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Dieta adelgazante
Desayuno Lunes
Infusion o Te 2 Rollitos de jamn y queso Infusion o Te 2 Tostadas con margarina y mermelada Light
Break
Bastoncitos de zanahorias
Comida
Ensalada de rcula con rollitos de jamon y queso de cabra
Break
4 nueces Te verde
Cena
Ensalada con brotes germinados (soja, alfalfa) Salmn fresco a la plancha
Celiaquia
La enfermedad celaca (EC) es una intolerancia permanente al gluten del trigo, cebada y centeno, en individuos predispuestos genticamente que dificulta la absorcin de los nutrientes. Para conseguir una dieta sin gluten es necesario recurrir a un consumo preferente de alimentos naturales: carnes, huevos, leches, pescado, legumbres, frutas, verduras y cereales sin gluten como el maz o el arroz. En la actualidad existe una amplia gama de productos especiales sin gluten: harinas de cereales para la elaboracin domstica, panes precocinados, pastas, pizzas, dulces, galletas, bizcochos, etc. Para realizar una dieta sin gluten es imprescindible leer y controlar detalladamente el etiquetado de los alimentos industriales.
Martes
Pieza de fruta
Mircoles
4 nueces Te verde
Jueves
Infusion o Te 2 Tostadas con margarina y mermelada Light Infusin o Te 50 gr de queso bajo en caloras
Pieza de fruta
Estofado de verduras (guisantes, habas, cebollas, 4 datiles judas verdes, patata) Te verde
Zumo de tomate Alcachofas al horno Ensalada con aguacate 2 costillas de cordero a la plancha 1 taza de consom Tortilla de perejil de un huevo
Viernes
Yogurt
biMann
Los alimentos de media maana y de media tarde, pueden ser sustituidos por productos biMann "entrehoras", como las galletas de chocolate Delice, los crackers de queso, los bombones crujientes de chocolate, las galletas de limn. Estos productos con fibra e hipocalricos, son enriquecidos con vitaminas y minerales, perfectos para utilizar entre horas.
Sbado
4 nueces Te verde
Domingo
Pizza vegetal