Lunes

Martes

Mircoles

Jueves
Da 1

Viernes
Da 2 1. Caracolas con salsa de tomate. 2. Croquetas de bacalao con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Fruta / Pan.
Prot:19g, Gras:20.8g H.Carb:122.5g, KCal:753.2

Da 5 1. Sopa de cocido con verduras y lluvia.

Da 6 1. Potaje de garbanzos con acelgas.

Da 7 1. Espirales con salsa de tomate.

Da 8 Ensalada. 1. Crema de verduras natural de temporada con picatostes. 2. Salchichas caseras de pollo encebolladas con tomate y patatas fritas. 3. Fruta / Pan.
Prot:23.1g, Gras:40.5g H.Carb:86.8g, KCal:804.1

Da 9 1. Arroz con zanahoria, guisantes y maz.

2. Filete de pescado con patatas fritas y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Lcteo / Pan.
Prot:27.4g, Gras:22.1g H.Carb:74.2g, KCal:605.3

2. Crujientes de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

2. Tortilla de calabacn con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Fruta / Pan.
Prot:25g, Gras:26.8g H.Carb:104g, KCal:757.2

2. Lomo de perca al horno con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

3. Fruta / Pan.
Prot:31.4g, Gras:25.5g H.Carb:106.2g, KCal:779.9

3. Fruta / Pan.
Prot:26.1g, Gras:12.3g H.Carb:114.8g, KCal:674.3

Da 12 1. Macarrones con atn y salsa de tomate.

Da 13 1. Arroz blanco con salsa de tomate. 2. Filete de fogonero con crema de verduras y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Fruta / Pan.
Prot:25.5g, Gras:15.9g H.Carb:106.6g, KCal:671.5

Da 14 1. Olla de legumbres con acelgas. 2. Pechuga de pollo a la plancha con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

Da 15 1. Crema de puerro y zanahoria. 2. Filete de marrajo empanado con patatas fritas y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan.
Prot:31.2g, Gras:27.8g H.Carb:88.4g, KCal:728.6

Da 16 1. Fideu a la marinera con atn y calamar. 2. Salchichas frankfurt de pollo al horno con ketchup y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

2. Tortilla de queso con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

3. Lcteo / Pan.
Prot:38g, Gras:38.5g H.Carb:97.9g, KCal:890.1

3. Fruta / Pan.
Prot:43.2g, Gras:16.9g H.Carb:92.4g, KCal:694.5

3. Fruta / Pan.
Prot:37.8g, Gras:29.2g H.Carb:101g, KCal:818

Da 19 Da 20 1. Lentejas huertanas con 1. Espaguetis con salsa de verdura. tomate y queso rallado. 2. Varitas de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Lcteo / Pan.
Prot:37.2g, Gras:22.9g H.Carb:102.2g, KCal:763.7

Da 21 Ensalada. 1. Sopa de cocido con garbanzos y estrellitas.

Da 22 1. Arroz con verduras.

Da 23 Ensalada. 1. Crema popeye de espinacas con picatostes. 2. Filete de pescado con caracolas al organo de guarnicin. 3. Fruta / Pan.
Prot:27.1g, Gras:15g H.Carb:90.6g, KCal:605.8

2. Tortilla de atn con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Fruta / Pan.
Prot:30.7g, Gras:28.1g H.Carb:102.5g, KCal:785.7

2. Muslo de pollo al horno con patatas fritas. 3. Fruta / Pan.

Prot:53.2g, Gras:25.8g H.Carb:92.1g, KCal:813.4

2. Filete de tilapia al horno con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan.
Prot:25.7g, Gras:19.4g H.Carb:102.8g, KCal:688.6

Da 26 1. Guisado de verduras con patata y pasta.

Da 27 1. Espirales con salsa de tomate y queso rallado.

Da 28 Ensalada. 1. Crema de calabacn con picatostes.

Da 29 1. Sopa de cocido con garbanzos y fideos.

Da 30

2. Fritura Coes: 2 rabas, 2 bocaditos de bacalao y 1 2. Tortilla a la francesa con 2. Filete de emperador a la 2. Tortilla a la francesa con miniempanadilla con ensalada de lechuga, plancha con ensalada de patatas y ajetes salteados. mayonesa y ensalada de tomate, zanahoria y maz. lechuga, tomate, zanahoria lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. y maz. 3. Lcteo / Pan.
Prot:23.5g, Gras:25g H.Carb:75g, KCal:619

MEN ESPECIAL FIN DE CURSO

3. Fruta / Pan.
Prot:36.9g, Gras:20.7g H.Carb:103g, KCal:745.9

3. Fruta / Pan.
Prot:19g, Gras:22.5g H.Carb:79.8g, KCal:597.7

3. Fruta / Pan.
Prot:20.8g, Gras:35.3g H.Carb:89.8g, KCal:760.1

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