 14 aos

Perejil fresco Naranja Leche Chicharos avenas

DESAYUNO

COMIDA

CENA

Perejil fresco Meln Queso fresco Chicharos Arroz blanco

Calabacitas Limn Res Frijoles frescos Tortillas de harina de trigo Tabla 4.Adolecentes de 15 aos

Pepino Manzana Leche descremada Chicharos avena

DESAYUNO

COMIDA

CENA

Rbano Pltano Huevo Chicharos Pan integral

Calabacitas Manzana Res Frijoles rojos enlatados Tortillas de harina de maz

Pepino Guayaba Leche Alubias Arroz blanco

En la alimentacin tambin incluye la jarra del buen beber que es muy importante para nuestro organismo.

En la alimentacin tambin se debe de tomar leche semidescremada mximo 2 vasos.

Estos nunca debemos de tomarlos aunque a veces no hacemos caso, por que adems de que nos nutren son dainas para el organismo.

Si tomamos mucho como esto que es el te a veces nos complica en la digestin y agravar malestares como la gastritis o colitis.

Estas bebidas deportivas o alcohlicas representado por no mas de 1 2 vaso por que contienen grasa o demasiada azcar (segn al caso).

El consumo de esta bebida no debe de excederse de 2 vasos.

Lo mximo que debemos de tomar de agua son 2 litros de agua al da, aunque no lo hacemos pero debemos de considerar que el agua es muy importante para nuestra vida la debemos de tomar enserio.

ALIMENTATE SANAMENTE COME FRUTAS Y VERDURAS.