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Entrevista a Joe Dispenza: Podemos Reprogramar Nuestro Cerebro para Cambiar el Comportamiento
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La mayor a de las personas cree !ue las emociones son reales. Las emociones y los sentimientos son el producto "inal# el resultado de nuestras e$periencias. %i no &ay e$periencias nuevas o vividas de otra manera# vivimos siempre en la actualizaci'n de sentimientos pasados. %e trata del mismo proceso !u mico vez tras vez. (na pregunta !ue ayudar a a cambiarnos es: )!u* sentimiento tengo cada d a !ue me sirve de e$cusa para no cambiar+ %i las personas empiezan a decirse: yo puedo eliminar la culpa# la

verg,enza# las sensaciones de no merecer# de no valer-.. si podemos eliminar esos estados emocionales destructivos# empezamos a liberarnos# por!ue son estos estados emocionales los !ue nos impulsan a comportarnos como animales con grandes almacenes de recuerdos. )Cu/l es el mayor ideal de mi mismo+ )0u* puedo cambiar de mi mismo para ser me1or persona+ )2 !ui*n en la &istoria admiro y !ue !uiero emular+ Pero saber !uien !uieres ser no

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es su"iciente para cambiar tu cableado. 3ace algo m/s de veinte a4os# Joe Dispenza 5uno de los maestros de 6El %ecreto78# "ue arrollado por un todo terreno cuando participaba en un triatl'n. El diagn'stico de los cuatro ciru1anos !ue consult' coincid a# ten a !ue operarse inmediatamente# deb an implantarle barras de 3arrington 5de 9: a 3: cent metros desde la base del cuello &asta la base de la columna8# ya !ue la tomogra" a demostraba !ue la medula estaba lesionada y !ue podr a !uedarse paralizado en cual!uier momento. Dispenza# !ue era !uiropr/ctico# sab a muy bien lo !ue eso signi"icaba: una discapacidad permanente y# muy probablemente# con un dolor constante. %u decisi'n "ue arriesgada: intentar a ayudar a su cuerpo a !ue se recuperara de manera natural# conoc a bien todo lo concerniente a &uesos y m;sculos e ideo un plan de acci'n !ue inclu a auto &ipnosis# meditaci'n# una dieta !ue ayudara a sus &uesos a regenerarse y ciertos e1ercicios en el agua. %e recupero totalmente en un tiempo record y decidi' a&ondar en el tema. Durante oc&o a4os# estudi' las remisiones espont/neas de en"ermedades y le sorprendieron tanto los resultados !ue decidi' volver a la universidad para intentar e$plicar cient "icamente lo !ue &ab a descubierto: el poder de nuestro cerebro como director e1ecutivo del cuerpo. Joe Dispenza estudio <io!u mica en la (niversidad Rutgers de Ne= <runs=ic>le# en Nueva Jersey. obtuvo el doctorado en 0uiropr/ctica en la Li"e (niversity de 2tlanta# donde se licencio magna cum laude y recibi' el premio Clinical Pro"iciency Citation por la e$traordinaria calidad de su relaci'n con los pacientes. ?iembro de la @nternational C&iropractic 3onor %ociety# &a cursado estudios de postgrado en neurolog a# neuro"isiolog a# "unci'n cerebral# biolog a celular# gen*tica# memorizaci'n# !u mica cerebral# enve1ecimiento y longevidad. Desde ABBC &a dado con"erencias ante m/s de diez mil personas en AC pa ses de los cinco continentes. 2 "inales de

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mayo &ablara en ?adrid y <arcelona coincidiendo con la edici'n espa4ola de su libro# Desarrolla tu cerebro. 6Podemos cambiar la mentalidad al crear nuevos cableados en el cerebro y "ortalecerlos con nuestro pensamiento7 )C'mo empez' a interesarse por el cerebro+ 3e entrevistado a cientos de personas !ue &an sido diagnosticadas con en"ermedades Dtumores malignos y benignos# en"ermedades cardiacas# diabetes# alteraciones respiratorias# &ipertensi'n arterial# colesterol alto# dolores musculo es!uel*ticos# raras alteraciones gen*ticas para las !ue la ciencia m*dica no tiene soluci'n-D# pero cuyo cuerpo se &a regenerado por si solo sin la ayuda de una intervenci'n m*dica convencional# como la cirug a o los "/rmacos. )?ilagro+ Ebserve !ue una de las causas principales de esas remisiones espontaneas era !ue &ab an cambiado su "orma de pensar# as !ue volv a la universidad e &ice la carrera de neurociencias para poder e$plicar !ue es lo !ue ocurr a. Cuando a"irmo !ue nuestros pensamientos se convierten literalmente en materia# me baso en la m/s pura vanguardia cient "ica. </sicamente# esos individuos cambiaron la ar!uitectura neurol'gica de su cerebro. Estimulante curiosidad la suya Fodas esas personas !ue ten an una remisi'n espontanea compart an cuatro cualidades especi"icas. Lo primero es !ue todas aceptaron# creyeron y entendieron !ue &ab a una inteligencia superior dentro de ellos# da igual si la cali"icaban de divina# espiritual o subconsciente. Lo segundo es !ue todas aceptaron !ue "ueron sus propios pensamientos y sus propias reacciones las !ue crearon su en"ermedad# y puedo &ablar y citar estudios sobre
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cual!uiera de estos temas durante media &ora. 3ay un "loreciente campo cient "ico llamado psicoDneuroinmunolog a !ue demuestra la cone$i'n e$istente entre la mente y el cuerpo. Le creo# pero avancemos en sus conclusiones. La tercera caracter stica com;n es !ue cada persona decidi' reinventarse a si misma para llegar a ser otro# y los estudios actuales en neurociencias muestran !ue esto es totalmente posible. Por ;ltimo# ten an en com;n !ue durante el periodo en !ue intentaban meditar o imaginar en !ue !uer an convertirse# &ubo tiempos largos en !ue perdieron la noci'n del tiempo y el espacio. )G eso !ue signi"ica+ El l'bulo "rontal representa un H:I ciento de la totalidad del cerebro# y cuando estamos de verdad concentrados o "ocalizados# el l'bulo "rontal act;a como un control de volumen. Como tiene cone$iones con todas las dem/s partes del cerebro# puedo reba1ar el volumen del tiempo y del espacio. En otras palabras# los circuitos !ue tienen !ue ver con mover tu cuerpo# sentirlo# percibir lo !ue &ay "uera y percibir el tiempo pasan a un segundo plano# y el pensamiento se convierte en la e$periencia en s # es m/s real !ue cual!uier otra cosa. De este modo el l'bulo "rontal elimina todo lo !ue no es prioritario para "ocalizarse en un ;nico pensamiento# y es en ese momento en !ue el cerebro re&ace su cableado. )En !ue se traduce+ 2!uello en lo !ue pensamos y en lo !ue concentramos nuestra atenci'n con m/s "recuencia es lo !ue nos de"ine a escala neurol'gica. (n reciente estudio demuestra !ue las grandes ideas surgen cuando uno est/ rela1ado# pensando en otras cosas.

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Entre la intenci'n y el rendirse. 2ntes se cre a !ue la parte derec&a del cerebro es la parte emocional o sentimental# el lado creativo# y la iz!uierda# la racional o l'gica. Pero de &ec&o# el lado derec&o del cerebro es el responsable de procesar la novedad cognitiva# las nuevas ideas !ue# cuando ya est/n memorizadas# cuando se convierten en "amiliares# pasan al lado iz!uierdo del cerebro. Es lo !ue conocemos como rutina cognitiva. )Cambiar las marc&as del coc&e+ Fodas esas cosas !ue &acemos sin pensar# si. Esa es la raz'n de !ue cuando un ne'"ito escuc&a m;sica la oiga con el lado derec&o del cerebro# pero un m;sico pro"esional lo &aga con el iz!uierdo. Esto signi"ica !ue tenemos la oportunidad de aprender cosas nuevas y recordarlas# es la manera !ue tiene la evoluci'n de &acer conocido lo desconocido. Podemos cambiar nuestra mentalidad. 2l crear nuevos cableados y "ortalecerlos con nuestro pensamiento# d/ndoles prioridad# los !ue no utilizamos tienden a desaparecer. (sted &abla de inteligencia espiritual# )!u* es eso# como lo e$plica desde un punto de vista cient "ico+ No &ay nada m stico en ello. %e trata de la misma inteligencia !ue organiza y regula todas las "unciones corporales. Esta "uerza &ace !ue nuestro coraz'n lata ininterrumpidamente unas cien mil veces cada d a sin !ue nosotros pensemos si!uiera en ello# y se encarga de las sesenta y siete "unciones del & gado# aun!ue la mayor a de la gente ni si!uiera sabe !ue ese 'rgano realiza tantas tareas. Esta inteligencia sabe c'mo mantener el orden entre las c*lulas# los te1idos# los 'rganos y los sistemas corporales# por!ue &a sido ella !uien &a creado el cuerpo a partir de dos c*lulas individuales. )El poder !ue da origen al cuerpo es el poder !ue lo mantiene y lo sana+

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El cerebro no puede cambiar el cerebro por!ue es solo un 'rgano# y la mente no puede cambiar el cerebro por!ue es un producto del cerebro. 2s !ue tiene !ue e$istir algo !ue est/ operando en el cerebro para !ue cambie la mentalidad. )C'mo de"ine ese algo+ Ja# 1a# 1a# esa es una pregunta muy "ilos'"ica# dos botellas de vino y !uiz/ cuatro &oras# por!ue se trata de la b;s!ueda del ser. Pero por el momento es curiosamente la ciencia la !ue nos permite e$plicar !ue e"ectivamente tenemos control sobre nuestra mente y nuestro cerebro# es decir# !ue no somos un e"ecto de nuestros procesos biol'gicos sino una causa. </sicamente# m/s all/ de mis estudios sobre las remisiones espontaneas de en"ermedades# lo !ue intento transmitirle es !ue nuestros pensamientos provocan reacciones !u micas !ue nos llevan a la adicci'n de comportamientos y sensaciones y !ue cuando aprendemos como se crean esos malos &/bitos# no solo podemos romperlos# sino tambi*n reprogramar y desarrollar nuestro cerebro para !ue aparezcan en nuestra vida comportamientos nuevos )G la predestinaci'n gen*tica+ La investigaci'n cient "ica de vanguardia est/ mostrando !ue la gen*tica tiene la misma plasticidad !ue el cerebro. Los genes son como interruptores# y es el estado !u mico en !ue vivimos el !ue &ace !ue algunos est*n encendidos y otros apagados. %e &a realizado un estudio muy interesante en Jap'n con en"ermos dependientes de la insulina tipo dos !ue mostraba como los en"ermos sometidos a programas de comedia normalizaban su nivel de az;car en sangre sin necesidad de insulina. Jeinticuatro genes activados solo por el &ec&o de re rse. Los genes son igual de pl/sticos !ue nuestro te1ido neuronal. )Cada vez !ue pensamos "abricamos sustancias !u micas+ 2si es# y estas sustancias a su vez son se4ales !ue nos permiten sentir e$actamente como
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est/bamos pensando. 2s !ue si tienes un pensamiento de in"elicidad# al cabo de unos segundos te sientes in"eliz. El problema es !ue en el momento en !ue empezamos a sentir de la manera en !ue pensamos# empezamos a pensar de la manera en !ue nos sentimos# y eso produce aun m/s !u mica. (n c rculo vicioso %i# y as se crea lo !ue llamamos el estado de ser. La repetici'n de estas se4ales &ace !ue algunos genes est*n activados y otros apagados. ?emorizamos este estado como nuestra personalidad# as !ue la persona dice: 6%oy una persona in"eliz# negativa# o llena de culpa7# pero en realidad lo ;nico !ue &a &ec&o es memorizar su continuidad !u mica y de"inirse como tal. Nuestro organismo se acostumbra al nivel de sustancias !u micas !ue circulan por nuestro torrente sangu neo# rodean nuestras c*lulas o inundan nuestro cerebro. Cual!uier perturbaci'n en la composici'n !u mica constante# regular y con"ortable de nuestro cuerpo dar/ como resultado un malestar. Estamos enganc&ados a nuestra !u mica interna. %i# &aremos pr/cticamente todo lo !ue est* en nuestra mano# tanto consciente como inconscientemente y a partir de lo !ue sentimos# para restaurar nuestro e!uilibrio !u mico acostumbrado. Es cuando el cuerpo ya manda sobre la mente. )Propone cambiar la !u mica cerebral con nuestro pensamiento+ Es una parte de mi traba1o# no se trata solo de cambiar la !u mica cerebral# tambi*n los circuitos cerebrales# el cableado. %i podemos "orzar al cerebro a pensar con otros patrones o secuencias# estamos creando una nueva mente. El principio de la neurociencia es !ue si las c*lulas neuronales se activan con1untamente# se entrelazan creando una cone$i'n m/s permanente.

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(na persona ante una situaci'n# por nueva !ue sea# recurre a esa cone$i'n# es decir# repite el mismo pensamiento una y otra vez y da las mismas respuestas# su cerebro no cambia# vive con la misma mente cada dia. )Como interrumpir el ciclo+ 2 trav*s del proceso de conocimiento y de la e$periencia podemos cambiar el cerebro. Es buena idea e$aminar constantemente !ue podemos cambiar dentro de nosotros. %i cada ma4ana nos plante/ramos cual es la me1or idea !ue podemos tener de nosotros mismos# tendr amos otro tipo de mundo. )0ue preguntas debemos &acernos para sentir de otra manera+ La mayor a de las personas cree !ue las emociones son reales. Las emociones y los sentimientos son el producto "inal# el resultado de nuestras e$periencias. %i no &ay e$periencias nuevas o vividas de otra manera# vivimos siempre en la actualizaci'n de sentimientos pasados. %e trata del mismo proceso !u mico vez tras vez. (na pregunta !ue ayudar a a cambiarnos es: )!ue sentimiento tengo cada d a !ue me sirve de e$cusa para no cambiar+ %i las personas empiezan a decirse: yo puedo eliminar la culpa# la verg,enza# las sensaciones de no merecer# de no valer-.. si podemos eliminar esos estados emocionales destructivos# empezamos a liberarnos# por!ue son estos estados emocionales los !ue nos impulsan a comportarnos como animales con grandes almacenes de recuerdos. )Cu/l es el mayor ideal de mi mismo+ )0u* puedo cambiar de mi mismo para ser me1or persona+ )2 !ui*n en la &istoria admiro y !ue !uiero emular+ Pero saber !uien !uieres ser no es su"iciente para cambiar tu cableado. No. El conocimiento es lo !ue precede a la e$periencia. 2prender una in"ormaci'n es

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personalizarla y aplicarla. Debemos modi"icar nuestro comportamiento para poder tener una nueva e$periencia !ue a su vez crea nuevas emociones. El conocimiento es para la mente. la e$periencia# para el cuerpo. Fenemos !ue ense4ar al cuerpo lo !ue la mente &a entendido intelectualmente. %i seguimos repitiendo esa e$periencia# se arc&iva en un sistema nuevo en el cerebro# y eso permite pasar del pensar al &acer# al ser. El siguiente paso es cambiar &/bitos de comportamiento# tiene !ue &aber acci'n. El &/bito m/s grande !ue tenemos !ue romper es el de ser nosotros mismos# por!ue la neurociencia y la psicolog a dicen !ue la personalidad ya est/ "ormada antes de los 3K a4os# eso signi"ica !ue tenemos los circuitos &ec&os para poder en"rentarnos a cual!uier situaci'n y# por lo tanto# vamos a pensar# a sentir y actuar de la misma manera el resto de nuestros d as. Pero los ;ltimos estudios muestran !ue es posible cambiar la personalidad en todas las etapas de la vida# para eso &ay !ue convertir el &abito inconsciente en algo consciente# llegar a tener conciencia de esos pensamientos y sentimientos inconscientes. )Eso son 9: a4os de psicoan/lisis+ 2un!ue llegues a entender intelectualmente !ue tu padre era muy dominante# eso no cambia tu condici'n. El primer paso siempre es aprender. ?ientras vamos aprendiendo nueva in"ormaci'n y empezamos a pensarla# la contrastamos con nuestras creencias y la analizamos# estamos cambiando nuestro cableado# construyendo una nueva mente. (na vez esa nueva mente est/ establecida# tenemos !ue empezar a pensar como mostrarla# y a& entra el cuerpo. Cual!uier proceso de cambio re!uiere el desaprender y el reaprender.

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